Временная перспектива в психологии: Временная перспектива это

ВЗАИМОСВЯЗЬ ВРЕМЕННОЙ ПЕРСПЕКТИВЫ И ЛОКУСА КОНТРОЛЯ ЛИЧНОСТИ

 

АННОТАЦИЯ

В данной работе уделено внимание взаимосвязи локуса контроля личности и временной перспективы, как части времени психологического. Предприняты попытки обогатить данную область эмпирическими исследованиями и расширить круг факторов влияющих на особенности восприятия человеком прошлого, настоящего и будущего. Работа включает в себя краткий обзор используемых терминов, а так же описание проведенного эмпирического исследования и его результатов.

ABSTRACT

In this work, attention is paid to the relationship between the locus of personality control and the temporal perspective, as part of the psychological time. Attempts have been made to enrich this area with empirical research and expand the range of factors influencing the characteristics of a person’s perception of the past, present and future. The work includes a brief overview of the terms used, as well as a description of the empirical research conducted and its results.

 

Ключевые слова: психологическое время, временная перспектива, локус контроля.

Keywords: psychological time, time perspective, locus of control.

Проблема психологического времени, а в частности субъективного восприятия возраста и временной перспективы, лежит в основе осмысления и планирования жизненного пути личности, а также корректного и активного распределения временных ресурсов необходимых для достижения актуальных и отдаленных целей.

Несмотря на достаточное количество исследований в области психологического времени, авторы которых пытались определить факторы, влияющие на его протекание и восприятие, механизмы формирования субъективного восприятия и другие стороны, влияющие на данный феномен остаются мало изученными. В этой связи на данный момент в научном сообществе не сложилось общепринятого взгляда относительно понятия психологического возраста и временной перспективы, которые являются неотъемлемой частью времени психологического.

Эта область нуждается как в теоретической, так и эмпирической разработке и проверке гипотез на основе уже существующего материала.

Одним из центральных понятий психологического времени является временная перспектива личности, играющая важную роль в осмыслении прошлого опыта, а так же определении целей и построении планов, в регуляции деятельности и жизни в целом.

Изначально, термин временная перспектива упоминался К. Левином в его теории поля и включал в себя актуальные представления субъекта о своем прошлом и будущем[4].

На данный момент временная перспектива изучается такими авторами как Е.И. Головаха, А. А. Кроник, К. А. Абульханова-Славская, А. Сырцова и другие.

Весьма интересным в плане обобщенного рассмотрения временной перспективы на наш взгляд является подход Ф. Зимбардо и Дж. Бойда [6]. Здесь наиболее полно была разработана категория временной ориентации, раскрывающаяся как оценочный компонент размышлений человека о прошлом, настоящем, будущем.

Ф. Зимбардо говорит о необходимости изучения временной ориентации в единстве ее мотивационной, эмоциональной, когнитивной и социальной составляющих[5].

Таким образом, под временной перспективой мы будем понимать субъективное восприятие взаимосвязи событий прошлого настоящего и будущего в сознании человека, отражающее его направленность и эмоциональную оценку различных периодов жизни[3].

Локус контроля понимается как обобщенные ожидания человека относительно того, в какой мере результат деятельности зависит от его поведения или же контролируется внешними силами[2].

Таким образом, рассматривая психологический возраст как степень реализованности психологического времени, включающего в себя тесную взаимосвязь прошлого, настоящего и будущего, а также, помня об особенностях восприятия психологического времени и наличии личностных детерминант, локус контроля на наш взгляд является одним из факторов, влияющих на субъективную оценку возраста человека. Так экстернальность может рассматриваться как своеобразный защитный механизм, сформировавшийся и закрепившийся в структуре личности в прошлом и непосредственно влияющий на другие составляющие временной перспективы.

Как следствие можно предположить его влияние на ее направленность и смещение фокуса внимания в большей степени на негативное прошлое и фаталистическое настоящее в связи с тенденцией перекладывания ответственности за происходящие события на внешние факторы.

Мы предположили, что у людей с экстернальным локусом контроля в восприятии собственной временной перспективы будет более выражена направленность на фаталистическое настоящее и низкая ориентация на будущее, а у интерналов напротив — высокая ориентация на будущее в сочетании с позитивной оценкой прошлого.

Для проведения исследования была определена возрастная группа от 18 до 45 лет. В исследовании приняли участие 67 человек в указанном возрастном диапазоне. Из них 30 мужчин и 37 женщин. 

Для проведения эмпирического исследования были использованы следующие методики:

— Опросник временной перспективы Зимбардо (ZTPI)

— Опросник уровня субъективного контроля (УСК) Бажин Е.Ф., Голынкина Е.А., Эткинд А. М.

Все опросники были переведены в электронный формат для удобного прохождения в режиме онлайн. После чего был проведен качественно – количественный анализ полученных результатов.

Для проверки гипотезы о взаимосвязи локуса контроля и восприятия собственной временной перспективы человека, был посчитан коэффициент линейной корреляции Пирсона по методикам УСК и временной перспективы Зимбардо. В результате чего были выявлены статистически значимые корреляции между локусом контроля и шкалами временной перспективы будущего, негативного прошлого, позитивного прошлого и фаталистического настоящего. Более подробно данные представлены в таблице 1.

Таблица 1.

Уровень значимости взаимосвязи результатов методик УСК и ZPTI

 

Анализ данных, приведенных в таблице 1, показывает, что существует статистически значимые показатели взаимосвязи интернальности личности и восприятия временной перспективы, в частности негативного и позитивного прошлого, а также фаталистического настоящего и будущего.

Общая интернальность (Ои) и «Негативное прошлое» (НП), а также «Фаталистическое настоящее» (ФН) имеют отрицательную корреляцию. Это означает то, что чем выше         уровень интернальности, тем меньше человек склонен негативно оценивать прошлое и фаталистическое настоящее. При этом положительная корреляция общей интернальности со шкалой «Будущее» (Б) характеризует наличие высокой оценки собственного будущего.

Интернальность достижений, так же, как и шкала общей интернальности, отрицательно коррелирует с «Негативным прошлым» и «Фаталистическим настоящим», а также со шкалами «Будущее» и «Позитивное прошлое». Исходя из этого, чем выше интернальность в области достижений, тем больше вероятность того, что в восприятии собственной временной перспективы прошлое будет казаться положительным, как и настоящее, в результате чего человек будет строить планы относительно будущего с уверенностью в возможности их реализации.

Шкала «Интернальность неудач» имеет отрицательную корреляцию со шкалами «Негативное прошлое» и «Фаталистическое настоящее».

Это говорит о том, что люди с высоким уровнем интернальности имеют в целом отрицательное отношение к прошлому, не смотря на это не отрицают его. Можно предположить, что в данном случае человеком не используются механизмы защиты по типу вытеснения и др. Однако, связи интернальности в области неудач со шкалами «Позитивное прошлое» и «Будущее» обнаружено не было. То есть человек с высокой интернальностью в области неудач готов принять свое прошлое, однако не оценивает его как значимое в настоящем и влияющее на будущее. В отличие от респондентов с высокой интернальностью достижений, таким людям не свойственно строить планы на будущее.

Анализ результатов уровня интернальности в отдельных сферах жизнедеятельности показал значимые корреляция между негативным прошлым, фаталистическим настоящим и позитивным прошлым в таких областях, как межличностные отношения, семья и работа.

Интернальность в семейных отношениях и «Фаталистическое настоящее», имеют отрицательную корреляцию в совокупности с положительной корреляцией со шкалой «Позитивное прошлое» это свидетельствует о том, что респондентам с высоким уровнем интернальности в области семейных отношений свойственно положительно оценивать события настоящего и видеть в этом влияние прошлого, которое так же отличается высокой позитивной оценкой.

Интернальность в производственных отношениях и «Фаталистическое настоящее» так же имеет отрицательную корреляцию, при этом в зависимости от выраженности интернальности личности человеку будет свойственно брать на себя ответственность за происходящие с ним события, рабочие в том числе.

Интернальность в межличностных отношениях отрицательно коррелирует с «Негативным прошлым» и «Фаталистическим настоящим» экстернальность личности здесь характеризует негативное оценивание событий прошлого, а так же перекладывание ответственности на других, как за события прошлого, так и настоящего.

При проверке гипотезы были получены значимые корреляции относительно взаимосвязи восприятия временной перспективы и локуса контроля. Это свидетельствует о подтверждении гипотезы, т.к. обнаружена взаимосвязь локуса контроля личности со шкалами негативного и позитивного прошлого, фаталистического настоящего и будущего, отражающими восприятие временной перспективы (исключая шкалу гедонистического настоящего, где не были выявлены статистически значимые корреляции).       

Несмотря на то, что общая интернальность является комплексным фактором в методике УСК, включающим в себя и интернальность в области достижений и интернальность в области неудач, результаты исследования показали некоторые различия в восприятии временной перспективы у людей с внутренним локусом контроля в области достижений и теми, кто имеет высокие значения этого фактора в области неудач.

Высокая интернальность в области достижений положительно помимо выше перечисленных параметров временной перспективы коррелирует также с фактором «Позитивное прошлое». Это говорит о том, что прошлое воспринимается ими не только с точки зрения принятия, а рассматривается ими как важный положительный опыт, способствующий развитию, как следствие приведшим к актуальному состоянию сегодня.

Интернальная позиция в области достижений позволяет конвертировать события прошлого в опыт и оценивать их как положительные, значимые для дальнейшего развития человека, за счет личной ответственности и уверенности в том, что все можно изменить, которая свойственна людям такого типа. Тесная взаимосвязь и влияние друг на друга разных периодов жизни является одной из особенностей восприятия временной перспективы, то есть характер восприятия событий прошлого влияет на психологическое настоящее и будущее.

Исходя из этого и опираясь на полученные в исследовании результаты, можно считать, что в целом опыт человека, имеющего внутренний локус контроля в области достижений, можно считать скорее позитивным, это в свою очередь будет положительно сказываться и на оценке актуального настоящего, а также будущего.

Интернальность в области неудач так же приводит к принятию прошлого, однако не характеризуется его положительной оценкой. Отсутствие значимых корреляций со шкалами «Будущее» и «Позитивное прошлое» свидетельствует о том, что человек не склонен видеть значимые взаимосвязи и влияние событий прошлого на настоящее и будущее. В результате чего, такие люди не ставят перед собой цели в будущем.

Вполне возможно, что ориентация на себя, а не на внешние факторы, свойственная интерналам, способствует более полному, как бы включенному переживанию происходящих с ним событий, что в свою очередь влияет на восприятие временной перспективы.

Как было упомянуто выше, положительная корреляция внутреннего локуса контроля с таким компонентом временной перспективы как «Будущее». Это говорит о том, что человек строит планы и уверен в их реализации, ведь он в большей степени опирается на свои силы, и склонен видеть связь между своими действиями и полученными результатами.

Эти результаты можно соотнести с исследованием А.А. Гольцовой, в котором было отмечено, что на восприятие собственного возраста влияет степень осмысленности жизни [1]. Другими словами, чем больше человек склонен анализировать свою жизнь, связывать события прошлого, настоящего и будущего в одну цепочку, строить на основе этого жизненные планы, тем более адекватным будет его самовосприятие возраста.

В то же время можно отметить, что именно интернальность дает человеку это способность связывать события своей жизни с собственным Я. Поскольку восприятие временной перспективы является своего рода следствием самовосприятия возраста, то исходя из полученных результатов, можно говорить, что интернальность – это в некотором смысле условие позитивного восприятия собственного будущего. Этот вывод также согласуется с общепринятыми принципами, заложенными в теорию и практику психологического консультирования, где работа по формированию у клиента внутреннего локуса контроля является условием его движения к разрешению проблемной ситуации, к более адекватному восприятию себя, собственной жизни и как итог, к повышению ее качества в будущем.

Локус контроля является одной из переменных, влияющих на восприятие структурных компонентов временной перспективы. Единицей анализа временной перспективе общепринято считается событие. Разные ситуации формируют наше настоящее, которое затем становится прошлым и оказывает влияние на актуальное настоящее и будущее. В ситуации, когда человек берет ответственность на себя, когда он может адекватно оценить свои сильные и слабые стороны, вместе с интернальностью формируется и адекватная самооценка, а так же вера в собственные силы и позитивное отношение к событиям собственной жизни. Все это непосредственно влияет на установление объективных связей между прошлым, настоящим и будущим и способствует формированию наиболее целостного восприятия временной перспективы.

Стоит обратить внимание, на наш взгляд, на то, какие сферы жизнедеятельности человека по результатам УСК, дали значимые корреляции со шкалами временной перспективы.

Наиболее значимые среди них оказались межличностные отношения, семья и работа. Это может говорить, на наш взгляд, о том, что восприятие человеком своих успехов, неудач в этих сферах в большей степени, чем другие сферы, влияет на восприятие временной перспективы.

 

Список литературы:

1. Гольцова, А.А. Смысложизненные ориентации юношей и девушек с разной самооценкой психологического возраста / А.А. Гольцова // Ярославский педагогический вестник. – 2015. – No 4. – С. 189-193.   
2. Елисеев О.П. Локус контроля / О.П. Елисеев. — Практикум по психологии личности. — СПб.: Питер, 2003. – С. 413 — 417. 
3. Кошельская, Т.В. Содержание понятия «временная перспектива личности» [Текст] / Т.В. Кошельская // Международный научный журнал «Инновационная наука». — 2016. – No 1. – С. 256 – 257. 
4. Мандрикова, Е.Ю. Современные подходы к изучению временной перспективы личности / Е.Ю. Мандрикова // Психологический журнал. – 2008. – Т. 29. — No 4. – С. 54–65.
5. Boyd, J. N. Time perspective, heath, and risk taking / J. N. Boyd, P. G. Zimbardo // Understanding Behavior in the Context of Time / A. Strathman, J. Joireman (eds.). – Mahwah, 2005. – P. 85–108. 
6. Zimbardo P.G., Boyd J.N. Putting time in perspective: A valid, reliable individual=differences metric // Journal of Personality and Social Psychology. 1999. Vol. 77. No 6. 

Временная перспектива руководителя как специфический фактор развития организации

Автор(ы): Лозенко Кристина Владимировна
Рубрика: Психологические науки
Журнал: «Евразийский научный журнал №10 2017»  (октябрь, 2017)
Количество просмотров статьи: 2321
Показать PDF версию Временная перспектива руководителя как специфический фактор развития организации

Лозенко Кристина Владимировна,
магистр КамГУ им. Витуса Беринга,
Камчатский край, г. Петропавловск-Камчатский
E-mail: [email protected]

Научный руководитель: Водинчар Екатерина Александровна,
доцент.
Кафедра теоретической и практической психологии КамГУ,
Россия, Камчатский край, г. Петропавловск-Камчатский

Аннотация

Рассматриваются теории временной перспективы К. Левина, Б. Г. Ананьева, Ж. Нюттена, Ф. Зимбардо и Дж. Бойда, Е. И. Головахи и А. А. Кроника, проанализировано поисковое исследование Т. А. Нестика. Статья посвящена теоретическому анализу походов к понятию «временная перспектива» в отечественной и зарубежной психологии. Раскрывается взаимосвязь данного феномена с самосознанием личности руководителя. В заключении описаны результаты анализа теоретического и практического исследования особенностей временной перспективы руководителя как специфического фактора развития организации.

Ключевые слова: временная перспектива, самосознание, смысложизненные ориентации, временная трансспектива, образ будущего организации, управленческое видение, временная перспектива руководителей.

В условиях стремительного научно-технического прогресса, ускоряющихся изменений и высокого уровня конкуренции на рынке предприятия вынуждены постоянно менять бизнес-процессы, структуру и подходы к работе. Принципиально важным в этой связи качеством руководителя является умение увидеть, предугадать предполагаемые изменения, построить образ будущего своей организации и передать его сотрудникам, то есть способность к управленческому видению.

Управленческое видение определяется нами как отношение руководителя к будущему организации, которое включает антиципирующий образ ее будущего состояния и готовность доведения его до сотрудников. Содержание образа будущего, предположительно, может включать представления руководителя о целях и задачах организации, сценариях ее развития, об идеальном функционировании. Среди ключевых компонентов управленческого видения можно выделить когнитивные (содержание образа будущего), аффективные (оценка прошлого, настоящего и будущего организации) и поведенческие (готовность транслировать видение сотрудникам, готовность формировать командное видение). Как показывает теоретический анализ феномена управленческого видения, одним из наиболее существенных личностных факторов его формирования является временная перспектива руководителя.

Курт Левин был одни из первых современных психологов, который осознал важность временной перспективы в человеческом поведении, хотя сам термин «временная перспектива» он стал использовать только после публикации Л.Фрэнка в 1939 году при описании «жизненного пространства» человека, включающего прошлое, настоящее и будущее. К. Левин определил временную перспективу как «целостность видения человеком своего психологического будущего и психологического прошлого в данное время» [10, с. 53-56]. Ограниченность или отсутствие временной перспективы ведет к пассивности, дезорганизации, неэффективности деятельности [6, c. 242-258]. В настоящее время существует множество различных подходов к определению понятия временная перспектива.

Одним из наиболее глубоких по своему теоретическому анализу является рассмотрение временной перспективы в рамках проблемы жизненного пути. Изучением жизненного пути личности занимался Б. Г. Ананьев, сформулировавший принцип гетерохронности развития психических функций индивида [2, c. 104-105]. Он рассматривал жизненный путь человека как историю формирования и развития личности, субъекта деятельности в определенном обществе. В последнее время в отечественной психологии, разрабатывая личностно-временную проблематику, психологами вводится понятие личностное время, под которым понимается психотемпоральная организация взрослой личностью своего сознания и самосознания, поведения и деятельности в процессе осуществления взрослым человеком его индивидуальной и групповой жизнедеятельности и общения, как сложное развивающиеся целостное образование — способ жизни [1, c. 28].

По мнению Ж. Нюттена, временную перспективу следует отличать от других аспектов психологического времени, таких, как временная ориентация и временная установка. По аналогии с пространственной перспективой, временная перспектива не является пустым пространством; ее основу составляют объекты, «локализованные» во времени с помощью темпоральных знаков. Ж. Нюттен называет следующие параметры, характеризующие временную перспективу: 1) протяженность, насыщенность распределения объектов, 2) степень структурированности объектов (наличие связей между ними) и 3) степень яркости и реалистичности. Её формирование зависит от модели семьи, культурных ценностей, образования, социоэкономического статуса, экономической и политической ситуации, наличия в опыте субъекта травматических событий и персональных успехов. Временная перспектива может быть рассмотрена как выражение собственной системы смыслов человека.

Ф. Зимбардо и Дж. Бойд полагают, что, хотя временная перспектива может зависеть от ситуационных сил, она может также становиться относительно стабильной диспозиционной характеристикой личности [12, c. 1271-1288]. Они рассматривают пять основных измерений временной перспективы: это временная перспектива негативного прошлого, отражающая восприятие человеком негативных событий прошлого, и временная перспектива позитивного прошлого, связанная с положительными событиями прошлого, а также способностью извлекать уроки из негативного опыта. Настоящее также характеризуется двумя временными перспективами. Это временная перспектива гедонистического настоящего, для которой характерно предпочтение удовольствий текущего момента будущим выгодам, и временная перспектива фаталистического настоящего, которая характеризуется неверием человека в свою способность повлиять на события своей жизни. Временная перспектива будущего связана со способностью человека планировать свои действия, при необходимости, отказывая себе в желаниях настоящего момента ради достижения целей. Подобная временная ориентация, как отмечают авторы, способствует достижению успеха, однако лишает человека способности получать удовольствие от жизни. Перечисленные временные перспективы являются независимыми друг от друга, и для каждого человека характерно наличие нескольких из них. По мнению Ф. Зимбардо, оптимальным сочетанием является наличие высоких показателей по шкалам позитивного прошлого, гедонистического настоящего и будущего. Данное сочетание характеризует человека, который благодарен прошлому, наслаждается настоящим и контролирует свое будущее. Авторы указали на значимую роль этой временной перспективы для подкрепления чувства персональной идентичности.

Временная перспектива представляет собой многомерную структуру, включающую определенное содержание и ряд динамических параметров. Временная перспектива в узком смысле — это представления человека о своем будущем, планы на будущее; она имеет 3 уровня: текущая (несколько часов, день), средняя (неделя), дальняя (месяц, год) [9, c. 19]. Более широкое понимание представлено через понятие временной трансспективы —сквозное видение из настоящего в прошлое, из прошлого в настоящее, из будущего в настоящее или прошлое; способность человека обозревать течение времени собственной жизни в любом его направлении, возможность взаимоотнесения прошлого, настоящего и будущего и связывания этих временных компонентов в сознании и подсознании [5, c. 179-185]. Среди компонентов временной трансспективы можно выделить настоящее, временную перспективу (взгляд в будущее) и временную ретроспективу, то есть взгляд в прошлое [3, c. 53-56].

Е. И. Головаха и А. А. Кроник отмечают, что измерение параметров временной перспективы позволяет оценить ее как благоприятный или негативный фактор развития личности и ее жизненного пути. Они выделяют следующие параметры ВП: а) продолжительность — хронологический «размах» событий будущего; б) реалистичность — способность личности разделять в представлении о будущем реальность и фантазию; в) оптимистичность — соотношение положительных и отрицательных прогнозов; степень уверенности в том, что ожидаемые события произойдут в намеченные сроки; г) согласованность — связность событий прошлого, настоящего и будущего; д) дифференцированность — степень расчлененности будущего на последовательные этапы: ближнюю и отдаленную перспективу [4, c. 208]. В настоящее время, исследователями выделены и другие характеристики временной перспективы, такие как: протяженность, направленность, плотность, когерентность (согласованность) и эмоциональный фон [3, c. 53-56].

Все вышеперечисленные параметры временной перспективы как факторы развития личности, с разных точек зрения, можно отнести непосредственно к личности руководителя. Важными факторами лидерского видения являются такие характеристики временной перспективы как ее протяженность и согласованность, временная ориентация, отношение к собственному прошлому, настоящему и будущему. Так, например, поисковое исследование, проведенное Т. А. Нестиком (N= 152) выявило связь управленческого видения с рядом характеристик индивидуальной временной перспективы руководителя [7, с. 85-89]. Ориентация руководителя на будущее наиболее тесно связана с отчетливостью образа будущего организации (r = 0,451 при p < 0,001), а также с отчетливостью представления о своей роли в будущей организации (r = 0,307 при p < 0,001). Возможно, эмоциональная значимость будущего и ориентация на его планирование способствуют прорисовыванию в воображении будущего организации и своей роли в его достижении. Негативное отношение к личному прошлому руководителя обратно связано с отчетливостью представления о своей роли в будущем организации (r = −0,205 при p = 0,003).

Исходя из этого, можно предположить, что чем негативнее представление руководителя о своем прошлом, тем менее он мотивирован на достижения в будущем. То есть, чем менее руководитель уверен в своей способности влиять на собственное будущее, тем более пессимистично и отстраненно он представляет себе будущее своей организации. Таким образом, специфический фактор развития организации — это индивидуальная временная перспектива руководителя, его индивидуально-психологические факторы. В современном мире, когда управление можно отождествить с управлением изменениями, когда способность предвидеть становится крайне важной, высокая ориентация на будущее является определяющей для успешной реализации управленческого видения наряду с возможностью переключения на прошлое и настоящее.

Список литературы:

1. Абульханова-Славская К. А. Стратегия жизни. — М.: Мысль. 1991 Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. Изд-во ЛГУ, 1968
2. Бороздина Л. В., Спиридонова И. А. Возрастные изменения возрастной трансспективы субъекта // Психологический журнал. 1998. Т. 19, № 2
3. Головаха Е.И., Кроник А. А. Психологическое время личности. — Киев, 1984
4. Ковалев В. И. Особенности личностной организации времени жизни // Гуманистические проблемы психологической теории. М., 1995
5. Левин К. Определение понятия «поле в данный момент» / Левин Курт // История психологии. — Екатеринбург, 1999
6. Нестик Т. А. Видение будущего как лидерская компетенция и его связь с временной перспективой личности // Психологические и педагогические аспекты формирования профессиональной и социальной компетентности. Материалы международной научно-практической конференции (Иваново, 13–14 ноября 2009 г.). Иваново, 2009
7. Нюттен Ж. Мотивация, действие и перспектива будущего / Под ред. Д. А. Леонтьева. — М.: Смысл, 2004
8. Павлова Т. А. Организация времени жизни как компонент структуры личности студента: Автореф. дис. канд. психол. наук. М., 1988
9. Lewin K. Field theory in the social sciences: Selected theoretical papers. New York: Harper, 1951
10. Zimbardo, P.  G. & Boniwell, I. Balancing One’s Time Perspective in Pursuit of Optimal Functioning // Positive psychology in practice, Hoboken, NJ: Wiley, 2004
11. Zimbardo, P. G. & Boyd, J. N. Putting time in perspective: A valid, reliable individual-differences metric // Journal of Personality and Social Psychology, 1999, № 77

Какова ваша временная перспектива?

Все мы путешественники во времени: мы черпаем воспоминания из прошлого, живем в настоящем и с нетерпением ждем будущих наград. Но то, насколько легко мы путешествуем туда и обратно, имеет решающее значение для того, насколько хорошо мы справляемся с жизнью и насколько мы счастливы, пока живем ею.

Наша временная перспектива — застреваем ли мы в прошлом, живем ли только настоящим моментом или порабощены своими амбициями на будущее — может предсказать все, от успехов в учебе и карьере до общего состояния здоровья и счастья.

Почетный профессор психологии Стэнфордского университета Филип Зимбардо ввел идею временной перспективы. После более чем десятилетнего исследования он пришел к выводу, что наше отношение ко времени столь же определяющее, как и ключевые черты личности, такие как оптимизм или общительность. Он считает, что временная перспектива влияет на многие наши суждения, решения и действия. Зимбардо рекомендовал, чтобы более ориентированная на будущее временная перспектива могла помочь студентам учиться и поступать в высшие учебные заведения.

Большинство исследователей считают, что наша временная перспектива в значительной степени усваивается в детстве. Культура также влияет на нашу временную перспективу. Индивидуалистические, «сфокусированные на себе» общества, как правило, ориентированы на будущее, в то время как более «сфокусированные на нас» общества, которые поощряют социальную активность, больше инвестируют в прошлое. Достаток также оказывает влияние: более бедные сообщества, как правило, больше живут настоящим. Но мы все можем изменить свою временную перспективу, говорит Зимбардо.

В идеале мы можем научиться легко переключать внимание между прошлым, настоящим и будущим и сознательно адаптировать свое мышление к любой ситуации. Умение переключать временные перспективы позволяет нам в полной мере принимать участие во всем, что мы делаем, будь то расслабленный вечер с бокалом вина или воспоминания о давно минувших событиях со старым другом.

Хотя этот навык жизненно важен, поскольку временная перспектива в значительной степени является бессознательным и привычным способом смотреть на вещи, требуются согласованные усилия, чтобы улучшить его использование.

Какой у тебя тип?

Зимбардо определил пять ключевых подходов к временной перспективе. Это:

1. «Прошлый отрицательный» тип . Вы сосредотачиваетесь на негативном личном опыте, который все еще может расстроить вас. Это может вызвать чувство горечи и сожаления.
2. «Прошлый положительный» тип . Вы ностальгируете по прошлому и остаетесь в очень тесном контакте со своей семьей. У вас, как правило, счастливые отношения, но недостатком является осторожный подход «лучше перестраховаться, чем сожалеть», который может сдерживать вас.
3. «Настоящий гедонистический» тип . В вас преобладают импульсы поиска удовольствий, и вы неохотно откладываете хорошее самочувствие ради большей выгоды в будущем. Вы популярны, но ведете менее здоровый образ жизни и больше рискуете.
4. «Настоящий фаталист» . Вы не наслаждаетесь настоящим, но чувствуете себя в ловушке, не в силах изменить неизбежность будущего. Это чувство бессилия может привести к беспокойству, депрессии и склонности к риску.
5. Ориентированный на будущее тип . Вы очень амбициозны, сосредоточены на целях и умеете составлять списки дел. Вы склонны испытывать ноющее чувство срочности, которое может создать стресс для вас и окружающих. Ваши инвестиции в будущее могут стоить близких отношений и времени на отдых.

Все пять типов вступают в игру в нашей жизни в какой-то момент, но, вероятно, будут одно или два направления, на которых вы больше сосредоточены. Определите их, и вы сможете приступить к разработке более гибкого и здорового подхода.

Эффективное использование временной перспективы

Цель состоит в том, чтобы найти перспективу, которая реализует наши основные психологические потребности и глубоко укоренившиеся ценности. Баланс и позитивный настрой приходят благодаря позитивному использованию прошлого, поиску здоровых способов наслаждаться настоящим и регулярному планированию улучшений.

Возьмем, к примеру, ваши сожаления и подумайте, как они могут работать на вас. Может, ты все-таки вернешься в колледж? Используйте болезненные эмоции, чтобы подпитывать свою мотивацию. Погрузитесь в полезные занятия, требующие полного внимания, а не в пассивные занятия, такие как просмотр телевизора. Это приводит к большей удовлетворенности и, скорее всего, создаст длительные счастливые воспоминания.

Поверьте, что вы можете улучшить будущее своими конструктивными действиями, и вы обретете чувство силы и контроля, а также сведете к минимуму мучительные сомнения и неуверенность в том, что ждет вас впереди. Веря, что у нас будет позитивное будущее, мы на самом деле увеличиваем вероятность его достижения.

Справочные материалы и другие ресурсы

Зимбардо П. и Бойд Дж. Время в перспективе: достоверный и надежный показатель индивидуальных различий. Журнал личности и социальной психологии , Том. 77, 1999, стр. 1271-88.

Профессиональный веб-сайт доктора Филипа Зимбардо

Временная перспектива и здоровье

Временная перспектива — Викиверситет

Из Викиверситета

Перейти к навигацииПерейти к поиску

Содержание

2

3 90 Обзор

2 Перспектива будущего времени

3 Другие модели и размеры

4 См. также

5 Каталожные номера

6 Внешние ссылки

Обзор

Как вы смотрите на время?

Теория временной перспективы — это идея о том, что наше восприятие времени влияет на наши эмоции, восприятие и действия.

Большинство моделей временной перспективы разбивают нашу временную перспективу на хронологические категории, такие как:

1. Прошлое
2. Подарок
3. Будущее

Подход Зимбардо далее разбивает эти временные перспективы на пять перспектив:

1. прошлый
   1. Прошлый положительный
   2. Прошлый отрицательный
2. Подарок
   1. Настоящее-гедонистическое
   2. Настоящее-фаталистическое
3. Будущее

Carelli et al. (2011) выступали за 6-факторную модель, которая делит Будущее на:

1. Позитивное будущее
2. Будущее-Негативное

Кроме того, Зимбардо предлагает отдельную трансцендентальную временную перспективу, которая связана с заглядыванием за пределы индивидуальной жизни.

Рисунок 1 . 6-факторная модель ZTPI

Будущая временная перспектива

Первоначальная модель Zimbardo TP предлагала пять факторов, включая один фактор будущей временной перспективы.

Carelli et al (2011) утверждали, что перспективу будущего времени можно разделить на:

1. Позитивное будущее
2. Future-Negative

Результаты для модели TP Карелли кажутся неоднозначными.

Альтернативная трехфакторная будущая модель TP описана и протестирована Rohr et al. (2017):

1. Возможность — Восприятие положительных возможностей, доступных в будущем, оставшееся время
2. Расширение — Восприятие оставшегося времени жизни
3. Ограничение — Восприятие барьеров и ограничений в течение оставшегося времени

Эти три компонента взаимосвязаны, и будущая ТП также может рассматриваться как единый общий фактор или как отдельные компоненты.

Другие модели и меры

• Шкала сбалансированной временной перспективы (Webster, 2011) предназначена для определения того, имеют ли люди предвзятость временной перспективы:
  • Прошлое
  • Будущее
• Шкала рассмотрения будущих последствий (Strathman et al. , 1994) использует временную перспективу как рассмотрение последствий действий.
• Шкала перспективы будущего времени для подростков и молодых людей (Lyu & Huang, 2016)
Шкала временной фокусировки
• (Shipp et al., 2009) концептуализирует временную перспективу как искажение внимания.
• Шкала двухфакторного рассмотрения будущих последствий (Arnocky et al., 2014):
  • Ближайшее будущее (т. е. настоящее)
  • Далекое будущее

См. также

• Тайм-менеджмент
• Восприятие времени (Википедия)
• Временная перспектива (руководство по мотивации и эмоциям)

Ссылки

Некоторая рецензируемая литература и книги по психологии временной перспективы:

Арноки, С., Милфонт, Т. Л., и Никол, Дж. Р. (2014). Временная перспектива и устойчивое поведение: доказательства различия между рассмотрением немедленных и будущих последствий. Окружающая среда и поведение , 46 (5), 556-582. https://doi.org/10.1177/0013916512474987

Коштель Дж., Клиперова-Бейкер М., Лукавска К. и Лукавски Дж. (2015). Краткая версия опросника Zimbardo Time Perspective Inventory (ZTPI-short) со шкалой Future-Negative и без нее, проверенная на репрезентативных выборках на национальном уровне. Время и общество , 25 , 169-192.

Лю, Х., и Хуанг, X. (2016). Разработка и валидация Шкалы перспективы будущего времени для подростков и молодых людей. Время и общество , 25 (3), 533-551. https://doi.org/doi:10.1177/0961463×16662669

Орос Г., Домби Э., Тот-Кирали И. и Роланд-Леви. Чем меньше, тем лучше: инвентаризация временной перспективы Зимбардо из 17 пунктов. Текущая психология , 36 , 39–47. дои: 10.1007/s12144-015-9382-2

Рор, М., Джон, Д., Фунг, Х., и Ланг, Ф. (2017). Трехкомпонентная модель перспективы будущего во взрослой жизни. Психология и старение , 32 (7), 597–607. https://doi.org/10.1037/pag0000191

Шипп, А. Дж., Эдвардс, Дж. Р., и Ламберт, Л. С. (2009). Концептуализация и измерение временного фокуса: субъективный опыт прошлого, настоящего и будущего. Организационное поведение и процессы принятия решений человеком , 110 (1), 1–22. https://doi.org/10.1016/j.obhdp.2009.05.001

Стратман, А., Глейхер, Ф., Бонингер, Д.С., и Эдвардс, К.С. (1994). Рассмотрение будущих последствий: взвешивание непосредственных и отдаленных результатов поведения. Журнал личности и социальной психологии , 66 (4), 742–752. https://doi.org/10.1037/0022-3514.66.4.742

Чжан, Дж. В., Хауэлл, Р. Т., и Бауэрман, Т. (2013). Проверка краткого измерения инвентаризации временной перспективы Zimbardo. Время и общество , 22 , 391-409.

Зимбардо, П.Г., и Бойд, Дж.Н. (1999). Взгляд на время в перспективе: действительный, надежный показатель индивидуальных различий. Журнал личности и социальной психологии , 77 , 1271-1288.

Зимбардо, П.