Собственник характер: «Ты – мой!» Что делать, если вы собственник

«Ты – мой!» Что делать, если вы собственник

Отношения с близкими нередко омрачаются такими неприятными чувствами, как неуверенность и страх. Они связаны с низкой самооценкой и прошлым негативным опытом. Например, родители мальчика развелись, и во взрослом возрасте он боится повторения этой истории в своей семье. Он следит за женой и изводит ее ревностью.

В детстве каждый из нас выработал определенную стратегию поведения на случай неприятных ситуаций. Неосознанно мы применяем эти модели поведения и во взрослой жизни.

Родители маленькой девочки разговаривают между собой, а на нее не обращают внимания. Она начинает топать ногами, кричать и падать на пол. Девочка вырастает, и когда ей кажется, что партнер мало с ней общается и думает о чем-то своем, она пытается контролировать ситуацию, стараясь привлечь его внимание всеми возможными способами.

Модели поведения и защитные реакции, сформированные в детстве, вредят взрослым отношениям. Вот семь шагов, которые помогут разрушить детские стереотипы и построить доверительные отношения с партнером.

1.УСИЛИВАЙТЕ ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ

Если в основе собственнического поведения лежит неуверенность в себе, нужно бороться с внутренним голосом, который пытается укрепить неуверенность. Осознайте, что ценны сами по себе, вне зависимости от того, как к вам относятся другие. Вы сильны и способны на многое. Даже если ваши предположения оправдаются и окажется, что партнер вас обманывает, жизнь не закончится.

2.СОПРОТИВЛЯЙТЕСЬ ВСПЫШКАМ РЕВНОСТИ И ПРОЯВЛЕНИЯМ АВТОРИТАРНОГО ПОВЕДЕНИЯ

В противном случае вы рискуете оттолкнуть партнера. Как бы сильно ни беспокоились, старайтесь не давить на него. Игнорируйте внутренний голос, который учит наказывать партнера за свое беспокойство: «Он вернулся с работы слишком поздно, чтобы ты ему радовалась. Не разговаривай с ним – пусть знает, как задерживаться».

3.ОСОЗНАЙТЕ, ЧТО ЭТИ ЧУВСТВА ПРИШЛИ ИЗ ПРОШЛОГО

Ваше беспокойство не исчезнет само собой. Нужно понять, откуда оно появилось. То, что происходит сейчас, – триггер старой боли. Если вы стремитесь контролировать партнера и хотите полностью обладать им, покопайтесь в прошлом. Так вы поймете себя настоящего. Иногда непросто найти то, что определяет деструктивное поведение. В этом случае необходима психотерапия, которая поможет осознать источник неуверенности.

4.НАЙДИТЕ СПОСОБЫ СПРАВЛЯТЬСЯ С БЕСПОКОЙСТВОМ

Хороший эффект дают различные медитативные и дыхательные практики, которые учат справляться с токсичными мыслями и чувствами и не давать им контролировать ваше поведение.

5.ПЕРЕСТАНЬТЕ СЛУШАТЬ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА

Живущий внутри критик снабжает нас токсичными мыслями: «Возможно, она тебе изменяет», «Кому ты будешь нужен?», «Похоже, он хочет тебя бросить». Из-за него мы испытываем беспокойство и демонстрируем собственническое поведение.

6. ИНВЕСТИРУЙТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ

Это самый важный шаг. Сфокусируйтесь на своей жизни, а не на жизни партнера. Спросите себя: «Чем бы я действительно хотел заниматься? Что больше всего радует и вдохновляет меня?» Начав делать то, что нужно и интересно именно вам, вы сможете принять тот факт, что вы и ваш партнер не одно целое, а взрослые, независимые люди, которые любят друг друга.

7.ПОГОВОРИТЕ С ПАРТНЕРОМ КАК ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК

Расскажите о своих страхах, неуверенности и желании все контролировать. Пусть это станет первым шагом к установлению доверия между вами.

Что делать, если я собственник?

5 ноября 2020 Ответы

Даём шесть советов.

Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

Что делать, если я собственник? Особенно в отношениях. Как избавиться от этих чувств? Понимаю, что таким образом заставляю страдать других людей. Получается всем плохо от этого, но я не знаю, как решить проблему. Подскажите, пожалуйста!

Анонимно

Елизавета Бизюкова

Клинический психолог, резидент научно‑образовательного проекта о психологии и психотерапии «Чистые когниции».

Собственничество — важный компонент ревности. О ней и пойдёт сейчас речь. Возможно, это позволит вам найти корень зла и начать с ним работать.

Ревность — абсолютно нормальное чувство, присущее любому человеку. Она сопровождается тревогой, печалью, гневом, беспокойством. А также негативными мыслями вроде: «Мой партнёр не должен интересоваться другими людьми» или «Я всегда должен (должна) знать, что происходит / что делает мой партнёр».

Нашему тревожному разуму надо всё знать и контролировать. А когда мы имеем, как нам кажется, недостаточно фактов о реальности, то начинаем достраивать её с помощью своей фантазии. И в итоге воспринимаем окружающий мир через призму нашего ревнивого разума.

Обобщая опыт специалистов, занимающихся вопросами ревности, можно выделить следующие рекомендации:

1. Не ждите, что ревность полностью исчезнет. Пусть она будет. Отведите ей специальное место, чтобы она была частью вас, но не захватывала ваш разум полностью. Примите нормальность своей ревности: её испытывают все люди в той или иной степени.
2. Помните: мысль о том, что ваш партнёр уйдёт от вас, — это просто мысль. Многие думают, что, если она появилась в голове, значит, на то есть объективные причины. Но это всего лишь попытка «достроить» реальность. Допустим, ваш партнёр ушёл куда‑то на пару часов, а в голове вы уже представляете его (её) в объятиях другого человека и из‑за этих мыслей ощущаете сильный дискомфорт. Скажите себе: «Стоп!» Вы знаете, что человек ушёл прогуляться, — это факт, объективная ситуация. Остальное — ваши домыслы, которые не имеют ничего общего с реальностью. Отделите выдумку от реальности и сосредоточьтесь на втором, ведь вы не получите ничего, кроме дискомфорта и усиленной тревоги, продумывая возможные последствия и исходы.
3. Отделяя мысль от реальности, проговаривайте это. Вместо «Я боюсь потерять своего партнёра. Скорее всего, он (она) сейчас найдёт себе человека получше, чем я» подумайте об этом так: «Я думаю о том, что мой партнёр может найти себе другого человека, но у меня нет объективных оснований так считать. И я вижу, что эта мысль не помогает мне, а создаёт дискомфорт».
4. Не вешайте на себя ярлыки. Ярлыком «Я собственник» вы обесцениваете всё многообразие своей личности, опыта, богатства ресурсов и возможностей. Ревность — лишь маленькая часть вас. Умейте отделять одно от другого.
5. Выделяйте для ревности определённое время. Когда вы сможете отделить ревность от себя (но не испепелить полностью), не запрещайте себе испытывать это чувство. Выделите, например, час в день, когда вы будете предаваться ревнивым мыслям. Однако при этом контролируйте их так, как описывалось выше.
6. Подумайте, какие установки об отношениях имеются у вас. Во время анализа вы можете увидеть, что некоторые ваши представления об отношениях очень нереалистичны. Например, вы считаете, что в отношениях партнёр никого не будет считать привлекательным и интересным, если действительно вас любит. Попробуйте задать себе несколько вопросов, чтобы понять, насколько эта установка логична. Является ли логичным, что вы — единственный человек в мире, которого ваш партнёр может находить привлекательным? Находите ли вы других людей привлекательными и интересными? Говорит ли это о том, что вы не любите своего партнёра? Отвечая на эти вопросы, вы придёте к тому, что ни один человек не может соответствовать этому правилу.

Все вышеперечисленные рекомендации основаны на моём когнитивном и практическом опыте. Однако подобные советы не всегда могут решить проблему — и в этом случае вам стоит обратиться за помощью к специалисту.

Читайте также 🧐

• 11 признаков того, что дружбу пора заканчивать
• Почему мы ревнуем и как перестать это делать
• Полиамория: ответы на главные вопросы о немоногамной любви

дизайнов персонажей, тем, шаблонов и графических элементов для загрузки на Dribbble

1. Посмотреть владельцев малого бизнеса

   Владельцы малого бизнеса

2. Посмотреть характер владельца недвижимости

   Личность владельца собственности

3. Посмотреть характер владельца недвижимости

   Личность владельца собственности

4. Посмотреть концепцию персонажа владельца малого бизнеса

   Концепция персонажа владельца малого бизнеса

5. Посмотреть Мой лучший друг

   Мой лучший друг

6. Просмотр персонажей собак и владельцев

   Персонажи собак и владельцев

7. Посмотреть Чувство перегруженности

   Чувство подавленности

8. Посмотреть иллюстрацию гостеприимства

   Иллюстрация гостиничного бизнеса

9. Посмотреть приложение Pet Sitters UI

   Приложение Pet Sitters UI

10. Посмотреть Owner. com — Веб-дизайн

    Owner.com — веб-дизайн

11. Просмотр для ветеринарной клиники

    Для ветеринарной клиники

12. Просмотр [анимация] Latchel — целевая страница инструмента управления недвижимостью

    [анимация] Защелка — целевая страница инструмента управления недвижимостью

13. Посмотреть

    Жаркое
14. View Latchel — целевая страница инструмента управления недвижимостью

    Защелка — целевая страница инструмента управления имуществом

15. Приложение View Pet Sitters UI

    Приложение Pet Sitters UI

16. View teduhan — целевая страница продажи недвижимости

    teduhan — Целевая страница продажи недвижимости

17. Посмотреть концепцию владельца

    Концепция владельца

18. Концепция логотипа владельца

19. Посмотреть портрет вездехода

    Портрет вездехода

20. Посмотреть Trucky — Целевая страница Food Truck

    Грузовик — посадочная страница грузовика с едой

21. Панель управления заказами еды

22. Посмотреть исследование веб-сайта Owner. com

    Изучение веб-сайта Owner.com

23. Посмотреть Стрижка собак

    Стрижка собак

24. Просмотр времени перерыва.

    Время перерыва.

Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить или войдите на сайт

Идет загрузка еще…

Брат Молла/Характеристика владельца плантации в Молл Фландерс

Брат Молл/Анализ характера владельца плантации в Молл Фландерс | ЛитЧартс

В Лондоне Молл знакомится с богатой плантаторшей из Вирджинии, и он быстро начинает ухаживать за ней. Друзья Молла убеждают владельца плантации, что у Молла большое состояние, но Молл заставляет его пообещать любить ее, даже если она бедна. После свадьбы владелец плантации узнает, что у Молл совсем немного денег, но он искренне любит ее и не возражает. Молл и владелец плантации переезжают в его поместье в Вирджинии, где живут с его матерью и сестрой. Вскоре Молл обнаруживает, что она и владелец плантации на самом деле сводные братья и сестры (его мать оказывается ее собственной биологической матерью), и она хранит тайну от мужа в течение двух лет, за это время их отношения начинают страдать. Молл обращается с хозяином плантации «как с собакой» и отказывается ложиться с ним в постель, а тот угрожает отправить ее в сумасшедший дом. Когда Молл, наконец, говорит владельцу плантации правду, он становится вялым и подавленным и дважды пытается покончить жизнь самоубийством. Он отправляет Молла обратно в Англию, и они больше никогда не увидятся. Владелец плантации живет со своим сыном и сыном Молла, Хамфри, в Вирджинии до конца своей жизни и умирает дряхлым стариком. Женитьба Молла на плантаторе — еще один пример безнравственности и порока в романе. Молл обезопасил его обманом, а их кровосмесительные отношения — сама картина греха; однако ни Молл, ни владелец плантации не знают, что они связаны между собой, пока их отношения не начнутся, и Молл твердо утверждает, что грехи, совершенные по неведению, не считаются.

Котировки брата Молла/владельца плантации в

Молл Фландерс

Приведенные ниже цитаты Moll Flanders либо произнесены братом Молла/владельцем плантации, либо относятся к брату Молла/владельцу плантации. Для каждой цитаты вы также можете увидеть других персонажей и темы, связанные с ней (каждая тема обозначена своей точкой и значком, например:

).

Он очень плохо воспринял мою карету, и в самом деле, он вполне мог это сделать, потому что в конце концов я отказался спать с ним, и во всех случаях доводя нарушение до крайности, он однажды сказал мне, что думает, что я сошел с ума, и если я не изменю своего поведения, он отправит меня под лечение; то есть в сумасшедший дом: я сказал ему, что он должен обнаружить, что я был достаточно далеко от Безумия, и что не в его власти или каких-либо других злодеев убить меня; Признаюсь, в то же время я очень испугался его Мыслей поместить меня в сумасшедший дом, который тотчас же уничтожил бы всякую возможность вырваться наружу Истины, каков бы ни был повод; за это тогда никто бы не поверил ни единому слову.

Родственные символы: (динамик),

Номер страницы и ссылка: 140-1

Объяснение и анализ:

Хронология персонажа Брата Молла/Владельца плантации в

Молл Фландерс

Временная шкала ниже показывает, где персонаж Брат Молла/Владелец плантации появляется в Молл Фландерс . Цветные точки и значки указывают, какие темы связаны с этим внешним видом.

… не менее 1500 фунтов стерлингов. Вскоре у Молл есть выбор женихов, и она без особого труда выбирает красивого владельца плантации . (полный контекст)

владелец плантации ухаживает за Молл и часто признается ей в любви. Он обещает любить ее вечно… (полный контекст)

Однажды Молл спрашивает владельца плантации , как и где они будут жить, если поженятся. Она слышала, что он владеет… (полный контекст)

Молл сообщает владельцу плантации , что она узнала реальную стоимость своего состояния, и это не совсем. .. (полный контекст)

Молл дает владельцу плантации 160 фунтов стерлингов, а через несколько дней она дает ему еще около 100 золота. А… (полный контекст)

Вскоре владелец плантации начинает говорить о возвращении в Вирджинию в одиночку. Жизнь там приятная и недорогая, он… (полный контекст)

Поездка Молла и владельца плантации в Вирджинию долгая и опасная. В их корабль попали два больших… (полный контекст)

…хорошая семья. После того, как ее Хозяйка умерла, Мастер женился на ней, и вместе у них родились владелец плантации и его сестра. Муж матери сейчас умер, но он дал ей хорошую жизнь. (полный контекст)

…У Молла двое детей от владельца плантации , и она все это время спала со своим сводным братом . Молл никогда не была так несчастна, и она хотела бы, чтобы мама никогда. .. (полный контекст)

…и Блуд, и все под видом честной Жены». Вид владельца плантации вызывает у нее тошноту, но она считает, что лучше оставить… (полный контекст)

…чтобы отговорить ее, но Молл не слушает. Она ненавидит идею спать с владелец плантации , и она дает все отговорки и болезни, чтобы не делать этого. Наконец-то владелец плантации … (полный контекст)

Несмотря на то, что Молл знает, что владелец плантации прав, она больше не может смотреть на него как на своего мужа, и она клянется… (полный контекст)

Молл и владелец плантации постоянно ссорятся, и их совместная жизнь становится все более напряженной. Она отказывается идти… (полный контекст)

Проходят месяцы, и Молл и владелец плантации вступают в бурный спор. Он толкает Молл так далеко, что она чуть не рассказывает. .. (полный контекст)

Молл в ярости. Она говорит владельцу плантации , что вернется в Англию и что у нее есть веская причина лечить… (полный контекст).0262 брат . (полный контекст)

…средства для этого. Молл отказывается; невозможно продолжать жить как жена своего брата , и она не может поверить, что Мать просит ее об этом. (полный контекст)

…и Мать не может примирить их разногласия. Молл настаивает, что не может спать со своим братом , а Мать настаивает, что она не может убедить сына позволить Моллу вернуться в Англию… (полный контекст)

Мать и Молл соглашаются какое-то время хранить свой секрет. Мать говорит владельцу плантации , что не знает секрета Молла, но считает, что он серьезен, и он не должен… (полный контекст)

Молл говорит владельцу плантации , что она раскроет свой секрет, если он даст ей несколько обещаний в. .. (полный контекст)

Молл сообщает владельцу плантации , что им брат и сестра. Мать, говорит Молл, и ее мать. Владелец плантации бледнеет,… (полный контекст)

…Молл, чтобы переписываться как его сестра. Итак, после восьми лет в Вирджинии Молл оставляет своего брата — так она теперь может его называть — и садится на корабль в Англию. (полный контекст)

…в море, что действительно стоило Моллу почти 500 фунтов стерлингов. Она написала матери и брату в Вирджинию, говорит Молл, и ждет, пока они пришлют больше товаров для… (полный контекст)

…часто думала, что было бы меньшим преступлением остаться в Вирджинии в качестве жены своего брата . И все это время Молл тоже была замужем за торговцем льняными тканями, а это значит… (полный контекст)

Первое, что делает Молл, это спрашивает о своей матери и брате — или муже, в зависимости от — и она узнает, что, хотя ее мать мертва, ее брат живет на.