Шаблон режим дня школьника 2 класса: Распорядок дня школьника шаблон — фото и картинки abrakadabra.fun

Содержание

Режим дня — урок. Окружающий мир, 2 класс. — Общие дети, г. Воронеж

Содержание

2 «а» класс — Режим дня школьника

Режим дня особенно важен для школьников. Правильное чередование разных видов деятельности, достаточный сон, регулярный отдых на свежем отдыхе – все это способствует нормальному развитию нервной системы, обеспечивает ребенку хорошую работоспособность.

Режим дня школьника

Основные моменты, которые нужно обеспечить в режиме дня школьника:

Достаточный ночной сон, определенное время укладывания;

Регулярное питание ребенка – 3-4 раза в день;

Отвести определенное время для приготовления уроков;

Выделить время для прогулки, творчества, помощи по дому и непременно около часа свободного времени, которым ребенок может распоряжаться по своему усмотрению.

Примерный режим дня школьника:
7:00 – Подъем
7:05 – 7:30 – Утренняя зарядка, умывание, уборка постели
7:30-7:50 – Завтрак
7:50 – 8:20 – Дорога в школу
8:30 – 12:30 – Занятия в школе
12:30 – 13:00 – Дорога из школы
13: 00 – 13:30 – Обед
13:30 – 14:30 – Послеобеденный отдых, сон для детей 6 – 7 лет
14:30 – 16:00 – Прогулка, подвижные игры на улице

Младший школьник должен проводить на свежем воздухе не менее 3 – 4 часов в день, включая время на дорогу в школу и домой. Садиться за уроки сразу, только придя из школы, нельзя – ребенку необходим полноценный отдых.
16:00 – 17:30 – Приготовление уроков

Помните, что ребенок младшего школьного возраста не должен проводить за выполнением домашнего задания больше полутора часов! Если у вашего ребенка это занимает больше времени, проконтролируйте, в чем причина. Возможно, нужно помочь ребенку организовать свое время, чтобы он рационально его использовал. А может быть уроков задают действительно слишком много, тогда вам придется поговорить с учителем или администрацией школы. Не стесняйтесь, ведь речь идет о здоровье вашего малыша!
17:30 – 19:00 – Прогулка
19:00 – 20:30 – Ужин и свободное время
20:30 – 21:00 – Приготовление ко сну, ванна, уход за одеждой и обувью.
21:00 – Спокойной ночи!

Конечно, многие дети предпочитают ложиться спать позже и родители часто разрешают это. Если ребенку достаточно 8 часов ночного сна или он привык еще спать днем, то вполне можно уложить ребенка спать и в 22 часа, но в этом случае проследите, чтобы время перед сном проходило в спокойных занятиях. Это могут быть настольные игры, конструирование, вышивание, чтение.

Перед сном комнату нужно проветрить. В спальне желательно поддерживать температуру воздуха около 17 – 19 градусов, конечно, если это не доставляет ребенку дискомфорта.

Организуйте правильный режим дня школьника и вы обеспечите своему ребенку здоровье и хорошую работоспособность.

Распорядок дня школьника на дистанционном обучении

На сайте «Российской газеты»  (RG.RU) опубликован пример распорядка дня школьника на дистанционном обучении, рекомендованный Министерством просвещения РФ:

07.30 — подъем, зарядка

08.00 — завтрак

08.30 — начало дистанционно обучения, окружающий мир.

09.00 — музыкальная пауза

09.10 — иностранный язык

09.40 — танцевальная пауза

09.50 — русский язык

10.20 — перерыв

10.30 — литература

11.00 — спортивная пауза

11.10 — математика

11.40 — проектная деятельность

13. 00 — обед

13. 30 — виртуальные экскурсии по музею/ онлайн-лекции, кружки

14.30 — спортивная пауза

15.00 — выполнение домашних заданий

17.00 — полдник

17.30 — помощь по дому

18.00 — чтение литературы/занятия творчеством

19.00 — ужин

19.30 — свободное время, общение с друзьями

21.00 — подготовка ко сну

21.30 — сон

Также важно правильно организовать пространство в комнате, где занимается ребенок, особенно его рабочее место.

Согласно рекомендациям  Минпроссвещения  продолжительность урока не должна превышать урок  30 мин. Также должны соблюдаться требования СанПин о безопасной продолжительности работы за компьютером:для 1-4 классов — это 15 минут; 5-7-х — 20, 8-11-х — 25.

Необходимо делать регулярные перерывы, во время которых выполнять простые физические упражнения,  делать гимнастику для глаз, например, такую:

— быстро поморгать, закрыть глаза, медленно считая до 5 — повторять 5 раз;

— крепко зажмурить глаза и считать до 3, открыть глаза и посмотреть вдаль, посчитав до 5;

— посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6, каждое упражнение выполнять по 4-5 раз.

Минпросвещения разработало  методические рекомендации по реализации образовательных программ с использованием электронного обучения и дистанционных образовательных технологий, также  разместило  инфографику    с рекомендациями для школьников и студентов учреждений СПО по ведению здорового образа жизни в период каникул и дистанционного обучения.

На сайте https://edu.gov.ru/press/2214/ministerstvo-prosvescheniya-rekomenduet-shkolam-polzovatsya-onlayn-resursami-dlya-obespecheniya-distancionnogo-obucheniya/ можно найти  перечень электронных ресурсов, рекомендованных Минпросвещения для обеспечения дистанционного обучения.

Источник:

https://rg.ru/2020/04/05/raspisanie-ucheby-na-distancionke-sovety-roditeliam.html

https://edu.gov.ru/media/infographic/

Конспект урока по физической культуре по теме: «Режим дня школьника»

Тема урока: Режим дня

Сегодня, завтра, послезавтра нам предстоит сделать много дел и многому научиться.

Как же все успеть: приготовить уроки, помочь по дому родителям, погулять на улице, позаниматься любимым делом? Секрет простой — надо научиться правильно распределять время, то есть соблюдать режим дня.

Режим дня — это рациональное (разумное и удобное) распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток. Основной целью режима дня служит обеспечить высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования.

Режим дня — это заранее точно установленный, размеренный образ жизни.

Правильный режим дня – это залог вашей продуктивной работы, хорошего настроения и благополучия. Соблюдение режима дня значительно облегчает любую деятельность, позволяет максимально использовать все возможности организма человека.

Основными элементами режима дня школьника являются: учебные занятия в школе и дома, активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе, регулярное и достаточное питание, физиологически полноценный сон, свободная деятельность по индивидуальному выбору. При чётком распорядке дня у ребёнка формируется привычка, когда конкретное время является сигналом для соответствующих действий.

Примерный режим дня школьника: (1 смена)

  • Подъем, утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели.

  • Утренний обязательный завтрак (довольно плотный).

  • Дорога в школу, подготовка к уроку.

  • Занятия в школе (горячий завтрак), дорога из школы домой.

  • Обед (13:00-14:00), послеобеденный отдых и сон (1-1,5 часа).

  • Прогулка или подвижные игры на свежем воздухе.

  • Полдник.

  • Приготовление домашних заданий (через каждые 30-40 мин. разминка).

  • Ужин (не позднее 19:30) и свободные занятия (чтение, рисование, игра и т.д.)

  • Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия и пр. )

  • Сон.

Примерный режим дня школьника: (2 смена)

  • Подъем, утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели.

  • Утренний обязательный завтрак (довольно плотный).

  • Приготовление домашних заданий (через каждые 30-40 мин. разминка).

  • Прогулка или подвижные игры на свежем воздухе.

  • Обед (13:00-14:00), дорога в школу, подготовка к уроку.

  • Занятия в школе (полдник в 16:00), дорога из школы домой.

  • Ужин (не позднее 19:30) и свободные занятия (чтение, рисование, игра и т.д.)

  • Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия и пр.)

  • Сон.

Основные правила режима дня:

1. Прежде всего приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время, тогда будет обеспечено и быстрое засыпание, и легкое пробуждение. Не залеживайся в постели, иначе времени на все дела не хватит!

2. Обязательно выполняй утреннюю зарядку. Она не только укрепит твое здоровье, но и поможет быстрее включить организм в работу.

3. Не трать много времени на просмотр телепередач и игр в компьютерные игры. Тот, кто просиживает за телевизором и компьютером часами, не только отнимает у себя время на полезные дела, но и ухудшает свое здоровье (прежде всего зрение, осанку и т.д.)

4. Обязательно чередуй занятия с отдыхом (подготовка уроков с физкультминуткой).

5. Помни, что только спокойный глубокий сон (не менее 9 часов) в хорошо проветренном помещении поможет тебе восстановить силы.

6. Соблюдай четкий режим дня, и ты не только успеешь сделать все намеченные дела на день, но и станешь более волевым, организованным, настойчивым и умным.

7. Обязательно каждый день прогуливайся на свежем воздухе.

Активные часы – от 5 до 6 часов, с 11 до 12 часов, с 16 до 17 часов, с 20 до 21 часа, с 24 до часа ночи. Пассивные часы – с 2 до 3 часов, с 9 до 10 часов, с 14 до 15 часов, с 18 до 19 часов, с 22 до 23 часов. Замечено, что на 5 – 6 часов утра приходится самый значительный физиологический подъем и самая высокая работоспособность человека, но, к сожалению, современный человек это время просыпает.

Уровень работоспособности колеблется не только в течение суток, но и в течение недели. В понедельник физическая и умственная работоспособность минимальна. Затем она постепенно возрастает, достигая максимальных значении в среду и четверг. В пятницу работоспособность вновь резко падает.

Режим дня, расписание занятий, ГБОУ Школа № 1363, Москва

Корпус №1 — Расписание классов 2020 — 2021

Корпус №2 — Расписание классов 2020 — 2021

Корпус №3 — Расписание классов 2020 — 2021

Корпус №4 — Расписание классов 2020 — 2021

Корпус №5 — Расписание классов 2020 — 2021

Корпус №6 — Расписание классов 2020 — 2021

Корпус №7 — Расписание классов 2020 — 2021

Корпус №8 — Расписание классов 2020 — 2021

Корпус №9 — Расписание классов 2020 — 2021

Корпус №10 — Расписание классов 2020 — 2021

Корпус №11 — Расписание классов 2020 — 2021

Расписание звонков Учебных корпусов № 1, 2, 4, 6, 7, 8, 10, 11

Урок

Временной интервал

Перемена

1 урок

08:30 – 09:15

15 мин

2 урок

09:30 – 10:15

20 мин

3 урок

10:35 – 11:20

20 мин

4 урок

11:40 – 12:25

15 мин

5 урок

12:40 – 13:25

15 мин

6 урок

13:40 – 14:25

15 мин

7 урок

14:40 – 15:25

10 мин

8 урок

15:35 – 16:20 10 мин

9 урок

16:30 – 17:15 10 мин

10 урок

17:25 – 18:10 10 мин

11 урок

18:20 – 19:05  

Расписание звонков Учебного корпуса № 3, 5

Урок

Временной интервал

Перемена

1 урок

08:30 – 09:10

15 мин

2 урок

09:25 – 10:05

20 мин

3 урок

10:25 – 11:05

20 мин

4 урок

11:25 – 12:05

15 мин

5 урок

12:20 – 13:00

20 мин

 

 

Расписание звонков Учебного корпуса № 9 (коррекционное отделение)

 

Урок

Временной интервал

Перемена

1 урок

08:30 – 09:10

15 мин

2 урок

09:25 – 10:05

20 мин

3 урок

10:25 – 11. 05

20 мин

4 урок

11:25 – 12:05

15 мин

5 урок

12:20 – 13:00

15 мин

6 урок

13:15 – 13:55 15 мин

7 урок

14:10 – 14:50  

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ

19. 04.2020

Инструкции_Как попасть на урок к учителю

апрель 2020 года подробнее

обновлено: 19. 04.2020

ПРОГРАММЫ ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА)

  • Учебный план по внеурочной деятельности (Начальная школа) 2020-2021 учебный год.

×

Вы действительно хотите удалить папку?

Удалить Отмена

    Классный час во 2 классе. «Режим дня основа жизни человека».

    «Делу время, потехе час!»

    МКОУ «Корниловская СОШ» Классный час «Делу время, потехе час!» (беседа) Кл. руководитель: Карагодина М. В. С. Корнилово Классный час «Делу время потехе час» Ход занятия Вступительная часть Учитель:- Время

    Подробнее

    Социально значимый проект «Наше здоровье»

    Краснодарский край Муниципальное образование Тбилисский район Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 2» Социально значимый проект «Наше здоровье» Автор

    Подробнее

    Агитбригада «Расти здоровым!!!»

    Агитбригада «Расти здоровым!!!» Приложение 6 Цели: помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни; развивать творческие способности, память, внимание, познавательный

    Подробнее

    Родителям о правилах утренней гимнастики

    Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение общеразвивающего вида городского округа город Волгореченск Костромской области «Детский сад 4 «Крепыш» Родителям о правилах утренней гимнастики

    Подробнее

    ПРИКАЗ 160-ОД г.

    г. Невинномысск

    РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ Ставропольский край город Невинномысск МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 14 ПРИКАЗ 160-ОД 25.12.2012 г. г. Невинномысск О проведении

    Подробнее

    Классный час Наше здоровье!

    Классный час Наше здоровье! Подготовила и провела классный руководитель 3а класса МБОУ СОШ 1 с.канглы Мамаева М.Ю. 2013-2014 уч.г. Цель: в игровой форме повторить и дать возможность учащимся больше узнать

    Подробнее

    Для чего нужна утренняя гимнастика?

    Для чего нужна утренняя гимнастика? С помощью утренней гимнастики ребенок, да и взрослый, быстро стряхнет с себя остатки сна и включится в дневной ритм. Она нацелена на то, чтобы переход между сном и бодрствованием

    Подробнее

    Режим труда и отдыха старшеклассников

    Режим труда и отдыха старшеклассников Содержание Режим дня старшеклассника Режим питания Рациональное питание Домашняя работа Сон Биоритмы Тест Результаты теста Как выработать привычку вставать рано? В

    Подробнее

    Тема: «Что я знаю о себе».

    Тема: «Что я знаю о себе». Программное содержание: Уточнить знания детей об основных органах человеческого организма (мозг, сердце, легкие, желудок), их названиями, расположением и функциями. Учить детей

    Подробнее

    На свежем воздухе! Делаем зарядку

    На свежем воздухе! Делаем зарядку Ну и ну! Мы оказались на обыкновенной лужайке. Она, конечно, очень хорошая, покрыта ровной зелёной травкой. На небе ни облачка, пахнет цветами. Но дядя Кузя, как же мы

    Подробнее

    КОНСПЕКТ УРОКА МАТЕМАТИКИ В 3 КЛАССЕ

    211 Беляева М. Ю. Учитель начальных классов КОНСПЕКТ УРОКА МАТЕМАТИКИ В 3 КЛАССЕ Тема: Нумерация многозначных чисел. Закрепление. Цели: Образовательные: закреплять умения читать, записывать, сравнивать,

    Подробнее

    Словарная работа: дружба.

    КОУ «Петропавловская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа интернат VIII вида» Игра — путешествие «Дружба начинается с улыбки» Цель: формировать дружеские взаимоотношения. Составитель воспитатель:

    Подробнее

    Тема. Коллектив начинается с меня.(слайд)

    Тема. Коллектив начинается с меня.(слайд) Цель. Уточнить представление детей о жизни, труде в коллективе; ознакомить с правилами учтивости для мальчиков и девочек. Развивать умение оценивать свои поступки,

    Подробнее

    ТЕМА: Наше здоровье в наших руках

    ТЕМА: Наше здоровье в наших руках Цели: дать детям представление о закаливании, его пользе для здоровья, показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься спортом; закрепить

    Подробнее

    3 Тетрадки И Дела В Порядке

    Елена Мулюкина www. stoidey.com 3 Тетрадки И Дела В Порядке Практический Курс, Как Маме Распланировать Свой День, Чтобы Успевать В 2 Раза Больше «Как маме распланировать свой день, чтобы успевать в 2 раза

    Подробнее

    Дыхательная гимнастика

    Дыхательная гимнастика Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении и проветрить его; Дыхательную гимнастику не рекомендуется

    Подробнее

    «Гимнастика для суставов»

    Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Белоярского района «Центр развития ребенка д/с «Сказка» г. белоярский Утренняя гимнастика с родителями и детьми подготовительной к школе группы

    Подробнее

    Тест готовности ребенка к школе :00

    Первый класс! Для всех родителей это очень важное и запоминающееся событие, поскольку ваш кроха, который ещё вчера практически ничего не умел делать без вашей помощи, сегодня уже достаточно самостоятельная

    Подробнее

    «1сентября — День знаний»

    «1сентября — День знаний» Идея праздника: Развивать у детей познавательный интерес к школе, книгам. Развивать у детей эмоциональную отзывчивость. Формировать дружеские доброжелательные отношения между

    Подробнее

    РОЛЬ РЕЖИМА ДНЯ В ЖИЗНИ ДОШКОЛЬНИКА

    РОЛЬ РЕЖИМА ДНЯ В ЖИЗНИ ДОШКОЛЬНИКА САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 2019 Правильно организованный режим дня имеет большое значение для развития детей, укрепления их здоровья. Вместе с тем он способствует выработке полезных

    Подробнее

    Гимнастика пробуждения

    ГБОУ г. Москва лицей 1561 корпус 8 Д/сад 1103 Гимнастика пробуждения Работу выполнила: воспитатель старшей группы «Улыбка» Попова Татьяна Владимировна Пробуждение Пробуждение является одним из важнейших

    Подробнее

    Дыхательная гимнастика

    Дыхательная гимнастика Правильное дыхание очень важно для развития речи, оно влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Дыхательные упражнения помогают выработать диафрагмальное дыхание,

    Подробнее

    Как провести с пользой свободное время?

    Занятие по бытовой адаптации Как провести с пользой свободное время? Бурлакова Е.А., воспитатель гр. «Юнга» Цель: Научить рационально организовать свой досуг. Задачи: выявить интересы в свободное время,

    Подробнее

    Как правильно организовать рабочий день школьника

    То, как организован день школьника, обычно определяет очень многое — от его успеваемости до самочувствия. Как всё успевать и не переутомляться, как соблюсти баланс между тем, что нужно, и тем, что хочется, — эти вопросы стоят не только перед взрослыми людьми, но и перед детьми, начиная с младших классов. Разрешить их поможет тайм-менеджмент. Какие принципы необходимо применять, чтобы организовать рабочий день школьника, «Мелу» рассказали создатели курса «Тайм-менеджмент» на «Универсариуме».

    Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

    1. Соблюдайте баланс

    Приступая к организации дня школьника, важно помнить о колесе жизненного баланса. В течение дня необходимо уделять время не только учебе в школе и приготовлению уроков, но и другим сферам жизни. Секрет хорошей успеваемости — в равномерном развитии творческой и аналитической стороны личности, а секрет хорошего самочувствия — в сбалансированности разных жизненных сфер.

    Сядьте вместе с ребенком и определите важные направлений. Их восемь. В колесе жизненного баланса школьника, помимо учебы, обязательно должны быть здоровье, физическая нагрузка и спорт; хобби, творчество, общение с друзьями, игры и развлечения; время, проведенное вместе с родителями.

    2. Определите приоритеты

    Чтобы достичь успеха и гармонии в жизни, необходимо, чтобы ежедневные дела согласовывались с долгосрочными целями. Детство — время, когда долгосрочные жизненные цели только определяются, и это означает простор для экспериментов. Однако если с ранних лет научиться соблюдать этот принцип, человеку будет проще решать свои задачи в будущем. Подумайте вместе с ребенком, кем ему бы хотелось быть, что бы хотелось попробовать. Вариантов может быть несколько. Может, он мечтает быть художником, футболистом и журналистом. И помните, что вы не просто фантазируете. На этом плане будет основано ежедневное расписание дня школьника!

    Разумеется, в начальной школе это правило не так актуально, вам все равно придется примерно в равной степени заниматься и чтением, и письмом, и арифметикой. А вот в средней и старшей школе умение определить свои приоритеты и направить усилия в нужную область может стать решающим условием для поступления в вуз.

    3. Составьте план дня

    Прежде чем начать составлять ежедневное расписание, необходимо:

    1. Составить список дел.

    2. Оценить, сколько времени понадобится на выполнение каждой задачи.

    3. Определить, какие из этих дел наиболее важные и срочные.

    Например, для ученика младших классов этот список может выглядеть так:

    1. Уроки в школе (3-4 часа).

    2. Выполнение домашнего задания (1-2 часа).

    3. Прогулка на свежем воздухе (1-2 часа).

    4. Кружки и секции по интересам (1-2 часа).

    5. Игры и общение с друзьями (1-2 часа).

    Составив такой список, оцените его реалистичность. Пусть в результате получится, что общее время на выполнение всех дел из списка — 9 часов. Добавьте сюда время на завтрак, обед, ужин и дорогу до школы и обратно — это еще примерно 3 часа. Итого 11 часов. Школьнику младших классов необходимо спать не менее 10 часов. Таким образом, наш план вполне реален и выполним, осталось составить четкий график.

    Важность и срочность

    Определить, какие дела нужно сделать как можно быстрее, а какие можно отложить, поможет так называемая матрица Эйзенхауэра.

    Особое внимание стоит уделить второму квадрату, в котором содержатся важные, но не срочные дела. Как правило, мы склонны заниматься делами из первого квадрата, и это объяснимо, ведь их невозможно отложить или перенести. Однако задачи из второго квадрата обычно связаны с нашими долгосрочными целями или с нашими личными интересами и увлечениями.

    Что это значит применительно к организации дня школьника? Не поддавайтесь соблазну составлять расписание дня, поместив в список только то, что обязательно для выполнения. Обычно это посещение уроков в школе, выполнение домашних заданий, развивающие занятия. Отдых, прогулки, игры с друзьями, кружки по интересам и спорт — то, что теоретически можно отложить или перенести на другой день. Но делать этого не стоит. Именно эти «дела» в долгосрочной перспективе обеспечат здоровье и хорошее самочувствие школьника, а значит, и успешную учебу.

    Итак, если мы попробуем рассортировать дела из списка выше с помощью матрицы Эйзенхауэра, у нас получится вот что:

    1. Уроки в школе (3-4 часа).

    2. Выполнение домашнего задания (1-2 часа).

    3. Прогулка на свежем воздухе (1-2 часа).

    4. Кружки и секции по интересам (1-2 часа).

    5. Игры и общение с друзьями (1-2 часа).

    Гибкий подход

    Составляя расписание каждого дня накануне, вы столкнетесь с необходимостью добавить в него и другие необходимые для выполнения задачи. Часто они будут из III квадрата — срочные, но менее важные. Это так называемая «текучка», которой невозможно полностью избежать.

    Организуя день школьника, перенесите подобные дела на вторую половину дня и постарайтесь использовать для их выполнения так называемые «зеленые зоны», а именно, периоды свободного времени, на которое ничего не запланировано.

    Согласно принципам тайм-менеджмента, расписание дня должно быть жестким лишь на 50-60%. Нельзя строго планировать 100% времени, такой распорядок не будет работать и, скорее всего, приведет к тому, что многие важные дела откажутся «за бортом». Таким образом, 40-50% времени необходимо оставить в резерве.

    Еще несколько принципов тайм-менеджмента, которые необходимо соблюдать, составляя расписание школьника:

    1. Первую половину дня планируем более жестко, а во второй половине дня используем гибкий подход.

    2. На первую половину дня планируем самые важные и срочные дела, которые невозможно отложить или перенести.

    3. Для школьника таким делом обычно оказывается учеба в школе; на вторую половину дня переносим важные, но не срочные дела (II квадрат), а так же неважные, но срочные дела (III квадрат)

    4. «Зеленые зоны» оставляем сразу после запланированных важных и срочных дел.

    Пример расписания дня школьника

    Вооружившись знаниями о психологии и физиологии ребенка и добавив к ним принципы тайм-менеджмента, мы можем составить расписание одного дня школьника начальных классов. Оно будет выглядеть примерно так.

    7.00 — 7.30 — подъем, зарядка, гигиенические процедуры

    7.30 — 8.00 — завтрак

    8. 00 — 8.30 — дорога в школу

    8.30 — 12.30 — занятия в школе

    12.30 — 13.00 — дорога из школы

    13.00 — 13.30 — обед

    13.30 — 14.30 — зеленая зона

    14.30 — 15.30 — выполнение домашних заданий*

    15.30 — 16.00 — зеленая зона

    16.00 — 16.30 — полдник

    16.30 — 18.00 — прогулки, игры с друзьями

    17.00 — 17.30 — зеленая зона

    17.30 — 19.00 — кружки и секции (с дорогой)**

    19.00 — 19.30 — ужин

    19.30 — 20.30 — зеленая зона

    20.30 — 21.00 — приготовление ко сну

    21.00 — отбой


    * Самое продуктивное время для выполнения домашних заданий — 15.00 — 17.00. В первом классе время на выполнение «домашки» не должно превышать одного часа, при этом каждые 10-15 минут желательно делать небольшой перерыв, предлагать ребенку выполнить небольшую разминку.

    ** Желательно, чтобы занятия действительно нравились ребенку; лучше, если они будут творческими (музыка, рисование, театр) или спортивными, таким образом, вы сможете сбалансировать все сферы развития ребенка.


    Используя принципы тайм-менеджмента в повседневной жизни, вы и сами вскоре убедитесь, что они помогают не просто достичь успеха и сделать больше дел, но и сохранять при этом здоровье и хорошее настроение. А именно это очень важно, когда мы говорим об организации дня ребенка. Ведь учеба в школе будет продолжаться 11 лет, и грамотно распределить нагрузку, избежать психологического и физического выгорания на этом отрезке жизненного пути означает заложить прочные основы благополучия во взрослой жизни.


    Двигательный режим школьника

    Движение есть жизнь,
    уменьшение же подвижности
    означает снижение жизненных процессов».
    В.В. Гориневский.

    Воспитание здорового, гармонически развитого ребенка — основная задача семьи и школы. В решении этой задачи первостепенную роль играют правильно организованные занятия физической культурой и спортом в школе и во внешкольное время, рациональное сочетание умственной деятельности и занятий физическими упражнениями в режиме дня. За правильную постановку физического воспитания в режиме дня школы несут ответственность директор школы, организатор внеклассной и внешкольной работы, преподаватели физической культуры.  Задача родителей — организация и руководство мероприятиями по физической культуре и спорту дома, в кругу семьи, т. е родители должны принимать самое активное участие в физическом воспитании детей.

    Что же включает в себя понятие «физическое воспитание»? Прежде всего — строгое соблюдение режима дня, систематическое закаливание, ежедневные занятия физической культурой и регулярные занятия спортом. Разнообразные движения необходимы для роста и жизнедеятельности организма ребенка. О том, что движение способствует здоровью людей, знали очень давно: еще 2.5 тысячи лет назад на одной из скал древние эллины высекли «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай». Конечно, знают об этом папы и мамы и сегодняшних детей. И, тем не менее, как показывают исследования, у большинства ребят двигательная, нагрузка низка. Мы все чаще слышим разговоры о так называемой гиподинамии, т.е.  о снижении физической активности и недостаточной физической нагрузке. Семилетний ребенок проводит за партой в школе 3-4 часа, потом еще 1-1,5 часа готовит уроки дома и столько же обычно просиживает у телевизора. В старших классах при неправильно организованном режиме, неумении полезно и рационально расходовать время его вовсе не остается на то, чтобы побегать, погулять, подвигаться. А без движения полноценного отдыха на воздухе нет, как правило, и полноценного развития.

    Гиподинамия чревата опасностью вызвать различного рода нежелательные отклонения в здоровье ребенка, привести к психическим расстройствам и нервным срывам. И наоборот, у школьников, ежедневно занимающийся физическими упражнениями, отмечаются несколько большие прибавки в росте, значительнее увеличивается окружность и экскурсия грудной клетки, повышается жизненная емкость легких и сила мышц. Существенные изменения происходят и в обмене веществ: лучше усваиваются питательные вещества, более интенсивно протекают окислительные процессы. Благоприятно отражаются занятия физической культурой и спортом на развитии и укрепления всего опорно-двигательного аппарата ребенка, что создает условия для развития правильной осанки.

    В занятиях физической культурой есть и еще одна важная сторона — психологическая. Играя со своими сверстниками, состязаясь с ними на беговой дорожке и спортивной площадке, дети вступают между собой в сложные человеческие отношения, учатся отстаивать свои интересы, беречь друзей, тренируют волю, воспитывают в себе смелость, решительность. Под влиянием систематических занятий физической культурой повышается сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов. В результате нервная система приобретает способность быстрее приспосабливаться к новой обстановке, к новым видам деятельности. Таким образом, регулярные физические упражнения благоприятно сказываются на деятельности всего организма ребенка.

    Как же воспитать привычку к систематическим занятиям физическим упражнениям? Начать нужно с правильной, рациональной организации режима дня. Ребенок пошел в школу, естественно, изменился и его режим дня, появились новые непривычные нагрузки, новые обязанности, и двигаться он, к сожалению, стал гораздо меньше. Поэтому в данный период при организации режима особое внимание следует уделить правильному чередованию умственной деятельности, связанной к тому же с физическими упражнениями. Специальные научные исследования показали, что даже в те дни, когда по расписанию в школе проводится урок физической культуры, у младших школьников дефицит двигательной активности составляет 40%. Доказано, что для компенсации естественной биологической потребности в движении суточный объем активных движений должен быть не менее 2 часов. Поэтому с первых дней нужно научить первоклассника беречь и ценить время, строго соблюдать режим. Несоблюдение режима, неумение планомерно распределять время отрицательно сказываются на растущем и развивающемся организме ребенка. Когда мы видим вялого, нервозного, недостаточно физически развитого ребенка, с плохой осанкой, то почти безошибочно можно сказать, что он ложится спать поздно, а значит, недосыпает, он мало бывает на воздухе, малоподвижен. Систематическое же недосыпание (сегодня — интересная передача, а завтра — кино и т.д.), несвоевременный прием пищи, отсутствие занятий физическими упражнениями (на которые и времени- то не остается) отрицательно сказываются не только на физическом развитии, но и на психоневрологическом статусе ребенка.

    Твердый распорядок, предусматривающий все моменты двигательного режима, поможет детям так построить день, чтобы хватило времени и на уроки, и на помощь дома, и на игры, развлечения, и на занятия спортом. Единого, удобного для всех режима, естественно, нет и быть не может. Режим каждого ребенка может иметь те или иные особенности, которые определяются его индивидуальными склонностями, характером увлечений и занятий, всем укладом жизни семьи. Однако всякий, режим должен строиться с учетом особенностей роста и развития ребенка, динамики его умственной работоспособности и, конечно, с учетом школьных и внешкольных занятий.

    Чтобы составить правильный распорядок дня, необходимо знать примерную продолжительность основных режимных моментов. К этим моментам обычно относят: учебные занятия в школе (в зависимости от возраста ребенка и класса, в котором он учится, от 3 до 6 часов), приготовление уроков дома (1-4 часа), пребывание на воздухе, игры, занятия спортом, прогулки, дорога в школу и обратно (2,5-3,5 часа), утренняя гигиеническая гимнастика, закаливание, прием пищи, туалет, помощь по дому (2-2,5 часа) и сон (8,5-11 часов).

    Примерные нормы суточной двигательной активности школьников.
    Возрастная группа (лет) Продолжительность работы, связанной с мышечными усилиями (час)
    8-10 3,0-3,6
    11-14 3,6-4,8
    15-17 (юноши) 4,8-5,8
    15-17 (девушки) 3,6-4,8
    Что включает в себя двигательный режим.

    Основой двигательного режима должны быть движения, позволяющие восполнять дефицит двигательной активности любыми возможными способами. Для этого используются самые различные виды физических упражнений.

    1. Утренняя зарядка.

    Утренняя гимнастика «зарядит» ребенка на весь день хорошим настроением, поможет быстро устранить вялость и сонливость, очень важно и то, что утренняя гимнастика доступна всем, и требует относительно мало времени. Желательно включить нагрузку для туловища, мышц рук, ног, брюшного пресса и спины, упражнения на гибкость позвоночника и подвижность тазобедренных суставов. Выполнять их надо в хорошо проветренной комнате и в определенной последовательности: вначале разминка — плавные потягивания, затем упражнения для рук и плечевого пояса, потом для туловища и ног. Заканчивают зарядку прыжками и бегом, после чего делают «заминку» — успокаивающее дыхание. Во время гимнастики родители должны добиваться, чтобы ребенок выполнял упражнения четко, ритмично, без напряжения, следил за осанкой (положение плеч, головы, туловища), и дыханием (глубокое и ритмичное, вдох – носом, выдох – ртом).   Гимнастику полезно завершать водными процедурами (обтирание, обливание или душ) и растиранием сухим полотенцем.

    Продолжительность зарядки в зависимости от возраста — от 10 до 20 минут. Постепенно усложняйте упражнения и ускоряйте темп движений. Комплекс упражнений желательно менять каждые 7—10 дней. И помните: нет лучшего стимула к зарядке, чем занимающиеся рядом родители.

    2. Физкультминутки (физкультпаузы) — проводятся на уроках в школе и дома во время приготовления домашнего задания, длительного чтения, рисования и т.п. Этот вид двигательной активности обеспечивает отдых ребенка, переключает его внимание с одного вида деятельности на другой, улучшает дыхание и кровообращение. Физкультминутки проводятся примерно через 45 мин. занятий (у младших школьников через 30-35 мин.). Общая продолжительность их – не более 3 мин. Упражнения (3-4) подбираются с учетом характера предшествующих учебных занятий. После письменной работы – это упражнения для рук, энергичные сжимания и разжимания пальцев, потряхивание кистями и т. п.; после длительного сидения – приседания, потягивания с глубоким дыханием, повороты туловища.

    3. Подвижные игры и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

    В подвижных играх на воздухе дети утоляют жажду движения, разряжают накопившуюся энергию. Игра учит их смелости, предприимчивости, помогает самоутвердиться, проявить себя, узнать товарищей, учит считаться с коллективом, действовать в его интересах.

    Одна из целей самостоятельных занятий физическими упражнениями – получит элементарные спортивные навыки. Какие именно? Для самых маленьких это, в первую очередь, плавание, катание на санках, ходьба на лыжах, катание на коньках, умение ездить на велосипеде и т.п. Эти навыки, как правило, просты и доступны, лишь немногие при обучении им требуют специальных знаний.

    4. Оздоровительная ходьба — прекрасное средство физической тренировки, доступное и оказывающее благоприятное воздействие на весь организм – на органы пищеварения, железы внутренней секреции, нервную систему, дыхание.   Во время прогулок работают все мышцы, хорошо вентилируются легкие, ритмично сокращается сердце и т.д.

    Скорость ходьбы устанавливается в зависимости от вашего самочувствия, но помните, что ускоренный шаг — основа тренировочного эффекта ходьбы. Продолжительность прогулок — до 2-3 ч., расстояние — не менее 5 километров. Очень полезны семейные прогулки перед сном, а также в выходные дни.

    Прогулки за город, туристические походы вместе с детьми в воскресные дни будут не только приятным отдыхом, дарящим радость общения с природой, возможностью многому научить своих детей, но и значительной физической нагрузкой, тренировкой в овладении различными двигательными навыками. Прогулка позволяет, кроме того, в известной степени компенсировать недельный дефицит двигательной активности.

    5. Оздоровительный бег — является эффективным средством в борьбе с различными болезнями и в первую очередь, с сердечно-сосудистыми.
    Если вы решили заняться бегом, то посоветуйтесь с врачом. Вначале необходимо освоить быструю ходьбу и постепенно перейти на бег. Бегать лучше в парке, сквере, лесу, минуя жесткие покрытия (асфальт, брусчатка и т.д.), т.к. это приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
    На первых занятиях не увлекайтесь скоростью и длительностью пробежки. Вначале чередуйте легкий бег с ходьбой, а затем удлините по времени пробежки, но темп  и скорость не увеличивайте. Не следует увлекаться длительными пробежками, испытывая свою волю.

    6. Лыжные прогулки — наиболее доступный вид спорта, который полезен всем. Во время лыжных прогулок в работу вовлекаются все группы мышц, активизируются дыхание, сердечная деятельность и функции других органов и систем. Лес, деревья в снегу, тишина, чистый воздух и пр. — все это вызывает положительные эмоции, хорошее настроение.

    Лыжные прогулки повышают обмен веществ, способствуют удалению из организма холестерина, солей, укреплению нервной системы, развитию силы и выносливости. Но для этого кататься на лыжах нужно не менее 2-3 раз в неделю.

    7. Плавание — всесторонне развивает организм, усиливает деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает обменные процессы, улучшает осанку и закаливает организм. При спокойном плавании движения производятся мягко, ритмично, что дает возможность заниматься им до глубокой старости.

    8. Езда на велосипеде —  развивает выносливость, подвижность в суставах нижних конечностей и пр. Езда по живописной местности является хорошим средством снятия психоэмоционального напряжения после рабочего дня. Продолжительность велосипедных прогулок может составлять 1-3 часа.

    9. Занятия спортом. Прежде чем разрешить заниматься в какой-либо секции или спортивной школе, нужно определить, какой вид спорта больше подходит ребенку. Родители должны учесть индивидуальные особенности – конституционные, физические, психические качества его характера, темпы развития. И непременно посоветоваться с участковым врачом и учителем физической культуры. Большое значение имеет также интерес ребенка к определенному виду спорта. Но, конечно, основной выбор за специалистами, тренерами при отборе в секции.

    Если же ребенка приняли в спортивную секцию, ДЮСШ родители должны проследить за соответствующими изменениями в его режиме дня. Опасения о перегрузке детей, занимающихся в секциях, необоснованно. При правильной организации режима, занятия в спортивных секциях хорошо вписываются в распорядок дня, не нарушая нормативов основных режимных моментов. Контроль над физическими нагрузками на тренировках и соревнованиях осуществляется медицинскими работниками. Родители должны проявлять интерес к спортивным занятиям детей, поощрять их первые победы.

    Утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные и спортивные игры – те формы двигательного режима, которые могут организовать и проконтролировать родители. В течение учебного года время на физкультурные мероприятия в режиме дня распределяются примерно так, как указано в таблице:

    Физкультурные мероприятия в режиме дня Продолжительность
    Утренняя гимнастика 10-15 мин
    Гимнастика до уроков в школе 10-20 мин
    Физкультминутки в школе 6-12 мин
    Игры и развлечения на переменах 15-20 мин
    Физкультминутки дома 10 мин
    Самостоятельные занятия играми и физическими упражнениями дома 2,5-3 часа

    В дни школьных каникул распорядок дня школьников должен быть построен так, чтобы школьникам можно было максимальное время находиться на воздухе, заниматься спортивными и подвижными играми.

    Эффективность занятий физической культурой в семье будет по- настоящему высокой лишь при последовательном, ежедневном их проведении без скидок на занятость, усталость и т.п. И конечно, все наставления родителей о пользе и значении утренней гимнастики, закаливания, занятий спортом останутся словами, если они сами не будут следовать им. Личный пример родителей лучше всяких наставлений. Именно от родителей, от того, насколько они возьмутся за дело, зависит физическое здоровье и развитие детей. Пожалуйста, не думайте, что, подрастая, он будет вас безоговорочно слушаться и беспрекословно выполнять все указания. Он еще будет и внимательно наблюдать за вами, сопоставляя ваш приказ и ваши действия. Если папа скажет: «Делай зарядку», а сам останется лежать в постели, в скором будущем сын перестанет делать зарядку. Поэтому, продолжая сохранять двигательную активность, вы своим примером приучите к тому же и своего ребенка. Если вас не обидит такой пример, то мы уточним нашу мысль: этим вы готовите себе учителя в будущем. Не жалейте сил и энергии для воспитания своего ребенка в таком духе. Можете не сомневаться: придет время, и вам будет лень вставать, лень делать зарядку. Но дети не дадут вам пребывать в таком благодушии. Так будет, и надо быть благодарным детям за это посеянное вами стремление.

    Здоровые дети могут быть только у здоровых родителей!

    РАСПИСАНИЕ МОЕГО ЗАНЯТОГО 2-ГО КЛАССА!

    Я учитель 2-го класса в 3-х секционной школе Title I с 21 учеником: 11 мальчиков и 10 девочек. (Да, я знаю, мне повезло с классом такого удобного размера!) Меня часто спрашивают о моем расписании во втором классе, поэтому вот как выглядит мое ежедневное расписание:

    В моем школьном округе мы упорно работаем, чтобы следовать модели «Реагирование на вмешательство» (RTI). Модель RTI — это многоуровневый подход к раннему выявлению и поддержке учащихся с потребностями в обучении и поведении.Учащиеся распределяются по уровням в соответствии с их успеваемостью с помощью общих формирующих оценок (CFA) и универсальных отборов. Прогресс внимательно отслеживается, а группы гибки. Мне нравится такая структура преподавания / обучения, потому что все ученики каждый день на СВОЕМ УРОВНЕ сталкиваются с проблемами в небольших группах как по математике, так и по чтению. Мы используем всех наших парапрофессионалов и специалистов по вмешательству, чтобы помочь с учебным временем уровня.

    CORE VS. ЧТЕНИЕ НА УРОВНЕ:

    Весь мой блок чтения составляет 135 минут.100 минут тратятся на чтение ядра и 35 минут на чтение уровней. Во время основного блока чтения мои ученики получают сбалансированный подход к обучению грамоте. Вы можете увидеть, как это структурировано, на изображении выше в части основного блока чтения моего расписания. Во время обучения чтению я делю учеников на четыре разные группы, и именно там они получают инструкции, в которых основное внимание уделяется пониманию прочитанного и беглости речи. Я также сделаю больше объяснений в видео, которое вы видите ниже.

    CORE VS. МАТЕМАТИКА УРОВНЯ:

    Математика — мой любимый предмет для преподавания! Мои ученики получают 90 минут занятий по математике. 60 минут тратятся на базовую математику, а 30 минут — на математику уровней. Мои многоуровневые математические группы устроены так же, как и мои многоуровневые группы чтения. У меня один парашютист и два интервента. Я занимаюсь планированием урока по параграфу. Содержание, которое рассматривается в наших математических группах уровня, будет основным навыком урока математики предыдущего дня.Это наш первый год использования такого типа структуры, и мне это нравится. Я действительно чувствую, что могу различать и достигать всех разных уровней учащихся в моем классе. Посмотрите мое видео ниже, чтобы ближе познакомиться с тем, как я организовываю свои математические ресурсы!

    Ежедневное расписание

    — ПОДРОБНЫЙ ОБЗОР! »Приключения аутизма

    Меня все время спрашивают о моем распорядке дня. Мое ежедневное расписание организовано с точностью до минуты. Я провожу свой день иначе, чем большинство учителей, поэтому я хотел подробно рассказать о каждой его части, чтобы помочь вам понять, как протекает наш день!

    Утренний фитнес
    (8: 40-9: 00)

    Утреннее собрание
    (9: 00-9: 15)

    Утренняя работа
    Центры (9: 15-10: 15)

    Завтрак / закуска
    (10: 15-10: 30)

    Дневная работа
    Центры (11: 05-12: 30)

    Специальное предложение во второй половине дня
    (2: 00–2: 40)

    Сборка / настройка
    расписаний (2: 40-2: 55)

    Я держу всех в одном графике и делаю
    индивидуальных приспособлений в рамках каждой ротации / деятельности.Сохранение всего класса
    ** (по большей части) вместе, значительно упрощает укомплектование персоналом и планирование
    . Так я могу использовать своих помощников намного проще!

    ** по большей части — я имею в виду… конечно, не все могут делать все
    вместе из-за индивидуальных / групповых услуг, таких как речь или OT. Итак,
    , как мне с этим справиться? Вот как я это делаю … Во время APE весь мой класс выполняет
    PE. Это означает, что мои ученики, у которых нет APE, идут в PE, чтобы выполнять свои собственные физические упражнения
    , в то время как те, у которых есть APE, идут со своим учителем.
    Во время OT остальные ученики выполняют какое-либо ремесло, в то время как
    с OT переходят к OT. Хитрый сервис — это речь. К счастью для меня,
    мне удалось запланировать выступление в удобное время, чтобы мои
    ученики не пропустили «профильных» преподавателей. Когда учащиеся что-то пропускают во время выступления или пропусков
    , они задерживаются во время «наверстывания».
    Я планирую наверстать упущенное один раз в неделю или около того, когда у нас есть случайное событие
    , которое нарушает наш график (сборка, пожарные учения, нехватка персонала
    и не могут управлять центрами, много отсутствующих студентов, истерика эвакуации и т. Д.)
    После того, как они завершили всю свою работу до этого момента, они могут
    работать над предпочтительной академической задачей, такой как компьютер, iPod, iPad, головоломки,
    раскраски и т. Д.

    *** а как насчет тех детей, которые могут оставаться на задаче только
    в течение одной минуты?
    Простой. Они
    соблюдают график. Если класс ведет календарь, то он / она
    участвует в календаре. Однако, встроенный в программу
    календаря этого ученика, он / она может знать, что после каждой страницы в его / ее календаре он / она получает
    , чтобы встать и шагать в течение 30 секунд или вытащить свой мяч стресса на
    одну минуту.) ETC ETC ETC. Прочтите мой пост о сенсорной интеграции для получения дополнительной информации.

    **** а как насчет тех детей, которые на
    ниже, чем у других, что они не могут участвовать со своими сверстниками?
    Простой. Они идут по расписанию. Каждому
    ребенку нужен контакт, и он должен чувствовать себя включенным в круг своих сверстников. Каждое действие
    , которое я выполняю, отличается. Например, в центре чтения около
    учащихся работают над пониманием, некоторые — над словами, а около
    слушают рассказ на компакт-диске. НО ОНИ ВСЕ ЗА СТОЛОМ РАБОТАЮТ НАД
    СВОЕЙ ЦЕЛИ ЧТЕНИЯ В ОДНОВРЕМЕННОЕ ВРЕМЯ! и т. д. и т. д.

    Утренний фитнес проходит первым делом с утра.
    После школы, салютуя широким флагом, ученики идут прямо на игровую площадку, где
    бесплатно поиграют в течение нескольких минут. Как только все устроятся
    , я приступаю к утреннему фитнесу.

    Он меняется каждый день, а
    — самая расслабленная часть нашего дня. Каждый день мы выполняем
    различных мероприятия. Вот некоторые примеры: качели
    50 раз, бегаем по площадкам для гандбола, стреляем в баскетбол, играем в мяч
    , гандбол и футбол.Я стараюсь
    , чтобы это было весело, и включаю навыки обмена, следования правилам и построения команды
    . Это не обязательно сержант-инструктор. Я использую эти
    наглядных пособий, чтобы побудить студентов к выполнению задания. Иногда утром мы выполняем только одно задание
    , а в другие дни — несколько.

    Самое важное, что происходит с
    во время утреннего фитнеса, — это то, что мои помощники водят учеников в ванную комнату либо в группах
    , либо индивидуально в зависимости от их потребностей, чтобы у нас не было
    перебоев в ванной, когда мы попадаем в классы. Те, которым
    нужна помощь, получают ее, а те, которые просто нужно отправить, уходят сами.
    Это делает утреннюю рутину в классе лучше с меньшим количеством прерываний
    .

    Это первая
    вещь, которую мы делаем, когда заходим в класс после утреннего фитнеса. Мои ученики складывают все свои вещи
    в свои шкафчики, проверяют свое расписание и садятся, чтобы начать утреннюю встречу.
    Morning Meeting — это 15-минутное занятие, которое, на мой взгляд, весело начинает день
    !

    Утреннее собрание каждый день меняется, но работает над
    теми же необходимыми жизненными навыками: коммуникативные, социальные навыки и навыки построения команды
    .Основная цель Morning Meeting — собрать всех и сказать «доброе утро»
    . Пока я провожу утреннюю встречу, мои помощники
    могут проверить рюкзаки моих учеников, вытащить все журналы общения, доставить ученику
    обед / перекус и подготовить утренние центры к тому времени, когда закончится утреннее собрание
    . Как я уже упоминал выше, каждый день мы занимаемся
    разными делами. Мы чередуем их, чтобы моему ученику не было скучно!

    Во-первых, мы поем
    хороших утренних песни.Затем я вызываю студентов по номеру
    , чтобы они «отметились».
    Их названия ламинированы и прикреплены к доске с помощью магнита. Учащиеся находят свое имя и ставят его в поле
    «присутствует» или «отсутствует». Мне нравится использовать
    магниты, потому что это делает его супер интерактивным!

    После того, как ученик
    «отметился» на интерактивной доске объявлений, он может выбрать приветствие
    , чтобы передать мне его. Возможные варианты:
    помахать рукой, дай пять и пожать руку. У меня
    есть визуальные подсказки, чтобы помочь студентам.
    Они очень весело выбирают, какое приветствие они сделают в день
    ! Также мы работаем над ответами на
    вопроса. Я создал простую папку с вопросами
    , которая ламинирована и прикреплена на липучке. Я использую
    один или два раза в неделю. Вот несколько фотографий моего переплетчика и
    вопросов, которые я задаю.

    После того, как мы завершаем утреннюю встречу, студенты проверяют свое расписание.

    Я абсолютно ЛЮБЛЮ
    мои рабочие центры ! Здесь я буду обсуждать только систему
    рабочих центров, а не «работу» и учебный план, которые имеют место.Я доработал
    эту систему, чтобы сделать ее наиболее эффективной для моих студентов. Мне нравится мой рабочий центр
    , потому что он поддерживает независимость и постоянство! У меня есть 3 рабочих центра во время ротации наших рабочих центров.

    Есть стол RED, BLUE и GREEN
    .

    Над каждой таблицей с надписью
    есть симпатичный маленький знак, чтобы было более заметно, какая таблица где находится.

    Утренние рабочие центры проходят сразу после
    нашей Утренней встречи.Студенты проверяют свое расписание и получают рабочую карту.
    Они теряют сознание, когда проверяют свое расписание.

    Я прихожу и позволяю им выбрать игрушку / занятие, над которым они будут «работать», из нашей папки с экономией токенов.

    Как только у всех будет выбрано
    рабочих карты и занятий, начнутся рабочие центры! Студенты
    сгруппированы в 3 группы (по 3 студента в группе). Каждая студенческая группа имеет свой собственный цвет группы:
    фиолетовый, оранжевый и желтый.У меня есть группы студентов, размещенные на задних шкафах
    , чтобы весь персонал и студенты знали, где они должны быть
    и когда!

    Каждая рабочая карточка группы имеет таблицу цветов внизу, чтобы учащийся знал, к какой таблице они должны перейти в первую очередь!

    Рабочие карточки
    переносятся учеником от стола к столу. Рабочая карта каждой группы имеет
    визуальных подсказки внизу карты, указывающих порядок столов, за которыми они будут работать
    (Пример.1-й красный стол, 2-й зеленый стол и 3-й синий стол).

    Рабочая карточка
    служит отличным подкреплением для моей ученицы. Когда ученик
    теряет мотивацию или начинает действовать, простая подсказка к рабочей карточке
    напоминает ученику, что он будет вознагражден за хорошее поведение и упорный труд.

    В конце вращения
    , если ученик завершил свою работу и вел себя надлежащим образом,
    он получает цветной зажим, который прикрепляется к рабочей карточке.. Всего за час мы проводим
    рабочих места в утренние часы. Мы проводим 15 минут в каждом центре, всего 45 минут из
    рабочего времени. Если учащийся заработал
    всех 3 клипа после рабочих центров, он кладет свою рабочую карточку на стол и
    «обменивает» ее на свою любимую задачу / деятельность. Те
    ученика, которые не заработали все три клипа, возвращаются к столу, на котором
    не заработали клипы, и заканчивают свою незавершенную работу. Студенты
    несут ответственность за свое поведение и должны отрабатывать свободное время.У
    учеников есть около 15 минут, чтобы поиграть и убраться перед закусками
    раза!

    После заработанного
    свободного времени после рабочих центров студентов проверяют свое расписание и готовятся к завтраку / перекусу. Вся школа получает перекусы во время
    перемен. Тем не менее, я перекусываю в своем классе
    перед переменой. Мне нравится сохранять
    структурированным и функциональным в классе, чтобы у нас были все инструменты
    под рукой. Я использую это время дня, чтобы
    действительно сосредоточился на общении.Моя школа
    SLP активно участвует в это время, чтобы помочь разным ученикам и их целям IEP
    . В целом, это 15
    минут быстрого перекуса в классе. Правило гласит: «Если ты не спрашиваешь,
    ты не должен голодать». Во время перекуса у нас есть
    устройства связи, переключатели, книги для УИК и приложения для iPad. Перерыв составляет ровно
    , что и следовало ожидать — время для игры на улице.
    Перерыв — очень неструктурированная деятельность.
    В идеальном мире, все мои ученики будут объединяться со своими сверстниками
    для социального взаимодействия без каких-либо проблем.
    Конечно, это не так.
    Я предлагаю некоторым ученикам ходить на игровую площадку во время перемены, в то время как другие
    , у которых больше беспокойства, в окружении огромных групп людей, играют на траве
    . Я храню группу из
    подходящих игрушек в вагоне, чтобы ученики могли выкатить игрушки во время перерыва
    на обозначенную травяную игровую площадку.
    Мои сотрудники упорно трудятся, набирая и наблюдая за социальными друзьями во время перемены
    , чтобы способствовать общению и социальному взаимодействию
    для моих студентов.Я делаю
    и не выхожу на перемены со своими сотрудниками, это мой единственный учитель за весь день
    !

    После перемены мои
    ученика приходят и проводят время за чтением. У меня есть помощник по работе с книгами
    , раздающий студентам корзины с книгами и позволяющий каждому выбрать книгу или две.
    Если ученик выполняет задание, я разрешаю ему найти «приятеля по чтению
    », который поможет им читать. Некоторые студенты предпочитают читать своему «приятелю по чтению»
    . «Читая
    приятелей» — это такой ВЕСЕЛЫЙ способ научить наших учеников оставаться на своих
    местах и ​​читать / смотреть книгу.Это помогает им оставаться вовлеченными и заинтересованными!
    Мои приятели по чтению меняются в зависимости от интересов моих учеников.
    В этом году у меня есть мягкие игрушки, одеяла и подушки. Важно отметить
    :
    мягкие игрушки и игрушки, которые находятся во время чтения,
    друзей используются ТОЛЬКО во время чтения. Их не используют в качестве подкреплений или игрушек в течение дня. Я стараюсь не смешивать игрушки для
    различных занятий, иначе их новизна исчезнет! Я храню свои книги в
    книжных корзинах.Я обнаружил, что намного проще взять корзину и пройти вокруг
    , чтобы позволить ученику выбрать книгу из корзины. Библиотека становится слишком грязной без корзин, так как моим ученикам трудно перемещать
    книги на книжной полке! Корзины — это быстрое решение! Во время учебы я,
    , играю классическую музыку, чтобы успокоить своих учеников после активных перемен.

    Это
    во время бронирования, когда мы также выполняем все наши потребности в туалете во второй
    раз в день. Мои помощники берут студентов, нуждающихся в присмотре, в небольшие группы из
    человек.Те, у кого есть медицинские потребности / подгузники, по очереди отводятся в комнату для переодевания
    . Я остаюсь в комнате и слежу за учениками, чтобы
    не посещали уборную в это время и взаимодействовали во время чтения.
    Мы работаем эффективно и можем вымыть все туалеты за 15 минут или около того.
    Я предпочитаю делать все сразу (3 раза в день), чтобы минимизировать отвлекающие факторы.
    во время работы в центрах и тому подобное. Если ученику нужно пользоваться туалетом, а помощник
    должен пойти, это может сбросить рабочие места.

    Я снял более
    туалетов для инвалидов с тонной визуальных эффектов. Я использую визуальные опоры
    в туалете, чтобы помогать ученикам, которые приучены к горшку.

    Наша дневная работа
    центра точно такая же, как и утром, за исключением другой работы
    на каждой станции. Студенты знают процедуру
    , получают свою рабочую карту и переключаются между столами, прежде чем заработают
    своей награды.

    После того, как студенты
    заработали свободное время после работы в центрах, я выполняю для всей группы

    календарную процедуру

    . В это время большинство из
    моих помощников сами обедают.
    Это означает, что у меня есть один помощник и 10 детей, которым нужно выполнить задание! Из-за этого я держу его в руках и использую
    , чтобы избавиться от скуки и бегунов !. Навыки календаря привносят более
    во многие аспекты нашей повседневной жизни. С учетом вышесказанного, я уверен, что
    отличает от «традиционного» календаря, чтобы каждый ребенок
    получил от него максимум пользы.

    Перед моей комнатой
    у меня на белой доске установлен большой календарь.Календарь
    полностью ламинированный и интерактивный, чтобы моя ученица была заинтересована. Все эти
    страницы моей доски объявлений — это отдельные страницы из моих интерактивных календарей
    . Я просто установил их на черной плотной бумаге
    , чтобы они «выделялись» на моей доске.
    Используя эту доску объявлений календаря для управления рутиной календаря
    , все мои ученики участвуют по-своему с помощью индивидуальных материалов календаря
    . Мы проходим каждый шаг вместе в строгом порядке.
    Я также использую ТОННУ музыки с различных компакт-дисков, которые я собрал, и
    песен, которые я нашел … Вот все вариации, которые я использую в моем календаре
    !

    CalendarBooks : Эти
    книги, которые я создал, напечатаны, ламинированы, переплетены и застегнуты на липучках. Во время календарного распорядка
    ученик следует за ним вместе с остальной частью класса. Книги с календарем
    отражают доску объявлений с календарем в передней части моего класса.
    Когда мы закрываем каждую страницу перед классом, ученики прикрепляют правильный значок на липучке
    к своей книге и читают предложение. CalendarBoards : Я
    сделал эти простые доски календаря для моих младших учеников, которые расстраиваются или
    возятся с липучками! Ожидается, что они
    указывают на длинную позицию. CalendarWorksheets: Я разработал два разных рабочих листа, которые
    будут использовать в моем календаре. Один —
    для обводки ответов, а другой — для написания ответов с использованием слова «банк
    ». Папка CalendarFile

    :

    Я создал интерактивную папку
    с файлами на липучке, которую можно использовать в течение календарного времени.
    Все липучки находятся в папке с файлами. Студенты заполняют каждую рамку предложения, чтобы
    следовали вместе с календарем!

    Как на перемене, я не со своими учениками во время обеда. Это мой шанс пообедать и насладиться тишиной
    ! Тем не менее, обед для моих учеников по-прежнему является огромным процессом обучения. Во время обеда основное внимание уделяется связи
    . После того, как студенты закончили есть, они добираются до
    , посещая перерыв на улице вместе с остальными своими сверстниками.

    После обеда мои
    студента приходят и проверяют свое расписание на время отдыха. Время отдыха такое же, как и после наших утренних перерывов в
    . Студенты отдыхают, а
    моих сотрудника водят студентов в туалет индивидуально или группами. Во время отдыха выключаем свет,
    включаем дискотечный шар (YES A DISCO BALL), слушаем музыку и расслабляемся. Студенты могут положить в мешки с фасолью,
    стручка, качели или одеяла и подушки.
    Студенты также могут читать книгу или играть в головоломку.Время отдыха — отличное занятие, которое дает моим
    студентам перерыв и возможность собраться с силами до конца
    дня.

    Связанные

    Как составить простой график, который понравится вашим ученикам — Core Inspiration

    В летние месяцы одна из самых распространенных тем для обсуждения в нашей группе учителей третьего класса в Facebook сосредоточена на том, как выглядит распорядок дня в третьем классе.

    Несмотря на то, что расписание меняется из года в год в зависимости от постоянно меняющейся школьной среды, этот пост включает в себя краткое изложение того, что обычно включается в мое расписание за последние несколько лет.


    Примечания к расписанию

    Несколько примечаний, которые следует иметь в виду, читая это. Я преподаю в государственной школе штата Калифорния. Я преподаю в изолированном классе, поэтому мы не разделены на отдельные факультеты. У меня около 25 студентов в год, и у меня нет помощников в классе. В настоящее время в моей школе есть несколько специальных классов, которые обогащают наших учеников. За исключением P.E. Я хожу на эти специальные мероприятия со своими учениками, потому что там должен быть учитель с дипломом.Расписание этих специальных мероприятий устанавливается в начале года и остается неизменным для каждого класса в течение года. Эти специальные предложения включают:

    • Музыка / танцы (30 минут в неделю) — под руководством нашего учителя музыки
    • Библиотека (30 минут в неделю) — ведёт наш школьный библиотекарь
    • STEM (45 минут в неделю) — преподается совместно с нашим учителем STEM
    • P.E. (два 30-минутных занятия в неделю с квалифицированным учителем) — это мое время подготовки

    Наши специальные предложения разбросаны по всей неделе. В назначенный им день они заменяют «регулярные» запланированные мероприятия, которые я описал ниже.


    Обзор нашего распорядка дня
    • 8:10 — 8:30 Прибытие студентов
    • 8:30 — 8:35 Школьное собрание флагов
    • 8:35 — 8:50 Bellwork (Переплет числа дня)
    • 8:50 — 9:10 Утреннее собрание (измененный формат адаптивного класса)
    • 9:10 — 10:10 Math Workshop (нажмите здесь, чтобы узнать больше)
    • 10:10 — 10:30 Перерыв
    • 10:30 — 11:30 Мастерская чтения
    • 11:30 — 11:50 Работа слов (слова их пути)
    • 11:50 — 12:00 Домашнее задание и приготовление обеда
    • 12:00 — 12:45 Обед
    • 12:45 — 1:05 Интерактивное чтение вслух
    • 1:05 — 1:40 Письменный семинар
    • 1:40 — 2:30 Наука / Общество / Искусство
    • 2:30 — 2:40 Время уборки
    • 2:40 — 2:50 Студент забирает

    Подробный взгляд на наше ежедневное расписание
    Прибытие студентов

    Наш первый школьный звонок прозвенел в 8:10, сигнализируя о том, что ученикам разрешено поставить рюкзак в назначенное место на асфальте и провести двадцать минут, играя на детской площадке перед школой. В это время учителя следят за асфальтом, детской площадкой и полем в качестве работы двора.

    Ассамблея салюта под флагом школы

    Каждый класс выстраивается в определенное место на асфальте. Учителя выходят на улицу, чтобы поприветствовать свой класс, а директор и президент школьного совета возглавляют школу, приветствуя флаг, после чего следует несколько быстрых объявлений. Нас всех отпускают, чтобы проводить наших учеников в класс, где они вешают рюкзак на крючок снаружи, и выстраиваются в очередь, чтобы войти в класс.

    Bellwork (Переплет номера дня)


    Учащиеся тихо входят в комнату, сдают домашнее задание, используя наши ящики для хранения домашних заданий, и начинают работать над своей многоразовой папкой с числами дня. Это ежедневная процедура повторения математической спирали, о которой я подробно писал здесь. В это время я приветствую студентов, проверяю домашние задания, посещаю занятия и решаю любые неожиданные дела, которые могут возникнуть каждое утро.

    Утреннее собрание

    Я изменил формат нашей утренней встречи по сравнению с традиционной структурой адаптивного класса.Из-за ограничений по времени наш формат встречи включает в себя Расписание — Сообщение — Приветствие — Поделиться, а не традиционный Сообщение — Приветствие — Поделиться — Игра / Действия.

    Пока студенты убирают свою папку с числами дня в парту, я просматриваю расписание на день и отвечаю на любые вопросы студентов о нашем расписании. Затем ученики направляют свое внимание на переднюю часть комнаты, где отображается утреннее сообщение. Мы вместе читаем сообщение вслух, затем я приглашаю их на ковер в передней части комнаты, чтобы мы поприветствовали и поделились.Это время каждый день, когда мы укрепляем наше классное сообщество и получаем удовольствие от построения отношений друг с другом.

    Математическая мастерская

    Каждый день во время нашего математического блока мы используем фреймворк Math Workshop. Я подробно написал об этом фреймворке в серии сообщений, которые можно найти здесь. Наш математический блок начинается с 10-минутного мини-урока, за которым следует 40 минут M.A.T.H. ротации (Встреча с учителем, На вашем месте, Технологии, Практика) и заканчивается 5-10-минутным разделением.

    Math Workshop обычно заканчивается около 10:08, поэтому у наших прорастающих есть время, чтобы подготовить класс к перемене, выпуская по одной группе за раз, чтобы получить дезинфицирующее средство для рук, взять свою закуску из своего рюкзака и направиться к столам, чтобы поесть. Студенты должны подготовиться к семинару по чтению, поставив корзину с книгами на стол, чтобы их выпустили. Это минимизирует время перехода, когда студенты возвращаются с перемены.

    Выемка

    Студенты съедают перекус, а затем отправляются на игровую площадку, чтобы побегать и поиграть.Раз в неделю учителя дежурят во дворе на переменах.

    Мастерская чтения

    Я использую единицы обучения Люси Калкинс третьего класса для обучения чтению в качестве руководства во время семинара по чтению.

    Когда учащиеся входят в класс, они берут свой Reader’s Toolkit (который включает тетрадь для чтения, стикеры и карандаш) и садятся на ковер рядом со своим приятелем по чтению для нашего десятиминутного мини-урока. Содержание этих уроков и вся информация, записанная в их тетрадке для чтения, основаны на уроках из разделов обучения Люси Калкинс.

    Когда учащиеся демонстрируют понимание того, что было введено во время урока каждый день, их отпускают для работы над своей целью чтения, которая напрямую связана с уроком. В это время я собираю небольшие группы и провожу индивидуальные конференции со своими читателями, чтобы помочь им перейти на следующий уровень понимания. Эта часть семинара длится примерно 30-40 минут.

    Семинар по чтению завершается сеансом обмена, который позволяет студентам поразмышлять над тем, что они узнали в этот день, и составить планы для роста на следующий день.Для получения дополнительной информации о подходе, который я использую для обучения чтению, посетите веб-сайт Хейннемана, посвященный семинару по чтению.

    Word Work

    Каждый день учащиеся занимаются 10-20-минутной практикой работы с текстом, используя программу «Слова их пути». В зависимости от моего класса каждый год у меня есть от 3 до 6 различных групп по работе с текстом, которые каждую неделю изучают разные виды из книг «Слова на их пути». Действия, которые мы выполняем каждый день, различаются:

    • Понедельник — сортировка отдельных групп
    • Вторник — Сортировка и запись
    • Среда — Сортировка скорости
    • Четверг — Партнерская сортировка и практический тест
    • Пятница — Сортировка, склейка и заключительный тест

    Чтобы прочитать подробную информацию о наших ежедневных процедурах работы с текстом, щелкните здесь.

    Домашнее задание и приготовление обеда

    Учащиеся записывают домашнее задание на день в свой ежедневник, собирают материалы для домашнего задания и кладут папку с домашними заданиями на свой стол. У наших проращивателей есть время подготовить класс к перемене, отпуская по одной группе за раз, чтобы взять папку с домашним заданием, получить дезинфицирующее средство для рук, засунуть домашнее задание в рюкзак и взять свой обед из рюкзака (или получить наклейку с обедом из нашего обеда. монитор) и направляйтесь к столам, чтобы поесть.Я дважды проверяю, что у каждого студента есть домашнее задание, когда они выходят за дверь.

    Обед

    Студенты обедают, а затем отправляются на игровую площадку, чтобы побегать и поиграть.

    Интерактивное чтение вслух

    Студенты входят в комнату и садятся на ковер в зоне для собраний нашей группы для ежедневного чтения вслух. Во время чтения вслух я делаю паузу, чтобы включить упражнения на быстрое понимание прочитанного и вопросы, которые соответствуют навыкам чтения, на которых мы сейчас сосредоточены во время семинара по чтению.

    Письменная мастерская

    Я использую учебные курсы Люси Калкинс третьего класса для обучения письму, чтобы направлять мои инструкции во время семинара по письму.

    Прочитав вслух, ученики берут свои записные книжки писателя и садятся на ковер для нашего десятиминутного мини-урока. Содержание этих уроков и все записи, которые они добавляют в свою записную книжку, основаны на уроках из разделов обучения Люси Калкинс.

    Когда учащиеся демонстрируют понимание того, что было введено во время урока в этот день, их отпускают для работы над своей письменной целью, которая напрямую связана с уроком.В это время я собираю небольшие группы и провожу индивидуальные конференции с моими писателями, чтобы помочь им продвинуться к своей цели. Эта часть семинара длится примерно 20-25 минут.

    Семинар по письму завершается сеансом обмена, который позволяет учащимся поразмышлять о своем обучении и практике за этот день и прочитать написанное вслух другу. Для получения дополнительной информации о подходе, который я использую для обучения письму, посетите веб-сайт Heinneman для семинара по письму.

    Наука / Общество / Искусство

    Наш последний блок обучения — это самое гибкое время дня.Я чередую преподавание естественных и социальных наук и как можно чаще добавляю искусство в наш дневной график. Каждое направление по естествознанию или обществоведению длится примерно один месяц и, как правило, сосредоточено на обучении на основе проектов.

    Время уборки

    Последние десять минут нашего дня мы проводим вместе, чтобы освежить класс и подготовить его к новому дню обучения. Это время, когда ученики завершают свою классную работу, наслаждаясь танцами и общением.

    Я обычно играю песни, которые мы разучиваем для нашего музыкального класса, пока студенты завершают свою работу. Студенты знают, что нужно прислушиваться к определенной части в конце одной из наших песен как к их сигналу занять молчаливое место, чтобы наша команда увольнения могла их уволить. Ожидается, что ученики будут подоткать стул и каждый день приносить домой куртку и бутылку с водой.


    Согласованные графики Foster Focus

    На протяжении многих лет я обнаружил, что создание последовательного расписания, которое четко отображается на их доске, пересматривается в начале каждого дня и которому как можно более внимательно следят, полезно для уникальных учеников в моем классе.Такой предсказуемый подход к школьному дню помогает моим ученикам сохранять спокойствие и сосредоточенность на протяжении всей недели.

    Конечно, всегда случаются непредвиденные изменения в расписании. Если это происходит, мы воспринимаем это как обучающий момент, сосредотачиваемся на том, чтобы плыть по течению, быстро возвращаться и перефокусироваться после этих неожиданных изменений, потому что мы знаем, что возвращение к нормальному состоянию уже не за горами.

    Используете ли вы постоянный распорядок дня в классе? Я хотел бы, чтобы вы поделились своими мыслями и вопросами, связанными с расписанием, в комментариях ниже.

    Планировщик уроков английского языка | Распорядок дня

    Обри Бекхэм
    Daily Routines — Элементарный уровень
    Распорядок дня


    Начальный уровень

    Описание

    На этом уроке студенты будут практиковаться в разговоре о повседневных делах. Студенты будут повторять предложения и словарный запас из предыдущего урока повседневной жизни.Студенты будут практиковать то, что они узнали о повседневной жизни, с отсутствующими информационными карточками с вопросами и ответами. Соответствие слов PW для создания фраз. Настоящее простое: положительные и белые вопросы.

    Основные цели
    • Практика повседневной лексики: в какое время вы, когда вы встаете, ложитесь спать, уезжаете из дома, возвращаетесь домой, завтракаете, обедаете, ужинаете, начинаете работу / занятия, заканчиваете работу / занятия, работа , учиться, спать, жить, в контексте распорядка дня, времени

    Дочерние цели
    • Чтобы предоставить конкретную информацию о повседневной жизни людей

    • Обеспечить беглую устную речь в вопросе и ответе в контексте повседневной

    • Обзор, показывающий время.Это будет включено в недостающую информацию о деятельности PW.

    Процедура (34-52 минуты)

    Warmer (3-5 минут) • Просмотрите ежедневный ежедневный словарь

    Покажите учащимся во время презентации, чтобы повторить словарный запас: вставать, ложиться спать, уйти из дома, вернуться домой, позавтракать, пообедать, поужинать, начать работу / уроки, закончить работу / уроки, работать, учиться, спать, жить. Попросите учащихся повторить, если произношение выключено.

    Время просмотра (2-4 минуты) • Просмотр с указанием времени

    Используйте простую стрелку «Время», чтобы вместе с учащимися узнать время, как это происходит.

    Игра с указанием времени (10-15 минут) • Просмотр времени с помощью игры с часами

    Студенты будут разделены на 4 группы по 2-4 класса в каждой.Интерактивные часы с остановкой в ​​случайное время, члены группы должны правильно указать время, чтобы заработать одно очко. Побеждает группа, набравшая 10 очков.

    Личные вопросы (4-6 минут) • Студенты отвечают на повседневные личные вопросы

    Студентам будет показана группа вопросов о распорядке дня, учитель спросит каждого ученика об их распорядке дня. Это подготовит студентов к работе с недостающей информационной карточкой.

    Отсутствующие информационные карточки (10-12 минут) • студенты задают вопросы и выслушивают ответы

    У студента A будет карточка с недостающей информацией о распорядке дня, у студента B будут ответы в карточной таблице. Студенты должны сидеть спиной к спине и не смотреть друг другу в карты. Это упражнение способствует развитию навыков разговорной речи и аудирования о повседневной жизни. Студент A спрашивает у студента B информацию и т. Д.Страница 143 Книга Учителя.

    Рабочий лист (5-10 минут) • Индивидуальная письменная практика

    Студенты будут изучать весь словарный запас, который они использовали на уроке, при заполнении рабочего листа о распорядке дня и рисовании времени на часах.

    ежедневных распорядков для быстрого старта класса математики в начальной школе: вовлечение учеников, улучшение восприятия чисел и практика мышления (серия Corwin Mathematics Series) (9781544374949): Сан-Джованни, Джон Дж.: Книги

    « Ежедневные программы для быстрого старта по математике Класс предлагает легко реализуемые, очень увлекательные занятия для учащихся, чтобы развить беглость и гибкость с числовыми операциями, стимулировать рассуждение и дальнейшее развитие чувства числа. Эта книга меняет правила игры для учителей, чтобы легко их реализовать процедуры, которые не только предоставляют богатые формирующие данные о содержании и математических практиках, но также заменяют рутинные действия, обычно используемые при открытии математического класса ». — Натали Крист

    «Эти процедуры произвели революцию в нашем повседневном обучении ― наши ученики просят выполнять числовые программы каждый день! Простые и простые в выполнении с минимальной подготовкой или без нее, эти процедуры меняют позитивное отношение учащихся к математике.Наши ученики более активны, и ученики всех возрастов развивают лучшее чувство числа ». — Марисса Уолш

    « Классные учителя будут прыгать от волнения, когда они откроют для себя ежедневные упражнения Джона Сан-Джованни для быстрого старта математического класса. Эта долгожданная книга для начинающих готова к немедленному использованию и предлагает высококачественные методы мышления и логических рассуждений, которые учителя хотят и должны использовать со студентами. Учителя сочтут эту книгу идеальным инструментом для отработки критических навыков и концепций, и им очень понравится выбирать повседневные занятия, которые имеют значение.»- Рут Харбин Майлз

    » Какой полезный ресурс! Daily Routines to Jump Start Math Class делает именно это и многое другое! Эти процедуры и их многочисленные дополнения действительно вовлекают учащихся в развитие и расширение их чувства числа, при этом подчеркивая важность рассуждений ». — Фрэнсис (Скип) Феннелл

    « Если вы учитель начальных классов, который ищет простые математические задачи этот ресурс для вас, чтобы внедрить, развить чувство числа и поощрить сотрудничество между учащимися! Ежедневные программы для быстрого старта по математике Класс предлагает увлекательные задания, которые заставят ваших учеников задуматься и рассуждать о математике в течение первой минуты урока математики.SanGiovanni предоставляет всю необходимую поддержку, чтобы эти быстрые и простые в приготовлении процедуры внедрялись в вашем собственном классе »- Сьюзи Катт

    « Разработка и внедрение регулярных возможностей для учащихся по развитию, использованию и применению чувства числа является отличительной чертой эффективного обучения. В книге Daily Routines to Jump Start Math Class: вовлечение студентов, улучшение восприятия чисел и практика мышления автор Джон Сан-Джованни предлагает невероятное разнообразие подпрограмм, которые помогут учащимся рассуждать о математике позитивно и продуктивно.Имея под рукой 20 уникальных процедур, учителя могут осознанно и целенаправленно вовлекать учащихся в дискурс по математике, который укрепит их сильные стороны и потребности в обучении «. — Бет МакКорд Кобетт

    » Это фантастическая коллекция увлекательных и значимых процедур, обязательная -собственны учителям К – 5. Для учителей инструкции просты, а примеры очень полезны. Для студентов это весело и интересно! Для обоих существует так много замечательных подпрограмм, что они не «устареют», и подпрограммы обращаются к большому количеству математических задач (целые числа, дроби, операции, геометрия и т. Д.)) и средства обучения (числовые линии, картинки, графические органайзеры и т. д.). Оценка, такая сложная и важная тема, эффективно решается в многочисленных процедурах! Я поделюсь идеями из этой книги с учителями всех уровней ― специалистами по элементарной математике и учителями preservice ― помогая им увидеть, какими способами они могут вовлечь учеников в математические рассуждения и осмысление! »- Дженнифер М. Бэй Уильямс

    Джон Сан-Джованни — руководитель математики в округе Ховард, штат Мэриленд.Там он руководит разработкой учебных программ по математике, цифровым обучением, оценкой и повышением квалификации для 41 начальной школы и более 1500 учителей. Джон — адъюнкт-профессор и координатор программы повышения квалификации по элементарной математике в колледже Макдэниел. Он является автором национальной учебной программы по математике и консультантом по профессиональному обучению. Джон часто выступает на национальных конференциях и в институтах. Он активен в государственных и национальных профессиональных организациях и в настоящее время входит в совет директоров Национального совета учителей математики.

    Дистанционное обучение / Пример ежедневного расписания

    Все больше и больше взрослых могут работать удаленно, и у большинства из них есть распорядок дня или распорядок дня, которые они используют, чтобы помочь им сосредоточиться и сосредоточиться на задаче. Когда ваш ученик учится в облаке, ему понадобится поддержка родителей, чтобы он подумал о том, как установить обычный распорядок дня. Чтобы составить распорядок дня вашего ребенка, спросите его о типичном школьном дне. Подумайте об их способности сохранять сосредоточенность и о том, как долго они могут уделять все свое внимание задаче.Ниже приведен пример ежедневного расписания. Расписание вашего ученика будет отличаться в зависимости от динамики вашей семьи, уровня обучения и личных потребностей вашего ребенка в обучении. Обратите внимание, что это расписание является гибким, и у отдельных учителей могут быть другие ожидания, которые они сообщат вашему ребенку.

    Классы Детский сад до 6 График

    07:30 — Вставать, одеваться, завтракать, чистить зубы и т. Д.

    08:15 — Организовать учебное пространство, включить компьютер / устройство, журнал на любые учетные записи учителей, которые требуются для работы в классе

    8:30 утра — Просмотрите все ежедневные объявления или электронные письма от учителей и получите необходимые учебные материалы (книги, рабочие тетради и т. д.))

    09:00 — Виртуальный урок математики

    10:00 — Физическое воспитание — ваш учитель физкультуры разместил для вас видео с упражнениями или упражнениями!

    10:30 — Независимое чтение

    11:00 — Обед и перемены. Выйдите на улицу и подышите свежим воздухом, если сможете.

    12:00 — Виртуальный урок ELA

    13:30 — Сделайте небольшую растяжку и перерыв на питание

    13:45 — Продолжайте выполнять задания класса.Не забывайте об искусстве, музыке и кодировании!

    14:30 — Обобщите обучение любым запрошенным способом и отправьте доказательства обучения в Интернете. Это конец целого дня виртуального обучения!

    Обучение в облаке так же сложно и напряженно, как и день обучения в классе. Преподавание и обучение просто происходят в другом месте. Как и в школе, расписание вашего ученика может немного отличаться в каждый день недели. Будут определенные вещи, такие как перерывы на растяжку и питание, а также обеденное время, которые, вероятно, должны быть постоянными.Что может измениться, так это время, когда ваш ребенок переключается в онлайн для видеосеансов или онлайн-чатов. Чем больше времени ваш ученик тратит на обучение виртуально, тем больше вы и ваш ученик будете знать о том, что лучше всего работает с точки зрения сохранения сосредоточенности, выполнения задачи и участия в значимой академической деятельности.

    3 математические процедуры для развития чувства числа

    Испытывают ли ваши ученики большие трудности при подсчете и понимании числовых соотношений с числами, превышающими 100? Что ж, я точно понимаю!

    Построение числовых отношений и чувство числа могут быть проблемой.

    Согласно общепринятым основным стандартам, учащиеся 1-го класса должны уметь считать до 120. Ожидается, что ко 2-му классу ученики будут понимать многозначные числа до 1000. Для учащихся, испытывающих трудности, существует огромный пробел в чувстве числа, который необходимо заполнить.

    Чтобы восполнить этот пробел, я хочу поделиться 3 математическими процедурами, которые помогали мне в прошлом.

    Многие процедуры представляют собой последовательности подсчета, которые в конечном итоге помогут вашим ученикам лучше понять отношения между числами.

    Что такое процедура возврата номера?

    Программа отказов числа — это процедура быстрого подсчета, в которой учащиеся и учителя считают вперед и назад в заданной последовательности.

    Как работает процедура возврата номера?

    Начните эту процедуру с того, что скажите своим ученикам, что вы будете считать вперед или назад по единицам, начиная с определенного числа и заканчивая определенным числом. Сообщите своим ученикам, что когда вы нажмете на них, они должны будут сказать следующее число.Вот один пример с использованием начального числа 213 и конечного числа 235. Я начинаю отсчитывать вперед такими числами, как: 213, 214, 215, 216. Затем я хлопаю ученика по плечу. Студент говорит 217. Затем я продолжаю считать: 218, 219, 220. Я нажимаю на другого студента. Студент говорит 221. Я продолжаю считать таким образом, пока не предоставлю большинству студентов возможность ответить. Студент, который произносит последнее число в последовательности, говорит: «235. Bounce »и получает возможность исполнить 20-секундный праздничный танец.

    Мне особенно нравится этот распорядок, потому что мои ученики очень внимательны. Все хотят сказать «Bounce» и потанцевать. Это мощная программа для тренировки прямого и обратного счета. Это довольно просто и предлагает гибкость.

     
    Измените эту процедуру с помощью десятичных знаков и дробей

    Эта процедура также подходит для дробей и десятичных знаков. Поскольку десятичные дроби довольно сложны для учащихся, очень важно, чтобы мы внедрили этот метод подсчета.Посмотрите на пример ниже:

    Сколько времени займет процедура возврата номера?

    В идеале эта процедура должна занимать 3-5 минут. Это быстрое занятие, которое можно использовать в любое время в течение учебного дня, включая переходы, перерывы в туалете или начало урока математики.

    Что такое базовая процедура подбрасывания десяти?

    The Base Ten Toss Routine — это процедура быстрого подсчета, которая включает в себя подсчет с использованием языка разряда.Он предназначен для построения десятичной основы языка и, в конечном итоге, для содействия пониманию ценности места.

    Как работает процедура подбрасывания десятичных бросков?

    При выполнении этой процедуры рекомендуется использовать пляжный мяч или подушечку-мешок. Начните этот распорядок с того, что скажите своим ученикам, что они будут считать по основному десятичному языку, пока не дойдут до базового десятичного десятилетия без единицы (пример: 3 десятка 0 единиц или 30, 4 десятка 0 единиц или 40).

    Для этого упражнения ученики встают в круг.После того, как один из учащихся считает по десятичной базе (например, 7 десятков 5… 75), он или она передает пляжный мяч или мешок с бобами человеку, стоящему рядом с ним. Когда ученик говорит базовые десять десятилетий без единого числа (например, 8 десятков 0 раз… 80), он получает возможность бросить пляжный мяч любому однокласснику по своему выбору. Моим ученикам нравится эта часть игры! Для получения дополнительных сведений ознакомьтесь с иллюстрацией ниже.

    Измените эту процедуру, добавив в нее большие числа и десятичные дроби

    Эта процедура работает также с большими числами и десятичными знаками.Студенты могут складывать сотни (например, 6 сотен, 9 десятков и 8 единиц… 698) или сотые доли (например, 6 десятков 7 единиц и 37 сотых… 67,37). Для большей сложности они могут считать в обратном порядке.

     
    Сколько времени займет процедура Base Ten?

    Эта процедура должна длиться около 5-10 минут. Его можно использовать в любое время дня, когда ученикам нужно отвлечься, или как ежедневное начало урока математики.

    Что такое удивительная гонка?

    Эта процедура предназначена для того, чтобы помочь студентам разбить числа различными способами.

    Как работает программа Amazing Race Routine?

    Учащиеся работают в парах, чтобы разложить данное число как можно большим количеством различных способов. Вы должны предоставить каждой партнерской паре чистый лист бумаги или лист, как на фотографии.

    Вы можете дать своим ученикам 5-10 минут, чтобы записать как можно больше различных способов представления числа. По истечении времени 1 или 2 пары партнеров могут быть случайным образом выбраны, чтобы поделиться тем, что они записали, перед классом.

    В качестве быстрой подсказки вы можете присуждать командные очки парам партнеров, которые проявили самые изобретательные и правильные способы. Это очень важная проверка на точность.

    Нажмите на изображение, чтобы согласиться на БЕСПЛАТНУЮ загрузку. Есть один для детей младшего возраста (большие кружки) и детей постарше (маленькие кружки).

    Мне очень нравится это занятие, потому что у моих учеников была возможность поделиться друг с другом своим математическим мышлением. Это также очень открытый распорядок.

    Студенты получают возможность проявить как можно более творческий подход при записи. Были времена, когда я просматривал ответы своих учеников и думал, что никогда бы не додумался до этого!

    Когда вы впервые приступите к этой рутине, у ваших учеников может быть только 2 или 3 разных способа. Ничего страшного … Если вы будете постоянно использовать этот распорядок, ваши ученики будут развиваться и в конечном итоге заполнят страницу!

    Используйте эту процедуру с дробями и десятичными знаками

    Эта процедура может быть легко адаптирована к дробям или десятичным знакам.Например, вы можете написать 7/10 или 0,7 в качестве числа дня.

    Сколько времени займет процедура «Удивительная гонка»?

    Эта процедура должна длиться около 5-10 минут. Его можно использовать в качестве ежедневного открытия к вашему математическому блоку или как утреннее упражнение с губкой.

    Это завершает 3 процедуры для построения распознавания чисел.

    Режим дня школьника – образец распорядка дня для ученика, таблица, график кратко (4-5 класс, окружающий мир)

    Содержание

    • Режим дня школьника
      • Санитарные нормы для учеников 4–5 классов
      • Как составить расписание
      • Режим дня школьника для 4 класса
      • Что мы узнали?

    На уроках обществознания ученики 5 класса знакомятся с понятием свободного времени, чем можно заняться. Рассказывается, как спланировать один день, перейти к расписанию на несколько дней. Кажется, что это просто. На самом деле сложно распределить время так, чтобы успеть сделать всё необходимое, погулять, посмотреть телевизор и выспаться. Попробуем разобраться с расписанием для 4 и 5 класса и приведём образец.

    Санитарные нормы для учеников 4–5 классов

    На состояние человека влияют такие факторы, как продолжительность и качество сна, своевременное питание, физическая активность.

    Ученики 4–5 классов должны спать не менее 10–10,5 часов. Перед сном исключаются компьютерные игры, просмотры телепередач, плотная еда.

    Обязательны чистка зубов и умывание, при необходимости — душ. Проветривание комнаты облегчит засыпание и обеспечит крепкий сон.

    Режим питания школьника связан с временем занятий в школе, в кружках. Необходим завтрак, обед и ужин. Рацион зависит от семейных традиций. В выходные дни следует соблюдать промежутки между едой в 3,5–4 часа и постараться поесть 4–5 раз.

    Время на уроки составляет 1,5–2 часа. Находиться за компьютером можно не более 15–20 минут.

    Физическая активность предусматривает движение на свежем воздухе, в спортивном зале. Сюда входит дорога в школу и домой, игры во дворе, занятия в спортивных кружках. На это должно отводиться не менее 3–3,5 часов.

    Рис. 1. Занятия на стадионе.

    Свободное время, проведённое в торгово-развлекательном центре, не принесёт пользы, поддержит ощущение усталости.

    Как составить расписание

    Чтобы составить расписание на несколько дней, нужно вспомнить все необходимые дела. Это занятия в кружках и спортивных секциях, встречи с друзьями, домашние обязанности.

    Рис. 2. Занятие в художественной школе.

    Надо взять листок бумаги, записать дела. Добавить промежутки времени на еду, прогулки, хобби, компьютерные игры или телепередачу. Отдельно выписать санитарные нормы. Удобнее, если данные написать в 3 столбика.

    Постараться совместить столбики так, чтобы хватило времени на всё.

    Режим дня школьника для 4 класса

    Примерный график для 4 класса показан в таблице.

    Занятия

    Промежуток времени

    Сколько времени отводится (часы)

    Подъём, физические упражнения, умывание, завтрак

    7:00–8:00

    1

    Дорога в школу, уроки

    8:00–12:30

    4,5

    Дорога домой

    12:30–13:00

    0,5

    Обед

    13:00–13:30

    0,5

    Прогулка

    13:30–14:30

    1

    Выполнение уроков

    14:30–16:00

    1,5

    Прогулка

    16:00–18:00

    2

    Помощь по дому, ужин

    18:00–19:00

    1

    Игры, чтение

    19:00–20:30

    1,5

    Приготовление ко сну — умывание, проветривание

    20:30–21:00

    0,5

    Сон

    21:00–7:00

    10

    Возможно, помощь по дому займёт больше времени, или не удастся сделать уроки за 1,5 часа. Придётся скорректировать другие занятия, но время ужина и сна не должно меняться.

    В 5 классе больше времени отводится на домашние задания (2 часа), занятия в школе занимают 5 часов. Вечернее время на личные дела совмещается с помощью в семье и сокращаются на 0,5 часа прогулки.

    В городах многие ученики приезжают в школу на велосипеде. Хорошая утренняя разминка и прогулка после уроков.

    Рис. 3. В школу на велосипеде.

    Что мы узнали?

    Для того, чтобы «выкроить» свободное время и успеть сделать уроки, следует составить расписание. Ученики 4 класса могут рассказать о своём расписании на уроке по окружающему миру. В распорядке дня школьника есть место и для учёбы, и для развлечений, и для физического и умственного развития.

    Предыдущая

    Окружающий мирЖивотные тундры занесенные в Красную Книгу – список редких животных из тундры для сообщения (4 класс, окружающий мир)

    Следующая

    Окружающий мирГде встает и садится солнце в России – кратко о восходе и заходе (2 класс, окружающий мир)

    14 школа город Камышин — Режим дня младшего школьника

    Меню сайта

    «Горячие» телефоны

    Памятки

    Режим дня младшего школьника

    Правильный режим дня – это рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха, что имеет большое оздоровительное и воспитательное значение.

             Правильно организованный режим дня способствует сохранению высокой работоспособности организма в течение длительного времени.

             У нашего организма вырабатывается своеобразный ритм благодаря регулярности отдельных режимных моментов. Тогда организм, что называется, «работает как часы». Нарушение режима дня, так же как неправильные условия воспитания, неблагоприятный климат в семье, приводит к серьёзным отклонениям в здоровье ребёнка, прежде всего к неврозам.

             Неврозы – группа заболеваний с не резко выраженными нарушениями психической деятельности. При этом, происходит невротический срыв, который возможен у любого человека.

             Симптомы: беспокойство, плахой сон, отстаивание физического здоровья. У детей младшего школьного возраста появляется капризность, плохое неустойчивое внимание, они плохо засыпают, спят беспокойно, а утром с трудом просыпаются. Их поведение и настроение неустойчиво, бывают вспышки гнева, у других заторможенность, вялость, может возникнуть отказ от еды, рвота. Очень часто подобные расстройства возникают именно в первый год обучения в школе при неправильной организации режима труда и отдыха ребёнка. Исследования показывают, что общая нагрузка на нервную систему учащегося в  школе и дома весьма велика и в сочетании с дефицитом движения, нарушением режима питания и сна приводит к функциональным расстройствам нервной системы.

             Что значит рациональный режим дня?

             Это достаточное по времени пребывания на воздухе, рациональное питание, здоровый сон.    Главное необходимо помнить, в детском возрасте защитные механизмы организма ещё не могут в полной мере противостоять неблагоприятным воздействиям природной и социальной среды. Поэтому самое важное, чтобы в режиме дня вашего ребёнка отсутствовала аритмия.

             Она – главный враг нормального физического и психического состояния школьника. Крайне нежелательны такие сбои в ритме, как недосыпание, несвоевременный приём пищи, недостаточное пребывание на воздухе, снижение двигательной активности и уменьшение физических нагрузок, недостаточный отдых, учебные перегрузки и т. д.

             Остановимся подробнее на основных моментах.

             Начнём с режима питания. Он обеспечивается 5-ю приёмами пищи – один из них в школе. Первый завтрак необходим до ухода в школу.

             Второй обычно проводится после второго или третьего урока. Обед лучше всего организовать после отдыха ребёнка, сразу после уроков его не следует проводить, т.к. дети едят без аппетита.

             После 40-45 мин. выполнения домашнего задания целесообразно дать ребёнку полдник. Ужина тоже может быть два. Один около 18-19 ч., а другой за час до сна. Он способствуют лучшему засыпанию. По калорийности принимаемой ребёнком пищи наиболее существенными являются завтраки и особенно обед.

             Вообще нужно соблюдать простое правило: детей нужно кормить понемногу, но часто. Нельзя допускать переедания.

             Родители просто обязаны обеспечить ребёнку первый завтрак перед уходом в школу, а после его возвращения домой – первый и второй ужин.

             Другой не менее важный момент – необходимо часть времени суток выделить для обязательного пребывания ребёнка на свежем воздухе.

             Благотворительное влияние на детский организм природной среды признается всеми, чем больше дети будут на воздухе, тем физически крепче и закаленнее они будут.

             Минимальная гигиеническая норма в учебные дни 3-4 ч. Это время складывается суммарно. Дорога в школу и из неё даёт ребёнку возможность побывать на свежем воздухе в пределах одного часа. Следуя рекомендациям физиологов, родители должны давать возможность школьнику погулять после возвращения домой. Нужно проявить особую настойчивость в выполнении этого требования. При напряжённом социальном ритме это сделать не так легко. Но это необходимо.

             Следующий важный момент – смена видов занятий. После умственной нагрузки обязательно движение. Это важное условие для поддержания высокой работоспособности учащихся.

             Т.е. нужно соблюдать равномерное распределение занятий и активного отдыха на открытом воздухе. Непрерывное пребывание ребёнка на улице не должно превышать 1,5 часа. Слишком долгие прогулки и большие физические нагрузки снижают работоспособность. В этом случае увеличивается количество ошибок, уменьшается объём выполняемой работы, на приготовление уроков, после такого отдыха, уходит больше времени, чем после рационально организованного.

             Ну, и, конечно же, мы не можем не говорить о гигиене сна.

             Для каждого возраста существует определенная гигиеническая норма сна.

             И сколько бы специалисты не спорили о норме сна для взрослого человека, никто не ставит под сомнение необходимость полноценного сна первоклассников. Это 11-12 часов в сутки.

             Всем младшим школьникам, даже абсолютно здоровым, необходим дневной сон.

             Но если вашему ребенку уже больше семи лет и вы не имеете возможности построить его режим дня с дневным сном, то особое внимание следует обратить на ночной отдых.

             Для полноценного отдыха организма крайне важно обеспечить не только необходимую продолжительность ночного сна, но и достаточную его глубину. Для этого необходимо соблюдать ряд правил: нужно приучать детей вставать и ложиться в одно и то же время. У ребёнка легко образуются условные рефлексы на обстановку сна: вид часов со стрелками, показывающими время, сказка на ночь, что способствует более быстрому засыпанию.

    Перед сном следует исключить возбуждающие игры, усиленную умственную работу. Время после ужина должно протекать в спокойной обстановке, исключающей сильное возбуждение. Хорошо перед сном на 20-30 мин. выйти на прогулку. 2-ой ужин должен быть легким, не позднее 1,5-2 часов до сна.

    Шоколад, кофе и крепкий чай на ночь давать детям не рекомендуется.

    Свежий прохладный воздух в помещении, где спит ребёнок, способствует более быстрому засыпанию и глубокому сну.

    Все эти несложные советы помогут вашим детям быть здоровыми и хорошо адаптированными к школьной жизни.

    Вход на сайт

    Календарь

    «  Сентябрь 2022  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930

    Статистика


    Онлайн всего: 1

    Гостей: 1

    Пользователей: 0

    Внимание!

    Внимание!

    Внимание!

    Block title

    Block content

    Расписание дня для подростка на каникулах.

    Распорядок дня школьника начальных классов: образец

    О пользе наличия режима говорят во всем мире. Правильный распорядок дня позволяет грамотно распределять нагрузку и сформировать биологические ритмы. Именно от этого зависит и психологическое развитие ребенка.

    Рациональное распределение времени с учетом отдыха делает ребенка более собранным и дисциплинированным. Такие качества очень важны в современной жизни. Кроме того, это позволит избежать переутомлений и нервозов, которым очень подвержены дети.

    Школьная жизнь вносит значительные изменения в привычный ритм. Дети, посещавшие детский сад, легче адаптируются. Однако и они нуждаются в правильном режиме. Что учесть, составляя идеальный распорядок дня?

    1. Расположение школы. Чем дальше школа расположена от дома, тем раньше нужно встать. У малыша должно быть достаточно времени, чтобы спокойно собраться и позавтракать;
    2. Гимнастика. Несложные физические упражнения, на выполнение которых потребуется 10 минут, помогут настроиться ребенку на рабочий лад и прогнать сонливость. Психологи советуют делать зарядку вместе с малышом. Бодрая и веселая музыка в совокупности с хорошо проветренной комнатой помогут быстрее прийти в отличную форму и зарядиться энергий на весь день.
    3. Завтрак. Полезный завтрак требуется как детям, так и взрослым. Однако не стоит заставлять малыша есть, если он не хочет. Ищите компромиссы и готовьте то, что ваш ребенок съест с удовольствием.
    4. Утренняя прогулка. Старайтесь не превратить поход в школу в забег. Утренняя прогулка спокойным шагам позволит малышу сохранить хорошее настроение. В это время можно пообщаться с ребенком и подышать свежим воздухом, поэтому выходить из дома стоит с запасом времени до начала уроков.
    5. Послеобеденный отдых. Исследования доказывают, что многие дети после уроков очень устают. Сложности с адаптацией к школьному процессу только усугубляют данный показатель. После школы стоит дать малышу возможность отдохнуть и заняться приятными делами.
    6. Дневной сон. Прекрасно справиться с утомлением позволит дневной сон. Если малыш готов спать днем, не стоит ему препятствовать. В случае с первоклассниками дневной сон, по мнению врачей, должен стать обязательной процедурой.
    7. Активные игры на свежем воздухе. Это еще один способ восстановиться после умственной работы.
    8. Первокласснику рекомендуется принимать пищу через каждые четыре часа. При этом они должны спать не менее 10 часов в сутки. Даже незначительный недосып негативно сказывается на здоровье и самочувствии малыша. Ребенок в возрасте 6-7 лет должен отправляться спать не позднее 9 часов вечера.

    Какой должен быть распорядок дня у школьника

    Составляя примерный распорядок дня школьника, стоит учитывать время на отдых, выполнения заданий, игры и т.д. Для каждой возрастной категории режим дня имеет свои особенности.

    Правильный режим дня младшего школьника

    От рационального распределения времени младшего школьника зависит очень многое. Врачи рекомендуют ориентироваться на следующие советы:

    • Подъем в 7:00 – 7:30 является наиболее благоприятным временем для пробуждения;
    • Зарядка и гигиенические процедуры — 7:30-7:45. Зарядка поможет малышу взбодриться и настроиться на рабочий ритм;
    • Завтрак 7:45-8:00. Завтрак помогает сохранить высокую работоспособность и здоровье ребенка. Нарушение временных интервалов между приемами пищи негативно сказывается на работе пищеварительной системы, а также на аппетите малыша;
    • Пребывание в школе 8:30 – 12:30. В это время малыш должен сконцентрироваться на учебном процессе;
    • Прогулка на свежем воздухе 12:30 -13:00. После школы ребенок должен отдохнуть и снять умственное напряжение. Для этого подходят игры на свежем воздухе. Время прогулки может быть скорректировано;
    • Обед 13:00-13:30;
    • Дневной сон 14:00-15:30. Рекомендуемое время дневного сна составляет час-полтора. Педиатры во всем мире настаивают на том, что сон для первоклашки должен быть обязательным пунктом в режиме дня;
    • Игры на свежем воздухе 15:30-16:30. В течение дня ребенок должен проводить на свежем воздухе не менее трех часов;
    • Полдник 16:30-17:00;
    • Самостоятельные занятия 17:00-18:00. После этого можно также отправиться на улицу с малышом или посетить секцию, которая ему нравится;
    • Ужин 19:00-19:30;
    • Домашние обязанности 19:30-20:00. Первоклассник уже прекрасно должен справляться со своими обязанностями. Он может прибрать в комнате, убрать игрушки и обеспечить уход за домашним любимцем;
    • Вечерняя прогулка 20:00-20:30. Перед сном очень полезно совершить вечернюю прогулку в спокойном ритме;
    • Гигиенические процедуры 20:30-21:00;
    • Ночной отдых с 21:00.

    Идеальный режим дня старшего школьника

    У старшего школьника появляется множества своих увлечений. При этом ему нет необходимости спать днем. Однако и такой ребенок нуждается в восстановлении сил после непростого учебного дня. Для этого рекомендуются прогулки на свежем воздухе или посещения спортивных секций, посещать которые он может в вечернее время или сразу же после школьных занятий.

    Необходимо также найти время для подготовки домашних заданий. Лучше всего делать уроки до 20:00. После восьми часов вечера работоспособность человека уменьшается в разы. Подготовка к будущему школьному дню в это время не просто бесполезное, но и вредное занятие, так как память и нервная система ребенка уже перегружена.

    Стоит отметить, что ученики выпускных классов тратят очень много времени на учебу. Это связано с поступлениями в высшие учебные заведения и серьезными нагрузками. Найти время на физические упражнения практически невозможно. Это и есть основная ошибка. Отсутствие тренировок приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Да и лучший отдых – это смена деятельности, поэтому постарайтесь обеспечить своему ребенку хотя бы минимальные физические нагрузки.

    Режим учащегося во вторую смену

    Организовать грамотный режим ребенка по часам во вторую смену значительно сложнее. Однако родители должны постараться помочь своему чаду правильно распределить время. Многие считают, что учеба во вторую смену позволяет ребенку поспать подольше, при этом смещается время ночного сна. Это неправильно. Школьник должен ложиться не позднее 9 часов вечера, а вставать не позднее 7:30 утра. Завтрак, обед и ужин должен проходить в то же время, как и у учащихся в первую смену. Основные изменения в режиме коснуться времени на подготовку к урокам. Лучше всего их делать с утра.

    Приведем примерный распорядок дня:

    • Подъем, гигиенические процедуры, зарядка, уборка постели — 7:00 – 7:30;
    • Завтрак 7:30-7:45;
    • Прогулка на свежем воздухе 8:00-8:30;
    • Подготовка к урокам 8:30 – 10:30;
    • Второй завтрак — 10:45;
    • Свободное время и прогулка – 11:20 – 13:00;
    • Обед 13:00 – 13:30;
    • Уроки в школе 14:00-18:20;
    • Уличная прогулка с 18:30-19:10;
    • Ужин – 19:30;
    • Свободное время до 20:15;
    • Подготовка ко сну и сон -20:00-20:30.

    Для ребенка на каникулах

    Каникулы – любимое время любого ребенка, ведь теперь нет необходимости ходить в школу. Однако и это время у школьника должно быть организовано правильно. Рекомендуется выдерживать время сна и бодрствования ребенка. Плюс ко всему — свободное от занятий время нужно провести максимально полезно. Что стоит помнить, организовывая режим на лето?

    В первую очередь , ребенок должен достаточно спать. Здесь не рекомендуется отходить от привычных временных границ.

    Во-вторых , питание ребенка должно быть разнообразным и сбалансированным. Во время летних каникул дети должны максимально набраться сил. Тем более для этого всё есть: свежие овощи, фрукты, ягоды.

    В-третьих , оздоровление ребенка – приоритетная задача для родителей. Если нет возможности съездить на море, то неплохо было бы провести побольше времени за городом на свежем воздухе.

    В-четвертых , лето – не время прерывать занятия. О каждодневной нагрузке в полной мере речь не идет. Ребенок должен продолжать читать книги, смотреть образовательные передачи и т.д.

    Видео: образец будничного распорядка дня школьника

    Данный видеоролик продемонстрирует вам, как правильно организовать режим дня ребенка и как это важно для его гармоничного роста и развития. После просмотра вы узнаете, как распределить время на сон, отдых, учебу, питание и прогулки, а также сможете лично оценить предложенный распорядок дня, считающийся идеальным для детей в зависимости от различных возрастных категорий.

    Подростковый возраст очень важен в жизни каждого человека. Именно в этот период происходит завершение становления практически всех основных систем человеческого организма и очень важно именно в этот период создать все условия для его полноценного развития.

    Довольно сложно в рамках одной статьи рассказать о всех особенностях формирования правильного режима дня ребёнка подросткового возраста. Здесь огромную роль играет индивидуальный фактор. Ведь не секрет, несмотря на то, что все люди, в принципе, устроены одинаково, каждый человек индивидуален в своём роде.

    Факторы, влияющие на индивидуальные качества подростка

    • Наследственность.
    • Темперамент.
    • Особенности физического и умственного развития.
    • Семья.
    • Воспитание.
    • Круг общения.
    • Разнообразие интересов.
    • Условия проживания.

    Несомненно, каждый из этих факторов оказывает своё влияние на развитие подростка , как в физическом плане, так и в моральном и, поэтому, невозможно организовать день подростка не опираясь на них. И очень важно, чтобы ребёнок учился соблюдать основные правила режима дня. Но это не говорит, что с той самой минуты, как вы составите график дня, то ребёнок должен будет как курьерский поезд строго следовать всем его пунктам.

    Итак, вы для себя чётко решили, что именно вашему ребёнку для его же блага следует жить и придерживаться определённого режима дня, тогда необходимо понимать, что:

    1. Желательно это расписание составлять вместе с подростком.
    2. Необходимо учитывать все выше перечисленные факторы, которые несомненно оказывают своё влияние на вашего ребёнка.
    3. Стараться приучать своих детей к дисциплине и порядку.
    4. Помнить, что соблюдение режима дня в подростковом возрасте даёт возможность предупредить начало и развитие ряда хронических заболеваний.

    Наличие обязательных пунктов в расписании режима дня:

    • Часы, отведённые для сна.
    • Постоянное время для приёма пищи.
    • Часы, отведённые для занятий утренней гимнастикой.
    • Гигиенические процедуры.
    • Занятия в школе.
    • Выполнение домашнего задания.
    • Время для посещения кружков и дополнительных занятий.
    • Прогулки на свежем воздухе.
    • Обязанности по дому.
    • Личное время.

    Многие родители, желая, как они считают, блага для своих детей, порой очень сильно загружают их дополнительными занятиями и всевозможными кружками. Да, очень хорошо если ребёнок вырастет всесторонне развитым и высоко образованным человеком. Но, как было уже сказано, подростковый возраст очень важен для становления будущей человеческой личности , поэтому, ни в коем случае нельзя нагружать ребёнка занятиями за счёт его свободного времени. Во-первых потому, что физическое переутомление в этом возрасте может очень пагубно сказаться на общем самочувствии ребёнка и даже привести к заболеванию. А во-вторых, у каждого человека должно быть своё личное пространство и время, которое он сможет проводить так, как сам захочет, естественно при условии, если это не будет вредить подростку.

    В этот период очень важно внимание взрослых к желаниям и запросам ребёнка (если, конечно, они в рамках дозволенного) и налаживание добрых дружественных отношений между родителями и детьми. В этот период очень легко потерять влияние на своего собственного ребёнка, а это может привести просто к необратимым последствиям.

    Утренний подъём

    Необходимо приучать своего ребёнка к тому, что утренний подъём должен быть каждый день в строго определённое время (можно иногда сделать исключение в выходные дни и по праздникам) и с положительными эмоциями. Ведь каждый день – это общение с друзьями, возможность познавать новое, заниматься спортом. Каким будет утренний подъём человека, так скорей всего пройдёт и весь день. Поэтому, подъём в одно и тоже время будет вырабатывать у подростка чувство дисциплины и порядка, воспитывать чувство ответственности и настраивать на положительные эмоции на весь рабочий день.

    Утренняя гимнастика

    Утренняя гимнастика – это заряд бодрости на весь день, но для того, чтобы она могла принести пользу, необходимо регулярно её выполнять. Если ребёнок будет делать её от случая к случая, то толку от этого особого не будет. Также необходимо помочь дочери или сыну сформировать последовательность физических упражнений. Очень хорошо выполнять зарядку под приятную весёлую музыку, что добавит чёткости в их выполнении и заряда положительных эмоций.

    Школьное время

    Время, отведённое на посещение уроков в школе тоже возможно строго контролировать, потому что расписание даётся на целый семестр и особо не меняется.

    Выполнение домашнего задания

    Необходимо с первого класса воспитывать в своём ребёнке чувство ответственности и долга. Для школьника это постоянное и добросовестное выполнение домашнего задания. Желательно, чтобы оно выполнялось постоянно в определённое время.

    Дополнительные занятия

    В случае необходимости или желания, необходимо обязательно выделить время на посещение дополнительных занятий. Это могут быть занятия иностранными языками или по предметам, которые вызывают какие-то трудности при их изучении.

    Кружки и занятия спортом

    В распорядке дня каждого подростка обязательно должно быть выделено время на занятия спортом и посещение различных кружков. Эти занятия способствуют физическому развитию и расширению кругозора подростка.

    Личное время

    Личное время также должно присутствовать в распорядке дня подростков. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями, посещение кафе, кинотеатра, чтение книги или прослушивание любимой музыки.

    Создать режим дня для подростка – это дело далеко не лёгкое. Необходимо учитывать, как было уже подчёркнуто выше, ряд обязательных факторов. Все дети разные и, поэтому, кто, как не родители, знают лучше всех своего ребёнка. Именно поэтому и распорядок дня должен создаваться, исходя из опыта и знаний взрослых и пожеланий ребёнка. Главное, что родители при любых обстоятельствах должны оставаться для своих детей самым близким и самым верным другом.

    Взрослые должны помнить, что подростковый возраст – это ещё может быть и первая сигарета, первая рюмка алкоголя или первый сексуальный опыт ваших детей. Необходимо, чтобы подросток знал, что придя к своим родителям, он всегда может рассчитывать на любовь и понимание взрослых. Только если в семье отношения построены на такой основе, родные люди смогут благополучно обойти все подводные камни и рифы, которые начинают встречаться в жизни ваших детей.

    Ученикам младших классов, особенно первоклашкам, очень сложно порой бывает адаптироваться к условиям их новой школьной жизни. Отсюда и неуспеваемость, и конфронтация с одноклассниками, и нежелание ребенка ходить в школу/делать уроки и т.д. И основной задачей родителей является помочь ребенку справиться с нелегкой для него нагрузкой. Столкнувшись с этой проблемой, каждый родитель ищет свои пути ее решения. Но при составлении грамотного распорядка дня для ученика младшего класса с первого дня посещения школы помогло бы избежать большую часть этих проблем.

    Зачем нужен распорядок дня школьнику младших классов

    Не стоит относиться пренебрежительно к организации режима рабочего дня особенно для детей, начиная со школьных лет. Соблюдение определенного распорядка приводит к тому, что силы ребенка не тратятся понапрасну, дозировано распределяются и их хватает на все виды деятельности. При этом повышается жизненный тонус организма, сводится к минимуму утомление и быстро восстанавливаются силы.

    Составление правильного режима дня зависит от индивидуальных особенностей школьника: состояния здоровья и особенностей того или иного возраста. В расписание должны быть включены в определенной очередности основные элементы:

    мере того, как ребенок будет придерживаться ежедневного распорядка дня, у него выработается привычка делать все в определенное время, организм включит внутренние часы и впоследствии все действия войдут в привычку.

    Как составить правильно распорядок дня школьника

    Утренняя гимнастика: взбодрит организм, поможет зарядиться работоспособностью. Продолжительность зарядки зависит от здоровья школьника, поэтому этот вопрос необходимо решить в индивидуальном порядке.

    Водные процедуры: включают в себя принятие душа после гимнастики, закаливающее обливание водой контрастных температур и утренние гигиенические процедуры – умывание и чистка зубов. Что касается процедуры закаливания, то необходимо обсудить этот вопрос со специалистом, не форсировать события во избежание простудных заболеваний.

    Занятия спортом: посещение игровых спортивных секций, бассейна, игры на свежем воздухе.

    Питание: прием пищи необходимо организовать таким образом, чтобы у ребенка был сытный и горячий завтрак, полноценный обед из горячих блюд и витаминных салатов, непоздний ужин. Принятие пищи в одно и то же время обеспечит бесперебойную работу желудочно-кишечного тракта.

    Выполнение домашних заданий: их нужно запланировать, не отодвигая этот процесс на вечер, когда ребенок уже устал, и эффективности от работы не будет. После небольшого отдыха, примерно через час после обеда и прогулки, можно с новыми силами начинать делать уроки. При этом нужно делать перерывы для отдыха на несколько минут.

    Выполненные домашние задания дают полное право прогуляться, подышать свежим воздухом. На игры во дворе можно выделить не менее двух часов. Это оптимальное время для того, чтобы дать отдых мозгу, переключившись на другой вид деятельности и вдохнуть свежего воздуха перед сном. Продолжительность сна младшего школьника должна быть 9-10 часов. Время пробуждения и отхода ко сну необходимо установить в одно и то же время, так как это приучит организм быстро засыпать и просыпаться.

    Распорядок дня школьника по часам на неделю

    Распорядок дня, включающий в себя основные режимные моменты:

    Режим дня школьника

    AD EXEMPLUM

    по образцу

    1. Режим дня — это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток .
    2. Режим дня необходим, чтобы обеспечить высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования.
    3. Строится режим на основе биологического ритма функционирования организма .

    Подъём работоспособности отмечается с 11 до 13 часов .

    Второй подъём в 16 — 18 часов более низкой интенсивности и продолжительности.

    Основные элементы режима дня школьника
    1. Учебные занятия в школе и дома
    2. Активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе
    3. Регулярное и достаточное питание
    4. Физиологически полноценный сон
    5. Свободная деятельность по индивидуальному выбору.

    ! При организации режима следует учитывать состояние здоровья и функциональные особенности данного возрастного периода. При чётком распорядке дня формируется привычка, когда конкретное время является сигналом для соответствующих действий.

    В 6-7 лет отмечается повышенная чувствительность к неблагоприятным внешним факторам и быстрой утомляемостью при обучении.

    В младшем школьном возрасте продолжаются процессы окостенения и роста скелета, развития мелких мышц кисти и функциональное совершенствование нервной системы.

    Возраст 11-14 лет характеризуется резкими гормональными сдвигами и интенсивным ростом. Происходит быстрое развитие внутренних органов: сердце растёт быстрее, чем просвет сосудов, и возникает юношеская гипертензия.

    В 15-18 лет происходит завершение полового созревания, сохраняется преобладание общего возбуждения и психической неуравновешенности.

    Утренняя зарядка

    Утреннюю гимнастику не случайно называют зарядкой, она снимает сонливость и «заряжает» организм бодростью на весь день.

    Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, положительно воздействуют на нервную систему.

    ! Выполнять упражнения надо в определенной последовательности: вначале потягивания , затем упражнения для рук и плечевого пояса , затем туловища и ног . Заканчивают зарядку прыжками и бегом , после чего делают успокаивающее дыхание . Продолжительность зарядки в зависимости от возраста от 10 до 30 минут . Упражнения постепенно усложняются, ускоряется и темп движений. Комплексы упражнений желательно менять каждые 7-10 дней. Обязательным является обеспечение притока свежего воздуха на момент занятий.

    Помимо зарядки к физическому воспитанию относятся игры на свежем воздухе . Лучшими считаются подвижные игры, а также занятия спортом. В игре совершенствуются двигательные навыки, повышается эмоциональный тонус.

    Кроме того, подвижные игры дают хороший оздоровительный эффект. Обратите внимание на плавание, лыжный спорт, велоспорт и другие секции в зависимость от ваших склонностей.

    Хорошо дисциплинируют командные игры: волейбол, баскетбол, футбол. Не забывайте о танцах.

    Особенно важно пребывание ребёнка на улице вечером перед сном. Доказано, что лучшим режимом является наличие 3-4 прогулок общей продолжительностью 2,5-3,5 часа.

    ! Ч ем младше ребёнок, тем больше времени он должен проводить на улице .

    Водные процедуры

    После утренней зарядкивас ждут водные процедуры. Детям школьного возраста после каждой физической тренировки надо принимать комфортный душ .

    Постепенно температуру снижают: с 30 до 20-15 градусов в конце. Это хорошая закаливающая процедура. Возможен контрастный душ с чередованием тёплого и прохладного потоков воды. Ничто так не прогоняет сон, как утреннее умывание холодной водой.

    Наиболее слабой водной процедурой являются обтирания, поэтому с них и нужно начинать проведение водных процедур.

    Завтрак

    Завтрак обязательно должен быть горячим и довольно плотным, составляя четверть от суточной потребности ребёнка.

    Прием пищи должен проходить в тихой, спокойной и доброжелательной обстановке. Не нужно во время еды читать книги и разговаривать.

    Обед около 13-14 часов, ужин не позднее 19.30.

    Приверженность к режиму в еде обеспечит семейный приём пищи, достаточное разнообразие блюд и отсутствие перекусов.

    После школы, отдых

    Вернувшись из школы, ребёнок должен пообедать и обязательно отдохнуть . Послеобеденный отдых составит около 1-1,5 часа, без чтения книг и просмотра телевизора. Это время слабые и часто болеющие дети должны уделять сну.

    Во время отдыха в тканях усиливаются процессы восстановления веществ, ликвидируются происшедшие сдвиги обмена и восстанавливается должная работоспособность.

    Крупнейшим русским ученым И. М. Сеченовым было доказало, что лучшим отдыхом является не полный покой, а так называемый активный отдых, т. е. смена одного вида деятельности другим .

    Наилучшим активным отдыхомявляется подвижная деятельность, особенно на воздухе. Свежий, чистый воздух укрепляет организм, улучшает процессы обмена веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, повышает его сопротивляемость к инфекции.

    Лучшими видами подвижной деятельности являются движения, избранные самими детьми, совершаемые ими с удовольствием, радостью, эмоциональным подъемом. Такими движениями являются подвижные игры и спортивные развлечения (в теплое время года — игры с мячом, прыгалкой, городки и др.; зимой — катание на санках, коньках, ходьба на лыжах).

    Для подвижных игр на открытом воздухе учащимся первой смены нужно отводить время после обеда до начала приготовления домашних уроков. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе , включая дорогу в школу и обратно, должна составлять для младших школьников не менее 3-3,5 часов, для старших — не менее 2-2,5 часов .

    В режиме дня следует выделить время и для свободно избранной творческой деятельности , такой как конструирование, рисование, лепка, музыка, чтение художественной литературы. На это в течение дня для младших школьников надо 1-1,5 часа, а старшим — 1,5-2,5 часа .

    Каждый школьник должен привлекаться к посильным работам по дому. Младшим можно поручать уборку комнаты, поливку цветов, мытье посуды; старшим — прогулку с малышами, покупку продуктов, работы в саду, на огороде и т. д.

    Домашнее задание

    На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1,5-2 часа, средних классов — 2-3 часа, старших классов 3-4 часа .

    При такой длительности выполнения домашних заданий, как показали специальные исследования, дети все время работают внимательно, сосредоточенно и к концу занятий остаются бодрыми, жизнерадостными.

    ! Если же приготовление домашних заданий затягивается, то учебный материал плохо усваивается. Тотчас же после школы домашнее задание готовить нельзя! В этих случаях школьник после умственного труда в школе, не успев еще отдохнуть, сразу получает новую нагрузку. В результате у него быстро появляется усталость, скорость выполнения заданий снижается, запоминание нового материала ухудшается.

    ! Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления уроков дома должен быть не менее 2,5 часов. Большую часть этого перерыва школьникам необходимо гулять или играть на открытом воздухе.

    ! Учащимся, занимающимся в первую смену, начинать готовить домашние задания можно не раньше,чем с 16-17 часов. При выполнении домашних заданий, так же как и в школе, через каждые 45 минут следует делать перерыв на 10 минут, во время которого нужно проветрить комнату, встать, пройтись, хорошо бы сделать несколько дыхательных гимнастических упражнений.

    Учащимся во многих случаях приходится готовить задания, когда в комнате громко разговаривают, спорят, включено радио.

    Эти посторонние внешние раздражители отвлекают внимание (что у детей происходит особенно легко), тормозят и дезорганизуют налаженную деятельность организма.

    В результате не только удлиняется время приготовления уроков, но и увеличивается утомление ребенка, а кроме того, у него не создаются навыки сосредоточенной работы, он приучается отвлекаться.

    Занятия по интересам

    Полтора-два часа свободного времени ребенок может использовать для занятий по интересам (чтение, рисование, игра, просмотр телевизионных передач и др.).

    ! Длительность просмотра телепередач — не более 1,5 часов 2-3 раза в неделю . Л учшим времяпрепровождением будет прогулка на свежем воздухе. Весьма полезны занятия в кружках по интересам.

    ! Ребенок может заниматься не более чем в двух кружках.

    Вид занятий и отдыха

    Возраст школьников

    7-9 лет

    10 лет

    11-13 лет

    14-17 лет

    Подъём

    7. 00

    7.00

    7.00

    7.00

    Утренняя зарядка

    Водные процедуры

    Уборка постели, туалет

    7.00 – 7.30

    7.00 – 7.30

    7.00 – 7.30

    7.00 – 7.30

    Утренний завтрак

    7.30 – 7.50

    7.30 – 7.50

    7.30 – 7.50

    7.30 – 7.50

    Дорога в школу

    7.50 – 8.20

    7.50 – 8.20

    7.50 – 8.20

    7.50 – 8.20

    Занятия в школе

    8.30–12.30

    8.30–13.30

    8.30–14.00

    8.30–14.30

    Горячий завтрак в школе

    около 11 ч.

    около 11 ч.

    около 11 ч.

    около 11 ч.

    Обед

    13.00-13.30

    14.00-14.30

    14.30-15.00

    15.00-15.30

    Послеобеденный

    сон или отдых

    13.30-14.30

    Прогулка

    Игры и спортивные

    занятия на воздухе

    14.30-16.00

    14.30-17.00

    15.00-17.00

    15.30-17.00

    Полдник

    16.00-16.15

    17.00-17.15

    17.00-17.15

    17.00-17.15

    Приготовление

    домашних заданий

    16. 15-17.30

    17.15-19.30

    17.15-19.30

    17.15-20.00

    Прогулка

    на свежем воздухе

    17.30-19.00

    Ужин и свободные

    занятия (чтение,

    музыкальные занятия,

    ручной труд, помощь

    семье, занятия

    иностранным языком и пр.)

    19.00-20.00

    19.30-20.30

    19.30-21.00

    Для 14-15 лет:

    20.00-21.30

    Для 16-17 лет:

    20.00-22.00

    Приготовление ко сну

    (чистка одежды, обуви,

    гигиенические

    процедуры)

    20.00-20.30

    20. 30-21.00

    21.00-21.30

    22.00-22.30

    Сон

    20.30-7.00

    21.00-7.00

    21.30-7.00

    Для 14-15 лет:

    22.00-7.00

    Для 16-17 лет:

    22.30-7.00

    ! В выходные дни и каникулы режим дня школьника должен отличаться от обычного тем, что значительно больше времени должно быть предоставлено для пребывания на воздухе, для посещения кино, театров, музеев и т. п.

    ! Отдых должен быть активным — поход в лес, сбор ягод, грибов, лекарственных растений, сбор материала для коллекций, разнообразные подвижные игры, купание. Полезен также посильный физический труд на воздухе, в саду, огороде.

    ! Правильно организованный режим дня учащихся в каникулы является основой полноценного отдыха и способствует полному восстановлению работоспособности детского организма.

    Возраст,

    лет

    Учебные

    занятия

    дома

    Спорт

    Игры

    Прогулки

    Чтение

    Занятия

    в кружках

    Помощь

    семье

    Приём

    пищи

    Туалет

    Зарядка

    Ночной

    сон

    7

    1

    3,5

    2,5

    2,5

    11 – 10,5

    8

    1 -1,5

    3,5

    2,5

    2,5

    11 – 10,5

    9

    1,5 — 2

    3,5

    2,5

    2,5

    11 – 10,5

    10

    2 – 2,5

    3,5

    2,5

    2,5

    10,5 -10

    11

    2 – 2,5

    3

    2,5

    2,5

    10 – 9,5

    12

    2,5 — 3

    3

    2,5

    2,5

    9,5 — 9

    13

    3 — 4

    2,5

    2

    2

    9,5 — 9

    14

    3 — 4

    2,5

    2

    2

    9,5 — 9

    15

    3 — 4

    2,5

    2

    2

    9 -8,5

    16

    3 — 4

    2,5

    2

    2

    8 — 8,5

    Действия школьника Время
    Подъем 06.30
    Гимнастика, водные процедуры 06.30 — 07.00
    Завтрак 07. 00 — 07.30
    Сбор и дорога в школу 07.30 — 07.50
    Уроки в школе 08.00 -12.00
    Прогулка 12.00 -12.30
    Обед 12.30 -13.00
    Прогулка 13.00 -14.00
    Отдых 14.00 -14.30
    Выполнение уроков 14.30 -16.00
    Прогулка 16.00 -18.00
    Ужин и свободное время 18.00 -21.00
    Отход ко сну 21.00

    Таблица распорядка дня школьника младших классов по часам

    Естественно, что расписание необходимо корректировать в соответствии с тем, чем школьник занят помимо учебных занятий (посещение секции, кружки и прочее), но обязательные пункты должны в нем присутствовать обязательно.

    Распорядок дня школьника в выходные дни

    Если в семье введен режим дня, то он должен выполняться ежедневно, для него не может быть выходных и праздничных дней. Естественно, что в субботу и воскресенье он будет подкорректирован без учета похода в школу и выполнения домашних заданий. Но основные моменты исключать из него не рекомендуется. Допускается сдвинуть время подъема на один час попозже, заменить период посещения школы еженедельным совместным семейным мероприятием, а часы, отведенные на уроки, можно заменить походом в кино с друзьями. Но все остальные пункты должны оставаться неизменными.

    Распорядок дня школьников, обучающихся во вторую смену

    Есть очень неудобная для всех форма обучения — во вторую смену. Но это объективная причина, от которой школы пока не могут отказаться из-за загруженности. Соответственно, режим дня школьников, обучающихся во вторую смену, будет другим. Просто все действия, которые упомянуты в примерном распорядке после обеда, нужно перенести на первую половину дня, соблюдая их продолжительность: то есть подъем в 7 часов утра, гимнастика, душ, завтрак, а потом прогулка, выполнение домашних заданий, обед, учебные занятия, ужин, вечерняя прогулка и сон. Привыкнув к такому распределению времени, школьник не будет испытывать дискомфорт от учебных занятий во 2 смену.

    Приучая свое чадо к выполнению определенного распорядка дня, было бы очень уместно родителям стать примером и принять участие в этом процессе. Тогда и привыкание пройдет быстрее, и рейтинг родительского авторитета значительно вырастет.

    Чтобы предохранить от болезней подростков, вырастить их физически крепкими, жизнерадостными, трудолюбивыми, способными преодолевать любые препятствия, в первую очередь необходимо приучить их соблюдать режим дня. Большую часть трудового дин подросток проводит в учебном заведении. Очень важно, чтобы навыки, которые он здесь приобретает, закреплялись дома.

    Понятие «режим дня» включает следующие моменты:

    1) достаточный и полноценный сон со строго установленным временем подъема и отхода ко сну;
    2) рациональное питание в одни и те же часы;
    3) определенное время для приготовления уроков, отдыха на свежем воздухе, занятий физическими упражнениями, свободных занятий и помощи семье.

    Необходимо подчеркнуть что при приготовлении уроков надо делать перерывы по 10 мин через каждые 45 мин. Отсутствие четкого, строго соблюдаемого режима самым неблагоприятным образом влияет на растущий организм. Работоспособность учащихся уменьшается, их успеваемость снижается, а с течением времени у подростков появляются и признаки расстройства здоровья.

    Существенное место в режиме дня занимает личная гигиена. Как видно из приведенных ниже таблиц, утренний подъем подростков должен быть не позднее 7 ч. Это позволит до начала занятий выполнить все режимные моменты, связанные с личной гигиеной.

    День школьника начинается утренней гигиенической гимнастикой — зарядкой, которая помогает учащемуся снять сонливость и быстро включиться в учебную деятельность. После утренней гимнастики школьник убирает свою постель, а затем приступает к водным процедурам: обтирает тело до пояса жестким махровым полотенцем, смоченным водой, или принимает душ. Температуру воды постепенно через каждые 2 — 3 дня понижают на 1 °С и доводят с 28° до 18 — 17 °С. Учащиеся, — постоянно выполняющие водные процедуры, реже болеют гриппом, ангиной, острыми респираторными заболеваниями.

    После выполнения физических упражнений и закаливающих процедур надо тщательно умыться с мылом и почистить зубы. Следует помнить, что тонкость, нежность и сравнительно большая ранимость верхнего слоя кожи у детей подросткового возраста создают благоприятную почву для различных кожных заболеваний.

    Кожа состоит из трех основных слоев: наружного слоя-надкожицы (эпидермиса), собственно кожи и подкожной жировой клетчатки. Клетки наружного слоя тонки и нежны, они постоянно отмирают и удаляются, а на смену им вырастают новые. При неопрятном содержании тела подростка эти отмершие клетки остаются на его поверхности, белье, волосистой части головы (перхоть), разлагаются (дурно пахнут), в случае пореза кожи способствуют появлению воспалительных процессов.

    Во втором слое — собственно коже — расположены клетки соединительной ткани, придающие коже, упругость, прочность, растяжимость, многочисленные окончания нервов, мельчайшие капилляры, лимфатические сосуды, потовые и сальные железы, корни волос. Через потовые железы происходит потоотделение, способствующее поддержанию нормальной температуры тела.

    Сальные железы обеспечивают кожу смазкой, защищающей наружный слой от высыхания и образования трещин. Выводные протоки сальных желез при неопрятном содержании кожи могут закупориваться, особенно в подростковом возрасте, когда железы усиленно выделяют смазку. Сало, остающееся в протоке, разлагается, раздражает кожу, что нередко приводит к появлению угрей. Это, естественно, не нравится ребятам, и они занимаются самолечением, выдавливая угри разными способами, рискуя занести в кровь инфекцию. Кроме того, при этом травмируется нежная кожа лица: на ней образуются небольшие рубцы.

    Третий слой — подкожная жировал клетчатка — представляет своеобразную «кладовую», где хранятся запасы жира в организме. Этот слой кожи способствует сохранению тепла. Кожа обладает самообеззараживающим свойством; находящееся в ней особое вещество убивает многие виды болезнетворных микробов.

    Для того чтобы избежать загрязнения кожи клетками надкожицы (эпидермиса), потом, избытками кожного сала, а иногда и болезнетворными микроорганизмами и яйцами глистов, подростку необходимо постоянно следить за чистотой кожи и нижнего белья.

    Бланк распорядка дня для школьника распечатать

    Первый раз в первый класс!

    Все мы любим своих детишек. Сами радуемся как дети их первым шажкам, первым словам. Переживаем за их здоровьем. Стараемся, чтобы они выросли нормальными, здоровыми, порядочными людьми. Но само по себе такое не сделается. надо их направлять в нужное русло. С детства приучать к дисциплине, распорядку своего дня, правильному распределению личного времени. Самым простым способом будет составить такой распорядок и повесить его на стенку возле кровати.

    Просыпаясь каждое утро ребёнок может посмотреть и быстренько вспомнить, что ему необходимо сделать в первую очередь. А если это будет не просто от руки написано, а в цвете, да ещё и со смешными зверюшками, то ему всё это будет вдвойне приятно. Да и нам родителям, будет гораздо удобней следить за их действиями. держать всё под своим контролем. Составляется такой график с учётом всех возможных действий. Утренний туалет, зарядка, завтрак, собирание в школу и т. д. Можно также не забыть о всевозможных секциях, кружках. Не забываем про игры на свежем воздухе. Свежие фрукты, овощи – это всё можно не включать в распорядок. Никоим образом не забываем про отдых. Слишком большая сразу получается нагрузка на организм. Может надо включить дневной сон. В любом случае всё это сугубо индивидуально.

    Предлагаем Вашему вниманию небольшое видео на тему “Распорядок дня ПЕРВЫЙ КЛАСС для школьников Воспитание ребенка 6 лет”:

    Немного о воспитании первоклашки

    Очень важное значение в развитии любого ребёнка, является привычка есть в один и тот же час. желательно, чтобы врач тоже дал некоторые советы. Он хорошо знает все возможности организма малыша. Не стоит требовать от него слишком многого. Дети эмоциональны, нервная система ещё в стадии развития. Всегда возможны истерики, скандалы. Решить их нужно мягко. Не ремнём.

    Самый главный залог гармоничного развития и хорошего самочувствия ребёнка – это хороший режим дня. А если он ещё толково, грамотно организован, то успех гарантирован. Дети устают очень быстро, поэтому полноценный отдых крайне необходим. Пусть немного поиграется с любимой куклой, паровозиком, наберётся сил, немного расслабиться. Поменьше ТВ, всяких мультиков только портящих зрение. Побольше активных действий. особенно во время летних каникул.

    Все мы работаем, устаём, нервничаем, но своему чаду нужно уделять побольше времени. И чем больше, тем лучше. Всё это воздастся сторицей со временем.

    Учёные давно уже доказали, что наш человеческий организм – это особая система, которая подчиняется различным ритмам. В раннем детстве на него возложена огромная нагрузка. Всё растёт физически, морально. Сердце, кости, мозг очень быстро набирают вес, массу, объём. Желательно не допускать всевозможных стрессов, созданий конфликтных ситуаций., переутомлений.

    Некоторые особенности распорядка, которые подойдут любому малышу:

    • утренняя зарядка или гимнастика;
    • приём пищи. Правильный приём пищи в строго запланированное время поможет нормализовать работу кишечно-желудочного тракта ;
    • после возвращения со школы необходимо дать отдых часов 5. Знакомства со школой, учителями, одноклассниками – влияют на нервную систему. Человечек впервые начинает осознавать, что необходимо подчиняться строим правилам, которые необходимо выполнять. Независимо от того нравятся они тебе или нет;
    • после ужина желательно немного прогуляться, подышать свежим воздухом.

    Предлагаем Вам воспользоваться нашими готовыми шаблонами для составления личного распорядка дня. Лучше всего распечатывать их на цветном принтере.

    Скачать распорядок дня, разные смешные картинки, список уроков и прочие вещи, Вы сможете пройдясь по этой ссылке:

    Желаем Вам и Вашему потомству побольше здоровья, удачи, любви.

    Наше хорошее самочувствие зависит от того, насколько правильно мы распределяем время в сутках. И к этому необходимо привыкать с самого раннего возраста. Многие дети ходят в дошкольное учреждение, соблюдая действующий режим. Потом идут в первый класс, умственная нагрузка резко увеличивается. И здесь особенно важно придерживаться принятого распорядка дня. Так ребенок будет меньше уставать и у него появится больше свободного времени, которое можно посвятить общению со сверстниками или семьей, любимым делам. И сегодня мы узнаем, как лучше составить распорядок дня школьника (красочные шаблоны для заполнения также будут предоставлены), чтобы успеть сделать все важные дела и сильно не устать.

    С чего начать составление распорядка дня школьника

    Не только детскому, но и взрослому организму нужен регулярный отдых. Ведь у постоянно недосыпающего человека постепенно накапливается усталость, которая может привести к серьезной болезни. Хронически уставшие дети не способны внимательно заниматься и не всегда могут перенести физические нагрузки. Поэтому очень внимательно нужно относиться ко сну, к его своевременности и продолжительности. Ребенку необходимо спать не менее 9–10 часов. Если он встает в 7 часов, то ложиться должен в 21–22 часа. Конечно, здесь многое зависит от состояния детей, насколько они уставшие или, наоборот, активные. Но все же стоит придерживаться определенного времени. Отдохнувший выспавшийся ребенок:

    • успевает в школе;
    • с удовольствием делает домашние задания;
    • легко переносит естественные для своего возраста физические нагрузки;
    • находит время на общение и игры.

    Приучать к режиму необходимо с раннего возраста. Малышам можно повесить распорядок дня в ярких шаблонах.

    Начиная составлять распорядок дня ученика, примите во внимание следующие факторы (о полноценном сне мы уже сказали):

    • возраст ребенка;
    • время учебы – первая либо вторая смена;
    • обязательное чередование физической и умственной активности;
    • необходимость прогулок на свежем воздухе и общения со сверстниками.

    Также, если ребенок ходит на дополнительные занятия, секции либо кружки, учтите это и составьте таймтейбл на каждый день.

    Этот шаблон поможет детям выучить английские названия дней недели. Если в школе введена 5-дневная неделя, то в субботу составляется режим выходного дня, которого ребенок придерживается и в воскресенье.

    Соблюдайте баланс. При недостаточной занятости дети не знают, чем заняться, и в подростковом возрасте могут попасть в плохую компанию. Чрезмерная нагрузка тоже дает обратный эффект – ребенок начинает сильно уставать и не находит свободное время для любимых занятий. И главное правило – всегда слушайте и прислушивайтесь к своему ребенку, как бы вы не были заняты. Ведь дети, которым не уделяется достаточно внимания, часто все делают напротив, чтобы родители заметили их. И в таком состоянии им очень трудно сосредоточиться и соблюдать распорядок дня.

    Что входит в сутки, или как распределить все дела в 24 часа

    Главное – чередовать отдых и разумную нагрузку (умственную и физическую) и вовремя принимать пищу. При таком отношении многие дела будут делаться с удовольствием и как бы сами собой. Можно взять пустой шаблон и вписать для школьника время начала и окончания каких-либо занятий.

    Составляя распорядок дня ученика, следует принимать во внимание:

    • количество уроков в конкретный день;
    • потребность ребенка в активном и спокойном отдыхе;
    • время на дорогу в школу.

    Это детали, которые накладываются на основные параметры (сон, еда, отдых, чередование умственной и физической нагрузки).

    Итак, как же должен быть организован день школьника.

    Организация ежедневного расписания для ученика

    Обычный день школьника выглядит так:

    • Подъем – 07:00.
    • Зарядка, личная гигиена, уборка постели – 07:00–07:20.
    • Завтрак – 07:20–07:40.
    • Дорога в школу – 07:50–08:20 (этот параметр зависит от того, насколько далеко ребенок проживает от школы и как будет добираться).
    • Уроки – 08:30–12:00 (ориентируйтесь на расписание).
    • Второй завтрак – 10:30–10:40.
    • Дорога домой , которая одновременно является прогулкой и временем общения со сверстниками – 12:00–12:30.
    • Обед – 12:30–13:00.
    • Отдых (игры, хобби) – 13:00–14:00.
    • Выполнение домашних заданий – 14:00–16:00.
    • Полдник – 16:00–16:10.
    • Прогулка, игры со сверстниками – 16:10–17:30.
    • Свободное время : общение с семьей, хобби, просмотр телевизора, чтение, игра на компьютере или мобильном устройстве, помощь по дому – 17:30–19:00.
    • Ужин – 19:00–19:20.
    • Свободное время – 19:20–20:00.
    • Приготовление ко сну, личная гигиена – 20:00–20:20.
    • Сон – 20:30–7:00.

    Режим дня ребенка

    Хотелось бы коснуться такого момента, как игры на компьютерах или мобильных устройствах. Всегда интересуйтесь, во что играет ваш ребенок и сколько времени он этому уделяет. Необходимо регулярно отдыхать от экрана, делая специальные упражнения для глаз. И не разрешайте детям играть после ужина, т. к. вследствие этого нарушается сон, ребенок спит беспокойно и полноценно не отдыхает. Лучше пусть свободное время между ужином и приготовлением ко сну он посвятит чтению, спокойным играм, общению с семьей.

    Этот вариант подходит детям, которые учатся в первую смену. Но что делать тем, кто занимается во вторую?

    Шаблон для заполнения для учащихся со второй смены

    Тем, для кого учеба ребенка во вторую смену – это головная боль, нужно просто правильно составить распорядок дня школьника:

    • Домашнее задание не стоит выполнять вечером, т. к. дети и так устали после уроков. Можно сделать только то, что требует родительской помощи либо проверки.
    • Если окончание последнего урока приходится на время не позднее 17-00, то вечер можно посвятить физическим занятиям – спорт, танцы и все остальное, чем интересуется ребенок.
    • Во сколько бы ни начиналась 2 смена, дети перед школой должны полноценно пообедать, чтобы получить необходимый заряд энергии.

    Режим дня при обучении во вторую смену

    Как вариант, можно при составлении распорядка дня разделить все дела на утренние, дневные, вечерние и ночные, как на этом шаблоне.

    Этот шаблон тоже отлично подходит для разделения занятий по времени суток.

    Режим выходного дня

    Домашнее задание стоит сделать в субботу, чтобы не заниматься этим в воскресенье. В выходные больше времени должно быть уделено близким, общению с семьей, полезному отдыху (посещение кинотеатра, выезд на природу, общие семейные дела). Необходимо более-менее придерживаться режима, чтобы детский организм не испытывал сбой. Также нужно ограничить время, проводимое школьником за игрой на мобильных устройствах или компьютере и просмотром телевизора.

    Заключение

    Мы с вами рассмотрели основные принципы составления распорядка дня школьника при помощи красочных шаблонов для заполнения. Разобрали, каким действиям необходимо уделить пристальное внимание, выполняя их в одно и то же время, а какие можно подкорректировать с учетом количества занятий и особенностей характера ребенка. Посмотрели, какие нюансы в распорядке дня действуют для учеников, занимающихся во вторую смену.

    Как организовать режим дня для первоклассника — непростая задача для многих родителей. Читайте полезные советы по ее решению. В качестве примера вас ждет готовая таблица распорядка дня для девочки-первоклассницы и мальчика-первоклассника.

    Почему так важно соблюдать режим

    Ваш ребенок пошел в школу и у него появилось много непривычных обязанностей, которые нужно выполнять качественно и в срок. Это тяжело, особенно на первых порах. Грамотно распределить силы и время, стать дисциплинированным, самостоятельным и сохранить здоровье поможет режим дня. Старайтесь соблюдать его не только в учебные, но и в выходные дни, чтобы переход от отдыха к труду был безболезненным.

    Нужно обсудить с ребенком все пункты распорядка. Будет замечательно, если вы найдете бланк с любимыми героями школьника или другими забавными персонажами и распечатаете его на цветном принтере. Скачать шаблон расписания первоклассника на день можно в конце статьи.

    Режим дня первоклассника для родителей: общие принципы

    Режим дня ребенка-первоклассника составлен на основе физиологических особенностей и потребностей детского организма.

    Режим дня школьника: 1, 2, 3, 4 класса (начальных), 2 смена

    Содержание

    • Базовые моменты в режиме дня любого школьника
      • Учеба
      • Питание
      • Отдых и физическая активность
    • Примерный распорядок дня первоклассника
    • Важные нюансы при составлении режима дня школьника:
    • Особенности учебы со второй смены
    • Распорядок дня школьника в выходные и каникулы
    • Итоговые рекомендации по составлению режима дня

    Первоклассникам непросто привыкать к новым условиям жизни – режим дня школьника серьезно отличается от распорядка детского сада. Ранние подъемы сохраняются, но нагрузка увеличивается и исчезает дневной сон, который давал дополнительный отдых. Переутомление приводит к плохому самочувствию детей, а иногда и к болезням.

    Избежать этого поможет грамотное составление режима дня для каждого школьника. В нем должны быть учтены все нюансы:

    • расположение школы, время на дорогу туда и обратно;
    • диета с учетом здоровья и физической активности ребенка;
    • ежедневная и еженедельная внеклассная деятельность;
    • время года, количество световых часов, климат региона.

    Так, например, правильный режим дня школьника зимой включает небольшие прогулки в дневное время, когда температура воздуха выше и достаточно солнца. В конце весны и начале осени время на воздухе увеличивают, но переносят его ближе к вечерним часам, когда солнечные лучи мягче воздействуют на кожу ребенка.

    Базовые моменты в режиме дня любого школьника

    Учеба

    Учебный процесс делится на две половины – занятия в школе и подготовку домашнего задания. Внутренний школьный распорядок обеспечивает смену деятельности за счет чередования уроков и перемен, а дома такой подход контролируют взрослые.

    Первоклассник не должен заниматься дольше 45 минут подряд. В среднем подготовка к урокам в начальной школе занимает от 1 до 3 часов. Оптимальный момент для домашних занятий – между полдником и ужином (16:00-19:00).

    Также это время в режиме дня школьника подходит для посещения кружков и секций. Обычно факультативы занимают не больше часа и проходят дважды в неделю, что позволяет внести их в расписание без угрозы невыполнения домашнего задания.

    Если внеклассные занятия проходят в школе, их чаще назначают после уроков. Тогда остальной распорядок смещается на час вниз. Если же речь о спорте, то их стоит проводить за час до ужина или переносить вечерний прием пищи на 17:00, когда тренировка начинается в 19:00.

    Питание

    Между приемами пищи должно проходить примерно 4 часа. Таким образом, режим дня школьника должен включать пять моментов, в которые ребенок поест. Время на еду – не менее 20 минут. Медленное поглощение пищи благотворно влияет на пищеварение, стоит прививать такую привычку с детства.

    Калорийность и объём блюд будет разным для каждого приема пищи: обед составляет до 40 % питания, также важен плотный завтрак и близкий к нему ужин. Между ними нужны легкие перекусы.

    Отдых и физическая активность

    Свободное от учебы и домашних дел время обязательно вносят в режим дня школьника. Это позволяет грамотно распределить отдых и избежать переутомления. После возвращения из школы ребенку следует отдохнуть не менее часа. При этом не подходит чтение книг, игры на компьютере или мобильном устройства, просмотр телевизора – она напрягают глаза. Лучше отправиться на прогулку, что также выступает важной частью распорядка.

    По возвращению наступает время личной активности и собственных дел детей – до момента подготовки домашнего задания. Тихий досуг нужен перед сном. Если школьник не посещает спортивных секций, в его режим дня стоит внести дополнительную физическую активность: занятия на шведской стенке, поднятие гантелей, езду на велосипеде. Утром после пробуждения обязательна зарядка.

    Примерный распорядок дня первоклассника

    7:00-8:00 – пробуждение, зарядка, умывание, одевание, завтрак

    8:00-8:30 – путь до школы, переобувание сменки, подготовка к занятиям

    8:30-12:30 – школьные занятия, второй завтрак (около 11:00)

    12:30-13:00 – возвращение домой/посещение секций в школе

    13:00-14:00 – переодевание в домашнюю одежду, обед

    14:00-15:00 – отдых от школьных занятий, прогулка на воздухе

    15:00-15:40 – личное время ребенка, активный досуг

    15:40-16:00 – полдник

    16:00-18:00 – подготовка домашнего задания, секции

    18:00-19:30 – секции, ужин

    19:30-20:00 – помощь по дому

    20:00-21:00 – спокойный досуг, умывание подготовка ко сну

    21:00 – сон

    Важные нюансы при составлении режима дня школьника:

    • первоклассник должен спать не менее 10 часов в сутки, сокращение времени сна даже на час негативно сказывается на здоровье и когнитивных способностях ребенка;
    • суммарное время на свежем воздухе должно составлять не менее 3 часов в сутки;
    • учитывайте индивидуальные особенности и привычки ребенка, составляйте расписание вместе, чтобы он охотнее выполнял его;
    • взрослым необходимо следить за дневным распорядком детей в течение всего первого класса, чтобы сформировать четкую привычку, которая в дальнейшем не потребует контроля.

    Особенности учебы со второй смены

    Режим дня школьника при занятиях с обеда строится несколько иначе. Во-первых, допустим перенос пробуждения с 7:00 на 8:00, а также времени сна на час вперед.

    Во-вторых, подготовка домашнего задания должна проходить в утренние часы, когда умственная активность и бодрость достаточно высока. Секции также переносят на утро и день. На вечер оставляют спокойный досуг и творческие задания: рисование, чтение, хобби.

    В-третьих, учащимся со второй смены в зимнее время обязательны дневные прогулки.

    Распорядок дня школьника в выходные и каникулы

    Конец недели и периоды отдыха в учебном процессе – время, когда можно менее жестко соблюдать расписание. Однако полностью отказываться от привычного распорядка не стоит, иначе возвращаться к нему будет сложно.

    Прежде всего, важно сохранять время подъёма и отхода ко сну – допускается смещение не больше, чем на 1-1,5 часа.Также стоит составить облегченную версию расписания с расширенными временными окнами для разных занятий. Так ребенку будет проще выстраивать свой день и он проведет его с пользой.

    Еще один значимый совет для каникул – подготовку к выходу в школу нужно начинать за 3-4 дня зимой, весной и осенью, за 7-10 дней – после лета.

    Итоговые рекомендации по составлению режима дня

    • первоклассник должен питаться каждые 4 часа;
    • обязательный отдых после школы – не менее часа;
    • ребенку нужно спать 10 часов и гулять около трех;
    • лучшее время для домашнего задания – перед ужином;
    • составляйте расписание вместе и учитывайте желания детей.

    Удачной учебы и счастливых школьных дней!

    концептуальных карт | Classroom Strategies

    Концептуальная карта — это визуальный органайзер, который может обогатить понимание учащимися новой концепции. Используя графический органайзер, учащиеся обдумывают концепцию несколькими способами. Большинство организаторов концептуальных карт вовлекают студентов в ответы на такие вопросы, как «Что это такое? На что это похоже? Какие примеры?» Концептуальные карты углубляют понимание и понимание.
     

    Когда использовать: Перед чтением Во время чтения После прочтения
    Как использовать: Индивидуально С небольшими группами Установка для всего класса

    Другие стратегии понимания

    Зачем использовать концептуальную карту?

    • Помогает детям систематизировать новую информацию.
    • Это помогает учащимся устанавливать значимые связи между основной идеей и другой информацией.
    • Они просты в создании и могут использоваться в любой области контента.

     

     

    Как пользоваться концептуальной картой

    Примечание. Важно, чтобы учителя уделили время ознакомлению младших школьников с диаграммами и диаграммами, прежде чем использовать эту стратегию.

    Существует несколько способов создания концептуальных карт. Большинство включает следующие шаги:

    1. Смоделируйте, как идентифицировать основные идеи или понятия, представленные в выделенном тексте, когда вы читаете.
    2. Разделите идеи на категории. Напомните учащимся, что ваша организация может измениться, если вы продолжите читать и добавлять дополнительную информацию.
    3. Используйте линии или стрелки на карте, чтобы показать, как идеи связаны друг с другом, с определенной категорией и/или основной концепцией. Ограничьте количество информации на карте, чтобы избежать разочарования.
    4. После того, как учащиеся закончат работу над картой, предложите им поделиться и поразмышлять над тем, как каждый из них установил связи между понятиями.
    5. Предложите учащимся использовать концептуальную карту для обобщения прочитанного.

    Скачать пустые шаблоны

    План урока

    Концептуальная роспись: визуальная организация знаний для улучшения понимания

    Помогите учащимся разработать основу для организации своих знаний по тексту области содержания, предоставив изображения и ключевые словарные слова. См. план урока из Сбалансированной диеты грамотности.

    См. множество других обучающих видеороликов с планами уроков в разделе «Стратегии понимания прочитанного».

    Смотреть: Карты памяти о погоде: накопление фоновых знаний и словарного запаса

    Поощряйте учащихся делиться разнообразными идеями, опытом и информацией, а также изучать темы, которые открывают возможности для изучения новых слов. Смотрите план урока.

    Это видео опубликовано с разрешения Balanced Literacy Diet. См. еще много похожих обучающих видеороликов с планами уроков в разделах «Словарный запас» и «Стратегии понимания прочитанного».

    Сбор ресурсов

    Наука

    Как можно использовать концептуальную карту в такой теме, как изучение погоды. См. пример >

    Вот более сложная концептуальная карта из исследования летучих мышей. См. пример >

    Как концептуальные карты использовались в дошкольном образовании, чтобы помочь учащимся больше узнать о деревьях, их телах и других знакомых темах. См. пример >

    Вот пошаговые инструкции по созданию концептуальных карт на самые разные темы: растения, футбол и сказка о Золушке. См. пример >

    Дифференцированное обучение

    Для изучающих второй язык, учащихся с разными навыками чтения, учащихся с ограниченными возможностями обучения и учащихся младшего возраста

    • Учителя могут использовать концептуальные карты в качестве стратегии подготовки к чтению, предлагая учащимся поделиться тем, что они уже знают о конкретном понятии. Во время чтения учителя должны попросить учащихся помочь дополнить карту группой, используя накладную или большую диаграмму. Это обеспечивает наглядную помощь для использования их предыдущих знаний с новой информацией, которую они собрали из чтения.
    • Учителя могут пожелать, чтобы учащиеся практиковали навыки письма, попросив учащихся написать на их собственной концептуальной карте.
    • Учите словарные слова явно и используйте простые слова.
    • Убедитесь, что заостренная часть каждой стрелки свободна. Спроектируйте графику так, чтобы свести к минимуму путаницу в направлении.
    • Когда применимо, разрешите учащимся рисовать картинки или использовать вырезанные картинки, а не только слова.

    См. исследование, подтверждающее эту стратегию

    Бирбили, М. (2007). Картирование знаний: концептуальные карты в дошкольном образовании. Проверено 4 ноября 2008 г.

    Совет по делам детей с особыми потребностями, Отделение по проблемам обучаемости (DLD) и Отдел исследований (DR). Графические органайзеры: мощные инструменты для обучения учащихся с ограниченными возможностями обучения (528K PDF)*.

    Хайерле, Д. (1996). Визуальные инструменты для построения знаний. Александрия, Вирджиния: Ассоциация руководителей разработки учебных программ.

    Новак, Джозеф Д. (1998). Обучение, создание и использование знаний: концептуальные карты как вспомогательные инструменты в школах и корпорациях. Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.

    Нойд, Роберт. (1998). Учебник по концептуальным картам. Преподаватель USAFA , 7(1).

    Schroeder, N.L., Nesbit, J.C., Anguiano, C.J. et al. Изучение и построение концептуальных карт: метаанализ. Обзор педагогической психологии 30, 431–455 (2018). https://doi.org/10.1007/s10648-017-9403-9

    Детские книги для использования с этой стратегией

    Карта у меня на коленях

    Автор: Tish Rabe

    Жанр: документальная литература

    Возрастной уровень: 3-6

    Уровень чтения: Читатель-новичок

    Знакомый Кот в шляпе используется, чтобы познакомить новых независимых читателей с картами всех видов.

    Карта мира Пенни

    Автор: Лорин Лиди

    Жанр: Художественная литература

    Возрастной уровень: 6-9

    Уровень чтения: Начинающий читатель инструменты, которые она использует.

    Я на карте

    Автор: Джоан Суини

    Жанр: научная литература

    Возрастной уровень: 6-9 лет

    Уровень чтения: независимый читатель

    Соединенные Штаты — большое место, где проживает много детей и их семей. Карты и то, что они показывают, представлены девочкой, которая начинает с рисунка своей комнаты в своем доме. Затем дом размещают на улице, в городе и т. д., пока мы не увидим США как часть мира. Эта доступная книга может помочь детям понять свое место на карте — и в переписи.

    Комментарии

    Подумай-пару-поделись | Классные стратегии | Reading Rockets

    «Думай в парах и делись» (TPS) — это совместная стратегия обучения, при которой учащиеся работают вместе, чтобы решить проблему или ответить на вопрос о заданном чтении. Эта стратегия требует от учащихся (1) индивидуального обдумывания темы или ответа на вопрос; и (2) поделиться идеями с одноклассниками. Обсуждение с партнером максимизирует участие, концентрирует внимание и вовлекает учащихся в понимание материала для чтения.

    Когда использовать: Перед чтением Во время чтения После прочтения
    Как использовать: Индивидуально С небольшими группами Установка для всего класса

    Дополнительные стратегии понимания

    Зачем использовать «думай-пары-разделяй»?

    • Помогает учащимся индивидуально обдумать тему или ответить на вопрос.
    • Он учит учащихся делиться идеями с одноклассниками и развивает навыки устного общения.
    • Помогает сосредоточить внимание и вовлечь учащихся в понимание прочитанного.

     

    Как использовать функцию «думай-пары-обменивайся»

    • Определите текст для чтения и разработайте набор вопросов или подсказок, нацеленных на ключевые концепции содержания.
    • Опишите цель стратегии и предоставьте рекомендации для обсуждения.
    • Смоделируйте процедуру, чтобы учащиеся поняли, как использовать стратегию.
    • Наблюдайте за учащимися и поддерживайте их, пока они работают над следующим:

      T : (Думаю) Учителя начинают с того, что задают конкретный вопрос по тексту. Студенты «думают» о том, что они знают или узнали по теме.

      P : (Пара) Каждый учащийся должен работать в паре с другим учащимся или небольшой группой.

      S : (Поделиться) Учащиеся делятся своими мыслями со своим партнером. Учителя расширяют «долю» до обсуждения всего класса.

    Скачать пустой шаблон

    Смотреть: Think-Pair-Share

    Посетите класс второго класса Кэти Дойл в Эванстоне, штат Иллинойс, чтобы понаблюдать за тем, как ее ученики изучают стратегию «думай-пары-поделись». Кэти знакомится с «правилами», а затем вовлекает детей в чтение вслух в классе, An Egg Is Quiet . Джоан Мейер, наш директор по исследованиям, представляет стратегию и рассказывает о том, как она может помочь укрепить доверие учащихся, которые часто не хотят выступать перед всем классом.

    Сбор ресурсов

    Language Arts

    Используйте функцию «думай в паре», чтобы углубить обсуждение конкретных персонажей в книгах, которые класс читает вместе. Например, если класс читает книгу Кэтрин Патерсон « Великая Джилли Хопкинс.

    Математика

    Попробуйте «подумай-пары-поделись» для математических задач с более чем одним правильным ответом, таких как оценка, закономерности и логика. Эту стратегию также можно использовать, когда учащиеся решают, как подойти к решению математической задачи.

    Социальные науки

    Начните дискуссию в парах, задав общий вопрос, относящийся к новой теме исследования, например: «Что вы уже знаете о Гражданской войне?» По мере того, как учащиеся углубляются в более сложные темы, вы можете задавать такие вопросы, как: «Согласились бы вы быть «остановкой» на подземной железной дороге? Почему или почему нет?»

    Естествознание

    Используйте функцию «думай-пары-поделись», чтобы помочь учащимся сформулировать гипотезы или обсудить их интерпретации эксперимента в классе. Например, перед экспериментом с плотностью учащихся можно попросить использовать стратегию «думай парами и разделяй» при принятии решения о том, какие предметы будут плавать в ванне с водой.

     

    Дифференцированное обучение

    Для изучающих второй язык, учащихся с разными навыками чтения, учащихся с ограниченными возможностями обучения и учащихся младшего возраста

    • Учитывайте потребности учащихся (навыки чтения, внимание, языковые навыки) при создании пар.
    • Разрешить учащимся выбирать, кто будет делиться со всей группой.
    • См. эту статью, Увеличьте взаимодействие учащихся с помощью «Думай, пари, делись» и «Круговые чаты» на Colorín Colorado.

    См. исследование, подтверждающее эту стратегию

    Gunter, M. A., Estes, T. H., & Schwab, J. H. (1999). Инструкция: модельный подход , 3-е издание. Бостон: Аллин и Бэкон.

    Лайман, Ф. (1981). «Отзывчивое обсуждение в классе». In Anderson, AS (Ed.), Mainstreaming Digest . Колледж-Парк, Мэриленд: Педагогический колледж Мэрилендского университета.

    Расински Т. и Падак Н. (1996). Целостные стратегии чтения: обучение детей, которым трудно читать . Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Меррилл / Прентис Холл.

    Детские книги для использования с этой стратегией

    Как я изучал географию

    Автор: Ури Шулевиц

    Уровень возраста: 6-9 лет

    Уровень чтения: независимый читатель страсть, которая переживает изнурительные времена.

    Тихая музыка: История Багдада

    Автор: Джеймс Рамфорд

    Жанр: Историческая проза, Художественная литература

    Уровень возраста: 6-9 лет

    Уровень чтения: Самостоятельный читатель

    Али, современный мальчик, живущий в Багдаде, увлекается футболом, «громкой, пугающей родителей музыкой» и арабской каллиграфией. Али находит в нем утешение в шуме войны, как каллиграф XIII века Якут. Динамичные, вызывающие воспоминания иллюстрации делают эту книгу запоминающейся и напоминают читателям, что дети во всем мире одинаковы.

    Что делать с Алисой?

    Автор: Барбара Керли

    Жанр: документальная литература, биография

    Возрастной уровень: 6-9

    Уровень чтения: Начинающий читатель

    Каково это жить в Белом доме, особенно если вы совсем не похожи на других детей своего времени? Читайте об Элис — старшем ребенке Теодора Рузвельта — и ее нетрадиционном подходе к жизни в Белом доме.

    Комментарии

    Первый день в школе во втором классе

    Снова в школу худшие времена . Это так напряжно и утомительно (серьезно, это так, так утомительно!).

    Но это также лучших времен ! Чувство нового начала абсолютно волнующее. Я люблю это новое начало, когда все возможно, и я еще не облажался… пока!

    Я могу быть в меньшинстве (хорошо, я определенно в меньшинстве!), но одна из моих любимых частей нового учебного года — это обучение процедурам . Действительно! Мне нравится это чувство, когда я беру комнату, полную маленьких незнакомцев, и превращаю их в эффективный и действенный класс.

    В Первые дни в школе Гарри Вонга написано:

    У эффективных учителей есть готовый сценарий для первого дня в школе. Футбольные тренеры входят в игру со сценарием своих первых 15-20 игр. У координаторов встреч и свадеб есть сценарий того, что нужно сделать. А у эффективных учителей есть сценарий, который помогает им организовать первые дни в школе.

    После 12 лет обучения во втором классе я превратил свои школьные планы в хорошо отлаженную машину. И сегодня я поделюсь с вами этими планами!

    Получите БЕСПЛАТНО сценарий первого дня в школе

    Получите сценарий первого дня в школе на свой почтовый ящик!

    Имя

    Адрес электронной почты

    Мы используем это поле для обнаружения спам-ботов. Если вы заполните это, вы будете отмечены как спамер.

    Мы не будем рассылать вам спам. Отписаться в любое время. Работает на ConvertKit

    Многое из того, что мы делаем в первый день в школе, решается заранее, когда мы решаем, как установить процедуры и распорядок в классе, планируем управляемое знакомство со школьными инструментами и планируем ваш эффективный утренний распорядок. Эти три поста дадут дополнительную информацию, полезную для тех, кто планирует свой первый школьный день.


    Чем я занимаюсь:

    Независимо от того, есть ли у моего класса тема в этом году (иногда да, иногда нет), я пишу имена учеников на дверях.

    Почему:

    Большой страх в начале учебного года: «На правильном ли я месте?» Когда учащиеся могут найти свое имя еще до того, как они войдут в дверь, это помогает им чувствовать себя более уверенно. Кроме того, узнаваемые дверные украшения помогают малышам найти дорогу обратно в комнату в первые несколько дней!

    Что я делаю:

    Я расставляю столы по 4 или 5 человек. Я переворачиваю столы назад, чтобы ничего не хранить внутри. У учащихся есть пластиковый пенал для хранения цветных карандашей, ножниц и клея-карандаша (все они промаркированы). Книги и материалы хранятся в пластиковых ящиках на прилавке или в молочных ящиках рядом с каждым столом.

    Почему:

    Ничто не может потеряться внутри столов, если они не могут туда что-то запихнуть! Это также НАМНОГО сокращает количество игр во время уроков. И нам никогда не придется тратить время в классе на уборку парт.

    СОВЕТ : чтобы прикрепить бирки с именами к столешницам, я клянусь этими клейкими полосками от Really Good Stuff. Они довольно хорошо держатся (они немного приподнимаются в углах), но обычно держатся до мая, не оставляют следов, когда вы их вытягиваете, и их гораздо проще использовать, чем контактную бумагу. Я знаю, что люди используют зажимы, липучки, пластиковые втулки… но я предпочитаю что-то более прочное. Хотя, когда приходит время менять рассадку, это означает переносить весь стол, а не только табличку с именем!

    Что я делаю:

    В середине каждого стола я выкладываю стопку блоков шаблонов. Не красиво, но очень эффектно!

    Почему:

    Студенты должны быть вовлечены в деятельность, как только они прибудут. Это огромный вывод из « Первые дни в школе » Гарри Вонга! Но что ты делаешь в то первое утро??

    В первый год преподавания я выпустил статью «Все обо мне»… И мои ученики были в слезах. Они так нервничали и были уверены, что не смогут прочитать задание (хотя и могли!), что просто сломались. И когда один начинает плакать, это вызывает других!

    Итак, урок усвоен: ничего академического для начала с ! После этого у меня все было просто — только мелки и раскраска. Но когда я прочитал Первые 6 недель в школе от Responsive Classroom, я решил, что не хочу давать им доступ к мелкам, прежде чем обсуждать наши процедуры в классе.

    Вот когда я переключился на блоки шаблонов . Правда, я еще не установил процедуры для шаблонных блоков, но они менее важны, чем правила работы с мелками, поскольку мы будем использовать мелки каждый день. И они не так уж много могут сделать неправильно с блоком шаблона!

    Кроме того, блоки шаблонов имеют дополнительный бонус в виде открытых концов. Учащиеся, как правило, приходят ОЧЕНЬ рано в первый день, но я занят приветствием родителей, показываю детям, куда положить свои вещи, успокаиваю нервы… Нет времени объяснять занятие! Блоки шаблонов не требуют никакого направления, и нет необходимости в быстром финишере — дети остаются занятыми, пока не прозвенит звонок!

    Чем я занимаюсь:

    После объявлений, подсчета обедов, посещаемости и залога, , первое, что я делаю, это обучаю туалетным процедурам .

    Почему:

    Нет ничего страшнее, чем нервный живот и незнание где/когда/как пройти в туалет!

    Чем я занимаюсь:

    После обсуждения туалета я учу тихому сигналу тому, что хочу использовать в этом году. Когда у меня был класс в пиратской тематике, моим тихим сигналом было: «Все руки на палубу!» Затем дети должны были отдать честь и сказать: «Да, капитан!» Это мелочи!

    Почему:

    Нет смысла давать указания, если вы не привлекаете всеобщего внимания. Если вы начнете говорить до того, как дети начнут слушать, вы также можете давать каждому ребенку индивидуальные инструкции, потому что это то, что вы в конечном итоге сделаете!

    Я использую трехэтапный подход Гарри Вонга для обучения любой процедуре в классе (которую мы называем «рассказать, попробовать, подсчитать»):

    1. Объяснить (рассказать): изложить, объяснить, смоделировать и продемонстрировать процедуру.
    2. Репетировать (попробовать): репетировать и практиковать процедуру под наблюдением и коррекцией.
    3. Подкрепляйте (подсчитывайте): повторяйте, репетируйте, практикуйте и закрепляйте процедуру, пока она не станет привычкой.

    В этом посте вы можете прочитать гораздо (гораздо!) больше информации о порядке и распорядке занятий в классе.

    Чем я занимаюсь:

    Мы убираем блоки, и я учу их, как переходить на ковер, как выбирать место и как сидеть.

    Почему:

    Эту процедуру мы будем делать несколько раз в день в течение всего года, поэтому я прошу их практиковаться до тех пор, пока все не смогут выполнять ее идеально .

    Как только они уселись на ковер, я представляюсь и читаю успокаивающую книгу. Иногда книга связана с темой года ( Эдвард и Пираты — любимый) или школьную книгу ( First Day Jitters, Froggy Goes to School и т. д.).

    Чем я занимаюсь:

    После рассказа я обучаю процедурам построения очереди и хождения по коридору. Я учу их своим сигналам рукой стоп (ладонь вверх), развернуться и вернуться назад (указательные пальцы рисуют круги), попробовать еще раз (двигать ими вперед, как полицейский, направляющий движение).

    Почему:

    После того, как вы загрузили копировальный аппарат, шумный класс в коридоре — лучший способ вызвать неприязнь среди ваших коллег! В Инструменты для обучения , Фред Джонс подробно рассказывает, как именно обучать этой процедуре. Вы понимаете, что вы учитель, когда читаете главу о ходьбе по коридору и думаете: это действительно хороший материал ! Это на странице 126, если вам интересно это проверить.

    У меня в классе 2 строки . Это держит рядом со мной больше детей, сводит к минимуму отставших и ограничивает возможности для любого проказы. Как только они узнают мои сигналы, они готовы практиковаться.

    Я буквально провожу детей по школе, и как только я слышу шепот, мы поворачиваемся, немного отходим назад (я не заставляю их идти до самого класса) и пробуем снова. Когда я впервые вижу, как ребенок касается стены или прослушивает соседа, мы поворачиваемся, немного отходим назад и пытаемся снова. Им это надоедает? Ага. Но важно, чтобы они знали, что я имею в виду дело .

    Как говорит Фред Джонс:

    —Инструменты для обучения, стр. 128

    Я использую эту практику в коридоре, чтобы показать детям, как добраться из нашего класса в офис, где находится столовая и другие важные места в школе. . Иногда я выкладывал подсказки по поиску сокровищ, и мы оказывались в библиотеке за рассказом, но это случалось не всегда.

    Что я делаю:

    В моей школе есть утренние перемены. В первый или два школьных дня я вывожу свой класс на 15 минут раньше на нашу собственную перемену. Я провожу детей мимо туалета во время нашей тренировки в коридоре, а потом мы выходим на улицу.

    Почему:

    Я хочу убедиться, что все четко понимают свои ожидания от игровой площадки, прежде чем я выпущу их с 200 другими детьми. Я учу их, где и как строиться, когда звенит звонок, мы повторяем правила безопасности, а потом даю им поиграть.

    Это также критическое время наблюдения. Это дает мне возможность увидеть, у кого много друзей, кто кажется потерянным, кому нужны напоминания о правильном поведении на игровой площадке. Я стараюсь раздавить как можно больше проблем до того, как они начнутся!

    Чем я занимаюсь:

    Перед началом занятий я отправляю домой письмо. Я представляюсь и прошу учеников принести 3 вещи из дома , чтобы помочь нам с ними познакомиться. После первого года я научился в указывать, что предметы должны помещаться в рюкзаке !

    Почему:

    Это помогает мне лучше узнать студентов и помогает им почувствовать себя неотъемлемой частью группы. После перемены (и снова замахавшись на ванную!), мы l зарабатываем, как сесть в круг на коврик . Затем половина класса имеет возможность поделиться.

    Когда я впервые сделал это, я запихнул всех 25 студентов в 1 сессию обмена. К концу их уже никто не слушал, и они стали очень беспокойными. Делая половину утром, а половину после обеда, это намного удобнее.

    Чем я занимаюсь:

    Я показываю учащимся, где хранятся мелки, как их достать и что делать со сломанными мелками. Затем они тренируются с раскраской (с двусторонней копией, чтобы у тех, кто быстро раскрашивает, было чем заняться). Когда большинство детей заканчивают с передней частью, мы снова собираемся у коврика, чтобы обсудить, насколько хорошо они следовали инструкциям. (Вот целая запись в блоге о том, как я использовал Guided Discovery.)

    Почему:

    Я не хочу объяснять процедуры для карандашей до мая. Я придаю большое значение медленному и преднамеренному введению учебных материалов с самого начала. Это избавляет от многих проблем!

    Первые 6 недель в школе от Responsive Classroom — это золотой стандарт использования этого подхода!

    Что я делаю:

    Каждый учащийся, покупающий школьный обед, должен ввести 5-значный код. Я раздаю карточки для ключей и номер каждого ученика. Неважно, есть ли у них домашний обед, даже если они знают, что будут обедать дома весь год… ВСЕ практикуют свой номер.

    Почему:

    Так проще!

    Если они были в округе в прошлом году, то номер у них тот же, но всегда паника, что забыли. Раньше я печатал номера на карточках и собирал их, чтобы раздать на следующий день. Однако гораздо проще напечатать 5-6 наборов (хватит до понедельника второй недели) на бумаге.

    Каждый ребенок (даже дети с домашним обедом) приносит на обед свой номер. Если им это не нужно? Большой! Если им это нужно? Рад, что он у них есть! А потом его выбрасывают. Таким образом, мне не нужно беспокоиться о том, что один ребенок, который действительно нуждается в этом, потеряет его и не получит его на следующий день!

    После обеда дети выходят на улицу играть. Я полагаю, если бы я был действительно предан делу, я бы тоже пошел на этот перерыв, но, честно говоря, к этому моменту мне нужен перерыв! Я стараюсь выходить на улицу за несколько минут до звонка, чтобы дети могли помнить, когда и где стоять в очереди.

    Чем я занимаюсь:

    После перемены я качаю их в ванной (снова!) и затем мы снова собираемся у ковра для рассказа. Каждый год я читаю одно и то же: Моррис идет в школу . Это правильный уровень юмора для второклассников, и я заменяю имя учителя своим именем, и они всегда получают от этого удовольствие!

    Зачем:

    Обычно во 2-м классе сразу после обеда проводятся профильные занятия. Однако из-за бюджетных ограничений наши учителя-специалисты не работают в первые и последние недели учебы. Облом! Так что чтение — хороший переход от перемены.

    Чем я занимаюсь:

    Мы переходим от сидения на коврике рядами к сидению в кругу. Движение — хороший способ разбудить их! Дети, которые еще не поделились, достают из рюкзака 3 вещи, чтобы показать нам.

    Почему:

    Это совместное занятие помогает детям почувствовать себя ценными членами класса, а мне дает представление о моих новых учениках. Это также помогает освоить навыки говорения и аудирования, которые нам понадобятся в течение всего года. Мы говорим о поведении хорошей аудитории: как сидеть, как слушать, как задавать соответствующие уточняющие вопросы.

    Когда выступающие заканчивают общение, они заканчиваются фразой «Теперь я готов к вопросам или комментариям». Это та же самая фраза, которую они будут использовать, чтобы закончить свое утреннее собрание через несколько дней. Затем они могут выбрать 2 студентов, чтобы задать вопрос о том, чем они поделились.

    Поначалу все это требует некоторого руководства, но через несколько недель они станут профессионалами!

    Что я делаю:

    Подобно тому, что я делал с мелками, я ввожу карандаши. На этот раз учащиеся упражняются в лабиринте (с другим заданием, скопированным на обороте для быстрого завершения).

    Зачем:

    Мы будем пользоваться карандашами весь день в течение 180 дней. Я хочу убедиться, что мы встали на правильный путь и свести к минимуму любые будущие проблемы.

    БОНУС: Щелкните здесь, чтобы загрузить БЕСПЛАТНУЮ инструкцию по открытию карандашей. Затем, после очередного посещения туалета, мы выходим на улицу играть.

    Почему:

    Обычно у нас не бывает дневных перемен, но к этому моменту в первый день дети становятся беспокойными. Это дает нам возможность размять ноги.

    Вместо свободного выбора, как утренняя перемена, весь класс играет в одну игру. Две основные причины проблем на переменах: а) детям скучно и б) споры о правилах. Это устраняет обе головные боли.

    Ярлык «Любовь второклассников». Обучая их играть, я даю им еще один выбор для перерыва и устанавливаю четкие правила, чтобы все понимали, как играть. Предотврати все проблемы!!

    Чем я занимаюсь:

    После перерыва (и еще одного прохода мимо туалета) я представляю Утреннюю работу. Мы заполняем первую страницу вместе с классом и смотрим на страницу Дня 2. Я отвечаю на любые вопросы, которые у них есть о завтрашней работе.

    Почему:

    Я хочу, чтобы ученики могли быть как можно более независимыми по утрам, чтобы я мог справиться со всеми мелкими задачами на моей тарелке. Поэтому я заранее готовлю их к тому, что делать, когда они впервые прибудут завтра (и каждый день после этого).

    Чем я занимаюсь:

    Линейные руководители уже ознакомлены со своими обязанностями, но на этом этапе я рассказываю детям, работающим о других их обязанностях. Я чередую детей через рабочие места еженедельно, и не у каждого ребенка есть работа каждую неделю.

    Почему:

    Большинство классных работ имеют обязанности в конце дня: достать обеденную сумку со всеми коробками для завтрака, собрать карандаши, заточить карандаши, раздать бумаги, сложить стулья, сбросить счетчик обедов, протереть доски и т. д. , Я объясняю работу и заставляю детей работать.

    Детям без работы поручено следить за теми, кто работает. Их просят показать мне большой палец вверх, если работа выполняется так, как я указал. Трудно провести целый класс по этой процедуре!

    Что я делаю:

    Как только работа в конце дня завершена, мы снова собираемся у ковра для чтения вслух. Это когда я читаю из главы книги. Первые 2 или 3 дня я читала «Сок веснушек » Джуди Блюм.

    Почему:

    Наш обычный распорядок дня заключается в том, что дети, у которых есть задания, выполняют их, пока остальные слушают книгу. Я начинаю с Сок веснушек , потому что он короткий и юмористический. И у меня есть веснушки, так что это хороший способ наладить контакт с детьми, поделившись некоторыми из своих переживаний, когда я был в их возрасте.

    Кроме того, наш первый урок математики (который мы начнем на 2-й неделе в школе) посвящен построению графиков. Мы рисуем цвет наших волос, цвет глаз и наличие веснушек. Это хороший переход в этот блок.

    Что я делаю:

    Обычно я оставляю последние 5 минут, чтобы собраться до звонка. Но в первый день нам нужно около 15 минут!

    Я объясняю папки с домашними заданиями и куда класть бумаги. Затем они берут свои рюкзаки и встают у своих парт.

    Первые несколько дней я должен распределить детей по нужному автобусу. Каждому водителю автобуса дается фигурка из плотной бумаги, соответствующая одному из автобусов.

    Вот где это становится немного волосатым.

    Для детей, которых заберет старший брат или сестра (или которые не уверены, что их заберет старший брат или сестра!), я встаю за пределами класса у стены и заставляю их пообещать не делать этого. двигаться, пока брат или сестра не получат их.

    Что касается автобусных детей, то я вывожу их на улицу и быстро распределяю к нужному автобусу. Персонал офиса находится снаружи, чтобы помочь направить (благослови их!). Затем я спешу обратно, чтобы ждать вместе с оставшимися учениками.

    Когда звенит звонок, я помогаю ученикам добраться до нужных мест, а затем выбегаю на улицу, чтобы помочь с автобусными линиями.

    Как только последний малыш благополучно возвращается домой, я практически падаю на землю. Я устала, просто напечатав все это — не могу поверить, что пережила это!!

    И тут я вспоминаю, что на следующий день я должен сделать это снова!


    У нас есть для вас бесплатная загрузка НАШЕГО сценария первого дня в школе, который поможет вам начать работу с вашим собственным.

    Нажмите ниже, чтобы получить скрипт, отправленный на ваш почтовый ящик прямо сейчас!


    Являетесь ли вы ветераном или начинающим учителем, я надеюсь, что вы нашли здесь что-то, что поддержит вас на пути к школе (независимо от того, преподаете ли вы во втором классе)!

    Если вы ищете дополнительные ресурсы, которые помогут вам в первый день в школе, ознакомьтесь (некоторые партнерские ссылки):

    • Guided Discovery of School Tools (публикация в блоге с бесплатной загрузкой)
    • Установление процедур и распорядка в классе (запись в блоге, которую можно скачать бесплатно)
    • Первая неделя в школе во 2-м классе (запись в блоге, которую можно скачать бесплатно)
    • Утренние рутины: подготовка к успеху (запись в блоге, которую можно скачать бесплатно)
    • Моя утренняя рутина во втором классе
    • Первые шесть недель в школе из отзывчивого класса
    • Инструменты для обучения Фреда Джонса
    • Первые дни в школе Гарри Вонг
    • Утренняя работа
    • Домашнее задание

    Посмотрите недавнюю прямую трансляцию на FB, где мы проведем вас через наш первый учебный день во 2-м классе!