Воспитание подростка советы родителям: 8 советов родителям подростков, которые помогут всей семье преодолеть сложный период

8 советов родителям подростков, которые помогут всей семье преодолеть сложный период

Детство — это постоянные кризисы. Но если с кризисом года, трех и даже семи еще можно справиться без особых потерь (ну подумаешь — немного седых волос и потеря нервных клеток), то подростковый возраст — это уже испытание посерьезнее. Как его пройти, рассказал наш блогер, психолог Станислав Самбурский.

Одна из основных проблем при попытке пойти на контакт с подростком заключается в гиперконтроле. Некоторые родители не понимают, что взросление — это нормальное явление, при котором подросток может отдалиться от остальных и постараться самостоятельно решать проблемы. При помощи чрезмерного контроля и манипуляций родители заставляют детей быть «удобными» под предлогом «заботы и безопасности». К чему может привести гиперконтроль?

• Нарушение связей между родителями и ребёнком. Некоторые дети не могут смириться с тем, что их постоянно ограничивают. Они устраивают «бунты», сбегают из дома и всячески нарушают запреты родителей. Это может привести к попаданию подростка в плохую компанию, выбраться из которой будет трудно.
• Смирение. Не пытаясь противостоять родителям, ребёнок мирится со своим положением, из-за чего действует в угоду не своим интересам, а интересам других людей. Он лишается способности брать ответственность на себя и принимать самостоятельные решения. В конце концов это приводит к беспомощности во взрослой жизни.

Ещё одна, противоположная, проблема — чрезмерный либерализм. Полное отсутствие каких-либо рамок может привести к негативным последствиям:

• Отсутствие преград. Ребёнок, который не чувствует рамки, может думать, что способен вообще не всё. Качество это вроде бы неплохое, но, учитывая, что подростки — люди, склонные к риску, может быть опасным и причинить вред.
• Попытки привлечь внимание. Не получая необходимой заботы и заинтересованности от родителей, подросток может идти на риски осознанно — чтобы вызывать хоть какие-то эмоции (да-да, как в три года).

Тогда возникает вопрос: как найти равновесие между контролем и свободой, чтобы не потерять ребёнка и его доверие? Я, как клинический психолог, рекомендую применять следующие советы:

• Быть внимательным к подростку. Нет, он не «больше не любит родителей» или «отдалился от них», всё не так просто. В психике подростка происходят большие изменения и перестройки, из-за чего мышление и поведение резко меняется. Ему беспокойно, тревожно и страшно принимать нового себя, поэтому случаются ссоры и всплески эмоций, контролировать которые сложно. Важно понимать это, быть осторожнее с высказываниями и действиями и помнить, что подросток, даже считая себя «взрослым», всё равно нуждается во внимании, поддержке и сопереживании.
• Не игнорировать чувства. Обесценивание состояния ребёнка может оттолкнуть его от значимых взрослых. Всё, чем он делится со своей семьёй, должно быть услышано и принято во внимание. Даже «пустые и глупые» переживания могут сильно воздействовать на психику ребёнка, поэтому нужно серьёзнее относиться ко всему сказанному и избегать обесцениваниями фразами «Это всё пустяки», «Подрастёшь — пройдёт», «У меня в твоё время такого не было».
• Обязательно поддерживать. У подростка нет должного жизненного опыта, поэтому любое событие кажется ему чем-то страшным и непонятным. Родители должны быть рядом, беседовать о происходящем и морально поддерживать. Говорите, что всегда будете на стороне подростка.
• Дать возможность проявить самостоятельность. Решая свои проблемы без чьей-либо помощи, ребёнок понемногу начинает принимать на себя ответственность за свои решения и действия. Родители должны поддерживать в ребёнке эту тягу к самостоятельному выполнению задач и давать ему поручения, которые ему нужно будет выполнить. Но не стоит сразу нагружать подростка как взрослого — делайте это постепенно, давайте возможность отдыха и выбора занятий.
• Принимать решения вместе. Если родители советуются с ребёнком насчет банальных вещей, например, ужина, поездки или ремонта, он начинает понимать, что его мнение учитывается родителями, учится формировать свою позицию и отношение к чему-либо.
• Устанавливать границы. В подростковом возрасте дети начинают защищать свои вещи, принадлежности, комнату, личное время. К этому нужно относиться нормально, но стоит также устанавливать его обязанности. Например, правильным будет не проверять личные вещи ребёнка, но при этом поинтересоваться, где и с кем он находится — нормально. Важно дать ребёнку понять, что родители уважают его и его границы, и все-таки переживают о нём и пытаются наладить связь.
• Учитывать ошибки собственного воспитания. Не каждый родитель провёл детство беззаботно и радостно. Некоторые закрывают на это глаза, думая о том, что всё хорошо. Но важно понимать, что осадок от прошлого может остаться на долгое время, поэтому нужно помнить о том, что методы воспитания ваших родителей не всегда подойдут для воспитания ваших же детей. Нельзя говорить ребёнку, что «раньше было куда хуже» или «мне так делали, со мной ничего не случилось». Подросток не должен расплачиваться за ошибки других людей.
• Подавать пример. Родители — основа для формирования личности их ребёнка, поэтому нужно следить за своим поведением и привычками. Если ребёнок кричит на своих родителей, стоит обратить внимание на свои действия — ребёнок может их отзеркаливать. При этом не стоит говорить, что «у взрослого больше привилегий, поэтому он может поступать как угодно». Ребёнок верит не пустым словам, а активным действиям.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Фото: Marian Fil / Shutterstock / Fotodom

Советы родителям о воспитании подростка – Развитие ребенка

Воспитание подростка – очень сложная задача. В этом возрасте дети, с одной стороны, уже перестали быть зависимыми от вас малышами, а с другой – еще не превратились во взрослых молодых людей. Эта переходная фаза приносит проблемы как родителям, так и самим подросткам. Тем не менее с помощью терпения и небольшого количества полезных советов, изложенных ниже, вы сможете преодолеть этот период жизни ребенка и превратить вашего подростка в уверенного молодого человека.

Далее представлены десять полезных советов, которые помогут вам укрепить и оздоровить ваши отношения с подростком.

Будьте не родителем, а другом

Время баловать ребенка прошло! Будьте больше другом, чем родителем. На этом этапе очень важно, чтобы ваш ребенок осознал, что вы любите его и заботитесь о нем. Вместо того чтобы делать выговоры за ошибки, продемонстрируйте подростку, что вы понимаете ситуацию и всегда готовы его поддержать. Это один из лучших советов о воспитании подростков, который вам стоит принять.

Уважайте личное пространство подростка

Секреты составляют большую часть жизни подростка. Как родителю вам необходимо знать все тайны жизни вашего ребенка, но иногда ему необходимо предоставлять личное пространство и избегать вмешательства в его мир. Пусть ваш ребенок приходит к вам тогда, когда он/она действительно нуждается в вас.

Подготовьте себя к особенностям подросткового периода

Подросток это уже не ребенок, поэтому нужно в определенной степени готовить себя к его воспитанию. Читайте книги или вспоминайте свои подростковые годы и то, как вы справлялись с переменами в вашей жизни. Чем больше вы узнаете, изучите и проявите эмпатии, тем лучше сможете понять вашего подростка и его проблемы.

Дисциплинируйте, а не наказывайте

Когда вы пытаетесь установить определенные стандарты поведения подростка, не будьте навязчивым. Обсудите с ребенком дисциплинарные моменты и примите во внимание его мнение. Объясните, почему необходимо установить правила дисциплины и какую пользу они принесут ему. Очень важно дать подростку возможность выразить свою точку зрения перед установлением любых дисциплинарных правил.

Прививайте чувство ответственности

В некоторых культурах подросток считается уже взрослым. Это подходящее время, чтобы укрепить его чувство ответственности. Попробуйте возложить на подростка больше домашних обязанностей, а также предоставьте ему возможность самому справляться с ними. Это должно вселить в подростка чувство ответственности и уверенности в себе.

Найдите время для регулярного доверительного общения с подростком

Подростки, как известно, народ крайне необщительный, поэтому родители просто обязаны обеспечить регулярное общение с ребенком. Независимо от напряженного рабочего графика и делового образа жизни, родители должны находить время свободно общаться со своими детьми и сопереживать их жизненным перипетиям. Это может быть любое время: во время завтрака, днем или вечером за ужином.

Действуйте превентивно, с учетом прогноза развития событий

Ищите подходящее время, чтобы поговорить с вашим ребенком о важных для него вопросах, которые он часто не в состоянии задать или просто стесняется сделать это. Это может быть безобидный разговор о музыкальных предпочтениях или серьезное обсуждение таких тем, как период полового созревания или интимная жизнь. Старайтесь четко отвечать на вопросы подростка, не пытайтесь уклониться или давать расплывчатые ответы.

Будьте сознательными и осторожными

Необходимо предоставить подростку личное пространство, но в то же время важно взять за правило узнавать (незаметно узнавать) о тех местах, которые он посещает, и о его компании. Это не означает, что вы должны шпионить за подростком и подслушивать его разговоры. Вы должны быть открытым к общению, чтобы ребенок не боялся обращаться к вам.

Будьте сострадательными и сочувствующими

Перед тем как сурово отчитать подростка, постарайтесь поставить себя на его место. Будьте благоразумными, придерживайтесь правил и дисциплины. Важно быть приветливым, терпеливым и понимающим. Пытаясь дисциплинировать подростка, никогда не применяйте силу и не наносите физический вред его здоровью. Исследования доказали, что злые и обиженные подростки, как правило, вырастают неполноценными и даже жестокими взрослыми.

Будьте достойны подражания

Даже в подростковом возрасте дети подражают родителям, просто потому, что родители – это единственная константа в их изменяющемся мире. Если существует разрыв между тем, что вы говорите, и тем, что вы делаете, подросток легко определит фальшь. Поэтому всегда старайтесь быть примером для подражания – тем, кого подросток с радостью копирует.

Воспитание подростка требует больше заботы, чем любой другой период воспитания. Кто угодно может предоставить подростку пищу и кров, но только заботливый и понимающий родитель способен указать ему верный путь. Поэтому будьте предельно осторожны и бережны при воспитании подростка, очень скоро он станет взрослым, и у вас начнутся лучшие времена!

Советы для родителей подростков

Журнал Your Teen

16 января 2019 г.

Давал ли вам когда-нибудь совет, который изменил ваше отношение к родительству? Хороший родительский совет, который вам действительно был нужен в тот момент, вы никогда не забудете. Сотрудники Your Teen делятся с вами лучшим советом по воспитанию детей, который мы когда-либо получали. Мы применили этот совет, и он изменил ситуацию. Мы надеемся, что вы найдете здесь что-то ценное для себя.

1. Всегда будьте на стороне ребенка.

Всякий раз, когда ваши дети рассказывают вам о проблеме, возникшей у них с учителем или другим ребенком, возникает соблазн немедленно наброситься на них и раскритиковать их поведение или то, как они отреагировали. Вместо этого дайте своим детям понять, что вы поддерживаете и любите их, даже если они приняли неправильное решение, вместо того, чтобы первым их критиковать.

2. Ваш ребенок — это не вы.

Очень заманчиво хотеть, чтобы ваши дети были такими же, как вы, с теми же симпатиями и антипатиями, отношением и интересами — даже в таких тривиальных вещах, как предпочтения в отношении мороженого, прически или вкусы в одежде. Это приводит к конфликтам с детьми из-за вещей, которые, в конце концов, не важны. Если это не связано с вашими ценностями, основными убеждениями или семейными правилами, отпустите это.

3. Пусть ваши дети испытывают трудности.

Полезно позволить своим детям преодолевать трудности, чтобы научиться развивать устойчивость. Считайте трудности подарком и возможностью повысить устойчивость.

4. Спросите ребенка, что ему нужно.

Вам не нужно гадать, хотят ли ваши дети, чтобы вы решили их проблему, дали совет или просто выслушали. Просто спросите их. Это дает им возможность принять решение, а затем сообщить вам об этом.

5. Помните, что это всего лишь сцена.

Ваши дети быстро меняются — иногда из месяца в месяц. Будьте в настоящем моменте и знайте, что когда-нибудь вы пропустите ту стадию, на которой они сейчас находятся. терпения, хотя бы ниточкой.

6. Начинайте так, как хотите.

Какой бы выбор воспитания вы ни сделали, решите, как вы хотите, чтобы все выглядело через месяцы и годы, а не только в данный момент. Будь то правила выполнения домашних заданий и работы по дому, ожидания в отношении поведения, установление комендантского часа, надбавок и т. д. — преодолевайте искушение выбрать «легкий» путь в данный момент, пытаясь начать так, как вы хотите.

7. Вам не нужно это исправлять.

Родительский инстинкт может подтолкнуть к решению проблем. Вы можете чувствовать, что ваша работа состоит в том, чтобы делать вещи лучше. За исключением того, что это совсем не так. Как только вы осознаете, что ваша работа состоит в том, чтобы быть рядом, поддерживать и слушать, а НЕ исправлять, вы становитесь более спокойным родителем. Мало того, вы показываете своим детям, что нормально чувствовать себя некомфортно, делать трудные вещи и немного бороться. Им может понадобиться ваше плечо, но им не нужно спасение.

8. Примите их чувства.

По сути, просто сказать: «Я слышу, что вы и ваши чувства важны», — оказывает почти мгновенное успокаивающее действие. Это не меняет ситуацию, но принятие их чувств определенно меняет ваши отношения к лучшему.

9. Иногда им просто хочется выговориться.

Иногда ваши дети справляются со своими стрессами, заботами и заботами, сваливая их вам на колени. Тогда они чувствуют себя лучше и продолжают жить дальше. Постарайтесь не забывать слушать, протягивать руки (образно говоря, ловить все их вещи) и знать, что они не всегда хотят, чтобы вы давали советы или решали их проблемы. Им просто нужно место, чтобы свалить все это. Руки мамы обычно хорошее, безопасное место.

10. Вырастите ребенка, которого вам подарили, а не того, которого вы ожидали.

Сосредоточьтесь на ребенке перед вами, а не на тех, кого вы видели или о которых слышали (что в любом случае может быть правдой, а может и нет).

11. Имейте сочувствие.

Когда они расстроены, просто скажите: «Это отстой/вонь. Вау, это должно быть ужасно». Они просто хотят быть услышанными. Ни починки, ни оценок, ни советов. Просто сочувствие.

12. Позвольте вашему партнеру быть родителем.

Не занимайтесь микроменеджментом и не критикуйте. Если вы не согласны, обсудите это позже, а не при детях.

13. Объясните своим детям, что расставаться с другом – это нормально.

То, что они знают кого-то с пяти лет, не означает, что они должны быть друзьями навсегда.

14. Определите, что для вас важнее всего, и научите этому своих детей.

Некоторые вещи не подлежат обсуждению, и это нормально. Татуировка может стать препятствием для одного из родителей, но не так важна для вас.

15. Вещи не всегда могут быть равными.

Помните, что у каждого ребенка разные потребности. Стремитесь к честному, а не к равному.

16. Поощряйте детей заниматься разными интересами.

Иногда наличие разных интересов может уменьшить соперничество между братьями и сестрами и постоянное сравнение, а также позволить каждому ребенку стать экспертом в своем деле. Один может выбрать флейту и оркестр, другой скрипку и оркестр. Один изучает латынь, другой испанский. Это может не полностью устранить соперничество между братьями и сестрами (это было бы чудом), но позволяет братьям и сестрам ценить таланты друг друга, не умаляя своих собственных способностей.

17. Будьте домом, куда ваши дети всегда могут вернуться.

Ваша работа как родителя должна быть оставлена. Вы остаетесь на одном месте, в то время как ваши дети исследуют все дальше и дальше от вас, возвращаясь на базу, когда им нужно отметиться. Выполнять свою родительскую работу означает отпускать их, зная, что они вернутся. И делают, просто не так часто. А это значит, что вы все сделали правильно.

10 советов по воспитанию стойких, всесторонне развитых подростков

Воспитание подростков может быть сложной задачей, но есть способы облегчить ее.

Если вы когда-нибудь просили своего подростка о помощи с электронным устройством и восхищались его техническим совершенством, вы знаете, что отсутствие интеллекта не является причиной того, что кажется довольно контрпродуктивным поведением.

Воспитание подростков может быть разочаровывающим и запутанным.

У вас может быть эксперт по робототехнике, которого уволили с трех должностей начального уровня. Или, может быть, ваш подросток — отличница, которая проводит выходные в слезах из-за социальной политики.

Как они могут быть такими умными и при этом совершать ошибки, которых можно избежать? Когда вы даете совет, они, кажется, не слышат его. Иногда вы можете задаться вопросом, возможно ли, чтобы ваш подросток изменил свой образ жизни.

Все подростки разные, и найти стратегии, которые работают для вас, может облегчить вашу родительскую роль.

Советы для их психического здоровья

Чтобы помочь улучшить их психическое благополучие, вы можете:

Практикуйте активное слушание

Активное слушание — это практика слушания, чтобы понять, а не ожидания своей очереди, чтобы высказать свое мнение. Вы можете попробовать:

• предложить все свое внимание, приостановив текущую деятельность, посмотрев на подростка и показав ему, что вы готовы слушать
• позволив ему говорить без перерыва и сохраняя спокойствие, слушая с интересом и без осуждения
• задавать вдумчивые вопросы о том, что они вам рассказали, и их мнение об этом

Важно слушать, когда ваш подросток готов говорить. Если вы готовы выслушать небольшие истории, такие как подробности любимой видеоигры или описания современного стиля одежды, они поймут, что вы можете слушать. Если вы открыто слушаете, им будет легче обращаться к вам с важными темами.

Говоря о важных темах

Сохраняйте поддерживающие границы

Границы будет легче поддерживать, если вы научите своего подростка считать их защитой, а не ограничением.

Они могут быть предметом переговоров и должны работать в обоих направлениях. Например, вы можете установить границы, такие как домашняя работа перед социальными сетями. Между тем, если ваш подросток не хочет, чтобы вы публиковали изображения или рассказы о нем без его согласия, вы можете подчиниться, чтобы продемонстрировать уважение к его границам.

Сотрудничайте, а не контролируйте

Подростковый возраст — это период, когда ваш ребенок формирует личность, отдельную от вас. Если вы продолжите попытки установить контроль, есть шанс, что они скорее взбунтуются, чем послушают.

Например, они могут отказаться, если вы попросите их начать свой школьный проект. Вместо этого, спросив об их планах проекта и о том, как вы можете их поддержать, вы можете мотивировать их начать работу.

Сохраняйте спокойствие

Важная часть деэскалации конфликта с подростком — сохранять спокойствие.

Исследования 2013 года показывают, что эмоции могут быть заразными из-за клеток мозга, называемых зеркальными нейронами. Запоминание этого может помочь несколькими способами:

• Вы можете напомнить себе не впитывать и не реагировать на все падения и горести вашего ребенка (эффективно подавляя эти зеркальные нейроны), чтобы настроение вашего подростка не расстраивало вас.
• Ваш спокойный ответ может сократить время, в течение которого ваш подросток будет подвергаться эскалации.
• Ваше рациональное поведение моделирует эмоциональную регуляцию для вашего подростка.

Имейте в виду то, что вы говорите

Как и младшие дети, подростки выигрывают, когда родители доводят дело до конца. Если вы сказали своему подростку, что если он нарушит комендантский час, он потеряет право пользоваться автомобилем на выходные, заберите ключи, даже если он выглядит извиняющимся.

Модельный рост

Признание своей ошибки посылает вашему подростку мощный сигнал: ошибки случаются, вы можете исправиться, вы можете учиться и расти.

Важно предпринять шаги, чтобы исправить свою ошибку, а не извиняться, не меняясь.

Образцовая самоадвокация

Когда вы защищаете себя, вы учите своего подростка делать то же самое для себя.

Например, если они рассказывают о домашних правилах, полезно активно слушать их точку зрения. Если они начнут добавлять оскорбления и грубые комментарии, вы можете спокойно установить границы, напомнив им об уместном общении.

Советы для вашего психического благополучия

Вам, как родителям, может быть полезно напомнить себе, что:

Дело не в вас

Подростки обычно стремятся держаться подальше от родителей. Они также склонны отдавать предпочтение мнению сверстников перед вашим.

Может показаться, что вы теряете своего ребенка в подростковом возрасте, но эффект временный. Вы заложили их фундамент и по-прежнему остаетесь их главной опорой. Вы их семья, даже если они не признают этого, как в прошлом.

Поведение может быть общением

Вопли, топот и хлопанье дверей не являются отражением ваших родительских способностей. Вместо этого ваш подросток выражает неудовлетворенное желание или потребность.

«Хочу» может быть привилегией, в которой вы им отказали, например, вечеринка в доме друга без присутствия взрослых. «Необходимость» может заключаться в отказе от школьной социальной политики.

В любом случае, это период их жизни, когда разочарования понятны, а вспышки гнева — обычное дело.

Больше всего они могут вести себя с самыми безопасными людьми

Если вы когда-либо использовали хорошие манеры на работе, а затем пришли домой и высказались своему партнеру, вы испытали общую черту человеческой натуры: эмоциональный катарсис в безопасности безопасные отношения.

Если ваш подросток приходит домой и у него начинается нервный срыв, это может быть связано с тем, что вы даете ему почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы избавиться от стресса, накопившегося за день.

Стоит добавить в закладки

Даже если ваш подросток чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы выплеснуть свои эмоции на вас или на вас, это не значит, что это здорово, безопасно или продуктивно. Обязательно следите за своим психическим благополучием.

Вы также можете остерегаться Подростков-манипуляторов: признаки, которые нужно распознать, и что делать.

Зачем вообще нужны все эти подходы к общению с подростками?

Очевидному отсутствию адекватного мышления у вашего подростка есть научное объяснение. Это то, что исследователи называют моделью несоответствия, когда области мозга, отвечающие за эмоции и вознаграждение, созревают быстрее, чем области, ответственные за социальное познание и саморегуляцию.

Это то, что со временем может улучшиться, поскольку к 25 годам мозг вашего подростка превращается во взрослую версию.

Тем временем вы можете попробовать описанные выше стратегии, чтобы сделать подростковый период более управляемым — как для вашего подростка, так и для вас самих.