Вторая позиция: Вторая позиция | это… Что такое Вторая позиция?

Вторая позиция восприятия — Психологос

 

 

Фильм «Игра Престолов»

​​​​​​Вторая позиция восприятия – Я в позиции Другого, взгляд на ситуацию глазами другой стороны, с точки зрения его картины мира и его интересов.

Она сейчас злится и хочет кинуть в меня что-то тяжелое, потому что на самом деле хочет, чтобы я ее обнял.

Вторая позиция восприятия часто называется партнерскими отношениями, поскольку по жизни те люди, у которых получается понять и почувствовать друг друга, как правило, чувствуют друг к другу симпатию и становятся партнерами. Однако человек, хорошо понимающий и чувствующий вас, когда-то может оказаться не вашим партнером, а вашим врагом. Если быть точным, для настоящего партнерства понимание Другого обязательно, но само понимание Другого не является гарантией партнерских отношений.

Оценка второй позиции

Если и существует секрет жизненного успеха, то он сводится к одному: к умению поставить себя на место другого. (Генри Форд)

 

Фильм «Поездка в Америку»

Умение увидеть происходящее глазами собеседника, способность понять своего партнера, возможность почувствовать состояние другого человека – все эти предельной важности вещи дарит развитая вторая позиция восприятия. Это необходимо и в личных, и в деловых отношениях, и в ситуации ссоры с близким человеком, и на переговорах с важным деловым партнером.

Вы можете быть предельно уверены в правильности своего взгляда и своего понимания происходящего, но это совершенно не значит, что эту ситуацию так же видит и понимает другой. А, как бы сильно вы не продвигали свое видение ситуации, без представления, как эту же ситуацию видят окружающие и ваш конкретный партнер, вы будете неэффективны. Умение и привычка видеть ситуацию со стороны Другого есть такое же обязательное и естественное для делового человека умение, как умение пользоваться авторучкой или компьютером.

В споре, кроме правоты своей, это умение помогает увидеть правоту собеседника и вместо того, чтобы тупо упираться, вы можете его сильные стороны использовать в своих интересах.

 

Фильм «Лиана Димитрошкина»

Если вы находитесь в конкурентных отношениях, то, имея необходимую информацию, вы сможете предугадать направление ударов и заранее выставить необходимую защиту. Если же возможно сотрудничество, то понимание интересов другой стороны даст вам возможность интересы свои и партнера успешно соединить. Вы помните: «Лучшая сделка та, в который учтены интересы обеих сторон».

Кроме того, если вы можете понять и почувствовать, чего опасается партнер, вы можете при необходимости его успокоить и поддержать, а в каком-то другом случае, напротив, на этих тревогах сыграть и подтолкнуть к нужным решениям. В конфликте понимание партнера дает возможность отмечать не только моменты, когда обидно наезжают на вас, но и когда вы допускаете аналогичные наезды на другую сторону. Поставив себя на место другого, вы поймете, как в некоторых случаях вас трудно простить, и увидите, как глупо с вашей стороны так долго дуться.

Для других человек в развитой второй позицией восприятия — «душевный», для себя — «понимаю людей, имею хороших друзей».

 

Фильм «Правила съема: Метод Хитча»

Однако привычка на все смотреть с точки зрения партнера имеет и свою негативную сторону: понимая и чувства заботы и потребности окружающих, человек может легко «вестись», некритично подчиняться их нередко спорным ожиданиям и забывая о делах и потребностях своих.

Вторая позиция должна не отменять, а дополнять первую позицию. Понимая и чувствуя ситуацию другого человека, нужно одновременно помнить и о своих целях и задачах.

Как развивать у себя вторую позицию

Основные техники, помогающие освоить умение воспринимать ситуацию глазами Другого, это:

• Моделирование реакции – привычка ставить себя на место собеседника (хотя бы мысленно) и посмотреть на происходящее его глазами.
• Вчувствование («впрыгивание») – умение непосредственно, телесно чувствововать состояние другого человека.
• Внимательно слушать собеседника, внимательно относиться к его словам. Запоминать, что важно для человека.
• Находиться в режиме Тотального Да – стремиться не оспорить, а найти общее, понять точку зрения собеседника.
• Подстраиваться под человека, копировать его походку, выражение лица, дыхание, стиль речи и шире – образ жизни в целом.

Три позиции восприятия, из которых мы смотрим на этот мир

Skip to content

Три позиции, из которых мы смотрим на этот мир

Вся наша жизнь — это одна сплошная реакция на окружающую нас действительность. Закономерно, в двери стучится вывод: какие у вас реакции — такая у вас и жизнь. Но что тогда формирует сами реакции? Убеждения о жизни? Безусловно, первые в очереди. Стратегии поведения, реализующие убеждения? Конечно же. Но есть ещё кое-что очень важное с точки зрения НЛП под названием «позиция восприятия мира». Что это такое? Давайте разбираться.

Photo by Aaron Burden on Unsplash

Мир — это то, как мы его видим. От главенствующей позиции восприятия мира зависит очень многое: качество и количество проблем, наши отношения с людьми, наша удовлетворенность жизнью, наш выбор карьеры и успеваемость в ней. Находясь на определенной позиции, мы видим мир именно с этого конкретного ракурса, и наша картинка, как вы сами понимаете, весьма ограничена этим ракурсом.  

НЛП разделяет восприятие мира на три позиции, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки в зависимости от контекста и ситуации.

Именно умение переключать восприятие с одного на другое, более уместное и полезное в данном контексте можно назвать одним из самых полезных навыков для жизни. И не без причины!

Важно! Несмотря на то, что у каждого из нас есть главенствующая позиция восприятия, помните, что не бывает «чистых» позиций — в человеке в той или иной степени присутствуют особенности всех трёх.

Итак, приступим к рассмотрению!

 

Первая позиция восприятия: «Я»

Люди с главенствующей первой позицией всецело сконцентрированы на себе, своих желаниях и мнениях.

Это колоритный типаж: всегда знает, чего хочет и куда стремится прийти. Окружающие же воспринимаются им либо как инструменты — способы реализации его желаний и стремлений, либо как помехи на пути к ним. Других людей как отдельных субъектов в воображении этого типа не существует: они воспринимают их только через призму себя, своего мнения и своих целей.

Вероятно, вы встречали таких людей: для них каждое сказанное собеседником слово — мучительная секунда в ожидании своей очереди высказаться самому.

Люди с позицией «Я» живут ради удовлетворения собственных желаний и прихотей: едят вкусно, спят сладко, одеваются комфортно, а если что-то делают, то только в собственных интересах. К цели идут напролом, мало считаясь с теми, кого может отбросить ударной волной от их движения.

Часто эти люди — именно те, кто, ныряя в жизненный поток, ненароком сбивают соседей по планете, даже не заметив этого.

В экстремальном варианте представители первой позиции – это отъявленные эгоисты, а порой и социопаты, зацикленные только на себе и с несколько отбитым«приёмником обратной связи». В мягком и адекватном же проявлении – себялюбивые, целеустремленные, ценящие собственный комфорт и уважающие своё мнение личности.

Плюсы:

• Целеустремленность
• Энтузиазм
• Самоуважение
• Любовь к себе
• Умение достичь счастья
• Отсутствие комплексов

Минусы:

• Эгоизм и самовлюбленность
• Максимализм, впадение в крайности (в том числе эмоциональные)
• Гневливость и бесцеремонность
• «Неэкологичность» поступков по отношению к другим

 

Вторая позиция восприятия: «Другие»

Вторая позиция восприятия – это подход человека, ставящего себя на место других и смотрящий на мир их глазами. Как говорится, чтобы поймать преступника, нужно мыслить как преступник; чтобы понять другого человека, «пройдись в его обуви», влезь в его шкуру. Именно это умеют и делают люди с главенствующей второй позицией восприятия.

Их прежде всего интересует, хорошо ли их партнеру, собеседнику, коллеге, другу. Это встроенная модель мышления, основа которой построена на заочном авторитете окружающих, повышенной важности их мнения, а в утрированном варианте — на более высокой ценности их жизни по сравнению со своей.

Бывает, что такой человек не в состоянии попросить свои деньги обратно только из-за нежелания обидеть, показаться скрягой, испортить отношения. Их сочувственность и эмпатичность бросают их в ситуации, где помощь другим часто осуществляется в ущерб себе.

Из-за этой эмпатии люди с доминирующей второй позицией восприятия часто болеют, легко заражаясь состоянием людей, которым они сочувствуют (ведь со-чувствовать значит чувствовать как другой человек).

В одном из экстремальных проявлений случается следующее: как только в своей жизни намечаются проблемы, эти люди, бывает, «сбегают» в жизнь чужую — начинают помогать другим, решать их проблемы и болеть за них, как за себя. Всё дело в том, что они не привыкли следовать своим интересам, из-за чего не всегда умеют работать со своей жизнью, и им гораздо проще быть в ответе за кого-то другого, нежели за себя.

В другом случае человек может не совершать многих действий и планов, руководствуясь тем, «что подумают люди», как то или это на них отразится, как они это оценят, и оценят ли, и так далее. Без управления это может тормозить движение вперед, вести неврозам и закомплексованности.

Тревоги и негативные эмоции — тёмная сторона и эмоциональный багаж второй позиции.

Photo by Victoria Volkova on Unsplash

Но у второй позиции есть и сильное проявление — это  талантливые пиарщики, маркетологи и любые другие успешные представители сферы обслуживания. Благодаря умению чувствовать тренды и предугадывать желания других людей такие люди обходят сопротивление клиентов и удовлетворяют их нужды, как никто другой. Вообще, сфера обслуживания самых разных уровней – это та стезя, на которой они могут очень преуспеть благодаря своему чутью, эмпатии и клиент ориентированности.

Плюсы:

• Эмпатия
• Умение поладить со всеми
• Любовь и симпатия окружающих
• Умение чувствовать тренды и желания других
• Альтруизм
• Способность увидеть одну ситуацию глазами разных людей

Минусы:

• Тревожно-мнительность и обидчивость
• Позиции жертвы или спасателя
• Жизнь в угоду другим без учета своих интересов
• Парализующий cтрах обидеть других или не понравиться им
• Заражение чужими эмоциями, в том числе негативными

 

Третья позиция восприятия: «Наблюдатель»

Безэмоциональная камера, которая отстранённо фиксирует всё, что появляется перед ней.

Зритель, который наблюдает за выступлением на сцене и оценивает его, не проживая.

Третья позиция восприятия человека — это всегда позиция не участника, а зрителя. Это позиция логики, цифр, показателей, систем. Про таких людей говорят бесчувственный, отстраненный, пофигист, и даже отмороженный.

Любопытно, но именно этой из трех позиций легче всех зарабатывать деньги. Потому что это взгляд трезвый и логичный, лишенный эмоциональных привязок и потому умеющий сухо сопоставить все плюсы и минусы предприятия, сыграть на эмоциях, предварительно просчитав их холодным разумом, успешно манипулировать. «Ничего личного, просто бизнес» — девиз людей с главенствующей третьей позицией.

У них ровная самооценка и крепкие нервы, потому что они редко принимают на личный счет что-то, кроме денег.

Photo by Vanilla Bear Films on Unsplash

Сильная третья позиция у учёных, финансистов, бизнесменов, полицейских и особенно у врачей. Ведь, согласитесь, что врач во второй позиции, во-первых, не сможет помочь большому количеству людей, потому что будет слишком озабочен каждым отдельным пациентом, а во-вторых, может быстро стать пациентом психиатрической больницы. Сопереживание в этом случае не принесет пользы пациентам, а лишь сведет с ума самого врача, вынужденного ежедневно наблюдать весьма драматичные картины.

Плюсы:

• Здоровая психика, ровный эмоциональный фон
• Высокая производительность и эффективность
• Высокий уровень стрессоустойчивости
• Объективность
• Аналитический склад ума, помогающий преуспевать в жизни

Минусы:

• Цинизм
• Эмоциональная сухость, бесчувственность как к другим, так и к самому себе
• Неумение самому прочувствовать то, что чувствуют другие

 

Итог

Как вы понимаете, нет плохих или хороших позиций восприятия. Есть уместные и неуместные.

Максимальный уровень мастерства – это умение «включать» наиболее эффективную для конкретной ситуации позицию.

Например:

1. Для достижения желаемого, отстаивания своих интересов и умения получать удовольствие от жизни подойдет Первая позиция;
2. Чтобы найти понимание и компромисс, завоевать доверие и расположение других людей нужно встать во Вторую позицию;
3. Чтобы проанализировать и трезво оценить все возможности и опасности ситуации, найти идеальное и эффективное решение, нужно встать на Третью позицию.

Получается, плюсы всех трех позиций нивелируют минусы каждой из них. Потому не «вваливайтесь» в какую-то одну — рискуете прожить жизнь с одними и теми же проблемами.

Про переходы между позициями восприятия, и как использовать их в общении с другими людьми, а также для выхода из состояния эмоций в состояние спокойствия читайте в следующих статьях:

Как реагировать на «страшное» и встраивать себе полезное

Как договориться легко и просто? Позиционные переходы в общении

 

P. S.: а какая у вас позиция восприятия главенствующая? Хотели бы почерпнуть что-то из других?

P.P.S.: вспомните ли вы на основе этих знаний какие-то примеры из книг или кино, где герой/героиня имел/а выраженную доминирующую позицию восприятия? И каковы были результаты?

 

Все, что вы хотели бы знать про НЛП, теперь доступно в новом видеокурсе НЛП Практик!

Это подробный видео учебник с упражнениями, пояснениями и практическими кейсами с доступом к знаниям в любой точке мира и в любое время.

Полный видеокурс НЛП Практик Базовый состоит из восьми частей, каждая из которых представляет из себя самостоятельный видео учебник по отдельным темам нейролингвистического программирования. Несмотря на то, что все восемь частей логически выстроены в последовательный курс, вы сможете начать самостоятельное обучение с любой из частей, которая содержит нужные вам темы.

Слушайте. Повторяйте. Практикуйте. Внедряйте. Меняйте отношение к жизни и ситуациям на более конструктивное. Учитесь по-новому общаться с собой, с другими, с миром.

Новые мысли и знания приведут к вашему новому поведению и новым реакциям. А это, в свою очередь, быстро притянет в вашу жизнь новые классные результаты во всех сферах.

*Наша бесплатная энциклопедия нейролингвистического программирования: НЛП Wiki

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Page views 17 461

Page load link Go to Top

Вторая позиция Определение и значение

• Верхние определения
• Викторина
• Примеры

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

Сохрани это слово!

Показывает уровень сложности слова.

---

сущ. Балет.

положение, при котором ступни разведены в стороны и находятся под прямым углом к ​​направлению тела, носки направлены наружу.

ВИКТОРИНА

ВСЕ ЗА(U)R ЭТОГО БРИТАНСКОГО ПРОТИВ. ВИКТОРИНА ПО АМЕРИКАНСКОМУ АНГЛИЙСКОМУ

Существует огромная разница между тем, как люди говорят по-английски в США и Великобритании. Способны ли ваши языковые навыки определить разницу? Давай выясним!

Вопрос 1 из 7

Правда или ложь? Британский английский и американский английский различаются только сленговыми словами.

Слова рядом со второй позицией

вторая природа, секундомер, вторая дуга, вторые документы, второе лицо, вторая позиция, второе квантовое число, второсортный, второй читатель, второе чтение, Второй рейх

Dictionary.com Полный текст Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2023

Как использовать вторую позицию в предложении

• Сатирики занимают опасное положение — искажают догмы и лицемерие, противодействуют истеблишменту, нуждаясь в его защите. .

  Гарри Ширер об опасном бизнесе сатиры|Ллойд Гроув|8 января 2015 г. |DAILY BEAST

• Этим утром в Париже раздались выстрелы на второй день смертоносного насилия, потрясшего французскую столицу.

  Франция скорбит и охотится|Нико Хайнс, Кристофер Дикки|8 января 2015|DAILY BEAST

• И, приспосабливаясь к этим переменам в обстоятельствах, он во второй раз закричал на себя: Подожди!

  Влиятельный конгрессмен пишет о «мясистых грудях»|Асавин Суэбсенг|7 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Вы должны признать свой возраст и положение в жизни, для меня довольно много этих эмоционально подпитываемых песен были гормональными песнями.

  Белль и Себастьян больше не такие застенчивые|Джеймс Джойнер|7 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Второй документ назывался: «Гамбия возрождается: Хартия перехода от диктатуры к демократии и развитию».

  Призрачный ветеран США, пытавшийся свергнуть страну|Джейкоб Сигел|6 января 2015 г.|DAILY BEAST

• В тройном, втором и четвертом, первое изменение — уклонение позади; и во второй раз лидирует тройной, есть двойной Боб.

  Tintinnalogia, или Искусство звонка | Ричард Дакворт и Фабиан Стедман

• В этой позиции линия кавалерии образовала хорду дуги, описанной рекой и занятой нами.

  Эдинбургский журнал Blackwood, № CCCXXXIX. Январь 1844 г. Том. LV.|Various

• Полавьеха, как всем было известно, был избранным руководителем монахов, чьей единственной заботой было сохранение собственного положения.

  Филиппинские острова|Джон Форман

• На его голове была подержанная шляпа кучера какого-то парвеню, золотой шнурок, кокарда и все такое.

  Коронет Пит-Тауна, том I (из 3)|Чарльз Джеймс Уиллс

• Красота, тайна, — это яростное солнце или что-то в этом роде — волнение… — Она замялась на долю секунды.

  Волна|Алджернон Блэквуд

Балетное образование

Перейти к содержимому

В дополнение к примечаниям о первой позиции… Вторая позиция является логичной следующей позицией для обучения, на самом деле, многие студенты будут учиться вторая позиция перед первой. На второй позиции гораздо меньше можно испортить. Что ж, это ложь.

Вторая позиция так же трудна, как и первая. Во втором случае отсутствие вращения или избыток вращения более очевидны, чем в первом. Большая ошибка во второй позиции — это ширина… Насколько широкой сделать вторую. Классический балет требует, чтобы пятки были под плечами, в то время как более современные преподаватели требуют большей секунды. Чем больше секунда, тем больше требуется поддержки со стороны бедер и портняжной мышцы, особенно при попытке выполнять плие или маневрировать в позиции и из нее. Ширина также имеет отношение к силе танцора. Чтобы выполнить релеве в этой позиции на пуантах, танцор может быть настолько широким, насколько он достаточно силен, чтобы преодолеть коробку.

Многие из тех же принципов применимы ко второй позиции, но я чувствую, что во второй позиции вы должны быть выше в бедрах, потому что ваш вес должен быть в центре, а ваши ноги отделены от бедер. Чтобы подняться выше в бедрах, вы должны действительно сосредоточиться на том, чтобы задействовать сгибатели бедра и поясничную мышцу, а также держать подколенные сухожилия длинными и активными. Вы не хотите откинуться на спинку стула через секунду, что является распространенной ошибкой студентов. Держите таз в нейтральном положении, а квадрицепсы расслаблены. Никогда не хватайтесь.

Вторая позиция также является одной из самых суровых поз, потому что она показывает тело во всех пропорциях. Как у Витрувианского человека Да Винчи, все конечности расставлены. Энергия должна направляться от всех четырех конечностей и головы. Вы должны иметь довольно немного растяжения в позиции.

В то же время вы должны иметь некоторый контроль, так как вы также должны иметь много энергии, направленной внутрь. Второе положение важно, так как оно устанавливает половину ступеней в центре. Чем сильнее позиция у станка, тем сильнее будет работа центра. Например… глиссаде, сотебаске и жете. В любом случае, позиция должна быть сильной.

УСИЛЕНИЕ ВТОРОЙ СРЕДНИ
Плиссе в секундах — это простой способ укрепить внутреннюю часть бедра и корпус. Не перекручивайте, не наклоняйте бедра и следите за тем, чтобы колени были на одной линии со вторым пальцем ноги. Не сжимайте квадрицепсы и обязательно убедитесь, что ваш вес сосредоточен между бедрами, ступнями, передней и задней частью.

Пилатес. Сосредоточение внимания на упражнениях без весовой нагрузки, которые идут от параллели до разворота за секунду, чрезвычайно полезны. Это также поможет изолировать необходимые мышцы.

ВТОРАЯ ПОЗИЦИЯ ДЛЯ СТАРШЕЙ ТАНЦОРЦЫ
Так что обычно вторая позиция была бы для меня очень легкой. Теперь, когда я стал старше, и мое тело не хочет просто расслабляться в балетных позах, вторая поза ставит меня в затруднительное положение. Так что обычно у меня довольно большая вторая позиция, но во время плие я чувствую напряжение в коленях. Но когда я уменьшаю ширину позиции, мои бедра не выдерживают ее. Компромисс? Широкая секунда с меньшей явкой. Я могу стабилизировать свои бедра и колени намного больше, и даже если стоять сбоку, я выгляжу глупо и нелепо поворачиваюсь, пусть будет так.