«Лекарства для лактации» — статьи на сайте ВАптеке.ру
Грудное молоко – главный источник питания малыша в первые полгода его жизни. В материнском молоке содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития ребенка. Стрессы, неполноценное питание, ослабленный организм, переутомление могут стать причиной проблем с лактацией у кормящей женщины. В таких случаях можно использовать специальные лекарства для стимуляции лактации.
Препараты для стимуляции выработки молока
Наиболее популярные препараты для кормящих женщин:
Апилак – препарат для лактации в форме таблеток, в основе которого -пчелиное маточное молочко. Не оказывает побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний.
Лактогон – препарат в форме таблеток, содержащий морковный сок, аскорбиновую кислоту, крапиву, укроп, имбирь, пчелиное маточное молочко.
Млекоин – гомеопатическое средство на основе растительных компонентов: агнус-кактуса, крапивы жгучей и прострела лугового.
Фемилак – лекарство для повышения лактации в виде сухой смеси, содержит сухое молоко, комплекс растительных масел, минеральные вещества, молочную сыворотку. Это источник витаминов и микроэлементов, насыщающий организм женщины всеми необходимыми веществами, которые обеспечивают полноценный процесс выработки грудного молока.
Напитки для стимуляции лактации
Для стимуляции выработки грудного молока можно также использовать специальные напитки, которые можно приобрести в аптеке:
Бабушкино Лукошко – специальный чай на основе растительных компонентов без содержания сахара, вкусовых добавок, консервантов и ароматизаторов. Чай содержит листья крапивы, анис, фенхель, семена тмина, клевер.
HIPP – растворимый напиток для стимуляции лактации на основе трав, имеет приятный мягкий вкус.
Humana – лекарство для стимуляции лактации на основе ежевики, фенхеля, гибискуса, малины и вербены. В состав напитка также входит витамин С, масло фенхеля и сахароза.
Лактавит – чай на основе трав (фенхель, тмин, крапива, анис).
Витаминные комплексы
Для полноценной выработки грудного молока организму женщины требуется достаточное количество витаминов и микроэлементов. Для стимуляции лактации часто применяются различные витаминные комплексы:
Матерна – поливитаминный комплекс, эффективное средство при дефиците витаминов в организме женщины в период кормления грудью.
Элевит – витаминный комплекс для женщин, кормящих грудью.
Не содержит йода.
Не содержит йода.
Сухие смеси
Для стимуляции лактации можно также использовать разнообразные сухие смеси:
Млечный путь – лекарство для стимуляции лактации, смесь, обогащенная витаминами и экстрактом травы галеги.
Олимпик – сухая смесь на основе соевого белка, обогащенная витаминами.
Фемилак – сухая смесь, обогащенная витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, таурином.
Энфа-Мама, Думил Мама плюс – сухие смеси, не содержащие таурин.
Седативные препараты
Для нормальной выработки грудного молока важно, чтобы женщина чувствовала себя умиротворенно и комфортно. Нервы, стрессы, переживания негативно сказываются на лактации, молоко при длительном психоэмоциональном напряжении может «перегореть». В таких случаях помогают некоторые успокоительные лекарства для нормализации лактации:
Алора – гомеопатический седативный препарат в форме таблеток или сиропа.
Валериана в таблетках и каплях – безопасный натуральный препарат,
Глицин – таблетки, нормализующие сон, снимающие чувство усталости.
Нервохель, Валерианахель – гомеопатические седативные средства.
Ново-Пассит – препарат на основе семи лекарственных трав.
Нотта – гомеопатическое успокоительное средство в форме таблеток или капель.
Персен содержит экстракты валерианы, мяты перечной, пустырника.
Товары по теме Посмотреть все товары
» data-placement=»bottom» data-html=»true»>
476,00 ₽
Подробнее
» data-placement=»bottom» data-html=»true»>
376,00 ₽
Подробнее
← Предыдущая статья
Лекарства для кормящих
Следующая статья →
Лекарства для повышения давления
Лучшие таблетки для лактации на 2023 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора.
Каждая кормящая мама переживает из-за количества грудного молока, считая, что его вырабатывается слишком мало. Такие предположения могут возникнуть вследствие частого прикладывания, беспокойства малыша от того, что он или слишком долго, или слишком малое время сосет. Бывает так, что волнение имеет под собой реальную почву, и было бы желательно увеличить выработку молока. Пытаясь как-то решить эту проблему, женщины принимают различные таблетки для увеличения лактации, но, как заранее узнать, эффективны ли они?
Любые лекарственные препараты или добавки к пище должны быть назначены врачом. Таблетки для увеличения лактации – не исключение. Но сначала нужно полностью прояснить ситуацию – здоров ли младенец, почему его маму не устраивает количество своего молока, и вообще понять, как происходит процесс грудного вскармливания. Даже в том случае, если врач прописал пищевые добавки или гомеопатические средства, кормящей матери необходимо обязательно уточнять состав препарата, принцип его воздействия, возможные побочные эффекты, а также насколько он безопасен для ребенка.
Содержание
- 1 Как узнать, что недостаточно грудного вскармливания
- 2 Есть ли польза от «лактогонных» средств
- 3 Рейтинг лучших средств для лактации на 2023 год
- 3.1 Натуральные
- 3.1.1 Лептавен
- 3.1.2 Никотиновая кислота
- 3.2 Гомеопатические средства
- 3.2.1 Апилак
- 3.2.2 Млекоин
- 3.3 Комбинированные БАДы
- 3.3.1 Лактогон
- 3.3.2 Фемилак
- 3.3.3 Апимилк
- 3.1 Натуральные
Прежде, чем начинать активно увеличивать лактацию, каждой кормящей матери нужно разобраться, нужно ли это делать. Как понять, что младенцу недостаточно материнского продукта? Обычно женщины основывают свои выводы чисто на субъективной основе – количестве сцеживаемого молока, ощущений в области молочных желез, на том, как малыш ведет себя во время кормлений, и др. Но все эти данные не являются универсальными для всех женщин.
Как же узнать, что малыш наелся досыта? Основным и самым объективным результатом того, что питания грудничку вполне хватает, можно считать прибавление в весе. До возраста полугода младенцы только на грудном вскармливании должны прибавлять не меньше 600 г, то есть по 20 г в сутки. Если малыш радует маму хорошим набором веса, значит, молока вполне достаточно. Согласно нормам, после семимесячного возраста вес прибавляется медленнее.
Если же малыш прибавляет в весе меньше необходимого минимума, нужно найти причины такой ситуации. На скорость прибавок в весе грудного ребенка могут повлиять такие факторы:
- Правильно ли ребенок приложен к груди. Малыш, которого правильно приложили к груди, способен получать нужное для него количество продукта, качественно опустошая материнскую грудь. Если ребенок приложен к груди неверно, то сколько бы времени он ни сосал, питания ему все равно будет не хватать, и грудь он не сможет опустошить. Неправильное прикладывание чревато снижением выработки продукта у кормящей матери, поскольку в железе остается какая-то часть молока, а в наполненной груди молоко вырабатывается медленней, чем в пустой.
- Режим кормления. Слишком редкие или ограниченные по времени кормления, отказ от ночных сосаний отрицательно сказываются на количестве молока и, соответственно, на скорости набора веса младенцем. Чтобы малыш всегда был сыт, до трех месяцев нужно его кормить по требованию – очень часто. Младенцев постарше желательно прикладывать к груди как минимум 10-12 раз и днем, и ночью.
- Здоровье младенца. Всевозможные проблемы, связанные с самочувствием малыша, могут отрицательно сказаться на прибавках в весе. Младенец может иметь сложности с усвоением грудного молока, и именно по этой причине, а не из-за его недостатка, недобирать в весе.
Если ребенок приложен к груди неверно, то сколько бы времени он ни сосал, питания ему все равно будет не хватать, и грудь он не сможет опустошить. Неправильное прикладывание чревато снижением выработки продукта у кормящей матери, поскольку в железе остается какая-то часть молока, а в наполненной груди молоко вырабатывается медленней, чем в пустой.
В перечисленных случаях никакие таблетки «для лактации» не смогут решить проблемы с набором веса, пусть даже у кормящей матери на самом деле снижена выработка грудного молока. Всемирная организация здравоохранения советует обратить пристальное внимание на правильность прикладывания к груди и грамотную организацию графика кормлений. Здоровому ребенку этого обычно вполне хватает, чтобы вес прибавлялся нормально, а молоко вырабатывалось в достаточном количестве.
Есть ли польза от «лактогонных» средств
Чем выше концентрация пролактина в крови у кормящей мамы, тем более стабильной будет лактация и большим объем вырабатываемого молока. Синтез пролактина происходит во время и после грудного кормления или сцеживания путем стимуляции рецепторов в районе соска и ареолы.
Если это условие не соблюдается, пролактин не начинает вырабатываться, а лактация постепенно снижается. Именно поэтому любые «лактогонные» средства не влияют на количество молока. Это касается также различных чаев, напитков или продуктов питания.
Случается так, что в составе средств для лактации есть вещества и травы, угнетающие выработку молока вместо ее усиления. Поэтому выбирать их нужно крайне внимательно, основываясь на рекомендациях врача и подробно изучив инструкцию. И не нужно забывать правильно и часто прикладывать малыша к груди, поскольку это является главным условием нормальной лактации.
В рейтинг вошли только те продукты, которые успешно прошли многочисленные клинические исследования и на деле подтвердили свою действенность и безопасность для здоровья матери и ребенка. Они на самом деле могут влиять на процесс выработки молока, только в разной степени и с различной скоростью. Плюсы и минусы каждого основаны на реальных отзывах кормящих мам.
Рейтинг лучших средств для лактации на 2023 год
Выбор таблеток для лактации, которые не окажут отрицательного воздействия на здоровье кормящей матери и ребенка, должен быть сделан врачом. Рейтинг помогает уменьшить круг поиска, сравнить разные предложения, их достоинства и недостатки.
Специалисты рассмотрели несколько десятков товарных позиций и выбрали лучшие для усиления лактации, по мнению медиков и пользователей.
Натуральные
Лептавен
Биологически активная добавка, выпускаемая в форме таблеток, дающая ощутимый быстрый эффект, предназначена для усиления или стабилизации выработки грудного молока. В составе имеется два активных компонента – травы брейния и лептадения сетчатая, имеющие высокие лактогонные свойства. Брейния способна бороться с любыми воспалениями, а лептадения повышает жизненный тонус организма.
По своему составу совершенно безопасен для здоровья матери и ребенка, обогащает состав молока кальцием, протеинами и жирами, не дает перегорать или застояться, если молоко давно не сцеживалось. В упаковке 50 капсул. Прием лекарства дает быстрый эффект, сохраняющийся некоторое время после прекращения приема.
Лептавен наиболее востребованный и покупаемый, имеющий огромное число положительных отзывов. Противопоказаний нет, кроме индивидуальной непереносимости.
Принимается перед едой по 2 капсулы два раза в сутки, запивая достаточным количеством воды. Курс рассчитан на месяц, поскольку БАД имеет накопительный эффект.
Лептавен
Достоинства:
- полностью натуральный состав;
- гипоаллергенен;
- удобно расфасован;
- быстрый эффект;
- прост в употреблении;
- низкая цена.
Недостатки:
- обязателен курсовой прием;
- попадаются подделки.
Никотиновая кислота
Водорастворимый витамин РР положительно воздействует на кровеносные сосуды, улучшает кровоток, имеет седативное действие, улучшает гормональный фон. Все это способствует увеличению количества грудного молока, которое вырабатывается молочными железами во время лактации. Выпускается в таблетках.
Никотиновую кислоту кормящим женщинам назначают достаточно редко, обычно это делается в тех случаях, когда нет возможности принимать другие препараты, или же в случае индивидуальной непереносимости.
Назначающий препарат врач постоянно должен контролировать состояние кормящей матери и следить за ходом терапии. Длительность курса и схему приема врач подбирает индивидуально каждой пациентке. Обычная схема приема – 1-3 таблетки в течение дня, продолжительность курса 2 недели.
Никотиновая кислота
Достоинства:
- положительно воздействует на кровеносные сосуды;
- улучшает кровоток;
- имеет седативное действие;
- помогает в выработке половых гормонов.
Недостатки:
- не выявлено.
Гомеопатические средства
Апилак
В состав гомеопатического средства входят только натуральные ингредиенты, которые оказывают на организм общеукрепляющее воздействие. В основе лекарства используется пчелиное маточное молочко, славящееся свойствами природного иммуномодулятора. Это вещество имеет множество целебных качеств, благодаря богатому содержанию различных минералов, аминокислот, жиров, белков, витаминов и гормонов.
Маточное молочко ускоряет метаболизм и другие обменные процессы в организме, что было подтверждено клиническими испытаниями. Жирные кислоты и энзимы оказывают лактогенное воздействие. Источником энергии в средстве служит глюкоза. Лекарственное средство назначают женщинам для повышения лактации при стрессах, недостатке молока, артериальной гипотензии.
Рекомендуется пить ежедневно в течение 10-15 дней по 3-4 таблетки в сутки. Противопоказанием к применению лекарства является индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства или других компонентов, содержащихся в Апилак. Не рекомендуется при недостаточной работе коры надпочечников. Может вызвать такие побочные эффекты, как аллергическая реакция или нарушение сна.
Апилак
Достоинства:
- иммуномодулятор природного происхождения;
- общеукрепляющее воздействие на организм;
- натуральный состав;
- низкая стоимость;
- хорошо сказывается на организме младенцев;
- большой список терапевтических свойств.
Недостатки:
- может вызывать аллергическую реакцию.
Млекоин
Гомеопатическое средство состоит только из натуральных ингредиентов, причем активных веществ здесь несколько – агнус-кактус, прострел луговой и жгучая крапива. Выпускается в виде маленьких гранул. Прострел луговой оказывает мочегонное, обезболивающее и седативное действие, также он помогает стабилизировать психологическое состояние человека. Крапива способствует кроветворению и улучшению функционирования половой системы, а агнус-кактус нормализует гормональный фон.
Лекарственное средство способствует стимулированию лактации и сокращению матки, что было доказано клиническими испытаниями. Показанием к применению препарата является недостаток молока, профилактика мастита, продление кормления грудью.
Гранулы можно принимать на протяжении всего периода лактации, рассасывая их по 1-6 шт в день. Не рекомендуется прием средства женщинам с индивидуальной непереносимостью веществ, содержащихся в Млекоине, так как это может вызвать аллергическую реакцию.
Млекоин
Достоинства:
- выработка молока увеличивается на 50%;
- натуральные компоненты;
- широкий спектр терапевтического действия;
- профилактика мастита;
- невысокая стоимость;
- гранулы удобны в применении.
Недостатки:
- компоненты могут вызывать аллергию;
- упаковка не удобна в применении препарата.
Комбинированные БАДы
Лактогон
Относится к категории биологически активных добавок и содержит только натуральные вещества. Средство можно приобрести в виде таблеток или чая. Экстракт моркови обладает лактогонными свойствами, благодаря чему и повышается секреция молочных желез. К тому же это вещество благотворно влияет на состояние ногтей, волос и зубов. В состав входит маточное молочко, которое отлично успокаивает в стрессовых ситуациях. Имбирь и крапива являются природными иммуномодуляторами, укрепляя весь организм, душица обезболивает, а укроп устраняет у ребенка колики.
Содержит витамин С и йодид калия, благодаря чему, его терапевтические свойства значительно расширяют свой спектр. Рекомендуется к применению в случае недостатка молока, продления периода лактации или для укрепления иммунитета молодой мамы.
Таблетки принимают в течение месяца 3 раза в день во время еды. Не рекомендуется принимать во время беременности, при наличии сахарного диабета, индивидуальной непереносимости веществ, содержащихся в лекарственном средстве, а также при нарушениях функционирования щитовидной железы. При нарушении инструкции по применению могут возникать аллергические реакции и осложнения заболеваний.
Лактогон
Достоинства:
- общеукрепляющее воздействие на организм;
- состоит из натуральных компонентов;
- быстрое воздействие;
- приятный вкус;
- полезные добавки.
Недостатки:
- высокая стоимость и быстрый расход;
- побочные действия и противопоказания.
Фемилак
Лекарственный препарат очень удобен в применении, так как он выпускается в виде порошка, который перед употреблением нужно растворить в пище или напитке.
Богатый состав средства насыщается организм молодой мамы всеми необходимыми веществами. Здесь содержится 13 витаминов, 12 минералов, сухие молочные продукты и растительные масла. Рекомендуется к применению не только после родов, но и во время беременности, так как в нем содержатся такие важные для развития плода вещества, как кальций, фолиевая кислота и железо.
Для приготовления напитка необходимо растворить 1 столовую ложку порошка в стакане воды и сразу выпить. Принимать рекомендуется 1 раз в день. Противопоказанием к применению Фемилака является наличие индивидуальной непереносимости к веществам, содержащимся в лекарственном средстве, так как это грозит развитием аллергии.
Фемилак
Достоинства:
- натуральные компоненты;
- большое количество разнообразных активных веществ;
- удобен в применении;
- приятный вкус;
- насыщение организма витаминами и минералами;
- отсутствие побочных эффектов.
Недостатки:
- наличие ароматизаторов в составе;
- быстро заканчивается.
Апимилк
В основе лежит натуральное маточное молочко, которое благотворно влияет на секрецию молочных желез. Биологически активная добавка выпускается в виде таблеток, которые нужно рассасывать 3-4 раза в сутки по 1 штуке. Продолжительность курса составляет 2 недели. Может назначаться, как источник витаминов, аминокислот и микроэлементов для поддержания здоровья молодой мамы.
Противопоказанием к применению является наличие индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства, а также болезни Аддисона. При несоблюдении дозировки и продолжительности курса приема, препарат может вызвать аллергическую реакцию и расстройство пищеварительной системы.
Апимилк
Достоинства:
- натуральное маточное молочко в составе;
- небольшая длительность применения.
Недостатки:
- наличие индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства.
При выборе средства для увеличения выработки молока стоит ориентироваться на особенности своего организма и вкус.
Все препараты, представленные в рейтинге, пользуются большим спросом у женщин, благодаря своему натуральному составу и отличному воздействию на организм. Для получения нужного результата рекомендуется строго соблюдать инструкцию по применению.
Полная лактация: 60 капсул — Поддержка грудного вскармливания для мамы и ребенка с пажитником, увеличение и улучшение выработки и притока молока
Подходит ли вам продукт
Способствует выработке и притоку грудного молока
✓
Обеспечивает облегчение нагрубания
✓
Помогает поддерживать снабжение и питание
Часто задаваемые вопросы о продукте
Сколько я принимаю в день?
Рекомендуемая доза пробиотика для полной лактации составляет 2 капсулы в день.
Могу ли я принимать этот продукт с другими лекарствами или добавками?
Наш Total Lactation можно принимать вместе с другими добавками Pink Stork, так как наши продукты предназначены для совместного ухода за всем телом.
Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом нового режима, чтобы убедиться, что все потребности вашего здоровья удовлетворены.
Если вы хотите принимать нашу Total Lactation с другим продуктом, отличным от Pink Stork, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что наша Total Lactation совместима с вашим текущим режимом или лекарствами.
Могу ли я открыть + высыпать капсулу в напиток или еду?
Абсолютно! Вы можете настроить метод приема в соответствии с вашими потребностями и вкусами. Некоторые женщины могут добавлять его в напиток, например, в смузи, в то время как другие добавляют его в йогурт, яблочное пюре или что-то еще, что они предпочитают!
Подходит ли этот продукт для кормления грудью?
Да, наша Total Lactation удобна для кормления грудью! Тем не менее, мы всегда рекомендуем поговорить с вашим лечащим врачом, когда вы пробуете новые продукты, чтобы убедиться, что все ваши потребности в области здравоохранения удовлетворяются.
Подходит ли этот продукт для беременных?
Мы не рекомендуем употреблять Total Lactation во время беременности.
Этот продукт не содержит глютена?
Да, наша Total Lactation не содержит глютена!
Подходит ли этот продукт для веганов?
Да, наша Total Lactation подходит для веганов!
Когда я начну замечать увеличение притока молока после приема этого продукта?
Время, в течение которого женщины видят результаты с нашей полной лактацией, действительно варьируется, поскольку все мы уникальны. Некоторые женщины видят результаты в течение нескольких дней, в то время как другие женщины видят результаты в течение нескольких недель или более.
Сколько пажитника в этом?
В одной порции содержится 500 мг пажитника.
Почему у моего ребенка газы/беспокойство/и т.д. после использования этого продукта?
Возможно, эти симптомы вызывает пажитник. Мы также предлагаем бесплатный продукт Total Lactation Fenugreek, который может стать отличным вариантом для вас! Вот ссылка: https://pinktork.com/products/total-lactation-fenugreek-free?_pos=1&_sid=595eab22e&_ss=r
Лучшие добавки для увеличения количества молока
Нужны ВСЕ советы и рекомендации прямо сейчас? Используйте EP15 со скидкой 15%! В магазин
Главная » Увеличение количества молока » Лучшие добавки для увеличения количества молока
Дата создания:  | Обновлено: | Автор: Аманда | 13 комментариев
Существует множество добавок для увеличения количества молока. Пажитник, отвары для кормления, настойки — какие из них самые лучшие и действительно ли они работают? Ниже представлен обзор лучших добавок для лактации.
Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете на ссылку и выполните действие, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.
Что нужно попробовать, прежде чем принимать добавку для грудного вскармливания
Пробовать любую добавку для грудного вскармливания сопряжено с определенным риском. Например, несмотря на то, что многие люди (включая меня) наблюдали увеличение запасов при приеме пажитника, другие на самом деле наблюдали его снижение .
Поэтому, прежде чем пробовать добавку для лактации, чтобы увеличить количество молока, которое вы сцеживаете, я бы сначала попробовал способы увеличения выработки, которые практически не связаны с риском. К ним относятся:
- Если вы исключительно сцеживаетесь, убедитесь, что вы придерживаетесь графика сцеживания, насколько это возможно, и что вы сцеживаете не менее 120 минут в день. Подробнее о графиках сцеживания здесь.
- Делайте компрессии груди во время сцеживания.
- Если вы заметили, что объем молока уменьшается, и вы сцеживаете молоко в течение нескольких месяцев или более, попробуйте заменить детали молокоотсоса. Они могут изнашиваться и получать микроскопические надрывы, а это может влиять на всасывание.
- Если есть возможность, попробуйте прокачку один раз в день в течение недели.
Эффективны ли добавки для грудного вскармливания?
Большинство добавок ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают – для некоторых людей.
К сожалению, снабжение молоком не является простым делом, и единственный способ узнать, сработает ли что-то, — это попробовать.
Некоторые женщины чувствуют небольшой прилив сил, когда едят овсянку на завтрак; другие нет. Многие люди клянутся чаями для кормящих, но они ничего не делают для других.
Разным людям подходят разные вещи, поэтому вам может понадобиться попробовать несколько вещей, чтобы увидеть, что работает для вы . Я предлагаю ограничить сумму денег, которую вы тратите на что-то одно, пока вы сами не увидите хороших результатов.
Добавки для грудного вскармливания для увеличения количества молока
Вот некоторые из лучших добавок для грудного вскармливания.
Овсянка
Официальных исследований того, насколько эффективна овсянка в качестве стимулятора лактации, не проводилось; тем не менее, достаточное количество женщин заметили разницу в выработке молока после его употребления, поэтому его широко рекомендуют в качестве стимулятора лактации. Лично я заметил увеличение на 1-2 унции в день в те дни, когда я ел овсянку на завтрак.
Овсянка имеет много преимуществ в качестве лактагона – нет никакого риска попробовать ее, она очень доступна и ее можно использовать как завтрак.
У меня были наилучшие результаты, когда я съедал на завтрак тарелку овсянки. Однако, если вы не любите овсянку, вы также можете приготовить лактационное печенье или пирожные, которые включают ее в качестве ингредиента, стимулирующего лактацию. Кроме того, есть много рецептов овсяных хлопьев на ночь, которые действительно хороши.
Вот ненаучный опрос, который я провел в Instagram относительно эффективности овсянки:
Legendairy Milk
Legendairy Milk производит несколько добавок для лактации, таких как Pump Princess, Liquid Gold и Milkapalooza.
Legendairy Молочные добавки не содержат пажитник и вместо этого содержат галактагоги, такие как козья рута, фенхель, моринга и черный тмин.
Вот ненаучный опрос о Legendairy Milk:
(Legendairy Milk связалась со мной и дала мне код скидки 15% на любую из их добавок — используйте EPUMP для скидки 15!)
Капсулы с пажитником
Капсулы с пажитником легко принимать, есть простой способ убедиться, что они работают, и они очень эффективны для многих людей.
Когда я принимал его, пажитник (наряду с соблюдением строгого графика сцеживания) помог мне увеличить потребление с 24 унций в день до 35 унций в день.
Дозировка, с которой вы должны начать, составляет две капсулы три раза в день, и если вы не пахнете кленовым сиропом через несколько дней, вы можете увеличить ее до трех капсул три раза в день. (Запах кленового сиропа — это уловка, чтобы понять, что он работает.)
Если вам помогает пажитник, через несколько дней вы почувствуете усиление запаха кленового сиропа.
Однако, прежде чем принимать его, вы должны знать, что некоторые люди на самом деле испытывают противоположный эффект, то есть пажитник снижает их запасы .
Вот ненаучный опрос о пажитнике:
Более подробную информацию о пажитнике, количестве молока и рисках можно найти здесь.
Чай с молоком матери
Чай с молоком матери, вероятно, самый распространенный и легкодоступный чай для кормящих мам.
Вы можете найти его в продуктовом магазине.
Этот чай содержит фенхель (560 мг), анис (350 мг), кориандр (210 мг), пажитник (35 мг) и чертополох (35 мг). Следует отметить, что эти дозы — в частности, пажитника и чертополоха — намного ниже, чем если бы вы принимали эти травы в форме капсул; чай содержит менее 10% того, что содержится в одной капсуле.
Производитель рекомендует выпивать 3-5 чашек чая в день. Чтобы приготовить чай, вы завариваете его в 8 унциях горячей воды в течение 10 минут, а затем пьете. На вкус он как солодка, и вы можете подсластить его сахаром, медом или чем-то еще, что вы предпочитаете.
Вот ненаучный опрос о чае с молоком матери:
(Если вам не нравится вкус, я сделал рецепт под названием «Lactorade», в котором этот чай смешивается с Gatorade с лимоном и лаймом, который может вам подойти.)
Благословенный чертополох
Благословенный чертополох — это растение, которое, как считается, увеличивает выработку молока при приеме внутрь; эти капсулы содержат стебель, лист и цветок.
Эффективность чертополоха благословенного мало изучена сама по себе. Вместо этого во всех исследованиях испытуемые принимали и чертополох, и пажитник.
В ходе исследований женщины, заметившие увеличение количества молока, заметили это в течение нескольких дней (от 2 до 48 часов).
Эти капсулы добавки для лактации содержат 390 мг, рекомендуемая доза составляет три капсулы три раза в день.
Вот ненаучный опрос о чертополохе:
Да будет молоко Лучшая жидкость для лактации
Если не любишь чай, да будет молоко! может быть хорошей альтернативой. Это концентрированная смесь трав галактоги, в частности чертополоха, листьев красной малины, пажитника, козьей руты и корня алтея.
Вы принимаете его, либо добавляя его в другую жидкость (они рекомендуют 1-2 унции другой жидкости, и вы можете смешивать ее с чем угодно, от чая, Gatorade, кока-колы — вы захотите поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает лучше всего) для вас по вкусу), или просто принимая несколько капель отдельно.
Я попробовал его сам по себе и подумал, что он отвратительный на вкус, но это было терпимо, если смешать его с 2 унциями диетической колы.
Рекомендуемая доза составляет 1 мл 4 раза в день.
Mommy Knows Best Добавка с пажитником для кормления грудью
Mommy Knows Best представляет собой прекрасную добавку для лактации без пажитника для тех, кто чувствителен к пажитнику или предпочитает не принимать его.
Содержит смесь чертополоха, расторопши, козлятника и корня алтея.
Отличительной особенностью этой добавки является то, что вам нужно принимать только одну капсулу в день (где с некоторыми другими вы можете принимать две или три несколько раз в день).
Белковый порошок Majka для кормления грудью и белковые кусочки
Если вы предпочитаете протеиновый порошок, протеиновый порошок Majka для лактации (также доступен на Amazon) — отличный вариант.
Я приготовила рецепт смузи с черникой и овсянкой на их веб-сайте, и он был действительно хорош! Протеиновый порошок содержит корень имбиря, пажитник и куркуму для обеспечения молока и поддержки лактации.
