В жару температура тела повышается: Что происходит с нашим организмом в сильную жару и как ему помочь

Что происходит с нашим организмом в сильную жару и как ему помочь

• Джеймс Галлахер
• Обозреватель Би-би-си по вопросам науки

11 июля 2022

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Последствия сильной жары могут быть очень серьезными

Необычно жаркая погода, отсутствие вентиляции, теснота, интенсивные физические нагрузки — все эти факторы могут способствовать повышению температуры тела. Если не принимать меры, это может представлять серьезный риск для нашего здоровья.

Тепловое истощение происходит, когда организм перегревается, часто во время физической активности в жаркой среде.

• Пять советов страдающим от жары: что помогает, а что нет?

Если температура тела превышает 40 градусов Цельсия, организм теряет способность к самоохлаждению. В итоге может случиться тепловой удар, который может привести к летальному исходу.

Вот что вам нужно знать об опасности повышения температуры тела для нашего здоровья.

Как экстремальная жара влияет на наш организм

Когда тело нагревается, кровеносные сосуды расширяются. Это приводит к снижению кровяного давления и заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы гонять кровь по организму.

Это может вызвать легкие, но неприятные симптомы — зудящую сыпь или отекшие ноги.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Потоотделение — это механизм охлаждения организма

Организм реагирует на повышение температуры увеличением притока крови к коже, выводя тепло на поверхность тела. При этом выделяется пот, который испаряется и охлаждает тело.

Но потоотделение приводит к потере жидкости и солей, и, что очень важно, в организме изменяется баланс между ними.

Это, в сочетании со снижением кровяного давления, может привести к тепловому истощению. Его симптомы включают:

• головокружение
• тошноту
• обморок
• спутанность сознания
• мышечные судороги
• головные боли
• обильное потоотделение
• усталость

Если кровяное давление падает слишком сильно, повышается риск сердечного приступа.

Почему организм так реагирует?

Человеческий организм стремится поддерживать температуру тела не выше 37,5°C, будь то в зимнюю метель или в летнюю жару. Это температура, к которой наш организм приспособился в процессе эволюции.

Но когда погода становится все жарче, организму приходится прилагать больше усилий для поддержания оптимальной температуры тела.

Он расширяет больше кровеносных сосудов ближе к поверхности кожи, чтобы вывести излишнее тепло наружу, и тело начинает потеть.

Когда пот испаряется, это резко увеличивает потерю тепла на поверхности кожи.

Тепловое истощение

Если организм нагревается до 39-40°C, мозг дает команду мышцам замедлиться — наступает ощущение усталости.

При температуре 40-41°C возможно тепловое истощение, а при температуре выше 41°C организм начинает отключаться.

Начинают нарушаться химические процессы, клетки разрушаются, возникает риск отказа многих органов.

В этих условиях тело не может даже вспотеть, потому что приток крови к коже прекращается, и она становится холодной и липкой.

Тепловой удар — который может произойти при любой температуре выше 40°C — требует профессиональной медицинской помощи, и если не оказать ее немедленно, шансы на выживание могут быть невелики.

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Лучший метод охлаждения — погрузить человека в ледяную воду или приложить пакеты со льдом к паху и подмышкам, где расположены важные артерии, но все зависит от того, как долго тело находилось в условиях повышенной температуры.

Джордж Хэвенит, профессор физиологии окружающей среды и эргономики из университета Лафборо, говорит, что влажность — количество влаги в воздухе — играет решающую роль в том, сколько пота может выделить наш организм.

Если влажность высокая, наша способность потеть снижается, и мы чувствуем себя плохо. А вот в жарких и сухих условиях пот может помочь.

«Мы можем испарять много влаги с кожи, но при этом мы должны ее вырабатывать, — говорит профессор Хэвенит. — Это означает, что можно быстро достичь очень высокой скорости потоотделения, но количество производимого телом пота ограничено».

Так, человеку, бегущему со скоростью около 15 км в час при температуре до 37°C, придется вырабатывать четыре литра пота в час.

Жара действительно убивает?

Высокая температура может стать причиной смерти. В большинстве случаев это инфаркты и инсульты, вызванные нагрузкой, связанной с попытками поддерживать температуру тела на стабильном уровне.

Когда температура воздуха превышает 25°C-26°C, растет и уровень смертности.

Однако, согласно наблюдениям ученых, смертность, как правило, вызвана более высокими температурами весной или в начале лета, а не в «пик лета», причем первые 24 часа тепловой волны значительно опаснее.

Это может быть связано с тем, что с наступлением лета мы начинаем менять свое повседневное поведение и постепенно привыкаем справляться с жарой.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В жару надо много пить

Кто больше подвержен риску

Пожилой возраст или некоторые хронические заболевания (например, болезни сердца) могут привести к тому, что люди будут хуже справляться с нагрузкой, которую оказывает на организм жара.

При диабете организм быстрее теряет воду, а некоторые осложнения этого заболевания могут изменить состояние кровеносных сосудов и способность к потоотделению.

Дети и малоподвижные люди также более уязвимы. Болезни мозга, такие как деменция, могут привести к тому, что люди не будут осознавать жару или не смогут никак себе помочь.

Бездомные, проводящие основную часть времени под открытым небом, а также жители нагревающихся сильнее квартир на верхних этажах, тоже рискуют больше других.

Что делать, если у человека тепловое истощение или тепловой удар

• Если человека удается охладить в течение получаса, то тепловое истощение обычно не приводит к серьезным последствиям
• Перенесите пострадавшего от жары в прохладное место
• Положите на спину и слегка приподнимите его ноги
• Дайте выпить много воды — спортивные напитки или жидкость для регидратации тоже подойдут
• Охладите кожу — обрызгайте прохладной водой или обтирайте губкой и обдувайте веером. Также помогут холодные пакеты в области подмышек или шеи
• Однако если человек не приходит в себя в течение 30 минут, за этим обычно следует тепловой удар
• Это экстренная медицинская ситуация, и вам нужно немедленно обратиться за профессиональной медицинской помощью

Чтобы продолжать получать новости Би-би-си, подпишитесь на наши каналы:

• Telegram
• Instagram
• Facebook
• Twitter
• VK
• OK

Загрузите наше приложение:

• iOS
• Android

В каких случаях повышенная температура не является тревожным симптомом?

Варианты нормы. О температуре тела и влияющих на нее факторах «Голос Череповца» поговорил с Надеждой Мазгалевой, врачом-терапевтом и врачом-инфекционистом городской поликлиники № 2. — Надежда Александровна, правда ли, что нормальная температура для разных людей может быть разной и это не обязательно 36,6 градуса?— Да, все верно.— Может ли у кого-то нормальной быть температура, скажем, 38 градусов?— Нет. Нормальная температура – до 37,2 градуса.Существует также субфебрильная температура – от 37,2 до 37,8 градуса (некоторые специалисты считают субфебрильной температуру от 37,1 до 38). Это не критически, но повышенная температура, которая держится длительное время и может свидетельствовать о скрытых воспалительных процессах, инфекционных или других заболеваниях. Получается, что минимальная субфебрильная и максимальная нормальная температуры иногда «пересекаются». Если при этом есть ощущение жара, головная боль, потливость, то температура точно патологическая. Также субфебрильная температура может быть при аллергии.— А какова самая низкая температура, которая может считаться нормой?— 36 градусов ровно.— То есть если у человека 35,4 – это уже не норма?— Не норма. Это низкая температура, нужно проверять щитовидную железу. Также – не всегда, но в некоторых случаях – причиной пониженной температуры может быть переутомление.— От чего температура может повыситься у человека без болезни, допустим, до 37,8 градуса?— Без болезни температура не повысится до 37,8, только до 37,2. Температура может подняться от волнения, но незначительно. Постоянная температура 37,2 еще характерна для беременных женщин. Также у детей (в среднем до 12 – 14 лет) температура всегда выше, чем у взрослых, потому что у детей быстрее обмен веществ. Даже по утрам, только после пробуждения, температура 37 – 37,1 для ребенка может быть нормой.Повторимся: волнение способно повысить температуру, но несильно и ненадолго. Если у вас, например, 37,7 – это не из-за переживаний, а из-за чего-то другого. Если вы тепло одеты и вам жарко или если вы бежали и чувствуете прилив жара, на температуру тела это не влияет, хотя субъективно кажется, что она повышенная.Самый верный. Почему температуру тела проверяют, ставя градусник под мышку?— Через подмышечную впадину проходит много крупных сосудов, несущих кровь, поэтому и принято измерять температуру там. — Я ни разу не наблюдала вживую, но иногда видела в фильмах, как кто-то меряет температуру, держа градусник во рту. Это тоже правильный способ?— Правильный, есть градусники для полости рта. Подойдет не любой градусник, нужен специальный. Насколько я знаю, у нас в городе такие не продаются, но у некоторых пациентов я их видела.— Исходя из вашей практики, какой градусник оказывается наиболее надежным – ртутный, спиртовой, электронный?— Ртутный. Если его подержать правильно – 7 — 10 минут, он покажет самую верную температуру.Постоянная повышенная температура у взрослых может свидетельствовать не только об ОРВИ или другой инфекционной патологии.— У женщин повышенная температура может быть при беременности или же при воспалении половых органов. К повышению температуры приводит и начальная стадия онкологического заболевания, например рака крови, рака прямой кишки или желудка. А чаще всего температура выше или ниже нормы свидетельствует о проблемах со щитовидной железой. При одних заболеваниях щитовидной железы обмен веществ значительно усиливается (и тогда температура будет выше нормы), при других – снижается (что, соответственно, приводит к понижению температуры). Некоторые люди (чаще всего – школьники, жаждущие пропустить уроки) пытаются искусственно повысить себе температуру. Среди наиболее известных и, видимо, наиболее распространенных способов – «принятие внутрь» йода. Одни советчики рекомендуют капать на хлеб и съесть, другие — растворить в воде и выпить. То, что температура после этого обязательно поднимется, – еще не факт, а вот шанс обжечь слизистые и/или заработать язву желудка более чем реален.Недостатки. Точность обычного ртутного градусника признают практически все специалисты – его погрешность 0,1, максимум 0,2 градуса. Другое дело, что есть риск его разбить и оказавшаяся на свободе ртуть может принести немало проблем, если ее быстро и полностью не убрать с соблюдением всех необходимых правил.Относительно недавно появились термометры, где ртуть заменена галинстаном (галинстан – это сплав галлия, индия и олова). Их «начинка» безопасна, зато имеется другой недостаток: чтобы сбить ранее набежавшую температуру, такой градусник надо очень сильно и очень долго трясти. Что касается электронных термометров, то довольно распространены случаи, когда держать их нужно дольше, чем прописано в инструкции. Например, в инструкции указано, что термометр следует держать три минуты, а на деле оказывается, что температура не успевает «добежать» и для получения верного результата надо подержать еще пару минут. Причем, если термометр пикнул, подавая сигнал о том, что измерение окончено, такому сигналу не всегда можно верить. А в некоторых устройствах есть автоматическое отключение, то есть, даже если вы знаете, что подержать нужно подольше, у вас этого не получится. Так что, приобретая электронный термометр, узнавайте заранее, есть ли у него функция автоматического отключения.Бесконтактные (инфракрасные) термометры тоже не всегда бывают точными. Некоторые люди отмечают, что бесконтактные термометры показывают немного «пониженную» температуру. Кто-то это объясняет неправильным использованием, кто-то воздействием внешних факторов. Впрочем, погрешности, как правило, невелики и все равно позволяют выявить повышенную температуру. Стоит отметить, что описанные выше недостатки – не массовые явления, нельзя сказать, что такие минусы водятся за большинством изделий. Это не то чтобы единичные исключения из правил, но довольно редкие случаи. И во многих ситуациях причиной является неправильное использование прибора (как бы там ни было, всегда нужно внимательно читать инструкцию; у каждой марки и каждой модели свои особенности) или батарейки, которые необходимо заменить.#интересныефактыМинимум и максимум* Самая низкая температура тела у человека между 3 и 5 часами (ночи-утра), самая высокая — между 16 и 18.* Самую низкую температуру у живого человека зафиксировали в 1994 году. В Канаде двухлетняя Карли Козолофски открыла дверь дома и вышла на улицу, дверь захлопнулась, и девочка провела 6 часов при минус 22 градусах. Когда врачи измерили ей температуру, термометр показал 14,2 градуса Цельсия. Сейчас с Карли все в порядке.* Самую высокую температуру у человека зафиксировали в 1980 году – 46,7 градуса Цельсия. 52-летний американец Уилли Джонс получил тепловой удар в жаркую погоду. Мужчину спасли.

Елена Бжания, газета «Голос Череповца»

GISMETEO: Пять опасностей жаркой погоды — Природа

Гуляя под палящим солнцем летним днем или занимаясь спортом на открытой площадке в 30-градусную жару, не стоит недооценивать угрозу теплового удара и других тяжелых последствий воздействия высокой температуры на человека. Рассмотрим, чем опасна для человека экстремальная температура со знаком плюс и какие симптомы указывают на необходимость срочной медицинской помощи.

© Antonio Guillem | Shutterstock.om

1. Организм начинает вести себя необычно

Внутренняя температура человеческого тела составляет около 37 °C, и любые колебания этой цифры в любом направлении отражаются на его состоянии. Изменение температуры всего на один градус может привести к сбоям в хрупкой биохимии вашего тела.

Многие думают, что длительное воздействие высокой температуры и влажности может вызвать перегрев или тепловой удар (о которых речь пойдет ниже). Однако есть и другие, менее известные последствия.

У вас когда-нибудь случались мышечные судороги в очень жаркий день, например при поднятии тяжестей? Весьма вероятно, что виной тому была температура.

Даже если вы пьете воду, чтобы восполнить ее потерю во время потоотделения, вы не получаете достаточно электролитов. В результате происходит дисбаланс соли, что и вызывает судороги.

Для людей, не привыкших к жаре, есть риск теплового отека. Во избежание перегрева в вашем теле расширяются кровеносные сосуды, так организм пытается усилить отдачу тепла, в результате чего кровь скапливается в лодыжках.

Даже потливость может доставить проблемы. Когда поры становятся заблокированными из-за чрезмерного потоотделения и слабого его испарения, на коже появляются красные пятна и ощущение покалывания в этих местах. Такая сыпь называется потницей.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, если вы подвергаетесь воздействию высоких температур в течение длительного периода, то рискуете таким образом полностью остановить процесс потоотделения, что приблизит смертельный исход в виде теплового удара. Правда, перед этим жара еще помучает вашу голову.

2. Нарушается работа мозга

В 2014 году сильная жара вызвала галлюцинации у канадского теннисиста Фрэнка Данцевича. Игрок принимал участие в турнире Australian Open в Мельбурне, и когда он находился на корте во время изнуряющего зноя, то ему стало казаться, что он видит героев комиксов.

«Я испытывал головокружение с середины первого сета, а потом я увидел Снупи и подумал: „Ничего себе, Снупи! Это странно“. Затем я потерял сознание, а когда очнулся, меня окружала толпа людей», — рассказал Данцевич в интервью журналу Slate Magazine.

Путаница в мыслях и головокружение являются распространенными эффектами чрезмерного воздействия высокой температуры. Это происходит из-за увеличения притока крови к расширенным кровеносным сосудам и потери жидкости через потоотделение.

Такие условия особенно опасны для работников, которым по роду деятельности жизненно необходимо сохранять концентрацию внимания. По данным Канадского центра по охране здоровья и безопасности (CCOHS), в состоянии вялости вы начинаете терять способность решать сложные задачи.

Что касается потери сознания Данцевичем, этот случай называется тепловым обмороком, связанным со временным снижением кровотока в головном мозге, что происходит, когда ваш организм потерял много жидкости из-за потоотделения и понизилось кровяное давление.

3. Может произойти тепловое истощение

До сих пор мы говорили о сравнительно безобидных симптомах воздействия высокой температуры, как например потница или концентрация крови в лодыжках. Когда ваш организм утратил столько жидкости и соли, что больше не в силах справляться, наступает тепловое истощение.

По мере того как температура тела поднимается выше естественной, потоотделение затрудняется, жажда и головокружение усиливаются, вы чувствуете себя все более уставшим. Может начаться рвота и диарея. При частых мышечных спазмах вы почувствуете сильное сердцебиение, покалывание или онемение в руках или ногах. Перечисленные симптомы не обязательно должны проявиться все сразу, поэтому при любом из них есть повод для беспокойства и принятия следующих мер.

Врачи рекомендуют:

— обратиться за медицинской помощью и не оставаться одному, пока она не прибудет;
— перейти в более прохладное, затененное место;
— снять с себя как можно больше одежды, включая носки и обувь;
— охладить тело с помощью опрыскивания водой или влажных салфеток, приложить лед на голову, лицо или шею;
— пить воду, осветленный сок или спортивный напиток.

Лучше не медлить с выполнением этих рекомендаций, иначе можно оказаться под угрозой смертельного теплового удара.

4. За тепловым истощением следует тепловой удар

Врачи предупреждают, что с тепловым ударом шутки плохи. Если вы подозреваете, что у вас тепловой удар, незамедлительно вызывайте медицинскую помощь.

При тепловом ударе температура тела повышается до 40 °C. Он имеет некоторые схожие черты с тепловым истощением и наиболее характерными его признаками являются:

— горячая сухая кожа или обильное потоотделение;

— спутанные мысли;

— потеря сознания;

— приступы;

— очень высокая температура тела.

Тепловой удар может возникнуть сам по себе или быть следствием не оказанной своевременно помощи при тепловом истощении. Как и в случае с последним, до приезда врачей больного следует переместить в прохладное затененное место, снять максимум одежды, приложить к телу влажную ткань или лед. Однако, в отличие от теплового истощения, врачи не рекомендуют при тепловом ударе пытаться давать человеку пить жидкость.

При обнаружении указанных симптомов нельзя терять ни минуты. По данным специалистов, коэффициент смертности от теплового удара составляет 10 %.

5. Волны тепла особенно опасны

Экстренные службы во время длительного периода жары призывают уделять особое внимание состоянию пожилых людей. Согласно материалам Live Science, во время волны тепла в Европе в 2003 году многие из погибших были пожилыми женщинами, которые жили в плохо вентилируемых домах на верхних этажах, куда благодаря конвекции постоянно поднимался теплый воздух.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, в США из-за сильной жары ежегодно умирают более 600 человек. Аномальная жара 1995 года в Чикаго унесла жизни почти 700 человек, кроме того, были тысячи обращений в отделения скорой помощи.

Не стоит недооценивать влияние чрезмерно теплой погоды на человека. Имейте это в виду в следующий раз, когда соберетесь идти на пробежку в 30-градусную жару.

Как снизить температуру тела: 8 советов

Организм человека реагирует на внешние и внутренние изменения. Уменьшить тепло тела можно как снаружи, так и изнутри. Прыжок в прохладный бассейн является примером внешнего охлаждения, в то время как питье холодной воды помогает снизить внутреннюю температуру тела.

Эксперты считают нормальной температуру тела около 98,6ºF (37ºC), но она может варьироваться до 0,9ºF (0,5ºC) в зависимости от времени суток. Он также немного отличается от человека к человеку.

Существует множество причин, по которым у человека может повышаться температура тела. К ним относятся болезни, лекарства и интенсивная физическая активность. Температура тела выше 100,4ºF (38ºC) обычно указывает на лихорадку.

Простого пребывания на улице в очень жаркий день может быть достаточно, чтобы вызвать тепловое истощение или тепловой удар. Это вызывает особую озабоченность во всем мире в связи с растущим воздействием повышения температуры из-за изменения климата.

Согласно Ежегодному климатическому отчету Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) за 2021 год, совокупная температура суши и моря повышалась в среднем на 0,14 градуса по Фаренгейту (ºF) или 0,08 градуса по Цельсию (ºC) за десятилетие в течение почти 150 лет.

В то же время, по оценкам исследования 2021 года, 37% всех смертей, связанных с жарой, во всем мире могут быть связаны с изменением климата.

В этой статье подробно рассматриваются распространенные причины высокой температуры тела и обсуждаются восемь советов, которые могут помочь человеку снизить температуру тела и

Температура тела повышается при повышении внешней температуры, а также при повышении внутренней температуры. Человеческое тело всегда регулирует свою температуру и может понизить ее четырьмя различными способами:

• испарение, которое достигается за счет потоотделения
• излучение, что означает выделение тепла в окружающий воздух тепла тела в соседнюю холодную воду или лед

Область мозга, называемая гипоталамусом, отвечает за регулирование температуры тела. Он сравнивает текущую температуру тела с ее нормальной температурой, а затем регулирует ее.

Когда тело слишком горячее, регуляция происходит посредством потоотделения, чтобы охладить его. Когда слишком холодно, гипоталамус запускает дрожь, чтобы согреться.

Хотя это может показаться нелогичным, употребление острой пищи и занятие деятельностью, которая заставляет тело потеть, может сделать его более прохладным по сравнению с температурой наружного воздуха. Это связано с тем, что потоотделение снижает температуру тела.

Ниже приведены восемь советов по снижению температуры тела:

1.

Пейте прохладные жидкости

Употребление прохладных жидкостей, таких как вода или чай со льдом, может помочь снизить температуру тела за счет внутреннего охлаждения тела. Регулярное потребление жидкости также может предотвратить обезвоживание, которое может увеличить температуру тела.

2. Отправляйтесь в место с более прохладным воздухом

Люди могут снизить температуру своего тела, переехав в место с более низкой внешней температурой. Тело теряет тепло за счет конвекции.

3. Погрузитесь в прохладную воду

Плавание в прохладной воде, принятие теплой ванны или прикладывание к телу холодной воды могут снизить температуру тела. В этих случаях температура тела будет снижаться в результате проводимости.

4. Прикладывание холода к ключевым точкам тела

Прикладывание холодной воды или льда к важным точкам тела, где вены находятся близко к поверхности, например, к запястьям, шее, груди и вискам, может быстро снизить температура крови, текущей по этим венам. Это позволяет телу чувствовать себя прохладнее.

5. Меньше двигаться

При движении тело выделяет тепло. При высоких температурах человек, скорее всего, будет чувствовать себя менее жарко, если будет избегать тяжелых упражнений и ограничивать движения.

6. Носите более легкую и воздухопроницаемую одежду.

Тепло проходит через некоторые ткани легче, чем через другие. Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, лучше отводят тепло от тела, чем синтетические ткани, такие как акрил и нейлон.

7. Принимайте добавки для регулирования температуры тела

В зависимости от причины высокой температуры тела прием добавки может помочь регулировать температуру тела.

Исследование 2018 года, в котором сравнивались растительные экстракты, показало, что масло примулы вечерней и цимицифуги эффективно снижают частоту и тяжесть приливов у людей, переживающих перименопаузу или менопаузу.

Черный кохош также снижает частоту приливов.

Узнайте больше о приеме клопогона во время менопаузы здесь.

8. Поговорите с врачом о здоровье щитовидной железы

Иногда высокая температура тела может быть вызвана гиперактивностью щитовидной железы. В этом случае человек может также заметить другие симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, желтуха и спутанность сознания.

Любой, кто подозревает, что у него проблемы со щитовидной железой, должен обратиться к врачу.

Причина высокой температуры тела может быть внешней или внутренней. Ниже мы перечисляем некоторые из основных причин, по которым человеку может быть жарче, чем обычно:

Жаркая среда

Пребывание на улице в очень жаркую погоду может повысить температуру тела человека, как и нахождение в жарком помещении в течение длительного времени. Ношение слишком большого количества слоев в любой ситуации также может привести к повышению температуры тела.

Чрезмерное пребывание на солнце или в жару

Слишком долгое пребывание на солнце может повысить температуру тела или даже привести к тепловому удару, который некоторые люди называют солнечным ударом.

Дети и пожилые люди особенно подвержены риску теплового удара. Обезвоживание от чрезмерного пребывания на солнце может еще больше увеличить температуру тела. Поэтому важно пить много жидкости и отдыхать после длительного пребывания на солнце или в жару.

Каковы признаки перегрева?

Врачи подразделяют чрезмерное воздействие тепла на три степени: тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар.

Тепловая судорога не требует медицинской помощи. Он имеет тенденцию уменьшаться при большом количестве отдыха и регидратации.

Симптомы теплового судороги включают:

• высокую температуру тела
• головокружение
• мышечную боль или скованность

Тепловое истощение требует медицинской помощи, если симптомы длятся более часа или ухудшаются со временем.

В дополнение к симптомам теплового спазма у человека могут наблюдаться:

• рвота
• головные боли
• снижение концентрации внимания или нарушение суждения

Тепловой удар очень серьезен и требует медицинской помощи в больнице.

К симптомам теплового удара относятся симптомы тепловых спазмов, а также:

• судороги
• трудности с поддержанием сознания
• печеночная недостаточность

Узнайте больше о разнице между тепловым истощением и тепловым ударом здесь.

Упражнения или движения больше, чем обычно

Когда человек двигается, он создает энергию. Тепло – это способ тела высвобождать энергию. Но слишком большая физическая выносливость может создать слишком много тепла тела. Чтобы снизить температуру тела, человек может попытаться временно меньше двигаться или двигаться только тогда, когда это необходимо.

Перименопауза или менопауза

Во время перименопаузы и менопаузы люди часто испытывают приливы и ночные поты, которые временно повышают температуру тела.

Лекарства, гормоны и рекреационные наркотики

Лекарства и другие лекарственные средства могут повышать температуру тела человека, влияя на потерю или выработку тепла.

К ним относятся:

• Диуретики
• Антихолинергики
• Бета-блокировки
• Нейролептические препараты
• Внутренние анестетики с лечением по водному или негативным, чтобы не было напользовали, или в целях, чтобы не было напользовали, или в целях, чтобы погрузить на лечение. избавиться от лишнего тепла.

  Некоторые лекарства, гормоны и рекреационные наркотики также могут вызывать избыточное тепловыделение организма, поскольку они увеличивают скорость метаболизма. К ним относятся такие наркотики, как МДМА и кокаин.

  Плохое самочувствие

  Температура тела также повышается в ответ на воздействие таких микробов, как вирусы и бактерии. Повышенная температура тела помогает организму бороться с вторгшимися болезнями, поэтому лихорадка часто является признаком болезни.

  Тиреоидный шторм

  Тиреоидный шторм – это избыток гормонов щитовидной железы в организме. Это опасное для жизни состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Тиреоидный шторм может возникнуть после болезни, хирургического вмешательства, инфекции или беременности.

  , а также очень высокая температура тела, симптомы шторма щитовидной железы включают в себя:

  • Рэпидное сердцебиение
  • Потеживание
  • Напоката или вомирование
  • . это генетическое заболевание, которое вызывает у человека сильную реакцию на определенные лекарства и наркотики.

    Симптомы включают учащенное или нерегулярное сердцебиение, высокую температуру тела и сильные мышечные спазмы. Людям с этим заболеванием требуется немедленная медицинская помощь.

    Узнайте больше о гипертермии здесь.

    Любой человек с температурой тела 103ºF (39,4ºC) или выше должен немедленно обратиться к врачу.

    Лица, осуществляющие уход, должны отвести детей в возрасте до 3 месяцев к врачу, если у них ректальная температура 100,4ºF (38ºC) или выше.

    У детей старше 3 месяцев температура 102,2ºF (39ºC) или лихорадка, которая держится более 24 часов, требуют медицинской помощи.

    Люди должны обратиться к врачу, если температура их тела выше, чем обычно, и у них также есть любой из следующих симптомов:

    • Сложности дыхания
    • раздражительность, сонливость или слабость
    • a Щитая
    • Чувствительность к свету
    • Рвота
    • Отказ от выпить или становятся дегигранными
    • . о высокой температуре тела.

      Кто подвержен риску перегрева?

      Определенные группы населения более подвержены риску смерти в результате чрезмерной жары на открытом воздухе. Сюда входят пожилые люди старше 65 лет, дети и люди с проблемами сердца или легких. Люди из исторически маргинализированных групп, которые могут иметь меньший доступ к средствам охлаждения, также подвергаются большему риску, в частности чернокожие неиспаноязычного происхождения.

      Как немедленно снизить температуру?

      Это зависит от причины высокой температуры. Человек может контролировать вирусную лихорадку с помощью таких лекарств, как ибупрофен (Адвил). Другие причины, связанные со здоровьем, могут потребовать других методов лечения. Человек должен обратиться к врачу, чтобы найти основную причину и получить лучшее лечение. Если причиной является чрезмерная жара на улице, человеку следует пить воду, переместиться в затененное место и избегать физических нагрузок.

      Какая пища снижает температуру тела?

      Чтобы помочь человеку сохранять прохладу в жаркую погоду, человек должен есть свежие фрукты и овощи. Арбузы, огурцы и апельсины — хороший выбор, так как они содержат много воды и могут помочь человеку избежать обезвоживания. Кроме того, употребление холодных молочных продуктов, таких как йогурт, может помочь снизить температуру тела.

      Температура тела может снижаться за счет потоотделения или выделения тепла в окружающий более холодный воздух или воду.

      Однако в некоторых случаях повышение температуры во всем мире, различные состояния здоровья и прием лекарств могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.

      Человек может использовать различные техники для охлаждения. Не проводить слишком много времени на солнце, ограничивать движения и носить дышащие ткани — все это может быть полезным.

      Люди также должны избегать обезвоживания, которое еще больше повышает температуру тела.

      Как снизить температуру тела: 8 советов

      Организм человека реагирует на внешние и внутренние изменения. Уменьшить тепло тела можно как снаружи, так и изнутри. Прыжок в прохладный бассейн является примером внешнего охлаждения, в то время как питье холодной воды помогает снизить внутреннюю температуру тела.

      Эксперты считают нормальной температуру тела около 98,6ºF (37ºC), но она может варьироваться до 0,9ºF (0,5ºC) в зависимости от времени суток. Он также немного отличается от человека к человеку.

      Существует множество причин, по которым у человека может повышаться температура тела. К ним относятся болезни, лекарства и интенсивная физическая активность. Температура тела выше 100,4ºF (38ºC) обычно указывает на лихорадку.

      Простого пребывания на улице в очень жаркий день может быть достаточно, чтобы вызвать тепловое истощение или тепловой удар. Это вызывает особую озабоченность во всем мире в связи с растущим воздействием повышения температуры из-за изменения климата.

      Согласно Ежегодному климатическому отчету Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) за 2021 год, совокупная температура суши и моря повышалась в среднем на 0,14 градуса по Фаренгейту (ºF) или 0,08 градуса по Цельсию (ºC) за десятилетие в течение почти 150 лет.

      В то же время, по оценкам исследования 2021 года, 37% всех смертей, связанных с жарой, во всем мире могут быть связаны с изменением климата.

      В этой статье подробно рассматриваются распространенные причины высокой температуры тела и обсуждаются восемь советов, которые могут помочь человеку снизить температуру тела, и

      Температура тела повышается при повышении внешней температуры, а также при повышении внутренней температуры. Человеческое тело постоянно регулирует свою температуру и может понизить ее четырьмя различными способами:

      • испарением, за счет потоотделения
      • излучением, что означает выделение тепла в окружающий воздух
      • конвекцией, возникает, когда тело окружает более холодный воздух
      • проводимость, , который представляет собой передачу тепла тела соседней холодной воде или льду

      Область мозга, называемая гипоталамусом, отвечает за регулирование температуры тела. Он сравнивает текущую температуру тела с ее нормальной температурой, а затем регулирует ее.

      Когда тело слишком горячее, регуляция происходит через потоотделение, чтобы охладить его. Когда слишком холодно, гипоталамус запускает дрожь, чтобы согреться.

      Хотя это может показаться нелогичным, употребление острой пищи и занятие деятельностью, которая заставляет тело потеть, может сделать его более прохладным по сравнению с температурой наружного воздуха. Это связано с тем, что потоотделение снижает температуру тела.

      Ниже приведены восемь советов по снижению температуры тела:

      1. Пейте прохладные жидкости

      Употребление прохладных жидкостей, таких как вода или чай со льдом, может помочь снизить температуру тела за счет внутреннего охлаждения тела. Регулярное потребление жидкости также может предотвратить обезвоживание, которое может увеличить температуру тела.

      2. Отправляйтесь в место с более прохладным воздухом

      Люди могут снизить температуру своего тела, переехав в место с более низкой внешней температурой. Тело теряет тепло за счет конвекции.

      3. Примите прохладную воду

      Плавание в прохладной воде, принятие теплой ванны или прикладывание к телу холодной воды могут снизить температуру тела. В этих случаях температура тела будет снижаться в результате проводимости.

      4. Прикладывание холода к ключевым точкам тела

      Прикладывание холодной воды или льда к важным точкам тела, где вены находятся близко к поверхности, например, к запястьям, шее, груди и вискам, может быстро снизить температура крови, текущей по этим венам. Это позволяет телу чувствовать себя прохладнее.

      5. Меньше двигаться

      При движении тело выделяет тепло. При высоких температурах человек, скорее всего, будет чувствовать себя менее жарко, если будет избегать тяжелых упражнений и ограничивать движения.

      6. Носите более легкую и воздухопроницаемую одежду

      Тепло проходит через некоторые ткани легче, чем через другие. Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, лучше отводят тепло от тела, чем синтетические ткани, такие как акрил и нейлон.

      7. Принимать добавки, регулирующие жару

      В зависимости от причины высокой температуры тела прием добавки может помочь регулировать температуру тела.

      Исследование 2018 года, в котором сравнивались растительные экстракты, показало, что масло примулы вечерней и цимицифуги эффективно снижают частоту и тяжесть приливов у людей, переживающих перименопаузу или менопаузу.

      Воронец также снижает частоту приливов.

      Узнайте больше о приеме клопогона во время менопаузы здесь.

      8. Поговорите с врачом о здоровье щитовидной железы

      Иногда высокая температура тела может быть связана с гиперактивностью щитовидной железы. В этом случае человек может также заметить другие симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, желтуха и спутанность сознания.

      Любой, кто подозревает, что у него проблемы со щитовидной железой, должен обратиться к врачу.

      Причина высокой температуры тела может быть внешней или внутренней. Ниже мы перечисляем некоторые из основных причин, по которым человеку может быть жарче, чем обычно:

      Жаркая среда

      Пребывание на улице в очень жаркую погоду может повысить температуру тела человека, как и нахождение в жарком помещении в течение длительного времени. Ношение слишком большого количества слоев в любой ситуации также может привести к повышению температуры тела.

      Чрезмерное пребывание на солнце или в жару

      Слишком долгое пребывание на солнце может повысить температуру тела или даже привести к тепловому удару, который некоторые люди называют солнечным ударом.

      Дети и пожилые люди особенно подвержены риску теплового удара. Обезвоживание от чрезмерного пребывания на солнце может еще больше увеличить температуру тела. Поэтому важно пить много жидкости и отдыхать после длительного пребывания на солнце или в жару.

      Каковы признаки перегрева?

      Врачи подразделяют чрезмерное воздействие тепла на три степени: тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар.

      Тепловая судорога не требует медицинской помощи. Он имеет тенденцию уменьшаться при большом количестве отдыха и регидратации.

      Симптомы теплового судороги включают:

      • высокую температуру тела
      • головокружение
      • мышечную боль или скованность

      Тепловое истощение требует медицинской помощи, если симптомы длятся более часа или ухудшаются со временем.

      В дополнение к симптомам теплового спазма у человека могут наблюдаться:

      • рвота
      • головные боли
      • снижение концентрации внимания или нарушение суждения

      Тепловой удар очень серьезен и требует медицинской помощи в больнице.

      К симптомам теплового удара относятся симптомы тепловых спазмов, а также:

      • судороги
      • трудности с поддержанием сознания
      • печеночная недостаточность

      Узнайте больше о разнице между тепловым истощением и тепловым ударом здесь.

      Упражнения или движения больше, чем обычно

      Когда человек движется, он создает энергию. Тепло – это способ тела высвобождать энергию. Но слишком большая физическая выносливость может создать слишком много тепла тела. Чтобы снизить температуру тела, человек может попытаться временно меньше двигаться или двигаться только тогда, когда это необходимо.

      Перименопауза или менопауза

      Во время перименопаузы и менопаузы люди часто испытывают приливы и ночные поты, которые временно повышают температуру тела.

      Лекарства, гормоны и рекреационные наркотики

      Лекарства и другие наркотики могут повышать температуру тела человека, влияя на теплоотдачу или выработку тепла.

      These include:

      • diuretics
      • anticholinergics
      • Beta-blockers
      • neuroleptic drugs
      • inhaled anesthetics
      • succinylcholine

      These medications either impair the body’s ability to lose heat by sweating or decrease the body’s ability to get избавиться от лишнего тепла.

      Некоторые лекарства, гормоны и рекреационные наркотики также могут вызывать избыточное тепловыделение организма, поскольку они увеличивают скорость метаболизма. К ним относятся такие наркотики, как МДМА и кокаин.

      Плохое самочувствие

      Температура тела также повышается в ответ на воздействие таких микробов, как вирусы и бактерии. Повышенная температура тела помогает организму бороться с вторгшимися болезнями, поэтому лихорадка часто является признаком болезни.

      Тиреоидный шторм

      Тиреоидный шторм – это избыток гормонов щитовидной железы в организме. Это опасное для жизни состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Тиреоидный шторм может возникнуть после болезни, хирургического вмешательства, инфекции или беременности.

      , а также очень высокая температура тела, симптомы шторма щитовидной железы включают в себя:

      • Рэпидное сердцебиение
      • Потеживание
      • Напоката или вомирование
      • . это генетическое заболевание, которое вызывает у человека сильную реакцию на определенные лекарства и наркотики.

        Симптомы включают учащенное или нерегулярное сердцебиение, высокую температуру тела и сильные мышечные спазмы. Людям с этим заболеванием требуется немедленная медицинская помощь.

        Узнайте больше о гипертермии здесь.

        Любой человек с температурой тела 103ºF (39,4ºC) или выше должен немедленно обратиться к врачу.

        Лица, осуществляющие уход, должны отвести детей в возрасте до 3 месяцев к врачу, если у них ректальная температура 100,4ºF (38ºC) или выше.

        У детей старше 3 месяцев температура 102,2ºF (39ºC) или лихорадка, которая держится более 24 часов, требуют медицинской помощи.

        Люди должны обратиться к врачу, если температура их тела выше, чем обычно, и у них также есть любой из следующих симптомов:

        • Сложности дыхания
        • раздражительность, сонливость или слабость
        • a Щитая
        • Чувствительность к свету
        • Рвота
        • Отказ от выпить или становятся дегигранными
        • . о высокой температуре тела.

          Кто подвержен риску перегрева?

          Определенные группы населения более подвержены риску смерти в результате чрезмерной жары на открытом воздухе. Сюда входят пожилые люди старше 65 лет, дети и люди с проблемами сердца или легких. Люди из исторически маргинализированных групп, которые могут иметь меньший доступ к средствам охлаждения, также подвергаются большему риску, в частности чернокожие неиспаноязычного происхождения.

          Как немедленно снизить температуру?

          Это зависит от причины высокой температуры. Человек может контролировать вирусную лихорадку с помощью таких лекарств, как ибупрофен (Адвил). Другие причины, связанные со здоровьем, могут потребовать других методов лечения. Человек должен обратиться к врачу, чтобы найти основную причину и получить лучшее лечение. Если причиной является чрезмерная жара на улице, человеку следует пить воду, переместиться в затененное место и избегать физических нагрузок.

          Какая пища снижает температуру тела?

          Чтобы помочь человеку сохранять прохладу в жаркую погоду, человек должен есть свежие фрукты и овощи. Арбузы, огурцы и апельсины — хороший выбор, так как они содержат много воды и могут помочь человеку избежать обезвоживания. Кроме того, употребление холодных молочных продуктов, таких как йогурт, может помочь снизить температуру тела.

          Температура тела может снижаться за счет потоотделения или выделения тепла в окружающий более холодный воздух или воду.

          Однако в некоторых случаях повышение температуры во всем мире, различные состояния здоровья и прием лекарств могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.

          Человек может использовать различные техники для охлаждения. Не проводить слишком много времени на солнце, ограничивать движения и носить дышащие ткани — все это может быть полезным.

          Люди также должны избегать обезвоживания, которое еще больше повышает температуру тела.

          Как снизить температуру тела: 8 советов

          Организм человека реагирует на внешние и внутренние изменения. Уменьшить тепло тела можно как снаружи, так и изнутри. Прыжок в прохладный бассейн является примером внешнего охлаждения, в то время как питье холодной воды помогает снизить внутреннюю температуру тела.

          Эксперты считают нормальной температуру тела около 98,6ºF (37ºC), но она может варьироваться до 0,9ºF (0,5ºC) в зависимости от времени суток. Он также немного отличается от человека к человеку.

          Существует множество причин, по которым у человека может повышаться температура тела. К ним относятся болезни, лекарства и интенсивная физическая активность. Температура тела выше 100,4ºF (38ºC) обычно указывает на лихорадку.

          Простого пребывания на улице в очень жаркий день может быть достаточно, чтобы вызвать тепловое истощение или тепловой удар. Это вызывает особую озабоченность во всем мире в связи с растущим воздействием повышения температуры из-за изменения климата.

          Согласно Ежегодному климатическому отчету Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) за 2021 год, совокупная температура суши и моря повышалась в среднем на 0,14 градуса по Фаренгейту (ºF) или 0,08 градуса по Цельсию (ºC) за десятилетие в течение почти 150 лет.

          В то же время, по оценкам исследования 2021 года, 37% всех смертей, связанных с жарой, во всем мире могут быть связаны с изменением климата.

          В этой статье подробно рассматриваются распространенные причины высокой температуры тела и обсуждаются восемь советов, которые могут помочь человеку снизить температуру тела, и

          Температура тела повышается при повышении внешней температуры, а также при повышении внутренней температуры. Человеческое тело постоянно регулирует свою температуру и может понизить ее четырьмя различными способами:

          • испарением, за счет потоотделения
          • излучением, что означает выделение тепла в окружающий воздух
          • конвекцией, возникает, когда тело окружает более холодный воздух
          • проводимость, , который представляет собой передачу тепла тела соседней холодной воде или льду

          Область мозга, называемая гипоталамусом, отвечает за регулирование температуры тела. Он сравнивает текущую температуру тела с ее нормальной температурой, а затем регулирует ее.

          Когда тело слишком горячее, регуляция происходит через потоотделение, чтобы охладить его. Когда слишком холодно, гипоталамус запускает дрожь, чтобы согреться.

          Хотя это может показаться нелогичным, употребление острой пищи и занятие деятельностью, которая заставляет тело потеть, может сделать его более прохладным по сравнению с температурой наружного воздуха. Это связано с тем, что потоотделение снижает температуру тела.

          Ниже приведены восемь советов по снижению температуры тела:

          1. Пейте прохладные жидкости

          Употребление прохладных жидкостей, таких как вода или чай со льдом, может помочь снизить температуру тела за счет внутреннего охлаждения тела. Регулярное потребление жидкости также может предотвратить обезвоживание, которое может увеличить температуру тела.

          2. Отправляйтесь в место с более прохладным воздухом

          Люди могут снизить температуру своего тела, переехав в место с более низкой внешней температурой. Тело теряет тепло за счет конвекции.

          3. Примите прохладную воду

          Плавание в прохладной воде, принятие теплой ванны или прикладывание к телу холодной воды могут снизить температуру тела. В этих случаях температура тела будет снижаться в результате проводимости.

          4. Прикладывание холода к ключевым точкам тела

          Прикладывание холодной воды или льда к важным точкам тела, где вены находятся близко к поверхности, например, к запястьям, шее, груди и вискам, может быстро снизить температура крови, текущей по этим венам. Это позволяет телу чувствовать себя прохладнее.

          5. Меньше двигаться

          При движении тело выделяет тепло. При высоких температурах человек, скорее всего, будет чувствовать себя менее жарко, если будет избегать тяжелых упражнений и ограничивать движения.

          6. Носите более легкую и воздухопроницаемую одежду

          Тепло проходит через некоторые ткани легче, чем через другие. Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, лучше отводят тепло от тела, чем синтетические ткани, такие как акрил и нейлон.

          7. Принимать добавки, регулирующие жару

          В зависимости от причины высокой температуры тела прием добавки может помочь регулировать температуру тела.

          Исследование 2018 года, в котором сравнивались растительные экстракты, показало, что масло примулы вечерней и цимицифуги эффективно снижают частоту и тяжесть приливов у людей, переживающих перименопаузу или менопаузу.

          Воронец также снижает частоту приливов.

          Узнайте больше о приеме клопогона во время менопаузы здесь.

          8. Поговорите с врачом о здоровье щитовидной железы

          Иногда высокая температура тела может быть связана с гиперактивностью щитовидной железы. В этом случае человек может также заметить другие симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, желтуха и спутанность сознания.

          Любой, кто подозревает, что у него проблемы со щитовидной железой, должен обратиться к врачу.

          Причина высокой температуры тела может быть внешней или внутренней. Ниже мы перечисляем некоторые из основных причин, по которым человеку может быть жарче, чем обычно:

          Жаркая среда

          Пребывание на улице в очень жаркую погоду может повысить температуру тела человека, как и нахождение в жарком помещении в течение длительного времени. Ношение слишком большого количества слоев в любой ситуации также может привести к повышению температуры тела.

          Чрезмерное пребывание на солнце или в жару

          Слишком долгое пребывание на солнце может повысить температуру тела или даже привести к тепловому удару, который некоторые люди называют солнечным ударом.

          Дети и пожилые люди особенно подвержены риску теплового удара. Обезвоживание от чрезмерного пребывания на солнце может еще больше увеличить температуру тела. Поэтому важно пить много жидкости и отдыхать после длительного пребывания на солнце или в жару.

          Каковы признаки перегрева?

          Врачи подразделяют чрезмерное воздействие тепла на три степени: тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар.

          Тепловая судорога не требует медицинской помощи. Он имеет тенденцию уменьшаться при большом количестве отдыха и регидратации.

          Симптомы теплового судороги включают:

          • высокую температуру тела
          • головокружение
          • мышечную боль или скованность

          Тепловое истощение требует медицинской помощи, если симптомы длятся более часа или ухудшаются со временем.

          В дополнение к симптомам теплового спазма у человека могут наблюдаться:

          • рвота
          • головные боли
          • снижение концентрации внимания или нарушение суждения

          Тепловой удар очень серьезен и требует медицинской помощи в больнице.

          К симптомам теплового удара относятся симптомы тепловых спазмов, а также:

          • судороги
          • трудности с поддержанием сознания
          • печеночная недостаточность

          Узнайте больше о разнице между тепловым истощением и тепловым ударом здесь.

          Упражнения или движения больше, чем обычно

          Когда человек движется, он создает энергию. Тепло – это способ тела высвобождать энергию. Но слишком большая физическая выносливость может создать слишком много тепла тела. Чтобы снизить температуру тела, человек может попытаться временно меньше двигаться или двигаться только тогда, когда это необходимо.

          Перименопауза или менопауза

          Во время перименопаузы и менопаузы люди часто испытывают приливы и ночные поты, которые временно повышают температуру тела.

          Лекарства, гормоны и рекреационные наркотики

          Лекарства и другие наркотики могут повышать температуру тела человека, влияя на теплоотдачу или выработку тепла.

          These include:

          • diuretics
          • anticholinergics
          • Beta-blockers
          • neuroleptic drugs
          • inhaled anesthetics
          • succinylcholine

          These medications either impair the body’s ability to lose heat by sweating or decrease the body’s ability to get избавиться от лишнего тепла.

          Некоторые лекарства, гормоны и рекреационные наркотики также могут вызывать избыточное тепловыделение организма, поскольку они увеличивают скорость метаболизма. К ним относятся такие наркотики, как МДМА и кокаин.

          Плохое самочувствие

          Температура тела также повышается в ответ на воздействие таких микробов, как вирусы и бактерии. Повышенная температура тела помогает организму бороться с вторгшимися болезнями, поэтому лихорадка часто является признаком болезни.

          Тиреоидный шторм

          Тиреоидный шторм – это избыток гормонов щитовидной железы в организме. Это опасное для жизни состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Тиреоидный шторм может возникнуть после болезни, хирургического вмешательства, инфекции или беременности.

          , а также очень высокая температура тела, симптомы шторма щитовидной железы включают в себя:

          • Рэпидное сердцебиение
          • Потеживание
          • Напоката или вомирование
          • . это генетическое заболевание, которое вызывает у человека сильную реакцию на определенные лекарства и наркотики.

            Симптомы включают учащенное или нерегулярное сердцебиение, высокую температуру тела и сильные мышечные спазмы. Людям с этим заболеванием требуется немедленная медицинская помощь.

            Узнайте больше о гипертермии здесь.

            Любой человек с температурой тела 103ºF (39,4ºC) или выше должен немедленно обратиться к врачу.

            Лица, осуществляющие уход, должны отвести детей в возрасте до 3 месяцев к врачу, если у них ректальная температура 100,4ºF (38ºC) или выше.

            У детей старше 3 месяцев температура 102,2ºF (39ºC) или лихорадка, которая держится более 24 часов, требуют медицинской помощи.

            Люди должны обратиться к врачу, если температура их тела выше, чем обычно, и у них также есть любой из следующих симптомов:

            • Сложности дыхания
            • раздражительность, сонливость или слабость
            • a Щитая
            • Чувствительность к свету
            • Рвота
            • Отказ от выпить или становятся дегигранными
            • . о высокой температуре тела.

              Кто подвержен риску перегрева?

              Определенные группы населения более подвержены риску смерти в результате чрезмерной жары на открытом воздухе. Сюда входят пожилые люди старше 65 лет, дети и люди с проблемами сердца или легких. Люди из исторически маргинализированных групп, которые могут иметь меньший доступ к средствам охлаждения, также подвергаются большему риску, в частности чернокожие неиспаноязычного происхождения.

              Как немедленно снизить температуру?

              Это зависит от причины высокой температуры. Человек может контролировать вирусную лихорадку с помощью таких лекарств, как ибупрофен (Адвил). Другие причины, связанные со здоровьем, могут потребовать других методов лечения. Человек должен обратиться к врачу, чтобы найти основную причину и получить лучшее лечение. Если причиной является чрезмерная жара на улице, человеку следует пить воду, переместиться в затененное место и избегать физических нагрузок.

              Какая пища снижает температуру тела?

              Чтобы помочь человеку сохранять прохладу в жаркую погоду, человек должен есть свежие фрукты и овощи. Арбузы, огурцы и апельсины — хороший выбор, так как они содержат много воды и могут помочь человеку избежать обезвоживания. Кроме того, употребление холодных молочных продуктов, таких как йогурт, может помочь снизить температуру тела.

              Температура тела может снижаться за счет потоотделения или выделения тепла в окружающий более холодный воздух или воду.

              Однако в некоторых случаях повышение температуры во всем мире, различные состояния здоровья и прием лекарств могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.