Стабилизация психического состояния в ситуации пандемии — Психологическая поддержка — Вспомогательные репродуктивные технологии — Отделения
Стабилизация психического состояния в ситуации пандемии
Нынешняя ситуация, в связи с пандемией Covid-19, предъявляет к людям совершенно непривычные, жесткие требования, а вирус страха, распространяющийся вслед за волной пандемии Covid-19, по своей опасности не уступает своему биологическому собрату. Справиться с последствиями стресса возможно самостоятельно, либо прибегнув к психологической помощи у психотерапевта.
Мы привыкли жить по принципу «Cправлюсь сам», но в этот раз увеличивается опасность накопительного или отсроченного эффекта в связи с длительным психоэмоциональным напряжением в стрессовой ситуации.
В чём же опасность?
- на психическом уровне, это рост невротических, тревожных, депрессивных расстройств
- расстройства адаптации, генерализованное тревожное расстройство, панические расстройства
- расстройства сна (бессонница, дневная сонливость)
- формирование депрессии, от легких её форм, до тяжелых, когда человек не может ни есть, ни спать, ни подняться с постели
- эскапизм (желание убежать от проблем),
- рост злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами
- расстройствам пищевого поведения (анорексия или булимия),
- сексуальные дисфункции
- развитие соматоформных расстройств – стойких болезненных ощущений у физически здоровых людей
- обострение хронических заболеваний
- проблемы в семейных отношениях
- чувство одиночества и социальной изоляции, ведущее к проблемам в социуме.
Что делать?
1. Признайте за собой право бояться и тревожиться.
Самые разные эмоциональные реакции тревоги, паники, раздражения, истерические реакции в экстремальной ситуации совершенно нормальны. Спрятанные сильные переживания, перекрытые натянутой улыбкой, имеют эффект замедленного действия. Невыпущенные наружу, эмоции могут «бомбануть» в самый неподходящий момент. Принятые, разрешённые, озвученные эмоции, тут же слабеют и теряют власть над вами.
2. Необходимо уметь останавливаться и физически, и мысленно, делать «паузу для осмысления и ревизии». В телесно-ориентированном подходе в психологии есть термин «заземление». Это простой и доступный всем способ в прямом смысле почувствовать себя в собственном теле и абстрагироваться от эмоций.
3. Дыхание – наше всё!!!
Используйте техники совладания с тревогой: дышите, наблюдайте за собой и за тем, что происходит в теле как бы со стороны, ждите, когда состояние ослабеет и совсем уйдет.
4. Эмоциональный фон — дело наших рук, нашего разума, а значит, нашей осознанности.
Мы сами умеем себя загонять в плохое состояние. Автоматически. Можем и обратно. Нужно всего то приучить себя отлавливать негативные мысли и переключаться на воспоминании о хорошем, на воспоминание о том, как вы себя чувствуете, когда вы счастливы, уверенны, когда вы в безопасности, когда у вас всё происходит самым лучшим образом. Настраиваться на эти воспоминания очень полезно. Необходимо всегда «держать их под рукой», для того, чтобы переключаться на состояние «я в безопасности, я защищена».
5. Разберитесь со временем. Организуйте себе личное пространство и время.
6. Информационная безопасность очень важна. Не читайте с утра плохие новости. Утро для сонастройки и гармонизации. Необходимо научиться выбирать достоверные источники информации и дозировать новостную ленту.
7. Творчество и обучение – отличный способ вернуть себе контроль над жизнью.
Творчество – еще один гарантированный способ снять напряжение и почувствовать себя лучше. А благодаря цвету, и наполниться позитивными эмоциями. Чтобы ощутить всю полноту жизни, возьмите краску, желательно пожирнее. Масляные краски подойдут лучше всего. По возможности, отбросьте всяческие условности. Зачерпните масляной краски пальцем или всей рукой и от души нанесите ее на бумагу. А затем еще, еще и еще. Продолжайте, пока не почувствуете, как ваше состояние изменилось. Сами удивитесь своему радостному состоянию. Мастерите. Шейте, вышивайте, делайте с детьми невероятную красоту, творите…
8. Ни в коем случае нельзя замыкаться в себе, становиться черствым, бездушным, далеким от других проблем. Ещё со времен Великой Отечественной войны подмечено, что навыки сочувствия, сопереживания и помощь тем, кому хуже, чем тебе, помогают выжить, остаться человеком и сохранить здоровье.
Позаботьтесь о более слабых, если они есть возле вас: одиноким старикам, которым можно занести продукты, чтобы они не выходили, матерям-одиночкам.
9. Создайте себе сильное и позитивное окружение. Подумайте о том, кто может сейчас дать вам ощущение спокойствия и безопасности, поднять вам настроение и зарядить положительными эмоциями? Это может быть ваш друг, близкий родственник или психолог. Это может быть кто угодно, кто сейчас может сделать так, чтобы вы улыбнулись. Вооружитесь классными книгами, подборками музыки и фильмов. Запасайтесь положительными впечатлениями.
10. Отмечайте хорошее в каждом дне, пусть самое минимальное. Разговор с другом/подругой, чтение интересной книги, зарядка, игра с детьми, красивый закат из окна, запах ароматической свечи – все годится для такого списка в конце дня. Предвкушайте хорошее (как с чашечкой чая после душа)
Живите. Любите. Дышите. Танцуйте. Звучите свою жизнь. Её мгновения бесценны. Цените.
Вы можете обратиться за психологической поддержкой, записавшись к психотерапевту по тел. 8(495) 982-10-35, 8(495) 984-10-60.
Здоровья вам и ресурсного состояния!
21 ноября 2022
14 ноября 2022
03 ноября 2022
ноябрь 2022
ноябрь 2022
ноябрь 2022
От состояния психики – к адвокатской этике
Сегодня Европейский Суд опубликовал решение по жалобе жителя Санкт-Петербурга, принудительно госпитализированного в психиатрическую клинику, чем были нарушены его права, гарантированные ст. 5 Европейской конвенции «Право на свободу и личную неприкосновенность». Также он пожаловался на неэффективную правовую защиту его интересов в суде.
Как следует из текста решения ЕСПЧ, в апреле 2007 г. заявитель был принудительно помещен в лечебницу на основании неоднократных беспричинных звонков в полицию и скорую, а также угроз в отношении медицинских работников. Врачи диагностировали наличие у заявителя органического расстройства психики в сочетании с параноидным расстройством личности и иными нарушениями психики. Они пришли к выводу, что он представляет опасность для себя и окружающих и что состояние его здоровья может ухудшиться без соответствующей медицинской помощи, в связи с чем последовало обращение в суд с заявлением о принудительной госпитализации в соответствии с п.
Спустя несколько недель заявитель был выписан из больницы, после чего через адвоката Дмитрия Бартенева обжаловал решение суда о принудительном помещении в лечебницу. Основным доводом апелляционной жалобы было то, что назначенный судом в качестве защитника заявителя адвокат не выполнила свои функции должным образом, поскольку вопреки воле своего доверителя согласилась с доводами психиатров о необходимости помещения его в стационар. Суд отклонил жалобу, указав, что недолжное исполнение адвокатом профессиональных обязанностей не может быть основанием для отмены законного по существу решения суда.
Изучив материалы дела, Европейский Суд заключил, что в них не содержится ничего, что указывало бы на ограничение дееспособности заявителя и то, что ему был назначен законный опекун. Суд подчеркнул, что лица, страдающие психическими заболеваниями, относятся к особо уязвимой группе, поэтому любое вмешательство в их права должно проходить под строгим контролем, и только «очень веские причины» могут оправдать ограничение их прав.
Достаточно подробно Суд остановился на действиях адвоката, представлявшего заявителя в суде первой инстанции. По мнению ЕСПЧ, она должна была действовать исходя из положений российского Кодекса профессиональной этики адвоката и Кодекса поведения европейских юристов. Они прямо указывают, что взаимоотношения адвоката и доверителя строятся на доверии, что адвокат, при условии соблюдения всех норм права и профессионального поведения, всегда должен действовать в наилучших интересах доверителя и что адвокату запрещено занимать позицию, противоположную позиции заявителя, и действовать вопреки его воле.
Суд согласился с тем, что адвокат заявителя могла прийти к выводу, что прохождение лечения наилучшим образом соответствовало бы интересам ее доверителя. «Однако любые усилия, направленные на то, чтобы служить интересам правосудия и исполнять обязанность перед судом, не должны приводить к безоговорочному одобрению предложения больницы без ссылки на позицию клиента.
Таким образом, ее поведение не соответствовало требованиям эффективного судебного представительства», – подчеркивается в решении. Более того, ЕСПЧ назвал поразительным факт, что суд первой инстанции не обратил внимания на этот конфликт интересов и даже использовал позицию адвоката в качестве одного из обоснований принудительной госпитализации заявителя.
По итогу рассмотрения жалобы Страсбургский Суд признал нарушение п. 1 ст. 5 Конвенции и присудил заявителю 1500 евро в качестве компенсации морального вреда.
Представлявший заявителя в ЕСПЧ адвокат Дмитрий Бартенев, комментируя «АГ» решение Суда, отметил, что недобровольная госпитализация в психиатрическую больницу – это одна из форм лишения свободы, и именно от качества юридической помощи адвоката зависит эффективность судебной проверки обоснованности такой крайней меры.
Он напомнил, что еще в 2009 г.
Советом АП Санкт-Петербурга разработаны специальные рекомендации для адвокатов по представлению интересов клиентов в делах о недобровольной госпитализации. «Как показывает практика, адвокаты нередко относятся к делам о госпитализации в психиатрическую больницу как к формальным процессам, лишая тем самым правовой помощи людей, которые в наибольшей степени нуждаются в защите от произвола, находясь в ситуации фактической зависимости от больницы. Ситуация заявителя в данном деле является ярким примером того, когда пренебрежение адвокатом своими профессиональными обязанностями и безразличное отношение судей к таким нарушениям привели к ответственности государства за незаконное лишение свободы», – заключил адвокат.
Член Совета АП Москвы, управляющий партнер АБ «Бартолиус» Юлий Тай согласен с позицией ЕСПЧ, что адвокат должен соблюдать этический кодекс в части примата интересов клиента. «Можно, конечно, рассуждать в том ключе, что принудительное лечение и изоляция от общества – в интересах самого доверителя, но я с такой точкой зрения не согласен, поскольку грань между нормой и девиацией в психиатрии бывает весьма тонкой.
Юлий Тай также напомнил о случае, когда адвокат-женщина, защищавшая в уголовном процессе серийного убийцу, в публичном выступлении сообщила, что находиться рядом с обвиняемым даже в ходе судебного заседания, то есть с участием сотрудников полиции, ей крайне неприятно. «Тем не менее она защищала его всеми предусмотренными законом способами и не пыталась добиться осуждения обвиняемого», – подчеркнул эксперт.
Советник ФПА РФ, член Комиссии ФПА РФ по этике и стандартам Сергей Бородин отметил, что в подобных ситуациях адвокату необходимо не только защищать право на свободу и личную неприкосновенность доверителя, но и учитывать необходимость оказания ему психиатрической помощи. Поскольку такая помощь может быть связана с необходимостью помещения лица в психиатрический стационар, что, по сути, является лишением свободы, то возникает вероятность, что позиция адвоката будет формально противоречить интересам доверителя – но лишь в той части, которая касается лишения свободы, что является «сопутствующим ущербом».
«Если учитывать наличие медицинских заключений о необходимости госпитализации для оказания медицинской помощи, то возражения адвоката будут выражать его позицию против лишения свободы и одновременно против оказания необходимой медицинской помощи. В то же время занимать позицию по делу, противоположную позиции доверителя, и действовать вопреки его воле, согласно Кодексу профессиональной этики адвоката, является недопустимым. Следовательно, при определении своей позиции адвокат не должен учитывать “медицинский” фактор в сложившейся ситуации», – отметил Сергей Бородин.
Он добавил, что так как вопрос о позиции адвоката при рассмотрении заявлений о принудительной госпитализации доверителя не регламентирован в специальном нормативно-правовом акте, то в таком случае следует руководствоваться п. 3, 4 ст. 4 КПЭА, то есть действовать, соблюдая сложившиеся в адвокатуре обычаи и традиции, соответствующие общим принципам нравственности в обществе.
45-2-103. Общие требования к криминальному деянию и психическому состоянию, MCA
45-2-103. Общие требования к преступному деянию и психическому состоянию. (1) За исключением умышленного убийства, как это определено в 45-5-102(1)(b), или преступления, которое влечет за собой абсолютную ответственность, лицо не является виновным в совершении преступления, за исключением случаев, когда в отношении каждого элемента, описанного в законе, определяющем преступление, человек действует, находясь в одном из психических состояний сознательно, небрежно или преднамеренно.
(2) При умышленном убийстве в соответствии со статьей 45-5-102(1)(b) преступник должен действовать, преднамеренно или осознанно находясь в психическом состоянии только в отношении основного преступления, указанного в статье 45-5-102(1)( б).
(3) Наличие психического состояния может быть установлено на основании действий обвиняемого, а также фактов и обстоятельств, связанных с правонарушением.
(4) Если закон, определяющий правонарушение, предписывает конкретное психическое состояние в отношении правонарушения в целом, не проводя различия между элементами правонарушения, предписанное психическое состояние применяется к каждому элементу.
(5) Знание о том, что определенное поведение представляет собой правонарушение, или знание о существовании, значении или применении закона, определяющего преступление, не является элементом преступления, если закон четко не определяет его в качестве элемента.
(6) Разумное убеждение лица в том, что его поведение не является правонарушением, является средством защиты, если:
(a) правонарушение определяется административным постановлением или приказом, который не известен лицу и не был опубликован или иным образом не был доведен до сведения лица в разумных пределах, и если лицо не могло получить сведения путем проявления должной осмотрительности в к фактам, известным лицу;
(b) лицо действует на основании закона, который позднее будет признан недействительным;
(c) лицо действует, полагаясь на постановление или заключение Верховного суда Монтаны или апелляционного суда Соединенных Штатов, которое впоследствии было отменено или отменено; или же
(d) лицо действует, полагаясь на официальное толкование закона, постановления или приказа, определяющего правонарушение, сделанное государственным должностным лицом или агентством, уполномоченным по закону толковать закон.
(7) Если разумное убеждение лица является защитой в соответствии с подразделом (6), тем не менее, это лицо может быть осуждено за включенное преступление, в котором это лицо было бы виновно, если бы закон был таким, каким это лицо считало.
(8) Защита, основанная на этом разделе, является утвердительной защитой.
История: Ан. 94-2-103 сек. 1, гл. 513, л. 1973; амд. сек. 11, гл. 359, л. 1977; Р.К.М. 1947, 94-2-103; амд. сек. 1, гл. 580, л. 1979; амд. сек. 5, гл. 485, л. 1981; амд. сек. 2, гл. 610, л. 1987; амд. сек. 9, гл. 354, Л. 1995.
«Психические состояния», Джордж Кондо, 2000
Психические состояния 2000 — это картина маслом на холсте среднего размера, выполненная в темной и мрачной палитре черного, коричневого и охристого цветов, широкими и жесткими мазками. На нем изображена группа фигур, плотно упакованных в тесном пространстве.
В правом нижнем углу видно тело обнаженной женской фигуры, а из темноты на холсте вырисовываются лица со стиснутыми зубами и выпученными глазами. Картина была впервые показана на персональной выставке художника в Galerie Jérôme de Noirmont в Париже в 2001 году. Позже она дала название ретроспективной выставке Кондо, которая началась в Новом музее в Нью-Йорке в 2011 году и побывала в галерее Хейворд в Лондоне. позже в том же году, а также на площадках в Роттердаме и Франкфурте.
В то время как Кондо уже давно представляет своей аудитории странных и гротескных персонажей, взятых из целого ряда исторических и современных жанров, а также творческих спекуляций, новая группа необычных существ появилась в его работах во время летних каникул в 1996 году. Позже художник назвал их «Антиподальными существами»; термин, взятый из эссе английского писателя Олдоса Хаксли 1956 года «Рай и ад», в котором предполагалось, что «разум имеет свою собственную самую темную Африку или внешних антиподов» и что обитатели этого таинственного мира существуют в некотором смысле независимо от их создатель» (цитируется по Hayward Gallery 2011, стр.
20). Характеризуемые искаженными формами, выступающими подбородками и огромными глазами, выпученными от паники, любопытства или ярости, «антиподальные существа» постепенно проникали в творчество Кондо в течение определенного периода времени.
Обнаружив в декабре 2000 года текст 1994 года историка искусства Майкла Кваккельштейна, Леонардо да Винчи как физиогномист , Кондо приступил к изучению науки о физиогномике, как она понималась в Италии эпохи Возрождения. Используя его принципы — предполагаемую корреляцию между физическими характеристиками или характером человека и его конфигурацией лица — в качестве концептуального инструмента, Кондо начал рассматривать способ, с помощью которого он мог бы начать объяснять всепроникающую силу его странно своеобразных существ. Он сказал: «Это пролило интересный свет на возможности объяснения «антиподальных существ» как физиогномических вариантов изучения человеческого самовыражения… внутреннего ментального состояния, выражаемого внешним видом» (цитируется по Galerie Jérôme de Noirmont, 2001, стр.
8).
В каталоге своей выставки 2001 года в Galerie Jérôme de Noirmont, на которой эти работы впервые были представлены как группа, Кондо описал открытие текста Кваккельштейна и его последующее влияние на его мышление:
Это привело меня к концепции «Физиогномической абстракции», где ментальное состояние или физическое представление внутреннего сознания (состояние противоположных существ) и внешний вид существа, который, по сути, является коллажем памяти и опыта, могут быть выражены как материальная форма, которая «выдает» сознание, чтобы «отправить» сознание обратно в его нематериальный облик и представлять материальное сознание воображаемого существа.
(Цитируется по Galerie Jérôme de Noirmont, 2001, стр. 8). внутреннее сознание этого человека. Переводя визуальную причину в психологический эффект, темная поверхность картины и бессвязные образы предполагают сложное и нестабильное психосоматическое состояние, характеризующееся психотической яростью или страхом.Через повторение ряда изображений одной и той же женщины, представленных в виде ряда лиц на холсте, Кондо представляет зрителю фрагментированный и разрозненный перечень психики одного человека. Ее противоречивый и сложный характер изображен одновременно, поскольку лица изображены в различных состояниях душевного благополучия, охватывая диапазон эмоций от эйфории до ярости и отчаяния. Таким образом, работа функционирует как инвентарь выражения, указывающий на широкий и разнообразный диапазон психических состояний, которые ждут своего раскрытия в любой момент времени. Вместо того, чтобы представить четкую картину какой-либо конкретной черты характера, Кондо вместо этого борется со сложностью человеческой психологии в целом, предлагая составной образ, который фрагментирован, запутан и нарушен.
Нарисованный широкими жестовыми мазками, передающими текучесть внутренней психики, Психические состояния выполнен в темных и мрачных тонах. Заполненная большими и неразборчивыми участками черноты, лишь изредка перемежающимися яркими бликами или белками глаза, палитра кажется эхом беспокойного душевного состояния человека. В то время как холст включает в себя абстрактные формы, поскольку человеческие фигуры изгибаются и формируются для определенной цели, он остается, по сути, фигуративным исследованием. Лаура Хоптман, автор каталога выставки Кондо в галерее Хейворд в Лондоне в 2011–2012 годах, сказала: «Для Кондо «абстрактный» — это глагол; редко, если вообще когда-либо, это существительное» (Лаура Хоптман, «Абстракция как состояние разума», в галерее Хейворд, 2011, стр.
Встревоженные лица Кондо переданы с пафосом и сочувствием. Далекие от простой мимикрии или карикатуры, несмотря на их стилизованные формы, они одновременно отталкивающие и милые, вызывая в воображении ряд противоречивых эмоций. По-разному отражая душевные состояния изображаемой женщины, художника и зрителя, они вызывают сложную и противоречивую сущность человеческого характера, намекая на психологическое воздействие современной жизни на психику. Кондо сказал: «Я бы предположил, что «физиогномические абстракции» в некотором смысле являются дорожными картами, которые ведут обратно в ментальное состояние индивидуального сознания. Если человек будет следовать картам, он глубже проникнет в свой собственный разум и, возможно, даже войдет в контакт со своими собственными периферийными существами» (цитируется в Galerie Jérôme de Noirmont 9).0031 2001, стр. 8–9).
Дальнейшее чтение
Джордж Кондо: Физиогномическая абстракция , каталог выставки, Galerie Jérôme de Noirmont, Париж, 2001 г.
Большое количество парящих голов в этой конкретной работе — и присутствие единственного женского тела — предполагает, что это относится к сложному психическому состоянию всего одной девятки.0031 индивидуальный.
Включая широкий спектр источников, от мультфильмов и поп-культуры до абстрактного экспрессионизма, Кондо выражает настроение и эмоции комичным и мощным способом. Лица с ушами Микки Мауса и выпученными мультяшными глазами соседствуют с грозными существами с корявыми зубами, раскрывая глубоко противоречивые стороны каждой человеческой личности.
23).
