Увеличить лактацию: Как увеличить лактацию грудного молока

Как наладить грудное вскармливание и увеличить грудное молоко

• ЛОТОС
• О центре
• Блог
• Педиатрия
• Как наладить грудное вскармливание и увеличить грудное молоко

Грудное молоко очень важно для здоровья малыша и мамы. Мы поделимся секретами, как наладить лактацию

Все статьи30.07.2020

Всем хорошо известно, что молоко матери содержит все, что необходимо малышу в первые месяцы жизни. Это белки, жиры, углеводы, витамины в оптимальном качественном и количественном составе, а также ферменты, гормоны, антитела и иммунные клетки, которые оберегают малыша от аллергии, инфекций и хронических заболеваний.

О пользе грудного вскармливания мы писали уже не раз, а сегодня дадим вам рекомендации как поддержать и увеличить количество грудного молока:

• Кормите малыша по требованию. Особенно важно это делать в первый месяц малыша. Ребенок требует постоянного внимания. Между кормлениями может проходить и не более часа. Это совершенно нормальный процесс. Чем больше он будет ее сосать, тем скорее начнется выработка молока.

• Старайтесь не давать бутылочку. При необходимости докорм или воду можно давать из ложечки. Механизм сосания соски и бутылочки отличается от сосания груди и может привести к неправильному прикладыванию и отказу.

• Позвольте ребенку находится у груди столько, сколько ему потребуется, даже если это будет более 30-40 минут. Используйте это время для отдыха или сна.

• Позаботьтесь о меню, способном быстро увеличить лактацию.  Оно должно быть максимально сытным и с высоким содержанием белка.

• Пейте как можно больше жидкости: 1,5-2 литра чистой воды в день поддержат лактацию на нужном уровне. Также рекомендуется некрепкий теплый чай, компоты, укропная вода, морсы.

• Кормите в комфортной позе. Следите чтобы ребенок полностью захватывал не только сосок, но и часть ареолы. Так молоко будет выделяться в нужном количестве и не будет травмироваться сосок. Если вы чувствует боль, значит малыш делает что-то неправильно. Достаньте грудь изо рта ребенка и помогите ему захватить её правильно.

• Помните про окситоцин – это гормон, который отвечает за выделение молока из груди. Образовываться в женском организме в достаточном количестве ему помогают: расслабление, тепло, массаж, отдых, контакт с ребенком, поддержка близких, уверенность в себе.

• Включите любимый фильм или музыку, приготовьте теплый чай, что-то вкусное и наслаждайтесь материнством!

Наладить лактацию и дать ответы на все вопросы поможет Личный педиатр – надежный и квалифицированный помощник в этот ответственный период жизни малыша. Специально для маленьких пациентов в детской клинике ЛОТОС есть удобные программы наблюдения для детей от 0 до 1 года. Подробнее здесь https://www.lotos74.ru/price/kompleksnye-programmy-dlya-detey-i-podrostkov/

Все статьи30.07.2020

Наши врачи

Все специалисты

Моисеева Татьяна Николаевна

Заведующая отделением педиатрии, врач аллерголог, иммунолог, кандидат медицинских наук, высшая категория

Галиулин Муса Ягокупович

Врач детский хирург, 1-ая категория

Жигулёва Александра Сергеевна

Врач-педиатр

Паноян Алена Анатольевна

Врач-педиатр

Зубрилина Анастасия Сергеевна

Врач-педиатр

Боженко Яна Леонидовна

Врач педиатр

Кирпичникова Светлана Ивановна

Врач педиатр

Миндлина Анна Олеговна

Врач педиатр, вторая категория

Бородина Ксения Николаевна

Врач педиатр, детский гастроэнтеролог

Камалетдинова Наталия Леонидовна

Врач педиатр, высшая категория

Горшкова Лада Львовна

Врач педиатр

Родионова Наталья Алексеевна

Врач педиатр

Михалева Ирина Игоревна

Врач педиатр, гастроэнтеролог, пульмонолог, функциональной диагностики

Санникова Лариса Александровна

Врач педиатр

Недостаточная лактация молока – Сеть клиник «ОСТЕОМЕД»

Лактация – это выработка молочными железами молозива и молока для грудного вскармливания. Период лактации начинается чаще всего сразу после родов, но у некоторых беременных женщин молозиво выделяется задолго до родов. Подобная лактация не является патологическим состоянием, наоборот, женщины, лактирующие до родов, обычно имеют меньше проблем с достаточным количеством молока сразу после рождения ребенка. Если вы отмечаете у себя дородовую лактацию, вы должны сообщить от этом врачу, который наблюдает вас по беременности.

После родов возрастает количество гормона пролактина, который вырабатывается в гипофизе. Гипофиз – это железа внутренней секреции, находящаяся в головном мозге. Естественно, в большей степени лактация – гормонально зависимое состояние. Кроме пролактина, который способствует так называемому «прибытию» молока, важную роль играет окситоцин. Окситоцин также вырабатывается в гипофизе. Его роль заключается в том, что он релаксирует (расслабляет) млечные протоки, и молоко отходит легче. Кстати, окситоцин также способствует сокращению матки после родов.

Механическое раздражение соска при сосании способствует более мощному высвобождению окситоцина, именно поэтому вы можете почувствовать боли в матке при кормлении грудью. На выработку пролактина влияет количество молока, которое уходит из груди при лактации. То есть принцип такой: чем больше молока ушло – тем больше его должно прибыть.

Характер питания не сильно влияет на лактацию, поэтому у мамочек с небольшим количеством молока, как бы они много ни ели, особенно это не меняет ситуацию в лучшую сторону, лактация продолжает быть умеренной. Если вы столкнулись с проблемой гипогалактии – недостаточной лактации, – вам необходимо проконсультироваться с вашим акушером-гинекологом.

Как увеличить лактацию?

Прежде всего, перестать паниковать и переживать. 90% лактирующих женщин через 2 недели после родов уже не испытывают проблем, связанных с недостаточным количеством грудного молока. Именно 2 недели идет становление лактации, привыкание к новому гормональному фону, адаптация к потребностям ребенка. Так как гипофиз, основная роль которого состоит в выработке гормонов для лактации, находится в головном мозге, хронические стрессы, переживания не дают гипофизу работать слаженно. Вы должны быть уверены в том, что вы сможете в достаточном количестве накормить своего малыша.

Пейте не менее 3 литров теплого питья в день. Чай для лактации не имеет достоверного преимущества перед другими видами питья, в том числе перед обычной водой. Чаи для лактации больше необходимы как психологическая мера, для добавления уверенности.

При лактации вы должны употреблять в сутки не менее 300 г белка – необходимого строительного элемента для качественного молока.

Если все же молока мало, лактация недостаточная, врач может назначить вам препараты для улучшения лактации. Все медицинские препараты назначаются исключительно врачом!

Питание при лактации

Грудное молоко – универсальное средство для вскармливания вашего маленького сокровища. Природа позаботилась о том, чтобы при лактации все питательные вещества, витамины и микроэлементы, которые вы употребляете в пищу, поступили ребенку. Жесткие ограничения в еде не приносят пользы, а наоборот, вредят. Рекомендации по исключению овощей и фруктов приводят к тому, что в молоке нет всех необходимых витаминов, мамочка испытывает стресс из-за резкого ограничения рациона. Опасения по поводу аллергий у младенцев, связываемые с фруктами и овощами (например, красного или желтого цвета) не оправданы. Поэтому все сезонные овощи и фрукты нашего региона могут и должны без ограничений присутствовать в меню кормящей мамы. Исключаются колбасы, сладости, чипсы, спиртное.

ОСТЕОМЕД И НЕДОСТАТОЧНАЯ ЛАКТАЦИЯ

Лечение гипогалактии начинается с остеопатической коррекции таза, крестца, органов малого таза (матки) и кишечника, что способствует нормализации кровообращения, функции матки и скорейшему её очищению. Затем подключается рефлексотерапия. Давно известно, что рефлексотерапия при гипогалактии весьма эффективна.

Первые две-три процедуры направлены на поднятие общей реактивности ослабленного беременностью и родами организма. Последующие сеансы ориентированы на увеличение лактации у женщины. В случае необходимости подключается остеопатическая коррекция молочных желёз.

Такое комплексное лечение гипогалактии включает в себя пять-десять процедур с периодичностью два-три раза в неделю.

Увеличение малой выработки молока • KellyMom.com

Келли Боньята, бакалавр наук, IBCLC

Изображение предоставлено: koadmunkee на flickr

У вас действительно мало молока?

Прежде всего, у вас действительно мало молока? Часто матери думают, что у них недостаточно молока, хотя на самом деле это не так. Если ваш ребенок хорошо набирает вес только на грудном молоке, то у вас , а не проблемы с лактацией.

Важно помнить, что ощущение груди, поведение вашего ребенка, частота кормлений, ощущение выделения или количество сцеженного молока — это недействительные способы определить, достаточно ли у вас молока для вашего ребенка.

Что делать, если вы не совсем уверены в текущей прибавке веса ребенка (возможно, в последнее время ребенок не измерял вес)? Если у ребенка достаточное количество мокрых и грязных подгузников, то следующие вещи НЕ означают, что у вас мало молока:

.

• Ваш ребенок часто сосет грудь. Грудное молоко усваивается быстро (обычно за 1,5-2 часа), поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны есть чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Многие дети испытывают сильную потребность сосать. Кроме того, малыши часто нуждаются в постоянном контакте с мамой, чтобы чувствовать себя в безопасности. Все это нормально, и вы не можете испортить своего ребенка, удовлетворяя эти потребности.
• Ваш ребенок внезапно увеличивает частоту и/или продолжительность кормления грудью. Часто это скачок роста. Ребенок больше сосет грудь (обычно это длится от нескольких дней до недели), что увеличивает выработку молока. Не предлагайте ребенку добавки, когда это произойдет: докорм сообщит вашему организму, что ребенку не нужно дополнительное молоко, и ваши запасы сократятся.
• Ваш ребенок чаще сосет грудь и беспокойный по вечерам.
• Ваш ребенок не сосет грудь так долго, как раньше. По мере того, как дети становятся старше и лучше умеют сосать грудь, они становятся более эффективными в извлечении молока.
• Ваш ребенок капризничает. Многие младенцы беспокойны в течение дня – часто вечером. Некоторые младенцы суетливы большую часть времени. У этого может быть много причин, и иногда суетливость уходит до того, как вы находите причину.
• Ваш ребенок выпивает смесь или сцеженное молоко из бутылочки после кормления грудью. Многие младенцы охотно берут бутылочку даже после того, как полностью накормят грудью. Узнайте больше здесь от сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию Кэти Кун о том, почему ребенок может делать это и как это может повлиять на выработку молока. Конечно, если вы регулярно докармливаете ребенка после кормления грудью, количество молока у вас уменьшится (см. ниже).
• Молоко из груди не вытекает, или вытекает немного, или перестает вытекать. Подтекание никак не связано с выработкой молока. Он часто прекращается после того, как выработка молока приспосабливается к потребностям вашего ребенка.
• Ваша грудь вдруг стала мягче. Опять же, это обычно происходит после того, как количество молока приспособится к потребностям ребенка.
• Вы никогда не чувствуете упадка духа или оно не кажется таким сильным, как раньше. Некоторые женщины никогда не чувствуют разочарования. Это никак не связано с количеством молока.
• При сцеживании у вас очень мало молока или его совсем нет. Количество молока, которое вы можете сцедить, не является точным показателем выработки молока. Ребенок при здоровом сосании доит вашу грудь намного эффективнее любого молокоотсоса. Кроме того, сцеживание — это приобретаемый навык (отличный от кормления грудью), и оно может сильно зависеть от типа сцеживания. Некоторые женщины, у которых много молока, не могут получить молоко во время сцеживания. Кроме того, очень часто и нормально, что производительность насоса со временем снижается.

См. также Достаточно ли молока моему ребенку?

Куда обращаться, если вы подозреваете, что у вас мало молока

Если вас беспокоит выработка молока, будет очень полезно связаться с обученным консультантом по грудному вскармливанию или сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию. Если ваш ребенок не набирает вес или теряет вес, вам необходимо поддерживать тесный контакт с ее врачом, поскольку вполне возможно, что это может быть вызвано заболеванием. Докорм может быть необходим по медицинским показаниям для детей, которые теряют вес, пока у вас не увеличится количество молока. Если докорм необходим по медицинским показаниям, лучше всего докармливать ребенка собственным сцеженным молоком.

Возможные причины малой выработки молока

Следующие факторы могут вызвать или способствовать малой выработке молока:

• Докорм. Сестринское дело – это процесс спроса и предложения. Молоко вырабатывается по мере того, как ваш ребенок кормит грудью, и количество, которое он кормит грудью, позволяет вашему телу понять, сколько молока требуется. Каждая бутылочка (со смесью, соком или водой), которую получает ваш ребенок, означает, что ваш организм получает сигнал вырабатывать гораздо меньше молока.
• Предпочтительная бутылка. Сосание из бутылочки требует другого типа сосания, чем кормление грудью, и вашему ребенку легче извлекать молоко из бутылочки. В результате, кормление из бутылочки может привести к тому, что у вашего ребенка возникнут проблемы с правильным сосанием груди, или это может привести к тому, что ребенок будет предпочитать постоянный более быстрый поток из бутылочки.
• Пустышки. Пустышки могут повлиять на захват ребенка. Они также могут значительно сократить время, которое ребенок проводит у груди, что может привести к уменьшению выработки молока.
• Накладки на соски могут быть полезным инструментом в некоторых случаях, но они также могут уменьшить стимуляцию соска или помешать отдаче молока, что может нарушить цикл спрос-предложение.
• Кормление по расписанию мешает циклу спроса и предложения при производстве молока и может привести к сокращению предложения, иногда через несколько месяцев, а не сразу. Кормите ребенка, когда он голоден.
• Сонный ребенок. В течение первых нескольких недель некоторые младенцы очень сонливы и просят, чтобы их сосали нечасто и ненадолго. Пока ребенок не проснется и не начнет хорошо сосать грудь, кормите его по крайней мере каждые два часа в течение дня и по крайней мере каждые 4 часа ночью, чтобы наладить выработку молока.
• Сокращение продолжительности ухода за больными. Прекращение кормления до того, как ребенок закончит есть сам, может нарушить цикл спроса и предложения. Кроме того, содержание жира в молоке увеличивается позже во время кормления, что помогает ребенку набирать вес и продержаться дольше между кормлениями.
• Предложение только одной груди за одно кормление. Это нормально, если выработка молока в норме и ребенок хорошо набирает вес. Если вы пытаетесь увеличить выработку молока, дайте ребенку доесть первую сторону, а затем предложите вторую.
• Проблемы со здоровьем или анатомические проблемы у ребенка (включая желтуху, косноязычие и т.  д.) могут препятствовать адекватному извлечению ребенком молока из груди, что снижает выработку молока.
• Здоровье матери (неконтролируемая анемия или гипотиреоз, задержка плаценты, послеродовое кровотечение…), предыдущая операция/травма груди, гормональные проблемы (например, СПКЯ), анатомические проблемы, лекарства, которые она принимает (гормональные противозачаточные средства, sudafed…), или курение также имеют значение. возможность повлиять на выработку молока.

Увеличение производства молока

Производство молока — это процесс спроса и предложения. Если вам нужно увеличить выработку молока, важно понимать, как производится молоко — понимание этого поможет вам делать правильные шаги для увеличения производства.

Чтобы ускорить выработку молока и увеличить общую выработку молока, необходимо больше брать молоко из груди и делать это чаще, чтобы меньше молока скапливалось в груди между кормлениями.

Хорошо, теперь о том, что может помочь увеличить выработку молока:

• Убедитесь, что ребенок сосет грудь эффективно. Это часть увеличения производства молока «удалить больше молока». Если молоко не эффективно удаляется из груди, количество молока у мамы уменьшается. Если позиционирование и захват «выключены», то ребенок, вероятно, неэффективно передает молоко. Сонный ребенок, использование накладок на соски или различные проблемы со здоровьем или анатомические проблемы у ребенка также могут мешать способности ребенка передавать молоко. Для ребенка, который неэффективно сосет грудь, попытка надлежащим образом опорожнить молоко из груди подобна попытке опорожнить бассейн через соломинку для питья — это может занять целую вечность. Неэффективная передача молока может привести к тому, что ребенок не получит достаточного количества молока или ему придется почти постоянно сосать грудь, чтобы получить достаточное количество молока. Если ребенок плохо переносит молоко, то маме важно сцеживать молоко после и/или между кормлениями, чтобы поддерживать выработку молока, пока решаются проблемы с грудным вскармливанием.
• Кормите грудью часто и до тех пор, пока ваш ребенок активно сосет грудь. Помните – вы хотите удалить еще молока из груди и делайте это часто. Если у ребенка проблемы с набором веса, старайтесь кормить его не реже чем каждые 1,5–2 часа днем ​​и не реже чем каждые 3 часа ночью.
• Возьмите отпуск по уходу . Возьмите ребенка с собой в постель на 2-3 дня и не делайте ничего, кроме кормления грудью (часто!) и отдыха (ну и поесть тоже можно!).
• Предлагайте обе стороны при каждом кормлении. Дайте малышу доесть первую сторону, а затем предложите вторую.
• Переключить медсестру. Меняйте сторону 3 или более раз во время каждого кормления, каждый раз, когда ребенок засыпает, переключается на «комфортное» сосание или теряет интерес. Используйте каждую сторону не менее двух раз за кормление. Используйте компрессию груди, чтобы дольше кормить ребенка. Хорошие инструкции о том, как это сделать, см. в Протоколе д-ра Джека Ньюмана по управлению потреблением грудного молока. Это может быть особенно полезно для сонливых или отвлекаемых детей.
• По возможности избегайте пустышек и бутылочек. Все потребности ребенка в сосании должны удовлетворяться у груди (см. выше). Если по медицинским показаниям требуется временная добавка, ее можно давать с докормом для кормления или ложкой, чашкой или пипеткой (см. Альтернативные методы кормления).
• Давайте ребенку только грудное молоко. Избегайте всех видов твердой пищи, воды и детских смесей, если ребенку меньше шести месяцев, и рассмотрите возможность уменьшения количества твердой пищи, если ребенок старше. Если вы используете более нескольких унций смеси в день, постепенно отказывайтесь от добавок , чтобы «бросить вызов» вашей груди, чтобы вырабатывать больше молока.
• Береги маму. Остальные. Спите, когда ребенок спит. Расслабляться. Пейте жидкости, чтобы не испытывать жажду (не навязывайте жидкости — употребление дополнительного количества воды , а не увеличивает запас) и соблюдайте достаточно хорошо сбалансированную диету.
• Подумайте о прокачке. Добавление сеансов сцеживания после или между сеансами кормления грудью может быть очень полезным — сцеживание очень важно, когда ребенок сосет грудь недостаточно эффективно или недостаточно часто, и может ускорить процесс во всех ситуациях. Ваша цель при сцеживании – удалить больше молока из груди и/или увеличить частоту опорожнения груди. При сцеживании для увеличения количества молока, чтобы убедиться, что молокоотсос удаляет оптимальное количество молока из груди, продолжайте сцеживание в течение 2–5 минут после последние капли молока. Тем не менее, добавление даже короткого сеанса сцеживания (с увеличением частоты, но, возможно, без полного удаления молока) полезно.
• Рассмотрим галактику. Вещество (трава, отпускаемое по рецепту лекарство и т. д.), которое увеличивает выработку молока, называется лактагоном. См. Что такое галактагог? Нужен ли он мне? за дополнительной информацией.

 

Дополнительная информация

@

• Как работает производство молока?
• Моя грудь пуста! У меня уменьшилось количество молока?
• Как увеличить прибавку в весе у ребенка?
• Протокол управления потреблением грудного молока Джеком Ньюманом, доктором медицины
• Отлучение от пищевых добавок
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, используемые для увеличения лактации

@ другие веб-сайты

• Как увеличить количество молока? Бекки Флора, IBCLC
• Скрытые препятствия на пути к здоровой выработке молока, Бекки Флора, IBCLC
• Увеличение выработки молока Энн Смит, IBCLC
• Первые шесть недель: снабжение молоком Паулы Юнт

 

Как увеличить выработку грудного молока

Частая стимуляция молочных желез путем грудного вскармливания или сцеживания в течение первых нескольких дней и недель после родов очень важна для обеспечения хорошей выработки молока.

Попробуйте следующие предложения, чтобы увеличить выработку молока:

Частое опорожнение груди

• Чаще кормите ребенка грудью, по крайней мере, 8 или более раз в течение 24 часов.
• Предлагайте обе груди при каждом кормлении.
• Массаж груди во время кормления ребенка.
• Убедитесь, что ребенок полностью опорожняет вашу грудь при каждом кормлении.
• Избегайте использования бутылочек без сцеживания молока, чтобы поддерживать запасы.

Используйте молокоотсос

• Сцеживайте молоко восемь или более раз в день. Используйте помпу больничного класса с двойным комплектом. Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию за помощью в приобретении помпы.
• Накачка обычно занимает около 15-20 минут. Сцеживайте молоко в течение двух минут после того, как молоко перестанет течь, чтобы создать достаточное количество молока.
• Вручную сцедите несколько капель грудного молока до и после сцеживания, чтобы начать выделение молока и полностью опорожнить грудь во время сцеживания. Посмотреть видео: Сцеживание грудного молока руками: как именно выполнять эту технику, Сара Тринайстич.
• Одновременное сцеживание обеих грудей для увеличения количества молока и экономии времени.
• Убедитесь в правильной посадке фланца насоса. Встретьтесь с персоналом лактации, если вам нужна помощь.
• Некоторым матерям полезно вести письменный журнал времени, потраченного на сцеживание, и объема сцеженного молока. Поговорите со своим консультантом по грудному вскармливанию о том, какой объем молока должен быть у вас через 24 часа.
• Избегайте длительных перерывов (более пяти часов) между сеансами сцеживания.

Помогите своему рефлексу расслабления

• Послушайте расслабляющую музыку. Это может помочь поставка молока и содержание жира в молоке.
• Посмотрите на фотографию своего ребенка или держите рядом с собой кусок детской одежды или одеяло с запахом вашего ребенка или сцеживайте молоко там, где вы можете видеть своего ребенка.
• Держите ребенка кожей к коже и сразу же сцеживайте. Это снизит стресс как для вас, так и для вашего ребенка, и может увеличить количество молока.
• Прикладывайте тепло к груди и используйте массаж груди до и во время сцеживания, чтобы увеличить выработку молока и калорийность молока. Посмотреть видео: Увеличение производства молока с помощью ручного сцеживания. Как использовать руки при сцеживании, доктор Джейн Мортон.
• Используйте бюстгальтер для сцеживания без помощи рук, чтобы освободить руки для выполнения массажа груди во время сцеживания, чтобы максимизировать выработку молока.

Уход за собой

• Соблюдайте здоровую сбалансированную диету с разнообразными продуктами. Держите при себе бутылку с водой и пейте много воды.
• Некоторые лекарства могут влиять на выработку молока. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или галактогоны (лекарства или травы для увеличения количества молока).