Внутреннее состояние: Важность внутреннего состояния | KUNDALINI WEAR

Важность внутреннего состояния | KUNDALINI WEAR

Внутреннее состояние – это ощущение, которое вы чувствуете очень глубоко внутри себя, в самом центре вашего существа. Гармоничные ощущения можно охарактеризовать как со-настроенность с вашим уникальным проживанием жизни в этот самый момент, вам уютно и спокойно внутри. В нашем ритме жизни, зачастую у людей отсутствует чувствительность к осознанию своего внутреннего состояния. Мы часто склонны искать ответы во внешнем мире и просто погружаться в мысли, искать причины и следствия, возникших жизненных ситуаций, часто погружаясь в обвинение других людей или событий.

Но ровно у каждого из нас и в каждый момент времени существует возможность, наше неоспоримое право, которое дано нам самой природой — развернуть свой взор внутрь себя, четко на сто восемьдесят градусов. Просто остановиться в самом центе своего существа и сделать это нужно в этот самый важный момент именно вашей жизни, вашей собственной уникальной жизни. Речь не идет ни о какой другой жизни.

Никто не ответственен за наше восприятие кроме нас самих.

Чтобы это почувствовать придется остановится на мгновение и уверенно спросить себя: «что я чувствую сейчас? Каковы мои внутренние ощущения? Что может быть важнее этого?». Далее нужно иметь смелость честно признаться себе, открыться ответу, который придет. Открыться любому ответу. Любой ответ будет верным, вам не нужно чувствовать себя виноватым, если ответ будет не таким радужным как вам бы хотелось. Честность с самим собой, это великий подарок и возможность остаться в этом развороте. Затем спросите самого себя: «Как это можно улучшить?». Расслабьтесь в этом вопросе и откройтесь ответу, который придет изнутри. Не отвлекайтесь на мысли и внешние шумы. Слушайте себя.
Если вы когда-нибудь осмелитесь остановиться и задать себе эти вопросы, я уверяю вас, что для вас в этот самый момент откроется пространство чудесного разворота внутрь себя. Это ваш шанс услышать собственную тишину, за пределами которой скрыты очень удивительные ответы, о которых вы даже не подозревали.

Эти ответы находятся внутри каждого из нас. Наша внутренняя настройка уникальна, нет похожей на этой планете. 
Ваш внутренний мир будет открываться постепенно, потому что услышать всю суть, всю целиком, не так то просто, но это возможно, в каждый момент возможно сделать маленький шаг и постепенно двигаться в этом направлении. Когда мы открываемся чему-то, то это обретает силу и открывается навстречу нам.

Безусловно в этом путешествии главный помощник — медитация.
Уверена, вы много слышали о медитации и даже, возможно, пробовали ее на вкус.
Истинная медитация – это ваша свобода, именно медитация главный ключ к формированию вашего гармоничного внутреннего состояния. Я использую слово истинная, поскольку вы уникальны и в вас скрыт ваш уникальный истинный потенциал, в том числе и отыскать в этом бесконечном пространстве вариантов техник медитаций вашу собственную медитацию. Этот путь займет некоторое количество времени и снова я отмечу, что это ваш уникальный путь. Как вы сможете понять на верном ли вы пути в поисках своей медитации? Ваша медитация подарит вам в первую очередь вдохновение, новый свежий глоток, затем раскрываясь как цветок, она подарит вам свободу от реакций на внешний мир и даже на себя самого, вы будете постепенно освобождаться от ожиданий, разочарований и очарований.

Когда однажды с вами случается ваша медитация, то становится так ясно, что ничего более благодатного в вашей жизни не было, а ведь в вашей жизни случалось так много всего прекрасного, что отложилось в памяти, но это стойкое ощущение будет очень сильным. Вы начнете замечать саму жизнь, жизнь, которая всегда присутствует вокруг вас, поскольку эта планета наполнена жизнью, но у нас как будто пелена на глазах и притуплены ощущения. Медитация принесет в вашу жизнь ощущение чуда, которое вы никогда не замечали так ярко. Вероятнее всего, эти ощущения случались с вами в детстве, но они были подавлены, и вы забыли о них. Вас все больше и больше перестанет беспокоить, что происходит вокруг, все будет происходить вокруг вас, вы даже будете учавствовать в этом с большей внешней активностью, но это будет происходить само, гармонично с миром, это не будет вызывать внутри вас бурной реакции, поскольку напитываемое содержание будет получать поддержку пространства вашей внутренней тишины.

Как вы живете, где вы живете, с кем — это перестает быть первостепенно важным. Потому что Вы постепенно находите свою внутреннюю свободу глубоко внутри себя, и вы уже ощущаете это и доверяете себе. А главное, что вы действительно больше и больше начинаете замечать какие чудеса открывает для вас жизнь во внешнем мире. Это делаете вы сами, вам не нужны уже никакие подтверждения, это ваши ощущения и именно вокруг вас начинает меняться вся внешняя реальность, которая перестраивается под ваши изменения. Вы найдете в этом столько красоты. В вас больше нет реакции на то, как люди оценивают вашу жизнь — это дарит столько свободы. Свобода быть собой и открывать себя, проявляться так, как вас вдохновляет проявляться, очень естественно, как само собой разумеющееся. Медитация открывает различные грани внутренней свободы, мягко и постепенно. По-моему, все остальное чему стоит учиться в этой жизни должно следовать за умением медитировать, на втором, третьем и далее местах.

Медитация — это и наука, и искусство, это величайший подарок, который может и должен случиться с каждым человеком.  

А теперь, я хотела бы поделиться с вами теми техниками медитации и учениями, которые помогали и помогают мне на пути к моему внутреннему состоянию блаженства, при этом моя внешняя, социальная жизнь сохраняется достаточно активной, но это происходит само, без активных усилий, я бы сказала – в расслаблении. Зеркало отражает во внешний мир мое внутреннее состояние. Не верьте мне и никому другому, проверьте это на своем уникальном опыте.

Учения и техники медитаций:
1 Медитации Мастера ОШО. 
Эти техники можно охарактеризовать как освобождающие от стресса и внутреннего напряжения, они мощно высвобождают энергию, дарят разгрузку. Техники Ошо способствуют очень гармоничному входу в тихую медитацию. В условиях городской и часто напряженной жизни в первую очередь нужно освободиться от накопившегося стресса и напряжения, нужно вытряхнуть это всё при помощи Динамической медитации; Кундалини медитации — это две основные техники, с которых стоит начать. Моя практика Ошо Медитаций началась с Чакрового дыхания.

Затем уже случилось путешествие в 21 дневный опыт Динамичкской медитации. Главное место на планете земля, наполненное энергией любви Ошо находится тут: osho.com
 
2 Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана. Кундалини Йога – это йога осознания. Её суть заключается в сосредоточении на самопознании и осознании. Техники Кундалини Йоги направлены на работу со всеми гранями нас, здесь и работа с нервной системой, с эмоциями, с телом, с умом и духом. Эта мощная практика действительно возвышает Дух. В традиции существует утренняя практика, которая начинается обычно с 4 до 5 утра и является полной самодостаточной практикой длительностью 2,5 часа, она способна раскрыть удивительные грани вас самих и включает в себя взаимодействие с душой, телом и умом. Утренняя Садхана в Традиции Кундалини Йоги – этом основа, стержень и жемчужина всего учения и именно эти грани в вас разовьет преданность этой практике.  Эта практика для всех и каждого. Мне эта практика подарила все инструменты для того, чтобы медитация могла случиться со мной, она дала мне энергию, развила внутреннюю силу, дисциплину и вдохновение. Большое количество вдохновляющей информации о Кундалини йоге вы найдете здесь: yogateachers.ru
 
3 Випассана переводится как «медитация прозрения» или «видение как есть». В нашей стране популярны 10-дневные курсы медитации випассана по С. Н. Гоенка – в данном случае медитации длятся по 10 часов в день в полном молчании в течение всего периода нахождения на ретрите. Ежедневно проходят вечерние лекции, где объясняются нюансы практики и даются ответы на вопросы. В разных странах мира практикуют различные вариации методик медитации випассана, главным остаётся нахождение в тишине и регулярные попытки посмотреть на свой ум и его работу. Мой опыт Випассаны случился почти в самом начале моего пути с йога клубом oum.ru мы практиковали традиционные тихие медитации випассаны в сочетании с утренними асанами хатха йоги в течение двух часов, и я считала это великим благословением для моего тела. Я бы рекомендовала отправляться на випассану с более-менее подготовленным телом при помощи хатха йоги.
 
В итоге, хотелось бы отметить, что весь этот путь невозможно заслужить или завоевать. Чувствуя внутренний отклик – пробуйте и открывайтесь своему отклику, двигаясь в направлении в главной встрече в вашей жизни – встрече с самим собой.  И с чего вы начнете и чем продолжите – это ваш уникальный путь, помните об этом и следуйте за внутренним голосом, а не за голосами и советами снаружи. При помощи вашей собственной любознательности и внутреннего порыва в современном мире вы найдете множество различных техник йоги. Я отметила в этой статье именно те практики, которые особенно ярко осветили мой путь обретения гармонии с собой и с жизнью.

«Внутреннее состояние сильно влияет на физическое здоровье». Психолог об осенней хандре, самоизоляции и психосоматике

В Якутии наблюдается напряженная ситуация в связи с увеличением роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, и все больше людей уходят в режим самоизоляции. Все эти факторы не могут не сказаться на психологическом состоянии человека.

ЯСИА поговорило с психологом Владимиром Скрябиным, который рассказал о сезонных расстройствах, а также о важности психологического равновесия и его влиянии на физическое здоровье. 

Руководитель центра социально-психологической поддержки семьи и молодежи Владимир Скрябин отметил в начале разговора, что его мнение основывается на опыте консультаций с клиентами и у всех психологов свой подход к различным вопросам.

— Многие люди наблюдают сезонный спад настроения осенью. Это так называемая осенняя хандра. С чем же это связано и как с этим бороться? 

— Человек живет в социуме и мы окружены разными явлениями, которые на нас влияют — есть физиологические причины и есть природные. Осенняя хандра бывает не у всех людей. У каждого свой психотип и свое физиологическое состояние. Все это индивидуально. Общепринято мы называем это осенней хандрой и хочу отметить, что это явление актуально у нас на севере, потому что у нас резко-континентальный климат.

Чисто физиологическая причина этого  — нехватка солнца и света. Есть такой тип людей, которые склонны к депрессивным состояниям из-за этого. Поэтому очень многие стремятся проводить отдых там, где много солнца и тепла. Есть люди, подверженные природным явлениям, и смена сезона на них сильно влияет. Смена сезона всегда вызывает у них хандру. Кто-то называет это «сезонное аффективное расстройство». Рекомендуется вносить больше света в свою жизнь, даже искусственного. С утра включить лампу. Некоторые люди делают это бессознательно, кстати. Допустим, женщины носят одежду яркого цвета в это время — это тоже своеобразная борьба с этим состоянием, когда ты вносишь краски в свою жизнь. 

— Тема самоизоляции все еще актуальна у нас в регионе, да и по всей стране. Люди по тем или иным причинам вынуждены идти на самоизоляцию и это, конечно, переносится тяжело. Что бы вы посоветовали тем, кто находится сейчас на самоизоляции? 

— Я считаю, что люди разные и каждый по-своему переносит самоизоляцию. У каждого есть свои психотипы. Наверняка вы слышали про четыре основных психотипа личности: флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик. Если исходить из этой очень простой теории, хочу отметить, что я это очень утрирую, чтобы было понятней, вот эти условные четыре типа личности по-разному переживают самоизоляцию и одиночество. Желательно каждому человеку понять к какому типу он относится, и исходя из этого уже предпринимать какие-то действия, чтобы с этим справляться. Универсально средство — активность. Физическая активность, ходьба, свежий воздух. Можно выбраться на прогулку на природу в одиночестве, не контактируя с другими людьми. Деревья очень помогают людям почувствовать себя лучше. Я бы еще некоторым порекомендовал выезжать в лес или за город и просто покричать — это снимает стресс. Есть люди, которым это нужно, а кто-то и без этого может справиться. Это для того, чтобы высвободить свои тревоги и страхи, а потом, успокоившись, понять, что и почему тебя действительно беспокоит и находить способы решить эту проблему. Кому-то полезно заняться творчеством и это не для того, чтобы отвлечься. Под творчеством я имею ввиду довольно простую деятельность — рисование, лепку. Так мы задействуем мелкую моторику, а это позволяет развивать функции мозга. Поэтому очень хорошо, когда люди пишут от руки. У нас в центре есть круглосуточный телефон доверия. Если есть какие-то острые состояния и тревоги, то люди могут обращаться к нам через бесплатный звонок. 

— Правда, что наше эмоциональное состояние и стрессы напрямую могут влиять на физическое здоровье?  Как обезопасить себя в этом плане?

— Это очень хороший вопрос. Да, наше внутреннее состояние очень сильно влияет на физическое состояние. На сегодня у нас складывается довольно напряженная ситуация в регионе. Каждый день оперштаб сообщает о ситуации, и это очень хорошо, что людей официально информируют ежедневно, население должно знать это от проверенных источников. Когда в интернете транслируется очень много негативной информации, то люди склонны воспринимать остро только негативную информацию. Когда мы поддаемся паническим страхам и тревогам, то это еще больше усугубляет физическое состояние. Конечно, легко сказать человеку просто не переживать, но не каждый это может услышать и понять для себя. Каждый человек по-своему воспринимает все. Психосоматика — очень важная составляющая в работе психолога. Когда работаешь с человеком, то очень важно, чтобы он умел прислушиваться к себе. У нас нет культуры того, чтобы заниматься своим организмом. Тот же самый режим питания и сна — это все очень сильно влияет на наше самочувствие и физическое состояние. В большинстве случаев мы сами себя нагнетаем. Чтобы не подвергаться негативному воздействию окружающей информации — нужно доверять только проверенным источникам и выборочно относиться к новостям и данным в открытом доступе. 

Республиканский телефон доверия: 8-800-100-3550

Всероссийский детский телефон доверия: 8-800-2000-122

Мобильная кризисная служба: 8-800-100-22-83 

Внутреннее состояние человека | Kristina’s Book Review Podcast

Внутреннее состояние человека, как известно, играет самую важную роль в достижении цели. Если вы подавлены и забиты, то ничто не заставит вас действовать. Напротив, вы опустите руки, спрячете голову в песок, уйдете в себя и вместо того, чтобы что-то предпринять- разведете в себе пессимизм и займетесь самоанализом и анализом своей жизни. Такая умственная деятельность не принесет никакого положительного результата, скорее наоборот. Вы еще больше погрузитесь во внутрь себя.

Если вы чем-то обеспокоены, постоянно переживаете о чем, нервничаете, то вы тоже будете бездействовать. Ваши проблемы и заботы поглотят вас, ваши нервы будут на пределе, вы ни на чем не сможете сконцентрироваться, потому что всегда будете отвлекаться на посторонние шумы. Находясь в таком состоянии, вы не сможете сосредоточиться на какой-либо деятельности.

Вывод: от вашего внутреннего состояния зависит ваше будущее. Сегодня вы впали в уныние, завтра- смеетесь без  причины, а послезавтра- захлебываетесь в слезах. От таких перепадов ничего хорошего не следует ожидать. Всю неделю у вас была сильная головная боль, не дающая вам покоя, постоянно напоминающая о себе, из-за которой вы ничего не сделали.

В отличие от внешних обстоятельств, контролировать которые вы не в состоянии, свое внутреннее состояние вам под силу контролировать. В том случае, если у вас есть цель, ради чего вы хотите взять под контроль свое внутреннее состояние. На то, что вы чувствуете влияют только люди. Люди-вредители воздействуют отрицательно на вашу психику, нанося ей непоправимый урон; попадая под их влияния очень тяжело потом выйти из-под этого влияния. Они убивают вас медленно и с наслаждением наблюдают, как вы ломаетесь, становитесь гибким пластилином в их руках. Но от вас зависит: убьют они  вас или только ранят. Позволите вы взять им вверх над вашим внутренним состоянием или дадите сильный отпор, взяв под контроль свое внутреннее состояние?

В последние пару недель мне было очень и очень плохо. Это продолжается и по сей день. Однако я научилась контролировать свое внутреннее состояние. Как только я чувствую, что готова сдаться, положить трофей к ногам людей-вредителей, я вспоминаю о своей цели и берусь и делаю. Легче всего сказать: “Я больше не могу. Я устала. Мне ничего не хочется.”, и куда, как сложнее- “Я смогу! У меня все получится! Я добьюсь этого, чего бы мне это ни стоило!” Необходимо постоянно напоминать себе о том, что тебя ждет, если ты сделаешь это прямо сейчас, несмотря ни на что и ни на кого. Особенно это жизненно необходимо, когда появляются люди-вредители, готовые в любой момент готовы окутать вас паутиной. Ваше внутреннее состояние будет сильно зависеть от того, движетесь вы вперед/назад или стоите на месте.

Бороться с людьми-вредителями бесполезно- их слишком много, а вы одни. Вместо этого направьте всю свою энергию (какая бы она ни была) на дело, которое принесет вам удовлетворение и успех. Старайтесь по возможности фильтровать все, что задевает ваше внутреннее состояние. Но, если вы хотите поплакать- плачьте; если хотите поспать- спите; если хотите кричать- кричите. Только пусть такие желания не затягиваются надолго – это в ваших же интересах!

Страничка психолога

Узнай свое внутреннее состояние

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

• А – никогда или изредка
• В – иногда
• С – часто
• D – почти всегда или постоянно

	A	B	C	D
1. Я чувствую подавленность
2. Утром я чувствую себя лучше всего
3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам
4. У меня плохой ночной сон
5. Аппетит у меня не хуже обычного
6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин, разговаривать с ними, находиться рядом
7. Я замечаю, что теряю вес
8. Меня беспокоят запоры
9. Сердце бьется быстрее, чем обычно
10. Я устаю без всяких причин
11. Я мыслю так же ясно, как всегда
12. Мне легко делать то, что я умею
13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте
14. У меня есть надежды на будущее
15. Я более раздражителен, чем обычно
16. Мне легко принимать решения
17. Я чувствую, что полезен и необходим
18. Я живу достаточно полной жизнью
19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру
20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда

Внутреннее состояние в соблазнении. Как тренировать сильное ВС

Alexandr Kirilenko

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ (ВС) — это ощущение, которое влияет на твое настроение, и на то, как окружающие воспринимают тебя.

Внутреннее соблазнение — основа соблазнения

Есть люди, которым как будто бы все дано: у них куча энергии, проблемы решаются налегке, все тусовки магнитом притягиваются к ним. Самые лучшие знакомства и приключения случаются именно с ними. Их окружают самые красивые девушки и, кажется, что возле них жизнь всегда бьет ключом

Но бывает и такое, когда человек становится как будто бы невидимым для окружающих. Девушки не обращают внимания. Человек испытывает неуверенность при знакомстве с новыми людьми, и чувствует себя неловко, когда попадает в новое окружение.

Внутреннее состояние не бывает стабильным, оно всегда меняется, и разделить его можно на два вида: Ресурсное и Не ресурсное. Вопрос только в том, какое внутреннее состояние у вас чаще всего?

Желанным всегда будет оставаться Ресурсное состояние, потому как пребывая в этом состоянии, человек способен достигать лучших результатов, абсолютно во всем!

Хорошая новость в том, что Внутреннее Состояние можно тренировать

Поработай над своим внешним видом. Когда тебе нравится, как ты выглядишь, это настраивает тебя на нужную волну. Плюс ко всему, ты получаешь like от окружающих, что дополнительно улучшает тебе настроение.
▶️ Улучши своё самочувствие. Нужно достичь состояния, когда ты высыпаешься, хорошо питаешься, разминаешь своё тело и после всего — чувствуешь себя прекрасно
▶️ Бросай себе вызов. Пробеги на 1 км. больше, чем пробегал ранее; Подойди познакомься с тремя девушками одновременно, если ты не делал такого ранее. Осознание, что ты смог достичь поставленной планки положительно повлияет на твоё ВС
▶️ Общайся с красивыми девушками. Как показывает практика, такое общение очень положительно влияет на состояние мужчины. И не важно ты сам себя признал или это сделали окружающие, в любом случае — это сработало.
▶️ Обрати внимание на своё окружение. На наше ВС положительно влияет общение с позитивными людьми с сильной энергетикой. В то время как общение с унылыми, вечно недовольными людьми тянет тебя на дно. Поэтому тут — действует правило: Либо теряй, либо подтягивай, третьего не дано!

Вот такие, простые, а главное — действенные советы. С хорошим ВС у тебя появится настроение действовать, идти на встречу приключениям, принимать вызовы, исчезнет страх. Появится мотивация двигаться вперёд и развиваться.

К сожалению, невозможно всегда удерживать ресурсное внутреннее состояние. Это естественный процесс, когда за подъемом есть спад, за спадом — подъем. Но если ты привыкнешь работать над своим ВС, оно все чаще будет ресурсным. Это вопрос фокуса внимания и привычек.

Ваш coach_shaman
https://www.instagram.com/coach_shaman/ 

Александр Куприянов: «Мне интересно показать внутреннее состояние человека»

Вплоть до того, что сам человек или окружающие его не узнают?

Всё зависит от индивидуального восприятия, нашей реакции на что-то. Я могу твёрдо сказать, что ни в одном из своих портретов не прибавил людям возраста. Но это моё представление, у других оно иное. Картинка складывается в мозгах, поэтому каждый видит свою реальность. А готов ли человек посмотреть на себя по-другому, воспринять то, что он не замечал в зеркале? Может, он увидел свои сомнения, страхи, какие-то скрытые комплексы — и это ему не понравилось? Как-то я сфотографировал друга, посмотрел, что получилось, и посоветовал ему поискать другую работу — настолько уставшим он выглядел на изображении.
Почему я вообще начал снимать портреты на длинной выдержке? Потому что с её помощью могу вытянуть в кадре внутреннее состояние людей, что очень интересно. А еще это для меня новая техника, так много и объёмно на длинной выдержке прежде не работал.

Знаете, что меня особенно поразило? То, насколько при такой съёмке не совпадают оригинальный портрет и его цифровая копия.

Вы ещё наблюдали процесс проявки изображения, он сам по себе живой. Но при переводе в цифровой вид любая картинка становится мёртвой. Как оригинал в живописи и репродукция — согласитесь, впечатления несопоставимы?

Для меня вообще любая цифровая фотография мёртвая. Плёнка живая. Но, к сожалению, в Красноярске аналоговой съёмкой заработать на жизнь крайне сложно. Так что, плёнка у меня преимущественно для творческих проектов.

На какие материалы вы ещё снимали до бумаги?

На стекло — такая съёмка называется мокроколлодионным процессом. Как и в случае с бумагой: снимаешь на стекло, проявляешь его — картинка на нём и остается. Это, наверное, самый живой процесс в фотографии из того, что я видел. Именно благодаря ему впервые заметил, что в человеке на таком изображении сильнее проявляется его внутреннее состояние, и начал искать в портрете что-то другое, нежели просто фиксацию короткого мгновения.

Лет 60 назад известный фотограф Моисей Наппельбаум написал книгу «От ремесла к искусству», где говорил о красоте и красивости. Сегодня люди не задают себе вопросы, в чём здесь отличие, большинство не воспринимает ничего, кроме картинки из Инстаграм, обработанной фильтрами. Мы привыкаем к той реальности, которую сами себе придумали. Если постоянно видишь в Инстаграм отфильтрованные лица, что-то иное оценить уже не можешь в принципе. Но если долго занимаешься портретом, эти вопросы невольно возникают.

Состояние и жизненный цикл – React

На этой странице представлены понятия «состояние» (state) и «жизненный цикл» (lifecycle) React-компонентов. Подробный справочник API компонентов находится по этой ссылке.

В качестве примера рассмотрим идущие часы из предыдущего раздела. В главе Рендеринг элементов мы научились обновлять UI только одним способом — вызовом ReactDOM.render():

function tick() {
  const element = (
    <div>
      <h2>Привет, мир!</h2>
      <h3>Сейчас {new Date().toLocaleTimeString()}.</h3>
    </div>
  );
  ReactDOM.render(    element,    document.getElementById('root')  );}

setInterval(tick, 1000);

Посмотреть на CodePen

В этой главе мы узнаем, как инкапсулировать и обеспечить многократное использование компонента Clock. Компонент самостоятельно установит свой собственный таймер и будет обновляться раз в секунду.

Для начала, извлечём компонент, показывающий время:

function Clock(props) {
  return (
    <div>      <h2>Привет, мир!</h2>      <h3>Сейчас {props.date.toLocaleTimeString()}.</h3>    </div>  );
}

function tick() {
  ReactDOM.render(
    <Clock date={new Date()} />,    document.getElementById('root')
  );
}

setInterval(tick, 1000);

Посмотреть на CodePen

Проблема в том, что компонент Clock не обновляет себя каждую секунду автоматически. Хотелось бы спрятать логику, управляющую таймером, внутри самого компонента Clock.

В идеале мы бы хотели реализовать Clock таким образом, чтобы компонент сам себя обновлял:

ReactDOM.render(
  <Clock />,  document.getElementById('root')
);

Для этого добавим так называемое «состояние» (state) в компонент Clock.

«Состояние» очень похоже на уже знакомые нам пропсы, отличие в том, что состояние контролируется и доступно только конкретному компоненту.

Преобразование функционального компонента в классовый

Давайте преобразуем функциональный компонент Clock в классовый компонент за 5 шагов:

1. Создаём ES6-класс с таким же именем, указываем React.Component в качестве родительского класса
2. Добавим в класс пустой метод render()
3. Перенесём тело функции в метод render()
4. Заменим props на this.props в теле render()
5. Удалим оставшееся пустое объявление функции

class Clock extends React.Component {
  render() {
    return (
      <div>
        <h2>Привет, мир!</h2>
        <h3>Сейчас {this.props.date.toLocaleTimeString()}.</h3>
      </div>
    );
  }
}

Посмотреть на CodePen

Теперь Clock определён как класс, а не функция.

Метод render будет вызываться каждый раз, когда происходит обновление. Так как мы рендерим <Clock /> в один и тот же DOM-контейнер, мы используем единственный экземпляр класса Clock — поэтому мы можем задействовать внутреннее состояние и методы жизненного цикла.

Добавим внутреннее состояние в класс

Переместим date из пропсов в состояние в три этапа:

1. Заменим this.props.date на this.state.date в методе render():

class Clock extends React.Component {
  render() {
    return (
      <div>
        <h2>Привет, мир!</h2>
        <h3>Сейчас {this.state.date.toLocaleTimeString()}.</h3>      </div>
    );
  }
}

2. Добавим конструктор класса, в котором укажем начальное состояние в переменной this.state:

class Clock extends React.Component {
  constructor(props) {
    super(props);
    this.state = {date: new Date()};  }

  render() {
    return (
      <div>
        <h2>Привет, мир!</h2>
        <h3>Сейчас {this.state.date.toLocaleTimeString()}.</h3>
      </div>
    );
  }
}

Обратите внимание, что мы передаём props базовому (родительскому) конструктору:

  constructor(props) {
    super(props);    this.state = {date: new Date()};
  }

Классовые компоненты всегда должны вызывать базовый конструктор с аргументом props.

3. Удалим проп date из элемента <Clock />:

ReactDOM.render(
  <Clock />,  document.getElementById('root')
);

Позже мы вернём код таймера обратно и на этот раз поместим его в сам компонент.

Результат выглядит следующим образом:

class Clock extends React.Component {
  constructor(props) {    super(props);    this.state = {date: new Date()};  }
  render() {
    return (
      <div>
        <h2>Привет, мир!</h2>
        <h3>Сейчас {this.state.date.toLocaleTimeString()}.</h3>      </div>
    );
  }
}

ReactDOM.render(
  <Clock />,  document.getElementById('root')
);

Посмотреть на CodePen

Теперь осталось только установить собственный таймер внутри Clock и обновлять компонент каждую секунду.

Добавим методы жизненного цикла в класс

В приложениях со множеством компонентов очень важно освобождать используемые системные ресурсы, когда компоненты удаляются.

Первоначальный рендеринг компонента в DOM называется «монтирование» (mounting). Нам нужно устанавливать таймер всякий раз, когда это происходит.

Каждый раз когда DOM-узел, созданный компонентом, удаляется, происходит «размонтирование» (unmounting). Чтобы избежать утечки ресурсов, мы будем сбрасывать таймер при каждом «размонтировании».

Объявим специальные методы, которые компонент будет вызывать при монтировании и размонтировании:

class Clock extends React.Component {
  constructor(props) {
    super(props);
    this.state = {date: new Date()};
  }

  componentDidMount() {  }
  componentWillUnmount() {  }
  render() {
    return (
      <div>
        <h2>Привет, мир!</h2>
        <h3>Сейчас {this.state.date.toLocaleTimeString()}.</h3>
      </div>
    );
  }
}

Эти методы называются «методами жизненного цикла» (lifecycle methods).

Метод componentDidMount() запускается после того, как компонент отрендерился в DOM — здесь мы и установим таймер:

  componentDidMount() {
    this.timerID = setInterval(      () => this.tick(),      1000    );  }

Обратите внимание, что мы сохраняем ID таймера в this (this.timerID).

Поля this.props и this.state в классах — особенные, и их устанавливает сам React. Вы можете вручную добавить новые поля, если компоненту нужно хранить дополнительную информацию (например, ID таймера).

Теперь нам осталось сбросить таймер в методе жизненного цикла componentWillUnmount():

  componentWillUnmount() {
    clearInterval(this.timerID);  }

Наконец, реализуем метод tick(). Он запускается таймером каждую секунду и вызывает this.setState().

this.setState() планирует обновление внутреннего состояния компонента:

class Clock extends React.Component {
  constructor(props) {
    super(props);
    this.state = {date: new Date()};
  }

  componentDidMount() {
    this.timerID = setInterval(
      () => this.tick(),
      1000
    );
  }

  componentWillUnmount() {
    clearInterval(this.timerID);
  }

  tick() {    this.setState({      date: new Date()    });  }
  render() {
    return (
      <div>
        <h2>Привет, мир!</h2>
        <h3>Сейчас {this.state.date.toLocaleTimeString()}.</h3>
      </div>
    );
  }
}

ReactDOM.render(
  <Clock />,
  document.getElementById('root')
);

Посмотреть на CodePen

Теперь часы обновляются каждую секунду.

Давайте рассмотрим наше решение и разберём порядок, в котором вызываются методы:

1. Когда мы передаём <Clock /> в ReactDOM.render(), React вызывает конструктор компонента. Clock должен отображать текущее время, поэтому мы задаём начальное состояние this.state объектом с текущим временем.
2. React вызывает метод render() компонента Clock. Таким образом React узнаёт, что отобразить на экране. Далее React обновляет DOM так, чтобы он соответствовал выводу рендера Clock.
3. Как только вывод рендера Clock вставлен в DOM, React вызывает метод жизненного цикла componentDidMount(). Внутри него компонент Clock указывает браузеру установить таймер, который будет вызывать tick() раз в секунду.
4. Таймер вызывает tick() ежесекундно. Внутри tick() мы просим React обновить состояние компонента, вызывая setState() с текущим временем. React реагирует на изменение состояния и снова запускает render(). На этот раз this.state.date в методе render() содержит новое значение, поэтому React заменит DOM. Таким образом компонент Clock каждую секунду обновляет UI.
5. Если компонент Clock когда-либо удалится из DOM, React вызовет метод жизненного цикла componentWillUnmount() и сбросит таймер.

Как правильно использовать состояние

Важно знать три детали о правильном применении setState().

Не изменяйте состояние напрямую

В следующем примере повторного рендера не происходит:

this.state.comment = 'Привет';

Вместо этого используйте setState():

this.setState({comment: 'Привет'});

Конструктор — это единственное место, где вы можете присвоить значение this.state напрямую.

Обновления состояния могут быть асинхронными

React может сгруппировать несколько вызовов setState() в одно обновление для улучшения производительности.

Поскольку this.props и this.state могут обновляться асинхронно, вы не должны полагаться на их текущее значение для вычисления следующего состояния.

Например, следующий код может не обновить счётчик:

this.setState({
  counter: this.state.counter + this.props.increment,
});

Правильно будет использовать второй вариант вызова setState(), который принимает функцию, а не объект. Эта функция получит предыдущее состояние в качестве первого аргумента и значения пропсов непосредственно во время обновления в качестве второго аргумента:

this.setState((state, props) => ({
  counter: state.counter + props.increment
}));

В данном примере мы использовали стрелочную функцию, но можно использовать и обычные функции:

this.setState(function(state, props) {
  return {
    counter: state.counter + props.increment
  };
});

Обновления состояния объединяются

Когда мы вызываем setState(), React объединит аргумент (новое состояние) c текущим состоянием.

Например, состояние может состоять из нескольких независимых полей:

  constructor(props) {
    super(props);
    this.state = {
      posts: [],      comments: []    };
  }

Их можно обновлять по отдельности с помощью отдельных вызовов setState():

  componentDidMount() {
    fetchPosts().then(response => {
      this.setState({
        posts: response.posts      });
    });

    fetchComments().then(response => {
      this.setState({
        comments: response.comments      });
    });
  }

Состояния объединяются поверхностно, поэтому вызов this.setState({comments}) оставляет this.state.posts нетронутым, но полностью заменяет this.state.comments.

Однонаправленный поток данных

В иерархии компонентов ни родительский, ни дочерние компоненты не знают, задано ли состояние другого компонента. Также не важно, как был создан определённый компонент — с помощью функции или с помощью класса.

Состояние часто называют «локальным», «внутренним» или инкапсулированным. Оно доступно только для самого компонента и скрыто от других.

Компонент может передать своё состояние вниз по дереву в виде пропсов дочерних компонентов:

<FormattedDate date={this.state.date} />

Компонент FormattedDate получает date через пропсы, но он не знает, откуда они взялись изначально — из состояния Clock, пропсов Clock или просто JavaScript-выражения:

function FormattedDate(props) {
  return <h3>Сейчас {props.date.toLocaleTimeString()}.</h3>;
}

Посмотреть на CodePen

Этот процесс называется «нисходящим» («top-down») или «однонаправленным» («unidirectional») потоком данных. Состояние всегда принадлежит определённому компоненту, а любые производные этого состояния могут влиять только на компоненты, находящиеся «ниже» в дереве компонентов.

Если представить иерархию компонентов как водопад пропсов, то состояние каждого компонента похоже на дополнительный источник, который сливается с водопадом в произвольной точке, но также течёт вниз.

Чтобы показать, что все компоненты действительно изолированы, создадим компонент App, который рендерит три компонента <Clock>:

function App() {
  return (
    <div>
      <Clock />      <Clock />      <Clock />    </div>
  );
}

ReactDOM.render(
  <App />,
  document.getElementById('root')
);

Посмотреть на CodePen

У каждого компонента Clock есть собственное состояние таймера, которое обновляется независимо от других компонентов.

В React-приложениях, имеет ли компонент состояние или нет — это внутренняя деталь реализации компонента, которая может меняться со временем. Можно использовать компоненты без состояния в компонентах с состоянием, и наоборот.

Как внутренние состояния мозга влияют на принятие решений

Мэтью Смит и Байрон Ю вместе с бывшим доктором философии. студент Бен Коули (доктор философии, SCS ’18) изучил нейронную основу, через которую внутренние состояния мозга влияют на принятие решений в течение длительного периода времени. Регистрируя активность популяций нейронов одновременно в двух областях мозга, они смогли получить беспрецедентное понимание того, как увеличение и уменьшение нашего психического состояния влияет на принимаемые нами решения.

Хотя «внутреннее состояние» или импульсивность — это термины, более широко обсуждаемые в психологии или нейробиологии, это понятие знакомо каждому. Не нужно быть психологом, чтобы знать, что такие состояния, как голод или усталость, влияют на мышление и принятие решений; это примеры внутренних состояний. Однако биологический механизм, посредством которого эти состояния влияют на критическое мышление и способность принимать решения, все еще плохо изучен.

Исследования, охватывающие длительный период времени, в нейробиологии редки, а одновременное измерение нескольких областей мозга еще реже, но это именно то, на чем специализируется Смит.Команда поставила испытуемым простую визуальную задачу и одновременно измерила префронтальную кору, область, связанную с принятием решений, и другую область мозга, связанную с визуальным восприятием. Их цель состояла в том, чтобы измерить, как изменяется активность в этой «цепи принятия решений» при повторении этой задачи в течение нескольких часов.

Во время выполнения задания они смогли наблюдать то, что они назвали «медленным нервным дрейфом» в активности мозга. Со временем решения испытуемых медленно менялись, и с этим изменением команда наблюдала дрейф мозговой активности, синхронизированный по нескольким областям мозга, который они связали с изменением внутреннего состояния с течением времени.Их наблюдения за влиянием медленного нейронного дрейфа на поведение субъектов дают представление о том, как эти внутренние состояния могут физически влиять на принятие решений. Эти результаты иллюстрируют решающую роль, которую внутренние состояния играют в понимании биологической работы схемы принятия решений в мозге и того, как они могут меняться с течением времени.

У всех нас есть тенденции, которые меняются со временем … Мы обнаружили, что эта тенденция была встроена в деятельность мозга наших испытуемых.

Мэтью Смит , Доцент , биомедицинская инженерия

«У всех нас есть тенденции, которые меняются со временем, от времен, когда мы достаточно терпеливы и готовы ждать, до других времен, когда мы более импульсивны и склонны догадываться», — сказал Смит. мозговой активности наших испытуемых ».

Поскольку принятие решений — один из самых фундаментальных когнитивных процессов, это исследование может иметь широкое значение для будущих исследований в области нейробиологии и психологии.Некоторые психические состояния, определенные с медицинской точки зрения, такие как шизофрения, синдром дефицита внимания (СДВ), синдром Туретта и другие, влияют на импульсивность таким образом, который может быть сопоставим по действию с этими внутренними состояниями. Хотя диапазон разнообразен, каждое условие оказывает влияние на принятие решений, которое можно разгадать с помощью долгосрочных многорегиональных исследований схемы принятия решений, подобных исследованию Смита, Ю и Коули. Это может оказаться особенно полезным инструментом для понимания фармакологических эффектов различных лекарств и понимания того, как они влияют на работу мозга.

Можно также многое узнать об интерфейсах мозг-компьютер (BCI) и человеко-машинных интерфейсах. Наблюдаемые командой с течением времени нарастание и ослабление психических состояний могут привести к тому, что BCI станет менее точным при чтении мыслей или намерений человека. Их работа помогает при разработке будущих, более надежных интерфейсов BCI и человек-машина.

Аналогичным образом, что касается образования, каждый испытал приливы и отливы своего психического состояния во время чтения лекции.Понимая, как происходят эти изменения в психических состояниях, мы можем разработать более эффективные способы преподавания и обучения, такие как представление важного материала только тогда, когда ученики, вероятно, будут наиболее внимательными.

Для Смита, Ю и Коули следующие логические шаги — это лучше охарактеризовать медленные нейронные дрейфы с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ), определить, какая область мозга является источником медленного нервного дрейфа, и подчеркнуть важность более длительных временных масштабов в этом типе. исследований.

Вклад команды представляет собой серьезный прогресс в понимании функции цепи принятия решений в мозге с течением времени.Их открытие того, как внутренние состояния вызывают феномен медленного нейронного дрейфа, сильно повлияет на то, как будущие нейробиологи и психологи понимают принятие решений и импульсивность.

Байрон Ю. — профессор биомедицинской инженерии, электротехники и вычислительной техники; Мэтт Смит — доцент кафедры биомедицинской инженерии и Института нейробиологии. Мелисса Нили создала искусство, используемое в изображении заголовка.

Определение внутренних состояний мозга

Представьте себе привлекательного человека, идущего к вам.Вы смотрите и улыбаетесь? Отвернуться? Подойти, но избегать зрительного контакта? Настройка такая же, но результат полностью зависит от вашего «внутреннего состояния», которое включает в себя ваше настроение, ваш прошлый опыт и бесчисленное множество других переменных, которые невидимы для тех, кто наблюдает за сценой.

Итак, как наблюдатель может декодировать внутренние состояния, наблюдая за внешним поведением? Это была проблема, с которой столкнулась команда нейробиологов из Принстона. Вместо того, чтобы заниматься хитросплетениями человеческого мозга, они исследовали плодовых мушек с меньшим количеством поведения и, как можно предположить, меньшим количеством внутренних состояний.Они основывались на предшествующей работе по изучению песен и движений влюбчивых самцов Drosophila melanogaster.

«Наша предыдущая работа позволила предсказать часть певческого поведения, но, оценив внутреннее состояние мухи, мы можем точно предсказать, что самец будет петь с течением времени, ухаживая за самкой», — сказала Мала Мурти, профессор нейробиологии. и старший автор статьи, появившейся в сегодняшнем выпуске журнала Nature Neuroscience, с соавторами Джонатаном Пиллоу, профессором психологии и нейробиологии, и научным сотрудником PNI Адамом Калхоуном.

Их модели используют наблюдаемые переменные, такие как скорость самца или его расстояние до самки. Исследователи выделили три отдельных типа песен, создаваемых вибрацией крыльев, а также отказ от пения. Затем они связали решения о песне с наблюдаемыми переменными.

Ключом было построение модели машинного обучения с новым ожиданием: животные меняют свое поведение не случайным образом, а на основе комбинации обратной связи, которую они получают от самок, и состояния их собственной нервной системы.Используя свой новый метод, они обнаружили, что мужчины моделируют свои песни тремя разными способами, каждый из которых длится от десятков до сотен миллисекунд. Они назвали каждое из трех состояний: «Близко», когда самец ближе среднего к самке и медленно приближается к ней; «Погоня», когда он быстро приближается; и «Как бы то ни было», когда он отворачивается от нее и медленно движется. Исследователи показали, что эти состояния соответствуют различным стратегиям, а затем определили нейроны, которые могут контролировать, как самцы переключаются между стратегиями.

«Это важный прорыв», — сказал Мурти. «Мы ожидаем, что эта структура моделирования будет широко использоваться для связи нейронной активности с естественным поведением».

Ссылка : Calhoun, A.J., Pillow, J.W. & Мурти, М. Неконтролируемая идентификация внутренних состояний, которые формируют естественное поведение. Nat Neurosci (2019) doi: 10.1038 / s41593-019-0533-x

Эта статья была переиздана на основании следующих материалов. Примечание: материал мог быть отредактирован по длине и содержанию.Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с цитируемым источником.

объектно-ориентированный — Почему статический класс не должен иметь внутреннее состояние?

Почему статический класс не должен иметь внутреннего состояния?

Потому что в контексте, на который вы ссылаетесь, отсутствие внутреннего состояния является ОПРЕДЕЛЕНИЕМ статического класса.

Здесь статический класс не означает статический класс . Значит java.lang.Math . Это последний класс, полный статических методов.

Теперь, когда наш словарный запас ясен …

@Doval А почему бы и нет? — Aviv Cohn 10 апр.

Ну …

@Prog Потому что вы просто замаскируете глобальные переменные. Все части вашего приложения, которые делают какие-либо вызовы статического класса, теперь невидимо зависят друг от друга, и любые части вашего приложения, которые зависят от этих частей, теперь также косвенно зависят и так далее.Мутабельное состояние — уже плохая идея, если вы можете этого избежать. Глобальное изменяемое состояние — просто плохая идея. — Довал 10 апр.

Так почему же

Отдавайте предпочтение одноэлементному подходу над статическим

Потому что Мерфи был оптимистом. Вы говорите, что сейчас у вас есть только один ресурс БД, но предполагаете, что это изменится?

При проектировании на основе идеи, что когда-либо будет только одно из чего-либо, мы забываем, почему мы решаем некоторые проблемы с помощью клавиатуры, а не паяльника.

Я предпочитаю подход с неизменяемым экземпляром (я не могу заставить себя сказать синглтон, потому что шаблон синглтона GoF настолько не оптимален), потому что разделяемое изменяемое состояние — настоящий грех.

Дайте мне способ получить неизменяемый экземпляр, указывающий на ресурс БД, с которым вы хотите, чтобы я разговаривал, и я поговорю с ним. Говорит ли он с вашим 1-м или 2-м ресурсом БД, не мое дело.

Это внедрение зависимости. Подсчет количества ресурсов БД теперь является проблемой, перенесенной в конструкцию.Оттуда вы можете отправить его в конфигурацию, если хотите.

Признаюсь, я пристрастен. Вам не нужно использовать DI. Вы можете использовать синглтон. Вот хорошо продуманная статья, в которой сравнивается Singleton и Dependency Injection.

Перейду к лету:

1. Если зависимость является внешней, что означает, что она используется многими классами и / или несколькими уровнями, используйте Singleton.
2. В противном случае внедрите его в зависимые классы, используя шаблон внедрения зависимостей.

Что мне нравится, потому что это позволяет мне просто сказать следующее: не пишите код, который помещает вашу БД в случай 1.

Отладка

— Шаблон проектирования: метод, проверяющий непротиворечивость внутреннего состояния объекта

Похоже, это вариант Дизайн по контракту . DbC был описан Бертраном Мейером в его книге Построение объектно-ориентированного программного обеспечения . Основная идея DbC заключается в том, что между подпрограммами, объектами и типами существуют контракты, которые в основном гарантируют, что IFF пользователь абстракции выполняет их контракт , ТОГДА провайдер абстракции гарантирует, что он выполнит контракт .

Прагматично, это позволяет убрать много избыточной проверки ошибок и защитного кода, поскольку очень ясно, кто за что отвечает. Например, в подпрограмме вызываемому не нужно проверять правильность аргументов, потому что в контракте указано, что вызывающему абоненту разрешено передавать только допустимые аргументы. В свою очередь, вызывающему абоненту не нужно проверять возвращаемое значение, поскольку в контракте указано, что если аргументы действительны, то и возвращаемое значение является верным.

Если контракты фактически записаны в коде, а не просто в документации, они могут быть автоматически проверены, что на самом деле повышает надежность, даже если избыточная проверка была удалена.

Бертран Мейер реализовал DbC на своем языке программирования Eiffel . В Eiffel каждая подпрограмма может устанавливать свои предварительные условия , и постусловия , , и компилятор автоматически вставляет код, который проверяет предварительные условия перед входом в подпрограмму и постусловия перед возвратом из подпрограммы. Точно так же классы могут указывать инвариантов своих экземпляров, и компилятор автоматически вставляет проверки после проверок постусловий, чтобы убедиться, что объект всегда удовлетворяет своим инвариантам после вызова подпрограммы.(Инварианты могут быть нарушены во время выполнения подпрограммы, но как только подпрограмма завершается, объект должен находиться в допустимом состоянии.)

Со временем были разработаны Contract Frameworks для многих различных языков программирования (например, Boost.Contract для C ++), и появилось несколько других языков со специфической языковой интеграцией DbC (например, D, Cobra (оба также поддерживают интегрированную с языком модульные тесты, а также Cobra интегрированная с языком документация), Spec♯, Sing♯, M♯).

Традиционно контрактные системы, будь то библиотеки или интегрированные в язык, работали во время исполнения. Насколько мне известно, Microsoft Spec♯ была первой системой, которая пыталась доказать и опровергнуть контракты во время компиляции . Позже это было извлечено в библиотеку CodeContracts.NET и отправлено как часть .NET и Visual Studio.

Поддержка собственного языка для DbC в C ++ может появиться уже в C ++ 2a.

определение внутреннего состояния | Словарь английских определений

внутренний

прил

1 кв., Расположенный внутри или пригодный для использования внутри; внутренний

2 исходящий или действующий изнутри; интерьер

3 с участием духовной или умственной жизни; субъективное

4 внутренних или внешних дел страны или связанных с ними

5 (Образование) обозначает оценку экзаменаторами, работающими по месту учебы кандидата

6, расположенные внутри, затрагивающие или относящиеся к внутренней части тела
n

7 Эвфемистический медицинский осмотр влагалища или матки
(C16: от средневекового латинского internalis, от позднего латинского internus внутрь)
♦ внутренность, внутренность n
♦ внутри adv

двигатель внутреннего сгорания
n тепловой двигатель, в котором тепло вырабатывается за счет сжигания топлива в рабочем теле (обычно в воздухе)

внутреннее ухо
n часть уха, состоящая из улитки, преддверия и полукружных каналов (также называемая) внутреннее ухо, лабиринт

внутренняя энергия
n термодинамическое свойство системы, которое изменяется на величину, равную работе, совершаемой в системе, когда она претерпевает адиабатическое изменение.Это сумма кинетической и потенциальной энергий составляющих его атомов, молекул и т. Д. (Символ) U, E

внутренний рынок
n система, в которой товары и услуги продаются поставщиком ряду покупателей в рамках одной и той же организации, которые конкурируют, чтобы установить цену продукта

внутренняя медицина
n раздел медицины, связанный с диагностикой и консервативным лечением нарушений внутренних структур организма

внутренняя норма прибыли
n процентная ставка, дающая нулевую чистую приведенную стоимость применительно к ожидаемому денежному потоку по проекту.Его стоимость по сравнению со стоимостью задействованного капитала используется для определения жизнеспособности проекта

внутреннее сопротивление
n (физика) сопротивление элемента, аккумулятора и т. Д., Обычно выражаемое как (EV) / I, где E — ЭДС ячейки, а V — разность потенциалов между клеммами, когда она подает ток I

внутренняя выручка
n (U.S) государственный доход, полученный от налогов и т. Д. Внутри страны

внутренняя рифма
n (Просодия) рифма, которая встречается между словами в строке стиха

внутренняя секреция
n (Physiol) секреция, особенно гормон, который всасывается непосредственно в кровь

полное внутреннее отражение
n (физика) полное отражение светового луча на границе двух сред, когда луч находится в среде с большим показателем преломления

Как внутренние состояния мозга влияют на принятие решений

Резюме: Животные медленно меняют вероятность обнаружения изменений стимула в течение десяти минут.Исследователи обнаружили, что активность нейронных популяций из визуальной области V4 и префронтальной коры медленно смещалась вместе с поведенческими колебаниями. Медленный дрейф действует как импульсный сигнал.

Источник: Университет Карнеги-Меллона

Мэтью Смит и Байрон Ю из биомедицинской инженерии вместе с бывшим доктором философии. студент Бен Коули (Школа компьютерных наук ’18) изучил нейронную основу, через которую внутренние состояния мозга влияют на принятие решений в течение длительного периода времени.Регистрируя активность популяций нейронов одновременно в двух областях мозга, они смогли получить беспрецедентное понимание того, как увеличение и уменьшение нашего психического состояния влияет на принимаемые нами решения.

Хотя «внутреннее состояние» или импульсивность — это термины, более широко обсуждаемые в психологии или нейробиологии, это понятие знакомо каждому. Не нужно быть психологом, чтобы знать, что такие состояния, как голод или усталость, влияют на мышление и принятие решений; это примеры внутренних состояний.Однако биологический механизм, посредством которого эти состояния влияют на критическое мышление и способность принимать решения, все еще плохо изучен.

Исследования, охватывающие длительный период времени, редки в нейробиологии, а одновременное измерение нескольких областей мозга еще реже, но это именно то, на чем специализируется Смит. Команда поставила испытуемых с простой визуальной задачей и одновременно измерила префронтальную кору. , область, связанная с принятием решений, и еще одна область мозга, связанная с визуальным восприятием.Их цель состояла в том, чтобы измерить, как изменяется активность в этой «цепи принятия решений» при повторении этой задачи в течение нескольких часов. `

Во время выполнения задания они смогли наблюдать то, что они назвали« медленным нервным дрейфом »в активности мозга. Со временем решения испытуемых медленно менялись, и с этим изменением команда наблюдала дрейф мозговой активности, синхронизированный по нескольким областям мозга, который они связали с изменением внутреннего состояния с течением времени. Их наблюдения за влиянием медленного нейронного дрейфа на поведение субъектов дают представление о том, как эти внутренние состояния могут физически влиять на принятие решений.Эти результаты иллюстрируют решающую роль, которую внутренние состояния играют в понимании биологической работы схемы принятия решений в мозге и того, как они могут меняться с течением времени.

«У всех нас есть тенденции, которые меняются со временем, начиная от времен, когда мы достаточно терпеливы и готовы ждать, до других времен, когда мы более импульсивны и склонны догадываться», — сказал Смит. активность мозга наших испытуемых ».

Поскольку принятие решений является одним из самых фундаментальных когнитивных процессов, это исследование может иметь широкое значение для будущих исследований в области нейробиологии и психологии.Некоторые психические состояния, определенные с медицинской точки зрения, такие как шизофрения, синдром дефицита внимания (СДВ), синдром Туретта и другие, влияют на импульсивность таким образом, который может быть сопоставим по действию с этими внутренними состояниями. Хотя диапазон разнообразен, каждое условие оказывает влияние на принятие решений, которое можно разгадать с помощью долгосрочных многорегиональных исследований схемы принятия решений, подобных исследованию Смита, Ю и Коули. Это может оказаться особенно полезным инструментом для понимания фармакологических эффектов различных лекарств и понимания того, как они влияют на работу мозга.

Графическое абстрактное представление о том, как принятие решений влияет на повседневную деятельность, например, вождение автомобиля. Изображение предоставлено Инженерному колледжу Университета Карнеги-Меллона.

Можно также многое узнать об интерфейсах мозг-компьютер (BCI) и человеко-машинных интерфейсах. Наблюдаемые командой с течением времени нарастание и ослабление психических состояний могут привести к тому, что BCI станет менее точным при чтении мыслей или намерений человека. Их работа помогает при разработке будущих, более надежных интерфейсов BCI и человек-машина.

Аналогичным образом, что касается образования, каждый испытал приливы и отливы своего психического состояния во время чтения лекции. Понимая, как происходят эти изменения в психических состояниях, мы можем разработать более эффективные способы преподавания и обучения, такие как представление важного материала только тогда, когда ученики, вероятно, будут наиболее внимательными.

По мнению Смита, Ю и Коули, следующие логические шаги — это лучше охарактеризовать медленные нейронные дрейфы с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ), определить, какая область мозга является источником медленного нервного дрейфа, и подчеркнуть важность более длительных временных масштабов в этом случае. тип исследования.

Вклад команды представляет собой серьезный прогресс в понимании функции цепи принятия решений в мозге с течением времени. Их открытие того, как внутренние состояния вызывают феномен медленного нейронного дрейфа, сильно повлияет на то, как будущие нейробиологи и психологи понимают принятие решений и импульсивность.

Об этой статье исследования в области нейробиологии

Источник:
Университет Карнеги-Меллона
Контакты:
Дэн Кэрролл — Университет Карнеги-Меллона
Источник изображения:
Изображение предоставлено Инженерным колледжем Университета Карнеги-Меллона.

Оригинальное исследование: Закрытый доступ
«Медленный дрейф нейронной активности как признак импульсивности в зрительной и префронтальной коре макак» Бенджамина Р. Коули, Адама С. Снайдера, Катерины Акар, Райана К. Уильямсона, Байрона М. Ю, Мэтью А. Смит. Нейрон .

---

Аннотация

См. Также

Медленный дрейф нейронной активности как признак импульсивности в зрительной и префронтальной коре макак

Основные моменты
• Восприятие естественным образом изменяется в течение десятков минут в задаче распознавания
• Медленный дрейф в зрительной области V4 является нейронным коррелятом этого поведения
• Нейроны в нескольких областях мозга (V4 и префронтальная кора) разделяют один и тот же медленный дрейф
• Медленный дрейф действует как импульсный сигнал в масштабе всего мозга, преобладающий над сенсорными доказательствами

Резюме
Решение животного зависит не только от поступающих сенсорных данных, но и от его колеблющегося внутреннего состояния.Это состояние включает в себя множество когнитивных факторов, таких как возбуждение и усталость, но неясно, как эти факторы влияют на нейронные процессы, которые кодируют сенсорные стимулы и принимают решение. Мы обнаружили, что животные, не зависящие от условий задания, постепенно меняли вероятность обнаружения изменений стимула в течение десятков минут. Активность нейронной популяции из зрительной области V4, а также из префронтальной коры медленно дрейфовала вместе с этими поведенческими колебаниями. Мы обнаружили, что этот медленный дрейф, а не изменение кодировки сенсорного стимула, действовал как импульсный сигнал, подавляющий сенсорные свидетельства и определяющий окончательное решение.В целом, эта работа раскрывает внутреннее состояние, встроенное в активность населения во многих областях мозга, и проливает дополнительный свет на то, как внутренние состояния способствуют процессу принятия решений.

Роль возраста, пола и контекста

Кэсси Вуэст

Наставник факультета | Доктор Адина Шик

Через ранние беседы с воспитателями маленькие дети учатся приписывать внутренние состояния себе и другим (Recchia & Howe, 2008). Включение слов внутреннего состояния в словарный запас детей происходит постепенно.Маленькие дети (то есть двухлетние) начинают использовать слова внутреннего состояния, которые относятся к эмоциям, намерениям и компульсивным побуждениям слова для познания впервые используются незадолго до того, как они попадают в дошкольный класс (Ferres, 2003). Когда дети начинают интегрировать слова внутреннего состояния в свое повествование, они демонстрируют способность размышлять не только о своих собственных внутренних состояниях, но и о внутренних состояниях других (Pascual et al., 2008). Таким образом, они демонстрируют ранние свидетельства взгляда на перспективу, что является решающим навыком в развитии ранних социальных отношений.Однако на сегодняшний день очень мало исследований посвящено использованию детьми дошкольного возраста внутреннего государственного языка, когда они независимо рассказывают в различных контекстах повествования. Таким образом, мало что известно о том, как дети демонстрируют свои развивающиеся способности смотреть на перспективу в своем независимом рассказывании историй без поддержки попечителя. Результаты современных исследований роли пола во внутреннем использовании государственного языка также неоднозначны, поскольку только некоторые исследования выявили гендерные различия в типах и / или количестве внутренних государственных слов, используемых дошкольниками (Zaman & Fivush, 2013).Таким образом, данное исследование было направлено на изучение закономерностей в использовании слов внутреннего состояния дошкольниками в отношении их репрезентации себя и других, с особым акцентом на вариации в зависимости от возраста, пола и контекста повествования.

В рамках более крупного исследования 103 ребенка, набранных из 12 дошкольных классов в Нью-Йорке, выполнили серию из трех повествовательных задач: поделиться личным повествованием, «прочитать» книгу с картинками без слов и спонтанно создать повествование, используя основы рассказов. из MacArthur Story Stem Battery (Emde, Wolfe, & Oppenheim, 2003).Все рассказы были расшифрованы и проверены на уровне высказываний с использованием стандартизированной системы. Использование слов внутреннего состояния ребенка было закодировано для типа (т. Е. Положительная эмоция, отрицательная эмоция, познание, намерение и принуждение), а также референта (т. Е. «Я», «другой человек» или «другое животное»). Данные были проанализированы с использованием комбинации описательной статистики, t-критериев и ANCOVA. Результаты показывают, что, хотя использование детьми внутренних состояний сильно различается, дети используют очень мало слов внутреннего состояния, когда они самостоятельно рассказывают; большинство из которых являются словами эмоций и намерений.Кроме того, текущее исследование показало, что использование детьми внутренних состояний зависит от возраста и повествовательного контекста, но не выявило существенных различий по полу. Более того, был обнаружен эффект взаимодействия в использовании внутреннего состояния детей между возрастом, полом и контекстом повествования. Кроме того, упоминания детей о других значительно различаются по возрасту и полу. Результаты расширяют предыдущие исследования, подчеркивая уникальную роль повествовательного контекста во внутреннем государственном языке детей и предполагая, что на роль возраста и пола во внутреннем государственном языке детей в значительной степени влияет контекст повествования.