Валеология что: Валеология: понятие и главные принципы

Валеология: понятие и главные принципы

Вы хотите оставаться по-настоящему здоровым человеком? Для этого недостаточно не иметь вредных привычек, не курить сигареты, не принимать алкоголь. Даже если вы будете заниматься спортом и часто гулять, внешняя среда настолько негативно влияет на вас, что приводит к серьезным заболеваниям. Вы не сможете спрятаться от ее воздействия: повышенного радиационного фона, городского шума, смога, уберечься от стрессов. Что же вам делать?

Для того чтобы помочь найти ответ на этот вопрос, появилось новое учение валеология. Впервые это название применил профессор Израиль Ицкович Брехман. Он использовал латинское слово valeo, что переводится «быть здоровым». Советский ученый призвал к созданию такой науки, которая займется исследованиями в этой важной для человека области.

Немного о валеологии

Валеология — это наука, изучающая внутренние резервы человеческого организма, пути их увеличения. Она заботится о сохранении здоровья во вредных условиях. В этом ее отличие от медицины, которая занимается только лечением больных людей или, в лучшем случае, профилактикой заболеваний.

Молодое учение подверглось резкой критике со стороны академической науки и церковных служителей. А затем, когда его включили в качестве учебного предмета в систему образования, это вызвало сильный общественный резонанс и неприятие. Это было связано с рядом ошибок: не было единой концепции преподавания, опытных преподавателей.

В настоящее время учение набирает все большую популярность, хотя преподавание в качестве учебной дисциплины, к сожалению, остается до сих пор только на факультативной основе и лишь в некоторых учебных заведениях в нашей стране.

Четкой грани между валеологией и другими медицинскими науками нет. Более всего ее интересы взаимосвязаны с гигиеной, санологией и патологией. Так как она является довольно-таки молодой научной дисциплиной, ее структура находится еще в стадии формирования. Но все же можно выделить общую и специальную валеологию .

Общая валеология включает в себя цели, задачи, методы, историю создания. Специальная — это медицинская, педагогическая, профессиональная, семейная, социальная, экологическая валеология.

Отрасли валеологии

В валеологию пришли ученые из других наук, что привело к ее дифференциации, т.е. появлению новых направлений развития.

Медицинская валеология разрабатывает методы устранения болезни с помощью внутренних резервов, определяет, по каким критериям оценивать уровень здоровья. При этом обязательно учитывается возрастная категория и социальное положение пациента.  Кроме того, выявляются факторы, которые могут спровоцировать возникновение болезни, разрабатываются соответствующие рекомендации. И, конечно же, основной фокус внимания направлен на профилактические меры.

Педагогическая валеология занимается воспитанием человека, у которого будет сформирована установка на здоровый образ жизни. Эта отрасль валеологии развивается быстрее других, так как общество нуждается в ней особенно остро. Потому что необходимо срочно принимать экстренные меры по устранению негативного влияния образовательной среды на здоровье детей. Сейчас для оздоровления населения планеты важно воспитывать культуру здорового образа жизни.

Семейная валеология наблюдает за состоянием всей семьи в целом и поведением каждого ее члена, а затем дает нужные рекомендации. Это направление имеет большое будущее, потому что роль семьи в воспитании верного и осознанного отношения к здоровью нельзя переоценить.

Задачей социальной валеологии является разобраться, как влияют на уровень здоровья взаимоотношения с другими людьми, с обществом, поведение отдельного человека в социуме.

Экологическая валеология изучает, каким образом на человека оказывают влияние природные факторы, катаклизмы, изменения климата. С одной стороны, она исследует влияние измененной среды, а с другой – разрабатывает рекомендации по оптимальному поведению людей в плохих экологических условиях.

Профессиональная валеология изучает, как влияют на здоровье работников производственные и профессиональные факторы. Используя тесты по профессиональной ориентации, учитывая индивидуальные свойства личности, она определяет трудовую деятельность, подходящую для конкретного человека, и, при необходимости реабилитации, соответствующие средства.

Действующие принципы валеологии

 Основными принципами, на которых базируется учение, являются:

  1. Структурность, так как человек – открытая биосоциальная система, поэтому для его оздоровления нужен системный подход.
  2. Энергетический и информационный принципы, потому что человека нельзя рассматривать отдельно от биосферы Земли, он является ее частью.
  3. Принцип познаваемости, т.е. сведения, полученные в результате исследований, не прошедшие достаточную проверку временем, используются таким образом, чтобы не навредить.
  4. Детерминизм нацелен на выявление факторов устойчивости организма, распознавание и устранение всевозможных рисков.
  5. Принцип развития отслеживает, как меняется стратегия здорового образа жизни от полученных результатов, а также от меняющейся внешней среды.
  6. Изучение основных законов здоровья с помощью анализа исторического опыта прошлого человечества является принципом историзма.
  7. Принцип интегративности включает объединение опыта ученых всех стран и методов различных наук.
  8. Сохранение здоровья вопреки вредным внешним изменениям с помощью принципа гомеостаза – способности обеспечивать стабильность внутренней среды.
  9. Человек приспосабливается к внешним изменяющимся условиям за счет своих ресурсов – так действует принцип адаптивности. Но если резервных возможностей организма не хватит, это может сломать адаптационный механизм.

Несложно сделать вывод, что валеология является достаточно целостным учением, доверять которому есть немало весомых оснований. Однако, как и немало других направлений, в той или иной степени отступающих от традиций, валеология подвергается критике, и о ней мы обязательно должны сказать несколько слов.

Критика валеологии

Валеология довольно серьезно критикуется сразу с двух сторон: со стороны науки и со стороны церкви. Ученые считают, что попытка валеологии сформировать собственную интегральную теорию здоровья, создать новую систему ценностей и в итоге нового человека лишена смысла и не имеет под собой никаких оснований. Причиной служит тот факт, что проблему создания целостной теории человека сегодня не удалось решить никому.

Валеологи стремятся найти область применимости для валеологии, которая кардинально отличается от медицинской, и именно поэтому данное направление часто называют ненаучным, религиозным и даже оккультным, а также относят к области нетрадиционной медицины. Например, А. Н. Мац, кандидат медицинских наук и заведующий лабораторией НИИ вакцин и сывороток имени И. И. Мечникова, говорит о валеологии, как об альтернативном и маргинальном парамедицинском ретроградном учении сродни целительству и натуропатии.

В 1999 году более сотни ученых, религиозных деятелей и общественников подписали открытое письмо министру образования РФ, где валеология критикуется и называется лженаукой с примесью оккультизма, астрологии, пропаганды секса и т. д. А в 2008 году валеологию раскритиковали сотрудники Института философии РАН, назвавшие ее одним из ментальных течений современности с массой необоснованных претензий и спорных выводов.

Что же касается критики со стороны церкви, то ее представители считают валеологию религиозным учением, стремящимся повлиять на массы, разрушить традиционную систему образования и воспитания, а также основы семьи, формирующим культ тела и акцентирующим внимание на половых отношениях, что негативно влияет на восприятие людьми окружающего мира и приводит к психическим и физическим отклонениям.

Эта информация далеко не исчерпывает вопросы на тему критики, но погрузиться в подробности при желании вы можете самостоятельно. Впрочем, точно так же вам и только вам решать, как относиться к валеологии. Мы же советуем не принимать ничьей позиции, не разобравшись в фактах и не поразмыслив на столь непростую тему критически.

Желаем удачи и всегда иметь собственное мнение!

Ключевые слова:1ЗОЖ

Валеология – наука о здоровом образе жизни

Определение валеологии – это наука, как вести здоровый образ жизни.

Название термина произошло от латинского слова «valeo», переводится – «быть здоровым». Валеология как наука была описана впервые доктором медицинских наук Ицковичем. Но она рассматривает это понятие комплексно – кроме физиологии важна духовность и нравственность.


Немного о валеологии

Что такое валеология простыми словами – это наука о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье и восстановить пошатнувшееся. Термин впервые появился в 1980 году, его озвучил российский ученый Брехман.

Частично валеология включает в себя медицину, но система затрагивает и другие области. Объектом является организм человека – это сложная структура, в которой большое значение занимают и другие аспекты.

Для здоровья мало поддерживать только хорошую физическую форму. Также важно питание, духовное развитие, психологическое и эмоциональное состояние. Поэтому целью валеологии называют не только устранение симптомов заболевания и при необходимости – выполнение хирургических операций.

Наука направлена на полное духовное очищение, позитивное мышление, нравственное поведение. Создание правильных и полезных пищевых привычек, обеспечение хорошей физической формы. Цель науки не только обнаружить скрытые знания и возможности, но и развить их, заставить работать по максимуму на благо организма и здоровья. Предотвратить возможные заболевания.

Предмет «валеология» преподают в нескольких университетах или на отдельных факультативах. Интерес к ней растет, но она близко соседствует с другими дисциплинами, поэтому выделить ее в отдельное направление в рамках учебы проблематично. Науку разделяют на две части.

В общую входит история создания, задачи, цели и методы нового учения. Специальная рассматривает все это в более узких аспектах, направления валеологии:

  • медицинская;
  • экологическая;
  • профессиональная;
  • социальная;
  • педагогическая;
  • семейная.

На занятиях во время обучения рассматривают и специальный тест, который основан на шкале индивидуальной активности (что человек предпринимает для сохранения своего здоровья) и ответственности. По нему определяют тип личности.


Тип личности

Характеристика, особенности

Саморугелятивный

Человек внимательно следит за своим здоровьем и активно им занимается – профилактикой болезней, стараясь поддерживать отличную физическую форму, духовным развитием, правильно питается. Забота о своем здоровье помогает решать и другие задачи, которые возникают по жизни.

Поддерживающий

Человек понимает, что самостоятельно отвечает за здоровье и может убрать все негативные факторы. Но это не получается из-за низкого уровня активности. Поддерживающий тип характерен для людей с:

  • полной самоотдачей;
  • трудоголикам;
  • склонным к самопожертвованию;
  • хорошим физическим здоровьем.

Отклонения в здоровье незначительны, беспокойства не причиняют, поэтому такие люди не видят необходимости заниматься им серьезно и тратить на это драгоценное время.

Манипулятивный

Такие люди пристально следят за здоровьем, но считают, что любые сбои происходят из-за плохой экологий и медицины. За лечением и предупреждением заболеваний обращаются к врачам. Требуют от других заботы, когда болеют. Недомогания помогают им:

  • отказаться от выполнения дел;
  • отлынивать от работы;
  • получать психологическую поддержку;
  • сочувствие;
  • контролировать других.

У таких людей получается избегать проблем и находить оправдания неудачам, прикрываясь проблемами со здоровьем.

Дефицитарный

Для этого типа характерна низкая активность, почти полное отсутствие ответственности, которая необходима для поддержания своего же здоровья. Такие люди не верят в медицину, и сами ничего не делают, чтобы не заболеть. Но даже и во время недомогания продолжают халатно относиться к своему здоровью, не занимаются лечением.

В зависимости от валеологического типа проявляется и выраженность определенных инстинктов – свободолюбия, исследовательский, самосохранения, продолжение рода, доминирования, сохранение достоинства и альтруизм.


Отрасли валеологии

Что изучает валеология – внутренние резервы человека, его жизненную позицию и физическую активность. После появления науки она затронула много областей, поэтому возникло несколько отраслей. В каждой делают акцент на конкретные аспекты, в зависимости от ее названия:

  1. Медицинская валеология. Это методы лечения и предупреждения заболеваний с помощью внутренних резервов организма. Необходимо учитывать возраст человека и его социальное положение. Выявляют факторы, которые провоцируют ухудшение здоровья и целью является предупреждение заболеваний. Для этого человеку дают конкретные рекомендации.
  2. Семейная. Эта отрасль изучает поведение семьи и каждого ее члена в отдельности. Потом даются общие и индивидуальные рекомендации, как сохранить здоровье.
  3. Педагогическая. Человека воспитывают, направляя его на здоровый образ жизни. Это направление развивается быстро, негативный отпечаток чаще остается с детского возраста. Поэтому таким воспитанием нужно заняться, когда ребенок только начинает ходить в детский сад. Для взрослых уже требуется предпринимать экстренные меры, часто принудительные – они хуже поддаются воздействию, их труднее переубедить и направить на нужный путь.
  4. Социальная. Ее задача – просто разобраться, как влияют на здоровье взаимоотношения между людьми, между отдельными личностями. 
  5. Профессиональная. Валеологи изучают, как действует на человека работа, профессиональные и производственные факторы. Для этого применяют специальные тесты, в которых учитываются индивидуальные особенности каждой личности. Это помогает определить максимально полезную для человека работу, которая не будет негативно отражаться на его здоровье.
  6. Экологическая. Выясняет, как на здоровье человека влияет окружающая среда, климат, природные катаклизмы. В зависимости от этого разрабатываются рекомендации.

Валеологическая культура уникальна, и если изучить особенности человека с разных сторон, то можно поставить индивидуальный план, который поможет избежать многих заболеваний или нарушений со здоровьем. Немаловажный фактор и духовное развитие, которое также могут вскоре выделить в отдельную отрасль. Все необходимое для медитаций можно купить на сайте «Ашанти».

Действующие принципы валеологии

Главный принцип валеологии – системный индивидуальный подход, чтобы максимально изучить человека. Это позволяет подобрать максимально действующие рекомендации. Другие принципы, как главные основы валеологии:

  • энергетический – человек является частью биосферы Земли, поэтому его нельзя рассматривать отдельно от нее;
  • детерминизм выявляет факторы устойчивости человека, что необходимо для распознавания и устранения рисков;
  • познаваемости – это данные, которые получают во время исследований человека, но они не должны вредить личности;
  • историзм – изучение главных аспектов здоровья методом анализа прошлого человечества;
  • интегративности – это обмен информацией, объединение опыта ученых со всех уголков планеты, дополненное разнообразными научными методами;
  • развития – выявляет, как меняется здоровый образ жизни с учетом факторов изменений во внешней среде;
  • адаптивности – изучается, как человек умеет приспосабливаться к происходящим изменениям, но для этого необходимо, чтобы у организма были резервные возможности;
  • гомеостаза – это способность человека обеспечить свою внутреннюю стабильность.

Из этого видно, что валеология – целостная наука о здоровье человека, которая использовалась еще в древние века. Она действительно может помочь человеку избежать многих заболеваний и улучшить состояние с помощью корректировочных рекомендаций.


Критика валеологии

После появления валеологии она была подвергнута жесткой критике профессорами, приверженцами знакомых и привычных наук и церковью. Ученые уверены, что формирование этого нового направления, предмета, системы ценностей может создать абсолютно нового человека. Но это не основание менять его образ жизни кардинально и вообще не имеет смысла.

Эта область исследования и последующие рекомендации сильно отличаются от медицинского подхода для улучшения здоровья человека. Поэтому новое направление науки профессоры и высокопоставленные ученые мужи относят к нетрадиционной медицине, оккультизму, древнему целительству и религии.

В 1999 г. в Министерство образования РФ даже было направлено открытое письмо, под которым подписались многие ученые, доктора наук, известные религиозные деятели и активные общественники. В документе медицинскую валеологию полностью раскритиковали, называли лженаукой, которая содержит элементы астрологии, оккультизма и сексуальной пропаганды.

Основная претензия – оперирование не научными, а эзотерическими данными и терминами. Страсти не утихли и через 8 лет после этого. Валеология называется ментальным течением современности с множеством спорных выводов и претензий.

Но в мире есть много явлений, которые наука объяснить не может, поэтому отрицает. Для примера – давно практикующие йоги могут не дышать в течение 40 минут и прекрасно себя чувствуют. Хотя согласно медицинским данным человеческий мозг умирает уже через 7 минут после отсутствия поступления кислорода.

Также есть много случаев, когда человеку помогла выздороветь именно нетрадиционная медицина. Это направление тоже есть в валеологии – очищаясь духовно, человек устраняет причину, которая вызывает нарушения в здоровье или заболевания. Но из-за необъяснимости этих явлений официальная медицина и критикует ее, как натуропатию, вегетарианство, движение против вакцинирования.

А представители церкви уверены, что валеологические знания – это религиозное учение, разрушительно влияет на общество и каждого человека в отдельности. Оно разрушает вековые духовные ценности, традиционную систему воспитания и образования. А также основы семьи, формируя культ тела и делая акцент на половых отношениях. И это приводит к физическим и психическим отклонениям, формирует негативное восприятие окружающего мира.

Валеология уже официально признана наукой о здоровье, но единой концепции преподавания нет. Также продолжается и критика этого направления. Но и сомнения не возникает, что валеология действительно улучшает здоровье, восстанавливает внутреннее равновесие, устраняет негатив и помогает в духовном развитии.

Классификация валеологических источников слухов по критериям достоверности Татьяны Долгой :: SSRN

Скачать эту статью

Открыть PDF в браузере

Добавить бумагу в мою библиотеку

Делиться: