Внутриутробные звуки для новорожденных: Белый шум для новорожденных | слушать онлайн

Содержание

Белый шум для новорожденных | слушать онлайн

Слушать белый шум полезно малышам, которые испытывают трудности с засыпанием, часто пробуждаются ночью. Такой шум — простой способ уложить ребенка, создав ритуал укладывания.

Слушать онлайн белый шум для сна

  • 1

    Белый шум для сна новорожденных

    02:59

  • 2

    Звук биения сердца

    02:59

  • 3

    Шум дождя для сна

    02:59

  • 4

    Шум моря для спокойного сна

    03:45

  • 5

    03:00

  • 6

    02:59

  • 7

    Белый шум с легким гудением

    02:59

  • 8

    Звук водопада и грозы для крепкого сна

    03:48

  • 9

    Двойные шумы для сна малышей

    59:47

  • 10

    Эмбиентная музыка для сна младенца

    28:27

  • 11

    Музыкальная колыбельная гор

    06:49

  • 12

    Шум воды из крана

    02:59

  • 13

    Шум фена для сна младенца

    02:59

  • 14

    Розовый шум для сна новорожденных

    02:59

Что такое белый шум и почему он нравится новорожденным?

Белый шум для новорожденных – фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). В повседневной жизни его создают некоторые бытовые приборы. Хороший пример – телевизор или радио, включенные на «пустой» канал, работающие кондиционер или фен. Явление получило название по аналогии с белым цветом, который является синтезом всех оттенков радуги.

Главная особенность белого шума – отсутствие информативности, поэтому он не перегружает каналы восприятия ребенка, не вызывает нервного перевозбуждения. Новорожденным такой фон приятен еще и потому, что он аналогичен звукам, различимым на стадии внутриутробного развития. Малыш круглосуточно слушал, как дышит его мама, как стучит ее сердце, течет кровь в венах, шумит кишечник. Сюда добавлялись внешние звуки: музыка, разговоры и т.д.

Белый шум напоминает ребенку о состоянии максимального покоя, защищенности. Одновременно тишина, в которой родители пытаются уложить новорожденного, может его пугать. Привыкая к окружающему фону, мозг постепенно отключает каналы восприятия, облегчая переход к отдыху. Даже после выключения белого шума ребенок будет оставаться в состоянии крепкого сна.

Польза белого шума для ребенка

Научно доказано – белый шум для младенцев абсолютно безопасен. Он наиболее эффективен для малышей до 2,5 месяцев, но никаких ограничений на использование такого звукового сопровождения нет! Подобный фон приносит немало пользы:

  1. помогает успокоиться – белый шум позволяет отвлечь ребенка, справиться с плачем, если остальные методы бессильны;
  2. ускоряет отход ко сну – большая часть малышей засыпает в течение 5 минут;
  3. маскирует посторонние звуки – дает крохе возможность уснуть, даже если у соседей идет ремонт, в квартире играют подросшие братья или сестры;
  4. увеличивает продолжительность отдыха – фон решает проблему фрагментарного сна, когда новорожденный просыпается каждые 20 минут;
  5. помогает расслабиться взрослым – когда малыш крепко спит, у мамы появляется возможность заняться своими делами или отдохнуть.

Какие виды белого шума для сна существуют?

  • Нейтральный – фон в привычной нам форме монотонного шипения.
  • Звуки природы – белый шум, генерируемый водопадом, падающими каплями дождя, шелестящими листьями, ветром и т.д.
  • Как у мамы в животе – воспроизводит громкость и характер сердцебиения, слышного в период внутриутробного развития.

Мягкий белый шум для сна детей понравится и многим взрослым, ведь реакция мозга на подобный фон сохраняется всю жизнь.

Правила использования белого шума

  1. Располагайте источник звукового фона не ближе, чем в 1 метре от кроватки.
  2. Белый шум слушать онлайн стоит по мере необходимости, пусть ребенок научиться спать и под обычные бытовые звуки.
  3. Мощность звука не должна превышать 50 децибел. Более громкий фон оказывает негативное воздействие на нервную систему.

Пользуясь этими простыми рекомендациями, вы сделаете сон новорожденного ребенка максимально крепким.

что такое простыми словами, польза и вред для ребенка

Разбираемся, как белый шум помогает успокоить малыша, в чем его польза, и есть ли вред для новорожденного

Анастасия Бондарева

Проблемы с детским сном знакомы почти всем родителям. То ребенка трудно уложить спать, то он просыпается каждые 20 минут, или отказывается спать в кроватке. На самом деле налаживание сна новорожденного — это большая работа и малыша, действительно, можно приучить укладываться в восемь часов вчера, засыпать без груди и спасть всю ночь 10-12 часов подряд. Но в этой статье мы поговорим о важном помощнике для родителей, которые пытаются наладить сон ребенка, — белом шуме. Консультанты по сну очень часто советуют использовать этот инструмент при укладывании новорожденного, а большинство мам, кто белым шумом пользуется, отмечают, что он действительно работает.

Давайте разбираться как белый шум может помочь ребенку и родителям, и насколько безопасно его использовать.

Что такое белый шум для новорожденных

Вы и сами, уже будучи взрослыми, наверняка не раз засыпали под белый шум. Например, шум автомобильной дороги, когда открыта форточка, или работающего в квартире вентилятора. Это и есть белый шум – фоновый звук, в котором есть и высокие, и средние, и низкие частоты, они распределены равномерно и звучат на одной громкости, без каких-либо перепадов. В нашей жизни с таким шумом мы сталкиваемся постоянно. Это гул толпы, шум дождя, водопада, журчание реки, звук от работающих фена, пылесоса, кондиционера, треск костра и другие. Но если на взрослых такой шум не всегда действует успокаивающе, а порой даже наоборот, мешает уснуть, то для новорожденного этот монотонный звук привычнее чем тишина и помогает успокоиться.

Объясняется это просто. Все время, пока малыш находился у мамы в животе, он не был в абсолютной тишине. Он слышал, как стучит мамино сердце, как она дышит, как бежит кровь по ее сосудам, шумит кишечник, а также множество звуков из вне: разговоры, музыку и многое другое. Весь этот шум звучал постоянно и размеренно. Малыш к такому фону привык, поэтому тишина, в которой ребенка пытаются уложить спать родители, может его пугать. Кстати, многие мамы сами имитируют белый шум, когда укачивают ребенка, приговаривая «ш-ш-ш-ш». Большинство детей хорошо спят в коляске на прогулке – как раз под белый шум улицы.

О малышах

Новорожденный ребенок: полезные советы

Рассказываем об основных моментах в уходе, кормлении, режиме дня и сна новорожденного ребенка

Подробнее

Польза белого шума для новорожденных

— Были проведены исследования по безопасности использования белого шума у новорожденных и детей первого года жизни. Доказана эффективность и безопасность белого шума не только в отношении сна ребенка, но и младенческих колик, как основного нефармакологического метода, — говорит Татьяна Стецкая, невролог, член общества сомнологов России, кандидат медицинских наук. — Белый шум может работать во время дневных снов ребенка и ночного сна, если требуется «замаскировать» посторонние звуки. Наиболее эффективно его использование в первые 12 недель новорожденного, но при этом исследования не выявили каких-либо возрастных ограничений по его введению. Проще говоря, если до полугода вы не знакомили ребенка с белым шумом, никогда не поздно попробовать.

Итак, давайте разберем по пунктам, в чем польза белого шума для новорожденного.

Помогает ребенку успокоиться. Если ребенок долго плачет, а мама не может успокоить его ни укачиваниями, ни грудью, не может никак отвлечь, то включение белого шума может помочь. Многие мамы рассказывают истории, как дети неожиданно успокаивались, когда они входили в ванную, где из крана бежала вода.

Ускоряет засыпание. Это подтвердили проведенные исследования, когда большинство новорожденных смогли заснуть под белый шум в течение пяти минут, в то время как в контрольной группе без использования шума за то же время уснули только 25 процентов младенцев.

Улучшает качество и глубину сна. При использовании белого шума новорожденный не просыпается каждые 20 минут, на что часто жалуются мамы. Решается проблема фрагментарности сна, он становится продолжительнее, малыш лучше высыпается.

Помогает замаскировать посторонние звуки. Это особенно знакомо мамам, у которых уже есть подросшие детки, мешающие своими играми уснуть младшему. Ремонт у соседей, громкие звуки с улицы или гости в соседней комнате – все это также не дает спокойно заснуть новорожденному. Включенный белый шум замаскирует эти звуки и поможет решить проблему.

Помогает отдохнуть и расслабиться маме. При более качественном сне с белым шумом, у мамы появляется больше времени для себя, чтобы сделать домашние дела или просто отдохнуть. Кроме того, и сама женщина, скорее всего, легче уснет под такой шум после трудного дня.

Вред белого шума для новорожденных


Многие мамы опасаются, что белый шум может вызвать привыкание, сформировать четкую ассоциацию на сон, и потом ребенок не сможет засыпать без него. Или может как-то повлиять на еще незрелую нервную систему малыша.

— На самом деле, бояться белого шума не надо, — говорит Татьяна Стецкая, невролог, член общества сомнологов России, кандидат медицинских наук. – Проведенные исследования по безопасности использования белого шума доказали, что он не оказывает пагубного влияния на ЦНС при соблюдении основных правил безопасности: громкость звука должна быть не выше 50 дБ (это примерно уровень спокойного разговора двух взрослых, — прим. авт.), расстояние — не менее 1 метра от кроватки малыша.

Есть еще один нюанс. Нередко родители для источника белого шума используют так называемую сонную игрушку. В последнее время они набирают популярность. Мягкая игрушка воспроизводит несколько видов белого шума, выключается, когда ребенок засыпает, то есть определенное время лежит спокойно, и включается, когда малыш начинает ворочаться. Причем, производители заявляют, что использовать такого помощника для засыпания можно с самого рождения. Правда, не все специалисты такой гаджет одобряют, считая его небезопасным.

— Малыши действительно хорошо засыпают под белый шум, но в этих игрушках не вижу смысла, да простят меня производители, — говорит Татьяна Стецкая. – А использовать ее с первых недель жизни просто небезопасно. Американская академия педиатрии категорически не рекомендует нахождение в кроватке новорожденного подушек, одеял, игрушек и даже бортиков, из-за риска развития удушья, синдрома внезапной детской смерти. Кроме того, источник белого шума должен располагаться не менее, чем в метре от кроватки ребенка. И по моему личному опыту сам звук, который генерируют такие игрушки, не настолько эффективен, как звучание настоящего фена или аудиопрограммы из специального приложения.

Консультанты по сну очень часто советуют использовать этот инструмент при укладывании новорожденного. Фото: pixabay.com

Отзывы и мнения специалистов


Большинство родителей оставляют положительные отзывы о белом шуме. Мамы уверяют, что новорожденный действительно успокаивается, быстрее засыпает, продолжительность сна также может быть дольше.

— Я заметила влияние белого шума на малыша на второй день после возвращения из роддома, хотя тогда еще ничего не знала о нем, — говорит Ирина Моисеева. – Сын много плакал, и как-то я с ним зашла в ванную, где был открыт кран с водой. Он вдруг стал прислушиваться, и через несколько секунд успокоился. Сначала я пользовалась этим способом, чтобы его успокоить, а потом прочитала про белый шум, скачала приложение, и постоянно им пользовалась при укладывании.

— У меня двое детей, — говорит еще одна мама Светлана Баркова. — Когда родилась младшая, старшей еще не было трех лет, и объяснить ребенку, что, когда малышка спит, надо вести себя тихо, было еще нельзя. Она шумела, играла, постоянно будила сестру. Помог белый шум, я включала его всегда, когда укладывала ребенка спать. Он заглушал звуки из соседней комнаты и малышка быстро засыпала.

Эксперты сходятся во мнении, что белый шум работает, консультанты по сну советуют использовать его при работе с улучшением сна ребенка. Но стоит помнить, что он лишь помощник для мамы, а не спасение от всех проблем со сном.

— В целом белый шум действительно помогает ребенку успокоиться и уснуть. Но ошибочно думать, что это панацея, — отмечет Татьяна Стецкая. — Мама должна понимать, что, если у малыша нарушена гигиена сна, некорректный ритм дня, физический дискомфорт, выраженные ассоциации на засыпание в виде качания или кормления, систематическое переутомление и недосып – одним белым шумом не помочь. Важна комплексная работа над сном ребенка.

Это интересно

Грудное вскармливание новорожденных

Рассказываем о пользе грудного молока, о том, как правильно кормить ребенка, что можно, а что нельзя кормящей маме

    Подробнее

    Где можно скачать и послушать белый шум


    Белый шум вы легко можете воспроизвести дома сами, включив вентилятор, фен или душ. Но, кончено, это не совсем удобно, тем более, что время его использования – это не 1-2 минуты, а гораздо дольше.

    Самый удобный способ – скачать приложение, воспроизводящее белый шум, на телефон. Таких сегодня очень много, выбирайте на свой вкус, читайте отзывы тех, кто уже пользовался программой. Самые популярные сегодня — приложения «Баю-бай» (это русская версия Sound Sleeper), Baby Sleep Instant, White Noise, Relax Melodies. Плюс в том, что вы можете включать белый шум везде, где вам необходимо, для этого не нужен интернет, а только заряженный телефон.

    В интернете также много сайтов, которые предлагают скачать или послушать белый шум онлайн. Но, к сожалению, не всегда они являются качественными и соответствуют всем параметрам белого шума. Поэтому будьте внимательны, если ищите белый шум там. Проходите мимо сомнительных сайтов, которые предлагают много разного контента, лучше остановиться на ресурсах, которые посвящено именно проблемам сна. Прежде чем включить малышу белый шум, сами прослушайте его, оцените качество.

    Комментарии для сайта Cackle

    Белый шум. Приборы, генераторы белого шума

    Как быстро успокоить грудного ребенка?

    ПОДРОБНЕЕ

    * Придумано американскими специалистами

    Генератор белого шума Baby Shusher


    Что это?

    Это прибор, который генерирует шумы, похожие на те, что малыш слышит в утробе матери.
    Купить белый шум для новорожденных стоит по нескольким причинам: белый шум Бэби Шушера расслабляет и успокаивает ребёнка и он быстро перестает плакать.

    Использует белый шум

    Белый шум помогает малышам засыпать. В то же время он перекрывает окружающие звуки.
    Белый шум для новорожденных купить

    Как сердцебиение мамы

    BabyShusher имитирует внутриутробные звуки того, как течет кровь по венам мамы и звук ее сердцебиения.
    Это успокаивает малыша.

    Безопасный уровень громкости

    С BabyShusher Вы не ошибетесь с допустимым уровнем громкости, в отличие от воспроизведения шума на другом устройстве.

    Результат за 1 минуту

    Малыш успокаивается и начинает засыпать уже через 1 минуту.
    Смотрите видео ниже.

    Как работает Baby Shusher с белым шумом для сна?

    Как работает белый шум для сна новорожденных?

    Baby Shusher — прибор с белым шумом

    Как работает белый шум для сна новорожденных?

    Как работает белый шум для сна новорожденных?

    Почему стоит выбрать Baby Shusher?

    Полностью безопасен

    Не содержит бисфенол, латекс, свинец и фталат. Качество производства соответствует строжайшим стандартам американского здравоохранения.

    Идеальный подарок молодым родителям

    Чаще всего к нам обращаются, чтобы купить белый шум для новорожденных. Но по опыту работы с уверенностью говорим, что Baby Shusher — подарок именно родителям.

    Baby Shusher разделит с родителями заботы о спокойном сне малыша.

    Прост в использовании

    Вам не придется долго разбираться в настройках Baby Shusher, ведь он настолько прост в использовании, что с ним справится даже ребенок.

    Устройство содержит встроенный таймер — на 15 и на 30 минут и автоматически выключается по истечении времени. Звук легко регулируется.

    Купить Baby Shusher с белым шумом

    Отзывы клиентов

    Еще больше белого шума в каталоге

    Подробнее о приборе с белым шумом Baby Shusher

    BabyShusher производится в США.
    Он использует ритмичное повторение белых шумов, которые похожи на те, что ребенок слышит в утробе матери.

    Звуки устройства вызывают у ребенка естественный успокаивающий рефлекс, поэтому он быстро и легко перестает плакать.

    В каких случаях обычно используется Baby Shusher?

    Baby Shusher помогает ребенку успокоиться и перестать плакать при том, что он сыт, отрыгнул лишний воздух, а подгузник чистый и сухой.

    Как близко к ребенку должен располагаться Baby Shusher?

    Расположите Baby Shusher на расстоянии не более 60 см от ребенка . Это гарантирует, что ребенок услышит его, даже несмотря на плач.

    Как лучше расположить Baby Shusher по отношению к ребенку?

    Расположите Baby Shusher динамиком по направлению к ребенку. Это позволит ребенку лучше слышать успокаивающие белые шумы и привлечет его внимание.

    Для детей какого возраста подходит Baby Shusher?

    Baby Shusher подходит для детей в возрасте от 0 до 9 месяцев.

    Купить Baby Shusher

    Не повредит ли успокаивающий белый шум Baby Shusher ушкам новорожденного?

    В утробе матери ребенок постоянно подвергается воздействию внешних шумов с уровнем более 95 дБ. Уровень белого шума Baby Shusher менее 85 дБ. Это гарантирует, что устройство безопасно.

    Используйте Baby Shusher на громкости, достаточной для привлечения внимания малыша. Затем постепенно снижайте звук, пока ребенок не успокоится или не заснет.

    Почему лучше использовать Baby Shusher вместо воспроизведения схожих звуков на мобильном телефоне или прочих устройствах?

    Baby Shusher не зазвонит и не завибрирует в тот момент, когда малыш уже успокаивается или засыпает. Он изготовлен из качественного пластика и не излучает электро-магнитные волны.

    Его одобряют врачи. А благодаря яркой раскраске и форме, легко выступает в роли игрушки.

    Что наши клиенты говорят о Baby Shusher: «хотела купить белый шум для новорожденных двойняшек, а купила самого лучшего помощника для себя», после покупки Бэби Шушера жизнь наладилась», «оказалось, что купить Baby Shusher в Москве легко», «обычно наш малыш успокаивается, когда начинает слушать Бэби Шушер», «BabyShusher с использованием белого шума для новорожденных купить легко»

    Остались вопросы? Закажите звонок

    Белый шум для новорожденных и взрослых

    Поезд

    Фен

    Дождь / ливень

    Пылесос

    Белый шум

    Утроба мамы

    Вода из крана

    Водопад

    Музыка и шум

    Тихий океан

    Сердцебиение

    Море

    От коликов

    Стиральная машина

    Ветер

    Колыбельная

    Холодильник

    Для медитации

    Телевизор

    Ручей / река

    Вентилятор

    Пение птиц

    Звуки природы

    Самолет

    Гроза

    Костер

    Космос

    Кондиционер

    Белый песок

    Дорога

    Радио

    Лес

    Таймер

    1 час2 часа3 часа5 часов6 часов8 часов10 часов12 часов24 часа

    Громкость

    Выше представлены популярные виды белого шума, которые можно слушать онлайн без рекламы либо скачать их на компьютер/телефон. Все загружаемые аудиофайлы предоставляются бесплатно в формате MP3 с хорошим качеством звучания. В настройках можно выбрать продолжительность скачиваемой записи – от 1 до 24 часов (для длительного прослушивания на всю ночь).

    Для воспроизведения белого шума рекомендуется использовать браузеры Google Chrome, Яндекс Браузер, Opera, Microsoft Edge. При появлении ошибок в других браузерах, например, отсутствие звука после нажатия кнопок плеера, перезагрузите страницу с сервисом либо используйте перечисленные выше браузеры.

    Если звук не слышно, проверьте уровень громкости на своём устройстве. Максимальная длительность скачиваемого файла – не более 1 часа.

    Если вам понравился сервис, поставьте оценку внизу этой страницы. Будем рады вашим комментариям по доработке проекта. Оставить пожелания можно в поле для комментариев в конце страницы.

    Что такое белый шум

    Белый шум – это фоновый звук с равномерным распределением частот диапазона от 20 до 20 000 Гц. Как правило, человек не придаёт значения таким окружающим звукам. Шумы фена, вентилятора или телевизора на ненастроенном канале проходят мимо нашего восприятия. Объясняется это тем, что белый шум влияет на подсознание, воздействуя на работу мозга.

    Особенность белого шума состоит в том, что он не нагружает мозг однотонным звуком, а наоборот, расслабляет и успокаивает разум. Это свойство белого шума очень полезно при медитации и засыпании.

    Белый шум называется так благодаря эффекту призмы, когда свет, проходя через стекло, сменяется радужным лучом.

    К белому шуму относят звуки воды, океанских волн, дождя, дороги, пылесоса и другой монотонный фон.

    Белый шум дождя – самый распространённый звук для засыпания

    Польза и вред белого шума для новорожденных

    Детям белый шум помогает заснуть, поскольку снижает возбуждение нервной системы. Для новорождённых этот фон непротивоестественен, так как белый шум похож на звуки, которые ребёнок слышал в утробе. Малыш за время развития в животе у мамы привык к монотонным звукам дыхания, сердцебиения и прочим физиологическим шумам организма.

    Быстрое погружение в сон от белого шума подсознание связывает с периодом нахождения в утробе, когда человек был максимально защищён от проблем внешнего мира.

    Полная тишина может пугать новорождённого, из-за чего он будет плохо спать. В этом случае на помощь придёт любой источник белого шума. Включив его, грудничок привыкнет к монотонному звуку, что позволит ему быстрее заснуть.

    Почему детям нравится белый шум:

    • монотонные звуки подсознательно напоминают ребёнку о естественных шумах в утробе мамы, когда он был защищён от внешнего мира;
    • однообразный шум успокаивает, оказывая пользу на нервную систему ребёнка;
    • белый шум отвлекает от тишины и резких звуков, которые пугают новорождённых;

    Почему родителям нравится белый шум:

    • он снижает уровень стресса у новорождённого, помогает усмирить плач;
    • монотонный звук ускоряет засыпание, потому меньше времени уходит на убаюкивание перед сном.
    • он сокращает число ночных пробуждений у малышей, что позволяет родителям меньше вставать по ночам и больше отдыхать.

    Также есть мнение, что долгое прослушивание монотонных звуков может снизить слуховое восприятие и мешать работе мозга. Якобы, это отрицательно влияет на нервную систему. Однако другие специалисты полагают, что прослушивание белого шума на громкости ниже 50 дБ (децибел) не нарушает работу мозга и слухового аппарата.

    Отметим, что не все младенцы, да и взрослые люди хорошо переносят белый шум во сне. Не каждый может уснуть под шипение. В таком случае засыпать лучше не под классический однотонный шум, а скажем, под звуки природы.

    Как белый шум влияет на человека: почему успокаивает?

    Учёные полагают, что засыпание от белого шума связано с ощущениями, которые формируются в период внутриутробного развития при прослушивании звуков кровотока в плаценте. Таким образом, возникает рефлекс, при котором монотонные звуки настраивают человека на крепкий сон.

    Исследователи детского сна из США выявили, что шумы бытовых приборов, работающих ночью (вентилятор, холодильник и пр. ), способствуют снижению смертности младенцев от внезапной остановки дыхания во сне.

    В другом исследовании специалисты изучали сон новорождённых в течение недели. Грудничков разделили на 2 группы: первая группа засыпала под белый шум, вторая – засыпала в полной тишине. В результате за 5 минут в первой группе, где для сна использовался белый шум, засыпало в среднем 80% малышей. Во второй группе за это время смогли быстро заснуть только 25% детей.

    Примеры из жизни также выявляют, что белый шум благоприятно воздействует на скорость засыпания у детей и взрослых. Например, встречались случаи, когда звуки вентилятора или работающего пылесоса способствовали погружению в сон за считанные минуты. Причём в тишине такого не происходило. Говорят, что подобные методы засыпания даже могут составить конкуренцию с музыкальными игрушками для сна.

    Полезные эффекты белого шума

    • Расслабление. Однообразный шум помогает расслабиться, даже если вы не собираетесь спать. Звуки океана, дороги, дождя или стука колёс поезда, включенные на компьютере или телефоне, успокоят и отвлекут от посторонних мыслей. Такой фон отлично подходит для медитации, а также для аутотренинга при стрессах, неврологических и психических заболеваниях.
    • Увеличение длительности и глубины сна. Однообразный шум помогает меньше просыпаться ночью. У малышей, как правило, такое встречается чаще, чем у взрослых.
    • Отвлечение внимания от других звуков. Белый шум отвлекает от сторонних звуков, которые мешают заснуть. Например, если уличный шум слышно с закрытыми окнами, включение звукового фона поможет заснуть. Кроме того, белый шум можно использовать, если один из спящих в комнате храпит. Однотонные звуки отвлекут от храпа, что позволит нормально спать другому человеку в спальне.
    • Повышение концентрации и улучшение работоспособности. Вдобавок белый шум помогает сконцентрироваться на длительной однообразной работе. Подобное звуковое сопровождение ускоряет мыслительные процессы в мозге, снимает усталость и улучшает общее состояние.
    Белый шум не только способствует сну, но и повышает концентрацию

    Виды

    • Монотонный звук шипения. Примеры: телевизор, пылесос, фен и пр.
    • Звуки природы. Естественный для человеческого уха шумы, создаваемые окружающей средой. Примеры: дождь, море, водопад, ветер, ручей, шелест листьев, пение птиц и пр. Звуки природы хорошо подходят для медитации.
    • Вариации. Сюда входят розовый, коричневый, синий, серый и фиолетовый шумы. По звучанию все они похожи. Отличаются лишь частотой звукового сигнала.

    Как использовать белый шум для сна

    • Источник шума должен находиться дальше 1 метра от кровати спящего.
    • Не рекомендуется постоянно слушать белый шум перед сном. Иначе мозг привыкнет засыпать исключительно под него. Впоследствии попытки заснуть в полной тишине вовсе могут вызвать бессонницу, поскольку без фонового шума просто невозможно будет погрузиться в сон.
    • Допустимая громкость белого шума, при которой можно спать, – 20-50 дБ. Этот показатель сопоставим с речью или звуками текущей из под крана воды
    • Перед использованием белого шума проконсультируйтесь со специалистом.

    Белый шум для медитации

    Однотонный шум помогает успокоить мозг и расслабить тело в процессе самопознания. Во время духовных практик обычно слушают звуки природы, например, проливной дождь, ручей, океанские волны, ветер и пр. Всё это может сопровождаться спокойной музыкой, которая дополняет природный фон.

    Музыка для медитации

    Генераторы белого шума: приложения и устройства

    Воспроизводить белый шум могут не только сайты (такой, как наш), но и мобильные приложения. Одно из них – White Noise – программа с 40 видами белого шума, встроенным будильником. Приложение работает без рекламы, однако не поддерживает русский язык.

    Кроме того, есть и отдельные устройства для прослушивания белого шума. Например, наушники от BOSE, в которых можно спать. Производитель заявляет о наличии встроенных композиций для погружения в сон. Функция воспроизведения белого шума также предусмотрена. Подобное устройство есть и от компании Kokoon – те же наушники для быстрого засыпания. Купить устройства в России и СНГ проблематично, да и цены на них достаточно высоки.

    Целые плейлисты с белым шумом есть в музыкальном сервисе Spotify и на специальных каналах видеохостинга Youtube.

    Источники изображений – unsplash. com, freepik.com, pexels.com, pixabay.com

    Скидки до 90% и промокоды для наших читателей

    Поделитесь публикацией

    Насколько полезна статья?

    Нажмите на звезду, чтобы оценить

    Средний рейтинг: 4.2 / 5. Количество оценок 5

    Оцените статью первым

    Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

    Позвольте нам стать лучше!

    Расскажите, как нам стать лучше?

    Белый шум для новорожденных детей, что это такое для сна ребенка, розовый для младенцев

    Пожаловаться

    27 августа 2013 19:47

    Белый шум — это ровный шум, без перепадов, например шум водопада, воды в душе или вентилятора.

    Детям нравится белый шум. Если посмотреть на мир глазами, станет понятно, почему. Несколько месяцев ребенок провел в матке, где было много громких звуков. Уровень шума, который слышит ребенок в животе, вполне сравним со звуком газонокосилки. Потому громкие звуки привычны ребенку, а тишина, которой обычно пытаются окружить ребенка родители, вызывает дискомфорт.

    Белый шум ассоциируется у ребенка с домом и ощущением безопасности.

    Зачем создавать белый шум?

    Ученые полагают, что всем детям без исключения необходим белый шум во время сна как минимум до года. Белый шум — это самое эффективное, простое в применении и дешевое средство, обеспечивающее ребенку. Правда, это как раз то самое средство, которое родители используют реже всего или применяют неправильно. Некоторые родители знают о плюсах белого шума, но не используют его, считая, что ребенок может приобрести зависимость от этого средства успокоения. Или им рассказали о специальных устройствах, производящих белый шум, о недешевых дисках с записанным на них белым шумом — и они не желают тратить немалые деньги на кота в мешке. Бывает и так, что родители искренне считают, что используют белый шум, однако в действительности то, что они за него принимают, едва ли может заглушить шепот, а это в корне неверно.

    Белый шум снижает стресс младенца

    От чего младенцы испытывают стресс? Практически от всего: когда они устали или получили слишком много впечатлений, больше, чем они могут вынести; когда свет слишком ярок, а голоса вокруг чересчур назойливы; когда они не могут немедленно получить еду или чистый подгузник… Белый шум обеспечивает ребенку безопасное пространство для отдыха, блокируя все виды стимуляции нервной системы.

    Белый шум улучшает младенческий сон

    Под белый шум ребенок быстрее засыпает, под него же спит дольше. Цикл сна младенца весьма невелик — порядка 25-40 минут, и в конце каждого цикла ребенок переходит в фазу быстрого сна, во время которой просыпается от любого изменения обстановки. Пробудившись от дискомфорта, ребенок уже не в состоянии быстро заснуть, тем более глубоко. Именно поэтому новорожденные могут спать по 20-30 минут, а родители за это время не успевают ни отдохнуть, ни сделать что-либо нужное. Белый шум помогает ребенку не пробуждаться от посторонних звуков, будь то бытовые кухонные звуки, разговоры и крики старших детей, телефонный звонок или внезапно завывшая автомобильная сирена за окном. Белый шум поглощает остальные звуки, становясь своеобразной звуковой колыбелью, синонимом спокойствия и безмятежности.

    Белый шум помогает детям меньше плакать

    Знаете ли вы, что звуки, которые мы издаем, чтобы успокоить малыша («ш-ш-ш») — одна из разновидностей белого шума? Но работают они лишь при условии, что они оказываются громче плача ребенка. Если вы едва слышно «шипите», надеясь успокоить малыша, вы вряд ли добьетесь желаемого результата, поскольку ребенок не слышит ничего, кроме собственных криков. Поэтому шипеть вам нужно громко. Можете ли вы делать это достаточно громко, чтобы в издаваемых вами звуках потонул плач? А простое радио может.

    Белый шум снижает риск возникновения СВДС

    Исследование СВДС (синдрома внезапной детской смертности) показало, что риск СВДС резко снижался, если у ребенка в комнате работал вентилятор. Связано ли это с эффектом белого шума, достоверно пока неизвестно, но точно установлено, что белый шум уменьшает время поверхностного сна, во время которого чаще всего фиксируется СВДС.

    Белый шум улучшит и ваш сон

    Родители маленьких детей привыкли просыпаться на каждое малейшее движение ребенка. Поскольку ребенок не всегда просыпается окончательно, чтобы потребовать еды или смены подгузника, родительский сон оказывается постоянно поверхностным, в результате родители не высыпаются. Белый шум, заглушая звуки сонных шевелений ребенка, поможет вам спать крепче, не просыпаясь каждый раз, когда младенец решил перевернуться.

    Когда можно отказаться от белого шума

    Мы рекомендуем использовать белый шум вплоть. Когда ребенку исполняется один год, можно начинать постепенно снижать громкость белого шума и со временем свести его на нет. Если вы видите, что ребенку пока еще сложно засыпать в тишине, верните белый шум и убирайте его еще постепеннее.

    Как именно использовать белый шум

    Чтобы использовать белый шум, вам не нужно покупать специальных устройств или дисков с записями. Все, что вам понадобится, — старый проигрыватель или обычное радио. Поставьте его в комнате, где спит ребенок, найдите в эфире место, где нет никакого вещания, и увеличьте громкость примерно до 50 дБ. Это громкость, приблизительно равная громкости включенного в ванной комнате душа (когда вы сами находитесь в ванной). Проверить, правильную ли вы настроили громкость, можно так: она должна быть больше, чем вам казалось, но не настолько большой, чтобы доставлять вам сильный дискомфорт.

    Включайте свой радиоприемник, когда приходит время укладывать ребенка спать, а выключайте только тогда, когда совершенно очевидно, что ребенок окончательно проснулся и жаждет развлечений.

    Переносите радиоприемник вслед за ребенком по квартире, если собираетесь уложить его спать в другой комнате.

    Источник
    Medkrug.ru

    Только сегодня нашла эту информацию)) Экспериментируем) А вы пробовали?

    Узнайте больше про звуки природы для малышей

    Рубрика Прогулки с новорожденным

    52628056

    14 июля 2016

    Белый шум — это хаотический звуковой сигнал, в образовании которого участвуют все частоты слышимого диапазона. Он воспринимается ухом человека как нечто монотонное и неопределенное. В качестве примера белого шума можно назвать шум воды, ветра, дождя, бытовых приборов. Ученые заметили свойство монотонных звуков разных частот успокаивать человека, на этом основано использование белого шума для новорожденных.


    Для младенцев после внутриутробной жизни, наполненной монотонными звуками, обычная жизнь — настоящий стресс. На грудничка любой белый шум действует успокаивающе и помогает заснуть. Об этом свидетельствуют и результаты научных исследований, и отзывы родителей.

    Предыдущая статья

    как научиться гулять?… нам 2,5 недели

    Следующая статья

    Слингомамы Долгопрудного:)

    Другие статьи на эту тему

    • Бели
    • Бели

    Актуальные посты

    что должен уметь ребенок в 9 месяцев
    тортик в микроволновке за 16 мин

    Узнавай и участвуй

    Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

    Игра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИКак быстро помочь себе и ребенку. ТестКак не провести осень на больничном?Покупать ли лекарства на маркетплейсах?Первая аптечка для малышаГалерея пятен вашего малыша

    Когда новорожденный начинает слышать: все, что надо знать родителям об особенностях слуха

    Новорожденный ребёнок — это хрупкое и очень интересное создание.

    Забрав его из роддома, родители не перестают смотреть на его стремительное развитие и адаптацию во внешнем мире.

    Но, так как дети такого возраста ещё не могут объясняться самостоятельно, возникает вопрос — во сколько месяцев слышит малыш?

    На какой неделе после рождения ребенок различает звуки?

    Слух новорожденного ребёнка формируется довольно быстро. Еще до появления на свет дети способны различать звуки в животе у матери. Именно поэтому врачи часто рекомендуют больше общаться со своими малышами в период внутриутробного развития. Это помогает ребёнку в дальнейшем быстрее отличать голос матери от других звуков, окружающих его.

    После рождения уши малыша около трёх дней наполнены специальной жидкостью, из-за которой слух не может быть чётким. Именно из-за этого дети поначалу реагируют только на громкие звуки или вибрацию. Уже через 3-4 недели после рождения ребёнок способен узнавать привычные звуки и шумы. Реакция выражается в:

    • способности останавливать взгляд на определенных, понравившихся, предметах;
    • во внимательном изучении человеческих лиц;
    • в небольшом косоглазии;
    • в более внимательном рассматривании черно-белых картинок, чем цветных.

    Важно! Если женщина во время беременности курит, принимает большое количество лекарственных препаратов, употребляет спиртные напитки или переносит такие заболевание, как корь или краснуха, то стоит обратить особое внимание на развитие слуха у малыша.

    Как слышит грудничок?

    В течение первого месяца развития дети способны слышать только громкие звуки, но после этого периода времени, они начинают различать и реагировать на различные голоса и другие посторонние звуки. Чтобы понять, что ребенок начинает хорошо слышать, стоит обратить внимание на такие признаки:

    1. В зависимости от скорости речи ребёнок может вести себя активно или спокойно;
    2. Интонация — сердитый голос может расстроить малыша, а ласковый, наоборот, будет успокаивать и радовать;
    3. Происходит разделение на звуки, которые нравятся, и которые не нравятся.

    Часто новорождённые дети могут увлечься каким-то одним предметом, издающим приятный для них звук, например, погремушкой. Тогда они могут на какое-то время перестать обращать внимание на другие шумы, но это вполне естественно и быстро проходит.

    Что слышит малыш?

    На первой неделе жизни ребёнок слышит только близкие и громкие звуки.

    Он не воспринимает их как чёткие, поскольку ухо ещё недостаточно развито.

    Постепенно малыш начинает активнее реагировать на голоса, особенно материнский, поскольку он способен успокоить и помочь почувствовать безопасность.

    К основным реакциям на правильно развитие слуха у новорождённого можно отнести:

    • поворот головы по направлению шума.
    • поиск глазами источника звука.
    • плач, как сильный, так и всхлипывания.
    • интенсивные движения руками и ногами.
    • замирание и прислушивание.

    Внимание! Специалисты не рекомендуют включать детям громкую музыку, повышать на них голос или посещать с ними места, где может быть очень шумно. Это может значительно повлиять на формирование слуха.

    Как проверить детский слух?

    Уже через 2-3 дня после рождения, еще находясь в роддоме, врачи делают первую проверку слуха с помощью специальной аппаратной аудиограммы.

    На этом этапе можно определить отклонения и патологии. В дальнейшем детский слух нужно проверять на медицинских комиссиях.

    Для того, чтобы проверить слух новорожденного дома, существует несколько методов:

    1. Хлопки в ладоши. Для этого надо сделать несколько хлопков вне зоны видимости малыша. Если нет никаких патологий или затруднений в развитии, то ребёнок вздрогнет или посмотрит в сторону звука;
    2. С помощью любой крупы. В три разные ёмкости, желательно пластиковые, нужно насыпать сушеный горох, гречку и манку. Все эти крупы создают колебания разной интенсивности. В первые несколько недель ребёнок будет реагировать на звук гороха, так как он издает низкие тональности.

    Стоит помнить, что объективно оценить слух новорождённого ребенка без специальной аппаратуры не получится, так как уши и слуховые каналы только формируются.

    Какие факторы могут привести к нарушению слуха

    Существует две основные классификации нарушения слуха у детей: тугоухость и глухота. По своей природе они бывают наследственные, природные или приобретённые. Причин для развития этих патологий несколько:

    • вирусные заболевания или инфекции.
    • тяжелый период беременности у матери.
    • применение вредных или токсичных веществ во время вынашивания плода.
    • наследственность.
    • различные генетические мутации.
    • болезни лор-органов, например, аденоиды.

    Опасность возникновения нарушений органов слуха состоит в первую очередь в том, что может произойти задержка в психологическом или же интеллектуальном развитии ребёнка, из-за чего малыш не сможет жить полноценной жизнью.

    Как развивать слух?

    Помимо обычных звуков и маминого голоса, которые окружают новорождённого, нужны дополнительные средства для правильного формирования слуха.

    На помощь могут прийти различные музыкальные инструменты и игрушки. К примеру, это могут быть погремушки и колокольчики.

    Суть метода развития слуха заключается в привлечении внимания ребёнка звуком.

    Важно, чтобы эти звуки не были слишком громкие или неприятные, так как они могут напугать или расстроить малыша.

    Также можно петь детские песни и колыбельные, главное — следить за голосом, он должен быть спокойным и ласковым. Не стоит забывать, что хорошо развитый слух помогает ребёнку быстрее адаптироваться во внешнем мире и быстрее начать понимать человеческую речь и разговаривать.

    Совет! Малыш будет быстрее развиваться, если подвесить над кроваткой музыкальные игрушки — мобиле. Помимо слуха, будет также формироваться зрение. Ребёнок не будет скучать и сможет быстрее засыпать.

      Вся информация взята из открытых источников.
    Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
    Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

    Устройство Babypod — BABYPOD

    Целая вселенная звуков для вашего ребенка

    Дайте вашему ребенку универсальный стимул, пошлите сообщение из утробы и убедитесь, что оно услышано.

    Babypod представляет собой небольшой интравагинальный динамик .

    Научные исследования  показывают, что только он стимулирует  вокализацию младенцев до рождения с помощью музыки . С Babypod начало самого крепкого союза начинается через музыку и внутри живота.

    Это будет первый совместный опыт матери и ее ребенка, а также первый музыкальный и обучающий  опыт этого.

    Babypod не является медицинским изделием как таковым, его может вводить во влагалище перед УЗИ медицинский персонал или сама пациентка.

    Для родителей это также незабываемый и захватывающий опыт и первый раздел с ребенком. Довольно шоу .

    Оптимальная интенсивность

    Необходимо увеличить громкость воспроизведения до максимума; таким образом, мы получим оптимальную интенсивность, всегда ниже 54 децибел, так как он имеет систему регулировки громкости.

    Научно одобрено

    Протестировано и одобрено Институтом Маркеса, международным справочным центром в области гинекологии, акушерства и вспомогательной репродукции. Он имеет одобрение FDA.

    Легко чистить

    После снятия презерватива устройство и соединительный кабель можно протереть влажной тканью. Крышку динамика можно легко снять и при необходимости промыть водой с мылом.

    Легко вводить и извлекать

    Babypod имеет небольшой размер и эргономичную форму, что позволяет плавно вводить его в среднюю треть влагалища. Соединительный кабель дает нам понять, что динамик удачно расположен и позволяет легко снять устройство, потянув за него.

    С 16-й недели беременности

    Активация плода с помощью Babypod наблюдается с 16-й недели беременности, при этом интенсивность и сложность движений плода увеличиваются по мере развития беременности.

    Babypod многоразового использования

    Babypod можно использовать повторно при использовании презерватива так же, как вагинальный ультразвуковой датчик. Использование презерватива не меняет интенсивность музыки. Мы рекомендуем полностью развернуть презерватив, чтобы закрыть большую часть соединительного кабеля.

    Вокальные движения плода

    Когда они получают звуковой раздражитель, клетки в этом мозговом центре активируются и приводят в движение цепь, которая приводит к голосовым движениям ребенка.

    Вокальные движения плода хорошо видны на 2D-УЗИ в сагиттальных плоскостях рта. Это позволяет визуализировать движения языка внутри рта, а также высовывание языка.

    УЗИ 3D/4D предоставляет панорамные изображения лица плода и позволяет оценить все детали выражения лица во время вокализационных движений.

    Движения обычно начинаются в течение первых 5-10 минут музыкальной стимуляции, хотя это время сильно варьирует. Каждый плод реагирует по-разному, и один и тот же плод может даже по-разному реагировать на одну и ту же музыку; это не рефлекс, а скорее реакция. Таким образом, это зависит от множества факторов, таких как фаза сна или уровень сахара в крови.

    Целая вселенная звуков для вашего малыша

    Воздействие музыки с самого начала жизни

    Babypod появился в рамках важного направления исследований, проведенного Институтом Маркеса по влиянию музыки на начало жизни. Музыка имеет много преимуществ для человеческого мозга, в том числе выступает в качестве стимула для обучения и играет важную роль в сфере социального общения.

    Стимулирование детей с помощью музыки в первые месяцы их жизни положительно влияет на развитие мозга ; если это так, то почему бы не дать вашему ребенку преимущества музыки, начиная еще до его рождения?

    В первом научном исследовании команда Institut Marquès применила музыку к инкубаторам для эмбрионов и доказала, как музыка улучшает ЭКО.

    Слух плода

    Позже, при исследовании слуха плода и для более эффективной передачи звука внутри матки, было разработано небольшое вагинальное устройство. Результатом стало неожиданное открытие: 90 009 младенцев стимулируются и реагируют движением рта и языка.

    Доказав пользу музыки и важность неврологической стимуляции для еще не рожденных детей, был создан Babypod, медицинское открытие, которым должны наслаждаться все беременные женщины и все будущие дети.

    Как звуки достигают плода?

    С Babypod мы даем возможность эффективно передавать звук нашим еще не рожденным детям.

    Из того, что мы обнаружили, мы знаем, что голос матери и другие внешние звуки воспринимаются не так, как мы их слышим. Мягкие ткани брюшной стенки матери и внутренней части ее тела поглощают звуковые волны, уменьшая их интенсивность и создавая искаженный звук. Это как если бы плод был окружен подушками, или когда мы слышим, как кто-то разговаривает в соседней комнате, но не в состоянии разобрать, что они говорят.

    Согласно исследованию, проведенному на беременных овцах и опубликованному в 1996 году, слова, произнесенные снаружи и записанные внутри матки, были разборчивы только на примерно на 50% (Griffiths et al, Journal of the Acoustical Society of America).

    Считается, что плод в первую очередь воспринимает низкие тона, потому что более высокие звуки еще больше буферизуются.

    Если плод должен слышать так же, как и мы, то этого можно добиться только интравагинально.

    Влагалище представляет собой замкнутое пространство, препятствующее рассеиванию звука. Слоев мягких тканей, отделяющих плод от источника звука, меньше: есть только стенки влагалища и матки.

    Поместив динамик во влагалище, плод может воспринимать звук почти с той же интенсивностью, с которой он излучается.

    Мы можем использовать любую мелодию или голос во время УЗИ Babypod; тем не менее, мы рекомендуем использовать песни из наших плейлистов, чтобы получить высокий уровень отклика плода.

    Babypod безопасен

    Babypod не является медицинским изделием как таковым, он может быть помещен во влагалище перед УЗИ медицинским персоналом или самой пациенткой.

    Гестационный возраст (недели+дни) Вес при рождении (граммы) Апгар. (38+0−42+0) К: 40+3 (37+5−42+4) Д: 3834 (1975–4590) К: 3707 (3000–4700) Л: 9 (8–10) К: 9 (7–9) Л: 16 (9–27) К: 13 (2–26)
    Последующий эксперимент Л: 40+6 (38+0-42+0)К: 40+0 (37+5-41+6) Л: 3703 (1975–4590) К: 3831 ( 3345–4700) Л: 9 (8–10) К: 8 (7–9) Л: 144 (128–170) К: 133 (120–150)

    Эксперимент ERP на неизмененные звуки ERP на измененные звуки L : t(9) = 6,582*** C : t(10) = 6,827*** L : t(9) = 6,100*** C : t(10) = 6,144*** L : (t(9) = 2,610 * C : (t(10) = 3,279**
    4-месячные Ранний пик L : t(9) = 7 7 : *** *** 6. 173*** Поздний пик L : t(9) = 2.191 C t(7) = 3.850** Ранний пик L : t(9) 4= 6 t(7) = 3,987** Поздний пик L : t(9) = 4,280** C : t(7) = 8,013*** L : t(9) = 4,277** C : t(7) = 5,095***