Психолог посоветовал россиянам читать перед сном сказки и романтику
Общество 124
ПоделитьсяПеред сном лучше всего читать сказки, романтические или приключенческие истории.
Такой совет дал россиянам доцент кафедры психологического консультирования факультета психологии Госуниверситета просвещения Александр Кононов, сообщил NEWS.ru.
«Лучше взять легкие, приятные: приключения, сказки, романтические рассказы, где не требуется серьезная мыслительная активность. Создайте условия для последующего отдыха мозга ночью, не нагружайте его перед сном», — сказал эксперт.
При этом он рекомендует для чтения использовать бумажные книги или «читалки» с технологией E-lnk – они помогают избежать негативного влияния излучений от экрана гаджетов и не вызывают бессонницу.
Ранее «МК в Чите» рассказывал о том, что ставить несколько будильников в надежде поспать еще 5-10 минут специалисты не рекомендуют. Встать нужно точно по звонку будильника.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.
Подписаться
Авторы:
org/Person»>
Ирина КрасноваЧита
- 12 июля
Один дома
- 11 июля
«Печку оставили в доме… на всякий случай»
- 10 июля
Неоспоримые плюсы программы догазификации Тверской области
Что еще почитать
Красный уровень опасности: где и как купить арбуз без вреда для здоровья
Фото 468
ЧитаЕли медведя: что известно о заражении трихинеллёзом в Забайкалье
456
Илья Аранин
ЧитаНачалась пандемия кошачьего коронавируса: на Кипре погибли 300 000 кошек
5921
Екатерина Пичугина
Шах и мат, Шэрон Стоун: Константинова раскинулась в кресле, положив ногу на ногу
9930
Оксана Шеберстова
«Эрдоган становится еще большей проблемой для России»
Полина Коноплянко
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
В Ярославле избитые модели написали заявление в полицию
Фото 54198
ЯрославльТуристка рассказала о пробке перед Крымским мостом: досматривают даже детей
31831
Крымфото: МК в Крыму
ВСУ собираются перекрыть пути в Крым
Фото 25861
Крымфото: МК в Крыму
Британские фантазеры: ВСУ зайдут в Крым через месяц
8400
Крымcrimea.
mk.ru
фото: МК в Крыму7 июля – день Ивана Купалы, что можно, а что строго запрещено делать в большой праздник
Фото 7850
ПсковЧто стало причиной самого страшного в Карелии железнодорожного ДТП
Фото 6429
КарелияАлександр Трубин
mk.ru
фото: МК в КрымуВ регионах:Ещё материалы
Вот почему нужно читать сказки детям перед сном
Все о воспитании0
Сказки на ночь утешают и настраивают на позитивный лад
Будет очень хорошо, если доброй семейной традицией станет чтение сказок для деток перед сном.
Это играет немаловажную роль в развитии ребёнка, и поэтому необходимо со всей ответственностью подходить к такому занятию.
Вот причины:
1. Всего пятнадцать минут чтения детям вслух – и ваш малыш станет послушней и смелее, будет более открыт и внимателен к миру. Совместное обсуждение историй и общение по поводу сказки стимулируют интерес ребенка к самостоятельному чтению, развивают вooбpaжение и словарный запас.
2. Сказки — это универсальный детский язык. Следя за судьбами сказочных персонажей, ребенок начинает разбираться в повседневных вещах. Именно через мир фантазии и образов ребенок учится анализировать и понимать реальность. С одной стороны, мир в сказках прост: существует отчетливая граница между добром (работящая Золушка) и злом (жестокая мачеха), с другой – поднимает важные для детского мироздания проблемы (жадности и щедрости, добра и зла, одиночества и дружбы, эгоизма и сотрудничества).
3. Сказки воспитывают. В сказочных героях дети видят себя, т.
е. отождествляют себя с ними. Если хотите научить сына хорошим манерам, найдите сказку о ком-нибудь, похожем на него, например, о мальчике, которому столько же лет, который не любит чистить зубы, например, «Мойдодыр». Если ребенок жадничает, почитайте ему «Сказку о рыбаке и рыбке», а если любит приврать — подойдет «Заяц-хвастун».
4. Сказки на ночь утешают и настраивают на позитивный лад. Сказка обязательно должна заканчиваться хорошо. Это своеобразный инструмент позитивного внушения – мир порой несправедлив, в нем есть отчаяние, что-то может не получаться, но добро всегда побеждает зло, упорство поможет справиться с любыми трудностями, есть друзья и пр. Сказка дает ребенку надежду, что раз главный герой справился со своей сложностью, то и у него обязательно получится. Потому прочитанная ласковым маминым или папиным голосом знакомая история — это самое лучшее средство, для того чтобы успокоиться. Вы можете сами придумать историю, которая поможет перестать бояться зубного врача или разобраться в ссоре с другом, помочь пережить тревогу перед походом в школу.
5. Сказки помогают понять себя. Вы замечали, что дети могут часами слушать одну и ту же сказку? Зачастую это сигнал, что их что-то тревожит, интересует или радует. Если ваш ребенок требует, чтобы вы все время читали ему «Гадкого утенка», возможно, он чувствует себя одиноким и беспомощным в садике. Если вы знаете, что у него проблемы (например, поссорился с другом), а сам он не хочет об этом говорить, не настаивайте, лучше выберите подходящую сказку, и вы наверняка подскажете ему, как все исправить. Такая проблемно-ориентированная сказка позволяет ребенку сконцентрироваться на проблеме, порешать ее, дает ощущение, что он не один, что его чувства поняты. Очень вероятно, что ребенок откроется вам, расскажет то, о чем так непросто говорить напрямую.
Поделиться:Однажды в сказке — Творческий документальный рассказ Лорел Хэнсон — Ридси Подсказки
Бабушка наконец-то собрала детей и провела их перед сном, как военную операцию: чистка зубов, мытье рук и лица, переодевание в пижамы.
, находя мягкие игрушки, которые потерялись в волнении дня. А вот самому заснуть — совсем другое дело для троих маленьких детей в чужих кроватях. К лету с бабушкой и дедушкой нужно было привыкнуть. Дети беспокойно ерзали под одеялами.
Просьба о ночнике поступила от самого маленького голоса, пятилетнего Леннона, который скучал по своим родителям и своему светящемуся мобильному телефону со звездой. Бабушка нашла несколько крошечных чайных свечей, которые, казалось, справились со своей задачей.
Рун, шести лет, попросил еще глоток воды, чтобы не оставаться в одиночестве в незнакомой комнате, что побудило Леннона выступить с соответствующей просьбой. Бабушка принесла три маленькие чашки воды и подождала, пока сделают глоток, после чего последовали неизбежные походы в ванную.
Зилла, семи лет, привыкла иметь собственную комнату и молча беспокоилась о том, что не может держать свет включенным во время чтения. Бабушка уловила тревогу и тихим голосом спросила: «Хочешь послушать сказку?»
«Да!» — закричали все трое, с облегчением откладывая пугающую перспективу ночлега в чужом доме.
Бабушка кивнула. «Хорошо, но голоса должны оставаться низкими, потому что дедушка пытается уснуть». Она услышала насмешливое фырканье из гостиной, где дедушка определенно не пытался уснуть. Она проигнорировала это и, сохраняя свой голос тихим и тихим в затемненной комнате, начала:
«Жили-были, не так давно, три зверя, которые были лучшими друзьями. Мне интересно, знаете ли вы, что это были за животные?»
— Сова, — немедленно ответила Зилла. Она любила сов, собирала их, изучала и носила пижаму с изображением совы.
— Медведь, — почти так же быстро ответил Рун. Она любила медведей, и в тот самый момент рядом с ней было прижато любимое плюшевое медвежонок.
После долгих размышлений самый тихий голос ответил: «Орел».
– И вы все правы, – сказала бабушка. «Именно такими были друзья-животные. Они жили в глухом лесу и вместе пережили много приключений. Они совершали длительные походы и устраивали пикники, где обедали лепешками с семенами и медом…»
«И s’mores», — вставил Леннон.
«Конечно, хотя сморы были за после их лепешек и меда. Они будут исследовать пещеры и купаться в реках…»
— И путешествовать, — предложил Рун.
«Именно так, но не так, как вы думаете. О нет, вовсе нет. Вот где начинается наша история. Однажды во время их похода Орел взлетел очень высоко в небо и своим орлиным взглядом заметил что-то очень необычное на поляне в лесу на вершине горы. Она была блестящей и круглой и совсем не естественной. Итак, трое друзей отправились в поход на гору. Что ж, Медведь сделал это. Сова и Орел в основном летали, но иногда катались на спине Медведицы, потому что она была сильной медведицей».
– Несправедливо, что она должна их нести, – возразил Рун.
«Конечно. Она была их другом и знала, что они тоже помогут ей».
— Как Орел, заметивший круглую штуку, — напомнил ей Леннон.
«Именно так. И для того, чтобы мы узнали, что это было, нам, возможно, не пришлось бы слишком много прерывать. ХОРОШО? Хотя это нормально задавать вопросы, потому что всегда нормально задавать вопросы».
Ответили молча, чтобы не перебивать.
«Когда они поднялись на вершину горы, то обнаружили большой серебряный диск, похожий на сани, со странными отметинами на нем. Медведь толкнул его туда-сюда лапой. Он вращался, как санки, но больше ничего не делал. Орел, у которого был очень твердый клюв, несколько раз ударил его, издавая звонкий звук. Пинг, пинг, пинг. Сова, которая была очень умна, потому что много читала, пыталась расшифровать странные знаки.
— Может быть, это были инструкции, — предположила Зилла, забыв не перебивать.
«Сын счел вполне вероятным, что маркировка объясняет, что такое серебряные сани. Но так и не разобрались, и после долгих раздумий Медведь сдался и сел прямо на серебряные сани. Затем произошло самое удивительное».
Бабушка услышала несколько прерывистых вдохов. Рун нервно спросил: «Что случилось?»
«Медведь начал исчезать! Сова и Орел могли видеть своего сильного друга насквозь, словно она была папиросной бумагой! Но они были сообразительными птицами.
Каждый из них расправил крылья и схватил Медведя, чтобы вытащить его в безопасное место».
«Мы все превратились в папиросную бумагу?» — спросил самый тихий голос.
«Случилось так, что все они исчезли. Только они не знали, что исчезли, потому что могли видеть себя. Исчезло все , остальное . Деревья, горы, небо. Даже запах сосен и песня ветра. Вместо этого, как вы думаете, где они оказались?»
«Египет», — сказала Зилла, которая только что узнала о мумиях в школе.
«Динозавры», — сказал Леннон, которому все-таки было пять лет.
«Индия», — сонно решил Рун.
«Каждый из вас прав по-своему. Они стремительно стреляли сквозь тьму, странный ветер свистел вокруг них. Внезапно сани с глухим стуком приземлились и покатились вниз по склону, совсем как санки зимой, только ехали они по склону песчаной дюны. Это сделало сшшшшш- звук под ними. Когда они остановились у подножия дюны, три животных моргнули. Особенно Сове, потому что солнце в этой пустыне было слишком ярким для ее глаз.
Она подумала, что ей могут понадобиться солнцезащитные очки, если она собирается навестить…»
«Египет!» Зилла поняла.
«Египет действительно. Пока Сова приспосабливалась к яркому свету, Орел заметил вдалеке какие-то белые заостренные предметы. «Они выглядят как перевернутые вафельные рожки», — сообщил Игл. Сразу же Сова поняла, что они…»
— Пирамиды, — уверенно сказала Зилла.
«Правильно. Итак, три животных решили исследовать пирамиды. Они знали, что им понадобятся сани, чтобы вернуться домой, поэтому они немного закопали их в песок и поставили несколько палок крестиком, чтобы отметить это место».
— Как пираты, — пробормотал Леннон.
«Точь-в-точь как пираты, а о пиратах вы узнаете позже. А пока все трое направились к пирамидам, мягкий песок тонул под лапами Медведя. Они подошли к Сфинксу, который охраняет пирамиды, подобно большому исполинскому льву. Теперь у него нет носа, но Сова быстро заметила, что…»
«У него был нос!» Зилла тихо пропела.
«Именно так. Вот откуда она знала, что они путешествовали не только в пространстве, но и во времени. Они кончились давно. До того, как Сфинкс стал безносым. Нос знает, ты знаешь.
Бабушка услышала тяжелое дыхание двух человек и сонный смешок Зиллы.
«Трое друзей уставились на огромные пирамиды, — продолжала она, — которые сияли белым на солнце. Верблюды, везущие строительные материалы, присоединились к ним с дружелюбным фырканьем. Рабочие тоже были дружелюбны и угостили их чаем и умм-али — лепешкой, смоченной в молоке и начиненной миндалем и кокосами. Трое животных сочли это новое лакомство особенно вкусным. Они так много съели, что у них заболели животы, поэтому они устроились на ночь у рабочего костра, чувствуя себя очень безопасно и уютно. Знаешь, что они сделали потом?
Ответа не было.
Бабушка улыбнулась, более чем готовая чувствовать себя в безопасности и уюте в своей постели сейчас, когда малыши спят. — Это мы и узнаем завтра вечером, — тихо закончила она.
Так они и сделали.
Каждую ночь бабушка добавляла сказку, следуя по крупицам детских интересов. Итак, на вторую ночь животные исследовали пирамиды, но начали немного тосковать по дому. Они решили вернуться к серебряным саням и отправиться домой. Чего они не знали, так это того, что серебряные сани не доставили их домой. Вместо этого, когда они открыли глаза…
«…Они были у подножия вулкана. Они чувствовали тепло даже сквозь землю. Там были большие папоротниковые деревья и маленькие кустарники с пузырчатыми листьями. В воздухе летали странные птицы, и вскоре земля сотряслась, как гром, от громких, медленных шагов. Бум, Бум, Бум. Действительно, к ним неуклюже приближалось огромное животное, больше любого из тех, что они когда-либо видели».
«Суперзавр!» — предложил Леннон. «Я видел суперзавра!»
«Именно это и приближалось к ним! К счастью, Орел знал, что суперзавры не едят мяса, поэтому они были в полной безопасности. На самом деле, большой зверь подошел и обнюхал их своими ноздрями размером с тарелку для пирога.
Потом чихнуло. А-а-а-а-а-а-а-а-а!!! бабушка чихнула, в своей лучшей имитации чихания суперзавра. Из-под подушек вырвался тихий хор хихиканья.
«Чих сдул серебряные сани, которые ехали на чихающем ветру, как большая серебряная фрисби. К сожалению, он попал прямо в бок…»
«Тираннозавр Рекс!» — прокукарекал Леннон.
«Который не хотел играть во фрисби, наверное, потому что у него были такие короткие руки. Он был чувствителен к этому. Он шлепнул серебряный диск и уставился на трех животных глазами-бусинками, которые вблизи были намного больше, чем вы думаете. Орел закричал, Медведь заревел, а Сова издала свой самый громкий крик, и они побежали за серебряным диском как раз в тот момент, когда Рекс начал размахивать своим могучим хвостом».
«Мы пострадали?» Врезана руна.
«Конечно, нет. Медведица быстро сообразила, схватила своих друзей и запрыгнула в сани как раз в тот момент, когда хвост Рекса подбросил серебряный диск высоко в воздух.
Они ехали вверх, вверх, вверх. Как будто на американских горках, их животы опустились до кончиков пальцев ног. Потом сани повернулись, и они покатились вниз, вниз, вниз, и животы у них подпрыгнули к сердцу. Как только они подумали, что упадут прямо в жерло вулкана, все почернело, и свистящий звук унес их в безопасное место. И где, по-вашему, они оказались?
В комнате было тихо.
Итак, на третью ночь троица узнала, что нарты привезли друзей-животных в Тадж-Махал в Индии. Он был прекрасен, как любой сказочный замок, хотя и не был замком.
«Значит, мы не встретили принцессу?» — спросил Рун.
«Нет, но вы встретили дружную группу обезьян, которые поделились с вами пури», — заметила бабушка.
— Не думаю, что мне нравятся пури, — пробормотал Леннон, принципиально возражая против новой еды.
«Пури похожи на золотые шарики, только очень вкусные, особенно с каплей меда. Друзьям-животным пури очень понравились. Но в Индии было намного жарче, чем они привыкли.
Дружелюбный слон брызнул на них через хобот прохладной водой, но в конце концов они решили вернуться домой. Думаешь, сани отвезли их домой?
Ответа не было. Бабушка встала и тихо закрыла дверь.
Каждую ночь история разворачивалась под руководством внуков во времени и пространстве. Итак, трое друзей оказались на Серенгети, где животные научили их всем своим разным языкам: стон антилопы гну, безумное уханье гиен, рев зебр и даже гул страуса. Шум привел дедушку, чтобы исследовать, задаваясь вопросом, не превратилась ли комната, полная детей, в комнату, полную диких животных. Той ночью троим детям потребовалось немного больше времени, чтобы успокоиться и уснуть на равнинах Серенгети.
И так далее.
Они отправились к руинам Мачу-Пикчу, где обнаружили своего отца, когда он был молодым путешественником, благоговеющим перед прошлым, которое до сих пор отзывается там.
«Я с ним разговаривал?» — спросила Зилла. — Я имею в виду Сову.
«Случилось так, что Сыч с ним разговаривал.
Очень серьезный разговор о том, как древние постройки так долго выдерживали землетрясения».
«Может ли он меня понять?» — спросила Зилла.
«Еще бы. Твой отец знал, что люди — не единственные говорящие животные на планете. Ты просто должен слушать».
Дети отправились на оживленный марокканский базар, где столкнулись со своей матерью, когда она была юной путешественницей, знакомившейся с новой культурой.
– Мы с ней тоже говорили? — спросил Рун.
«Еще бы. Она обошла с тобой весь рынок и угостила тебя змеиным пирогом.
Раздался хор «Нет!» от детей, которые не собирались есть змей.
«Торт «Змея» — это пирожное с начинкой из сахара и миндаля, и так уж случилось, что это самое любимое лакомство Совы, Медведя и Орла», — объяснила бабушка перед тем, как они уснули, представляя себе сладкие пирожные, танцующие в их объятиях. головы на марокканском базаре.
И так далее.
Однажды ночью дедушка заметил усталость на лице бабушки.
«Может быть, теперь дети сами заснут?» он посоветовал.
Бабушка кивнула. «Да, я думаю, что могут. Я рад сообщить, что они устроились здесь комфортно».
Она устроилась в кресле, чтобы дать отдых ногам.
– Так почему ты каждый вечер рассказываешь им сказки?
Бабушка задавала себе тот же вопрос. Сначала это было для того, чтобы гарантировать ей собственный ночной покой, без маленьких ножек, топающих по коридору в поисках закуски, еще одного похода в ванную, жалобы на странный шум. Зная, что они крепко спали, ей не нужно было беспокоиться, плачут ли они от тоски по дому в свои подушки или не спят, боясь монстров, которые могут обитать под незнакомыми кроватями.
Но бабушка знала, что не поэтому она каждый вечер рассказывала внукам сказки.
Она ласково посмотрела на дедушку. «Я вообще не рассказываю им истории, на самом деле. Я говорю им, что они умны, сильны и выносливы. Я говорю им, что они могут делать выбор и даже ошибаться и учиться на обоих.
Я говорю им, что они друзья, которые всегда помогут друг другу».
Она так долго сидела тихо, что дедушка подумал, может быть, она заснула. И она был почти уснул, но у него была еще одна мысль.
«Я не рассказываю им сказку. Я говорю им, что люблю их. Каждую ночь.» И последствия того, что они не сказали им об этом, были немыслимы.
В следующем году я выиграю! Сказка на ночь для детей
Прочти мнеПрочитай самЮный Родерик полон решимости победить своего соперника в довольно необычном состязании. Но изучение волнистых существ — не единственная его задача!
Категории:Дом, Сказки на ночь для детей, Сказки и стихи с рифмами, 4-10 лет, До 5 минут, Тяжелая работа, Гордость, Ответственность
Читать мнеЧитать самомуМолодой Родерик полон решимости победить своего соперника в довольно необычном состязании. Но изучение волнистых существ — не единственная его задача!
Категории:Дом, Сказки на ночь для детей, Сказки и стихи, 4-10 лет, До 5 минут, Тяжелая работа, Гордость, Ответственность
Отправляйтесь в Девон, и вы найдете
добрый.
Это не эстафета и не шахматы.
Ладно, думаю, это довольно странно.
Этот ежегодный конкурс подтверждает
Кто лучше всех умеет зачаровывать червячков.
Заклинание червей — древний вид спорта —
Благородный навык, так что не фыркайте.
Требуется величайший талант
Чтобы очаровать червяка, поднимающегося из земли.
Но очаровательная десятка не подойдет.
Пять сотен червей — ладно, это гадость.
Но именно столько потребовалось Софи,
Чемпионка прошлогоднего трофея.
Софи Старлинг единственная
Кого нужно превзойти
В конкурсе этого года. И вы увидите
Кто превзойдет: Меня.
Меня зовут Родерик из Рая,
И вы можете знать меня как парня
Занявшего второе место в прошлом году
Когда не появится последний червь.
Но на этот раз Софи встретила свою пару.
Я на своем маленьком участке в саду
Стать тем, в чем больше всего нуждается мир —
Король червей! (Но не для хвастовства.
)
В любое время года, от заката до рассвета,
Ты найдешь меня в поле или на лужайке
Узнай, что делает червь
Пробудись и, вверх, начни извиваться.
У каждого есть своя теория.
Все их догадки утомляют меня.
Некоторые думают, что черви просто обожают поесть
И вкусная еда привлечет их.
Другие думают, что боятся кротов.
И поэтому они бегут из нор.
Но я открыл кое-что новое
Это заставляет червяка приближаться к тебе.
Мое секретное оружие вот что:
Музыка доводит червяка до блаженства.
Извивающийся зверь наслаждается звуками
Симфоний под землей,
А также джаза и рок-н-ролла.
У червя артистическая душа.
Итак, пока заклинатели червей кричат и кричат
И умоляют червей выйти наружу,
Я буду играть фанковые мелодии
Или трио с участием фаготов.
А я репетирую ежедневно
Червивые песни на укулеле!
О, как льются слезы Софи
Когда на мой зов слетаются черви!
День и ночь я работал один.
