Шалфей для прекращения лактации отзывы: Шалфей для прекращения лактации. Кому помог? — 35 ответов

Содержание

Как принимать шалфей для прекращения лактации, отзывы

Абсолютно для каждой мамы вопрос о прекращении грудного вскармливания относится к основным. Конечно, предпочтительнее сворачивать ГВ постепенно, с минимальным ущербом для себя и малыша. Но иногда происходят ситуации, когда прекратить вскармливание крохи необходимо в течение короткого периода. Среди популярных методов встречаются лекарственные травы.

Польза растения

Шалфей – это лекарственное растение, которое достаточно давно зарекомендовало себя в медицинской практике. Имеет достаточно большое количество полезных свойств. Причем положительное влияние оказывают не только листья, но и побеги растения. Помимо врачей, данное средство используют косметологи в своей деятельности. Полученный сок из шалфея обладает ранозаживляющим средством.

Помимо вышеперечисленного, растение положительно влияет на верхние дыхательные пути. Однако средство не следует применять при болезни в период грудного вскармливания, так как шалфей для прекращения лактации служит мощным средством. В растении содержится аналог женского гормона эстрогена, который, попадая в организм кормящей матери, оказывает гиполактационный эффект.

Важные моменты о растении

Как показывает практика, абсолютно безопасным средством для отмены ГВ является шалфей для прекращения лактации. Отзывы молодых мам и врачей только подтверждают данную информацию. Метод является абсолютно безопасным, но только при отсутствии серьезных противопоказаний. Травяной состав, в основе которого находится шалфей, медленно сокращает выработку грудного молока. А природные компоненты значительно безопаснее гормональных препаратов химической промышленности.

Особенности

Как пить шалфей для прекращения лактации? Растение помогает прекратить выработку грудного вскармливания только в том случае, если будут учтены все важные рекомендации и особенности:

Принимать внутрь отвар из растения безопасно для организма как матери, так и ребенка. Поэтому не стоит опасаться. Употребляйте средство с одновременным кормлением до тех пор, пока молоко не сойдет на нет.
Растение обладает свойством подавления гормона пролактина, отвечающего за выработку молока. Причем шалфей не влияет на работу целого ряда гормонов в организме матери, так что переживать по поводу неблагоприятных сбоев и последствий для организма не следует.
Помните, что прекращение выработки грудного молока осуществляется плавно и постепенно. Помимо этого, отвар из растения можно применять женщинам с гиперлактацией.
Эффективными для прекращения лактации являются отвары из растения. Масло, в основе которого находится шалфей, не оказывает подобного эффекта. Хотя многие молодые мамы утверждают, что масляные компрессы на грудь способны сократить количество прибывающего молока.
Постепенное уменьшение лактации позволяет отлучить кроху от груди с минимальными рисками и последствиями. Плавное сокращение молока позволяет ребенку своевременно адаптироваться к новым условиям в режиме питания. Однако некоторые врачи считают, что грудничку достаточно двух или трех дней для полного восприятия сложившейся ситуации.

Каждая женщина индивидуальна, для снижения выработки молока кому-то достаточно не более 4 дней употребления шалфея для прекращения лактации. Как пить травяной раствор, если сокращение выделяемой жидкости требует большего периода, зависит от особенностей организма. Но в среднем курс составляет от 6 до 14 дней.

Масло

Как принимать шалфей для прекращения лактации в виде масляного раствора? Несмотря на противоречивые мнения и отзывы, данное средство все же имеет популярность среди мам. Для приготовления масла необходимо взять свежие листья и лепестки растения, измельчить их. Затем добавить оливковое масло к готовому растению в 0,5-литровую баночку. Заливать измельченные листья и лепестки шалфея необходимо доверху. Закрыть плотно крышкой и настаивать в теплом месте на протяжении 10 дней, периодически встряхивая баночку. Как только пройдет указанный период, процедить оливковое масло и залить им свежие части растения. Через 10 дней следует снова повторить процедуру и в конце указанного срока процедить готовый раствор и перелить в посуду, которую можно максимально плотно закрыть.

Применение компресса

10 капель готового масляного раствора на основе шалфея разбавить в 100 мл чистой воды. Смочить марлю в полученном растворе и приложить к груди, накрыв сверху пленкой или платком. Держать необходимо порядка 2-3 часов.

Такие компрессы помогают избежать целого ряда неприятностей, связанных с застоями и уплотнениями в груди.

Эффективность и безопасность

Растение нередко назначается кормящим матерям врачами. В отличие от большинства гормональных препаратов, шалфей — безопасный и очень действенный метод.

Наверное, многие знают о способе завершения выработки молока при помощи перевязывания груди. К сожалению, это небезопасный метод, который грозит возникновением мастита и травм. Некоторые ограничивают употребление жидкости на протяжении дня и даже сокращают объемы пищи. Такие действия неправильные, и за ними следует возникновение проблем в организме, так как после родов необходим период восстановления и максимум витаминов и минералов.

Лекарственные препараты могут спровоцировать серьезный гормональный сбой. Более того, без предварительной консультации квалифицированного врача такие средства и вовсе нельзя употреблять.

А растительное средство абсолютно безопасно, в зависимости от того, сколько пить шалфей для прекращения лактации. Так как превышение рекомендуемой нормы и продолжительности могут спровоцировать побочные эффекты. Конечно, они не такие серьезные, как от перевязывания и гормональных средств, но все же лишний риск для организма ни к чему. При применении шалфея эстроген плавно снижается и приводит к постепенному снижению количества вырабатываемого молока.

Противопоказания

Несмотря на то что шалфей является природным и безопасным компонентом для организма человека, он все равно имеет ряд противопоказаний. Не рекомендуется употреблять средство при:

эпилепсии;
гипотиреозе;
заболеваниях почек;
индивидуальной непереносимости растения;
заболеваниях органов малого таза;
в период беременности.

Если хотя бы один из вышеперечисленных пунктов относится к вам, то от применения шалфея для прекращения лактации следует отказаться. Так как нарушение данного правила может негативно отразиться на состоянии здоровья.

Более того, необходимо прекратить применение отвара, если вы заметили такие побочные явления, как зуд, тошнота, головокружение и сильное шелушение кожных покровов. К счастью, такие неблагоприятные моменты проявляются крайне редко и в основном при превышении количества рекомендуемого отвара или продолжительности приема.

Отзывы

Согласно отзывам, отвар шалфея идеален для прекращения затухающей лактации, когда осталось несколько дневных и ночных кормлений, но ребенок уже в основном питается самостоятельно. В этом случае прекращение лактации происходит мягко и безболезненно. После начала приема молоко прибывает менее активно, болезненные ощущения в груди становятся намного меньше.

как принимать в пакетиках, отзывы

Как сначала все женщины борются за налаживание лактации, так потом ищут способы завершить ее с минимальным дискомфортом. Существует множество способов, среди которых применение трав. Нередко кормящие мамы интересуются, как принимать шалфей для прекращения лактации. Сегодня мы поговорим на эту тему, и разберемся, в каком виде и как употреблять растение, в чем его польза, и кому не следует выбирать это метод завершения грудного вскармливания.

Шалфей — натуральное средство для прекращения лактации.

Польза шалфея

Шалфей — лекарственное растение, свойства которого используются в народной медицине с давних времен. В нем содержится большое количество витаминов, среди которых А, К, С, Е. Он богат кальцием, натрием, калием, никотиновыми кислотами, камфорой, эфирными маслами. В плодах растения много жирных масел, которые полезны для здоровья женщины. Благодаря такому составу растение обладает следующими свойствами:

расширяет сосуды;
помогает при запорах;
укрепляет зубную эмаль и кости;
уменьшает болевые ощущения в ногах;
смягчает симптомы климакса;
улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
усиливает работу головного мозга;
обладает антисептическим эффектом;
помогает в лечении болезней Паркинсона и Альцгеймера;
используется в лечении деменции;
нормализует работу нервной системы;
лечит десна;
укрепляет иммунитет;
помогает при вирусных заболеваниях, ангине, бронхитах, тонзиллитах и т. д.;
улучшает мочевыделение;
обладает вяжущим эффектом, помогает при поносе;
помогает от перхоти;
снимает кожные воспаления;
помогает для уменьшения чрезмерной лактации;
нормализует гормональный фон;
нормализует сон;
стимулирует овуляцию;
повышает либидо и т. д.

Можно ли шалфей при грудном вскармливании от боли в горле и как его принимать?

Так как шалфей негативно сказывается на лактации, а именно уменьшает выработку грудного молока, лекарства, в которых он присутствует запрещены при ГВ. Практически все средства содержат в противопоказаниях пункт о грудном вскармливании, в том числе средства для лечения горла, например, таблетки для рассасывания, пастилки или леденцы. Конечно же, если по ошибке несколько раз принять такие лекарства, молоко не пропадет. Но лучше все-таки выбрать другие препараты. Сегодня на фармацевтическом рынке достаточно аналогов.

Как использовать шалфей для завершения ГВ или уменьшения выработки грудного молока?

Использование шалфея для прекращения лактации известно с давних времен. Самым действенным способом является применение эфирного масла. Такая форма продукта содержит наибольшее количество активных фитогормональных компонентов. Кроме того, шалфей можно применять в виде чая или настоя. А также в виде компрессов. В любом случае нужно выбрать, какой способ подходит именно вам.

Как принимать чай в пакетиках?

Чай в пакетиках, пожалуй, самая удобная в применении форма напитка. Для его приготовления 1 пакетик чая заваривают в стакане кипятка. Дайте постоять 15 минут. Достаньте пакетик и отожмите. Разделите чай на 3 приема и пейте на протяжении дня. Заваривайте ежедневно свежий чай. Если вы хотите получить более концентрированный напиток, например, настой, дайте постоять до остывания. В таком случае разделите употребление на 4–6 приемов в количестве 2 столовых ложек.

Помогает ли отвар и как его приготовить?

Отвар из шалфея использовался раньше чаще, чем сейчас, так как чая в пакетиках не существовало. Готовить такой напиток достаточно просто.

Состав:

Измельченные сухие листья шалфея — 1 ч. л.
Кипяток — 1 стакан.

Приготовление:

Залейте шалфей водой.
Варите на водяной бане 10 минут.
Дайте постоять 30 минут.

Применение. Пейте 2 столовые ложки 4 раза в день до завершения лактации.

Помогает ли масло шалфея при завершении ГВ и как его принимать?

Масло шалфея является самым эффективным средством для завершения грудного вскармливания. Его можно использовать внутренно и наружно. Эти способы одинаково эффективны. Принимать такое масло нужно по 3–4 капли трижды в сутки. Такой способ способствует прекращению лактации в короткие сроки. Обычно он помогает прекратить выработку молока за 2–3 дня.

Как сделать компресс из масла шалфея в домашних условиях?

Компресс — не менее эффективен, чем внутренние способы использования шалфея. Его готовят на основе масла. Для приготовления компресса нужно 2–3 капли шалфейного масла смешать с обычным растительным. Нужно смочить марлю или тряпочку в той смеси, и приложить компресс на грудь на 30–90 минут. Это уменьшает приливы грудного молока, что облегчает состояние при завершении грудного вскармливания.

Сколько дней пить и сколько раз в день?

Обычно выработка молока при прекращении ГВ начинает уменьшаться через 3 дня применения шалфея. Но следует помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому некоторые женщины перестают чувствовать приливы и наливания груди уже через сутки. А некоторым нужно больше недели. На сроки влияет не только индивидуальная чувствительность к шалфею, но и то, как женщина завершает ГВ. Если постепенно — шалфей может понадобиться только 1 день.

Принимать шалфей, как и любое лекарство, нужно регулярно. Чай обычно пьют 3–4 раза в день. Более концентрированные средства, как настои и отвары — 4–6 раз в маленьких количествах. Масло — 3 раза в день по несколько капель.

Можно ли использовать при беременности?

Мнения относительно возможности применения шалфея беременными женщинами разделились. Некоторые считают, что он опасен для женщины в этот период, другие — что растение принесет только пользу. Лучше всего воздержаться от употребления шалфея в этот период.

Шалфей приводит к маточным сокращениям, что может вызвать выкидыш. Он улучшает приток крови в плаценте и снижает артериальное давление, что крайне опасно для беременных.

Обзор препарата Достинекс

Достинекс — это один из самых известных препаратов для прекращения лактации. Его используют, если мама не желает или не может кормить грудью ребенка. Он угнетает секрецию пролактина. Это способствует уменьшению количества вырабатываемого молока, что облегчает состояние матери.

Для прерывания установившейся лактации препарат рекомендовано принимать по полтаблетки каждые 12 часов. Обычно он проявляет эффективность на вторые сутки после начала приема.

Среди побочных реакций отмечают тошноту, головные боли, рвоту, бессонницу, боли в животе. Препарат запрещено пить при беременности, аллергии или повышенной чувствительности к компонентам препарата.

Шалфей с мятой

Мята при грудном вскармливании имеет множество полезных и вредных свойств. В комбинации с шалфеем применяют обычно перечную мяту, так как вместе эти растения помогают справиться с гиперлактацией или завершить грудное вскармливание с минимальным дискомфортом. Эти травы усиливают действие друг друга. Для приготовления средства от лактации необходимо смешать сушеные листья трав в равных количествах. После этого залейте столовую ложку кипятком, как обычный чай. Пейте напиток в охлажденном виде несколько раз в день, и вы заметите действие через 2–3 суток.

Противопоказания и побочные эффекты

Шалфей — очень активное лекарственное растение, употребление которого сопровождается некоторыми рисками. Как и вся зелень при грудном вскармливании, шалфей может спровоцировать аллергическую реакцию у малыша, поэтому при постепенном завершении ГВ, когда постепенно снижается количество кормлений, или при лечении гиперлактации следует осторожно принимать напитки из растения. Шалфей относится к фитогормональным растениям, потому не удивительно, что аллергическая реакция на растение возможна не только у детей, но и у взрослых.

Кроме того, всегда существует риск индивидуальной непереносимости. Не следует употреблять продукт, если вы пьете противовоспалительные средства, так как он может усилить их действие. Употребление шалфея не следует совмещать с любыми другими лекарствами без предварительной консультации с врачом.

Не употребляйте растение при следующих заболеваниях:

заболевания почек;
миоме;
кистозных заболеваниях, особенно поликистозе;
гипотиреозе;
беременности;
гипертонии;
эндометриозе и т. д.

Побочные реакции при умеренном употреблении возникают редко, но при передозировке могут наблюдаться:

галлюцинации;
эпилептические припадки;
головные боли;
интоксикация;
сбой цикла у женщин;
раздражительность и психические нарушения.

Какое влияние на ребенка оказывает шалфей при ГВ?

Шалфей относится к растениям с очень активным составом. Поэтому его не рекомендуют пить до 3 месяцев при гиперлактации. Он может спровоцировать аллергию или проблемы с животиком. Лучше всего пить шалфей, когда вы уже перестали кормить, чтобы молоко не приходило. Это одно из немногих растений, которые нельзя добавлять в рацион детей до 3 лет, даже в качестве лекарства.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский не высказывается конкретно о применении шалфея во время грудного вскармливания. По общим правилам, кормящей маме можно употреблять все натуральные продукты, наблюдая за реакцией малыша. Но следует помнить о вероятном уменьшении выработки грудного молока от шалфея, о чем производители всегда указывают на упаковке шалфея. О локальном применении шалфея для детей доктор отзывается позитивно, но скорее в виде полосканий.

Отзывы женщин, завершивших ГВ при помощи шалфея

Оксана, 33 года

Пришлось резко завершить ГВ, так как предстояло лечение антибиотиками, несовместимыми с грудным вскармливанием. Пила шалфей литрами. Не помогло. Пришлось пить таблетки. Вообще, я слабо верю в народные методы.

Лидия, 29 лет

Мы постепенно завершили ГВ до 10 месяцев. Но малышку-то я не кормила, а молоко приходило. Пила чай с шалфеем пару дней. Молоко ушло полностью.

Кира, 23 года

Мне просто шалфей не помог в первый раз. Со вторым ребенком с перечной мятой его заваривала, молоко ушло за сутки.

Выводы

Шалфей с давних времен используют для завершения лактации.
Его можно использовать в виде чая, настоя, капель или компрессов. Все методы одинаково эффективны.
Лучше всего не применять шалфей для лечения гиперлактаци в первые месяцы грудного вскармливания из-за риска негативных реакций у малыша.

Наиболее эффективен шалфей вместе с мятой перечной.

Sage — База данных по лекарствам и лактации (LactMed)

Книжная полка NCBI. Служба Национальной медицинской библиотеки, Национальных институтов здоровья.

База данных по лекарствам и лактации (LactMed) [Интернет]. Bethesda (MD): Национальный институт детского здоровья и развития человека; 2006-.

База данных по лекарствам и лактации (LactMed) [Интернет].

Показать подробности

Содержание

Критерий поиска

Последняя редакция: 18 января 2021 г.

Приблизительное время прочтения: 3 минуты (включая альфа-туйон, бета-туйон, 1,8-цинеол и камфору), флавоны, фенольные кислоты, фенилпропаноидные гликозиды, тритерпеноиды и дитерпены. Испанский шалфей ( Salvia lavandulaefolia ) является родственным видом с аналогичными компонентами, хотя содержание туйона в нем ниже. Шалфей часто неправильно идентифицируют и фальсифицируют; Salvia bertolonii или Salvia pratensis иногда используются вместо Salvia officinalis или в качестве примеси. Шалфей предположительно снижает лактацию и используется для помощи при отлучении от груди или при избыточной выработке молока [1-4], хотя, как сообщается, в Турции он также используется для увеличения выработки молока [5]. Не удалось найти никаких научных исследований, оценивающих влияние шалфея на выработку молока. Нет данных о безопасности шалфея у кормящих матерей или младенцев. В целом шалфей переносится хорошо, иногда возникают тошнота, рвота, боль в животе, головокружение, возбуждение и хрипы. Туйон и камфора нейротоксичны в больших дозах.

Пищевые добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но им не нужно доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их продажи. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и фактическими ингредиентами или их количеством. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это не , а не удостоверяют безопасность или эффективность продукта. Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация о пищевых добавках доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Уровни наркотиков

Материнские уровни. Двенадцать кормящих матерей в возрасте от 19 недель до 19 месяцев после родов принимали внутрь 100 мг 1,8-цинеола (эвкалиптол) в форме капсул с отсроченным высвобождением (Soledum-Klosterfrau Vertriebs GmbH, Германия), которые высвобождают лекарство в кишечнике. Затем они сцеживали от 1 до 4 образцов молока в то время, когда они ощущали запах эвкалипта в своем дыхании, что, как было показано ранее, было примерно одновременным. Всего был получен 21 образец молока. Группа из 3-5 экспертов оценила запах как запах эвкалипта или нет. Четырнадцать образцов имели отчетливый запах эвкалипта. Химический анализ тестов с положительным запахом обнаружил 1,8-цинеол в концентрациях от 70 до примерно 2090 мкг/кг молока, чаще всего в диапазоне от 100 до 500 мкг/кг молока. Образцы с отрицательными тестами на запах содержали концентрации в диапазоне от 0,98 до примерно 20,23 мкг/кг молока. У одной женщины, сдавшей 3 образца, самая высокая концентрация 71 мкг/кг наблюдалась через 1,5 часа после приема внутрь, с концентрациями 1 мкг/кг до приема внутрь и 15 мкг/кг через 9,5 часов после приема [6]. Молоко восьми женщин было проанализировано на наличие метаболитов 1,8-цинеола. Было обнаружено десять метаболитов и несколько энантиомеров этих метаболитов.[7,8]

Детские уровни. Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Воздействие на младенцев, находящихся на грудном вскармливании

Кормящие матери, участвовавшие в эксперименте по выделению 1,8-цинеола (эвкалиптол) в грудное молоко, принимали перорально 100 мг капсулы 1,8-цинеола. Несмотря на указание не делать этого, 12 матерей кормили своих младенцев грудью во время эксперимента. Матери сообщали, что ни один из их младенцев не отказывался от молока и не кормил грудью меньше, чем обычно. Две матери почувствовали, что их младенцы стали более возбужденными через несколько часов после грудного вскармливания. Третья мать сообщила, что младенец время от времени прекращал сосать грудь и «выглядел озадаченным», но продолжал сосать грудь. При повторении эксперимента через 6 недель младенец не реагировал необычным образом во время грудного вскармливания.[6]

Воздействие на лактацию и грудное молоко

Соответствующая опубликованная информация на дату пересмотра не найдена.

Ссылки

1.: Ярнелл Э. Ботаническая медицина при беременности и лактации. Альтернативное дополнение Ther. 1997; 3 (апрель): 93–100.
2.: Scott CR, Jacobson H. Подборка международных пищевых и травяных средств для лечения грудного вскармливания. Акушерство сегодня Международная акушерка. 2005; 75: 38–9. [В паблике: 16320878]
3.: Амир Л.Х., Пиротта М.В., Раваль М. Грудное вскармливание – Рекомендации по применению лекарственных средств, основанные на фактических данных. Врач Ауст Фам. 2011;40:684–90. [PubMed: 21894275]
4.: Эглаш А. Лечение материнской гипергалактии. Грудное вскармливание Мед. 2014;9:423–5. [Бесплатная статья PMC: PMC4216483] [PubMed: 25361472]
5.: Кайгусуз М., Гюмюштаким Р.Ш., Куш С. и др. Использование ТКМ беременными женщинами и кормящими матерями: исследование, проведенное в Турции. Дополнение Ther Clin Pract. 2020;42:101300. [В паблике: 33412511]
6.: Kirsch F, Beauchamp J, Buettner A. Зависящие от времени изменения аромата грудного молока после перорального приема фармакологического препарата, содержащего 1,8-цинеол. Клин Нутр. 2012; 31: 682–92. [PubMed: 22405404]
7.: Кирш Ф., Бюттнер А. Характеристика метаболитов 1,8-цинеола, переносимых в грудное молоко: концентрации и соотношение энантиомеров. Метаболиты. 2013;3:47–71. [Бесплатная статья PMC: PMC3
9] [PubMed: 24957890]
8.: Kirsch F, Horst K, Rohrig W, et al. Отслеживание профилей метаболитов в грудном молоке: исследования пахучего 1,8-цинеола, попадающего в грудное молоко после перорального приема. Метаболомика. 2013;3:47–71. [PMC free article: PMC3
9] [PubMed: 24957890] [CrossRef]

Идентификация веществ

СУДЬЯ.0003

Класс препарата

Кормить грудью

Лактация

Комплементарная терапия

Фитотерапия

растения, лекарственные

: Отказ от ответственности: Информация, представленная в этом, не подразумевается, что не подразумевается. Вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом для получения рекомендаций по грудному вскармливанию, связанных с вашей конкретной ситуацией. Правительство США не гарантирует и не берет на себя никакой ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Copyright Notice

Bookshelf ID: NBK501816PMID: 30000875

Contents

PubReader
Print View
Cite this Page
PDF version of this page (110K)
Disable Glossary Links

In эта страница

gov/portal/XSLT/namespace» xmlns:xsi=»http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance»>
Уровни и эффекты лекарств
Идентификация веществ

Массовая загрузка

Ресурсы поддержки LactMed

Отказ от ответственности за рекомендации пользователей и врачей
Приложение LactMed
База данных о лекарствах и лактации (LactMed) — формат записи
LactMed — процесс создания базы данных и экспертной оценки
Информационный бюллетень. База данных лекарств и лактации (LactMed)
База данных лекарств и лактации (LactMed) — Глоссарий
LactMed Selected References
База данных лекарств и лактации (LactMed) — О пищевых добавках
Грудное вскармливание Ссылки

Информация по теме

Аналогичные статьи в PubMed

Обзор валерианы[Лекарства и база данных лактации (. ..]
Обзор лаванды[Лекарства и база данных лактации 12 (…]
и База данных по лактации (…]
Обзор куркумы[База данных по лекарствам и лактации (…]
Обзор пажитника[База данных по лекарствам и лактации (…]

См. отзывы…Посмотреть все…

Последние действия

ClearTurn OffTurn On

Ваша активность в Интернете пуста.

Запись активности отключена.

Включите запись

Подробнее…

7 лучших (и худших) натуральных пищевых добавок для кормящих мам

Автор Мэнди Мейджор, 17 сентября 2019 г.

Накачиваете свои запасы? Или пытаетесь высушить? Существуют натуральные травы и добавки, которые могут делать и то, и другое. Эта послеродовая доула хочет убедиться, что вы используете правильные.

Увеличит ли это количество молока? Не повредит ли это моему молоку? Безопасно ли принимать во время грудного вскармливания или сцеживания?

Послеродовые вопросы определяют каждое ваше движение во время грудного вскармливания. А учитывая, что каждый год, из года в год, рождается так много детей, можно подумать, что у нас уже есть ответы на все вопросы. Оказывается, далеко не так.

Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, требуют медицинского контроля, и ваш врач сможет проинформировать вас о рисках и преимуществах приема рецептурных препаратов на основе рекомендаций Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) по маркировке.

Но когда дело доходит до чаев, настоек, добавок и трав, это совсем другая история. Откровенно говоря, ваш акушер-гинеколог, вероятно, понятия не имеет. И это не их вина.

«Проблема с добавками заключается в том, что, поскольку они не регулируются FDA, у них не так много стимулов для их изучения или финансирования исследований», — говорит помощник акушера-гинеколога из Лос-Анджелеса Кристи Гудман из The OBGYN PA. . В результате «большинство из этих вещей на практике довольно анекдотичны. Результаты настолько изменчивы, что трудно сказать, полезно это или нет».

Когда пациент спрашивает ее о конкретной траве или добавке, Гудман склонна полагаться на пробы и ошибки, если нет известного или очевидного вреда. Ее девиз: Если это работает, отлично. Если вы испытываете негативные симптомы, остановитесь.

«Исходя из моего опыта в области женского здоровья, есть много медицинских работников, которые, если они не знают ответа на какой-либо вопрос, по умолчанию — особенно в отношении беременности и послеродового периода — говорят «нет». Я ненавижу такой подход, потому что запрещаю люди от пробовать вещи также могут быть вредными. Все так не склонны к риску в акушерстве. Мы не хотим, чтобы нас судили или обвиняли. Когда дело доходит до молодых мам, так много беспокойства по поводу неизвестного».

Вот в чем загвоздка. Несмотря на всю нашу коллективную медицинскую мудрость, многое из этого не применимо к четвертому триместру. У нас остается аморфное пятно «посмотри, что произойдет», что может разочаровывать и пугать, потому что в послеродовом периоде мы невероятно уязвимы, подавлены и нуждаемся в руководстве. В сумме: Угггггх .

Но есть и хорошие новости. Есть несколько вещей, которые мы примерно знаем, может быть, возможно, наверняка, и я собираюсь рассказать вам о каждой из них прямо сейчас.

Уступите место моринге

«Честно говоря, в последнее время я отказываюсь рекомендовать пажитник, потому что открыла для себя морингу, — говорит Джина Болинг, IBCLC, клинический директор Центра грудного вскармливания в Большом Вашингтоне.

«Он используется в период лактации по всему миру уже много-много лет, но в последние 5 лет ему стали уделять больше внимания в Северной Америке», — отмечает она. «Как ни странно, я видел, как он делал удивительные вещи для некоторых из моих клиентов. Это моя любимая добавка».

Растение Moringa Oleifera было изучено на животных, и, согласно обзору 2017 года, оно рекламируется за высокое содержание питательных веществ, антиоксидантное и противовоспалительное действие. Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, одно небольшое исследование кормящих матерей не выявило неблагоприятных побочных эффектов.

Вы можете найти морингу в чае, в форме капсул или в виде порошка, который, по словам Болинга, можно легко добавить в утренний коктейль. Его также называют филиппинским именем малунггай.

Давайте послушаем лецитин

Лецитин на основе сои или подсолнечника может использоваться для улучшения притока молока, и он «считается безопасным во время беременности и после родов», — говорит Гудман.

Как и в пищевых продуктах, лецитин действует как эмульгатор, предотвращая коагуляцию молока в протоках. Болинг обычно рекомендует его клиентам с хронической закупоркой протоков или маститом.

Сайонара, шалфей

Из всех спорных ингредиентов есть один, с которым все согласны: шалфей. «Это единственная известная мне трава, которая уменьшает количество молока», — говорит Илана Стангер-Росс, зарегистрированная акушерка в Британской Колумбии и автор книги «A for Advice». «Иногда, если у нас есть кто-то, кто не хочет кормить грудью или отдает ребенка на усыновление, мы рекомендуем чай с шалфеем наряду с другими вещами».

Мать троих детей, Кэти М., может засвидетельствовать его действенность: «Я совершила ошибку, применив чай с шалфеем, когда у меня был избыток — одна маленькая чашка — и я почти потерял запасы. Я узнал, что мое тело реагирует быстрее и в большей степени, чем другие. В то время как некоторым мамам ежедневно нужны целые бутылки чая из шалфея, чтобы восполнить их запасы, мне понадобилась только одна чашка! Знание своего тела имеет решающее значение, а также важно пробовать что-то для себя. То, что работает для одного, не работает для всех».

Не используйте КБД и эфирные масла, чтобы быть в безопасности

Это две совершенно разные вещи, но КБД и эфирные масла очень модны и противоречивы.

Есть многообещающие исследования о положительном влиянии масла CBD, но неясно, какое влияние окажет прием внутрь на беременность или период лактации. Каннабидиол, активное вещество КБД, специально не изучался, но, по данным NIH, он был обнаружен в грудном молоке.

Эфирные масла одинаково сложны. Они использовались веками, получены из растений, и многие люди клянутся ими.

С другой стороны, они представляют собой чрезвычайно концентрированные версии этих натуральных ингредиентов, обладают известными побочными эффектами и вызывают особую озабоченность при местном и диффузном применении во время беременности и после родов (для некоторых масел до достижения детьми 6-летнего возраста).

«Когда что-то становится модным, я становлюсь настороженным, — говорит Стэнджер-Росс. «Лекарства от всех болезней нет. Имеет смысл быть осторожным, особенно когда мы имеем дело с новорожденным ребенком».

Передайте мятный чай

Когда я только что забеременела, мой акушер-гинеколог сказал, что мне следует избегать чая с мятой, в дополнение ко всем другим моим любимым напиткам: сыру с плесенью, суши, непастеризованному зеленому соку.

Переполненный радостью, я никогда не спрашивал почему; Я просто воспринял ее слова как факт. Но теперь я знаю! Ментол виноват. Почему? Кто знает. Буквально. Все исследования безрезультатны. (Хотя в одном отчете за 2014 год отмечается, что мята перечная может истощить выработку молока.)

Как ни странно, Болинг говорит, что если вы боретесь с выработкой или пытаетесь наладить выработку, лучше избегать мяты перечной. Тем не менее, чашка или две не должны вас пугать. Чай, как правило, является гораздо более мягким способом протестировать что-либо по сравнению с капсулами, которые могут содержать в 10 раз больше дозы чая.

Пажитник смешанный

«Пажитник вызывал у меня ужасные боли в желудке!» говорит Эмили Ф., мать одного. Неудивительно. Это, вероятно, самый известный и широко используемый лактагог (вещество, используемое для увеличения количества молока), но «у него больше побочных эффектов, чем у любого другого средства», — говорит Болинг.

«Если у вас чувствительный желудок, это может вызвать диарею, газы или проблемы с желудочно-кишечным трактом», — отмечает она. «Это может снизить гормоны щитовидной железы и то же самое с сахаром в крови. Если у вас есть какие-либо проблемы с сахаром в крови или диабет, вы хотите избежать этого».

Данные (на самом деле они есть!) подтверждают это. Согласно одному небольшому исследованию 85 кормящих женщин, которые использовали пажитник, 45 процентов сообщили о побочных реакциях. (Огромно.)

Стоит также отметить, что пажитник относится к семейству бобовых. Хотя неизвестно, вызывает ли он какие-либо перекрестные реакции, людям с аллергией на арахис, нут и бобовые следует действовать с особой осторожностью.

Козлятник спешит на помощь?

Козья рута — это растение, произрастающее на Ближнем Востоке, и считается, что оно помогает не только при лактации, но и пищеварении, работе надпочечников и печени. Вы найдете его в виде собственной добавки или в смесях, повышающих лактацию, с другими лактагогами.

К сожалению, большинство исследований, проведенных с козьей рутой, были небольшими, не рандомизированными или плохо контролируемыми — как правило, очень плохого качества. Таким образом, хотя исследования явно не поддерживают использование козьей руты, возможно, стоит попробовать.

Национальные институты здравоохранения сообщают: «В целом козья рута хорошо переносится, но может вызвать гипогликемию, поэтому женщинам, принимающим противодиабетические препараты, следует соблюдать осторожность».

Через что бы вы ни проходили, знайте: «Травы вторичны по отношению к удалению молока», — говорит Болинг.

«Для обеспечения снабжения необходимо эффективное удаление молока. Если у мамы проблемы с лактацией, ей следует обратиться за помощью к IBCLC [сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию]», — предлагает она. Возможно, вам нужно какое-то дополнение, но это также может быть проблема механики (подумайте: позиционирование и защелка).

Вы можете отказаться от этого совета, задаваясь вопросом, а как насчет моего доктора ?

Ассистент врача Гудман действительно соглашается обратиться к специалисту по грудному вскармливанию: «Многие медработники, в том числе и я, мало обучены [послеродовым темам].