Синтон тренинг центр москва: тренинговый центр обучения и личностного роста в Москве

Тренинг-центр «Синтон» | Executive.ru

Крупнейший тренинговый центр в России и СНГ.

«Синтон» — крупнейший в России центр психологических и личностных тренингов, которые помогают людям становиться успешнее и гармоничнее. Основатель «Синтона» — доктор психологических наук, профессор Николай Козлов — автор 8 первых книг-бестселлеров по психологии: более 20 млн экземпляров по всему миру! Тренинг-центру «Синтон» уже 32 года, и ежегодно тренинги в центре проходят более 10 тыс. участников.

Рассказывает Ольга Паратнова, генеральный директор тренинг-центра «Синтон»

Executive.ru: С какого направления вы начинали свою деятельность?

Ольга Паратнова: Центр «Синтон» начался с «Маленького принца» — знаменитого на всю страну Клуба культуры общения, возглавляемого известным психологом Аркадием Егидесом. Там в 1981 году Николай Козлов, работавший тогда преподавателем психологии ИПК Госкоминтуриста, начал вести свои первые тренинги. Тематика первых тренингов — культура и техника общения, грамотное построение межличностных отношений, супружеские взаимоотношения и психология сексуальной жизни. Через два года все почувствовали, что рамки «Маленького принца» стали тесны, и так в 1983 году начал свою самостоятельную жизнь Клуб практической психологии «Синтон». Название родилось в то же время: термин «синтон» означает «созвучие, унисон», в психологическом смысле этих понятий. А «синтонность» — это умение создавать психологический комфорт в общении и взаимоотношениях.

«Синтон» рос, появлялись новые психологи, и каждый год знаменовал рост авторитета Клуба «Синтон» и увеличение численности его участников. Ядром Клуба всегда были занятия психологических групп численностью 30-40 человек, которые занимались раз в неделю по 4 часа, и каждый ведущий вел несколько параллельных групп.

С течением времени расширилась и посерьезнела тематика: по сути, современный цикл занятий по Синтон-программе — уже не только программа психологического развития личности, это настоящий путь самоопределения в жизни.

Сценарии занятий включают самые разнообразные формы работы: полезные и увлекательные психологические упражнения, живые дискуссии и тематические медитации, анализ конкретных жизненных ситуации, ролевые и деловые игры, психогимнастику и актерский тренинг.

Кроме взрослых тренингов, были разработаны циклы занятий для детей от 3 до 12 и подростков от 13 до 17 лет.

В настоящее время «Синтон» вырос до уровня крупного учебно-методического и тренингового Центра. Теоретические основы его деятельности отражены в книгах Н. И. Козлова «Как относиться к себе и людям: практическая психология на каждый день», «Философские сказки для обдумывающих житье», «Истинная правда или учебник для практического психолога по жизни», «Формула личности» (издательство «Питер», серия «Мастера психологии»), «Книга для тех, кому нравится жить», «Формула успеха», «Семнадцать мгновений успеха».

Министерство образования России одобрило и рекомендует программно-методический комплекс «Практическая психология», разработанный Творческим объединением психологов «Синтон» под руководством Николая Козлова, для использования в учебном процессе педагогических ВУЗов и училищ Российской Федерации, а также в качестве самостоятельного спецсеминара в педагогических классах общеобразовательных школ, лицеев, гимназий и колледжей.

Тренинговый центр «Синтон» награжден дипломом финалиста Национального психологического конкурса «Золотая психея» в номинации «Лучший проект 2000 года в практической психологии».

Executive.ru: Будете ли вы осваивать новые направления бизнеса?

О.П.: Поскольку «Синтон» специализируется на живых тренингах, и более чем за 30 лет существования центра накоплен огромный опыт, постепенно планируем осваивать онлайн направление. За такой срок люди уже оценили качество наших тренинговых программ, поэтому на рынке онлайн тренингов «Синтон» будет заметным и достойным игроком.

Executive.ru: Кто ваша основная целевая аудитория? Для компаний какого масштаба и отраслевой принадлежности в первую очередь предназначены ваши услуги?

О.П.: Люди, которым интересно себя личностно совершенствовать и растить в кругу единомышленников. Разного возраста, профессий и пола. Ограничений нет. Это те люди, которые интересуются и желают развиться и решить проблему в конкретной тематике. А у нас практически все основные интересующие насущные темы закрываются отдельными тренингами.

Например, тренинг уверенности помогает человеку быть более раскрепощенным и легче достигать своих целей. Тренинг «Лидерство и Руководство» Николая Козлова помогает руководителям стать более сильными и харизматичными, и легче управлять своим коллективом, чтобы их слушались, достигать целей с помощью команды.

Среди нашей целевой аудитории есть и опытные руководители, и начинающие — те, кто только хотят ими стать, поскольку среди тренеров – Николай Козлов, генеральный директор «Синтона» Ольга Паратнова проводят обучение для руководителей, делясь своим опытом и наработками по построению своей команды и управления персоналом с помощью понимания системы мотивации.

Executive.ru: Что, на ваш взгляд, лежит в основе успеха компании?

О. П.: Польза для людей. Когда организация живет и развивается более 30 лет, очевидно, что она приносит людям пользу. У нас есть лозунг: «Что бы мы не делали, количество добра на земле должно увеличиваться». Позитив. Конструктив. Ответственность.

Николай Козлов сказал это 30 лет назад и с тех пор в тренинги мы вкладываем максимально полезный и актуальный на сегодняшний день контент так, чтобы он оказался максимально полезен и применим людям, который проходят тренинги. Именно это приносит новый приток людей и поэтому мы постоянно растем и развиваемся вне зависимости от кризисного времени.

Executive.ru: Каковы планы развития компании на ближайшие годы?

О.П.: Кроме развития онлайн направления, мы планируем расширять продуктовую линейку в сторону более емких программ, для того, чтобы закрывать большие проблемы людей и обучать их комплексно.

Например, полностью закрыть компетенцию и воспитать руководителя. У нас уже есть конкретные интенсивные тренинги двухдневного обучения в формате живых мероприятий, как правило по выходным, со средним числом участников в 25 человек.

Объединив общей концепцией, из них выстроили путь развития руководителя. «Академия руководителей» — как один из этих проектов. Это 9-ти месячное обучение для руководителей, которые хотят добиться сверх-результата благодаря реактивному росту своих навыков и компетенций.

Также планируем запускать «Академию тренеров», «Академию семейных отношений», «Академию личного развития» и т.д.

Executive.ru: Какие тенденции вы могли бы отметить на рынке?

О.П.: Обучающие программы становятся более конкретными, емкими и полезными. Как раз кризисное время вытесняет из рынка дилетантов, которые не дают полезного контента и эффективного обучения.

Тренды рынка таковы, что остаются только профессионалы на рынке. И в этом плане, так как тренинговый центр уже существует более 30 лет, опыт набран огромный, мы себя чувствуем достаточно комфортно, но видим, как многие конкуренты погибают.

Обучение становится все более качественным за счет большой конкуренции, а кризисное время подталкивает людей на развитие и изменение привычных подходов.

Executive.ru: Как повлиял экономический кризис на вашу компанию?

О.П.: Мы относимся к кризису как ко времени новых возможностей. В каких то направлениях мы ощутили спад спроса, но мы использовали это время для того, чтобы сделать те дела, на которые не хватало внимания к пиковое время. Например, мы сделали масштабный ремонт в нашем четырехэтажном особняке, пересмотрели, усовершенствовали и переупаковали тренинговые программы.

Сейчас, за счет того, что люди понимают, что чтобы преодолеть кризис и решить насущные задачи, нужно подходить к ним по новому, нужно обучаться и развиваться, то у нас стабильный приток клиентов, желающих быть более конкурентноспособными на рынке. Люди на тренинги приходят более осознанные, желающие решить свои жизненные задачи, возникшие в кризисное время.

Executive.ru: Каковы ваши основные конкурентные преимущества и как профессиональной компании и как работодателя?

О.П.: Основные преимующества и отличия от конкурентов в том, что мы имеем огромный опыт и по сути являемся законодателями жанра тренингов в России, ведь они начались по сути с «Синтона» Николая Козлова. Мы, в отличие от многих «новорожденных» конкурентов , уже давным давно съели свой пуд соли и понимаем, что нужно, чтобы получить результат от обучения и поэтому чувствуем себя на рынке уверенно.

Также мы за экологичное обучение. Если взять например тренинги по руководству, то мы даем такие знания, которые дают достичь результата, но не агрессией, а конструктивно договариваясь с людьми. На рынке очень много тренингов, как кого то заставить, принудить, манипулировать, если мы говорим про оперативное руководство. В нашем случае мы используем техники позитивного влияния, что тоже являются эффективными в умелых руках и это вытекает из нашего лозунга о том, что мы используем только добрые, правильные, экологичные подходы.

Executive.ru: Давайте поговорим о внутренней жизни вашей компании. Как вы строили корпоративную культуру? По каким принципам? Как вы доносите эти принципы до сотрудников?

О.П.: У «Синтона» особенная культура, которую редко можно встретить на рынке. Часто происходит так, что либо культура жесткая, где присутствует дисциплина и субординация, четкие правила, либо команда, где все едины и замотивированы на достижение одной цели. У каждой культуры есть свои плюсы и минусы. Первая схема достаточно предсказуема, но как правило слабо развивается и имеет тяжелую, не позитивную атмосферу. А вторая сфера может достаточно быстро развиваться, но может также достаточно быстро разрушиться, потому что она не достаточно устойчива и ее развитие слабо прогнозируемо.

Парадокс «Синтона» в том, что нам удалось соединить два этих подхода и многие, кто приходят в наш центр и видят наших сотрудников – менеджеров, сотрудников рецепции, отмечают, что здесь отличная атмосфера, люди очень улыбчивые, добрые и позитивные. Это признак командности, признак того, что людям приятно здесь работать и они заинтересованы в общем развитии всей компании, но в то же время эффективность наших сотрудников очень высокая. За счет того, что мы сами учим людей управлять и руководить, в этом сильно понимаем и эти инструменты применяем у себя в компании. Это позволило два этих метода сопрячь и получить высокую эффективность при хорошей атмосфере. Можете посетить «Синтон» и убедиться в этом лично.

Синтон — тренинговый центр — Психологос

Фильм «Синтон сегодня»

Синтон — крупнейший в России центр психологических тренингов.
скачать видео

Синтон, или тренинг-центр «Синтон» — тренинговый центр, специализирующийся на тренингах развития личности и объединяющий психологов разной направленности. Название «Синтон» связано с термином синтонный человек — созвучный, настроенный на волну другого, легко входящий с ним в контакт, противоположность конфликтному. Участники тренингов Синтона часто называют себя синтоновцами. Основателем и ведущим тренером «Синтона» является Hиколай Иванович Козлов. ​​​​​​​В 2010 году в Московском Синтоне работало 18 ведущих, с учетом филиалов в других городах — около 30. Все ведущие имеют соответствующее образование и профильную подготовку, члены профессиональных психологических ассоциаций и объединений, среди них кандидаты и доктора наук.

Контингент Синтона — активная часть населения среднего и выше среднего социального и личностного уровня. Среди них многие — образованные специалисты, успешные предприниматели, заботливые и счастливые люди, заинтересованные в успешном решении очередных жизненных задач.

В Тренинг-центре Синтон представлено более 50 авторских тренинговых программ, которые проводят 30 профессиональных психологов, ведущих высшей квалификации. Корпоративные тренинги включают в себя тренинги для руководителей, тренинги продаж, коммуникативные тренинги и тренинги личной эффективности.

Центральным тренингом ТЦ «Синтон» является Синтон-программа, состоящая из 4 тренингов: Базовый, Мир Эмоций, Успешный человек, Личная жизнь. О результатах и эффективности Синтон-программы смотри: Влияние тренингов Синтона на личность участников, Эффективность Синтон-программы.

Конкурентные преимущества Синтона:

• Авторитет. Синтон — старейший в России тренинговый Центр. Смотри История Синтона
• Ведущие — не просто профессионалы, а звезды российского тренингового пространства.
• Качественные программы. Это полезные для жизни тренинговые программы с практичным содержанием. А по форме — привлекательно: ярко, динамично, интересно. Легко запоминается, как будто само встраивается в жизнь. Смотри Синтон-подход
• Линейки тренингов, системное и объемное обучение
• Массовые отличные отзывы участников, «сарафанное радио»
• Очень качественная «тусовка».

Контакты

Нажми на картинку — узнаешь о ближайшем выездном тренинге!

Офис и главные тренинговые залы Тренинг-Центра Синтон расположены рядом с метро «Электрозаводская» (проезд Сайт Синтона). Телефон Тренинг-Центра Синтон — +7 (499) 705-5695

Всегда актуально: Как попасть на ВВС — Всесинтоновский Слет?​

​Если Москва и Петербург от вас далеко, вы всегда можете познакомиться с Синтоном и его программами на выездных тренингах. Выездные тренинги Синтона — прекрасная возможность зимой отдохнуть на теплом море, пройти качественные тренинги и познакомиться с достойными, интересными людьми.

---

Тренинг-центр Синтон — Москва, расписание семинаров и тренингов, отзывы, фото тренеров

Тренинг-центр «Синтон» — это широкий выбор качественных тренингов, позволяющих открыть в себе источник внутренней силы, почувствовать полноту жизни, стать благополучнее, счастливее, здоровее, успешнее, найти своё достойное место в жизни и максимально реализовать свой личностный потенциал.

Есть такая профессия — «успешный человек»

Этому в Синтоне и учат — быть успешным во всех сферах. Человек — интересный, личность — яркая, друзья — ценят, семья — любит, в деловых отношениях — мастер, с деньгами — порядок, лидер — умелый, предприниматель — крепкий, сотрудник — которого хотят, руководитель — который может.

Слово «синтон» (ударение на второй слог) — психологический термин. В переводе с латинского — «созвучие», «унисон», «гармония». Применительно к психологии: унисон человеческих душ, сердец.

«Синтонный» человек — умеющий легко располагать к себе других, психологически комфортный в общении.

Другими словами — «мастер общения».

Основателем и вдохновителем Синтона является Козлов Hиколай Иванович, кандидат философских наук, самый читаемый писатель среди психологов (общий тираж — более 10-ти млн экземпляров), автор 7-ми книг-бестселлеров:

• «Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни»;
• «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день»;
• «Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста»;
• «Философские сказки для обдумывающих житьё, или Весёлая книга о свободе и нравственности»;
• «Формула личности»;
• «Формула успеха, или Философия жизни эффективного человека»;
• «17 мгновений успеха».

Кто занимается в Синтоне?

Наш контингент — перспективная молодёжь от 18-ти до 80-ти лет. Это люди самых разных профессий, увлечений, возрастов, которых объединяет интерес к прикладной психологии и желание самосовершенствоваться.

Клубная жизнь

Помимо тренинговых занятий, у нас — интересные люди, тёплая живая атмосфера общения, танцы, встречи по интересам, выезды на природу, походы, карнавалы, общие праздники.

Заслуженные регалии

• Опыт и методики тренинг-центра «Синтон» рекомендованы Министерством Образования России.
• По итогам Национального психологического конкурса «Золотая Психея» «Синтон» был признан финалистом в номинации «Лучший проект 2000 года в практической психологии».
• В марте 2006 года журнал «Психология на каждый день» включил Тренинг-центр «Синтон» в пятёрку лучших тренинговых центров Москвы.
• Тренинг-центр «Синтон» является официальным членом Международной Конфедерации Служб Спасения.

Чем занимаются в центре «Синтон»?

Увлекательными и полезными психологическими тренингами, развитием своей личности, непустым досугом и осмысленным общением в кругу интересных для себя людей. На тренингах Синтона студенты отрабатывают психологические, социально-значимые навыки и техники, полезные как с точки зрения саморегуляции, так и с точки зрения общения и эффективного управления собственной жизнью.

Hа что направлены занятия в центре «Синтон»?

Занятия в Центре направлены на личностный рост, самосовершенствование, развитие душевной силы и свободы, познание себя и других, приобретение психологических навыков в общении, умение жить счастливо, светло и осмысленно. Это возможность открыть в себе источник внутреннего благополучия, научиться строить гармоничные отношения с другими людьми, почувствовать полноту жизни заново, воспитать себя душевно красивым человеком, быть творцом своей жизни и делать много доброго не только для себя, но и для других людей. И самое главное, тренинги — это возможность заняться, наконец, тем, чем мы, к сожалению, не занимаемся ни в школах, ни в институтах, — своей личностью.

Кто ведёт тренинги?

Тренинги ведут практические психологи с высокой квалификацией и значительным опытом работы. Все они являются яркими и творческими личностями. Синтон с особым тщанием подходит к выбору своих сотрудников, специалистов, и поэтому за качество работы каждого из них Синтон отвечает своей репутацией (а это самое дорогое, что у нас есть — всё-таки 25 лет успешной работы). Плюс, регулярно проводятся учебно-практические курсы по повышению квалификации, что позволяет держать уровень профессиональной подготовки наших ведущих на самом высоком уровне.

Что такое психологический тренинг?

Формально — это групповое занятие психологической тематики под руководством ведущего, направленное на отработку личностных навыков, лучшее понимание себя и других.

А неформально, по крайней мере, в исполнении Синтон-программы — это событие! Увлекательное, активное, яркое, нередко праздничное, часто трудное действо, совместное весёлое и разное творчество группы и психолога-ведущего. Тренинг — это не лекции (хотя теоретическая часть, разумеется, на занятиях существует), это добывание ценного опыта в действии совместно с ведущими и товарищами по группе. Тренинг — это содержательные упражнения, ролевые и психологические игры, добрые провокации, обучающая парная и групповая работа и многое другое.

Какие тренинги есть в Синтоне?

Есть синтон-программа и авторские тренинги. Синтон-программа — это центральная, основная и главная тренинговая программа центра «Синтон». Авторские курсы — это дополнительные, но от этого не менее сильные тренинги. Синтон-программу в образном понимании можно сравнить с созданием прочного дома личности — фундамента, стен, крыши. Авторские тренинги — это скорее отделочные работы, надстройка, обстановка.

Синтон-программа: новое качество жизни

Каждый из нас мечтает о том, какой может быть его жизнь. Какой она видится в ваших мечтах? Скорее всего — сильной и яркой, полной счастья, успеха и свободы, богатой во всех отношениях. В ней есть место великолепной карьере и по-настоящему счастливой семье, достойному и интересному окружению. Что мешает вам устроить ту жизнь, которая будет вам по-настоящему нравиться?

Синтон-программа — это система тренингов, которая поможет вам:

• Стать успешным и гармоничным человеком;
• Легко общаться, заводить новых друзей, быстро осваиваться в любом новом окружении — стать настоящим мастером общения;
• Быть лидером, которого любят, к чьему мнению прислушиваются;
• Понять свои истинные цели и простроить кратчайший путь к их достижению;
• Научиться жить радостно и энергично, создавая людям вокруг себя такое же светлое состояние.

Тренинг отличается по форме от лекций, семинаров и прочих привычных форм обучения. На тренинге все темы преподносятся в самой живой форме, что даёт возможность увидеть себя со стороны и понять свои сильные стороны и свои ошибки, на практике «прожить» и отработать важные для вас ситуации. Это гарантирует, что полученные знания будут не просто знаниями, а реальными инструментами. Эти инструменты вы сможете использовать в повседневной жизни уже в первый же день после тренинга.

В наше время, когда тренинги появляются и исчезают, Синтон-программа, видимо, самая старшая в России: развивается уже более 25-ти лет. За это немалое время в неё собрано всё лучшее, ценное и эффективное, что позволило многим людям стать успешными и счастливыми.

Синтон-программа состоит из четырёх тренингов:

1. Базовый тренинг: открытие новых возможностей.
2. Мир эмоций: искусство быть счастливее.
3. Успешный человек: технология достижения целей.
4. Личная жизнь: радость близких отношений.

Автор и один из ведущих Синтон-программы — Козлов Николай Иванович.

Тренинги «Синтон-программы» проводятся в двух форматах, каждый из которых имеет свои преимущества:

• Регулярный курс (6 занятий 1 раз в неделю) даёт возможность более глубокого усвоения материала, поскольку занятия проходят с недельным интервалом, и у вас есть возможность более качественно проработать полученные навыки, выполняя на неделе предложенные тренером домашние задания. Ещё одной особенностью регулярных курсов являются дополнительные занятия в микрогруппах с помощниками ведущего, что позволяет ещё полнее и качественнее усвоить тренинговый материал.
• Интенсивный курс (2 выходных дня) обеспечивает более глубокое погружение в тематику тренинга, а также более высокую скорость обучения за счёт его беспрерывности. Этот формат оптимален для тех людей, график работы или учёбы которых не позволяет проходить тренинг в регулярном режиме или для тех, кто приезжает на тренинг из другого города. Качество усвоенного материала в этом случае зависит от вашей сосредоточенной работы во время тренинга и добросовестного выполнения дополнительных упражнений после обучения.

Регулярный и интенсивный курсы по содержанию имеют несущественные отличия. Все основные моменты программы, которые обязательны и необходимы, отрабатываются в полном объёме.

Более подробная организационная информация о тренинге — в Информации о тренингах Синтон-программы.

Также у нас есть ряд Тренингов полезных навыков. Эти тренинги продолжают Синтон-программу, более глубоко раскрывают некоторые из важнейших тем, изучаемых в курсах Синтон-программы, и позволяют более детально проработать эти темы.

Какие существуют авторские тренинговые циклы?

Работает ряд великолепных авторских тренингов по различным психологическим направлениям: тренинги полезных навыков, мастерская лидерства и риторики, карьера и бизнес, НЛП и эриксоновский гипноз, мужчина и женщина, телесно-ориентированные тренинги, тренинги для детей и родителей, тренинги по бизнес-направлению. По выходным регулярно проходят интенсивные семинары (тренинги выходных дней).

А что есть для детей?

Работают детские, юношеские и подростковые группы (7–9, 10–12 и 13–17 лет).

Что такое Дистанция?

Это система «домашних» самостоятельных упражнений, направленных на отработку в жизни конкретных качеств и навыков личности по семи направлениям: любовь, позитивный подход к жизни, общение, здоровье, внутренняя свобода, деньги, продуктивная жизнь, интересный человек. На мастерских по Дистанции происходит обсуждение результатов, отчёт, сдача и получение новых заданий. Подробнее — в разделе Дистанция и в книге Н.И. Козлова «Истинная правда» (глава «Орден Человеков»).

Когда лучше прийти в первый раз?

Можно и прийти в любой день вечером, с 19:00, посмотреть объявления, поговорить с администраторами, с ведущими (если застанете) и познакомиться с работой Синтона.

Можно и сразу попасть на Базовый тренинг (или другой тренинг), просто записавшись и придя в указанное время.

Кто считается студентом Центра «Синтон»?

Человек, успешно прошедший вступительный Базовый тренинг или любой другой тренинг Синтона. Оформление статуса студента в центре даёт право участвовать во всех клубных мероприятиях и пользоваться дополнительными скидками. Мы рады за тех, кто к нам приходит!

Синтон, «Синтон», тренинг-центр — Учёба.ру

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

ТРЕНИНГИ личностного роста («Открытый мир», «Синтон» и др.) – это ЛОХОТРОН ?!

Наверняка многие из Вас посещали подобные тренинги хотя бы раз в жизни … И я вот тоже. Несколько лет назад я была на тренинге в Тренинговом центре «Открытый мир»
(г. Москва 7-я Парковая ул., д. 24, сайт: o-mir.ru), Тренинг «Открытие», запомнилось, что длился он 3 дня с 10.00 до 22.00, и стоил одну мою месячную зарплату (!) на то время, в основном люди рассказывали о своих проблемах, далее шли психологические упражнения и игры, и всё это «удовольствие» длилось 12 (!) часов в день, в течении 3-х дней, разбавлялось это всё 10-ти минутными перерывами на кофе брейки и обед в 17:00 в каком-то кафе или столовой.
Потом на 3-й день, с каждым участником тренинга проводилась беседа — психологическая обработка. Представьте огромный зал, где стоят столы и стулья, потолок под 4 метра, и в этом помещении сидят много участников и на против них сидит их так сказать наставник «обработчик», на всех наставников не хватало и нам приходилось ждать своей очереди. Суть разговора с «наставником» сводилась к уговору участника тренинга пойти на следующую ступень… (стоимость ступени была в 2 (!) раза выше первой), говорилось много слов … и каждый участник, кто вёлся на это всё, вставал на стул и громко орал типа «Я иду на следующую ступень» может слова были и другими, уже не помню… и вся эта обстановочка конечно же на всех действовала… меня уговорить не удалось, я ушла, на следующий день у нас был «выпускной вечер», все готовились к завершающему этапу, мне в тот день оборвали сотовый телефон, звонили раз 15, что бы я приехала к ним …. Но я так и не взяла трубку. Веду речь к тому, что все эти тренинги не что иное как тоже выколачивание денег с людей. А что в итоге получают эти люди ? Я вот не получила ничего…. Сейчас полно тренингов… Тот же Тренинговый центр «Синтон», который работает 25 лет (!), представляете масштабы…?!
Хочу услышать Ваше мнение ! Почему то в Интернете негативные отзывы о тренингах умалчивают… но ведь они есть. Так что Вы лично думаете об этом ?
ЛОХОТРОН это, очередная психологическая, финансовая пирамида ? Очередное разводилово ? Или что это ?

Синтон (тренинговый центр).

Тренинг-центр «Синтон» — это широкий выбор качественных тренингов, позволяющих открыть в себе источник внутренней силы, почувствовать полноту жизни, стать благополучнее, счастливее, здоровее, успешнее, найти своё достойное место в жизни и максимально реализовать свой личностный потенциал.

Есть такая профессия — «успешный человек»

Этому в Синтоне и учат — быть успешным во всех сферах. Человек — интересный, личность — яркая, друзья — ценят, семья — любит, в деловых отношениях — мастер, с деньгами — порядок, лидер — умелый, предприниматель — крепкий, сотрудник — которого хотят, руководитель — который может.

Слово «синтон» (ударение на второй слог) — психологический термин. В переводе с латинского — «созвучие», «унисон», «гармония». Применительно к психологии: унисон человеческих душ, сердец.

«Синтонный» человек — умеющий легко располагать к себе других, психологически комфортный в общении.

Другими словами — «мастер общения».

Основателем и вдохновителем Синтона является Козлов Hиколай Иванович , кандидат философских наук, самый читаемый писатель среди психологов (общий тираж — более 10-ти млн экземпляров), автор 7-ми книг-бестселлеров:

• «Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни»;
• «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день»;
• «Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста»;
• «Философские сказки для обдумывающих житьё, или Весёлая книга о свободе и нравственности»;
• «Формула личности»;
• «Формула успеха, или Философия жизни эффективного человека»;
• «17 мгновений успеха».

Кто занимается в Синтоне?

Наш контингент — перспективная молодёжь от 18-ти до 80-ти лет. Это люди самых разных профессий, увлечений, возрастов, которых объединяет интерес к прикладной психологии и желание самосовершенствоваться.

Клубная жизнь

Помимо тренинговых занятий, у нас — интересные люди, тёплая живая атмосфера общения, танцы, встречи по интересам, выезды на природу, походы, карнавалы, общие праздники.

Заслуженные регалии

• Опыт и методики тренинг-центра «Синтон» рекомендованы Министерством Образования России.
• По итогам Национального психологического конкурса «Золотая Психея» «Синтон» был признан финалистом в номинации «Лучший проект 2000 года в практической психологии».
• В марте 2006 года журнал «Психология на каждый день» включил Тренинг-центр «Синтон» в пятёрку лучших тренинговых центров Москвы.
• Тренинг-центр «Синтон» является официальным членом Международной Конфедерации Служб Спасения.

Чем занимаются в центре «Синтон»?

Увлекательными и полезными психологическими тренингами, развитием своей личности, непустым досугом и осмысленным общением в кругу интересных для себя людей. На тренингах Синтона студенты отрабатывают психологические, социально-значимые навыки и техники, полезные как с точки зрения саморегуляции, так и с точки зрения общения и эффективного управления собственной жизнью.

Hа что направлены занятия в центре «Синтон»?

Занятия в Центре направлены на личностный рост, самосовершенствование, развитие душевной силы и свободы, познание себя и других, приобретение психологических навыков в общении, умение жить счастливо, светло и осмысленно. Это возможность открыть в себе источник внутреннего благополучия, научиться строить гармоничные отношения с другими людьми, почувствовать полноту жизни заново, воспитать себя душевно красивым человеком, быть творцом своей жизни и делать много доброго не только для себя, но и для других людей. И самое главное, тренинги — это возможность заняться, наконец, тем, чем мы, к сожалению, не занимаемся ни в школах, ни в институтах, — своей личностью.

Кто ведёт тренинги?

Тренинги ведут практические психологи с высокой квалификацией и значительным опытом работы. Все они являются яркими и творческими личностями. Синтон с особым тщанием подходит к выбору своих сотрудников, специалистов, и поэтому за качество работы каждого из них Синтон отвечает своей репутацией (а это самое дорогое, что у нас есть — всё-таки 25 лет успешной работы). Плюс, регулярно проводятся учебно-практические курсы по повышению квалификации, что позволяет держать уровень профессиональной подготовки наших ведущих на самом высоком уровне.

Что такое психологический тренинг?

Формально — это групповое занятие психологической тематики под руководством ведущего, направленное на отработку личностных навыков, лучшее понимание себя и других.

А неформально, по крайней мере, в исполнении Синтон-программы — это событие! Увлекательное, активное, яркое, нередко праздничное, часто трудное действо, совместное весёлое и разное творчество группы и психолога-ведущего. Тренинг — это не лекции (хотя теоретическая часть, разумеется, на занятиях существует), это добывание ценного опыта в действии совместно с ведущими и товарищами по группе. Тренинг — это содержательные упражнения, ролевые и психологические игры, добрые провокации, обучающая парная и групповая работа и многое другое.

Какие тренинги есть в Синтоне?

Есть синтон-программа и авторские тренинги. Синтон-программа — это центральная, основная и главная тренинговая программа центра «Синтон» . Авторские курсы — это дополнительные, но от этого не менее сильные тренинги. Синтон-программу в образном понимании можно сравнить с созданием прочного дома личности — фундамента, стен, крыши. Авторские тренинги — это скорее отделочные работы, надстройка, обстановка.

Синтон-программа: новое качество жизни

Каждый из нас мечтает о том, какой может быть его жизнь. Какой она видится в ваших мечтах? Скорее всего — сильной и яркой, полной счастья, успеха и свободы, богатой во всех отношениях. В ней есть место великолепной карьере и по-настоящему счастливой семье, достойному и интересному окружению. Что мешает вам устроить ту жизнь, которая будет вам по-настоящему нравиться?

Синтон-программа — это система тренингов, которая поможет вам:

• Стать успешным и гармоничным человеком;
• Легко общаться, заводить новых друзей, быстро осваиваться в любом новом окружении — стать настоящим мастером общения;
• Быть лидером, которого любят, к чьему мнению прислушиваются;
• Понять свои истинные цели и простроить кратчайший путь к их достижению;
• Научиться жить радостно и энергично, создавая людям вокруг себя такое же светлое состояние.

Тренинг отличается по форме от лекций, семинаров и прочих привычных форм обучения. На тренинге все темы преподносятся в самой живой форме, что даёт возможность увидеть себя со стороны и понять свои сильные стороны и свои ошибки, на практике «прожить» и отработать важные для вас ситуации. Это гарантирует, что полученные знания будут не просто знаниями, а реальными инструментами . Эти инструменты вы сможете использовать в повседневной жизни уже в первый же день после тренинга.

В наше время, когда тренинги появляются и исчезают, Синтон-программа, видимо, самая старшая в России: развивается уже более 25-ти лет. За это немалое время в неё собрано всё лучшее, ценное и эффективное, что позволило многим людям стать успешными и счастливыми.

Синтон-программа состоит из четырёх тренингов:

1. Базовый тренинг: открытие новых возможностей.
2. Мир эмоций: искусство быть счастливее.
3. Успешный человек: технология достижения целей.
4. Личная жизнь: радость близких отношений.

Тренинги «Синтон-программы» проводятся в двух форматах, каждый из которых имеет свои преимущества:

• Регулярный курс (6 занятий 1 раз в неделю) даёт возможность более глубокого усвоения материала, поскольку занятия проходят с недельным интервалом, и у вас есть возможность более качественно проработать полученные навыки, выполняя на неделе предложенные тренером домашние задания. Ещё одной особенностью регулярных курсов являются дополнительные занятия в микрогруппах с помощниками ведущего, что позволяет ещё полнее и качественнее усвоить тренинговый материал.
• Интенсивный курс (2 выходных дня) обеспечивает более глубокое погружение в тематику тренинга, а также более высокую скорость обучения за счёт его беспрерывности. Этот формат оптимален для тех людей, график работы или учёбы которых не позволяет проходить тренинг в регулярном режиме или для тех, кто приезжает на тренинг из другого города. Качество усвоенного материала в этом случае зависит от вашей сосредоточенной работы во время тренинга и добросовестного выполнения дополнительных упражнений после обучения.

Регулярный и интенсивный курсы по содержанию имеют несущественные отличия. Все основные моменты программы, которые обязательны и необходимы, отрабатываются в полном объёме.

Более подробная организационная информация о тренинге — в Информации о тренингах Синтон-программы.

Также у нас есть ряд Тренингов полезных навыков. Эти тренинги продолжают Синтон-программу, более глубоко раскрывают некоторые из важнейших тем, изучаемых в курсах Синтон-программы, и позволяют более детально проработать эти темы.

Какие существуют авторские тренинговые циклы?

Работает ряд великолепных авторских тренингов по различным психологическим направлениям: тренинги полезных навыков, мастерская лидерства и риторики, карьера и бизнес, НЛП и эриксоновский гипноз, мужчина и женщина, телесно-ориентированные тренинги, тренинги для детей и родителей, тренинги по бизнес-направлению. По выходным регулярно проходят интенсивные семинары (тренинги выходных дней).

А что есть для детей?

Работают детские, юношеские и подростковые группы (7-9, 10-12 и 13-17 лет).

Что такое Дистанция?

Это система «домашних» самостоятельных упражнений, направленных на отработку в жизни конкретных качеств и навыков личности по семи направлениям: любовь, позитивный подход к жизни, общение, здоровье, внутренняя свобода, деньги, продуктивная жизнь, интересный человек. На мастерских по Дистанции происходит обсуждение результатов, отчёт, сдача и получение новых заданий. Подробнее — в разделе Дистанция и в книге Н.И. Козлова «Истинная правда» (глава «Орден Человеков»).

Когда лучше прийти в первый раз?

Можно и прийти в любой день вечером, с 19:00, посмотреть объявления, поговорить с администраторами, с ведущими (если застанете) и познакомиться с работой Синтона.

Можно и сразу попасть на Базовый тренинг (или другой тренинг), просто записавшись и придя в указанное время.

Кто считается студентом Центра «Синтон»?

Человек, успешно прошедший вступительный Базовый тренинг или любой другой тренинг Синтона. Оформление статуса студента в центре даёт право участвовать во всех клубных мероприятиях и пользоваться дополнительными скидками. Мы рады за тех, кто к нам приходит!

Синтон — психологический термин, ударение на втором слоге. «Син» — вместе, «тон» — звук, «синтон» — созвучие, гармония. «Синтонный» — «созвучный», «гармоничный», противоположный «конфликтному» и «раздробленному». Смотри Синтон — психологический термин

​​​​​​​Синтон — тренинговый центр «Синтон»

• С 1983 года через тренинги Синтона прошло более 200 тысяч человек.
• В Синтоне обучаются более 3000 новых студентов ежегодно.
• В Тренинг-Центре Синтон работают 30 профессиональных психологов, ведущих высшей квалификации.
• На тренингах Синтона можно пройти более 50 авторских тренинговых программ.
• В филиалах Синтона и по методикам Синтон-программы работают психологи в более чем в 50 городах России, а также в Белоруссии, Грузии, Израиле, Казахстане, Латвии ина Украине.

История Синтона

В истории Синтона можно выделить следующие этапы:

• 1983—1995 года: «Синтон Солнечный и Свободный». «Я был большим романтиком и верил, что как только людям дать побольше свободы, так они сразу начнут себя совершенствовать и побегут делать добрые дела. В Уставе Клуба «Синтон» было написано: «Главным человеком в Клубе является Член Клуба. Руководитель Клуба, ведущие и администраторы являются уважаемым, но вспомогательным персоналом. Что будет в Клубе, решают сами члены Клуба!». Это был мой замысел, как надо всем жить. Я твердо верил, что хороших людей много, и если все они захотят жить ярко, весело и счастливо, то они так жить и будут и никто им помешать не может! Все последующие годы было постепенное разочарование романтика…» Смотри Синтон 83-95
• 1995—2000 года: «Ответственность и Сотрудничество». «Часть уважаемых ведущих планировала работать по-старому, делая акцент на свободе и позитивизме: «Мы даем людям свободу, а как они ею воспользуются, это их выбор!» Я требовал ответственности за результат, меня начали обвинять в том, что я лишаю людей права на свободный выбор… Раскол зрел, раскол произошел: я просто ушёл из Клуба «Синтон» в Сокольниках и организовал Учебный Центр «Синтон» на Первомайской…» Смотри Синтон 95-00

Синтон-подход: направление в психологии

Как тренинговый подход и совокупность психологических техник, Синтон — не лечит, а обучает, делая акцент на создание теплой и развивающей среды. Синтон верит в человека, в силу его разума, в способность держать удар и развиваться в окружении жестких требований. Синтон работает на поддержке и позитиве, постепенно повышая уровень требовательности к участникам тренинга. Синтон рационалистичен. Синтон отличается языком и терминологией, близкой жизни и понятной не-специалисту. Синтон инструментален, направлен на формирование полезных для жизни навыков, технологичен. В Синтоне свободная атмосфера, но исключен мат. Синтон не использует вовлечение. См.→

Т.В. Гагин в своей статье подробно рассказывает об основных технология синтон-подхода, об организационной структуре Синтона, о его ведущих и контингенте, о задачах Синтона и реальности тренингового процесса. См.→

Синтон как форма организации досуга

​​​​​​​Новое качество жизни, которое дается в Синтоне на тренингах Синтон-программы, лучше всего усваивается в живом, неформальном общении, на клубных мероприятиях Синтона. Например, на Весенний Всесинтоновский Слет под Москвой, в Хотьково, обычно собираются от 600 до 1000 участников. Три дня богатой тренинговой и досуговой программы, праздники и конкурсы на свежем воздухе… Подробнее смотри Синтон как форма организация досуга

Благотворительные и экологические акции Синтона

Синтон — модель построения менеджмента

Ссылки

Была в этом центе несколько лет назад, тогда они располагались в Медовом переулке. Решила пойти, так как прочитала одну книгу Козлова и она мне показалась хотя и слишком простой, но любопытной.

Центр располагался в небольшом здании в 4 этажа с большой лестницей. По всем стенам фотографии с тренингов и мотиваторы. Что не понравилось-это ресепшн и девочки отвечающие за запись на тренинг. Там всегда очереди, тренинги огромные, у нас было около 60 человек, поэтому столпотворение жуткое. Каждому нужно доплатить, заполнить анкету, расписаться,спросить что-то свое..

Первый мой тренинг-«Базовый курс» его вел лично Козлов. В целом тренинг не понравился, ничего нового не узнала, никаких особый открытий, основной смысл сводился к тому, что если вы что-то в жизни хотите-нужно усиленно работать над этой темой, прорабатывать ее. И также, что все ссоры в семье-что у нас люди-дикие и не умеют общаться. Вот и все. Я даже хотела уйти со второго дня тренинга, так как было очень жаль потраченного времени. Сам Козлов личность сильная, но захватить аудиторию у него не получается. Что он хочет сказать-непонятно, единственно, когда начинает делиться своим опытом-интересно. Вызывал на «сцену», задавал вопросы, но к чему он хочет привести, к какому выводу весь разговор идет-знает только он. Все это вызывает недоумение. Сравнить мне есть с чем, так как в другом центре базовый мне просто снес крышу.

Так, второй тренинг назывался «Черный квадрат». С сайта Синтон:

«Чёрный квадрат » — трансформационный тренинг, на котором у каждого есть возможность найти свой собственный индивидуальный смысл жизни. Тренинг-игра, тренинг-загадка, о котором никто, кроме ведущего, ничего не знает заранее.

Вот это действительно трансформационный тренинг. Могу посоветовать всем! Сначала игра примерно на 2 часа, которая кажется бессмысленной, и только потом вы понимаете зачем все это было, почему вы делали именно это. Всего 2 часа времени, но доходит до вас все и сразу!

Также на тренинге нет каких-то пустопорожних разговоров о смысле жизни и разглогольствований. Все четко и для вас, каждый сядет, и будет работать именно для себя. Осознавать свой смысл жизни, и как не крути-он будет самым верным, пошаговая разработка ваших потребностей и желаний.

Это очень круто! Ваш смысл жизни может вас удивить, я прорабатывала несколько раз, но все сводиться к одному-своему для каждого!

Также в Синтоне меня заинтересовала «Дистанция», это поддержка для тех, кто лидерскую уже прошел. Мне просто было понятно для чего это сделано.

Также в центре видела всякие «Стервологии» для женщин, но считаю это уже устаревшим течением.

«Синтон» — крупнейший в России центр психологических и личностных тренингов, которые помогают людям становиться успешнее и гармоничнее.

Тренинг-центру «Синтон» уже 35 лет, и ежегодно наши тренинги проходят более 10 000 участников.

Основатель «Синтона» — доктор психологических наук, профессор Николай Иванович Козлов — автор 11 первых книг-бестселлеров по психологии: более 20 000 000 экземпляров по всему миру!

• «Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни».
• «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день».
• «Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста».
• «Философские сказки для обдумывающих житьё, или Весёлая книга о свободе и нравственности».
• «Формула личности».
• «Формула успеха, или Философия жизни эффективного человека».
• «Простая правильная жизнь».
• «17 мгновений успеха».
• «Психологос. Энциклопедия практической психологии».
• «Простое правильное детство: книга для умных и счастливых родителей».
• «На крыльях любви, или Как делать семью».

Кто занимается в «Синтоне»?

Наши участники — перспективная молодёжь от 18 до 80 лет. Это люди самых разных профессий, увлечений, возрастов, которых объединяет интерес к прикладной психологии и желание самосовершенствоваться.

«Синтон» — это:

• Особая атмосфера хорошего настроения , в которой решение самых трудных жизненных ситуаций превращается в радостное событие.
• Личностный рост, благодаря которому у вас будет возможность открыть те горизонты, которые раньше вы считали фантастикой.
• «Синтон» — это методики проверенные временем: «Синтон» работает уже более 30 лет (с 1983 года).
• Большое количество единомышленников, которые охотно тебя поддержат, когда ты решишь поговорить о смысле жизни, о развитии себя, о способах привнесения радости в каждый день.
• Новые связи с нужными специалистами разных областей и профессий, которые уменьшают твои денежные траты и увеличивают количество минут свободного времени, потому что друзья обычно друг другу помогают;
• «Синтон» — это 3000 участников в год : начиная от студентов первых курсов, заканчивая руководителями и владельцами своего бизнеса.
• Неожиданно приятное осознание того, что в жизни взрослого человека нет проблем, а есть творческие задачи, и все они, оказывается, решаемы.
• Возможность найти ответы на вопросы, которые важны лично вам: начиная от выбора работы, оканчивая взаимоотношениями детей и родителей.
• «Синтон» — это более 60 авторских тренинговых курсов по всем основным темам, важным для личностного развития, более 30 профессиональных тренеров, выпустивших в общей сложности 36 книг.
• Незабываемый отдых, после которого утром не болит голова, а даже наоборот — хочется сделать что-нибудь такое, чтобы весь мир потом сказал: «Спасибо, что ты есть!»
• Улучшение качества жизни во всех сферах , которое зависит уже не от «Синтона»: вы уже научились тому, чему хотели, и теперь вдохновляете тех, кому такое удовольствие от жизни ещё непривычно. А вы уже можете!

Заслуженные регалии

• Опыт и методики тренинг-центра «Синтон» рекомендованы Министерством Образования России.
• По итогам Национального психологического конкурса «Золотая Психея» «Синтон» был признан финалистом в номинации «Лучший проект 2000 года в практической психологии».
• В марте 2006 года журнал «Психология на каждый день» включил Тренинг-центр «Синтон» в пятёрку лучших тренинговых центров Москвы.
• Тренинг-центр «Синтон» является официальным членом Международной Конфедерации Служб Спасения.

Кто ведёт тренинги?

Тренинги ведут практические психологи с высокой квалификацией и значительным опытом работы. Все они являются яркими и творческими личностями. «Синтон» с особым тщанием подходит к выбору своих сотрудников, специалистов, и поэтому за качество работы каждого из них «Синтон» отвечает своей репутацией (а это самое дорогое, что у нас есть — всё-таки 35 лет успешной работы). Плюс, регулярно проводятся учебно-практические курсы по повышению квалификации, что позволяет держать уровень профессиональной подготовки наших ведущих на самом высоком уровне.

Скопировано с сайта «Самопознание.ру»

Бесплатный купон: -30% на тренинги от тренинг-центра «Синтон»

Описание

Тренинг в Мещере — это полное погружение в тему и индивидуальная работа с запросами участников, душевная атмосфера и потрясающая природа прямо за порогом палатки!

Вас ждут потрясающей красоты лес, чистый воздух, живописная речка с чистейшей, прозрачной водой, катание на байдарках, здоровое питание, отличная компания, вечерний костер, песни под гитару и другие радости лесной жизни, лучистые восходы и пронзительные закаты— идеальный вариант для отпуска.

Все это время вас будут окружать доброжелательные, чуткие и интересные люди, которые так же, как и вы стремятся расти и развиваться, никогда не останавливаться на достигнутом и поддерживать друг друга на этом пути.

Все бытовые вопросы, включая приготовление пищи, обустройство лагеря, поддержание чистоты и спокойствия в нем берет на себя специальная группа поддержки.

Тренинг в Мещере — это полное погружение в тему и индивидуальная работа с запросами участников, это душевная атмосфера, когда вас окружают интересные, доброжелательные люди, это потрясающая природа прямо за порогом палатки! Мещера — это идеальное сочетание обучения и отдыха!

В летнем лагере есть возможность проводить несколько масштабных тренингов одновременно — это позволяет сделать стоимость выездного семинара на порядок ниже, чем она могла бы быть в городских условиях.

В стремлении к успеху мы часто забываем о гармонии, которая должна присутствовать и внутри, и вокруг нас. Научитесь строить ее своими рукамиблагодаря тренингам Центра «Синтон»! Выездные тренинги в Мещере теперь дешевле!

Вы узнаете, как научиться жить в гармонии с собой и получать удовольствие от всех сфер своей жизни, как захватить лидерскую позицию в коллективе и мотивировать сотрудников, как стать уверенным в себе счастливым человеком и многое другое!

«Синтон» — первый пункт на пути к внутренней гармонии!

Звездный городок

Центр подготовки космонавтов имени А. А. Гагарина в Звездном городке Создано как секретный объект ВВС Центр подготовки космонавтов имени Гагарина имеет стать единственной в России «школой космонавтов» и одной из самых непреходящие символы поисков нации за пределами Земли. Умно спрятанный в вечнозеленый лес к северо-востоку от Москвы, всего в нескольких метрах от тихого Станция Циолковская Ярославской железной дороги, центр был в советской прессе обозначается как Звездный Городок, в переводе — Звезда. Город или Звездный городок.Конечно, было бы глупо пытаться найти «Звезду». Город »на советских картах … Предыдущая глава: Первые пилотируемые космические корабли Происхождение Звездного городка Рождение Программа пилотируемых космических полетов в СССР в конце 1950-х годов требовала создание специализированного комплекса подготовки космонавтов. В то время специальная комиссия ВВС во главе с военным врачом Евгением Карповым отобрано более 200 летчиков-истребителей, подходящих для дальнейшего обследования.В 1959 году эта группа прошла тщательные медицинские осмотры в Центральном университете. Научно-исследовательский военный авиационный госпиталь ЦВНИАГ в Москве. Выбрано 20 человек составили первую группу советских космонавтов. Изначально группа была расположен на Центральном аэродроме Фрунзе в Москве, удобно расположен недалеко от Жуковского Военно-воздушная инженерная академия и Центральный спортивный клуб Советская Армия. Николай Каманин, легендарный советский летчик и полярник назначен руководителем подготовки будущих космонавтов. Между тем, специальная комиссия под председательством Каманина искала площадку для постоянно действующий Центр подготовки космонавтов, или ЦПК. Целью было найти площадка достаточно близко к ключевым центрам советской космической промышленности вокруг Москва, но, в то же время, изолирована от городской жизни. Избранный локация лежала в 40 км от МКАД, недалеко от ж / д станции Чкаловская. на Ярославской железной дороге. (71) А близлежащий аэродром служил основным узлом для некоторых ключевых правительственных самолетов единицы измерения. Официальный решение о создании Центра подготовки космонавтов ЦПК подписано в январе 11, 1960. (203) Будущие космонавты. и члены их семей переехали в новое учреждение в начале Июнь 1960 г. (71) Сайт состоял из двух частей, самого учебного центра, который был известен как ЦПК и небольшой жилой массив для военнослужащих и гражданского персонала обслуживающих объект, а также космонавтов и членов их семей.в в первые годы существования центра большая часть подготовки космонавтов проходила на промышленных площадках, разрабатывающих аппаратуру для пилотируемой космической программы. (ОКБ-1, главный системный интегратор Восток космический корабль, находился всего в десятке километров к западу по Ярославской Железная дорога. ) В конце концов, новый учебный центр приобрел оборудование, разработанное специально для тренировочных целей. Оазис социализма На высоте времен холодной войны Звездный городок был излюбленной витриной советских пропаганда — передовой и оптимистичный фасад советского государства.Тем не мение, большинство простых россиян имели смутное представление о его местонахождении, и даже те тех, кто это сделает, встретят хорошо охраняемые ворота и забор. Те, кому удалось устроиться на работу или на редкую государственную «экскурсию» рассказывал истории о космонавтах, проживающих в элитных многоквартирных домах их жены делают покупки в магазинах, что для обычного человека казалось мечтой Советская домохозяйка, измученная бесплодными поисками достойного кусочка колбасные или детские носки.Некоторые циничные россияне шутили, что счастливый социалист общество, которое коммунистическая партия обещала советскому народу, наконец-то построен . .. в одном городке. С распад СССР, Звездный городок столкнулся со многими проблемами что остальная часть России боролась десятилетиями — отсутствие правительства средства на развитие и ремонт инфраструктуры, а также новые вызовы перехода к рыночной экономике. Местные магазины потеряли своих эксклюзивных государственных поставщиков и перешли на рыночные цены.Даже космонавты, казалось, искали новые способы дополнить свое правительство. пенсии — некоторые просят по 250 долларов за интервью с приезжих иностранных журналистов. Тем временем ряд новеньких коттеджей, которые выглядели как пересажен из Нью-Джерси, вырос в уютном уголке города для размещения астронавтов и официальных лиц НАСА, дислоцированных в Звездном городке для поддержки Программы «Шаттл-Мир» и МКС. Конец военного контроля К началу XXI века российские ВВС, по-видимому, давно потеряли интерес к полетам человека в космос и, наконец, сумели переложить ответственность за управление и финансирование Звездного городка на российское космическое агентство Роскосмос. Все формальные процедуры перевода должны были быть завершены к 1 июля 2009 года. Из 1100 военнослужащих, которые работали в центре, ожидалось, что останется только 320 в результате компромисса, достигнутого между ВВС и Роскосмосом. Город все равно останется закрытой территорией для посторонних. (325) 30 марта 2009 года новым руководителем Гагаринского учебного центра стал бывший космонавт ОКБ «Энергия» Сергей Крикалев. Передача центра из-под военного управления в гражданский сопровождалась завуалированными спорами между Роскосмосом и Минобороны.Очевидно, между этими двумя федеральными организациями было так много неприязненных отношений, что военные чиновники отказались утвердить регулярные послеполетные почести космонавта Роскосмоса Максима Сураева, который вернулся с орбиты в марте 2010 года. После затяжного боя 7 декабря 2010 г. глава Роскосмоса Анатолий Перминов подписал приказ № 197 об официальном объединении военных и двух гражданских групп космонавтов из ОКБ РКК «Энергия» и института космической медицины ИМБП в единое целое. .Единый отряд космонавтов должен был быть официально сформирован до 1 января 2011 года. К 2012 году российские СМИ сообщали, что в Центре подготовки космонавтов работает 2 тысячи человек, из них 600 человек занимают должности, которые квалифицируются как «критические» для готовности объекта. Стремясь удержать этих специалистов, руководство Роскосмоса запросило 300 миллионов рублей дополнительных средств на повышение заработной платы. Однако по состоянию на март 2012 года вопрос оставался открытым. Некосмонавт назначен руководителем Звездного городка В апреле 2014 года руководителем Гагаринского учебного центра был назначен бывший космонавт Юрий Лончаков, однако очень скоро его личность, по всей видимости, стала причиной недовольства и даже отставок действующих российских космонавтов.После того, как личные конфликты между Лончаковым и его подчиненными вылились в российскую прессу, Роскосмосу пришлось действовать. 24 ноября 2017 года генеральный директор Роскосмоса Игорь Комаров представил нового руководителя центра Павла Власова. Хотя впервые с 1972 года руководство объекта возглавил некосмонавт, Власов обладает огромным опытом работы в качестве авиационного специалиста, в том числе пять лет в качестве генерального директора ЛИИ, организации с долгой историей. вкладов в авиационную и космическую технику. Имитационное оборудование ЦПКиО им. Ю.А. Гагарина Полноразмерный макеты всех крупных космических кораблей, разработанных в бывшем СССР, из Союза на Буран от ТКС до Мир и МКС, сосуществовали или заменяли каждый другой внутри главного зала центра. А вода бассейн, имитирующий невесомость, использовался для тренировки выхода в открытый космос. В 1980 году он был заменен более крупной гидролабораторией, способной вместить 20-тонный модуль космической станции.Бассейн имеет глубину 12 метров, диаметр 23 метра и объем 5000 кубометров. Самолет для имитации невесомости, в том числе МИГ-15 УТИ, Ту-104 и новее Ил-76 МДК, внутренним объемом 400 куб. Две центрифуги, большие ЦФ-18 и меньшие ЦФ-7, предназначенные для имитации перегрузок во время взлет ракеты. ЦФ-18 Планетарий Разработанный в Восточной Германии, способен проецировать до 9000 звезд. Евгений Карпов 1960-1963 Михаил Одинцов 1963 Николай Кузнецов 1963-1972 Георгий Берегового 1972–1987 Владимир Шаталов 1987–1991 Петр Климук 1991-2001 Василий Циблиев 2001-2009 Сергей Крикалев 2009-2014 Юрий Лончаков 2014-2017 Павел Власов 2017

Психология Психологические тренинги.

Как работает психологический тренинг и что он дает? Художественный тренинг «Правополушарный рисунок»

Специально для вас эксклюзивные авторские психологические тренинги в Москве , для того, чтобы вы смогли с их помощью лично развиваться, получить новые знания и навыки из области психологии, научиться самостоятельно решать многие свои проблемы. жизнь. И, конечно же, у нас появились новые друзья!

Психологические тренинги — самые актуальные и интересные.Над каждым уроком была проделана большая работа, чтобы сделать его интересным, познавательным, приятным и полезным для вас — и теперь мы можем с гордостью сказать, что это самые интересные тренинги по психологии в Москве!

Приходите, будем рады вас видеть!

Темы обучения:

Если среди представленных в таблице Вы не нашли нужной Вам тем обучения , посетите индивидуальный.

30 ПРИЧИН, почему вам стоит посетить именно наши психологические тренинги и семинары:

1) Психологические тренинги рассчитаны на широкую аудиторию: в них могут участвовать как люди без психологического образования, так и профессиональные психологи. Каждый найдет здесь для себя что-то новое, важное, полезное, приятное, найдет ответ на вопрос, как стать психологом или просто помочь себе и своим близким.

2) Наши курсы и тренинги в Москве проводятся на базе Московского психологического центра, который тщательно проверяет все психологические мероприятия, отбирая из них только те, которые соответствуют общепринятым стандартам обучения и воспитания.

3) Тренеры (ведущие) — профессионалы со стажем.Это высококвалифицированные сертифицированные психологи-консультанты со значительным опытом психотерапевтической, а также обучающей деятельности.

4) Доступная стоимость мероприятия (невысокая по сравнению с другими аналогичными обучающими организациями). Даже студенты университетов могут позволить себе занятия.

8) Каждый тренинг эксклюзивный (такого больше нигде не увидишь).

9) Программы наполнены интересными практическими упражнениями и техниками.

11) С каждым годом программы улучшаются, теперь у вас есть мощные инструменты для познания и саморазвития!

12) Вы выходите из программы обучения с багажом эффективных практических приемов и приемов (мы также научим вас, как самому стать психологом).

13) Материал, а также полученные от нас упражнения структурированы таким образом, что вы можете самостоятельно использовать их на протяжении всей жизни во многих ее областях.

14) Наши тренинги в Москве — интенсивные и обязательно включают кофе-брейки и обеденный перерыв для отдыха и полного усвоения материала. То есть вам просто нужно выделить всего несколько дней своей жизни, чтобы пройти программу, получить массу впечатлений, знаний, практических навыков. В то же время продолжительность мероприятия обеспечит высокое качество обучения.

15) Дни занятий — выходные или вечерние будни, что удобно совмещать с графиком работы и учебы.

17) Место проведения — комфортабельное помещение Психологического центра — это центр Москвы рядом с метро (5 минут пешком).

18) Для участия, в отличие от большинства других обучающих организаций, предоплата не требуется! Оплата производится непосредственно в день мероприятия.

19) Некоторые психологические тренинги включают соревновательные игры, по окончании которых победители получают приз

21) В конце занятия каждый из вас берет с собой материалы, а иногда и домашнее задание, которые фасилитатор раздает участникам.

22) Каждый участник оставляет нам что-то новое: с новыми знаниями, навыками, пониманием, состоянием, с новыми целями или навыками. Вы тоже заберете у нас что-то ценное для своей жизни, а также частичку нашего тепла!

23) Психологический тренинг связан с определенной психологической темой, но в то же время позволяет работать с любыми явлениями в пределах заданной обширной области.

Предлагаем вашему вниманию список психологических тренингов, психологических семинаров, психотерапевтических групп, найденных в Интернете. Читайте, делайте выводы, плюс можете прочитать мнение составителя этого списка.

ON-LINE, изменяющий жизнь.

Стоимость 100 долларов. — «Стоимость радует, специально для этого .. не правда ли?»

Бесплатное онлайн-обучение «Наполни свою жизнь смыслом»

А здесь совершенно бесплатно. Я подписал! А ВЫ?. Более того, здесь обещают, цитата:

«И УЖЕ СКОРО ВЫ МОЖЕТЕ РЕАЛИЗОВАТЬ СВОЮ ЦЕЛЬ И ПОВЫШАТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВАШИХ ДЕЙСТВИЙ НА РАБОТЕ И В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ.

Семинар-психологический тренинг «Секреты воспитания»

Цитата:

«Цель — научить родителей понимать ребенка и научить эффективному взаимодействию».

Кстати, на восемь уроков всего 2500 … Отлично! Научат понимать ребенка, это здорово, хоть сосед, твой или трансцендентальный не указан, но это наверное не беда …

Психотерапевтическая группа «ПРО ИТ»

Тут автор горит в начале статьи, цитата:

«Я и ТЫ, ТЫ и ОН, ОН и ОНА, ОНА и ТЫ. Эти простые сочетания предлогов порой приводят к сложным сочетаниям отношений. «

Действительно, сложные сочетания … предлогов

«Приходите в нашу группу отведать лакомства с дерева добра и зла …»

Психотерапевтическая группа «Странные люди»

Всего от 1000 до 1500 приемов, из которых пять необходимы. Насколько я понимаю, то через какое-то время ВЫ ответите на следующие вопросы, цитата:

«Так как же БЫТЬ в этом странном мире? Принимать собственные решения? Находите решения в сложных ситуациях? Как можно почувствовать свою обособленность и уникальность, оставаясь с Другими? Взаимодействовать с ними? «

Программа управления жизнью для студентов и старшеклассников

Без комментариев…

Продолжение тренинга по кинезиологии MPAC

Цитата:

«КИНЕЗИОЛОГИЯ — ЭФФЕКТИВНАЯ БЕЗНАРКОТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

КИНЕЗИОЛОГИЯ ЯВЛЯЕТСЯ МЕТОДОМ, ПРЕДСТАВЛЯЮЩИМ КОМПЛЕКС ТЕЛЕСНЫХ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРАКТИК, ЦЕЛЬ КОТОРОГО ЯВЛЯЕТСЯ ВОЗВРАЩЕНИЕМ ВОЗМОЖНОСТИ СДЕЛАТЬ ВЫБОР В ФОРМУ УСПЕХА И ЗДОРОВЬЯ!

МЕТОД ОСНОВАН НА ТО, ЧТО ЕДИНСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ О ЧЕЛОВЕКЕ ЯВЛЯЕТСЯ СЕБЯ! МОЖНО УЗНАТЬ НЕ ТОЛЬКО ПРИЧИНЫ ЗАДАВАЕМЫХ ВАМ ВОПРОСОВ, НО И СПОСОБЫ ИХ РАЗВЕДЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЫШЦЕВОГО ТЕСТА (ПРЯМАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ С ТЕЛОМ И ПОДСОЗНАНИЕМ)!

ВОЗМОЖНОСТИ КИНЕЗИОЛОГИИ НЕОБЫЧНО ШИРОКИЕ! ОНА ДАЕТ ФАНТАСТИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВО ВСЕХ ОБЛАСТИ ЭМОЦИИ! ЭТИ И РАЗЛИЧНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ПРОЯВЛЕНИЙ СТРЕССА И ДЕПРЕССИИ, ВОПРОСОВ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ, НАЗНАЧЕНИЯ, ПРИЗЫВАНИЯ И САМОРЕАЛИЗАЦИИ В ЖИЗНИ, УСПЕХА! «

«Театр отношений.

Ты и я «

Цитата:

«- РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ УСТАНОВЛЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНТАКТА В ОБЩЕНИИ.

ЗНАТЬ ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ И ОГРАНИЧЕНИЯ ПРИ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ С ДРУГИМИ ЛЮДЯМИ.

РАСПОЗНАВАНИЕ И УДАЛЕНИЕ ВНУТРЕННИХ БАРЬЕРОВ, ЗАПРЕЩАЮЩИХ ЭФФЕКТИВНУЮ КОММУНИКАЦИЮ.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ СТРАТЕГИЙ ЖИЗНИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ОТНОШЕНИИ С ДРУГИМИ.

ИЗУЧЕНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ОБЩЕЙ И ВОЗРАСТНОЙ ИДЕНТИФИКАЦИИ И ИХ ВЛИЯНИЯ НА УСТАНОВЛЕНИЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ В ПАРЕ.

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ. «

Арт-группа «Краски жизни»

Цитата:

«РЕЗУЛЬТАТ: Вы избавитесь от ненужных« негативных »чувств и эмоций, а взамен наполните свою жизнь яркими красками, радостными и светлыми чувствами!»

Курс «Я ЖЕНЩИНА! «

Всего 4000, на 10 уроков. И … «Я ЖЕНЩИНА»

Возвращение к себе или пробуждение женской силы

Цитата:

«Откройте в себе волшебный источник женской силы, дающий радость и легкость, свободу и уверенность, красоту и сексуальность!»

Отношения с жизнью и смертью

Цитата:

«Отношения с жизнью и смертью.

— это модуль в программе Blame for Life. Это позволит вам прикоснуться к тому, чего мы очень редко можем коснуться из-за табуированной темы смерти, осознать ценность пустоты и ценность вашего собственного жизненного пути, осознать и расставить приоритеты в собственных потребностях.

Этот модуль представляет собой экзистенциальное исследование двух самых глубоких и важных тем нашей жизни. Он позволит вам встретиться с самим собой в настоящем, избавиться от всего, что уже послужило и мешает двигаться дальше.Речь идет о свободе желаний, прощении и доверии, законах движения, равновесия и развития Жизни. «

4 ступени личностного роста или от Хаоса к космосу

Цитат:

«Итоги сеанса:

Когда мы боимся близости, мы прячемся за ритуалами. Ритуалы требуют масок, а не живых людей и живых чувств. Стать собой и быть живым, БЫТЬ, а не казаться, принять свои чувства и свои отношения с Миром во всей их сложности и найти в этом свою силу — вот цель, и путь, и результат эту сессию. «

«Итоги сеанса:

Научившись слушать себя и других и научившись правильно думать о себе, о других и о мире, мы получаем возможность принимать другие решения и управлять своей жизнью. «

«Итоги сеанса:

Возможно, самая тяжелая работа в нашей жизни — это БЫТЬ САМИМ. Стать на шаг ближе к себе, еще на один шаг, еще один … Самое долгое путешествие начинается с первого шага … «

«Итоги сеанса:

Кто я? Я в своем уме? Или я моя душа, моя боль, моя нежность …? Мое тело я или просто часть меня? Кто я? …

Мы руководствуемся только тем, с чем мы себя отождествляем. Быть самим собой — значит быть своим Я и управлять тем, с чем ты был способен … дезидентифицировать себя, открывая новые источники внутренней силы, радости, свободы и творчества. «

Тренинг личностного роста «Сексуальность — источник жизни»

Цитата:

«Перед тем, как присоединиться к группе, необходимо личное собеседование (60 минут) с тренером. ”

Психотерапевтическая группа «Одиночество в большом городе»

Цитата:

«ЧТО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ В ГРУППЕ?

1. ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ВЫ НЕ ПОЗВОЛИТЕ СЕБЕ НАЙТИ ПАРТНЕРА.

2. ПОНИМАТЬ СЦЕНАРИЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ.

3. НАУЧИТЕСЬ ПРЕОДОЛЕТЬ СВОЮ ШИСТЬ, ФЛИРТ, ПРИВЛЕЧЕНИЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ, НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ЛЮДИ,

СОЗДАВАЙТЕ И СОХРАНЯЙТЕ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ.

4. УЗНАЙТЕ ТАЙНЫ ВЛИЯНИЯ НА ЛЮБОГО ЛИЦА, КТО БЫ ОН БЫЛ.

5.ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ АТМОСФЕРЫ Вокруг СЕБЯ ИНТЕРЕСА, УЧАСТИЯ И ВНИМАНИЯ К СЕБЕ.

6. УЧИТЕСЬ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ И УЗНАТЬ, ЧТО ДЛЯ НИХ ВАЖНО.

7. РАСШИРЕНИЕ ВАШЕГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О НАДЕЖНОСТИ ВЫ МОЖЕТЕ. «

ЗНАЧЕНИЕ, ЦЕННОСТИ, ЦЕЛИ. КАК НАЙТИ СВОЮ?

Цитата:

«Мы создадим для вас условия:

Нашел ответы на вопросы: «Каковы мои ценности? Что я сейчас ценю? «

Нашел ответы на вопросы: «Для чего я живу? Каковы мои окончательные значения? «

Нашел ответы на вопросы: «Какие цели действительно вдохновляют меня без ДОЛЖНОСТИ или ДОЛЖНОСТИ?»

Нашел ответы на вопрос: «Как я могу реализовать то, что ХОЧУ?»

«СОЗНАТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: Как однажды похудеть.

.. но навсегда »

Цитата:

«Гарантируем стойкий результат по похуданию при 100% соблюдении всех рекомендаций!»

Женские мастерские «Цветок жизни. Пробуждение естественной женщины »

Цитата:

«Цели и задачи практических семинаров:

• Собери свою женскую энергию
• Оживите и правильно направьте свою женскую силу
• Научитесь чувствовать себя, свое тело, вспомните самосознание женского тела
• Научитесь чувствовать свои жизненные центры, узнайте, где вы живете, двигайтесь
• Откройте женский и мужской канал, оживите их взаимодействие
• Научитесь правильно позиционировать свою женскую силу и уметь использовать ее в семье и общественной жизни
• Откройте свою внутреннюю глубокую мудрость
• Познакомьтесь и начните сотрудничать со своей Природной Женщиной «

Психотерапевтическая группа «Быть ​​мужчиной»

Без комментариев…

Программа личностного роста «Путь к себе»

Цитата:

Программа интенсивного развития личности

Цитата:

«У каждого человека есть потенциал для роста — точно так же, как у каждого желудя есть потенциал дуба, и Вам действительно интересно узнать — какой у вас дуб ?»

Практический аудиокурс для женщин «Пять шагов к женской свободе»: как пережить трудный развод и начать жизнь с нуля »

Цитата:

Как перестать жить прошлыми обидами и потерями? В чем реальная опасность успокаивать себя мыслями «все будет хорошо», «встречу свою Любовь», «мы будем жить долго и счастливо»?

Можно ли простить измену?

5 способов вернуть уверенность и привлекательность женщины после обмана и предательства

Что действительно нужно, чтобы пережить развод спокойно и достойно, вне зависимости от поведения и характера бывшего мужа;

Как избежать ошибок прошлого при выборе нового спутника жизни? «

Тренинг «Счастье в отношениях»

Цитата:

«Во время обучения вы сможете:

заполните свою «карту маршрута», которая укажет путь от вас сегодня к вам, Happy in Relationships,

Определите конечный пункт маршрута — вы поймете, каковы отношения между мужчиной и женщиной, вы поймете состояние своих ресурсов в конечной точке,

Узнайте, из каких строительных блоков строятся отношения,

Вы разберетесь и отметите на своей карте сложные «болота, топи и овраги» — познакомитесь друг с другом и увидите «лицом к лицу» свои страхи, страхи, проблемы, научитесь их преодолевать.

… и через некоторое время с помощью карты вашего маршрута вы достигнете точки под названием «СЧАСТЬЕ В ОТНОШЕНИИ»! «

Реабилитационная программа «Верни себя!

Цитата:

«Стоимость:

Взрослые — 25000 рублей (проживание, питание, участие в Программе).

Дети !!! — 12 500 руб. «

Цвет и три восклицательных знака в цитате — мои.

В гостях у богини Макоши или Куклы женской судьбы

Цитата:

«Курс« В гостях у богини Макоши »включает в себя серию тренингов, где участники узнают о себе и своем внутреннем состоянии — Девочках, Девочках, Бабе и других.Это, конечно, женские собрания. Они о женщинах и для женщин. Вместе мы узнаем, как НАПРАВЛЯТЬ себя, свои внутренние состояния, наши отношения с мужчиной, миром вокруг нас и многое другое. «

Символ ТАРО драматическая группа

Цитата:

«ИНДИВИДУАЛЬНАЯ И ГРУППОВАЯ ГЛУБОКАЯ РАБОТА С ИЗОБРАЖЕНИЯМИ, АРХЕТИПАМИ И СИМВОЛАМИ СТАРЕНИЯ АРКАНА ТАРО — ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ИХ ЖИЗНЕННОГО ПРОСТРАНСТВА И ПОТРЕБНОСТЕЙ ЛИЧНОГО РАЗВИТИЯ.

Вечер вторника с октября.

Он основан на методе символьной драмы — очень экологичном и щадящем методе, который помогает разрешить ваши внутренние конфликты.

Происходит тонкая настройка вашего внутреннего мира через образное пространство и работу с бессознательным. «

ЖЕНСКАЯ СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА «ЧАРОВНИЦА»

Мне просто понравилось название …

Курс психологии «Весы жизни»

Цитата:

«В этом курсе мы будем изучать основы психологии человека, учитывая при этом многие вопросы:

• Разумный мир и духовный мир;
• Генетика. «Яблоня из яблони…. «;
• Цель человека: миссия, путь, результат;
• Механизмы значимости навыков, ценностей, эго-идентификации;
• Самореализация (гусеница или бабочка)?
• Потребности как инструмент управления;
• Жизненный опыт. Что за заблуждение?
• Лишения: одни тонут, другие — раздражитель;
• Мудрость Древних. Почему мы изобретаем то, что уже давно изобретено?
• Влияние звезд на поведение человека;
• Яблоко — Философия жизни.
• Глобализация: что происходит в мире сегодня? Страшно знать или не знать? «

Психотерапевтическая группа «Мозаика моей души»

Цитата:

«Метод — Психодрама Психодрама позволяет не просто говорить о … (конкретной ситуации, внутреннем мире, мечте — и обо всем!), Но прямо здесь, с помощью других участников, настраивать сцену, ставить роли — и живи внутри. Психодрама может быть:

Средство для самопознания и саморазвития — увидеть, что есть в моем мире, как он работает, что в нем больше, а что менее важно.- способ решения трудностей — увидеть, в чем корень трудности, и прямо здесь, в психодраматической реальности, попробовать другой метод действия, найти помощь или просто примерить — или, может быть, это не очень важно, но что-то важно совсем другое? »

Психологическая программа «Жизнь высока! Самореализация.

«

Цитата:

«Прямо сейчас у вас есть возможность пройти психологическую программу, которая создана для того, чтобы помочь вам максимально эффективно реализовать свой потенциал и избавиться от всего, что этому мешает.

Это будут практические занятия с регулярными встречами 1 раз в неделю по 3 часа. В практической части будет:

Обсуждение и разбор проблемы каждого участника индивидуально

Специально подобранные уникальные упражнения из восточных телесных и духовных практик, а также последних открытий и достижений Европы для личной самореализации

Практическое домашнее задание после каждой встречи

В программе:

Введение в причины человеческих проблем согласно последним исследованиям психологов, психотерапевтов и физиологов

Тестирование текущей ситуации: насколько все хорошо или плохо

Поэтапное развитие черт характера, мешающих самореализации

Разработка внутреннего ядра

Разработка личных границ

Работа с эмоциональной устойчивостью

Внедрение необходимых новых навыков на автопилоте

Эффективное общение с родственниками, друзьями, партнерами

Поддержка по электронной почте «

Тематическая группа «Здравствуй, елка, Новый год!»

Мне просто понравилось. ..

Группа «Моя женская неповторимость»

Цитата:

«РАБОТА В ГРУППЕ» «УНИКАЛЬНОСТЬ МОЕЙ ЖЕНЩИНЫ» ПОЗВОЛЯЕТ ОТКРЫТЬ ВАШЕ «Я», УЗНАТЬ И УКРЕПИТЬ ВАШУ ЖЕНЩИНУ, РАЗРЕШИТЬ ВОПРОСЫ, СВЯЗАННЫЕ С ОТНОШЕНИЯМИ, САМООЦЕНКА В ОТНОШЕНИИ ОТНОШЕНИЙ.

Психотерапевтическая группа «Ты и я, да, ты и я …»

Цитата:

«Какие отношения для меня?

Отношения — это жизнь. Отношения в первую очередь с собой, с другими.А последних в жизни предостаточно … Сначала родители, потом друзья, одноклассники и учителя, потом коллеги, начальство и, конечно же, мужчины. И я пришла на терапию с огромным желанием «исправить», «исправить» отношения. Очень хотелось волшебную палочку (или волшебный пендель), чтобы все решалось само собой. Но как оказалось, магии нет, а есть долгая и сложная работа над собой.

Да, сейчас не всегда все гладко, но я понял, что без ямок и неровностей нет жизни, живости и аутентичности.Я люблю живые отношения. « (Надежда Биневская)

«Для меня отношения — это возможность быть близкими и в то же время независимыми, это возможность быть рядом с другим целостным человеком и оставаться единым целым в отрыве от него. И самое сложное — принимать других такими, какие они есть (со всеми особенностями, недостатками и преимуществами), не пытаясь изменить или подстроиться под себя. « (Си Мария)»

Тренинг «Энергия голоса»

Цитата:

Тренинг: «Открытое сердце»

Олово…

Помощь в диалоге в сети

Цитата:

«Предлагаю коллегам краткий курс по освоению нового советника — киберпространства.

Коллеги, давайте насытим Интернет профессионалами! Начнем с нас — самих себя! «

Так вот откуда все это взялось. Слово «ушел», пожалуйста, прочтите его с другим акцентом.

Психологический тренинг «Я и деньги — путь к успеху»

Цитата:

«На психологическом тренинге можно выучить:

• как развить и закрепить навыки успешного человека
• как начать действовать, чтобы стать богаче
• кто и что мешает деньгам быть «

Психологический тренинг «Наследие моего детства»

Цитата:

«Вопросы, над которыми мы будем работать:

• Наследие детства. На что это похоже?
• Внутренний ребенок, Внутренний родитель, Внутренний взрослый.
• Влияние внутреннего ребенка на взрослую жизнь.
• Типы внутреннего ребенка (раненый, божественный).
• Как вылечить раненого Внутреннего Ребенка?
• Формирование внутреннего родителя. «

Художественный тренинг «Правополушарный рисунок»

Когда впервые прочитал, подумал, что научат рисовать правое полушарие. Не угадал.

Цитата:

«Правое полушарие не умеет лгать, оно позволяет быть наедине с собой, чувствовать себя, не стремясь быть для кого-то хорошим.

Чтобы пробудить ресурсы правого полушария — нашего творческого источника — мы используем множество необычных и забавных упражнений. В этом тренинге просто нет места академизму, логике и «правильности». Только непосредственность, свобода и радость! Возможность на практике испытать стиль реальных всемирно известных «художников правого полушария», с творчеством которых вы познакомитесь во время обучения. Ну и конечно же много цвета и впечатлений! Вы можете получить неиссякаемый источник вдохновения для дальнейшего развития и творчества.А вдохновение можно «включить» в любой момент! И используйте свободу и творчество в будущем, чтобы создать свой неповторимый художественный стиль. «

Психотерапевтическая группа «Когда не знаю, чего хочу»

Цитата:

«Психотерапевтическая группа — это маленький микрокосм, в котором можно экспериментировать с реальностью и самим собой. И самое главное, в условиях поддержки и поддержки, ответить на вопрос «Чего, собственно, я хочу?». Даже если проблема желаний стоит не так остро, то у вас будет возможность поработать над собой, изучить свои страхи, тревоги и причины неудач.«

Вкус моей души

Хотя одного имени достаточно, я дам вам цитату.

Цитата:

«Пройдя тренинг« Вкус моей души », вы:

Научитесь осознавать свои потребности через вкус еды

Найдите другой, менее разрушительный способ наслаждаться жизнью

Персонализируйте свою диету для здоровья души и тела

Научитесь решать свои проблемы, а не заменять их едой

Узнайте, как правильно справиться со своей душевной болью

Развивать творческое понимание кулинарии

Создайте свой личный профиль вкуса

Научитесь преодолевать пищевую зависимость

Познай себя с новой стороны »

ОБУЧЕНИЕ: Большие деньги — это ваша реальность!

Без комментариев…

Семейные группы терапии расстановкой в ​​вечернее время.

Индивидуальные семейные созвездия на куклах.

Имя !!! Жжжжжст.

Акция «Чай с психологом»

Цитата:

«Хотите обсудить свою проблему и найти выход? Что, если они не помогут? Ждем вас на наших бесплатных встречах! Проверьте, стоит ли платить за квалифицированную психологическую помощь! Количество консультаций ограничено. «

Естественно, количество консультаций ограничено, мочеполовая не резиновая…

Искусство быть родителем. Программа о секретах поведения детей и возможностях их разгадывать

Цитата:

«В процессе обучения вы узнаете:

* Диагностика поведения ребенка и его переориентация; * Найти эффективные решения в случаях детских истерик; * Решать конфликты с ребенком; * Передайте ответственность ребенку и действуйте так, чтобы ребенок взял на себя эту ответственность; * Вести переговоры с ребенком и другими членами семьи; *Заботься о себе; * Справиться со своими страхами и помочь ребенку в этом; * Сотрудничество с ребенком »

Тренинг личностного роста «Работа с осознанием смерти» — 1 модуль программы «Психологическая помощь при психической травме»

Цитата:

«Цели тренинга определены в соответствии с личными пожеланиями участников, но основная работа направлена ​​на:

• Преодоление страха смерти.
• Страх потерять близких.
• Принять и прожить собственную смерть.
• Прощение и принятие умерших родственников и друзей. «

Обратите внимание на пункт 2. Читаем: «Основная работа направлена ​​на страх потерять близких».

Счастливая пара. Мастерская

Цитата:

«Как выбрать для себя подходящего партнера? Как остаться в отношениях — ведь влюбленность рано или поздно проходит … Как пережить все семейные кризисы и остаться счастливой парой? .. «

Психологический практикум «Посмотри в лицо своей обиде»

Цитата:

«Именно в моей мастерской вы узнаете, почему мы обижаемся, и как вообще возникает обида, мы поговорим о ее значении в нашей жизни. И самое главное, мы вернемся к тем обидам, которые нас не покидают. Только так мы сможем понять причины конкретных обид, избавиться от «старых осколков», залечить ноющие раны и научиться по-другому реагировать в стрессовых ситуациях, избегая новых.«

Психотерапевтическая группа «Вкусная жизнь»

Без комментариев…

Тренинг «Стратегии гениев»

Без комментариев…

Обучение технике RPT — мгновенное преобразование личности

Это одна из самых крутых вещей. Есть, наверное, другой вариант: «Внезапное преобразование личности».

Детская психиатрия, Тренинг

Цитата:

«Тренинг« Детская психотерапия »- это увлекательное путешествие в мир детства, в мир игрушек и игр.Это возможность познакомиться с современными направлениями детской психотерапии, увидеть и опробовать различные методы и приемы работы с детьми. Найдите в этом разнообразии или придумайте свой собственный уникальный рабочий инструмент, который откроет вам двери в мир детства. «

Здесь интересно неточность в названии и описании. Детская психиатрия впечатляет.

Группа личностного роста «Я и ТЫ»

Без комментариев…

Тренинг по управлению конфликтами «Конфликт — это просто!»

Без комментариев…

«Я сам директор своей жизни!» — психологический тренинг для взрослых

Цитата:

«У всех есть уязвимости, но какая разница, где у вас кнопка, если вы Директор и пульт в ваших руках !!!»

Практическая программа «Хочу мужа»

Без комментариев…

Открытый семинар «Человек.

Инструкция по эксплуатации «

Цитата:

«На семинаре« Мужчина. Инструкция по применению »О мужчинах можно узнать если не ВСЕ, то хоть много …

Например:

«Пять плохих советов»: как быстро и эффективно избавиться от любимого мужчины (или как не сделать этого, не следуя этим советам)

«Правила первого свидания»: что можно и что нельзя делать с мужчиной на первом свидании, чтобы не испортить все сразу

«Горячий лед»: как растопить серьезного и холодного мужчину, превратив его в чувственного и горячего

«АнтиНоски»: как его мотивировать перестать бросать носки и наводить беспорядок в квартире

«Поговори со мной»: как вывести человека на откровенный и задушевный разговор, не включая паяльник и не привязывая его к аккумулятору

«Люди с Марса»: что на самом деле думают мужчины

«AntiChief»: как не дать мужчине изменить вам (даже с самой горячей красоткой во время отпуска на Кубе)

«Панель управления»: как тонко повлиять на мужчину, чтобы он не чувствовал, что на него влияют, и думал, что хочет всего этого

«Шуба без скандала»: как заставить мужчину покупать тебе то, что ты хочешь, — без многочисленных просьб и ссор

«ММчМ»: три типа мужчин. Чего ждать от всех, для кого бессмысленно жениться, а с кем можно прожить долго и счастливо »

Тренинг «Психологическое казино»

Без комментариев…

Прихоти и непослушание детей. Причины, профилактика, исправление.

Цитата:

«Ваш ребенок станет спокойнее и послушнее. И вы увереннее и эффективнее! «

Секреты счастливых женщин

Цитата:

«Простой тест, чтобы проверить, живете ли вы в женском штате:»

Примечание: все цитаты взяты с веб-сайта Chelpsy.

Не так давно увлечение тренировками стало своеобразным трендом. Проблемы психологического характера (они касаются личной жизни или работы) давно скрыты: наоборот, их принято решать, а не в компании друзей. За последние несколько лет резко увеличился процент людей, посещающих психологические, сексуальные или бизнес-тренинги, хотя их эффективность и польза постоянно ставятся под сомнение. Но многие говорят: тренировки действительно помогают взглянуть на жизнь под другим углом и стать лучше. ELLE решила сделать подборку самых популярных тренингов.

Для начала немного истории.

Термин «обучение» был придуман американским педагогом и писателем Дейлом Карнеги, который в 1912 году основал Учебный центр Дейла Карнеги, который до сих пор обеспечивает обучение для развития навыков публичных выступлений, уверенности в себе и взаимодействия между людьми.

Обучение — это активный метод обучения, направленный на развитие знаний, навыков и умений. Как правило, на тренировках тренеры делают упор на практике, поэтому участники могут сразу проверить полученные знания: чаще всего на экспериментальных родственниках, друзьях, работодателях и совершенно незнакомых людях.

«Лидерство»

Тренинг Ирины Хакамады начинается примерно с этих слов: «Лидер — это не тот, кто самый обаятельный, самый харизматичный, самый разговорчивый, самый профессиональный. Лидерство живет спокойнее, скромнее, в подсобке наших амбиций, на дверях которых висит вывеска «Ответственность». Далее российский публицист и политик отвечает на вопросы: как лидерство влияет на карьеру? Как это позволяет людям пережить кризисы и поверить в себя? Как узнать свое призвание? Как собрать команду? Какой путь к успеху выбрать? Курс рассчитан на день с 22 мая по 10 июля и стоит 125 тысяч рублей.

«Мастерство общения»

В популярном московском учебном центре «Синтон» есть своя специальная «легендарная программа», в которую входит мастер-класс на тему «Как достичь своей цели и не бояться чужого мнения», тренинг по управлению эмоциями и их использованию во благо (даже если они отрицательные) и тренинг «Мастерство общения». Программа предназначена для людей, у которых «вроде все хорошо, но хочется чего-то большего», — так говорится в описании. Каждый тренинг длится целый день, а потом, как говорят участники, начинаешь думать совершенно по-другому, а главное, понимаешь, что тебе нужно.

Цена: от 1200 руб.

«Объемное перевоплощение»

Учебный курс популярного российского учителя актерского мастерства Германа Сидакова, имеющего одноименную драматическую школу, рассчитан на людей, которые чувствуют, что в их жизни нет развития, и не знают куда двигаться дальше. Это, пожалуй, самый несекретный тренинг, о котором говорят без тени сомнения. Это помогает раскрыть творческий потенциал, посмотреть на все происходящее другими глазами — без гипноза и загадочных приемов.Актеры уже много лет пользуются этой программой, которая помогает им не только в работе, но и в жизни. Сам создатель тренинга обещает не только внутреннюю трансформацию, но и внешнюю, потому что если работать над тем, что внутри, результат налицо.

Продолжительность курса 8 дней, стоимость можно узнать на официальном сайте.

«Директор по интернет-маркетингу»

«Лайфсёрфинг»

Данный тренинг проводится в центре Dr.Голубев. По мнению участников, курс делает человека способным добиться успеха в любых условиях. Причем подойдет и тем, кто только начинает строить карьеру, и опытным бизнесменам. Тренинг также затрагивает межличностные отношения между друзьями и семьей. Его проводят психотерапевты и клинические психологи, и в процессе обучения меняются основы мышления и, как следствие, действия: вы учитесь контролировать все процессы, происходящие в жизни.

Стоимость Вы можете узнать заполнив форму на сайте.

«Базовые управленческие навыки»

«Миллион для женщины»

Секреты — это центр сексуального просвещения, но есть и тренинги личностного роста для женщин. Этот курс отвечает на вопросы женщин о том, почему они тратят так много энергии, но получают так мало взамен. Тренинг научит вас правильно рассчитывать время, не тратить себя зря, избавиться от эмоционального выгорания, стать увереннее в себе и добиться желаемого дохода.А главное — ни от кого не зависеть и правильно использовать, чтобы оставаться женщиной, а не превращаться в тирана.

Продолжительность обучения 3 часа.

Цена: 6500 руб.

Здесь собраны разного рода упражнения, ролевые и деловые игры, несколько примерных программ психологического тренинга. Психологический тренинг с использованием видеооборудования и использования его возможностей, чтобы вы могли посмотреть на себя и свое поведение «со стороны». Репетиция поведения на тренингах. Дополнительные техники в тренингах. Домашнее задание по обучению навыкам. Измерение и оценка навыков в обучении. Основные понятия обучения навыкам. Основные процедуры обучения навыкам. Тренировка релаксации. Оценка сильных и слабых сторон навыков уверенности в себе. Упражнения и приемы, направленные на развитие, управление собственным имиджем. Конкретные способы, умение выходить из сложных ситуаций межличностного общения, добиваться желаемого результата от собеседника. Отработка навыков и умений для разрешения конфликтов.Повышенная уверенность. Развитие убедительной речи. Развитие интуиции в общении. Формирование отношения к взаимопониманию. Повышение культуры общения. Развитие навыков первичного контакта. Интервью с работодателем. Навыки эффективной самопрезентации. Игры психологического тренинга, в которых создаются искусственные ситуации, провоцирующие конфликты интересов игроков, их манипулирование друг другом. Для тех, кто рано или поздно собирается устроиться на работу или учиться и пройти процедуру отбора. .. Формирование академической готовности ребенка к школе. Несколько примерных программ психологического тренинга. Развитие навыков самопрезентации при приеме на работу. Определение перспективных жизненных и профессиональных целей. Анализ и понимание профессиональных перспектив. Управление личным профессиональным планом. Поощрение участников к осознанному выбору профессии. Развитие профессионально важных качеств. Упражнения на развитие собственного ума, повышение рациональности. Разыгрывание или исполнение определенной роли; как процедура широко распространена в психотерапии, образовании и других сферах.Психологические упражнения для самообучения. Сглаживание конфликтов. Развитие ответственности. Ролевые и деловые игры. Самоуправление и тайм-менеджмент. Управление агрессией. Поведение на переговорах. Снятие эмоционального напряжения. Работа с отрицательными состояниями. Управление сигнализацией. Освобождение «зажимов» и расслабление. Регуляция дыхания. Управление тоном. Упражнения, в которых участники помогают друг другу в решении личных проблем, выходе из сложной жизненной ситуации, налаживании контактов. Роль фасилитатора в этих упражнениях минимальна. Развитие навыков саморефлексии. Анализ возможных точек личностного роста. Повышенная уверенность в себе. Самовыражение. Развитие позитивного мышления. Определение перспективных жизненных целей. Самопринятие.

Выгодной чертой любого тренинга является простота и минимум действий для достижения желаемой цели. Важно только выбрать именно под ваш запрос, убедиться в компетентности автора и приступить к обучению, точно следуя рекомендациям.

Эффективные психологические тренинги для женщин должны проводить тренеры с психологическим образованием. На таких мероприятиях вы не только узнаете новое, но и скорректируете свою личность, тем самым затронув многие сферы своей жизни:

• успех
• доход
• саморазвитие
• здоровья
• отношения

Онлайн-тренинги по психологии для женщин отличаются высоким процентом самостоятельной работы при поддержке наставника или группы подобных участниц.

Павел Раков давно занимает прочные позиции в рейтинге экспертов по взаимоотношениям с опытом работы в области психологии более 30 лет. В 2015 году получил докторскую степень в области управления человеческими ресурсами. Как профессор психологии, он руководит собственным факультетом Российского государственного социального университета. Популярны его психологические тренинги для женщин в Москве. Об этом свидетельствует их актуальность и тысячи довольных отзывов.

Кому подходит психологическая подготовка?

Самые популярные темы, которые психолог Раков затрагивает в тренингах для женщин:

• само понятие женственности
• достижение целей во всех сферах жизни
• умение правильно общаться с мужчинами
• построение долгих семейных отношений

Известный телеведущий, тренер, писатель — он проводит встречи, организовывает семинары не только в России, но и за ее пределами.Психологические тренинги для женщин для повышения уверенности в себе, раскрытия своих лучших качеств подходят не только одиноким людям, но и тем, кто уже состоит в отношениях, но хочет их укрепить, или переживает трудности, кризисы.

Что такое женские психологические тренинги?
Чтобы понять преимущества работы над собой, которые дают различные обучающие продукты, вы можете попробовать начать бесплатные онлайн-тренинги по психологии для женщин.На официальном сайте Павла Ракова выбор достаточно широк. Здесь вы найдете записи телепрограмм из популярного сериала «», вы сможете проверить себя, пройдя бесплатный тест «Умеешь ли ты общаться с мужчинами». А на вебинаре «» вы найдете руководство, как освоить востребованную профессию коуча-консультанта.

Чтобы разобраться с конкретными ошибками, получить совет наставника и заодно поддержку единомышленников, стоит обратить внимание на платные курсы.Зарегистрируйтесь на официальном сайте. Здесь вы можете приобрести «». Вам будут доступны 11 видеоуроков с практическими заданиями, пошаговые инструкции к действиям, авторские методики.

Давно не получали подарков от супруга или коллег по работе? Тогда вы срочно идете по курсу «» на выявление основных ошибок поведения с мужчинами. Вас научат узнавать друг друга, узнавать настоящего альфа-самца уже на первом свидании. В конце курса вы найдете правильную линию поведения для женщины из миллиона.Мужчины начнут чувствовать ваше влечение, делать комплименты, дарить подарки.

Психологические тренинги Павла Ракова для женщин подходят и тем, кто уже построил отношения. Рекомендуем посетить шоу-тренинг «» или «». Вы поймете, какие ошибки совершаете при построении отношений с противоположным полом.

И вы получите пошаговые инструкции, методики, авторские методики, которые приведут вас к счастливому результату.
Саморазвитие, поиск своей судьбы, легкое исполнение желаний — все это волнует каждую современную девушку.Чтобы добиться успеха в любой сфере жизни, быть центром семьи, наполнять мужа энергией, мотивировать его, нужно самому быть в потоке. Вы сможете ощутить полную перезагрузку после прохождения платных женских психологических тренингов «», «» или «». Групповая деятельность станет мощным стимулом для движения вперед.

Выбирайте подходящий вариант тренировок и развивайте свою женственность вместе с Учебным центром Павла Ракова!

Какая тренировка лучше.Хорошая подготовка

Вы можете подумать, что лучше вообще не ходить на тренировки. Но ясно, что шарлатаны не везде сидят, а думают только о том, как подсадить вас на их занятия и выкачать из вас побольше денег.

Есть много действительно полезных психологических тренингов, которые могут помочь вам справиться с вашими проблемами и улучшить качество вашей жизни. Например, тренинги по публичным выступлениям, тренинги по коммуникации, тренинги уверенность в себе и др.

Обычно целью обучения является решение конкретной задачи, и если вам предлагают все сразу, то стоит хорошенько подумать, прежде чем давать деньги, но об этом позже.

Как определить, нужно ли обучение вообще? Очевидно, что у всех есть проблемы и трудности психологического характера, но кто-то легко с ними справляется, а кто-то долго не может оторваться от земли, раз за разом разыгрывая один и тот же сценарий.

Самый распространенный пример — вы не можете справиться со страхом говорить и каждый раз, когда вам нужно прочитать отчет на работе, вы паникуете, ваш голос дрожит, и вы чувствуете, что находитесь на грани обморока. Конечно, на эту тему существует масса литературы, но чтение и анализ сами по себе очень мало помогают.

Обучение тоже не для всех, но если проблема мешает жить и нормально работать, то почему бы не попробовать? Кроме того, некоторые проблемы более эффективно решаются в группе, поскольку это позволяет отработать поведение в конкретных ситуациях, выработать соответствующие навыки, проверить их на других участниках тренинга и проанализировать реакцию людей на их действия.

К тому же участие в групповом психотерапевтическом тренинге будет дешевле индивидуальных консультаций, что немаловажно, ведь полноценную психотерапию по карману далеко не каждому.

Выбор тренинга: инструкция

Виды тренингов

Психологические тренинги

Четкой классификации, позволяющей разделить все психологические тренинги на группы, нет, но условно можно выделить несколько категорий:

1. Тренинги, развивающие конкретные практические навыки (например, такой же навык публичных выступлений).

2. Коммуникационные тренинги, направлена ​​на решение проблем, связанных с общением и общественной жизнью (например, это могут быть различные женские тренинги).

3. Психотерапевтическое обучение или групповая терапия. Они используются для решения множества психологических проблем.Это может быть, например, тренировка, помогающая справиться с определенной фобией.

Можно выделить в отдельную категорию тренингов личностного роста — это вообще отдельная тема. Проблема заключается в самом названии, потому что по большому счету нет даже четкого и четкого определения понятия «личностный рост».

То есть все понимают, над чем они работают на тренинге, чтобы повысить уверенность в себе или развить коммуникативные навыки, и что такое тренинг личностного роста? Вы должны стать увереннее, решительнее, научиться говорить «нет» или все вместе за один день? Ведь, во-первых, под личностным ростом каждый имеет в виду свое, а во-вторых, невозможно охватить необъятное и «выстроить» личность за несколько дней или недель.

Более того, организаторы этих тренингов часто обещают, что после прохождения курса ваша жизнь кардинально изменится, вы увидите свет, станете другим человеком, и все проблемы чудесным образом разрешатся.

Конечно, любому адекватному человеку очевидно, что эти обещания не имеют ничего общего с реальностью, за исключением того, что после тщательной промывки мозгов у вас может возникнуть иллюзия, что ваша жизнь изменилась, и теперь вы точно знаете, как жить правильно. . Это обычно относится к различным психокультам, поэтому будьте осторожны, особенно если знаете, что легко поддаются внушению.

Одна из опасностей таких тренингов заключается прежде всего в том, что при их проведении используются различные психотехники, направленные на манипуляции сознанием, и последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Какой должна быть правильная тренировка и каких результатов можно ожидать от нее?

Как не попасть в психокульт?

Как выбрать обучение

Психологические тренинги

Конечно, первое, что нужно сделать — это четко и четко сформулировать для себя, какую проблему вы хотите решить. Самый идеальный вариант — когда тренинг порекомендует ваш психолог: в этом случае вы можете быть уверены, что попадете туда, куда вам нужно.

Но, к сожалению, не у всех есть возможность регулярно посещать психолога, даже если проблема действительно серьезная, поэтому тренировки иногда могут быть хорошим вариантом, хотя, конечно, полностью не заменят терапию.

Также перед тем, как идти на тренинг, желательно хотя бы сформулировать для себя, что вы хотите получить в итоге, что вы хотите узнать.

Итак, допустим, вы определились с тем, что вам нужно, и даже нашли несколько центров, предлагающих обучение, которое вас интересует. Как выбрать действительно хорошую программу и не ошибиться? Обратите внимание на следующие моменты:

Отзывы участников

Не поленитесь и поищите в Интернете (и не только на сайте самого центра) отзывы прошедших это обучение. Не все из них будут положительными, но это нормально — крайне редко тренинг помогает абсолютно всем, хотя бы потому, что не все готовы прикладывать усилия и работать над собой.

Но любая обратная связь полезна — чтобы вы понимали, насколько именно вам подходит этот тренинг (метод проведения, подход).

Личность тренера

Это один из самых важных моментов, ведь от него напрямую зависит результат. В первую очередь, убедитесь, что у тренера есть психологическое образование, и это не просто человек, прошедший ускоренный курс психологии за 2 месяца, а его базовое образование в основном техническое (а это, кстати, бывает довольно часто). довольно часто).

Психика человека очень сложна, и хороший психолог учится всю свою жизнь. Не позволяйте непрофессионалам копаться в ваших мозгах — хороший тренер должен понимать последствия своих действий и манипуляций, а это требует многолетнего опыта и очень хорошей теоретической подготовки.

Так что не стесняйтесь спрашивать о образование , и если вам ответят: «Какая разница, главное, чтобы наша методика работала», то в такой центр идти точно не стоит.

Если в описании курса указаны конкретные методы, используемые тренером, то это большой плюс, и этому учебному центру можно доверять. Расплывчатые описания должны вас насторожить.

Хорошее обучение основано на проверенных и научно обоснованных методах. В этом случае тренер может спрогнозировать последствия и определить, какие упражнения можно делать, а какие нельзя.

Цели обучения

Как уже много раз говорилось, тренинг должен быть направлен на решение конкретной проблемы, будь то развитие навыков справляться со стрессом или развитие разговорных навыков.Причем, чем более узкая направленность обучения, тем лучше.

Доступность для предварительного тестирования
или собеседование

К сожалению, это довольно редко, но если обучение предполагает предварительное собеседование с психологом (а не просто сотрудником учебного центра, единственная задача которого — продать услугу), то это говорит только в его пользу.

Некоторые приемы могут негативно повлиять на человека с нестабильной психикой, и задача тренера или психолога, проводящего интервью — чтобы понять, можете ли вы лично пройти это обучение.

Что касается результатов, если вы сразу не почувствовали себя просветленным и изменившимся человеком, то это не значит, что обучение не работает. Для серьезных изменений требуется время, а иногда эффект может быть постепенным. Важно, насколько полученный результат соответствует целям, указанным в описании тренинга, но некоторый прогресс все же должен быть.

К тому же, никакое обучение само по себе не изменит ваших привычек — вам нужно приложить усилия и применить на практике полученные навыки после окончания программы.

Также помните, что задача тренинга — не изменить вашу личность (это не обязательно!), А помочь решить четко поставленную задачу. То есть не стоит рассчитывать, что, например, после тренировки, направленной на борьбу с аэрофобией, ваши коммуникативные навыки резко улучшатся. Ожидания должны быть адекватными, тогда результат будет адекватным.

В целом об эффективности или неэффективности тренинга можно говорить только через какое-то время — несколько недель или даже месяцев, когда нет ощущения новизны.

Сюда входят все те, кто обещает научить, как создать собственное дело почти за две недели, и что прибыль будет не менее 300% в месяц, и это не предел. Все они — последователи «пирамид», зарабатывающие на популизме и откровенном шарлатанстве: за красивыми словами стоят не очень чистые парни, а все их «истории успеха» прошиты белой нитью и напоминают откровенную «аферию» 90-х годов. . За подтверждением этих выводов любой читатель может обратиться к модным «инфобизнесам» и к любым другим «донорам новой богатой жизни» и попытаться выяснить — из-за каких таких секретов «авторов» их клиенты станут сказочно одним богатым утром.А те, кто годами и десятилетиями проработали в бизнесе, — тупые невежды и не умеют зарабатывать деньги по-настоящему.

В рамках стимулирования развития частного предпринимательства решение данного вопроса может заключаться в следующем: органы местного самоуправления и частные банки на открытой конкурсной основе заключают договор с теми, кто будет выбран из бизнес-тренеров и преподавателей, и вместе с ними создайте критерии качественного обучения, эффективный бизнес-план. Далее следует поэтапная оплата: аванс (15-20%, чтобы можно было снять комнату, объявить набор студентов), затем — возможно, еще 20% по результатам обучения — для подготовки к экзамену, розыгрыша составить бизнес-планы. Далее участник подтверждает на экзамене, что знает, может и может, защищает свой бизнес-план и получает деньги. В этой ситуации педагоги получают, скажем, еще 20% гонорара. После того, как предприниматель подтвердил свой минимальный оборот, показал прибыль согласно бизнес-плану (скажем, 10% в месяц, что реально), те, кто его обучил, получают оставшуюся часть гонорара.Настоящий, тот, который государство растрачивало.

Кто-то скажет, что это все выдумка и полная чушь. Но нет. У одного из авторов этих строк (Ирина) есть сестра в Германии. Так что ее муж, прежде чем стать предпринимателем, проходил именно такие курсы и сдавал настоящие экзамены. Только после этого он получил разрешение на ведение собственного дела. Как говорится, за что купили …

Часть 2

Провайдеры, тренинговые компании.

Их можно разделить на две категории.Во-первых, в компании работают несколько специалистов по обслуживанию клиентов, которые с помощью холодных звонков или интернет-рекламы привлекают заказы, а затем передают их предварительно выбранным тренерам-фрилансерам. Вторая категория — тренер создает для себя структуру продаж, часто это просто сотрудник (служащий) на домашнем телефоне. Узким местом здесь является невозможность продавать как услуги бизнес-тренеров, так и программы. Точнее, выгода от того, что именно этот тренер будет проводить именно этот тренинг.

Главный критерий, по которому работают профессиональные тренеры — клиентоориентированность, умение разобраться в том, что ему нужно (простите за банальность, но это так). Опытные тренеры подтвердят, что зачастую на этапе переговоров оказывается, что заказчику не нужен тренинг или семинар, а серьезные консалтинговые услуги, исследования и аудит. И многие бизнес-тренеры и представители обучающих компаний не хотят или не могут реализовать такой подход по ряду причин: они боятся, что клиент подумает, что его «обманывают» из-за денег, или не сможет идентифицировать этот запрос, или сделает не хочу углубляться: «каждому это то же самое, что давать клиенту, лишь бы он платил». И если компания — провайдер нам доверяет, мы так работаем с загрузкой — мы выясняем истинную потребность, иногда она совпадает с озвученной, но примерно в 30% случаев другая. В итоге устраивает всех: заказ принимает провайдер (не факт, что контракт будет в несколько раз дороже, возможно, потребуется несколько отдельных услуг, а значит, это выгодно), бизнес-тренеры получают свой размах. работы и кусок пирога. Заказчик решает проблему, не устраняя симптомы болезни, а устраняя ее причину.

И, честно говоря, хотелось бы, чтобы провайдеры использовали их как главный критерий при выборе бизнес-тренеров. профессионализм, а не стоимость.

Часть 3

В общем, здесь нельзя не сказать о самом неприятном — так называемом «откате». Почему-то в обучающем сообществе эту тему робко замалчивают. В этом виноваты и недобросовестные HR-специалисты, и руководители тренинговых компаний, и их сотрудники. Как-то мы стали свидетелями «урезания» бюджета одной крупной компании в следующем соотношении: бюджет — миллион рублей, из которых 50% — «откат» заказчику, 40% — провайдеру, 10% — тренерам. «Компания большая, поэтому платят мало, но в вашем резюме будет строчка о том, что вы их научили», — такое предложение получили тренеры. Мы не знаем, кто реализовал этот проект. Мы не можем кормить наших детей строчкой в ​​резюме, платить зарплату персоналу, снимать офис. Для нормальной работы нужны приличные деньги. Пусть эти строки кормят тех, кто не умеет работать и продавать. Мы понимаем, что с этим бороться бесполезно и не хотим ни к чему призывать. Пусть у тех, кто дает и берет откаты, в жизни есть все, кроме здорового сна.И те, кто работает с такими провайдерами, наконец поймут, что профессионалы взяток не берут и не дают. Они могут честно заработать эти деньги.

Здесь я хотел бы сказать несколько слов о демпинге. Что ж, хорошая тренировка не может стоить меньше 50 тысяч рублей. в день. Как выбрать обучение по цене? Ценообразование сегодня в компаниях-заказчиках выглядит следующим образом. Есть необходимость в обучении. Секретарь получает команду узнать стоимость обучения и обзванивает всех, кого найдет в Яндексе или Гугле, с единственным вопросом: сколько стоит обучение. Тем не менее, желательно, помимо цены, поинтересоваться содержанием и порядком проведения тренинга. Как говорят наши партнеры из одной seo-компании, «разочарование низким качеством длится дольше, чем радость низкой цены». Нет, мы согласны с тем, что непомерная стоимость этих услуг — это, мягко говоря, дурной тон.

Часть 4

Сложность состоит в том, что массовые отечественные тренеры являются примером корпоративного тренера в Соединенных Штатах 1980-х годов, обученного на основе высшего образования по 16-часовой программе «Тренинг для тренеров» (может быть, не шестнадцать, а тридцать два. часов, но сути это не меняет)… Добавьте туда «теоретический фон» из той же американской макулатуры, и вот уже готовый бизнес-тренер (в регионах вообще плачевная ситуация). Все знают о пресловутых пяти стадиях продаж и пирамиде Маслоу (говорят, действительно за эти банальности тренеров избили еще в начале 2000-х). Но как его реально использовать на практике (в торговом зале, в оптовых продажах, на переговорах) многие даже не знают. То есть сложность заключается как в базовом коучинговом образовании, так и в практическом опыте ведения бизнеса.Как можно узнать о применении теории на практике, если практики нет вообще? Такой молодой специалист окончил в лучшем случае факультет психологии любого института, уже упомянутые нами курсы — и мы видим на рынке нового бизнес-тренера. Таким образом, кажется, что наша проблема в принципе искажена либо психологией, либо экономикой, либо попыткой приспособить западные шаблоны к нашей реальности. Как сказал нам один клиент (эмигрант) в России во время переговоров, это все «маркетинг по-русски».

Как это можно изменить. Нужна централизованная система или хотя бы единые стандарты подготовки бизнес-тренеров разной специализации. Сегодня раздача «фантиков» друг другу в виде сертификатов, в т.ч. а иностранный — не более чем фетиш. Один из авторов этих строк имеет образование «бизнес-тренер» как дополнительное высшее образование по европейской системе подготовки тренеров, другой — сертификат профессионального тренера западного университета. На протяжении многих лет никто (!) Нас не спрашивал: «А что вы закончили?», «Чем ценно это образование?» Только однажды нам задали вопрос почти об этом: «Сколько и как вы вложили в свое образование?»

Перевод обучения бизнес-тренеров на единые стандарты, понятные каждому, устранит добрую половину этапов, перечисленных в этой статье.

Часть 5

Конечные заказчики.

Сегодня с одной стороны вырос профессионализм формирования своих запросов, что радует.Многие руководители правильно относятся к краткосрочному обучению: как к элементу системы повышения эффективности сотрудников (руководителей). К моменту подачи заявки на услугу у компании уже сформированы цели предстоящего обучения, понятное техническое задание. Руководители требуют абсолютно конкретных методов диагностики, вариантов обучения и поддержки результатов.

Но бывает и по другому. Часто тренинги и семинары рассматриваются либо как какое-то бесполезное мероприятие, назначенное сверху, либо наоборот — видят панацею от всех бед и ждут скачка результативности по всем направлениям на следующий день после тренировки. Но работа с таким отношением к обучению также лежит в зоне ответственности исполнителей заказа — клиент имеет право на любую точку зрения, потому что он клиент. К сожалению, многие преподаватели и тренеры, а также представители тренинговых компаний не всегда могут правильно и убедительно донести до заказчика информацию о реальном потенциале тех или иных услуг.

Выделим следующие основные ошибки в клиентских приложениях.Возможно, у уважаемых коллег будет другой список.

«Дайте пятилетку за три дня!» Примерно раз в полтора месяца мы получаем заказы в следующей формулировке: «Нам нужно обучение, мы хотим провести его для сотрудников после работы в течение четырех часов», и они прикрепляют нужные темы (когда-то это был список из пяти листов. десятым шрифтом).

Во-первых, это подтверждено экспериментально: после работы можно проводить только корректирующие тренинги, дающие «тонкую настройку», а все инсталляционные, базовые программы — в формате 2-8 дневных программ. Конечно, с разбивкой процесса на 2-4 тренировочных блока по 1-2 дня и с интервалом 5-7 дней (10 — это уже много). Практика обучения продавцов-консультантов для торговых сетей показала, что навыки, полученные по данной схеме обучения, более устойчивы со временем и начинают использоваться раньше. Во-вторых, люди не хотят учиться после работы (тоже экспериментально подтвержденный факт). Такая экономия неэффективна даже для сознательных сотрудников, которые упускают из виду главное. А безответственные обычно «обслуживают номер».

Вариант этой ошибки: «У нас ограниченный бюджет, дайте нам однодневное обучение по следующим темам». Или: «Мы готовы заплатить вам любые деньги, даже 30 копеек». В такой ситуации хочется спросить: «Почему вы выбрали такой хлопотный способ бесполезно тратить деньги компании? Лучше закажите хорошего Деда Мороза в коллектив на новогодний корпоратив. «К сожалению, для такого запроса не может быть качественного решения. Практически невозможно выполнить трехдневную программу за восемь часов. Другое решение — найти тренера, который сделает то же самое, но за 5 копеек, а не за 30, тоже не лучшее решение. Качество, опять же, вполне предсказуемо.

«Волшебная палочка». Второй ошибочный тип запроса: «Мы хотим, чтобы результаты обучения способствовали увеличению продаж. Если продажи увеличатся на 10% (варианты: 20, 30, 50), мы будем готовы оплатить ваши услуги »(Вариант:« Мы заплатим вам определенную сумму сверх комиссии »,« Мы готовы платить процент от прибыли »).Почему мы не идем на это, имея за плечами многолетний управленческий опыт как в качестве наемных менеджеров, так и в качестве владельцев бизнеса? Поэтому у нас есть такой опыт. Если я отвечаю за результат (а обучение не дает результата по росту продаж как единственному фактору, мотивации продавцов, внешним силам и многому другому), то у меня должны быть ресурсы, чтобы его получить. Если я на 100% отвечаю за рост продаж, предоставьте мне, как внешнему менеджеру, 100% полномочий. Если кто-то готов рискнуть — свяжитесь с нами, обсудим. Или я не могу гарантировать результат.

Второй вид ошибки волшебной палочки — нереальный запрос. Одна крупная алкогольная компания, узнав, что у нас есть опыт работы с этим сектором, озвучила запрос так: «Можете ли вы научить наших специалистов выходить в сеть вообще без оплаты?» Конечно, мы отказались.

«Трамвай». Третья ошибка в запросе: «Мы хотим за полдня обучить 45 человек, из них 29 новичков, и дать им технику ВРАЩЕНИЯ.Сможете ли вы продержаться »? Мы можем обучить 45 человек, тем более вместе. Но методику СПИН нужно давать уже подготовленным специалистам, с базовыми навыками и не менее чем на три дня. Опять же, бизнес-тренеры стоят перед этическим выбором: либо потерять порядок (ведь кто-то скажет «мы можем» и все сделаем красиво, «с бантиками», но безрезультатно), либо попробуем расставить порядок по-другому, правильно, но, естественно, под другим бюджет и сроки.

Отдельно хотелось бы остановиться на проблеме прозрачности критериев принятия решений в компаниях-заказчиках. С этим, по нашим данным, сталкиваются как тренеры, так и провайдеры. Продажа тренингов — это продажа нематериальных услуг со всеми вытекающими из этого функциями. Тренинг и тренажер нельзя оценивать как телевизор в магазине — если картинка четкая, значит, товар качественный, брать можно. Но с критериями все просто сложно. Из нашего недавнего опыта: нас попросили провести демонстрационный тренинг для консультантов по продажам крупной сети. Когда мы спросили о принятом решении и попросили дать отзыв у менеджера по персоналу, мы услышали: «Ваш уровень не подходит для обучения менеджеров.«Очень сложно работать над ошибками, если тебя просят спеть, а потом говорят« ты не очень хорошо танцуешь… ». При этом у нас лично не было проблем с профессиональной самооценкой, так как мы длительное время работаем как с руководителями, так и с первыми лицами компаний.

Часть 6

Результат

Подводя итог всему вышесказанному, хочу отметить, что каждый более или менее сформированный отраслевой рынок характеризуется некоторыми общепринятыми (иногда на уровне негласных договоренностей, а иногда и фиксированными документами) стандартами: критериями качества услуг, четкими решениями. оформление заказчиком процедур, требования к образованию и квалификации исполнителей, понятное ценообразование, другие традиции.Этот рынок формируют все его участники — клиенты, поставщики, посредники. У нас еще есть шанс совместными усилиями построить рынок тренингов. Присоединяйтесь к нам!

Если проблемы решаются в обычном порядке, обучение не требуется. В целом.

Другое дело, если какая-то задача уже так долго является задачей, что это уже проблема. Журавль работает год, персонал ворует, муж обманывает, на полгода нет работы, женщины игнорируют харизму … «И икра в глотку не идет, и компот в рот не льется.«Очевидно, нужна помощь извне. Или просто пинок под зад. И здесь может пригодиться обучение.

Возможно, будет полезнее проконсультироваться у специалиста, но здесь речь идет о тренингах. Кстати, консультанты часто рекомендуют тренинг. Конкретный. Под задачу.

У всех тренингов есть недостаток — люди выбирают их сами. Это означает, что иногда они ошибаются с дверью. У любого тренинга есть свои цели и задачи. И как бы гибко ни было тренер есть, не всегда удается научить участника правильно составить резюме на курсах кройки и шитья.Мы хотим получить именно то, что нам нужно. Поэтому нужно правильно выбрать тренировку.

Что вам нужно решить? Какую проблему вы собираетесь решить с обучением. Или какой цели с его помощью достичь. Перестаньте бояться публики, научитесь контролировать свой вес, станьте отличным переговорщиком, грамотно набирайте …

Кстати, стоит помнить, что тренировочные задания носят обучающий характер. Там не лечат, там преподают. Практикуйте навыки. Поэтому самые правильные вопросы при выборе тренинга — «Что я хочу уметь?», «Чему я хочу научиться?».Однако есть тренинги по обучению консультантов. Именно там вы можете решить свои проблемы. По пути.

После выбора задачи поставьте ей оценку. Решите, сколько вы готовы заплатить, чтобы решить эту проблему. Деньги, время, другие ресурсы. Потому что ради тренировок не грех пролететь тысячи километров. А на других жалко даже выходные провести.

Тогда можете приступить к поиску. Интернет здесь, чтобы помочь. Вы можете поискать обучение в своем городе. Можно — по всему миру.Радиус определяется тем, насколько вы оцениваете потребность в соответствующем навыке. Иногда, кстати, оказывается разумнее пригласить в свой город подходящего тренера, чем поехать к нему.

В сети информации оптом. Редко, когда тренер или учебный центр не могут позволить себе поддерживать свой собственный веб-сайт. Просто введите поисковую систему и выполняйте поиск по ключевым словам. Например: «Урюпинский тренинг по соблазнению знакомств». Будет много ссылок.

Обзоры пройденных мной тренингов можно найти в моем Руководстве по обучению.

Тогда просто выбирайте по важным для вас параметрам. Кого-то волнует пол тренера, кому-то не хватает слова «манипуляция», кому-то ориентируется на цену, кому-то важно, сколько тренингов на рынке. Но об этом стоит рассказать подробнее.

Кто у руля?

Лично мне обычно важно, кто будет проводить тренинг. Хотелось бы, чтобы тренер был опытным человеком. И в плане тренерского опыта, и в жизни.Тренер должен быть хоть в чем-то успешнее меня. Все не нужно. Да и сложно.

Смотрю фото тренера. Читаю резюме тренера. Я знакомлюсь с его статьями и книгами, если таковые имеются. Интересно, как он общается на форумах или в блогах. Я ищу отзывы о нем и его тренировках. Сайты вроде Одноклассников тоже хороши. А если посчастливится пообщаться с выпускниками — это просто праздник! Проясняется многое.

Некоторые тренеры устраивают презентации своих программ — это полезно.

Сколько стоит?

Не буду врать, что стоимость обучения для меня совсем не важна. Тем не менее, я люблю получать больше за меньшие деньги. Но я всегда стараюсь рассматривать плату за обучение как вложение. Вкладываю, чтобы получать.

Вы можете заплатить часть евро, если знаете, как получить десять с помощью обучения. Однако два тоже подойдут. Эффект можно выразить в чем угодно. В здоровье, в улучшении отношений, в самооценке, в профессиональных навыках, в улучшении условий труда, наконец, в доходе.При желании все это легко выразить цифрами.

Прочие расходы на обучение также выражены в цифрах. Время, проезд, проживание, отказ от других тренингов, упущенные возможности работать самостоятельно.

Одним словом, важно не то, сколько стоит участие в тренинге, а то, как цена тренинга соотносится со стоимостью решения вашей проблемы. И чем больше вы зарабатываете, тем лучше становится это соотношение.

Чему они учат?

Это, конечно, самый первый вопрос.Но кроме обещанных знаний и навыков меня интересует, какие технологии лежат в основе обучения. НЛП, гипноз, психоанализ, преследование, гештальт-терапия, холодная динамика, «борьба нанайских мальчиков», психодрама, актерское мастерство? .. Одно время я целенаправленно учился на тренингах по незнакомым мне технологиям. А теперь стараюсь пробовать новое.

Иногда бывает, что технология настолько интересна, что даже личность ведущего не кажется такой значительной. Тогда я иду, не глядя.Но это уже моя тренерская профессиональная деформация.

Раздельное питание

Если вы достаточно часто ходите (или планируете ходить) на тренировки, помните, что не все тренировки хорошо сочетаются друг с другом. Тренировка жесткой конфронтации не очень хорошо сочетается с тренировкой эмпатии. Тренировка НЛП не очень хороша в сочетании с тренировкой взрывного личностного роста. Тренировка осознанности противоположна тренировке транса.

Тех. все это хорошо усваивается отдельно. И даже одним человеком.Но важно помнить, что у каждой тренировки есть след. И нужно время, чтобы сформировать новые привычки в жизни. Пока они не встроены, они уязвимы. Поэтому лучше в это время не заниматься чем-то противоположным.

Что хорошо? Идеально сочетаются тренировки одного курса. Их часто называют шагами, отрезками, циклами. Они дополняют друг друга, укрепляют и развивают. Ну, как правило, программы одного тренера совмещены. Кстати, я предпочитаю все проходить с тем тренером, который мне нравится.Или хотя бы максимум. Если тренировки не совмещены, тренер вас предупредит.

В любом случае стараюсь делать перерыв после обучения. Или после тренировки. Или после курса. Но после курса пауза длиннее. Так можно получить максимальную выгоду.

Чего ожидать от обучения?

Узнаем надеясь получить отдачу. На что мы вправе надеяться? За кардинальные перемены в вашей жизни? Для десятикратного дохода? К внезапному влечению к нам других? Есть несколько закономерностей.

Во-первых, последствия самого первого обучения в жизни неизбежно ярче, чем результаты последнего. Самая простая метафора. Если у машины проколото колесо, нет бензина и окна в пятнах, чудо сотворить несложно. Заменили колесо, залили полный бак, протерли стекло и — о чудо! Водитель прозрел! Машина завелась! Спасибо Великому Волшебнику! А если машина так едет? Тогда тончайшая регулировка «всего лишь» улучшит некоторые ходовые качества, снизит износ и расход топлива.Хорошо, конечно, но не чудо.

Во-вторых, даже самые передовые технологии кардинально улучшают вашу жизнь только тогда, когда вы их используете. И желательно регулярно. И редко какие-либо тренинги обеспечивают полностью автоматическую интеграцию навыка. Мы должны это использовать. Нам нужно тренироваться. Применять необходимо регулярно. «Вы можете привести лошадь к пруду, но вы не можете заставить ее пить».

В-третьих, человек — это слишком сложная машина, чтобы в нем действительно можно было многое изменить во время обучения.Тренировка может быть идеальной, но не ждите изменений во всей вашей жизни от тренировки скорочтения. Что-то изменится. И изменения будут значительными. В нашем бессознательном просто миллионы программ. И даже после лучших тренировок в жизни мы остаемся собой. Еще люди. Но это, наверное, хорошо.

При нынешнем богатстве выбора, как отличить хорошие тренировки от плохих или, что еще хуже, вредных, и что такое хорошая тренировка в целом? Маститые профессионалы NERS.ru поделитесь своим мнением по этому поводу.

Охота на мамонта

Как известно, тренинг — это не сухая лекция за партой, не семинар, на котором участники стремятся за пару часов погрузиться в сладкий сон. Тренинг — это активная форма обучения, сложно организованный процесс, в ходе которого теория, как говорится, не отходя от кассы подкрепляется практикой для лучшего усвоения пройденного. Тренинг — это не забивание научно-теоретической абстрактной тарабарщины, а скорее корректировка уже имеющихся у аудитории знаний и навыков с помощью внятной дополнительной информации.

Вообще тренинги в той или иной форме существуют с незапамятных времен. Возможно, с тех ледниковых времен, когда доисторические шаманы с бубнами, погремушками и заклинаниями учили своих соплеменников эффективно охотиться на мамонтов. Наши бесконечно далекие предки уже тогда понимали, что воздействие на группу людей намного эффективнее, чем на одного конкретного человека. А те племена, где шаманская практика влияния была более успешной, с большей вероятностью выжили в безжалостном процессе естественного отбора.

Добавил: Андрей Гусев

Кстати, мы запустили Telegram-канал, где публикуем самые интересные новости о недвижимости и ее технологиях. Если вы хотите одним из первых прочитать эти материалы, то подписывайтесь: t.me/ners_news.

Подписка на обновления

Не так давно увлечение тренировками стало своеобразным трендом. Проблемы психологического характера (они касаются личной жизни или работы) давно скрыты: наоборот, их принято решать, а не в компании друзей.За последние несколько лет резко увеличился процент людей, посещающих психологические, сексуальные или бизнес-тренинги, хотя их эффективность и польза постоянно ставятся под сомнение. Но многие говорят: тренировки действительно помогают взглянуть на жизнь под другим углом и стать лучше. ELLE решила сделать подборку самых популярных тренингов.

Для начала немного истории.

Термин «обучение» был придуман американским педагогом и писателем Дейлом Карнеги, который в 1912 году основал Учебный центр Дейла Карнеги, который до сих пор обеспечивает обучение навыкам публичных выступлений, уверенности в себе и взаимодействия между людьми.

Обучение — это активный метод обучения, направленный на развитие знаний, навыков и умений. Как правило, на тренировках тренеры делают упор на практике, поэтому участники могут сразу проверить полученные знания: чаще всего на экспериментальных родственниках, друзьях, работодателях и совершенно незнакомых людях.

«Лидерство»

Тренинг Ирины Хакамады начинается примерно с этих слов: «Лидер — это не тот, кто самый обаятельный, самый харизматичный, самый разговорчивый, самый профессиональный.Лидерство живет спокойнее, скромнее, в подсобке наших амбиций, на дверях которых висит вывеска «Ответственность». Далее российский публицист и политик отвечает на вопросы: как лидерство влияет на карьеру? Как это позволяет людям пережить кризисы и поверить в себя? Как узнать свое призвание? Как собрать команду? Какой путь к успеху выбрать? Курс рассчитан на день с 22 мая по 10 июля и стоит 125 тысяч рублей.

«Мастерство общения»

В популярном московском учебном центре «Синтон» есть своя специальная «легендарная программа», в которую входит мастер-класс на тему «Как достичь своей цели и не бояться чужого мнения», тренинг по управлению эмоциями и их использованию во благо (даже если они отрицательные) и тренинг «Мастерство общения».Программа предназначена для людей, которые «вроде бы чувствуют себя хорошо, но хотят большего», — так говорится в описании. Каждый тренинг длится целый день, а потом, как говорят участники, начинаешь думать совершенно по-другому, а главное, понимаешь, что тебе нужно.

Цена: от 1200 руб.

«Объемное перевоплощение»

Учебный курс популярного российского учителя актерского мастерства Германа Сидакова, имеющего одноименную драматическую школу, рассчитан на людей, которые чувствуют, что в их жизни нет развития, и не знают куда двигаться дальше.Это, пожалуй, самый несекретный тренинг, о котором говорят без тени сомнения. Это помогает раскрыть творческий потенциал, посмотреть на все происходящее другими глазами — без гипноза и загадочных приемов. Актеры уже много лет пользуются этой программой, которая помогает им не только в работе, но и в жизни. Сам создатель тренинга обещает не только внутреннюю трансформацию, но и внешнюю, потому что если работать над тем, что внутри, результат налицо.

Продолжительность курса 8 дней, стоимость можно узнать на официальном сайте.

«Директор по интернет-маркетингу»

«Лайфсёрфинг»

Данный тренинг проводится в центре доктора Голубева. По мнению участников, курс делает человека способным добиться успеха в любых условиях. Причем подойдет и тем, кто только начинает строить карьеру, и опытным бизнесменам. Тренинг также затрагивает межличностные отношения между друзьями и семьей.Его проводят психотерапевты и клинические психологи, и в процессе тренировки меняются основы мышления и, следовательно, действия: вы учитесь контролировать все процессы, происходящие в жизни.

Стоимость Вы можете узнать заполнив форму на сайте.

«Базовые управленческие навыки»

«Миллион для женщины»

Секреты — это центр сексуального просвещения, но есть и тренинги личностного роста для женщин. Этот курс отвечает на вопросы женщин о том, почему они тратят много энергии, а получают так мало взамен.Тренинг научит вас правильно рассчитывать время, не тратить себя зря, избавиться от эмоционального выгорания, стать увереннее в себе и добиться желаемого дохода. А главное — ни от кого не зависеть и правильно использовать, чтобы оставаться женщиной, а не превращаться в тирана.

Продолжительность обучения 3 часа.

Цена: 6500 руб.

ГИТИС Международный

ГИТИС — крупнейшее и старейшее театральное государственное учреждение России, основанное в 1878 году.Мы обучаем студентов по различным дисциплинам и предлагаем сочетание традиционного университетского образования и инновационных современных методов.

В школе обучается более 1500 студентов из разных стран. ГИТИС гордится тем, что является прямым наследником знаменитой системы Станиславского.

Прикоснитесь к нашей истории
С 1878 года

Главное здание ГИТИСа находится в центре Москвы, в нескольких минутах ходьбы от станции метро «Арбатская».

Все новые студенты института сразу же оказываются в центре творческой жизни столицы: рядом расположены консерватория Чайковского и театр Маяковского, а город может предложить сотни музеев, около 170 театров и множество достопримечательностей, которые стоит посмотреть. своими глазами.

Эти имена обычно становятся известны людям еще до того, как они приедут в столицу России: Красная площадь, Большой театр, Москва-Сити и Останкинская башня известны во всем мире.

Кремль, исторически являвшийся центром растущей Москвы, является характерным символом своей эпохи. Большой театр известен своими триумфальными мировыми гастролями, а очертания его монументального здания знакомы многим за пределами России. В «Москва-Сити» можно подняться на самый высокий лифт в Европе, а в «Останкинской башне» можно пообедать в ресторане, расположенном на высоте 100 этажей от земли.

Вечером ночные клубы города открывают свои двери, поскольку столица переходит в ночную жизнь.

Всемирно известные артисты и восходящие звезды андеграунда выступают в клубах, и всегда есть что-то на любой вкус: в Gazgolder вы можете танцевать под ритмы популярных техно и хаус ди-джеев, в 16 Tons вы можете послушать настоящий рок, а если вам нравится джаз , Клуб Алексея Козлова — это место для вас.

Каким бы ни был ваш музыкальный вкус, вы всегда можете рассчитывать на то, что отлично проведете время, наслаждаясь качественным звуком и атмосферой.

Сегодня в Москве насчитывается более 450 музеев, а это означает, что если вы потратите только час в каждом, посещение их всех потребует почти двух месяцев постоянной работы музея. Конечно, наверное, нет человека, который их всех видел.

Ведь люди выбирают по своим интересам: поклонники классической живописи идут в Третьяковскую галерею, любители истории и археологии посещают Государственный Исторический музей, а ценители современного искусства проводят время в Гараже и МАРСе.

Гуляя по улицам Москвы, легко увидеть, как со временем менялась архитектура города. Например, на одном конце Шелепихинского моста находится Покровская церковь в Филях, построенная в стиле барокко 17 века, а на другом конце — ультрасовременные 50-этажные небоскребы.

Москва может предложить тихие улочки для задумчивых прогулок, оживленные шоссе, кафе с уютными террасами и рестораны на верхнем этаже, бульвары, напоминающие стихи Есенина, и промышленные районы, соответствующие постмодернизму Пелевина.

Ежи Гротовский

Польский театральный режиссер, разработавший концепцию «плохого театра» и ставший одним из теоретиков современного театрального искусства. В 1956 году окончил аспирантуру режиссерского факультета ГИТИСа, где изучал актерское мастерство Станиславского, Вахтангова и Мейерхольда. Гротовский был доктором honoris causa в университетах Болоньи, Питтсбурга, Чикаго, Калифорнии и Вроцлава.

Андрей Звягинцев

Российский кинорежиссер, сценарист и актер, обучавшийся на актерском факультете ГИТИСа в театральной мастерской Евгения Лазарева.В 2003 году Звязинцев получил «Золотого льва» на Венецианском кинофестивале за фильм «Возвращение», а в 2014 году его «Левиафан» получил награду за лучший сценарий на Каннском кинофестивале. «Левиафан» и другой режиссерский фильм «Без любви» также были номинированы на «Оскар».

Анатолий Васильев

Российский режиссер и педагог, создавший Школу драматического искусства по творческой модели «лаборатория — школа — театр». Получив первое образование по химии и второе — по режиссуре, Васильев сосредоточился на возможности творческих экспериментов.После окончания ГИТИСа вернулся туда, чтобы преподавать режиссуру. Он получил несколько российских наград за свои работы, стал кавалером, а затем кавалером французского ордена искусств и литературы.

Ознакомьтесь с нашими программами!

Квалификационный психолог. Лучшие психологические тренинги и упражнения

Здесь собраны всевозможные упражнения, ролевые и деловые игры, несколько примерных программ психологического тренинга. Психологический тренинг с использованием видеооборудования и использования его возможностей, чтобы вы могли посмотреть на себя и свое поведение «со стороны».Репетиция поведения на тренингах. Дополнительные техники в тренингах. Домашнее задание по обучению навыкам. Измерение и оценка навыков в обучении. Основные понятия обучения навыкам. Основные процедуры обучения навыкам. Тренировка релаксации. Оценка сильных и слабых сторон навыков уверенности в себе. Упражнения и приемы, направленные на развитие, управление собственным имиджем. Конкретные способы, умение выходить из сложных ситуаций межличностного общения, добиваться желаемого результата от собеседника.Отработка навыков и умений для разрешения конфликтов. Повышенная уверенность. Развитие убедительной речи. Развитие интуиции в общении. Формирование отношения к взаимопониманию. Повышение культуры общения. Развитие навыков первичного контакта. Интервью с работодателем. Навыки эффективной самопрезентации. Игры психологического тренинга, в которых создаются искусственные ситуации, провоцирующие конфликты интересов игроков, их манипулирование друг другом.Для тех, кто рано или поздно собирается устроиться на работу или учиться и пройти процедуру отбора … Формирование академической готовности ребенка к школе. Несколько примеров программ психологических тренингов … Развитие навыков самопрезентации при приеме на работу. Определение перспективных жизненных и профессиональных целей. Анализ и понимание профессиональных перспектив. Управление личным профессиональным планом. Поощрение участников к осознанному выбору профессии. Развитие профессионально важных качеств.Упражнения на развитие собственного ума, повышение рациональности. Разыгрывание или исполнение определенной роли; как процедура широко распространена в психотерапии, образовании и других сферах. Психологические упражнения для самообучения. Сглаживание конфликтов. Развитие ответственности. Ролевые и деловые игры. Самоуправление и тайм-менеджмент. Управление агрессией. Поведение на переговорах. Снятие эмоционального напряжения. Работа с отрицательными состояниями. Управление сигнализацией. Освобождение «зажимов» и расслабление.Регуляция дыхания. Управление тоном. Упражнения, в которых участники помогают друг другу в решении личных проблем, выходе из сложной жизненной ситуации, налаживании контактов. Роль фасилитатора в этих упражнениях минимальна. Развитие навыков саморефлексии. Анализ возможных точек личностного роста … Повышение уверенности в себе. Самовыражение. Развитие позитивного мышления … Определение перспективных жизненных целей. Самопринятие.

Это широко распространенная форма групповой психологической работы во всем мире.Психологические тренинги — это вариант высококвалифицированных консультационных услуг наряду с юридическими, медицинскими, педагогическими и др. Тренинг можно назвать одним из методов повышения общекультурного уровня.

В нашей стране необходимость участия в психологических группах получила признание только недавно. Тренировки как метод психологической работы в советское время практически не существовали, как не было всего прочего, без чего практически невозможно представить цивилизованного человека.Поэтому в современной российской практике он только начинает свое развитие. К счастью, многие в нашей стране уже задумываются о работе над собственной личностью как о необходимом, «гигиеническом» моменте современной сверхнасыщенной жизни. Участие в тренировке необходимо не для того, чтобы «оправиться» от какой-либо «патологии», а для того, чтобы оставаться в хорошем «психологическом тонусе», так же как занятия спортом помогают поддерживать здоровье организма.

Тренинг как форма групповой психологической работы — универсальный метод, который используется в своей работе различными направлениями и школами практической психологии.Например, проводятся психоаналитические группы, тренинги по НЛП, группы гештальт-терапии и многие другие.

Психологическую работу на тренинге с группой участников проводит психолог-руководитель. Он предлагает членам группы заниматься упражнениями и процедурами, цель которых — понять и изменить различные аспекты психологии человека, например, его творческие способности, эмоции и чувства, общение. Тренинг может быть направлен на работу с различными аспектами психологии человека.Причем акцент в такой работе может быть сделан как на специфике группового взаимодействия, так и на особенностях индивидуальной ситуации каждого отдельного человека, рассматриваемого в группе.

Участники находят способ решить свои проблемы не только благодаря помощи самого психолога, но и благодаря поддержке остальной группы. Группа в целом оказывает «лечебный» эффект, так как каждый участник по-своему, однозначно реагирует на проблему другого человека, а это позволяет понять сложную ситуацию с разных точек зрения.

Концепция «обучения» выходит за рамки традиционного образования, когда учащимся предлагается изучить «окончательную» версию материала, составленную экспертами в своей области, принять ее как единственно правильную точку зрения, а затем, с помощью тестов, контрольные работы и экзамены — выяснить, насколько хорошо «изучен» данный материал. Обучение — это совместное творчество студентов и лидера образовательного процесса в области раскрытия и освоения неиспользованного до сих пор жизненного, творческого и духовного потенциала человека.Предлагаемая образовательная модель отличается от традиционной тем, что дает знания в ощущениях. Хороший сравнительный пример — обучение езде на велосипеде по книге и сама практика вождения на этом транспортном средстве. Основная направленность Тренинга направлена ​​на эффективное межличностное общение, то есть на общение человека с окружающим миром: взаимодействие человека в команде, результативность в партнерстве, с клиентом. Большое внимание уделяется работе с личной самооценкой, взаимоотношениями человека с самим собой, собственными целями и жизненными приоритетами.

Тренинг предлагает среду обучения, в которой с помощью сенсорных упражнений участник может обнаружить и осознать те лежащие в основе отношения и интерпретации, которые напрямую влияют на результаты, которые они создают в жизни. Человеческое поведение спонтанно и рождается на основе того, что он решает о себе. Например: если я решу, что стесняюсь, я буду вести себя как застенчивый человек. Для большинства людей вопрос не в том, действительно ли я хочу добиться выдающихся результатов в жизни, а в том, что мешает мне стать выдающимся человеком, каким я себя считаю? На тренинге большое внимание уделяется изучению того, что на самом деле влияет на поведение человека, что мотивирует его действия, какой образ мышления приводит к полученным результатам и какие из них желательны в жизни?

Очень часто в жизни мы действуем как бы в автоматическом режиме, исходя из установленного опыта, надеясь достичь тех результатов, которые можно назвать беспрецедентными.Альберт Эйнштейн в свое время очень точно сказал об этом: «Сознание, создавшее эту реальность, не способно воспринимать другое». Другими словами, мы часто надеемся, что, используя старые знания и опыт, мы сможем создать что-то новое и необычное в нашей жизни, то, что мы часто называем своей мечтой или главной целью. Однако при этом мы забываем, что наше восприятие нового через призму старого сделает это новое очень похожим на то, что мы уже знаем. Другими словами, если мы привыкли смотреть на мир через серые очки, у нас будет твердое убеждение, что трава может быть только серой.

Тренинги — это возможность исследовать глубокие отношения и отношения, которые составляют основу вашего жизненного опыта, на основе которого вы действуете в своей жизни и добиваетесь результатов. Это возможность проанализировать и изучить, казалось бы, неоспоримые точки зрения на то, как вы видите мир. Этот тренинг посвящен изменениям и, следовательно, предполагает готовность и желание к этим изменениям. Многие из наших взглядов, взглядов и интерпретаций неряшливы, устарели и контрпродуктивны. По мере того, как это становится все более и более очевидным для участников Тренинга, у них появляется возможность и силы выбирать и создавать мощные, вдохновляющие и эффективные интерпретации и отношения, которые позволят им достичь действительно выдающихся результатов, а также применять уже существующие продуктивные модели и стратегии поведения и достижений.цели в тех сферах жизни, где они ранее не использовались.

Сила тренинга заключается в понимании участниками процессов, которые они начинают. Ясное и ясное понимание того, что Тренинг бросает вызов преобладающему субъективному видению мира, позволяет участнику, проходящему Тренинг, должным образом подготовиться к нему, чтобы возможность создания новых результатов во время Тренинга и после его завершения имела практическую ценность. выполнение.Большинство наших взглядов и интерпретаций, которые мы используем в жизни, — это идеи и решения, которые мы приняли во время нашего жизненного пути. За прошедшие годы мы собрали множество свидетельств и доказательств в поддержку нашего взгляда на мир. Довольно скоро это мировоззрение становится для нас реальностью, похожей на факт (например, гравитация — нечто, что просто есть и с чем мы ничего не можем сделать). Таким образом, наши интерпретации начинают управлять нами. Мы начинаем видеть вещи, себя и жизнь так, как мы в это верим, полагая, что это единственный способ, которым это возможно.

Уникальность тренингов заключается в том, что никто не говорит вам, как жить дальше. Сами участники открывают для себя, как иначе можно увидеть себя и жизнь вокруг, и сделать через это ценные открытия. Благодаря этому процессу открытия участник получает доступ к новым уровням свободы выбора и личной власти, необходимым для создания будущего, не имеющего ничего общего с прошлым.

Следует отметить, что тренинги — это не терапия или обучение, которое сделает всю работу за вас, вам просто нужно пойти в Тренировочный зал.Тренинг — это место и возможность начать действовать в соответствии с тем, что важно в вашей жизни, принять вызов создания будущего, которое не придет само по себе. Таким образом, Тренинг предлагается вниманию успешных людей и необходимым условием его эффективного прохождения является готовность участника работать над своей жизнью так, как если бы ни от кого не зависело, изменится ли что-то в ней или нет. Это один из критических моментов Тренинга. Обучение — это возможность и привилегия начать развивать неиспользованный до сих пор жизненный, творческий и духовный потенциал, выходящий за рамки того, что, как я знаю, уже возможно в моей жизни, чтобы вещи и события, которые не произошли бы сами по себе, стали реальностью.

Психологические тренинги разрабатываются и проводятся профессиональными психологами на основе научных подходов. В основе разработки тренинга лежат экспериментально подтвержденные знания о психологических законах развития личности и групповых процессов. При этом участие в тренинге — это всегда «живой» опыт, а не посещение лекций и не получение «сухих» теоретических знаний.

В психологических тренингах не используются магические, мистические, экстрасенсорные и другие техники.Они не используют шарлатанские приемы, подобные чумакским и кашпировским. Никаких психологических манипуляций и воздействий на уровне бессознательного, из серии гипноза, 25 кадров и т. Д. Ни о каких таблетках и лекарствах не может быть и речи.

В своей работе психолог-лидер руководствуется требованиями профессиональной этики об ответственности за происходящее на тренинге, о конфиденциальности информации, о безусловном уважении к личности участника.То, что происходит в группе, всегда определяется личным выбором каждого участника, никто не может заставить его совершать какие-либо действия.

Групповая форма психологической работы незаменима, когда речь идет о вопросах, связанных с взаимодействием с другими людьми. Эти области — разрешение конфликтов, общение, семейные проблемы, отношения с противоположным полом. Как правило, участие в группе позволяет решить не одну задачу, а целую их совокупность. Это и понятно, ведь психология человека очень сложна и многогранна, разные сферы психики обязательно взаимодействуют друг с другом.

Приходя в группу, участвуя в тренинге, есть возможность получить обратную связь от других людей, узнать их точку зрения и таким образом увидеть новые грани интересующей темы. Кроме того, это способ совместно решать возникающие проблемы с людьми, которые столкнулись с такими же жизненными трудностями.

Участие в тренинге дает возможность личностного развития и расширения психологических возможностей. Часто группа может стать тем самым событием, которое подталкивает человека «встать с мертвой точки» и начать менять свою жизнь.В процессе тренировочной работы человек также приобретает такие психологические знания и опыт, которые в будущем помогут ему самостоятельно справиться с возникающими трудностями.

Как происходят изменения?

В первую очередь, на человека влияет само участие в обучении как специально организованном процессе, а также люди, которые в этом процессе являются соучастниками. Изменения возникают благодаря взаимодействию с единомышленниками, цель которых также работать над собой.Кроме того, развитие каждого участника и развитие группы в целом — это взаимно поддерживающие и взаимно влияющие процессы, активация одного неизбежно вызывает другой. Конечно, уровень взаимодействия с группой, объем и уровень работы определяется каждым участником индивидуально. Готовность и желание участвовать в той или иной процедуре — это выбор каждого человека.

Еще одним условием перемен можно назвать особую атмосферу в группе.Групповая психологическая работа как одно из первых условий выдвигает принципы психологического комфорта и безопасности. Для этого с самого начала тренинга фасилитатор предлагает каждому участнику реализовать особые принципы поведения в группе, способствующие возникновению чувства принятия и доверия.

На тренинге фасилитатор предлагает участникам применить различные техники и упражнения. Основная цель таких процедур — помочь разобраться в собственном опыте и приобрести навыки эффективного преодоления трудностей.В ходе тренинга обеспечивается возможность изменений за счет психологических закономерностей, в том числе получение обратной связи от ведущего и других участников, активация личностной рефлексии, осознания ранее неизвестных особенностей. В результате приобретаются базовые психологические знания и навыки, которые затем можно активно применять вне тренировочной ситуации.

В тренинге реализованы принципы работы и приемы, которые можно отнести к гуманистическому направлению в психологии.Речь идет о таких направлениях, как встречи в группах, гештальт-подход, психодрама, арт-подход и т. Д.

Участие в тренинге всегда предполагает получение нового опыта. И это еще один механизм изменения. Когда человек открыл для себя что-то новое, его личность не может оставаться прежней.

Психологические упражнения помогают участникам тренинга лучше узнать себя, увидеть свои сильные и слабые стороны, наметить пути ближайшего развития.Еще одна важная задача психологических упражнений — научиться лучше понимать других людей, с ними легче договариваться.

Психологические упражнения очень разные. Но, в конечном итоге, все они помогают участникам тренинга стать более гармоничными, успешными и счастливыми.

Психологические упражнения , наиболее часто используемые в тренингах личностного роста. Но не только. Тренеры также часто включают психологические упражнения в программу обучения общению, уверенности, стрессоустойчивости и постановке целей.

Специалисты крупнейшего профессионального портала для тренеров отобрали для вас 7 интересных психологических упражнений , которые можно найти в открытом доступе.

Психологическое упражнение «Подарок»

цель : Упражнение повышает самооценку участников, стимулирует их работать над собой. Улучшает настроение участников и атмосферу в группе.

Время : 25-35 минут

Размер группы : 8-16 участников

Давайте сядем в круг.Пусть каждый из вас по очереди сделает подарок своему соседу слева (по часовой стрелке). Подарок нужно делать (дарить) молча (невербально), но так, чтобы ваш сосед понял, что вы ему даете. Тот, кто получает подарок, должен попытаться понять, что ему дарят. Пока все не получили подарки, ничего говорить не нужно. Все делаем молча.

Когда все получили подарки (круг закроется), тренер обращается к члену группы, который получил подарок последним, и спрашивает, какой подарок он получил.После того, как он ответит, тренер поворачивается к участнику, который преподнес подарок, и спрашивает, какой подарок он сделал. Если в ответах есть разночтения, нужно выяснить, с чем именно связано недоразумение. Если член группы не может сказать, что ему подарили, вы можете спросить об этом группу.

Результат упражнения:

Обсуждая упражнение, участники могут сформулировать термины, облегчающие понимание во время общения.Чаще всего к этим условиям относятся выделение существенного, однозначно понятого признака «дара», использование адекватных средств невербального изображения существенного признака и концентрация внимания на партнере.

Психологическое упражнение «Мои недостатки»

цель : Упражнение повышает самооценку участников, стимулирует их работать над собой.

Время : 25-35 минут

Размер группы : Любой

Очень важно попытаться найти новое имя своим мнимым недостаткам.Обозначьте их так: свойства, которые можно улучшить. Слово «слабость» несет в себе оттенок безнадежности и неизменности. Заменив его другим, допускающим возможность улучшения, вы начинаете по-другому смотреть на жизнь.

В течение 5 минут напишите подробный список причин, по которым вы не можете любить себя. Если у вас не хватит времени, вы можете писать дольше, но не меньше. После того, как напишете, зачеркните все, что соответствует общим правилам, принципам: «Любить себя не скромно», «Человек должен любить других, а не себя.«Пусть в список недостатков попадают только те, которые касаются лично вас.

Теперь у вас есть список ваших недостатков, список того, что портит вам жизнь. Подумайте, а если бы эти недостатки принадлежали не вам, а другому человеку, которого вы очень любите, кто из них простил бы ему или, может быть, даже посчитал бы их заслугой? Вычеркните эти черты, они не могут помешать вам полюбить другого человека и, следовательно, не могут помешать вам полюбить себя.

Укажите на те качества, на те недостатки, которые вы могли бы помочь ему преодолеть. Почему бы тебе не сделать то же самое для себя? Запишите их в отдельный список и вычеркните те, которые вы можете преодолеть.

С теми, кто остался, поступите следующим образом: давайте скажем себе, что они у нас есть, мы должны научиться жить с ними и думать о том, как с ними справиться.

Мы не откажемся от любимого человека, если обнаружим, что некоторые его привычки, мягко говоря, нам не подходят.

Психологическое упражнение «Хочу измениться в себе»

цель : Упражнение помогает сформировать в себе новые качества, ускоряет личностный рост участников.

Время : 25-35 минут

Размер группы : Любой

Чтобы начать упражнение, возьмите бумагу и ручку и разделите лист на две колонки.

Черты характера, от которых я хочу избавиться

Черты характера, которые я хочу приобрести

Теперь, поставив перед собой приготовленный стол, постарайтесь расслабиться и подумать о себе.Вы можете выключить свет, но оставьте достаточно света, чтобы писать. Затем посмотрите на первую колонку, начните мозговой штурм и быстро и без колебаний запишите все черты характера, от которых вы хотите избавиться. Записывайте все, что приходит в голову, и не пытайтесь рассуждать о том, реально ли вам избавиться от этого качества.

Например, если вы храпите, то, скорее всего, вам не удастся избавиться от такого недуга — этот факт не мешает вам записать его в первую колонку.Продолжайте, пока не запишите хотя бы 5-7 черт характера. Затем перейдите ко второму столбцу, начните мозговой штурм и быстро запишите все качества, которые вы хотите приобрести. В некоторых случаях они могут быть противоположностью черт характера, от которых вы хотите избавиться (например, вместо того, чтобы быть застенчивым, вы хотите быть более общительным, вместо того, чтобы быть нетерпимым к людям, вы хотите быть более терпимым).

Отлично!

Просто продолжайте этот процесс и записывайте все, что приходит вам в голову, не пытаясь критиковать или осуждать это.Также не стоит сейчас гадать, реально ли вам приобрести это качество. Продолжайте писать снова, пока не наберете хотя бы пять строк или пока процесс не начнет замедляться. Когда вы почувствуете, что закончили, вы готовы расставить приоритеты в тех чертах, от которых хотите избавиться или приобрести.

Сначала исключите повторы. Например, если вы написали: «Станьте менее негативным и критичным», противоположным ответом будет «Станьте более позитивным и поддерживающим». Записав эту противоположную черту, вычеркните черту, от которой хотите избавиться.Чтобы расставить приоритеты, взгляните на каждую черту в списке по очереди и определите, насколько она важна для вас, назначив буквы:

• A (очень важно)
• B (важный)
• C (желательно, но не так важно)

Напишите эти буквы рядом с каждой строкой. Посмотрите на черты, отмеченные буквой A. Если у вас более одной черты в этой категории, оцените их в порядке приоритета: 1, 2, 3 и т. Д.

Теперь, когда вы расставили приоритеты, вы в первую очередь будете работать над развитием наиболее важных для вас качеств.Но работайте над развитием максимум трех качеств одновременно. Как только вы почувствуете уверенность в том, что сделали их своими индивидуальными чертами, переходите к следующим чертам в вашем списке в порядке приоритета (работайте по порядку со всеми чертами А, затем чертами В и, наконец, чертами С). Если вы чувствуете, что сильно изменились, составьте для себя новый список приоритетов.

Психологическое упражнение «Без оценок»

цель : Упражнение тренирует способность общаться без осуждения, развивает более позитивное отношение к людям.

Время : 15-20 минут

Размер группы: Любая

Группа делится на пары. Партнерам нужно по очереди рассказывать друг другу об общих знакомых, избегая оценок. Заявления должны быть описательными.

Каждый партнер работает по 4 минуты. Во время выступления второй партнер следит за наличием оценок, ставит отметку (подает сигнал), если есть.

• Какие были трудности?
• Что помогло избежать оценочных высказываний?
• Какие новые качества вы открыли в себе?

Психологическое упражнение «Запутанные цепи»

цель : Упражнение учит эффективно общаться друг с другом, помогает сплотить команду.

Время : 15-30 минут

Размер группы : 12-20 участников

Все члены группы встают в круг, закрывают глаза и протягивают перед собой правую руку … И схватываются той рукой, которую они встретили первой.

Затем участники вытягивают левую руку и снова ищут партнера. Фасилитатор помогает рукам соединиться и следит за тем, чтобы все держали за руки двух человек, а не только одного.

Участники открывают глаза.

Теперь их задача распутать, не разжимая рук.

В результате возможны следующие варианты: либо образуется круг, либо несколько взаимосвязанных колец людей, либо несколько независимых кругов или пар.

Подведение итогов упражнения:

• Довольны ли вы своим результатом?
• Что помогло, что мешало в процессе?
• Кого вы хотите выделить и поблагодарить за результат?

Психологическое упражнение «В группе риска»

Цель: Это очень короткое упражнение.Упражнение на доверие.

Время: 5 минут

Размер группы: Любая

Теперь мы собираемся провести упражнение, сопряженное с определенным риском. Прошу поверить мне и присоединиться к кругу тех, кто хочет мне помочь … »

После того, как все вошли в круг, поблагодарите их и скажите, что это конец упражнения.

Подведение итогов упражнения:

Спросите вышедших, почему они это сделали? Для тех, кто не вошел, почему? Обсудите, как фраза «Поверьте мне» повлияла на их решение.

Почему люди часто доверяют другим, не думая о последствиях и т. Д.?

Психологическое упражнение «Жизненные цели»

Цель: Упражнения помогают развить жизненные цели.

Время: 25-35 минут

Размер группы : Любой

Шаг 1. Давайте поговорим о ваших целях в жизни. Возьмите ручку, бумагу. В течение 15 минут подумайте над вопросом «Что я действительно хочу получить от своей жизни?» Не сомневайтесь, записывайте все, что приходит вам в голову.Обратите внимание на все сферы своей жизни. Представить. Больше лучше. Отвечайте на вопрос так, как будто у вас неограниченный ресурс времени. Это поможет вам запомнить все, к чему вы стремитесь.

Шаг 2. Теперь, через две минуты, вам нужно выбрать, чему вы хотите посвятить следующие три года. А потом еще две минуты — чтобы добавить или изменить список. Цели должны быть реалистичными. По мере того, как вы работаете над этим и последующими шагами, в отличие от первого, пишите так, как если бы это были ваши последние годы и месяцы.Это позволит вам сосредоточиться на действительно важных для вас вещах.

Шаг 3. Теперь мы поставим цели на следующие шесть месяцев — две минуты на составление списка и две минуты на его обновление.

Шаг 4. Потратьте две минуты на проверку своих целей. Насколько они конкретны, насколько они последовательны, насколько реалистичны ваши цели с точки зрения времени и ресурсов. Возможно, вам стоит ввести новую цель — приобретение нового ресурса.

Шаг 5. Периодически просматривайте свои списки, хотя бы для того, чтобы убедиться, что вы движетесь в выбранном вами направлении.Это упражнение похоже на использование карты в походе. Время от времени вы к ней обращаетесь, корректируете маршрут, возможно, даже меняете направление, но самое главное, вы знаете, куда идете.

Подведение итогов упражнения:

• Как вы себя чувствуете после тренировки?
• Какие интересные выводы вы сделали для себя?
• Что для вас было неожиданным?
• Что было самым сложным? Почему?
• Кто составил реалистичный план и готов ему следовать?

Итак, мы представили вашему вниманию 7 качественных психологических упражнений.Но стоит учесть, что, поскольку эти упражнения взяты из бесплатных источников, они могут быть уже известны участникам ваших тренингов, поскольку доступны многим тренерам.

Когда понадобится:

• эксклюзивные и лучшие упражнения , известные только узкому кругу профессиональных тренеров
• упражнения с подробным описанием методики коучинга для их выполнения раскрытие всей «подводной части» коучинга, всех коучинговых «уловок» и секретов,

то такие тренировочные упражнения всегда можно найти на профессиональном коучинговом портале

.

Портал вырос на базе крупнейшего психологического центра «Синтон».За более чем 30 лет работы центром «Синтон», наверное, собрано крупнейших баз данных лучших игр и упражнений для психологической тренировки.

сайт — это команда профессиональных тренеров, которые:

• выберите только самых лучших, ярких и эффективных упражнений по разным коучинговым темам
• опишите профессионально и подробно скрытые методики их реализации!

Вы можете приобрести наши инструкции для тренажеров по самым доступным ценам в разделе.

Упражнение «Светофор» уникально тем, что является авторской разработкой профессора психологии Н. И. Козлова.

Невероятно эффективное упражнение, способное за час произвести «переворот» в сознании участников тренинга. Настоящая жемчужина.

Многие люди не умеют ценить то, что уже есть в их жизни: материальные, духовные блага, отношения с близкими. Если неожиданным образом человек теряет то, что у него было раньше, он впадает в состояние эмоционального негатива.И чем сильнее степень негативного события, тем сложнее человеку поддерживать позитивное отношение к людям в частности и к жизни в целом. С помощью этого инструмента тренер помогает участникам, не переживая жизненные ситуации, провести инвентаризацию своих ценностей, одновременно снижая их эмоциональную вовлеченность в неприятную ситуацию.

Как вы думаете, что произойдет, если вы предложите участникам тренинга изучить технику, которая позволит им полностью понять и почувствовать своего собеседника, вплоть до его самосознания и хода мысли? Скорее всего, они подумают, что вы либо играете в них, либо будете обучать какой-то сложной технике, которой нужно учиться годами и имеющей естественную предрасположенность.

И если вы скажете им, что это не шутка, и что за 30 минут вы действительно научите их простой и доступной технике понимания вашего партнера по общению , методике, которой может научиться каждый? Конечно, они с радостью воспользуются этой возможностью.

Упражнение «Чувство» позволяет дать возможность попрактиковаться именно в этой технике и уже на первых этапах получить потрясающие результаты.

Высокоэффективное и «глубокое» упражнение , способное вызвать реальные изменения самооценки участников тренинга.

Упражнение «Правосудие» действительно похоже на судебное заседание, поэтому оно, скорее всего, станет самым ярким и важным мероприятием тренинга для всех участников, которые получат возможность публично услышать отзывы своих коллег по группе. Несмотря на то, что отзыв дан в конструктивном виде, он все же содержит как «положительные», так и «отрицательные» замечания, поэтому будет настоящим испытанием для группы … Но на выходе участники тренинга получит возможность увидеть адекватность собственной самооценки , проверить свою способность спокойно выслушивать или озвучивать критику, получить более объективное представление о том, как окружающие оценивают их действия и проявления.

Упражнения необходимы каждому. Тренинг уверенности (какая уверенность может быть без адекватной и стабильной самооценки?). Прекрасно впишется в тренировки личностного роста, станет хорошим дополнением к тренировкам на сопротивление стрессу.

Игровое упражнение, , расширяющее представления участников тренинга о себе , которое вселяет уверенность и открывает новые перспективы. Он раскрывает творческий потенциал участников тренинга, настраивает и мотивирует группу на дальнейшую работу.Может быть, как разминка и основное тематическое упражнение .

Упражнение «Я отлично!» Отлично подходит для тренингов личностного роста и мотивационных тренингов … Подойдет как для подростков, так и для молодежных групп. Его можно успешно совмещать с задачами тренинга по построению команды, и сделать его очень показательным для тренинга уверенности … Кроме того, упражнение незаменимо для тренингов по открытию бизнеса и профессионального обучения.

Очень хорошее и эффективное упражнение на целеустремленность, которое дает участникам тренинга возможность проработать свои сомнения и возможные препятствия на пути к их цели.Повышает энергию и мотивацию группы к дальнейшему обучению.

Подходит для любого тренинга, связанного с темой достижения цели. В первую очередь, это, конечно же, целеполагание, уверенность в себе, мотивационные тренинги, а также тренинги на личностный рост и стрессоустойчивость.

У тренера есть возможность наглядно продемонстрировать участникам, как возникающие незначительные препятствия могут помешать достижению целей и насколько легко их преодолеть, просто имея надлежащую целеустремленность.

Рекомендуем для тренировок уникальные учебные пособия лучших упражнений:

• Разминка «Воробьи-вороны»

  Энергичное игровое упражнение, которое может быстро включить обучающих участников в рабочий процесс, повысить их внимание, энергию и вовлеченность. Создает позитивную атмосферу и при необходимости снимает напряжение в группе. Включает физическую и эмоциональную активность участников. Помимо функции разогрева группы, данное упражнение способствует формированию у участников тренинга позитивного и конструктивного отношения к своей утрате или неудаче … Это помогает понять, что независимо от результатов ваших усилий, вы можете просто наслаждаться игрой. Этот принцип применим ко всему в жизни, поэтому легче переносить неудачи и трудности.

  Упражнение «Воробей-ворона», несмотря на то, что оно было изобретено много лет назад, остается

  ---

  0 эффективным и потребовало разминки многих тренеров и по сей день. Причем подходит как для тренингов личностного роста, так и для бизнес-тренингов по продажам, переговорам, лидерству.

• Пакет «3 лучших упражнения для тимбилдинга»

  Прекрасная возможность! Вы платите всего 1190 рублей . и получите сразу 3 Эксклюзивных упражнения по тимбилдингу . Ваша прибыль будет более 1000 рублей (!)

  Уникальные рекомендации профессионалов! Каждое упражнение тимбилдинга оформлено в виде подробного учебного пособия , содержащего множество уникальных советов и рекомендаций, тренерских секретов и «фишек», которые позволяют выполнять упражнение с максимальным результатом … Вы не найдете этого больше нигде!
  Объем каждого учебного пособия составляет около 10 страниц.

  Это выгодно! Подумайте о том, чтобы разработать для вас одно руководство по упражнениям. над ним работали несколько профессиональных тренеров высокого уровня более 15 часов !
  Покупайте лучшее и сделайте свои тренировки по тимбилдингу мощными!

• Воздушный шар

  Масштабное и активно используемое тренерами упражнение, направленное на развитие лидерских качеств участников тренинга, на развитие коммуникативных навыков, умения вести переговоры.На тренинге по командообразованию это упражнение научит участников работать в команде, вести переговоры, слышать друг друга, принимать коллективные решения и более эффективно взаимодействовать.

  Благодаря увлекательной легенде, упражнение сильно увлекает участников тренинга, повышает тонус и энергию группы, а также повышает мотивацию участников тренинга к обучению.

  Но качественное выполнение этого упражнения требует от тренера высокой квалификации и большого опыта проведения подобных упражнений.В остальном, при всей интересности легенды, группа не осознает всех тех выводов, которые могли быть реализованы качественно работой тренера.

Тренинги, семинары по психологии — одни из самых популярных. Это связано с тем, что психология — это основа успешного взаимодействия с людьми, знание ее основ и принципов обеспечивает достижение целей во всем — в личных отношениях, в бизнесе и, конечно же, в сфере личностного развития и совершенствования.Программы психологического тренинга направлены на решение разных задач: эффективное общение с людьми в целом или, например, с подчиненными, влияние на собеседника или защита от эмоционально агрессивных партнеров по диалогу, построение своего поведения на основе психотипа собеседника, выявление и развитие сильные стороны личности, преодоление страхов.

Для взрослых проводятся психологические тренинги, цель которых — решение семейных проблем, преодоление различных зависимостей, восстановление после тяжелых утрат или стресса.Психологические тренинги схожей тематики можно найти применительно к детям и подросткам. Социально-психологический тренинг ориентирован на формирование коммуникативной компетенции. Для этого используются практические методы, позволяющие овладеть навыками построения доверительных отношений, создания и корректировки установок, необходимых для успешного взаимодействия, познания себя и своего собеседника. Тренинги по психологии общения научат правильно строить свою речь, контролировать невербальное поведение, чтобы добиться желаемого результата во время разговора.Психологический тренинг в общении придаст уверенности в любой ситуации, позволит добиться значительных успехов во многих сферах, поможет исправить ошибки в общении и расположить к себе окружающих.

Психологический тренинг для личностного роста будет очень полезен каждому, вне зависимости от жизненных успехов. Он научит вас лучше понимать себя, открывать ранее неизвестные аспекты своего характера, приобретать навыки концентрации и расслабления, овладевать техникой отношений и медитации и обретать гармонию.Чаще всего психологический тренинг — это групповое обучение, так как в основе многих занятий лежит общение и взаимодействие, большинство навыков и приемов отрабатываются во время ролевых игр … Но есть и тренинги, где психологическое консультирование проводится в индивидуальном порядке. Психологические игры и тренинги научат гармонии жизни и взаимоотношений с окружающим миром.

На нашем сайте вы можете записаться на курсы и семинары по психологии личностного роста (методы, практика), психологии общения и свиданий для взрослых, профессиональное психологическое консультирование в Москве в 2020 году от лучших тренинговых компаний, а также узнать стоимость обучения онлайн.

Выгодной чертой любого тренинга является простота и минимум действий для достижения желаемой цели. Важно только выбрать именно под ваш запрос, убедиться в компетентности автора и приступить к обучению, точно следуя рекомендациям.

Эффективные психологические тренинги для женщин должны проводить тренеры с психологическим образованием. На таких мероприятиях вы не только узнаете новое, но и скорректируете свою личность, тем самым затронув многие сферы своей жизни:

• успех
• доход
• саморазвитие
• здоровья
• отношения

Онлайн-тренинги по психологии для женщин отличаются высоким процентом самостоятельной работы при поддержке наставника или группы одних и тех же участников.

Павел Раков давно занимает прочные позиции в рейтинге экспертов по взаимоотношениям с опытом работы в области психологии более 30 лет. В 2015 году получил степень доктора менеджмента по кадрам … Как профессор психологии, он руководит собственным факультетом Российского государственного социального университета. Популярны его психологические тренинги для женщин в Москве. Об этом свидетельствует их актуальность и тысячи довольных отзывов.

Кому подходит психологическая подготовка?

Самые популярные темы, которые психолог Раков затрагивает в тренингах для женщин:

• само понятие женственности
• достижение целей во всех сферах жизни
• умение правильно общаться с мужчинами
• построение долгих семейных отношений

Известный телеведущий, тренер, писатель — он проводит встречи, организовывает семинары не только в России, но и за ее пределами.Психологические тренинги для женщин для повышения уверенности в себе, раскрытия своих лучших качеств подходят не только одиноким людям, но и тем, кто уже состоит в отношениях, но хочет их укрепить, или переживает трудности, кризисы.

Какие женские психологические тренинги?
Чтобы понять преимущества работы над собой, которые дают различные обучающие продукты, вы можете попробовать начать бесплатные онлайн-тренинги по психологии для женщин.На официальном сайте Павла Ракова выбор достаточно широк. Здесь вы найдете записи телешоу из популярного сериала «», вы сможете проверить себя, пройдя бесплатный тест «Умеете ли вы общаться с мужчинами». А на вебинаре «» вы найдете руководство, как освоить востребованную профессию коуча-консультанта.

Чтобы разобраться с конкретными ошибками, получить совет наставника и заодно поддержку единомышленников, стоит обратить внимание на платные курсы. Зарегистрируйтесь на официальном сайте.Здесь вы можете приобрести «». Вам будут доступны 11 видеоуроков с практическими заданиями, пошаговые инструкции к действию, авторские методики.

Давно не получали подарки от супруга или коллег по работе? Тогда вы срочно идете по курсу «» на выявление основных ошибок поведения с мужчинами. Вас научат узнавать друг друга, узнавать настоящего альфа-самца уже на первом свидании. По окончании курса вы усвоите правильную линию поведения для женщины на миллион.Мужчины начнут чувствовать ваше влечение, делать комплименты, дарить подарки.

Психологические тренинги Павла Ракова для женщин подходят и тем, кто уже построил отношения. Рекомендуем посетить шоу-тренинг «» или «». Вы поймете, какие ошибки совершаете при построении отношений с противоположным полом.

И получите пошаговые инструкции, приемы, авторские приемы, которые приведут вас к счастливому результату.
Саморазвитие, поиск своей судьбы, легкое исполнение желаний — все это волнует каждую современную девушку.Чтобы добиться успеха в любой сфере жизни, быть центром семьи, наполнять мужа энергией, мотивировать его, нужно самому быть в потоке. Вы сможете ощутить полную перезагрузку после прохождения платных женских психологических тренингов «», «» или «». Групповая деятельность станет мощным стимулом для движения вперед.

Выбирайте подходящий вариант тренировок и развивайте свою женственность вместе с Учебным центром Павла Ракова!

Курсы публичных выступлений.Какие книги стоит прочитать

Дата публикации: 10.04.2016 07:44

Ларри Кинг … Вы когда-нибудь слышали такое имя? Этот американец прославился как один из самых плодовитых и уважаемых журналистов не только в Соединенных Штатах, но и далеко за их пределами. Его сильной стороной всегда был разговорный жанр … За 25 лет, что Кинг был постоянным ведущим суперпопулярного ток-шоу на CNN, он взял интервью у более чем сорока тысяч (только вдумайтесь в эту цифру!) Собеседников! Накопленный опыт лег в основу одной из книг, написанных Кингом позже об успешном общении.И вот почему мы подняли этот вопрос … В вышеупомянутой книге Кинг дал, пожалуй, лучший совет, который может получить любой, кто занимается публичными выступлениями. Вот он:

«Независимо от того, какой вы собеседник, помните: если вы думаете, что вы плохой собеседник, вы можете стать хорошим собеседником. А если вы думаете, что вы уже являетесь хорошим собеседником, вы можете стать еще лучшим собеседником. »

Живое слово обладает невероятной силой… И эта потенциальная сила была известна не только задолго до рождения Ларри Кинга, но и задолго до появления журналистики в целом.

Древняя Греция по праву может считаться колыбелью учения о красноречии. Там же древние мыслители сформулировали первые законы риторики. Пьетт, который у древних был ораторским искусством, нашел свое воплощение даже в греческой мифологии — в образе богини убеждения Пейто.

Так почему же так ценилось умение обращаться со словами? Потому что ни один другой талант не позволял добиться признания так быстро… Кроме того, сама структура жизни требовала от людей способности произносить убедительные речи — на праздниках, народных собраниях, судах, дружеских встречах … В результате профессия оратора стала такой же престижной, как и профессия. командира или политика, и в городах появилось множество школ, где можно было постичь основы риторики и овладеть ее основными приемами.

Кстати, уже сейчас любой желающий может это сделать: достаточно записаться на образовательные курсы.Ораторское искусство (как тогда, так и сейчас) включает в себя не только умение грамотно, убедительно говорить … но и умение правильно подать себя, использовать язык тела, мимику, контроль над своим голосом. Некоторым людям это легче, а другим приходится прилагать титанические усилия, чтобы овладеть всеми этими навыками. Однако если есть желание, будет результат.

Знаменитый древний оратор Демосфен — прекрасный тому пример. История гласит, что он был косноязычным и от природы обладал очень тихим голосом… но он был настойчивым и изобретательным. Он произносил свои речи, подбирая кучу камней, и делал это … на берегу моря, волны которого имитировали шум толпы. Говорят также, что, оттачивая свое красноречие в уединении своего дома, он однажды побрил половину головы, тем самым избавившись от соблазна покинуть ее.

Хорошо, что можно овладеть навыком публичного выступления, не прибегая к методам «Демосфена». Камни и бритва точно не понадобятся! Достаточно снять трубку и позвонить…

Внимание! Курсы! Ораторское искусство с удовольствием и удовольствием!

Ораторское искусство — одно из самых ценных навыков, которое поможет вам донести свою точку зрения до собеседника лаконично, красиво и без проблем. Есть люди, которые по натуре являются ораторами, просто дайте им тему, и вы можете слушать их часами. Но что делать тем, кто хочет овладеть этими навыками, но природа врожденных способностей не дает?
Публичное выступление, как и любой другой навык, можно развивать, тренировать, совершенствовать.В этой статье мы дадим 6 полезных советов, благодаря которым вы сможете развить невероятные способности и менее чем за месяц бегло выступить публично, сосредоточив внимание аудитории на своей речи.

1. Что вызывает наибольшие трудности у начинающих ораторов? Как правило, это недостаточный словарный запас и ограниченный словарный запас. Решение простое, нужно поговорить, поговорить и снова поговорить. Вы можете сделать это дома. Возьмите любой предмет, который вы видите — фен, вазу, сковороду, в общем не важно, какой это будет.А потом в течение 5 минут постарайтесь рассказать об этом, охарактеризовать все особенности этого предмета, объяснить, насколько он прекрасен и необходим. Поначалу это будет сложно, но со временем вы легко справитесь с этой задачей. Когда вы видите, что пяти минут недостаточно, увеличьте время, скажите 10, 20, 30 минут. Я знал людей, которые без особых проблем могли часами говорить на заданную тему, никогда не повторяя себя фразами и своими мыслями.

3. Скорость речи — еще одна черта, которую стоит изучить.Смотрите, как вы говорите. Слишком быстрая речь слушатель может не разобрать, а медленная приводит к скуке. Старайтесь делать паузы, выделять интонациями нужные места, повышать и понижать голос, тем самым привлекая внимание аудитории.

4. Говорить о предметах дома — это хорошо, но чтобы отточить ораторское мастерство, нужно больше общаться с реальными людьми. Самый простой способ отточить публичные выступления — для студентов. У вас есть доступ к презентациям перед вашей группой, и во время выступления вы можете отслеживать реакцию, поведение аудитории, их настроение и желание слушать.

5. Ваша речь не должна быть сухой. Попробуйте время от времени использовать поговорки, цитаты известных людей и юмор. Кстати, юмор играет очень важную роль. Умение вовремя и метко пошутить — качество хорошего оратора, который легко удерживает аудиторию и в нужный момент снимает накопившееся напряжение.

Со временем, когда вы расширите свой словарный запас и начнете применять все полученные знания на практике, вы заметите, как изменилась ваша речь, как собеседник внимательно слушает каждое произнесенное слово, как аудитория внимательно следит за вашими высказываниями и фразами .

Умение красиво и правильно говорить будет полезно каждому человеку на протяжении всей жизни. Грамотно произнесенная речь говорит о том, что человек образован и интересен. И этот навык обязательно понадобится людям определенных профессий. Для определенного круга людей нужно просто пройти курсы риторики.

Эта наука утверждает, что человек постоянно находится в общении. Чтобы такое общение было эффективным в достижении необходимых целей, создана риторика.В русской культуре было много достойных представителей, принадлежащих к гениям ораторского искусства:

• Михаил Ломоносов;
• Николай Гоголь;
• В. Жуковский;
• Ф. Плевако.

Эти личности смогли закрепить свое значение в истории России благодаря способности ясно передать послание окружающим с необходимой интонацией. Риторика учит правилам речи:

• учитывать, с кем разговаривает человек;
• как говорить;
• зачем нужно общаться;
• использовать правильную интонацию;
• ритм речи;
• убедительность;
• грамотность;
• словарь.

Знание всех составляющих поможет добиться успеха в любой сфере жизни. Эти навыки пригодятся как на работе, так и в личной жизни. С помощью риторики человек становится человеком, который с помощью общения может обойти многие конфликтные ситуации и стрессы.

Эта наука учит, как выйти из сложной ситуации, чтобы не обидеть собеседника. Вы можете найти несколько вариантов решения трудностей и выбрать единственно верный.Риторика помогает осознать, что ценность слова в общении между людьми превыше всего. А. Волков написал отличный учебник по риторике и ораторскому искусству. Курсы русской риторики можно пройти в Москве и Санкт-Петербурге. На таких занятиях активно используется книга по риторике, написанная Волковым.

Кому нужно пройти курс

• политиков;
• журналистов;
• ведущие культурные мероприятия;
• динамика;
• учителя;
• лидера;
• профессий, связанных с переговорами;
• дипломатов.

Это далеко не весь перечень профессий, требующих навыков публичных выступлений. Каждый должен иметь возможность без лишних слов изложить информацию по делу. Умение правильно озвучивать мысли и желания — залог успеха в любом деле. Эти курсы риторики и публичных выступлений помогут вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

Если собеседник с первых слов четко понимает, о чем идет речь, то контакт и понимание между коммуникантами будет достигнуто во много раз быстрее.Умелое использование интонации и достаточный словарный запас позволят в короткие сроки достичь поставленных в жизни и работе целей. Для этого нужно пройти курс изучения русской риторики.

В личной жизни такие знания помогут избавиться от конфликтных ситуаций и мусора. В воспитании детей умение убеждать и спокойно доказывать свою правоту пригодится практически каждый день. Таким образом, дети научатся спокойно решать вопросы с собеседником и правильно выражать свои мысли.

А.А. Волков и учебник по основам риторики

Учение Волкова о русской риторике относится к литературе, которая приносит читателям много пользы и увлекательна, но иногда читать бывает непросто. В этом руководстве обобщены основные правила и знания, касающиеся науки о правильном общении.

• В каждой главе подробно описаны правила и составляющие риторики. Например, целый раздел посвящен умению подбирать слова и использовать конкретные в определенном месте диалога или монолога.Выбор аргументов в нужный момент — это отдельная глава учебника.
• В книге подробно описано, как устроено публичное выступление. У него должно быть начало и конец. Каждая часть спектакля имеет свои цели, в ней есть определенные интонации и ритмы.
• Книга написана на основе лекций, прочитанных Волковым в университетах Москвы. Эти занятия проводились на филологических факультетах философии права и других направлений.Известные политики и телезвезды научились риторике из этой книги.
• Учебник основан на правиле изучения русской риторики — излагать учение с помощью правил и положений. Эти правила не разрешают и не запрещают определенные действия, а только учат на ошибках известных ораторов использовать правильные компоненты способности выражать мысль.
• В этом руководстве используется классическая терминология, но в некоторых разделах вводятся новые термины и концепции. Основа правил — умение подбирать аргументы.Спикер должен научиться доказывать правду не голословно, а с помощью конкретных аргументов, которые на 100% убедят человека в правоте говорящего. Эти положения включены в курс риторики и ораторского искусства.

Курсы риторики

Многие курсы используют в своей учебной программе книгу по риторике, написанную Волковым. Учителя адаптируют материал для удобства восприятия и рассматривают его на конкретных примерах. Студентам в этом стиле легче воспринимать информацию.

Курсы в Москве и Санкт-Петербурге ведут опытные спикеры и философы. На занятиях проводятся показательные выступления ораторского искусства, студентам предоставляется возможность выступить перед аудиторией.

Курс рассчитан на аудиторию от 18 лет и старше. Такие занятия полезно посещать учащимся, чтобы заявить о своей личности и способности донести мысли до других. Курс русской риторики показан людям, у которых есть комплексы, связанные с общением.Занятия помогут вам избавиться от них и стать увереннее.

• Курсы в Москве проходят в Университете публичной речи и риторики по ул. 2-я Брестская 39. Занятия проходят по выходным и длятся 8 часов. Стоимость курсов в неделю 14 000 руб.
• В Санкт-Петербурге обучение проходит в Rhetorica Art на 2-м Муринском проспекте, 43. Занятия проходят каждый день по 4 часа. Во вторник и четверг уроки проходят вечером. Стоимость полного курса 7000 руб.Возможны уроки по скайпу — 1 час 1000 руб.

После окончания данного курса в Санкт-Петербурге или Москве обеспечивается карьерный рост, коммуникативные навыки, избавление от комплексов при общении, умение убеждать и избегать конфликтных ситуаций. Человек после занятий чувствует себя в обществе увереннее, с еще большим энтузиазмом добивается поставленных целей.

Умение правильно говорить и доносить свои мысли до человека или аудитории в будущем может помочь в различных сферах и сферах жизни: при приеме на работу, продвижении по карьерной лестнице или просто выражении кому-то своей точки зрения.

Приятную и правильную речь можно слушать часами, поэтому для достижения такого мастерства необходимо сначала изучить основы ораторского искусства и понять, в чем заключается умение красиво говорить.

Как научиться публичным выступлениям самостоятельно

Вы можете научиться ораторскому искусству по специальным программам на курсах, а можете сделать это самостоятельно. И у первого, и у второго есть свои достоинства и недостатки.

Самоучка, умеющая красиво говорить, позволяет экспериментировать с разными методами и уделять им столько времени, сколько необходимо.Вы можете изучить основы и информацию о разговорной речи с помощью специальных видеоуроков и выбрать для себя лучший вариант.

Получить материал о красноречии и отточить свое мастерство можно с помощью специальной литературы, объясняющей основные и основные принципы.

Чтобы уметь хорошо говорить и быть убедительным и приятным собеседником, нужно выставлять голос и постоянно развивать свои интеллектуальные способности. Для этих целей существуют специальные упражнения.

Рейтинг лучших курсов

Тренинг «ХАРИЗМ ГОЛОСА»

Ведущая: Валерия Николаевна Крянева — театральный режиссер, бизнес-тренер речевого общения по международным технологиям, тренер-консультант в области публичных выступлений, сценической речи, имиджа делового поведения и искусства общения, преподаватель речевой техники высшей категории. , режиссер дубляжа.

Цена 18 525 руб. В стоимость включены обеды, кофе-брейки, раздаточный материал.

ПОДГОТОВКА: ОБЩЕСТВЕННОЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ НА ОСНОВЕ АКТРИСЫ

Модераторы: Ольга Мащенко и Михаил Обухов.

Цена 4750 руб. Продолжительность: 1 занятие с 10: 00-18: 00, с двумя перерывами на кофе и час на обед.

Занятия проходят по воскресеньям.

Узнать больше о курсе и записаться на него

Правила для начинающих

Чтобы научиться говорить красиво и правильно, существуют определенные правила. Главный враг любого начинающего оратора — боязнь публичных выступлений.Поэтому для его преодоления рекомендуется чаще отрабатывать выступления перед большим количеством людей. Для начала вы можете потренироваться на своей семье или друзьях и постепенно переходить к менее знакомым людям.

1. Теория. Прежде чем использовать ораторские приемы, вам сначала нужно изучить теорию. Вы можете найти материалы в Интернете или в книгах.

3. Скорость речи. Человек часто опасается, что во время разговора его прервут и не дадут возможность завершить свой рассказ, поэтому скорость речи значительно увеличивается.Это негативно влияет на вовлеченность аудитории.

5. Знание. Знание докладчика по затронутой теме должно быть исчерпывающим и постоянно дополняться новыми фактами. В противном случае уверенность в собственных словах может уменьшиться, что скажется на всем выступлении.

6. Уверенность … Эта черта человека не должна перерастать в уверенность в себе. Это заставит слушателей почувствовать себя ущемленными и недостаточно компетентными. У такого спикера будет меньшая аудитория.

7. Попадание в глаза. Вы всегда должны поддерживать зрительный контакт со зрителем. В противном случае можно легко запутаться в раздумьях и потерять суть разговора.

8. Умение поддерживать разговор. Это качество помогает поддерживать разговор даже с незнакомыми людьми или в незнакомой обстановке.

Эти правила — основа, которая поможет вам развить разговорные навыки и добиться успеха в общении с любыми людьми.

Что мешает постичь правду, а что помогает понять

Основные причины, мешающие постижению истины, обозначил Бэкон, философ 13 века. Исходя из этих принципов, следующие факторы мешают публичным выступлениям:

определение настроения собеседника или аудитории;

убеждений по актуальной проблеме;

степень готовности погрузиться в проблему;

субъективное отношение к говорящему.

Решить проблему может только профессионализм докладчика, его осведомленность о рассматриваемой проблеме, а также его личный авторитет.

Преимущества красивой речи и приложений

Умение красиво говорить имеет много преимуществ. Самое главное, что человека, умеющего красиво говорить, приятно слушать. Общение с таким человеком вызывает интерес.

Красноречие помогает убедить человека в своей точке зрения или правоте.Изложенные мысли практически невозможно опровергнуть, а это повышает статус и авторитет человека по обсуждаемому вопросу. Слушатель или собеседник не ставит под сомнение сказанные слова.

Навык убеждения и публичных выступлений необходим в различных сферах — в бизнесе во время переговоров, в образовательной сфере (школы, университеты).

Основные правила создания красивой речи

Чтобы речь была удобной для восприятия и красивой, существует несколько основных принципов.

речь должна быть насыщена эпитетами и прилагательными;

ярких метафор добавляют красочности речи;

избегание тавтологий;

речь должна содержать наглядные примеры и изображения.

Какие упражнения помогут вам стать красноречивее

Специальные упражнения помогут натренировать речь и сделать ее привлекательной.

Для начинающих подходят следующие упражнения:

1.Возьмите книгу и выберите небольшой отрывок из текста. Затем вычеркните несколько слов наугад. После этого получившийся отрывок зачитывается вслух, заменяя зачеркнутые слова синонимами на ходу.

2. Выберите любую тему и поговорите 5 минут. Они говорят без колебаний и сомнений.

3. Упражнение с толковым словарем. Берут толковый словарь и подбирают слова, начиная с самых простых. Выбранные термины определены их собственными словами.

4.Они выбирают любое слово и подбирают к нему 5 прилагательных — подходящих и несоответствующих по значению.

Для повышения квалификации упражнения выполняются ежедневно, не пропуская ни дня. Сопоставление синонимов — более продуктивный способ.

Какие книги стоит прочитать

Книга по использованию речевых шаблонов поможет обогатить вашу речь И. Голуб «Искусство риторики. Путеводитель по красноречию ».

Красноречие для начинающих можно выучить по книге O.Болсунова «Ораторское искусство для начинающих».

Вы можете изучить упражнения из книги К. Бредемайера «Черная риторика».

Эта литература даст вам начало, основы, которые вам нужны.

Чтобы научиться публичным выступлениям самостоятельно, рекомендуется следовать этим советам:

выбор круга связи;

книг для чтения помогут пополнить словарный запас;

без воды следует говорить только о бизнесе;

во время выступления необходимо смотреть на аудиторию;

пауз помогают выделить фразу.

Следует помнить, что начинающему оратору необходимо найти свой стиль. Копирование и подражание другим не принесет большого успеха.

Как выбрать курс

Несколько критериев помогут вам выбрать курс публичных выступлений:

1. Учитель. Человек должен быть практиком и настоящим оратором. Проверить это можно по количеству просмотров и подписок на видеохостинге. Не рекомендуется выбирать тех учителей, у которых нет видео или голосовых подсказок для видео.

3. Место для учебы. Место проведения курсов должно быть удобным.

Для самостоятельного изучения необходимо учитывать только 1-й пункт, исходя из которого необходимо сделать акцент на качестве изложения учебного материала, его последовательности и системности.

Пояснения должны быть доступными и понятными.

Кому будут полезны курсы

Любой, кто хочет улучшить свои разговорные навыки, получит пользу от курсов публичных выступлений.Причины этого могут быть разными.

Курсы

дают возможность легко и непринужденно научиться общению с людьми, произвести на них благоприятное впечатление. Курсы помогут вам завести новых друзей и легко познакомиться с людьми.

Красноречие необходимо тем, кто хочет наладить отношения с окружающими и уметь сглаживать конфликтные ситуации, не вступая в открытую конфронтацию.

Публичные выступления необходимы также тем, чья деятельность связана с общением или обучением.Такие курсы будут полезны и бизнесменам. Умение вести переговоры или заключать контракты пригодится в любом бизнес-проекте.

Как и где можно применить полученные знания

Мастерство красноречия может быть полезно и применено в различных сферах и сферах жизни. Специально для карьерного роста, будь то менеджер или генеральный директор.

Полученные знания могут быть применены в следующих ситуациях:

собеседование при приеме на новую работу;

представление отчета руководству;

подчиняются собственным сотрудникам;

деловое общение с партнерами (заключение договоров, хозяйственные операции).

В любой компании или на рабочем месте руководство поощряет коммуникативных и активных сотрудников. Люди, которые умеют правильно и красиво говорить, быстрее получают повышение по службе или желанную должность.

Ораторское искусство помогает улучшить свои знания русского языка , повысить грамотность, а также выучить иностранные языки.

У каждого курса своя программа обучения. Однако начальные этапы должны содержать основы публичных выступлений.

Первый урок предполагает изучение терминологии — логики, риторики, стилистики, ораторского искусства.Изучаются область применения красноречия, его значение и необходимость знания литературного языка. В конце урока всем ученикам предоставляется возможность коротко рассказать о себе и рассказать о своих увлечениях, интересах, работе.

2 урока рассказывает об упражнениях и типичных ошибках , которые допускают начинающие спикеры. Также понимает манеру подражания своим кумирам и почему это происходит. Педагог объясняет роль и значение жестов, позы и мимики во время выступления.

Третий урок P , посвященный социальному красноречию — поздравительное слово. Он изучает, что это такое, зачем он нужен и его значение для слушателя и самого говорящего.

4 урока Изучаются деловые переговоры. Повышенное внимание уделяется такому понятию, как компромисс. Будущего спикера учат, как прийти к соглашению. Изучается, как правильно построить деловую речь, когда ее проводят и на чем акцентируют внимание.

Дальнейшие уроки посвящены этике деловой речи. Изучается влияние и составность образа человека, правильность и точность употребления слов, анализируются типичные ошибки.

По окончании курса формируется индивидуальный стиль каждого студента. Каждый ученик самостоятельно готовит план будущего выступления и практикует его перед большой аудиторией.

По окончании курсов начинающий спикер сможет без проблем общаться с любой аудиторией, сможет повлиять и убедить практически любого человека.Красноречие поможет ему выйти из конфликтных ситуаций, устроиться на новую работу и продвинуться по карьерной лестнице, достигнув руководящих должностей. Ораторское искусство поможет вам стать грамотным человеком и просто приятным собеседником.

Поэтическое творчество — это игра чувства, направляемая разумом, красноречие — это работа разума, вдохновляемого чувством. (Иммануил Кант).

Ораторское искусство — одна из самых популярных тем обучения. И это неудивительно, ведь многим нужны навыки риторики и ораторского искусства.Публичные выступления необходимы как для рабочих задач, так и для того, чтобы быть интересным собеседником, харизматичным лидером.

На тренинге по публичным выступлениям используются специальные упражнения, которые раскрывают участников, развивают их способность говорить легко, убедительно и красиво, помогают участникам овладеть великим искусством публичных выступлений.

И у тренеров, преподающих ораторское искусство, часто возникает вопрос, где взять новые интересные упражнения, которые не только укрепят ораторские навыки участников, но и будут активно вовлекать группу, повышать ее энергию и мотивацию, а также понравятся и запомнятся на тренинге. участников.

Специалисты крупнейшего профессионального портала для тренеров site отобрали для вас несколько качественных упражнений для развития навыков публичных выступлений, которые вы можете смело использовать в своих тренингах по публичным выступлениям.

Упражнение на развитие публичных выступлений «Дебаты»

цель : обучение разговорной речи перед группой, развитие навыка аргументации.

Время : 10 минут на участника.

Количество участников : не ограничено.

Операция:

Ведущий задает тему выступления и звонит двум участникам. Они по очереди говорят на выбранную тему в течение 2 минут. После выступления участник отвечает на вопросы из зала. Его противник имеет право спросить первым.

Тогда его соперник выступает в том же формате, тоже 2 минуты.

Каждой новой паре дается новая тема.

Упражнение для тренинга публичных выступлений «Родственные слова»

цель : тренинг творческих способностей в речи.

Время : пять минут на участника.

Количество участников : не ограничено.

Операция:

Хозяин заранее готовит несколько билетов (бумажек). На каждом написано одно слово (например, пингвин, шляпа, зонтик и т. Д.). Участник вытягивает два билета наугад и на 2 минуты составляет речь, в которой играет эти слова. Вам нужно произносить логичную речь.

После выступления слушатели оставляют отзывы:

• Насколько логичным было выступление? Связанный? Красивый?
• Интересно, заметили ли эти 2 слова?

Рекомендация эксперта крупнейшего портала тренеров, сайта Ольги Паратновой:

Чтобы сделать процесс более живым, удобнее выполнять это упражнение в микрогруппах, например, по 6-7 человек.Так времени уйдет меньше, и участники не устанут.

Включение в группу будет еще выше, если вы дадите им возможность самому написать 2-3 тикета, затем положить их в общую корзину (в каждой микрогруппе) и вытащить оттуда.

Упражнение для развития публичных выступлений «Интервью»

Цель: тренировка аргументации и стрессоустойчивости.

Время: 5-7 минут на каждого участника.

Количество участников: без ограничений.

Операция:

Звоним двум участникам. Один дирижирует, другой дает интервью. Цель переговоров — устроиться на работу или повысить заработную плату. Соискатель в этих переговорах должен использовать как можно больше аргументов, почему они должны его взять (или почему действительно необходимо повысить его зарплату).

Тогда суммируем:

• Удалось ли выполнить задание?
• Что помогло / мешало?

Затем участники меняются ролями в одной паре.

Эти упражнения взяты из бесплатных источников, поэтому необходимо учитывать, что они:

• могут быть уже известны вашим участникам. это следует уточнить перед тренировкой.
• не содержат подробных инструкций и методик проведения учений. и, скорее всего, вам нужно будет запустить их несколько раз, чтобы найти наиболее удачный и эффективный формат.

Если вам нужны упражнения по другим темам, и в то же время вы хотите, чтобы это были:

• лучшие упражнения для тренировок
• эксклюзивных упражнений , известных только узкому кругу профессиональных тренеров
• упражнений с подробным описанием методики коучинга для их выполнения с точным объяснением того, как выполнять упражнение и подведением итогов упражнения для достижения наилучшего результата,

вы можете выбрать такие упражнения для профессионального коучингового портала

Портал вырос на базе крупнейшего учебного центра «Синтон».За более чем 30 лет работы центр Sinton собрал наверное крупнейшую базу лучших игр и упражнений для бизнес-тренингов, и персональных тренингов.

И когда мы поняли, что тренеры постоянно сталкиваются с проблемой нехватки качественного материала для тренировок, мы собрали команду профессиональных тренеров, которые:

• отбираются только лучшие , самые профессиональные и эффективные упражнения по самым разным темам коучинга
• профессионально и подробно описывают скрытую технику, удерживая их!

А вы можете приобрести наши эксклюзивные учебные пособия по упражнениям по самым доступным ценам в разделе или приобрести готовые программы тренировок в разделе.

Упражнение «Моя столица» является эксклюзивным, вы не найдете его ни на одном другом ресурсе.

Это сложная игра, соревновательная игра, в начале которой все участники тренировки имеют одинаковое количество ресурсов, а в конце игры участники оказываются с очень разными результатами. В процессе этого упражнения члены группы выстраиваются в четкий рейтинг, а тот, кто умеет смотреть на происходящее беспристрастно, объективно и правильно оценивать других людей, имеет больше шансов на победу.

Обычно игра «Моя столица» вызывает множество разных эмоций и дает богатую пищу для размышлений. И не оставляет равнодушным никого — это точно!

Упражнение «Светофор» уникально, так как является авторской разработкой профессора психологии Н. И. Козлова.

Невероятно эффективное упражнение, способное за час произвести «переворот» в сознании участников тренинга. Настоящая жемчужина.

Многие люди не умеют ценить то, что уже есть в их жизни: материальные, духовные блага, отношения с близкими.Если неожиданным образом человек теряет то, что у него было раньше, он впадает в состояние эмоционального негатива. И чем негативнее событие, тем сложнее человеку сохранять положительное отношение к людям в частности и к жизни в целом. Используя этот инструмент, тренер помогает участникам, не переживая жизненных ситуаций, провести инвентаризацию своих ценностей, одновременно снижая их эмоциональную вовлеченность в неприятную ситуацию.

Хорошее целевое упражнение, позволяющее быстро помочь в решении одного из самых волнующих вопросов: «Как выбрать работу (бизнес, профессию), которая была бы не только прибыльной, но и приятной (интересной)?»

Простая технология поможет участникам тренинга поверить в то, что, во-первых, сочетание «любимая работа» вполне возможно, а во-вторых, провести инвентаризацию своих желаний, навыков и соотнести их с делами (профессиями), которые могут приносить прибыль.

С большой долей вероятности это упражнение можно назвать «беспроигрышным», поэтому оно отлично подходит не только опытным тренерам, но и новичкам.

Простое и эффективное упражнение, способное быстро изменить отношение участников к своим недостаткам, поднять самооценку, повысить уверенность в себе и открыть для себя мир позитивного мышления.

Один из лучших в своем роде.

Упражнение значительно увеличивает энергию и вовлеченность группы, создает позитивную атмосферу и активизирует творческие способности участников.

Рекомендуем уникальные учебные пособия лучших упражнений для тренировки:

• Разминка «Дом и житель»

  Динамичное и интересное упражнение на разминку, что позволяет на короткое время заметно повысить уровень энергии, внимания и активности в группе . Упражнения
  Ethis можно использовать для любых тренировок. Упражнение будет хорошим введением в темы о различных стратегиях поведения в той или иной ситуации, о активности в достижении цели , о лидерской позиции , о быстром принятии решений в меняющейся среде.
  Выполните упражнение «Дом и житель» легко снимает усталость , позволяет найти в себе силы заниматься новой важной темой даже в конце тренировочного дня. Это одно из лучших тренировочных упражнений, которое поможет вам быстро поднять энергию и группу активность через физическую активность.

  Объем учебного пособия к упражнению: 8 страниц.
  Бонус! К учебному пособию прилагается аудиофайл с записью упражнения и подходящим музыкальным сопровождением!

• Уверенная встреча

  Это упражнение позволяет участникам тренинга развить способность уверенно общаться в любой ситуации, даже когда у них «что-то не так» (не так одеты, не так причесаны, не чувствуют себя так).Во время упражнения участники эмпирически ощущают, что все препятствия для общения возникают только в голове говорящего. Если у вас «ОК», то внешние приметы для собеседника отходят на второй план. Поэтому, если убрать ненужные мысли, ненужные жесты, уверенность станет естественным состоянием.

  В упражнении есть некоторая доля. Позвоните … Если некоторые участники чувствовали себя неуверенно во время упражнения, они увидят проблему, и их мотивация к изменениям значительно возрастет.

  В разработке описывается упражнение в рамках тренинга уверенности , для которого оно идеально подходит. Кроме того, упражнение подходит для тренировки стрессоустойчивости, профессиональной подготовки и обучения свиданию .

• Творческая походка

  Это упражнение учит вас осознавать связь между телом и эмоциональным состоянием , а также позволяет научить участников тренинга изменять свое эмоциональное состояние посредством изменения состояния тела.

  Не секрет, что то, как устроено наше тело и в каком состоянии оно находится, является серьезным фактором, влияющим как на наше психическое состояние, так и на перспективы личного развития. И первое, на что следует обратить внимание, — это наша осанка, жесты и походка. Изменяя походку и жесты вы можете изменить эмоциональное состояние, вы можете управлять им !

  Вы не можете обойтись без этой темы на тренинге уверенного поведения, тренинге лидерства или тренинге влияния … Ведь то, как ходит уверенный в себе человек, как уверенный в себе человек ведет себя, лидер — важная составляющая успеха и влияния.

Расширение российских частных военных компаний

Военизированные формирования

Персонал ЧВК обучал силы ЛНА тактике ведения наземной войны и системам вооружения, включая танки, артиллерию, штурмовики и БЛА.

Бой

Сотни передовых истребителей ЧВК приняли непосредственное участие в наступлении на Триполи, включая снайперов, противотанковые управляемые ракеты, высокоточную артиллерию и зенитные ракеты.

Разведка

Оперативники ЧВК направляли ISR поддержку операций LNA, культивируя и поддерживая пророссийских ливийских чиновников, особенно бывших Каддафистов.

Безопасность объекта

Персонал ЧВК из RSB Group и Wagner развернут для обеспечения безопасности на ключевых нефтегазовых, инфраструктурных и портовых объектах, включая Тобрук, Дерна, Бенгази и Сирт.

Пропаганда и дезинформация

В дополнение к RT и Sputnik Arabic медиа-компании под управлением ЧВК приобрели региональные СМИ и провели операции по влиянию в социальных сетях для пропаганды про-Хафтара и Каддафи, а также против ВНС, Турции и США.С. дезинформация.

Обладая уроками, извлеченными из поддержки режима Асада в Сирии, Россия задействовала ЧВК в гражданской войне в Ливии, чтобы поддержать генерала Халифа Хафтара, его Ливийскую национальную армию (ЛНА) и находящееся на востоке правительство в Тобруке. С 2017 года ЧВК, такие как Wagner Group, были в авангарде усилий России, консультируя и способствуя наступлению Хафтара ЛНА на запад Сирии и нападению на поддерживаемое ООН Правительство национального согласия (ПНС) в Триполи в 2019 году. Москва развернула до 800 человек. По состоянию на начало 2020 года — 1200 сотрудников ЧВК, в основном из Wagner Group, на многочисленных полигонах, передовых базах и ключевых энергетических и инфраструктурных объектах, выполняющих различные миссии, жизненно важные для наступления Хафтара и российских интересов.

Перевод

1600 российских боевиков ЧВК «Вагнера» покинули запад Ливии после разгрома и бегства русско-хафтаровских войск. Посмотреть исходный твит.

Одним из основных пунктов дислокации России была авиабаза Аль-Джуфра в центральной Ливии, которая служила стартовой площадкой для сил группы Вагнера и российской авиационной поддержки кампании в Триполи. Тщательное изучение размещения России на авиабазе Аль-Джуфра показывает, что российские военно-воздушные и наземные силы расширяются.В частности, спутниковые снимки показывают рост присутствия российской ЧВК Вагнера, ключевого компонента российской интервенции в Ливии.

Полный снимок авиабазы, 6 июня 2020 г.

Прибытие большого контингента российской артиллерии и сил ЧВК Вагнера, 28 мая 2020 г.

Российский штурмовик Су-24 рулил на взлетно-посадочной полосе Аль-Джуфра, демонстрируя продолжение российской военной деятельности, 8 июня 2020 г.

ЧВК были острием Москвы в продвижении ее внешнеполитических, военных и экономических интересов в Ливии.В результате гражданской войны в Ливии Россия увидела вакуум власти и возможность использовать нестабильность для расширения российского влияния, используя ЧВК для поддержки Хафтара, склонения конфликта в свою пользу и получения вознаграждения. В обмен Москва стремилась к экономическим и военным уступкам, размещая ЧВК на ключевых нефтегазовых объектах и ​​в портах Средиземного моря, когда эти районы попадали в ведение ЛНА. Россия также использовала Ливию для укрепления связей с традиционно американскими партнерами, а именно с ОАЭ и Египтом. С 2017 года российские ЧВК дислоцируются на аэродроме Сиди Баррани в Египте для оказания совместной российско-египетской военной поддержки Хафтару.Недавно полученные снимки CSIS показывают размещение российской техники в Сиди Баррани в марте 2017 года.

Слева: недавно прибывший транспортный самолет Ил-76 в марте 2017 года в Сиди Баррани. Российские силы специальных операций и частные военные подрядчики направляются в Сиди-Баррани в рамках попытки поддержать ливийского военного командира Халифа Хафтара.

Справа: автомобили на перроне самолета в Сиди-Баррани в марте 2017 года.

Размещение российских ЧВК в Ливии укрепило ее геостратегическое положение и дипломатическое влияние в стране, обеспечивая роль Москвы в любом разрешении конфликта и в конечном итоге отвечает интересам России.Однако были ограничения на использование Москвой ЧВК. Несмотря на помощь ЧВК, ЛНА не смогла захватить Триполи и даже спровоцировала расширяющуюся интервенцию со стороны Турции для поддержки ПНС. Одна только группа Wagner потеряла сотни истребителей и ключевых систем вооружения в тяжелых наземных боях в Триполи и в результате ударов турецких беспилотников. Тем не менее, благодаря интервенции под руководством ЧВК Москва получила новый стратегический плацдарм и геостратегическое положение на Средиземном море, а также плацдарм на остальной части африканского континента.