почему после беременности сильно выпадают волосы
Большинство девушек сталкиваются с проблемой того, что после родов выпадают волос. Вынашивание ребенка даёт существенную нагрузку на весь организм, провоцируя сильнейший дисбаланс. Как итог – многие функции начинают «сбоить», а общее состояние здоровья стремительно ухудшается. Если волосы сильно выпадают после родов, это первый сигнал о том, что пора предпринять соответствующие меры. Проблема не является необратимой, нужно всего лишь обратить внимание на своё здоровье.
Содержание
- Причины выпадения волос после родов
- Естественная перестройка гормонального фона
- Когда требуется врачебная помощь?
- Возможное лечение
- Рекомендованные лекарства
- Косметологические услуги
- Как остановить выпадение волос самостоятельно?
Причины выпадения волос после родов
Человек теряет волосы на протяжении всей своей жизни.
Почему после родов выпадают волосы? Это объясняется несколькими причинами:
- острый дефицит питательных компонентов;
- сильный стресс, как моральный, так и физический;
- хроническое недосыпание, нарушенный режим дня;
- обильная кровопотеря во время родов;
- анемия;
- гормональный дисбаланс.
На последнем пункте стоит остановиться подробнее.
Естественная перестройка гормонального фона
Наиболее частая причина того, что очень выпадают волосы после родов, скрыта в нарушении выработки женских гормонов. Они оказывают непосредственное влияние на работу сальных желез, формируя кератиновые чешуйки.
После родов данные гормоны начинают вырабатываться в минимальном количестве. Это приводит к нарушению подпитки волос, к ним поступает меньше кислорода. Организм входит в привычный рабочий ритм, поэтому шевелюра теряет блеск и густоту.
Сальные железы работают не так интенсивно, пряди тускнеют, пересыхает кожа головы, не исключено появление шелушение. Также организм может начать «сбоить», если у женщины разовьется послеродовой стресс. Из-за этого системы и органы не могут вернуться в привычный ритм работы.
Когда требуется врачебная помощь?
Что делать, если после беременности выпадают волосы, обращаться ли к врачу? Помощь специалиста является необходимой только в крайних случаях. Выпадение волос – стандартная ситуация после родов. Явление относится к привычным физиологическим процессам, спровоцированным переменами в гормональном фоне.
Врачебная помощь необходима, если очень сильно выпадают волосы после родов, начинают формироваться «плеши», а по утру на подушке обнаруживаются целые пряди. Ситуация может быть дополнена целым рядом тревожных признаков, включая:
- резкие скачки АД;
- сильное головокружение;
- регулярные мигрени;
- выраженная жирность кожи, особенно в утреннее время;
- сформировалась склонность к отечности;
- присутствуют скачки веса;
- проявилась избыточная «волосатость» на теле.
Сперва нужно посетить эндокринолога, который, на основе индивидуальных показаний, назначит целевые анализы. Исследование крови поможет подтвердить или опровергнуть наличие анемии.
Возможное лечение
Если проблема проявляется умеренно, нужно постепенно восстанавливаться. Излишние нагрузки пагубно повлияют на организм. Что делать, если после родов выпадают волосы сильно? Есть две альтернативы оперативного вмешательства: терапевтический курс препаратами и косметические услуги.
Рассмотрим оба варианта.
Рекомендованные лекарства
Если из-за гормонального «шторма» очень выпадают волосы после родов, помочь решить проблему может целевая терапия. Препараты назначаются исключительно врачом-эндокринологом, так как предварительно выясняется, какой именно гормон вырабатывается с избытком или находится в дефиците.
Медикаментозное лечение в послеродовой период ещё опасно тем, что организм находится в ослабленном состоянии. Врачу потребуется корректировать дозировку, разрабатывая индивидуальную терапевтическую схему. Если присутствует дефицит витаминов группы B, а также острая нехватка железа, вызванная обильной кровопотерей во время родов, специалист дополнительно назначит железосодержащие препараты.
На протяжении всего терапевтического курса следует наблюдаться у врача. Лечение может быть перенесено, если женщина находится в периоде лактации.
Косметологические услуги
Что делать, если выпадают волосы после родов, а шевелюра редеет на глазах? Женщины, паникуя из-за столь серьезной проблемы, пробуют все, в том числе и косметологические услуги.
В салонах красоты проводят разнообразные процедуры: маски, неагрессивные пилинги. Но нужно помнить, что после родов большая часть мероприятий находится под запретом. Это же касается и периода лактации.
После беременности гормональный фон женщины пребывает в нестабильном состоянии. Неизвестно, какой эффект окажет та или иная процедура. Единственной разрешенной мерой является массаж головы. Делать процедуру можно ежедневно, особенно после принятия душа и перед сном.
Как остановить выпадение волос самостоятельно?
Обращение к врачу и посещение салона красоты – крайние меры. Сперва можно попробовать остановить проблему самостоятельно. То, что после беременности выпадают волосы, известно всем женщинам. Многие опробовали различные средства на собственном опыте, и готовы поделиться им с будущими мамами. Есть 3 важных рекомендации, которые помогут не только остановить выпадение шевелюры, но и благотворно повлияют на её внешний вид.
Нормализация питания
Пересмотреть своё меню необходимо в любом случае.
Даже если после родов выпадают волосы на голове умеренно, изменение рациона поспособствует скорейшему восстановлению организма. В сутки нужно есть не менее 4 раз. Привычная порция должна быть уменьшена вдвое. Некоторые женщины садятся на диету во время беременности, желая выносить здоровый плод. Сразу после родов не нужно «набрасываться» на еду, стремясь компенсировать упущенное.
Вредная пища, употребленная на ослабленный организм, серьезно ударит по внешности. Есть копченые, жареные и жирные продукты можно только умеренно, небольшими порциями, не чаще раза в неделю.Чтобы укрепить локоны, нужно добавить в рацион продукты, содержащие витамины A, B5, B6, C, E и F. Найти их можно в твороге, яйцах, морепродуктах, оливковом масле, а также различных фруктах. Желательно сдать все анализы крови, чтобы выяснить, какие витамины находятся в упадке.
Стабилизировать режим дня, чаще бывать на свежем воздухеБессонные ночи во время беременности не проходят даром.
Стресс от хронического недосыпа оказывает влияние на весь организм, в том числе и на состояние волос. Нужно оптимизировать свой режим дня, умеренно уделять время домашней работе, отсыпаясь по возможности. Желательно попросить кого-то из близких помочь, чтобы снизить нагрузку на себя.
Также нужно осуществлять ежедневные прогулки. Насыщение организма кислородом благоприятно повлияет на кровообращение. Волосы начнут получать больше питательных веществ.
Обеспечить уход за волосами
Последнее, но не менее важное, это полноценный уход за волосами. Желательно после роддома посетить парикмахерскую, чтобы укоротить шевелюру. Это позволит уменьшить нагрузку на волосяные луковицы, а новая и красивая прическа, при правильном уходе, будет расти куда быстрее. Следует подобрать специализированные шампуни, препятствующие выпадению волос. Желательно, чтобы в составе были питательные компоненты. Для укрепления локонов рекомендуются всевозможные маски. Но нужно быть осторожным!
После беременности повышается уязвимость к косметическим средствам, они могут вызвать аллергию.
Источники
- Горячкина В.Л., Иванова М.Ю., Цомартова Д.А., Карташкина Н.Л., Кузнецов С.Л., Ломоносов К.М., Заборова В.А. // Физиология волосяных фолликулов. // Российский журнал журнал кожных и венерических болезней — 2015.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru.
После родов сильно выпадают волосы
У многих женщин после родов и во время лактации сильно выпадают волосы. Это связано с тем, что во время формирования и развития ребенка из организма матери витамины и минералы поступают через плаценту к плоду.
Организм матери при этом испытывает их острую нехватку, называемую авитаминозом. Многие беременные, чтобы остановить выпадение волос после родов, пьют витамины в виде таблеток, но даже это не всегда помогает справиться с проблемами ломких ногтей, проблемных зубов и ослабленных волос. Потемнение волос блондинок также связано с родами, это явление, вызвано гормональными перестройками в организме после беременности.
Почему выпадают волосы после родов?
У любого человека ежедневно выпадают волосы. Говорят, что у человека выпадает столько волос, сколько ему лет. То есть волосы выпадают, для того чтобы обновить волосяной покров, но выпадает их не так много. Если после родов нормализуется циркуляция крови и состояние кожи головы, то процесс выпадения волос прекращается.
После родов, во время лактации в женском организме падает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, от выработки и уровня в крови которых зависит рост волос. Операция кесарево сечение, при которой применяется общий наркоз, также может повлиять на процесс выпадения волос.
Важной причиной сильного выпадения волос после родов являются стрессы, неполноценное питание, хроническое недосыпание, нехватка кальция и других микроэлементов.
Многие женщины интересуются, сколько времени выпадают волосы после родов. Это процесс естественный, но, если после шести месяцев со дня рождения ребенка он не остановился, нужно обратиться к специалистам и начать лечение. Не стоит думать, что если после родов начали выпадать волосы, то этот процесс нельзя остановить. Есть множество способов, которые помогут уменьшить «волосопад».
Выпадение волос после родов – лечение
Первый совет – подстричь волосы покороче. Так волосы будут быстрее восстанавливаться и ухаживать за ними легче. Можно обратиться к специалистам в парикмахерскую, там мастера помогут при помощи косметических средств восстановить ослабленную структуру волоса и полечить кожу головы. Также можно попробовать полечить ужасно выпадающие волосы после родов при помощи народных средств.
Рецепты восстановления волос
Для тех, у кого после родов начали выпадать волосы, очень хорошо помогут маски от выпадения волос, например, из куриного желтка, подсолнечного масла и луковицы среднего размера.
Луковицу нужно натереть на мелкой терке, смешать с мелом и маслом в одинаковой пропорции и нанести на кожу головы, замотать платком и посидеть с маской не менее часа, затем вымыть голову как обычно.
Шелуха от лука нужна в хозяйстве не только для покраски пасхальных яиц, а и для укрепления кожи головы. Если отварить шелуху в воде и промыть волосы этим отваром, они перестанут выпадать и окрасятся в красивый естественный цвет. Чай из луковой шелухи укрепит весь организм и оздоровит ослабленные волосы. В ней содержится никель, калий, железо, марганец, свинец и другие макро- и микроэлементы.
Если после родов стали выпадать волосы, этот процесс можно остановить, промывая волосы отваром корней репейника. Необходимо сложить в кастрюлю корни репейника, прокипятить и процедить. Этим отваром нужно смачивать кожу головы и волосы каждый день. В результате можно не только укрепить волосы, но и избавиться от перхоти. Корни репейника можно заготовить на зиму, заморозив их в морозильной камере.
В нашей статье мы попробовали ответить на вопрос, почему же выпадают волосы после родов и как остановить этот процесс. Будьте здоровы и красивы!
Послеродовое выпадение волос (мой опыт и советы для здоровых волос)
Нормально ли выпадать волосы после беременности (послеродовое выпадение волос)? Или послеродовое выпадение волос — серьезная проблема, которую необходимо решать?
Одна из вещей, которые мне нравятся в беременности, это то, что гормоны беременности часто делают ваши волосы намного гуще и пышнее, чем обычно. Я определенно заметила разницу в толщине моих волос во время обеих моих беременностей.
Однако после родов выпадение волос является нормальным явлением, и это может выглядеть довольно драматично, поскольку ваши гормоны стабилизируются и вы вернетесь к своей нормальной, небеременной густоте волос.
Послеродовое выпадение волос
У многих женщин послеродовое выпадение волос может происходить постепенно, но также может произойти внезапно и резко.
Для меня это, кажется, происходит внезапно на отметке 4-6 месяцев.
После недавних родов я не замечала значительного выпадения волос примерно до пяти месяцев после родов. Именно тогда я внезапно заметила огромные комки шерсти в душе, на расческе и по всему дому.
Хорошая новость заключается в том, что для большинства женщин это временное явление, и выпадение волос должно замедлиться в течение нескольких месяцев (и в конечном итоге прекратиться). Плохая новость заключается в том, что выпадение волос может ухудшиться, если у вас есть другие проблемы со здоровьем.
Дефицит витаминов и послеродовое выпадение волос
После первых родов я начала замечать выпадение волос через несколько месяцев. Однако все стало настолько плохо, что я действительно заметил небольшую лысину в области виска. Я пошел к врачу, и она поставила мне диагноз алопеция и сделала несколько анализов крови.
Несмотря на то, что я принимала витамины для беременных на протяжении всей беременности и послеродового периода, анализы показали, что уровень витамина D у меня был критически низким. Мне пришлось начать принимать его по рецепту. Через пару месяцев мои гормоны стабилизировались, а уровень витамина D стал лучше. Мои волосы со временем перестали выпадать, а в лысине начали отрастать волосы.
Выпадение волос после родов — это нормально, но если вы заметили сильное выпадение волос, их истончение или проплешины, я бы порекомендовал вам записаться на прием к врачу, чтобы пройти некоторые анализы. У вас может быть дефицит витаминов, проблемы со щитовидной железой или другие проблемы со здоровьем, вызывающие чрезмерное выпадение волос.
Мои послеродовые витамины
На этот раз я принимаю послеродовые поливитамины и дополнительную добавку витамина D. Поскольку я кормлю грудью и не получаю много кальция в своем рационе, я иногда добавляю кальций, обычно через день.
Я также принимаю рыбий жир каждый день. Это все, что я принимаю в отношении добавок, и до сих пор у меня не появилось проплешин или серьезных проблем со здоровьем. Конечно, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять добавки, особенно если вы кормите грудью, потому что слишком много витамина может вызвать серьезные проблемы.
Процедура послеродового выпадения волос
Некоторые из вас спрашивали о моей процедуре ухода за волосами, и я действительно сняла видео об этом в прошлом, но с тех пор я сменила свой шампунь. Я читала, что шампунь с сульфатами может вызвать выпадение волос. Примерно год назад я перешел на шампунь с кокосовым маслом под названием « OGX Nourishing + Coconut Milk Shampoo ». Это определенно делает мои волосы увлажненными и делает их блестящими.
Я не мою голову каждый день. Обычно я мою его 2-3 раза в неделю и аккуратно расчесываю. Я бы рекомендовал избегать чрезмерного ухода за волосами, пока вы испытываете послеродовое выпадение волос.
Еще одна вещь, которую я изменил, — это новый фен Remington D3190 Damage Control фиолетового цвета (мой любимый цвет!). Предполагается, что этот фен использует ионы, чтобы предотвратить высыхание ваших волос, и я определенно заметил, что этот фен не делает мои волосы такими «пушистыми» по сравнению с моим последним, у которого не было этой функции «контроля повреждений». .
Послеродовое выпадение волос Заключение
В заключение следует отметить, что послеродовое выпадение волос является естественной частью всей беременности и родов. Во время беременности у вас, скорее всего, появятся густые волосы и приятный блеск, но после того, как все закончится, вы испытаете некоторое выпадение и выпадение волос.
Послеродовое выпадение волос может варьироваться от женщины к женщине, но если вы заметили сильное выпадение волос, оставляющее проплешины или чрезмерное истончение, вы можете пройти обследование у своего врача, чтобы проверить потенциальный дефицит витаминов или другие проблемы со здоровьем.
Все, что я вижу на этих селфи, это мое послеродовое выпадение волос
Фото предоставлено Натали Стечисон
Недавно я проверила свой телефон, чтобы удалить старые фотографии, что я делаю каждые несколько недель, начиная с , по-видимому , хранящий 11 357 живых изображений моих детей, занимает так много места для хранения, что я больше не могу получать текстовые сообщения или телефонные звонки или, что более важно, сделать 300 фотографий моих детей в батутном парке.
На этот раз я решил сделать глубокий снимок своих селфи, полагая, что смогу обойтись без нескольких сотен фотографий, на которых я работаю с детьми на заднем плане, или без показа моей сестре странного пятна экземы у меня под глазом или пытаясь определить, являются ли мои новые «джинсы для мамы» модными или преступлением против человечества (или и то, и другое?).
Но, просматривая фотографии, сделанные мной в далеком 2020 году, я заметил кое-что… тревожное.
У меня не хватало волос. Куча этого. На самом деле, если быть до конца честным, примерно с апреля 2020 года — через шесть недель после рождения моего второго сына — до Рождества того года у меня была залысина, не отличающаяся от той, что была у бывшего подростка-сердцееда и нынешнего папы средних лет. Принц Уильям . И точно так же, как меня потрясла трансформация Уильяма, выпадение волос (и последующее неловкое отрастание) подкралось ко мне так постепенно и в такое хаотичное время, что я не обратил на это особого внимания.
Фотографии: предоставлены Натали Стечисон
Родительство: Это высосет из вас молодость. Уиллс знает, о чем я говорю.
Послеродовое выпадение волос, также известное как послеродовая телогеновая алопеция, представляет собой выпадение волос после беременности и родов из-за изменений уровня гормонов. Это обычный (хоть и хреновый) и обычно временный. Для многих выпадение волос незначительно.
Но для некоторых он может быть умеренным или тяжелым (достаточно того, что некоторые люди предпочитают носить парик).
После того, как в 2016 году у меня родился первый сын, я помню, как меня ужаснули мои выпадающие пряди, залысины, крайняя часть и небольшая лысина. Так что я знала, чего ожидать от своей второй, и наслаждалась каждым моментом моих роскошных волос для беременных , пока они у меня еще были.
Но всего через три недели после того, как я родила Бена, коронавирус был объявлен глобальной пандемией и вынудил мир впервые встать на карантин. И я думаю, что я был просто слишком занят тем, чтобы обеспечить безопасность и счастье энергичного трехлетнего ребенка и новорожденного, запасая туалетную бумагу и детские влажные салфетки, и все это время управляя своим ежедневным вопросом «это конец времен?!» панические атаки, чтобы действительно заметить мои волосы.
Я знал, что потерял несколько волос, и, кажется, я немного расстроился. (Я имею в виду, что сейчас я огорчен, просто глядя на эти фотографии).
Но я думаю, что это меркнет по сравнению с моим огорчением из-за того, что я сказал своему старшему сыну, что он никогда не вернется в детский сад, не сможет больше играть в парке (помните, когда это считалось небезопасным?!), и ему пришлось пожелать своей любимой. дедушка с днем рождения через окно машины.
Фото: любезно предоставлено Натали Стехисон
Мои волосы выпадали с пугающей скоростью, но, возможно, это казалось мелочью по сравнению с тем, как мой милый, совершенный новорожденный мальчик провел первые четыре месяца своей жизни заперт в доме вместо того, чтобы быть переданным в любящие объятия его большой семьи. Я не помню, когда я перестала собирать волосы в пучок, но я помню, как мы с мужем испугались в тот момент, когда у него заболело горло, и он пошел в очередь на тест на COVID; как ему отказали за несоответствие критериям тестирования; как он потом переоделся в гараже, облил себя дезинфицирующим средством для рук и принял обжигающе горячий душ, прежде чем снова подошел к нашим детям.
Я думаю, чтобы пережить и двигаться вперед, многие из нас подавили некоторые из наших наиболее травмирующих воспоминаний о первых днях пандемии. Мои подавленные воспоминания также включают в себя потерю такого количества волос, что в мае 2020 года я выглядел как Дэнни Девито.
Но все это есть на моих айфоновских картинках, заставляющих меня смотреть правде в глаза: это было неприятно, это была жизнь, и это случилось.
Вот что я отчетливо помню: мою ошеломляющую уверенность в том, что подстригает мне челку все исправит. Это был январь 2021 года, моему сыну и пандемии было почти по году, и мои волосы снова отросли сердитыми шипами. Теперь у меня была львиная грива, выбитая током, и, когда позади меня образовалась дымка новорождённого, я остро осознавал свой внешний вид. Парикмахерские все еще были закрыты, Бен только что провел свое первое Рождество в очередном карантине, а мне было совершенно наплевать.
Я рассудил, что у меня в основном уже челка росла сама по себе, и если я напортачу, ну кто меня вообще увидит? Пандемия за победу! Без сожалений!
Фото: предоставлено Натали Стехисон
Я тут же пожалел об этом.
