Тренинг раскрепощения: Тренинг раскрепощение

Содержание

Тренинг раскрепощение

ПРОГРАММЫ

ГЛАВНАЯ

ФОТОГАЛЕРЕЯ

ОТЗЫВЫ

КОНТАКТЫ

Научись чувствовать себя естественно в любой обстановке и с лёгкостью идти на контакт

Чаще всего мы находимся в той среде, где не принято выражать свои чувства и эмоции: на работе, собеседовании, встрече с клиентом, презентации или защите проекта, при новом знакомстве и т.п.

Или принято выражать их искусственно:
— проходите, мы вам рады, вот последняя коллекция диванов, пожалуйста;
— конечно, мы приедем до обеда, вы наш лучший клиент…

В таких ситуациях тело напрягается, приходится выдавливать улыбку, оценивать себя, мять руки или активно жестикулировать, контролировать дыхание, прятать взгляд, дёргаться и т.п. В итоге, это входит в привычку.

Как справиться с напряжением в теле?
Как с лёгкостью владеть любой стрессовой ситуацией?
Как успешно взаимодействовать с людьми и получать при этом удовольствие?
Это и многое другое вы узнаете на тренинге «Раскрепощение».

РЕГИСТРАЦИЯ

Разобраться с психофизическими зажимами и барьерами

Получить заряд положительных эмоций

Доверять себе, а не постоянно оценивать

Чувствовать себя уверенно в компании или с противоположным полом

Видеть ситуацию со стороны и управлять ей

Чувствовать себя счастливым

Прокачать уверенность и волю в себе

Избавиться от скованности и застенчивости

ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ

Смело действовать и проявлять себя

ЦЕНА

ВРЕМЯ

1500 ₽

20:00 — 22:00

Художественный руководитель студии. Актёр театра новых пьес, под руководством Николая Коляды. Педагог, режиссёр, ведёт тренинги, курсы по актерскому мастерству, ораторскому искусству, импровизации и тренинги для компаний.

Александр Николаев

ДАТЫ

МЕСТО

Ⓜ Китай-город, Большой Златоустинский пер. 8
Коричневая дверь перед аркой
Домофон 212, 2 этаж, ауд 212
Три минуты пешком от метро

СЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ

Ведуший тренинга

+7 (495) 294-64-94

РЕГИСТРАЦИЯ

ОТЗЫВЫ

Александр Николаев — потрясающе профессиональный педагог, успевающий за два часа времени, проработать и раскрыть каждого участника тренинга. Мгновенно считывает именно те вещи, которые необходимо проработать именно вам и помогает раскрыться, проявится в публичном выступлении, коммуникации, взаимодействии с другими людьми. Я занимаюсь у него уже почти 1,5 года, и каждый раз он показывает мне все новые грани меня настоящего, пробуждает где-то из глубины самую лучшую версию меня самого, меня, каким я могу быть в выступлении или коммуникации. Начинают получаться те вещи, о которых я сам не подозревал, раскрываются те положительные и сильные стороны, о которых я даже не думал.
Каждый тренинг, это 2 часа полезно-некомфортной, до мурашек искренней и чистой практики, аналогов которой я нигде не встречал.
Рекомендую сходить всем, кто так или иначе общается с другими людьми, и хочет прочувствовать и изучить этот процесс глубже. Улучшить свои навыки.

Константин Пронин

Саша — космос. Он проводник Вас к Вам самим же, только истинным. Вы разберете, что за шелуха шаблонов и привычных мыслей налипла на вас и осознаете, нужна ли она вам или нет. Он побудит вас к действиям, откроет вам широту ваших возможностей, снимет оковы «нельзя, неправильно и т.д.» Он верит в вас, после чего хочется дышать, творить, слушать себя и беречь эту связь.
Если вы хотите поменять свою жизнь, жить более легко и осознанно, повысить свою энергию, внимание и громкость, то вам сюда!
Жизнь заиграет новыми красками, страхи уйдут, а градус качества жизни повысится!

Екатерина Механникова

Самое главное, что после тренинга такое чувство, будто меня разбудили. Открываются глаза, легкие наполняются воздухом и все приходит в движение. Начинаешь ощущать свое тело, мысли, как будто раньше они были сами по себе. Я становлюсь более осознанной и внимательной к тому, что происходит со мной и вокруг.

Олеся Родионова

Это было моё первое занятие у Александра. Получила неимоверные впечатления. После занятия ощутила лёгкость.
Саша мне открыл глаза. Совершенно иначе стала смотреть на мир, окружающих. Спасибо за твою энергетику, Саша! Обязательно ещё приду!))

Екатерина Евсеева

Весьма скептически относился ко всякого рода деятельности, потому что считаю себя человеком другой сферы деятельности.
Ребята, был неправ. Саша вытащил из сознания и развил кучу полезных навыков и качеств, о которых я даже не знал!
Работа пошла лучше, как минимум. Каждый день стал ярче и правильнее!
Полностью переосмыслил свою жизнь.
Саша-это маэстро, творец и любые синонимы сюда, все будут в тему.
После его курса можно не ходить на любые , ставшие обыденными мастер-классы и тренинги, которые проводят «психологические центры» и им подобные.
Саша даёт мощную базу, отрабатывает и оттачивает её с тобой же! (Не встречал такого ранее, хотя отработка и практика бесценны)
Где бы я был без этого курса ? Не знаю, но знаю теперь , где буду!
Советую,рекомендую!
Оно того стоит!!!

Никита Кожинов

Очень хочется поделиться впечатлениями о недавнем 2-х дневном тренинге «Открой в себе импровизатора», который организовали Саша Николаев и Володя Аблогин.

У Саши на тренингах я уже была и продолжаю ходить, потому что это непрекращающийся процесс новых открытий, в себе, в партнерах, во всем, что тебя окружает здесь и сейчас.
Вообщем-то я типичный контролёр, чаще думаю, что сказать, что будет дальше, как поведёт себя он или она, а потом я…просчитываю, надеваю шаблоны и понеслась. Хорошего порой в этом мало, больше искусственного, но зато все под каким-то там контролем)))
На тренинге была совершенно другая реальность, где у меня просто не было возможности подумать заранее, подготовиться к чему-то, надеть привычную маску «я такая вся нормальная, вот сейчас правильно сказала, а потом как-то не очень».
В какой-то момент я поняла, что мне так хорошо, что сейчас я — это просто я, без оценок, без масок. Это нереальное чувство, очень тёплое и как будто из детства.
И как по-другому ощущаешь людей вокруг, на сколько без шелухи внутренних «я такой», «я такая» все интересные.
Кайф быть настоящим и чувствовать рядом таких же настоящих!
Вишенкой на торте, этот тренинг очень веселый. Смеялись все и много, ну вы понимаете, что за атмосфера, когда люди в одном пространстве 2 дня весело проводят время и при этом получают кучу важных инсайтов про себя, про людей, про взаимоотношения в целом.

Спасибо Саше и Володе, максимальное внимание, поддержка, терпение. Я вам очень благодарна за это! Особенно за то, что вам действительно важны все и каждый в этом процессе.

Работать над собой, со своими зажимами, с барьерами это оказывается не так уж сложно, а даже весело!

Рекомендую всем, не зависимо от запроса, всем всем! Потому что каждый найдёт в себе что-то новое или хорошо забытое своё, что больше не сможет забыть или потерять!

Женя Рулёва

Хожу на курс актерского мастерства и была на всех тренингах школы Инсайт. Могу с уверенностью сказать, что это один из лучших опытов в моей жизни. Ни после одного занятия не было ощущения зря потраченного времени, всегда ухожу с чувством внутренней наполненности и каким-то открытием для себя. Еще эти занятия дают мне возможность прожить какие-то ситуации, с которыми редко сталкиваешься в повседневной жизни, возможность в чем-то преодолеть свои внутренние страхи. Занятия в студии дают мне массу энергии и бодрости, помогают лучше осознавать себя, понимать и отслеживать свои чувства. Александр — самый неутомимый преподаватель, которого я когда-либо встречала. Я редко вижу людей, которые так увлечены своим делом и работают с такой самоотдачей, по настоящему вовлечены в процесс обучения и испытывают такой интерес к другим людям. Этой своей энергией Саша заряжает окружающих, а это лучшие условия для обучения чему-то новому, для того, чтобы раскрыться и перестать бояться. Желаю студии дальнейшего развития и процветания!

Надежда Степанова

Вчера был на тренинге по публичному выступлению, что бы хотелось сказать, очень жаль, что нельзя подобрать название которое бы в полной мере объяснило всю ГЛУБИНУ, МОЩЬ и ПОЛЬЗУ этого тренинга, это даже не актёрское мастерство(хотя для актёрского мастерства это крайне полезно), это огромная проработка себя!!! Которая сильно помогает в жизни, чрезмерный поток энергии переполняющий тебя не только после тренинга, но и в дальнейшем! Будет полезно для многих профессий, так как общение с людьми один из главнейших навыков в нашей жизни. ..
хочется сказать огромное спасибо Саше за работу отдельно с каждым человеком на его уровне.(он не кого не оставляет без внимания)
Понять всю пользу от этого тренинга можно только посетив его хотя бы раз! Это было моё первое занятие, после долгого перерыва и хочется сказать…
Хочется ещё, хочется развиваться дальше!!!

Валерий Ягмурян

Крутейший тренинг по подготовке к публичным выступлениям!!!Сложно, эмоционально, ярко! Спасибо большое Александру за его талант и мегатерпение!!! Я пошла на тренинг с вопросами и не задавая их получила ответы. Действительно , после первого тренинга, используя новые знания, ты мир поворачиваешь в свою или даже в ту сторону, куда надо именно тебе. Очень радовала реакция людей, так как ты видишь именно ту реакцию, которую ожидал. И это очень Круто!!!! Друзья, все только начинается….

Оля Кузьмина

Я проходила двухмесячный курс у Александра. Если вы хотите узнать себя лучше, перезагрузить свои эмоции и мысли, то вам точно сюда. Атмосфера дружественная, упражнения интересные. Александр настоящий профессионал своего дела, и вы точно отработаете практические задания, отлынуть он вам не даст. Эффект после прохождения курса не заставит вас долго ждать.

Анастасия Тлустая

Наконец- то добралась на тренинг «публичное выступления» после прохождения основного актерского тренинга и после долгого перерыва….думала, что будет легко, по старым стопам, но оказалось не так все просто…..Каждый приход на тренинг- это вызов самому себе! Эмоции зашкаливают! Ведущий тренинга, Александр невероятно чувствует каждого участника, не прекращает работу с каждым, пока не почувствует достижения предела! Упражнения помогают посмотреть на себя с другой стороны. Спасибо Александру за этот и другие тренинги!

Елизавета Стахурская

«Закончив мини-курс, 2 месяца посещала все тренинги, получается полноценная работа над собой. узнала о себе больше, какие-то стороны открылись, какие-то закрылись и не мучают) и это прекрасно! научилась общаться с аудиторией, вдруг увидела удивительный факт о себе, над которым теперь продолжаю работать. все эти новые навыки можно использовать каждый день. очень здорово!» — это было мое ощущение в июле, сразу после окончания 2 месячных занятий с Сашей.Спустя 4 месяца, сейчас, могу сказать вам, что все эти месяцы я использовала полученные на тренингах навыки, почти каждую неделю. Например: на собеседованиях, при устройстве на работу, очень пригодился тренинг про «Воображение» при административной работе, очень хороший тренинг «Публичные выступления» , так как оно помогает «донести» ваши желания до сотрудников; ну а тренинг «Уверенность» поможет отстоять свои взгляды. Если вы еще не были, то стоит сходить на 2-3 разных, чтобы лучше разобраться в своих силах и прокачать их. Саш, спасибо! И кстати, ребята, которые посещают тренинги тоже интересные и разные и от них тоже можно чему-то поучиться

Настя Сергеева

Тренинги в этой театральной студии — не обычный бизнес-курс по публичным выступлениям, с ненужными записанными конспектами по теории и тремя упражнениями по ним в конце. Здесь ощущение, как в детстве, от любимого предмета — боишься пропустить хотя бы один день, не из-за обязанности, а из-за того самого чувства, когда сидишь и ловишь каждое слово учителя, по вечерам отодвигаешь все другие дела и посвящаешь себя этому уроку.
Индивидуальный подход ко всем, понятно и просто. Тренинг идёт два часа, но именно их ты ждёшь в начале недели, когда оцениваешь грядущие планы на неё. И, конечно, никогда не хочется уходить.
А, когда выходишь, — ощущение уверенности и спокойствия.
Люди в группе — живая реклама курса, а с каждым разом ты видишь прогресс.
Советую? Да! Лучше, профессиональнее и интереснее, чем все курсы, существующие по это тематике.

Анна Безделина

Ходил на тренинг по публичному выступлению. До последнего момента думал забить и не ходить — было страшно идти туда, где нужно выступать публично! Но пошёл, и было очень здорово. Александр очень внимательный преподаватель, и работает с каждым участником тренинга: шансов отсидеться в углу со старыми привычками нет никаких! Атмосфера очень дружелюбная: Александр быстро настраивает на рабочий лад, и начинаешь чувствовать поддержку и его, и других участников — а это так важно, когда преодолеваешь боязнь говорить, боязнь чувствовать, боязнь выражать эмоции. И скажу, что ‘заряд’ сохраняется и после тренинга, а навыки очень даже применимы в обычной жизни 🙂

Ilya Novozhiloff

Контакты

Театральная студия «InSight»
Москва, Ⓜ Китай-город
Большой Златоустинский пер. 8
Коричневая дверь перед аркой
Домофон 212, 2 этаж, ауд. 212
Три минуты пешком от метро
Часы работы: 10.00–23.00
+7 (495) 294-64-94

Раскрепощение — Театральная студия Action

Практическое занятие по актёрскому мастерству

В центре Москвы

Узнать подробнее Регистрация

событий

участников

Отзывы о педагоге Сергее Бубнове

Отзыв Олега Котова о школе ACTION

Отзыв Ксении Туренко о школе ACTION

Отзыв Екатерины Луговской о школе ACTION

Отзыв Евгения Милова о школе ACTION

Отзыв Марии Жуковой о школе ACTION

Отзыв Дарьи Зайцевой о школе ACTION

Отзыв Александра Хохлова о школе ACTION

Отзыв Семена Тютюкова о школе ACTION

Кира Колесниченко

Посетила тренинг Раскрепощение. Очень сложно было преодолеть страх и рассказать незнакомым людям о том, как прошел мой день. Хотелось быстро что-то сказать и снова залезть в свой «панцирь», но Саша не давал уйти «в себя» говоря о моих ошибках (закрытые позы, взгляд в сторону). Но как оказалось это не самое страшное. Впереди были парные задания кривляки. И тут я поняла насколько скованна! Было весело, смешно и страшно одновременно. Получила огромный опыт и много эмоций! С удовольствием бы посетила занятие еще раз!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Евгений Юрьевич

Добрый вечер. 23 февраля принимал участие в тренинге «Раскрепощение» и остался очень доволен проведённым временем! Когда я ехал на тренинг мне было очень интересно — получу ли я то, что действительно нужно мне? Будет ли обратная связь? Я принимал участие в различных мероприятиях, когда вокруг было множество людей и всё внимание было обращено на меня. Аплодисменты и одобрительные комментарии после моих выступлений, несомненно, поднимали самооценку, но внутри всегда было ощущение, что чего-то не хватает, где-то есть серьёзная недоработка и, если её и справить, космический корабль моего успеха полетит куда быстрее и дальше без этой неполадки.

Тренинг начался, мы выполняли различные упражнения под чутким руководством тренера, такого результата я не ожидал! Сама корректировка моих действий со стороны тренера уже предоставляла некое понимание того — что не так, где недостатки, в чём проблема. К завершению тренинга у меня была куча положительных эмоций и от приятно проведённого времени, и от пользы тренинга. Спасибо Вашему проекту и участникам тренинга за пользу и приятно проведённое время! Отдельная большая благодарность Екатерине и Александру за оперативную деятельность и качественный подход к тренингу! Советую всем желающим поучаствовать в тренингах студии Action, всего 2 часа тренинга, а опыта хватит на годы!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Екатерина Шелестовская

Огpомное спасибо за замечательный мастер класс! Я танцую и для меня очень важно уметь работать с телом так, чтобы уметь передать зрителю эмоцию, нюансы, сюжет. Ваши занятия очень помогают понять, и прежде всего себя :))) огромное спасибо!!!. .. [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Яна Смирнова

Вчера, 22 мая, была на тренинге «Раскрепощение». Для меня это первый опыт участия в таких тренингах. Я положив руку на сердце — нелегкий) Вроде казалось, что я умею общаться с людьми, строить свою речь.. А на практике, оказалось все не так. Внутренняя скованность, боязнь «себя», боязнь оказаться смешной.. Но мы старались как могли) И смотря на других участников, ты понимаешь, насколько сложно раскрепоститься перед другими людьми. Да и перед своими сложно. Сергей, тренер, не отпускал «с арены», до тех пор, пока каждый не понял свои ошибки. За что ему огромное спасибо!!! После занятия, проделав работу над ошибками над собой, мы стали чуточку раскрепощенее и думаю, каждый сделал для себя определенный вывод. Студии процветания и успехов, ну а нам — учиться, учиться еще раз учиться и менять себя! И ребят, прежде чем приходить на такие мероприятия, первоначально поймите для себя, нужно вам это или вы еще не готовы, так как, на мой взгляд, слов -не хочу, не буду, нет — на тренинге существовать не должно.

СПАСИБО!!!😚😚😚… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Вера Старова

Отзыв Занятия вызывают состояние полета, энергетического подъема настолько, что появляется состояние эйфории, которую хочется продлить. Даже замкнутые и закрытые люди, к коим я отношусь, раскрываются и активно участвуют в занятии. Появляется желание творить и создавать, хочется раскрыться и показать все свои таланты. Но самое прекрасное, ты понимаешь, что способен на большее, чем подозревал. Раскрываются внутренние резервы, о существовании которых не подозреваешь. И радость от осознания этого толкает на новые достижения, новые эксперименты. Мне понравился еще и тот факт, что каждое занятие толкает на размышления, на самосовершенствование. Каждое занятие несет столько пищи для размышлений, сколько не получишь из книг типа «Как стать лучше за 60 дней». Здесь все более эффективно, помогает развивать волевые качества. В итоге, я хотела бы сказать, не кривя душой, что эта группа меня изменила в лучшую сторону, и я за это очень благодарна.

… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Анастасия Кондаурова

Сергей — талантище, конечно! Зацепил умением владеть голосом и телом. Тоже так хочу! Рекомендую каждому тренинги этой студии для осознания себя!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Анастасия Бурдина

Сегодня я пришла впервые. Самое сложное на тренинге-совладать с собой. Было нервно, мокрые ладошки, бьющееся сердце, красные щеки…)) но так почти у всех присутствующих. За этим и приходят-избавиться от этого. Когда видишь, что ты не один такой, становится каплю легче. Остальные упражнения были довольно забавны))) но не улыбаться и быть серьезным-тоже очень сложно) в итоге-2 часа внутренней борьбы и работы над собой. Спасибо!!!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Женя Зосимова

чувство полного освобождения и легкости в отношении незнакомых ребят, которые за два часа почти без слов становятся как родные. сергей профессионал своего дела окружает своих учеников атмосферой бережного контроля в сочетании с полным спокойствия самовыражением.

горячо рекомендую всем и каждому желающему открыть новые грани себя…. [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Инна Салинг

Спасибо огромное за тренинг! Пока эмоций больше, чем слов и выводов. Всколыхнулись те чувства, которые были в школьные и студенческие годы от выступлений с театральной студией. Сергей — потрясающий педагог с прекрасным чувством юмора. Атмосфера в студии максимально дружественная. Знания бесценны. Спешу записываться на следующие занятия!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Надежда Толкачёва

Вчера посетила тренинг «Раскрепощение». Считаю, что это очень полезное занятие для тех, у кого есть зажимы в теле при общении. Спасибо преподавателю Сергею за внимательность к каждому. Было трудно побороть страхи при выполнении пары упражнений. Но в конце чувствуешь себя свободнее)… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Екатерина Макарова

Если не знаете, как разбавить серые будни, посетите школу Action:) Была на тренинге по раскрепощению. Пришла удрученной и раздраженной, ушла — точнее, выпорхнула — позитивной и умиротворенной! От грусти не осталось и следа, зато появились новые навыки коммуникации и заряд энергии! Спасибо преподавателю и организаторам!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Мария Горелова

18 мая была на тренинге «Раскрепощение». Впечатления исключительно положительные. Было безумно интересно, весело, поучительно. Преподаватель уделял внимание каждому, чувствовалась обратная связь: можно было узнать свои ошибки, получить рекомендации на исправление недочетов. После занятия появилась уверенность в действиях, а настроение поднялось до неимоверных вершин. Огромное спасибо за занятие!!!!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Иван Михайлов

Был на двух тренингах «раскрепощение» и «общение без смущения». Удивительно и необычно прошли эти тренинги лично для, т.к. в обычной жизни особо не общаюсь с незнакомыми людьми, а здесь идёт погружение в этот процесс, что довольно необычно. Спасибо тренерам за проведённые тренинги. Пы.сы., данные тренинги не подойдут для тех у кого проблемы с общением в психологическом плане, надо будет сначала привести консультации с психологом и своей головой)… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Олеся Назарова

Обожаю все тренинги, а этот просто космос. Спасибо, за энергию, за настроение и за атмосферу, люблю! Всем кто сомневается ити или нет — не сомневайтесь, идите, там где страшно, там классно😼… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Vladimir Zolotukhin

Вчера ходил на тренинг «раскрепощение», его вёл отличный парень Сергей, все понравилось, если хотитите провести вечер в отличной компании и стать раскрепощение, советую сходить 😉… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Юрий Обликов

Спасибо ребятам за очень живой, искренний и наполненный своим состоянием тренинг! Упражнение Переключение внимание на партнёра и аудиторию сегодня для меня раскрылось с другой стороны! Интересный опыт. До новых встреч…. [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Светлана Ситникова

Тренинг «Раскрепощение» — это действительно интересно! Узнаешь много нового о себе! Живя в определённом, комфортном для нас образе, мы настолько к нему привыкаем, что считаем это нашей естественностью. И сделать, казалось бы, элементарные вещи не так-то просто. Постоянный самоанализ не позволяет выключить мозг и отдаться эмоциям и внутренним ощущениям! Александр прекрасно встряхивает и заряжает! Проговаривает с каждым, видит каждого! Через это надо пройти хотя бы раз! Я под впечатлением и буду ждать тренинга Пластическая выразительность! Александр и Екатерина спасибо!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Владимир Воробьев

Огромное спасибо вам Александр и Екатерина . Я вчера многое узнал про себя . После чего был просто удивлен . Было конечно тяжело мне первый раз . Есть над чем мне поработать . Так что я еще и не раз к вам приду и буду рекомендовать другим . … [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Екатерина Механникова

Ребят, я надеюсь, вы сами осознаете НАСКОЛЬКО глобальное и важное дело вы делаете! Вы возвращаете людям самих себя, даете возможность просто познакомиться с собой, услышать свой голос, зашуганный под слоем шаблонов, общественного мнения и внутреннего оценщика. Расширяете границы и даете широту полета мысли. Спасибо вам! Люблю вас!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Юлия Щелконогова

Прошла два тренинга: «Раскрепощение» и «Общение без смущения». Крутой тренер, очень понравился, дружеская атмосфера, администратор просто чудесная🌸 Вышла оба раза со смешанными чувствами.. с одной стороны немного легче дышится, а с другой стороны увидела очередной раз все свои проблемы, над которыми обязательно приду работать уже основательно на курс ☝🏻 Очень понравилось, хочется окунуться в этот мир свободы ещё глубже☺️ Спасибо🍷… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Ника Громова

Вчера (23 марта 2017) была на треннинге Раскрепощение. В общем — это то, что я искала. У нас было несколько заданий. Все они давали возможность почувствовать и выразить себя, научиться устанавливать контакт с партнёром, почувствовать своё тело. Я поняла, что мне ещё расти и расти в этом направлении. И мне это очень нужно. Поэтому на следующий день после треннинга записалась на актёрский курс. На треннинге нашим ведущим был Саша. Он классный, отдаётся процессу на все 100 % Я даже сначала удивилась — зачем же так отдаваться, можно всего себя потратить. Но потом поняла — нужно быть здесь и сейчас максимально. Саша — хороший пример. Очень приятно общаться с администратором Катей. Это самый приятный администратор из 4 актёрских школ, которые я обзванивала…. [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Catherina Farina

Великолепный тренинг «Раскрепощение» закончился, а ощущение высвобожденных эмоций осталось на всегда!) спасибо организаторам и ведущему Сергею за креативный подход к делу. Для себя лично я получила полный разряд а потом заряд но уже как то по новому, по другому) 😁. .. [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Tatiana Sidnikhina

Я очень довольна вчерашним тренингом «Раскрепощение», как я волновалась, когда шла туда и первые минуты самого тренинга😬 Но благодаря талантливому, внимательному, харизматичному преподавателю Сергею, который создал потрясающую атмосферу доверия, включённости каждого в происходящее, всё прошло супер, не ожидала такого эффекта радости и внутренней лёгкости🤗 Хочу ещё посещать тренинги у вас, буду думать, как с работой быть, иногда отпрашиваться придётся, но это стоит того!!🎉💗💥💃… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Анна Захарченко

Я на днях сходила на тренинг «Раскрепощение» и просто в восторге! Этот тренинг (и не один, а может и весь курс) вообще прописывать надо всем взрослым, работающим в офисе. Три часа безумия, и внутри невероятная легкость! Очень рекомендую! Всем-всем-всем, и в особенности тем, кто чувствует физическую мышечную скованность при общении с людьми (будь то по работе или в личной жизни). Отдельное СПАСИБО преподавателю. Он так качественно организовал весь процесс, что раскрепощение пришло само собой, естественным образом, без каких-либо титанических усилий над собой. Участникам, которые испытывали особый дискомфорт и сильную скованность/стеснительность он по-дружески помогал, да и все остальные участники были настроены на помощь друг другу. Такая атмосфера бесценна!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Дмитрий Глуховец

В сложившихся условиях онлайн формат – единственно возможный формат занятий. Хотя по сравнению с очными занятиями такой подход имеет ряд очевидных неустранимых недостатков, практика показала, что ряд упражнений может быть успешно перенесен в онлайн. Например, все «разговорные» задания нисколько не страдают от того, что выполняются вне студии. Наоборот, их становится удобнее выполнять, так как группы разделяются по отдельным «залам» и не мешают друг другу. Спасибо организаторам за продолжение курса и креативность! Желаю продолжать развиваться в новом направлении!. .. [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Ксения Фирьян

Периодически посещала тренинги и наконец-то решилась пройти курс благодаря Катюше. Было много страхов и комплексов- а смогу ли я, а нужно ли мне это… Но с каждым разом становится понятно, что это было просто необходимо и даже судьбоносно! Во мне столько перемен, открытий, чувств, которые раньше сдерживала, мир становится добрее, улыбки искреннее. Саша очень мудро подходит к занятиям — не учит как надо, а показывает, что ты можешь. Это вселяет силы и откладывается глубоко в сознании. А ещё я очень рада тому, что познакомилась с таким количеством чудесных людей! 🐾 Спасибоооо ВАМ, вы действительно самые лучшие!!!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Всеволод Брежнев

Придя сюда в первый раз, у вас вполне может возникнуть целый букет мыслей, начиная от «И как это мне поможет раскрепоститься?» и до «Какого черта я здесь делаю?». Но если вы доверитесь всем процессам, что проходят на тренингах Сергея Бубнова и будете старательно выполнять все предложенное, отбросив сомнения и оправдания всему происходящему на второй план, то это рискует стать одним из самых запоминающихся событий в вашей жизни. Тренинги Сергея не только позволят вам испытать новые ощущения и эмоции, но и помогут раскрыть себя, свой потенциал и свои возможности. Просто попробуйте, отдайтесь тому, что здесь происходит и вы не пожалеете!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Виктория Колесова

Я очень долго решалась записаться на тренинг театральной студии Action. Я довольно стеснительный человек, и мысль о том, что придется говорить на публику (а это одно из самых сильных моих страхов ), тормозила меня попробовать записаться. Недавно, в руки мне попала книга про саморазвитие, которая и подтолкнула меня сделать то, что очень для меня с одной стороны, сделать было страшно, а с другой, очень важно. Так я и оказалась вчера на тренинге «Раскрепощение» :) Эти эмоции и ощущения, что я прочувствовала во время занятия, помогли мне раскрыться и понять, что все не так страшно, как я обычно себе это представляю. Был момент, когда было сосредоточено все внимание на меня, сначало было довольно не комфортно и хотелось скорее «выпрыгнуть» из центра этого внимания, но наш преподаватель Сергей помогал «обходить» все преграды, и в какой-то момент, действительно, куда-то исчесзли эти мысли о том, как я выгляжу со стороны, что обо мне думают, почему именно на мне заострили внимание. И уже каждую последующую минуту я погружалась в ощущение комфорта, легкости и счастья, быть здесь и сейчас, в хорошей компании инетресных людей. Хотелось бы выразить огромную благодарность замечательному преподавателю! Энергия — которой он заряжал, уверенность — которую он вселял, интерес — который он проявлял, настроение — которое он дарил, все это сделало нас лучше, и это отличное начало на пути к самосовершенствованию! Огромное вам спасибо за ценный урок жизни!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Натали Тимофеенко

01.03. посетили тренинг «Раскрепощение». Благодаря упражнениям, видимое раскрепощение действительно произошло. По началу чувствовала страх, стеснение, кругом незнакомые люди…а потом втянулась, и почувствовала что вылезаю из своей ракушки🐚 😅 Больше всего понравилась, веселая, дружеская атмосфера! Никто не был обделён вниманием. Преподаватель находил индивидуальный подход. Указывал на ошибки, помогал их исправлять. И ты все больше и больше чувствуешь себя уверенным, непринуждённым. Уже не боишься быть смешным 😄 В какой то момент у меня даже мимические мышцы свело от смеха 😂 Тренинг продлился дольше чем мы ожидали. Пока все не выполнили упражнения, Сергей не давал нам спуску. Чувствуется что он был заинтересован в прогрессе каждого участника. Что ещё больше располагает. По окончанию занятия подвела итог, предстоит ещё много работы! Главное поставь цель и идти к ней! Все в наших руках! А все зажимы у нас в голове! 🧠 Спасибо за тренинг!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Любовь Тарасова

СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!! За отличный день, за невероятные эмоции и возможность остановить бесконечный водоворот мыслей, расслабиться и получать удовольствие. Спасибо ребятам за их энергетику, искренность и за мурашки по коже. Желаю дальнейшего совершенствования!!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Катя Белова

Сегодня была на тренинге «Раскрепощение», это было круто, сходить обязательно стоит, не стоит ожидать что с первого раза все получится, но в этом и соль, преодолеть себя, услышать что говорят и пытаться снова и снова. Стать открытым и внимательным к людям, увидеть тех, кому ты говоришь. Мне все понравилось, Саша- педагог мастер своего дела!) всем большое спасибо за полезный вечер, будет время, обязательно приду к вам ещё!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Галина Егорова

Посетила тренинг «Раскрепощение». Все понравилось! Сейчас это очень актуально, потому что все привыкли натягивать на себя «маску» и так общаться. Но ведь это противоестественно природе человека! На тренинге как раз этому и учат — сбросить маски и уйти от шаблонов, быть собой, понимать себя и свое тело. Учат держать зрительный контакт с людьми, взаимодействовать с ними и понимать друг друга. Всем рекомендую!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Вера Евдокимова

Тренинг очень понравился. Упражнения поражают своей простотой и эффективностью.Советую всем это делать и достигать своих целей с полным зарядом позитива, уверенности и жизнерадостности! Благодарю за супер-мега-эффективный и практичный тренинг и за то шикарное настроение, которое всегда со мной! С каждым днём всегда и во всём мои дела идут ещё лучше и лучше😃🙏. .. [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Екатерина Нистряну

Доброго времени суток всем! 7 февраля мне посчастливилось побывать на тренинге «Раскрепощение», вышла окрыленной, с позитивным настроем и прекрасным настроением. 2 часа сего мероприятия пролетели незаметно. Мне очень понравилось:)… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Женя Гайдуков

Посетил тренинг «Раскрепощение». Волновался, никогда ранее подобных тренингов/курсов не посещал. Перед мероприятием в голову лезли разные дурные мысли, внутренний голос отговаривал идти, предлагая «лучшие» варианты по-типу: «пойди выпей пивка», «забей на тренинг», «на фиг тебе это нужно вообще?». Переступил себя, и приказал заткнуться назойливому внутреннему голосу. Надоело терпеть себя нерешительного, застенчивого и замкнутого. Как говорится, настоящая жизнь начинается за пределами зоны комфорта. На тренинге атмосфера дружелюбная и не напряжная, но при этом эпицентр напряжения находился внутри меня. Спасибо Александру за его желание помочь каждому ищущему, вернуть себя настоящего, не поддельного. На практике ощутил, что париться о мнении окружающих бессмысленно, и своего внутреннего оценщика надо убить, уничтожить, просто стереть с лица земли и не вспоминать никогда. Главный вывод, который я сделал для себя — меньше думать, больше Action. Спасибо за пинок под зад…. [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Анастасия Артаненко

Море эмоций, отличное настроение на весь вечер и незабываемые впечатления — все благодаря тренингу «Раскрепощение»! Занятие помогло мне выйти из зоны комфорта, почувствовать связь со своим внутренним «я», осознать свое тело, преодолеть страх выступления перед публикой, приобрести уверенность в себе. Хочу выразить благодарность Александру и всем участникам тренинга!))… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Надежда Карева

Была недавно на тренинге «Раскрепощение». Если говорить кратко, то необычно) И впечатляюще. И не стоит идти после тренировки накануне, так как физически придется попотеть в прямом смысле слова) И эмоционально тоже. Зато получаешь ощущение того, что в тебе есть резервы, которые вполне можно развивать и использовать. Тренинг — это не игра, хотя и игровой момент, конечно же, присутствует, а полноценная работа над собой. Найти равновесие со своим физическим «я»… Возможно, устанете, но положительных эмоций и энергии — на несколько дней вперед точно хватит)… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Лена Попова

Было очень интересно,неожиданно быстро пролетели эти два часа занятия)А потом выходишь из студии-и чувствуешь такую свободу!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Ксения Школьная

С удовольствием посетила тренинг Раскрепощение! Сережа обладает и заряжает невероятной энергетикой:))) Подобное мероприятия для меня было впервые и всем, кто хочет хоть чуточку приблизиться к истинному Я без страхов и стеснений, рекомендую!!! Атмосфера очень дружелюбная и позитивная!. .. [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Илья Амосов

Прошел два тренинга «Взрыв эмоций» и «Раскрепощение». Если говорить кратко, то это было круто. Если пробую описать более глубоко, то возникает ступор в подборе слов под ощущения с процесса тренинга. Сергей не переставал удивлять тем, как он работает с аудиторией, как он работает со своим телом, как он помогал всем собравшимся расслабить и почувствовать их тела. Лично для себя обнаружил несколько открытий по своему телу и восприятию эмоций, которые переваривал еще и после тренинга. Сейчас задумался, что за последние пол часа не обратил внимание на два импульса от тела. Буду внимательней )… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Коля Илюткин

Изначально я думал, что такой формат тренинга не даст такого эффекта как живой тренинг. Оказывается, я заблуждался: тренинг начался со стандартной разминки, что помогает расслабить мышечные зажимы, расслабить тело и справиться с волнением и за счет разминки полностью погружаешься в процесс; потом перешли на практику работы с голосом и речью, далее было очень занятное упражнение на развитие воображения – это когда нужно было создать несуществующий предмет и далее развить его. Особенно понравился подход тренеров – они очень чутко относились к участникам. Например, сначала мне было сложно придумать несуществующий предмет и дальше развить его, но тренер увидев это тут же скорректировал меня и направил на то, чтобы я перевел свое внимание на несуществующий предмет и стоило мне это только сделать как мое воображение почувствовало свободу и обычный «туристический термос» превратился в «велонасос». Очень круто! Были еще упражнения на импровизационные истории перед публикой. После тренинга для себя я вынес, что формат онлайн тренинга ничуть не уступает живому тренингу (понятно, что физическое взаимодействие невозможно реализовать) и даже есть в нем дополнительные плюсики: помогает правильно преподносить себя окружающим и не волноваться перед камерой. Я остался доволен. Воспользуюсь еще онлайн тренингами студии…. [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Андрей Лукашов

Был в первый раз, все понравилось) На тренинге «Раскрепощение» узнал некоторые особенности непринужденного взаимодействия с незнакомыми людьми. Не все получалось, особенно было трудно долго удерживать зрительный контакт с партнером, но со временем все обязательно получится! Александр отлично преподносит материал, четко следит за выполнением заданий и видно, что действительно вкладывает в процесс душу. Спасибо, было интересно. Приду еще!… [ Читать полностью ] [ Свернуть ]

Ваша заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время
и всё подробно объяснит

Home — Emerge Emancipation Program

Emerge Emancipation Program

Наша миссия состоит в том, чтобы обеспечить место, где эмансипированная приемная молодежь может полностью раскрыть свой потенциал посредством профессиональной подготовки, обогащения жизненных навыков и сопутствующих услуг.

Программа Emerge Emancipation Program предоставит жизнеспособные возможности для самодостаточности благодаря программам профессионального училища, жизненным навыкам, наставничеству, консультированию и услугам поддержки. Каждый участник выйдет из программы с сертификацией в области навыков и торговли.

Подать заявку сейчас

Основные ценности Emerge Emancipation

Ищите позитивный вывод из любой ситуации

Находите здоровые способы перезарядки и заботы о себе

Быстро прощайте себя и других

Живите 0

0 Поддерживайте сеть поддержки Empowered Lives

Почему это важно

Приемная молодежь и молодые взрослые обладают огромным потенциалом:

Молодые мужчины и женщины, вышедшие из приемных семей, имеют уникальную перспективу и потенциал для роста, используя свои уникальные навыки, включая жизнестойкость, креативность, адаптивность, трудолюбие, предприимчивость и способность к интеграции. Мы хотим развивать эти навыки, интегрируя положительные жизненные навыки и профессиональное обучение.

Сделайте пожертвование

Пожертвуйте сегодня!

Пожертвования любой суммы чрезвычайно ценны, поскольку они помогают оказывать влияние на жизнь молодежи и молодых людей из системы патронатного воспитания.

Пожертвуйте сейчас ›

Наши услуги

Станьте частью своего будущего.

Мы предлагаем молодым мужчинам и женщинам, покидающим государственную систему патронатного воспитания, широкий спектр чрезвычайно ценных возможностей научиться самостоятельности и обеспечить себе успешное будущее. Благодаря учебной программе профессиональной школы Emerge Recovery & Trades Initiative, программам дополнительных жизненных навыков и наставничества, а также консультациям и службам поддержки молодые мужчины и женщины, покидающие приемные семьи в Огайо, которые решили присоединиться к нам в Emerge, становятся намного лучше подготовленными к тому, чтобы ориентироваться в жизни самостоятельно. .

Узнайте больше

карьерная обучение

Посмотреть все

Life Skills

Посмотреть все

Наставничество

Посмотреть все

Консультации и поддержка

Посмотреть все

Посетите наш кампус

Мы приглашаем вас, чтобы исследовать Emerge!

Благодаря нашему центральному расположению в сельской местности недалеко от Ксении, Биверкрик, Йеллоу-Спрингс и Фэйрборн, Emerge создает прекрасную атмосферу для молодых людей, покидающих систему патронатного воспитания, которые хотят создать для себя новую жизнь и начать новую карьеру, способную обеспечить себя.

Наш кампус площадью 48 акров с площадью более 200 000 квадратных футов с тремя большими кухнями, большими обеденными и приемными зонами, фитнес-центром, жилыми помещениями, аудиторией, десятками классных комнат, офисов и конференц-залов с прекрасными четырьмя пруд с пресной водой площадью 1 га и многое другое.

Хотите записаться на личный визит? Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

Стройте, восстанавливайте и процветайте в Emerge.

Этот период вашей жизни, переход во взрослую жизнь, имеет большой потенциал для индивидуального роста за счет изучения независимости и жизненных возможностей. Это важнейшее окно для образования и обучения. Заложите прочный фундамент для своего будущего, обратившись в программу Emerge Emancipation уже сегодня. Ваш голос заслуживает того, чтобы его услышали.

Если вы увольняетесь из системы патронатного воспитания штата Огайо или если вы уже уволились и нуждаетесь в помощи, обращение в Emerge может стать первым шагом на пути к многообещающему будущему. Мы можем поставить вас на жизнеспособную карьеру, чтобы вы могли получать доход, способный обеспечить себя, а также обучать вас бесценным жизненным навыкам, которые позволят вам расти в жизни и оказывать положительное влияние.

Запросить информацию