Шкала настроения: Шкала настроения. Шкала эмоциональных тонов Р

ШКАЛА ТОНОВ

Нажмите клавишу ENTER для поиска или ESC для отмены

• Верования и практики
• Саентологические принципы и кодексы
• Что саентологи говорят о Саентологии
• Познакомьтесь с саентологом
• Внутри церкви
• Основные принципы Саентологии
• Введение в Дианетику
• Любовь и ненависть.
  Что такое величие?
• Найти церковь
• Идеальные саентологические церкви
• Продвинутые организации
• Наземная база Флага
• «Фривиндз»
• Распространение Саентологии по всему миру
• Саентологи @в жизни
• Как оставаться здоровыми
• Торжественные открытия
• Международные праздники
• Дэвид Мицкевич, духовный лидер религии Саентологии
• Дорога к счастью
• Прикладное образование
• Криминон
• Нарконон
• Правда о наркотиках
• Объединяйтесь за права человека
• Гражданская комиссия по правам человека
• Cаентологические добровольные cвященники
• Истоки и основные принципы
• Внутри церкви
• Саентология: её организация
• Начальные книги
• Аудиокниги
• Вводные лекции
• Вводные фильмы
• Начальные религиозные услуги
• Как разрешать конфликты
• Динамики существования
• Компоненты понимания
• Как противостоять опасному окружению
• Помощь при болезнях и травмах
• Целостность и честность
• Супружество
• Шкала эмоциональных тонов
• Решение проблемы наркотиков
• Дети
• Инструменты для рабочего места
• Этика и состояния
• Причина подавления
• Расследования
• Основы организации
• Основы связей с общественностью
• Задачи и цели
• Технология обучения
• Общение

Глава 1: Таблица настроения — Bipolar.

su

---

Содержание

Введение: Набор инструментов биполярника

Глава 1. График и таблицы настроения

Глава 2.1. Ваш План оздоровления

Глава 2.2. Триггеры и ранние признаки депрессии и мании

Глава 3. Соглашение о лечении

---

Что такое таблица биполярного настроения?

Таблица настроения – это простой инструмент, который требует всего лишь нескольких минут в день для внесения данных. Тем не менее, таблицы настроения очень эффективны, поскольку они обеспечивают нас визуальной информацией о том, как наше настроение зависит от лечения и внешних событий.

Обычно таблица настроения включает в себя:

1. Дату (в таблице должно быть предусмотрено место для внесения информации на каждый день).

2. Шкалу настроения (шкала обычно включает в себя базовый уровень, который фиксирует нормальное настроение (без депрессии и мании), а затем ряд пунктов выше базового уровня для приподнятого настроения и ниже базового уровня для подавленного настроения). Обычно используется шкала от -3 до +3, но некоторые графики имеют шкалу от -5 до +5 или даже от -10 до +10. Мне нравится шкала от -3 до +3.

3. Продолжительность вашего сна.

4. Какие лекарства вы принимали и их дозировки.

5. Примечания: сюда можно внести записи о внешних событиях, таких как стрессы, психотерапевтические сеансы, семейные торжества или заметки об особенностях вашей работы.

Также следует внести информацию о вашем весе и потреблении алкоголя или наркотиков. Женщины также заполняют информацию о менструальном цикле. Те пациенты, которые соблюдают диету, а также делают физические упражнения, могут включить и эту информацию.

Мне особенно нравятся те версии таблиц настроения, которые включают в себя столбцы для записи уровня тревоги и раздражительности, так как обе эти графы для меня важны. Замечательная особенность таблицы настроения заключается в том, что ее содержание может быть составлено индивидуально для каждого человека!

Приведенный ниже пример предоставлен Национальным институтом психического здоровья.

Для чего нужна таблица настроения?

РАСПОЗНАТЬ СИМПТОМЫ:

Таблица настроения для биполярного расстройства является визуальным инструментом, который позволяет гораздо легче идентифицировать симптомы ещё до того, как появятся серьёзные проблемы. Именно это распознавание симптомов – мое любимое занятие при заполнении таблицы. Это может показаться простым, но поскольку существует множество факторов (сон, лекарства, внешние события, физические упражнения, ПМС) я считаю, что вести таблицу настроения гораздо проще, эффективнее и понятнее, чем вести дневник или просто пытаться вспомнить ваши состояния, в промежутках между визитами к врачу.

ДОКАЗАТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЛЕЧЕНИЯ:

Я подозреваю, что рыбий жир, который я принимаю, оказывает позитивное влияние на мой организм, а мой новый препарат не так эффективен, как старый добрый литий. Но я предпочитаю собирать эмпирические данные в течение определенного периода времени, чтобы иметь возможность делать выводы об эффективности назначенного лечения.

ПРЕДУПРЕДИТЬ КРИЗИС:

Таблица настроения даёт возможность раннего предупреждения обострения, поскольку показывает, когда моё настроение становится неустойчивым. Это позволяет вовремя внести изменения в схему лечения, прежде чем наступит эпизод мании или депрессии.

САМОСОЗНАНИЕ:

Для меня полезно знать, как я себя чувствую во время взлетов и падений. Это даёт мне чувство контроля и делает меня более чувствительной к тому, как моё состояние может отразиться на родных и близких.

Как использовать таблицы настроения при биполярном расстройстве

К каждой из версий таблиц настроения, представленных ниже, прилагается инструкция.

Все, что вам нужно сделать, это загрузить копию пустой таблицы настроения, а затем распечатать её и сделать столько копий, сколько вам нужно.

1. Таблица настроения из Национального института психического здоровья NIMH Daily Mood Chart

Скачать таблицу в pdf

2. Таблица настроения Black Dog Institute Mood Chart.

Я выбрала именно эти таблицы настроения, потому что они являются профессиональными версиями, которые были протестированы, признаны и используются ведущими специалистами и исследователями.

Выберите ту, которая вам больше нравится. Совместное ведение таблицы настроения при биполярном расстройстве Совместное ведение таблицы с близкими людьми (будь то друзья, готовые вас поддержать, или члены семьи), может быть чрезвычайно полезным.

Я делюсь своей таблицей настроения с близкими по следующим причинам:

1. Иногда другие могут распознать симптомы, которые я упускаю.

2. Я хочу, чтобы мой муж чувствовал себя информированным, вовлечённым и доверял мне.

3. Иногда мои симптомы проявляются, как склонность к скрытности или параноидальным мыслям. Контроль со стороны близких с помощью таблицы настроения является наиболее эффективным способом предотвращения кризисов.

4. Знание есть сила, и мне нравится делится ею.

Заключение

По самой своей природе, биполярное расстройство – болезнь сложная и непредсказуемая. Дело в том, что диагноз и способы его лечения, как правило, определяют по нерегулярным симптомам, которые могут быть очень запутанными как для самого человека, страдающего болезнью, так и для его близких.

Таблицы настроения – простой, но действенный инструмент, помогающий определить подъемы и спады настроения, возможные стрессовые факторы и триггеры, влияние лекарственных препаратов, а также эффективность других мер лечения, таких как диета и физические упражнения.

---

Читать далее главу «Ваш план выздоровления»

---

Анкета настроения и чувств (MFQ)

Благодарим вас за вопрос об Анкете настроения и чувств (MFQ), разработанной Адрианом Ангольдом и Элизабет Дж. Костелло в 1987 году. описательные фразы о том, что субъект чувствовал или действовал в последнее время. Кодировки отражают, была ли фраза описывающей предмет большую часть времени, иногда или вообще не описывала за последние две недели.

MFQ представляет собой набор из 6 версий. MFQ можно загрузить бесплатно.

• Самоотчет ребенка – Полная версия
• Самоотчет ребенка – краткая версия
• Родительский отчет о ребенке – длинная версия
• Родительский отчет о ребенке – краткая версия
• Самоотчет взрослого – Полная версия
• Самоотчет взрослого – краткая версия

Имейте в виду, что ни для одной из версий MFQ не существует предписанных точек отсечения. Дополнительную информацию об установке точки отсечки см. в разделе 9.0005 Сообщение от Автора.

Переводы MFQ:

MFQ переведены на следующие языки. Обратите внимание, что для большинства этих переводов MFQ Long Parent-Report on Child нет данных о надежности или достоверности.

Современный арабский стандарт :

• MFQ Подробный отчет ребенка
• MFQ Длинный родительский отчет о дочернем элементе
• Чтобы просмотреть документ о психометрии и валидности для арабского MFQ, Нажмите здесь.

арабо-иракский :

• MFQ Краткий отчет о ребенке: женский
• Краткий родительский отчет MFQ о ребенке: женский
• MFQ Краткий отчет о ребенке: мужской
• Краткий родительский отчет MFQ о ребенке: мужской

Филиппинский :

• MFQ Краткий отчет о себе ребенка

Финский :

• MFQ Краткий отчет о себе ребенка

Немецкий :

• MFQ Длинный отчет ребенка
• MFQ Краткий самоотчет ребенка
• Длинный родительский отчет MFQ
• Краткий родительский отчет MFQ

Норвежский :

• MFQ Подробный отчет ребенка
• MFQ Краткий самоотчет ребенка

Португальский :

• MFQ Подробный отчет для взрослых
• MFQ Краткий самоотчет для взрослых
• MFQ Длинный самоотчет ребенка
• MFQ Краткий самоотчет ребенка
• MFQ Длинный родительский отчет о дочернем элементе
• MFQ Краткий отчет для родителей о ребенке

Испанский :

• MFQ Подробный отчет для взрослых
• MFQ Краткий самоотчет для взрослых
• MFQ Длинный самоотчет ребенка
• MFQ Краткий самоотчет ребенка
• Длинный родительский отчет MFQ
• Краткий родительский отчет MFQ

Если вы хотите получить копию любого из этих переводов MFQ или если вы хотите перевести MFQ на другой язык, обращайтесь по телефону:

Brian Small

Телефон: 919-385-0838

Box 3454 Dumc

Durham, NC 27710 USA

Разрешение Copyright : если вы хотите придать MFQ своим клиентам или для вашего исследования, исследование, исследование. Вы можете бесплатно загрузить любую версию MFQ в формате PDF. Мы только просим вас цитировать авторов в любой опубликованной работе.

Спасибо за интерес к MFQ.

СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ЦИТАТЫ:

• Angold, A., Costello, E.J., Messer, S.C., Pickles, A., Winder, F., & Silver, D. (1995) Разработка короткого вопросника для использования в эпидемиологических исследованиях депрессии у детей и подростков. International Journal of Methods in Psychiatric Research , 5, 237–249.
  
  Статья доступна в формате PDF с разрешения Whurr Publishers Ltd. Скачать статью здесь.
• Мессер, С. К., Ангольд, А., Костелло, Э. Дж., Лебер, Р., Ван Каммен, В., и Стаутхамер-Лебер, М. (1995). Разработка короткого вопросника для использования в эпидемиологических исследованиях депрессии у детей и подростков: факторный состав и структура развития. Международный журнал методов психиатрических исследований , 5, 251-262.
  Статья доступна в формате PDF с разрешения Whurr Publishers Ltd. Скачать статью здесь.

Показатели визуальной аналоговой шкалы настроения у здоровых молодых людей по сравнению с пожилыми людьми

. 2019 март; 31(3):417-424.

дои: 10.1017/S1041610218000996. Epub 2018 11 июля.

Лиана Мачадо ¹

, Лаура М Томпсон ¹ , Кристофер Х. Р. Бретт ¹

принадлежность

• ¹ Факультет психологии, Исследовательский центр здоровья мозга, Университет Отаго, Данидин, Новая Зеландия.

• PMID: 29991360
• DOI: 10. 1017/С1041610218000996

Лиана Мачадо и др. Int Psychogeriatr. 2019 март

. 2019 март; 31(3):417-424.

дои: 10.1017/S1041610218000996. Epub 2018 11 июля.

Авторы

Лиана Мачадо ¹ , Лаура М Томпсон ¹ , Кристофер Х. Р. Бретт ¹

принадлежность

• ¹ Факультет психологии, Исследовательский центр здоровья мозга, Университет Отаго, Данидин, Новая Зеландия.

• PMID: 29991360
• DOI: 10. 1017/С1041610218000996

Абстрактный

РЕФЕРАТПредпосылки. Настоящее исследование направлено на то, чтобы охарактеризовать текущие профили состояния настроения у здоровых молодых людей по сравнению с пожилыми людьми с использованием 100-балльной визуальной аналоговой шкалы настроения (VAMS), воспроизвести внутривыборочные и новые выборочные различия возрастных групп, оценить половые различия и сравнить с обычно используемыми стандартными показателями симптомов.

Методы: В двух исследованиях в лабораторных условиях вводили шесть VAMS, состоящих только из слов (счастливый, грустный, спокойный, напряженный, энергичный и сонный). В исследовании 1 22 молодых и 29 пожилых мужчин прошли VAMS шесть раз (два раза в день с недельными интервалами). В исследовании 2 60 молодых (30 мужчин) и 60 пожилых (30 мужчин) взрослых по одному разу заполнили VAMS, шкалу депрессии Бека-II, шкалу тревожных состояний и Питтсбургский индекс качества сна.

Полученные результаты: Оценки VAMS показали, что пожилые люди имели тенденцию указывать на то, что они чувствуют себя более счастливыми, менее грустными, более спокойными, менее напряженными, более энергичными и менее сонливыми, чем молодые люди. Эта закономерность наблюдалась во всех точках оценки и независимо от пола, за исключением напряженной VAMS, которая показала более высокие баллы у женщин, чем у мужчин, у молодых, но не у пожилых людей. Стандартизированные показатели показали значительные различия в возрастных группах только по тревожности (ниже у пожилых людей, чем у молодых).

Выводы: Эти результаты устанавливают различия в текущем настроении у молодых и пожилых людей. Отсутствие возрастных различий в прошлых исследованиях может быть связано с ограниченной точностью шкал (всего 7 баллов, в отличие от 100-балльной шкалы, использованной здесь).

Ключевые слова: аффективное состояние; аффективные симптомы; старение; текущее состояние настроения; состояние настроения.

Похожие статьи

• Валидация скрининговых мер для оценки настроения у пациентов с инсультом.

  Беннет Х.Е., Томас С.А., Остин Р., Моррис А.М., Линкольн Н.Б. Беннет Х.Э. и соавт. Br J Clin Psychol. 2006 г., сен; 45 (часть 3): 367–76. дои: 10.1348/014466505×58277. Br J Clin Psychol. 2006. PMID: 17147102

• Психометрические свойства пересмотренной версии визуальных аналоговых шкал настроения.

  Контоу Э., Томас С.А., Линкольн Н.Б. Контоу Э. и др. Клиника реабилитации. 2012 декабря; 26 (12): 1133-40. дои: 10.1177/0269215512442670. Epub 2012 24 апр. Клиника реабилитации. 2012. PMID: 22531716

• Оценка состояния настроения у пациентов, проходящих электросудорожную терапию: полезность визуальных аналоговых шкал настроения, разработанных для пациентов с когнитивными нарушениями.

  Arruda JE, Stern RA, Legendre SA. Арруда Дж. Э. и соавт. Судороги Тер. 1996 декабря; 12(4):207-12. Судороги Тер. 1996. PMID:

  94

• Оценка состояний настроения при афазии.

  Штерн Р.А. Стерн РА. Язык выступления Семина. 1999;20(1):33-49; викторина 49-50. doi: 10.1055/s-2008-1064007. Язык выступления Семина. 1999. PMID: 10100375 Обзор.

• [Количественная психопатология аффекта и эмоции. Обзор оценочных шкал и методов индукции эмоций.

  Гарсия С., Азорин Дж. М., Блин О. Гарсия С. и др. Энцефал. 1997 март-апрель; 23(2):119-30. Энцефал. 1997. PMID: 9264931 Обзор. Французский.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Обработка эмоциональной информации у молодых и пожилых людей: метаанализ показывает, что лица вызывают определенные предубеждения.

  Насроллахи Н., Джоуэтт Т., Мачадо Л. Насроллахи Н. и соавт. Eur J Старение. 2022 8 января; 19(3):369-379. doi: 10.1007/s10433-021-00676-w. электронная коллекция 2022 сент. Eur J Старение. 2022. PMID: 36052179 Обзор.

• Острое влияние вспышки коронавирусной болезни на поведенческие паттерны и эмоциональные состояния детских психиатрических пациентов и лиц, осуществляющих уход, в Тэгу, Южная Корея.

  Seo HR, Jung HS, Jung DS, Choi JW, Jo SH. Seo HR и др. Психиатрическое расследование. 2021 сен;18(9)):913-922. doi: 10.30773/pi.2021.0127. Epub 2021 14 сентября. Психиатрическое расследование. 2021. PMID: 34517447 Бесплатная статья ЧВК.

• Применение системы сестринского ухода в кризисных ситуациях в условиях эпидемии новой коронавирусной пневмонии.

  Ю И, Ву Л, Янь Х, Луо Дж, Чжан Л, Фан Г, Цуй Л, Чен С, Сюй Дж, Чжу С, Би Д, Сунь М. Ю Ю и др. Am J Transl Res. 2021 15 апреля; 13 (4): 3689-3695. Электронная коллекция 2021. Am J Transl Res. 2021. PMID: 34017552 Бесплатная статья ЧВК.

• Влияние краткосрочного вмешательства с подъемом по лестнице на когнитивные способности и состояния настроения у здоровых молодых людей.