Телесная психотерапия: Что такое телесная психотерапия? Отвечает врач центра Self

Содержание

«Испытано на себе»: Телесная психотерапия — 20 января 2016

В стране, где пожелание обратиться к психотерапевтам пока ещё звучит как оскорбление, мне было проще сказать таксисту ехать в наркологическую клинику «Детокс», чем в психотерапевтический центр «Катарсис», находящийся в том же здании.

Мифов вокруг психотерапии — вагон и маленькая тележка. Мифов вокруг психотерапии в Чите — ещё больше. Мне по заданию редакции предстояла всего лишь группа телесно-ориентированной терапии — не трансы, не гипноз, не индивидуальные консультации, на которых, думала я, кладут на кушетку головой к психотерапевту и задают неприятные вопросы. «Телесные психотехники помогут достичь состояния гармонии и комфорта, понять и воплотить потребности своего тела, избавиться от хронического напряжения, накопившейся усталости, нарушений сна. Противопоказаний не существует», — знала я. Но всё равно было страшновато.

Не добавила уверенности и установочная встреча.

Никаких кушеток, просто большая комната, ковёр, два мягких кресла в углу, бумажные салфетки на столе. В кресле сидеть неловко — я то тонула в нём, то соскальзывала, то приходилось поджать ноги, чтобы удержаться. «Вы за пять минут сменили позу 10 раз», — улыбнулась мне психотерапевт и аккуратно вытащила из меня всё: поступление в школу в 5 лет, неумение держать паузы и страх близости. Я вышла, судорожно заглатывая холодный воздух и внимательно огляделась в реальности — всё вроде было на месте: Пожарка, троллейбусная остановка, магазин тортов. Но что-то изменилось. А после работы надо было вернуться сюда же — в спортивной одежде, с собой бутылку воды.

Из дневника. 13.11.

На группе мне было жутковато. Сначала. Потом я расслабилась и позволила себе услышать вопросы ко мне. Что, зачем, почему. Из-за чего. Кто-то плакал. Потом мне показалось, что я зря пришла — надо прыгать и махать руками. Собственно, прыгать и махать я могу и дома. Потом вдруг стало весело и хорошо. Потом было упражнение на лучшее место в пространстве, и я поняла, что у меня развит стадный инстинкт. Вечером я впервые не обиделась из-за ерунды, которая раньше бы выбила меня на несколько часов.

14.11.

Очень болят ноги.

Это не курсы и не тренинг. Это терапия. 10 сеансов, через день, с 19.00 до 23.00, по факту было даже чуть дольше. Пить много воды, исключить таблетки (не терпим только головную боль), при любых симптомах любой болезни сначала приезжать сюда: «Мы врачи», не употреблять алкоголь — может возникнуть состояние патологического опьянения.

Психотерапевтов двое. Татьяна больше разговаривает, это она была со мной на установочной встрече. Лариса — отлично показывает, что делать. «У вас внутри, как кирпичики, — объясняет Татьяна, — лежат обида, боль, гнев, раздражение — это «проглоченные», не отреагированные эмоции. Они могут мешать глотать, жить, смеяться, чувствовать. Всё это помнит тело. Мы будем через тело эти эмоции из вас доставать. Не бойтесь плакать, не сдерживайте тошноту, не пугайтесь телесных реакций».

Из дневника. 16.11.

Лепить чужое лицо — мощь. Мне лепят лицо — наслаждение.

Сегодня было ещё очень простое упражнение, а оказалось очень сложным, надо было много и долго говорить одно и то же слово: сначала «да». Потом «нет». «Да» говорить увлекательнее, «нет» — веселее. Разным людям говорить «да» и «нет» по-разному. В паре с Олегом мне было очень страшно, казалось, что он маньяк, который заманивает меня куда-то в ужас своим «да, да, да, да».

Ещё был танец марионеток с завязанными глазами — очень круто. Танцуй, как будто тебя никто не видит — это было сегодня про нас.

Гиперконтроль — причина неврозов.

Поняла, что когда я думаю, что я расслаблена — я не расслаблена.

Во-первых, не всё. Телесно-ориентированная терапия — это про тело, и основной вопрос, на который по несколько раз отвечает клиент на каждом из 10 сеансов — «Чувство на душе, ощущение в теле?». Если вдруг вам захочется рассказать о себе много — вас аккуратно вернут к чувствам и ощущениям. Если вдруг ситуация окажется слишком подробной для группы — вам скажут прийти с ней на индивидуальное занятие.

Во-вторых, не факт, что незнакомым. Город маленький, и вам легко могут встретиться бывшие одноклассники, коллеги и соседи по гаражу. Это ничего страшного. Терапия носит конфиденциальный характер. Психотерапевты обеспечивают вашу и их личную безопасность. Плюс знакомые сами вас боятся.

Из дневника. 18.11

У меня только что была крутая кукла! Очень крутая — изящная, сильная, красивая. И я не знала, чего я от неё хочу и злилась, что она не могла меня понять. Это первый крутой инсайт. Это благодарность и наслаждение. Это восторг от обладания. Это иногда секс. Мне так интересно доминировать, но я так грустно порой не знаю, чего я хочу.

Из дневника. 20.11.

Сегодня была игра. Вроде простая, на удержание равновесия, но с одним из партнёров я никак не могла выиграть. Поняла, что я и ругаюсь так же, как играла — по кругу, не меняя стратегии. Оба устали, и я, и партнёр, но я продолжаю ругаться и злюсь, если со мной прекращают говорить.

К сожалению, не скажет. Только создаст условия для работы над собой и будет требовать выполнения обязательств — приходить, не пропускать, выполнять упражнения, вести дневник, формулировать ощущения, ловить чувства.

Из дневника:

25.11.

Сегодня я рассказала партнёру по группе то, чего никогда никому не говорила. По-тарабарски, но со всеми живыми эмоциями. И ещё мы пробовали в конце передавать руками страсть, разлуку, обиду, победу.

29.11. Вдруг захотелось большего, чем есть. Новый проект на работе, собственную квартиру, положить деньги на депозит. Новых знаний, новых побед.

Несмотря на то, что с вами будут шутить и смеяться, а лежать в куче тел и поглаживать друг другу животики вам может понравиться, наверняка будет и неприятно. Может быть, покажется противным какое-то упражнение. Может быть, психотерапевт вдруг скажет что-то, что вы бы не хотели слышать. Может быть, вас, как меня, намеренно собьют с лёгкого и непринуждённого тона, которым вы будете рассказывать о грустных и болезненных вещах, и спросят: «Зачем ты пытаешься казаться весёлой, если тебе грустно?»

Телесная терапия показана при широком спектре психологических проблем и психосоматических заболеваний. Способствует улучшению физического и эмоционального самочувствия; устранению физического напряжения, усталости, боли, бессонницы; освобождению от негативных эмоций и переживаний; доверию к себе, своим чувствам, окружающему миру. Телесно-ориентированнная терапия направлена на безопасное освобождение заблокированных (подавляемых, неотреагированных) эмоций, таких как гнев, обида, страх, раздражение; снятие связанных с подавляемыми, неотреагированными эмоциями напряжений; формирование новых моделей поведения; достижение физического и душевного комфорта в различных сферах нашей жизни — в семье, на работе, в общении; активизацию творческого потенциала; повышение сексуальности; повышение качества жизни.

Последнее из дневника:

31.11.

Сегодня надо было шагать сквозь сопротивление. Сквозь физическое сопротивление. Я побеждала, но всё упражнение думала, что партнёр по группе мне поддаётся. А оказалось, что нет. Я так и в жизни — подозреваю поддавки на ровном месте. А какая ошалительная была в конце музыка — как из какого-то старого школьного кино. Так хотелось танцевать под неё, я не стала, и до сих пор жалко.

4.12. Всё кончилось. Можно выпить вкусного. Можно выдохнуть, перестать через вечер ездить на группу. Можно тихонько порадоваться себе, какой-то новой, другой. Можно обдумать услышанное от одного человека и очень важное: «Тебя будто наладили».

Лицензия №75-01-000-555 от 28.05.2012

Телесноориентированная терапия | PSYCHOLOGIES

96 466

Здоровье и красотаСлушать своё телоПознать себя

Лишь в 1960-е годы психологи cтали уделять серьезное внимание телу человека. И хотя некоторые из последователей Фрейда — Георг Гроддек, Вильгельм Райх, Отто Ранк — всегда отдавали ему должное, все же более популярным было мнение, что тело и душа не зависят друг от друга.

Все изменили сексуальная революция и появление хиппи — субкультуры, призывающей к раскрепощению и природному естеству. В США стали возникать группы ученых, которым хотелось выйти за рамки слишком узкого фрейдистского подхода, но и не впасть в другую крайность — бихевиоризм, чьи последователи были буквально помешаны на физиологии. Исследователям хотелось создать техники, приближенные к самой сути человека.

Особенное воодушевление царило на западном побережье Америки, в частности, в Институте Эсален, где и были заложены принципы телесноориентированной терапии. Александр Лоуэн разработал метод биоэнергетического анализа, Фриц Перлз предложил гештальт-терапию, Ида Рольф создала технику рольфинг.

Эти и другие ученые обращали внимание в первую очередь на телесную сторону жизни. Они говорили об удовольствии быть в собственном теле, подчеркивали важность физического контакта и занимались расшифровкой посланий тела в ответ на психические переживания, что впоследствии было названо психосоматикой.

Из множества современных техник выберем чуть больше двадцати — предназначенных для работы с телом и помогающих высвободить скрытые переживания и облегчить душевные страдания.

Чувствовать и расслабляться

В эту категорию попали самые старые техники: к примеру, метод самовнушения появился в конце ХIХ века, не говоря уже о медитации, которую практиковали еще древние индусы, и релаксации — ее «официальная» версия была предъявлена миру еще в 1920-е годы.

Все три методики направлены на восстановление внутреннего равновесия, позволяют почувствовать себя лучше в собственном теле, научиться контролировать душевные порывы и, самое главное, — справляться со стрессом. Их нельзя назвать методами терапии, скорее, они способствуют развитию и личностному росту.

Самовнушение (аутотренинг)

Его создатель, французский фармацевт Эмиль Куэ, в течение долгого времени наблюдая за клиентами своей аптеки, пришел к выводу, что больной, который остается безучастным к тому, что с ним происходит, поправляется гораздо медленнее. Тогда он предложил клиентам, принимая лекарства, произносить простую фразу: «С каждым днем мне становится все легче».

Эффект от лечения был поразителен — больные переставали чувствовать боль, хотя на самом деле принимали таблетки глюкозы. Так фармацевт смог доказать реальную силу самовнушения: человека исцеляет уверенность в том, что он обязательно поправится. Что не отменяет, конечно, самого лечения.

Повторять позитивную установку нужно в сновидном состоянии сознания (между явью и сном — вечером, засыпая, или утром, пробуждаясь) — в это время бессознательное наиболее восприимчиво к информации.

Релаксация

Метод, ставший основой всех последующих техник релаксации, был разработан в 20-е годы ХХ века американским физиологом Эдмундом Якобсоном и получил название «прогрессирующая релаксация». Основной принцип методики — снижение мышечного напряжения.

Тренируемая мышца утомляется и после ослабления напряжения становится еще более расслабленной

Для этого необходимо поочередно напрягать и расслаблять различные группы мышц. К примеру, пациент плотно сжимает кулаки и некоторое время удерживает их в напряжении. Тренируемая мышца утомляется и после ослабления напряжения становится еще более расслабленной, чем до начала упражнения. Так же прорабатываются остальные группы мышц.

Медитативные психотехники

Суть медитации в том, чтобы временно приостановить интеллектуальную деятельность и сконцентрироваться на восприятии органов чувств. Зрение, слух, осязание, обоняние и вкус — ключи для медитативной практики.

Многие уверены, что это какое-то невероятно сложное занятие, требующее знаний, особой подготовки, специального места и времени. На самом деле медитация вовсе не занятие для избранных.

Любые простые действия — к примеру, смаковать шоколад, вслушиваться в пение птиц, поглаживать гладкий камень, — если осуществлять их не спеша и осознанно, могут превратиться в настоящую медитацию, стать одним из способов релаксации, восстановления сил, гармонизации души и тела. Главное, делать это регулярно, утром или вечером, примерно в одно и то же время.

Дышать, петь и слушать

Дыхание, пение и музыка всегда использовались в терапевтических целях. Гармонизация души и тела рассматривалась как способ постижения духовной истины. Всем известны дыхательные упражнения в йоге, особый тембр в исполнении индуистских и буддистских мантр, дурманящая музыка шаманов… Не так давно специалисты стали заново открывать эти методики.

Ребефинг

Название происходит от английского rebirthing — «рождение заново». Американский психотерапевт Леонард Орр разработал эту методику в начале 1970-х годов, заложив в основу технику «связного» дыхания — когда между вдохом и выдохом нет паузы.

Задача: полностью расслабить тело, чтобы сначала восстановить негативные переживания (в частности те, которые испытало тело во время рождения), а затем освободиться от них. Метод позволяет вскрыть и устранить очаги подавленных переживаний, освободить энергию, получить заряд активности, радости и наслаждения.

Холотропное дыхание

Один из создателей трансперсональной психологии, американский психиатр Станислав Гроф разработал методику, сочетающую интенсивное дыхание, приводящее к гипервентиляции легких, специально подобранные упражнения и музыку. Метод помогает снять биоэнергетические и эмоциональные блоки.

В ходе сеансов музыкотерапии уделяется внимание не только слуху, но и физическим ощущениям, дыханию, движениям

Как правило, его практикуют на групповых занятиях, где участники объединяются в пары и по очереди выступают в роли дышащего и «наблюдателя». Во время сессии они рисуют мандалы, в которых выражают свои переживания. А затем в небольших группах рассказывают о своем опыте погружения в бессознательное. В мире к методике относятся с настороженностью. В России ее практикуют лишь несколько сертифицированных специалистов.

Хакоми-метод

Создатель хакоми-терапии — телесноориентированный терапевт Рон Курц, специалист по распознаванию психологического состояния по строению, позам и движениям тела. Его методику называют откликом Запада на духовную мудрость Востока: хакоми-метод во многом созвучен буддизму и даосизму с их мягкостью, состраданием и следованием природе вещей. Для проработки проблем терапевты работают с тремя состояниями: осознанностью, сильными эмоциями и детской непосредственностью.

Музыкотерапия

В западной культуре лечебная сила музыки была признана в середине ХХ века. Сегодня музыка — часть лечения детского аутизма, депрессии и многих психических заболеваний. В ходе сеансов музыкотерапии уделяется внимание не только слуху, но и физическим ощущениям, дыханию, движениям.

Наш организм и сам подобен оркестру: если ритмы внешней жизни агрессивны, его работа нарушается, если же соответствуют нашим биоритмам, мы ощущаем гармонию. С этим связан успокаивающий эффект мелодий для релаксации: интенсивность работы мозга замедляется настолько, что мы можем погрузиться в глубокий сон.

Голос

Популярны тренинги ораторского мастерства, искусство управления голосом, пение. Работа с голосом помогает расслабиться или, наоборот, взбодриться. Она позволяет постичь глубины собственного «Я», вступить в диалог с окружающими.

Метод Томатиса

В 1960-е годы отоларинголог Альфред Томатис выяснил: прослушивание высокочастотных звуков — 5000–8000 Гц — активизирует мозговую деятельность и улучшает память. Вибрации словно питают мозг, а вместе с ним и тело, возникает ощущение защищенности, цельности и благополучия. Метод Томатиса эффективен при нарушениях концентрации внимания, расстройствах речи, а также при депрессиях у взрослых.

Понимать тело

Наше тело помнит: в нем «записывается» все, что с нами происходит. Работая с телом, мы можем справиться с последствиями душевных травм из далекого или недавнего прошлого.

Вегетотерапия Вильгельма Райха

Психоаналитик Вильгельм Райх первым обратил внимание на то, что вытесненная эмоция влечет за собой мышечный зажим. Хронические напряжения Райх называл «мышечным панцирем» или «панцирем характера», поскольку они также отображают психику человека. После этого открытия он отошел от психоанализа и создал вегетотерапию, основанную на свободной циркуляции жизненной (вегетативной) энергии.

Интегративная кинесиология

Как и другие методы телесноориентированной психотерапии, кинесиология работает с запечатленными в теле переживаниями. Метод направлен в первую очередь на работу с последствиями психологической травмы. Специальные упражнения «убирают» автоматическую реакцию, которая мешает осознавать ситуацию и действовать адекватно. Пациент учится прислушиваться к телесным ощущениям, осознавать импульсивные реакции и отличать их от подлинных чувств.

Танатотерапия

В 1980-е годы этот метод был создан психотерапевтом Владимиром Баскаковым. Танатотерапия рассматривает смерть (танатос) как состояние полного расслабления и покоя. Во время занятий создаются особые условия для глубокого расслабления. Работа с телом помогает справиться с четырьмя видами проблем: избытком контроля (в телесной проекции это голова), нарушением контактов (область груди и рук), сексуальными трудностями (область паха), проблемой устойчивости (ноги и ступни).

Бодинамический анализ

Датский психотерапевт Лизбет Марчер разработала этот метод в 70-е годы ХХ века. Пациентам рекомендуются специальные упражнения для расслабления, а тем, кто слишком расслаблен, — наоборот, способы привести мышцы в тонус.

Двигаться

Многие методы оздоровления души, известные с древности, можно назвать «глобальной гимнастикой». Современные техники работы над осанкой и движениями, помогая снять телесное напряжение, способны устранять и эмоциональные блоки.

Метод Фельденкрайза

Двигательная практика физика и врача Моше Фельденкрайза, созданная им в 1930-е годы, позволяет достичь приятного самоощущения через овладение собственным телом. Пациенту не показывают конкретные движения, а лишь убирают те, которые ему не подходят. Главная цель методики — двигаться с комфортом.

Танцевально-двигательная терапия

Танец — это коммуникация, которая осуществляется на трех уровнях: танец с самим собой, с другими людьми и миром. Задача терапевта — создать безопасное пространство, в котором, анализируя отношения на примере движений с танцетерапевтом или партнерами, человек учится взаимодействовать с другими и с самим собой. Также у него появляется возможность понять причину симптомов, болей, телесного дискомфорта или ограничений в движениях.

Кроме того, в процессе танца в организме согласовываются все внутренние ритмы и снимается напряжение.

Биосинтез Боаделлы

В 1970-х годах телесноориентированный психотерапевт Дэвид Боаделла начал разрабатывать технику, которая снимает напряжение в теле с помощью специальных упражнений и массажа, позволяет по-новому почувствовать собственное тело, иначе оценить себя и окружающий мир. В терминах биоэнергетики чувствовать себя хорошо — значит быть свободным, без мышечных зажимов.

Танец Мандала

Женская практика, с помощью которой достигается гармония между телом и эмоциями. Во время танца идет работа с энергиями, перестройка и трансформация тела в соответствии с природными силами женщины.

Прикасаться, массировать

Христианская культура никогда не одобряла физические контакты. Более того, были времена, когда она накладывала строжайший запрет на любые прикосновения, трактуя их как акт агрессии. Отрицание тела усугубила теория Фрейда, которая в любой мысли и любом поступке видела сексуальный подтекст.

Прошло немало времени, прежде чем человечество признало лечебный эффект прикосновений и массажа. Сегодня они, в разных формах, стали частью терапевтического лечения.

Рольфинг

Этот метод разработан Идой Рольф, доктором биохимии, в 50-х годах ХХ века. Рольфинг снимает мышечное напряжение путем глубокой проработки мышц, а именно — сильными и зачастую болезненными растяжками соединительной ткани и фасций тела, которые связывают скелет человека и его мышечную систему.

Cбалансированное тело лучше приспосабливается к стрессу, который часто становится причиной болезней души и тела

По мнению автора методики, для сохранения здоровья человек должен обращать внимание на свою походку, осанку, манеру садиться… Цель — достижение телесного баланса, поскольку сбалансированное тело лучше приспосабливается к стрессу, который часто становится причиной болезней души и тела. На основе рольфинга были разработаны и другие методики: фасциотерапия Дэни Бойса и краниальная остеопатия Пьера Хэммонда.

Психоорганический анализ

Вдохновившись работами Вильгельма Райха, норвежский психолог Герда Бойсен сформулировала принципы нового метода. В его основе заложена констатация, что массаж усиливает эффект от проводимой терапии. Впоследствии ее сын Поль Бойсен внес в технику матери элементы психоанализа. Сегодня этот метод сочетает консультацию терапевта и клиента «лицом к лицу» с массажем.

Калифорнийский массаж

Техника создана для полного расслабления мышц. Плавность и непрерывность (с обволакивающим эффектом) прекрасно воздействуют на напряженные мышцы. Массаж проводят под специально подобранную музыку, а все приемы — растирание, поглаживания и надавливания — выполняются в такт с мелодией.

Гаптономия

Иными словами — «наука об эмоциональной привязанности». Этот метод был разработан голландским ученым Франсом Вельдманом. Помогает будущим родителям установить контакт с ребенком, пока он находится в утробе.

Общение устанавливается посредством голоса и наложением рук на живот. Ребенок чувствует эти прикосновения и отвечает на них. Этот же метод применяется для налаживания отношений между детьми и родителями и также для сопровождения человека на терминальной стадии болезни.

Метод Александера

Свой метод Матиас Александер разработал в 1920-е. Его принцип — скорректировать осанку и выработанную годами манеру двигаться. Метод прост: обращать внимание на то, как мы управляем своим телом в обычной жизни, как мы стоим, садимся, ложимся… И учиться делать это правильно.

Текст:Александр ГригорьевИсточник фотографий:Родион Китаев

Новое на сайте

«Пора остепениться»: правда ли мы становимся интровертами с возрастом — новые доказательства

«Партнер никак не помогает вернуться в счастливое и ресурсное состояние»

«Дочь бывшей жены приходит в мой дом, когда меня нет. Как объяснить, что мне это не нравится?»

Сексуальная гармония и удовлетворенность браком: как любовь к телу улучшает отношения — выводы ученых

Почему сложно забеременеть: 3 неочевидные причины — мнение психолога

Так говорил Жванецкий: 12 мудростей

Бизнес, наука, творчество: где работают нарциссы — ответ ученых

«Муж скоропостижно скончался в 41 год. Как жить дальше?»

Европейская ассоциация телесной психотерапии (EABP)

Тело в отношениях: Я – Другой – Общество

Под редакцией: Кортни Янг

Эта книга Конгресса EABP-ISC 2014 имеет обложку в мягкой обложке, размер 23 x 15 см. (Royal), идеальный переплет, около 375 страниц. ISBN: 978-1-908729-10-1 Рекомендуемая розничная цена: 18,00 фунтов стерлингов, 22,00 евро, 30,00 долларов США (+ P&P;):

Подробнее

О науке телесной психотерапии

Под редакцией: Кортни Янг

Эта книга 2012 года имеет обложку в мягкой обложке, размер 23 x 15 см (Royal), идеальный переплет и около 340 страниц. ISBN: 978-1-908729-03-3 Рекомендуемая розничная цена: 18,00 фунтов стерлингов, 22,00 евро, 30,00 долларов США. …

Читать дальше

О реляционной телесной психотерапии

Под редакцией: Кортни Янг

Эта книга 2012 года имеет обложку в мягкой обложке, размер 23 x 15 см (королевский), идеальный переплет и около 310 страниц. ISBN: 978-1-908729-10-1 Рекомендуемая розничная цена: 18,00 фунтов стерлингов, 22,00 евро, 30,00 долларов США (+ P&P;): Также доступно в формате PDF, читайте: …

Подробнее

Справочник по телесной психотерапии и соматической психологии

Изд. Густл Марлок, Халко Вайс с Кортни Янг, Майкл Сот

Как известно многим членам EABP, эта вдохновляющая и энциклопедическая книга была первоначально опубликована на немецком языке как «Handbuch der Körperpsychotherapie» (Schattauer, 2006) [см. слева], где она была ну …

Читать далее

Вербальная и невербальная коммуникация в психотерапии (Norton, 2015)

Gill Westland

Имплицитные коммуникации анализируются наряду с вербальными в терапии. Язык тела, выражение лица и тон голоса являются ключевыми компонентами терапевтического взаимодействия, но слишком долго…

Читать дальше

Хакоми: Соматическая психотерапия, сосредоточенная на осознанности: полное руководство по теории и практике

Грег Йохансон совместно с Weiss & Monda

Мощный сборник философии Хакоми и телесных техник, который чудесным образом подчеркивает тот факт, что работа с телом основана на осознанности и всегда была задолго до того, как осознанность поднялась до…

Купить

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в процессе исцеления травмы

Бессель ван дер Колк, доктор медицины эффективные способы доступа к внутреннему миру чувств, который является ключом к выздоровлению от настоящей травмы и повседневного …

Заказ

Игра с телом: методы телесной психотерапии для детей и подростков

Brasilda dos Santos Rocha

Наше основное предложение при психотерапевтической работе с детьми и подростками связано с реконструкцией их внутреннего образа себя. Мы смогли убедиться в необходимости реконструировать образ …

Книга доступна на английском и португальском языках

Прикосновение к грани отношений: телесная психотерапия

Асаф Ролеф Бен-Шахар

души, тела, присутствующие в комнате, разговаривающие друг с другом, воздействующие друг на друга; тела, которые ждут нас, чтобы…

Заказать сейчас

Трансформация себя с помощью телесной интеграции: постуральная интеграция – энергетическая интеграция – психотерапевтическая постуральная интеграция

Бернхард Шлаге (ред.) , Гент, Бельгия, включает в себя серию статей по теории и практике интеграции тела и разума, …

Читать далее

Теория поливагуса и связь лица и сердца

Стивен В. Поргес, PhD

Нейронные механизмы, опосредованные социальным поведением и…

Download Document

Энциклопедия тела

Lisbeth Marher & Sonja Fich

На основе Bodynamic Analysesse-Anto-Toby-No-Hodologient Anto-Tobologient, а-кубол. в Дании авторами и их коллегами, Body Encyclopedia описывает последовательность развития, в которой психологические и …

Определяющие моменты для терапевтов

Серж Пренгель и Линн Сомерштейн

Если терапия представляет собой процесс отношений, то на стороне терапевта находится человек. Цель проекта — уловить развивающееся у терапевта самоощущение по мере того, как оно формируется нашим опытом активного… психомоторные и сенсомоторные функции. В том числе: психология развития и сенсомоторное развитие, мозг и тело в …

На шведском языке

Анатомия терапии: телесная психотерапия

Д-р Асаф Ролеф Бен-Шахар

Эта объемная книга (508 страниц) дает широкий и глубокий взгляд на телесную психотерапию: от ее корней и истоков через исследование различных модальностей, углубление в клинические случаи и… ​​

Доступно на иврите

Возникновение соматической психологии и телесно-психической терапии

Барнаби Б. Барратт

Соматическая психология и телесно-психологическая терапия исследуют тело и разум в целом, подчеркивая взаимные отношения между ними. Эта ветвь психотерапии фокусируется на теле, теле …

Читать далее

Справочник по биоэнергетическому анализу

Heinrich-Clauer, Vita (Ed)

Psychosozial Verlag, Gießen (2011) Эта книга представляет собой подборку статей из Биоэнергетический анализ, который варьируется от классических исследований, написанных в 80-х годах (вслед за Лоуэном), до современных …

Книга снов

Петер Райх

Издательство Reich Publishing организовало переиздание и первую электронную публикацию давно вышедших из печати книг о Вильгельме Райхе. Издания на немецком и английском языках также доступны по адресу …

Читать далее

Психопатология и характер, психоанализ в теле и тело в психоанализе

Г. Ферри Г. Чимини

Эта книга посвящена анализу Райха, его истории, ее влиянии и об экстраординарных линзах, через которые может быть аналитико-терапевтический сеттинг …

Психотерапия тела: основные понятия и методы

Мишель К. Хеллер Перевод: Марсель Дюкло

Эта английская версия французского учебника по телесной психотерапии была опубликована W.W. Нортон и теперь доступен. Доступен в твердом переплете ISBN 978-0-393-70669-7 6,1 × 9,3 дюйма / 832 …

Читать далее

Исторические основы телесной психотерапии

Под редакцией Кортни Янг

Книга в мягкой обложке имеет размер 23 x 15 см (Royal), идеальный переплет и около 300 страниц. ISBN: 978-1-908729-00-2 Рекомендуемая розничная цена: 18,00 фунтов стерлингов, 22,00 евро, 30,00 долларов США (+ P&P;): Также доступно в формате PDF, читать… Терапевтический подход к осознанию разума и тела

Тея Ритц

Тея Ритц написала важную книгу для всех, кто интересуется телом. Написанный четко и ясно, он выходит за рамки разговоров о связи между разумом и телом и в очень изящной форме показывает нам …

Читать далее

Плоть души: тело, с которым мы работаем

Майкл Хеллер редактор (2001)

Осталось всего 50 томов «Плоти души», которые можно заказать со скидкой. Тоже из Амазонки. Избранные доклады 7-го Конгресса Европейской ассоциации тела …

Заказ

Анатомия и физиология для психотерапевтов

Кэтрин А. Штауффер

Кэтрин Штауффер представляет человеческую анатомию и физиологию в ясных, простых терминах, с фактами отобраны из-за интереса и актуальности для психотерапевтов. Существует много связей между физическим и …

Дополнительная информация на веб-сайте CABP

Основные переживания и развитие личности

Рисполи, Лучано

Развитие с точки зрения функциональной психотерапии Перевод с итальянского Джессики Ибботсон Год публикации: …

Подробности и порядок заказа копии

Духовная анатомия эмоций

Антонио Дамасио

В книге «Духовная анатомия эмоций» новейшие открытия в области здоровья, эмоций, нейробиологии и иммунологии объединены в смелое объяснение необычных форм …

Подробная информация и порядок заказа копии

Соматическое консультирование: Психотерапия тела – Университет Наропы

Наропа предлагает одну из немногих программ в стране со степенью соматической психотерапии. Трек телесной психотерапии в концентрации соматического консультирования фокусируется на синхронизированной и интегративной психотерапии через опыт и выражение на физическом, эмоциональном, когнитивном, энергетическом и духовном уровнях.

Целостная программа психотерапии Наропы сочетает в себе клиническую теорию и практику психического здоровья с терапией разума и тела. Изучая взаимосвязь между разумом, телом и движением, вы научитесь расти, развиваться и поддерживать здоровье и здравомыслие в себе и своих клиентах, используя мощные методы соматической психотерапии.

Эта трехлетняя когортная программа основана на вере в то, что между разумом и телом существует функциональное единство и что терапевтические изменения происходят через непосредственное переживание настоящего момента. Наши выпускники обладают теоретическими, клиническими и профессиональными навыками, а также созерцательным опытом, необходимым для начала сострадательной клинической практики в качестве информированных и эффективных консультантов по психотерапии.

Краткая информация

Кредит-часы

Практика

Часы

Клиническая

Часы интернатуры

Подать заявку в Наропу

Соедините

с вашим консультантом

Ким Фессенден

Консультант по приему в аспирантуру

Курсы, которые вы можете пройти

по соматическому консультированию: телесная психотерапия

Наш интегративный подход к психотерапии делает упор на осознанность и подвижную медитацию, а также на разнообразие и участие в общественной жизни. Вы изучите современное понимание мультикультурной компетентности, а также историческое влияние на органы, которые присутствуют в консультировании, через критические линзы культурной идентичности, власти и привилегий. Вы также узнаете, как использовать тренировку осознанности, работу с дыханием, перехватывающее осознание и другие методы соматической психотерапии, чтобы облегчить страдания, поддержать психическое здоровье и поддерживать изменения в сознании, теле и жизни.

Насыщенный и строгий учебный план поможет превратить вас в глубоко осведомленного соматического психотерапевта.

Курсы в рамках соматического консультирования: концентрация телесной психотерапии включает:

КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ПОМОЩЬ ОТНОШЕНИЙ I: ВЕРБАЛЬНЫЕ И НЕВЕРБАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

НАБЛЮДЕНИЕ И ОЦЕНКА ДВИЖЕНИЙ ТЕЛА

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПОДХОДЫ В ПСИХОТЕРАПИИ ТЕЛА

ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ И НЕЙРОНАУКА

Другие концентрации в клиническом консультировании по вопросам психического здоровья

Узнайте, как поставить осознанность в центр своей будущей практики консультирования в рамках магистерской программы, которая расширяет ваше изучение тела и разума до исследования сердца и души.

Подготовьтесь к практике в качестве психотерапевта как в клинических условиях психического здоровья, так и на свежем воздухе с помощью программы для выпускников, которая исследует преобразующую силу природы.

Постройте жизнь служения, направив свою художественную страсть на эту степень магистра, которая сочетает в себе трансперсональное консультирование и студийное искусство с глубокой созерцательной практикой.

Развивайте клинические навыки использования движения в качестве инструмента для исцеления в рамках магистерской программы, которая позволит вам построить карьеру на основе любви к танцам.

Научитесь направлять других со смирением и состраданием в рамках магистерской программы, основанной на буддийской традиции созерцательной мудрости.

Отличие Наропы

Основываясь на убеждении, что понимание и работа с другими в конечном счете основаны на понимании и работе с собственной личной динамикой, мы подходим к соматической психотерапии как к системному процессу, включающему себя, окружающую среду и взаимодействие между ними.

Обучение на базе сообщества

Программа соматической психотерапии Наропы позволяет вам получить практический опыт работы в обществе посредством прохождения практики и стажировки. 200-часовой практикум включает в себя стажировку на местах. 700-часовая клиническая стажировка включает в себя значимые услуги через наблюдение и участие в сообществе психического здоровья. Оба опыта знакомят вас с разными группами населения и помогают вам чувствовать себя более комфортно в своем сообществе.

В течение третьего года обучения в аспирантуре вы можете служить обществу Боулдера в качестве контролируемого стажера в общественном консультационном центре Наропы. Предлагая созерцательные и осознанные лечебные услуги, центр делает передовую психотерапию разума и тела доступной для людей с низким и средним уровнем дохода.

Профессиональная сертификация

Учитесь у лицензированных и сертифицированных профессиональных консультантов с разнообразным клиническим, преподавательским и исследовательским опытом работы с различными группами населения.

«Опыт Наропы предлагает альтернативный подход к лучшему общению с другими — начиная с самих себя. Созерцательное образование культивирует особый вид интеллекта. Возможность метаболизировать пробелы — разницу между «деланием» и «бытием» — при внедрении практики, которая укрепляет мышцы осознания настоящего момента.

Суть процесса обучения в Наропе сочетает в себе отзывчивое общение с сведением к основному совершенству бытия». -Диана Бартко, клинический инструктор, основной факультет

Программный факультет

Награжденный наградами факультет трансперсональной арт-терапии Наропы состоит из опубликованных авторов, опытных художников и общественных новаторов с обширным клиническим опытом в трансперсональной арт-терапии. Подход факультета к обучению аспирантов трансперсональной арт-терапии объединяет идеи, взгляды и практики мировых традиций мудрости с современными психологическими подходами.

В соответствии с принципами концентрации трансперсональной арт-терапии каждый из преподавателей программы ценит внимательность, творческое общение и гражданскую активность при разработке своего курса и взаимодействии с аспирантами.

Студенты преобразились

«Я чувствую себя невероятно! Сколько себя помню, я мечтала работать телесным психотерапевтом с детьми. Богатство материала поразило меня, особенно внимание к разнообразию и инклюзивности. Я чувствую, что каждый день меняюсь от программы и школы, и благодаря моим личным изменениям у меня будет больше способов повлиять на позитивные изменения в мире».

Кира Кристобаль Соматическое консультирование: телесная психотерапия, 2017

«Курсовая работа в Наропе предоставила передовые академические теории о нейробиологии разума как о воплощении, так и об отношениях, и позволила мне почувствовать себя исключительно подготовленным, когда я позже продолжил работу над докторской диссертацией по клинической психологии».

Ариэль ШварцСоматическое консультирование: телесная психотерапия, 1999