Самореализация личности это: Самореализация личности — проблемы, особенности, факторы успеха

Самореализация личности — проблемы, особенности, факторы успеха

В общем смысле самореализация личности – это деятельность, присущая психологически зрелым, по своему уникальным и имеющим собственную индивидуальность людям. Конечно, продолжительность жизни определяется высшими силами, но глубина и ширина жизненного пути зависят только от действий личности. Проблема самореализации достаточно распространенная. Как найти себя в обществе, какие факторы необходимы для успешной реализации себя, как успешной и гармоничной личности.

Что такое самореализация личности

Самореализация личности – это способность пройти путь самопознания и принять себя, найти собственную нишу и в полной мере раскрыть свои способности, раскрыть весь потенциал и получить удовольствие от каждого поступка и действия.

Многие психологи отмечают, что проблема самореализации требует всестороннего изучения и профессионального решения. В современной жизни часто встречается две категории людей:

• первая категория долгие годы занимается поиском себя, но погружается в бушующий жизненный океан, не реализовав уникальные возможности и таланты;
• вторая категория не предпринимает попыток раскрыть себя не задумываясь о том, что такое самореализация и проживает отведенные годы впустую.

Самореализация в психологии – это два критерия:

• максимально полная реализация способностей, талантов, которыми природа наделила человека, или приобретенных в процессе саморазвития. Так же это называется самоактуализация личности;
• результат, достигнутый человеком, в процессе реализации талантов, знаний, умений, которые оцениваются личностью, как часть успешной и полноценной жизни.

Самореализация в жизни человека – длительный процесс, на протяжении которого развиваются и применяются в обыденных условиях врожденные таланты и приобретенные навыки. В обществе такие люди воспринимаются, как состоявшиеся, психологически устойчивые личности.

Психология реализации личности предполагает несколько факторов, важных для достижения определенных высот в жизни:

• познать суть интеллектуально;
• принять свою неповторимость;
• осознать и принять собственную устойчивость;
• составить верную оценку собственной личности;
• ежедневно работать над самосовершенствованием и расширением способностей. Подробней о необходимости самосовершенствования читайте в этой статье.

Важно! Самореализация – это непрерывный процесс приложения волевых усилий в условиях определенной сферы деятельности.

Проблемы самореализации

Вопросам личностной реализации посвящали свои труды известные психологи и философы, специалисты в обществознании. Аристотель писал о том, что достичь наивысшего счастья можно только через реализацию врожденных и развитых талантов.

Маслоу посвятил много времени изучению аспектов самореализации. Ученый утверждал, что потребность в самореализации и выражении внутреннего мира расположена на вершине пирамиды личностных потребностей. Это сложная задача, ведь изначально необходимо преодолеть физиологические потребности, ощутить себя в безопасности, разобраться в социальных факторах – найти друзей, любовь.

По статистике, только 4% людей могут достичь вершины пирамиды потребностей. Самореализация личности в обществе на 40% позволяет человеку ощутить себя счастливой и полноценной личностью.

Сомнению не подлежит утверждение о том, что важнейшая составляющая полноценной, гармоничной, счастливой жизни – является возможность использовать весь творческий и профессиональный потенциал.

Как правило, на пути самопознания и становления человек часто испытывает проблемы психологического характера – несоответствие между интеллектуальным и энергетическим потенциалом, уровнем навыков и степенью реализации опыта в реальном мире. Самореализация личности в обществе, в отношениях может быть затруднена по определенным причинам:

• проживание в неблагоприятной географической зоне;
• физические ограничения – плохое зрение или слух.

Это важно! Несовпадение стремлений в самореализации с истинными возможностями личности может привести к патологическим отклонениям в психике.

Психологи выделяют главный стрессовый фактор – прекращение перспективы реализовать собственные таланты и умения. Например, перспективный спортсмен, попавший в ДТП, передвигается в инвалидной коляске. Такое положение дел не позволяет человеку проявить способности в полной мере. Это в будущем неизбежно приведет к депрессии.

Еще один пример – прекращение финансирования успешного научного проекта. В связи с этим профессиональная самореализация ученого невозможна.

Потребность в самореализации, как матери, испытывает каждая женщина. Невозможность реализовать свое прямое предназначение на фоне постоянного одиночества трансформируется в алкогольную зависимость.

Основные условия личностной самореализации

Профессор школы социальной экологии Сальваторе Мадде в своих трудах определил факторы, способствующие самореализации личности.

• Свобода, как условие самореализации личности.
• Чувство абсолютного контроля над собственной жизнью.
• Способность адаптироваться в жизненных условиях.
• Спонтанность в принятии решений.
• Наличие творческого потенциала.

Это важно! Очевидно одно – полноценная, успешная социальная и творческая самореализация личности возможна только при наличии уверенности в собственных силах и целеустремленности. Только при условии определенного жизненного азарта, трудолюбия и понимая поставленной цели можно стать
успешной личностью.

Движущие силы самореализации

Понятно, что творческая и профессиональная самореализация – это долгий и упорный труд. Зачастую человеку необходимы мотивирующие факторы, искать их нужно среди общечеловеческих ценностей:

• потребность в признании и уважении;
• желание установить личные рекорды;
• стремление проявить интеллект;
• желание создать семью;
• потребность занять определенное социальное положение.

Это важно! Мотивирующие факторы доступны и понятны. Идеалы, к которым стремится человек, разнообразны. Именно поэтому временных ограничений для воплощения поставленных целей не существует. Но необходимо помнить, что только в деятельности происходит самореализация личности.

Стратегии самореализации

Какие условия для самореализации молодежи диктует современная жизнь? Прежде всего, это умение реагировать на жизненные требования, адаптироваться к ним, грамотно выбирать и видоизменять стратегии саморазвития, оставаясь психологически и эмоционально спокойным.

Человеческие цели – величина динамичная и изменяющаяся. Это объясняет, почему самореализация человека возможна только в деятельности. В разные периоды жизни у человека меняется социальный статус, приоритеты, состояние здоровья и потребности. Например, психолог Мег Джей считает, что самое удачное время для самореализации – это период между двадцатью и тридцатью двумя годами. Почему так – она объясняет в своей книге: “Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом”. Вы примерно в этом возрасте?

Таким образом, человек выбирает стратегию, ориентируясь на актуальные для себя цели.
Здесь можно прочитать о методах поиска цели.

Парень – старшеклассник стремится освоить престижную профессию. Для этого ему необходимо поступить в высшее учебное заведение. Его основные усилия сосредоточены на приобретение достаточно количества знаний. На данном этапе значение образования для самореализации превыше других целей и инструментов.

На следующем этапе молодой человек стремится реализоваться в выбранной профессии, построить карьеру. В соответствии с поставленной целью видоизменяется стратегия.

Корректируются инструменты, способствующие самореализации личности, когда мужчина принимает решение создать семью, стать отцом.

Сферы самореализации

Люди использует разные инструменты для достижения целей. Раскрыть таланты, опыт и способности можно через творчество, науку, спорт, семью, профессиональную деятельность, творчество.

Это важно! Проявить себя в нескольких сферах одновременно невозможно, с этой задачей справляются лишь единицы.

Профессиональная самореализация

Что такое профессиональная самореализация – достижение определенных высот в выбранной трудовой сфере. В данном случае самореализация определяется выбором профессии и должности. В этой рубрике мы рассказываем о профессиональном росте.

Социальная самореализация

Предполагает достижение успехов во взаимоотношении с другими людьми. Цель – выстроить отношения в обществе, которые принесут ощущение свободы, счастья и удовлетворения. В этом случае свобода, как условие самореализации личности, имеет важное значение. Речь идет о действиях, которые личность определяет для себя единственно необходимыми, а не о тех, которые навязывает общество. Это может быть волонтерская деятельность, работа в приюте. Подробней о взаимоотношениях читайте здесь.

Творческая самореализация

Творческая самореализация личности предполагает успешное применение талантов. При этом речь идет не только об искусстве, но и о научной деятельности. Для творческих личностей жизненно необходимо создать шедевр в искусстве, сделать научное открытие. Эти возвышенные стремления становятся мотивацией на творческую самореализацию своего таланта.

Это важно! Психологи отдельно выделяют самореализацию для женщины, которая, как правило, трактуется предназначением, заложенным природой, – найти любовь, создать семью, родить ребенка и воспитать его.

Практические рекомендации

1. Прежде всего, нужно грамотно и реально оценить собственные таланты и способности. Для этого психологи рекомендуют взять лист бумаги, создать спокойную, расслабляющую обстановку и записать качества и увлечения, над которыми необходимо работать.
2. Честно и беспристрастно запишите все черты своего характера, независимо от того, насколько они ценятся обществом.
3. Перечислите все виды деятельности, в которых вам хотелось бы реализовать себя. Вспомните о своих мечтах, чем вам хотелось заниматься в детстве. Как отмечают психологи, детские мечты отражают истинную личность человека. Напротив каждого вида деятельности запишите необходимые черты характера, которые помогут добиться успеха. Ведь только в деятельности происходит самореализация личности.
4. Сравните списки и таким образом, вы увидите, какой вид деятельности подходит вам лучше всего. На первый взгляд, такой способ подходит только для подростков, которые не определились с профессией. Тем не менее, по статистике, большинство взрослых не удовлетворены своей работой и хотели бы сменить вид деятельности. Такая неудовлетворенность продиктована, прежде всего, неумением правильно определить свои таланты и расставить жизненные приоритеты.
5. Многие ошибочно полагают, что реализовать себя можно только в профессиональной деятельности. Однако это всеобщее заблуждение. Необходимо абстрагироваться от традиционных взглядов и оценить себя всесторонне. Вполне возможно, что человеку удастся проявить себя во время отдыха или, занимаясь любимым хобби. Главное, чтобы процесс доставлял удовольствие – это основной признак того, что стратегия самореализации выбрана верно и проходит успешно.

Смотрите на видео – мнение эксперта о самореализации личности и поиске достойной цели в жизни.

Самореализация личности — профессиональная, творческая, социальная

Самореализация – это процесс, заключающийся в осознании собственных задатков, потенциала, таланта и в их грядущем воплощении в каком-нибудь выбранном виде деятельности. Также самореализацией называется абсолютное претворение в жизнь, воплощение в реальности субъектом своего индивидуального потенциала. Потребность в самореализации была изначально заложена природой в каждом конкретно взятом индивидууме. Согласно учения Маслоу и его концепции «иерархия потребностей» самореализация представляет собой наивысшую потребность личности. Индивиду просто жизненно необходимо предопределить и осознать свое персональное место в обществе, жизни, эффективно использовать собственные заложенные природой задатки, проявить собственную личность по максимуму в действительном мире ради того чтобы потом испытывать полное удовлетворение от действительности.

Самореализация личности

Возможность самореализации заложена в личности с самого рождения. Она играет практически основополагающую роль в жизни каждого индивида. Ведь самореализация представляет собой механизм выявления и раскрытия неявных задатков и талантов личности, способствующих дальнейшей успешной и счастливой жизни.

Проблема самореализации личности появляется в раннем детском возрасте и сопутствует индивиду на протяжении всего его дальнейшего жизненного пути. Для преодоления таких проблем нужно усиленно трудиться в этом направлении, так как сами по себе они не решатся.

Существует множество методов, способствующих самореализации, но наибольшее применение получило несколько из них.

Самым большим врагом самореализации служат стереотипы, навязанные обществом. Поэтому первым этапом на пути к личностной самореализации будет избавление от навязанных социумом стандартов и шаблонов.

Личность представляет одновременно и объект, и субъект социальной взаимосвязи. Поэтому в ходе личностной социализации огромным значением обладает активная позиция самой личности, ее склонность к определенной деятельности, общая стратегия поведения. Целеустремленная деятельная личность, стремящаяся к наиболее эффективной самореализации, чаще всего, добивается большего успеха в жизни, нежели индивидуум, шагающий на поводу у происходящих обстоятельств.

Личностная самореализация заключается в стремлении индивидуума к наиболее эффективному применению объективных условий социализации и своих субъективных способностей и потенциала с целью достижения поставленных стратегических целей. Целью в процессе самореализации именуют идеальное, мысленное предугадывание итогов деятельности, а также способы и механизмы ее достижения. Под стратегической целью понимается ориентирование личности на продолжительную перспективу.

Как правило, возможность самореализации появляется у индивида в нескольких разных видах деятельности, а не в одном. Так, например, кроме профессиональной реализации, большинство индивидов стремятся создать крепкие семейные отношения, иметь верных друзей, занимательные увлечения, хобби и др. Все виды деятельности в совокупности с целями создают так называемую систему ориентирования индивида на долгосрочную перспективу. Опираясь на эту перспективу, человек планирует соответственную жизненную стратегию, т.е. общую устремленность жизненного пути. Такие стратегии следует условно разделить на несколько основных типов.

Первый тип — это стратегия жизненного благополучия, заключающаяся в стремлении построить благоприятные условия для жизни.

Второй тип — это стратегия жизненной успешности, которая заключается в стремлении к карьерному росту, покорению очередной «вершины» и др.

Третий тип — это стратегия жизненной реализации, которая охватывает стремление предельно развить собственные способности в выбранных видах деятельности.

Выбор жизненной стратегии может иметь зависимость от нескольких факторов:

• объективных общественных условий, которые социум может предложить индивидууму для его самореализации;

• принадлежности личности к определенному социальному единству, этносу, социальному слою;

• социально-психологических характеристик самой личности.

Например, в традиционном или кризисном социуме, в котором актуальной является проблема выживания, большинство его членов вынуждены выбирать стратегию жизненного благополучия. А в социуме со сформированными рыночными отношениями более популярной будет стратегия жизненного успеха.

Стремление к самореализации, свойственное каждому индивиду, по сути представляет собой отражение более базовой потребности – стремление к самоутверждению, которое выражается, в свой черед, в движении «Я» реального к «Я» идеальному.

Самореализация личности зависит от ряда факторов. Факторы самореализации могут быть единичными и всеобщими, воздействующими на выработку в сознании индивида его собственного сценария жизненного пути.

Творческая самореализация

Блага цивилизации и творения культуры, которыми люди пользуются ежедневно в обыденной жизни, они воспринимают в качестве чего-то вполне естественного, как итог развития производственных и социальных взаимоотношений. Однако за таким безликим видением скрыто огромное множество научных деятелей и величайших мастеров, познающих вселенную в процессе своей персональной деятельности. Ведь именно творческая деятельность предшественников и современников является базисом прогресса материального производства и духовных творений.

Творчество — это неизменный атрибут деятельности индивида. Оно подразумевает под собой исторически сложившуюся эволюционную форму активности субъектов, которая выражается в различной деятельности и ведет к формированию личности. Базисным критерием духовно развитой личности считается ее овладение полным процессом творчества.

Творческая деятельность представляет собой производную реализации субъектом уникальных возможностей в конкретной области. Именно поэтому наблюдается прямая связь между творческим процессом и воплощением в жизнь способностей субъекта в социально значимом виде деятельности, имеющей признаки самореализации.

Давно установлен факт, наиболее полноценное раскрытие задатков и талантов личности возможно только через выполнение общественно значимой деятельности. При этом довольно важным является то, чтобы осуществление такой деятельности обуславливалось не только внешними факторами (социума), но и внутренними потребностями личности. При таких условиях деятельность личности трансформируется в самодеятельность, а реализация способностей в выбранной деятельности приобретает черты самореализации. Отсюда выходит, что творческая деятельность является самодеятельностью, охватывающей трансформации реальности и личностную самореализацию в ходе создания материальных благ и духовных ценностей. Творческая самореализация личности позволяет расширить границы человеческого потенциала.

Вдобавок, следует отметить, что не столь важно, в чем конкретно выражается творческий аспект, в умении искусно управляться с ткацким станком или же в виртуозной игре на рояле, в способности грамотно и быстро решать различные изобретательские задачи или организационные вопросы. Ведь ни к одному виду деятельности не далек творческий подход.

Совсем не обязательно, чтобы каждый член социума умел слагать стихи или писать картины. Сочетание всех природных сил индивида, выражение всех его особенностей личности в деле благоприятствуют формированию индивидуальности, акцентируют его неординарные качества и неповторимые черты.

В полной мере освоенное творчество личностью означает, что она идет по пути развития духовной составляющей личностного роста.

Творческая самореализация личности представляет собой область применения индивидуального творческого потенциала субъекта и выработки у него рефлексивного отношения к собственной личности. Любой вид творчества — это своеобразный процесс становления личностного мировоззрения. Через творческую деятельность индивиды самостоятельно приобретают новые знания и приемы деятельности. Вследствие приобретенного опыта через такую деятельность у индивида происходит формирование к собственной личности и к действительности, которая его окружает, эмоционально-ценностного отношения. Индивид достигает определенной степени творческой самореализации личности, применяя творческий потенциал и выражая свою творческую суть.

Профессиональная самореализация

Сегодня особая актуальность проблемы самореализации индивида обусловлена уразумением того, что личностная самореализация являет собой специфический определяющий критерий в формировании личности. Обычно выделяют две наиболее значимые сферы самореализации, к которым относят профессиональную деятельность и реализацию в семейной жизни. Для нынешнего социума вопрос реализации в профессиональной сфере становится ключевым. Требования современности к прогрессивному и преуспевающему человеку довольно высоки. Огромное соперничество на рынке труда, тяжелые социально-экономические обстоятельства жизни обуславливают условия для саморазвития и самореализации.

Саморазвитие и самореализация обусловлены самоопределением и самоактуализацией личности. Самоопределение обеспечивает собственное определение, оценивание себя, способность к сопоставлению поставленных задач, выбранных средств достижения и ситуации действия.

Самоактуализация является в какой-то мере пусковым механизмом выстраивания самореализации. В этом заключается существенное различие самоактуализации от самореализации. Следовательно, под профессиональной самореализацией можно понимать постоянный разновременный процесс формирования потенций индивида в творческой деятельности в течение всего жизненного пути.

Так как самое полное раскрытие задатков индивида происходит только в общественно полезной деятельности, поэтому именно в профессиональной деятельности открываются особенно широкие перспективы для самореализации. Профессиональная деятельность в жизни индивидов занимает практически центральное место. Люди в процессе жизни отдают профессиональной деятельности практически все основное время, весь потенциал и силы. В пределах выбранной профессии формируются способности, происходит карьерный подъем и личностный рост, обеспечиваются материальные основы жизнедеятельности, достигается определенный социальный статус. Следование выбранной профессии, применение профессиональных умений – это один из самых значимых критериев достижения определенного уровня жизненной успешности.

В ходе профессиональной самореализации у субъекта вырабатывается профессиональное мышление, для которого свойственны следующие характеристики:

• сознание собственной принадлежности к выбранной профессиональной общности;

• осознание степени собственной адекватности профессиональным стандартам, своего места в иерархии профессиональных ролей;

• осознание индивидом степени признания его в профессиональной сфере;

• осознание собственных сильных сторон и слабых аспектов, возможностей самосовершенствования, потенциальных зон удач и неудач;

• понимание о своей работе в дальнейшей жизни и о себе.

По степени развитости перечисленных характеристик следует судить об уровне реализованности индивида в профессии.

Тем не менее, не всякое занятие профессиональной деятельностью будет являться сферой самореализации. Так, например, самореализация педагога представляет собой процесс достижения преподавателем практических результатов своей педагогической деятельности благодаря реализации определенных профессиональных целей и стратегий. Не всегда определенная профессиональная мотивация индивида свидетельствует о деятельной самореализации. Также деятельность, осуществляемая, в основном, только вследствие волевого напряжения является довольно энергозатратной и выматывающей, что обычно приводит к эмоциональному «выгоранию». Поэтому профессиональное дело для индивида, стремящегося себя реализовать, должно быть занимательным и привлекательным. Наряду с этим очень важно, чтобы базисом привлекательности являлось понимание социальной ценности и индивидуальной значимости труда. Гарантией успешной самореализации считается превалирование в иерархии ценностей личности значимости труда. Активное самосовершенствование в профессиональной сфере предупреждает возникновение синдрома выгорания.

Саморазвитие и самореализация субъекта в профессиональной деятельности является значимым для личностной приспособляемости и жизненной успешности.

Можно выделить факторы самореализации, включающие личностные качества, которые будут являться общими прогностическими параметрами для профессиональной самореализации. Среди наиболее значимых личностных факторов, способствующих профессиональной реализации, выдвигаются на передний план самоэффективность личности, гибкость ее поведения и неудовлетворенность персональной деятельностью. Непосредственно самоэффективность выражается в способности организовать свою профессиональную деятельность и достигать успеха при взаимодействии с социумом. Гибкость поведения отвечает за эффективные межличностные коммуникации и профессиональное взаимодействие и стимулирует выработку потребности к дальнейшему росту в профессии.

Социальная самореализация

Социальная личностная самореализация заключается в достижении социальной жизненной успешности в таком количестве, в каком хочется конкретному индивиду, а не в соответствии с реальными критериями социальной успешности.

Социальная самореализация имеет взаимосвязь с осуществлением гуманитарной функции, общественно-хозяйственной роли, общественно-политического и общественно-педагогического предназначения или любой другой общественно-значимой деятельностью. А личностная самореализация ведет к духовному росту индивида и обеспечивает на первых стадиях развитие личностных потенций, таких как ответственность, любознательность, коммуникабельность, трудолюбие, настойчивость, инициативность, интеллектуальность, нравственность и др.

Самореализация в жизни непосредственно имеет связь со способностью индивида к эмпатии, проявлению сочувствия, чувства сострадания и с целеустремленностью в качестве уверенности в собственных способностях к достижению результатов. Социальная самореализация у индивида будет выше в том случае, когда у личности будут ярче выражены такие качества, как ответственность в качестве умения индивида брать ответственность за свои деяния на себя, уверенность в собственных потенциях и силах, готовность принять в качестве основы своих действий религиозные нравственные ориентиры.

Стремление к самореализации определяется позицией «Я для других», которая переживается субъектом в качестве актуального или прогнозируемого отношения остальных к тому, каким образом он воплощает в жизнь при их участии или в их присутствии свою индивидуальность, осознающую им как выражение самости.

Социальная самореализация еще не означает социальную успешность, выраженную в карьерном росте, высокой зарплате, мелькании в СМИ. Если личность устремлена к социальному успеху, то она в жизни больше сможет сделать, в частности и для людей. Если личность устремлена к социальной самореализации, она гораздо в жизни довольна и счастлива. Однако не следует противопоставлять социальную успешность и самореализацию – вполне осуществимо сочетать жизненную успешность и ощущать себя счастливым человеком.

Условия самореализации личности

Главными общекультурными условиями, способствующими личностной самореализации, являются две направляющих: воспитание и образование. Вдобавок к этому каждая социальная общность отрабатывает свою собственную специфику воспитательных процессов, присущих ему, которые вкладывают в сознание индивида именно те объединяющие чувства, шаблоны поведения и эталоны мировосприятия, нормы тождественности и солидарности, наиболее актуальные на данной исторической ступени развития культуры. Большим значением, в условиях массовой информационной культуры обладают традиции, принятые в социуме. Собственно они передают ценностные и нравственные ориентиры. Все это демонстрирует то, что на ход воспитательного процесса воздействуют и такие определенные инструменты культуры, как постижение традиций, копирование ребенком взрослых и др.

Потребность в самореализации имеет свои особенности и условия удовлетворения. Специфика заключается в том, что при ее удовлетворении в единичных видах деятельности, например, в написании романа или создании художественного произведения индивид никогда не сможет удовлетворить ее полноценно. При удовлетворении своей базовой потребности в личностной самореализации в разнообразной деятельности, субъект преследует собственные жизненные цели и установки, находит собственное место в системе социальных взаимосвязей и взаимоотношений. Поэтому было бы глупо выстраивать единый шаблон самореализации вообще. Так как самореализация «вообще» не может существовать. Определенные формы, способы, типы, виды самореализации различны у разных индивидов. В многообразности потребности в самореализации обнаруживается и приобретает развитие насыщенная человеческая индивидуальность. Именно поэтому, когда говорят о всесторонне развитой и гармоничной личности, то делают акцент не только на полноте и богатстве её способностей и задатков, но и на многообразии, содержательности потребностей, в удовлетворении которых воплощается в жизнь исчерпывающая самореализация человека.

Цели самореализации

Потребность в самореализации заключается не только в стремлении к совершенствованию познанию себя, но и проявляется в качестве результата работы с заложенным потенциалом и постоянного роста. Людей, которые реализовали собственные внутренние ресурсы, обычно называют состоявшимися в жизни. Психологическая проблема самореализации личности содержит в себе несоответствие между энергетическими, умственными возможностями индивида и уровнем его актуализации. Другими словами, вследствие различных жизненных ситуаций настоящий потенциал субъекта может не совпасть с итоговым результатом его деятельности, что часто ведет к чувству неудовлетворенности своей жизнью. Однако, невзирая на это, потребность в личностной самореализации сберегается у каждого субъекта.

Хотя и личностная самореализация наблюдается в процессе жизнедеятельности индивида, она делается возможной только при условии того, что сама личность будет осознавать собственные задатки, способности, таланты, интересы и, конечно же, потребности, на основании которых индивид будет выстраивать цели. Другими словами вся жизнь субъекта выстраивается на череде действий, целенаправленных на личностную самореализацию и достижение поставленных жизненных целей. Для жизненной успешности следует прилагать определенные усилия, состоящие из определенных стратегий и целей. Главным условием личностной самореализации является выполнение таких стратегий и достижение целей.

В процессе взросления индивида, видоизменяются и его потребности, следовательно, цели и стратегии тоже модифицируются. Так, например, в детстве главной целью индивида является учеба, а в юности начинают превалировать цели, связанные с определением в выборе профессии и решением вопросов интимной жизни. После достижения первой стратегии или ступени самореализации, когда индивид уже обзавелся семьей и самоопределился с профессией, в действие вступает механизм коррекции и трансформации стратегий и целей. Так, например, если потребность в карьерном росте удовлетворена и индивид получил должность, которой добивался, то эта цель уходит и начинается процесс адаптации к занимаемой должности, коллегам и т.п. В семейных отношениях происходит нечто аналогичное. Выбор стратегий самореализации и постановка текущих целей происходит с учетом возрастной категории субъекта, его характера и насущных потребностей.

Самореализация в жизни имеет свои определенные способы и инструменты реализации. Ежедневно индивид раскрывает себя в работе, хобби и увлечениях и др. Однако сегодня главным и важным инструментом, посредством которого раскрывается весь потенциал личности, является творчество. Многие психологи полагают, что только при творческой активности у индивида включается сверхнормативная деятельность без преследования определенной цели. Другими словами, творческая деятельность выступает в роли добровольного занятия, на которое индивид готов расходовать весь свой потенциал, все силы для того чтобы выразить себя и собственные потенции. А на кропотливую и длительную работу над собой индивида мотивируют следующие общечеловеческие ценности, механизмы и потребности:

• потребность в признании в коллективе;

• в развитии интеллекта;

• стремление обзавестись семьей;

• стремление достичь успешности в спорте или стать физически развитым;

• потребность в элитной профессии, карьерном росте и работе с высоким заработком;

• стремление постоянно совершенствовать себя;

• стремление к социальному статусу.

Процесс самореализации

Важнейшим условием личностной самореализации выступает саморазвитие. Так как для успешной личностной самореализации индивиду необходимо обладать морально-духовными ценностями, являющимися содержательным фундаментом такого духовно-практического процесса. Так, например, самореализация педагога предполагает устойчивое нравственное самосовершенствование, устремленность к постоянному творческому саморазвитию. Саморазвитие заключается в трансформации индивида самого себя в направлении к собственному «Я»-идеальному, появляющемуся под воздействием внешних факторов и внутренних причин.

Личностное саморазвитие связано с жизнедеятельностью индивида, в пределах которой оно реализуется. Именно поэтому уже с возраста дошкольника, с того момента, как ребенок выделил персональное «Я», он становится субъектом своей жизнедеятельности, так как начинает выстраивать цели, слушаться собственных желаний и повиноваться стремлениям, но при этом, учитывая требования других. Такие побуждения обязательно должны приобретать социальную направленность, иначе они будут деструктивно воздействовать на формирование личности.

В процессах самосовершенствования выделяют уровни самореализации личности:

• агрессивное непринятие осуществляемой деятельности, т. е. индивиду не хочется заниматься данным видом деятельности, но приходится;

• устремленность к мирному уклонению от трудовой деятельности, т.е. индивид выбирает другую профессию;

• выполнение трудовой деятельности проистекает по шаблону или в соответствии с определенной моделью, данный уровень носит название пассивный;

• устремленность индивида совершенствовать собственные отдельные элементы осуществляемой работы;

• устремленность индивида совершенствовать свою реализуемую работу или в целом деятельность, данный уровень именуется творческим или изобретательным.

Также существует и другая дифференциация уровней. В ней представлены следующие уровни самореализации: низкий или примитивно-исполнительский, средне низкий или индивидуально-исполнительский, средне высокий или уровень воплощения ролей и реализации норм в социуме с элементами личностного роста, высокий уровень или уровень ценностной реализации и воплощения смысла жизни. Каждому уровню свойственны собственные детерминанты и преграды. Это выражается в наличии у каждого из уровней разнообразной психологической природы. Так, например, гендерные различия на несходных уровнях имеют разную степень выраженности (в максимальной степени – на низких уровнях, в минимальной – на высоких уровнях личностной самореализации в основных областях жизнедеятельности).

Процесс личностной самореализации не выступает в качестве достижения выработанного «идеала» через «раскрытие» всего своего потенциала – это активный и безграничный процесс формирования и самосовершенствования личности на протяжении жизненного пути индивида.

Проблемы самореализации

К сожалению, сегодня следует констатировать тот факт, что проблема личностной самореализации так остается недостаточно изученной и разработанной, так как отсутствует целостная теория самореализации в качестве социального процесса. Однако можно выделить типичные проблемы самореализации, с которыми индивид сталкивается на жизненном пути.

В отрочестве каждый подросток мечтает вырасти и стать крупным бизнесменом или известным актером. Однако, жизнь, социум и даже родители всегда вносят свои коррективы. Ведь современному обществу не нужны тысячи актеров и крупных бизнесменов. Общество для своего прогресса и процветания нуждается в индивидах, виртуозно овладевших рабочими специальностями, в бухгалтерах, водителях, продавцах и др. Вследствие несоответствия желаемого с неприятной действительностью рождается первая проблема самореализации. Вчерашнему подростку, живущему в мечтах, приходится делать нелегкий выбор между делом, которое ему интересно, и прибыльной профессией. Вторая трудность заключается в невозможности после окончания школы правильно определить и выбрать наиболее подходящую область деятельности. Часто многие не понимают, что сферы самореализации могут быть различными. Если взрослый индивид стал профессиональным хирургом, а не известнейшим актером, как мечтал в детстве, то это еще не будет означать, что он не сумел самореализоваться в профессии. Сферы самореализации довольно обширны, индивид может реализовать себя не только в профессии, но и в роли родителя, супруга или супруги, в творчестве и др.

Для того чтобы решить проблему самореализации не следует замахиваться в подростковом возрасте на планирование всей жизни. Также при появлении первых трудностей не нужно сдаваться, менять или продавать свою мечту за хорошие деньги.

После определения с профессиональной деятельностью, перед субъектом возникает следующая проблема самореализации, заключающаяся в его восприятии возможностей своей трудовой и профессиональной деятельности в качестве условия дальнейшего полноценного личностного роста.

Способы самореализации

Каждый интеллектуально развитый и духовно думающий индивид задается вопросом о способах личностной самореализации. Подобный вопрос зарождается в сознании субъекта вследствие того, что он устремлен к удовлетворению потребностей, желаний, к ощущению счастья. Если не ставить перед собой вопросы о способах самореализации, о личностном росте, то индивид проживёт жизнь впустую, удовлетворяя лишь низменные потребности. Это нельзя будет даже назвать жизнью, ведь жизнь без саморазвития и реализации будет всего лишь существованием. Счастье открывается перед индивидом только при условии, что он реализовывает себя, открывает смысл бытия для себя, живёт по призванию.

С целью осознания способов самореализации и понимания, каким именно образом, в какой сфере индивид сможет себя раскрыть, в первую очередь, и реализовать, следует постигнуть себя. Понять себя возможно только посредством взаимодействия с окружающими людьми и в деятельности. Осознавая себя, открывая собственные таланты, постигая все свои сильные аспекты и учитывая свои слабые стороны, следует принять собственную личность и полюбить ее такой, какой она является в действительности. Неизбежным шагом на пути к личностной самореализации будет являться напряженная работа над собственной личностью и своими душевными позитивными качествами, талантами, задатками, способностями, которые непременно необходимо развивать. Для самореализации необходимо выработать ценностные ориентиры в жизни, доминирующие аспекты и второстепенные категории.

Следует определить сферу профессиональной деятельности по душе, а не ради социального статуса или огромной заработной платы. Выбор профессии по душе должен являться для личности доминирующим аспектом, а заработок – второстепенной категорией. Основополагающим этапом в ходе реализации своих потенций является постановка стратегической цели. Следующим этапом будет развитие через действия веры в себя и реализация назначенной цели. Ключевым в достижении цели считается преданность своей мечте, устремленность вперед при достижении результата. Для самореализации индивиду необходимо выработать в себе или обладать сильным желанием и потребностью заниматься любимым делом. Если в голове индивида будет царить мысль, что он, несмотря на трудности и преграды, неизменно будет следовать своему любимому делу, то можно считать, что личность уже совсем рядом с самореализацией. Не нужно бояться ошибок, ведь в них рождается опыт, однако не следует совершать подобные ошибки, они только расходуют время и силы. В этом заключается формула личностного роста.

Кроме перечисленных выше способов личностной самореализации сегодня существует множество других. Ведь к собственной самореализации каждый индивид идет своей персональной дорогой, согласно собственным внутренним ощущениям. Страстное желание заниматься приносящим удовольствие видом деятельности и неуклончивая устремленность к поставленной цели, будут являться подсказками в выборе собственного способа самореализации.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Самореализация | Психология Вики | Фэндом

в: Индуистские философские концепции, Пути Шабда, Духовность

Посмотреть источник

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Методы · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические проблемы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·

---

Личность и личность

Артикул

Идентичность (социальные науки) Я (философия) Я (психология) Я (социология) Я (духовность) Академическая Я-концепция Самоактуализация Самоанализ Навыки самообслуживания Я-концепция Уверенность в себе Самоконгруэнтность Самоконтроль Саморазрушающее поведение Самооборона Саморазрушительное поведение Самоопределение Самораскрытие Самоэффективность Самоуважение Самооценка Стратегия самоограничения Самопознание Самоконтроль Членовредительство Самовосприятие Самосохранение Собственная ссылка Самоотчет Самостимуляция

Личность

ДИД Эго-идентичность Этническая идентичность Гендерная идентичность Идентификатор группы ГИД Кризис личности Формирование личности Профессиональная идентичность Социальная идентичность

Прочие товары

Самообследование (медицинское) Методы самопомощи Само изображение Самостоятельные ранения Самоуправление Самолечение Самопсихология Самостоятельное обращение Самоусиление Разговор с самим собой Социальная идентичность Сложность социальной идентичности Теория социальной идентичности Identity Fusion Это поле: просмотреть • говорить • редактировать

Основная статья: самоактуализация

Самореализация может относиться к:

• Товарищество самореализации / Индийское общество Йогода Сатсанга — всемирная духовная организация, основанная Парамахансой Йоганандой
• Освобождение от сансары, цикла смерти и возрождения (реинкарнации), называемого в индуизме мокшей
• Атман джняна, индуистская концепция, согласно которой знание самого себя тождественно Брахману
• Богореализация (Мехер Баба), состояние самореализации, описанное Мехер Бабой
• В Сахаджа Йоге самореализация происходит, когда Кундалини пересекает чакру Сахасрара
• Психосинтез, оригинальный подход к психологии, разработанный Роберто Ассаджиоли

Содержание

• 1 Определение
• 2 Качества самореализованных людей
  • 2. 1 Счастье и самореализация
  • 2.2 Осознание в самореализации
• 3 В йоге
• 4 Самореализация в Сахаджа Йоге
• 5 Самореализация в Рэйки Туммо
• 6 Самореализация согласно Парамхансе Йогананде
• 7 Самореализация в Сурат Шабд Йоге
• 8 См. также
• 9 Каталожные номера
• 10 Внешние ссылки

Определение

Самореализация — это концепция, которая стала широко популярной на Западе и имеет большое влияние в некоторых восточных религиях. Например, для индуистской или баратской религии самореализация относится к глубокому духовному пробуждению, когда происходит пробуждение от иллюзорного образа самоидентификации (Эго) к истинному, божественному, совершенному состоянию, которым является человек. Эта концепция была специально разработана ветвью аваита-веданты. ^[1]

Кроме того, метод медитации Сахаджа Йога, созданный в 1970 году Шри Матаджи Нирмала Деви, определяет самореализацию как связь с самим собой или первую встречу с реальностью. ^[2]

Одно из определений вестерна можно найти в словаре Merriam Webster. Он определяет самореализацию как «реализацию собой возможностей своего характера или личности». ^[3]

Кроме того, Абрахам Маслоу и Карл Роджерс, американские психологи, разработали концепцию самоактуализации в гуманистической психологии. Маслоу определял тогда самореализацию как «импульс превратить себя в то, чем он способен быть». ^[4]

Согласно Маслоу, самореализация чаще всего понимается как психологический рост и созревание. Он представляет собой пробуждение и проявление скрытых возможностей человека, например, этических, эстетических и религиозных переживаний и действий. ^[5]

Аджит К. Дас в Международном журнале развития консультирования сравнил и противопоставил концепцию самоактуализации Маслоу и Роджерса концепции самореализации в ведандическом индуизме и двух основных школах буддизма. : Тхеравада и Махаяна. В этой статье автор пришел к выводу, что эти две концепции дополняют друг друга. ^[6]

Качества самореализовавшихся людей

Согласно Маслоу, самореализованные люди обладают следующими качествами:

• Истина: честная, реальность, красота, чистая, чистая и неподдельная полнота
• Доброта: правильность, желательность, должность, доброжелательность, честность
• Красота: правильность, форма, живость, простота, богатство, целостность, совершенство, завершенность,
• Целостность: единство, интеграция, стремление к единству, взаимосвязанность, простота,

организация, структура, порядок, не разобщенность, синергия

• Дихотомия-трансценденция: принятие, разрешение, интеграция, полярности, противоположности, противоречия
• Жизнеспособность: процесс, немертвость, спонтанность, саморегуляция, полноценное функционирование
• Уникальность: идиосинкразия, индивидуальность, несравнимость, новизна
• Совершенство: ничего лишнего, ничего недостающего, все на своем месте, справедливость, уместность, справедливость
• Необходимость: неизбежность: должно быть именно так, ни в малейшей степени не измененное
• Завершение: конец, справедливость, исполнение
• Справедливость: справедливость, пригодность, бескорыстие, беспристрастность,
• Порядок: законность, правильность, идеальное устройство
• Простота: нагота, абстракция, сущностная скелетность, прямолинейность
• Богатство: дифференциация, сложность, сложность, совокупность
• Легкость: легкость; отсутствие напряжения, стремления или трудности
• Игривость: веселье, радость, развлечение
• Самодостаточность: автономия, независимость, самоопределение. ^[7]

Счастье и самореализация

Конечной целью человека является достижение постоянного счастья и полной независимости и свободы от всего мирского рабства. Истинное счастье тогда является результатом самореализации. ^[8]

Осознание в самореализации

Осознание играет ключевую роль в достижении самореализации. Понятно, что самореализации добиться нелегко. Это очень сложная цель, требующая самосознания, аналитических способностей и способности смотреть на вещи объективно. Вы должны осознавать, чего хотите достичь, и понимать, что только вы держите будущее в своих руках. Тогда вы несете ответственность за свою судьбу. ^[9]

В йоге

В йоге самореализация — это знание своего истинного «я», или внутреннего «я». Это истинное «я» также называют атмой, чтобы избежать двусмысленности. Термин «самореализация» является переводом санскритского выражения атма джняна (знание себя или атмы). Причина, по которой термин «реализация» используется вместо «знания», заключается в том, что джняна относится к знанию, основанному на опыте, а не просто к интеллектуальному знанию.

Как обсуждалось в статье о йоге, хотя цель самореализации одна и та же во всех путях йоги, средства, используемые для достижения этой цели, различаются. Например, в Сахаджа-йоге или хатха-йоге считается, что самореализация достигается, когда змеиная сила или кундалини поднимается через сушумна-нади к сахасрара-чакре.

Следующие термины относятся к самореализации или атма-джняне:

• мокша (освобождение от цикла рождений и смертей)
• самадхи (Высшее или Божественное Блаженство)

Риши (видящие истину) спрашивают себя:

Что является причиной этой вселенной? Это Брахман (Высшая Реальность)? Откуда мы пришли? Почему мы живем? Где мы наконец найдем покой? Под чьим повелением мы связаны законом счастья и его противоположностью?

Время, пространство, закон, случайность, материя, первичная энергия, разум — ни одно из них, ни их комбинация не могут быть конечной причиной вселенной, ибо они являются следствиями и существуют, чтобы служить душа.

Не может быть причиной и индивидуальная душа, ибо, подчиняясь закону счастья и несчастья, она не свободна.

Риши (видящие истину), погруженные в медитацию, увидели внутри себя высшую Реальность, самосветящееся Существо, единого Бога, пребывающего как самосознающая сила во всех созданиях. Он один без второго. Глубоко внутри всех существ Он обитает, скрытый от глаз оболочками гун – саттвы, раджаса и тамаса. Он управляет временем, пространством и всеми очевидными причинами.

Самореализация в Сахаджа Йоге

Согласно Сахаджа Йоге, самореализация — это процесс пробуждения кундалини.

Согласно Рэйки Туммо, самореализация является частью процесса пробуждения кундалини перед достижением полного просветления и Йоги (Союза с Божественным).

Самореализация согласно Парамхансе Йогананде

«Самореализация — это осознание во всех частях тела, ума и души того, что вы теперь владеете царством Бога; что вам не нужно молиться, чтобы оно пришло к вам; что вездесущность Бога — это ваша вездесущность; и что все, что вам нужно сделать, это улучшить свои знания».

— из «Сущности самореализации» Парамхансы Йогананды.

Самореализация в Сурат Шабд Йоге

Сурат Шабд Йога Космология изображает все творение (макрокосм) как эманацию и организацию в духовно дифференцированной иерархии, часто называемой яйцами, областями или планами. Как правило, над физическим планом описываются восемь духовных уровней, хотя названия и подразделения внутри этих уровней будут в некоторой степени различаться в зависимости от движения и Учителя. В этой схеме Самореализация достигается на третьем небесном уровне, Дасван Двара, Духовная Реализация достигается на четвертом небесном уровне, Бханвар Гупха, и Богореализация достигается на пятом небесном уровне, Сач Канд (Сат Лок). (Одна версия творения с точки зрения Сурат Шабда Йоги изображена на мемориальном участке Сант Аджаиб Сингх Джи ^[1] ). Все планы ниже чисто духовных областей подвержены циклам творения и растворения (пралья) или великого растворения (маха-пралья).

Эта космология представляет конституцию посвященного (микрокосма) как точную копию макрокосма. Следовательно, микрокосм состоит из ряда тел, каждое из которых приспособлено для взаимодействия с соответствующим ему планом или областью макрокосма. Эти тела развивались в течение юг путем инволюции (исходя из высших планов в низшие планы) и эволюции (возвращаясь из низших планов в высшие планы), в том числе посредством кармы и перевоплощений в различных состояниях сознания. Путь Света и Звука предполагает, что посвященный путешествует по микрокосму в дхарме в сознании (душе) под руководством и защитой Внешнего Живого Мастера в физическом мире и Внутреннего Шабд Мастера в высших мирах, в конечном итоге переживая Самореализацию и продолжая разворачиваться до тех пор, пока не будут достигнуты области чистой духовности и не будет достигнуто Богореализация.

См. также

• Индуизм
• Внутренний мир
• Мистика
• Недвойственность
• Симран
• Просветление (духовное)
• Силовой процесс
• Самореализация
• Я (философия)
• Я (психология)
• Йогическое просветление
• Йога

Ссылки

1. ↑ Самореализация против. Реализация души. URL-адрес, полученный 12 апреля 2010 г.
2. ↑ Кундалини, вибрации и самореализация. URL-адрес, полученный 12 апреля 2010 г.
3. ↑ http://www.merriam-webster.com/dictionary/self-realization. URL-адрес, полученный 12 апреля 2010 г.
4. ↑ Самореализация. URL-адрес, полученный 12 апреля 2010 г.
5. ↑ Самореализация и психологические расстройства. URL-адрес, полученный 12 апреля 2010 г.
6. ↑ За пределами самореализации. URL-адрес, полученный 12 апреля 2010 г.
7. ↑ Метапотребности и метапатологии. URL-адрес, полученный 12 апреля 2010 г.
8. ↑ Вечное Счастье. URL-адрес, полученный 12 апреля 2010 г.
9. ↑ Желание быть лучше: встать на путь без рецепта. URL-адрес, полученный 12 апреля 2010 г.

Внешние ссылки

• Сваруп Сампрадайя Свами Самарта
• Самореализация
• Эволюционный шаг Самореализации, упомянутый во всех великих религиях
• Высокий Дозор — Взгляд на Божественный Разворачивающийся Божественный План Где самореализация ведет каждого искателя на его личном духовном пути и, самое главное, почему!
• Самореализация посредством Сахаджа Йоги*
• Опыт реализации *

Индуизм

Шаблон:Induismstub

На этой странице используется лицензированный Creative Commons контент из Википедии (просмотр авторов).

Контент сообщества доступен по лицензии CC-BY-SA, если не указано иное.

Самоактуализация — 15 черт самореализовавшихся людей

Самоактуализация — конечная цель или заблуждение?

 

Это Абрахам Маслоу.

Он считается одним из самых важных психологов 20 ^го века из-за его связи со знаменитой иерархией человеческих потребностей.

Эта иерархия отражает идею о том, что человеческие потребности можно разделить на несколько уровней. Первый уровень включает физиологические потребности, второй уровень включает потребности в безопасности, третий уровень включает потребности в принадлежности и любви, четвертый уровень включает потребности в уважении, а последний уровень включает потребность в самореализации.

 

Интересный факт, однако, заключается в том, что Маслоу никогда не использовал термин иерархия для объяснения своей теории. Он просто предположил, что существует причинно-следственная связь между потребностями более низкого уровня и потребностями более высокого уровня в силу преобладания. Вероятнее всего, пирамида была иллюстрацией, созданной одним из его издателей, чтобы предложить читателю более наглядное представление идей Маслоу.

 

В своих трех важнейших работах «Мотивация и личность», «К психологии бытия» и «Теории мотивации человека» он глубоко погрузился в тему самоактуализации; тема, которая пытается преодолеть ограничения психоаналитической теории Фрейда и представить новые возможности в том, как люди пытаются актуализировать свой потенциал.

 

Он присоединился к ветви психологии, называемой гуманистической психологией, которая уходит своими корнями в феноменологию, экзистенциализм и восточную философию. Его основная предпосылка состоит в том, что идеи, выдвигаемые традиционной психоаналитической теорией, изначально пессимистичны, и это создает препятствие на пути человеческого продвижения по жизни.

 

Маслоу был позитивистом и прагматиком. Основная основа его теорий заключалась в том, что только через жизнь, посвященную личной ответственности и постоянному самосовершенствованию, человек может быть по-настоящему счастливым.

 

Катализатором развития его идей стало начало Второй мировой войны, принесшей столько боли и страданий всему миру. Он твердо верил, что люди регрессируют к более агрессивному поведению, когда их путь к самореализации неясен или затруднен бедствиями, которые сбивают с толку их истинную цель.

 

Весь его жизненный путь связан с попыткой исследовать невыразимые тайны психики посредством сосредоточения внимания на том, что можно сделать, а не на том, что сделать нельзя. Его работа не была показной, а скорее побуждала к размышлениям через тщательный анализ состояния человека.

 

Большая часть его интереса к этой области возникла в результате изучения людей, которые соответствуют условиям самоактуализирующейся личности. Он смотрел на таких людей, как Альберт Эйнштейн, и видел фигуры, которые соответствовали стандарту самореализации и могли действовать как архетипы для остального мира.

 

В некотором смысле Абрахама Маслоу можно считать родоначальником современного движения за саморазвитие.

 

15 столпов самореализации

 

Если мы удалим из уравнения биологические параметры, а также любую другую черту, которая может быть передана человеку по наследству, то человек — это tabula rasa. То есть у человека есть способность развиваться и развиваться до состояния, которого он действительно желает, в той мере, в какой он вкладывает значительные средства в достижение этого состояния.

 

Согласно Маслоу, это состояние не является чем-то неясным или неуловимым. После долгих размышлений он пришел к выводу, что некоторые основные паттерны повторяются во всех примерах людей, которых он назвал самоактуализировавшимися. В результате обширных исследований он сформулировал концепцию самореализации, которая служит отличной основой для развития личности.

 

В своей основополагающей книге «Мотивация и личность» он пытается изложить характеристики самореализовавшихся людей после исследования, которое он провел на людях, которые, по его мнению, соответствовали критериям самоактуализации. Эти люди были современниками своего времени, а также важными историческими личностями:

Выдержка из книги «Мотивация и личность»

Основные характеристики, которые он выделил, следующие:

 

1. Более эффективное восприятие действительности и многое другое комфортные отношения с ним.

 

Отношения между человеком и реальностью очень интенсивны. Реальность представляет собой смесь известной и неизвестной территории, что делает наше восприятие ее довольно сложным. Маслоу утверждает, что самоактуализированные люди принимают неизвестное без страха и что «сомнение, нерешительность, неуверенность с вытекающей отсюда необходимостью воздерживаться от принятия решения, что для большинства является пыткой, для некоторых может быть приятным стимулирующим вызовом, возвышенным местом в жизни». жизнь, а не низость».

 

Он также отмечает, что люди с высоким невротизмом могут на самом деле искажать свои суждения и даже саму реальность из-за своего невроза.

 

2. Принятие (себя, других, природы)

 

Здесь Маслоу делает акцент на идее ответственности и, в некоторой степени, стоицизма.

 

«Они (самоактуализированные люди) могут принимать свою собственную человеческую природу в стоическом стиле, со всеми ее недостатками, со всеми ее несоответствиями идеальному образу, не испытывая при этом настоящей заботы. Было бы неправильно сказать, что они самодовольны. Скорее мы должны сказать, что они могут принимать слабости и грехи, слабости и пороки человеческой природы с тем же беспрекословным духом, с которым человек принимает характеристики природы».

 

Таким образом, принятие может внести ясность в восприятие и позволить сделать более разумный выбор.

 

3. Спонтанность; Простота; Естественность

 

Спонтанность, простота и естественность — все это может привести к меньшей искусственности в том, как человек ориентируется в мире.

 

«Его (самоактуализировавшегося человека) нетрадиционность не поверхностна, а существенна или внутренняя. Это его порывы, мысль, сознание так необычайно нестандартны, спонтанны. и естественно. Видимо, сознавая, что мир людей, в котором он живет, не может этого понять или принять, а так как у него нет желания причинять им боль или воевать с ними из-за всякой ерунды, он с добросовестностью пройдет через обряды и ритуалы условности. весело пожимает плечами и с максимально возможным изяществом.

 

Нетрадиционность сама по себе является несколько загадочной чертой. Действительно, самореализовавшийся человек идет по жизни с критическим настроем, но при этом не будет зацикливаться на нестандартности и постоянно испытывать трения, особенно по мелочам.

 

4. Сосредоточение на проблеме

 

«Наши испытуемые в целом сильно сосредоточены на проблемах вне их самих. В современной терминологии они сосредоточены на проблеме, а не на эго. Как правило, они не представляют для себя проблем и, как правило, мало заботятся о себе; например, в отличие от обычной интроспективности, которую можно найти у неуверенных в себе людей».

 

Отстранение эго, когда кто-то пытается заняться проблемой, составляет фундаментальное предварительное условие для эффективного решения проблемы.

 

«Кажется, они (самоактуализированные люди) никогда не подходят так близко к деревьям, что перестают видеть лес. Они работают в рамках ценностей широких, а не мелочных, универсальных, а не локальных, с точки зрения века, а не момента».

 

5. Качество отрыва; Потребность в уединении

 

Способность человека искать изоляцию и наслаждаться ею считается первостепенной в стремлении к самореализации. Без определенной степени уединения невозможно глубоко погрузиться в сложные идеи, а также развить значительный уровень самодисциплины, самостоятельных решений и самоуправления.

 

Это, однако, не означает, что самоактуализирующийся человек антисоциален, а скорее означает, что он или она предпочитает инвестировать в менее поверхностные отношения.

 

6. Автономность; Независимость от культуры и окружающей среды; Будут; Активные агенты

 

«Поскольку ими движет мотивация роста, а не мотивация дефицита, самоактуализирующиеся люди не зависят в своих основных удовлетворениях от реального мира, других людей, культуры или средств достижения целей или вообще , на внешних удовлетворениях. Скорее, их собственное развитие и постоянный рост зависят от их собственных возможностей и скрытых ресурсов».

 

Здесь Маслоу пытается создать интересный осмос между терминами автономия, независимость, воля и действие. Эта попытка подчеркивает склонность к мировоззрению, которое может помочь самоактуализировавшемуся человеку сохранять относительную безмятежность посреди обстоятельств, которые обычно доставляют другим людям крайне дискомфорт.

 

7. Постоянная свежесть признательности

 

Благодарность – это добродетель. Но из-за перипетий жизни мы в конечном итоге забываем, насколько важной может быть благодарность в оценке всех маленьких, но безмерно прекрасных вещей, которые может предложить жизнь.

 

«Таким образом, для такого человека любой закат может быть таким же прекрасным, как и первый, любой цветок может быть захватывающей дух красоты, даже после того, как он видел миллион цветов. Тысячный младенец, которого он видит, такой же чудесный продукт, как и первый, которого он увидел. Он по-прежнему убежден в своей удаче в браке через тридцать лет после женитьбы и так же удивлен красотой своей жены, когда ей шестьдесят, как и сорок лет назад. Для таких людей даже обычный рабочий день, сиюминутная жизнь может быть захватывающей, захватывающей и экстатической».

 

8. Пиковые переживания

 

«Очевидно, острое мистическое или пиковое переживание представляет собой огромную интенсификацию любого из переживаний, в котором происходит потеря себя или выход за его пределы».

 

Потеря себя может привести к огромным открытиям в том, как наш когнитивный аппарат воспринимает различные переживания и, в определенной степени, мир в целом. В пиковых переживаниях заложен мистический аспект, и они действуют как механизмы, которые могут позволить самоактуализировавшемуся человеку превзойти обыденность, чтобы соединиться с возвышенным.

 

9. Gemeinschaftsgefühl

 

Согласно Маслоу, «это слово, изобретенное Альфредом Адлером, является единственным доступным, которое хорошо описывает вкус чувств к человечеству, выражаемых самореализующимися субъектами».

 

Это немецкое слово, которое примерно переводится как «чувство общности».

 

Наша потребность в отождествлении, привязанности и сочувствии глубоко укоренилась в нашей конституции, и именно эта потребность побуждает нас стремиться к большему благу.

 

В двух словах, Gemeinschaftsgefühl описывает способность самоактуализировавшегося человека развить видение большего, чем он сам.

 

10. Межличностные отношения

 

«Они способны к большему слиянию, большей любви, более совершенной идентификации, большему стиранию границ эго, чем другие люди считают возможным».

 

Здесь Маслоу обращается к характеристике самоактуализирующихся людей для поиска более глубоких связей в их межличностных отношениях. Лояльность и небольшой преданный круг предпочтительнее множества неглубоких связей. Избирательность может дать чувство ясности в наших отношениях и оставить место для дальнейшей межличностной эволюции.

 

11. Структура демократического характера

 

«Они могут дружить и дружат со всеми, кто обладает подходящим характером, независимо от класса, образования, политических убеждений. раса или цвет. На самом деле часто кажется, что они даже не осознают этих различий, которые для обычного человека так очевидны и так важны».

 

Способность не различать и занимать демократическую позицию, когда дело касается суждения других, является фундаментальной составляющей самоактуализирующейся личности. Для демонстрации такого отношения требуется определенная степень смирения, а также склонность судить о людях больше по их характеру, а не по статусу и расовым признакам.

 

12. Различие между средствами и целями, между добром и злом

 

Граница, которая отделяет правильное от неправильного, зло от добра и нравственное от безнравственного, часто может быть весьма расплывчатой. Наша способность принимать разумные решения, когда мы ориентируемся в каждой социальной экосистеме, основана на нашей способности понимать важность этой неопределенности. Ничто не является абсолютным, и многие истины можно опровергнуть. Самоактуализированные люди хорошо это понимают и стараются действовать так, как будто их жизнь построена вокруг этой идеи.

 

Более того, «самоактуализирующиеся люди большую часть времени ведут себя так, как будто для них средства и цели четко различимы. В общем, они закреплены за целями, а не за средствами, и средства вполне определенно подчинены этим целям». В этом смысле они с большей вероятностью будут ценить само действие за то, чем оно является, независимо от результата, к которому оно их приведет.

 

13. Философское, не враждебное чувство юмора

 

Юмор – очень спорная тема, потому что юмор в большинстве случаев направлен на кого-то, и это может неявно сообщать об уровне враждебности по отношению к этому кому-то. Для самореализованных людей все довольно просто:

 

«Характерно то, что они считают юмором, более тесно связано с философией, чем с чем-либо еще. Его также можно назвать юмором реальности, потому что он в значительной степени состоит в том, чтобы высмеивать людей в целом, когда они глупы, или забывают свое место во вселенной, или пытаются быть большими, когда они на самом деле маленькие. Это может принимать форму подшучивания над собой, но это не делается каким-либо мазохистским или клоунским способом. Подходящим примером может служить юмор Линкольна. Вероятно, Линкольн никогда не отпускал шуток, которые могли бы кого-то обидеть; также вероятно, что многие или даже большинство его шуток имели что-то сказать, имели функцию, выходящую за рамки простого смеха. Часто они казались образованием в более приятной форме, похожей на притчи или басни».

 

14. Творчество

 

Нет предела степени, в которой можно заниматься творческой работой. Творчество имеет аксиоматический характер и может помочь преодолеть любой ментальный барьер, с которым может столкнуться мыслящий человек.

 

«Этот особый тип творчества, являясь выражением здоровой личности, как бы проецируется на мир или касается любой деятельности, которой занимается человек. В этом смысле могут быть творческие сапожники или плотников или клерков. Все, что человек делает, может быть сделано с определенным отношением, определенным духом, который возникает из природы характера человека, совершающего действие. Можно даже творчески видеть, как ребенок».

 

15. Устойчивость к инкультурации; Превосхождение любой конкретной культуры

 

Идея инкультурации сродни идее группового мышления. Маслоу пытается сформировать тип мышления, который поддерживают самоактуализированные люди, чтобы не позволить культурным императивам определять их реальность. Культурное влияние имеет свои плюсы и минусы, и поэтому Маслоу утверждает, что в мире, который пытается навязать нам определенные нормы, самоактуализированные люди обязаны ставить эти нормы под сомнение.

 

Конечная цель или заблуждение?

 

Достижение стадии самореализации — дело непростое.

 

Маслоу попытался изобразить архетип самоактуализировавшейся личности, собрав совокупность характеристик, демонстрируемых людьми, которых он считал идеальным представлением этого архетипа.

 

Насколько я понимаю, это представляет собой проблему, поскольку он полагался на очень узкую группу людей, чтобы создать всеобъемлющее повествование, которое может сделать его случай эпистемологически обоснованным.

 

Действительно, такие личности, как Бенджамин Франклин и Альберт Эйнштейн, прославляются всем обществом как личности, добившиеся выдающихся результатов и чью личность и качества мы обычно определяем как образцовые.

 

Однако его выбор людей кажется элитарным, и такие факторы, как влияние окружающей среды, расы и биологии, не учитывались, чтобы понять, насколько легко человеку достичь состояния самоактуализации.

 

По большому счету, возможность того, что такие характеристики могут быть достигнуты кем угодно, кажется по меньшей мере утопической. ¹

 

Пребывание в границах этого утопического стремления означает обитание в пространстве, интеллектуальная топография которого почти полностью смоделирована из амбициозных утверждений, и цель этих утверждений состоит в том, чтобы заново изобрести смысл нашей жизни.

 

Самореализация — это не конец.

 

Но самоактуализация тоже не иллюзия.

 

Нет и то и другое одновременно.

 

Мы можем назвать это механизмом.

 

Это механизм, который действует как компас всякий раз, когда моральные, интеллектуальные и интуитивные процессы, направляющие нас к тому, что для нас хорошо, не синхронизированы.

 

И это случается слишком часто.

 

Хаотическая природа реальности не оставляет места для альтернатив.

 

Но такая попытка, какой бы трудной она ни казалась, может быть в пределах нашей досягаемости.

 

Человек, который хочет самореализоваться, считает, что он достоин самореализации. И это так, потому что он делает это так.

 

В заключение

 

Как упоминается в «К психологии бытия»:

 

конечности, но он глубоко верит в людей».

 

Самоактуализация представляет собой видение человечества и должна рассматриваться как таковая.

 

Наша конституция изменчива, и именно эта изменчивость позволяет нам постоянно вносить новшества в наши отношения с самими собой и друг с другом.

 

Онтологические вопросы пробуждают в нас аппетит к жизни, и благодаря взаимодействию между известным и неизвестным мы всегда будем определять свой способ существования и все больше очаровываться махинациями космоса.

 

Именно это взаимодействие определит, сможем ли мы все достичь этого захватывающего состояния самоактуализации и когда, если да, то когда.

 

Если вы хотите найти правильный путь к самореализации, простой ежедневный план действий может привести к кардинальным изменениям в вашей жизни. В проекте «30 вызовов-30 дней-ноль оправданий» я собрал самые интересные ежедневные привычки, вдохновленные известными личностями, которые призваны помочь людям переосмыслить свой подход к жизни и сосредоточиться на принятии практик, которые не только осуществимы, но и полезны. приятно и со смыслом. Вы можете проверить это здесь.

 

Также не забудьте подписаться на мою рассылку. Это заставляет задуматься, бесплатно, легко отказаться от подписки, и после подтверждения подписки вас будут ждать некоторые полезные ресурсы:

• Автор
• Последние сообщения

Адриан Илиопулос

Я основатель и главный участник «Квинтэссенция разума» — уникальный личный блог, предлагающий целостный подход к саморазвитию.