Валяева способы наполнения женской энергией: 85 способов наполнения женской энергией

Содержание

333 способа пополнения женской энергии

14.04.14 | Женская энергия

Распечатать статью

Когда-то у нас был список из 85 способов. Все они хороши, но многие объемны и непонятны сразу. Поэтому мы решили вам задачу облегчить. Теперь способов 333. Все они понятны и конкретны. Просто бери и делай. Можно поиграть с подругой в такую игру – придумывать друг другу случайное число от 1 до 333 – кому что выпало, то и сделать сегодня!
Очищение (как способ пополнения энергии)

Выбросить из дома лишний хлам
Провести ревизию гардероба – выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет
Провести ревизию косметики
Провести ревизию посуды – выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет
Ревизия своих украшений и бижутерии
Провести ревизию домашнего текстиля – постельного белья, полотенец

Удалить лишние файлы из компьютера
Провести один день без интернета
Поменять постельное белье
Провести один день без компьютера
Провести один день без социальных сетей
Удалить старые телефонные номера или «друзей» в социальных сетях, с которыми вы не общаетесь
Отказаться от предложения, которое вам не нравится
Перестать общаться с людьми, после общения с которыми вам тяжело
Уволиться с ненавистной работы
Выбросить все, что напоминает вам ваших бывших мужчин
Вымыть дома полы
Затеять дома ремонт
Продумать дизайн квартиры
Вымыть окна и зеркала
Помыть посуду – особенно если сейчас внутри есть злость или обиды
Сходить к врачу – например, к стоматологу
Сделать то, что давно откладывала на потом
Очистить пространство дома – способов для этого много
Написать список, что нужно сделать в ближайшее время

Написать письмо обид человеку, с которым сложные отношения
Разложить удобно и красиво свои рукодельные богатства
Сделать дома перестановку
Применить принципы Васту или Фэн-Шуй для гармонизации пространства дома
Правильное питание – пересмотреть свой рацион и внести коррективы
ТЕЛО /3lneniya-zhenskoj-energii/)
Принять ванну с морской солью
Принять ванну — соль+сода (1:1)
Принять ванну с ароматическими маслами
Сделать массаж всего тела
Сделать маску для рук
Сделать ванночку и пилинг для ног
Сделать массаж стоп
Выспаться
Пользоваться любимыми духами
Сходить в парикмахерскую (а дальше возможны варианты:))
Сделать масляный массаж
Сделать сеанс рейки
От души похохотать
Поспать днем
Замедлить свою походку и темп своей жизни
Сходить в настоящее SPA
Принять ванну с пеной

Носить длинные юбки и платья
Сделать лимфодренажный массаж
Купить себе красивые заколки и резинки для волос
Вплести в волосы живые цветы
Держать осанку
Сходить к остеопату
Сделать обертывание для тела
Носить только красивую одежду, которая вам нравится и идет
Сделать маску для лица
Позаниматься растяжкой своего тела
Сделать маску для волос
Нанести макияж, даже если вы никуда не идете
Заплести себе красивую косу
Зажечь аромалампу с нужным сейчас маслом
Зажечь ароматические палочки
Завить локоны
Написать на листочке не менее 20 своих достоинств
Красиво уложить волосы
Надеть дома красивые туфли
Сделать новую прическу
Сделать маску из водорослей
Сделать маску для глаз
Купить себе новую косметику
Сделать скраб для тела
Сделать себе медовый массаж
Сделать массаж лица

Сходить к косметологу
Провести чистку лица
Сходить в баню
Провести день лени – весь день лежать в кровати и не корить себя за это
Поплакать, если настроение не очень хорошее
Сходить в бассейн
Позаниматься йогой
Потанцевать дома, со шваброй
Сходить на урок танцев
Хвалить себя, делать себе комплименты
Фотографировать – город, людей, животных, цветы
Вести свой тайный дневник
Почитать красивые стихи
Прогуляться пешком в одиночестве
Сделать маникюр
Принять душ – теплый или контрастный – по настроению
Сделать педикюр
Выпить травяного чая
Сделать альбом своих красивых фотографий
Вымыть волосы! Иногда мы забываем такой простой способ:)
Поесть полезные сладости – фрукты, сухофрукты
Позаниматься аквааэробикой
Помолиться. От души.
Сходить в турецкий хамам

Напитывать себя любовью
Сделать гимнастику для тела – или хотя бы просто разминку
Прогуляться быстрым шагом минут тридцать
Покататься на велосипеде – или на велотренажере
Покататься на коньках
Покататься на роликах
Вести блог в сети интернет
Попрыгать через скакалку
Обнять саму себя крепко-крепко
Покрутить обруч
Попробовать новый макияж, прическу — перевоплотиться
Прогуляться по берегу реки или моря – смотря какой водоем у вас есть в наличии
Прогуляться по лесу или хотя бы по парку
Обнять несколько деревьев в лесу
Приготовить что-нибудь новое
Встать до восхода солнца
Послушать красивую музыку
Накрыть красивый стол с самой красивой посудой – без повода
Поставить ритмичную музыку – и попрыгать под нее
Посмотреть хороший фильм о любви
Снова пересмотреть свой любимый фильм
Сходить в кино на мелодраму

Расчесывать волосы с любовью
«Мимиковый» самомассаж – покривляться перед зеркалом
Надеть самое красивое платье – без повода, просто так
Почитать хорошую книгу
Приготовить пирожки по бабушкиному или маминому рецепту.
Приготовить свое любимое блюдо
Перечитать любимую книгу
Послушать лекции о женской природе, отношениях
Зажечь дома свечи вечером, просто так, без повода
Перемерить все свои наряды
Побыть одной, в тишине, хотя бы десять минут
Испечь вкусный торт или пирог
Зарыться в песок и полежать так какое-то время
Помечтать о том, что бы ты хотела через пять лет в своей жизни – и записать это
Послушать лекции Руслана Нарушевича
Пораньше лечь спать
Надеть самое красивое белье, просто так
Встретить рассвет солнца на улице – увидеть его своими глазами

Проводить солнце во время заката
Погулять под Луной
Сделать красивую фотосессию для себя
Искупаться в реке, море или озере
Сделать коллаж своих желаний
Слушать духовную музыку
Петь духовную музыку – мантры, молитвы
Сходить в храм на службу
Начни изучать новый иностранный язык
Заняться медитацией
Посидеть у огня – костер, камин, печь, свечка – форма не так важна
Начни изучать историю древних цивилизаций
Нарисовать свое генеалогическое древо. Узнать побольше о своих предках. Когда ты видишь корни, то легче работать с ветками дерева.
Купить книгу «Очарование женственности» и прочитать ее
Смотреть на звездное небо
Полежать на траве
Перестать умничать и спорить по любому поводу
Быть целомудренной – в одежде и в отношениях
нал //www.valyaeva.ru/333-sposoba-
ОТНОШЕНИЯ Позвонить и поболтать по телефону с подругами
Встретиться с подругой
Устроить девичник
Распланировать какое-нибудь мероприятие. Например, грядущий день рождения. Или отпуск. Или выходной день.
Напечь блинов для близких
Организовать самодеятельность. Например, выступление с поздравлением на корпоративном празднике или чьем-то дне рождения. Ты можешь спеть, станцевать, переделать стихи или песни, сделать стенгазету… И вообще-то, для этого повод не нужен.
Вести дневник благодарности – мужу, жизни – не важно
Устроить взаимную фотосессию с подругой
Попросить кого-то о помощи
Общение с духовными учителями
Повспоминать с родителями радостные эпизоды из детства
Выбраться с подругами в сауну – и поболтать, и красоты навести
Устроить встречу по интересам – например, клуб молодых мам

Сходить к кому-то в гости
Говорить мужу «Да»
Пригласить домой гостей
Сделать кому-нибудь подарок без повода
Отправить кому-нибудь бумажную открытку
Написать кому-нибудь письмо на бумаге – и отправить его
Пообщаться с родными – по телефону или вживую
Сходить в гости к родителям – или пригласить их к себе
Съездить в отпуск всей семьей
Поиграть с ребенком в какую-нибудь интересную игру
Мастерить с детьми поделки или рисунки
Составить для кого-то букет самой
Позаботиться о здоровье близких – купить им витамины, например, или записать к врачу
Поговорить по душам с близким человеком
Прогуляться с близкими – прогулки укрепляют отношения
Понежиться с детьми в кровати
Поиграть в бои подушками
Принять вместе ванну с уточками и игрушками
Угостить кого-нибудь своими пирожками
Подарить цветы маме или свекрови

Купить цветы самой себе
Подарить кому-нибудь плоды своего рукоделия
Обнять любимых и близких
Помочь кому-то от всей души
Говорить комплименты другим женщинам
Благодарить близких за все, что они делают для вас
Поиграть с близкими в «крокодила» — игра, где нужно отгадывать слова
Поиграть с семьей в «Твистер»
Поиграть с близкими в слова и города
Поиграть в жмурки – с мужем и детьми
Поиграть в настольные игры
Поухаживать за домашними растениями и цветами
Отгадывать шарады вместе с семьей
Поводите хороводы – с родными безо всякого повода
Поиграть в стихосложение – когда каждый говорит по одной строке, но все должно быть в рифму
Вместе с любимыми нарисовать большую картину
Молиться за других людей
Устроить сюрприз кому-то из близких
Украсить дом цветами
Погладить кошку или собаку
Поиграть со своим домашним питомцем

Навести красоту своему животному – вымыть, расчесать, нарядить
Погладить рубашки любимому
Починить одежду своих близких – пришить пуговицы, заштопать дырки
Делегировать часть своих домашних обязанностей
Освящать еду или молиться во время приготовления и перед тем, как ее съесть
Устроить пикник на природе
Отправиться с близкими в поход с палатками
ТВОРЧЕСТВО Сделать для себя свой травяной чай
Сшить куклу
Вышить картину крестиком
Сшить мишку или зайку
Сплести мандалу
Сходить на Расстановки
Сделать семейную фотосессию в фамили-луке (когда все в одинаковой одежде)
Написать рассказ или эссе
Поделиться лекциями и книгами с подругами
Сделать фотосессию в свадебном платье
Обучать девочек каким-то женским премудростям
Поскакать в «резиночку» — как в детстве
Написать свой список 100 желаний и мечтаний
Исполнить свою мечту
Изучать историю моды
Посмотреть показы дизайнеров с женственными нарядами
Сварить мыло или массажную плитку
Создавать уют в доме
Продумать свой стиль одежды
Завести красивую тетрадку для записей
Купить цветные ручки с блестками – и вести ими дневник
Завести анкету для подружек – как когда-то в школе
Связать что-нибудь крючком или спицами
Сшить юбку или платье
Свалять игрушку
Вышить бисером красивую картину
Нарисовать картину – гуашью, акварелью, маслом
Попробовать интуитивное рисование – левой рукой, отпустив руки в свободное плавание
Попробовать «волшебное» рисование – рисовать картины на сбычи мечтаний – используя красивые краски, блестки, перламутр
Сплести что-то в технике макраме
Сочинить стихотворение
Попробовать смастерить поделку в технике оригами
Попробовать сделать декупаж
Петь – свои любимые песни, когда душа поет
Красиво нарезать овощи и фрукты – попробовать технику карвинга
Расписать какой-то предмет посуды
Научиться рисовать хной по телу – «мехенди»
Сделайте поделку из пластилина – помните еще, как это делается?
Слепить что-нибудь из глины, а потом поделку можно расписать, запечь и кому-нибудь подарить
Сделать самой себе украшение
Научиться играть на пианино или другом музыкальном инструменте
Сходить на вокальный тренинг и узнать, что петь могут все
Посадить новое домашнее растение
Взять несколько уроков по танцу живота – хотя бы через интернет
Попробовать индийские танцы
Поучиться современным танцам
Научиться танцевать бальные танцы
Посетить курсы актерского мастерства
Позволить себе быть нелогичной и непоследовательной
Сходить на танцевальные импровизации – или устроить такую прямо у себя дома
Сходить на консультацию к стилисту
Покататься на лошади – или хотя бы покормить ее, погладить
Сходить на консультацию к астрологу
Начать изучать астрологию и влияние планет
Начать изучать психологию и науку отношений
Пообщаться с коровами – может быть, даже попробовать подоить
Сходить на консультацию к психологу
Вкладывать любовь в пищу, которую готовите
ПОКУПКИ Побродить по книжному магазину
Походить по рукодельному магазину
Устроить себе «зыринг» — это почти шоппинг, с примерками и магазинами, но когда вы в итоге ничего не покупаете, а только присматриваетесь
Купить важные мелочи для дома
Купить себе новый фартук
Купить себе новую маленькую сумочку
Сходить в свадебный салон и померить свадебные платья
Купить себе новое платье
Купить себе новые аксессуары – бусы, браслет или серьги
«Одеть» домашних – купить новую рубашку мужу или кроссовки ребенку
Купить себе сари и научиться его надевать
Купить себе новый платок или шарфик
Купить интересные декоративные элементы для дома
Продумать и сотворить для семьи фэмили-лук – похожую одежду для всех членов семьи (один тон, один стиль)
Купить себе новые туфли
Купить себе новое красивое белье
Купить новую домашнюю утварь – полотенца, белье
Купить красивую посуду – тарелки, сковородки, вилки
Купить себе мягкую игрушку – для того, чтобы спать с ней
Купить себе (!!!!) куклу
Купить свои любимые продукты
Купить себе путевку в теплые страны
Начать собирать свою коллекцию – например, принцессКУЛЬТУРНЫЕ ВЫХОДЫ
Сходить в театр
Сходить в музей
Сходить в кино
Сходить на выставку
Сходить в храм
Сходить в океанариум
Сходить в оперу
Сходить на балет
Сходить на концерт любимой группы
Сходить в зоопарк
Съездить в паломничество
Пройтись с экскурсионной группой по родному городу – увидеть его другими глазами
Прогуляться по набережной
Сходить в любимое кафе – одной, насладиться вкусом любимых блюд
Сходить на интересный семинар
Сходить на хороший женский тренинг
Посетить кулинарный мастер-класс
Сходить на рукодельный мастер-класс
Организовать встречу единомышленниц
Посетить мастер-класс по визажу и макияжу
Сходить на мастер-класс по прическам
Посетить мастер-класс по шитью
Сходить на мастер-класс по уходу за собой
Посетить мастер-класс по декупажу
Сходить на мастер-класс по скрапбукингу
Отправиться в путешествие
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ (автор Ольга Валяева — //www. valyaeva.ru/333-sposoba-popolneniya-zhenskoj-energii/)
Покормить бездомных животных
Покормить нуждающихся
Покормить птиц семечками
Отдать кому-то ненужные вам вещи
Помочь незнакомым людям между делом
Пожертвовать деньги тому, кому они сейчас нужны (внимательно выбирайте, кому!)
Стать волонтером какого-то фонда
Сделать для кого-нибудь доброе дело
Посидеть с чьим-то ребенком просто так
Поделиться с кем-то способами пополнения женской энергии

Конечно, способов на самом деле больше! Вы можете включить свою фантазию – и найти еще 333 способа, которые подходят именно вам!

Ольга Валяева – valyaeva.ru

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно

42 способа увеличения лунной энергии в трудные времена

13. 11.15 | Женская энергия

Распечатать статью

Во время кризиса наполнение себя становится еще более актуальным вопросом, сил нужно больше, их не хватает, хочется больше. И при этом часто есть ограничивающее убеждение, что для такого наполнения обязательно нужны деньги. Пока денег нет – ничего не получится. Ведь и парикмахерская, и шоппинг, и массаж – требуют вложений. А если сейчас средств минимум? Что теперь? Отказаться от всего этого?

Нет. Способов пополнения лунной энергии очень много. Давайте сегодня перечислим те, которые доступны нам совершенно бесплатно, в любой момент, было бы желание.

Прогулка по улице

Это бесплатно. И это всегда вдохновляет и дает много сил. Свежий воздух, движение, выход из дома. Обычно в это время и идеи разные приходят, и вдохновение случается.

Танцы дома – перед зеркалом или с пылесосом

Чтобы танцевать не обязательно ходить в школу танцев. Есть очень много бесплатных видео в интернете, а лучшие танцы, самые полезные телу, — это импровизация, когда мы танцуем из сердца, так, как оно идет, когда мы в танце проживаем эмоции и состояния.

Самомассаж – втирание в тело ароматических масел

В Индии каждая девушка каждый день после душа втирает в тело масла. Сама. Без посторонней помощи. Это бесплатно. И это такой же массаж, ежедневно необходимый нашему телу.

Нанесение масел на волосы

Извините, но я снова об Индии. Потому что живут там очень бедно, а женщины там очень наполненные. Так вот в обычной семье каждый вечер мама дочери на волосы наносит масло. И себе тоже. Чтобы волосы были здоровыми и крепкими. Они же сами друг другу и ровняют волосы, и заплетают.

Ванна

Просто ванна, как вариант развития женской энергии. С пеной, маслами, свечками. Или просто без никого (мамы поймут). Ванна есть почти в каждой квартире. Простой ежедневный способ расслабить тело в теплой воде и смыть усталость.

Прослушивание лекций и семинаров

Сейчас в интернете столько всего бесплатно лежит – чем он и хорош, этот самый интернет. Конечно, я предлагаю вам слушать только те лекции, которые сами авторы и выложили, потому что иначе можно заработать последствия.

Научиться делать себе красивый макияж

Опять же на помощь придет интернет – в нем сейчас уйма бесплатных видео мастер-классов, которые помогут вам понять особенности своего лица и научиться творить на нем красоту своими силами.

Научиться делать самой себе прически

Почему я так много тут пишу про способы сделать себя красивой? Потому что от того, как мы себя ощущаем, будет зависеть очень многое.

Если несмотря ни на что, мы останемся красивыми и будем самим себе нравиться, больше шансов выйти из кризиса с минимальными потерями. А кроме того – это наполняет нас силами и отвлекает. Поэтому – идите в тот же интернет и поищите там видео о том, как плести разные косы и делать красивые прически.

Занятия йогой или пилатесом по видео

Чего только не найдешь в интернете! Как хорошего, так и плохого, но мы говорим только о хорошем, правда? Уроки по йоге и растяжке тоже есть. Просто попробуйте. Развивая гибкость тела, мы развиваем и гибкость нашей психики.

10. Лепка из пластилина

Это может вас и успокаивать, и пробуждать в вас творчество, и увеличивать количество женской энергии, а еще этому будут очень рады ваши дети – что вы, наконец, не просто стоите и смотрите, а сами участвуете в процессе.

11. Пение в душе, например

Если мы петь не умеем, это не повод не петь. Это раз. Петь может каждый и каждая – это два. Важна и практика и расслабленность в процессе. Можно ходить за техникой на тренинги, а можно для начала учиться расслабляться. Расслаблять свои голосовые связки и отпускать свой собственный голос.

12. Расхламление дома

Практически в каждом доме есть вещи, которыми уже не пользуются – или даже никогда не пользовались, которые сломаны или работают неправильно, которые обитателям дома уже тесны, неудобны, не подходят. Есть вещи, которые напоминают о том, о чем пора забыть. Есть те, которые навевают тоску и так далее. Не пора ли расстаться со всем этим? С просроченной косметикой, нарядами, которые уже малы или велики, неудобными туфлями, старыми записями и ненужными сувенирами. Попрощайтесь с ними – и энергия появится.

13. Чтение книг, которые у вас уже есть

Признавайтесь, всю ли свою домашнюю библиотеку вы уже прочитали? Может быть, есть книги, которые все пока никак? Просто начните.

Достаньте из шкафа – и по одной-две главы в день. Это и некая завершенность, и возможность отдохнуть.

14. Просмотр душевных фильмов дома

Привыкли ходить в кинотеатр? Почему бы не устроить показ душевного кино дома? С близкими и родными? Даже попкорн можно легко приготовить дома. И да, без никого тоже можно и нужно смотреть фильмы. Главное – добрые и со смыслом. Например, начните смотреть сериал «Махабхарата» – там столько полезного и интересного! А какая красота!

15. Устроить романтический ужин дома

Накрыть красиво стол, достать свечи, приготовить что-то любимое, не обязательно дорогое и сложное. И отужинать. Можно даже вообще без никого. Или всей семьей. Уверяю вас, дети такому будут очень рады, а уж муж наверняка забыл, когда вообще такое было.

16. Создать коллаж мечты

Когда вы чего-то хотите, но это недоступно сейчас – что делать? Сидеть и переживать? А может быть, стоит сделать коллаж мечты, выплеснуть всю силу желания туда, чтобы однажды оно сбылось, а у вас появились силы его отпустить? Просто возьмите пачку старых журналов, вырежьте из них все, что вам нравится – и приклейте на большой лист ватмана. Пусть все ваши желания получат свое место на нем, чтобы вы смогли голову освободить и перестать за них хвататься. Занятие это и увлекательное, и вдохновляющее. Просто попробуйте.

17. Освоение новых рецептов

Когда продуктов выбор невелик, самое время учиться колдовать – и готовить из знакомого и надоевшего – новое и вкусное. Опять же в интернете рецептов очень много – разной сложности, с пошаговым гидом. Новое искусство, новые эмоции и вкусы.

18. Приглашать гостей

Самых близких, для которых не нужно готовить три смены изысканных блюд, но с которыми можно душевно поговорить за чашкой чая со свежим пирогом. Угощать других – всегда благоприятно. Особенно если вы вкладываете в это свою душу.

19. Рисование

На обычных белых листах обычной акварелью или гуашью. Даже если вы рисовать не умеете – просто делайте разноцветные разводы. Это помогает и чувства проживать, кстати. Арт-терапия уже давно известна как большой раздел психологии. Работает она очень эффективно, а к тому же процесс обычно приятен и интересен.

20. Косметологические процедуры своими руками

Например, можно сделать чудесную масочку из меда, клубники, скраб для тела – из молотого и уже кем-то сваренного кофе или морской соли. Рецептов миллион – можно пробовать, экспериментировать и искать то, что понравится вашей коже и вашему телу.

21. Самостоятельно изготавливать косметику – для себя

Кроме того можно научиться варить крем, мыло, шампунь для себя в домашних условиях. Это и дешевле, и приятнее, и гораздо полезнее для здоровья. И да, еще одно женское искусство!

22. Перешить старое платье

Наверняка есть в шкафу надоевшие наряды. Либо которые вам велики. Либо ткань красивая, а фасон не очень. Может быть, пора подарить им новую жизнь? Придумать, во что их можно переделать, и попробовать реализовать? Страшно, что можете испортить? Вы уже платье не носите, оно итак висит в шкафу, так что хуже не будет. А вдруг получится – и тогда у вас будет старый-новый наряд?

23. Начать вязать или вышивать

Любое рукоделие замедляет, успокаивает. И иногда сначала раздражает. Потому что медленно, потому что не получается, потому что трудно. Но как только первая фаза раздражения пройдет, вы начнете медитировать со спицами или за вышивкой. И да, это наполняет женской энергией вас, а еще результатом вашего труда можно пользоваться. Например, что-то можно носить.

24. Помочь кому-то – от всей души

Не деньгами, а потратить свое время, силы, внимание. Один из лучших способов преодоления депрессии – найти того, кому еще хуже и помочь ему. Вырастет самооценка, добавится благочестия и кому-то станет чуточку лучше. Вот уже и кризис не так страшен.

25. Медитации

Медитация – это способ выключить свой ум и немного отдохнуть от его бесконечного бурления и ворчания. У нас сейчас новые формы медитаций – медитация на чужие профили в социальных сетях, медитация в бокале вина, медитация в пробках, медитация в сериале. Но стоит попробовать все-таки те, которые еще и силы дают. Таких сейчас много в том же интернете – на разные темы. Найти приятный для вас голос и актуальную тему – и немного расслабиться.

26. Утренние страницы

Очень классная техника из книги «Путь художника». Она помогает и очистить голову, и выпустить эмоции, и найти свое вдохновение, и лучше себя понять. Каждое утро нужно написать всего три страницы в какой-то тетрадке. Три страницы пишутся рукой и обо всем, что приходит в голову – даже если текст не связан и ни о чем. Попробуйте. Это правда помогает и наполняет. И снова – совершенно бесплатно.

27. Общение с природой

Это всегда бесплатно. Посидеть на траве, поваляться в снегу, искупаться в реке, обнять дерево в парке, просто подышать воздухом, которого в городе так мало. Поверьте, сходив в развлекательный центр вы так не отдохнете и не зарядитесь, как если поедете загород, в лес, в парк, на реку.

28. Сшить новое платье или юбочку (что вообще просто)

И собрать очень много комплиментов и вопросов: «а где ты такую красоту купила?» И тем самым еще и самооценку поднять. Заодно еще и одним женским искусством овладеть.

29. Провести день без интернета

Вы удивитесь, но это сможет помочь вам зарядить свои батарейки. А если такой день проводить регулярно?

30. Вести дневник

Помогает проживать эмоции, отслеживать изменения и меняться.

31. Покормить птиц или животных

Им много не надо, а благо от этого вы все равно получите. И удовольствие, особенно если у вас есть детки.

32. Обнимать саму себя крепко-крепко

Пробовали? Как это может не радовать?

33.

Встречи с подругами – на природе, в гостях друг у друга

Не надо от девичников отказываться, просто перенесите их в другое место, где они могут случаться дешевле и приятнее. Не в кафе, а на природе – пикник. Не ресторан, а домашние посиделки. Не тренинги, а опять же домашний мастер-класс – совместно можно обучить друг друга разным рукоделиям.

34. Чтение интересных книг прямо в магазине!

Любите читать, но нет свободных денег? Идите в магазин, и прямо там понемногу читайте то, что прочитать хотели. Так можно поймать двух зайцев одним ударом. А кроме того если ты уже пришла читать, то на потом не отложишь. Сядешь и будешь читать безо всяких отговорок!

35.

Лечь спать пораньше

Бесплатный способ, а сил дает очень много. Именно женских и мягких. Многие девочки говорят, что когда высыпаются, то становятся другим человеком. А секрет того, чтобы начать высыпаться – в том, чтобы ложиться спать рано. Других секретов нет. Попробуете?

36. Поход

Недорогое путешествие с палатками, пешком, в какой-нибудь красивый уголок по соседству, на пару дней. Романтика костра, еды на нем приготовленной, песни под гитару, звезды. Стоит очень недорого. Сил дает очень много. Еще и физическая нагрузка, общение с природой, общение с друзьями.

37. Поиграть с детьми

Многие мамы, впадая в состояние кризиса, перестают с детьми играть. Мол, не до того, тут такое творится, а еще тут ты со своими мячиками и лошадками. Но попробуйте отвлечься от всего этого и поваляться с малышом в траве, сразиться с ним подушками, вместе порисовать, поставить маленький спектакль. И отвлечетесь, и сил наберетесь.

38. Улыбаться

Кризис делает наше лицо мрачным и серым. Смотришь в зеркало – там радоваться нечему. В жизни тоже трудно. Нет повода для улыбки, правда? Но если улыбнуться, хотя бы зеркалу, лицо и состояние станет чуть-чуть другим, а значит, вы встретите немного других людей и чуть-чуть другие события.

А началось все – с улыбки.

39.

Сходить в храм

Это бесплатно. Не обязательно ведь даже свечи ставить, особенно если сейчас денег нет. Просто постоять на службе, посмотреть на изображения Господа, помолиться. Исповедоваться, причаститься. И жить станет чуточку легче.

40.

Молиться

Дома, перед едой, перед сном, после пробуждения, в моменты страха и гнева. Всегда, когда есть такая потребность.

41.

Придумать свой способ пополнения энергии

В каждом действии отслеживать – дает это вам женскую энергию? Становитесь ли вы мягче и счастливее в этом занятии? Прибавляется ли у вас сил и вдохновения? Если да – то фиксируйте для себя обязательно – «меня наполняет вот это» – и пользуйтесь!

И способов гораздо больше – проявите творчество в поисках! Главное, чтобы вы поняли, что пополнение женской энергии – это не всегда дорого, очень часто это просто и бесплатно.

42. Обсудить эту статью с подружками

Поделиться в соцсетях или на очередной встрече с подружками, обсудить варианты и добавить что-то свое.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Ссылка на эту статью: //www.valyaeva.ru/kak-napolnitsya-lunnoj-energiej-v-trudnye-vremena

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно

15 способов излучать женскую энергию и чувствовать себя БОЖЕСТВЕННО! — Дикая простая радость

677 акции

Если вы хотите научиться излучать женскую энергию, чтобы привлекать любовь, деньги, или просто научиться чувствовать себя сильной женщиной, эти техники помогут вам принять свою женскую сторону и жить страстно!

Во-первых, давайте разберемся с некоторыми мифами о женской энергии, чтобы мы могли более точно определить, что это такое, а что нет.

*Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей полной политикой раскрытия информации, нажмите здесь.

Что такое женская энергия?

В жизни есть мужская энергия, а есть женская энергия. У каждого человека они есть на разных уровнях в разное время, и иногда это может меняться изо дня в день.

Мужская энергия — это толчок, движение вперед. Это рациональное мышление, объективность, стремление к знаниям и стремление постоянно совершенствоваться. Оно связано с «делать», а не «быть».

Женская энергия , с другой стороны, более гибкий и креативный. Это сила отдыхать, останавливаться, наблюдать, общаться с природой и общаться с другими. Женская энергия соприкасается с нашими инстинктами и эмоциями и ассоциируется с «бытием», а не с «деланием».

Недавний всплеск представителей коренных народов, астрологов, духовных лидеров и языческих практиков говорят, что в последнее время мир был слишком переполнен мужской энергией, но эта женская энергия растет!

СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ:
Что такое дикая женщина? Вы дикая женщина?
Изучение личных возможностей женщины

Как вы можете излучать женскую энергию?

Излучать женскую энергию означает принимать спонтанное, радостное и творческое. Женщины (и мужчины), которые полностью воплощают в своей жизни божественную женскую силу, отлично умеют быть в настоящем моменте, быть гибкими, получать удовольствие и общаться с другими через свои эмоции и слова.

Большинство людей ассоциируют женщин с сильной женской энергией игривыми, кокетливыми, веселыми, спонтанными, привлекательными, уверенными в себе и лучезарными.

Мифы о женской энергии

Миф № 1: женская энергия есть только у женщин

Несмотря на то, что Wild Simple Joy является сайтом для женщин, эта статья применима и к мужчинам. И мужчины , и женщины обладают женской энергией, и когда эти энергии уравновешены внутри обоих полов, общение с этими людьми становится таким приятным и замечательным!

Миф №2: Женская энергия слаба

И мужская, и женская энергии сильны. Ключ заключается в различиях их силы. В то время как мужская энергия более доминирующая и мощная (подумайте: планирование, структура), женская энергия — это очень тонкая сила, подобная реке, которая тысячи лет точит камни, чтобы создать что-то вроде Ниагарского водопада.

Миф № 3: Обладание женской энергией означает, что вы «девчачьи».

Не путайте термины «девчачий» и «женственный». Они очень разные. Девчушки предполагают базовую симпатию к вещам, которые выполняются более традиционно женскими гендерными ролями, такими как приготовление пищи или выпечка, балет/танец, розовый цвет.

«Девчачий» — поверхностный термин, который часто (хотя и не всегда) может иметь скрытое значение патриархата и токсичной мужественности.

«Женская энергия» — это термин, обозначающий энергию, которая является спокойной, игривой и цикличной и имеет мало общего с тем, женщина вы или нет.

Две замечательные книги, которые вдохновят вас принять свою женскую энергию, — это « женщин, бегущих с волками» доктора Клариссы Пинколы Эстес, и «9» Хизераш Амара.0009 Тренировка богини-воительницы. Ознакомьтесь с другими книгами о диких женщинах.

СВЯЗАННЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:
Феминистские подарки для сильных женщин
GIRL POWER Подарки для девушек и женщин вне, мы ужасно из равновесия. Мы с большей вероятностью огрызаемся на других, совершаем ошибки в работе и меньше удовлетворены своей жизнью, не говоря уже о физических недугах.

С другой стороны, термин «сон красоты» неспроста. Те, кто достаточно спит, отдыхают, когда чувствуют усталость, и умеют расслабляться, излучают естественное сияние. Они с большей вероятностью будут реагировать, а не реагировать, а также будут готовы к более спонтанным действиям.

2. Выйдите на природу

Прогулка на свежем воздухе — один из самых эффективных способов раскрыть свою женственность! Отложите телефон и идите понежиться под солнечным светом (или лунным светом!). Просто побродите некоторое время. Наблюдайте за своими чувствами, сделайте глубокий вдох, возьмите несколько камней или сосновых шишек и просто довольствуйтесь БЫТЬМ.

Природа призывает нас ВНИМАТЬ ВСЁ, наблюдать вместо того, чтобы действовать, соединяться вместо силы.

В конце концов, ее не зря называют Мать-Земля !

Не только это, но и то, что природа, как известно, обладает многими восстанавливающими свойствами и может помочь вам снизить кровяное давление, уменьшить стресс, укрепить вашу иммунную систему и поднять настроение!

Запишите меня!

3.

Отправляйтесь в обход
Женская сила заключается в наслаждении, блаженстве, удивлении и веселье!
Ты когда-нибудь что-нибудь меняешь? Пойти другим путем?
Даже если это означает что-то незначительное, например, зайти утром в другое кафе, или надеть что-то в совершенно другом стиле, чем вы привыкли, или прогуляться по кварталу во время обеденного перерыва, переодевшись ваша рутина может помочь вырваться из «колеи мужской энергии», в которой мы все время от времени оказываемся.
Вы даже можете спланировать перемены в своей жизни… вам даже не нужно идти вслепую, чтобы пожинать плоды! Изменение вашего распорядка может помочь вам излучать женскую энергию!
СВЯЗАННЫЕ С: Синдром ожесточенной женщины… Как преодолеть озлобленность
4. Поддержите других женщин
Много поколений назад женщины делали все вместе со своими общинами: вместе шили, собирали еду в поле или в лесу, заботились для детей вместе, или хлеб вместе месить. У них была встроенная система поддержки, и они постоянно были связаны друг с другом.
В современном мире это не так.
Делитесь комплиментами, проводите время вместе или просто общайтесь и общайтесь — это отличный источник исцеления вашей женской силы.
И, честно говоря, ничто не доставляет мне большего удовольствия, чем доставлять удовольствие другим людям!
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА:
Как поддерживать других женщин в своей жизни
5. Носите юбки
Женская сила заключается в гибкости, и ничто не поможет вам воплотить это качество так, как ношение одежды, в которой вы действительно можете двигаться
Хотел бы я взять на себя ответственность за этот совет, но когда я пытался сбалансировать свою женскую и мужскую энергии, женщина в группе на фейсбуке, к которой я принадлежу, посоветовала мне носить юбки.
Они заставили меня почувствовать себя женщиной, как будто я принимала различия между женщинами и мужчинами очень естественным и непринужденным образом.
6. Накрасьте губы красной помадой, чтобы излучать женскую энергию
Вот кое-что еще, что вы можете сделать, чтобы шагнуть в свою женскую силу!
Не стоит недооценивать влияние макияжа и одежды как на энергию, которую вы имеете для себя, так и на энергию, которой вы делитесь с другими.
Красная помада говорит окружающим, что вы смелая, бесстрашная и знаете, какая вы красивая! Вы можете автоматически почувствовать себя более уверенной и сильной (в очень женственном смысле), когда наденете свой любимый яркий оттенок!
СВЯЗАННЫЕ: Аффирмации дикой женщины
7. Сделайте что-нибудь спонтанно
Эта мужская энергия связана с планированием, выполнением наших планов и достижением наших целей, которые, безусловно, являются прекрасными качествами. Но когда это все, что у нас есть в жизни, и все спланировано до мелочей, остается очень мало места для открытий!
Когда вы делаете что-то спонтанное или незапланированное, вы оставляете себе пространство, вы создаете пространство для новых открытий о себе и мире.
8. Побалуйте себя!
В современном обществе мы ТАК беспокоимся о своем весе, нашей внешности, нашем имидже. Нам говорят быть скромными, утонченными, ни в чем не нуждаться и ничего не хотеть, и, КОНЕЧНО, не получать удовольствия! Но, к сожалению, это то, что пришло непосредственно от патриархата, чтобы облегчить контроль над женщинами (и мужчинами).
Слово «побаловать себя» подразумевает удовольствие! Оно подразумевает наслаждение чем-то и собой!
Предаетесь ли вы шоколаду, вину, сексу, смеху во весь живот, катанию на американских горках… Наслаждение, удовольствие и даже блаженство — это способы по-настоящему овладеть той женской силой, которую мы все хотим.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Избавьтесь от термина «виновные удовольствия» в 2021 году!
9. Поплавать
«Вы должны быть бесформенными, бесформенными, как вода. Когда вы наливаете воду в чашку, она становится чашкой. Когда вы наливаете воду в бутылку, она становится бутылкой. Когда вы наливаете воду в чайник, он становится чайником. Вода может капать, и он может разбиться. Стань, как вода, мой друг».
-Брюс Ли
Вода ДАВНО ассоциировалась с женщинами и божественной женственностью. В то время как мужская энергия более мощная и преднамеренная, к ней притекает женская сила.
Вспомните снова Ниагарский водопад. Эта вода текла тысячи лет, чтобы разрушить скалу и создать умопомрачительный водопад. Мало кто станет спорить с тем, что Ниагарский водопад не мощен!
10. Носите красное, оранжевое или розовое
Конечно, все это теплые цвета, но это еще не все.
Красный — цвет заземленности и безопасности. Это также цвет соблазнения.
Оранжевый — это цвет вашей 2-й или сакральной чакры, связанной с маткой и творческим пространством.
Розовый — это цвет наших сердец, наших эмоций, нашего сострадания и сопереживания, нашей способности общаться с другими.
В одежде этих цветов вы почувствуете себя смелой и уверенной в своей женственности. Некоторые другие цвета, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, — это желтый (уверенность и яркость) или зеленый (тепло и сострадание).
СВЯЗАННЫЕ С: 21 способ начать жить смело!
12. Наслаждайтесь своим телом, чтобы излучать женскую энергию
У нашего тела так много удивительных возможностей! Мы можем танцевать, бегать, ходить в походы, лазать по скалам. Мы можем рожать детей.
Когда в последний раз вы действительно НАСЛАЖДАЛИСЬ пребыванием в своем теле и движением или праздновали удивительные вещи, которые делало ваше тело? Лично я особенно горжусь прогулкой по Half Dome в национальном парке Йосемити и рождением 2 детей (1 без обезболивающих).
Вы можете гордиться своей способностью пробежать марафон! Вы можете любить свое тело, потому что вам нравится заниматься сексом.
Что бы это ни было, гордись своим телом!
11.
Повысьте свою уверенность в себе
Уверенность в себе — неотъемлемая часть текучей, теплой женской силы.
Когда вы чувствуете себя подавленным или беспокоитесь о чем-то в своей жизни, трудно быть уверенным в себе. И хотя, конечно, уверенность может исходить от достижений (читай: мужской энергии), она также может исходить и от женской энергии.
Некоторые способы обрести уверенность благодаря женской энергии: говорить и получать комплименты, проводить время с друзьями, гулять на природе, плавать и медитировать.
На самом деле, любая из вещей в этом списке также может помочь с вашей уверенностью!
ПОДРОБНЕЕ: 10 техник расширения личных возможностей для женщин
13. Живите настоящим моментом
Мужская энергия думает о будущем, планирует и устанавливает намерения. Женская энергия укоренена. Он установлен в настоящий момент.
Медитация — отличный способ научиться жить настоящим моментом. Это помогает замедлить ваши мысли, дает вам большую осознанность и понимание, а также позволяет избавиться от беспокойства и беспокойства.
Осознанность — это другой путь. Положи свой телефон. Прекратите многозадачность. Будьте преднамеренными в своих взаимодействиях с другими.
14. Играйте и получайте удовольствие, чтобы излучать женскую энергию
Глупость, веселье и отказ от желания казаться утонченным и совершенным могут быть именно той женской силой, которую вы ищете в своей жизни.
Когда мы можем освободиться от желания соответствовать ожиданиям патриархата от нас, мы начинаем находить в своей жизни гораздо больше страсти, детского удивления, уверенности и удовольствия, и, как мы читали выше, все это женские вещи. в природе.
Часто другие женщины ищут такого же освобождения, так что не беспокойтесь о том, что вас осудят! Пришло время отпустить, повеселиться и принять наши глупые стороны!
СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ:
Что такое Mom-Shaming? Почему нам нужно остановиться?
15 советов мамам, которые чувствуют себя перегруженными и истощенными, чтобы снова начать процветать
15.
Сдаться
Как и в приведенном выше примере, женская сила заключается в том, чтобы знать, когда отпустить. И поверьте, это непросто.
Сдача определяется как прекращение борьбы или удержания.
Смирение означает глубокое доверие к себе и к энергии Бога, или Вселенной, или судьбы, или чего бы то ни было, во что вы верите. Отпускание дает вам огромную власть над вашей жизнью и освобождает место для новых, чудесных вещей.
«Сдача — это путешествие от внешнего беспорядка к внутреннему миру».
Шри Чинмой
Итак, если вы чувствуете, что слишком много боролись, тонули или боролись в своей жизни, подумайте о том, с чем вы боролись, и как вы можете научиться отпускать это в свою жизнь. пользу естественного прогресса вашей жизни. Отпусти ситуацию!
Заключение
Эти 15 техник помогут вам научиться излучать женскую энергию и принимать женскую силу в своей жизни! Вы почувствуете себя более уверенно, уравновешенно и, возможно, даже привлечете в свою жизнь кого-то, кто дополнит вашу энергию!
Какие ваши любимые способы почувствовать себя более женственными и привнести больше женской энергии в свою жизнь?
ПО СВЯЗИ:
Что значит встретить их там, где они есть в ваших отношениях?
Боитесь стареть? Вот как справиться
15 способов излучать женскую энергию
677 акции
15 способов сбалансировать мужскую и женскую энергию
Мы живем в мужском мире, где сила воспринимается как мощь, достижения и успех. Это мир, в котором мужчины и женщины воплощают мужскую энергию и не связаны со своими женскими аспектами. Потому что почему-то мы ассоциируем женственность со слабостью.
Это заблуждение привело нас к гораздо более глубокому разрыву с нашей истинной сущностью. Кроме того, этот внутренний дисбаланс создает дисгармонию в наших отношениях.
К счастью, мы можем исцелить себя и свои отношения, соединившись с божественной женственностью вне своего пола.
Вот что вам нужно знать, чтобы сбалансировать мужскую и женскую энергию, согласно тренерам Mindvalley:
Что такое женская и мужская энергия
Что происходит, когда у вас есть гармоничная энергия… и что происходит, когда у вас ее нет
Сбалансируйте свою женскую и мужскую энергию за 8 шагов
7 ежедневных ритуалов для балансировки энергий
В мире так много мужской энергии, что это помогает сбалансировать ее с противоположной стороной. Потому что ваша женская энергия — это божественный дар, и она может помочь вам раскрыть свое истинное «я», развить большую любовь к себе и создать мир гармонии.
Что такое женская и мужская энергия
Женская и мужская энергии — две полярные энергии, присутствующие во всем, что существует. Например, в основных китайских философских концепциях эти энергии описываются как инь и ян — универсальные противоположные, но взаимосвязанные силы, лежащие в основе любого созидательного процесса на макро- и микроуровнях.
По сути, инь представляет восприимчивость, а ян соответствует даянию. Итак, в вас получение — это проявление вашего женского начала, а отдача — действие вашего мужского начала. Хотя все мы рождаемся с обеими энергиями, у вас преобладает одна энергия, соответствующая вашей сущности.
Разница между мужской и женской энергией
Поскольку эти энергии противоположны, они представляют противоположные аспекты. Согласно Шейле Келли , лидеру женского воплощения, чтобы понять разницу, вы можете взглянуть на пять основных женских качеств и их мужские эквиваленты.
Она называет эти качества «женскими сверхспособностями»:
Изогнутое движение против линейного движения: Женское тело имеет изогнутую форму, поскольку оно предназначено для привлечения любви. Мужское тело — это линейное и прямолинейное движение, поскольку оно предназначено для действия.
Чувственность против чувствительности: Женская чувственность обитает внутри, и их чувства более острые. Эволюционно женщины были собирательницами, поэтому им приходилось различать ядовитую ягоду и питательную, поэтому они чувствовали текстуру и размер. Мужчины, напротив, были охотниками, поэтому у них развито зрительное восприятие и чувство чувствительности.
Эмоциональность против рациональности: Женское тело создано для того, чтобы через него проходили эмоции, создавая богатую и глубокую любовь. Мужской эквивалент — это рациональность, поскольку они созданы для того, чтобы быть целеустремленными.
Связь против независимости: Женщины взаимозависимы. Они связаны с созданием безопасной среды и питанием сообщества. Мужчины, наоборот, более независимы. Их связи связаны плечом к плечу и ориентированы на миссию, а не на сообщество.
Интуиция против логики: Божественная женственность по своей сути интуитивна, потому что доступ к интуиции осуществляется через восприимчивость. Божественное мужское начало, напротив, опирается на чистую логику. Именно с помощью логики и рассуждений они исследуют и осмысливают мир.
Шейла объясняет, что божественная женственность — это качество жизни, а мужественность — это количество жизни. Мы должны культивировать и то, и другое, чтобы иметь самые полные и самые богатые переживания.
Послушайте полный выпуск подкаста Mindvalley здесь:
Что происходит, когда у вас есть гармоничная энергия… и что происходит, когда у вас ее нет
Гармоничная энергия подразумевает баланс между ними. Это не означает равенство, как это часто воспринимается в западных обществах. У вас не может быть равных составляет женских и мужских энергий, так как всегда есть преобладающая. Но вы можете полностью воплотить свою сущностную энергию в гармонии с противоположностью.
По словам известного эксперта по чакрам Анодеа Джудит , гармонизация божественного мужского и божественного женского начала имеет первостепенное значение для вашего роста и эволюции.
«Именно через полное воплощение мы соединяемся с Землей, священной землей, откуда все исходит, и нам нужна стабильная опора, чтобы расти», добавляет она.
Она сравнивает его с горшком для растений, в котором хранится земля, чтобы корни оставались на месте. Грязь гарантирует, что вода питает корни и сохраняет устойчивость растения. Таким образом, в то время как женская энергия представляет собой воду, мужская сила — это корни, и ваше воплощение обоих — это надлежащая поддержка, чтобы вырасти в небеса.
Что происходит, когда ваши энергии не гармонизированы?
Вы не можете расти и развиваться, поскольку вы ограничены односторонним способом выражения своего потенциала. Кроме того, вы не можете создать гармоничные отношения.
Вот существенные опасности дисбаланса:
Легко поглощать энергию других людей и окружающей среды, в которой вы находитесь, оставляя вас бессильными и эмоционально истощенными.
Ставьте других на первое место и редко выражайте свои потребности здоровым образом, что может привести к самозабвению.
Боитесь говорить правду и добиваться желаемого
Слишком сильно заставляйте себя, соревнуйтесь с другими, находясь в постоянном режиме сверхдостижений. В результате вы чувствуете себя измотанным.
Итак, чтобы поддерживать баланс между вашими инь и ян , сначала войдите в контакт со своей сущностью, а затем вы можете использовать противоположную энергию как инструмент. Другими словами, когда вы знаете, как сбалансировать свои женские и мужские аспекты внутри себя, вы будете знать, как сбалансировать женскую и мужскую энергию в любых отношениях.
Шейла Келли, лидер женского воплощения
Балансировка женской и мужской энергии за 8 шагов
Соединение этих двух противоположностей — долгий процесс. Это требует от вас глубокого понимания своей природы — вашей целостности — и стремления к осознанию привычных способов самовыражения.
Давайте рассмотрим восемь способов сбалансировать свою женскую и мужскую энергию:
1. Убить свой страх
По словам Шейлы, первый шаг — это убить страх. Она говорит: «У женщин так много страха, когда дело доходит до принятия своей женственности».
Женщины научились быть мужественными в мире мужчин, чтобы добиться успеха, но они также поработили свою сущность.
Страх показаться слабым, если вы слишком женственны, — это демон, с которым вам нужно бороться внутри себя, чтобы освободиться. Тогда вы сможете получить доступ к удовольствию, чувственности и своим эмоциям.
2. Рефрейминг женственности
В современном обществе мы определяем силу через одну линзу — мужскую. В результате быть женственным равносильно слабости или истеричности.
Это неверное представление о женственности и силе заложено в нашей системе образования. Когда мальчики плачут, мы говорим им, что плач — это слабость. Вооружая их мужскими инструментами, мы отключаем их от эмоций.
С другой стороны, когда девушки начинают исследовать и выражать свою женственность через свое тело, мы стыдим их. Поэтому их сильные эмоции становятся взрывоопасными, потому что они теряют связь со своим телом.
Шейла объясняет, что эмоции — это врожденная способность женщин. Когда вы настроены на свое тело, вы можете конструктивно двигать им.
Самое главное, женские способности выражать эмоции и общаться представляют собой силу, а не слабость, поэтому вам нужно переосмыслить и переписать свое понимание женственности.
По сути, современным женщинам необходимо войти в контакт со своей божественной женственностью, чтобы восстановить свою сексуальную силу, а современным мужчинам необходимо культивировать свою божественную женственность, чтобы соединиться со своими эмоциями.
3. Практикуйте любовь к себе и заботу о себе
Кэтрин Вудворд Томас , эксперт по отношениям и инструктор Mindvalley Calling in The One Quest, подчеркивает, что никто не может относиться к вам лучше, чем вы относитесь к себе. И это выходит за рамки заботы о себе.
Это ваши фактические способы отношения к себе:
Ваши привычные способы общения с самим собой
То, как вы реагируете или не реагируете на собственные сложные чувства и потребности
Обязательства, которые вы берете или не берете для осуществления своих самых сокровенных мечтаний и желаний
То, как вы выполняете или не выполняете обещания, данные себе
То, как ты себя проявляешь
Забота о себе и любовь к себе — не одно и то же. Вы культивируете любовь к себе через заботу о себе. Это означает, что вы постоянно питаете свое тело, разум и душу.
Когда вы культивируете безусловную и беззастенчивую любовь к себе посредством постоянной заботы о себе, вы становитесь подлинным. А аутентичность — это воплощение вашей женской природы и умение пользоваться мужскими инструментами, когда это необходимо.
4. Соединитесь со своим женским я в осознанном сне
В то время как вы можете делать что-то в бодрствующей реальности, чтобы войти в контакт со своей женственностью, вы можете соединиться со своей божественной женственностью через осознанное сновидение.
Чарли Морли , эксперт по осознанным сновидениям и инструктор Mindvalley Experience Lucid Dreaming Quest, объясняет, что одним из преимуществ осознанных сновидений является интеграция теней. В этом случае тень представляет вашу божественную женственность как подавленную часть вас, и вы можете вывести ее на свет.
Он рассказывает, что однажды ему приснился план встречи со своей божественной женственностью во время осознанного сновидения. Когда он пришел в себя, он позвал ее, и она предстала перед ним как чистая женская сила. Вот как он интегрировал свой женский аспект.
5. Исцелите свою сердечную чакру
По словам Анодеи, которая также является тренером квеста Mindvalley Chakra Healing , когда ваша сердечная чакра сбалансирована, у вас здоровая экология сердца. Это означает, что вы объединили различные аспекты своей личности, такие как ваш ранимый внутренний ребенок, ваш любящий родитель, ваш мятежный подросток, а также ваши женские и мужские аспекты.
Существуют мощные техники, с помощью которых можно открыть и исцелить свое сердце. Поступая так, вы становитесь целым, не нуждаясь в другом человеке, который дополнял бы вас.
6. Сдача
Согласно д-ру Майклу Беквиту , основателю Международного духовного центра Агапе и тренеру квеста Mindvalley Life Visioning Mastery , мы растем, развиваемся, раскрываемся и движемся к высшему сознанию через эти четыре этапа. :
Мне (Сознание жертвы): Жизнь с тобой происходит
Мной (Манифестор Сознания): Жизнь происходит вами
Через меня (Сознание канала): Жизнь происходит через вас
Как Я (Бытие Сознания): Вы едины с жизнью, как вы
Стадия Через Меня — это женская стадия — вы начинаете понимать, что что-то пытается действовать через вас.
» Так вы приходите к лучшему пониманию сдачи, позволения и позволения», добавляет он.
Другими словами, развивая свою способность сдаваться, вы развиваете свой божественный женский аспект. Это не означает, что вы перестанете воплощать свои мечты и желания в действиях. Это означает, что вы приходите к состоянию равновесия, где вы подчиняетесь более высокому плану и принимаете меры, когда это необходимо.
7. Развитие интуиции
Интуиция – это изначально женское качество. Подобно женской энергии, это часть вас, независимо от пола. Вы можете не считать себя интуитивным (женским), потому что нас учили жить как люди с пятым органом чувств.
Соня Чокетт , эксперт по интуиции и тренер Mindvalley «Сверхсила шестого чувства », объясняет, что многие люди живут страшной жизнью, полной неуверенности в себе, изоляции и разобщенности. Почему? Потому что они действуют главным образом из своего эго-мозга.
Когда вы позволяете своей интуиции вести вас, вы испытываете больше творчества и продуктивности, меньше страха и стресса. Ваше сердце открыто, и ваша жизнь течет гладко. Другими словами, вы становитесь уравновешенным в том, чтобы заставить вещи происходить и позволять вещам происходить самым изящным образом.
8. Активируйте свое ядро
Хуан Пабло Барахона , трансформационный духовный лидер и тренер Mindvalley Ultra Presence Quest, называет ваше энергетическое ядро Базовым набором . Он объясняет, что это дает вам огонь и страсть в жизни, и этот внутренний огонь намного сильнее, чем мотивация и дисциплина.
Когда вы совершенствуете свое ядро, вы начинаете жить своей подлинной сущностью, полной энергии и творчества.
Ваше ядро состоит из трех нижних чакр, где энергия застаивается и блокируется, и вы можете высвободить эту энергию и начать направлять ее в свое сердце.
Энергия не уничтожается — она трансформируется. Как только вы отпустите ее, она станет энергией творения и проявления.
— Хуан Пабло Бараона, тренер Mindvalley Ultra Presence Quest
От вашего сердечного центра он поднимается дальше в ваши верхние чакры — горловую чакру, чакру третьего глаза и коронную чакру.
Так вы развиваете свою внутреннюю силу, цельную и сбалансированную.
Рэйчел Прингл, тренер Mindvalley’s Чувственность диких женщин Задание
7 ежедневных ритуалов для уравновешивания энергий
Ваша приверженность уравновешиванию женственности и мужественности начинается сегодня, и есть ежедневные ритуалы, которые вы можете выполнять, чтобы стать цельным.
1. Танец
Танец — это инструмент, который поможет вам поддаться интуитивному руководству. Соня называет это «танцем в огне и жаре сопротивления». Она объясняет, что танец помогает отдаться энергии, которая движет вами, и перестать думать. Как мы выяснили, жизнь из головы укрепляет ваш мужской аспект, полагаясь исключительно на логику.
Наоборот, когда вы танцуете, вы освобождаетесь от своего эго и учитесь двигаться с энергией момента, а это энергия, необходимая вам для развития интуиции.
2. Вникните в свое сердце
Согласно Анодеа, в отличие от человеческого мозга, дуалистического по своей природе, ваше сердце представляет целостность. Когда вы находитесь в своей голове, вы, естественно, разделены. Когда вы попадаете в свое сердце, вы становитесь целым. Просто чувствуя свое сердечное пространство и дыша в свое сердце, вы можете гармонизировать свои противоположные энергии.
3. Медитируйте
Майкл Беквит объясняет, что на женской стадии By Me медитация имеет решающее значение.
В ходе медитативного процесса вы сохраняете свою внутреннюю гигиену, чтобы сохранять себя умственно, эмоционально и энергетически чистыми и открытыми, чтобы позволить высшему сознанию действовать через вас.
Медитация становится основой для вашего процесса видения жизни. Это как ежедневный душ или чистка зубов.
— Майкл Беквит, тренер Mindvalley’s Life Visioning Mastery Quest
Чем больше вы медитируете, тем больше вы развиваете свою способность позволять вещам происходить через вас вместо привычного способа контролировать свою жизнь.
Медитация видения жизни для внутреннего спокойствия и вдохновения | Майкл Беквит – Видео
https://www.youtube.com/watch?v=7VXPhbc2-LY&t=111sВидео не может быть загружено, потому что JavaScript отключен: Медитация видения жизни для внутреннего спокойствия и вдохновения | Майкл Беквит (https://www.youtube.com/watch?v=7VXPhbc2-LY&t=111s)
4. Обратите внимание на свое дыхание
Дыхание может научить вас уравновешивать ваши полярности, поскольку оно представляет собой циклическую природу жизни и единство вашего женского и мужского начала. Мариса Пир , лучший британский гипнотерапевт и тренер Mindvalley Rapid Transformational Hypnotherapy for Abundance Quest, использует метафору дыхания, где вдох представляет получение, а выдох соответствует отдаче.
Когда вы дышите, вы не можете только вдыхать или выдыхать, вы делаете и то, и другое. Итак, когда вы заметите свое дыхание, вспомните эту метафору, чтобы напомнить себе об этом внутреннем равновесии.
5. Практикуйте пирамидальное дыхание
Дыхание — это мощный инструмент для исцеления вашей божественной женственности. По словам Рэйчел Прингл , тренера по воплощению и инструктора квеста Mindvalley Wild Women Sensuality Quest, когда вы получаете травму, ваше тело сжимается, и вы несете эту энергию на протяжении всей своей жизни. Пирамидальное дыхание помогает высвободить эту энергию и исцелить вашу божественную женственность.
Как это делать:
Найдите священное место в своем доме, где вы можете выполнять эту практику каждый день.
Закройте глаза и поддайтесь ритму своего тела.
Сделайте глубокие, мощные вдохи через рот, двигая позвоночником вперед или в стороны.
Делайте расслабленные выдохи, произнося их, открывая рот и выпуская напряжение из корней.
Сделайте 33 цикла дыхания.
На последнем вдохе сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.
Выдохните и задержите пустым.
В этом пространстве, задержав дыхание, повторяйте в уме эту мантру: «Я могу сделать выбор в пользу расширения своих возможностей».
Сделайте еще один глубокий вдох и встряхните свое тело.
6. Говорите «Нет», когда хотите сказать «Нет»
Хуан Па объясняет, что ваше равновесие исходит из места вашей внутренней правды. Есть время сказать «Нет», и есть время сказать «Да».
Когда ваша мужская энергия несбалансирована, ваше «нет» исходит из места эго. Кроме того, когда вы говорите «да» тому, чему хотите сказать «нет», ваше «да» вызвано страхом быть отвергнутым. Итак, вы хотите прислушаться к себе, прежде чем соглашаться или не соглашаться что-то делать.
Чем больше вы прислушиваетесь к своей внутренней истине, тем более уравновешенным вы становитесь.
Риган Хиллиер, инструктор квеста «Искусство проявления » Миндалли 7. Вспомните свою божественную женскую энергию
божественная женственность — это ваше естественное состояние, вы начинаете чтить эту энергию в своей повседневной жизни.
«Чем больше вы искренне чтите и помните это, тем глубже вы переходите в физическое воплощение этого и тем больше вы можете активировать свои дары и оставаться на связи со своим божественным путем служения».
— Реган Хиллиер, тренер Mindalley’s The Art of Manifesting Quest
Вы можете чувствовать, что эта энергия дремлет. Чтобы активировать его изнутри, нужно глубоко прислушиваться к своим внутренним желаниям — желаниям своей души.
Она объясняет, что вы должны прислушаться к своей подлинной истине и своей цели в жизни, а затем использовать свою божественную мужскую энергию, чтобы действовать.