Режим дня на неделю для школьника таблица: Распорядок дня школьника — шаблон для заполнения: распечатать и скачать

Отлично, если возле дома есть парк или детская площадка. Сейчас малыш уже достаточно взрослый, чтобы не просто сидеть в коляске, а самостоятельно передвигаться, играть со своими игрушками, с помощью родителей кататься на качелях.

Помните о безопасности ребенка и следите, чтобы он постоянно находился в поле вашего зрения. Позаботьтесь о том, чтобы захватить на прогулку все необходимые вещи, включая запасные памперсы, воду и легкий перекус.

Как правильно организовать физическую активность в течении дня

Скелет и мышцы ребенка постоянно растут. В годик режим дня ребенка должен включать физическую активность. Тогда тело будет формироваться правильно, а иммунитет малыша укрепится.

12-месячный ребенок не должен становиться объектом строгой муштры. Старайтесь преподносить все упражнения в игровой форме, тогда он будет заниматься с большим удовольствием. Если малыш любит музыку, можно использовать ее в качестве фона.

Физическая активность детей этого возраста включает:

• Упражнения, когда малыш ползает в разных направлениях, взбирается на кресло или диван, а потом аккуратно слезает с них. Чтобы мотивировать ребенка больше двигаться, вы можете положить на некотором расстоянии от него любимую игрушку.
• Ходьбу. Чтобы малышу не было скучно, дайте ему небольшую коляску или детский велосипед. Обычная сушилка для белья оказалась отличной игрушкой и опорой при ходьбе — многие дети любят катать ее по дому.
• Игры с мячом. Это может быть подобие футбола или перекидывание мяча из рук в руки от взрослого к ребенку и обратно.
• Приседания. Делайте это вместе с малышом. Например, взявшись с двух сторон за обруч или палку.
• Перешагивания через предметы. В первое время лучше использовать маленькие предметы вроде кубиков в качестве препятствия и руку взрослого как опору. Со временем ребенок научится самостоятельно сохранять равновесие и перешагивать через препятствия большего размера.

Убедитесь, что проветрили комнату перед тем, как заниматься в ней с малышом. Проследите, чтобы ребенок был в удобной одежде, которая не сковывает движения.

Как организовать гигиенические процедуры в течении дня

Наступил возраст, когда малыш начинает формировать свои привычки, в том числе гигиенические.

Режим дня ребенка должен включать ежедневные базовые действия:

• Чистить зубы
• Умывать лицо
• Мыть руки перед едой

Купание — процедура, которую не обязательно проводить каждый день, но и она является важной частью гигиены ребенка. Захватите игрушки для ванны, которые малыш особенно любит, используйте средства, безопасные для детской кожи. Все шампуни, гели и пенки для купания бренда Моё Солнышко® проверены и одобрены педиатрами. Гипоаллергенный состав безопасен для кожи малыша.

Примеры распорядка дня в 1 год

Вариант распорядка дня 1 (двойной дневной сон)

1. 7:00-7:30

   Пробуждение, легкий перекус

2. 7:30-8:00

   Гигиенические процедуры, туалет

3. 8:00-10:00

   Утренняя физическая активность

4. 10:00-10:30

   Завтрак

5. 10:30-12:00

   Дневной сон (часть 1)

6. 12:00-14:00

   Прогулка

7. 14:00-14:30

   Обед

8. 14:30-15:30

   Развивающие игры, рисование, чтение

9. 15:30-17:00

   Дневной сон (часть 2)

10. 17:00-17:30

    Полдник

11. 17:30-19:00

    Вечерняя физическая активность, подвижные игры

12. 19:00-19:30

    Ужин

13. 18:30-20:30

    Прогулка, спокойные игры, чтение

14. 20:30-21:30

    Подготовка ко сну

15. 21:30-7:00
    Ночной сон

Вариант распорядка дня 2 (один дневной сон)

1. 7:00-7:30

   Пробуждение, легкий перекус

2. 7:30-8:00

   Гигиенические процедуры, туалет

3. 8:00-10:00

   Утренняя физическая активность

4. 10:00-10:30

   Завтрак

5. 10:30-12:30

   Прогулка

6. 12:30-13:00

   Обед

7. 13:00-14:30

   Сон

8. 14:30-15:30

   Развивающие игры, рисование, чтение

9. 15:30-16:00

   Полдник

10. 16:00-17:00

    Прогулка

11. 17:00-19:00

    Вечерняя физическая активность, подвижные игры

12. 19:00-19:30

    Ужин

13. 18:30-20:30

    Спокойные игры, чтение

14. 20:30-21:30

    Подготовка ко сну

15. 21:30-7:00

    Ночной сон

Не стоит привязываться к предложенному расписанию. Всегда отталкивайтесь от самочувствия ребенка, его потребностей и собственных нужд. Режим дня создан для того, чтобы облегчить всем жизнь, а не загонять в жесткие рамки.

#уход  #здоровье  #cоветы 

‹Предыдущая ›Следующая

Советуем также почитать

Как научить ребенка говорить

Как уложить ребенка спать

Сопутствующие товары

Зубная паста «Первый зубик»

40 гр

Шампунь «Сочный мандарин»

400 мл

Крем-гель детский «Малиновое облако» для купания и душа

400 мл

Крем детский Баю-Баюшки®

100 мл

Студенческое руководство по продуктивности – Блог Clockify

Учиться достаточно, чтобы достичь своих целей и амбиций, может быть проблемой, особенно если вы неправильно структурируете свое время.

Вы можете обнаружить, что откладываете дела на потом или тратите слишком много времени на неважные дела. Это не только оставит вам меньше времени на учебу, но и скажется на вашем времени сна и пищевых привычках.

Чтобы убедиться, что у вас есть достаточно времени для качественного сна, еды, учебы, а также для общения и отдыха, сохраняя при этом продуктивность, вот несколько лучших советов по организации для студентов.

Содержание

Планируйте свои дни

Планирование учебного времени важно, но также важно иметь четкий план на весь день, , чтобы успеть выполнить все важные дела. В идеале вам следует:

Составлять список дел на каждый день заранее

Просыпаться раньше, чтобы составить список дел каждый день, только отнимет у вас сон, поэтому лучше составить список дел списки по вечерам, перед сном.

Просто перечислите все дела, которые вам нужно будет выполнить на следующий день, например:

• закончить домашнее задание к первому уроку дня
• посетить занятия
• отредактировать для контрольной, запланированной на завтра
• закончить сочинение, которое должно быть сдано послезавтра
• провести исследование для отчета о книге
• составить анкету для исследования, которое вы проводите для класса
• посетить лекцию приглашенного лектора

Завтра, когда вы закончите каждый из этих пунктов в вашем списке, вычеркните их или поставьте рядом с ними галочку. Таким образом, вы сохраните ощущение прогресса, наблюдая, как количество невыполненных задач уменьшается в течение дня.

Если вы отметите все задачи до того, как рабочий день будет выполнен, вы почувствуете прилив успеха и получите стимул продолжать хорошую работу со своими будущими списками дел.

После составления простого списка дел также важно отметить часы, когда вы будете заниматься этими задачами, чтобы иметь представление о своем дне.

Составьте свой план на день с почасовым расписанием

Что отличает почасовое расписание от обычного списка дел, так это то, что вы включаете свои повседневные дела (завтрак , чистить зубы, принимать душ), а не только свои задачи.

Пример почасового расписания студентов

• 7:00 — вставать пораньше, чтобы начать день заранее, как и многие успешные люди прошлого и настоящего
• 7:30 — почистить зубы и принять душ
• 8:00 – позавтракайте, потому что это даст первоначальный заряд энергии, который вам понадобится на предстоящий день
• 8:20 – закончите домашнее задание к первому классу посетить первое занятие
• 10:00 – посетить второе занятие
• 11:30 – пойти на обед
• 12:00 – закончить сочинение, которое нужно сдать на следующий день
• 13:00. – откорректировать тест, назначенный на завтра
• 15:00. – пообщаться с друзьями за чашечкой кофе
• 15:30 – посетить лекцию приглашенного лектора
• 17:00 – упражнение
• 18:30 – иди ужинать
• 19:30 – составить анкету для исследования, которое вы проводите для класса
• 20:30. – исследование для отчета о книге
• 9:30 вечера. – приготовьтесь ко сну и расслабьтесь в течение дня
• 22:30. – ложитесь спать

Ставьте перед собой четкие цели на каждый день

Цели – это то, что дает вам мотивацию двигаться вперед, поэтому очень важно, чтобы вы их решали. Например, повторение теста по экономике поможет вам пройти его, что повысит ваши оценки, и у вас будет больше времени, чтобы расслабиться и отдохнуть, вместо того, чтобы готовиться к повторной сдаче теста.

Вы также можете установить отдельные личные цели, над которыми будете работать каждый день. Например, это может быть ежедневная тренировка не менее 30 минут, чтение 20 страниц книги, нахождение времени для своего творческого хобби и тому подобное.

В любом случае помните, что есть определенные действия, которые вы можете выполнить для достижения своих высших целей — для этого вы можете использовать принцип Парето. Согласно ему, 20% правильных усилий могут принести 80% результата. Итак, убедитесь, что большая часть ваших усилий и действий направлена ​​на достижение правильной цели — это может быть написание курсовой работы, которая приносит 80% вашей оценки.

Как справиться с отвлекающими факторами

Ничто так не мешает концентрации и сосредоточенности, как отвлекающие факторы, а цифровые устройства и социальные сети в целом являются одними из главных виновников, которых следует избегать.

Цифровые устройства

Хотя кажется, что использование ноутбуков и цифровых устройств в классах полезно, поскольку логика подсказывает нам, что таким образом учащиеся делают заметки быстрее и автоматизируют большую часть процесса создания заметок, эта практика на самом деле имеет пару падений:

• Согласно одному исследованию Массачусетского технологического института, студенты, которым не разрешалось использовать свои цифровые устройства на экзаменах, на самом деле справлялись лучше.
• Согласно другому исследованию, проведенному Лондонской школой экономики, запрет мобильных телефонов в школах полностью улучшает результаты тестов учащихся — в исследовании это особенно верно для учащихся с низкой успеваемостью.
• Один из опросов показал, что внимание учащихся во многом зависит от их активности в телефоне — если их постоянно отвлекают вибрации, вспышки и гудки, исходящие от их телефонов, они могут удерживать внимание только в течение 3 минут.

В связи с этим лучше оставить свои цифровые устройства и мобильные телефоны на время после занятий, а затем использовать их только для приложений для повышения производительности, онлайн-поисков для работы и других действий, которые приносят пользу вашей учебе.

Социальные сети и Netflix

Facebook, Instagram и Twitter — большие траты времени, но не такие большие, как вы думаете: согласно одному опросу, большинство студентов колледжей проводят в социальных сетях около часа. Тем не менее, это примерно 7 часов в неделю, которые вы могли бы потратить на другие занятия — если не на учебу, то на чтение книг, медитацию, творческие увлечения и другие более полезные занятия.

Тревожным является то, что около 11% тратят более 6 часов на Facebook, около 8% тратят столько же времени на Instagram и 3,4% тратят его на Twitter. Самым большим отвлечением в Интернете является Netflix — около 92% студентов колледжей США используют учетную запись Netflix, что в результате может привести к запойному просмотру и ухудшению качества сна.

Решением этой проблемы было бы оставить Netflix и социальные сети на выходные и праздничные дни, если вы обнаружите, что не можете полностью отказаться от них. Они могут даже послужить вам наградой после напряженных периодов времени, насыщенных учебой — в конце такого дня просмотрите ленту в Instagram или посмотрите один эпизод вашего любимого телешоу — но обязательно держите его в одном.

Узнайте, к какому типу учащихся вы относитесь

У каждого свой уникальный стиль обучения, но в более широком смысле все учащиеся принадлежат к одной из следующих 4 групп согласно опроснику Варка:

Визуальный

Визуальный учащиеся стремятся учиться, видя – графики, диаграммы, инфографика, таблицы могут помочь им запомнить материал предмета. Если вам нужно видеть данные, чтобы запомнить их, и у вас есть привычка визуализировать новую информацию при ее изучении, скорее всего, вы визуальный ученик — вы всегда должны стремиться изучать новый материал с помощью визуальной формы.

Кинестетический

Кинестетический учащийся лучше всего учится на опыте. Эксперименты, практические тесты, поиск решений, научные проекты и любой практический опыт — лучший способ для этого типа учащихся сохранить знания. Если вам трудно усидеть на месте и вы обнаружите, что должны принимать участие в процессе, который вы изучаете, или в выполнении тестов, вы, вероятно, кинестетический ученик.

Слуховой

Слуховые учащиеся лучше запоминают информацию, когда слышат ее вслух, поэтому посещение уроков, дискуссий, запись лекций на пленку и прослушивание этих записей являются для них лучшей практикой. Если вы читаете вслух во время учебы и действительно запоминаете информацию таким образом, вы, вероятно, аудиальный ученик.

Чтение/Письмо

Учащиеся, которые лучше запоминают информацию из письменных слов, учатся чтению/письму – учебники и раздаточные материалы, раздаваемые в классе, являются для них наиболее эффективным способом обучения. Если вы делаете много заметок, создаете списки дел, перечисляете задачи, вы, вероятно, относитесь к этому типу учеников.

Каждый из этих типов имеет предпочтения в отношении определенного подхода к обучению и должен соответствующим образом корректировать свои учебные привычки. Вы, скорее всего, принадлежите по крайней мере к одному из четырех типов, но вы также можете быть смешанным — учеником, который находит наибольшую ценность в таблицах, но также многому учится из заметок, сделанных в классе. Или ученик, который читает вслух, но должен опробовать каждую теорию лично. Как только вы осознаете свои привычки и определите свой тип, обязательно следуйте правилам успешного сохранения информации для вашего типа учащихся.

Отслеживайте время, необходимое для освоения любого предмета.

Время — самый ценный актив для студентов, и если вы хотите добиться высоких результатов в учебе, помните, что тайм-менеджмент играет ключевую роль. Если вы хотите автоматизировать отслеживание времени, затрачиваемого на различные действия, вы можете обратиться к Clockify, как к бесплатному программному обеспечению для отслеживания времени, которое поможет вам управлять временем наилучшим образом. Отслеживая время, вы можете:

Сосредоточиться

Знать, когда вы должны отслеживать время, означает знать, когда вы должны начать учиться.

Если вы являетесь пользователем Mac, вы сможете устанавливать напоминания в Clockify, и они скажут вам начать отслеживать время — это может послужить вам напоминанием о начале учебы.

Например, вы хотите заниматься каждый день с 9 до 12 часов. в период экзаменов. Просто установите время начала и окончания напоминания, и вы будете получать уведомления о запуске таймера в 9 часов утра и его остановке в 12 часов дня. – таким образом, вы почувствуете необходимость учиться в это время.

Если вы хотите проводить субботу и воскресенье за ​​досугом, просто отключите напоминания в настройках предпочтений.

Определите часы пиковой производительности

Просто отслеживайте время, которое требуется вам для завершения части материалов в ваши обычные учебные часы, например, по утрам. После того, как вы отследите свое время в течение нескольких дней по утрам, проанализируйте свои результаты на панели инструментов и посмотрите, сколько времени у вас уходит на учебную деятельность. Если вы обнаружите, что вам требуется много времени, чтобы решить простые математические задачи, когда вы начинаете работать над ними в 9 утра, вы, вероятно, не жаворонок — вам следует распределить эти действия на более позднее время в течение дня.

Оптимизируйте учебу

Воспользуйтесь интеграциями расширения Clockify для Chrome, чтобы объединить Clockify с другими приложениями для повышения производительности (Trello, Todoist, приложения Google, Evernote и т. д.).

Вы также можете упростить учебу, используя обычные функции приложения. Вы можете создать:

• проекты для каждого предмета, который у вас есть (например, экономика, французский язык, физика)
• теги для всех действий, которые вы делаете для расширения своих знаний по этим предметам (исследования, написание, пересмотр, изучение)
• задач по каждому предмету, для изучения, повторения глав учебника или решения математических задач

Всякий раз, когда вы переключаетесь с одного занятия на другое, просто добавьте соответствующий проект, задачу и тег, и начните отслеживать время.

Позже вы можете перейти в отчеты, отфильтровать по конкретному проекту, задаче или тегу и посмотреть, насколько хорошо вы справляетесь по каждому параметру — например, сколько времени вы потратили на подготовку к конкретному экзамену в течение недели.

Улучшите планирование

Узнайте, сколько времени вам нужно, чтобы освоить предмет в целом, для дальнейшего использования – таким образом вы узнаете, достаточно ли у вас было времени, чтобы освоить материалы для теста. Если вы превзошли свою оценку, вы будете знать, что вам нужно больше времени для изучения этого предмета, поэтому в следующий раз вы начнете раньше.

Чтобы получить четкий ответ на этот вопрос, просто зайдите в каждый Проект (предмет) и выставьте оценки – вы можете поставить оценку всему предмету, или разбить его на задания (разделы учебника, или виды упражнений для отработки ). Затем вы сможете устанавливать индивидуальные оценки только для этих задач. Таким образом, вы сможете отслеживать свои результаты в режиме реального времени и сравнивать их со своими оценками.

Улучшение командной работы

Время от времени перед вами стоит задача провести групповое исследование, подготовить отчет для семинара или презентацию, и вы должны убедиться, что каждый выполняет свою часть работы. В Clockify вы можете создать презентацию как новый проект, добавить одноклассников в качестве членов команды и назначить им определенные задачи.

Вы можете оценить время, которое потребуется всем для выполнения своих задач, и убедиться, что все соблюдают сроки.

Дополнительные советы перед экзаменами

Время экзамена может быть напряженным, особенно если вам предстоит сдать большое количество экзаменов за короткий промежуток времени. Вам нужно будет найти время для изучения, повторения и фактического участия в экзаменах, что на самом деле не оставляет вам много времени ни на что другое. Тем не менее, вам придется находить время для сна и еды, чтобы не только работать лучше, но и сохранять свое здоровье.

Таким образом, помимо планирования всего, избегания отвлекающих факторов, отслеживания своего времени, обучения на основе вашего типа ученика, вы также должны следовать этим правилам:

Тщательно оцените свою рабочую нагрузку

Точно так же, как и во время обычных занятий, планирование будет вашим лучшим другом во время экзаменов, хотя большая часть вашего времени теперь будет посвящена чистой учебе. Лучше всего записывать в планировщике дни и время сдачи экзаменов: таким образом вы получите представление о том, сколько времени у вас действительно есть, чтобы все закончить.

Например, если вы планируете экзамены за три недели до экзамена, вы можете обнаружить, что у вас есть 16 дней до первых двух экзаменов и 17 дней до третьего экзамена. Как только у вас будут временные рамки, вам просто нужно разбить учебный материал на управляемые фрагменты, распределенные по каждому из дней, которые у вас остались до экзаменов.

Грубо говоря, если вам нужно поработать над 15 различными задачами по физике, вы должны сосредоточиться на каждой задаче в один из 15 дней до экзамена. Или, если другой предмет является более сложным, чем физика, вы посвятите часть учебного времени экстрасенсов этому более сложному предмету; важно определить свои слабые места и уделять им больше времени.

Зная, сколько времени у вас есть до экзамена и сколько учебного материала вам нужно пройти, вы будете чувствовать себя уверенным, что закончите все вовремя. расписание.

Планирование рабочей нагрузки

Теперь, когда вы проанализировали учебный материал и определились с количеством дней, в течение которых вы будете готовиться к каждому экзамену, вы должны составить список дел на каждый день с указанием времени, отведенного для каждого вида деятельности:

• составьте почасовое расписание для каждого предмета, и каждый день вы будете над ним работать
• вы можете запланировать свою работу в Календаре Google, чтобы отслеживать ее в какой-то момент отстать (пропустить главу или урок), обязательно запланируйте этот материал на другой день
• вы можете выделить время в конце дня для вопросов и проблем, которые у вас возникли по определенным частям предмета – вы также можете использовать это время для дополнительной проверки уже готового материала
• Не забудьте выделить учебное время для ваши продуктивные часы пик — вы можете заставить себя заняться учебой первым делом с утра, но это может не соответствовать вашему естественному, биологическому прайм-тайму.

Пересмотры

Пересмотры важны, если вы хотите, чтобы ваши знания закрепились, поэтому вы должны выделить некоторое время в своем расписании только для этого. Лучше всего планировать свою рабочую нагрузку так, чтобы закончить все для экзамена хотя бы на день раньше — так вы почувствуете себя более расслабленным, и у вас будет целый день на все дополнительные проверки.

Награды

Каждый раз, когда вы заканчиваете сложную часть предмета или заканчиваете весь материал на день раньше, вы должны вознаграждать себя. Выпейте кофе с друзьями, прочитайте главу из любимой книги или послушайте любимый подкаст.

Эта система поощрения даст вам дополнительную мотивацию, чтобы вы могли сосредоточиться на своей работе в запланированное время и не отвлекаться, чтобы у вас было время для ваших любимых занятий позже.

Выходные и питание

Хотя может показаться, что у вас нет времени на перерывы или отдых, важно, чтобы вы это делали, чтобы не перегореть.

Занятия по методу Помидора, в котором большое внимание уделяется перерывам, помогут вам делать регулярные перерывы и оставаться продуктивными и эффективными. Суть в том, что вы работаете 25 минут, а затем делаете 5-минутный перерыв — это один цикл, а после 4 циклов делаете 20-минутный перерыв.

Конечно, если вы считаете, что 25 минут слишком мало для выполнения значимой работы, а 5 минут слишком мало для отдыха, вы можете изменить цифры в соответствии со своими потребностями — просто обязательно делайте перерывы.

💡 Совет от профессионала Clockify
Для максимального опыта Pomodoro попробуйте расширения Clockify для Chrome и Firefox — вы получите встроенный таймер Pomodoro, который уведомит вас, когда ваша 25-минутная учебная сессия будет завершена, и напомнит вам когда пора возобновить занятия после 5-минутного перерыва. Вы также можете определить индивидуальное время для учебных занятий и перерывов и включить повторяющийся более длительный перерыв.

Кроме того, важно, чтобы ваш режим сна был как можно ближе к режиму сна в обычные дни — убедитесь, что вы спите не менее 7 часов каждый день. Пропускать приемы пищи, особенно завтрак, не рекомендуется, так как голодным учиться нельзя, поэтому уделяйте время питательным завтракам, обедам и ужинам.

Вы также должны позаботиться о дневном сне – ежедневный дневной сон хорош для того, чтобы зарядить вас энергией, но также поможет вам сохранить то, что вы узнали за день до этого момента – во время сна вероятность забывания меньше всего.

Упражнения

Из всех видов деятельности упражнения могут показаться самыми излишними во время экзаменационных периодов, но на самом деле они могут помочь вам лучше учиться и сохранять самообладание.

Упражнения повышают бдительность, поэтому вы с большей вероятностью сможете сосредоточиться и поддерживать концентрацию на своем предмете во время учебы. Вы можете использовать перерыв для коротких энергичных упражнений по вашему выбору.

Он также снижает уровень стресса (который обычно высок во время экзаменов), так как повышает уровень эндорфинов (известных также как естественные обезболивающие).

После экзаменов

У вас может возникнуть соблазн проверить правильность ваших ответов, как только вы выйдете из класса, но не поддавайтесь искушению. Обнаружение ошибок через несколько минут после того, как вы сдали тест, не поможет вам исправить их, а только повысит уровень стресса. Вместо этого сосредоточьтесь на следующем экзамене и постарайтесь забыть о предыдущем.

Если вы полностью сдали экзамены, возьмите заслуженный отпуск – отдохните, расслабьтесь, пообщайтесь с друзьями и уделите больше внимания обычным повседневным делам. Только помните, что в какой-то момент вы должны вернуть свое внимание к учебе, поэтому соблюдайте свой ежедневный график, отслеживайте время, которое вы тратите на деятельность, не отвлекайтесь от работы, когда это необходимо, и стремитесь вести здоровый образ жизни.

7 лучших приложений для школьного планирования

Если вы студент, вам нужна система для организации занятий, экзаменов и жизни в целом. И это правда, для всего есть приложение. Но есть много приложений для планирования и тайм-менеджмента. Какие из них делают эффективные приложения школьного планировщика?

Выбирая приложение-планировщик, вы, очевидно, должны искать приложение с функциями, наиболее подходящими для вашей жизни и вашего графика. У него должна быть определенная цель. И его не следует рассматривать как универсальное приложение для повышения производительности. Вот качества, которые следует искать в хорошем приложении для школьного планирования:

• Визуально чистый пользовательский интерфейс в сравнении с насыщенным информацией

• Широкие возможности настройки в сравнении с высокоструктурированным

• Интеграция с другими приложениями в сравнении с автономностью , со всеми необходимыми функциями в одном месте

• Специализированный для учащихся или переносимый на послешкольную жизнь

Здесь вы можете ознакомиться с некоторыми из лучших школьных планировщиков, доступных в настоящее время. Каждый из них имеет высокий рейтинг, доступен по цене и, в некоторых случаях, специально предназначен для школы и учебы. И их легко найти. Большинство из них доступны в Apple App Store или магазине Google Play для использования на вашем iPhone, iPad, Android или другом смартфоне.

7 отличных приложений-планировщиков для старшеклассников и студентов

1. Todoist

Android, iOS и ПК: бесплатно с платными обновлениями

Todoist — это планировщик проектов и список дел в одном. Используемое такими компаниями, как Amazon и Disney, и предназначенное для всех, от студентов до руководителей, Todoist — это приложение, которое может помочь вам в школе и за ее пределами.

Хотя вы можете заплатить за обновление, бесплатная версия предлагает больше, чем может понадобиться большинству студентов. Todoist включает функции, которые помогут вам: 

•  Вносите важные сведения или задачи в раздел заметок, прежде чем вы их забудете. элементов, чтобы вы всегда могли заранее подготовиться к следующему заданию

• Вычеркнуть элементы из контрольного списка, не теряя их навсегда

Источник: Руководство для учащихся по Todoist

Другие полезные функции включают сроки выполнения отдельных задач и напоминания которые появляются на вашем телефоне или электронной почте. Вы можете настроить каждую функцию, поэтому вы не будете получать много уведомлений, не запрашивая их.

Todoist также позволяет маркировать задачи. Вы можете маркировать по приоритету, контексту (работа с ноутбуком, библиотека и т. д.) или любой другой системе, которую вы хотите создать. Вы также можете указать повторяющиеся задачи, например, еженедельные тесты, чтобы никогда не пропустить задание.

2. Microsoft To Do

Android, iOS и настольные компьютеры: бесплатно с учетной записью Microsoft

Microsoft To Do, переработанный давно оцененный Wunderlist, продолжает развивать свои функции, чтобы выделиться на рынке. приложений школьного планировщика.

Источник: Common Sense Education

Одной из особенностей To Do является то, что вещи, которые вы не отметили в предыдущие дни, остаются в поле «Вчера». Таким образом, вы можете специально выбирать, какие элементы перенести в «Мой день», и планировать лучшее время для тех, которые не вписываются в сегодняшнее расписание.

To Do позволяет сортировать задачи по созданным вами базовым спискам, таким как «Работа», «Дом» или «Лаборатория». Затем вы можете добавить подзадачи к элементам в каждом списке. Например, если в вашем списке есть «Презентация для урока экономики», создайте подзадачи для «Темы мозгового штурма», «Поиск источников» или других этапов проекта.

To Do также включает в себя некоторые функции, которые понравятся визуально ориентированным людям. Темный режим полезен, если вы просматриваете свой день перед сном или когда вы впервые просыпаетесь утром. Вы также можете изменить фон для каждого списка с множеством современных и вдохновляющих дизайнов.

3. Calendly

iOS и ПК: бесплатно с платными обновлениями до Essentials и Professional

Calendly упрощает планирование для групп и отдельных лиц. Поскольку групповые проекты стали новой нормой, вам, вероятно, придется организовывать множество встреч с группами и отдельными лицами в течение вашего обучения. Вы можете сэкономить много времени, планируя встречи и управляя ими с помощью Calendly.

Вот как это работает:

1. Подключите Calendly к своему цифровому календарю, такому как Календарь Google, Календарь iCloud, Microsoft 365 и другие.

2. Создайте приглашение на встречу.

3. Установите параметры. Например, вы можете позволить получателям видеть вашу доступность, чтобы они могли выбрать день и время, или вы можете установить день и время, и они могут либо принять его, либо запросить другое время.

4. Выберите получателей и отправьте.

Calendly соберет ответы от людей, с которыми вы хотите встретиться, и у вас будет назначена встреча без длинной ветки текстовых сообщений, которая обычно требуется.

Другие полезные функции включают опции циклического или коллективного планирования в версии Professional. Если другие поделятся своей доступностью, Calendly покажет удобное время для всех, чтобы вы могли выбрать. Или вы можете использовать его функцию «Опросы собрания», чтобы люди могли голосовать за предложенное время, прежде чем назначать собрание. Также вы можете установить напоминания как для себя, так и для тех, кто согласился с вами встретиться.

Calendly упрощает организацию собраний, поэтому вы можете освободить свое время и внимание для занятий и других обязанностей.

Начните работу с Calendly

Готовы сделать процесс планирования более эффективным?

Зарегистрируйтесь в Calendly БЕСПЛАТНО

4.

Android, iOS и настольные компьютеры: бесплатно с доступным платным обновлением до полной версии Введите расписание занятий, включая имя профессора, контактную информацию и часы работы. Затем вы можете раскрасить свои классы и использовать значки, чтобы сделать их визуально интересными и удобными для просмотра.

Источник: iStudiez Pro

«Просмотр недели» позволяет планировать свое время и готовиться к предстоящим занятиям. «Просмотр дня» показывает вам задачи и запланированные дела на сегодня. Для каждого класса вы можете добавлять задания, сроки их выполнения и конкретные задачи, связанные с ними.

Если вы обновитесь до полной версии iStudiez Pro, вы даже сможете получать регулярное обновление своего среднего балла. Когда вы получите обратно оцененные задания, введите оценку и количество баллов. iStudiez сделает для вас расчет с помощью трекера GPA. Он хранит эту информацию из семестра в семестр, так что вы можете держать в голове общую картину.

5. myHomework

Android, iOS и настольные компьютеры: бесплатно или 4,99 долл. США в год для Premium

Планировщик для учащихся myHomework — это простое и понятное приложение для планирования образования. Многие учителя уже использовали его для электронного обучения или онлайн-обучения, но он также отлично подходит для индивидуального использования.

Источник: iGeeksBlog

Он отформатирован для нескольких типов расписания занятий, таких как блочное, периодическое или основанное на времени расписание. myHomework позволяет вам не только вводить задания и добавлять задачи, необходимые для их выполнения, но также позволяет расставлять приоритеты и классифицировать задачи, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что больше всего необходимо в любой момент времени. Вы также можете установить напоминания о предстоящих сроках выполнения, чтобы случайно не пропустить сроки (или прокрастинацию).

Хотя для синхронизации с другими устройствами вам необходимо подключение к Интернету, это приложение для домашних заданий по-прежнему имеет полную функциональность, даже если вы не подключены к Wi-Fi. Бесплатная версия имеет множество замечательных функций, но платная версия этого планировщика домашних заданий позволяет вам избавиться от рекламы, а также делиться заданиями, добавлять вложения файлов к заданиям и переключать тему.

6. Power Planner

Android, iOS и настольный компьютер: доступно бесплатно с платным обновлением

Power Planner — это хорошо зарекомендовавшее себя приложение для школьного планирования со многими из тех же функций, что и myHomework и iStudiez, такими как ввод вашего расписания, отслеживание вашего среднего балла и просмотр заданий и экзаменов.

Источник: Student-Tutor

Хотя приложение содержит множество полезных функций, одним из элементов, отличающих его от других подобных приложений, является отзывчивость разработчика. Power Planner регулярно обновляется, предлагая постоянные улучшения своих функций.

Калькулятор среднего балла в этом приложении более надежен по сравнению с другими благодаря функции «Что, если?» Функция, которая подсчитывает, какие баллы вам нужны за задания, чтобы получить пятерку в классе. Он также включает уведомления о приближающихся сроках выполнения. Платная версия позволяет вам вводить больше оценок и сохранять информацию о среднем балле от одного семестра к другому.

7. ClickUp

Android, iOS и настольные компьютеры: бесплатно с несколькими платными тарифными планами, начиная с 5 долларов США, и автоматической студенческой скидкой

ClickUp — единственная платформа для повышения производительности, созданная для решения любых задач, от сложных проектов до повседневных задач. все на одном экране. Благодаря сотням настраиваемых функций для организации документов, создания заметок, планирования сроков выполнения и многого другого, ClickUp является отличным ежедневником для учащихся любого уровня.

Гибкая организационная иерархия ClickUp идеально подходит для разбивки загрузки курсов на управляемые задачи, подзадачи и контрольные списки. Существует более 15 способов визуализации вашего расписания в ClickUp, включая динамический вид «Календарь», «Список» и «Все» для высокоуровневого просмотра всех проектов и сроков. Кроме того, функция ClickUp Home синхронизируется с вашим любимым приложением календаря, чтобы удобно отображать ваши занятия, напоминания и сообщения вместе с вашими предстоящими задачами.

ClickUp был создан для того, чтобы объединить вашу работу в один централизованный центр, к которому можно получить доступ практически из любого места, даже в автономном режиме, с вашего телефона или Apple Watch. Вы можете создавать подробные заметки к курсу, форматировать черновики и все, что между ними, используя встроенный редактор документов ClickUp, а затем экспортировать или делиться ими за считанные секунды с помощью простого URL-адреса.

Получите доступ к лучшим функциям ежедневного планировщика, ClickUp Docs, неограниченному количеству задач, более чем 1000 интеграций и многому другому, подписавшись на план ClickUp Free Forever Plan, и автоматически сэкономьте 25% на любом платном плане для студента.

3 совета, как максимально эффективно использовать приложение для планирования занятий учащихся

Помимо поиска отличного приложения для учащихся, эти советы помогут вам повысить продуктивность и обеспечить бесперебойное расписание. Независимо от того, какое приложение вы выберете, вы получите от него больше пользы, если будете использовать его вместе с методами разумного планирования.

1. Подведите итоги семестра

В начале каждого семестра выделите пару часов, чтобы подготовиться и привести все в порядок в своем приложении и в голове. Развлекайтесь: выпейте кофе, включите любимую музыку и отключите текстовые сообщения и другие уведомления. Настало время войти в зону.

Дайте себе время просмотреть функции вашего нового приложения и выяснить, как лучше всего их использовать (или настроить) для вас. Полезно читать обзоры, так как люди расскажут о самых полезных функциях. Это также простой способ научиться пользоваться приложением.

Соберите свои учебные планы, рабочие графики и любую другую соответствующую информацию календаря. Сначала введите всю информацию календаря на семестр. Это поможет вам понять, каким будет ваш недельный график. Затем создавайте проекты или вводите задания (и сроки выполнения) для крупных проектов, которые уже запланировали ваши преподаватели.

Например, классу может потребоваться видеозадание, которое должно быть выполнено в конце семестра. Создайте задачу под названием «Планирование видеопроекта» и установите дату выполнения примерно в то время, когда вы хотите начать проект. Вы не хотите увязнуть в планировании деталей всех этих проектов во время обзора семестра. Если вы сосредоточитесь на общей картине, у вас может быть время для более конкретного планирования проекта в конце сеанса обзора.

Это также хорошее время, чтобы поставить перед собой цели. Вы хотите сдавать больше заданий вовремя или больше участвовать в занятиях? Вы хотите научиться играть на новом инструменте или присоединиться к команде? Вдохновляйтесь делать больше, чем просто закончить семестр. С помощью мощного школьного планировщика этот семестр может стать для вас лучшим — и это не только хорошие оценки.

2. Добавляйте еженедельные обзоры в свой календарь

Чтобы ваша система планирования оставалась работоспособной, вы должны постоянно уделять ей внимание. Каждую неделю выделяйте время — от 30 минут до часа — для просмотра ваших проектов и планирования расписания на неделю. Сделайте эту встречу такой же четкой, как время занятий, чтобы у вас не возникло соблазна ее отложить.

Вы можете использовать это время для ввода любых оценок, которые вы получили, если вы выбрали приложение с функцией отслеживания среднего балла. Убедитесь, что для каждого проекта, задания или экзамена вы ввели определенные задачи, чтобы подготовиться к ним. Вы не хотите просто помнить, что у вас есть что-то должно. Вы хотите иметь план сдачи вашей лучшей работы!

Это также прекрасное время для организации встреч, которые вам понадобятся на неделю. Используйте приложение, такое как Calendly, для отправки запросов на встречи, чтобы вам не приходилось в последнюю минуту искать время, когда все могут встретиться.

И не забудьте запланировать отдых! Один из лучших способов сохранять мотивацию и продолжать свою работу — это знать, что вас ждет качественное времяпрепровождение.

3. Планирование ежедневных проверок

Каждое утро просматривайте свое ежедневное расписание и список дел. Обычно это не занимает больше пяти минут, но может многое сделать, чтобы помочь вам максимально эффективно заниматься важными для вас вещами.

Улучшите свое обучение за счет тщательного планирования

Выбор подходящего для вас приложения для школьного планирования — отличный способ сосредоточиться и получать высокие оценки в течение семестра.