Сильный и слабый человек: Сильный человек, слабый человек — Психологос

Содержание

Сильный человек, слабый человек — Психологос

01 января 2000 г., 07:41

Фильм «Перед классом»

Фильм «Школа разума»

Сильный человек, это человек в первую очередь самостоятельный, тот который может сам решать возникающие в его жизни вопросы.

Надо ему — сходит в ЖЭК и договорится с сантехником; надо — заработает на машину; надо — найдёт, чем занять субботний вечер; надо — скажет «нет». А если не получится с первого раза — переделает. Слабый человек — наоборот. А слабый человек — это человек не самостоятельный, который без опоры на кого-то — падает. В ЖЭК сходить надо, но — «я их боюсь». Машину надо (ну ладно, ладно — хочется), но — «они же дорогие». Вечер занять надо, но — «я не знаю, чем заняться». Отказать надо, но — «не получилось». И так далее…

Давайте сформулируем это прямо и недвусмысленно: сильным человеком быть хорошо и честно, а слабым — плохо и нечестно. Слабые живут за счет сильных. Если это неизбежность и кто-то пока или уже не может быть сильным — не вопрос, сильный поможет слабому, но если человек может быть сильным, а изображает из себя слабого, разрешает себе быть слабым, тем более воспитывает в себе слабость, приучает себя к образу жизни слабого — это кривая жизнь, это нечестно и не перспективно. См.→

Это важно понять: когда-то женщина может продемонстрировать мужчине свою слабость, и это естественная часть женской игры, которая поощряется самими мужчинами. Женская слабость выгодна обеим сторонам, и миф о женской слабости поддерживается обеими сторонами к обоюдной радости. Однако когда люди от игр переходят к жизни всерьез, необходимо знать: всерьез мужчины слабых женщин не уважают, не любят и прямо избегают. Пропаганда «женщина должна быть слабой» вредна и опасна в первую очередь для самой женщины. Если женщине предлагают быть слабой, ей предлагают быть несамостоятельной, неустойчивой и просто зависимой от мужчины. Это не нужно женщине, это не нужно мужчинам.

Человек с больным (кривым) внутренним стержнем любой негативный опыт использует для ослабления себя, превращая себя еще в большую несчастную Жертву. Сильный (внутренне сильный!) человек отличается от слабого, маленького человека в первую очередь наличием своего личного взгляда. Смотри Сильный человек и личный взгляд

Защита — способ жизни слабого. Сильный человек может себя защитить, умеет себя защитить, но его способ жизни — не защита, а влияние и сотрудничество.

У сильных людей много желаний и планов. У слабых — много нужд и потребностей.

Большинство людей живет по шаблонам. Сильный — тот, кто выше шаблонов.

Сильный человек – тот, кто на конфликтную, травмирующую ситуацию может отреагировать не только конфликтным шаблоном, но и спокойствием, и юмором, и «взрывом» любви и добродушия.

Сильный человек — не трус. Трусом чаще называют не того, у кого есть страх, а того, кто слабее своего страха. Смелым людям тоже страшно, но они умеют быть сильнее своих страхов и действовать, несмотря на.

Чем сильнее человек, тем более серьезный груз негативного опыта он может воспринять и «переварить». Чем слабее человек, тем меньшую дозу он может адекватно воспринять.

Замечание: ребенок не обязательно слабый, взрослый не обязательно сильнее ребенка.

Воспитание сильных людей

В Исландии как бы нет слабых людей: «Всех, кто не крепко стоял на ногах, давно уже сдуло ветром в океан», как они говорят. Приезжаешь и видишь: люди там действительно крепкие, все сплошь как греческие боги. Их жилища, с точки зрения европейца или американца — это какие-то непритязательные с виду сараюшки. Никаких бетонных изгородей. Практически нет зелени — есть даже партия странных экологов, протестующих против лесовосстановления и клумб: нельзя, мол, размывать основы национального — спартанского! — духа всякими сибаритскими штучками. А дети все работают лет с восьми и самодостаточны. См.→

Как из слабого сделать сильного?

Поручите ему заботу о более слабом, попросите вам помочь в поддержке кого-то, кто в этом нуждается. См.→

Человек
Сильный и слабый
Автор Н.И. Козлов
Автор А. Рапопорт
Примеры консультирования
Психологическое консультирование

Комментарии (14):

Гость, 13 ноября 2013 г., 11:44

Спасибо вам за четкие комментарии, которые охватывает важные черты сильных и слабых людей.

Гость, 04 ноября 2014 г., 05:15

А я бы поспорил! Сильный человек отличается от слабого в первую очередь эмоциональной сферой и ее конкретными реакциями на нагрузку. Об эмоциональной сфере в таких вопросах и надо рассказывать, а не о ЖЭКе.

ответ

Гость, 17 января 2015 г., 00:36

У меня другая точка зрения. Эмоциональные реакции зависят от генетики — исландец или таджик будут совершенно по-разному реагировать на одно и то же. Слабость и сила тут ни при чем совершенно.

Татьяна, 09 декабря 2015 г., 15:06

Грубых часто принимают за сильных. Упрямых тоже.

Семён, 05 января 2016 г., 19:05

Спасибо, помогли.

Гость, 04 октября 2017 г., 02:10

Сильный будет добиваться своих целей и желаний, будет верить в себя, ему нужны постоянно новые вершины, он выделяется из толпы. Может быть эмоциональным или спокойным, темперамент тут не причем. Он будет даже плакать, либо проигрывать, главное, что будет идти к своему намеченному. Такой человек с каждым испытанием делает новый вывод и постарается помнить этот опыт, чтобы потом применить его.

Гость, 06 декабря 2017 г., 22:52

круто! просто класс! [::::::]::::::::>

Гость, 08 апреля 2019 г., 02:23

Немного хотела бы поспорить. Здесь говориться, что слабые живут за счёт сильных, но в жизни часто наоборот: сильный живёт за счёт слабого, не умеющего дать отпор человека. Например, на работе слабый делает отчёты за весь коллектив и в целом несёт ответственность за всю работу. Ещё хотела бы отметить: неуверенность это эмоция, чувство, как и страх. Они влияют на походку, внешность и т. д. давая возможность окружающим увидеть слабого человека, а агрессору возможность слить свой негатив. Слабый может даже суметь дать отпор, но его границы будут бесконечно проверяется на крепость, поэтому я считаю, что сильный — это также эмоционально непробиваемый человек. Человек который плачет, боится, но идёт к своей цели это не сильный, это упёртый. А насчёт того, что помогая слабым станешь сильным — я очень сомневаюсь. В душе я слабый, боящийся конфликтов, человек, заяц, короче. Против мышей я тот ещё зверь, но что мне делать если я встречу льва. Ответ «стать львом» не канает, пробовала помогать мышам, во льва не превращаясь.

ответа

Гость, 08 февраля 2020 г., 09:09

Молодец, правильно подметила, в России засчет слабых и живет вся вертикаль власти. Нас давно приучили терпеть кризисы и плохую жизнь. А еще честно, не воруя, прожить достаточно сложно. Но разве сильный и чистый духом человек должен опускаться ради грязных денег и подавать другим пример? Он просто вынужден кормить себя и семью. Какая система такие и люди, нет конечно не все, но в нашей стране быть действительно сильным и честным ох как тяжело.

ответ

Гость, 13 декабря 2020 г., 00:29

Спасибо. Сказано правильно. Так в реальности и есть. Возможно, в этом современном мире лучше быть слабым и тогда жить станет намного проще. Не будет мучать «угрызение совести» и каждый будет жить сам по себе, по принципу: «я — не я и хата не моя»…

Гость, 03 марта 2021 г., 23:09

Извините, не могу промолчать. Тут смешаны понятия: сильный духом человек не будет использовать другого, видя что он слаб в чём-то. Тут другое.

Гость, 02 января 2022 г., 18:05

Как Вы правильно написали! всё в точку!

Гость, 03 ноября 2021 г., 22:38

Мне 21 год. Со школы слышу, что я слабенькая. Вчера на работе мне сказали «ты слабенькая». Я не знаю, как на это реагировать.

Гость, 21 декабря 2021 г., 12:28

Быть слабым не стрёмно, каждый человек может быть слабым в тот или иной промежуток времени, и стигматизация его в это время — жуткая ошибка.

Материалы по теме:

26 мар. 2014 г.

Автор, авторская позиция

Если вы знаете, что такое смелость делать свое и личная ответственность, вы знакомы с Автором и авторской позицией. Людей в авторской позиции немало, более этого, это и есть большинство нормальных, душевно здоровых и деятельных людей, самостоятельно решающих свои жизненные ситуации, не разыгрывающие при трудностях ни Дурика, ни несчастную Жертву. Авторская позиция – это привычка не переживать, а действовать, максимально используя свою волю и свой разум для движения к собственным целям.

7Подробнее

01 янв. 2010 г.

Как из слабого сделать сильного

Как из слабого сделать сильного? Поручите ему заботу о более слабом, попросите вам помочь в поддержке кого-то, кто в этом нуждается. Есть легкоранимые люди, которые кажутся слабыми до тех пор, пока они находятся в положении зависимости от более сильной личности. Когда такие люди вынуждены поддерживать слабого, помогать ему в преодолении психологических трудностей, они сами перестают быть слабыми. В нашей индивидуальной работе с больными мы часто обращаемся почти к каждому из них с просьбой помочь нам вовлечь определенных людей в заданные упражнения, научить какому-то «тренировочному» виду деятельности, дать конкретно-ситуационное поручение.

6Подробнее

01 окт. 2022 г.

Личный взгляд

Личный взгляд — позитивное проявление субъективности человека. Взгляд или ситуативное отношение человека из первой (личной) позиции, с точки зрения его личных интересов. Когда говорят о негативной стороне субъективности (или когда данная субъективность не нравится), говорят не о личном взгляде, а о субъективизме.

0Подробнее

01 янв. 2005 г.

Мужчины ненавидят слабых женщин

Должна ли женщина быть слабой? Конечно, нет. Слабая женщина — худшее, что может приключиться с мужчиной. Сильный человек — это человек, в первую очередь, самостоятельный. А слабый человек — это человек не самостоятельный, который без опоры на кого-то — падает. То есть, если женщине предлагают быть слабой, ей предлагают быть несамостоятельной, неустойчивой и просто зависимой от мужчины. По-моему, это опасно в первую очередь для самой женщины. Мужчины любят сильных женщин. С ними силы мужчины умножаются, с ними можно сделать больше. В конце концов, с ними есть о чём поговорить — что само по себе ценно.

192Подробнее

01 янв. 2012 г.

Тренировка смелости

Тренировка смелости похожа на тренировку мышц в спортзале. Сначала вы берете маленький вес, такой, какой вы сможете поднять. Когда берете этот вес уже легко, переходите к более тяжелому весу и старайтесь поднять его. Аналогично и со страхом. Сначала вы тренируете себя против маленького страха, затем переходите к более сильному.

4Подробнее

01 янв. 2008 г.

Я не буду жить с несчастной, или Кому дать яблоко?

У тебя будут две девушки. Первая – ничем не особенная, во всем средняя, среднего роста, среднего веса и ума тоже среднего. Но – доступная. Доступная не всем, доступная только тебе. Она, кажется, была верна и доступна тебе еще до того, как вы познакомились. Про таких говорят: «она его очень любит». И еще говорят: «она очень добрая», больше нечего сказать. А, вот еще одна примета: у этой девушки наверняка было трудное детство: корова забодала, или гусак укусил, или парень в кусты тащил. И эта очень добрая очень тебя любит. Честно говоря, ты забываешь о ней днем, зато она пригождается ночью. Что делать, сильные днем сильны и ночью.Потом встретится тебе вторая девушка — с легким детством, легким характером, легкой походкой и легкой улыбкой. С ней хорошо не только ночью, но и днем.

27Подробнее

18 мар. 2014 г.

Железная Лена

«Как стать слабой и женственной?» — этот вопрос на одном из психологических форумов задает девушка Лена. «У меня сильный характер, — объясняет она. — В нашей семье всем заправляла мама. Отец и дед не то что не обладали правом голоса, а просто не вмешивались в домашние дела. Мужики наши увлекались рыбалкой, играли в шахматы друг с другом, а остальное их особо не интересовало. Мама стояла в очередях, добывала какие-то путевки, дефицит, лекарства. Она разбиралась с квартирными счетами, ходила на родительские собрания, проверяла мои дневники, заклеивала окна на зиму, высаживала рассаду весной. Она следила за нашим домом и за каждым из нас, направляла, оберегала. В 1990-е, когда перестали выплачивать зарплаты, ездила в Турцию, покупала там кофты, свитера, детские костюмчики — я все это продавала на рынке. От нее я научилась быть твердой, сильной. Первого мужа сразу подмяла под себя, все решала самостоятельно, он даже гвоздь сам ни разу не забил. Теперь я замужем второй раз. И снова я лидер, ведущий. Бригадир, который ремонтировал нашу новую квартиру, смеется: «Лена, я твоего мужа видел два раза: он пожал мне руку в начале ремонта: «Очень приятно познакомиться» и в конце: «Спасибо за работу». Все остальное время ты с нами была».

10Подробнее

Сильный и слабый человек.

Кто такой слабый и сильный человек?

Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует. © Иоганн Вольфганг Гетте

Сила и слабость – где грань?

Сила и слабость – где грани этих понятий? Всегда ли силен тот, кто сотрясает пространство килограммовыми мышцами и так ли беспомощен и слаб тот, кого качает на ветру? Где критерии силы и слабости человека, кого можно смело назвать человеком сильным, а кого в сравнении лучше деликатно оставить «за кадром»?

Кто такой слабый и сильный человек?

Стать выше, сильнее, авторитетней, красивее, богаче, здоровей, уверенней, успешней? – Заманчиво, не правда ли? Тогда почему подавляющее большинство прямоходящих предпочитает завидовать тем, кто уже располагает этими достоинствами и не сокращает дистанцию до своего идеала? Так ли велико расстояние между успешным и неудачником, здоровым красавцем и болезненным бледным слабаком, материально независимым человеком и тем, кто привык «жить в долг»? Чтобы ответить на эти вопросы, попробуем разобраться, кто же такой есть слабый и сильный человек?

Слабый человек

Слабый человек:

жалуется
тратит большую часть времени на беспредметные пустые разговоры и тусовки в виртуальном пространстве
любит окунуться в прошлое и сравнить тот рай который был раньше, с тем адом, который свалился на его голову
беспрерывно осуждает всех и вся
отдает себя на волю обстоятельств и окружающих
оправдывается, если что-то не получилось
обижается по любому поводу
выкручивается и обманывает
сомневается
испытывает чувство вины
переживает и беспокоится по малейшему поводу и без повода
бежит от ответственности, активных действий, поиска смысла своего существования

Если кто-то читая, обнаружил в этом списке знакомые качества – значит он увидел свою слабость, а значит, сделал первый шаг к обретению силы.

Сильный человек

Сильный человек – тот, который когда-то располагал теми же недостатками, что и человек слабый, но сумел взять ответственность за свою жизнь, разглядеть и признать свои слабые стороны и предпринять конкретные шаги по их устранению. Его главное отличие от слабака, хронического лузера, смирившегося со своей неблагодарной судьбой – это желание изменить себя и окружающую реальность.

Сильный человек – это проактивный человек, который всегда стремится к лучшему, к новым целям. Лучшему в себе, лучшему вокруг себя, лучшему в ближайшей и отдаленной перспективе. Это стремление создает его окружение, формирует его ситуации, раскрывает возможности для его дальнейшего личностного роста.

Сильный человек не ждет случая, который позволит изменить обстоятельства – он создает возможности и находит способ заставить эти обстоятельства служить поставленной цели. Он не делегирует свою жизнь в распоряжение случайных людей и ситуаций, но ценит и бережет свою свободу самостоятельно принимать решения.

Он всегда предельно честен с самим собой и оставляет за собой последнее слово в ответственных вопросах.

Сильный человек верит в судьбу, но еще больше он верит в благоприятный исход своего начинания. Иногда он совершает ошибки, но, направляясь к новой цели, он умеет отбросить сомнения и негатив, а в случае неудачи – извлечь из ситуации драгоценный опыт и использовать его в дальнейшем. Он понимает: правильно проработанная сегодняшняя неудача – это изнанка завтрашнего успеха. Он умеет принимать и благодарить судьбу и людей за то хорошее и плохое, что случается в жизни, усиливая тем самым хорошее и, через проработку причин потери, преобразуя плохое в лучшее из возможного.

Сила или слабость – выбор человека

Разумеется, расставляя приоритеты и рассматривая жизнь в отдаленной перспективе, сильный человек, как человек разумный, понимает, насколько важно, празднуя свой очередной успех помнить о служении главным ценностям и смыслу всей жизни. В противном случае, по кирпичику выстраивая свое здание успеха и благополучия, сильный человек рискует «поставить лестницу не у той стены» и, исповедуя «чужие» ценности, потерпеть на жизненном финише глобальное фиаско.

Быть сильным или слабым, жить со смыслом или без него – священный выбор любого человека, в любом возрасте, в любом состоянии. Но многие упорно предпочитают отказываться от смысла, ценностей, благ цивилизации, успеха, благосостояния, борьбы, устремлений и глубоких сильных искренних чувств, которых нужно достигать. Все это они обменивают на привычный круг проблем, которые можно достаточно комфортно решать десятилетиями. Так и ответственности поменьше, да и что-то там выбирать из двух зол бесконечно не приходится.

Конспект А. Палиенко.

Поделитесь

https://goal-life.com/page/person/silniy-i-slabiy-chelovek, 3446619458

Ещё почитать:

Методика «Колесо баланса жизни». Составление круга по методике

50 целей в жизни человека. Цели в жизни – список

100 целей человека в жизни. Сто целей – список

С чего начать саморазвитие? Как начать саморазвитие

10 методов повышения личной эффективности

Как сформировать 7 полезных привычек, которые изменят жизнь

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону: 10 советов

Как достичь своих целей? Пошаговый план достижения цели

Самоменеджмент: методы и умения управлять собой

Чем сильный человек отличается от слабого

Ирина Андреева

Содержание

Сильный человек: какой он?
Портрет слабого человека
Как слабому человеку стать сильнее

Чем сильный человек отличается от слабого? Речь сейчас пойдет не о физической силе и выносливости. Эти качества при должной степени упорства воспитать в себе может практически каждый. Сделаться сильным человеком в плане психологическом гораздо труднее. Да и возможно ли это?

Сильный человек: какой он?

Сильный человек – тот, каким многие хотят быть в жизни. Считается, что такая личность априори сможет устроиться и добиться желаемого. Как он сделает это, не так важно, в приоритете результат. При этом сильную личность характеризуют как жестокую и грубую, непоколебимую в суждениях. А в душе сильный человек может быть пушистым котенком. Не все знают его близко, судят же по внешним проявлениям силы духа.

Но что же относительно психологии сильного человека? Ей характерно следующее:

Сильный человек не приемлет отговорок. Он не готов слушать того, кто объясняет, почему он не может изменить что-то в жизни, добиться мечты. Ведь на нытье такой человек тратит время, которое мог бы использовать для достижения желаемого. Продуктивнее не говорить, а делать, и сильный человек об этом знает.
Сильный человек осторожен с теми людьми, которых впускает в свою жизнь. Он не полагается на других и сам знает, чего стоит. Для того, чтобы быть гармоничной личностью, не нужен друг, подруга или босс. Чтобы становиться лучше и чувствовать себя уверенно, достаточно быть собой. Но сильный человек не закрывается, остерегаясь социальных контактов. Он избирателен в них.
Сильный человек не любит вести светские беседы. Он не отрицает этикет и общение, нет. Он ценит свое время. Тратя его на бессмысленные расшаркивания, сложно добиться чего-то стоящего.
Сильный человек не терпит невежества и откровенного идиотизма. Имея немалые интеллектуальные ресурсы, он распоряжается ими с умом, не вступая в бесполезные перепалки с собеседником, лишь пытающимся казаться сведущим в той или иной области. Результата в таком споре не достигнуть.
Сильный человек умеет слушать. Здесь речь не только о том, что каждый из нас мечтает быть услышанным. Сильная личность избирательна, и она дает шанс высказаться, но прислушивается лишь к стоящим мыслям и предложениям.
Сильный человек не ищет внимания. Он ничего не делает для того, чтобы оказаться в гуще людей и событий. Его внутренний стержень привлекает других. К нему прислушиваются, на него равняются и спрашивают его мнения.
Сильный человек бесстрашен. Ладно, это неправда. Все чего-нибудь боятся, даже самые сильные и несгибаемые люди. Разница между сильным и слабым человеком заключается лишь в том, что последний впускает страх во все аспекты жизни, и это чувство диктует в ней свои правила.
Сильный человек понимает, что он не идеален. Когда личность не видит путей к развитию и совершенствованию, это тупик. Сильный человек использует любую возможность к тому, чтобы стать лучше.

Может показаться, что с сильной личностью непросто находиться, жить или работать рядом. На деле же такой человек – это пример для окружающих. Глядя на него, можно понять, что двигаться в направлении мечты и достижения результата – обязательно. У сильного человека многому можно научиться. Главное – понимать это и уметь видеть преимущества других людей.

Портрет слабого человека

Слабый человек – это тот же сильный, но со знаком «минус». То есть у него все наоборот. И да и нет. Существуют признаки, по которым слабую психологически личность без труда можно выявить в своем окружении. Для этого проанализируйте поведение знакомых. А возможно, что-то из этого списка о вас?

Слабый человек жалуется больше и чаще, чем другие люди. Жизнь похожа на американские горки, в ней и взлеты, и падения. Но даже находясь на вершине слабый человек жалуется на свое существование, находя для этого повод. А вместо того чтобы пытаться выбраться из сложной ситуации и решить проблемы, он рассказывает о затруднениях окружающим, не считаясь с их мнением и желанием слушать или отсутствием такового. Это отталкивает людей от слабого человека и привносит еще один повод для жалоб.
Слабый человек не стремится выйти из зоны комфорта. Он страшится жизненных перемен, даже если они сулят лишь лучшее. Прозябая в рутине, он строит жизнь. Он думает, что так безопаснее, чувствует себя защищенным, даже если фактически это не так.
Слабый человек не принимает в расчет чужое мнение. Да, прожить жизнь нужно так, как того хочется. Но уметь находить разумное зерно в мнениях и высказываниях других людей очень важно. В определенной степени прислушиваться к окружающим стоит. Это дает толчок к развитию и совершенствованию собственной личности.
Слабый человек сдается без боя. Это, пожалуй, самый очевидный признак психологически слабой личности. Выражается это не только в неумении доводить начатое до конца, но и в отсутствии усидчивости. Сильный человек забывает, что успех не приходит к тому, кто не сделал ничего для достижения результата.
Слабый человек завидует другим людям. Он не достигает желаемого сам и откровенно завидует тем, у кого все получилось. Но у каждого человека свой рецепт успеха, обстоятельства его достижения не одинаковы. Вместо того чтобы грызть ногти от зависти, следует искать собственный путь.
Слабый человек злится. Безусловно, жить без проявлений злости не сможет ни один человек. Но каков объект, на который эта злость направляется? Если это злость на себя за неумение добиваться чего-либо, она с великой долей вероятности будет направлять на правильный путь к самосовершенствованию. Но если это злость на обстоятельства, других людей, у которых все получилось, куда она приведет? Совершенно никогда не злиться невозможно. Но неоправданные разрушительные чувства ломают человека изнутри.

Слабый человек склонен драматизировать. Он рассказывает о том, как тяжело ему дается справляться с жизненными неурядицами, характеризует свою жизнь в негативном ключе. О таких людях говорят, что они пессимисты, ведь и света впереди они не видят. А ведь негативные мысленные проекции накладываются на жизнь, оставляют отпечаток на настоящем и будущем человека, и от этого не уйти.

Понять, чем отличается сильный человек от слабого, можно и не прибегая к глубинному анализу личности. Существует обыденное, житейское понимание «силы» и «слабости». Но при этом оно может разниться у разных людей, и определение категории происходит на интуитивном уровне.

Как слабому человеку стать сильнее

Безнадежных людей нет. При желании стать сильнее сможет каждый. Избавляться от своих недостатков следует постепенно. Для этого ориентируйтесь на советы психологов.

Займитесь спортом. Ключ к силе духа – в силе тела. Заведите себе правило: отправляться в тренажерный зал при любой погоде, невзирая на лень. Тренировкой выносливости и силы воли послужат и утренние пробежки. Выработайте привычку к здоровому образу жизни, и это сделает вас сильнее.
Ставьте перед собой цели. Цель – это четко сформулированная мечта. Но только этого мало. К достижению цели нужно идти.
Говорите, что думаете. Высказывая свое мнение, не бойтесь его отстоять. Это одно из умений сильного человека.
Не бойтесь неудач. Вспомните американские горки: за падением следует стремительный взлет. Неудачи – это тоже опыт, пусть и негативный. Избегая его, вы не научитесь преодолевать препятствия.
Не вините других в собственных неудачах. Если что-то не получилось, виноваты не обстоятельства и не другие люди. Учитесь нести ответственность за поступки, анализировать мысли, чувства и намерения.
Любите себя. Низкая самооценка не поможет достичь желаемого. Избавляться от негатива к себе придется постепенно, но это достижимо.
Найдите дело себе по душе. Оно может быть связано с вашей главной жизненной целью, а может стать хобби, помогающим расслабиться после трудового дня. Отдаваясь любимому делу, погружайтесь в него с головой, и это поможет достигнуть результата на выбранном поприще.
Читайте книги. Как происходит то, что мы называем «общим развитием»? Погружаясь в выдуманную историю, читатель проецирует ее на себя. Алгоритм действий откладывается на подсознательном уровне, поэтому в ситуации, близкой к той, в которой находился литературный герой, вы будете знать, как поступить.
Фантазируйте. Мечтайте, проигрывайте ситуации «а что, если?..» и не зарывайте собственные творческие способности. И даже к обычным делам подходите с долей фантазии. Так с ними легче будет справляться, а мир откроется вам новыми интересными гранями.
Отпустите негатив. Нет, надевать розовые очки не надо. Но мир – это не минное поле. В нем есть место добрым людям и благим намерениям.
Говорите «нет». Не насилуйте себя и не делайте чего-то в ущерб собственным интересам. Исполнение желаний и прихотей посторонних не приведет вас к успеху.
Избавьтесь от ненужных людей. Отпустите их из своей жизни и окружите себя теми личностями, с которыми вам интересно, у которых есть чему поучиться.
Помогайте другим. Вы можете стать волонтером или просто покормить бездомного котенка. Такие поступки меняют личность, делают ее сильнее и добрее.

Помните, что исключительно сильных или слабых людей нет. Все мы по-своему сильны, но иногда нуждаемся в поддержке и понимании. Поэтому сильный человек не одинок. Он помогает близким и не боится просить взаимности, если в этом нуждается.

Материалы по теме:

Блог | УСТОЙЧИВОСТЬ: ПРИВЫЧКИ ПСИХИЧЕСКИ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ

—>

Сделайте первый шаг к улучшению физического и психического здоровья. Учить больше.

Миф №1 — Люди либо умственно сильны, либо умственно слабы

НЕТ двух категорий людей – умственно сильных и умственно слабых. Вместо этого каждый в той или иной степени обладает умственной силой, и у всех нас есть способность стать сильнее. Точно так же, как вы должны продолжать тренироваться, чтобы оставаться физически сильным, умственная сила требует постоянных упражнений и практики.

Миф №2. Психическая сила означает всегда мыслить позитивно

Наращивание умственной силы не означает, что вы должны начать ожидать великих событий или думать только о хорошем. На самом деле, чрезмерно позитивные мысли могут быть столь же вредными, как и чрезмерно негативные мысли. Развитие умственной силы заключается в обучении себя мыслить рационально и реалистично.

Хотя мы склонны верить своим мыслям, наши мысли не всегда верны. Когда мы плохо себя чувствуем, наши мысли, скорее всего, будут преувеличенно негативными. С другой стороны, когда мы очень счастливы, мы, скорее всего, переоценим себя и свои способности. Развитие умственной силы увеличивает нашу способность оценивать свои мысли и развивать более реалистичные внутренние монологи.

Миф № 3. Сильные духом люди не проявляют эмоций

Быть сильным духом не означает, что вы не должны плакать на похоронах или хвастаться очаровательными младенцами только для того, чтобы казаться крутым. Вместо того, чтобы подавлять эмоции, наращивание умственной силы увеличивает наше осознание их.

Мы принимаем лучшие решения в жизни, когда контролируем свои эмоции, а не позволяем эмоциям управлять нами. Психически сильные люди способны распознавать, когда их чувства могут привести к нездоровому поведению, и активно предпринимают шаги, чтобы регулировать эти эмоции.

ПРИВЫЧКИ ПСИХИЧЕСКИ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ:

#1 — БУДЬТЕ ПОЗИТИВНЫМИ. Каждый день в вашей голове происходит диалог. Эти мысли обычно представляют собой смесь внешних раздражителей и ваших собственных представлений о себе. Некоторые из них будут отрицательными, но чтобы добиться успеха, вы должны сосредоточиться на тех, которые заставляют вас чувствовать себя лучше. Это звучит как банальный совет, но вам будет трудно найти успешного человека, который его не практикует. Если вы считаете, что не можете достичь отличной формы или похудеть, нельзя!

Простой способ оставаться в позитивном настрое — создать формулировку миссии, которая взбодрит вас. Потратьте время на то, чтобы подумать о том, почему вы хотите стать здоровее, соревноваться в конкретном соревновании, набраться сил или сделать что-то еще. Если у вас есть веская причина, вы можете пройти через что угодно. Сделайте это «почему» своим заявлением о миссии и повторяйте его про себя во время тренировки. Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что расслабляетесь, сомневаетесь в своей мотивации или чувствуете, что хотите бросить курить, повторяйте свою миссию.

#2 — ГОВОРИТЕ С САМИМ СОБОЙ. Вы можете быть своим собственным тренером. Говорите с собой от второго лица, например: «Ты отдашь этому все, что у тебя есть». Это может сымитировать дополнительную мотивацию, которую предоставил бы любой коуч.

Чтобы научиться говорить с собой позитивно, когда дела идут плохо, нужна практика, но у вас это получится. Затем, в день гонки (или какой-либо другой вашей конкретной задачей), вы сможете открыть себе второе дыхание.

#3 — ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Прежде чем вы ступите в тренажерный зал или возьмете в руки гантель, ваш подход должен быть мысленно выполнен. Представьте себе шаги, которые вы предпримете, чтобы занять позицию, и то, как будет выглядеть ваше тело во время движения, и прорепетируйте каждое повторение в уме. Подумайте о том, как все это будет ощущаться вами. Поскольку это уже было сделано в вашем уме, все, что вам нужно сделать, это повторить это своим телом.

#4 — МЕДИТАЦИЯ. На протяжении тысячелетий различные формы медитации использовались практически для любых целей, которые только можно понять, включая снижение стресса, повышение ясности ума и простое расслабление. Но вам не обязательно использовать весь Нью-Эйдж, чтобы заставить его работать. Пропустите свечи и мелодии Enya и вместо этого просто сосредоточьтесь на том, чтобы очистить свой разум от посторонних мыслей и мысленно подготовиться к предстоящему состязанию или конфронтации.

#5 — НЕУДОБНО. Вы не можете привыкнуть к рутине и ожидать прогресса. Если вы пытаетесь стать лучшим бегуном, то пару раз в месяц вам нужно тренироваться бегать немного дольше или быстрее, чем вы привыкли. Та же логика применима к тренажерному залу и жизни в целом. Берите уроки актерского мастерства, занимайтесь акробатикой или учитесь танцевать. Точно так же, как прогресс является важной частью тренировок, применение любого сложного стимула в вашей жизни даст вам большую способность справляться со стрессом всех видов.

Он научит вас навыкам решения проблем и критическому мышлению, которые помогут вам справиться с любыми ситуациями.

#6 — БУДЬТЕ ГОТОВЫ. У спортсменов, занимающихся выносливостью, есть поговорка: ничего нового в день гонки. Это означает, что если вы подготовили себя ко всему, вы будете готовы ко всему. Вы должны заранее знать, что будете есть, носить и даже думать в этот день. Конечно, нельзя быть готовым ко всем неожиданностям, но все же постарайтесь быть готовым. Предвидеть любые проблемы, которые могут возникнуть, и иметь в виду решение. Во время триатлона это может быть спущенная велосипедная шина, сбитие очков во время плавания или мозоли на ногах. Знание того, что вы сделали все возможное, чтобы достичь своей цели, поможет вам мысленно. Когда дело доходит до мероприятия, к которому вы готовитесь, вы можете идти на него со спокойной душой. Как только вы это сделаете, вы будете удивлены тем, как далеко вы можете зайти.

СУЩЕСТВУЕТ МНОЖЕСТВО УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ РАЗВИВАТЬ ПСИХИЧЕСКУЮ СИЛУ. НО ВОТ ПЯТЬ, С КОТОРЫХ МОЖНО НАЧАТЬ:

1. Оцените свои основные убеждения (ВАШ «БРЕНД») . Основные убеждения развиваются со временем и во многом зависят от нашего прошлого опыта. Осознаете ли вы свои основные убеждения или нет, они влияют на ваши мысли, поведение и эмоции.

Иногда основные убеждения неточны и непродуктивны. Например, если вы считаете, что никогда не добьетесь успеха в своей карьере, вы можете быть менее склонны претендовать на новую работу — и, непреднамеренно, вы можете не очень хорошо представить себя на собеседовании. Поэтому ваши основные убеждения могут стать самоисполняющимся пророчеством.

Определите и оцените свои основные убеждения. Ищите убеждения, которые являются черными и белыми, а затем находите исключения из правил. Очень немногие вещи в жизни являются правдой «всегда» или «никогда». Изменение основных убеждений требует целеустремленности и напряженной работы, но оно может изменить весь ход вашей жизни.

2. Расходуйте свою умственную энергию с умом: это драгоценный товар

Трата мозговой энергии на размышления или откладывание дел, которые вы не можете контролировать, быстро истощает умственную энергию. Чем больше вы думаете о негативных проблемах, которые не можете решить, тем меньше у вас остается энергии для творческих занятий. Это похоже на дюжину телефонных приложений, работающих в фоновом режиме, которые постоянно разряжают аккумулятор, необходимый для важных повседневных функций. Например, сидеть и беспокоиться о прогнозе погоды бесполезно. Если на вас надвигается сильный шторм, беспокойство о нем не предотвратит его. Однако вы можете подготовиться к этому. Сосредоточьтесь на том, что находится только в вашей власти.

Сохраняйте свою умственную энергию для продуктивных задач, таких как решение проблем или постановка целей. Когда ваши мысли непродуктивны, приложите сознательные усилия, чтобы перенаправить свою умственную энергию на более полезные темы. Если вы не можете «исправить» или «изменить», извлеките уроки из этого и отпустите .

Чем больше вы практикуетесь в разумном расходовании своей умственной энергии, тем больше это войдет в привычку.

3. Замените негативные мысли продуктивными мыслями

Хотя большинство из нас не тратит время на размышления о своих мыслях, повышение осведомленности о своих привычках мышления оказывается полезным для повышения устойчивости. Преувеличенные, негативные мысли, такие как «Я никогда ничего не могу сделать правильно», мешают вам полностью реализовать свой потенциал. Ловите свои негативные мысли, прежде чем они выйдут из-под контроля и повлияют на ваше поведение.

Определите и замените чрезмерно негативные мысли более продуктивными мыслями. Продуктивные мысли не обязательно должны быть исключительно позитивными, но должны быть реалистичными. Более сбалансированной мыслью может быть: «Есть некоторые области, которые нуждаются в улучшении, но у меня также есть много сильных сторон». Изменение ваших мыслей требует постоянного контроля, но этот процесс может помочь вам стать лучше.

4. Практика терпимости к дискомфорту

Быть сильным духом не означает, что вы не испытываете эмоций. На самом деле сила духа требует от вас острого осознания своих эмоций, чтобы вы могли сделать лучший выбор в отношении того, как реагировать. Психическая сила заключается в том, чтобы принимать свои чувства, не контролируя их.

Сила духа также включает в себя понимание того, когда имеет смысл вести себя вопреки своим эмоциям. Например, если вы испытываете беспокойство, которое мешает вам пробовать что-то новое или принимать новые возможности, попробуйте выйти из своей зоны комфорта, если вы хотите продолжать бросать себе вызов. Терпение неприятных эмоций требует практики, но это становится легче по мере роста вашей уверенности.

Старайтесь вести себя как человек, которым вы хотите стать. Вместо того чтобы говорить: «Хотел бы я быть более общительным», ведите себя более общительно, нравится вам это или нет. Некоторый дискомфорт часто необходим для большей выгоды, и терпимость к этому дискомфорту поможет воплотить ваше видение в реальность, шаг за шагом.

5. Ежедневно размышляйте о своем прогрессе

В сегодняшнем занятом мире не остается времени для спокойных размышлений. Выделите время, чтобы поразмышлять о своем прогрессе в развитии умственной силы. В конце каждого дня спрашивайте себя, что вы узнали о своих мыслях, эмоциях и поведении. Подумайте, что вы надеетесь улучшить или достичь завтра.

Работа над развитием силы духа еще не завершена. Всегда есть место для совершенствования, и временами это будет казаться более трудным, чем в другое время. Размышление о своем прогрессе может укрепить вашу способность достичь своего определения успеха, живя в соответствии со своими ценностями.

10 признаков эмоционально устойчивых людей

Сделайте первый шаг к лучшему физическому и психическому здоровью. Учить больше.

Вы эмоционально слабы? 10 признаков слабоумного человека!
15 ноября 2021 г.
Время чтения14 мин.
Последнее обновление: 29 августа 2022 г.
Вы эмоционально слабы? 10 признаков слабоумия-www.theeasywisdom.com
Многие люди умственно и эмоционально сильнее других. В то время как некоторые притворяются, что умственно сильнее, чем они есть на самом деле. Но легко заметить разницу между слабой личностью и сильной личностью. Есть несколько явных признаков слабоумного человека, которые намекают на слабоумие.
Правда в том, что если у вас слабое мышление, вы не добьетесь успеха. И поэтому важно быть эмоционально сильным, а ментально выносливым и стать сильной личностью, чтобы побеждать. Никто не уважает слабоумного человека, и никто не воспринимает его всерьез.
5 Признаки слабого мышления видео
Так что, если вы слабая личность, пора перевернуть стол и завоевать уважение силой духа. Если вы слабы, вас не узнают и вы не сможете достичь своих целей. И первый шаг к противодействию вашему слабому мышлению — понять черты, которые делают вас психически слабыми. Так ты эмоционально слаб? Вот несколько признаков слабоумного человека!
10 Признаков слабоумного человека. Советы, которые помогут превратить слабое мышление в сильное! ПРИЗНАКИ СЛАБОГО МЫШЛЕНИЯ INFOGRAPHICS-WWW.THEEASYWISDOM.COM
1. Вы обвиняете других в своих проблемах
Часто ли вы обвиняете других в своих проблемах? Вы никогда не берете на себя ответственность за свои ошибки? Это один из главных признаков слабоумного человека — возлагать на других ответственность за свои жизненные проблемы. Иногда действительно виноваты люди. Но сильный духом человек не зацикливается на проблемах. Они сосредоточены на действии и решениях. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, кого винить, они сосредотачиваются на том, как решить проблему.
Вместо того, чтобы сидеть и сожалеть о своих обстоятельствах и о том, как другие обращались с вами, признайте свои недостатки, возьмите на себя ответственность и поймите, что жизнь не всегда справедлива.
2. Вы ищете внешнее подтверждение
Поиск подтверждения допустим до тех пор, пока вы не переусердствуете. Все любят, когда их ценят за хорошую работу. Я считаю это важным шагом к обретению уверенности и горжусь тем, что могу полностью реализовать свой потенциал. Но поиск постоянного внешнего подтверждения — это нечто иное. Это намекает на глубоко укоренившуюся неуверенность, неуверенность в себе и недоверие к собственному выбору. Так что, если люди не одобряют вас? Одобряете вы себя или нет, вот что важно. Вы можете сделать свой выбор, основываясь на мнениях других.
Вместо того, чтобы искать подтверждения извне, сосредоточьтесь на своей внутренней вере, доверяйте своим инстинктам и выбору и добивайтесь поставленных целей. Доверяйте своему выбору и верьте, что он принесет пользу вам и всему миру. Если вы не доверяете своему выбору, никто другой не поверит! Проверяйте свой выбор изнутри, а не из внешних источников.
3. Вы не можете придерживаться цели или у вас нет более крупной цели
У каждого человека есть несколько целей в жизни: личные и профессиональные, а также большая цель в жизни. Цели и цели в жизни поддерживают нас мотивированными, сосредоточенными и преданными делу. Они действуют как полярная звезда и ведут нас. Отсутствие цели и цели в жизни свидетельствует о дефиците мотивации для достижения чего-либо. И является фирменным признаком слабоумного человека.
У каждого человека, независимо от возраста и профессии, есть несколько целей, которым он привержен. Здесь важен не размер цели или задачи, а ваша решимость. Психически сильные люди ставят перед собой цели, работают над их достижением и добиваются поставленных целей.
Расставьте приоритеты, придайте им форму целей, поставьте цель своей жизни и работайте над ее достижением. Начните с малого и стремитесь к этому. Придерживайтесь своих целей и стремитесь к их достижению. Как только вы достигнете вехи, похлопайте себя по спине и работайте над следующей целью. Никогда не сдавайся!
4. Вы выбираете, что легко, а что нет
Слабые личности часто поддаются давлению сверстников и плывут по течению, даже если они знают, что это им не подходит. Они находят легкие варианты для продолжения. Это один из признаков слабоумного человека и слабой психики. Слабоумному человеку тоже трудно сказать «нет» другим. Они хотят произвести впечатление милого и заботливого человека, который всегда говорит «да», чтобы угодить людям.
Сильные духом люди, напротив, знают свои приоритеты и хорошо понимают свой ум. Они умеют высказывать свое мнение и делать то, что им подходит.
Вместо простого варианта выберите то, что подходит именно вам. В первую очередь сосредоточьтесь на себе и своем благополучии. Научитесь говорить, когда вы не хотите говорить «да». Выбирайте то, что лучше для вас, даже если это означает выбор самого длинного маршрута. Верьте в себя и свои возможности. Постоять за себя и найти свой голос. Люди будут уважать вас только за вашу храбрость, а не за трусость.
5. Вы уклоняетесь от принятия на себя ответственности
Часто ли вы уклоняетесь от признания своих действий и принятия на себя ответственности, которая приходит в вашей жизни? Находитесь ли вы на этапе, когда вы можете рисковать, зарабатывать для себя и поддерживать других, но убегаете от ответственности? Часто ли вы полагаетесь на то, что другие, такие как родители, братья, сестры или друзья, позаботятся о вас? Ну а если ответ да, то это признак слабоумного человека, и это говорит о вашей слабоумности и незрелости.
Доверься своим способностям, отправляйся в путь, столкнись с неизведанным и справься со своей жизнью. Никто не несет ответственности за заботу о вас, а только вы сами. На самом деле, вы должны повзрослеть и взять на себя ответственность за свою жизнь. Заботьтесь о людях, которые зависят от вас, а не о зависимости от них.
6. Вы принимаете менталитет жертвы и предаетесь жалости к себе
Люди становятся жертвами прошлого, обстоятельств и упущенных возможностей. И это реальная вещь. Но быть жертвой и принять менталитет жертвы — две разные вещи. Менталитет жертвы — это когда вы определяете свою идентичность как жертву и чувствуете, что ничто не может это изменить.
Одним из самых явных признаков слабоумия является жалость к себе. Слабоумные люди жалеют себя, поскольку они чувствуют себя преданными, обиженными и разочарованными из-за того, что произошло. Жалость к себе контрпродуктивна и вызывает привыкание. Чем больше вы это практикуете, тем более реальным оно становится.
Жалость к себе и менталитет жертвы являются признаками саморазрушающего поведения. Это порочный круг, который в итоге ничего не дает. Психически более сильные люди не беспокоятся о жалости к себе и о том, что они стали жертвой своего прошлого. Поэтому вместо того, чтобы жалеть себя и свое прошлое, начните работать над своим будущим.
7. Вы зациклены на своих проблемах
Некоторые жизненные решения и ситуации часто требуют глубоких размышлений и размышлений. Но умственно слабые люди часто тщательно исследуют и обдумывают даже самые простые вещи. Это показывает, что им не хватает способности принимать решения, и они винят в этом свою ситуацию или выбор.
Вместо того, чтобы зацикливаться на простых вещах и переосмысливать, направьте свои познания на осмысленные действия и тому подобное.
8. Вы держитесь за обиду, отказываетесь прощать и двигаться дальше
У большинства из нас есть все причины в этом мире злиться, быть обманутыми и обиженными. Этого никто не отрицает. Но держать обиду и не прощать людей в прошлом приводит к ухудшению зрения и калечит людей.
Когда дело доходит до прощения, ты делаешь это для себя, а не для других. И даже если вы не умеете прощать людей, не держите обид и изо всех сил двигайтесь дальше. Психически сильные люди понимают, что прощение — это ключ к их свободе.
9. Вы убегаете и убегаете от своих проблем
Часто ли вы убегаете от неприятных ситуаций или проблем? Эскапизм в жизни возникает, когда вы пытаетесь избежать чего-то, с чем не хотите иметь дело. Иногда нам искренне больно, и, чтобы исцелиться, мы избегаем человека или ситуации, которые причинили нам боль. Но если вы чаще всего убегаете от проблем, это свидетельствует о слабом мышлении. Это означает, что вы пытаетесь рассеять негативные чувства, игнорируя их, а не работая над ними и сталкиваясь с ними лицом к лицу. Вы пытаетесь избежать трудностей своей жизни или человека, который собирается расспросить вас, или неприятной ситуации с помощью других диверсий. А это один из главных признаков слабоумия человека.
Вместо того, чтобы убегать от своих проблем, наберитесь смелости и примите реальность. Верьте в себя, признайте свои недостатки и устраните проблемы, обратившись к первопричине. Сталкивайтесь с проблемами, решайте их раз и навсегда. Всегда помните, что избегание проблем только отсрочит их, а не решит. Психически сильные люди сталкиваются со своими проблемами, решают их и находят постоянное решение, а не убегают от них.
10. Вы не воспринимаете критику
Слабоумные люди чрезвычайно чувствительны к любой форме критики, критики или исправления. И они не открыты для любой формы обратной связи. Если кто-то дает им обратную связь и конструктивную критику, они обижаются и в ответ выражают свою гневную реакцию.
Такое поведение связано с низкой самооценкой и показывает, что человек сопротивляется изменениям и не желает импровизировать над собой. И это явный признак того, что вы не сильный духом человек.
Поймите, что никто не совершенен и у всех есть недостатки. Отзывы и критика — лучший способ проверить реальность, чтобы вы могли импровизировать и внедрить необходимые изменения для улучшения. Точно так же поступают и сильные духом люди. Они открыты для критики и обратной связи, терпеливо выслушивают критику, а затем работают над собой.
Ладно, буду с вами честен. Я имел обыкновение демонстрировать почти все признаки слабости мышления. В течение многих лет я надеялся, что кто-то исправит меня, устроит мою жизнь и сделает ее прекрасной. В течение многих лет я был одержим мелочами, делал других козлами отпущения и таил обиду. Значительные годы своей жизни я провел, жалея себя. Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что я откладываю дела на потом и уклоняюсь от ответственности. Я был занят тем, чтобы доставить удовольствие другим, и говорить «нет» было для меня неестественно.
Мне потребовалось некоторое время, чтобы осознать эти знаки, прежде чем я начал работать над собой. Я начал с малого, изменил свое мышление, поставил перед собой жизненные цели и поставил цель в своей жизни. Я научилась забывать свое прошлое и двигаться дальше, научилась преодолевать менталитет жертвы и осталась верна себе. И теперь я полностью принял себя. Я знаю свои сильные и слабые стороны и подхожу к своей жизни более продуктивно и осмысленно.
Я не говорю, что стал совершенным сейчас, но да, лично я многого добился. Меня больше не определяет мое прошлое, боль и разочарования.
В заключение этого поста вот что приходит мне на ум:
Сильный человек может помочь слабому только тогда, когда слабый готов принять помощь. Слабый человек должен быть готов сначала помочь себе и развить силу, чтобы произвести трансформацию. В конечном счете, никто, кроме него самого, не может изменить ситуацию.
Итак, вы готовы сломать барьеры и изменить ситуацию?
Если вам понравилась статья о признаках слабоумия, поделитесь ею с друзьями. Если вы хотите поделиться дополнительной информацией по этой теме, укажите это в разделе комментариев ниже. Мы будем рады услышать от вас. А пока вы также можете посмотреть на нашем канале YouTube несколько мотивирующих и вдохновляющих видео.
Обязательно к прочтению
Статьи по теме
Как преодолеть умственную слабость: обратите внимание на эти 7 признаков , и не дать вам расти как личности. Вот как это победить.
Вас раздражает название? Если да, то все в порядке! Никто не хочет думать о себе как о психически слабом человеке или даже о том, что у него есть слабость, будь то умственная слабость или физическая слабость. Звучит как оскорбление! И все же, хотим мы этого или нет, у многих из нас есть слабости в психике. Как и в случае с нашим телом, у всех нас есть определенные части тела или определенные заболевания, к которым мы более склонны.
То, что вы «психически слабы», не делает вас плохим человеком. Это также не означает, что вы слабы или немощны. На самом деле это указывает на то, что; поведение, которому вы научились, чтобы выжить, и/или умственные стратегии, которым вас никогда не учили.
Многое из того, что можно отнести к душевной слабости, больше указывает на ранимость, ребячество. Импульсивность, гнев, стремление всегда казаться сильным и владеющим собой. Если это вы, скорее всего, в вашей жизни было время, когда вам нужно было быть сильнее, чем вы были, или когда слабость жестоко наказывалась, поэтому вы научились этому поведению, чтобы справляться и выживать.
Итак, имея это в виду, давайте взглянем на умственную слабость и на то, что вы можете сделать, чтобы увеличить свою умственную силу таким образом, чтобы это было здоровым и освобождало место для уязвимости, близости и связи.
В целом, большинство людей снаружи ведут себя жестко, пытаясь скрыть свои слабости. То, как мы себя ведем, не определяет, насколько мы умственно сильны. Тем не менее, он несет в себе множество признаков, которые могут указывать на состояние вашего психического здоровья. Физическая подготовка не определяет психическое здоровье. Скорее, определенные действия и привычки указывают на то, насколько на самом деле силен человек психически. Жесткое поведение может помочь человеку удовлетворить свое эго на короткое время, однако оно имеет долгосрочный вредный эффект. Согласно исследованиям, проведенным в Университете Рутгерса, большинство мужчин склонны вести себя жестко, и они это осознают. Это исследование также объяснило, что некоторые люди, как правило, не осознают тот факт, что они психически слабы.
Умственная слабость не является признаком социальной стигматизации или бесполезной слабости. Вместо этого сокрытие недостатков, беспокойства и болезней заставляет человека страдать дольше. Поэтому вместо того, чтобы вести себя сильно и скрывать свое нарушенное психическое здоровье или психическое заболевание, вы должны работать над собой, чтобы сделать себя сильным физически и духовно одновременно. Если вы относитесь к тем, кто считает себя сильным физически, но слабым психически, то вам стоит присмотреться к этой статье.
В этой статье мы стремимся выявить признаки, указывающие на то, что вы физически сильны, но психически слабы. Таким образом, цель этого поста — помочь вам преодолеть вашу умственную слабость здоровым, стабильным и долгосрочным способом.
Признаки вашей умственной слабости
1. Зависть к достижениям других
Успех обычно вызывает зависть. Тем не менее, некоторые люди более подвержены этой ревности, чем это разумно, воспринимая успех других как показатель того, что мир не даровал им такие же любезности и возможности.
Причиной зависти к чужим достижениям могут быть их собственные неудачи или невыполнение того, чего они хотят. Возможно также, что люди завидуют чужому успеху, когда не понимают, какая самоотверженность и тяжелая работа требуются от этих людей. Независимо от силы зависти, которой вы обладаете, всегда следует стремиться избавиться от этой привычки как можно скорее.
2. Склонность к быстрому гневу
Некоторые люди по своей природе спокойны и не впадают в гнев, в то время как некоторые быстро впадают в гнев. Одной из причин гнева может быть то, что они связывают свои успехи или неудачи со своей личностью как на профессиональном, так и на интеллектуальном уровне. Они могут жить в постоянном состоянии стресса или напряжения, что приводит к вспышкам гнева. Такие люди все время застревают в своих мыслях и не могут выйти из головы. Когда кто-то бросает им профессиональный или интеллектуальный вызов, они действуют так, как будто они выше всего этого.
Однако на самом деле они умственно слабее и злятся и расстраиваются, когда не могут справиться с ситуацией. Мы не часто считаем злых людей эмоциональными, но гнев — это тоже эмоция. Вся жизнь состоит в том, чтобы иметь дело со взлетами и падениями, быть терпеливым, что бы ни случилось.
Вам решать, как быть с обоими. Лучше быть позитивным и пытаться извлечь максимум из неприятных ситуаций. Если у вас выработалась привычка быстро злиться, то лучше избавиться от нее как можно быстрее, чтобы стать сильным человеком. Заботьтесь об окружающих, а не вымещайте на них свой гнев.
3. Нежелание выходить из своей зоны комфорта
Вы когда-нибудь встречали людей, которые не хотят выходить из своей зоны комфорта? Это может быть еще одним признаком умственной слабости.
К сожалению, многие люди склонны устанавливать для себя комфортный предел. Людям со слабой психикой часто сложно выйти за пределы своей зоны комфорта, это вызывает сильный стресс и беспокойство. Эти люди боятся перемен; поэтому они не понимают и не верят в идею о том, что изменения постоянны. Поскольку наш опыт ума и тела меняется ежедневно, если не бросить вызов их ограничениям, они, вероятно, будут прогрессировать с негативным эффектом, то есть со снижением их умственных и физических способностей.
Невыход из зоны комфорта и рискованные действия указывают на их ментальную слабость: они могут желать многого, но не могут этого сделать из-за самодельной клетки в виде зоны комфорта. Поэтому, если вы хотите добиться чего-то более значительного на интеллектуальном и профессиональном уровне, вы должны иметь мужество выйти из своей зоны комфорта и тем самым увеличить свои душевные силы.
4. Попытка доминировать над другими
Люди со слабым менталитетом пытаются быть доминирующей личностью в каждой группе, в которой они находятся. Они сосредотачиваются на слабостях других, представляя себя выше. Это похоже на прием контрзащиты. Если вы сосредоточитесь на слабостях других людей, ваши с меньшей вероятностью будут замечены. И если вы тот, кто все контролирует, то никто не может причинить вам вред, верно?
Или, может быть, у вас был очень властный и властный родитель или опекун, и это была единственная модель власти, с которой вы столкнулись, поэтому вы просто копировали то, что видели, поклявшись никогда не быть слабым и всегда быть сильным.
Разве не лучше иметь возможность ценить окружающих и сотрудничать с ними, чем постоянно побеждать? Не видеть в окружающих угрозу и уметь поднять их. Попробуйте делать комплименты или дайте людям понять, что они хорошо поработали. Нам всем нравится (и даже нужно) получать положительные отзывы, поэтому, если вы сможете быть немного менее соперничающими и немного более склонными к сотрудничеству, вы улучшите свою умственную силу. Как и все это требует практики. Вы тренируете свою «мышцу комплиментов», и это может занять время.
5. Скрывать свою неуверенность
Скрывать свою неуверенность — одна из доминирующих привычек людей, ведущих себя жестко. За своей жесткой внешностью они склонны прикрывать свою неуверенность и недостатки словами «я все умею» или «я лучший». Однако за этим прикрытием часто скрывается значительная доля неуверенности в себе.
Эта маскировка может заставить вас почувствовать себя мошенником, и тогда вы всегда пытаетесь скрыть свою неуверенность. Это может привести к реальным проблемам. Проблемы в отношениях не решаются, или вы не просите о помощи на работе и в конечном итоге совершаете ошибки. Если вы не можете признать слабое место и попросить о помощи, оно останется там. Вместо того, чтобы тратить столько энергии на сокрытие неуверенности, просьба о помощи решит проблему и высвободит много энергии! Это поможет вам в долгосрочной перспективе, а усталость от необходимости скрывать свою слабость утомляет!
Люди с сильным менталитетом склонны улучшать свои недостатки, а не скрывать их за жесткой внешностью.
6. Не давать себе предела неудачи
Если не рассматривать неудачу как вариант, это не поможет вам предотвратить неудачи; вместо этого, это мешает вам попробовать в первую очередь.
Иногда мы так боимся потерпеть неудачу, что даже не пытаемся. И это делает жизнь очень маленькой. Может быть, в детстве нужно было быть идеальным, или любая ошибка жестко наказывалась. Вы должны были соответствовать высоким стандартам своих родителей, и все, что не было идеальным, было неудачей.
Этот вид перфекционизма делает нас психически слабыми людьми в том смысле, что мы не можем смириться с тем, что не совершенны, и склонны слишком остро реагировать на предполагаемые неудачи или просто не идти на риск. Это заставляет нас демонстрировать уже существующие способности и бояться пробовать что-то новое. Тогда как люди с сильным менталитетом видят в своих неудачах ступеньку к достижениям. Они усердно работают и верят в свои навыки, чтобы оправиться от своих недостатков.
Попробуйте сделать что-нибудь новое. Что-то ты не умеешь. Он не должен быть слишком большим, и вам, конечно же, не нужно быть в этом мастером. Попробуйте рисовать просто для удовольствия. Или заниматься йогой просто для удовольствия. Даже чтение книги просто для удовольствия, а не для образовательных или исследовательских целей. Пусть «Просто ради удовольствия» станет новой чертой вашей жизни!
7. Чрезмерная озабоченность тем, как другие видят вас
Люди со слабой психикой больше всего беспокоятся о том, как их видят другие, и это еще один симптом, связанный с проблемами психического здоровья. Они сосредотачиваются на своей внешности и мнении людей о них, возможно, даже приводя к депрессии или развитию расстройства здоровья. Они рассматривают свою самооценку так, как ее определяют другие. Он постоянно ищет подтверждения извне, хотя на самом деле это подтверждение должно исходить изнутри.
Это может привести к тому, что вы будете делать то, чего хотят от вас все остальные. Следите за тенденциями, но не знаете, что вам нравится. Или нравиться людям, потому что то, что ты нравишься другим людям, кажется таким важным, а сама мысль о том, что ты кому-то не нравишься, кажется ужасной.
Сильные духом люди не тратят время на то, чтобы доказать, что они лучше других. Более того, их не волнует, что о них подумают окружающие. Они всегда развиваются в сторону лучшей версии самих себя.
Что произойдет, если ваше мнение будет иметь значение? Тебе нравятся эти туфли, так что ты будешь их носить. На самом деле вы не хотите идти на этот ужин, вы скорее останетесь дома, чем будете тащиться куда-то. Больше заботьтесь о собственной внутренней валидации, чем о том, что думают другие.
Суть: ваше психическое здоровье в ваших руках
В заключение, многие из этих признаков психической слабости связаны с вашим психическим здоровьем: вашей безопасностью, вашим внутренним миром и вашим счастьем. Если вы считаете себя психически слабым, вы можете измениться: все зависит от вашего мышления. Развитие здоровых привычек, таких как медитация и йога, будет творить чудеса в укреплении вашего ума и вашей самооценки.
Нечего стыдиться. Вы можете стать психически сильным человеком и преодолеть эти трудности.
Для начала вы можете обратиться к специалисту в области психического здоровья. Как уже говорилось, многие из этих форм поведения связаны с травмирующим и болезненным опытом, поэтому нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью. Если у вас была мышечная слабость, вы можете обратиться к личному тренеру. Думайте об этом как о наращивании ментальной мускулатуры.
Если вы ищете способ поддержать свое психическое здоровье, загляните на бесплатный семинар Beyond Breath, который покажет вам, как, просто дыша, вы можете преодолеть тревожное расстройство, депрессию, тревогу, стресс, усталость и т.