Рисунки школьника режим дня: Картинки режим дня (35 фото) • Прикольные картинки и позитив

Распорядок дня школьника картинки для детей

Часто дети не могут сами распределить дела на день. Для этого можно составить распорядок дня. Представляем подборку картинок «Режимов дня«, которая поможет вашему ребенку распределить день вашего малыша. Ваш ребенок будет знать что он должен делать в определенное время .

Все чаще в нашем обществе наблюдается картина, когда дети не могут четко сказать, какое сейчас время года или время суток. Возможно, малыш и слышал эти слова в речи взрослых и даже употреблял в собственной, но не может соотнести утро, день, вечер, ночь и их признаки. Иногда это происходит не от незнания, а от отсутствия в представлении ребенка целостной картины в природе в данный период.

Основные правила

Как правило, утро, день, вечер, ночь ассоциируются у малыша с действиями, которые производит в это время он или окружающие его люди.

1. Так, утром он идет в детсад, а мама на работу;
2. днем он обедает и спит;
3. вечером мама приходит с работы, забирает его из детсада;
4. ночью он должен спать.

Ребенку не очень интересно, что в это время происходит в природе, а наблюдать полную картину каждого времени суток порой бывает некогда родителям. Однако малыша всему можно и нужно научить.

Для этого предлагаем вам картинки под названием «Утро, день, вечер, ночь». Обучение по ним можно проводить различными способами.

• Во-первых, можно опереться на методику Домана и показывать ребенку картинки в течение нескольких секунд, давая вслух названия времени суток. Постепенно малыш запомнит картинку и будет различать утро, день, вечер, ночь по их признакам в природе.
• Во-вторых, картинки под названием «Утро, день, вечер, ночь» можно повесить в разных частях комнаты, и, подходя к одной из них, рассказывать ребенку о времени суток.
• В-третьих, просто выберите картинки и побеседуйте о них с малышом: рассмотрите все детали, обговорите их и прокомментируйте. Так, постепенно утро, день, вечер, ночь для ребенка будут связаны не только с повседневными занятиями – малыш научится понимать природу и видеть в ней красоту.

Картинки под названием «Утро, день, вечер, ночь» можно скачать и распечатать с нашего сайта. Идеально, если для занятий по ним вы будете отводить строго определенные часы в одно и то же время суток. Так, утро вы изучаете утром, сравнивая картинку на рисунке с видом за окном и находя сходные характеристики. Также поступаем с другими картинками. Все признаки ночи можно наблюдать вечером в зимнее время, когда еще не поздно и малыш не спит.

Обсуждаем картинки с ребенком

После подробного изучения картинок постарайтесь добиться от ребенка ответной реакции. Проводить такие занятия можно уже с детьми 2-2,5 лет: они вполне способны ответить на вопросы.

Попросите малыша сказать:

1. что происходит на небе ночью,
2. как наступает утро,
3. почему становится светло,
4. почему днем теплее, а вечером становится холоднее и т.д.

Такие задачи вполне по силу ребенку, если, конечно, он предварительно получил от вас всю необходимую информацию. Спрашиваем только то, чему научили сами!

И, конечно, полезным этапом в обучении станут раскраски. При изучении картинок обращайте внимание на те цвета и полутона, которые господствуют в природе в определенное время суток. Предлагая малышу раскраску на данную тему, попросите отобразить основные цвета утра, вечера, ночи. Это отличная тренировка памяти и воображения.

Таким образом, предложенные на нашем сайте картинки помогут вам развить ребенка, изучить с ним новые понятия, глубже познать окружающую нас природу.

Подборка бесплатных материалов

Режим дня ребенка

Раскраски по теме

«Утро, день, вечер, ночь» — распорядок дня:

Чтобы ребенку было намного легче адаптироваться к детскому саду создают оптимальный режим дня, по которому малыш будет лучше приучаться к правильно распорядку дня. В данной подборке картинок мы собрали интересные и красивые изображения на тему «Режим дня для детского сада». Здесь вы найдете сборку картинок, которые можно легко скачать и распечатать.

Для того, чтобы скачать картинку, нужно нажать на неё ПКМ и выбрать пункт меню «Сохранить как…»

Затем при помощи дата-кабеля, Bluetooth или инфракрасного порта загрузите её себе на телефон.

Нарисовать режим дня школьника рисунок карандашом. Примерный режим дня первоклассника. Контроль состояния здоровья ребёнка

Жизнь современного школьника легкой не назовешь. Помимо изучения объемной школьной программы многие ребята посещают кружки и секции, курсы иностранных языков, а кто-то вынужден заниматься с репетитором. Как же организовать распорядок дня школьника, чтоб у него оставалось время для отдыха и полноценного сна?

Для того чтоб без спешки успеть собраться в школу, ребенок должен просыпаться утром не позднее 7 часов. Давно признано, что после утреннего подъема детям полезно сделать зарядку, хотя бы десятиминутную. А оптимальное время для утренней зарядки – 20-25 минут. При подборе упражнений неплохо бы посоветоваться с врачом или учителем физкультуры, чтоб делать зарядку с учетом возраста ребенка и его индивидуальных особенностей. После зарядки, если позволяет время, ребенку следует принять душ, ну а если до отправления в школу времени осталось немного, то можно ограничиться умыванием и другими гигиеническими процедурами.

Обязательно, просто обязательно, перед уходом в школу ребенок должен позавтракать. При этом нельзя ограничиться, к примеру, йогуртом. Завтрак школьника должен быть горячим и сытным, что позволит ученику хорошо себя чувствовать на первых школьных уроках. После третьего-четвертого урока в школе будет второй завтрак, от которого также не нужно отказываться.

Обедают школьники, как правило, дома после возвращения из школы. Обед должен приходиться примерно на 13 часов, максимум на 14 часов (для старших школьников). Неправильно поступают некоторые родители, заставляя детей садиться за выполнение домашнего задания сразу же после обеда. В таком случае ребята не успевают отдохнуть после учебных занятий в школе, и времени на выполнение домашней работы им потребуется больше, а качество снизится.

Оптимальным вариантом после обеда будет прогулка на свежем воздухе, или же помощь родителям по хозяйству (но тогда прогулка обязательно должна быть вечером). Далее у школьника есть время на посещение кружков и спортивных секций. Полдник должен приходиться примерно на 16 часов дня, и после него наступает самое оптимальное время для выполнения домашнего задания, поскольку с 16 до 18 часов в организме человека наступает период повышения работоспособности. На выполнение домашней работы младшие школьники, как правило, тратят не более полутора часов в день, а более старшие ребята – не более трех часов.

Режим дня ученика, занимающегося во вторую смену, будет отличаться от рассмотренного выше. После завтрака наступает время для выполнения домашнего задания, а после второго завтрака дети могут помочь родителям по хозяйству либо отправиться на занятия в секции и кружки.

После ужина у школьника наступает время для спокойных занятий, таких как, чтение книг, просмотр фильмов (но только не «ужастиков»!), рисование, а также для приема душа и других гигиенических процедур. Ложится спать школьникам младшего и среднего возраста нужно не позднее 21 часа, а старшим ребятам – не позднее 22 часов. И тогда утром следующего дня ребенок проснется в бодром настроении и с хорошим самочувствием.

Режим дня первоклассника для портфолио

Режим дня первоклассника для портфолио, шаблоны которого вы можете сказать в нашем разделе «

▫ Абсолютно согласен. Без комментариев, как говорится. Рассказывая детям, может быть и стоит делать упор на героизме, но и сбрасывать со счетов нелицеприятные факты, тоже не следует. По сути, это та же фальсификация, согласен.
▫ И чуточку ещё. Такая тема: Финская война. Прежде о ней вообще старались не говорить. Теперь публикаций много. И большей частью — безрадостно там, в публикациях. Но искажение истории — это разве правду рассказать о потерях, гибельных промахах в снабжении, управлении и командовании, пропаганде и вообще `направленности` всей этой военной кампании? Замалчивание — вот искажение. Хотя… И тут тоже два пути: можно мерзко посмеяться над поражениями, умолчав про героизм. А можно удариться в пафос, уличить в `пораженчестве` тех, кто реально оценивает масштабы и результаты…

▫ Мы с вами об одном и том же гутарим… Просто первый комментарий ваш стал не слишком понятен с ходу, а так, позиция у нас практически одна и та же.
▫ Совершенно верно: видеть адекватно. Например: вот был князь Александр. Наподдал он скандинавам, было дело. Потом `орденоносцам` насовал. А кроме того, ордынцев на Русь водил и в междоусобицах их помощью пользовался. Кстати, много тогда люду на Руси полегло, от этих походов. Уместно и объяснения действий привести: обстановку, проблемы выбора… Другой пример: роль такой-то такой-то организации в Великой Отечественной войне. И вместо `Если б не мы, то и победы бы не было!` — рассказать, как было на самом деле. Что были и те, кто из их рядов, но воевал. Количество можно указать (чтобы не складывалось впечатления, что остальные в сторонке стояли, а те деятели сами всё совершили). Отмечены в героизме. А были и те, кто обнимался-водку пил вместе с военными не в нашем обмундировании. Количество тоже указать — для сравнения масштабов участия на стороне нашей — и на стороне вражеской. Чтобы не складывалось впечатления, что они в сторонке стояли. И вывод сделать: вот так и побеждали. Все вместе. Это наша ОБЩАЯ победа. Не зависящая от креста, полумесяца и прочего; от `Спасибо`, `рахмет`, `баркал` или `дякую`. =================== Глядишь, в следующий раз молодой человек или девушка, увидевшая `сужденьица` о том, как всё было `ой, плохо-плохо-плохо!` — либо о том, как всё было `ой, хорошо-хорошо-хорошо!` — смогли самостоятельно, со ЗНАНИЕМ дела и БАГАЖОМ правдивых, адекватных знаний усмехнуться, простите: `Эт враньё, ребята. Это специально, чтобы страну нашу, Историю нашу, ЦЕННОСТИ наши исказить (опозорить, переврать, перехвалить, натянуть… и т.д.). Разве не адекватно? Думаю, и к стране, и к истории это будет уважительно и принципиально. Ну а одеяло перетягивающие — так, повторюсь, отечественные ещё гаже `мидуэевцев`. Какими бы ни были и к какой социальной или прочей `нише` не принадлежали. Потому что они — рядом. Среди нас. Потому что они знают: от взрослых и принципиальных можно огрести и, так сказать, `за базар ответить` — и лезут к детям. Различными способами. Уверен, что остановить таких — и адекватно, и патриотично. Кем бы они ни были и во что бы ни рядились и не `рядились`.

Важным моментом при подготовке первоклассника к школе является режим дня. Его организация требует продуманного подхода, и некоторые нюансы зависят от индивидуальных особенностей ребенка.

Основные моменты при планировании режима дня, которые нужно учитывать:

1. Полноценный сон
2. Регулярное качественное питание
3. Активный отдых на свежем воздухе
4. Специально выделенное время для подготовки домашнего задания.

Вставать по утрам первокласснику лучше всего за час, полтора до занятий каждый день в одно и то же время. Лучше всего начать жить по режиму заранее, тогда адаптация к школе пройдет гораздо легче.

Стаскивать ребенка с кровати утром конечно не стоит – пусть он несколько минут полежит и спокойно проснется. Будет замечательно, если в привычку войдет 10 минутная зарядка.

Что готовить первокласснику на завтрак?

Первые недели или даже месяцы не пытайтесь приучить малыша к овсянке, если он ее не любит, лучше приготовьте то, что ребенку нравится, так у него с утра не будет лишнего повода похныкать и испортить себе настроение. Взять с собой в школу для перекусов можно фрукты.

Утренняя прогулка до школы пешком (если недалеко) станет дополнительным полезным временем, проведенным на свежем воздухе.

Режим дня первоклассника после школы

После возвращения ребенка из школы, ему нужен полноценный обед и отдых, поэтому не стоит сразу же усаживать первоклассника за рабочий стол для приготовления уроков.

Однако здесь стоит обратить внимание на индивидуальный момент – есть дети, которым легче выполнить домашнее задание сразу после школы , но как правило, такая особенность проявляется уже после адаптационного периода в школе.

Первоклассник в начале учебного года испытывает сильную физическую и психологическую усталость, поэтому ему не помещает короткий (часовой) дневной сон.

В некоторых школах не дают заданий на дом детям, которые посещают первый класс, но это вовсе не означает, что ничего делать не надо. Будет очень полезно дополнительно почитать с ребенком или закрепить пройденный материал. Для этого лучше всего выделить несколько минут в период до 17.00 – до этих часов мозг лучше всего усваивает информацию.

Если у ребенка есть желание посещать различные кружки, то предложите ему на выбор – одного дополнительного занятия для первоклассника будет достаточно. В первом классе лучше избегать излишних нагрузок , чтобы адаптация прошла успешнее.

И не забывайте про укрепление иммунитета – в период адаптации к школе это один из самых важных моментов.

Успешного учебного года!

Бесплатно скачать шаблон режима дня в формате А 4 можно по ссылке:

День школьника полон занятий, забот и волнений. Чтобы всё успеть и ничего не забыть, составьте ребёнку распорядок дня. Ведь режим — это отличный вариант упорядочить время и дела.

Режим дня — это чётко установленная и периодически повторяющаяся деятельность. Ребёнку режим дня необходим для полноценного развития. Когда есть установленные временные границы, трата энергии осуществляется более рационально. Силы экономятся и есть возможность свободного времени.

Распорядок дня школьника предусматривает режим сна, питания, учебной деятельности, физической активности и личной гигиены.
Организация режима дня ребёнка требует некоторых усилий и времени, поэтому ознакомить школьника с планом следует заранее. Достаточно 10 -15 дней для выработки определённых навыков.

Приучать ребёнка к распорядку нужно последовательно, обязательно учитывая возрастные особенности ребёнка. Степень утомляемости детей разного возраста существенно отличается. Поэтому режим дня для школьника 5 класса будет кардинально отличаться от распорядка третьеклассника. Состояние здоровья ребёнка и его индивидуальные способности также учитываются. Нагрузка для детей, которые часто болеют должна быть умеренной. Если ребёнок посещает школу во второй половине дня, его распорядок будет построен исходя из этого.

Образец распорядка дня для школьника

Распорядок дня школьника, образец для которого представлен ниже, приблизительно следующий.

• Подъём, утренняя зарядка, водные процедуры — достаточно получаса.
• Завтрак — 20 минут.
• Дорога в школу — 20 минут.
• Пребывание в школе — в среднем составляет 6 часов.
• Дорога из школы — 20 минут.
• Обед — 20 минут.
• Спокойный отдых, дневной сон — 2 часа.
• Подвижный отдых, посещение кружков и секций — 3 часа.
• Выполнение домашних заданий — в среднем 2 часа.
• Ужин — 30 минут.
• Вечерняя прогулка на улице — 1,5 часа.
• Вечерние гигиенические процедуры — 30 минут.

Основные факторы, из которых складывается режим ребёнка, необходимо рассмотреть отдельно.

Сон

На цикл сна и бодрствования оказывает воздействие гормон мелатонин. Этот гормон вырабатывается глубокой ночью. Функции мелатонина обширны. Он оказывает профилактическое действие на простудные заболевания и онкологию, контролирует биоритмы, является мощным иммуномодулятором. Восстановление организма также заслуга этого гормона.

Питание

Питание школьника младших и средних классов должно осуществляться 5 раз.

В зависимости от возраста дети должны потреблять следующее количество калорий в сутки:

• Школьники младших классов — от 2200 до 2400 килокалорий.
• Школьники средних классов — от 2600 до 2800 килокалорий.

Физические нагрузки

Лучший отдых — это смена деятельности. Поэтому дети должны отвлекаться от умственного труда, переключаясь на физические упражнения и наоборот. Тем более, что уроки физической культуры составляют около 10% необходимой суточной двигательной нагрузки. Сочетание аэробной и координационной нагрузки — оптимальный вариант для растущего организма.

Плавание — вид спорта, который подходит для школьников разных возрастных групп. Благодаря плаванию осуществляется равномерное формирование осанки и увеличивается подвижность суставов.

Отдых

Выходной день школьника должен проходить с соблюдением установленного режима дня, потому что времени для перестройки расписания недостаточно. Можно незначительно сдвинуть время, чтобы у ребёнка была возможность выспаться, как следует.

Полезные привычки формируются не быстро, поэтому в корне менять планы не стоит. Исключением являются длительные летние каникулы. Это единственное время в году, когда можно позволить расслабиться не только ребёнку, но и родителям.

Распечатайте бланк и создайте распорядок дня для своего школьника

Многие задаются вопросом: а стоит ли составлять и следовать распорядку дня? Конечно стоит! Ведь даже взрослый человек, если не выспится, будет утомлённым и разбитым весь последующий день. А теперь подумайте, каково будет состояние школьника, которого вытащили из тёплой постельки, когда он совершенно не готов к этому. Поэтому очень важно помочь ребёнку составить правильный режим, соответствующему всем биологическим нормам и стандартам.

Почему режим так важен?

Как известно, человеческий организм является системой, подчиняющейся различным ритмам. В нём всё работает слаженно и ритмично: сердцебиение, работа внутренних органов, частота дыхания, работа головного мозга и т.д. Подобная регулярность и последовательность действий позволяют человеку чувствовать себя хорошо. Поэтому для здоровья и развития ребёнка продуманный режим отдыха, питания, физических и умственных занятий имеет большое значение.

Благодаря правильному распорядку у школьника вырабатываются ответные реакции. Ежедневные повторения и определённая последовательность действий благоприятно влияют на отдых, желание учиться и заниматься спортом, а это, в свою очередь, облегчает процесс выполнения всех других дел. Что касается привычки ложиться спать вовремя, то она также имеет важное значение. Выспавшийся ребёнок сможет лучше усваивать получаемую информацию, а также быстрее реагировать и выполнять задания.

Школьникам необходимо выработать привычку ложиться спать вовремя

Говоря о своевременном поступлении пищи в организм, следует отметить, что дети, которые с малых лет едят в одно и то же время, чувствуют себя голодными намного реже, нежели остальные, поскольку пища у первых усваивается куда лучше.

Как составить идеальный распорядок дня?

Всегда помните следующее: если школьник учится в первую смену, утром он должен иметь достаточный запас времени, чтобы не торопясь собрать вещи и пойти в учебное заведение. Вставать с постели в таком случае рекомендуется за час-полтора до начала уроков. Говоря об учащихся второй смены, стоит отметить, что им желательно просыпаться за 3–4 часа до начала занятий, поскольку большинство этого времени будет занимать выполнение домашнего задания. Безусловно, вышеуказанные часы необходимо корректировать в зависимости от того, насколько близко вы находитесь к школе.

Для того чтобы быстро и эффективно избавиться от сонного состояния и настроиться на работу, нужно провести утреннюю гимнастику, на выполнение которой не должно уходить более 10–15 минут. Рекомендуем выполнять упражнения вместе с ребёнком, ведь это будет куда энергичнее и веселее. Подберите весёлую и заводную музыку и начинайте заниматься. После позаботьтесь о том, чтобы комната была проветрена.

Довольно-таки часто рано утром дети отказываются завтракать, особенно если не привыкли этого делать. Конечно, лучше, чтобы ребёнок перекусил хоть что-то, но при этом не будьте уж слишком настойчивыми. Будет идеально, если вы приготовите любимую пищу, от которой он просто-напросто не сможет отказаться.

Если школа находится в 20–25 минутах от дома, не спешите садиться в тесную маршрутку. Советуем совершить небольшую утреннюю прогулку, во время которой вы сможете помочь ребёнку собраться с мыслями перед занятиями. Если имеется возможность, выберите маршрут, который находится далеко от проезжей части.

Будет идеально, если ребёнок вместо поездки в маршрутке дойдёт до школы пешком

Организация после учебной половины рабочего дня является важнейшей в правильном распорядке. Ни для кого не секрет, что после занятий единственным желанием ребёнка является полноценный отдых. Более того, как показывает статистика, около 40 процентов учеников заканчивают учебный год с признаками усталости. Вывод очевиден: учёбу необходимо чередовать с хорошим отдыхом!

Однако не стоит волноваться и вести ребёнка, который устаёт после уроков, к доктору. В утомлении нет ничего странного и ужасного, поскольку это всего лишь результат работы (как умственной, так и физической). Восстановить свои силы ученик первой смены сможет путём дневного сна, однако не забывайте следить за тем, чтобы школьник не спал до вечера, иначе весь режим быстро собьётся. Что касается учащихся во вторую смену, то им просто можно отправиться спать чуть раньше, нежели обычно.

Также позаботьтесь и о том, чтобы ваш ребёнок принимал пищу каждые 4–5 часов, а его продолжительность сна колебалась в районе 8–10 часов. Даже небольшое недосыпание может привести к усталости и переутомлению, поэтому отнеситесь к данному вопросу предельно серьёзно.

Примерный режим для школьника

Первая смена

Правильный режим дня должен быть приблизительно следующим: вставать с кровати необходимо примерно в 7 утра, после чего ребёнку даётся 30–40 минут на уборку постели, умывание и утреннюю зарядку. До 7.30 вы должны приготовить завтрак, на который уйдёт около 15 минут. Затем следует получасовая дорога в учебное заведение, ну и ориентировочно до 12.30 ученик будет находиться в школе.

С учебного заведения ваше чадо вернётся примерно в 13.00. Опять же, постарайтесь к этому времени приготовить обед. На дневной приём пищи у школьника уйдёт около 30 минут. С 13.30 до 14.30 ему полагается отдых, ну, а в случае необходимости – часовой сон. Затем, с 14.30 до 15.30 отправьте своё чадо на прогулку, на улице ребёнок сможет встретиться с друзьями и поиграть в различные игры.

После школы ребёнок должен хорошенько отдохнуть

С 15.30 до 17.30 ученик будет выполнять домашнее задание. Однако помните, что первоклашкам после 35–40 минутной работы нужно давать отдыхать 15–20 минут. Затем есть полтора часа на посещение секций и кружков. С 19.00 до 20.30 школьник может поужинать и заниматься своими делами. А к 21.00 он должен принять душ и приготовиться ко сну.

Распорядок дня должен быть приблизительно следующим

Вторая смена

День учащихся во вторую смену начинается примерно в 8 утра. Уборка постели, зарядка и завтрак занимают около часа, поэтому в 9.00 ребёнок должен быть готов к выполнению уроков, на которые ему отводится приблизительно два часа. Таким образом, с 11.00 до 12.30 у школьника появляется свободное время, которое он может потратить на посещение дополнительных кружков или прогулку с друзьями. Затем отводится 30 минут на обед и столько же времени на поход в школу.

Занятия у учеников второй смены заканчиваются примерно в 18.00, по их окончанию ребёнок идёт домой. С 18.30 до 19.30 есть свободное время, после чего следует ужин. Следующие два с половиной часа ученик, опять же, может заниматься своими увлечениями, готовить форму и обувь к следующему дню и совершать гигиенические процедуры. В 22.00 – сон.

Во время учёбы во вторую смену не стоит заставлять школьника выполнять уроки сразу после школы, поскольку его организм в это время перегружен и нуждается в отдыхе. В противном случае информация будет усваиваться достаточно плохо.

Несколько слов о «жаворонках» и «совах»

Как известно, каждому человеку свойственны определённые биоритмы. Именно поэтому некоторые детки могут с лёгкостью проснуться в 7 утра и уже через несколько минут чувствовать себя бодро и свежо (их называют «жаворонками), а кому-то достаточно трудно открыть глаза даже в 9–10 часов (их называют «совами»). И то, после пробуждения в столь позднее время, завтракая, они будут клевать носом.

Как вы уже наверняка поняли, ритм отхода ко сну у «жаворонков» сдвинут на более ранний вечер. Как правило, им достаточно комфортно учиться как в первую, так и во вторую смены, поскольку в обоих случаях ребятам приходится просыпаться довольно-таки рано (в 7 утра в первую смену и 8 во вторую). Главное, не допускайте, чтобы «жаворонки» не «зарабатывались» и не ложились спать поздно, потому что в противном случае следующий день окажется для них крайне непродуктивным.

«Совы» предпочитают ложиться поздно и спать вплоть до обеда

С «совами» дела обстоят по-другому. Идеальным выходом для них будет обучение во вторую смену. Ребята этого типа предпочитают ложиться спать ближе к полуночи и вставать лишь к обеду, поэтому не стоит нарушать их биоритм и гнать в кровать в 9 вечера. Вы не сможете заставить «сову» уснуть в столь ранний для неё час. Таким образом, подыскав школу, в которой есть возможность заниматься во вторую смену, вы точно повысите успеваемость меленьких «сов».

Как видите, организовав правильный и здоровый распорядок дня для ученика, вы создадите все условия для позитивного настроения, хорошей работоспособности и укрепления здоровья ребёнка!

«Мой режим дня» для учащихся 1-4 классов

1. ПРЕЗЕНТАЦИЯ К ИНТЕРАКТИВНОМУ ЗАНЯТИЮ для учащихся 1-4 классов «Мой режим дня» в рамках акции «Здоровый образ жизни – путь к

успеху»

2. Обсуждение

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
Для чего нужно быть здоровым?
Что означает вести здоровый
образ жизни?
Здоровье — это состояние
полного физического,
душевного и социального
благополучия, а не только
отсутствие болезней.

4. Обсуждение

Что такое
режим?

5. Обсуждение

Для чего нужно
расписание в
школе?

6. Работа в группах

Как вы думаете, какое
отношение имеют эти
картинки к режиму дня?

7. Работа в группах

Как вы думаете, какое
отношение имеют эти
картинки к режиму дня?

8. Работа в группах

Как вы думаете, какое
отношение имеют эти
картинки к режиму дня?

9. Работа в группах

Как вы думаете, какое
отношение имеют эти
картинки к режиму дня?

10. Работа в группах

Как вы думаете, какое
отношение имеют эти
картинки к режиму дня?

11. Работа в группах

Как вы думаете, какое
отношение имеют эти
картинки к режиму дня?

12. Работа в группах

Как вы думаете, какое
отношение имеют эти
картинки к режиму дня?

13. Работа в группах

Как вы думаете, какое
отношение имеют эти
картинки к режиму дня?

14. Кроссворд

душ, зарядка,
обед, сон,
ужин,
умывание

15. Физкультминутка

16. Обсуждение

Что такое
полезное
питание?

17. Обсуждение

Помоги ребятам
найти дорогу к
вкусной и
полезной еде.

18. Обсуждение

Каким должен
быть сон
школьника?

19. Обсуждение

Часто школьники ложатся спать поздно. Бывают дни, когда родителям
очень сложно разбудить ребёнка утром. Для восстановления сил
ребёнку младшего школьного возраста нужно спать 10—11 часов.
Сон очень важен для здоровья ребёнка. Выспавшийся ребёнок —
бодрый, здоровый и весёлый. Хороший сон влияет и на способности
к обучению: способность воспринимать информацию, быть
внимательным, запоминать, рассуждать, анализировать. Если
ребёнок систематически недосыпает, то днём он постоянно будет
сонным и усталым.
Если за день ребёнок сильно устал, не всегда ему удаётся легко
заснуть. Школа, домашние задания, кружки и секции — всё вместе
это является большой нагрузкой на мозг и нервную систему.
Просмотр на ночь телевизора, работа на компьютере и любые игры
с использованием электронных гаджетов — это тоже дополнительная
нагрузка на мозг и нервную систему. В этом случае у ребёнка
возникает переутомление и ему очень сложно расслабиться, чтобы
уснуть.

20. Обсуждение

Что нужно обязательно
сделать перед сном?

21. Игра

Уложим игрушку спать

22. Подведение итогов

Всё, что сегодня вы
рассматривали, имеет
отношение к режиму дня?
Какое? А к здоровому
образу жизни?

23. Домашнее задание

Режим дня
Желаю всем доброго здоровья!
И помните, жить
здорОвым — здОрово!

Как составить режим дня школьника: 2 смена — как нарисовать рисунок про радость общения — 16 Июля 2016

Составление режима для школьника — дело ответственное и серьёзное. Перед тем как его составлять, необходимо провести беседу с ребёнком. Ведь он лучше всего знает, на что больше всего тратит своё время.

Как правило, многих ребят не устраивает режим дня. Это объясняется тем, что они хотят быть свободными и независимыми. Для них режим — это напряжённая жизнь. Ребёнок считает, что это создаётся лишь из- за какого-то наказания. Он не понимает полезность данной системы. Просыпается юношеский максимализм, и школьник наотрез отказывается соблюдать режим. Однако всего этого можно избежать. Главное — это доступно объяснить ребёнку все плюсы и достоинства режима дня. Нужно доказать, что в первую очередь, расписание требуется детям. Особенно тем, кто посещает школу во второй половине дня. Ведь не всегда, получается, распределить своё время таким образом, чтобы в течение суток всё можно успеть.

Психологи советую родителям, как можно больше рассказать о режиме дня. Стоит обратить внимание ребёнка на то, что это поможет ему не уставать. А ещё у него появится больше свободного времени и он сможет заняться своими делами. Например, поиграть в компьютерные игры или погулять с друзьями на улице.

Итак, с чего нужно начать? Прежде всего, надо купить ватман, затем его красиво оформить, прочертить линии для текста и нарисовать рисунки на свой вкус. В этот процесс следует втянуть и школьника. Такая работа должна проделываться не в одиночку. Должно быть общение, а также радость и эмоции.

Несмотря на то, что школьник учиться во вторую смену, вставать ему необходимо в 7: 40 утра, и до 8: 00 делать зарядку. Врачи говорят, что систематические утренние упражнения укрепляют здоровье и иммунитет ребёнка. После этого нужно выделить время на гигиену. То есть за 10 -15 минут надо принять душ, умыться, почистить зубы, расчесаться и заправить кровать. После этого обязательно надо позавтракать. Лучше всего, если это будет каша или йогурт. В 9: 00 часов уже нужно садиться за рабочий стол и делать уроки. Возможно, потребуется повторить какие — либо правила или придётся переписать с черновика сочинение. Желательно управиться с домашними заданиями до 12: 00 часов. Бывает, ученику задали не так много заданий. В этом случае нужно объяснить ребёнку, что надо сделать уроки на остальные дни. Ведь потом будет больше времени вечером и во все остальные дни. Если ребёнок отказывается, то можно предложить ему сделку. Хорошо, если произнести это слово вслух. Что же значит эта сделка? То есть, школьник сделает задания, которые были заданы на другие дни, а мама его порадует шоколадкой или ещё какими — нибудь сладостями. В большинстве случаев, это действует. Только не следует постоянно баловать. С 12: 00 до 13: 00 часов ребёнок должен сложить портфель. Если же он это сделал вечером, то пусть ещё раз всё проверит. После этого уже пора собираться. Ведь уроки, как известно, во вторую смену начинаются в 13: 30. Но одеться можно и за 10 минут. Поэтому если осталось ещё время, можно разрешить ребёнку посмотреть телевизор. Но бывает такое, что школа находится далеко от дома. И чтобы не опоздать, школьник выходит за час до занятий. Поэтому в этом случае надо стараться сделать всё свои дела оперативно.

Обычно, во вторую смену учатся школьники 2-4 классов. В каждых школах всё по – разному. У младшего звена ежедневно бывает по 4-5 уроков. Иногда может быть и 2, и 3. Всё зависит от самого образовательного учреждения. Поэтому режим дня школьника: «2 смена» может чуточку сбиться. Но это не так страшно. Ориентироваться лучше на 18: 00 часов. В это время ребёнок точно должен быть дома. Также надо учитывать время самих занятий. То есть, возможны сокращения уроков из — за каких-либо праздников или могут быть изменения в расписании предметов. Только не стоит переживать из-за того, что собьётся режим. Это даже в какой-то степени хорошо. Школьник должен уметь не теряться в этом режиме дня. После того, как ребёнок пришёл домой, надо обязательно его накормить. Стоит помнить, что школа не представляет полезные и питательные обеды. Поэтому на ужин лучше готовить что-то сытное. Например, блюда из рыбы, курицы, говядины. Но категорически запрещается готовить что-то из свинины. Врачи утверждают: «Свинина — опасное мясо для детей». Очень хороший вариант — это побаловать ребёнка шоколадными конфетами. Они не только улучшают настроение, но ещё и активизируют работу мозга. Но желательно сразу не приступать к урокам. Психологи рекомендуют выделить 30 — 40 минут на отдых. После чего объяснить домочадцу, что необходимо сделать хотя бы задания по письменным предметам. А на утро уже можно доделать уроки по устным предметам. В 22: 00 часов уже надо готовиться ко сну. Перед сном рекомендуется выпить стакан тёплого молока. Говорят, сновидения после этого напитка намного приятнее. Случается такое, что дети не могут долгое время заснуть. Не стоит ругаться и в приказном тоне говорить: «Спать! «. Можно разрешить почитать какую — нибудь книжку. После 10-15 минут её прочтения, ребёнок засыпает. Конечно, свободного времени не так много. Но на то они и будни дни, что предназначены для работы. Более того, есть дети, которые посещают какие — то секции. В этом случае ребёнку придётся делать все дела в несколько раз быстрее, чтобы везде успеть. Однако всё же организовать свой день просто, надо только выполнять всё, что прописано в режиме дня.

Теперь проблема: как составить режим дня школьника — решена! Главное — это теперь соблюдать его. Поначалу будет сложно и непривычно, но со временем всё нормализуется и всем такой распорядок дня будет по душе.

Хотите поделиться с друзьями?-)

Каким должен быть правильный режим дня школьника

Основными элементами режима дня для школьника являются занятия в школе, приготовление уроков, досуг, общественная работа, помощь семье, прогулки, занятия физкультурой и спортом, гигиенические процедуры, приём пищи и сон. Чтобы правильно составить распорядок дня, надо учитывать эти составляющие и суметь правильно определить время для их выполнения, сообщает Роспотребнадзор по Алтайскому краю. 

1. Не следует приступать к выполнению домашних заданий сразу после школы. Чтобы не получить дополнительную нагрузку, организм школьника должен отдохнуть. Учащиеся первого класса должны тратить не более одного часа времени на приготовление домашних заданий, учащиеся второго класса – не более 1,5 часов, третьих и четвёртых классов – не более двух часов, пятых-седьмых классов – не более 2,5 часов и учащиеся 8-11 классов – не более трёх часов. Если готовить уроки дольше указанного времени, работа становится малоэффективной и может привести к переутомлению ребёнка. Во время приготовления домашних заданий, так же как и в школе, необходимо делать 10-минутные перерывы. 

2. На качество приготовления домашних заданий влияет также правильная организация рабочего места, которое должно быть постоянным и удобным. Рабочее место может быть удобным только в том случае, если размеры стола и стула будут соответствовать росту школьника. Нужно, чтобы туловище находилось в вертикальном положении, голова слегка была наклонена вперед, ноги согнуты под прямым углом, подошвы всей поверхностью касались пола. А стул должен иметь невысокую спинку. Стол для занятий лучше ставить так, чтобы естественный свет падал слева. При недостаточной освещенности необходимо включать искусственное освещение. Свет от настольной лампы не должен бить в глаза, избежать этого позволяет специальный защитный козырёк, абажур.  

3. Пребывание на свежем воздухе является одним из главных элементов режима дня школьника, который оказывает оздоравливающее влияние на организм. Общая продолжительность пребывания на свежем воздухе должна составлять не менее 3,5-4 часов для младших и не менее 2-2,5 часов для учащихся старших классов. Это время лучше всего распределить равномерно в течение дня. Для учащихся младших классов первой смены целесообразно четырехразовое пребывание на свежем воздухе: утром, после завтрака; после окончания занятий; после обеда перед приготовлением домашних заданий и перед сном. 

Утренняя прогулка способствует быстрому включению в занятия на первом уроке; прогулка после занятий необходима для снятия утомления; прогулка после обеда обеспечивает более высокую работоспособность при выполнении домашних заданий, а прогулка перед сном способствует спокойному и глубокому сну. Учащимся средних и старших классов необходимо бывать на свежем воздухе три раза в день: утром, после обеда и перед ужином. 

4. Полноценное питание благоприятно влияет на умственные и физические способности детей, на повышение сопротивляемости организма к различным заболеваниям и неблагоприятным влияниям внешней среды. При этом рацион должен быть сбалансированным по составу, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Принимать пищу ребёнок должен не спеша, в спокойной обстановке, внешний вид и запах блюд, сервировка стола должны вызывать у него положительные эмоции. 

5. Одним из важнейших моментов режима дня является отдых. Организм ребенка нуждается не только в кратковременном отдыхе во время занятий и в пребывании на свежем воздухе, но и в отдыхе более длительном, полностью восстанавливающем работоспособность нервной системы и всего организма в целом. Наилучшим видом такого отдыха является сон. Гигиеническую полноценность сна определяют три основных качества: продолжительность, периодичность и глубина. Дети в зависимости от возраста нуждаются в различной продолжительности сна. 

В возрасте 7 лет спать надо не менее 12 часов; 8-9 лет – 10-11 часов; 10-12 лет – 10 часов; 13-15 лет – 9 часов; 16 лет – 8-8,5 часов. Физически ослабленные, быстро утомляющиеся дети нуждаются в более длительном сне. Им рекомендуется дополнительный дневной сон. Чтобы сон был крепким, ложиться спать и вставать надо в одно и то же время, в последние часы перед сном не следует играть в шумные игры, спорить. Перед сном необходимо проветрить комнату. 

6. Постель должна быть удобной, чистой и не слишком мягкой. Кроме сна, существует и другой вид отдыха, так называемый активный, который заключается в смене одного вида деятельности другим. Переход от умственной работы к физической дает отдых ранее работавшим клеткам головного мозга и заставляет работать ранее отдыхавшие. 

Фото: instagram.com

Родителям о детском здоровье

Родителям о детском здоровье

От рационального режима дня у детей напрямую зависят физическое развитие, самочувствие и школьная успеваемость

Соблюдение режима дня необходимо, чтобы вырастить ребенка физически крепким и жизнерадостным, способным преодолеть любые препятствия. Хорошо продуманный распорядок – это одна из самых эффективных мер профилактики заболеваний в школьном возрасте! Правильный режим дня школьника, кроме того, обеспечит ему высокую работоспособность.

Если говорить о влиянии на здоровье, то, прежде всего, распорядок дня нужен, чтобы ограничить нагрузки на сердце. Если ребенок будет недосыпать или каким-нибудь другим образом регулярно нарушать режим работы и отдыха, его нервная, сердечно-сосудистая и иммунная системы дадут сбой. Ребенок начнет часто болеть, станет нервным, раздражительным, что отразится на успеваемости и общении в социуме. Вторая причина – подготовить его к взрослой жизни, к правильному распределению времени.

При составлении режима дня необходимо учитывать возраст школьника. Так, к примеру, нагрузка учащихся среднего звена будет чрезмерной для младших классов. Таким же тяжелым покажется режим дня среднестатического старшеклассника, скажем, для шестиклассника. Обычный день у ребенка должен состоять из чередования различных видов деятельности и отдыха, физических упражнений, умственной работы и сна.

Специалисты рекомендуют заполнять день школьника следующим образом:

• учеба и выполнение домашнего задания,
• дополнительные кружки или секции,
• активный отдых на свежем воздухе,
• физическая подвижность (школьнику будут на пользу регулярные упражнения ЛФК и плавание в бассейне),
• свободное времяпрепровождение,
• рациональное питание,
• помощь по дому,
• сон.

Кстати, через каждые 45 минут нагрузки в период подготовки уроков необходимо делать 10-минутный перерыв. Во время занятий следите за осанкой ребенка. Он должен сидеть ровно, а локти – лежать на столе. Для посещения школы приобретите ранец или рюкзак с широкими лямками и ортопедической спинкой. Длина лямок должна быть такова, чтобы дно находилось на уровне костей таза. Это поможет сохранить правильную осанку.

Врачи рекомендуют обратить внимание на рабочее место ребенка. Очень важно использовать эргономичную мебель, приспособленную для наиболее удобного и безопасного труда. Идеальным вариантом будет мебель, которая «растет» вместе со своим хозяином. Такое рабочее место снижает нагрузку на позвоночник.

Пробуждение должно быть примерно в одно время, независимо от того будний день это или выходной. Позднее вставание с постели не поможет ребенку хорошо проснуться. Не стоит забывать и о личной гигиене. Каждое утро обязательно должна быть гимнастика, уборка постели, водные процедуры. Все эти мероприятия помогают организму быстро включиться в школьную жизнь и быть бодрым в течение всего дня.

Самое главное – быть своему ребенку примером, поэтому если вы сами сидите вечером после работы за компьютером или с телефоном, то и ребенок непроизвольно будет проецировать на себя ваш образ жизни. Тут главное не упустить момент, когда  вместо умеренного использования интернета по мере необходимости появляется бесконтрольная тяга. Ограничивайте время у компьютера, особенно в вечернее время, лучше его выключать за два часа до сна. Одним из эффективных способов предотвратить проблему является показ ребенку всех плюсов активной жизни. А когда он сидит у монитора, занимайте делами: перепечатать текст, найти какую-то определенную информацию в интернете.

Особое внимание нужно уделять физической активности школьников, которая, по статистике, с каждым годом становится все ниже и ниже. Так, например, ребенок 6–10 лет должен пройти не менее 15–20 тыс. шагов в день, это около 4-5 часов подвижности. А в 11–14 лет активность уже должна быть на 30 минут больше. В этом возрасте за сутки должно сжигаться порядка 3000–3500 килокалорий.

7.30–8.00 – утренний завтрак,

Ориентировочный режим дня

7.00 – подъем,

7.00–7.30 – зарядка, личная гигиена, уборка постели,

8.00–10.00 – домашняя работа над школьными занятиями,

10.00–11.00 – деятельность по интересам (хобби, чтение),

11.00–11.20 – второй завтрак,

11.20–12.20 – прогулка,

12.20–12.50 – обед,

12.50–13.30 – дорога в школу,

13.30–18.00 – школьные занятия,

18.00–19.30 – путь домой, прогулка после занятий,

19.30–20.00 – ужин,

20.00–21.30 – свободное времяпрепровождение,

21.30–22.00 – подготовка ко сну,

22.00 – сон.

Правила безопасности

Поддерживайте с детьми доверительные дружеские отношения. Объясните детям, что вне зависимости оттого, что именно произошло, вы на них не рассердитесь и хотите, чтобы они рассказывали вам о любом происшествии. Спокойно, по-дружески, попросите, чтобы они, уходя из дома, всегда сообщали, куда идут и как с ними можно связаться  в случае необходимости. Так вам будет легче, следить за тем, с кем общаются ваши дети и где они бывают. Будете знать, нет ли среди их знакомых сомнительных взрослых людей или подверженных криминальному влиянию сверстников. Скажите детям, что разрешаете нарушить правила, если им нужно постоять за себя и остаться и невредимым. Например, можно убегать, кричать, поднимать панику, даже врать или лягаться.

Детям важно объяснить, что нельзя делать:

1. Открывать дверь незнакомым людям.
2. Уходить с незнакомыми людьми, как бы они не уговаривали и  чтобы интересное не предлагали.
3. Разговаривать  с незнакомыми и малознакомыми людьми, брать от них подарки.
4. Садиться в машину с незнакомыми.
5. Играть на улице с наступлением темноты.
6. Говорить кому-нибудь по телефону, что остались дома одни.

Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций принимает сообщения о наличии на страницах сайтов в сети Интернет запрещенной информации, в том числе о способах совершения самоубийств, призывов к совершению суицида либо другой информации, пропагандирующей асоциальное поведение, антигуманные принципы, поощряющей девиантное поведение, экстремистские проявления и наркоманию. Подать сообщение можно здесь .

Фильм о подростковой депрессии

В вашем браузере отключен JavaScript

Распорядок дня нарисовать — фото и картинки abrakadabra.fun

Распорядок дня школьника

Распорядок дня

Распорядок дня раскраска

Расписание дня рисунок

Режим дня задания

Распорядок дня раскраска

Распорядок дня

Режим дня

Режим дня школьника рисунок

Режим дня школьника

Режим дня школьника

Режим дня школьника 2 класс

Режим дня

Режим дня дошкольника

Распорядок дня школьника

Распорядок дня

Режим дня раскраска

Распорядок дня

Режим дня школьника

Режим распорядок дня школьника

Режим дня дошкольника

Режим дня раскраска

Распорядок дня

Распорядок дня

Режим дня раскраска для детей

Презентация на тему распорядок дня

Режим дня для детей

Режим дня для детей

Распорядок дня

My Day для детей

Режим дня

Режим дня школьника

Режим дня

Расписание дня

Соблюдение режима дня для детей

Иллюстрации к режиму дня школьника

Режим дня школьника картинки для детей

Режим дня для детей

Расписание дня школьника

Плакат распорядок дня для детей

Рисунки на тему режим дня школьника

Распорядок дня

Распорядок дня

Распорядок дня

Распорядок дня задания

Пиктограммы режима дня для детей

Режим дня раскраска для детей

Распорядок дня школьника в картинках для мальчика

Режим дня

Распорядок дня

Раскраска режим дня для малышей

Карточки режим дня для детей

Распорядок дня

4 Ноября картинка для режима дня

Режим дня раскраска для детей

Распорядок дня вектор

Режим дня школьника

Режим дня

Режим дня раскраска

Значки распорядка дня ребенка

Режим дня школьника нарисовать своими руками

Режим дня школьников клипарт

Распорядок дня школьника рисунок

Распорядок дня

Режим дня вектор

делаем его распорядком дня

Ученикам начальной школы, особенно первоклассникам, иногда очень трудно адаптироваться к условиям своей новой школьной жизни. Отсюда и неуспеваемость, и конфронтация с одноклассниками, и нежелание ребенка ходить в школу / делать домашнее задание и т. Д. И главная задача родителей — помочь ребенку справиться с непростой для него нагрузкой. Столкнувшись с этой проблемой, каждый родитель ищет свои способы ее решения. Но составление хорошего распорядка дня для ученика начальной школы с первого дня учебы поможет избежать большинства этих проблем.

Зачем нужен распорядок дня ученику начальной школы

Нельзя пренебрегать организацией рабочего дня, особенно для детей, начиная со школьных лет. Соблюдение определенного распорядка приводит к тому, что силы ребенка не тратятся зря, они распределяются дозами и их хватает на все виды деятельности. При этом повышается жизненный тонус тела, сводится к минимуму утомляемость и быстро восстанавливаются силы.

Составление правильного режима дня зависит от индивидуальных особенностей ученика: состояния здоровья и особенностей конкретного возраста. Расписание должно включать в определенном порядке основные элементы:

по мере того, как ребенок придерживается распорядка дня, у него разовьется привычка делать все в определенное время, организм включит внутренние часы и впоследствии все действия станут привычкой.

Как правильно составить распорядок дня школьника

Утренняя зарядка: бодрит тело, помогает восстановить силы.Продолжительность зарядки зависит от состояния здоровья ученика, поэтому этот вопрос необходимо решать в индивидуальном порядке.

Водные процедуры: включают в себя душ после гимнастики, закаливающие обливания водой с контрастными температурами и утренние гигиенические процедуры — мытье и чистку зубов. Что касается процедуры закаливания, необходимо обсудить этот вопрос со специалистом, не форсировать события во избежание простудных заболеваний.

Занятия спортом: посещение игровых спортивных секций, бассейна, подвижных игр.

Питание: приемов пищи должны быть организованы таким образом, чтобы у ребенка был сытный и горячий завтрак, полноценный обед из горячих блюд и витаминных салатов и поздний ужин. Одновременное питание обеспечит бесперебойную работу желудочно-кишечного тракта.

Выполнение домашних заданий: Их нужно спланировать, не откладывая этот процесс до вечера, когда ребенок уже устал и от работы не будет никакой эффективности. После короткого отдыха, примерно через час после обеда и прогулки, вы можете приступить к домашнему заданию с новыми силами.В этом случае нужно делать перерывы для отдыха на несколько минут.

Выполненное домашнее задание дает право прогуляться, подышать свежим воздухом. На игру во дворе можно выделить не менее двух часов. Это оптимальное время, чтобы дать вашему мозгу отдохнуть, переключившись на другие занятия и подышав свежим воздухом перед сном. Продолжительность сна для младшего школьника должна составлять 9-10 часов. Время пробуждения и отхода ко сну следует устанавливать одновременно, так как это научит организм быстро засыпать и просыпаться.

Распорядок дня школьника по часам за неделю

Распорядок дня, включающий основные режимные пункты:

Студенческие действия	Время
Подъем	06.30
Гимнастика, водные процедуры	06.30 — 07.00
Завтрак	07.00 — 07.30
Сбор и дорога в школу	07.30 — 07,50
Уроки в школе	08.00 -12.00
Прогулка	12.00 -12.30
Ужин	12.30 -13.00
Прогулка	13,00 -14,00
Отдых	14.00 -14.30
Занятия	14.30 -16.00
Прогулка	16.00 -18.00
Ужин и свободное время	18.00 -21.00
Засыпаю	21,00

Таблица распорядка дня ученика младших классов по часам

Естественно, расписание должно корректироваться в соответствии с тем, чем занимается ученик помимо школьных мероприятий (посещение секции, кружков и т. Д.), Но обязательные элементы в нем должны присутствовать.

Распорядок дня школьника по выходным

Если в семье ввели распорядок дня, то его нужно выполнять ежедневно, для него не может быть выходных и праздничных дней.Естественно, в субботу и воскресенье он будет корректироваться без учета посещения школы и выполнения домашних заданий. Но не рекомендуется исключать из него главные моменты. Разрешается перенести время пробуждения на час позже, заменить период посещения школы еженедельным совместным семейным мероприятием, а часы, отведенные на уроки, можно заменить походом в кино с друзьями. Но все остальные пункты должны остаться без изменений.

Распорядок дня школьников, обучающихся во вторую смену

Есть очень неудобная для всех форма обучения — во вторую смену.Но это объективная причина, по которой школы пока не могут отказаться из-за загруженности. Соответственно, распорядок дня школьников, обучающихся во второй смене, будет другим. Просто все действия, которые указаны в примерном расписании после обеда, нужно перенести на первую половину дня, соблюдая их продолжительность: то есть подъем в 7 утра, гимнастика, душ, завтрак, а потом прогулка, выполнение домашних заданий, обед, учебные занятия, ужин, вечерняя прогулка и сон. Привыкнув к такому распределению времени, студент не будет ощущать дискомфорта от занятий во 2-ю смену.

Приучая ребенка к определенному распорядку дня, было бы очень уместно, если бы родители стали примером и приняли участие в этом процессе. Тогда пагубная привычка пройдет быстрее, а рейтинг родительского авторитета значительно повысится.

другие презентации на тему «Распорядок дня школьников»

«Политический режим» — Революция Военное поражение Внутренние противоречия Наложения извне. Форма и роль государства. Задания для второй группы.Избирательная система. Абсолютно суровое наказание унизительно. Выскажите свое отношение к поднятому вопросу. Определите атрибут, по которому объединяются изображения. Подчинить Контроль Преследовать Уничтожить Запретить подавлять.

«Питьевой режим» — Снижение калорийности рациона. День. Сбалансированное питание. Зеленый чай. Ночь. Контроль веса. В день нужно: 6-11 порций различных злаков. Привычки здорового питания. Обед. Рацион питания. Обед 45-50%. Газированные напитки. Кофе, черный чай. Что такое диетические добавки? Здоровый образ жизни.

«Тоталитарный режим» — государство устанавливает централизованное плановое управление экономикой. Деление населения на «наше» и «не наше». Культ личности. Тоталитарный режим со временем распадается изнутри. Возникновение тоталитаризма в России. Государство даже вмешивается в личную жизнь человека.

«Школьный режим» — I. Проведение микроисследования (анкетирование студентов «Мой распорядок дня») II. Поддерживает здоровье. Личная гигиена.Как правильно организовать распорядок дня? Развитие переутомления и переутомления. Игорная деятельность по интересам. Учебный процесс в школе очень напряженный. Создает интерес к творческой деятельности.

«Режим дня» — На работу — не отвлекайся. Режим — расписание дел, действий. Не откладывайте на завтра то, что вы можете сделать сегодня. Режим дня. Гигиена человека. И долгий час чтения книг! Режим дня: Законченные дела — смело гуляй. И для прикола — сладкий момент.День скучен до вечера, если нечем заняться. «Тайна времени».

«Режим уроков дня» — Чтобы успевать за всем. Мойка. Зачем нужно соблюдать распорядок дня? Обед. Зарядное устройство. Учите детей составлять распорядок дня. Школа. Заправить кровать. Средство для чистки зубов. Твердо помните, что режим нужен всем людям! Мыло. Свободное время. Рост. Уроки. Ходить. Завтрак. Закрепить знания учащихся о стандартах гигиены и культуре поведения.

Многие задаются вопросом: стоит ли заводить и соблюдать распорядок дня? Конечно оно того стоит! Ведь даже взрослый человек, если не высыпается, весь следующий день будет уставать и ломаться. А теперь подумайте, в каком будет состоянии школьник, которого вытащили из теплой постели, когда он совершенно к этому не готов. Поэтому очень важно помочь ребенку составить правильный режим, отвечающий всем биологическим нормам и стандартам.

Почему режим так важен?

Как известно, человеческое тело — это система, подчиняющаяся различным ритмам.В нем все работает слаженно и ритмично: сердцебиение, работа внутренних органов, частота дыхания, работа мозга и т. Д. Эта регулярность и последовательность действий заставляет человека чувствовать себя хорошо. Поэтому для здоровья и развития ребенка большое значение имеет продуманный режим отдыха, питания, физических и умственных нагрузок.

Благодаря правильному распорядку ученик развивает ответы. Ежедневное повторение и определенная последовательность действий благотворно влияют на отдых, желание учиться и заниматься спортом, а это, в свою очередь, облегчает процесс выполнения всего остального.Также важна привычка ложиться спать вовремя. Сонный ребенок сможет лучше усваивать полученную информацию, а также быстрее отвечать и выполнять задания.

Учащимся необходимо выработать привычку ложиться спать вовремя.

Говоря о своевременном поступлении пищи в организм, следует отметить, что дети, которые с раннего возраста едят в одно и то же время, испытывают чувство голода гораздо реже, чем другие, так как пища усваивается первыми гораздо лучше. .

Как создать идеальный распорядок дня?

Всегда помните следующее: если студент учится в первую смену, утром у него должно быть достаточно времени, чтобы собрать вещи и пойти в школу.В этом случае рекомендуется вставать с постели за полтора часа до начала занятий. Говоря о студентах второй смены, стоит отметить, что им желательно просыпаться за 3-4 часа до начала занятий, так как большую часть этого времени будет занимать домашняя работа. Конечно, указанное выше время необходимо скорректировать в зависимости от того, насколько близко вы находитесь к школе.

Чтобы быстро и эффективно избавиться от сонливого состояния и настроиться на работу, нужно делать утреннюю зарядку, выполнение которой не должно занимать более 10-15 минут.Рекомендуем делать упражнения вместе с ребенком, потому что это будет намного энергичнее и веселее. Возьмите веселую и заводную музыку и начните заниматься. После этого убедитесь, что помещение проветривается.

Часто рано утром дети отказываются завтракать, особенно если они не привыкли к этому. Конечно, ребенку лучше хоть что-нибудь съесть, но не будьте слишком настойчивы. Идеально будет, если вы приготовите любимое блюдо, от которого он просто не сможет отказаться.

Если школа находится в 20-25 минутах от дома, не спешите садиться в тесный маршрутку. Мы рекомендуем совершить небольшую прогулку по утрам, во время которой вы можете помочь своему ребенку собраться с мыслями перед уроком. Если возможно, выбирайте маршрут, удаленный от проезжей части.

Было бы идеально, если бы ребенок, вместо того, чтобы ехать на микроавтобусе, пошел в школу

Организация после школы половины рабочего дня имеет важное значение для правильного распорядка дня. Ни для кого не секрет, что после школы единственное желание ребенка — хорошо отдохнуть.Более того, статистика показывает, что около 40 процентов школьников заканчивают учебный год с признаками усталости. Вывод очевиден: учебу нужно чередовать с полноценным отдыхом!

Однако не стоит волноваться и отвести к врачу уставшего после школы ребенка. В переутомлении нет ничего странного или ужасного, поскольку это всего лишь результат работы (как умственной, так и физической). Восстановить силы ученик первой смены сможет при помощи дневного сна, но не забывайте следить за тем, чтобы ученик не спал до вечера, иначе быстро сбивается весь режим.Что касается студентов второй смены, они могут просто лечь спать немного раньше обычного.

Также убедитесь, что ваш ребенок ест каждые 4-5 часов, а время его сна колеблется в районе 8-10 часов. Даже небольшое недосыпание может привести к переутомлению и переутомлению, поэтому отнеситесь к этому вопросу очень серьезно.

Примерный режим для ученика

Первая смена

Правильный распорядок дня должен быть примерно таким: вставать с постели нужно около 7 утра, после чего ребенку дается 30-40 минут на уборку постели, умываться и делать зарядку по утрам.До 7.30 вам нужно приготовить завтрак, что займет около 15 минут. Далее идет получасовая дорога до учебного заведения, ну примерно до 12.30 ученик будет в школе.

Ваш ребенок вернется из школы примерно в 13.00. Опять же, попробуйте к этому времени приготовить обед. Ежедневное питание студента займет около 30 минут. С 13.30 до 14.30 он имеет право на отдых, здоровый, а при необходимости и на часовой сон. Затем с 14.30 до 15.30 отправьте ребенка на прогулку, на улице ребенок сможет встретиться с друзьями и поиграть в различные игры.

После школы ребенок должен хорошо отдохнуть.

С 15.30 до 17.30 студент выполняет домашнее задание. Однако помните, что первоклассникам необходимо отдыхать 15-20 минут после 35-40 минут работы. Затем полтора часа на посещение секций и кружков. С 19.00 до 20.30 студенты могут поужинать и заняться своими делами. А к 21.00 он должен принять душ и приготовиться ко сну.

Распорядок дня должен быть примерно следующим.

Вторая смена

Студенческий день второй смены начинается примерно в 8 часов утра.Заправка постели, упражнения и завтрак занимают около часа, поэтому к 9.00 ребенок должен быть готов к завершению уроков, которые ему отводятся около двух часов. Таким образом, с 11.00 до 12.30 у студента появляется свободное время, которое он может потратить на посещение дополнительных кружков или прогулки с друзьями. Затем у них есть 30 минут на обед и столько же времени на посещение школы.

Занятия для учеников второй смены заканчиваются около 18.00, по окончании которых ребенок уходит домой.Свободное время с 18.30 до 19.30, затем ужин. Следующие два с половиной часа ученик снова может заниматься своими хобби, готовить форму и обувь на следующий день, выполнять гигиенические процедуры. В 22.00 — сон.

При обучении во вторую смену не следует заставлять ученика делать уроки сразу после школы, потому что его тело в это время перегружено и нуждается в отдыхе. В противном случае информация будет усваиваться довольно плохо.

Несколько слов о «жаворонках» и «совах»

Как известно, у каждого человека есть определенные биоритмы. Вот почему некоторые дети легко просыпаются в 7 утра и через несколько минут чувствуют себя бодрыми и свежими (их называют «жаворонками»), а кому-то даже в 9-10 часов довольно сложно открыть глаза (они же «совы»). А потом, проснувшись в такое позднее время, позавтракав, они засыпают.

Как вы, наверное, уже поняли, ритм отхода ко сну в «жаворонках» смещается на более ранний вечер Как правило, в них достаточно комфортно учиться и в первую, и во вторую смену, так как в обоих случаях детям приходится вставать достаточно рано (в 7 утра в первую смену и в 8 — во вторую).Самое главное, не позволяйте «рано встающим» не «зарабатывать деньги» и не ложиться поздно, иначе следующий день будет для них крайне непродуктивным.

«Совы» предпочитают поздно ложиться и спать до полудня.

С «совами» дело обстоит иначе. Идеальным выходом для них было бы обучение во вторую смену. Парни этого типа предпочитают ложиться спать ближе к полуночи и вставать только на обед, поэтому не стоит нарушать их биоритм и сгонять спать в 21:00.В такой ранний час «сову» не заставить заснуть. Таким образом, найдя школу, в которой есть возможность учиться во вторую смену, вы обязательно повысите успеваемость маленьких «сов».

Как видите, организуя для школьника правильный и здоровый распорядок дня, вы создадите все условия для позитивного настроения, хорошей успеваемости и укрепления здоровья ребенка!

Участвуйте!

На веб-семинаре вы узнаете о доступных и интересных способах расширения участия родителей в собрании.Родительское участие может быть не только пассивным, но иногда и выражением протестного мнения учителя. Создавайте условия, используйте мягкие формы приглашений на мероприятия и находите единомышленников в лице родителей.

Некоторые уроки могут показаться детям скучными. А потом на уроках начинает страдать дисциплина, ученики быстро устают и не хотят участвовать в дискуссии.

Тематические исследования были созданы для того, чтобы объединить школьные образовательные знания с остро необходимыми компетенциями, такими как творчество, системное и критическое мышление, целеустремленность и другие.

Благодаря кейсу вы сможете помочь студенту получать пользу и удовольствие от учебы, справляться со своими личными проблемами!

Читать новые статьи

Если вы учитель, то вам, конечно, интересно: какие книги нужно читать, чтобы ваша работа приносила радость и удовлетворение? Несомненно, сейчас в Интернете можно найти много информации по этому поводу. Но такое разнообразие понять очень сложно. А на то, чтобы выяснить, какие книги действительно станут вашими помощниками, потребуется немало времени.Из этой статьи вы узнаете, какие книги следует читать каждому учителю.

Ясность материала мотивирует младших школьников решать учебную задачу и поддерживает интерес к предмету. Поэтому один из самых эффективных методов обучения — использование карточек. Карты можно использовать при обучении любому предмету, в том числе в хобби и во внеклассной деятельности. Например, одинаковые карточки с овощами и фруктами подходят для обучения счету на уроках математики, а также для изучения темы диких и садовых растений на уроках окружающего мира.

Режим школьного дня

ОБРАЗЕЦ ОБЪЯВЛЕНИЯ

по образцу

1. Суточный режим — это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение дня.
2. Распорядок дня необходим для обеспечения высокой эффективности на протяжении всего периода бодрствования.
3. Режим построен на основе биологического ритма функционирования организма .

Повышение эффективности отмечено с 11 до 13 часов .

Второе восхождение в 16-18 часов меньшая интенсивность и продолжительность.

Основные элементы режима школьного дня

1. Учебные занятия в школе и дома
2. Активный отдых с максимальным выходом на улицу
3. Регулярное и полноценное питание
4. Физиологически полноценный сон
5. Свободная деятельность по индивидуальному выбору.

! При организации режима следует учитывать состояние здоровья и функциональные особенности данного возрастного периода.При четком распорядке дня привычка формируется, когда определенное время является сигналом к ​​соответствующим действиям.

В 6-7 лет наблюдается повышенная чувствительность к неблагоприятным внешним факторам и быстрое утомление во время тренировок.

В начальной школе продолжаются процессы окостенения и роста скелета, развитие мелких мышц рук и функциональное улучшение нервной системы.

Возраст 11-14 лет характеризуется резкими гормональными сдвигами и интенсивным ростом.Происходит бурное развитие внутренних органов: сердце растет быстрее просвета сосудов, возникает ювенильная гипертензия.

В 15-18 лет наступает завершение полового созревания, сохраняется преобладание общего возбуждения и психической неуравновешенности.

Утренняя тренировка

Утреннюю гимнастику не случайно называют зарядкой, она снимает сонливость и «заряжает» организм бодростью на целый день.

Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, положительно влияют на нервную систему.

! Упражнения должны выполняться в определенной последовательности: сначала растяжка, затем упражнения для рук и плечевого пояса, затем туловища и ног … Закончить зарядку, прыжки и бег, затем успокаивающее дыхание. Время зарядки в зависимости от возраста от 10 до 30 минут … Упражнения постепенно усложняются, темп движений также увеличивается. Желательно менять комплексы упражнений каждые 7-10 дней. Во время занятий обязательно обеспечить приток свежего воздуха.

В физкультуру, помимо зарядки, входит подвижных игр … Лучшими считаются подвижные игры, а также спорт. Игра улучшает моторику, повышает эмоциональный тонус.

Кроме того, подвижные игры имеют хорошее оздоровительное действие. Обратите внимание на плавание, катание на лыжах, велоспорт и другие секции в зависимости от ваших предпочтений.

Командные игры хорошо дисциплинированы: волейбол, баскетбол, футбол. Не забывай о танцах.

Особенно важно, чтобы ребенок вечером перед сном не выходил на улицу. Доказано, что лучший режим — это 3-4 прогулки общей продолжительностью 2,5-3,5 часа.

! H Ем чем младше ребенок, тем больше времени он должен проводить на улице .

Водные процедуры

После утренней зарядки вас ждут водные процедуры. Детям школьного возраста после каждой физической нагрузки принимать комфортный душ .

Температура снижается постепенно: с 30 до 20-15 градусов по окончании. Это хорошая процедура закалки. Возможен контрастный душ с чередованием теплой и прохладной струй воды. Ничто так не отгоняет сон, как утреннее умывание холодной водой.

Самая слабая водная процедура — обтирания, поэтому начинать нужно с водных процедур.

Завтрак

Завтрак должен быть горячим и достаточно обильным, составлять четверть дневной нормы ребенка.

Еда должна происходить в тихой, спокойной и гостеприимной обстановке. Не нужно читать книги и разговаривать во время еды.

Обед около 13-14 часов, ужин не позднее 19.30.

Соблюдение режима питания гарантирует семейное питание, достаточное разнообразие блюд и отсутствие перекусов.

После школы, отдых

После возвращения из школы ребенок должен пообедать и обязательно отдохнуть … Послеобеденный отдых будет примерно 1: 1.5 часов, без чтения книг и телевизора. Слабым и часто болеющим детям это время следует проводить во сне.

Во время отдыха в тканях усиливаются процессы восстановления веществ, устраняются произошедшие изменения обмена веществ и восстанавливается нормальная работоспособность.

Крупнейший российский ученый И.М. Сеченов доказал, что лучший отдых — это не полноценный отдых, а так называемый активный отдых, то есть смена одного вида деятельности на другой.

Лучшее занятие на свежем воздухе — это активный отдых, особенно на воздухе. Свежий чистый воздух укрепляет организм, улучшает обменные процессы, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает ее сопротивляемость инфекциям.

Лучшие виды подвижной активности — это движения, выбранные самими детьми, выполняемые ими с удовольствием, радостью и эмоциональным подъемом. К таким движениям относятся подвижные игры и спортивные развлечения (в теплое время года — игры с мячом, прыжки со скакалкой, городки и т. Д.; зимой — катание на санках, коньках, лыжах).

Для подвижных игр ученикам первой смены необходимо выделить время во второй половине дня, прежде чем приступить к подготовке домашних уроков. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе , включая проезд в школу и из школы, должна составлять на младших школьников — не менее 3-3,5 часа, старших школьников — не менее 2-2,5 часов .

В дневном режиме необходимо также выделить время для свободно выбранной творческой деятельности , такой как проектирование, рисование, моделирование, музыка, чтение художественной литературы.На это в течение дня у младших школьников занимает 1-1,5 часа, а у старших — 1,5-2,5 часа .

Каждый учащийся должен выполнять посильные домашние дела. Младшим можно доверить уборку комнаты, полив цветов, мытье посуды; для старших — прогулки с детьми, покупка еды, работа в саду, в огороде и т. д.

Домашнее задание

Для подготовки к домашнему заданию в течение дня школьников Необходимо выделить младших классов 1.5-2 часа, средние классы — 2-3 часа, старшие классы — 3-4 часа .

При такой продолжительности домашних заданий, как показали специальные исследования, дети все время работают внимательно, сосредоточенно и к концу занятий остаются бодрыми и бодрыми.

! Если подготовка домашнего задания затягивается, значит, учебный материал усваивается плохо. Сразу после школы нельзя готовить домашнее задание! В этих случаях ученик после умственной работы в школе, не имея времени на отдых, сразу получает новую нагрузку.В результате он быстро утомляется, снижается скорость выполнения заданий, ухудшается запоминание нового материала.

! Перерыв между уроками в школе и началом домашней подготовки должен быть не менее 2,5 часов. Большую часть этого перерыва школьникам необходимо гулять или играть на свежем воздухе.

! Студенты, обучающиеся в первую смену, могут приступить к выполнению домашних заданий не ранее 16-17 часов.При выполнении домашних заданий, как и в школе, каждые 45 минут следует делать перерыв на 10 минут, во время которого нужно проветривать комнату, вставать, ходить, хорошо бы сделать несколько дыхательных гимнастических упражнений.

Студентам во многих случаях приходится готовить задания, когда в комнате громко разговаривают, спорят, включается радио.

Эти посторонние внешние раздражители отвлекают внимание (что особенно легко случается у детей), подавляют и дезорганизуют устоявшуюся деятельность организма.

В результате не только удлиняется время на подготовку уроков, но и повышается утомляемость ребенка, к тому же у него не развиваются навыки сосредоточенной работы, он учится отвлекаться.

Классы процентов

Ребенок может использовать полтора-два часа свободного времени для занятий, связанных с интересами (чтение, рисование, игры, просмотр телевизора и т. Д.).

! Продолжительность просмотра ТВ — не более 1.5 часов 2-3 раза в неделю. Лучшим времяпрепровождением станет прогулка на свежем воздухе. Очень полезны занятия в кружках.

! Ребенок может заниматься не более чем в двух кружках.

Виды деятельности и отдыха	Возраст школьников
	7-9 лет	10 лет	11-13 лет	14-17 лет
Подъем	7.00	7,00	7,00	7,00
Утренняя тренировка Водные процедуры Уборка кроватей, туалета	7.00 — 7.30	7.00 — 7.30	7.00 — 7.30	7.00–7.30
Утренний завтрак	7,30 — 7,50	7,30 — 7,50	7,30 — 7,50	7,30 — 7,50
Дорога в школу	7,50 — 8,20	7,50 — 8.20	7,50 — 8,20	7,50 — 8,20
Школьные уроки	8.30–12.30	8.30–13.30	8.30–14.00	8.30–14.30
Горячий завтрак в школе	около 11 часов	около 11 часов	около 11 часов	около 11 часов
Ужин	13.00-13.30	14.00-14.30	14.30-15.00	15.00-15.30
После полудня спать или отдыхать	13.30-14.30	—	—	—
Прогулка Игры и спорт активный отдых на свежем воздухе	14.30-16.00	14.30-17.00	15.00-17.00	15.30-17.00
Полдник	16.00-16.15	17.00-17.15	17.00-17.15	17.00-17.15
Препарат домашнее задание	16.15-17.30	17.15-19.30	17.15-19.30	17.15-20.00
Прогулка на открытом воздухе	17.30-19.00	—	—	—
Ужин и бесплатно классов (чтение, уроков музыки, ручной труд, помощь семейство , классы иностранный язык и др.)	19.00-20.00	19.30-20.30	19.30-21.00	Для 14-15 лет: 20.00-21.30 Для 16-17 лет: 20.00-22.00
Подготовка ко сну (чистка одежды, обуви, гигиенический процедур)	20.00-20.30	20.30-21.00	21.00-21.30	22.00-22.30
Мечта	20.30-7.00	21.00-7.00	21.30-7.00	Для 14-15 лет: 22.00-7.00 Для 16-17 лет: 22.30-7.00

! По выходным и во время каникул распорядок дня ученика должен отличаться от обычного тем, что ему следует уделять гораздо больше времени нахождению на открытом воздухе, посещению кинотеатров, театров, музеев и т. Д.

! Отдых должен быть активным — походы в лес, сбор ягод, грибов, лекарственных растений, сбор материала для сборов, различные подвижные игры, плавание.Также полезен посильный физический труд на воздухе, в саду, в огороде.

! Грамотно организованный распорядок дня школьника во время каникул — основа полноценного отдыха и способствует полному восстановлению работоспособности детского организма.

Возраст, лет	Образовательная классов дома	Спорт Игры Ходьба	Чтение Классы по кругу Справка семья	Приемная продукты питания Туалет Зарядное устройство	Ночь мечта
7	1	3,5	2,5	2,5	11 — 10,5
8	1 -1,5	3,5	2,5	2,5	11 — 10,5
9	1,5 — 2	3,5	2,5	2,5	11 — 10,5
10	2–2,5	3,5	2,5	2,5	10,5 -10
11	2–2,5	3	2,5	2,5	10 — 9,5
12	2,5 — 3	3	2,5	2,5	9,5 — 9
13	3–4	2,5	2	2	9,5 — 9
14	3–4	2,5	2	2	9,5 — 9
15	3–4	2,5	2	2	9-8,5
16	3–4	2,5	2	2	8 — 8,5

Маршрут ко Дню школьника (Стол)

Маршрут ко Дню школьника (стол)

Ученикам младших классов, особенно первоклассникам, порой очень трудно приспособиться к условиям своей новой школьной жизни.Отсюда и поминки, и конфронтация с одноклассниками, и нежелание ребенка ходить в школу / делать уроки и т. Д. И главная задача родителей — помочь ребенку справиться с тяжелой за него нагрузкой. Столкнувшись с этой проблемой, каждый родитель ищет свои способы ее решения. Но при составлении грамотного распорядка дня для младшего школьника с первого дня посещения школы помогли бы избежать большинства этих проблем.

Зачем нужен распорядок дневного школьника младших классов

Не стоит относиться к организации рабочего дня специально для детей, начиная со школьного возраста.Соблюдение определенного распорядка приводит к тому, что силы ребенка расходуются не самостоятельно, а делятся на все виды деятельности. При этом повышается жизненный тонус организма, сводится к минимуму утомляемость и быстро восстанавливаются силы.

Составление правильного режима дня зависит от индивидуальных особенностей школьников: состояния здоровья и особенностей того или иного возраста. В расписании должны быть в определенном порядке включены основные элементы:

в детстве будет придерживаться распорядка дня, у него будет привычка делать все в определенное время, в организме будут включены внутренние часы и впоследствии все действия войдут в привычку.

Как правильно составить школьный распорядок дня

Утренняя гимнастика: Создает тело, поможет зарядиться энергией. Стоимость зарядки зависит от состояния здоровья школьников, поэтому этот вопрос нужно решать индивидуально.

Водные процедуры: Включает принятие душа после гимнастики, закаливание, сброс воды контрастными температурами и утренние гигиенические процедуры — мытье и чистку зубов.Что касается порядка оформления заказа, необходимо обсудить этот вопрос со специалистом, не форсируйте мероприятия, чтобы избежать простуды.

Спорт: Посещение игровых спортивных секций, бассейнов, подвижных игр.

Питание: Питание должно быть организовано таким образом, чтобы у ребенка был сытный и горячий завтрак, полноценный обед из горячих блюд и витаминных салатов, а также обед-ужин. Обучение при этом обеспечит бесперебойную работу желудочно-кишечного тракта.

Выполнение домашних заданий: Их нужно спланировать, не отодвигая этот процесс на вечер, когда ребенок уже устал, и эффективности от работы не будет. После небольшого отдыха, примерно через час после обеда и прогулки, вы можете приступить к занятиям с новыми силами. Необходимо делать перерывы на несколько минут.

Выполненное домашнее задание дает полное право гулять, дышать свежим воздухом. На игре во дворе можно выделить не менее двух часов. Это оптимальное время для того, чтобы дать отдохнуть мозгу, переключившись на другой вид деятельности и подышать свежим воздухом перед сном.Продолжительность сна младшего школьника должна составлять 9-10 часов. Время пробуждения и отхода ко сну необходимо устанавливать одновременно, так как при этом организм быстро засыпает и просыпается.

Школьный дневной маршрут на неделю

Распорядок дня, включающий основные моменты режима:

Действия школьника	Время
Набор высоты	06.30
Гимнастика, водные процедуры	06.30 — 07.00
Завтрак	07.00 — 07.30
Сбор и дорога в школу	07:30 — 07:50
Уроки в школе	08.00 -12.00
прогулка	12.00 -12.30
Ужин	12.30 -13.00
прогулка	13,00 -14,00
Расслабление	14.00 -14.30
Выполнение уроков	14.30 -16.00
прогулка	16.00 -18.00
Ужин и свободное время	18.00 -21.00
Отходы сна	21,00

Таблица распорядка дня школьника по часам

Естественно, расписание должно быть скорректировано под то, чем школьник занят помимо тренировок (посещение секции, кружки и т. Д.), Но в нем должны присутствовать обязательные пункты.

Правила Дня школьника по выходным

Если семья была введена в семью, то это нужно делать ежедневно, не могут быть выходные и праздничные дни. Естественно, в субботу и воскресенье он будет исправлен без учета похода в школу и выполнения домашних заданий. Но мелировать из него не рекомендуется. Разрешается перенести время подъема на час позже, заменить период посещения школы еженедельным совместным семейным мероприятием, а часы, отведенные на уроки, можно заменить фильмом с друзьями.Но все остальное необходимо оставить без изменений.

Правила рабочего дня школьников, обучающихся во вторую смену

Очень неудобная для всех форма обучения — во вторую смену. Но это объективная причина, от которой пока нельзя отказываться от школы из-за загруженности. Соответственно, режим дня школьников, обучающихся во вторую смену, будет другим. Просто все действия, которые указаны в примерном расписании после обеда, нужно перенести на первую половину дня, соблюдая их продолжительность: то есть подъем в 7 утра, гимнастика, душ, завтрак, а затем прогулка, выполнение домашних заданий, обед, тренировки, ужин, вечерняя прогулка и сон.Приученный к такому распределению времени школьник не будет испытывать дискомфорта от занятий в 2 смены.

Для того, чтобы дать своему ребенку возможность выполнять определенный распорядок дня, родителям было бы очень уместно стать примером и принять участие в этом процессе. Тогда привыкание пройдет быстрее, а рейтинг родительского авторитета значительно вырастет.

Дневник школьника и другие рассказы Роберта Уолзера

Делать вид, что я строгий и скромный поклонник Роберта Уолзера, в надежде на то, что это покажется разумным, было бы заблуждением вплоть до нечестности.Роберт Вальзер — мой самый любимый писатель (действительно, слово «мастер» или «гид» кажется более подходящим), и я должен сразу признать, что я придерживаюсь мнения фанатика. Хотя Роберта Вальзера по-прежнему недооценивают, существует также растущая группа преданных Вальзера, которые ищут все доступное. Некоторые из этих ярых поклонников, как и я, стремятся создавать новые работы, основанные на Вальсере и вдохновленные им.

Неудивительно, что я отыскал у Вальзера все, что есть в переводе, и я чрезвычайно благодарен NYRB за эту новую серию тематических сборников короткой прозы Вальзера.(«Берлинские рассказы» в переводе Сьюзан Бернофски — еще одна восхитительная книга, и я горячо надеюсь, что их ждут и другие.)

Тем не менее, с годами появляются коллекции, и я начинаю беспокоиться, что новые коллекции коротких произведений из произведений Вальзера обширные непереведенные работы начнут казаться «отобранными», просто отрывками или обрывками. Хотя, как пишет Вальзер, это правда, что «энтузиасты довольны малым, на самом деле часто очень мелкими вещами» (163), я пришел к этой книге в надежде, что по-настоящему прекрасные и первоклассные работы еще не появятся.

В этой надежде я не разочаровался. Прежде всего, то, что ясно дает понять «Дневник школьника», — это то, что кладезь непереведенных работ Вальзера далеко не так, чтобы ее отбирали. Рассказы здесь столь же необходимы и очаровательны, как и рассказы, которые можно найти в любом из 5 сборников короткой прозы, доступных в настоящее время. (Товарищи вальсерианцы, пожалуйста, поправьте меня, если я ошибся.)

Хотя я думаю, что читателям, которые плохо знакомы с Вальзером, было бы неплохо начать с «общего» сборника короткой прозы, такой как «Избранные рассказы» в переводе Кристофера Миддлтона или Эти тематические сборники «Маскарад» в переводе Сьюзан Бернофски доставят огромное удовольствие, и вы не ошибетесь, если начнете свое исследование Роберта Вальзера прямо здесь.

Фанатики не одобряют нововведений и новинок. Я признаю, что, взяв эту книгу, я задавался вопросом, может ли Дамион Сирлз быть таким же достойным переводчиком, как Миддлтон и Бернофски, которым читатели «Вальзера на английском языке» полностью в долгу. («Какой-то молодой выскочка», — предположил я. Совершенно неверно. Хотя он выглядит молодо, у него есть августовский список переводов на милю.) к — это красивые и плавные переводы, как одно из сверкающих озер или ручьев, рядом с которыми, кажется, часто гуляет Вальзер.

Как обычно, я читал вслух и переписывал отрывки, которые меня очаровали. Как можно сопротивляться писателю, который заявляет: «Дать вам возможность увидеться со мной означало бы познакомить вас с человеком, который отрезал половину края своей фетровой шляпы ножницами, чтобы придать ей более дикий и богемный вид». такое странное существо, которое ты действительно хочешь видеть перед собой? »(51)

В то время, когда большинство людей, кажется, считают себя столь ужасно важными, я думаю, неуклюжее смирение Вальзера имеет особый резонанс.Как хорошо напоминать: «Тактичность и осмотрительность никогда не выходят за рамки привлекательности. Скромное отступление никогда не может быть рекомендовано как постоянная практика в достаточно строгих терминах». (161) Или просто: «Зависть — это форма безумия». (53)

Такие пьесы, как «From My Youth», заставили меня почувствовать, что я могу видеть и понимать Вальзера более непосредственно, чем раньше. «Ранняя весна была великолепна. Все дома, деревья и улицы сияли, как будто они вышли из какого-то высшего состояния. Это был полусон, полусон.Я никогда не болел, просто всегда странным образом и серьезно заражался тоской по необычным вещам ». (124)

Как человек, который стремится подражать Вальзеру, я бесконечно сочиняю короткие пьесы, бесконечно отправляю их и бесконечно получаю дружеские и сбитые с толку отвержения. Примечания. По общему признанию, я часто подозреваю, что моя бесполезность как человеческое существо непревзойденно. Поэтому как настоятельно необходимо прочитать «Последний прозаический фрагмент», в котором Вальсер предостерегает меня от своей профессии в самых решительных выражениях.Как мучительно обнаружить, что Вальзер чувствовал себя таким же разочарованным, как и я, когда он бесконечно писал и отправлял работы — действительно, он пишет: «Объем моих представлений, вероятно, никогда не будет сопоставим». (146) Пусть эти напоминания о работе и страданиях изгонят мое жалкое чувство жалости к себе.

Прежде всего, больно читать неоднократное желание Вальзера просто сдаться — хотя, конечно, он не может и не захочет, пока не войдет в последний санаторий в 1933 году. «Наконец-то я провел твердую черту под действительно поразительно большой столбец цифр, и я закончил поиск того, для чего я недостаточно умен »(149).

То, что я отдал бы за машину времени, чтобы я мог вернуться в прошлое и подбодрить его. Еще я бы хотел купить ему новую шляпу.

Эта книга понравится как старым, так и новым поклонникам Роберта Вальзера. Как напоминает нам Вальзер: «Когда вы сталкиваетесь с счастьем, которое не запрещено, вы должны ухватиться за него и наслаждаться им». (177)

Дневник школьника и другие истории — New York Review Books

Дневник школьника объединяет более семидесяти странных и чудесных рассказов Роберта Уолзера, большинство из которых никогда раньше не было на английском языке.Открываясь отрывком из первой книги Вальзера «Эссе Фрица Кохера», полными классными заданиями вымышленного мальчика, который трагически рано умер, эта подборка варьируется от набросков непонятливых редакторов, чрезмерно страстных читателей и мечтательных художников до рассказов о творчестве. дьявольское прелюбодеяние, сексуальные контакты в поезде и служба Вальзера в Первой мировой войне. Повсюду внимательный, сбивающий с толку восхитительный голос Вальзера приводит в замешательство читателя. Роберт Вальзер, вступление Бена Лернера, перевод с немецкого Дэмиона Сирлса

Похвала

Каждый, кто читает Вальзера, влюбляется в него.—Николас Лезард, The Guardian

Пол Клее в прозе, добродушный, милый Беккет, Вальзер — поистине замечательный, душераздирающий писатель. В художественной литературе Вальзера человек всегда находится в голове, но эта вселенная — и это отчаяние — совсем не солипсистские. Он заряжен состраданием: осознанием тварности жизни и общения с печалью. — Сьюзен Зонтаг

Был ли Вальзер великим писателем? Если кто-то не хочет называть его великим, сказал Канетти, то это только потому, что нет ничего более чуждого ему, чем величие.—J. М. Кутзи, The New York Review of Books

Роберт Уолзер трогает меня все больше и больше … Он правдив, не атакуя правду в лоб, он становится правдой, обходя ее. — Элиас Канетти

На его взгляд, все равно; в его душе все свежо и удивительно; по его мнению, все представляет собой приятную загадку. Отвлечение — его основное направление, прихоть его хозяина, случайная субстанция его распорядка дня. — Уильям Гасс

Если бы у него было сто тысяч читателей, мир был бы лучше.
—Hermann Hesse

Великолепно скромный. Чрезвычайно маленький. Значительно смешно. Работа Роберта Вальзера часто звучит как великолепный ответ на вопрос: «Насколько безмерной может быть скромность?» Если Эмили Дикинсон создавала соборы из длинных тире, заглавных букв и угла зимнего света, Уолзер совершает этот подвиг, ну, ну, дамскими ножками и брюками, и небольшими эмоциональными словами, такими как радость, без заглавной буквы.
—Ривка Галчен, Harper’s Magazine

Писатель, обладающий значительным остроумием, талантом и оригинальностью… признанный такими впечатляющими современниками, как Кафка, Брод, Гессен и Музиль … [и] в первую очередь известен немецким литературоведам и английским читателям, которым посчастливилось обнаружить [его работу] … [сказки Вальзера] должны быть читать медленно и смаковать … [и] наполнены прекрасными и тревожными моментами, которые останутся с читателем на некоторое время.
—Рональд Де Фео, The New York Times

Ясновидящий малого.
—W. Г. Себальд

Невероятный писатель-писатель — крупный прозаик двадцатого века, который, несмотря на все то, что современный мир, кажется, прошел мимо него, соответствует современному критерию: он звучит как никто другой.
— Бенджамин Кункель, The New Yorker

Аутичный школьник рисует подробные городские пейзажи из ПАМЯТИ

Аутичный школьник часами кропотливо рисует подробные городские пейзажи, используя свою фотографическую память о таких местах, как Лондон, Париж и Нью-Йорк.

Талантливый художник Алекс Бейкер, 11 лет, создает замысловатые изображения больших и малых городов в прекрасной перспективе.

Алекс, страдающий аутизмом, рисует с двухлетнего возраста, и его фотографическая память означает, что он может воспроизводить места, посетив их или увидев их в книгах только один раз.

Его невероятные рисунки включают панораму Манхэттена в Нью-Йорке с его высокими небоскребами, а также вид с воздуха на здание парламента и Биг Бен в Лондоне.

Алекс нарисовал и другие известные достопримечательности Лондона, такие как Тауэрский мост, на заднем плане здание «Корнишон» и Кэнэри-Уорф.

Аутичный школьник часами кропотливо рисует подробные городские пейзажи, используя фотографическую память о таких местах, как Лондон, Париж и Нью-Йорк.На фото: Тауэрский мост

Талантливый художник Алекс Бейкер, 11 лет, создает замысловатые изображения больших и малых городов в прекрасной перспективе. На фото: здание парламента и Биг Бен

.

Алекс, страдающий аутизмом, рисует с двухлетнего возраста, и его фотографическая память означает, что он может воспроизводить места, посетив их или увидев их в книгах только один раз. На фото: Телефонная будка с Биг Беном на заднем плане

Его удивительное внимание к деталям также видно на замысловатом рисунке Парижа сверху, на котором изображены Эйфелева башня и река Сена.

«Я отвезла Алекса в Лондон, когда ему было пять лет, и мы были там только на день, но он вернулся домой и подробно нарисовал всю систему лондонского метрополитена», — сказала 32-летняя мать Лаура Джексон, которая живет недалеко от Ливерпуля.

«У него невероятная память, и он часами рисует в спальне. Это его страсть, и мы действительно им гордимся ».

Алекс (на фото) также нарисовал другие известные достопримечательности Лондона, такие как Тауэрский мост на заднем плане и здание Корнишона и Кэнэри-Уорф.

Его невероятные рисунки включают горизонт Манхэттена в Нью-Йорке (на фото) с его высокими небоскребами, а также вид с воздуха на здание парламента и Биг-Бен в Лондоне

Его удивительное внимание к деталям также видно на замысловатом рисунке Парижа сверху, на котором изображены Эйфелева башня и река Сена.

«Я отвез Алекса в Лондон, когда ему было пять лет, и мы были там всего на день, но он приехал. » — сказала 32-летняя мать Лаура Джексон, проживающая недалеко от Ливерпуля

. Г-жа Джексон добавила: ‘У него невероятная память и он часами рисует в своей спальне.Это его страсть, и мы действительно им гордимся ». На фото: рисунок Кэнэри-Уорф, сделанный Алексом

Алекс, у которого есть младшая сестра Матильда, шести лет, и младший брат Оливер, восьми лет, часто рисует свои городские пейзажи всего за три часа, хотя некоторые из больших работ могут занять несколько дней. . На фото: один из воображаемых городов Алекса

Он сказал: «Мне нравится рисовать города, в которых много построек и они сложные. Мой любимый город — Лондон, и мне очень нравится финансовый район, так как здесь очень старые здания.На фото: один из воображаемых городов Алекса

Алекс добавил: «Я использую книги для городов, в которых не был, и иногда придумываю свои собственные городские пейзажи. Мне очень хотелось бы однажды посетить Нью-Йорк, чтобы я мог нарисовать его, не глядя в книгу ». Алекс сказал, что хотел бы стать художником, когда вырастет, и уже рассматривает возможность продажи некоторых своих рисунков. На фото: рисунок Парижа Алекса

Алекс, у которого есть младшая сестра Матильда, шести лет, и младший брат Оливер, восьми лет, часто рисует свои городские пейзажи всего за три часа, хотя некоторые из больших работ могут занять несколько дней.

Он сказал: «Мне нравится рисовать города, в которых много зданий и они сложные. Мой любимый город — Лондон, и мне очень нравится финансовый район, так как здесь очень старые здания.

«Я использую книги для городов, в которых не бывал, а иногда придумываю свои собственные городские пейзажи. Мне очень хотелось бы однажды посетить Нью-Йорк, чтобы я мог нарисовать его, не глядя в книгу ».

Алекс сказал, что хотел бы стать художником, когда вырастет, и уже рассматривает возможность продажи некоторых своих рисунков.

Книга #CoronaArtChallenge, опубликованная учителем рисования Braintree

BRAINTREE — Когда в прошлом году школы закрыли личные уроки, арт-директор и учитель Хайди Ларсон Херли задалась вопросом, как она могла бы общаться со студентами издалека.

Она бросила вызов себе и, в конечном итоге, другим участникам #CoronaArtChallenge — рисовать что-то один раз в день, каждый день, пока учителя не вернутся в класс с учениками. Спустя более чем год после того, как она начала свое задание по рисованию, у Херли была книга, которую она могла показать по этому поводу: «Один раз в день: 500 рисунков #CoronaArtChallenge.«

« Я всегда рисовала », — сказала Херли перед выходом на сцену в аудитории средней школы Брейнтри в четверг. пандемия к самостоятельной публикации книги рисунков.

Учительница Брейнтри Хигхарт начала рисовать небольшие отрывки своих мыслей и дневных переживаний в альбомах 14 марта 2020 года. Закончив рисунок, Херли разместила дневную работу в Instagram и Facebook.

Рисунки разнообразны, но часто изображают фигуру, изображающую Херли, ведущую свой день, и эмоции, захлестнувшие ее во время карантина.

На одном из рисунков Херли хмурится, над ней бурлят мысли, такие как «ПАНИКА» и «НЕИЗВЕСТНО», кульминацией которых является надпись «КОРОНАВИРУС» наверху.

Другие более радостны, изображают улыбающихся людей и тоже побуждают к улыбке читателя.

Херли никогда не думала, что испытание продлится так долго или что в конце у нее будет самоизданная книга, сказала она.

Защитите планету: Сотрудник Парковой службы назван Комиссией по сохранению Брейнтри

Отсечено: Брейнтри аннулирует лицензию на продажу спиртных напитков закрытому ресторану

«Это потрясающе, — сказала она. «Я не входил в это с намерением сделать книгу. Я намеревался задокументировать то, что я делаю каждый день, и поделиться этим с детьми.

» Это превратилось в нечто большее, чем просто дети. Это превратилось в настоящий взрыв в социальных сетях, и люди с нетерпением ждали моих фотографий каждый день.

Выпускник средней школы Брейнтри 2008 года в аудитории сказал, что следил за ее художественным вызовом в социальных сетях.

«Я видел, как они происходили, когда она их рисовала», — сказал Эндрю Флеминг. происходило, я должен был прийти. Она была моим любимым учителем ».

Флеминг сказал, что Херли был огромным источником вдохновения для него как его учителя рисования, и теперь он работает в области иллюстрации как профессиональный художник.

« Что может быть лучше, чем поддерживать друг друга в нашей работе ?» он сказал.«И шанс увидеть мисс Херли — это величайшая вещь на свете».

Другие, пришедшие поддержать Херли, сказали, что они не знали о ее художественном вызове до недавнего времени.

«Это большой, большой, большой сюрприз», — сказала учитель средней школы Брейнтри Барбара Джонсон. «Она действительно вызывает много радости».

Рене Нигрелли, преподаватель специального образования, согласился.

«Мы так взволнованы, так гордимся ею», — сказал Нигрелли. «Это вдохновляло многих людей во время этой пандемии.Это действительно помогло им ».

Оба учителя сказали, что искусство и то, что оно вдохновило, трогательно.

Книгу работ Херли можно было купить на мероприятии и в Интернете. Часть выручки от продажи книг будет пообещайте стипендию для студентов старших классов Брейнтри, которые хотят заниматься искусством после окончания школы, сказала Херли. Остальное покроет расходы на публикацию.

«Это важно для меня, — сказала она. — Чтобы отдать школе, дать моим детям из Национального общества чести искусства, чтобы подарить детям, которые собираются заниматься искусством.»

Спасибо нашим подписчикам, которые помогают сделать это освещение возможным. Если вы не являетесь подписчиком, рассмотрите возможность поддержки качественной местной журналистики с помощью подписки Patriot Ledger. Вот наше последнее предложение.

Обратитесь к Алексу Веливеру на aweliever @ patriotledger.com .

Beyond Waterloo // ОБЗОР: Наполеон: интимный портрет

Я обычно делю известных умерших людей на две группы: тех, с кем я хотел бы обедать, и тех, с кем я не хотел бы.n Я не могу определиться с Наполеоном Бонапартом. n То, что он был сложным, блестящим человеком, не подлежит сомнению. Но был ли он из тех, с кем можно было поговорить? n Мог ли Наполеон оценить шутку или тепло откровенной беседы тет-а-тет?

Вы получите несколько ответов из книги «Наполеон: интимный портрет» в Музее истории Флориды в Таллахасси, хотя это стоит посмотреть, если у вас есть хотя бы мимолетный интерес к наполеоновской эпохе.

«Наполеон» — это большое шоу, красиво оформленное и полное памятных вещей, исторических документов, произведений искусства, ювелирных изделий и декоративных предметов, которое стремится представить всестороннее исследование человека, но сохраняет ощущение случайности, вероятно, из-за его происхождение как частная коллекция.

Пьер-Жан Шалансон, владелец этого дома, провел большую часть своей жизни, добираясь до всего, что было связано с императором-воином. Результаты впечатляют, коллекция считается одной из крупнейших в мире. Что ускользнуло от Chalencon, так это множество недостижимых сокровищ, хранящихся в музеях, которые могли бы сделать возможными более формально организованное шоу. Поэтому вместо роскошной демонстрации военных регалий или имперских мантий у нас есть испачканный рукав одного из бархатных сюртуков Наполеона, снятый, замененный, но сохраненный его портным, в семье которого он был куплен.

В результате мы узнаем интересный факт о Наполеоне — что он был чем-то вроде скряги, во всяком случае в отношении одежды, который ненавидел отказываться от идеально хорошей куртки, которую можно было бы реабилитировать, — характеристика, которая навсегда отделит его от аристократии голубых кровей. он постоянно пытался козырять.

Искусство как искусство минимально. Портреты и скульптуры — это в основном звезды шоу, и их ценность заключается в меняющемся лице и фигуре Бонапарта, от гравюры лихого молодого генерала до посмертной картины пузатого человека с зачесанной начесой, который выглядит не по годам старым. .Между ними находятся бюсты из бронзы, мрамора и гипса, отражающие неоклассицизм своего времени, один героически сложенный, изображающий Наполеона в стиле римского императора. Нам сказали, что это аномалия в том, что он был корсиканским человеком, которому он на самом деле позировал, и выделяется на фоне остальных. На портретах он изображен в царственных одеждах, дополненных футлярами с настоящими аксессуарами, такими как красный пояс и медаль Почетного легиона — награда, которую он создал за заслуги перед империей.

Самые красноречивые, иногда острые предметы свидетельствуют о неустанном стремлении Наполеона.Он, должно быть, светился амбициями, даже когда ему было 10 лет, когда он поступил во французский военный колледж, и его высмеивали и подвергали остракизму за его провинциальные манеры, итальянский акцент и меньшее происхождение. В письме, написанном двоюродному брату, когда ему было 15 лет, перечислен его требовательный, добровольный распорядок дня. К 16 годам он был младшим лейтенантом.

Его гений быстро стал очевиден, и, столкнувшись с британским флотом в Тулоне и проявив большую личную храбрость, он стал бригадным генералом, когда ему было еще 20 лет.Выставка усыпана его любимыми картами, боевой атрибутикой и другими свидетельствами его выдающихся способностей как стратега.

Выставка отслеживает его хитрый подъем к большей мощи. Его египетская кампания, направленная на преследование британцев, началась со славного обещания. Наполеон притащил к себе в армию группу ученых, ученых и художников, которым было поручено создать работу об относительно неизвестном регионе. Мы видим гравюру с изображением ската, например, Пьера Редута, который прославился своими ботаническими гравюрами, а также рисунки пальм и пирамид, которые подпитывают декоративное увлечение египетскими мотивами.

Но когда победа в битве казалась маловероятной, Наполеон оставил армию другому генералу и с триумфом вернулся в Париж, чтобы продвигать свою политическую программу, поведение, которое он повторил с другими, катастрофическими результатами во время отступления из Москвы 14 лет спустя в 1812 году.

Наполеон быстро захватил абсолютную власть и инициировал серию «реформ» — некоторые из них заслуживают похвалы, другие — явно корыстных.

Он короновал себя императором в 1804 году на пышной, волнующей церемонии, отмеченной здесь несколькими раскрашенными вручную гравюрами, наряду с бархатными подушками, частью настенного покрытия и деревянной доской, украшающей Нотр-Дам.Френч одного из наполеоновских министров изысканно вышит серебряной нитью. Отлитый по этому случаю золотой медальон украшен тиснением в профиль императора в лавровой короне.

О кумовстве Наполеона ходили легенды, но на него мало намеков. Доказательства его привязанности к пасынку можно предположить по портрету адъютанта генерала, а затем и вице-короля Италии. Его сестры и братья, которых он поместил на различные европейские троны, частично представлены в нескольких портретах и ​​вещах.

Трогательное включение — маленькая гипсовая рука его сына Наполеона II, который был отделен от него в младенчестве после того, как Наполеон отрекся от престола и Мария-Луиза, мать ребенка и вторая императрица императора, вернулась в королевскую австрийскую семью. Наполеон был любящим отцом, но у нас нет доказательств этого. Вместо этого есть нежное письмо к ma chere maman, написанное прекрасным школьным почерком.

Самые увлекательные отношения Наполеона с его первой женой Жозефиной исследуются поверхностно.Он влюбился в пожилую, более искушенную женщину (некоторые считали ее куртизанкой) и подвергался пыткам из-за ее неверностей. По мере того, как его состояние росло, эмоциональный баланс сил изменился, и она стала просителем. Он тоже занимался благотворительностью; на выставке портрет одной из его любовниц. Он все равно короновал Жозефину императрицей в 1804 году, а затем развелся с ней пять лет спустя, потому что она не могла иметь наследника.

Здесь несколько предметов ее фарфора, какие-то безделушки. Самый захватывающий объект — это портфель из красной кожи, увешанный сусальным золотом, содержащий аннулирование Бонапарта.Он до боли красноречив в своей официальной элегантности.

Жозефина перебралась на виллу Мальмезон, где и умерла в 1814 году, вскоре после изгнания Наполеона на Эльбу. Прядь ее каштановых волос остригли и сохранили. Реакция Наполеона на ее кончину на выставке не упоминается.

Гравюры и рисунки из жалкого провала русской кампании, последовавшей за суровой оккупацией Испании, приводят нас к падению Наполеона. Среди предметов — его спартанская складная металлическая походная кровать, медный горшок с гравировкой и шляпа гренадера.

Армия Наполеона была разбита в 1813 году, Париж пал, а Наполеон был отправлен на Эльбу. Он ненадолго вернулся, отправив свою замену, малоэффективного Людовика XVIII, в бегство из Парижа. Портрет Людовика соседствует с символом возвращения Наполеона — позолоченным деревянным орлом ста дней — приблизительной продолжительностью его второго правления.

Наполеон в этот момент находился в глубоком рассоле. После его поражения при Ватерлоо британцы отправили его к бесплодной скале Святой Елены, далеко в Атлантическом океане и слишком удаленной для всякой надежды на побег.Это была уменьшенная жизнь, сведенная к единственному набору серебряной посуды, хранящейся в маленьком футляре, и слишком небольшому количеству книг, чтобы скоротать часы. Британские стражи, кажется, были гуманными, но не более того, и исторические источники говорят (хотя в сериале нет намека), что он продолжал автократично по отношению к немногим лояльным, которые последовали за ним в изгнание.

«Наполеон» полон мелких откровений среди этой сокровищницы, дразнящей, как забавный буш. Предполагается, что мы можем экстраполировать мнение, основанное на них.Это, конечно, область исторической фантастики.

Честно говоря, Наполеон сам стремился создать миф о себе, и в свое время это означало личность величия и тайны, что было выполнимо, когда режим контролировал большинство средств массовой информации, а не сегодняшний культ, подпитываемый папарацци. личность. И многое было стерто после последнего отъезда Наполеона из Парижа. То, что сохранилось, указывает на недостаток самоанализа, отвращение к эмоциональной близости.

Тем не менее, мы жаждем большего гламура, чем длинные брюки и рубашка, которые он носил во время своего последнего изгнания на Св.Елена или лоскутки шелка из Версаля. А что нам говорят его зубочистки и паста?

Единственный ребенок Наполеона, ставший герцогом Рейхштадта через семью своей матери, умер в 1832 году, примерно через 11 лет после своего отца, без наследника. Последнее слово осталось за Жозефиной, женщиной, которую презирали за династические амбиции. Наполеон женил своего брата на Гортензии, дочери Жозефины от первого брака, и сделал их королем и королевой Голландии. Их потомство связывает Жозефину с королевскими домами Швеции, Дании, Норвегии и Греции напрямую, чем Наполеон.

Выставка завершается одной из «широких» шляп Наполеона, слегка потрепанной, но более культовой и благородной, чем любая корона, и свидетельством его самой стойкой страсти.

Поищите в Google цитаты Наполеона, и вы найдете только стереотипные клише Бонапарта. В день моего поиска четыре из первых семи сайтов были посвящены культовому хиту 2004 года Napoleon Dynamite. В фильме сумасшедшего главного героя в школьном автобусе спрашивают, что он собирается делать в этот день.