Стиль жизни. Стиль повседневной жизни человека
Главная
Статьи
Разное
Стиль жизни
интересное, история
Стиль жизни — совокупность устойчиво воспроизводимых образцов поведения, социальных и культурных практик, которые обладают типичностью для определенных социальных общностей и принудительно воздействуют на эти общности и включенные в них личности как рамки повседневной жизни (в формах габитуса, фреймов, структураций, тезаурусов и т. д. — в зависимости от теории, в которой ведется интерпретация данного социального и культурного феномена).
Хотя стиль жизни регулируется ограничивающими выбор рамками, он, тем не менее, выступает как презентация свободного выбора индивидом своего повседневного поведения и формой проявления самореализации личности.
Фото активные, приключенческие, оздоровительные туры
Стиль жизни имеет сложную связь с социальной структурой: с одной стороны, по стилям жизни дифференцируются более крупные социально-классовые группы, с другой, дифференциация по стилям жизни не обязательно совпадет с социально-классовой дифференциацией, и тот или иной стиль жизни может быть выявлен в сообществах, относящихся к разным классам.
Стиль жизни распознается по ряду внешних признаков, среди которых существенны: внешний вид (одежда, прическа, макияж и т. д.), дизайн и функциональность жилища, вещей, язык повседневного общения, знаки и символы как средства коммуникации, особенности труда, быта, досуга (социальные и культурные практики организации повседневности), круг интересов, отличие «своих» и «чужих» в разных сферах жизнедеятельности. Эти внешние маркеры стилей жизни могут рассматриваться как основание для операционализации понятия «стиль жизни» в эмпирических исследованиях.
Фото активные, приключенческие, оздоровительные туры
Более сложным является понимание внутренних характеристик стиля жизни, и прежде всего организующей его картины мира (культурной картины мира). Влияние на стили жизни моды, рекламы, СМИ и других сильных средств потребительских ориентаций возможно в той мере, в какой это дозволяется картиной мира, в преимущественно образной, дологической форме отражающей ценностно-нормативную систему, освоенную личностью в ходе социализации.
Понятие «стиль жизни» в отечественной научной литературе долгое время выступало как своего рода дополнение к базовой категории «образ жизни». Образ жизни как понятие в марксизме занимает особое место, поскольку именно через его характеристики осуществляется разделение людей на социальные классы. В Марксовой теории классов это обстоятельство специально и неоднократно выделено. Так, К. Маркс в «Восемнадцатом брюмера Луи Бонапарта» (1852) писал: «Поскольку миллионы семей живут в экономических условиях, отличающихся и враждебно противопоставляющих их образ жизни, интересы и образование образу жизни, интересам и образованию других классов, — они образуют класс». В отечественных исследованиях образа жизни эта трактовка класса во многом определяла аспекты, на которые обращалось преимущественное внимание исследователей. В постсоветский период, когда многие обществоведы отошли от марксизма как методологии социального исследования, категория «образ жизни» почти исчезла из поля зрения российской социологии.
В определенной мере к субъективизации стиля жизни сводится специфика этого термина и определяемого им феномена и в мировой социологической литературе последних десятилетий. Это обстоятельство сделало тематику стиля жизни очень популярной в эмпирических исследованиях современного западного общества. Внимание к тематике стиля жизни в мировой социологии в последние десятилетия стало устойчиво расти. В Германии, в частности, в 1990-е годы число публикаций по проблемам стиля жизни достигло 300 в год. Это обстоятельство важно оценить не само по себе, а в контексте исследований социальной структуры. Стиль жизни, трактуемый как совокупность устойчиво воспроизводимых образцов поведения, стал для многих исследователей способом преодолеть трудности социально-структурного анализа в условиях быстрых социальных перемен.
В более общей форме аспект стиля жизни становится важной частью теорий индивидуализированного общества. Кроме того, в современной социологии все большее внимание уделяется этому понятию в контексте социальных проблем города и задач управления его социальным развитием. Такое направление исследований в наибольшей мере характерно для американской урбанистской социологии. В какой-то мере это отражение прагматической ориентации американской социологии, где идеи индивидуализма нередко трудно отделить от анализа потребительского поведения людей.
Фото активные, приключенческие, оздоровительные туры
Обращение к стилям жизни позволяет даже в рамках последовательной стратификации общества по основным характеристикам образа жизни высветить многообразие повседневного бытия людей, придать объективности их социального неравенства живые черты человеческого поведения и ориентации в различных ситуациях. Однако следует ли из этого, что стиль жизни индивидуален или что стиль жизни той или иной социальной общности есть результат соединения индивидуальных стилей жизни? Вполне допустимо видеть такой механизм образования стилей жизни в некоторых только еще возникающих группах. Но если речь идет о группе, воспроизводящей свою статусноролевую и ценностно-нормативную структуры путем регулярного обновления своего состава, то утверждение, что стиль жизни группы складывается из индивидуальных стилей, окажется неубедительным.
Внимание к проблематике стиля жизни и в мировой, и в отечественной социологии свидетельствует об изменениях на концептуальном уровне в гуманитарном знании под влиянием субъективизации гуманитарных наук (в смысле большего внимания к субъекту социального действия).
Это и свидетельство изменений в самом обществе, где социальные контрасты, определяемые классовой борьбой, в развитых капиталистических странах заметно сглажены на тех направлениях, которые были в центре этой борьбы в XIX и ХХ веках вплоть до их перехода к фазе постиндустриального (информационного) общества. Но эта сглаженность на одном фронте борьбы за социальную справедливость означает не утерю конфликта как такового, а его переход в другие формы пространства и способы проявления и разрешения.
Исследования, восходящие к концепции стилей жизни П. Бурдье, расширяют диапазон анализа социально-классовой структуры. Там, где дело доходит до подмены ее структурами культурной дифференциации (Г. Шульце и др.), тем не менее видится не исследовательская ошибка, а активное воздействие на исследователя реалий, которые требуют нового осмысления. Концепции стиля жизни содержат в себе потенциал такого осмысления.
Сафарян А. В.
Назад в раздел
интересное история достопримечательности путешествия активный отдых походы что посмотреть природа отдых горы города здоровье полезные советы интересные факты москва туризм кавказ московская область туры крым владимир и область
Стиль жизни человека | Правильный образ жизни
Стиль жизни.
Стиль жизни – это определенная модель поведения, которая актуальна или для определенного периода жизни человека, или для всей его жизни. Задумываемся ли мы над этим или нет, но стиль жизни есть у всех нас. Другое дело в том, нравится ли он человеку: как и другие аспекты жизни, образ жизни требует внимания со стороны человека, мер по усовершенствованию и доведения стиля жизни до своего идеального виденья.
Если всерьез задумались о том, каков ваш стиль жизни и как его изменить, следует придерживаться такого алгоритма действий.
Задайте себе вопрос «Все ли мне нравится в своей жизни?» Если ответ отрицательный, то постарайтесь перечислить основные направления, в которых вы не чувствуете удовлетворенности. Если список очень большой, сократите его до пяти основных векторов – это будет точка отсчета.
Для каждой проблемы напишите то, что хотели бы конкретно иметь вместо нее. Например, так: скучная работа – креативное занятие, лишний вес – подтянутое тело и т.д.
Для каждого вектора деятельности напишите то, зачем вы этого хотите и то, как достигните.
А теперь самое главное: с этого момента каждый ваш шаг должен быть навстречу этим целям! Хотите победить бедность? Начните изучать экономику! Ищите любовь? Открывайтесь новому!
Этот простой принцип навсегда изменит ваш стиль жизни, ведь вы научитесь достигать цели и получать максимальное удовольствие от всего, чем занимаетесь.
Стиль жизни
Давайте разберемся, как эффективно начать работать после праздников без вреда для здоровья, психики и сохранив радостное, праздничное настроение.
Череда праздников – любимое время каждого человека….
На сегодняшний день английский язык является международным языком. В западных странах практически каждый житель помимо своего родного языка, знает еще и английский. В России он…
Всем знакомо выражение, что успешные люди телевизору предпочитают книги. И многие бизнесмены и известные личности говорят, что любят читать. Но проблема современного общества в том,…
Всем известна пословица: «Скажи мне, кто твой друг и я скажу тебе, кто ты». Проводя много времени в кругу друзей и сотрудников по работе, человек…
Стиль жизни
Говорят, что чем меньше, тем лучше. Но как применить этот принцип в реальной жизни? Ответ прост — с помощью минимализма. Он поможет вам разгрузить не…
Все мы хотим найти свой жизненный путь, состояться в личной жизни и профессии. Но не у каждого это получается. Кому-то требуется много лет, прежде чем…
На мозговую деятельность влияет множество факторов.
Стрессовые ситуации и умственная перегрузка крайне негативно сказываются на работе нервной системы. Возникает синдром хронической усталости, развивается депрессия. При…
Здоровье / Стиль жизни
Настроение переменчиво, как погода. На него влияют множество факторов. Но зачем растрачивать свои силы и энергию на негатив, когда вокруг столько способов всегда оставаться на…
Мотивация / Стиль жизни
Каждый человек хотя бы раз в жизни пытался справиться с охватившим его чувством лени. При этом очень часто люди списывают ленивое состояние на усталость, внезапно…
Стиль жизни / Психология
В чем отличие обычных рабочих от богатых людей, кроме материального состояния? Успешные люди всегда организовывают свое время и ставят цели. Но мало кто умеет распределить…
Человек, на протяжении своей жизни, подвержен испытанию на себе целых рядя факторов, которые как положительно, так и отрицательно влияют на его психику и здоровье.
В этой статье рассматриваются…
На дворе 21 век, но люди продолжают жить в неведенье своих возможностей. Около 5% людей знают, то что написано в этой статье и они используют…
Рекомендуемое потребление белка для человека, ведущего малоподвижный образ жизни, составляет…
Протеиновый порошок чаще всего используется бодибилдерами и спортсменами. Однако в последние несколько лет он также приобрел огромную популярность среди различных групп, будь то в качестве пищевой добавки или для наращивания мышечной массы. Некоторые эксперты даже предлагают употреблять протеиновый порошок для поддержания здоровья костей. В то время как белок естественным образом содержится в нескольких продуктах, таких как мясо, птица, яйца, и овощи, большинство людей не могут достичь рекомендуемого уровня потребления белка.
Аман Пури, основатель Steadfast Nutrition, сказал: «Согласно рекомендуемой норме питания (RDA), предоставленной Национальным институтом питания Индийского совета медицинских исследований в 2020 году, рекомендуемое потребление белка для человека, ведущего малоподвижный образ жизни, составляет 0,83 г.
Из чего сделаны протеиновые порошки?
Протеиновые порошки содержат обезвоженные продукты, богатые белком, такие как казеин, сыворотка , яичный белок, соя, конопля, горох и коричневый рис. Одна порция протеинового порошка может содержать от 10 до 30 граммов белка. Их можно смешивать с молоком, водой и другими жидкостями, а также добавлять в овсянку, коктейли и смузи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ | Белки: узнайте, какие источники лучше, какие преимущества и какое количество является избыточным
Польза для здоровья протеиновых порошков
Контроль веса
Протеиновый порошок может утолить муки голода и дать вам ощущение сытости на более длительные периоды времени.
Чувство сытости означает, что человек будет потреблять меньшее количество пищи и избегать частых перекусов. Это поможет им поддерживать здоровый вес тела. Исследование 2017 года, опубликованное в Журнале Американского колледжа питания, показало, что потребление сывороточного протеина может помочь уменьшить общую жировую массу у людей с избыточным весом или ожирением. Также отмечается, что он может снижать кровяное давление, уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Наращивание мышечной массы
Многие любители тренажерного зала используют протеиновые коктейли, чтобы набрать массу после силовой тренировки. Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, показало, что белковые добавки могут улучшить размер и силу мышц у взрослых, которые практикуют силовые тренировки. Однако чрезмерное потребление белка нивелировало положительный эффект.
Многие любители тренажерного зала используют протеиновые коктейли, чтобы набрать массу после силовой тренировки.
(Источник: Freepik)
Необходимые питательные вещества
Реклама
Люди, которым трудно удовлетворить рекомендуемую суточную норму белка, например, веганы и вегетарианцы, могут выбрать протеиновый порошок для удовлетворения своих потребностей. Однако, если вы уже принимаете поливитамины и придерживаетесь сбалансированной диеты, дополнительные добавки могут привести к проблемам со здоровьем.
Риски для здоровья, связанные с протеиновыми порошками
По словам Пури, некоторые люди могут столкнуться с краткосрочными побочными эффектами при приеме протеиновых добавок, включая расстройство желудка, спазмы, вздутие живота, метеоризм и боль в животе. «Потребление большого количества протеинового порошка может привести к долгосрочным побочным эффектам, таким как печень или дисфункция почек , в то время как люди с неконтролируемым диабетом подвержены более высокому риску развития диабетической нефропатии — состояния, которое может повлиять на скорость фильтрации в почках», — сказал он indianexpress.
com.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Пять способов, которыми потребление белка и здоровый образ жизни могут повлиять на качество жизни избегайте приема добавок с сывороточным белком», объясняя это тем, что растительные белки могут быть для них лучшей альтернативой.
Реклама
Консультируя, когда принимать протеиновые добавки, он сказал: «Лучшее время для употребления протеина зависит от целей человека в отношении здоровья и физической формы. Человек, который хочет похудеть, может потреблять богатые белком закуски между приемами пищи, чтобы чувствовать себя сытым, поскольку белки обеспечивают чувство сытости, что помогает предотвратить переедание , в то время как человек, стремящийся нарастить мышечную массу, должен потреблять белок в течение 30 минут после окончания тренировки. тренировки», заключая, что любой, кто стремится к устойчивому и устойчивому восстановлению мышц, должен употреблять казеиновый протеин перед сном.
Читайте также
Чтобы узнать больше новостей о жизни, подпишитесь на нас в Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!
Когда «здорового образа жизни» недостаточно
Мы нередко задумываемся об изменениях, которые хотели бы внести в свою жизнь.
Когда дело доходит до здорового образа жизни, мы все знаем правило: заниматься спортом большую часть дней в неделю; есть разнообразную питательную пищу; выспаться; следите за своими цифрами артериального давления, холестерина и сахара в крови; не курить; ограничить алкоголь. Снижение стресса, улучшение отношений и развитие новых интересов или хобби также могут способствовать здоровому образу жизни.
Внесение изменений в здоровый образ жизни влияет не только на наш риск заболевания и то, как мы себя чувствуем сегодня, но также на наше здоровье и способность функционировать независимо в дальнейшей жизни. Тем не менее, о здоровых изменениях легче сказать, чем сделать. Даже когда мы сильно мотивированы, принять новую, полезную привычку или избавиться от старой вредной привычки может быть ужасно сложно.
Но отсутствие активного интереса к своему здоровью может иметь разрушительные последствия, особенно в более позднем возрасте. Неконтролируемое артериальное давление и уровень холестерина могут привести к серьезному заболеванию, называемому ЗПА.
Что такое ПАД?
ЗПА — это аббревиатура, обозначающая заболевание периферических артерий. Это распространенное, но опасное заболевание, при котором накопление бляшек (жировых отложений и холестерина) затрудняет циркуляцию крови по артериям. ЗПА чаще всего поражает ноги, но также может повреждать артерии стоп, лодыжек, таза, бедер, ягодиц и рук.
ЗПА вызывается накоплением жировых отложений в артериях, которые препятствуют поступлению крови и кислорода к мышцам. ЗПА увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. При отсутствии лечения ЗПА может привести к хронической боли (хромоте), хроническим инфекциям и, в наиболее тяжелых случаях, к ампутации конечностей. По оценкам, это состояние затрагивает от 8 до 12 миллионов человек в Соединенных Штатах.
ЗПА чаще всего встречается у взрослых старше 50 лет и часто связана с диабетом, высоким уровнем холестерина и высоким кровяным давлением, но может возникать и у молодых людей. Люди, которые курят, подвергаются более высокому риску развития ЗПА в раннем возрасте.
Если вы один из 20 американцев в возрасте старше 50 лет, страдающих ЗПА, ваш врач, вероятно, уже сказал вам, что если не лечить ЗПА, вы подвергаетесь большему риску сердечного приступа и инсульта.
Изменение образа жизни для людей с ЗПА
Многие люди могут справиться с симптомами ЗПА и остановить прогрессирование заболевания, изменив образ жизни, особенно бросив курить. Чтобы стабилизировать или улучшить PAD:
- Бросьте курить. Курение способствует сужению и повреждению артерий и является значительным фактором риска развития и ухудшения ЗПА
- Упражнение. Успех лечения ЗПА часто измеряется тем, как далеко вы можете пройти без боли. Правильные упражнения помогают мышцам более эффективно использовать кислород. Ваш врач может помочь вам разработать соответствующий план упражнений.
- Соблюдайте здоровую диету. Полезная для сердца диета с низким содержанием насыщенных жиров может помочь контролировать артериальное давление и уровень холестерина, которые способствуют ЗПА.
- Обратитесь к специалисту по сосудам , например, Lam Vascular and Associates, если ваши ЗПА не контролируются вышеуказанными изменениями образа жизни.
Как лечить ЗПА?
Несмотря на то, что вы можете многое сделать, чтобы остановить заболевание периферических артерий с помощью упомянутых выше изменений образа жизни, некоторые случаи являются более серьезными и требуют вмешательства специалиста по сосудам.
Существует несколько отпускаемых по рецепту лекарств, которые могут облегчить симптомы у людей с плохим кровообращением. Некоторые врачи могут также назначать аспирин или другие препараты, препятствующие свертыванию крови.
При более тяжелых заболеваниях периферических артерий специалисты Lam Vascular могут порекомендовать шунтирование периферических артерий или минимально инвазивные сосудистые процедуры, такие как ангиопластика и стентирование или лазерная атерэктомия. Запланируйте встречу сегодня!
Информация, содержащаяся в этой статье, не предназначена для использования в качестве замены медицинской консультации.
