Сензитивность это в психологии: Словарь психологических качеств и свойств

это повышенная чувствительность к определенным факторам

Сензитивность в психологии – это ощущение у человека повышенной чувствительности, неуверенности и ранимости. Наиболее часто такие люди жалуются на то, что их не понимают. Пациенты при обращении к специалисту высказываются о возникновении ощущения недружелюбности окружающих, а также о понимании того, что они хуже остальных. Сензитивность – это проявление излишней скованности и застенчивости.

Особая чувствительность

Сензитивность в психологии – это понятие, касающееся особенностей личности. Заключается оно в чрезмерной ранимости и чувствительности, повышенной совестливости, а также постоянной склонности к сомнениям в своих поступках и в фиксации на своих переживаниях. Сензитивный человек психически легко раним.

Такое состояние особой чувствительности может быть кратковременным. Оно нередко сопровождает сильные разочарования, огорчения или нервные напряжения.

Сензитивность также может быть явлением частым или даже постоянным. Нередко такой образ мышления, когда человеку кажется, что против него настроен весь мир, препятствует социальной адаптации личности.

В том случае, если подобная симптоматика имеет место, возникает необходимость консультации у врача-психотерапевта. Специалистом должна быть собрана достоверная информация о пациенте для выбора правильной тактики лечения и облегчения состояния больного.

Сензитивность – это состояние, которое может быть следствием различных психических расстройств. К ним можно отнести:

• неврозы;
• стрессовые состояния;
• заболевания головного мозга органического типа;
• патологии личности;
• депрессии;
• тревожные расстройства;
• психические расстройства эндогенного характера;
• поражения головного мозга токсического типа.

Критический период

Сензитивность возраста нередко наблюдается у детей. В их жизни наступает такой момент, когда происходит психическое созревание маленького человека, способствующее усвоению ним определенных функций. Как правило, окружающая ребенка среда преподносит ему разнообразные случаи для упражнений. Эти упражнения должны соответствовать потребностям маленького индивида. Но бывают ситуации, когда этого не происходит. Ребенок при этом теряет возможность естественного усвоения.

Так, для развития речи сензитивный период (оптимальный срок развития психических способностей) – это возраст с года до трех лет. В том случае, когда ребенок воспитывается в условиях обедненной речевой среды, его отставание в развитии речи весьма существенно. Компенсировать в дальнейшем этот пробел весьма сложно. Сензитивным периодом для развития фонематического слуха является пятилетний возраст, а для освоения навыков письма – шесть-восемь лет.

Преждевременное, а также запоздавшее обучение дает, как правило, невысокие результаты.

Восприимчивость к внешним факторам

Наряду с возрастной в психологии выделяется так называемая характерологическая сензитивность. Это явление обострения эмоциональной восприимчивости к определенного рода внешним воздействиям. Такое состояние находит свое проявление при взаимоотношениях с окружающими людьми. Характерологическая сензитивность – это способность глубоко понять личностные проявления и сопереживать той или иной ситуации. В таком смысле она является положительной чертой. Но, с другой стороны, этот тип сензитивности делает человека уязвимым в психологическом плане. На этой почве могут развиваться болезненные проявления обидчивости и ранимости. В самых неблагоприятных случаях возникают невротические нарушения.

Особенности темперамента

О степени сензитивности судят по той силе внешних воздействий, которая необходима для возникновения какой-либо психической реакции. Так, у одного человека определенные условия никакого раздражения могут не вызвать, в то же время для другого они являются сильным возбуждающим фактором. Например, при какой-либо неудовлетворенной потребности один человек может этого не заметить вовсе, а другой при этих же условиях будет непременно страдать. Таким образом, можно сделать вывод о том, что сензитивность – это понятие, которое зависит и от темперамента личности.

Различные типы людей по особенностям характера

Сензитивность темперамента у холериков характеризуется неуравновешенностью и излишней возбудимостью. У таких людей нередко наблюдается цикличность поведения. Их интенсивная деятельность может резко уйти на спад. Это происходит из-за снижения психических сил или потери интереса. Такие люди отличаются от остальных резкими и быстрыми движениями, а также яркими выражениями чувств в мимике речи. Незначительная сензитивность наблюдается у сангвиников. Эти люди легко приспосабливаются к изменяющейся обстановке. Именно поэтому внешние факторы отрицательное влияние на их поведение оказывают не всегда.

Сензитивной ригидностью отличаются флегматики. У таких людей происходит медленное течение психологических процессов. Явление возбуждения у флегматиков уравновешивается сильным торможением. Именно поэтому такие люди способны сдерживать свои импульсы.

Повышенной ранимостью и эмоциональной чувствительностью отличаются меланхолики. На внезапное осложнение обстановки они реагируют весьма болезненно. В опасных ситуациях у них возникает чувство сильного страха. В общении с незнакомыми людьми меланхолики чувствуют себя очень неуверенно.

Сензитивность возраста

Сензитивность в психологии – это ощущение у человека повышенной чувствительности, неуверенности и ранимости. Данный феномен обнаруживается на разных уровнях организации живых систем (от эмбрионального до социального). В науке выделяется три уровня реализации этого феномена: молекулярный, физиологический и поведенческий.

Данной проблемой занимались: П.Батесона, Р.Хайнда и Дж.Готлиеба в модификации Р.Эйслина. В зарубежной психологии изучение сензитивности ведется в основном этологами (П.Батесон, Дж.Готлиеб, Р.Хайнд, К. Лоренц, Р.Эйслина и др.). В отечественной психологии данный феномен рассматривается с точки зрения Л.С.Выготского на природу сензитивных периодов как периодов повышенной восприимчивости к внешним воздействиям. О сензитивных периодах писали Б.Г.Ананьев, А.В.Запорожец, Л.Н.Леонтьев, Н.С.Лейтес.

Два периода возрастной сензитивности, изучены достаточно полно, -это период, сензитивный для развития свойств зрительного восприятия (Т.Г.Бетелева, Л.П.Григорьева, Д.Хьюбел, Т.Визел и др.), и период, сензитивный для формирования речи (М.Монтессори, А.Н.Леонтьев, А.Н.Гвоздев и др.). Сензитивность является характеристикой определенных этапов онтогенеза. СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ РЕЧИ, СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД ВОСПРИЯТИЯ ПОРЯДКА,

СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД СЕНСОРНОГО РАЗВИТИЯ, СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД ВОСПРИЯТИЯ МАЛЕНЬКИХ ПРЕДМЕТОВ,

СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ ДВИЖЕНИЙ И ДЕЙСТВИЙ ,СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ

Сензитивные периоды длятся определенное время и проходят безвозвратно.

Сензитивность возраста нередко наблюдается у детей. В их жизни наступает такой момент, когда происходит психическое созревание маленького человека, способствующее усвоению ним определенных функций.

Как правило, окружающая ребенка среда преподносит ему разнообразные случаи для упражнений.

У сензитивных периодов есть еще несколько базовых характеристик.

Они УНИВЕРСАЛЬНЫ, то есть возникают в ходе развития всех детей, независимо от расы, национальности, темпов развития, геополитических, культурных различий и т.д.

Они ИНДИВИДУАЛЬНЫ, если речь заходите времени их возникновения и длительности у конкретного ребенка.

Восприимчивость к внешним факторам

Наряду с возрастной в психологии выделяется так называемая характерологическая сензитивность. Это явление обострения эмоциональной восприимчивости к определенного рода внешним воздействиям. Такое состояние находит свое проявление при взаимоотношениях с окружающими людьми.

Особенностям сензитивного периода уделяли внимание многие ученые. Так

, Ц. Стоккард считал, что во время эмбрионального развития животных и человека есть периоды усиленного роста и повышенной чувствительности отдельных органов и систем к внешним воздействиям. И если по каким-либо причинам происходит торможение развития, то это ведет к его замедлению в будущем. Согласно этой точке зрения, если в детстве в сензитивный период какая-то функция не развивается, то ее коррекция в дальнейшем невозможна.

М.М. Кольцова, Д.Б. Эльконин, Б.Г. Ананьев придерживаются противоположной точки зрения. По их мнению, наверстать упущенное в сензитивный период можно в более позднем возрасте, хотя при этом придется столкнуться с некоторыми трудностями. Б.Г. Ананьев в лабораторных условиях установил благоприятные периоды для развития внимания, мышления, различных видов памяти и двигательных функций у детей и взрослых. Они имеют волнообразный характер, т. е. периоды активного развития сменяются небольшим спадом.

Л.С. Выготский ввел в психологию понятие «критический период». Под ним он понимал глобальные перестройки на уровне индивида и личности, происходящие в определенное время. Критический период бывает спокойным по развитию (лизис) и переломным (кризис).

Выготский выделил несколько таких периодов:

1.период новорожденности-Кризис новорожденности – это непосредственно процесс рождения.

2. период одного года-Кризис первого года жизни-связан с увеличением возможностей ребенка и появлением новых потребностей.

3.период трех лет-кризис трех лет-кризис выделения своего «Я»,повышенная самостоятельность

4. шести-семи лет –кризис связанный с открытие значения новой социальной позиции – позиции школьника

5. подростковый период-Связан с перестройкой организма ребенка – половым созреванием.

6.кризис 30 лет

7.кризис ухода на пенсию

Высокочувствительный человек | Психология сегодня

Сенсорная обработка Чувствительность

Отзыв от Psychology Today Staff

Высокочувствительный человек, или ВЧЧ, — термин, придуманный психологом Элейн Арон. Согласно теории Арона, СЧЛ представляют собой подмножество населения с высоким уровнем личностной черты, известной как чувствительность сенсорной обработки или СФС. Люди с высоким уровнем СФС демонстрируют повышенную эмоциональную чувствительность, более сильную реакцию как на внешние, так и на внутренние раздражители — боль, голод, свет и шум — и сложную внутреннюю жизнь.

Содержимое

• Понимание высокой чувствительности
• Жизнь как СЧЛ
• Перекрывающиеся черты и расстройства

Понимание высокой чувствительности

Концепция высокой чувствительности набрала обороты с тех пор, как ее придумал Арон, особенно по мере того, как все больше и больше людей начали идентифицировать себя как высокочувствительных. В целом считается, что от 15 до 20 процентов населения являются высокочувствительными.

Считается, что СЧЛ больше, чем другие, обеспокоены насилием, напряжением или чувством подавленности. В результате они могут предпринять согласованные усилия, чтобы избежать ситуаций, в которых такие вещи могут произойти. Считается, что с более положительной стороны этой черты высокая чувствительность связана с более высоким уровнем творчества, более богатыми личными отношениями и большей оценкой красоты.

Я очень чувствительный человек?

Если вы резко реагируете на критику, легче, чем другие, испытываете чрезмерную физическую и эмоциональную стимуляцию и у вас богатая внутренняя жизнь, вы можете получить высокие баллы по чувствительности к обработке сенсорной информации. Вы также можете чувствовать, что обладаете более высокой способностью к эмпатии и очень чувствительны к настроению других.

Почему мой ребенок такой чувствительный?

Дети, которые легко плачут, быстро перевозбуждаются или сильно расстраиваются, когда другие испытывают боль, могут иметь высокую чувствительность сенсорной обработки, вероятно, из-за сочетания генетических факторов и факторов окружающей среды.

Хотя такие дети могут создавать проблемы для опекунов, они могут процветать в благоприятной среде.

Как измеряется высокая чувствительность?

Тест для измерения сенсорной чувствительности у взрослого населения известен как Шкала высокочувствительного человека (HSPS). Впервые он был разработан и проверен Арон и ее мужем Артом Ароном в 1990-х годах и доступен на их веб-сайте.

Является ли высокая чувствительность расстройством?

Согласно концепции Арона о высокой чувствительности, это не расстройство психического здоровья; скорее, он определяется, как и другие аспекты личности, как черта, которая в той или иной степени существует у каждого человека. Несмотря на некоторые недостатки, связанные с высокой чувствительностью, данные свидетельствуют о том, что она также может иметь адаптивные преимущества.

Что делает человека сверхчувствительным?

Считается, что высокая чувствительность имеет генетические корни, и с этой чертой связаны некоторые специфические варианты генов. Но среда раннего детства также может играть роль; данные свидетельствуют о том, что ранний опыт может иметь эпигенетический эффект на гены, связанные с чувствительностью.

Жизнь с высокой чувствительностью

Очень чувствительный человек может столкнуться со многими проблемами. СЧЛ могут изо всех сил пытаться приспособиться к новым обстоятельствам, могут демонстрировать, казалось бы, неуместные эмоциональные реакции в социальных ситуациях и могут легко чувствовать себя некомфортно в ответ на свет, звук или определенные физические ощущения. С другой стороны, СЧЛ часто сообщают, что у них формируются глубокие связи с другими, что им снятся волнующие сны и внутренние монологи, и они находят огромное удовольствие в искусстве, музыке и общении с людьми.

Как и у всех черт личности, у высокой чувствительности есть свои плюсы и минусы. При надлежащей поддержке и осознании своих сильных и слабых сторон СЧЛ могут создавать среду, в которой они могут процветать.

Есть ли лечение повышенной чувствительности?

Специального лечения при высокой чувствительности не рекомендуется, поскольку она рассматривается как черта личности, а не как расстройство. Однако, поскольку эта черта часто связана с эмоциональными или межличностными проблемами — и может сочетаться с тревогой и депрессией, — СЧЛ могут счесть разговорную терапию полезной для общего самочувствия.

Как я могу справиться со стрессом, будучи высокочувствительным человеком?

Забота о себе имеет решающее значение для СЧЛ, особенно когда они сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Достаточное количество сна, здоровое питание, ограничение употребления кофеина и алкоголя и планирование времени декомпрессии могут быть полезными стратегиями. Разговор с другом или психотерапевтом также может помочь СЧЛ справиться с повышенной эмоциональной реакцией на стресс.

Как лучше всего вести себя с очень чувствительным человеком?

Если кто-то из ваших знакомых очень чувствителен, в первую очередь важно признать, что это часть его темперамента и, скорее всего, его нельзя изменить. Предоставление человеку возможности расслабиться, поощрение заботы о себе и поиск сильных сторон, присущих его чувствительности, может помочь отношениям — и личности — процветать.

Каково жить с высокой чувствительностью?

СЧЛ чувствуют, что они регистрируют больше деталей своего окружения, чем менее чувствительные люди, включая звуки, образы или эмоциональные сигналы. Хотя такие стимулы могут показаться ошеломляющими, изменение окружающей среды в соответствии с их потребностями может придать им силы. Большинство СЧЛ утверждают, что, несмотря на свою чувствительность, они все же способны преодолевать трудности.

Высокая чувствительность, интроверсия и расстройство сенсорной обработки

Хотя высокочувствительных людей сравнивают с интровертами или людьми с высоким уровнем невротизма, теория Арона утверждает, что эти черты отличаются друг от друга. Однако, как и интроверсия и невротизм, в глазах тех, кто идентифицирует себя с этой чертой, высокая чувствительность может принести много проблем.

Хотя можно провести некоторые сравнения между теорией СЧЛ Арон и состоянием, известным как расстройство сенсорной обработки, она и ее сотрудники не верят, что у высокочувствительных людей есть ШРЛ. Точно так же высокая чувствительность может чаще проявляться у людей с аутизмом или СДВГ, но отличается от этих состояний.

Является ли высокая чувствительность тем же самым, что и интроверсия?

Высокая чувствительность не является синонимом интроверсии, но многие СЧЛ (примерно 70 процентов, по словам Арона) идентифицируют себя как интроверты. Интроверсия относится к черте личности, при которой кто-то «перезаряжается», оставшись в одиночестве; высокая чувствительность включает в себя эмоциональную, физическую и сенсорную чувствительность.

Можете ли вы быть экстравертным СЧЛ?

Да. На самом деле, хотя высокая чувствительность чаще совпадает с интроверсией, Арон утверждает, что целых 30% СЧЛ на самом деле экстраверты, хотя другие могут все еще воспринимать их как застенчивых.

Являются ли СЧЛ такими же, как эмпаты?

Некоторые, изучающие эмпатию, утверждают, что, хотя эти черты не являются взаимоисключающими, высокочувствительные люди отличаются от так называемых «эмпатов», которые легко считывают и впитывают настроение других. Однако Арон дистанцировал ярлык СЧЛ от тех, кто считает, что «эмпаты» обладают экстрасенсорными или потусторонними способностями.

В чем разница между чувствительностью сенсорной обработки и нарушением сенсорной обработки?

Расстройство сенсорной обработки — это состояние, при котором тело и мозг не реагируют должным образом на сенсорную информацию. Это отличается от сенсорной чувствительности обработки, потому что, хотя у HSP может быть более сильная реакция на сенсорную информацию, их мозг и тело по-прежнему будут правильно обрабатывать и реагировать на стимулы.

Основные материалы для чтения

Исследование чувствительности | Psychology Today

Несмотря на то, что понятие чувствительности все еще считается относительно новым понятием в области психологии, оно активно исследуется учеными и практиками уже не менее 25 лет. Следовательно, настало подходящее время подвести итоги того, что мы узнали на сегодняшний день и что нам нужно исследовать в будущих исследованиях. Лучшее понимание того, почему и как одни люди более (а другие менее) чувствительны, важно, потому что это даст нам информацию о различных способностях и потребностях людей с разным уровнем чувствительности. Корни исследования чувствительности на самом деле уходят в прошлое на 100 лет, к истокам психоанализа, когда психиатр К.Г. Юнг предположил, что некоторым людям свойственна «врожденная чувствительность» 9.0095 1 .

С тех пор некоторые аспекты чувствительности изучались под разными терминами (например, интроверсия или заторможенность поведения) в рамках отдельных направлений психологических исследований, но только в середине 1990-х гг. исследовать чувствительность как самостоятельную черту. Эти новые теории вызвали широкий интерес и стимулировали новые исследования. Далее я попытаюсь обобщить и описать это более недавнее исследование из прошлого (1995-2015) и настоящее время (2015-2020 гг.) и определить направления исследований на перспективу (2020-2030 гг.). Учитывая большое количество исследований, проведенных за этот период времени ² , настоящее резюме не стремится охватить все различные вклады в эту область, а скорее выделяет те из них, которые наиболее актуальны для целей этого короткого поста.

Прошлое: Описание чувствительности и первые эмпирические данные (1995-2015)
Первые 20 лет исследований чувствительности в основном были сосредоточены на развитии психологической теории. Действительно, очень важно иметь надежную теорию, прежде чем проводить эмпирические исследования для ее проверки и развития. Три отдельные теории от разных исследователей возникли примерно в одно и то же время в ответ на клинические наблюдения или академические исследования детского развития. Это были теории сенсорной чувствительности (SPS) Элейн и Арта Арона, дифференциальной восприимчивости (DS) Джея Бельски и биологической чувствительности к контексту (BSC) Тома Бойса и Брюса Эллиса. Общим для этих теорий является то, что все они предполагают, что на некоторых людей особенно сильно влияет то, что они переживают.

В первые дни исследований чувствительности исследования были сосредоточены на конкретных аспектах каждой из этих теоретических точек зрения, таких как механизмы, лежащие в основе чувствительности. Например, исследования SPS были сосредоточены в первую очередь на личности взрослых, исследования DS были сосредоточены на темпераменте младенцев, а исследования BSC были сосредоточены на физиологической реакции на стресс у детей. Важным ранним вкладом была разработка самоотчетной меры чувствительности для взрослых, известной как шкала высокочувствительного человека (HSP). Это проложило путь для большого количества последующих исследований, в которых изучалось, как чувствительность связана с другими чертами, такими как интроверсия. В то время как эмпирические исследования, связанные с СФС, в основном включали перекрестные исследования и выборки взрослых, исследования СД и СПК преимущественно включали лонгитюдные исследования, охватывающие выборки детей с раннего детства до подросткового возраста. В течение этого периода все большее число исследований предоставляло все более убедительные эмпирические доказательства концепции чувствительности, причем первые исследования также изучали функцию мозга и генетику чувствительности.

Настоящее время: уточнение теории и расширение исследований (2015–2020 гг.)
Последние пять лет исследования чувствительности были сформированы уточнением и консолидацией теорий, лежащих в основе построения, а также расширением и расширением эмпирических исследований, позволяющих для более глубокого понимания психологических, физиологических и генетических компонентов чувствительности. Различные теории и построения были объединены в более широкую интегрированную структуру экологической чувствительности (ES) (Michael Pluess 9). 0095 3,4 .) Были разработаны новые способы измерения чувствительности у детей и подростков, включая оценки, основанные на наблюдении за поведением подготовленных экспертов. До этого периода несколько теорий имели тенденцию различать две группы людей: высокочувствительных и нечувствительных.

Источник: Aquariagirl1970 на Shutterstock

Однако новые исследования на гораздо более крупных выборках в этот период привели к открытию того, что чувствительность следует рассматривать вдоль континуума (все чувствительны в той или иной степени) и что людей можно разделить на три группы чувствительности. : низкий, средний или высокий. Эти группы были обозначены как одуванчики, тюльпаны и орхидеи. В этот период также был достигнут значительный прогресс в отношении взаимосвязи между чувствительностью и другими общими чертами личности, что указывает на специфический профиль личности, лежащий в основе чувствительности. В частности, исследования показали, что чувствительность характеризуется повышенным невротизмом и открытостью переживаниям, при этом интроверсия играет меньшую роль, чем предполагалось ранее. Было обнаружено, что в нейронауке о чувствительности важную роль играют структура и функция нескольких областей мозга, таких как гиппокамп и миндалевидное тело.

Доступ к новым измерениям и большим выборкам также позволил существенно продвинуться в нашем понимании роли генетики в чувствительности: исследования показали, что около 50 процентов различий между людьми можно объяснить генетическими факторами. Кроме того, эти генетические факторы широко распространены по всему геному, а не отражают один «ген чувствительности». Эмпирические исследования продолжали развиваться и расширяться в географических регионах, культурах и контекстах за пределами США и Великобритании, таких как Италия, Бельгия, Германия, Ливан, Япония и Южная Африка, и это лишь несколько примеров. И, наконец, что важно, за это время также были усилены исследовательские проекты, в которых использовались более экспериментальные и лонгитюдные подходы. Они также все чаще исследовали чувствительность в ответ на положительный опыт, а не на преимущественно отрицательный, подчеркивая многочисленные преимущества высокой чувствительности.

Будущее: измерение, биология и развитие на протяжении всей жизни (2020–2030 гг.)
Несмотря на значительный прогресс в исследованиях чувствительности за последние 20 лет, в наших текущих знаниях есть пробелы, которые необходимо устранить в будущем. исследовательская работа. Среди них вопрос о том, как именно развивается чувствительность с течением времени и закладывается ли она в детстве или может развиться дальше во взрослом возрасте. Чтобы исследовать это, нам нужно продолжать улучшать нашу способность точно измерять чувствительность, определяя и фиксируя ее наиболее важные характеристики. В идеале такие меры должны быть объективными, применимыми к людям разных возрастов и культур и включать биологические компоненты чувствительности. Несмотря на то, что в нашем понимании биологии, лежащей в основе чувствительности, был достигнут некоторый первоначальный прогресс, требуется гораздо больше работы с упором на нейробиологию, физиологию и генетику. Тщательно спланированные нейробиологические и физиологические исследования имеют основополагающее значение для углубления нашего понимания чувствительности.