Тайм менеджмент для мам молодых: «Тайм менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком» Мария Хайнц: рецензии и отзывы на книгу | ISBN 978-5-9268-1052-0

Содержание

Тайм-менеджмент в декрете: как не свихнуться молодой маме

Прочитано: 12 565

Знаете, какой самый популярный вопрос на форумах молодых родителей? «Как все успевать?!» И исходит он, конечно, от молодых мам. Оказавшись в декрете, женщины сталкиваются с новой изменившейся жизнью и не всегда могут под нее быстро адаптироваться. От этого – стрессы, недовольства собой, конфликты с мужем и так далее. Чтобы этого не происходило, предлагаю простой тайм-менеджмент в декрете для мамы с ребенком. Здесь не будет списков, ментальных карт или иного глобального планирования. Только действующие советы и хорошие рекомендации. Честно!

Тайм-менеджмент молодой мамы: жизнь в новых условиях

Появление ребенка – особенно первого – меняет все. Появляются новые обязанности, дела, а с ними переживания и заботы – покормить, уложить, покупать, поразвлекать…

При этом никуда не девается и стандартная занятость – уборка, готовка, стирка.

А еще хочется уделить время и себе – фитнес, шопинг, хобби, банальный отдых.

Можно ли все успеть?

Вообще-то, да!

Тайм менеджмент с ребенком для мамы помогает по-новому оценить приоритеты и взять от жизни главное. Уйти от неважных мелочей. Для этого достаточно просто следовать нескольким несложным правилам!

Тайм-менеджмент для мам в декрете: жить, а не выживать

На самом деле есть всего несколько правил, которых нужно придерживаться в декрете. Потом можно вернуться к стандартному и привычному ритму, но на какое-то время – месяц, год, полтора года – стоит позволить себе несколько послаблений.

Гибкое планирование

Гибкое планирование – самое главное правило, которое должна освоить женщина в декрете. Никакой категоричности в планах – всегда в голове держим запасной вариант.

План А – идеальное развитие дня. Ребенок ест, спит, гуляет по графику.
План Б – мелкие сбои. Ребенок не хочет спать, есть, гулять.
План С – полное нарушение структуры дня. Обычно такое бывает при болезнях или мелких недомоганиях (колики, зубы)

Если держать в голове сразу несколько вариантов структуры дня, легче переключаться между ними без стресса. Спит ребенок – отдыхаю. Не спит – идем вместе готовить. Ревет – просто проводим день совместно, а на ужин пельмени.

Нормализация домашних дел

Идеальный быт у женщин в декрете бывает только в сериалах. На них ориентироваться не нужно. Год в расслабленном режиме еще никого не убил, а от нервов спас многих. Поэтому:

Продукты закупаем на неделю. В этом поможет муж (если вручить ему подробный четкий список) или интернет-доставка. Когда холодильник полный, количество стрессов значительно снижается.
Всегда держим запас полуфабрикатов. Можно наготовить на неделю – заморозить фаршированных перцев, котлет, тефтелей, овощей (в чистом и нарезанном виде). Или просто держать в морозилке стратегические пельмени и сосиски.

Пользуемся мультиваркой. Все-таки это классная техника. Готовит вкусно и с минимальным участием человека. Можно просто загрузить продукты и заниматься любыми делами – хоть спать, хоть гулять. Когда ребенок дорастет до каш, можно готовить в мультиварке завтрак для всей семьи. Не любите каши? Ничего страшного: добавьте меда, варенья, фруктов – станет съедобнее.
Стирка, глажка. Тут все просто. Стирать часто, сушить аккуратно. Тогда и гладить не придется. Точно перестать гладить можно – носки, трусы, постельное белье, полотенца. Если муж требует отутюженных носков, пусть на время декрета сам озадачиться их идеальным состоянием!
Уборка. 20 минут на минимальную приборку – вполне достаточно. Снизьте требования к идеальному облику квартиры, и жить станет проще. В особо сложные дни можно прибираться только в комнате ребенка… или не делать этого совсем!

Никто не умер от невымытого пола, а мама в стрессе от ежедневной уборки – это страшная вещь!

Важный момент – домашние дела делать с ребенком. То есть брать его с собой на кухню, в ванную, в комнату. Совсем маленький может лежать в шезлонге (сидеть в манеже) и наблюдать за мамой, постарше – пересыпать фасоль из кастрюли в кастрюлю или просто брякать посудой. Бытовые вещи – лучшие игрушки для малышей. Проверено!

Тайм менеджмент для женщин в декрете: секрет счастья

Чтобы декрет прошел мило и хорошо, нужно освоить две вещи:

Делегирование;
Время на себя.

С обоими пунктами у женщин традиционно плохо.

Делегирование дел и забот о ребенка относится главным образом к мужу/отцу, а не к бабушкам/дедушкам. Чем больше мужчина заботиться о своем чаде, тем крепче между ними привязанность и лучше отношения в дальнейшем. Поэтому пусть купает, гуляет, пеленает. А женщина при этом не критикует и не учит. Взрослый мальчик сам разберется и всему научится!

Пока папа занят малышом или же пока ребенок спит, можно уделить время себе. Стоит вспомнить о любимом хобби – чтении, спорте, прогулках, вязании, сериалах. И насладиться ими.

Но! Если хочется спать, то нужно поспать!

Ведь главная задача тайм-менеджмента в декрете – создать комфортный день для молодой мамы и превратить день сурка в приятную жизнь!

Причины заняться тайм менеджментом для мамы

Зачем нужен тайм менеджмент для мам в декрете? Очень просто. Чтобы:

оценить прелести неидеальной жизни;
научиться находить время на себя;
выстроить с партнерами и окружающими доверительные дружеские отношения.

Вот так все просто.

Минимум быта, больше отдыха. Меньше переживаний, больше семьи. Немного декретного тайм-менеджмента и легкой жизни – и все будет просто отлично!

И помните про главное правило декрета: сон ребенка – время для мамы, а не для домашних дел!

Интересные статьи:

Тайм менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком. (Мария Хайнц)

Буду ждать

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Эта книга — отличный подарок молодой маме и любой женщине, которая собирается ею стать. Многим женщинам пришлось полностью перестроить отношение ко времени и стилю жизни с появлением малыша. С помощью этой книги вы почувствуете значительное облегчение, научитесь правильно планировать день, грамотно распределять время и силы, чтобы не только успевать выполнять обязанности, но и полноценно отдыхать.

Описание

Характеристики

Речь

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

Сделайте заказ в интернет-магазине

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Книга «Тайм менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком.» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мария Хайнц «Тайм менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком.

» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Тайм-менеджмент для молодых мам — Truly Destiny

Включите JavaScript для просмотра контента

Итак, вы только что поприветствовали пополнение в вашей семье. Поздравляем! Нет ничего более захватывающего и трогательного, чем подарить жизнь своему ребенку. Но семейная жизнь с новорожденным — это сумасшествие! Малыши переворачивают все с ног на голову, в лучшую сторону. И это создает значительные изменения в вашей рутине! Выздоравливая после родов и заботясь о своем малыше, у вас почти не остается времени ни на что, кроме самого минимума. Теперь ваш список задач становится больше, но дни не становятся длиннее! Как вы приспосабливаетесь к этому новому образу жизни? Тайм-менеджмент.

Управление временем с новорожденным может показаться сложной задачей. Тем не менее, вам нужно научиться выделять место как для ваших повседневных задач, так и для себя. И все дело в приобретении этих навыков тайм-менеджмента! Поверь мне, я прошел через это. С несколькими настройками здесь и там, вы скоро почувствуете себя непринужденно. Именно об этом сегодняшний пост! Я делюсь своими любимыми советами по тайм-менеджменту для молодых мам, особенно с новорожденными. Так что продолжайте читать, чтобы узнать, как сэкономить время в повседневной жизни!

Создайте все списки, которые вам нужны.

Не раз список дел помогал мне сэкономить время. Между моей работой, разными графиками детей, заботой о маленьком Престоне, выполнением поручений и поддержанием порядка в нашем доме необходима правильная организация. Мне нужно знать, что меня ждет впереди! Так что, дорогие молодые мамы, не бойтесь составлять тысячи разных списков дел. Вы можете разделить их на разделы или просто создать один огромный список со всем, что в нем есть. Лично мне разделение списка дел принесло огромный успех. Просто разделите их на разные разделы! Вы можете составить расписание уборки, список ежедневных рабочих задач, список продуктов и так далее. На самом деле, создавайте столько списков, сколько вам нужно!

Воспользуйтесь услугами доставки.

Использование цифровых сервисов для сокращения вдвое времени, затрачиваемого на выполнение поручений, — это просто эффективность в лучшем виде. Одна вещь, которую я люблю делать, это заказывать продукты онлайн перед сном. Запланируйте их доставку на следующее утро, прежде чем я проснусь. Тогда все, что мне нужно сделать, это разгрузить продукты первым делом утром, пока дети не проснулись. Мы оба знаем, что вы можете делать покупки в Интернете в два раза быстрее, чем в реальном магазине. Особенно для ваших основных продуктов. С ним вы можете работать очень эффективно и даже сохранять свои любимые товары в приложениях для быстрой онлайн-оплаты.

Но использование служб доставки выходит далеко за рамки просто продуктов. Если у вас нет времени на приготовление ужина, используйте Door Dash, Postmates или, черт возьми, даже службу доставки еды для детей, такую как Nurture Life Meals. Нужны подарки? Одежда? Моющие средства? Все и вся можно купить онлайн и доставить прямо к вашему порогу. Прошли те времена, когда вам приходилось ходить по магазинам, чтобы купить то, что вам нужно. Сегодня все можно найти в сети.

Узнайте, когда и как сказать нет.

Время — очень ценный ресурс. Как молодая мама, вы будете ограничены во времени. Это означает, что вы можете сказать «нет» тому, что на самом деле не является приоритетом или вызывает нежелательный стресс. Тот ужин, на который ты действительно не хочешь идти, скажи «нет». Дополнительный рабочий проект, который является своего рода одолжением, скажем нет. Вы действительно должны расставлять приоритеты в том, что действительно важно, и говорить «нет» тому, что не имеет значения. Как мамы, вы должны дорожить каждым моментом, который вы можете сохранить для себя и своей семьи.

Уборка и организация игрового времени.

Это действительно помогает, но, конечно, содержит предупреждение не ставить уборку выше качественного семейного времени. Как мама, я обнаружила, что детям действительно нравится время от времени помогать. Особенно малыши, которые еще только познают окружающий их мир. Они любят играть с метлами, тряпками и т. д. Так что устройте забавную игру или поощряйте сеансы ролевой игры во время уборки. Пока вы играете с ребенком, разложите игрушки или диванные подушки. Вы будете удивлены, насколько большую разницу в долгосрочной перспективе может иметь уборка на ходу.

Отдайте предпочтение здоровому графику.

Распорядок дня и расписание могут иметь решающее значение. Я живу по этим советам, чтобы помочь мамам расставить приоритеты для здоровья, но распорядок дня и сна огромен. Распорядок дня поможет вам не сбиться с пути и стать более эффективным и результативным. Это заставляет детей двигаться и понимать, как устроен их день. А как вы, ребята, знаете, новорожденные могут спать довольно неорганизованно. Вот почему я уделяю время составлению режима сна и расписанию сна для малыша Престона. И вообще для всей семьи. Мы все привержены здоровому сну! Поначалу это может показаться надуманным, но создание графика сна сэкономит время в долгосрочной перспективе. Как? Потому что вы будете хорошо отдыхать каждый день! Таким образом, у вас будет достаточно энергии, чтобы достичь более высоких уровней производительности и избежать выгорания.

Узнайте, что можно делегировать и передавать некоторые задачи на аутсорсинг.

Я чувствую. Как молодая мама, вы, вероятно, хотите быть в курсе всего. Но все не так, как раньше! Теперь у вас есть прекрасный новорожденный, о котором нужно заботиться. И это практически полноценная работа! Есть так много задач, которые вы можете делегировать. От выполнения поручений до ведения домашнего хозяйства, приготовления пищи и уплаты налогов. Всегда найдется услуга, продукт или кто-то, кто сможет продолжить с того места, на котором вы остановились. И делегирование может также прийти в форме помощи с младенцами и детьми. Все мамы заслуживают отдыха. Так что не чувствуйте себя виноватым, нанимая няню или няню или друзей и семью, чтобы помочь. Просто убедитесь, что вы делегируете полномочия тому, кому вы доверяете!

Освойте тонкое искусство планирования еды.

Планирование питания необходимо как для более здорового образа жизни, так и для более простого управления временем. Представьте себе: сейчас 7 часов вечера. Ты понятия не имеешь, что приготовить на ужин. Холодильник довольно пустой. И вы знаете, любая служба доставки займет не менее получаса. Звучит утомительно, не так ли? С приготовлением еды вы можете попрощаться с походами за продуктами в последнюю минуту и бесконечной доставкой еды. Каждое воскресенье посвящайте планированию питания на неделю и составлению полного списка продуктов. Тогда поздоровайтесь с организованным холодильником и твердым представлением о том, что есть на каждый прием пищи!

Многозадачность только тогда, когда это действительно будет продуктивно.

Семейная жизнь может быть беспокойной. Так что иногда многозадачность действительно лучший выбор. Как мамы, вы хотите быть присутствующими и внимательными. Как для хороших отношений с детьми, так и для их безопасности. Кроме того, иногда многозадачность на самом деле не экономит ваше время. Исследования показывают, что многозадачность на самом деле делает вас менее эффективными и более склонными к ошибкам. Тем не менее, не все так плохо с многозадачностью! Если все сделано правильно, это может быть приятно и поможет лучше управлять своим временем. Так что будьте очень осторожны в том, как вы выбираете многозадачность.

Я упомянул очистку выше, она полностью работает. Но вы также можете слушать подкаст, пока едете на прием к врачу вашего ребенка. Или позвоните другу во время вождения. Вы можете приготовить и съесть завтрак вместе с ребенком. Еще один отличный вариант многозадачности для мамы — прогулка с ребенком. Приходите на тренировку! Выполняйте приседания, одев ребенка в накидку. Или положите свой новый комочек радости в коляску и отправляйтесь на прогулку в гору, добавив несколько выпадов! Ты получил это!

Избегайте высасывания времени из социальных сетей.

Как мы все знаем, социальные сети действительно могут отнимать у нас массу времени. Начинаешь листать и вдруг пролетели 20 минут! Очень легко потерять след и потратить время в социальных сетях. Нам, мамам, нужно все драгоценное время, которое мы можем получить. Поэтому старайтесь избегать слишком долгой прокрутки. Вы можете использовать ограничения по времени в приложениях для iPhone, чтобы убедиться, что вы не прокручиваете бездумно дольше, чем хотите. Вы можете установить дневные лимиты, чтобы знать, что вы всегда ограничиваете такое время, или, по крайней мере, получать уведомление, когда вы тратите больше, чем хотели бы.

Подбирайте косметику с умом.

Ладно, это может звучать глупо, но это полностью меняет правила игры. Как мамы, у нас действительно нет времени на макияж несколько раз в день. Иногда мы отправляемся утром, заняты весь день, а затем отправляемся на ночь. Итак, вы хотите, чтобы ваш макияж можно было взять с собой в дорогу, чтобы он держался достаточно долго, не размазывался и не тускнел в течение дня. Я лично люблю эту основу для занятых мам и полностью живу этими советами по макияжу для занятых мам. Кроме того, убедитесь, что у вас всегда есть продукты для ретуши в косметичке!

Отпустите идею совершенства.

Новость: совершенство опасно. Уверен, вы слышали о недостатках перфекционизма. Но это выходит далеко за рамки пары неудач. Исследования показали, что это связано с проблемами психического здоровья, такими как тревога или биполярное расстройство, а также с некоторыми физическими состояниями, такими как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания. Если вы думаете, что это может быть ваш случай, обратитесь за медицинской помощью. Поэтому, пожалуйста, отпустите совершенство! Это только заставит вас потерять драгоценное время, обращая внимание на мельчайшие детали. Как молодая мама, у вас уже есть более чем достаточно на вашей тарелке. Не зацикливайтесь на вещах, которые вы не можете контролировать!

Ставьте достижимые ежедневные цели.

Мы все должны чувствовать себя выполненными к тому моменту, когда наша голова касается подушки ночью, верно? Постановка целей — это мотивирующий способ сделать что-то более эффективно. Записывание ежедневных целей поможет вам расставить приоритеты. Не говоря уже о том, что это приносит истинное удовлетворение, когда вы отмечаете каждую задачу, выполняя ее одну за другой. Вы занятая мама, вы заслуживаете того, чтобы праздновать даже самые простые цели!

Будьте гибкими.

Любая работающая мама поймет меня, когда я скажу, что можно ожидать только неожиданного. Особенно сейчас, когда мы все работаем из дома с маленькими детьми! Будь то ребенок, проснувшийся прямо посреди делового звонка, или принтер, решивший прекратить работу по прихоти, всегда будут непредвиденные ситуации. И это нормально! Разумно управлять своим временем – значит освобождать место для непредсказуемого. Только для гибкости! На самом деле, дайте себе некоторую слабину и дайте вашей организованной жизни немного пространства для маневра.

Сделайте заботу о себе привычкой.

Новоиспеченные мамы испытывают сильный стресс. Если вы позволите всем ежедневным нагрузкам сказываться на вас, уровень вашей энергии пострадает. Итак, давайте будем честными. Управление своим временем также заключается в том, чтобы знать, когда перезарядить эти батареи! Неважно, насколько хороши ваши навыки тайм-менеджмента. Так что ухаживайте за собой хотя бы раз в неделю! Уход за собой в домашних условиях может изменить ситуацию. Это не должно быть чем-то сумасшедшим. Это может быть даже утром или прямо перед тем, как вы вздремнете в течение дня. И это может включать в себя все ваши любимые занятия! От ухода за кожей и ванны с пеной до йоги и медитации — есть множество способов расслабиться.

Какие ваши любимые советы по тайм-менеджменту для новых мамочек?

Вот оно! Основы тайм-менеджмента для молодых мам. Конечно, поддержание организованного домашнего хозяйства при уходе за новорожденным может показаться непосильным. Но повода для паники нет! Все будет хорошо, если вы будете разумно распоряжаться своим временем. Так что следуйте этим советам, чтобы сэкономить время в повседневной жизни!

10 советов по тайм-менеджменту, которые должен знать каждый занятой родитель

У меня трое маленьких детей (шесть лет и дикие мальчики-близнецы, которым только что исполнилось четыре года). церковь. Личный вопрос, который я часто получаю, звучит так: «Как вы все это делаете?» или «как вы все успеваете?»

Мой график активен, но я не напряжен и не перегружен работой. Я много успеваю благодаря своим навыкам тайм-менеджмента. Эти навыки не были приобретены в одночасье. Потребовалось время, изучение и объективное осознание того, как я использую время, что привело к более организованному, практичному и легкому способу управления нашим домом и моим временем. Я хочу поделиться своими советами с другими родителями, чтобы вы могли наилучшим образом оптимизировать свое время и, в свою очередь, проводить больше времени со своей семьей в долгосрочной перспективе.

Важные советы по рациональному использованию времени для родителей

1. Знайте свою иерархию важности

Что для вас самое важное в жизни? Каков ваш приоритет? Вам нужно решить, что важнее всего в этой жизни. Определите, что вы больше всего цените в жизни, чтобы отфильтровать обязательства через вашу личную призму того, что важно для вас и вашей семьи. Когда вам предоставляется возможность записаться в другой школьный комитет, другое групповое мероприятие или другую возможность стать волонтером, вы должны быть в состоянии оценить, соответствует ли это мероприятие вашим ценностям и приоритетам. Вам также необходимо оценить, не отвлечет ли это занятие вас от какой-либо другой деятельности, которая соответствует вашим ценностям, обязательствам и приоритетам.

Когда вы говорите «да» одному делу, вы говорите «нет» чему-то другому, потому что вы не можете делать все сразу. Если вы скажете «да» этому новому книжному клубу, вы, возможно, скажете «нет» семейным ужинам в этот вечер. Если вашим приоритетом является постоянное проведение семейных ужинов, книжный клуб может не совпадать с вашими ценностями. Сначала вам нужно решить, какие вещи являются для вас приоритетными и наиболее ценными в вашей жизни. Затем, когда вам представятся возможности, которые требуют времени, а они все нужны, вы сможете лучше подготовиться к тому, чтобы определить, на что вы хотите сказать «да», а от чего вы хотите отказаться.

Становится легче сказать «нет» деятельности, когда у вас есть четко определенные ценности. Ваша обязанность в жизни состоит в том, чтобы поддерживать эти ценности, и это сделает вас более счастливым человеком и лучшим родителем в долгосрочной перспективе. Если вы постоянно говорите «да» каждой возможности, которая встречается на вашем пути, вы будете переутомляться, перегружаться графиком и слишком распыляться. В результате родители слишком затянуты и легко расстраиваются, потому что у них слишком много дел.

2. Не делайте слишком много для своих детей

Многие дети слишком много занимаются внеклассной деятельностью. Если вы цените семью и хотите, чтобы у ваших детей сложились прочные семейные узы друг с другом, сделать это становится непросто, когда каждый вечер в вашей семье все в разных направлениях. Не планируйте дела на каждую ночь недели. Если вы это сделаете, вы упустите семейное время дома, совместные ужины за столом и время простоя, в котором нуждается каждый.

Разрешить, по крайней мере, несколько дней в неделю, когда не происходит никаких действий. Вы собираетесь всей семьей в доме и проводите время друг с другом. Не в отдельной комнате, а вместе, занимаясь такими делами, как совместное приготовление еды, планирование выходных, игра в настольные игры, семейный ужин или просто беседы о жизни. Не упускайте семейную жизнь из-за чрезмерно запланированного домашнего хозяйства.

Если вы обнаружите, что это время в жизни вы проводите в машине, развозя детей на мероприятия и обратно каждый день своей жизни, то вам, вероятно, нужно оценить, какие занятия жизненно важны, а какие нет. Сюзи когда-нибудь станет прима-балериной? Вероятно, нет, так что, возможно, ты сможешь немного отдохнуть от уроков танцев. Ей не нужно заниматься танцами, музыкой, карате и спортом одновременно. Это создает слишком большое давление на детей и на нас самих как родителей. Нам нужно время простоя, и им тоже. Замечательно знакомить детей с разными видами деятельности, но это не обязательно делать все в одно и то же время года или период жизни. Распределяйте занятия и занятия, чтобы ваш ребенок не сгорел от слишком большого количества занятий. Каждое действие, в котором они участвуют, становится и вашим обязательством, потому что вы являетесь родителем. Ради собственного здравомыслия не переусердствуйте с дополнительными занятиями.

Да, мы все хотим, чтобы наши дети были успешными, но как насчет создания уз и связей в ближайших семьях на всю жизнь? Чем больше времени вы проводите просто вместе, помимо всех этих внеклассных занятий, тем больше времени вы вкладываете в то, чтобы быть семьей. Эти связи очень важны, если вы хотите, чтобы ваши дети захотели вернуться домой на каникулы уже взрослыми. Заставлять их быть занятыми вне дома — это занятость, которая может помешать семейному общению.

Я провожу время со своими детьми, чтобы научить их быть порядочными людьми. Это в моем списке приоритетов намного выше, чем стать великими футболистами или опытными пианистами. Хотел бы я другие вещи для них? Конечно, но в этой жизни у нас не так много времени с детьми. Они становятся взрослыми и переходят к самостоятельной жизни уже взрослыми. Я хочу, чтобы мои дети могли выйти в мир и быть хорошими, порядочными, заботливыми людьми, которые могут оказать положительное влияние на мир.

Я работаю над тем, чтобы не перегружать детей расписанием, чтобы у нас было время вместе всей семьей, поэтому я могу быть тем, кто учит их правильному и неправильному, хорошему и плохому, и жизненным урокам, которые наиболее важны для нашей системы ценностей. . Если вы хотите привить ребенку свои ценности, вам лучше провести с ним время, чтобы это произошло. Требуется практика, повторение и, самое главное, время, потраченное на ребенка, чтобы оказать положительное влияние на развитие его характера.

3. Поддерживайте порядок в доме

Ваш дом не должен содержаться в идеальном порядке. Ни у кого нет на это времени. Однако, если у вас организованное домашнее хозяйство, вы обнаружите, что жизнь протекает гораздо более гладко. Если вы регулярно тратите более 10 минут в день на поиск чего-либо, значит, вы недостаточно организованы.

Вам и вашим домочадцам нужны системы, которые помогут всем следить за своими вещами, чтобы их можно было легко захватить на выходе из дома. Держите куртки и рюкзаки висящими на одном и том же месте каждый день. Объясните детям, что они обязаны класть эти предметы на свои места с того момента, как они входят в дверь. Если они не соблюдают правила, должны быть последствия. Простое и эффективное последствие — трата времени на любимую технику. Для моих детей это означает, что они теряют время на своих планшетах на этот вечер.

Кошельки, кошельки и ключи должны находиться в доме в определенном месте. Если в один день они лежат на диване, в другой — на прилавке, а на следующий день — в вашей кровати, становится слишком легко потерять эти предметы. В конечном итоге вы тратите бесчисленные минуты на поиск этих необходимых предметов каждый день. Если они размещаются в одном и том же месте каждый день, вы возвращаете себе то время, которое в противном случае потратили бы на поиск. Вы также становитесь менее разочарованным человеком. Когда вы тратите время на поиск чего-то, что вам нужно, и у вас очень мало времени, может быть очень неприятно и обидно не найти то, что вам нужно. В итоге вы опаздываете, что задает настроение на весь день. Не будьте расстроенным родителем.

Составьте план размещения вещей в доме, когда каждый член семьи входит в дом. Каждый входит в дом и держит в руках вещи, будь то рюкзак, сумка для пеленок, сумочка, пальто, ключи, ланч-боксы, портфели или обувь. Подумайте обо всех вещах, которые приносят и выносят из дома каждый день. Затем выберите место для этих предметов, которые будут размещаться каждый день. Возможно, вам придется создать в доме какое-то организованное пространство, чтобы разгрузка каждый вечер и перезагрузка каждое утро проходили более гладко. Наша прачечная — это наша территория. Мы используем ящики для каждой детской обуви, а затем вешалку для рюкзаков и курток. Это не высшая математика, но это сделает вашу жизнь намного проще, если все в семье воспользуются организованным домашним планом.

Это также означает, что остальная часть вашего дома относительно организована. У каждой вещи в вашем жилище должен быть свой дом или место. Например, где ваши фонарики, свечи или спички? Сможете ли вы легко найти их при отключении электроэнергии или будете рыться в ящиках? Если у вас есть специальное место для этих предметов, например, корзина в вашей кладовой, которая помечена снаружи, ее очень легко найти при необходимости. Когда предметы используются, они возвращаются домой после использования. Советы по внедрению метода мусорного ведра для организации вашего дома можно найти в моей статье: Метод мусорного ведра.

Поддержание порядка в доме — отличный навык, которому вы можете научить своих детей. Это требует практики, но не сдавайтесь, потому что у всех вас будет более разумное и легкое домашнее хозяйство, когда вы сможете найти то, что вам нужно, когда вам это нужно. Вы также сэкономите деньги в долгосрочной перспективе, потому что вы не покупаете второстепенные предметы, потому что первый потерян где-то в каком-то ящике или шкафу в доме.

Для получения дополнительных советов и подробных инструкций о том, как вести организованную жизнь, ознакомьтесь с 50 способами сделать свой дом более организованным. Быть более организованным — это накопление привычек и практик с течением времени.

4. Откажитесь от совершенства

Слишком многие родители слишком сильно давят на себя и своих детей, чтобы они соответствовали определенным стандартам. Хорошо иметь стандарты, но если ваша цель — совершенство, вам нужно отпустить его. Попытки быть совершенными отнимают слишком много времени и энергии. Иногда достаточно сделать работу достаточно хорошо — это все, что нужно. Большую часть времени вы единственный человек, который так или иначе заметит разницу.

5. Делегат

Одна из самых больших потерь времени в вашей семье — это то, что вы, как родитель, пытаетесь сделать все это. Вам нужно делегировать. Детям можно поручить работу по дому с самого раннего возраста. Если они могут ходить и говорить, они способные люди. Заправлять кровати, собирать вещи, мыть посуду, выносить мусор, подметать полы, вытирать пыль — вот лишь некоторые из обязанностей, которые способны выполнять очень маленькие дети. Если мои четырехлетние близнецы могут это делать, то и ваши смогут. Отдайте им должное. Они способны перемещаться по вашему смартфону, так что вы не думаете, что они способны подобрать комнату с игрушками?

Объясните, какие обязанности ожидаются от каждого члена семьи. Разместите таблицу домашних дел для ваших детей. Вам, как родителям, становится легче жить, когда они могут выполнять свои повседневные дела и обязанности, и вам не нужно тратить время на то, чтобы рассказывать им обо всех задачах, которые необходимо выполнить. Поначалу требуется время, чтобы приучить их к работе по дому и научить их делать что-то правильно, но с практикой вскоре они смогут выполнять эти повседневные задачи независимо от вас. Система пособий или поощрений помогает этому легче встать на свои места. Дети участвуют в программе, когда они знают, что ожидается, а также награды/последствия за выполнение или невыполнение своей работы по дому.

Каждая работа по дому, которую раньше выполнял другой человек в доме, дает вам больше времени, чтобы заняться чем-то другим. Освобождение времени — это подарок самому себе. Вы также вкладываете средства в то, чтобы ваши дети становились лучше, более самодостаточными людьми, когда у них есть роль и обязанности в доме. Не отнимайте у них этого. Дайте им повседневные обязанности и позвольте себе немного гибкости, чтобы тем временем завершить другие дела.

Если вы можете позволить себе наемную помощь в одной или двух областях, таких как присмотр за детьми или уборка дома, вы также делегируете полномочия. Получение помощи — это не слабость, это достижение баланса, чтобы домашнее хозяйство шло гладко и гармонично. Подумайте, как лучше всего потратить деньги, которые вы должны делегировать, чтобы высвободить время и энергию для себя так, как это лучше всего соответствует вашим потребностям.

6. Распорядок – это необходимость

Распорядок – это кровь семьи. Если у вас есть регулярный и последовательный распорядок дня, вы обнаружите, что ваша семья работает более гладко и эффективно. Когда вы создаете распорядок дня, старайтесь придерживаться его. Это поможет вашей семье управлять временными ожиданиями.

У детей есть внутренние часы. Они могут адаптироваться к рутине и легче придерживаться ее, если вы соблюдаете график. Время отхода ко сну должно быть одинаковым каждую ночь. Школьные дни также должны иметь последовательный утренний график от пробуждения до выхода за дверь. Если вы чувствуете спешку каждое утро, то вам нужно укладывать всех спать раньше и вставать раньше, пока вы не найдете время, которое лучше всего подходит для завершения всего, что нужно сделать утром.

7. Работай так, как будто все было срочно

Это один из лучших способов уладить дела в нашем доме. Я не выполняю задания медленно. Как только я намереваюсь что-то сделать, это делается так, как будто это нужно было сделать вчера.

Я часто ставлю себе ограничение по времени. Например, сегодня вечером, когда я иду убирать чердачное помещение, я выделяю себе на эту работу ровно час. Я разберусь с самыми большими беспорядками в этом пространстве и сделаю все, что смогу, оптимально за этот час. Если я не устанавливаю ограничение по времени, я вижу, как открываю корзины и сортирую старые воспоминания, украшения и вещи, на выполнение которых требуется больше часа. Цель состоит в том, чтобы убрать чердак, чтобы сделать место для прогулок. Это можно сделать за час, если я буду продолжать работу и работать быстро в течение этого времени. Если я делаю перерывы или отклоняюсь от поставленной задачи, она не будет выполнена за этот период времени.

Установка лимита времени и ожиданий относительно того, что именно я планирую выполнить за этот срок, заставляет меня двигаться в срочном порядке, чтобы работа выполнялась эффективно.

8. Перерыв в изысканных блюдах

До того, как у нас с мужем появились дети, мы неспешно вместе готовили ужин, и еда была на высшем уровне. Мы искали разные рецепты, которые хотели попробовать. Мы нашли время, чтобы купить специальные ингредиенты и сделать каждый ужин особенным и приятным. Все изменилось теперь, когда у нас трое маленьких детей. Большинство детей все равно не ценят гурманов, так зачем тратить время, энергию или деньги. Наши блюда быстрые, легкие и подходят для детей. Бывают вечера, когда мы сначала кормим детей, а затем наслаждаемся более вкусной едой, когда они ложатся спать.

Однако большую часть вечеров мы сидим всей семьей и едим более простую пищу. Я покупаю салаты в пакетиках, которые требуют меньше времени на приготовление, блюда в наборах и замороженные блюда, которые просто ставятся в духовку и запекаются. Дело не в том, что мне не хотелось бы каждый вечер готовить изысканные блюда для своей семьи, а в том, что я решил, что это не является приоритетом, поскольку усилия в основном тратятся на детей, и я в конечном итоге разочарован тем, что они не ценят усилий. Меньше усилий означает меньше разочарования, когда они отказываются от еды и заканчивают тем, что съедают тарелку хлопьев в конце ночи.

Приготовление легких блюд для детей не означает, что вам нужно жертвовать качеством или свежестью. Сегодня на рынке существует множество вариантов доставки на дом, которые доставят расфасованные блюда из свежих ингредиентов, что позволит легко приготовить еду менее чем за полчаса.

9. Будьте честны в отношении потери времени

Когда вы сидите в кабинете врача в ожидании приема, как вы проводите это время? Вы читаете последний журнал сплетен или взяли с собой какую-то работу, пока ждете? Если вы взяли с собой работу, вы выиграли! Вы можете использовать это время, чтобы прочитать благодарственные письма, ответить на электронные письма или обновить свой список дел, просто чтобы назвать несколько хороших вариантов.

Научитесь использовать время ожидания. Автомобильная очередь в школе – это еще одно время, когда у многих родителей есть ежедневное время ожидания. Убедитесь, что у вас есть план, как разумно использовать это время, чтобы оно не было потрачено впустую, а затем в 10 часов вечера, когда вы лежите в постели, вы помните несколько электронных писем, на которые вы забыли ответить, и вы могли бы сделать это, пока собирали машину. очередь в школе.

Есть некоторые способы, которыми эта эра родителей втягивается в пустую трату времени. Сколько времени вы тратите на пролистывание социальных сетей каждый день? Будьте честны с собой и количеством времени, которое вы тратите на покупки в Интернете, серфинг в Интернете или в социальных сетях. Мы накладываем ограничения на наших детей с помощью технологий, почему бы нам не сделать то же самое для себя, чтобы мы тоже могли оптимизировать свое время в течение дня?

10. Храните списки дел и календарь

Держите список текущих дел, которые всегда носите с собой в сумочке или портфеле. Держите его под рукой, чтобы, когда вы думаете о чем-то, что нужно сделать, оно добавлялось в список. Дела в жизни часто не делаются просто потому, что о них забывают. Жизнь полна суеты повседневных дел. Мы можем концентрироваться только на том, что находится перед нами. Если у вас есть список, вы можете сместить фокус, чтобы выполнить задание позже, и оно не будет просто забыто.

Только не записывайте. Если это задача, требующая существенного количества времени (даже часа или двух), запланируйте, когда вы сможете ее выполнить, и выделите время в своем календаре, чтобы выполнить ее. Надежда на то, что волшебным образом появится время, чтобы сделать это, не является хорошим планированием, поскольку надежда — это не стратегия. Запишите это в список дел, а затем запланируйте его выполнение в своем календаре.

Заведите календарь и берите его с собой куда угодно. Многие люди используют свой телефон для отслеживания своего расписания. Я лично использую ежемесячный бумажный календарь. Таким образом, я могу увидеть весь свой месяц с первого взгляда. Когда вы используете свой разум, чтобы отслеживать свою деятельность, это отнимает слишком много времени и энергии. Вы постоянно пытаетесь вспомнить, что вы запланировали на день или на следующую неделю. Вы должны мысленно напоминать себе о своей деятельности, чтобы не забыть ничего важного. Освободите свой разум для других дел с помощью календаря.