Состояние здоровья обусловлено: ТЕСТЫ(Василюк О.Н.) | Тест на тему:

Содержание

ТЕСТЫ(Василюк О.Н.) | Тест на тему:

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

ВАРИАНТ 1

1. Состояние здоровья обусловлено:

а) образом жизни;

б) отсутствием болезней;

в) уровнем здравоохранения;

г) резервными возможностями организма.

2. Условием укрепления здоровья, совершенствования силовых и волевых качеств является:

а) закаливание организма;

б) участие в соревнованиях;

в) ежедневная утренняя гимнастика;

г) выполнение физических упражнений.

3. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

а) двигательный режим;

б) рациональное питание;

в) личная и общественная гигиена;

г) закаливание организма.

4. Первой ступенью закаливания организма является закаливание:

а) водой;

б) солнцем;

в) воздухом;

г) холодом.

5. Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью:

а) проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади;

б) изменения количества повторений одного и того же упражнения;

в) упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности;

г) упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.

6. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые … минут.

а) 25–30;

б) 40–45;

в) 55–60;

г) 70–75.

7. Реакция сердечно-сосудистой системы оценивается как плохая, если разность частоты сердечных сокращений в положении лежа и стоя составляет:

а) менее 12 ударов в минуту;

б) от 12 до 18 ударов в минуту;

в) от 19 до 25 ударов в минуту;

г) более 25 ударов в минуту.

8. Минимальное количество энергии, необходимое человеку для поддержания жизни в состоянии покоя, обозначается:

а) как нормальная жизнедеятельность;

б) «золотая середина»;

в) баланс энергии;

г) основной обмен.

9. Какой витамин благоприятно действует на функции центральной нервной системы, повышает сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов? Его недостаток приводит к снижению умственной и физической работоспособности, а избыток – к бессоннице, головной боли, отложению камней в почках.

а) А;

б) В;

в) С;

г) PP.

10. Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их:

а) содержание;

б) форма;

в) техника;

г) гигиена.

11. Состояние здоровья обусловлено:

а) резервными возможностями организма;

б) образом жизни;

в) уровнем здравоохранения;

г) отсутствием болезней.

12. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

а) закаливание организма;

б) рациональное питание;

в) двигательный режим;

г) личная и общественная гигиена.

13. Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать «куриную слепоту»?

а) С;

б) Е;

в) А;

г) D.

14. Абу-Али Ибн Сина (Авиценна) в книге «Канон врачебной науки» в главе «Сохранение здоровья» указал, что главным для сохранения здоровья является:

а) режим сна;

б) режим питания;

в) спортивный режим;

г) двигательный режим.

Отвечая на вопрос 15, впишите в бланк ответов номера предложенных аргументов, которые вы считаете правильным ответом.

15. Оздоровительный эффект систематических занятий физическими упражнениями характеризуется тем, что:

1) задерживается развитие коронарного атеросклероза;

2) улучшается процесс газообмена;

3) формируется тахикардия;

4) ускоряется очистка организма от шлаков;

5) снижается содержание холестерина;

6) исправляются врожденные дефекты;

7) повышается эластичность межреберных хрящей;

8) активизируется выработка ферментов;

9) нарушается обмен веществ;

10) изменяется функция поджелудочной железы.

(Жюри начисляет 0,2 балла за каждую позицию (максимальная оценка 1,6 балла). Штрафные санкции: за включение в ответ п. 3 вычитают 0,5 балла, п. 9 – также снимают 0,5 балла.)

Отвечая на вопрос 16, напишите ответ в форме списка по вертикали.

16. Перечислите объективные показатели, которые вы используете для контроля собственного физического состояния.

Жюри квалифицирует каждую позицию в 0,5 балла (максимальная оценка 3,0 балла).

17. В бланке ответов укажите номера представленных факторов, которые считаются основными причинами заболеваемости среди юных спортсменов:

1) качество врачебно-педагогического контроля;

2) ранняя специализация;

3) ранний допуск к тренировочным занятиям;

4) особенности методики тренировки;

5) физические и эмоциональные нагрузки;

6) воздействие внешней среды;

7) охлаждение, перегревание, эпидемии;

8) организация процесса подготовки;

9) специфика вида спорта;

10) хронические инфекции.

Каждая позиция оценивается в 0,3 балла (максимальная оценка 1,8 балла). Включение в перечень п. 6, 7, 9, 10 штрафуется по 0,3 балла за каждую позицию.

Вариант-2

18. Укажите номера представленных признаков, характерных для спортивной формы:

1) наличие спортивного костюма и инвентаря;

2) быстрое врабатывание;

3) высокая скорость восстановления;

4) оптимистическое настроение;

5) обострение специфических восприятий;

6) стабильно высокие результаты;

7) снижение иммунитета;

8) эмоциональная устойчивость;

9) адаптированность к специфическим нагрузкам;

10) повышение риска простудных заболеваний.

Каждая позиция оценивается в 0,3 балла. Включение п. 7 и 10 штрафуется по 0,3 балла за каждую позицию; за включение в перечень п. 1 вычитают 1,0 балл.

19. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

а) во время занятий выполняются двигательные действия, способствующие развитию силы и выносливости;

б) достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;

в) в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;

г) человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить больший объем физической работы за отведенный отрезок времени.

20. Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором:

а) легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы;

б) он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;

в) он бодр и жизнерадостен;

г) наблюдается все вышеперечисленное.

21. Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновении ушибов заключается в том, что:

а) ушибленное место следует потереть;

б) нагревать;

в) охлаждать;

г) пострадавшего следует повернуть так, чтобы ушибленное место оказалось сверху, и обратиться к врачу.

22. Что понимается под закаливанием?

а) Купание в холодной воде и хождение босиком;

б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми;

г) укрепление здоровья.

23. Во время индивидуальных занятий с закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит.

1) Чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения.

2) Чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания организма.

3) Не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении.

4) После занятия надо принять холодный душ.

а) 1;

б) 2;

в) 3;

г) 4.

24. Правильное дыхание характеризуется:

а) более продолжительным выдохом;

б) более продолжительным вдохом;

в) вдохом через нос и выдохом через рот;

г) равной продолжительностью вдоха и выдоха.

25. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время:

а) вращений и поворотов тела;

б) прогибания туловища назад;

в) возвращения в исходное положение после наклона;

г) дыхание во время упражнений должно быть свободным.

26. Осанкой называется:

а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;

б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

в) привычная поза человека в вертикальном положении;

г) силуэт человека.

27. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь ее:

а) затылком, ягодицами, пятками;

б) лопатками, ягодицами, пятками;

в) затылком, спиной, пятками;

г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

28. Главной причиной нарушения осанки является:

а) привычка к определенным позам;

б) слабость мышц;

в) отсутствие движений во время школьных уроков;

г) ношение сумки, портфеля на одном плече.

29. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:

а) обеспечивает ритмичность работы организма;

б) позволяет правильно планировать дела в течение дня;

в) распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно в течение каждого дня;

г) позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

30. Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня, потому что:

а) положительно сказывается на физическом и психическом состоянии человека;

б) снимается утомление нервных клеток головного мозга;

в) ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения;

г) притупляется чувство общей усталости и повышается тонус организма.

31. Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как:

а) хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма;

б) повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большее количество кислорода, необходимого для образования энергии;

в) способствуют повышению резервных возможностей организма;

г) при достаточном энергообеспечении организм легче противостоит простудным и инфекционным заболеваниям.

32. Признаки, не характерные для правильной осанки:

а) развернутые плечи, ровная спина;

б) приподнятая грудь;

в) запрокинутая или опущенная голова;

г) через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию.

33. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела рекомендуется:

а) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений;

б) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения;

в) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц;

г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе.

34. Для формирования телосложения не эффективны упражнения, способствующие:

а) увеличению мышечной массы;

б) повышению быстроты движений;

в) снижению веса тела;

г) все перечисленные упражнения эффективны при формировании телосложения.

35. Какой рекомендацией руководствоваться не стоит при организации индивидуальных занятий с закаливающими процедурами?

а) Когда принимаются солнечные ванны, надо использовать головной убор.

б) Не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении.

в) После занятия надо принять холодный душ.

г) Чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия.

36. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время:

а) прогибания туловища назад;

б) возвращения в исходное положение после поворота, вращения тела;

в) поворотах, вращениях тела, наклонах;

г) рекомендации относительно времени вдоха или выдоха не нужны.

37. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный:

а) на развитие физических качеств людей;

б) поддержание высокой работоспособности людей;

в) сохранение и улучшение здоровья людей

г) подготовку к профессиональной деятельности.

ответы

Номер вопроса	Ответ	Номер вопроса	Ответ
1	А	17	1, 2, 3, 4, 5, 8
2	В	18	2, 3, 4, 5, 6, 8, 9
3	А	19	Г
4	В	20	А
5	В	21	А
6	Г	22	В
7	Б	23	Г
8	Г	24	Б
9	В	25	Б
10	А	26	А
11	Б	27	А
12	В	28	В
13	В	29	А
14	Г	30	В
15	1, 2, 4, 5, 6, 7, 8, 10	31	В
16	ЧСС до и после занятий, динамика ЧСС во время занятий, динамика восстановления ЧСС и АД, частота дыхания, ЖЕЛ, динамика веса и роста, PWC и др.	32	Б
		33	Б
		34	А
		35	Г
		36	А
		37	Б

«Здоровый образ жизни» тестирование 9-11класс

Тестирование 9-11класс

Раздел «ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»

1. Состояние здоровья обусловлено:

а) образом жизни;

б) отсутствием болезней;

в) уровнем здравоохранения;

г) резервными возможностями организма.

2. Условием укрепления здоровья, совершенствования силовых и волевых качеств является:

а) закаливание организма;

б) участие в соревнованиях;

в) ежедневная утренняя гимнастика;

г) выполнение физических упражнений.

3. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

а) двигательный режим;

б) рациональное питание;

в) личная и общественная гигиена;

г) закаливание организма.

4. Первой ступенью закаливания организма является закаливание:

а) водой; б)солнцем; в)воздухом; г)холодом.

5. Реакция сердечно-сосудистой системы оценивается как плохая, если разность частоты сердечных сокращений в положении лежа и стоя составляет:

а) менее 12 ударов в минуту;

б) от 12 до 18 ударов в минуту;

в) от 19 до 25 ударов в минуту;

г) более 25 ударов в минуту.

6. Какой витамин благоприятно действует на функции центральной нервной системы, повышает сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов? Его недостаток приводит к снижению умственной и физической работоспособности, а избыток — к бессоннице, головной боли, отложению камней в почках.

а)А; б)В; в)С; г)PP.

7. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

а) закаливание организма;

б) рациональное питание;

в) двигательный режим;

г) личная и общественная гигиена.

Отвечая на вопрос 8, впишите в бланк ответов номера предложенных аргументов, которые вы считаете правильным ответом.

8. Оздоровительный эффект систематических занятий физическими упражнениями характеризуется тем, что:

1. задерживается развитие коронарного атеросклероза;

2. улучшается процесс газообмена;

3. формируется тахикардия;

4. ускоряется очистка организма от шлаков;

5. снижается содержание холестерина;

6. исправляются врожденные дефекты;

7. повышается эластичность межреберных хрящей;

8. активизируется выработка ферментов;

нарушается обмен веществ;

10. изменяется функция поджелудочной железы.

(Жюри начисляет 0,2 балла за каждую позицию (максимальная оценка 1,6 балла). Штрафные санкции: за включение в ответ п. 3 вычитают 0,5 балла, п. 9 — также снимают 0,5 балла.)

Отвечая на вопрос 9, напишите ответ в форме списка по вертикали.

9. Перечислите объективные показатели, которые вы используете для контроля собственного физического состояния.

Ответ-(ЧСС до занятий, динамика ЧСС во время занятий, динамика восстановления ЧСС и АД, частота дыхания, ЖЕЛ, динамика веса и роста, РWС и др )

Жюри квалифицирует каждую позицию в 0,5 балла (максимальная оценка 3,0 балла).

10. Укажите номера представленных признаков, характерных для спортивной формы: наличие спортивного костюма и инвентаря;

1.быстрое врабатывание;

2.высокая скорость восстановления;

3.оптимистическое настроение;

4.обострение специфических восприятий;

5. стабильно высокие результаты;

6.снижение иммунитета;

7.эмоциональная устойчивость;

8.адаптированность к специфическим нагрузкам;

9.повышение риска простудных заболеваний.

11. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

а) во время занятий выполняются двигательные действия, способствующие развитию силы и выносливости;

б) достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;

в) в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;

12. Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором:

а) легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы;

в) он бодр и жизнерадостен;

г) наблюдается все вышеперечисленное.

13. Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновении ушибов заключается в том, что:

а) ушибленное место следует потереть;

б) нагревать;

в) охлаждать;

г) пострадавшего следует повернуть так, чтобы ушибленное место оказалось сверху, и обратиться к врачу.

14. Что понимается под закаливанием?

а) купание в холодной воде и хождение босиком;

б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми;

г) укрепление здоровья.

15. Осанкой называется:

а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;

б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

в) привычная поза человека в вертикальном положении;

г) силуэт человека.

16. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь ее:

а) затылком, ягодицами, пятками;

б) лопатками, ягодицами, пятками;

в) затылком, спиной, пятками;

г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

17. Главной причиной нарушения осанки является:

а) привычка к определенным позам;

б) слабость мышц;

в) отсутствие движений во время школьных уроков;

г) ношение сумки, портфеля на одном плече.

18. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:

а)обеспечивает ритмичность работы организма;

б)позволяет правильно планировать дела в течение дня;

в)распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно в течение каждого дня;

г)позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

19. Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как:

в) способствуют повышению резервных возможностей организма;

г) при достаточном энергообеспечении организм легче противостоит простудным и инфекционным заболеваниям.

20. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела рекомендуется:

а) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений;

б) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения;

г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе.

Конституция Всемирной организации здравоохранения

Все темы »
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
9
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
x
Y
Z
x
Y
Z
Y
Y
9000
- Ресурсы »
  - Бюллетени
  - Факты в картинках
  - Мультимедиа
  - Публикации
  - Вопросы и Ответы
  - Инструменты и наборы инструментов
- Популярный »
  - Загрязнение воздуха
  - Коронавирусная болезнь (COVID-19)
  - Гепатит
  - оспа обезьян
- Все страны »
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Регионы »
  - Африка
  - Америка
  - Юго-Восточная Азия
  - Европа
  - Восточное Средиземноморье
  - Западная часть Тихого океана
- ВОЗ в странах »
  - Статистика
  - Стратегии сотрудничества
  - Украина ЧП
- все новости »
  - Выпуски новостей
  - Заявления
  - Кампании
  - Комментарии
  - События
  - Тематические истории
  - Выступления
  - Прожекторы
  - Информационные бюллетени
  - Библиотека фотографий
  - Список рассылки СМИ
- Заголовки »
- Сосредоточиться на »
  - Афганистан кризис
  - COVID-19 пандемия
  - Кризис в Северной Эфиопии
  - Сирийский кризис
  - Украина ЧП
  - Вспышка оспы обезьян
  - Кризис Большого Африканского Рога
- Последний »
  - Новости о вспышках болезней
  - Советы путешественникам
  - Отчеты о ситуации
  - Еженедельный эпидемиологический отчет
- ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
  - Наблюдение
  - Исследовать
  - Финансирование
  - Партнеры
  - Операции
  - Независимый контрольно-консультативный комитет
  - Призыв ВОЗ о чрезвычайной ситуации в области здравоохранения 2023 г.
- Данные ВОЗ »
  - Глобальные оценки здоровья
  - ЦУР в области здравоохранения
  - База данных о смертности
  - Сборы данных
- Панели инструментов »
  - Информационная панель COVID-19
  - Приборная панель «Три миллиарда»
  - Монитор неравенства в отношении здоровья
- Основные моменты »
  - Глобальная обсерватория здравоохранения
  - СЧЕТ
  - Инсайты и визуализации
  - Инструменты сбора данных
- Отчеты »
  - Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
  - избыточная смертность от COVID
  - DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
- О ком »
  - Люди
  - Команды
  - Состав
  - Партнерство и сотрудничество
  - Сотрудничающие центры
  - Сети, комитеты и консультативные группы
  - Трансформация
- Наша работа »
  - Общая программа работы
  - Академия ВОЗ
  - Деятельность
  - Инициативы
- Финансирование »
  - Инвестиционный кейс
  - Фонд ВОЗ
- Подотчетность »
  - Аудит
  - Программный бюджет
  - Финансовые отчеты
  - Портал программного бюджета
  - Отчет о результатах
- Управление »
  - Всемирная ассамблея здравоохранения
  - Исполнительный совет
  - Выборы Генерального директора
  - Веб-сайт руководящих органов
  - Портал государств-членов
Конституция
WHO/T. Дэвид
© Кредиты
ВОЗ по-прежнему твердо привержена принципам, изложенным в преамбуле Устава
- Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.
- Обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья является одним из основных прав каждого человека, независимо от расы, религии, политических убеждений, экономического или социального положения.
- Здоровье всех людей имеет основополагающее значение для достижения мира и безопасности и зависит от самого полного сотрудничества отдельных лиц и государств.
- Достижения любого государства в укреплении и охране здоровья представляют ценность для всех.
- Неравномерное развитие в разных странах укрепления здоровья и борьбы с болезнями, особенно инфекционными, представляет собой общую опасность.
- Здоровое развитие ребенка имеет принципиальное значение; способность гармонично жить в изменяющейся общей среде имеет важное значение для такого развития.
- Распространение на все народы преимуществ медицинских, психологических и связанных с ними знаний имеет важное значение для полного достижения здоровья.
- Информированное мнение и активное сотрудничество со стороны общественности имеют первостепенное значение для улучшения здоровья людей.
- Правительства несут ответственность за здоровье своего народа, которая может быть выполнена только путем обеспечения адекватных медицинских и социальных мер.
Люди с определенными заболеваниями
Важное обновление: Медицинские учреждения
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили избранные способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на вакцинацию против COVID-19. Узнать больше
Люди с определенными заболеваниями
Обновлено 10 февраля 2023 г.
Распечатать
По состоянию на 26 января 2023 г. EVUSHELD ^TM в настоящее время не разрешен для использования в экстренных случаях, поскольку маловероятно, что он будет активен против большинства вариантов SARS-CoV-2, циркулирующих в США.
Если вы или член вашей семьи подвергаетесь высокому риску тяжелого заболевания, носите маску или респиратор с большей защитой в общественных помещениях, если вы находитесь в районе с высоким уровнем распространения COVID-19. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о ношении маски на среднем уровне сообщества COVID-19.
Если у вас есть симптомы, характерные для COVID-19, и вы старше 50 лет ИЛИ подвержены высокому риску серьезного заболевания, вы можете иметь право на лечение. Обратитесь к своему лечащему врачу и начните лечение в течение первых нескольких дней после появления симптомов. Вы также можете посетить место Test to Treat . Лечение может снизить риск госпитализации более чем на 50%, а также снизить риск смерти.
Эта информация предназначена для широкой аудитории. Медицинские работники должны ознакомиться с основными заболеваниями, связанными с повышенным риском тяжелого течения COVID-19, для получения более подробной информации.
Что вам нужно знать
- Человек с любым из перечисленных ниже заболеваний с большей вероятностью тяжело заболеет COVID-19. Если у вас есть одно из этих состояний, поговорите со своим лечащим врачом о том, как лучше всего защитить себя от тяжелого заболевания, вызванного COVID-19..
- Приведенный ниже список не включает все возможные состояния, повышающие риск тяжелого течения COVID-19. Если у вас есть вопросы о состоянии, не включенном в этот список, поговорите со своим лечащим врачом о том, как лучше всего справиться с вашим состоянием и защитить себя от COVID-19.
- Очень важно постоянно обновлять вакцины против COVID-19 и соблюдать профилактические меры против COVID-19. Это особенно важно, если вы старше или страдаете тяжелым заболеванием или более чем одним состоянием здоровья, в том числе перечисленными ниже.
- Одобренные и разрешенные вакцины против COVID-19 (первичная серия и бустерная вакцинация) безопасны и эффективны.
- Некоторые люди с ослабленным иммунитетом или люди с ослабленной иммунной системой могут иметь право на получение дополнительной первичной дозы вакцины против COVID-19.
- Обзор
- Медицинские состояния
- Дополнительная информация о детях и подростках
- Действия, которые вы можете предпринять
Обзор
Согласно имеющимся данным, у человека с любым из перечисленных ниже заболеваний больше шансов серьезно заболеть от COVID-19. Это означает, что человек с одним или несколькими из этих состояний, который тяжело заболел COVID-19 (имеет тяжелое заболевание COVID-19), с большей вероятностью:
- Будет госпитализирован
- Нужна интенсивная терапия
- Требуется вентилятор, чтобы помочь им дышать
- Штамп
Дополнительно:
- Пожилые люди подвергаются наибольшему риску тяжелого течения COVID-19. Более 81% смертей от COVID-19 приходится на людей старше 65 лет. Число смертей среди людей старше 65 лет составляет 9 человек.В 7 раз превышает число умерших среди людей в возрасте 18-29 лет.
- Риск тяжелого течения COVID-19 у человека увеличивается по мере увеличения количества основных заболеваний, которые у него есть.
- Некоторые люди подвергаются повышенному риску серьезного заболевания или смерти от COVID-19 из-за того, где они живут или работают, или из-за того, что они не могут получить медицинскую помощь. Сюда входят многие люди из групп расовых и этнических меньшинств и люди с ограниченными возможностями.
  - Исследования показали, что представители расовых и этнических меньшинств также умирают от COVID-19в более молодом возрасте. Люди, принадлежащие к расовым и этническим меньшинствам, часто бывают моложе, когда у них развиваются хронические заболевания, и у них может быть больше шансов иметь более одного заболевания.
  - Люди с инвалидностью чаще, чем люди без инвалидности, имеют хронические заболевания, живут в общих группах (также называемых «собравшимися») и сталкиваются с большими препятствиями при доступе к медицинскому обслуживанию. Исследования показали, что некоторые люди с определенными ограниченными возможностями более склонны к заражению COVID-19.и имеют худшие результаты.
Очень важно быть в курсе вакцин от COVID-19 и принимать меры по профилактике COVID-19. Это особенно важно, если вы старше или у вас серьезные проблемы со здоровьем или более одного состояния здоровья, включая те, которые указаны в этом списке. Узнайте больше о том, как CDC разрабатывает рекомендации по вакцинации против COVID-19. Если у вас есть заболевание, узнайте больше о действиях, которые вы можете предпринять.
К началу страницы
Заболевания
- Условия в этом списке расположены в алфавитном порядке. Они не в порядке риска.
- Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) завершили проверку каждого медицинского состояния в этом списке. Это было сделано для того, чтобы эти условия соответствовали критериям включения в этот список. CDC проводит текущие обзоры дополнительных основных условий. Если другие медицинские условия имеют достаточно доказательств, они могут быть добавлены в список.
- Поскольку мы каждый день узнаем все больше о COVID-19, этот список не включает в себя все медицинские состояния, которые подвергают человека более высокому риску тяжелого заболевания COVID-19. Редкие медицинские состояния, в том числе многие состояния, которые в основном поражают детей, могут быть не включены в приведенный ниже список. Мы будем обновлять список по мере того, как узнаем больше.
- Человек с заболеванием, не указанным в списке, может по-прежнему подвергаться большему риску серьезного заболевания COVID-19, чем другие люди, не страдающие этим заболеванием. Важно, чтобы вы поговорили со своим поставщиком медицинских услуг о своем риске .
Рак
Наличие рака повышает вероятность серьезного заболевания COVID-19. Лечение многих видов рака может ослабить способность организма бороться с болезнью. В настоящее время, согласно имеющимся исследованиям, наличие рака в анамнезе может увеличить риск.
Дополнительная информация:
- Рак
- COVID-19: что должны знать люди, больные раком – Национальный институт рака
Хроническая болезнь почек
Наличие хронического заболевания почек любой стадии может повысить вероятность серьезного заболевания COVID-19.
Дополнительная информация:
- Хроническая болезнь почек
- Национальный почечный фонд: болезнь почек и COVID-19
Хроническое заболевание печени
Наличие хронического заболевания печени может повысить вероятность серьезного заболевания COVID-19. Хроническое заболевание печени может включать алкогольное заболевание печени, неалкогольную жировую болезнь печени, аутоиммунный гепатит и цирроз (или рубцевание печени).
Дополнительная информация:
- Заболевания печени
- Американский фонд печени: Ваша печень и COVID-19
Хронические заболевания легких
Наличие хронического заболевания легких повышает вероятность серьезного заболевания COVID-19. К хроническим заболеваниям легких относятся:
- Астма средней или тяжелой степени
- Бронхоэктазы (утолщение дыхательных путей легких)
- Бронхолегочная дисплазия (хроническое заболевание легких, поражающее новорожденных)
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), включая эмфизему и хронический бронхит
- Повреждение или рубцевание легочной ткани, известное как интерстициальное заболевание легких (включая идиопатический легочный фиброз)
- Легочная эмболия (сгусток крови в легких)
- Легочная гипертензия (высокое кровяное давление в легких)
Дополнительная информация:
- ХОБЛ
- Астма
- Люди с умеренной и тяжелой астмой
- Американская ассоциация легких: борьба с хроническими заболеваниями легких на фоне COVID-19
Кистозный фиброз
Наличие кистозного фиброза с трансплантацией легких или других твердых органов (таких как почки, печень, кишечник, сердце и поджелудочная железа) или без них может повысить вероятность серьезного заболевания COVID-19.
Дополнительная информация:
- Муковисцидоз
- МВ и коронавирус (COVID-19) | Фонд муковисцидоза (cff.org)
Деменция или другие неврологические состояния
Наличие неврологических заболеваний, таких как слабоумие, может повысить вероятность серьезного заболевания COVID-19.
Дополнительная информация:
- Деменция
- Ассоциация болезни Альцгеймера: COVID-19, болезнь Альцгеймера и деменция
Диабет (тип 1 или тип 2)
Наличие диабета типа 1 или типа 2 может повысить вероятность серьезного заболевания COVID-19.
Дополнительная информация:
- Диабет
- Американская диабетическая ассоциация: как COVID-19Воздействие на людей с диабетом
Инвалиды
Люди с некоторыми типами инвалидности могут с большей вероятностью серьезно заболеть COVID-19 из-за сопутствующих заболеваний, проживания в местах скопления людей или системного медицинского и социального неравенства, включая:
- Люди с любым типом инвалидности инвалидности, которая затрудняет выполнение определенных действий или взаимодействие с окружающим миром, включая людей, которым требуется помощь в уходе за собой или в повседневной деятельности
- Люди с синдромом дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ)
- Люди с церебральным параличом
- Люди с врожденными дефектами
- Люди с нарушениями интеллекта и развития
- Люди с ограниченными возможностями обучения
- Люди с травмами спинного мозга
- Люди с синдромом Дауна
Дополнительная информация:
- Люди с ограниченными возможностями | COVID-19
Болезни сердца
Наличие сердечных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатии и, возможно, высокое кровяное давление (гипертония) может повысить вероятность того, что вы сильно заболеете COVID-19.
Дополнительная информация:
- Болезни сердца
- Американская кардиологическая ассоциация: COVID-19
- Информация и ресурсы NHLBI о COVID-19
ВИЧ-инфекция
Наличие ВИЧ (вируса иммунодефицита человека) повышает вероятность серьезного заболевания COVID-19.
Дополнительная информация:
- ВИЧ-инфекция
- Временное руководство для людей с COVID-19 и ВИЧ
Состояние с ослабленным иммунитетом или ослабленная иммунная система
Некоторые люди имеют ослабленный иммунитет или ослабленную иммунную систему из-за заболевания или лечения состояния. Сюда входят люди, больные раком и находящиеся на химиотерапии, или перенесшие трансплантацию солидных органов, таких как трансплантация почки или сердца, и принимающие лекарства для сохранения трансплантата. Другим людям приходится длительное время принимать определенные виды лекарств, например, кортикостероиды, которые ослабляют их иммунную систему. Такое длительное использование может привести к вторичному или приобретенному иммунодефициту. Другие люди имеют ослабленную иммунную систему из-за пожизненного заболевания. Например, некоторые люди наследуют проблемы с иммунной системой. Один из примеров называется первичным иммунодефицитом. Из-за ослабленного иммунитета у вас больше шансов сильно заболеть COVID-19.или быть больным в течение более длительного периода времени.
Люди с ослабленным иммунитетом или принимающие лекарства, ослабляющие их иммунную систему, могут не быть защищены, даже если им установлены последние вакцины. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о ношении маски на среднем уровне сообщества COVID-19 и о том, какие дополнительные меры предосторожности могут быть необходимы на среднем или высоком уровне сообщества COVID-19.
После завершения серии первичной вакцинации некоторые люди с умеренным или тяжелым иммунодефицитом должны получить дополнительную первичную дозу и ревакцинацию. Поскольку иммунный ответ после COVID-19вакцинация может различаться у людей с умеренным или тяжелым иммунодефицитом, были разработаны специальные рекомендации.
Дополнительная информация:
- Типы первичных иммунодефицитных заболеваний
- Фонд Джеффри Моделла
- Фонд иммунодефицита
- Первичный иммунодефицит (ИП)
Психические расстройства
Расстройства настроения, включая депрессию, и расстройства шизофренического спектра могут повысить вероятность серьезного заболевания COVID-19.
Получите дополнительную информацию:
- Национальный институт психического здоровья (NIMH) Общие ресурсы по борьбе с COVID-19
- Национальный институт психического здоровья (NIMH) Депрессия
- Расстройства настроения
Избыточный вес и ожирение
Избыточный вес (определяется как индекс массы тела (ИМТ) 25 кг/м ² или выше, но менее 30 кг/м ² ), ожирение (ИМТ 30 кг/м ² или выше, но менее 40 кг/м ² ), или тяжелое ожирение (ИМТ 40 кг/м ² или выше), может повысить вероятность серьезного заболевания COVID-19. Риск тяжелого течения COVID-19 резко возрастает с более высоким ИМТ.
Дополнительная информация:
- Избыточный вес и ожирение
- Ожирение, расовая/этническая принадлежность и COVID-19
- Коалиция по борьбе с ожирением: COVID-19 и ожирение
Отсутствие физической активности
Люди, которые мало или совсем не занимаются физической активностью, с большей вероятностью заболеют COVID-19, чем те, кто физически активен. Физическая активность важна для здоровья. Получите больше информации о физической активности и здоровье, рекомендации по физической активности, о том, как стать более активным и как создать сообщества, ориентированные на активность:
- Физическая активность
- Руководство по физической активности для американцев , 2-е издание
- Двигайся своим путем ^®
- Активные люди, здоровая нация ^SM: Стратегии повышения физической активности
- Национальный центр здоровья, физической активности и инвалидности – Создание здоровых инклюзивных сообществ
Беременность
Беременные и недавно забеременевшие (в течение как минимум 42 дней после окончания беременности) с большей вероятностью тяжело заболеют COVID-19по сравнению с небеременными.
Дополнительная информация:
- Беременные и недавно беременные
- Набор инструментов для беременных и молодых родителей
- Исследование влияния COVID-19 на беременность
Серповидноклеточная анемия или талассемия
Наличие нарушений гемоглобина в крови, таких как серповидноклеточная анемия или талассемия (наследственные нарушения эритроцитов), может повысить вероятность тяжелого течения COVID-19.
Получите дополнительную информацию:
- Серповидноклеточная анемия
- Талассемия
Курение, нынешнее или бывшее
Если вы являетесь курильщиком или бывшим курильщиком сигарет, у вас больше шансов серьезно заболеть COVID-19. Если вы в настоящее время курите, бросьте. Если вы курили раньше, не начинайте снова. Если вы никогда не курили, не начинайте.
Дополнительная информация:
- Курение и употребление табака
- Советы от бывших курильщиков
- Польза для здоровья от отказа от курения
Трансплантация паренхиматозных органов или стволовых клеток крови
После трансплантации паренхиматозных органов или стволовых клеток крови, включая трансплантацию костного мозга, у вас может повыситься вероятность тяжелого течения COVID-19.
Дополнительная информация:
- Безопасность трансплантации
- Ресурсы COVID-19 для сообщества трансплантологов
Инсульт или цереброваскулярное заболевание
Наличие цереброваскулярного заболевания, такого как инсульт, который влияет на приток крови к мозгу, может повысить вероятность тяжелого течения заболевания от COVID-19.
Дополнительная информация:
- Ход
- Серия подкастов об инсульте COVID-19 для пациентов и лиц, осуществляющих уход
Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
Наличие расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ (например, расстройства, связанного с употреблением алкоголя, опиоидов или кокаина) может повысить вероятность того, что вы заболеете тяжелой формой COVID-19.
Получите дополнительную информацию:
- Как распознать расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
- Передозировка наркотиков
Туберкулез
Туберкулез (ТБ) может повысить вероятность серьезного заболевания COVID-19.
Дополнительная информация:
- Основные факты о туберкулезе
- Чрезвычайные ситуации в области общественного здравоохранения
К началу страницы
Дополнительная информация о детях и подростках
Люди всех возрастов, включая детей, могут сильно заболеть COVID-19. Дети с сопутствующими заболеваниями подвержены повышенному риску серьезного заболевания по сравнению с детьми без сопутствующих заболеваний.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что дети со сложными заболеваниями, с генетическими, неврологическими или метаболическими заболеваниями или с врожденными пороками сердца могут подвергаться повышенному риску серьезного заболевания COVID-19. Как и взрослые, дети с ожирением, диабетом, астмой или хроническими заболеваниями легких, серповидно-клеточной анемией или с ослабленным иммунитетом также могут подвергаться повышенному риску тяжелого течения COVID-19. Ознакомьтесь с вакцинами против COVID-19 для детей и подростков , чтобы получить дополнительную информацию о вакцинации детей.
- Вакцины против COVID-19 для детей и подростков
К началу страницы
Действия, которые вы можете предпринять
Важно защитить себя и других, принимая меры по профилактике COVID-19:
- Будьте в курсе ваших вакцин против COVID-19
- Улучшить вентиляцию
- Пройдите тест, если у вас есть симптомы
- Следуйте рекомендациям, что делать, если вы подверглись воздействию
- Оставайтесь дома, если у вас есть подозрение или подтвержденный диагноз COVID-19
- Обратитесь за лечением, если у вас есть COVID-19 и вы подвержены высокому риску серьезного заболевания
- Избегайте контактов с людьми, у которых подозревается или подтвержден COVID-19
- Носите маску или респиратор
- Увеличить пространство и расстояние
Пожалуйста, , свяжитесь с вашим государственным, племенным, местным или территориальным отделом здравоохранения для получения дополнительной информации о вакцинации против COVID-19 в вашем районе. Также важно, чтобы люди с заболеваниями и их поставщики медицинских услуг работали вместе и тщательно и безопасно лечили эти состояния. Будьте в курсе вашего COVID-19вакцина. Если у вас есть заболевание, следующие действия вы можете предпринять в зависимости от вашего состояния здоровья и других факторов риска.
Составьте свой план действий в связи с COVID-19, чтобы иметь под рукой всю необходимую информацию, если вы заболеете COVID-19. Загрузите, отредактируйте и сохраните, а затем поделитесь своим планом с семьей, друзьями и поставщиком медицинских услуг.
Сведения о файле: 561 КБ, 3 страницы
Просмотр PDF на английскомДругие языки
При необходимости обратитесь за помощью
- Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего состояния здоровья или если вы заболели и думаете, что у вас может быть COVID-19. Обсудите шаги, которые вы можете предпринять, чтобы управлять своим здоровьем и рисками. Если вам нужна экстренная помощь, немедленно позвоните по номеру 911.
- Не откладывайте лечение вашего заболевания из-за COVID-19. Отделения неотложной помощи, неотложная помощь, клиники и ваш поставщик медицинских услуг имеют планы профилактики инфекций, которые помогут защитить вас от заражения COVID-19.если вам нужен уход.
Продолжайте принимать лекарства и профилактическое лечение
- Продолжайте принимать лекарства и не меняйте план лечения, не посоветовавшись с вашим лечащим врачом.
- Иметь как минимум 30-дневный запас рецептурных и безрецептурных лекарств. Поговорите с поставщиком медицинских услуг, страховщиком или фармацевтом о получении дополнительного запаса (т. е. более 30 дней) отпускаемых по рецепту лекарств, если это возможно, чтобы сократить ваши походы в аптеку.
- Следуйте своему текущему плану лечения (например, плану действий при астме, графику диализа, анализу сахара в крови, рекомендациям по питанию и упражнениям), чтобы держать под контролем свое состояние здоровья.
- По возможности посещайте своего поставщика медицинских услуг (например, прививки и проверки артериального давления). Узнайте у своего поставщика медицинских услуг о мерах предосторожности при посещении офиса и спросите о вариантах телемедицины или виртуального приема у врача.
- Узнайте о стрессе и способах справиться с ним. Вы можете испытывать повышенный стресс во время этой пандемии. Страх и тревога могут быть подавляющими и вызывать сильные эмоции. Может быть полезно поговорить с профессионалом, например, с консультантом, терапевтом, психологом или психиатром. Спросите своего лечащего врача, хотите ли вы поговорить со специалистом. Регулярные физические упражнения и физическая активность также являются отличным способом уменьшить стресс.
Удовлетворяйте диетические потребности и избегайте триггеров
- Имейте в наличии продукты длительного хранения, такие как консервы, которые соответствуют вашим потребностям в зависимости от вашего состояния здоровья (например, почечная диета и 3-дневный план экстренной диеты KCER, диабетическая диета).