Я как ядро личности: Ядро личности – Мир Знаний

Ядро личности

В отечественной психологии в отличие от зарубежных теорий выделяют в качестве ядра личности систему отношений социально – детерминированных.

Социальная детерминация понимается как обусловленность общественными отношениями, но соотношения физиологически и социально обусловлено имеет иной смысл, чем вопрос соотношения организма и среды в животном мире. Свойства темперамента менее существенны для характеристики личности. Исходя из принципа социальной детерминации личности свойства индивида не порождают свойств личности. Хотя тип нервной системы и темперамент считают необходимой предпосылкой развития личности.

Рубинштейн и Мясищев, оприраясь на социальную детерминацию, все же свойства темперамента относят к свойствам личности, характеризующим ее динвамические свойства

Направленность личности

Ее составляют доминирующие мотивы. Они могут меняться, а также направлять личность.

1. эгоцентрическая направленность личности

2. альтруистическая

3. познавательная

Кроме направленности личности в психологии определяют ситуативную направленность поведения – удовлетворение насущных потребностей человека.

Профессиональная направленность – при удовлетворении профессиональных потребностей.

Личностная направленность – удовлетворение личностных потребностей человека (10).

Свойства личности

С т.зр. отечественных психологов, наиболее существенны такие свойства, которые выражают общественное отношение и общественные ценности, а это и есть личностные отношения. Система отношений и мотивов характеризует направленность личности.

Мясищев подчеркивал, что отношения личности имеют два аспекта:

1. как человек переживает и осознает действительность – эмоционально-когнитивная сфера сознания

2. активное побуждение к деятельности – мотивационно-волевая сторона сознания

От мотивов отношения отличаются обобщенностью. Отношения характеризуют жизненную позицию человека. Отношения личности осуществляются посредством индивидуальных способов действий (10).

Фрейд

Согласно Фрейду личность состоит из трех блоков:

1. Ид – «ОНО» – главная структура личности, состоящая из совокупности бессознательных (сексуальных и агрессивных) побуждений. Ид функционирует в соответсвии с принцыпом удовольствия.

2. Эго – «Я» – совокупность преимущественно осознаваемых человеком позновательных и исполнительных функций психики.

3. Супер Эго – «Сверх Я» – структура, содержащая социальыне нормы, установки, моральные ценности общества – совесть (10).

Что значит быть личностью ?

1. Значит иметь жизненную позицию, о которой можно сказать: «На том стою и не могу иначе».

2. Значит осуществлять выборы, возникающее в силу вну­тренней необходимости, оценивать последствия принятого решения и держать ответ за них перед обществом и собой.

3. Значит постоянно строить самого себя и других, вла­деть арсеналом приемов и средств с помощью которых мож­но овладеть собственным поведением, подчинить его своей власти.

4. Значит обладать свободой выбора и нести ее бремя.

Но чтобы быть личностью, надо ей стать. Следовательно, личностью становятся.

Отличительные психологические признаки личности:

• сознание — способность человека осознанно отражать окружающий мир;

• самосознание — способность осознавать самого себя;

• саморегулирование — управление своим поведением и деятельностью;

• активность в деятельности;

• индивидуальность (свое лицо, Я, свой стиль мышления и деятельности) (5).

Личность — конкретный человек, представитель определенного общества, группы (коллектива), осознающий свое

отношение к окружающему, занимающийся конкретным видом деятельности и обладающий индивидуальными особенностями, присущей ему системой психологических свойств и качеств (5).

А.Н. Леонтьев в связи с этим писал: «Понятие личности выражает целостность субъекта жизни. Личность представляет собой целостное образование особого рода. Личность не есть целостность, обусловленная генотипически: личностью не родятся, личностью становятся» (5).

Ядро Я. Что такое «Ядро Я»? Понятие и определение термина «Ядро Я» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Ж
• З
• И
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Ч
• Ш
• Э
• Я

Ядро Я – часть Я, которая относится к бессознательному. Австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд полагал, что Я, в большинстве своем, бессознательно. К такому выводу он пришел, исследуя клиническую картину своих пациентов, – особенно важным был такой аспект, как их бессознательное сопротивление методам лечения.

Эта реакция возникает за счет проявления Я, которое находит удовлетворение в защите. Я можно обмануть на время, ослабив его реакцию, однако вскоре оно возвращается к первоначальному состоянию. Основная функция Я состоит в установлении и поддержании взаимоотношений между тремя структурами – внешним миром, Оно (либидо) и Сверх-Я (идеалистистические представления). Внутри самого Я была обнаружена часть бессознательного, которая проявляет себя так же, как вытесненное – эта субстанция получила название «ядро Я». Ядро не осознается личностью, для его фиксации необходимы особые методы.

Введение понятия «ядро Я» позволило Фрейду привлечь внимание его последователей к проблеме бессознательного. Особого внимания в этой связи заслуживают описанные им приемы защиты, которые выступают как бессознательные механизмы – такую природу они имеют не только из-за того, что личность не понимает их мотивов, но и потому, что навязчивы и ирреальны, поэтому приближаются к той части вытесненного, против которой были изначально направлены.

Вопросы изучения Я и, в частности понятия «ядро Я» стали принципиально новыми для психологии, многие исследователи продолжают изучать их в рамках смежных дисциплин – психофизиологии, социальной психологии и т.д.

< Ядро кристаллизации чувств

Язык >

Популярные термины

Ядро Я

Где искать себя

Как найти себя? Чем заполнить пустоту, которую мы ощущаем внутри? И что делать, если у нас нет энергии, чтобы действовать? Ответы на эти вопросы можно узнать, только взаимодействуя с внешним миром.

Новости СМИ2

новое на сайте

• Секс втроем: как мужчины и женщины относятся к популярной фантазии — ответ психоаналитика
• Как жителям Финляндии удается быть такими счастливыми: 3 главных правила
• Привычка расставаться: 9 признаков избегающего типа привязанности
• Как наладить сексуальную жизнь после рождения ребенка: 5 советов новоиспеченным родителям
• «Фантазии о бывшем не дают мне покоя и портят отношения в семье»
• «Не надо кричать, ты здесь не одна»: что такое акушерское насилие и почему оно происходит. Часть 2. Роды
• «Куплю друга»: почему молодые люди платят за общение — новый тренд
• «Проверяю телефон парня и ревную его из-за лайков к чужим фоткам»

Сегодня читают

• В чем секрет мужского долголетия? Спойлер: дело не в еде и не в спорте
• Как понять, что партнер вам лжет: 6 основных признаков
• «В отношениях с любовницей муж был совсем другим человеком. Значит, дело во мне?»
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

новый номерВЕСНА 2023 №73

Подробнее

спецпроекты

Подключение к своему внутреннему я

Мы часто сталкиваемся с термином «ядерное я» в журналах или в Интернете. Может быть, мы слышим это в разговоре. Может быть, мы слышим такие утверждения, как , важно соединиться со своим внутренним я. Важно развить глубокое понимание этого. Это жизненно важно для построения полноценной и значимой жизни.

Но что такое «ядро ядра»? Что это на самом деле значит?

По словам психотерапевта Рэйчел Эддинс, M.Ed., LPC-S, «ядро ядра — это ваше истинное я, или самое подлинное я». Это наша «внутренняя мудрость, внутренний воспитатель, мудрое я, чувствующее себя, внутренний голос…» Это наши ценности и личность, сказала она.

Это , а не наши мысли. То есть, когда вы запутались в паутине негативных мыслей, ваше ядро ​​— это та часть вас, которая замечает эти мысли, — говорит Эддинс, специализирующийся на самооценке, управлении стрессом и помощи клиентам в Хьюстоне. Техас. Ваше ядро ​​— это ваша «сущность, ваша интуиция».

Мы склонны защищать свою основную сущность и, по сути, заглушать или подавлять ее. Мы защищаем его с помощью отвлечения, избегания и поверхностного общения.

«Был ли у вас когда-нибудь друг, у которого была «новая стратегия быть счастливым» или что-то подобное, что внешне выглядело так, как будто речь шла о том, чтобы отпустить и соединиться с сердцевиной себя?» — сказал Эддинс.

«На самом деле речь шла о том, чтобы оставаться на поверхности, чтобы все время быть позитивным и счастливым». По ее словам, на самом деле речь шла о том, чтобы избежать уязвимости. А ваше основное «я» — это уязвимость.

Подключение к нашему основному я не должно быть сложным. Это постоянно развивающийся процесс, и мы можем практиковать определенные шаги, чтобы поддерживать связь. Эддинс поделился этими пятью предложениями.

Напишите о себе.

Эддинс предложил писать в течение 3 минут, не отрывая ручки. Вы можете написать о своих чувствах или ответить на конкретные вопросы. К ним относятся:

• Я…
• Слова, описывающие меня…
• Я больше всего боюсь…
• Я ценю…
• Мои сильные стороны…

(Другие подсказки журнала можно найти здесь и здесь.)

Исследуйте свои основные эмоции.

Доступ к вашим основным эмоциям поможет вам получить доступ к своему внутреннему я. В частности, это помогает вам определить свои потребности, а затем принять меры для удовлетворения этих потребностей, сказал Эддинс. (Это также помогает вашим отношениям. Подробнее об этом ниже.)

«В следующий раз, когда вы почувствуете беспокойство или злость, погрузитесь ниже этого чувства, чтобы определить, что чувствует ваше уязвимое я». Может быть, вам действительно грустно, больно или страшно.

Чтобы заметить свои истинные чувства, остановитесь и вдохните. Проведите сканирование тела, поскольку «эмоции живут в теле». Например: «Что происходит у тебя в животе? В груди, руках, спине, в челюсти, за глазами? Если мысли соперничают за ваше внимание, постарайтесь позволить им «пройти мимо, как облака в небе, и вернуться в ваше тело».

Если вы понимаете, что под вашим гневом скрывается боль, вместо того, чтобы набрасываться и кричать на своего партнера, вы можете спокойно и четко выразить свои чувства. По словам Эддинса, вы можете сказать: «Мне грустно. Мне больно, когда ________ и я чувствую себя одинокой. Я забочусь о тебе и хочу связаться с тобой. Я скучаю по той связи, которая у нас была». Такое общение на самом деле помогает вам работать над своими отношениями, вместо того, чтобы заставлять другого человека защищаться и разжигать драку.

Позвольте себе помечтать.

Исследуйте то, что вы воображаете для себя, не позволяя страху или беспокойству определять вашу реакцию. По словам Эддинса, «представьте, что вы на вечеринке по случаю выхода на пенсию. Что люди говорят о вас? Кто присутствует? Каким ты хочешь, чтобы тебя запомнили?»

Слушайте свой внутренний голос.

Обычно мы слышим наш внутренний голос, нашу внутреннюю правду. Он говорит первым, сказал Эддинс. Но мы склонны отвергать это. Ключ в том, чтобы слушать, не отвергая и не отговаривая себя от этого.

Например, Эддинс работала с клиенткой, которая сказала, что хотела бы стать коучем. Затем она продолжила: «О, кого я обманываю? Я никогда не мог заставить его работать! Я неадекватный… Я…». Ее страх начал подкрадываться.

Когда Эддинс попросила клиентку рассказать ей больше о том, что ее интересует, она сказала: «Ну, мне нравится помогать людям. Я отлично помогаю им в жизненных проблемах. На самом деле, я делаю это все время на работе. Я люблю читать о том, как стать лучше, и я отличный ведущий. Я бы с удовольствием провела мастер-классы…» У клиентки тоже был продуманный план, и она знала, с кем и как она хотела бы работать.

Другая клиентка рассердилась на своего брата, который недавно присоединился к мужскому клубу эмоций. Он говорил о том, как здорово было соединиться со своими чувствами, за исключением того, что на самом деле он никогда не устанавливал связь с ними. Поскольку гнев был для нее пугающей эмоцией, клиентка подавила ее внутренний голос. Вместо этого она начала злиться на себя. Она корила себя за то, что не делает ничего веселого или интересного, за одиночество, за отсутствие страсти. Тогда она чувствовала бы себя совершенно безнадежно. Она и Эддинс работали над тем, чтобы соединиться с ее истинными эмоциями — ее сердцевиной — «что было для нее одновременно неудобным и вдохновляющим». Ее тревога и депрессия ушли, и она перестала ругать себя.

«Ответы есть. Но мы часто закрываем их, не давая себе разрешения — и поэтому толком не слышим, что пытается сказать изнутри», — сказал Эддинс.

Обратите внимание, когда вы отключаетесь.

Эддинс подчеркнул важность определения того, когда и где вы отключаетесь. Обратите внимание, когда вы отрицаете свой голос. «Какие желания, потребности, чувства вы не допускаете?» Почему? Что произойдет, если вы действительно дадите себе разрешение?

Подключение к своему внутреннему я открывает мир возможностей: это означает, что вы подключаетесь к своим основным эмоциям, своим мечтам и своим потребностям. Это означает, что у вас есть доступ к тому, что действительно вас удовлетворяет, — что является первым шагом к достижению цели.

Sangoiri/Bigstock

Основная личность вашего разума

Поделиться




будь тем, кем ты не являешься. Причин не выравнивания с основной личностью вашего ума много. 0005

– Вы чувствовали себя осужденными в детстве, когда пытались быть собой, и поэтому решили взять на себя «измененную» личность, соответствующую ожиданиям вашего окружения

– Вы чувствовали себя уязвимым, показывая себя тем, кто вы есть, и, следовательно решил подавить определенную часть своей личности

– Пройдя через много обид и боли, вы заставили вас подавить определенные аспекты своей личности, обычно из-за горечи по отношению к ним

– Вы почувствовали необходимость «покрасоваться» перед другими , в попытке скрыть свою неуверенность и, следовательно, приобрели измененную личность, когда вы были во внешнем мире

Правда в том, что сущность вашего разума не изменится — она жестко запрограммирована и является частью вашего природного устройства. Когда вы создаете измененную структуру личности, вашему мозгу приходится тратить много ресурсов на поддержание этой структуры, и он также вступает в конфликт со своей «естественной личностью». Это одна из причин, по которой вы слышите «два голоса» в своей голове: один исходит от вашей естественной личности, а другой исходит от вашей измененной личности. Вы можете бессознательно играть в эту игру в течение долгого времени, пока полностью не запутаетесь в том, на что похожа естественная личность вашего разума — обычно в этот момент вы начинаете чувствовать себя «невежественными» во многих аспектах своей жизни, нерешительными относительно того, что вы делаете. хотите и где ваши приоритеты действительно лежат.

Освободить свой разум от поводка

Сколько усилий нужно, чтобы «притвориться» кем-то, кем вы не являетесь. Единственная причина, по которой вы решаете носить измененную личность, — это глубокая неуверенность в себе, когда вы чувствуете себя неполноценным. Ваше физическое существование полностью зависит от вашего разума, и если вы не связаны с естественной личностью своего разума, это лучший способ привлечь испорченную реальность. Ирония заключается в том, что большинство людей принимают свою измененную личность за свою естественную личность и пытаются подавить свою естественную личность, называя ее негативной.

Из-за того, что многие люди основаны на страхе, сама идея освобождения разума может показаться пугающей для многих людей. Идея борьбы была так сильно запрограммирована, что свобода кажется виновным местом существования. Некоторые люди, которые понимают этот указатель и начинают освобождать свой разум, сразу же охвачены страхом, заявляя: «Мой разум, кажется, уходит во всевозможные касательные, я не думаю, что это хорошо». Правда в том, что вы подавляете свой ум, как нажимаете на «пружину», поэтому, когда вы отпускаете его, сначала происходит немедленный взрыв, прежде чем он сможет успокоиться — просто многие люди не хотят испытывать этот «всплеск» на какое-то время, и испугайтесь его, и попытайтесь снова надеть поводок на разум.

Я понимаю, что когда вы начинаете отпускать «удержание» ума, может возникнуть огромный всплеск подавленных эмоций и мыслей, которые всплывут на короткое время, и с этим всплеском будет неприятно справляться. Но просто подумайте о том, что этот всплеск — всего лишь свидетельство степени подавления, которое вы применяли к себе, и чем раньше вы избавитесь от этого подавления, тем лучше для вашего общего благополучия (физического и психического). В любом случае, это всего лишь временная фаза, и вы достаточно взрослый, чтобы справиться с этим какое-то время. Могут быть периоды таких всплесков, через которые вы можете пройти в течение нескольких недель или нескольких месяцев, но они продолжают уменьшаться по интенсивности и продолжительности, пока вы, наконец, не достигнете состояния стабильности. Вся цель «отпускания» состоит в том, чтобы позволить этой волне израсходоваться, чтобы гармония/баланс вернулись – ваше подавление вызвало дисбаланс, и этот всплеск просто смягчает этот дисбаланс, когда он заканчивается, баланс возвращается. (В этом посте я называю эту фазу 3 выравнивания – Пробуждение, трансцендентность и возвращение фокуса)

Возможен период дезориентации, когда вы перенастраиваетесь

Конечно, вначале может быть довольно сложно настроиться на свою естественную личность и позволить свое естественное выражение, потому что вы чувствуете зависимость от своей подавленной жизни, и мысли «свободная» жизнь вызывает в уме множество страхов. Верно также и то, что когда вы начнете настраиваться на естественное выражение своего ума, вы начнете видеть множество сдвигов в своей внешней реальности, поскольку все «неконгруэнтные реальности» начнут растворяться — все, что вы поддерживали из-за подавления или силы, начинает приходить. вниз, это снова может быть источником проблем. Очень важно иметь понимание того, что происходящее похоже на «детокс», когда токсичные элементы в вашей жизни отфильтровываются, чтобы могла возникнуть новая реальность, реальность, соответствующая вашему естественному строению. Чем более подавленной была ваша жизнь, тем больше сдвигов, которые происходят, когда вы отпускаете.

Невозможно обойти эту фазу «детоксикации» и просто перейти к фазе полного выравнивания, потому что все в жизни следует «линейной» прогрессии, это чистая физика того, как энергия принимает форму. Таким образом, прохождение фазы детоксикации — это область, которую вам нужно пройти, прежде чем вы достигнете фазы полного выравнивания — вы можете думать о фазе детоксикации как о фазе деконструкции несовместимого в вас. Очень часто возникает чувство дезориентации или замешательства в отношении того, что происходит, по мере того, как вы приспосабливаетесь к естественному складу своего ума — обычно потому, что «знакомые» неконгруэнтные реальности, кажется, растворяются, из-за чего вы можете чувствовать себя беспочвенным для пока. Конечно, это всего лишь очень временная фаза дезориентации, и вы снова найдете свою землю (то, что я называю возвращением фокуса), когда новая, выровненная реальность начнет обретать форму.

Существование с ясным умом

Когда вы позволяете своей основной личности свободно выражать себя, вы чувствуете себя очень ясно, и в вас появляется чувство решительности и стабильности. Также в вашей личной реальности вы не привлекаете несовместимых с вами людей, потому что у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите в отношениях. Вы обнаружите, что вас выбрасывают из обстоятельств, которые вам не подходят, и вы обнаружите, что привлекаете круг, который резонирует с вашей основной личностью.

Вы также увидите, что ваша жизнь станет легкой. Под «без усилий» я не подразумеваю «бездействие» — я просто имею в виду, что вы почувствуете, что ваши действия происходят без усилий, в потоке, в радости. Вы можете быть заняты по 12 часов в день и при этом не чувствовать никакого напряжения, потому что вы просто выровнены со своим естественным выражением, таким образом, вы имеете энергию своего жизненного потока позади себя. Когда вы двигаетесь в соответствии со своим естественным выражением, вы получаете огромный рычаг воздействия: во-первых, вы не тратите время на размышления о том, как «проецировать» себя, а во-вторых, вы очень четко представляете, что хотите сделать в данный момент. моментальной основе, потому что вы больше не конфликтуете с тем, какова ваша естественная склонность.

Ядро личности каждого разума уже «уравновешено», потому что оно похоже на гармоничное сочетание всех измерений разума. Только когда мы бессознательно смещаемся в сторону определенных измерений, принимая, таким образом, измененные личности, мы оказываемся в несбалансированном состоянии бытия.