Устойчивость это в психологии: Психологическая и эмоциональная устойчивость

Что понимается под психологической устойчивостью?

В этой статье будет рассмотрена концепция психологической стабильности и объяснено, как можно понять некоторые виды нашего поведения в свете психологической стабильности.

Почти каждая система в мире взаимодействует с какой-либо другой системой для достижения стабильности. Каждое явление, происходящее в природе, является результатом обмена энергией между двумя или более системами.

Будь то физическая динамика движения или химическое соединение двух веществ, целью компонентов системы всегда является снижение их энергии и повышение стабильности.

Во всех системах вселенной происходит постоянное возбуждение и девозбуждение. То же самое и с психологическими явлениями – все сводится к энергии.

Наше поведение в большинстве случаев является прямым результатом обмена энергией между нами и окружающей средой. Эта «окружающая среда» включает в себя не только вещи вне нашего тела, но и вещи, которые составляют само тело (органы, ткани, клетки и т. д.).

Ваш разум наблюдает за вашими телесными функциями так же, как и за внешней средой.Даже мысли, о которых вы думаете, рассматриваются умом как «окружающая среда», потому что он реагирует на них так же, как и на внешнюю среду.

Мы получаем энергию из внешней среды через пять органов чувств. Эта энергия (информация) обрабатывается нашим разумом и определенным образом интерпретируется.

Эта интерпретация часто происходит подсознательно, если только человек не повысил уровень своего сознания. То, как мы интерпретируем эту информацию, определяет, какие эмоции мы испытываем и какие действия предпринимаем.

Как я уже говорил, наш разум также получает информацию из нашей внутренней среды, то есть из нашего тела, и из наших мыслей. Это объясняет, почему мы испытываем эмоцию голода и почему даже мысли (а не только обстоятельства) способны вызывать эмоции.

В первом случае наш разум предупреждает нас о том, что наши калории истощились, а во втором случае он пытается осмыслить образы, которые мы держим в уме.

Дополнительная энергия и психологическая устойчивость

Все эмоции мотивируют нас на действия.Как они это делают? Давая нам дополнительную энергию. Как только мы предпринимаем действия, мы избавляемся от этой лишней энергии и достигаем психологической стабильности.

Наш разум, по сути, является генератором энергии, вырабатывающим энергию в форме эмоций. Всегда ли мы предпринимаем действия, когда возникает определенная эмоция?

Ответ очевиден: нет. Существует определенный порог, до которого мы можем терпеть дополнительную энергию, которую генерирует наш разум.

Этот порог варьируется от человека к человеку и от эмоции к эмоции.Как только этот порог достигнут, дополнительная энергия эмоций становится невыносимой, и мы вынуждены действовать.

Если из-за какого-то косвенного давления мы не можем действовать, мы все равно можем направить энергию другими способами, такими как разговор, пение, письмо и так далее. Или мы можем в конечном итоге подавить свои эмоции, но в конечном итоге они должны просочиться наружу, даже если это произойдет через сны, которые мы видим ночью.

Когда мы избавляемся от лишней энергии, которой нас заряжают эмоции, мы становимся психологически устойчивыми.Это то, к чему мы стремимся. Это цель, которой служит большинство действий, которые мы предпринимаем в течение дня.

Хотя мы все всегда пытаемся достичь психологической стабильности, правда в том, что мы не можем достичь ее полностью, пока взаимодействуем с окружающей средой. Другими словами, пока мы живы.

Да, иногда мы можем быть более устойчивыми, чем в другое время, но 100% психологическая стабильность не может быть достигнута, пока мы получаем информацию из окружающей среды.

Примеры того, как мы пытаемся достичь психологической стабильности

Ниже приведены некоторые модели поведения, иллюстрирующие, как мы пытаемся достичь определенной степени психологической стабильности:

Когда мы чувствуем голод, мы едим пищу. Голод дает нам энергию и мотивацию, чтобы отправиться на поиски еды. Как только мы это делаем, мы снова становимся стабильными. Биологи называют эту склонность организмов к достижению стабильности гомеостазом.

Когда кто-то с низкой самооценкой ненавидит вас или завидует вам, его ненависть делает его нестабильным.Они чувствуют, что унижают тебя. Критикуя вас или сплетничая о вас, они немного ослабляют свои эмоции и становятся психологически устойчивыми.

Если кто-то нарушает ваши права или поступает с вами несправедливо, вы злитесь. Гнев заряжает вас энергией, чтобы побудить вас вернуть свои права и добиваться справедливого обращения, чтобы вы могли стать стабильным.

Когда у нас есть мечты и цели, мысли об их достижении сильно мотивируют нас. Эта мотивация — просто наш разум, снабжающий нас энергией, чтобы мы могли предпринять действия для их достижения.

Как только мы их достигаем, мы становимся стабильными, если, конечно, мы не находим новые цели для погони. И цикл нестабильности, затем стабильности, а затем нестабильности продолжается.

Привет, я Ханан Парвез (MBA, MA Psychology), основатель и автор PsychMechanics. Я опубликовал одну книгу и написал более 300 статей в этом блоге (начиная с 2014 года), которые набрали более 4 миллионов просмотров. PsychMechanics был отмечен в Forbes , Business Insider , Reader’s Digest и Entrepreneur .Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть вопрос.

Стабильность и изменение личности | Noba

Психология личности — это то, чем люди отличаются друг от друга характерным способом мышления, чувство, и поведение. Некоторые из наиболее интересных вопросов о личностных качествах связаны с вопросами стабильности и изменений.Суждено ли застенчивым детям стать застенчивыми взрослыми? Отличаются ли типичные черты личности взрослых от типичных черт подростков? Становятся ли люди более самоконтролируемыми и способны лучше справляться со своими негативными эмоциями, когда становятся взрослыми? Какие механизмы объясняют стабильность личности и какие механизмы объясняют изменение личности?

Что-то разочаровывает, когда вы пытаетесь узнать о стабильности личности[1]: Как и в случае со многими темами в психологии, существует множество различных способов концептуализации и количественной оценки стабильности личности (например,г., Каспи и Бем, 1990; Робертс, Вуд и Каспи, 2008 г.). Это означает, что существует несколько способов рассмотрения вопросов о стабильности личности. Таким образом, простой (и, очевидно, разочаровывающий) способ ответить на большинство общих вопросов о стабильности личности состоит в том, чтобы просто ответить, что это зависит от того, что мы подразумеваем под стабильностью личности. Чтобы дать более удовлетворительный ответ на вопросы о стабильности, я сначала опишу различные способы, которыми психологи осмысляют и оценивают стабильность личности.Я проведу важное различие между гетеротипической и гомотипической стабильностью. Затем я опишу абсолютную и дифференциальную устойчивость, два способа рассмотрения гомотипической устойчивости. Я также обращу ваше внимание на важную концепцию индивидуальных различий в развитии личности.

Гетеротипическая стабильность относится к психологической согласованности мыслей, чувств и поведения человека в процессе развития. Вопросы о гетеротипической стабильности касаются степени постоянства основных личностных качеств.Сложность изучения гетеротипической стабильности заключается в том, что лежащий в основе психологический признак может иметь разное поведенческое выражение в разном возрасте. (Возможно, вы уже знаете, что приставка «гетеро» в переводе с греческого означает что-то вроде «другой».) Застенчивость — хороший пример такого качества, потому что застенчивость проявляется у малышей и маленьких детей по-разному, чем у взрослых. Застенчивый малыш может цепляться за воспитателя в многолюдной обстановке и разрыдаться, когда его разлучают с этим воспитателем.Застенчивый взрослый, с другой стороны, может избегать зрительного контакта с незнакомцами и казаться отчужденным и отстраненным на общественных мероприятиях. Было бы очень необычно наблюдать, как взрослый расплакался в людном месте. Наблюдаемое поведение, обычно связанное с застенчивостью, «выглядит» по-разному в разном возрасте. Исследователи могут изучать гетеротипную преемственность только тогда, когда у них есть теория, определяющая различные поведенческие проявления психологического атрибута в разные периоды жизни.В нынешнем виде есть свидетельства того, что такие атрибуты, как застенчивость и агрессия, проявляют гетеротипическую стабильность на протяжении всей жизни (Caspi, Bem, & Elder, 1989). Люди, которые ведут себя застенчиво в детстве, часто ведут себя застенчиво и во взрослом возрасте, но степень соответствия далека от идеальной, потому что между детством и взрослой жизнью может вмешаться множество вещей, чтобы изменить то, как развивается личность. Тем не менее важно то, что модели поведения, наблюдаемые в детстве, иногда предвосхищают черты взрослой личности.

Гомотипическая стабильность касается степени сходства одних и тех же наблюдаемых характеристик личности во времени. (Приставка «гомо» в переводе с греческого означает что-то вроде «тот же самый».) Например, исследователи могут задаться вопросом, проявляет ли реакция на стресс или склонность к легкому стрессу от обычных жизненных проблем гомотипическую устойчивость в возрасте от 25 до 45 лет. предположение состоит в том, что этот признак имеет одинаковые проявления в этих разных возрастах. Исследователи проводят дополнительные различия между абсолютной стабильностью и дифференциальной стабильностью при рассмотрении гомотипической стабильности.

Абсолютная стабильность относится к постоянству уровня одного и того же атрибута личности во времени. Если бы человек получил 45 баллов по гипотетической шкале реакции на стресс в возрасте 20 и 40 лет, исследователи пришли бы к выводу, что это свидетельствует об абсолютной стабильности.Вопросы об абсолютной стабильности можно рассматривать на групповом или индивидуальном уровне. На групповом уровне исследователи личности обычно сравнивают средние баллы по личностным показателям для групп разного возраста. Например, можно выяснить, имеет ли среднестатистический 40-летний взрослый более низкий (или более высокий) уровень реакции на стресс, чем среднестатистический 20-летний человек. Ответ на этот вопрос мог бы рассказать исследователям кое-что о типичных закономерностях развития личности.

Важно учитывать абсолютную стабильность как с групповой, так и с индивидуальной точки зрения. Индивидуальный уровень интересен тем, что у разных людей могут быть разные паттерны абсолютных изменений с течением времени. Один человек может сообщать о неизменно низком уровне реакции на стресс на протяжении всей взрослой жизни, в то время как другой человек может сообщать о резком увеличении стрессовой реакции в возрасте 30–40 лет. Эти различные индивидуальные паттерны могут присутствовать, даже если общая тенденция заключается в снижении реакции на стресс с возрастом.Психология личности касается индивидуальных различий, и то, меняются или остаются неизменными атрибуты человека с течением времени, может быть важным индивидуальным отличием. Действительно, есть интригующие намеки на то, что скорость и направление изменений таких характеристик, как реакция на стресс (или невротизм), предсказывают смертность (Mroczek & Spiro, 2007).

Дифференциальная стабильность относится к постоянству атрибута личности с точки зрения ранжирования индивидуума. Типичный вопрос о дифференциальной стабильности может заключаться в том, развивается ли 20-летняя девушка с низкой стрессовой реакцией по сравнению со сверстниками в 40-летнюю, у которой также низкая стрессовая реакция по сравнению с ее сверстниками.Дифференциальная стабильность часто представляет интерес, поскольку многие психологические атрибуты в среднем меняются на протяжении всей жизни. Однако независимо от средних изменений с возрастом принято считать, что признаки, похожие на признаки, обладают высокой степенью дифференциальной стабильности. Рассмотрите спортивные результаты как характеристику, которая может проявлять дифференциальную стабильность. Средний 35-летний человек, скорее всего, пробежит 5 км быстрее, чем средний 55-летний. Тем не менее, люди, которые быстры по сравнению со своими сверстниками в возрасте 30 лет, также могут быть быстры по сравнению со своими сверстниками в возрасте 50 лет.Точно так же, даже если у большинства людей реакция на стресс снижается с возрастом, все равно полезно выяснить, сохраняется ли со временем их относительное положение по этому признаку.

Абсолютная стабильность. Существует два распространенных способа исследования среднего уровня личностных качеств в разном возрасте. Самый простой подход — провести поперечное исследование и сравнить разные возрастные группы по данному признаку, оцениваемому в одно и то же время. Например, исследователи могут собрать данные по выборке людей в возрасте от 18 до 99 лет и сравнить показатели реакции на стресс для групп разного возраста.Более сложный план предполагает отслеживание одной и той же группы людей и оценку их личностей в несколько моментов времени (часто в два). Это лонгитюдное исследование, и это гораздо лучший способ изучения стабильности личности, чем кросс-секционное исследование. Если все люди в выборке примерно одного возраста в начале исследования, все они будут считаться членами одной когорты рождения. Один из главных недостатков поперечного исследования заключается в том, что люди разного возраста и принадлежат к разным возрастным когортам.Таким образом, у исследователей нет возможности узнать, связаны ли какие-либо личностные различия, наблюдаемые в поперечном исследовании, с влиянием возраста как такового или когорты рождения. Продольное исследование лучше способно изолировать возрастные эффекты (т. е. различия в личности, связанные со взрослением и развитием) от когортных эффектов (т. е. различия в личности, связанные с рождением в определенный момент истории), чем поперечное исследование. Когорта является константой (то есть неизменной величиной) в лонгитюдном исследовании, когда все участники начинают исследование примерно в одном возрасте.

В ряде крупномасштабных перекрестных исследований оценивались возрастные различия личности (Anusic, Lucas, & Donnellan, 2012; Lucas & Donnellan, 2009; McCrae & Costa, 2003; Soto, John, Gosling, & Potter, 2011; Srivastava, John, Gosling, & Potter, 2003), а также ряд лонгитюдных исследований (Lucas & Donnellan, 2011; Specht, Egloff, & Schmukle, 2011; Terracciano, McCrae, Brant, & Costa, 2005; Wortman, Lucas , & Donnellan, в печати). К счастью, многие из общих тенденций этих различных проектов сходятся в одном и том же базовом наборе выводов.В частности, Робертс, Уолтон и Фихтбауэр (Roberts, Walton, and Viechtbauer, 2006) объединили результаты 92 лонгитюдных исследований, чтобы представить обзор абсолютных изменений личности на протяжении всей жизни. Они использовали таксономию «Большой пятерки» (например, John, Naumann, & Soto, 2008) для классификации различных личностных качеств, изученных в отдельных исследованиях, чтобы разобраться в обширной литературе.

Домены Большой пятерки включают экстраверсию (такие качества, как напористость, уверенность, независимость, общительность и общительность), приятность (такие качества, как сотрудничество, доброта, скромность и доверчивость), добросовестность (такие качества, как трудолюбие, послушание , самоконтроль и целеустремленность), невротизм (такие качества, как тревожность, напряженность, капризность и легкость в гневе) и открытость (такие качества, как артистизм, любопытство, изобретательность и непредубежденность). «Большая пятерка» — один из наиболее распространенных способов организации широкого спектра личностных качеств, которые, кажется, отличают одного человека от другого.Эта организационная структура позволила Roberts et al. (2006), чтобы сделать общие выводы из литературы.

В целом средние уровни экстраверсии (особенно атрибутов, связанных с уверенностью в себе и независимостью), покладистости и добросовестности, по-видимому, увеличиваются с возрастом, тогда как невротизм, по-видимому, снижается с возрастом (Roberts et al., 2006). Открытость также снижается с возрастом, особенно после среднего возраста (Roberts et al., 2006). Эти изменения часто рассматриваются как положительные тенденции, учитывая, что более высокий уровень доброжелательности и добросовестности и более низкий уровень невротизма связаны с, казалось бы, желаемыми результатами, такими как повышение стабильности и качества отношений, больший успех на работе, лучшее здоровье, снижение риска преступности и психических расстройств. проблемы со здоровьем и даже снижение смертности (т.г., Котов, Гамез, Шмидт, Уотсон, 2010; Миллер и Лайнам, 2001; Озер и Бенет-Мартинес, 2006 г .; Робертс, Кунцел, Шайнер, Каспи и Голдберг, 2007 г.). Этот образец положительных средних изменений в личностных качествах известен как принцип зрелости развития взрослой личности (Caspi, Roberts, & Shiner, 2005). Основная идея состоит в том, что атрибуты, связанные с позитивной адаптацией, и атрибуты, связанные с успешным выполнением взрослых ролей, имеют тенденцию к увеличению во взрослом возрасте относительно их среднего уровня.

Помимо предоставления информации об общей схеме развития взрослой личности, Roberts et al. (2006) обнаружили, что юношеская взрослость (период между 18 и 20 годами) была наиболее активным периодом жизни для наблюдения за средними изменениями, хотя средние различия в личностных качествах наблюдались на протяжении всей жизни. Такой результат может показаться неожиданным в свете интуитивных представлений о том, что подростковый возраст — это время изменения личности и созревания. Однако юношеская взрослость обычно представляет собой период в жизни, который включает в себя ряд жизненных изменений, таких как окончание школы, начало карьеры, вступление в романтические отношения и родительство (Donnellan, Conger, & Burzette, 2007; Rindfuss, 1991).Обнаружение того, что юность является активным временем для развития личности, дает косвенные доказательства того, что роли взрослых могут оказывать давление на определенные модели развития личности. Действительно, это одно из возможных объяснений принципа зрелости в развитии личности.

Следует еще раз подчеркнуть, что средние тенденции представляют собой сводки, которые не обязательно применимы ко всем людям. Некоторые люди не соответствуют принципу зрелости. Возможность исключений из общих тенденций является причиной необходимости изучения индивидуальных закономерностей развития личности. Методы такого рода исследований становятся все более популярными (например, Vaidya, Gray, Haig, Mroczek, & Watson, 2008), а существующие исследования показывают, что изменения личности у разных людей различаются (Roberts & Mroczek, 2008).Эти новые методы исследования работают лучше всего, когда исследователи собирают более двух волн лонгитюдных данных, охватывающих более длительные промежутки времени. Такой дизайн исследования все еще несколько необычен в психологических исследованиях, но он, вероятно, будет характеризовать будущее исследований стабильности личности.

Дифференциальная устойчивость. Оценка дифференциальной устойчивости требует лонгитюдного исследования. Простейшая стратегия состоит в том, чтобы проследить за большой выборкой участников одного возраста и измерить их личностные качества в двух точках, разделенных значимым промежутком времени.Затем исследователь вычисляет корреляцию между баллами при первой оценке и баллами при второй оценке (коэффициент, который иногда называют корреляцией тест-ретест или даже коэффициентом стабильности). Как вы знаете, коэффициент корреляции представляет собой числовую сводку линейной связи между двумя переменными. Корреляции около 0,1 или –0,1 часто называют «малыми» ассоциациями, тогда как корреляции около 0,50 и –0,50 (или выше) часто называют «большими» ассоциациями (Cohen, 1988).

Робертс и ДельВеккио (Roberts and DelVecchio, 2000) обобщили 3217 корреляций между тестами и повторными тестами для широкого спектра личностных качеств, о которых сообщалось в 152 лонгитюдных исследованиях.Они использовали статистические методы, чтобы приравнять различные корреляции между тестами и повторными тестами к общему интервалу примерно в семь лет. Это позволило им сравнить результаты исследований разной продолжительности, потому что не все исследования наблюдали за участниками в течение одного и того же интервала времени. Roberts и DelVecchio обнаружили, что дифференциальная стабильность увеличивается с возрастом. Корреляции варьировались от примерно 0,30 для выборок с участием детей младшего возраста до примерно 0,70 для выборок с участием пожилых людей. Ferguson (2010) обновил и воспроизвел этот базовый шаблон.Этот паттерн повышения стабильности с возрастом называется принципом кумулятивной непрерывности развития личности (Caspi et al., 2005). Эта общая закономерность справедлива как для женщин, так и для мужчин и применима к широкому спектру различных личностных качеств, от экстраверсии до открытости и любопытства. Однако важно подчеркнуть, что наблюдаемые корреляции никогда не бывают совершенными ни в каком возрасте (т. е. корреляции не достигают 1,0). Это указывает на то, что изменения личности могут произойти в любой момент жизни; только кажется, что в детстве и юности наблюдается большая противоречивость, чем во взрослом возрасте.

Полезно обобщить основные идеи этого модуля. Отправной точкой стало осознание того, что существует несколько различных способов определения и измерения стабильности личности. Гетеротипическая стабильность относится к постоянству лежащего в основе психологического признака, который может иметь разные поведенческие проявления в разном возрасте. Гомотипическая стабильность, с другой стороны, относится к постоянству одних и тех же наблюдаемых проявлений атрибута личности. Этот тип устойчивости обычно изучается в современной литературе, а абсолютная и дифференциальная устойчивость находятся в центре внимания многих исследований.Рассмотрение обширной литературы по стабильности личности позволяет сделать два основных вывода.

1. Средние уровни личностных качеств меняются предсказуемым образом на протяжении всей жизни в соответствии с принципом зрелости развития личности. Черты, которые коррелируют с положительными результатами (например, добросовестность), по-видимому, усиливаются от подросткового возраста к взрослой жизни. Такой взгляд на стабильность личности получается при рассмотрении абсолютной стабильности в виде средних уровней личностных качеств в разном возрасте.
2. Атрибуты личности — это относительно устойчивые атрибуты, которые становятся все более постоянными во взрослом возрасте в соответствии с принципом кумулятивной преемственности. Эта точка зрения на стабильность получена при рассмотрении дифференциальной стабильности в форме корреляций между тестами и повторными тестами из лонгитудинальных исследований.

В общем, из литературы следует, что черты личности — это относительно устойчивые атрибуты, которые становятся более стабильными от детства до взрослой жизни. Тем не менее стабильность личностных качеств не является совершенной в любой период жизни. Это важный вывод, поскольку он бросает вызов двум крайним точкам зрения, оказавшим влияние на психологические исследования. Более 100 лет назад известный психолог Уильям Джеймс заметил, что характер (личность) у большинства людей к 30 годам «застывает, как пластилин».Эта точка зрения предполагает почти идеальную стабильность личности во взрослом возрасте. Напротив, другие психологи иногда вообще отрицали существование какой-либо стабильности личности. Их точка зрения состоит в том, что индивидуальные мысли и чувства являются просто реакцией на преходящие ситуационные влияния, которые вряд ли проявят большую постоянство на протяжении всей жизни. Как обсуждалось до сих пор, текущие исследования не поддерживают ни одну из этих крайних точек зрения. Тем не менее существование некоторой степени стабильности поднимает важные вопросы о точных процессах и механизмах, которые обеспечивают стабильность личности (и изменение личности).

Стабильность личности является результатом взаимодействия между человеком и его/его окружением. Психологи используют термин «трансакции между человеком и окружающей средой» (например, Roberts et al., 2008), чтобы отразить взаимопреобразующее взаимодействие между людьми и их контекстуальными обстоятельствами. Исследователи-психологи описали несколько различных типов этих транзакций. Активные взаимодействия человека и среды происходят, когда люди ищут определенные виды среды и опыта, которые соответствуют их личностным характеристикам.Люди, склонные к риску, могут проводить свободное время совершенно иначе, чем более осторожные люди. Некоторые предпочитают экстремальные виды спорта, тогда как другие предпочитают менее интенсивные занятия. Реактивные трансакции между человеком и средой происходят, когда люди по-разному реагируют на одну и ту же объективную ситуацию из-за своих личностей. Большое общественное собрание представляет собой психологически иной контекст для высоко экстравертного человека по сравнению с высокоинтровертным человеком. Вызывающие воспоминания трансакции человек-среда происходят всякий раз, когда люди вызывают или вызывают определенные виды реакций из своего социального окружения из-за своих личностных качеств.Теплый и безопасный человек вызывает иные ответы от сверстников, чем холодный и отчужденный человек.

Современные исследователи проводят различие между механизмами, способными обеспечить стабильность личности, и механизмами, способными вызвать изменения (Roberts, 2006; Roberts et al., 2008). Брент Робертс придумал полезную аббревиатуру ASTMA, чтобы помочь запомнить многие из этих механизмов: влечение (A), отбор (S), манипуляция (M) и истощение (A) имеют тенденцию вызывать стабильность личности, тогда как трансформация (T) объясняет изменение личности. .

Люди иногда выбирают карьеру, друзей, социальные клубы и образ жизни из-за своих личностных качеств. . Это активный процесс влечения — людей привлекает окружающая среда из-за их личностных качеств. Ситуации, которые соответствуют нашему характеру, кажутся нам «правильными» (т.г., Чезарио, Грант и Хиггинс, 2004 г.). С другой стороны, привратники, такие как работодатели, сотрудники приемной комиссии и даже потенциальные партнеры по отношениям, часто выбирают людей из-за их личности. Экстравертные и общительные люди, скорее всего, станут лучшими продавцами, чем тихие люди, которым неудобно общаться с людьми. В общем, привратники «допускают» определенных людей в определенные среды из-за их личности.Точно так же люди с характеристиками, которые плохо подходят для конкретной среды, могут покинуть такие условия или получить просьбу о выходе со стороны привратников. Ленивый сотрудник долго не протянет на ответственной работе. Эти примеры фиксируют процесс истощения (выбывания). Процессы отбора и отсева отражают вызывающие воспоминания взаимодействия человека и окружающей среды. Наконец, люди могут активно манипулировать своим окружением, чтобы соответствовать своей личности. Коммуникативный человек найдет способы ввести больше социальных взаимодействий в рабочий день, в то время как застенчивый человек может избегать пресловутого кулера с водой, чтобы избежать контакта с другими.

Эти четыре процесса привлечения, отбора, истощения и манипулирования объясняют, как у многих людей происходит некое соответствие между личностными качествами и условиями окружающей среды. Это позитивное сопоставление обычно приводит к постоянству личности, потому что «давление» ситуации усиливает качества человека. Это наблюдение лежит в основе соответствующего принципа развития личности (Caspi et al., 2005; Roberts, Caspi, & Moffitt, 2003).Ранее существовавшие личностные качества и контексты окружающей среды работают вместе, чтобы способствовать преемственности личности. Идея состоит в том, что окружающая среда часто усиливает те качества личности, которые в первую очередь частично ответственны за исходные условия окружающей среды. Например, амбициозные и уверенные в себе люди могут быть привлечены к более ответственной работе и отобраны для них (Roberts et al., 2003). Эти виды работ часто требуют драйва, самоотверженности и стремления к достижениям, тем самым подчеркивая диспозиционные тенденции к амбициям и уверенности.

Дополнительные соображения, связанные с транзакциями человека и окружающей среды, могут помочь в дальнейшем объяснении стабильности личности. По мере перехода от детства к взрослой жизни люди получают больше автономии в выборе собственного окружения (Scarr & McCartney, 1983). Это может помочь объяснить, почему дифференциальная стабильность личностных качеств увеличивается от подросткового возраста к взрослому. Реактивные и вызывающие воспоминания взаимодействия человека с окружающей средой также способствуют стабильности личности. Общая идея состоит в том, что личностные качества формируют то, как люди реагируют на ситуации, и формируют виды ответов, которые люди вызывают в своем окружении.Эти ответы и реакции могут порождать самореализующиеся циклы. Например, агрессивные люди, по-видимому, интерпретируют двусмысленные социальные сигналы как угрожающие (это называется предвзятостью враждебной атрибуции или враждебной атрибуцией намерений; см. Crick & Dodge, 1996; Orobio de Castro, Veerman, Koops, Bosch, & Monshouwer, 2002). Если на вас наезжает незнакомец, и вы проливаете свой горячий кофе на чистую рубашку, как вы интерпретируете ситуацию? Вы верите, что другой человек был агрессивен, или вам просто не повезло? Грубый, едкий или агрессивный ответ может спровоцировать аналогичную реакцию человека, который столкнулся с вами.Основная идея заключается в том, что личностные качества помогают формировать реакции на социальный мир и отклики со стороны, и эти процессы часто (но не всегда) заканчиваются усилением диспозиционных тенденций.

Несмотря на то, что ряд механизмов объясняет преемственность личности, создавая соответствие между характеристиками человека и окружающей средой, изменение или трансформация личности, тем не менее, возможны. Напомним, что дифференциальная устойчивость не идеальна. Простейший механизм изменения является краеугольным камнем бихевиоризма: модели поведения, вызывающие положительные последствия (удовольствие), повторяются, тогда как модели поведения, вызывающие негативные последствия (боль), уменьшаются (Thorndike, 1933).Социальные условия могут иметь силу трансформировать личность, если человек подвергается различным вознаграждениям и наказаниям, а окружение накладывает ограничения на то, как человек может вести себя разумно (Caspi & Moffitt, 1993). Например, контексты окружающей среды, которые ограничивают свободу действий и имеют очень четкие структуры вознаграждения, такие как армия, могут быть особенно мощными контекстами для создания устойчивых изменений личности (например, Jackson, Thoemmes, Jonkmann, Lüdke, & Trautwein, 2012).

Также возможно, что люди могут изменить свои личностные качества, активно стремясь изменить свое поведение и эмоциональные реакции с помощью посторонних.Эта идея лежит в основе психотерапии. В настоящее время условия, вызывающие устойчивые изменения личности, являются активной областью исследований. Исследователи личности исторически стремились продемонстрировать существование стабильности личности, и теперь они обращают все свое внимание на условия, которые способствуют изменению личности. В настоящее время имеется несколько примеров вмешательств, которые приводят к краткосрочным изменениям личности (Jackson, Hill, Payne, Roberts, & Stine-Morrow, 2012), и это захватывающая область для будущих исследований (Edmonds, Jackson, Fayard, и Робертс, 2008).Информация об изменении личности важна для создания эффективных вмешательств, направленных на позитивное развитие человека. Поиск способов развития самоконтроля, эмоциональной стабильности, творчества и доброжелательного нрава, вероятно, приведет к улучшениям как для отдельных людей, так и для общества в целом, поскольку эти качества предсказывают ряд последующих жизненных результатов (Ozer & Benet-Martínez, 2006; Roberts et al., 2007)

Существует несколько способов оценки стабильности личности. Существующие данные свидетельствуют о том, что личностные качества являются относительно устойчивыми атрибутами, которые показывают предсказуемые изменения среднего уровня на протяжении всей жизни. Стабильность личности создается сложным взаимодействием между людьми и их социальным окружением.Многие личностные качества связаны с жизненным опытом во взаимно усиливающемся цикле: личностные качества, кажется, формируют окружающий контекст, и эти контексты часто затем подчеркивают и усиливают те самые личностные качества. Тем не менее, изменение или трансформация личности возможны, потому что люди реагируют на окружающую их среду. Люди также могут захотеть изменить свою личность. Исследователи личности в настоящее время начинают решать важные вопросы о возможности устойчивых изменений личности посредством интервенционных усилий.

[1] На протяжении большей части этого модуля я буду использовать термин «стабильность» для обозначения преемственности, стабильности/изменения и согласованности/несогласованности.

Связь психологической устойчивости с успешностью межличностного взаимодействия в условиях изоляции: теоретико-методические аспекты

Эмоциональная устойчивость | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Личность: Я-концепция · Тестирование личности · Теории · Проблема разума и тела

Эмоциональная стабильность — это способность сохранять эмоциональное равновесие в стрессовых обстоятельствах.Это противоположность эмоциональной нестабильности и невротизму.

Люди с низким уровнем невротизма более эмоционально стабильны и менее реагируют на стресс. Они, как правило, спокойны, уравновешены и с меньшей вероятностью будут чувствовать себя напряженными или взволнованными. Хотя у них низкий уровень негативных эмоций, они не обязательно обладают высоким уровнем положительных эмоций. Высокий уровень положительных эмоций является элементом независимой черты экстраверсии. Невротические экстраверты, например, будут испытывать высокие уровни как положительных, так и отрицательных эмоциональных состояний, своего рода «эмоциональные американские горки».Люди с низким уровнем невротизма (особенно с высоким уровнем экстраверсии) обычно сообщают о большем счастье и удовлетворенности своей жизнью. ^[1]

См. также

Каталожные номера

Дальнейшее чтение

Книги

• Англейтнер, А., Конштамм, Г.А., Слотбум, А.-М., и Бесевегис, Э. (1998). Эмоциональная стабильность: перспективы развития от детства до взрослой жизни. Махва, Нью-Джерси: Издательство Lawrence Erlbaum Associates.
• Бек, CJA, & Sales, BD (2001). Снижение агрессивности и эмоциональной устойчивости родителей. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
• Лоуман, Р.Л. (2006). Кейс 6. Проверка персонала на эмоциональную устойчивость. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Бумаги

• Аболин Л. М. (1974). Взаимосвязь между психологическими и физиологическими коррелятами эмоциональной устойчивости спортсменов: Вопросы психологии, том 20(1), янв. 1974, 104-115.
• Аболин, Л. М. (1989). Эмоциональная устойчивость и пути ее повышения: Вопросы психологии № 4 июль-август 1989 г., 141-149.
• Адлер, Л., Ведекинд, Д., Пильц, Дж., Венигер, Г., и Хьютер, Г. (1997). Эндокринные корреляты личностных черт: сравнение эмоционально стабильных и эмоционально лабильных здоровых молодых мужчин: нейропсихобиология, том 35 (4), май 1997 г., стр. 205–210.
• Алим, С. (2005). Эмоциональная стабильность среди молодежи колледжей: Журнал Индийской академии прикладной психологии, том 31 (1-2), январь-июль 2005 г., стр. 99-102.
• Ардельт, М. (2000). Все еще стабильно после всех этих лет? Новый взгляд на теорию стабильности личности: Ежеквартальный выпуск социальной психологии, том 63 (4), декабрь 2000 г., стр. 392–405.
• Бермудес, М.П., ​​Альварес, И.Т., и Санчес, А. (2003). Анализ взаимосвязи между эмоциональным интеллектом, эмоциональной стабильностью и психологическим благополучием: Universitas Psychologica Vol 2(1) Jan-Jun 2003, 27-32.
• Бермудес, М.П., ​​Альварес, И.Т., и Санчес, А.И. (2002). Связь между иррациональными убеждениями, психологическим благополучием и эмоциональной стабильностью: Revista Argentina de Clinica Psicologica, том 11 (3), ноябрь 2002 г., стр. 277–281.
• Берриен, Ф.К. (1933). Статистическое исследование сновидений в связи с эмоциональной стабильностью: Журнал ненормальной и социальной психологии, том 28 (2), июль 1933 г., стр. 194–197.
• Борелла П., Барджеллини А., Ровести С., Пинелли М., Виволи Р., Солфрини В. и соавт. (1999). Эмоциональная стабильность, тревожность и естественные киллеры в условиях экзаменационного стресса: Психонейроэндокринология, том 24(6), август 1999 г., стр. 613-627.
• Брандстаттер, Х. (1989). Стабильность и изменчивость черт личности: Zeitschrift fur Arbeits- und Organizationspsychologie Vol 33(1) 1989, 12-20.
• Брентлингер, WH (1936). Эмоциональная стабильность переходного периода: Журнал прикладной психологии, том 20 (2), апрель 1936 г., стр. 193–207.
• Чоата, Э. (1977). Связь между когнитивной сложностью и интегративными константами личности: эмоциональная устойчивость и аффективное значение стимуляции: Revista de Psihologie Vol 23 (3) Jul-Sep 1977, 331-348.
• Косби, С. (2001). Интерес к одежде, удовлетворенность одеждой и самооценка общительности, эмоциональной стабильности и доминирования: социальное поведение и личность, том 29 (2) 2001, 145–152.
• Curley, MD, & et al. (1979). Эмоциональная стабильность во время погружения с насыщением камеры до 49,5 атмосфер абсолютного давления: Journal of Applied Psychology Vol 64(5) Oct 1979, 548-557.
• Эбрахим, С.Г. (2001). Позднее усыновление: альтруизм, зрелость и эмоциональная стабильность: Psicologia: Reflexao e Critica Vol 14 (1) 2001, 73-80.
• Элерс Т., Калверам К.-Т. и Риттер М. (1974). Влияние эмоциональной стабильности на активацию и решительность: Zeitschrift fur Psychologie mit Zeitschrift fur angewandte Psychologie Vol 182(4) 1974, 400-413.
• Джордж, Э.И., и Наир, Н.В. (1965). Эмоциональная стабильность и успех в практическом обучении: Журнал Индийской академии прикладной психологии 2 (1) 1965, 35–37.
• Гупта, А.С., и Сингх, А.К. (1985). Тест на эмоциональную устойчивость: Психологические исследования, том 30 (2), июль 1985 г., стр. 121–123.
• Хэй, И., и Эшман, А.Ф. (2003). Развитие эмоциональной стабильности и общей самооценки подростков: взаимодействие родителей, сверстников и пола: Международный журнал по инвалидности, развитию и образованию, том 50 (1), март 2003 г., стр. 77-91.
• Хентшель, У. (1999). Эмоциональная стабильность и лицевая активность как предикторы переносимости боли: Перцептивные и моторные навыки, том 89 (3, часть 1), декабрь 1999 г., стр. 783–790.
• Хепберн, Л., и Айзенк, М.В. (1989). Личность, среднее настроение и изменчивость настроения: личность и индивидуальные различия, том 10 (9) 1989, 975–983.
• Хиллз, П., и Аргайл, М. (2001). Эмоциональная стабильность как основное измерение счастья: личность и индивидуальные различия, том 31 (8), декабрь 2001 г., стр. 1357–1364.
• Судья Т.А. и Эрез А. (2007 г.). Взаимодействие и пересечение: сочетание эмоциональной стабильности и экстраверсии в прогнозировании производительности: психология персонала, том 60 (3), август 2007 г., стр. 573–596.
• Кайзер Р. Т. и Озер Д. Дж. (1997). Эмоциональная стабильность и стресс, связанный с целью: личность и индивидуальные различия, том 22 (3), март 1997 г., стр. 371–379.
• Киз, Н., и Уайтсайд, Г. Х. (1930). Связь нервно-эмоциональной устойчивости с успеваемостью: Журнал педагогической психологии, том 21 (6), сентябрь 1930 г., стр. 429–441.
• Ковача Д. и Халмиова О. (1973). Существует ли прямая связь между эмоциональной устойчивостью и силой нервных процессов? : Studia Psychologica Vol 15 (4) 1973, 314-320.
• Козени, Дж., Кадлец, Дж., и Неволова, Д. (1992). Взаимосвязь между воспринимаемой семейной атмосферой и эмоциональным балансом подростков: Ceskolovenska Psychologie Vol 36(6) 1992, 544-552.
• Лопезо, С.С. (2001). Программа вмешательства для улучшения эмоциональной стабильности: Clinica y Salud Vol 12(3) 2001, 367-390.
• Мейер, А., Маду, С. Н., и Мако, М. Дж. (2002). Самоуважение и эмоциональная стабильность уличных детей в некоторых поселках Южной Африки: Ирландский журнал психологии, том 23 (1-2) 2002 г., стр. 109-119.
• Митрано, А. Дж. (1939). Предварительное построение графика эмоциональной устойчивости для детей: Американский журнал ортопсихиатрии 9 1939, 360-368.
• Носенко Е.Л., Ельчанинов П.Е., Крылова Н.В., Петрухин Е.В. (1977). О возможности оценки эмоциональной устойчивости по речевым характеристикам: Вопросы психологии, № 3, май-июнь 1977, 46-56.
• Парк, К.М., и Ву, Н.Х. (1997). Связь между способностью решать проблемы и эмоциональной стабильностью у детей дошкольного возраста: Корейский журнал детских исследований, том 18 (2), ноябрь 1997 г., стр. 267–282.
• Перетти, П.О., Белл, Р., и Джордан, Дж. (1976). Образ самого себя и эмоциональная стабильность «эдипальных» и «неэдипальных» гомосексуалистов: Revista Latinoamericana de Psicologia Vol 8 (3) 1976, 467–476.
• Перетти, П.О., и О’Коннор, П. (1980). Саморасхождение между воспринимаемым «я» и идеальным «я» и эмоциональная стабильность стриптизерш: Acta Psychiatrica Belgica Vol 80 (1) Jan-Feb 1980, 79-90.
• Перетти, П.О., и О’Коннор, П. (1989). Влияние несоответствия между воспринимаемым «я» и идеальным «я» на эмоциональную стабильность стриптизерш: Социальное поведение и личность, том 17 (1) 1989, 81–92.
• Перетти, П.О., и Уилсон, К. (1975). Добровольный и недобровольный выход на пенсию пожилых мужчин и их влияние на эмоциональное удовлетворение, полезность, самооценку, эмоциональную стабильность и межличностные отношения: Международный журнал старения и развития человека, том 6 (2) 1975, 131–138.
• Пинтнер Р. и Форлано Г. (1939). Заметка о связи между разными интересами и эмоциональной стабильностью: Журнал ненормальной и социальной психологии, том 34 (4), октябрь 1939 г., стр. 539–541.
• Писаренко В.М. (1986). Роль психических процессов в эмоциональной устойчивости человека: Психологический журнал, том 7(1), январь-февраль 1986, 62-72.
• Порвал, Н.К., и Шарма, С.К. (1985). Удовлетворенность работой и эмоциональная стабильность: Индийский психологический обзор, том 28 (2), март 1985 г., стр. 1–4.
• Пракаш, Г. П., и Лахири, С. (2000). Психография как показатель эмоциональной зрелости: Psycho-Lingua Vol 30 (1) Jan 2000, 25-30.
• Решетюк А.Л. и Бакалейникова В.Л. (1991). Экспресс-диагностика психоэмоциональной устойчивости человека: Физиология человека, том 17(3), май-июнь 1991, 185-190.
• Рейнольдс, Ч.Р. и Брэдли, М. (1983). Эмоциональная стабильность интеллектуально превосходящих детей по сравнению с неодаренными сверстниками, оцениваемая по уровню хронической тревожности: School Psychology Review Vol 12(2) Spr 1983, 190-194.
• Руис, В. М. (2005). Эмоциональная стабильность, позитивное мышление и принятие желаемого за действительное, а также последствия совладания в испанской выборке: Psychological Reports Vol 97(2) Oct 2005, 545-546.
• Шарма, С. (2006). Эмоциональная устойчивость слабовидящих в связи с их учебными привычками: Журнал Индийской академии прикладной психологии, том 32 (1), январь 2006 г., стр. 30–32.
• Шарма В.М., Баскаран А.С. и Малхотра М.С. (1974). Эмоциональное самообладание в условиях высотного стресса: Психология: Международный журнал психологии Востока, том 17 (2), июнь 1974 г., стр. 103–107.
• Саймон, А. (1987). Эмоциональная стабильность в отношении игры Dungeons & Dragons: Psychology in the Schools, том 24 (4), октябрь 1987 г., стр. 329–332.
• Саймон, А. (1998). Эмоциональная стабильность в отношении игры Vampire: The Masquerade: Psychological Reports Vol 83(2) Oct 1998, 732-734.
• Сиротин О.А. (1973). Психофизиологическая природа эмоциональной устойчивости спортсменов: Вопросы психологии, том 19(1), янв. 1973, 129-133.
• Штеффенхаген, Р. А., Шмидт, Ф.E. и McAree, CP (1971). Эмоциональная стабильность и злоупотребление наркотиками среди студентов: Журнал наркологического образования, том 1 (4), декабрь 1971 г., стр. 347–357.
• Steinhausen, HC, Bosiger, R., & Metzke, CW (2006). Стабильность, корреляты и исход подросткового суицидального риска: Журнал детской психологии и психиатрии, том 47 (7), июль 2006 г., стр. 713–722.
• Вермулст, А. А., и Дубас, Дж. С. (1999). Стресс на работе и функционирование семьи: опосредующая роль родительской депрессии и объясняющая роль эмоциональной стабильности: Gedrag & Gezondheid: Tijdschrift voor Psychologie en Gezondheid, том 27 (1–2), апрель 1999 г., стр. 96–102.
• Виттерсо, Дж. (2001). Черты личности и субъективное благополучие: эмоциональная стабильность, а не экстраверсия, вероятно, является важным предиктором: Personality and Individual Differences Vol 31(6) Oct 2001, 903-914.
• Williams, L.M., Brown, K.J., Palmer, D., Liddell, B.J., Kemp, A.H., Olivieri, G., et al. (2006). Благородные годы ?: Нейронная основа улучшения эмоциональной стабильности с возрастом: Журнал неврологии, том 26 (24) июня 2006 г., 6422-6430.
• Ву, Л.-к. (1986).Влияние рационально-эмоционального образования на рациональное мышление, эмоциональную стабильность и самооценку учащихся младших классов средней школы: Бюллетень педагогической психологии, том 19 мая 1986 г., стр. 177–218.

Диссертации

• Аттеберри, М. Г. (1977). Взаимосвязь между эмоциональной стабильностью и удовлетворенностью работой директоров начальных школ: Dissertation Abstracts International.
• Белкин, Дж. Э. (1977). Сравнение подростков из кибуцев и мошавов с точки зрения личностной адаптации и эмоциональной стабильности: Dissertation Abstracts International.
• Бут, WS (1983). Разработка и проверка интерактивной меры эмоциональной стабильности: Dissertation Abstracts International.
• Брост, Л. Г. (2001). Отцовские оценки как предикторы детской стабильности и позитивного отношения к вере. Dissertation Abstracts International: Раздел B: Науки и техника.
• Фрай, CM (2001). Влияние эмоциональной стабильности на удовлетворенность работой: метаанализ. Тезисы диссертаций Международная секция A: Гуманитарные и социальные науки.

Столпы: поведение, ведущее к стабильности

Источник: Работа Алекси Берри. Используется с разрешением

Этот пост отмечает 10 лет написания для журнала Psychology Today . Мне трудно понять, что за эти 10 лет я ни разу не говорил о «столпах». За свою карьеру я говорил об этой идее десяткам клиентов. Впервые я узнал об этой идее от терапевта, которого посещал около 20 лет назад. Она предложила мне выяснить, какие у меня опоры; какие действия поддерживают и стабилизируют мою жизнь?

Столбы есть у всех.Некоторые люди еще не открыли их; другие знают их, но не считают необходимыми для своей жизни. Это то, что делает человека счастливым, а в трудные времена – стабильным. Столбы не одинаковы для всех. То, что работает для одного, может не работать для другого.

Когда я работаю с клиентами, бывают случаи, когда им помогает идея столпов. Обычно он используется, когда клиент хочет большей стабильности и, возможно, большей структурированности в своей жизни. Я часто находил их полезными для клиентов, страдающих депрессией или просто не получающих удовольствия от жизни.В позитивной психологии и других видах терапии основное внимание уделяется тому, что работает для клиента. Это очень похоже на идею столбов.

Например, я часто спрашиваю клиентов о предыдущих временах счастья, и что тогда было иначе. Иногда отличается деятельность, которую они включили в свою жизнь. Но по мере того, как жизнь становилась все более беспокойной, он или она начал отодвигать эти занятия в сторону, и, в конце концов, ими стали заниматься редко, если вообще когда-либо. .Частично проблема заключается в отсутствии опор.

Столпы используются не только в трудные времена или когда кто-то испытывает нестабильность. Цель столпов — сделать их (и сохранить) неотъемлемой частью жизни. Но сначала нужно выяснить, каковы ее столпы.

Общие столбы включают:

• Упражнение
• Чтение (особенно темы, которые помогают измениться к лучшему или интеллектуально стимулируют)
• Ведение журнала
• Медитация
• Здоровое питание
• Соединение с партнером
• Побеги
• Маникюр/педикюр
• Массаж
• Время на природе
• Почти все, что помечено как забота о себе

Забота о себе — модная тема, но она была частью психологии столько, сколько я работаю в этой области (более 25 лет).Но забота о себе и столпы отличаются тем, что столбы поддерживают структуру жизни. Время от времени можно заботиться о себе, но столпы являются центральными и должны быть более интегрированы в повседневную жизнь. Это не означает, что каждый столп нужно использовать ежедневно, просто они являются регулярной частью недели.

Большинство людей имеют представление о своих столпах. Когда это исследуется в терапии, клиенты, кажется, легко определяют, чем они наслаждаются в своей жизни, что помогает им питаться и уменьшать стресс.Тем не менее, проблема заключается в причинах, по которым они не делают то, что кажется эффективным. Как я писал в статье «Почему вы не хотите чувствовать себя лучше», многие не делают того, что работает, по множеству причин. Самая распространенная отговорка, которую я слышу, это нехватка времени. Но именно в этом и смысл поста: эти вещи являются опорой, структурной опорой. Только в том случае, если эти столпы будут приоритетными, человек сможет оставаться стабильным и получать больше удовольствия от жизни.

Не все столпы требуют много времени. Многие из моих тренировок длятся менее 25 минут, а некоторые — всего 10 минут (упражнения — один из моих столпов, и я тренируюсь почти ежедневно).Медитация не должна быть долгой, 10 минут — это хорошее количество времени, и есть свидетельства того, что даже пара минут в день приносят пользу. Большинство умных часов теперь даже имеют функцию дыхания, которая направляет дыхание в течение минуты и более. Связь с партнером также не должна занимать много времени. Джон Готтман в своем исследовании обнаружил, что пары «торгуются» за отношения (Эсфахани-Смит) часто несколько раз в день. Эти ставки являются возможностью для подключения. Слишком часто пары вступают в механический обмен мнениями и не тратят время на то, чтобы по-настоящему поговорить или иным образом установить связь.Это может быть простой способ обогатить свою жизнь и отношения.

Люди иногда отмечают, что я много читаю, так как я часто цитирую или ссылаюсь на то, что прочитал в классе или клиентке. Тем не менее, я читаю всего несколько минут вечером перед сном. Люди часто удивляются, что такое небольшое количество времени может складываться, но это так. Другой распространенный столп, времяпрепровождение на природе, может занимать меньше времени, чем многие думают. Например, пробежка в ближайшем парке (если вы живете в городе) может быть сразу двумя столпами.Опять же, многие столпы можно вписать в любой график. Небольшие столпы, выполняемые регулярно, а также более сложные и трудоемкие, выполняемые время от времени, могут легко заставить человека чувствовать себя более стабильным и довольным своей жизнью.

Copyright Уильям Берри, 2020

Стабильность порядка рангов — обзор

Преемственность и стабильность личностных качеств на протяжении всей жизни

Стабильность личности сама по себе является сложным понятием, поскольку существует множество различных видов преемственности и изменений (Caspi & Shiner, 2006).Во-первых, « стабильность рангового порядка » относится к степени, в которой относительное упорядочение индивидуумов по данному признаку сохраняется во времени. Стабильность ранжирования высока, если люди в группе сохраняют свое положение по признаку относительно друг друга с течением времени, даже если группа в целом увеличивается или уменьшается по этому признаку с течением времени. Обычно он индексируется корреляциями между оценками по одному и тому же признаку, измеренными в два момента времени (т. Е. Корреляциями между тестом и повторным тестом). Дифференциальная непрерывность описывает степень, в которой относительные различия между людьми остаются неизменными во времени. Стабильность среднего уровня относится к степени изменения показателей личности с течением времени. Исследования изменения среднего уровня касаются вопроса о том, имеют ли люди в среднем тенденцию к увеличению или уменьшению определенных признаков или симптомов в разные периоды жизни.

Для исследования дифференциальной стабильности требуются продольные расчеты, тогда как стабильность среднего возраста можно исследовать с помощью продольных данных (Roberts, Walton, & Viechtbauer, 2006).Кроме того, для сравнения среднего уровня стабильности можно использовать средние показатели характеристик из перекрестных возрастных когорт (McCrae et al., 2000). Структурная непрерывность относится к неизменности ковариационной структуры во времени и является необходимым условием для оценки стабильности среднего уровня (Biesanz, West, & Kwok, 2003). Изменение на индивидуальном уровне относится к величине увеличения или уменьшения, проявляемого человеком по любому данному признаку. Ипсативная стабильность относится к непрерывности конфигурации черт внутри человека и предоставляет информацию о стабильности формирования паттернов черт внутри человека во времени, тем самым способствуя личностно-ориентированному подходу к развитию личности (Robins & Tracy, 2003). .

Де Фрюйт и др. (2006a) исследовали эти пять типов стабильности личности (структурный, средний уровень, индивидуальный уровень, дифференциальный и ипсативный) в репрезентативной популяции детей и подростков младшего возраста ( N  = 498) и в выборке близнецов и братьев и сестер ( N  = 548) детей и подростков. Родители описывали своих детей два раза подряд с интервалом в 3 года, используя Опросник иерархической личности для детей (HiPIC; Mervielde & De Fruyt, 1999).Результаты подтвердили структурную преемственность в двух выборках, и личность оказалась в значительной степени дифференциально стабильной. Большой процент детей имел стабильный профиль черт, указывающий на ипсативную стабильность, а изменения личности среднего уровня, как правило, были небольшими по величине. Выводы о преемственности, как правило, приписывались генетическим факторам и факторам внешней среды. Данные о различных типах преемственности личности подтверждают и расширяют предыдущие исследования, показывающие, что уровень преемственности в детстве и подростковом возрасте выше, чем часто ожидалось (Roberts et al., 2006 г.). В большом количестве эмпирических исследований изучались закономерности преемственности и изменения личностных черт (например, Roberts et al., 2006) и их связь с благополучием во взрослом возрасте. Проведенные в последние годы перекрестные и лонгитюдные исследования показали, что доброжелательность, добросовестность, эмоциональная стабильность и социальное доминирование (например, социальная уверенность в себе) возрастают от юношеского до среднего возраста (Lucas & Donnellan, 2011; McAdams & Olson, 2010). .

В исследовании Josefsson et al.(2013) изучили закономерности развития черт Темперамента и Характера (TCI) в большом популяционном лонгитюдном исследовании финских мужчин и женщин в возрасте 20–45 лет. Изменения среднего уровня продемонстрировали качественно отличные модели развития характера (самонаправленность, сотрудничество и самопревосхождение) и темперамента (поиск новизны, избегание вреда, зависимость от вознаграждения и настойчивость). Личность развивалась в направлении большей зрелости, хотя самопреодоление с возрастом уменьшалось.Тем не менее, самопреодоление было самым сильным предиктором общего изменения личности. Когортные эффекты показали более низкий уровень самопреодоления и более высокий уровень самонаправленности и сотрудничества в когортах младшего возраста. Что касается темперамента, с возрастом стремление к новизне уменьшилось, а настойчивость немного увеличилась. И высокий уровень поиска новизны, и высокая настойчивость предсказывали общее изменение личности. Эти данные свидетельствуют о том, что темперамент и черты характера следуют разным траекториям развития.

Хотя черты личности традиционно определялись как устойчивые модели мышления, чувств и поведения (Costa & McCrae, 1997), современные теории сочетают динамическую перспективу, которая концептуализирует черты как конструкты развития, подверженные изменениям и адаптации на протяжении всей жизни ( например, Caspi, Roberts, & Shiner, 2005). Усилия по оценке этих процессов (1) были сосредоточены на описании изменений на уровне группы, (2) были сосредоточены на чертах более высокого порядка (а не на уровне аспектов) и (3) их способность определять нелинейные изменения была ограничена. (из-за их аналитической основы или использования только двух или трех волн оценок).

Важно проводить различие между изменением личности на среднем уровне, которое оценивает, как люди развиваются в среднем с течением времени, и изменением ранжирования (т. , 2005b). Изменение личности среднего уровня в сочетании со стабильностью порядка рангов подразумевает, что изменение среднего уровня связано с нормативным (т. е. нормофакторингом) изменением личности (Klimstra, Hale, Raaijmakers, Branje, & Meeus, 2009).

Теории процесса, который может лежать в основе развития личности, можно было бы улучшить за счет более точных знаний о ходе изменений среднего уровня с возрастом (т.т. е., линейный или нелинейный), их степень согласованности в различных аспектах признаков более высокого порядка и степень, в которой индивидуумы отклоняются от траекторий среднего уровня на уровне популяции. Метаанализ 14 исследований с выборками в возрасте 10–20 лет показал, что ранний подростковый возраст был связан со снижением добросовестности, открытости, экстраверсии и эмоциональной стабильности (Denissen, Aken, Penke, & Wood, 2013), что подтверждает выводы более ранних исследований. исследования (например, Harden & Tucker-Drob, 2011; Soto, John, Gosling, & Potter, 2011).

Во-вторых, результаты, касающиеся половых различий, были менее последовательными, чем те, которые касались общих тенденций созревания. Некоторые данные свидетельствуют о том, что изменения в чертах более высокого порядка в юношеском возрасте довольно однородны для разных полов (Blonigen, Carlson, Hicks, Krueger, & Iacono, 2008; Donnellan et al., 2007). Было обнаружено, что в позднем подростковом и юношеском возрасте черты, связанные с поведенческими ограничениями (например, добросовестность), у девочек возрастают быстрее, чем у мужчин (Blonigen et al., 2008 г.; Бранье, Ван Лисхаут и Геррис, 2007 г.; Доннеллан и др., 2007 г.; Климстра и др., 2009 г.; Сото и др., 2011).

В-третьих, большинство проспективных исследований развития личности как в подростковом, так и в юношеском возрасте были сосредоточены на изменениях на более высоком уровне иерархии черт — доменах «Большой пятерки» или «Большой тройки» (De Fruyt et al., 2006b; Hopwood et al. , 2011; McCrae et al., 2002). Однако в своем перекрестном исследовании Soto et al. (2011) наблюдали разные возрастные тенденции для нескольких аспектов одного и того же домена.Различия наиболее распространены в аспектах невротизма/отрицательной эмоциональности и добросовестности/поведенческих ограничений (Jackson et al., 2009). Точно так же в эпидемиологической выборке молодых людей в возрасте 12–24 лет Харден и Такер-Дроб (2011) сообщили о различных закономерностях изменений аспектов поведенческих ограничений. Средние уровни импульсивности снизились, в то время как уровни поиска ощущений продемонстрировали нелинейный характер, увеличиваясь в раннем подростковом возрасте, а затем постепенно снижаясь в позднем подростковом возрасте и в юношеском возрасте.В целом эти данные свидетельствуют о том, что черты более низкого порядка могут раскрывать более сложную картину скорости и времени созревания личности.

В исследовании Hicks et al. (2013) использовали данные из больших эпидемиологических выборок сообщества для изучения траекторий изменения личности в возрасте от 11 до 30 лет. Данные были собраны с использованием многомерного личностного опросника (MPQ; Tellegen & Waller, 2008) в ходе четырех этапов оценки. Данные были проанализированы с использованием многоуровневого моделирования для изучения нелинейных закономерностей изменений, количественной оценки параметров изменений как на групповом, так и на индивидуальном уровнях, а также для проверки различий между полами.

Для 9 из 11 шкал MPQ модели, включающие квадратичные и кубические члены, обеспечивают значительно лучшее соответствие, чем модели, включающие только линейные члены. Этот вывод подчеркивает важность использования множественных оценок (необходимых для обнаружения нелинейных изменений) и учета длительного периода времени развития.

Несколько процессов развития потенциально могут объяснить закономерности отклонения от созревания, выявленные в подростковом возрасте. Например, на развитие личности в раннем подростковом возрасте могут влиять колебания процессов развития идентичности, связанные с обязательствами, по сравнению с исследованием различных решений и ролей (Klimstra et al., 2010), или опыт нормативных и ненормативных жизненных событий (Lüdtke, Roberts, Trautwein, & Nagy, 2011).

Стабильность личности и ее значение для клинической психологии

Недавние исследования установили, что предложение удобного и успешного программного обеспечения сократилось до 6%. Прошлые исследования также связывали этот сбой поставок с фактором состава команды разработчиков программного обеспечения. Чтобы преодолеть эту проблему, в прошлых исследованиях также предлагалось учитывать мягкие навыки члена команды наряду с жесткими навыками.

Принимая во внимание эту проблему, это исследование было направлено на поиск глубокого понимания роли лидера команды с учетом типов личности участников. В это исследование также был включен гендер, чтобы увидеть его отклоняющее влияние на типы личности и рабочие роли, поскольку прошлые исследования также поднимали много вопросов, относящихся к этим двум переменным.

В этом исследовании использовались экспериментальные данные для разработки основанной на правилах модели состава команды разработчиков программного обеспечения с сохранением пола в качестве основной переменной, влияющей на личность.Было три независимых переменных-предиктора: роль руководителя группы, типы личности и пол; и одна переменная, зависящая от результата: производительность команды. Кроме того, типы личности членов команды измерялись с помощью индикатора типов Майерса-Бриггса (MBTI). Это исследование разделило эксперименты на два этапа. Первым этапом была описательная проверка фактических данных для разработки модели.