Самоуважение это: 3 основы самоуважения

Содержание

3 основы самоуважения

Книга советского психолога Александра Лурии «Маленькая книжка о большой памяти» рассказывает о человеке с феноменальной памятью. Так вот, этот удивительный герой с неограниченными мнемоническими возможностями полагал, что у всех так, он ничем не отличается от других. И с вами такая же история — то, что вы считаете банальностью, возможно, уникальное качество.

Минусы — это не минусы, это фронт работы. Путь к успеху, развитию — это отрицательная обратная связь. Ее можно и нужно воспринимать с благодарностью. Представьте, что вы перестали чувствовать холод, жар, боль. Вы можете усесться на костер или насмерть замерзнуть, даже не заметив этого, потому что нет обратной отрицательной связи. Это напоминает лося из анекдота, который с похмелья приходит к ручью попить воды. В него стреляет охотник, а лось настолько плохо себя чувствует, что не замечает ранений и думает: «Что ж такое? Я пью, пью, а мне все хуже и хуже».

Те самые минусы — это направление для работы. Начните задавать себе вопросы: что я могу сделать, чтобы сделать это лучше? Это касается всего: работы, общения с близкими, отношений с партнером. Когда поймете, как можно улучшить, начинайте делать это. Со временем у вас не останется минусов, будет только рост и развитие. Вы начнете воспринимать себя как «возможность-всего-чего-угодно».

Третий шаг — дать себе право на ошибку

«Я не имею на это права» — твердил мне маленький перфекционист. Со временем он превратился из зануды в палача. Такое отношение — продукт ложных установок. Это привет из детства, мы приучили себя бояться ошибиться. Когда-то ничего не боялись, вставали и падали, пока не научились ходить, бегать и выполнять прочие пируэты. Страх ошибки — это наносное, привитое извне. Словно лак, он покрывает всю нашу прекрасную текстуру. Это очередной пример того, как благие намерения приводят к противоположным результатам. Ошибка — это нормально, это необходимая для роста обратная связь.

Успешные люди воспринимают ошибки иначе. «Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают», — говорил о своих неудачах Томас Эдисон. Это опыт, который обогащает жизнь. Возьмите на вооружение новую установку: «Я имею право ошибиться. Так учусь и становлюсь эффективнее, мудрее».

2.Знание и ощущение собственной компетентности

«Кто знает, что ты влюблен? Лишь ты один. Чувствуешь это всей кожей» (из к/ф «Матрица»).

Ощущение собственной компетентности — это не общественное признание, а внутреннее знание. Вы просто знаете, что вы лучший, и неважно в чем.

В детстве я знал, что никто лучше меня не катается по волнам. На пляже был чемпионом по «бодисерфингу», который сам открыл, никто знал, есть ли вообще такое (интернета тогда не было, телевизор транслировал всего два канала). Не было никаких соревнований по выдуманному виду спорта, я просто знал, что в этом мне нет равных. У вас может быть фирменный рецепт плова или пирогов. Никто лучше вас в семье не готовит пиццу, вышивает, управляет персоналом? Когда я студентом подрабатывал в США, считал себя лучшим посудомойщиком, ощущение моей компетенции переполняло. Я ходил с гордо поднятой головой.

Самоуважение — это… Что такое Самоуважение?

  • самоуважение — самоуважение …   Орфографический словарь-справочник

  • самоуважение — самолюбие, достоинство, гордость, чувство собственного достоинства Словарь русских синонимов. самоуважение сущ., кол во синонимов: 4 • гордость (48) • …   Словарь синонимов

  • САМОУВАЖЕНИЕ — САМОУВАЖЕНИЕ, самоуважения, мн. нет, ср. (книжн.). Уважение к самому себе, к своей личности. Потерять чувство самоуважения. «Он не имел самоуважения и не чувствовал необходимости в уважении людей.» Пушкин. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков.… …   Толковый словарь Ушакова

  • САМОУВАЖЕНИЕ — САМОУВАЖЕНИЕ, я, ср. Уважение к самому себе. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • Самоуважение — Самоуважение; Самооценка  объективная оценка человеком себя как внутренне положительного или отрицательного до какой то степени. Самоуважение включает в себя как мнение о себе (например, «я компетентен/некомпетентен», «я… …   Википедия

  • САМОУВАЖЕНИЕ — Степень, в которой человек ценит сам себя. Обратите внимание, что, хотя слово уважение несет коннотацию высокой оценки или ценности, составная форма самоуважение относится ко всему измерению и обычно уточняется степень самоуважения (высокая или… …   Толковый словарь по психологии

  • Самоуважение — ср. Уважение к самому себе, к собственной личности. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • самоуважение — самоуважение, самоуважения, самоуважения, самоуважений, самоуважению, самоуважениям, самоуважение, самоуважения, самоуважением, самоуважениями, самоуважении, самоуважениях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») …   Формы слов

  • самоуважение — самоуваж ение, я …   Русский орфографический словарь

  • самоуважение — (2 с), Пр. о самоуваже/нии …   Орфографический словарь русского языка

    • Практика самоуважения: 9 эффективных советов

    Сегодня в мире много негатива и очень легко потерять самоуважение и выработать негативный взгляд на себя. Хотя никто из нас не совершенен, у всех нас есть характеристики и достижения, которые мы должны уважать в себе.

    То, как вы заботитесь о себе, имеет решающее значение для качества вашей жизни.

    Самоуважение свидетельствует о том, как вы смотрите на себя.

    И проявление самоуважения сохраняет ваши положительные чувства о том, что вы растете.

    Уважать себя и демонстрировать чувство собственного достоинства — это ситуация с курицей и яйцами: трудно понять, что на первом месте.

    Положительные эмоции и мысли о себе приводят к самоуважению или наоборот?

    Правда в том, что они оба влияют друг на друга.

    Когда вы практикуете самоуважение, вы чувствуете больше

    положительных эмоций и мыслей о себе.

    Кроме того, когда вы испытываете больше положительных эмоций и мыслей о себе, самоуважение будет естественным.

    Это может показаться немного запутанным, но хорошей новостью является то, что есть так много вещей, которые вы можете сделать для повышения своего самоуважения.

    И как только вы их попробуете, вы сможете оценить каждую из них и ни с одной из них вы не сможете потерпеть неудачу.

    Советы, которые помогут вам повысить самоуважение

    Сегодня в мире много негатива и очень легко потерять самоуважение и выработать негативный взгляд на себя.

    Хотя никто из нас не совершенен, у всех нас есть характеристики и достижения, которые мы должны уважать в себе.

    Самоуважение способствует самоуверенности, а она необходима, если вы хотите максимально использовать свою жизнь и стать успешным человеком.

    Следующие советы помогут вам развить здоровый уровень самоуважения.

    1. Проявляйте чувство самоуважения

      Как и в случае с любыми изменениями, первый и самый важный шаг — сделать обязательство меняться.

      Развитие самоуважения не отличается.

      Прежде чем идти дальше, возьмите на себя обязательство ежедневно проявлять уважение к себе.

    2. Рассматривайте свои собственные чувства

      Ваши эмоции не менее важны, чем все остальные.

      Так что, если вам неудобно, действуйте согласно этой информации.

      Учитывайте свои собственные чувства в своей повседневной жизни и решениях, которые вы принимаете.

      Это поможет вам на пути к самоуважению.

      К сожалению, многие люди требуют одобрения других людей.

      Когда вы требуете одобрения других людей, вы не уважаете себя, помещая желания, потребности и мнения других людей перед вашими собственными, то есть вы говорите себе, что эти люди более достойны, чем вы.

    3. Избегайте самоосуждения

      Такие замечания часто используются как юмор, который может выстраивать взаимопонимание между людьми.

      Однако, если вы не уверены в том, что относитесь к себе с полным уважением, которого вы заслуживаете, избегайте самоосуждения, пока не повысится ваша уверенность в себе.

      В противном случае ваше самоуважение и уверенность в себе сильно пострадают.

      То, что вы говорите о себе снова и снова, становится тем, во что вы верите, только если вам четко ясна грань между самоосуждающим юмором и подлинным самоосуждением.

      Если вы боретесь с отсутствием чувства самоуважения, можно с уверенностью предположить, что вам непонятно, где находится эта грань.

      По этой причине вам следует избегать любых самоосуждающих комментариев, пока вы не достигнете точки, в которой ваше чувство самоуважения станет непоколебимым.

    4. Ведите дневник

      Дневник — это простой, но мощный инструмент для создания личных изменений.

      Есть много разных вещей, для которых вы можете использовать дневник, но в данном случае он вам нужен, чтоб контролировать частоту, с которой вам не хватает самоуважения.

      Записывайте каждый раз, когда почувствовали, что не проявили к себе достаточного уважения.

      Обратите внимание, что происходило в вашем уме и как вы себя чувствовали.

      Со временем вы найдете выход для такого поведения, и сможете с ним справиться.

      Читайте также

    5. Позаботьтесь о своих эмоциональных потребностях

      Благодаря тому, что вы делаете, вы чувствуете самоуважение, чувствуете себя комфортно, довольно и счастливо.

      Если отношения постоянно заставляют вас чувствовать эмоциональное расстройство или нарушение равновесия, возможно, пришло время что-то предпринять.

      У каждого из нас есть эмоциональные потребности, такие же добрые и щедрые, как у большинства людей, вы не можете зависеть от других, чтобы убедиться, что ваши эмоциональные потребности удовлетворены.

      У этих людей своя жизнь.

      Вы должны обратить внимание на свои собственные эмоциональные потребности и обеспечить их выполнение.

      Ведение дневника может быть очень полезным в этом способе научиться самоуважению.

    6. Признайте, что заслуживаете уважительного обращения

      Мы позволяем людям относиться к нам так, как мы ожидаем, чтобы к нам относились.

      Мы учим других людей, как относиться к нам.

      Если вы обнаружите, что люди не относятся к вам с уважением, вам нужно задать вопрос, действительно ли вы ожидаете, что вас будут рассматривать с уважением.

      Это и есть сама суть настойчивости.

      Вы человек и вы заслуживаете того, чтобы с вами обращались со всей человеческой вежливостью, включая уважение.

      Признайте свою собственную ценность.

      Когда вы ожидаете, что к вам будут относиться с уважением, вы обнаружите, что так и происходит.

      Тогда ваше самоуважение начнет повышаться.

      В отношениях, где этого не происходит, вы обнаружите, что становитесь более уверенными в разговоре и отказе от того, чтобы с вами обращались неуважительно.

      В этом будет проявляться ваше самоуважение.

    7. Не позволяйте людям относиться к вам неуважительно

      Понятно, что вы ожидаете, что к вам будут относиться с добротой и заботой, независимо от того, взаимодействуете ли вы с коллегой, партнером или вашим ребенком.

      Иногда вы можете давать человеку передышку, не настаивая на том, чтобы он с вами хорошо обращался.

      Однако, когда вы позволяете людям относиться к вам плохо, вы даете передышку своему собственному самоуважению и позволяете им практиковать негативные межличностные привычки.

      Когда вы позволяете людям проявлять неуважение к вам, никто от этого не выигрывает.

    8. Проявляйте заботу к себе

      То, как вы ведете себя, отправляет миру сильное послание.

      Забота о своем организме, наблюдение за используемой вами формой общения и воздержание от участия в социально неприемлемых формах поведения показывает, что вы проявляете к себе самоуважение.

      Подумайте о том, кем вы восхищаетесь и кого уважаете.

      Что это за человек, который заслуживает вашего уважения?

      Стремитесь подражать этому человеку.

      Вы будете поражены тем, как ваше самоуважение начнет расти.

      Читайте также

    9. Относитесь к людям с уважением

      Чтобы относиться к людям с уважением, вам нужно иметь четкое представление о том, как действовать уважительно.

      Затем вы можете проявить такое же представление на себе.

      Проявляйте уважение к их образу жизни.

      Мы упоминали ранее, что вы учите других людей, как относиться к вам.

      Столь же важно демонстрировать уважительное поведение, которое вы ожидаете по отношению к себе, обращаясь с людьми.

      Когда вы относитесь к людям с уважением, они, вероятно, будут следовать вашим указаниям и действовать аналогичным образом, что будет повышать ваше собственное самоуважение.

      Одна из цитат Ганди: «Будь изменением, которое ты хочешь видеть», т. е. если вы хотите видеть больше уважения, тогда вы сами должны проявлять больше уважения.

    Умение самоуважения — краеугольный камень уверенности в себе.

    Жизнь строится изнутри.

    Прежде чем вы сможете создать свой внешний мир, вы должны создать его внутренне, например, иметь четкую цель в жизни, устанавливать и визуализировать эффективные цели.

    То же самое касается отношений.

    Если вы хотите строить отношения на основе уважения, тогда самые важные отношения из всех в вашей жизни должны основываться на самоуважении, то есть ваши отношения с самим собой.

    Самоуважение влияет на все сферы вашей жизни.

    Попробуйте некоторые из этих советов для практики самоуважения уже сегодня.

    Если вы сделаете эти советы самоуважения привычными для себя, вы автоматически начнете относиться к себе и людям с уважением.

    Вы будете поражены тем, насколько повысится качество вашей жизни!

    Из чего состоит самоуважение

    Первая составляющая самоуважения — это чисто эмоциональный элемент, то, как и что вы чувствуете о самом себе, отдельно и вне зависимости от кого-либо или чего-либо еще. Вторая составляющая вашего самоуважения определяется ощущаемым вами уровнем компетентности в том, что вы делаете. Это то, как вы представляете себе, насколько хорошо вы справляетесь с важными областями своей жизни. Это называется самоуважением, основывающимся на свершениях, и это является существенным элементом вашей личности.

    Когда вы чувствуете, что сильны в своей области, что хорошо с этим справляетесь, вы наслаждаетесь высоким самоуважением. Это чувство укрепляет остальные составляющие самоуважения, ваше ощущение собственной значимости. Если вы хорошо делаете дело, вы чувствуете себя хорошо; если вы чувствуете себя хорошо, вы хорошо делаете дело. Одно зависит от другого.

    В силу того что ваши личные взаимоотношения являются основополагающими в вашей жизни для того, чтобы вы могли наслаждаться непреходящим чувством самоуважения, вы должны в своем сердце знать, что способны вступить и поддерживать позитивные, здоровые и конструктивные, насыщенные любовью взаимоотношения с другим человеком.

    Ощущение дефектности или некомпетентности в своих взаимоотношениях с другими подрывает ваше самоуважение и самоуверенность. Ваш успех во взаимоотношениях с важным для вас человеком укрепляет ваше самоуважение. Успешность общения с другими заставляет вас чувствовать себя более компетентным и завершенным и высвобождает вас для преуспевания в других областях вашей жизни.

    Существует прямая взаимосвязь между качеством ваших взаимоотношений и вашим уровнем самоуважения и самоодобрения. Вы можете нравиться себе самому только в такой степени, в какой вы полностью одобряете сами себя, а то, насколько вы нравитесь себе, в большой степени определяется тем, насколько вы — как чувствуете — одобряетесь другими людьми.

    Большинство из нас растет при условном одобрении, а часто и при неприятии и осуждении со стороны наших родителей. Став взрослыми, мы ищем безусловной любви и одобрения со стороны других и главным образом со стороны одного особенного человека, чтобы компенсировать то, чего, как мы чувствуем, были лишены в детстве. От этого зависит наше ментальное здоровье.

    Самоодобрение

    Вы никогда не можете искренне испытывать симпатию к самому себе до тех пор, пока не одобрили себя полностью, пока не согласились со своими и сильными чертами, и слабостями. А ключ к одобрению самого себя — в том, чтобы быть безусловно одобренным по крайней мере еще одним человеком, которого вы уважаете и которым восхищаетесь и даже, более того, — которого любите. Только тогда, когда кто-то другой принимает вас «без прикрас и полностью», вы можете расслабиться и принять самого себя как значительную и стоящую личность.

    Самосознание

    Для того чтобы испытывать самоодобрение, вы сначала должны развить самосознание. Вам нужно понять, почему вы думаете, чувствуете и действуете именно так, как это есть. Вам необходимо осознать влияние формирующего опыта вашей жизни. Вам необходимо понять, как и почему вы стали такой личностью, которой являетесь сегодня.

    Только когда вы достигнете высокого уровня самосознания, вы сможете двигаться к более высокому уровню самоодобрения. Прежде чем сможете одобрить самих себя, вы должны лучше осознать, кто вы есть на самом деле. И только обладая высоким уровнем самоодобрения, вы можете наслаждаться самоуважением — ключом к тому, чтобы быть счастливой, здоровой личностью.

    Самораскрытие

    Самосознание, в свою очередь, основывается на самораскрытии. Вы можете правильно понимать самих себя только в такой степени, в какой способны раскрыться или поделиться о себе с еще по крайней мере одним человеком. Соответствующее самораскрытие означает, что вы можете рассказать кому-то еще, кому вы полностью доверяете, то, что вы думаете и чувствуете, не опасаясь неодобрения или неприятия.

    Психотерапия основывается на самораскрытии. Психотерапевты добиваются успеха в такой степени, в какой они могут заставить пациента раскрыться и точно рассказать им, что послужило причиной того, что они несчастливы или неудачливы.

    Один психолог недавно сказал: «Если бы каждый действительно научился слушать других людей, 75 процентов психотерапевтов в Соединенных Штатах, начиная со следующей среды, оказались бы без работы». Для того чтобы честно раскрыть себя другому человеку, вы должны доверять этому другому. Вам нужно знать, что другой человек заботится о вас и что он не будет осуждать вас или порицать за что-то, что вы сказали или сделали в прошлом.

    Великая эмоциональная проблема XX века — это вина. Чувство вины возникает от ощущения никчемности, появляющегося в результате деструктивной критики и ошибок, которые, как вы чувствуете, сделали в прошлом. Большинство из нас сделали или сказали вещи, о которых сожалеют. Мы причиняли боль другим людям, и мы сожалеем об этом. Мы можем начать освобождать себя от этих негативных ощущений тем, что расскажем кому-нибудь другому о том, что мы делали или говорили. Эта форма катарсиса, или очищения, освобождает нас и позволяет нам ладить с самим собой весь остаток нашей жизни. Раскаяние не только полезно, но и существенно для души, для продолжительного счастья.

    Честное самораскрытие иногда бывает жутким. Оно требует, чтобы вы предприняли усилие, которое делает вас уязвимыми. Но это — базисное требование для ментального здоровья. Когда вы открыто и честно раскрываете свои мысли и чувства другому человеку, вы лучше понимаете сами себя. Вы яснее осознаете, кто вы есть на самом деле, видите себя и свою жизнь в лучшей перспективе.

    Коль скоро вы становитесь более самосознательным, вы становитесь и более самоодобряющим. Когда вы безусловно одобряете сами себя, вы наслаждаетесь более высоким уровнем самооценки и самоуважения. Вы лучше чувствуете себя во всем, что вы делаете. Вы освобождаете себя от негативных ощущений, которые могут сдерживать вас и держать в подчинении. Благодаря caмopaскрытию вы можете снимать тяжесть с сердца и жить в ладу с самим собой.

     

    Автор: Брайан Трейси (Brian Tracy)

     

     

    Читать онлайн «Самоуважение» — автор Солоинк Логик

    10.6886. Слушай свои желания.

    Самооценка возникает от подчинения своим желаниям. Чем больше ты подчиняешься сам себе, тем больше твоя самооценка любит себя. Чем больше в тебе страха и сопротивления своим желаниям, тем ты меньше любишь себя.

    10.9840.

    Пороки произрастают от нелюбви к себе, то есть отсутствие самоуважения. Борьбу с пороками следует начинать с работы над самооценкой и самоуважением.

    10.13518.

    Самоуважение нужно, чтобы чувствовать себя и быть достойным человеком. Пороки лишают людей самоуважения, превращая их в рабов. В отсутствии самоуважения чувство собственного достоинства превращается в гордыню, источник всех человеческих пороков и несчастий.

    10.17082.

    Самоуважение проистекает из чувства долга перед самим собой.

    10.18060.

    Любовь, лишённая самоуважения, это ложь и гордыня. Истинная любовь это когда бог встречается с богом, ибо любовь это бог этого мира.

    10.18835.

    Человек, у которого проблемы с самоуважением, очень обидчив и не выносит неуважение в свой адрес.

    10.20060.

    Самоуважение это принятие себя таким, как ты есть. Не верь никому, что ты плохой. Никто не может сказать, что ты плохая.

    10.20333.

    Комплекс неполноценности порождает сильнейшую саможалость. Говори себе, мне нечего себя жалеть, я есть и, значит, я — истина. Истине незачем жалеть себя, истина это совершенство и красота.

    10.20410. Бесконечно идеальный мир.

    Я идеальный! — Это нормально, мы живём в идеальном мире, тут каждый идеален по своему и нет ни конца, ни края этой идеальности.

    10.20480.

    Комплекс неполноценности это внутренняя убеждённость, что меня не за что любить, порождённая неуважением к самому себе.

    10.20530.

    Самоуважение и уверенность в себе проистекает из смирения своего страха боли и негатива. Смирение гордыни — источник силы.

    10.21190.

    Враг это тот, кого мы боимся. Возлюбить врага своего означает избавиться от своего собственного страха, от своей слабости. Любить своего врага — значит уважать самого себя и верить в себя.

    10.21193.

    Уверенность в себя происходит от уважения к себе. Тот, кто уважает свои желания и интересы, уверен в себе. Я это мои желания, интересы и намерения.

    3683. Яркий контраст. Человек сверхполезный.

    Нет у меня никаких достоинств, я — человек, состоящий из недостатков.

    Но зато на фоне меня ты всегда сможешь почувствовать себя совершенно положительной личностью и испытать большую человеческую радость от ощущения собственного превосходства. Переполнившись липкой радостью, ты будешь доволен как фиолетовый слоник, которому дали банан….

    П. С. Чуть позже подумалось, сверхбесполезный человек довольно близок к сверхполезному человеку. Человеку, состоящему из одних недостатков, не хватает буквально одного шага, чтобы обрести все достоинства.

    3982.

    Каждый человек потенциально велик, однако, это величие почти всегда спрятано под толстым слоем собственной ничтожности и недостатков. Если человек возьмёт лопату и хорошо потрудится, раскопав свои достоинства, у него всегда есть шанс найти собственное величие.

    5.277. О показном добронравии.

    Достоинства на показ, как дерево в пустыне сохнет от всеобщей любви. Как перелюбленный ребёнок, покрывается добро копотью зла. А зло внутри, как новенькое, только растёт всё больше и больше, спрятанное вдали от посторонних глаз и рук.

    5.387.

    Самоуважение есть вера в себя и источник внутренней силы. Самоуважение проистекает от любви к себе. За что человек любит себя? — За красоту, за силу, за победы, за подвиги, за всё то, чем можно гордиться. Любить себя можно за честность, честность — это сродни подвигу.

    5.400.

    Самоуважение есть свойство разума. Разум гордится своей способностью придерживаться своих принципов и идей.

    5.401.

    Принципы, вот что лежит в основе разумного человека, в то время как животные — рабы инстинктов. Образование, мораль и принципы есть три краеугольных камня самоуважения. Предаваясь животным грехам и порокам, человек теряет самоуважение и вместе с ним силу духа.

    5.438.

    Самоуважение проистекает от обладания силой. Знание — сила, истина есть прекрасный источник силы. Внутренняя и внешняя красота и совершенство огромный источник силы.

    5.466. Самоуважение есть любовь к своему разуму.

    Вода есть и в небе, и под землёй. Когда нет энергии сверху, бери энергию снизу. И даже дракон, чтобы стать вулканом, использовал внутренние источники энергии. Источники внутренней энергии — это совершенство идей разума. Энергия, возникающая из ничто, из самых раскалённых глубин подсознания. Чтобы дух получил доступ до этой энергии, он должен стать совершенным, чтобы его внутреннее чудовище восхитилось им и влюбилось в него, и стало служить ему, отдавая всю свою огромную энергию не служению самому себе, своим удовольствиям и порокам… но величию духа и совершенства своего хозяина- разума.

    5.656.

    Скажи человеку, что в нём нет таланта и это очень обидит его, потому что талант — это основа самоуважения и любви к себе. Талант — это основа гордости за самого себя. На фундаменте таланта построено Эго человека, его власть над самим собой. Признать, что у меня нет таланта, значит, признать, что меня не за что любить, и это рождает страх, это рождает обиду… раздражение, разочарование, агрессию и злобу.

    5.920. Вопрос самоуважения.

    Для избранных стоимость коллекционных экземпляров «Разномыслия» — это ничто. Иметь коллекционную версию «Разномыслия» у себя в библиотеке это вопрос самоуважения, а не избранным это вообще не нужно, ибо пусть читают пока бесплатное и постигают истину.

    6.798. Главные достоинства человека.

    Мудрость, справедливость, воздержанность, мужество.

    10.730.

    Безобманная сущность Будды такова, что он не отделяет своих недостатков от своих достоинств. Будда не отрицает своей неидеальности и поэтому он идеален.

    4.1431.

    У меня много недостатков, я буквально состою из недостатков. Но, соединяясь в единое целое, все мои недостатки обретают новое свойство большого достоинства.

    4.1611.

    Смирение превращает человека в того, кто достоин уважения, тот, кого уважают, обретает достоинство.

    5.2319.

    Расставание с собственным Я порождает рост самоуважения и ощущение собственной значимости. Теперь ты не маленький слабый и одинокий червяк, но часть огромной, обладающей колоссальной силой, системы.

    5.3226.

    Когда человек что-то делает уверенно и с большим достоинством, это всегда вызывает уважение в зрителях.

    5.3993.

    Лидер создаёт мечту. Мечта это некий проект, обладающий признаками красоты и величия. Причастность к великому наполняет души людей гордостью, радостью и самоуважением. Всё это придаёт людям силу и формирует чувство любви и веры в лидера.

    5.4728. Созидание героя через отрицание ничтожности собственного Я.

    Родители уничтожают самоуважение ребёнка, востановить которое можно, лишь добившись у него большого успеха. В противном случае, человек погибнет от комплекса неполноценности.

    5.4730.

    Лечение неврозов и шизофрении происходит от обретения самоуважения. Любовь к себе это есть самоуважение.

    5.4731.

    Любовь к себе это есть самоуважение, а не эгоистичный онанизм, как думают некоторые.

    5.5366.

    Чтобы человек хорошо себя и счастливо чувствовал, он должен соответствовать своему представлению о себе самом. Человеку нравится делать хорошо своё предназначение. Человеку желательно избегать под чужим давлением делать то, что подорвёт его самоуважение.

    6.2621.

    Прежде чем кто-то по достоинству сможет оценить тебя, ты должен сам узнать свою цену.

    6.5349.

    Действительно, от страсти может спасти только самоуважение и любовь к самому себе.

    6.5531.

    Большое умаляет достоинства малого, но так думают только дураки.

    6.6306. Встретишь спасителя, накрывай праздничный стол.

    Нищих всегда много, а спаситель один.

    7.1138. Злобный гном.

    Человек, лишённый достоинств собственных, не может вынести достоинств чужих. Ревность и зависть, помноженная на обиду за самого себя, переполняет его душу болью и злобой.

    7.1585.

    Говорить о своих недостатках можно только с теми, кто признаёт твои достоинства. В иных обстоятельствах такой разговор будет крайне оскорбителен.

    7.1700. Самоуважение героя.

    7 заблуждений о самоуважении, знание которых облегчит жизнь и поднимет самооценку

    Существует множество статей на тему «Как полюбить и/или начать уважать себя». Возможно, ты перечитал некоторые из них до этого, и тебе интересно, чем данная статья может отличаться от остальных.

    Истина заключается в том, что любовь к себе и чувство собственного достоинства — это действительно уникальные качества, которые нужно привить как можно скорее, чтобы жить полноценной, а самое главное, счастливой жизнью.

    Что такое самоценность?

    Самоуважение определяется как уровень важности, который ты сам придаешь себе. Это взгляд, который определяет, как и что ты чувствуешь по отношению к себе при сравнении с другими людьми.

    Самоуважение контролирует то, как мы видим себя. Всё, о чём мы думаем, все эмоции, которые мы чувствуем, и даже то, как мы действуем, — это результат того, какую ценность мы придаем самим себе.

    Существует теория: признание своих сильных качеств является продуктом твоих достижений. Большинство людей начинает уважать себя только после того, как они добиваются чего-то значительного или выигрывают в конкуренции с другими людьми.

    Но должны ли мы действительно придавать такое большое значение нашим достижениям только для того, чтобы определить нашу самооценку? Является ли превосходство над другим человеком единственным способом высоко оценить себя и свои способности? Что действительно определяет чувство самоценности?

    12 способов испортить отношения из-за низкой самооценки

    Факторы, которые определяют самоценность

    Ниже перечислены наиболее распространенные способы измерения собственной значимости.

    Сфера контакта. Мы часто меряемся с другими количеством выдающихся/успешных/знаменитых людей, с которыми близки или хотя бы просто знакомы.

    Физическое и эмоциональное состояние. Окружающие люди часто судят о человеке по его внешнему виду — они смотрят на то, какую одежду он носит, как говорит или как общество относится к нему. К примеру, когда социум порицает наличие лишнего веса, к полному человеку начинают относиться предвзято.

    Род занятий. Это еще один критерий, который люди используют для измерения самооценки. Кто-то может вести себя бестактно по отношению к официанту и в то же время быть дружелюбным с врачом или банковским работником. Такое случается, если человек чувствует, что врач имеет больший авторитет, нежели официант. Карьерный выбор часто добавляет положительной или отрицательной важности к жизни.

    Имущество. Это общий фактор, используемый для измерения самооценки. Критерием может послужить что угодно — от размера зарплаты человека до количества автомобилей, которыми он владеет.

    Чему не стоит придавать важности при определении самооценки

    Правда в том, что статус в обществе или материальные вещи, которыми обладает человек, никогда не должны быть, как говорится, мерилом его самооценки. Есть много неправильных представлений о самоценности, которые заставляют людей принижать себя в собственных глазах. Итак, вот 7 главных заблуждений, от которых тебе стоит избавиться.

    1. Самоуважение — это не твоя карьера

    Твоя профессия не должна определять твою ценность. Бывают случаи, когда опытным и хорошо образованным специалистам приходится соглашаться на низкооплачиваемую работу, потому что спать в своей постели и есть вкусную еду человеку хочется куда больше, нежели иметь возможность самоутверждаться при помощи престижной должности. Если этот выбор не лишает человека его квалификации, почему тогда следует оценивать его в соответствии с выбором профессии?

    2. Самоуважение — это не твои достижения

    Достижения — это здорово, но то, что ты делаешь и чего ты достигаешь, не должно влиять на твою самооценку. Никакая медаль, никакой сертификат или табличка с твоей фамилией не должны измерять твою ценность.

    3. Самоуважение — это не твой возраст

    Это звучит как избитое клише, но всё же ты должен понимать, что возраст — это не что иное, как число прожитых тобой лет. Не стоит приписывать этому понятию какие-либо скрытые смыслы. Будь тебе 20 или 40 лет, возраст никак не определяет, насколько ты готов к чему-либо. И в 20, и в 40 ты можешь и должен уважать себя, несмотря на мнение окружающих.

    10 простых привычек, которые помогут развить самоуважение

    4. Самоуважение — это не твоя личная жизнь

    Соблазнительно пытаться чувствовать себя хорошо только потому, что кто-то чувствует себя хорошо рядом с тобой. Что, если эти люди уйдут? Одинок ты или нет, не делай отношения основой для своей самооценки.

    5. Самоуважение — это не твои оценки

    Ты считаешь себя не самым умным человеком в своем классе/группе/коллективе? Знай, что ты столь же ценен, как и человек с отличной успеваемостью, потому что у каждого из вас есть уникальный набор способностей, и если ты не добиваешься успеха сейчас, то это всего лишь значит, что тебе нужно попробовать свои силы в чём-то еще.

    6. Самоуважение — это не твои финансы

    Слишком много или слишком мало денег — неважно. В любом случае их количество не определяет тебя. Пока ты удовлетворен своей жизнью и имеешь достаточно, чтобы пережить сегодняшний и завтрашний день или дожить до следующей зарплаты, тебе не о чем беспокоиться.

    7. Самоуважение — это не твои предпочтения

    Окружающие могут делать выводы о тебе, основываясь на твоих предпочтениях. Но ты должен усвоить одну истину: мнение других людей не имеет значения, если ты сам принимаешь себя таким, какой ты есть.

    самоуважение это какой вид потребности​

    Представьте, что Вы решили стать бизнесменом. Составьте свой бизнес-план по представленному алгоритму. Алгоритм составления бизнес-плана В бизнес-план … е будет описано, как Вы будете зарабатывать деньги и какие товары или услуги Вы будете предлагать. ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. Запишите все идеи, которые у Вас есть относительно бизнеса. Выберите идею для бизнеса, которая будет соответствовать Вашим навыкам. Выберите название для своего дела. Напишите небольшой текст, который бы описывал суть Вашего бизнеса и Ваши цели. Решите, нужны ли Вам наемные сотрудники. ОСНОВНОЙ ЭТАП. Составьте список материалов, услуг или продуктов, которые Вам потребуются для организации бизнеса. Составьте список будущих и текущих расходов. Установите стоимость Ваших товаров или услуг. Определите, кто будет покупать Ваш товар или услуги. Подумайте, есть ли у Вас конкуренты. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. Укажите, кто занимается фирмой, и дайте необходимую информацию об организаторе бизнеса. Будете ли Вы заниматься рекламой, расскажите о ней. Напишите о том, сколько средств Вы намерены вкладывать в дело и на какую прибыль рассчитываете. Расскажите о планируемых результатах. Свой бизнес-план Вы можете оформить в виде презентации или в текстовом редакторе Word (но с иллюстративным материалом). СРОЧНО ПОМОГИТЕ БАМ 61 БАЛЛ

    Финансовая помощь это

    подростки всегда заводят друзей и теряют их (мини-эссе)​

    Нужно ответить на два вопроса: Назовите единственный НЕ творческий элемент деятельности человека. Какой вид творческой деятельности представлен в текс … те? «Давно уже я привык укладываться рано. Иной раз, едва лишь гасла свеча, глаза мои закрывались так быстро, что я не успевал сказать себе: «Я засыпаю». А через полчаса просыпался от мысли, что пора спать; мне казалось, что книга все еще у меня в руках и мне нужно положить ее и потушить свет; во сне я продолжал думать о прочитанном, но мои думы принимали довольно странное направление: я воображал себя тем, о чем говорилось в книге, – церковью, квартетом, соперничеством Франциска I и Карла V. »

    В стра­не Z гла­вой го­су­дар­ства яв­ля­ет­ся на­след­ствен­ный мо­нарх. Какая до­пол­ни­тель­ная ин­фор­ма­ция поз­во­лит сде­лать вывод, что стра­н … а Z — пар­ла­мен­тар­ная мо­нар­хия?

    помогите написать прощальное лагерное письмо вожатому в лагере. он мужчина возраст детей- 13-14 лет. он очень много делал для нашего отряда. круто шут … ит. веселый​

    Составьте перечень качеств, которые вам нравятся в ваших близких. Укажите не менее 5 качеств, опишите их. Ответ должен быть развернутым, содержать не … менее 5 предложений.ℼℍ

    пжпжпжпжжпж срооооочно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Общество 5 класс Срочно!!!!!!! Отмечу лутшим!!!!!!!!!!! Поставлю пять и спасибо!!!

    помогите срочно надо

    Твір-роздум на тему «Чи потрібно навчати толерантності[email protected]

    Что такое самоуважение и почему оно важно?

    Самоуважение лежит в основе всех решений, которые вы когда-либо примете, того, как вы относитесь к себе и как вы позволяете другим относиться к вам. Но имеет ли значение самоуважение для счастья ?

    Вы можете думать, что ключ к счастью лежит в здоровье, богатстве и успехе ваших личных отношений. И все эти вещи являются ключевыми элементами на пути к большему выполнению.

    Но чего многие не осознают, так это того, что самоуважение имеет решающее значение для счастья.

    Вот почему.

    Что такое самоуважение и почему оно важно?

    Самоуважение означает уверенность в себе и поведение с изяществом, честью и достоинством.

    Разница между чувством собственного достоинства и самооценкой

    Самоуважение — это знание того, что вы можете уверенно вести себя в любой ситуации. Внешне вы успешны, что способствует повышению вашей самооценки. Но можно ощущать себя и действовать с чувством собственного достоинства, но при этом мало самоуважения.

    Проблема с тем, чтобы просто полагаться на самооценку или быть захваченными этой оценочной системой, — это момент, когда у вас плохой день и вы сомневаетесь в себе, вы становитесь склонными к обвинениям, вине, сожалениям и стрессу.

    Разница между самоуважением и эго

    Самоуважение — это уважение, которое вы испытываете к себе, а эго — это ваше понимание собственной важности.

    Раздутое эго может быть порождено слишком высокой самооценкой или осознанием того, насколько важным и особенным вы являетесь из-за ментального дисбаланса.Люди с огромным эго иногда чувствуют себя неравными по отношению к другим, потому что глубоко внутри они чувствуют себя никчемными и не заслуживающими уважения.

    Но когда вы уважаете себя, эго естественным образом присутствует, но не играет большой роли в ваших действиях. Человек, обладающий самоуважением, просто любит себя, что не зависит от его личных успехов или неудач.

    Что такое самоуважение в отношениях?

    Хотя во время отношений очень важно уважать партнера, не менее важно уважать и себя.

    На самом деле самоуважение — основа всех крепких и здоровых отношений.

    Когда вы принимаете себя как целостную личность, со своими недостатками и сильными сторонами, это меняет то, как другие воспринимают вас. Когда вы знаете, кто вы и сколько вы стоите, вы не позволите никому, даже вашему партнеру, обращаться с вами как с тряпкой.

    Вот почему вы должны проявлять самоуважение во всех отношениях: со своим партнером, друзьями, родителями и со всеми, с кем вы встречаетесь.

    Когда тебе не хватает самоуважения и любви к себе

    Прежде чем мы исследуем, почему самоуважение имеет решающее значение для счастья, мы должны сначала научиться распознавать красные флажки низкой самооценки.

    1. Ты коврик.

    Если вы всегда тот, о чем люди просят, не отдавая ничего взамен, возможно, вам нужно укрепить любовь к себе. То же самое верно, если вы позволяете людям ходить по вам, уступая их желаниям, даже если вы это ненавидите.

    2. Вы теряете себя в отношениях.

    Вы начинаете отношения, а затем в процессе полностью забываете, кто и что вы есть. Решения принимаются без вашего одобрения или уведомления, и вы просто плывете по своим делам. Вы забываете о своих ценностях и делаете то, чего обычно не делаете, и что полностью противоречит вашей истинной природе.

    3. Вы ищете внимания.

    Вы умираете от признания, которого не может обеспечить ваша низкая самооценка. Вместо этого вы следуете образу или символу, чтобы привлечь внимание, а иногда делаете глупые и беспорядочные вещи, например выставляете себя дураком на вечеринке или в офисе.

    4. Вы злоупотребляете вредными привычками.

    Вы пьете, принимаете наркотики, переедаете, причиняете себе вред, наказываете себя и свое тело. Еда и наркотики становятся способом развлечься и забыть.

    5. Вы заботитесь о людях, которым вы наплевать.

    Ты свернешь горы для того, кто даже не замечает тебя. Вы продолжаете оправдываться тем, кто не подумал дважды, чтобы бросить вас под автобус.

    6. Вы терпите словесное, психологическое или физическое насилие.

    Вы терпите жестоких партнеров и противных людей, потому что помните, что однажды они действительно хорошо с вами обращались, и вы цепляетесь за это чувство принадлежности.

    7. У вас отчаянный случайный секс.

    Вы занимаетесь сексом с кем-то только потому, что вам нужно внимание. Ваш секс не является свободным, веселым или уважительным. Вам это не нравится, вместо этого используйте секс как способ почувствовать, что вы принадлежите или любимы.

    8. Вы марионетка.

    Вы кротко соглашаетесь, потому что искренне верите, что у вас нет ничего ценного, чтобы добавить к разговору, отношениям или встрече, потому что вы думаете, что ваше мнение не имеет ценности.

    9. Ты стал неухоженным и неряшливым.

    Ваше окружение в беспорядке. Ваша комната завалена одеждой, а раковина на кухне постоянно забита посудой. Вы не заботитесь об уборке и просто хотите спать весь день.

    Почему самоуважение важно для счастья

    Итак, мы знаем, как распознать красные флажки низкой самооценки. Но почему самоуважение так важно для счастья?

    1. Самоуважение проявляется в твердости и нравственности.

    Вы проявите сильный характер с готовностью принять ответственность за свою жизнь и будете бороться за свои ценности и убеждения, несмотря ни на что. Это заставит всех обратить внимание на ваше мужество и восхититься им.

    2. Самоуважение делает вас лучшим человеком и партнером.

    Если вы уважаете себя, вы считаете себя достойной личностью. И когда вы чувствуете себя достойным, вы верите, что заслуживаете любви и уважения. А когда вы вызываете уважение окружающих, они начнут ценить вас больше и относиться к вам более серьезно.

    3. Больше никаких сравнений.

    Когда вы любите себя, вы чувствуете себя хорошо, вы цените свои качества, свои таланты, свои навыки и свои способности. Это означает, что вы никогда не сравниваете себя с другими и не испытываете ревности, когда другие сияют по-своему.

    Как вы проявляете чувство собственного достоинства?

    1. Уважайте свои убеждения и ценности.

    Определите, какие из ваших убеждений и ценностей отражают ваше подлинное «я». Придерживайтесь их.Они твои, и менять их ни для кого не нужно. Ни при каких обстоятельствах не следует менять свои ценности в угоду кому-то другому, иначе вы подведете себя.

    2. Уважайте свое тело.

    Это единственный, который у вас есть. Заботьтесь о нем и почаще балуйте себя. Живите здоровой жизнью и сделайте упражнения своим приоритетом в образе жизни.

    3. Уважайте окружающую среду.

    Если вы не можете позаботиться о своем доме или машине, вы не можете позаботиться о себе. Убирайте, убирайте беспорядок и окружайте себя красивыми вещами, которые отражают вашу красоту и характер.

    4. Уважайте ваши интересы.

    Хватит скрывать свои увлечения. Откровенно поделитесь своими увлечениями. Есть много людей, которым будет интересно ваше настоящее.

    5. Уважайте свое слово.

    Самый мощный инструмент — это ваше слово. Так что оставайтесь честными, формируйте мнения, открыто делитесь своими чувствами. Вы должны высказаться ради себя.

    6. Уважайте свои границы.

    Люди будут меньше ценить вас, когда поймут, что вы бесхребетны и ими легко манипулировать.Поймите свои пределы и научитесь говорить «нет».

    7. Уважайте свои страхи.

    Если вы попытаетесь убежать или убежать от своих страхов, они получат власть над вами. Смотрите в лицо своим страхам и преодолевайте их.

    8. Уважайте свои неудачи.

    Это невероятная система обратной связи. Перестаньте видеть негативы, используйте их в своих интересах, найдите в них законную ценность и извлеките уроки из них.

    9. Уважайте свое время.

    Управляйте своим временем эффективно. Спросите себя, что действительно важно, и сбалансируйте свои приоритеты.

    10. Уважайте советы пожилых людей.

    Майя Анджелоу прекрасно сказала: «Никогда не позволяйте кому-то быть вашим приоритетом, позволяя себе быть их выбором». Найдите цитаты старейшин, чтобы укрепить свой характер и мышление.

    11. Уважайте свои слабости.

    Всегда рассматривайте их как возможности для роста и развития характера.

    12. Уважайте свои цели и мечты.

    Составьте список целей и начните с самой простой. Добивайся, чувствуй себя прекрасно, что ты что-то сделал для себя.Вы начнете становиться уверенным в своих силах, одновременно добиваясь того, чего хотите.

    13. Уважайте свои чувства.

    Не оставайтесь на работе, которая делает вас несчастным. Не оставайтесь в отношениях, от которых вам грустно. Не делайте ничего, если вам кажется, что это не так.

    14. Уважайте свои возможности.

    Чаще говори «да», это подарит много новых приключений и впечатлений и расширит вашу зону комфорта, необходимую для роста.

    15. Уважайте в первую очередь свои потребности.

    Найдите то, что сделает вас счастливым, и не пытайтесь удовлетворить чьи-то потребности, пока не позаботитесь о себе.

    16. Уважайте и примите возмездие.

    Люди, которые мстят вашим изменениям, — это всегда люди, которые в первую очередь манипулировали и использовали вас, вызывая вашу низкую самооценку и неуверенность в себе. Исключите их из своей жизни.

    17. Уважайте свои действия.

    Действия — самая мощная сила для позитивных изменений. Даже если это неправильное действие, оно все равно высвобождает энергию.Совместите действия с позитивным настроем, независимо от ваших мыслей и чувств, поскольку ваши действия и отношение в конечном итоге повлияют на вашу самооценку.

    18. Уважайте свою подотчетность и ответственность.

    Доказано, что подотчетность и ответственность ускоряют действия и успех. Стойте прямо, и на помощь вам придут могучие силы.

    19. Уважайте свои мысли.

    Позвольте своим мыслям приходить и уходить, примите их, а затем научите себя мыслить позитивно с помощью тишины или медитации.Измените то, как вы думаете, говорите и ведете себя по отношению к себе.

    20. Уважайте компанию уважаемых людей.

    Вы — совокупность людей, с которыми проводите больше всего времени. Уважайте себя достаточно, чтобы убедиться, что эти люди оказывают положительное влияние. Активно ищите людей, которые относятся к вам наилучшим образом.

    21. Уважайте свое новое доверие.

    Делайте то, что у вас хорошо получается. Принимайте комплименты. Чем больше вы делаете то, что укрепляет вашу уверенность, тем увереннее вы себя чувствуете.

    22. Уважайте честность.

    Честность — высший признак уважения. Когда вы будете честны с собой, вы увидите, что для вас хорошо, а что нет.

    23. Уважайте принятие.

    Уважать что-либо — значит принимать это. Уважать себя — значит принимать себя. Так что только до тех пор, пока вы по-настоящему не полюбите и не уважаете себя, не примете, кто и что вы есть, вы сможете начать верить, что достойны любви и уважения другого человека.

    Итак, в конце концов, все сводится к следующему: примите себя, уважайте свои усилия, и, в конце концов, вы будете уважать себя.

    А самоуважение ведет к самодисциплине.

    Вот и настоящая сила.

    БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс: идеальная основа для преобразования вашего разума, тела и отношений

    Почему для одних жизнь так легка, а для других — трудна?

    Вы когда-нибудь задумывались, как некоторым людям кажется, что они плывут по жизни без особых усилий, а то, чего они хотят, просто перетекает к ним, как будто они благословлены магией?

    Что, если бы существовала система, которой вы могли бы следовать, которая могла бы преобразовать ваш разум, тело и отношения — и настроить вас на успех в любой выбранной вами области?

    Что, если бы существовал способ изменить ваши самые глубокие убеждения о себе, позволяющий ежедневно совершать личные прорывы на подсознательном, интуитивном и автоматическом уровне?

    Присоединяйтесь к основателю Mindvalley Вишену Лакхиани в этом БЕСПЛАТНОМ мастер-классе, когда он углубится в основные практики личностного роста, которые внесут изменяющие жизнь привычки в вашу повседневную жизнь, чтобы вы могли жить той жизнью, которую всегда хотели жить.

    Почему важно уважать себя в жизни и на работе

    Знание своих сильных сторон, ограничений и способов их установления является неотъемлемой частью успешного лидерства.

    Многие из моих клиентов — занятые руководители, которым трудно сказать «нет». Если телефон звонит, когда они заняты важным делом, они обнаруживают, что почти невозможно переключить его на голосовую почту и перезвонить позже.

    Они быстро жалуются на перебоев со стороны членов команды, но не хотят закрывать свои двери или выкроить время каждый день, когда они могут делать дела без помех.Обычно это мирное время наступает после того, как все уезжают на день. Они могут как-то оправдать то, что пропущенный ужин с семьей — это как раз то, что нужно для успешной корпоративной карьеры.

    Плохое самоуправление — не главная проблема

    Проблема здесь , а не в плохом самоуправлении или личной организации. Это неспособность устанавливать твердые границы и четко расставлять приоритеты. Это означает, что они быстро реагируют на требования других людей и слишком медленно, чтобы выделить время для важных действий, необходимых для достижения бизнес-целей.

    Считаю это вопросом не самоуправления, а самоуважения. Здоровый уровень самоуважения позволяет вам с уверенностью устанавливать твердые границы. Это значит знать, что вы отстаиваете и каковы ваши ценности, и принимать как свои сильные, так и слабые стороны.

    Самоуважение — это внутреннее качество, которое каждому человеку нужно время, чтобы развить. Это происходит после того, как вы пережили неудачи и неудачи на протяжении всей жизни и знали, как восстанавливать свои силы.

    Совмещение требований растущей семьи и занятых руководящих ролей может делать с людьми странные вещи.Легко обмануть себя, думая, что путь к успеху — это стараться всем угодить. Самоуважение важнее, чем всегда быть хорошим человеком. Иногда это означает, что у вас хватит смелости договориться и перенести важную встречу, чтобы иметь возможность посещать школьное собрание вашего ребенка.

    Как «самоуважение» выглядит на практике?

    На работе самоуважение означает обладание внутренней силой и уверенностью, чтобы выключить телефон, отключить электронную почту и закрыть дверь.Или попросить своих сотрудников охранять вас в течение двух часов, пока вы работаете над важным проектом без перерывов.

    Он помогает вам назначать встречи и назначать встречи в разгар напряженного дня, чтобы пойти на прогулку, сделать перерыв или поработать над долгосрочными планами. Самоуважение — это то, что помогает вам сосредоточиться на важных, а не только на насущных делах дня.

    Это означает столкнуться со своими страхами быть отвергнутыми и быть недостаточно хорошими. Те, кто в какой-то момент добиваются успеха, учатся смотреть на эти страхи свысока и действовать смело, чтобы делать самые важные дела, которые делают их жизнь и бизнес сильными.

    Контрольный список здорового самоуважения

    • Вам стало ясно, чего вы хотите достичь в своем бизнесе, карьере и жизни
    • Вы знаете свои сильные стороны и уверены в своих силах
    • Вы принимаете свои слабости и знаете, как их обойти
    • У вас твердые ценности, и вы живете в соответствии с ними
    • Вы назначаете и постоянно встречаетесь с собой
    • Вы гордитесь тем, что вас хорошо представляют
    • Ваше «да» означает «да», а ваше «нет» означает «нет»
    • Вы ожидаете, что другие будут уважать вас, и они обычно уважают.

    Если вы чувствуете себя неуправляемым, как руководитель отдела, о котором упоминалось в начале этой статьи, то пора поработать над вами. Пока вы этого не сделаете, ничего не изменится. Успех в бизнесе — это всегда путь личностного роста. Хорошая новость в том, что развивать чувство собственного достоинства — в ваших силах. Наставник может помочь вам, однако самоуважение — это дар, который вы должны себе преподнести.

    Джон Друри — бизнес-наставник, основной докладчик и автор.

    Что такое самоуважение и почему это важно?

    Что на самом деле означает уважать себя?

    Мы спросили 18 экспертов: « Что такое самоуважение и почему оно важно? “

    Давайте посмотрим на некоторые идеи, которыми они поделились.

    Самоуважение — это форма любви к себе

    Самоуважение — это форма любви к себе, при которой человек ценит свой уникальный и неповторимый подход к жизни. Это понимание и оценка основных черт характера Истинное Я человека и, что наиболее важно, принятие жизненных выборов и решений с учетом этого подлинного аспекта личности человека.

    Это сильно отличается от того, чтобы полагаться на свое эго или ложную личность , которая служит прикрытием, чтобы показать миру только « хорошие вещи » личности человека.

    Причина, по которой самоуважение так важно, заключается в том, что — это дар, который мы дарим себе. , когда мы становимся менее мотивированными, чтобы доставить удовольствие другим, чтобы получить их одобрение, и более мотивированы жить жизнью, основанной на подлинности и личной честности, несмотря ни на что думает о нас.

    Однако, , мне также очень трудно проявлять уважение к другим, если мне не хватает чувства собственного достоинства . Например, это то же самое, как если бы я хотел кому-то дать деньги, мне сначала нужно было бы иметь деньги в кармане, чтобы я мог отдать деньги этому человеку.То же самое и с уважением. Я могу отдать это кому-то другому, только если это есть внутри меня — для себя — в первую очередь.

    Наличие границ для каждой области вашей жизни — лучшее описание самоуважения

    Когда вы уважаете себя, вы знаете, когда сказать «нет» тому, что больше не является для вас эмоционально, умственно или финансово здоровым. Чтобы завоевать самоуважение, нужно осознать свою ценность, понять свою ценность и при необходимости отстаивать свои интересы.

    Самоуважение важно для принятия зрелых решений, которые влияют на вашу жизнь и жизнь других людей, связанных с вами.В конце концов, самоуважения начинается с вас. , но призвано улучшить межличностные отношения.

    «Принятие себя и самосовершенствование — как крылья птицы; вам нужно, чтобы они оба взлетели. Самосовершенствование без принятия себя вызовет нервный срыв. Принятие себя без самосовершенствования — заблуждение ».

    Я думаю, что это отличный пример самоуважения. Это не просто утверждение, а, скорее, комбинация веры в себя , чтобы бросить вызов самому себе и затем почувствовать гордость, которая приходит с вашими достижениями.

    Это не потребность в обожании или совершенстве , а скорее баланс между принятием, готовностью и открытостью расти, подталкивать и меняться.

    Это вера в то, что вы достойны любви, внимания и уважения, и вы не меньше других

    Учитывая это убеждение, вы устанавливаете границы с другими, по сути, проводя черту в отношении того, как с вами будут и не будут обращаться.

    Человек, обладающий самоуважением, относится к другим так, как он хочет, чтобы относились к нему , и когда другой человек плохо обращается с ним, он говорит с ним об этом или рассматривает возможность дистанцироваться от этого человека или прекратить отношения.

    И наоборот, человек без чувства собственного достоинства не только терпит такое обращение, но и быстро его извиняет или считает, что он этого заслуживает .

    Это проявляется по-разному. Человеку могут лгать, говорить с ним свысока, игнорировать, игнорировать, не уважать и т. Д. Это может случиться с любым из нас, но разница в том, что уважающий себя человек не примет это и не отпустит без обсуждения того, что он чувствовал.

    Вы можете дать человеку возможность объяснить, извиниться или изменить его поведение, но вряд ли вы позволите этому повторяться снова и снова.Человек, который борется с самоуважением, скорее всего, будет иметь проблемы в своих отношениях, не будет самоутверждаться, его подталкивают или используют в своих интересах, и он очень несчастен.

    В крайнем случае, такие люди часто вступают в оскорбительные отношения, иногда снова и снова. Их часто не уважают другие, потому что они не ожидают и не требуют этого, и становится ясно, что они не уважают себя.

    Идея уважать себя связана с поговоркой: « как можно любить кого-то еще, если не любишь себя? “

    Это, безусловно, правда, но мы можем применить это также к дружбе и семейным отношениям.Когда вы уважаете себя, вы знаете, кто вы есть, и ставите себя на один уровень с другими, поэтому вы не собираетесь терпеть плохое обращение, и вы не должны плохо обращаться с другими . В результате у вас появляются возможности для улучшения отношений, повышения самооценки и большего счастья.

    Самоуважение — это состояние признания того, что человек так же важен и достоин, как и любое другое человеческое или разумное существо на планете. Один человек не более или менее важен, но, тем не менее, важен.

    Состояние самоуважения включает в себя заботу о своем теле, уме и духе, демонстрацию здоровых межличностных границ и напористость перед людьми, пытающимися навредить кому-либо или воспользоваться ими. Самоуважение — это доброта, принятие и любовь к себе, как к любому другому любимому человеку.

    Уважающий себя человек способен осознавать свои сильные стороны и ограничения и рассматривает ограничения как области роста, а не как постоянные признаки неудач.

    Примером самоуважения является человек, который не посягает на права или убеждения других людей, но не позволяет другим делать то же самое с ним или с ней. Он или она отстаивает свои убеждения и отвечает другим достойно, решительно и ясно.

    Самоуважение не означает высокомерия, величавости, хвастовства или подталкивания других людей. Можно уважать себя наравне с другими и ценить то, во что верят другие, даже не соглашаясь.

    Самоуважение помогает другим видеть вас и относиться к вам достойно и ценить

    Самоуважение — это знание того, что вы знаете свою самооценку и что в результате вы ожидаете, что к вам будут относиться хорошо и уважительно. Самоуважение помогает другим видеть вас и относиться к вам достойно и достойно.

    Часто основой самоуважения является знание своих ценностей и жизнь в соответствии с ними. Самоуважение часто означает, что вам нужно поддерживать своего персонажа и быть готовым защищать свои ценности и действия.Это может быть сложно в современном мире, когда так много влиятельных людей бросают вызов нашим ценностям.

    Тем не менее, я предлагаю здоровую связь с другими — будь то в дружбе или любви — не может быть без самоуважения. Когда мы относимся к себе с любовью к себе и с достоинством, мы помогаем другим сделать то же самое.

    Без самоуважения даже самый благонамеренный партнер, который изначально считает своего любимого человека заслуживающим самого лучшего, начнет терять это видение и начнет видеть своего партнера и относиться к нему только так, как этот человек ценит его. /саму себя.

    В конечном итоге мы привлекаем и получаем столько уважения и любви, сколько отдаем себе. Это может быть трудно понять, когда вы молоды и влюбляетесь!

    В своей практике я рекомендую и работаю над тем, чтобы помочь людям понять свою систему ценностей и жить в соответствии с ними. У всех нас есть основные ценности на каком-то уровне внутри нас, но мы забываем жить в соответствии с ними, потому что так много сообщений отправляется нам внешними влияниями — СМИ, коллегами, семьей и т. Д.

    Когда мы находим время, чтобы отточить наши основные ценности и начать работать, чтобы жить в соответствии с ними, мы начинаем излучать уверенность в себе и самоуважение. Это формирует наше взаимодействие и помогает другим становиться более уверенными и уважительными по отношению к нам.

    Когда мы живем согласно нашим ценностям и готовы принять на себя ответственность за свои действия и выбор , потому что они основаны на них, мы обнаруживаем, что наше взаимодействие с другими становится более искренним и полезным.

    В конечном итоге, наши отношения между семьей, друзьями и близкими оказываются позитивными и становятся более аутентичными. Все это проистекает из нашей потребности в самоуважении.

    Термин «самоуважение» настолько уникален для каждого человека, что его трудно определить в широком смысле.

    Знаки и символы межличностного уважения сильно различаются между людьми, культурами, обществами и т. Д., Так же как и то, как человек выбирает проявлять любовь или хвалу самому себе.Я оцениваю «самоуважение» своих клиентов через изучение их обычаев, ритуалов заботы о себе, а также их убеждений и фантазий об их разуме, теле и отношениях с другими.

    Какими словами люди описывают себя?

    Как они думают, что другие видят их или думают о них?

    Ответы на эти вопросы часто являются ключом к самооценке человека, охватывая как его мысленный образ себя, так и образ того, как, по его мнению, они воспринимаются другими.

    Если оба положительные, обычно существует корреляция между тем, как они хотят относиться к себе; иначе они могут устанавливать с людьми допустимые границы, находить время для приятных занятий, позволять себе развлекаться, рисковать, вступать в близкие и интимные отношения с обоюдным удовлетворением.

    Если подумать об этом, легко увидеть, что уважение к себе важно, потому что оно определяет, сколько удовлетворения или удовольствия человек получает от своей жизни.

    Самоуважение способствует воспитанию положительного характера

    Самоуважение — одна из тех вещей, которую необходимо развивать как можно раньше. Самоуважение помогает воспитывать положительный характер, и дети, которые растут с этой чертой, обычно вырастают людьми, которые решительно защищают свои ценности и убеждения.

    Не только это, но и они также становятся людьми, которые берут на себя ответственность за свою жизнь и понимают, что их образ мышления — это то, что определяет их успех .

    И давайте проясним: успех субъективен и может означать разные вещи для разных людей — Это то, как вы его определяете .

    Короче говоря, самоуважение — это большая часть положительного характера и образа мышления, которые так важны в жизни.

    Самоуважение — это основная система убеждений и связанные с ней действия, доказывающие, что мы достойны того, чтобы нас уважали сами и другие .

    Самоуважение играет важную роль в установлении и поддержании здоровых романтических отношений. Чтобы любовь существовала, необходимо присутствие уважения.

    Уважение к нашим партнерам, возможно, является более очевидной потребностью, однако наше собственное самоуважение имеет первостепенное значение . Без самоуважения мы не можем установить здоровые границы, создавая пространство, в котором мы процветаем в отношениях. Мы также не можем по-настоящему принять любовь, которую предлагают нам наши партнеры, поскольку мы всегда будем сомневаться, действительно ли мы вообще достойны этой любви.

    Люди по своей природе относятся к нам так, как мы им приказываем, и , если мы не уважаем себя, тогда другие сознательно или бессознательно не увидят и не будут относиться к нам с уважением.

    Йохевед Голани

    Автор | журналист | Редактор и писатель в электронной консультации

    Самоуважение — это расширение личных возможностей . Это наполняет человека чувством компетентности и уверенности.

    Без уверенности в себе люди склонны уклоняться от участия в жизни общества, от инициирования деятельности и от себя. Они становятся вялыми, без чувства цели и направления.Люди без чувства собственного достоинства могут стать мишенью хулиганов, мошенников и других противных личностей, способных причинить кому-либо вред без зрелой защиты и социальной изощренности.

    Полиция советует пешеходам ходить с запрокинутыми плечами, поднятой головой и сосредоточенным взглядом на лицах. Этот язык тела сообщает наблюдателям: « Не связывайтесь со мной. Я сопротивляюсь. У меня есть чувство собственного достоинства . “

    Самоуважение — это глубокое понимание вашей внутренней ценности как личности .Это важно, потому что, когда у нас есть чувство собственного достоинства, мы руководствуемся своими действиями и поведением изнутри.

    Мы знаем, что то, что мы делаем, отражает то, как мы относимся к себе . Таким образом, мы можем смотреть на нашу жизнь как на мерило того, насколько на самом деле сильно наше самоуважение.

    Работает ли наша жизнь на нас?

    Дарим и принимаем ли мы любовь даром?

    Заботимся ли мы о других и есть ли другие, кто заботится о нас?

    Мы также понимаем, что никто не может уменьшить нашу ценность, если мы не позволим им .Обладая самоуважением, мы заботимся о том, кого впускаем в свою жизнь и что принимаем в нашу систему убеждений.

    Нам часто говорят относиться к другим так, как мы хотели бы, чтобы относились к нам. Однако мы реже спрашиваем, относимся ли мы к себе так, как относимся к другим. Вот где проявляется самоуважение.

    Мы можем быть добрее к незнакомцам, чем к себе . Дело не в том, что мы плохо о себе думаем, хотя могли бы. Более того, нам как-то не хватает самоощущения, и мы не видим, слышим, не чувствуем себя и свои потребности должным образом.

    Это важно, потому что мы принимаем все наши решения о том, что делать с собой, исходя из того, как мы себя чувствуем. Если мы считаем себя недостойными, наши решения будут основываться на этом самом представлении о себе и будут чрезмерно критическими или пренебрежительными . Будет настоящий разрыв, вплоть до физического, между тем, что нам действительно нужно, и тем, что мы решаем дать себе.

    Это несоответствие может быть незначительным, приводя к бесконечному чувству разочарования или отсутствия удовлетворения.Или это может быть настолько важно, что это может быть опасно, когда мы позволяем кому-то оскорблять нас. В любом случае, цена отсутствия самоуважения очень высока с течением времени .

    Чтобы сохранить чувство собственного достоинства, может потребоваться нечто большее, чем просто напутствие или тренировка. Может потребоваться соматическая работа, чтобы восстановить «я» или части «я», которые отсутствовали так долго, что мы даже не подозреваем, что они отсутствуют. Путь к самоуважению может быть долгим, но в конечном итоге это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать в своей жизни.

    Самоуважение — это чувство уверенности и гордости за себя. Впервые я заработал это от мамы. Этот урок был получен, когда я учился в четвертом классе, и одноклассник пригласил всех учеников нашего класса, кроме пары.

    Я был одним из тех, кого почему-то не пригласили. Должно быть, я уговорил себя пригласить или что-то в этом роде, потому что за день до вечеринки приглашение было «положено» в наш почтовый ящик. Остальные дети были отправлены по почте за неделю до этого. Я была так счастлива. Моей матери не было, когда вышла вся эта история.Чтобы она меня не отпустила.

    Она сказала мне: «, если ты не можешь быть скатертью, не позволяй себе быть тряпкой для посуды. Поскольку тряпка для посуды часто выбрасывается вместе с водой для мытья посуды ».

    “ Что вообще значило это высказывание? , — подумал я.

    По ее словам, это означало : никогда не позволяй никому быть вторым . Она сказала мне: «, если ты чего-то не стоишь, ты попадешься на что-нибудь ». Что я так же хорош, как и желанные дети, и никогда не позволяю никому верить во что-то меньшее.Это всегда оставалось со мной.

    Самоуважение — это способность иметь чувство чести и достоинства в отношении себя и своего выбора .

    Способность осознавать свою внутреннюю самооценку и гордиться собой являются жизненно важными компонентами самоуважения. Речь идет не об эго или понимании собственной важности, а о том, как вы видите себя и свою ценность . Это важно, потому что в конечном итоге это влияет на все ваши решения и поведение.

    Не только это, но если вы не уважаете себя, как другие будут уважать вас? Создавая границы и уважая себя, вы позволяете другим делать то же самое, развивая здоровые отношения, а также самоощущение.

    Дэвид Барбур

    Соучредитель Vivio Life Sciences

    Самоуважение — это точка опоры на счастье. Как можно без самоуважения радоваться жизни, всем собственным переживаниям и сложностям.

    С чувством собственного достоинства вы можете добиться всего . Жизнь приносит наибольшее удовлетворение и удовлетворение, когда вы занимаетесь ею, оставаясь собой и имея смелость быть собой и выражать этого человека другим.

    Самоуважение — это внутреннее удовлетворение и удовлетворение, а не исчерпывающий поиск его из внешних источников. Самоуважение дает ясность в отношении того, кто вы, что вы хотите делать, и инструменты, к которым нужно стремиться. Редкое личное качество, уважение дает уверенность, сострадание, понимание и удовлетворение. .

    Сусин Рив

    Спасатель | Автор книги «« Исцеление сердца: сила прощения для исцеления разбитого сердца »»

    Когда я думаю о самоуважении, на ум автоматически приходят другие слова: чувство собственного достоинства, забота о себе и любящие отношения с собой . Наши отношения с самими собой формируют план всех взаимоотношений в нашей жизни.

    Когда мы судим, критикуем и сравниваем себя с другими, мы часто сами саботируем себя.Мы считаем, что мы недостаточно, не достойны любви, заботы и своей мечты. Нам часто стыдно за свои представления о себе, хотя мы часто думаем, что другие люди знают эту правду о нас.

    Поскольку мы, часто неосознанно, учим других обращаться с нами, основываясь на наших мыслях и чувствах по поводу самих себя, очень важно, чтобы если мы хотим, чтобы отношения в нашей жизни были любовными, они начинались с уважения и любви к себе.

    Самоуважение — это забота о других, но отказ от их советов. Вам будет любопытно учиться у них, но при этом оставаться в соответствии со своими личными ценностями.Другими могут быть ваши ближайшие родственники, ваша девушка, парень, начальство или деловой партнер.

    Примите то, что вы есть, со своим хорошим, плохим и уродливым. Дайте себе уважение, когда другие могут сомневаться, дразнить или высмеивать ваши убеждения . Самое главное, не принимайте их на свой счет.

    Самоуважение — это вера в то, что вы хорошие и достойные . Общайтесь с теми, кто разделяет вашу точку зрения. Проявите моральное самообладание и возьмите на себя ответственность за свою жизнь.Будьте открыты для обновления и улучшения себя.

    Вы заслуживаете хорошего обращения. Вот почему так важно самоуважение. Выберите не терпеть оскорбления — словесного или физического . Обращайтесь за помощью в любое время, когда вы чувствуете физическую небезопасность, страх или угрозу.

    Алекс Тран

    Инструктор по йоге | Специалист по маркетингу в Hollingsworth

    Я вырос, не зная, как выглядит и каково чувство самоуважения. Я находился в доме, где физически и эмоционально оскорбляли родители, которые работали круглосуточно.Мои родители очень традиционны и ставят образование и обязанности превыше всего. Английский был для них вторым, а иногда и третьим языком, поэтому понимание концепции самоуважения было почти нулевым.

    Когда мне было 15, я переехала в Калифорнию, чтобы жить с тетей, которая работает школьной учительницей. Она узнала, во что я ввязалась, и вместо того, чтобы отругать меня, как поступили бы мои родители, села и поговорила со мной. Она задала мне вопрос, о котором я никогда раньше не слышал, и это буквально заставило синапсы в моем мозгу загореться в разных направлениях.

    Она спросила меня: « Ты уважаешь себя? »Я никогда не думал об этом раньше. Перед моими глазами начали мелькать тысячи изображений, на которых я плохо себя веду, воровал, лгал и т. Д. Я понял, что всю свою жизнь до этого момента я вообще не уважал себя. Я делал все эти вещи, которые вредили себе, своему будущему и окружающим.

    Я сидел и плакал, полностью понимая, почему я делал все то, что делал до этого момента.Я не уважал себя. Я не любил себя, потому что меня никто никогда не любил.

    Моя тетя произвела на меня впечатление в тот день, и я мог видеть ее безусловную любовь ко мне. Она хотела, чтобы я вырос в человека лучше. Она оставила мне один совет, и этот кусок до сих пор лежит у меня в холодильнике: « Вы — продукт того выбора, который вы делаете. “

    Моя жизненная цель — научить людей расширять возможности себя и других и полностью любить себя и все свои недостатки и сильные стороны.

    респект | Определение самоуважения по Merriam-Webster

    самоуважение | \ ˌSelf-ri-ˈspekt \

    1 : должное уважение к себе как к человеку

    2 : уважение к собственному положению или положению

    синонимов самоуважения, антонимы самоуважения | Тезаурус Мерриам-Вебстера

    разумное или оправданное чувство собственной ценности или важности
    • получение работы и переезд из родительского дома во многом повысили его самоуважение
    • дискредитация,
    • disesteem,
    • позор,
    • бесчестье,
    • дурная репутация,
    • унижение,
    • позор,
    • позор,
    • Облоки,
    • одиум,
    • осуждение,
    • стыд
    См. Определение словаря

    100 лучших цитат о самоуважении, которые помогут вам сосредоточиться на любви к себе Кидадль

    Цитаты о самоуважении и достоинстве

    Вот несколько цитат о самоуважении, самоуважении и цитаты о самоуважении в отношениях, которые показывают нам как относиться к себе.

    1. «Нет ничего благородного в превосходстве над другим человеком … истинное благородство — в превосходстве над своим предыдущим я».

    — Индусская пословица.

    2. «Когда вы принимаете свою ценность, она нейтрализует, когда другие думают о вас меньше».

    — Роб Лиано.

    3. «« Если не можешь сказать что-то хорошее, не говори ничего »? Приятный разговор также применим, когда вы разговариваете сами с собой ».

    — Виктория Моран.

    4. «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия.”

    — Элеонора Рузвельт.

    5. «Достижения не стирают стыда, ненависти, жестокости … Они прикрывают это творческой версией гордости и эго. Только возмещение ущерба, прощение себя и других, сострадание, покаяние и достойная жизнь могут стереть прошлое ».

    — Шеннон Л. Олдер.

    6. «Наше самоуважение определяет наш выбор».

    — Дэн Копперсмит.

    7. «Сегодня вечером … я буду жив

    , и разве это не стоит вечеринки?»

    — Есика Сальгадо, «Корасон».

    8. «Самоуважение определяется только вами, и если вы ничего не стоите, это все испортит».

    — Билли Эйлиш.

    9. «Жалость к себе ни к чему не приведет».

    — Гарри Эмерсон Фосдик.

    10. «Можно оскорбить достоинство человека … жестоко поругать, но его нельзя отнять, если не сдаться».

    — Майкл Дж. Фокс.

    11. «Бывают дни, когда я бросаю на себя слова утешения и вспоминаю, что этого достаточно, чтобы позаботиться о себе самому.”

    — Брайан Андреас.

    12. «Ваши коллеги будут уважать вас за вашу честность и характер, а не за ваше имущество».

    — Дэвид Робинсон.

    13. «Если ваше сострадание не включает вас, оно неполно».

    — Джек Корнфилд, «Маленькая инструкция Будды».

    14. «Я предпочитаю быть верным себе, даже рискуя подвергнуться насмешкам других».

    — Фредерик Дуглас.

    15. «Низкая самооценка — это как вождение автомобиля с ручным тормозом.”

    — Максвелл Мальц.

    16. «Выбор, который вы сделали, был сделан из-за того, что вы считаете истинным для себя».

    — Опра Уинфри.

    17. «Не полагайтесь на кого-то еще ради собственного достоинства. Примите то, кем вы являетесь, не потому, что вы думаете, что кто-то другой хочет, чтобы вы были другими ».

    — Устав Стейси.

    18. «Поскольку человек верит в себя, он не пытается убедить других. Поскольку человек доволен собой, ему не нужно одобрение других.Поскольку человек принимает себя, весь мир принимает его или ее ».

    — Лао-цзы.

    19. «Не мешай себе»

    — Вупи Голдберг.

    20. «Жизнь — это просто вера в себя, в свои мечты. Ты мечта.

    — Кеке Памлер.

    21. «Самоуважение — основа дисциплины: чувство собственного достоинства растет вместе со способностью сказать себе нет».

    — Авраам Джошуа Хешель.

    22. «Вера в себя не эгоистична.Мы можем эффективно бороться за других, только если уже верим в себя ».

    — Карла Х. Крюгер.

    23. «Вознаграждение за соответствие — то, что вы нравитесь всем, кроме вас самих».

    — Рита Мэй Браун.

    24. «Я хочу быть лучшей версией себя для всех, кто когда-нибудь войдет в мою жизнь и будет нуждаться в ком-то, кто любил бы их без разума».

    — Дженнифер Элизабет, «Born Ready».

    25. «Не быть собой — худшая форма неуважения к себе.»

    — Мококома Мохоноана.

    Цитаты о любви к себе

    Самоуважение коренится в чувстве личной любви, и эти цитаты из самоуважения служат для нас прекрасным примером.

    26. «Люби в первую очередь себя, а все остальное согласуется».

    — Люсиль Болл.

    27. «Чтобы достичь истинной самооценки, мы должны сосредоточиться на наших успехах и забыть о минусах в нашей жизни».

    — Денис Уэйтли.

    28. «Мне пришлось вырасти, чтобы полюбить свое тело.Сначала у меня не было хорошей самооценки, я решил любить себя ».

    — Куин Латифа.

    29. «Человек учится любить себя через простые акты любви и любви другим».

    — Харуки Мураками.

    30. «Вы сами заслуживаете своей любви и привязанности».

    — Будда.

    31. «Если ты не любишь себя, никто не полюбит, ты никого не полюбишь».

    — Уэйн Дайер.

    32. «Если вы не умеете любить себя, вам будет трудно любить кого-либо, так как вы будете возмущаться тем временем и энергией, которые вы отдаете другому человеку, которых вы даже не отдаете. самому себе.”

    — Барбара Де Анжелис.

    33. «Когда мы выполняем свою функцию, которая состоит в том, чтобы искренне любить себя, тогда наступает настоящее счастье».

    — Габриэль Бернштейн.

    34. «Любовь к себе — это океан, а ваше сердце — это сосуд. Сделайте это полным ».

    — Бо Таплин.

    35. «Любовь — великое чудодейственное лекарство».

    — Луиза Хэй.

    36. «Никакая другая любовь не может наполнить сердце лучше, чем безусловная любовь к себе».

    — Эдмон Мбиака.

    37.«Когда вы открываете для себя что-то, что питает вашу душу, позаботьтесь о себе достаточно, чтобы освободить для этого место».

    — Жан Шинода Болен.

    38. «Вы несете ответственность за свою жизнь».

    — Опра Уинфри.

    39. «Любовь к себе приходит от принятия того, кем ты являешься на самом деле».

    — Катриона Грей.

    40. «Любить себя — это не тщеславие. Это здравомыслие.

    — Катрина Майер.

    41. «Нет ничего, что не было бы частью вас, любое суждение, которое вы выносите, является самоосуждением. Вы мудро проявите к себе безусловную любовь.

    — Гарри Палмер.

    42. «Люди, любящие себя, не причиняют вреда другим. Чем больше мы ненавидим себя, тем больше мы хотим, чтобы другие страдали ».

    — Дэн Пирс.

    43. «Если тебе не комфортно внутри себя, тебе не комфортно с другими».

    — Сидни Дж. Харрис.

    44. «Самое лучшее в мире — это знать, как принадлежать самому себе».

    — Мишель де Монтень, «Полное эссе».

    45. «Если у вас есть способность любить, полюбите в первую очередь себя.”

    — Чарльз Буковски.

    46. «Любите себя настолько, чтобы устанавливать границы, учите людей обращаться с вами, решая, что вы будете принимать, а что нет».

    — Анна Тейлор.

    47. «Здоровая любовь к себе означает, что у нас нет принуждения оправдываться перед собой или другими».

    — Эндрю Мэтьюз.

    48. «Все дело в том, чтобы влюбиться в себя и поделиться этой любовью с тем, кто ценит вас».

    — Эрта Китт.

    49. «Забота о себе никогда не бывает эгоистичным поступком — это дар, который я был послан на землю, чтобы предложить другим.”

    — Паркер Палмер.

    50. «Любить себя — начало романа на всю жизнь»

    — Оскар Уайльд.

    Вдохновляющие цитаты об уверенности

    Простое слово признательности повышает уровень уверенности. Прочтите некоторые из этих цитат о самоуважении, которые всех находят мотивирующими.

    51. «Никогда не наклоняйте голову. Посмотри миру прямо в глаза ».

    — Хелен Келлер.

    52. «Когда я полюбил себя, я понял, что нахожусь в нужном месте в нужное время.Я называю это «уверенностью в себе» ».

    — Чарли Чаплин.

    53.« Лучший день в вашей жизни — это тот, когда вы решаете, что ваша жизнь принадлежит вам ».

    — Боб Моавад.

    54. «Потому что, если вы упорно тренируетесь, ваша уверенность возрастает до максимума».

    — Флойд Паттерсон

    55. «Уверенность — это мускул, который мы используем каждый день».

    — Катриона Грей

    56. «Ничто не может помешать человеку с правильным психологическим настроем достичь своей цели, ничто не может помочь человеку с неправильным психологическим настроем.”

    — Томас Джефферсон.

    57. «Прежде чем кто-либо критиковал меня, я уже критиковал себя. Я принимаю все самое прекрасное во мне ».

    — К. ДжойБелл К.

    58. «Я считаю более храбрым тот, кто преодолевает свои желания, потому что самая трудная победа — над собой».

    — Аристотель.

    59. «Мне потребовалось время, чтобы не судить о себе чужими глазами».

    — Салли Филд.

    60. «Если вы не уверены в безопасности, остальной мир тоже.Ты лучше, чем думаешь ».

    — Т. Харв Экер.

    61. «Она не смеет быть собой».

    — Анаис Нин.

    62. «Единственная постоянная дисциплина — это самодисциплина».

    — Бум Филип.

    63. «Вы стойко стоите и путешествуете по своему дню, не привязываясь к признанию других».

    — Стив Мараболи, «Жизнь, правда и свобода».

    64. «У меня никогда не было уверенности. Самое трудное, что нужно знать, — это то, чего ты стоишь, и на это у меня ушли годы.”

    — Пегги Липтон.

    Знаменитые цитаты о самоуважении, которые вдохновят вас

    Вот несколько известных цитат о самоуважении, которые побудят вас любить и уважать себя.

    65. «Когда женщина становится своим лучшим другом, жизнь становится легче».

    — Дайан фон Фюрстенберг.

    66. «Отпустить себя — это нормально, если ты можешь вернуться».

    — Мик Джаггер.

    67. «Самые красивые люди — это те, кто познал поражения и потери и нашел свой выход.У этих людей есть понимание жизни. Красивых людей не бывает ».

    — Элизабет Кублер-Росс.

    68. «Опыт подсказывает, что делать; уверенность позволяет это делать».

    — Стэн Смит.

    69. «Самая большая причина, по которой люди не проявляют большего сострадания к себе, заключается в том, что они боятся потакать своим желаниям. Они считают, что их сдерживает самокритика. Большинство людей ошибаются, потому что наша культура говорит, что нужно быть строгим к себе.”

    — Кристен Нефф.

    70. «Самоконтроль — сила, спокойствие — сила».

    — Джеймс Аллен.

    71. «Для меня важно не мнение других обо мне, а мое мнение о себе».

    — К. Джойбелл К.

    72. «Самая красивая вещь, которую вы можете носить, — это уверенность».

    — Блейк Лайвли.

    73. «Люди, которые любят себя, производят впечатление очень любящих, они выражают себя. уверенность через смирение и прощение.

    — Саная Роман, «Жизнь с радостью».

    74. «Соблюдайте каждый аспект того, кто вы есть, и представляйте его миру с величайшей гордостью».

    — Коннор Франта, «Работа в процессе».

    75. «Уверенность заразительна».

    — Винс Ломбарди.

    Лучшие цитаты о самоуважении

    Эти цитаты о самоуважении со страницы знаменитых художников рассказывают реальные истории, которые вдохновляют нас ценить свою самооценку.

    76. «Худшее одиночество — это не чувствовать себя комфортно с собой.”

    — Марк Твен.

    77. «Люди могут льстить себе … они верят, что мир всегда размышляет об их индивидуальных прелестях и достоинствах».

    — Элизабет Гаскелл.

    78. «Самопринятие — чистая сила».

    — Эми Ли Меркри, «Путеводитель духовной девушки по свиданиям».

    79. «Я не хочу, чтобы я всем нравился; Я бы меньше думал о себе, если бы некоторые люди думали ».

    — Генри Джеймс.

    80. «Осветитесь. Никто не идеален.

    — Дебора Дэй.

    81. «Человек не может чувствовать себя комфортно без его собственного одобрения».

    — Марк Твен.

    82. «В тот момент, когда вы станете достаточно взрослыми, чтобы сесть за руль, ответственность ложится на вас».

    — J.K. Роулинг.

    83. «Быть ​​собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то еще, — величайшее достижение».

    — Ральф Уолдо Эмерсон.

    84. «Самое страшное — это принять себя полностью».

    — Карл Густав Юнг.

    85. «Будьте верны тому, что существует внутри вас».

    — Андре Жид.

    86. «Никто не может ощутить чувство собственной значимости, пока оно не будет отражено ему в зеркале другого любящего, заботливого человека».

    — Джон Джозеф Пауэлл.

    87. «Мой лучший друг раскрывает во мне все самое лучшее».

    — Генри Форд.

    88. «Не принимая на себя личную ответственность за наши обстоятельства, мы значительно ограничиваем наши возможности изменить их.»

    — Стив Мараболи,« Вы без извинений ».

    89. «Если вы научитесь по-настоящему сидеть в одиночестве и принять его за дар, который он есть, вы поймете, что небольшое одиночество имеет большое значение для создания более яркой жизни».

    — Мэнди Хейл, «Одинокая женщина».

    90. «Самые сильные отношения, которые у вас когда-либо будут, — это отношения с самим собой».

    — Стив Мараболи, «Жизнь, правда и свобода».

    91. «Уважение связано с предоставлением места для чужого мнения.«

    — Джеки Вирамонтез.

    92.« Когда мы освобождаемся от собственного страха, наше присутствие автоматически освобождает других ».

    — Марианна Уильямсон.

    93. «Пока вы не цените себя, вы не будете ценить свое время. Пока вы не цените свое время, вы ничего не сделаете с ним».

    — М. Скотт Пек.

    94 «Если вы не уважаете свои собственные желания, никто другой не будет этого делать. Вы просто привлечете людей, которые не уважают вас так же сильно, как и вы».

    — Вироника Тугалева.

    95. «Вот на чем я вырос. Я не стремился быть ничем, кроме этого ».

    — Дженнифер Лопес.

    96. «Окончательное формирование характера человека находится в его руках».

    — Анна Франк.

    97. «Я изменился в день

    Мое эго разрушилось».

    — Сюзи Кассем, «Встань и приветствуй солнце».

    98. «Не считай болезненным то, что тебе хорошо».

    — Еврипид.

    99. «Ни одно дерево не пытается стать деревом определенного вида.Позаботьтесь о себе, и вы превратитесь в человека, какой бы вы ни были ».

    — Вироника Тугалева, «Искусство разговаривать с собой».

    100. «Уважайте ваши усилия, уважайте себя. Самоуважение ведет к самодисциплине. Это настоящая сила «.

    — Клинт Иствуд.

    Здесь, в Kidadl, мы тщательно составили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по цитатам для самоуважения, то почему бы не взглянуть на «Будьте правдивы» цитаты и найти себе цитаты.

    Важность самооценки — PsychAlive

    Важность самооценки

    Словарь определяет самооценки как « чувство собственной ценности или ценности как человека ». Однако у человека есть много способов оценить себя и оценить свою ценность как человека, и некоторые из них более полезны с психологической точки зрения, чем другие. В этой статье мы обсуждаем ценность истинной самооценки, как построить этот тип самооценки и почему многим из нас не хватает чувства собственного достоинства.

    Самооценка и самооценка

    Хотя самооценка часто используется как синоним «самоуважения», доктор Лиза Файерстоун считает, что самооценка должна быть связана не столько с измерением себя на основе внешних действий, сколько с оценкой присущей вам ценности как личности. Другими словами, самооценка зависит от того, кто вы есть, а не от того, что вы делаете.

    Прочтите о самоуважении и нарциссизме

    Доктор Кристин Нефф утверждает, что существует проблема, когда общество сосредоточено на высокой самооценке.Проблема в том, что этот фокус включает в себя оценку себя по сравнению с другими, вместо того, чтобы обращать внимание на свою внутреннюю ценность. «Наша культура конкуренции говорит нам, что мы должны быть особенными и быть выше среднего, чтобы чувствовать себя хорошо, но мы не можем быть выше среднего одновременно», — говорит д-р Нефф. В этом смысле стремление к самооценке путем постоянного сравнения

    себя с другими означает всегда вести проигрышную битву. Как говорит д-р Нефф: «Всегда есть кто-то богаче, привлекательнее или успешнее, чем мы.И даже когда нам удается хоть на один золотой момент почувствовать чувство собственного достоинства, мы не можем удержаться за него. Наше чувство собственного достоинства прыгает, как мяч для пинг-понга, поднимаясь и опускаясь синхронно с нашим последним успехом или неудачей ».

    Более того, исследования теперь показывают, что самооценка, основанная на внешних факторах, на самом деле вредна для психического здоровья. Одно исследование в Мичиганском университете показало, что студенты колледжей, которые основывают свою самооценку на внешних источниках (включая успеваемость, внешний вид и одобрение со стороны других), сообщают о большем стрессе, гневе, академических проблемах и конфликтах в отношениях.У них также был более высокий уровень употребления алкоголя и наркотиков, а также больше симптомов расстройств пищевого поведения. То же исследование показало, что учащиеся, которые основывали свою самооценку на внутренних источниках, не только чувствовали себя лучше, они также получали более высокие оценки и с меньшей вероятностью употребляли наркотики и алкоголь или страдали расстройствами пищевого поведения.

    Несмотря на то, что по мере развития чувства собственного достоинства важно признавать реальные достижения, в вашей самооценке также следует принимать во внимание уникальные качества, которые делают вас и .Как отмечает доктор Донна Роквелл, эксперт по осознанности, мы все уникальны, и это само по себе придает каждому из нас неотъемлемую ценность. По словам доктора Файерстоуна: «Мы не должны оценивать себя, мы должны просто быть самими собой».

    Как повысить самооценку

    Первый шаг на пути к самооценке — это перестать сравнивать себя с другими и оценивать каждый свой шаг; Другими словами, вам нужно бросить вызов своему критическому внутреннему голосу. Критический внутренний голос подобен неприятному тренеру в нашей голове, который постоянно преследует нас деструктивными мыслями по отношению к себе или другим.Этот внутренний диалог критических мыслей или «внутренних голосов» подрывает наше чувство собственного достоинства и даже приводит к саморазрушающему или неадаптивному поведению, которое заставляет нас чувствовать себя еще хуже. Как объяснила доктор Лиза Файерстоун в своей статье «7 причин, по которым большинство людей боятся любви»:

    У всех нас есть «критический внутренний голос», который действует в наших головах как жестокий тренер, говорящий нам, что мы ничего не стоим или не заслуживаем счастья. Этот наставник сформирован на основе болезненного детского опыта и критического отношения, с которым мы столкнулись в раннем возрасте, а также чувств, которые наши родители испытывали к себе. Хотя такое отношение может быть болезненным, со временем оно укоренилось в нас. Став взрослыми, мы можем не воспринимать их как врагов, вместо этого принимая их деструктивную точку зрения как свою собственную.

    Однако мы можем бросить вызов внутреннему критику и начать видеть себя такими, какие мы есть на самом деле, вместо того, чтобы принимать его негативную точку зрения на самих себя. Мы можем отличаться от того, как нас видели в нашей изначальной семье, и начать понимать и ценить наши собственные чувства, мысли, желания и ценности.

    Читайте о 4 шага к победе над своим внутренним критиком

    Истинное чувство собственного достоинства можно также развить, проявляя сострадание к себе. Сострадание к себе, разработанное доктором Кристин Нефф, — это практика относиться к себе с той же добротой и состраданием, как если бы вы относились к другу. Это предполагает принятие того, что д-р Дэн Сигел описывает как отношение « УГОЛЬ », что означает проявление любопытства, открытости, принятия и любви к себе и своему опыту, а не самокритичность.Есть три шага к тому, чтобы практиковать сострадание к себе:

    1) Признайте и отметьте свои страдания.

    2) Будьте добры и заботливы в ответ на страдания.

    3) Помните, что несовершенство — это часть человеческого опыта и то, что мы все разделяем.

    Придание смысла своей жизни путем участия в делах, которые вы считаете важными, — еще один отличный способ повысить самооценку. Например, помощь другим значительно повышает ваше чувство собственного достоинства. Щедрость полезна как для физического, так и для психического здоровья, и исследования теперь показывают, что волонтерство очень положительно влияет на то, как люди относятся к себе.Другие исследования показали, что религия коррелирует с более высоким чувством собственного достоинства у подростков. Люди находят смысл по-разному; подумайте о занятиях и интересах, которые кажутся значимыми для вас лично, и следуйте этим занятиям, чтобы сформировать более позитивное чувство собственного достоинства. Исследователь доктор Дженнифер Крокер предлагает вам найти «цель, которая больше, чем ваше я». Как говорит доктор Роберт Файерстоун: «Вложение энергии в трансцендентные цели и действия, выходящие за рамки личных интересов, например, внесение вклада в гуманитарное дело или попытки каким-то образом улучшить судьбу будущих поколений, помогает укрепить самооценку. .”

    Принципиальные поступки с уважением — это еще одно важное качество, которое следует развивать по мере развития более высокого уровня самооценки. «Приложите согласованные усилия для поддержания личной целостности в своей жизни, настаивая на том, чтобы ваши действия соответствовали вашим словам», — предлагает доктор Роберт Файерстоун. Когда наши действия не соответствуют нашим словам, мы более уязвимы для атак со стороны нашего критического внутреннего голоса и с меньшей вероятностью будем уважать себя.

    Если вы бросите вызов своему критическому внутреннему голосу и перестанете сравнивать себя с другими, вы сможете начать чувствовать свою самооценку.Занимаясь значимой для вас деятельностью и действуя в соответствии со своими личными убеждениями, вы сможете еще больше развить чувство себя как достойного человека в этом мире.

    Формирование здорового самосознания

    Продолжительность: 90 минут

    Цена: $ 15

    Вебинары по запросу

    аспект нашей жизни.

    Leave a Comment on Самоуважение это: 3 основы самоуваженияРазное

    About the Author

    admin

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Related Posts