Я образ: Я — образ – Мир Знаний

Содержание

образ — это… Что такое Я-образ?

  • Образ — 1. Постановка вопроса. 2. О. как явление классовой идеологии. 3. Индивидуализация действительности в О.. 4. Типизация действительности в О. 5. Художественный вымысел в О. 6. О. и образность; система О. 7. Содержательность О. 8. Общественная… …   Литературная энциклопедия

  • Образ — Образ: В Викисловаре есть статья «образ» Образ  визуальный образ, зрительный образ, изображение. Художес …   Википедия

  • ОБРАЗ —         в философии, результат отражения объекта в сознании человека. На чувств. ступени познания образами являются ощущения, восприятия и представления, на уровне мышления понятия, суждения и умозаключения. О. объективен по своему источнику… …   Философская энциклопедия

  • Образ (значения) — Образ объекта в философии и теории информации воспроизведение объекта, информация о нём или его описание, структурно сходное, но не совпадающее с ним, в частности: идеальная форма отражения материальных предметов в сознании. Образ в психологии… …   Википедия

  • ОБРАЗ ЖИЗНИ —         философско социологич. категория, охватывающая совокупность типичных видов жизнедеятельности индивида, социальной группы, общества в целом, которая берётся в единстве с условиями жизни. Даёт возможность комплексно, во взаимосвязи… …   Философская энциклопедия

  • образ — субъективная картина мира или его фрагментов, включающая самого субъекта, других людей, пространственное окружение и временную последовательность событий. В психологии понятие О. используется в нескольких значениях. Наряду с расширительным… …   Большая психологическая энциклопедия

  • ОБРАЗ — 1. ОБРАЗ1, образа, мн. образы, муж. 1. Облик, вид, подобие (книжн.). «Захар не тарался изменить не только данного ему богом образа, но и своего костюма.» Гончаров. «Напьется он там до звериного образа, что хорошего?» А. Островский. Потерять образ… …   Толковый словарь Ушакова

  • ОБРАЗ — 1. ОБРАЗ1, образа, мн. образы, муж. 1. Облик, вид, подобие (книжн.). «Захар не тарался изменить не только данного ему богом образа, но и своего костюма.» Гончаров. «Напьется он там до звериного образа, что хорошего?» А.Островский. Потерять образ… …   Толковый словарь Ушакова

  • образ — Икона, лик. Образ складень. .. См. вид, изображение, икона, способ, стиль главным образом, другим образом, коренным образом, никоим образом, по образу, по образу и подобию, принять ангельский образ, равным образом… Словарь русских синонимов и… …   Словарь синонимов

  • ОБРАЗ —         явление, возникающее как рез т запечатления одного объекта в другом, выступающем в качестве воспринимающей формации духовной или физической; О. есть претворение первичного бытия в бытие вторичное, отраженное и заключенное в чувственно… …   Энциклопедия культурологии

  • Образ Жанны д’Арк в культуре — См. также статью: Жанна д’Арк (значения) «Жанна д Арк». Картина Рубенса Образ Жанны д Арк в культуре является чрезвычайно популярным …   Википедия

  • Специфика образа Я в зависимости от прочности границ личности

    Общая психология, психология личности, история психологии | Мир педагогики и психологии №11 (40) Ноябрь 2019

    УДК 159.99

    Дата публикации 30.11.2019

    Шаповал Ирина Анатольевна
    доктор педагогических наук, профессор кафедры специальной психологии, Оренбургский государственный педагогический университет, РФ, г. Оренбург, [email protected]

    Аннотация: Статья освещает результаты исследования связи прочности границ Я со спецификой образа Я по его интенции и пред¬мету осознания (персональ-ное, социальное, родственное Я). Анализ и синтез данных диагностики идентичности показали наличие разных вариантов ее структуры: баланса Я персонального и Я социального, выраженного сдвига в сторону субъек-тивности и полярных сдвигов в сторону персонального или социального. Показано, что обладание границами Я разной степени прочности корре-лирует с различными характеристиками образа Я и Я-концепции. При по-лярных интенциях образа Я и при его балансе степень прочности границ влияет больше на количественные, и меньше – на структурные и каче-ственные характеристики образа Я и Я-концепции.
    Ключевые слова: границы Я, прочность границ, образ Я, идентичность, самопрезентации, Я-концепция

    The Specificity of the Image of I depending on the Strength of the Borders of the Personality

    Shapoval Irina Anatolyevna
    Dr. Sci. (Pedagogic), Professor, Department of special psychology, Orenburg state pedagogical University, Russia, Orenburg

    Abstract: The article highlights the results of a study of the relationship of the strength of the, I with the specifics of the image I according to his intention and object of consciousness (personal, social, related I). The analysis and synthesis of the da-ta of identity diagnostics showed the presence of different variants of its struc-ture: the balance of the personal and social Self, a pronounced shift towards subjectivity and polar shifts towards the personal or social. It is shown that the possession of borders I various degrees of strength correlates to characteristics of the image and I-concept. In the case of polar intentions of the Self-image and its balance, the degree of strength of the boundaries affects more the quantita-tive, and less the structural and qualitative characteristics of the Self-image and the Self-concept.
    Keywords: borders I, strength of borders, image of Self, identity, Self-presentation, Self-concept

    Введение. В состоянии психосоциального благополучия наша идентичность обычно «пресознательна»: границы своей суверенности мы используем как исходное условие саморазвития и расширения своих возможностей. Однако в критические моменты адаптации привычные границы Я уже не в состоянии защищать его сложившийся образ, и их укрепление может стать самоцелью. [4; 7]. Таким образом, «поиск себя», «возвращение в себя», «уход в себя», собственно самопознание связаны как с угрозами Я, так и с возможностью выбора нового качества самобытия и выхода за границы старого.

    Центральное условие выживания и развития системы личности – оптимальное функционирование границ Я: именно от них зависят содержание и характер внутреннего диалога и идентификаций и саморепрезентаций человека. Влияет ли прочность (плотность, толщина) границ Я на специфику образа Я? Е. Хартманн, описывая «толстокожих» и «тонкокожих» людей, ассоциирует их «кожу» именно с границами личности (E. Hartmann [9]). Если толстые границы разъединяют составляющие сознания человека и удерживают дистанцию между Я и не-Я, то тонкие – определяют тесное взаимодействие человека с самим собой и социальным миром.

    Гипотетически обладание толстыми / прочными границами должно обеспечивать прочность, связность и стабильность образа Я и коррелировать с тяготением человека к индивидуализму, независимости. И напротив: наличие тонких границ должно быть более характерным для взаимозависимой ориентации Я, доминанты социальной идентичности и коллективистской ориентации. Нами эмпирически обнаружено [5], что в образах Я молодых людей с разной прочностью границ Я идентификации и самопрезентации своеобразно и качественно различно смешаны индивидуалистские и коллективистские ориентации.

    Цель данной работы – детализация эмпирических данных и расширение представлений о связи прочности границ Я со спецификой его образа: степенью его внутренней цельности и с последовательностью, согласованно­стью либо противоречивостью самопрезентаций субъек­та.

    Общее содержание работы. Механизмами  структурирования идентичности можно считать процессы самоопределения человека в различных ситуациях, его персонализации в отношениях с другими и самоорганизации / хронотопирования своей жизни [6]. Я-концепция аккумулирует знания личности о самой себе, что в той или иной степени обеспечивают организацию и целостность ее системы, ее динамику и манифестации. Образ Я, в свою очередь, благодаря полевому напряжению  границ между Я и не-Я соединяет и организует:

    1. феномены Я-концепции как осознанного и артикулированного знания о содержании своего Я и идентичности как качественной определенности Я в переживании им своей целостности;
    2. спектр переживаний человеком своих Я и не-Я  и способы структурирования бытия-в-мире.
    3. идентификации и самопрезентации человека.

    Большинство исследований идентичности и Я-концепции приходят к заключению об их системном характере и его генетической обусловленности. Результатом Эго-синтеза и ресинтеза конституциональных задатков, базовых потребностей, способностей, значимых идентификаций, эффек­тивных защит, успешных сублимаций и постоянных ролей считал идентичность Э. Эриксон [7]. В модели идентичности E. Goffman [8] интегрируются три ее вида: социальная (самотипизации на основе атрибутов социальной ингруппы), личностная (индивидуальные уникальные признаки и комбинация фактов и дат истории жизни) и Я-идентичность – субъектив­ное ощущение своей жизненной ситуации и своеобразия.

    Полярные конструкты Я, или Я-концепции впервые выделили и описали  Г. Маркус и С. Китаяма. Индивидуалистическая независимая (independent construal of self) и коллективистская взаимозависимая (interdependent construal of self) Я-концепции более всего различаются в отношении содержания Я и не-Я и в переживаниях связанности с людьми и автономии [3]:

    • В независимой Я-концепции  наиболее важная и релевантнойая Я информация – внутренние атрибуты человека: способности, умения, достижения. Наиболее сильные эмоции, как правило, «социально выключены», отделяют Я от социальных отношений и способствуют его независимости.
    • Во взаимозависимой Я-концепции  самовосприятие и идентификации встраиваются в концепт «фундаментальной связанности человеческих существ», социальной солидарности, и здесь более интенсивны и глубоки «социально включенные» и способствующие взаимозависимости эмоции.

    Третье измерение Я-концепции – родственное, ориентированное на близкие отношения – было выделено в связи с обнаружением ряда важных фактов: 1) независимые, взаимозависимая и родственные формы Я-концепции оказались эмпирически разделимыми; 2) была разделена, в свою очередь, и взаимозависимая Я-концепция: на родственные (RelSC) и коллективные, или группа-ориентированные (Coll-InterSC) взаимоотношения; 3) обнаружена автономность родственной и независимой Я-концепции: низкий уровень одной не означает высокий уровень другой (Y. Kashima, S. Yamaguchi, U. Kim, S. Choi, M.G. Gelfand, M. Yuki) [1].

    Как сказано выше, границы Я человека обеспечивают связи и его идентификаций между собой, и его интегральной Я-концепции с внешней реальностью, что делает возможным конструирование личностью субъективного образа внешнего мира. В этом аспекте психология постмодернизма соединяет внешние и внутренние границы Я в их динамике [2]: по горизонтали это смещение от внешних барьеров к внутренним и обратно, по вертикали – процессы осознания своей индивидуальности и места в мире. Иными словами, человек через динамику границ своего Я непрерывно (с разной степенью осознанности), движимую динамикой его внутренних и внешних условий, определяет и переопределяет свою персональную и социальную идентичность, Я-концепцию и образ Я.

    Качественные ограничения самих границ Я (степень проницаемости, открытости, контролируемости, гибкости, подвижности и т.д.) прямо и опосредованно влияют на его коммуникации с не-Я внешним и внутренним. Уровень автономности Я в этих коммуникациях и  в обмене с окружающей систему средой – а отсюда и специфика образа Я (характер автопредикаций личности, мера осознанности суб-Я и их взаимоотношений, проблемность или ситуативность Я-концепции) – во многом определяются степенью проницаемости и в то же время достаточной прочности границ Я [5].

    Рассмотрим эмпирические результаты проверки связи прочности границ Я со спецификой его образа. В исследовании приняли участие 78 респондентов в возрасте 20-23 лет. В качестве диагностического инструментария были отобраны:

    1. Опросник «Психологические границы личности» Э. Хартманна [9]. Границы понимаются как измерение личности и одновременно измеряемое свойство мышления, связанное как с конституциональными факторами, так и с ранним опытом острой или хронической эмоциональной травмы. Слишком тонкие и слишком толстые границы оцениваются соответственно в 50 и более и 20 и менее баллов; средние – 35 баллов.
    2. Тест «Двадцать утверждений самоотношения» В.И. Юрченко (модификация теста «Кто Я?» М. Куна и Т. Мак-Партланда). Контент-анализ ответов испытуемых выделяет две основные категории идентичности респондента: социальную / объективную (все ответы, соотносимые с объективной действительностью) и персональную / субъективную (личные взгляды, интересы, вкусы, уподобления). Таким образом, любое соотношение указанных идентичностей при условии написания 20 ответов на вопрос «Кто Я?» оказывается в интервале 20 : 0.
    3. Опросники «Независимая и коллективная Я-концепция» и «Родственная Я-концепция» («Self Construal Scale», SCS T.M. Singelis, 1994 и «The Relational-Interdependent Self-Construal and Relationships», RISC S.E. Cross, P.L. Bacon, M.L. Morris, 2000; валидизированы Е.А. Дорошевой, Г.Г. Князевым, О.С. Корниенко, 2016) выявляют индивидуальные различия этих феноменов. Степень выраженности каждой Я-концепции располагается в интервале между полярными значениями 1 – 7 [1].     

    Анализ диагностических данных проводился в аспекте проверки зависимости степени согласованно­сти и последовательности автопредикаций субъек­та (цельности либо противоречивости образа Я) от степени прочности его границ Я. Высокие значения Независимой Я-концепции указывают на то, что автопредикации субъекта строятся на самовосприятии собственных черт, а социальные сравнения используются в основном для обозначения собственной уникальности. Доминанта Коллективной Я-концепции связывает автопредикации с принадлежностью к определенным группам и ориентацией на их нормы и цели. Преобладание Родственной Я-концепции отражает склонность испытуемого тесно связывать свои автопредикации с близкими, даже в ущерб своим потребностям и интересам.

    Таблица 1. Соотношение структур идентичности и Я-концепции в зависимости от прочности границ

    Тонкие границы ср. зн. 54.0

    Прочные границы ср. зн. 37.7

    Прочность

    % от группы 

    Структура идентичности*

    Структура Я-концепции**

    Прочность

    % от группы

    Структура идентичности

    Структура Я-концепции:

     

    54.6

    46.7

    10.6 : 9.4

    3.5 : 3.5 : 5.1

    38.1

    41.7

    9.8 : 10.2

    3.0 : 2.6 : 5.0

    52.7

    20.0 

    13 : 7

    4.0 : 3.5 : 4.3

    40.1

    33.3

    13 : 7

    2.9 : 3.2 : 4.9

    53.5

    26.7  

    16 : 4

    2.8 : 2.8 : 4.5

    41.8

    20.8

    5.6 : 14.4

    3.2 : 3.1 : 4.3

    56.0

    6.7

    6 : 14

    2.0 : 1.9 : 5.5

    35.0

    4.2

    17 : 3

    4.1 : 3.8 : 3.2

    *Я персональное : социальное

    **Я коллективное : независимое : родственное

    По результатам диагностики прочности границ выделилось две группы респондентов: у большинства  (61. 5%) обнаружены средние, прочные границы, у 38.5% выборки – тонкие (табл. 1). Тонкие границы Я определяют склонность к интроверсии,  текучесть, размытость и слабую связанность идентичности, открытость и повышенную сенситивность человека к психической реальности другого при дефицитарности психологических защит. Гендерные различия и респонденты с толстыми границами в выборке не обнаружены (tЭмп по критерию Стьюдента равен 9.4 при оси значимости 2.03 – 2.72).

    Анализ и синтез данных диагностики идентичности и вариантов Я-концепции показали наличие в выборке четырех вариантов образа Я по критериям степени интенции, направленности на свое Я (какой об­раз Я находится в центре сознания и какой – на периферии) и пред­мету осознания, большей озабоченности Персональным, Социальным или Родственным Я  (табл.):

    1. Уравновешенность Я персонального и Я социального в структуре идентичности наблюдается у почти половины (46.7%) респондентов с тонкими границами и у двоих из пяти (41.7%) – с прочными. Родственная Я-концепция в обеих этих группах практически одинаково доминирует (5.1 и 5.0), но в группе с тонкими границами больше выражена и Коллективная (3.5 против 3.0), и Независимая (3.5 против 2.6) составляющие Я-концепции.

    Сравнение разброса показателей внутри средних значений составляющих Я-концепции показало, что он выше в группе с тонкими границами по Родственному (4.8 – 6.5 против 4.5 – 5.3) и Независимому Я (1.9 – 5.4 против 1.8 – 4.9), но ниже по Коллективному Я (2.2 – 4.8 против 2.0 – 5.7)

    1. Выраженный сдвиг в сторону субъективности (13 : 7) выявлен у каждого пятого (20.0%) респондентов с тонкими границами и значительно шире представлен в группе с прочными границами – у каждого третьего (33.3%). При близких показателях Независимой Я-концепции (3.5 и 3.2), в группе с тонкими границами ниже Родственная (4.3 против 4.9) и значительно выше Коллективная (4.0 – 2.9). Здесь разброс оценок выше в группе с прочными границами: по Независимому Я (2. 0 – 5.4 против 2.3 — 5.1) и Родственному (3.2 – 5.5 против 3.4 – 4.9).
    2. Острый сдвиг в сторону субъективности (16 : 4) мы видим только в группе с тонкими границами у каждого четвертого респондента (26.7%). Коллективная и Независимая составляющие Я-концепции выражены у них слабо (2.8 : 2.8), а преобладает Родственная (4.5), разброс оценок которой наиболее велик (2.8 – 5.7). Немного меньше этот разброс для Независимого Я (1.8 – 3.4) и еще меньше – для Коллективного (2.2 – 3.4).
    3. Острый сдвиг в сторону социального (5.6 : 14.4) наблюдается только в группе с прочными границами у двоих из пяти респондентов (20.8 %). Коллективная и Независимая составляющие Я-концепции сбалансированы (3.2 и 3.1), доминирует Родственная (4.3). Больше всего расходятся оценки Я Независимого (2.0 – 5.1) и примерно одинаково – Коллективного (2.1- 4.3) и Родственного (3.2 – 5.2).

    Случаи острого сдвига в сторону Я персонального в группе с прочными границами (17 : 3) и в сторону Я социального в группе с тонкими границами (6 : 14) мы не анализируем в силу их единичности (по одному респонденту).

    Как мы видим, обладание границами Я разной степени прочности коррелирует с различными количественными и качественными характеристиками образа Я и Я-концепции. Зависит ли согласованно­сть и последовательность самопрезентаций от степени прочности границ Я субъекта?

    Таблица 2. Соотношение типа образа Я со структурой Я-концепции

    Характер интенции в образе Я

    Респонденты с тонкими границами

    Респонденты с прочными границами

    Баланс Я персонального и Я социального

    1 Я Родственное

    2-3 Я Независимое и Я Коллективное (46.7%)

    1 Я Родственное

    2-3 Я Независимое и Я Коллективное (41.7%)

    Выраженный сдвиг в сторону субъектности

    1 Я Родственное

    2 Я Коллективное

    3 Я Независимое (20. 0%)

    1 Я Родственное

    2 Я Независимое

    3 Я Коллективное (33.3%)

    Острый сдвиг в сторону субъектности

    1 Я Родственное

    2-3 Я Независимое и Я Коллективное (26.7%)

    Острый сдвиг в сторону социального

    1 Я Родственное

    2-3 Я Независимое и Я Коллективное (20.8 %)

    В представленных в табл. 2 данных, прежде всего, обращают на себя внимание общая структура Я-концепции при полярных интенциях образа Я (острых сдвигах в сторону субъективного или социального), а также при их балансе. Таким образом, в этих случаях степень прочности границ влияет больше на количественные (табл. 1), и меньше – на структурно-качественные характеристики образа Я и Я-концепции.

    Различия Я-концепций между группами можно увидеть только при выраженном сдвиге в сторону субъектности: здесь в зависимости от прочности границ Коллективное и Независимое Я меняются местами. При этом сдвиг образа Я в сторону субъектности  респондентов с тонкими границами (суммарно 46.8%) изменяет структуру Я-концепции только при его высоких значениях (26.7%).

    Возвращаясь к цели данной работы – расширению представлений о связи прочности границ Я со спецификой его образа, – можно констатировать, что наши респонденты бессознательно, но сильно ориентируются чаще на взаимозависимость и более всего на родственные взаимоотношения даже при выраженной ориентации идентичности на субъектность.

    Противоречивость и непоследовательность образа Я как при тонких, так и  при прочных границах (Родственное Я конкурирует с Я Независимым) может объясняться продолжающейся эмансипацией и стремлением к автономии испытуемых. Несогласованно­сть их самопрезентаций и автопредикаций в конструировании идентичности и Я-концепции отражает, вероятно, противоречивость и неопределенность современной социальной жизни.

    С высокой степенью уверенности можно предположить, что ответом на переосмысливание родственных и коллективных взаимоотношений как формы и символа соци­альных ограничений станет их преодоление и укрепление своей суверенности путем гиперусиления границ Я и их расширения, модификаций образа Я для себя и для других.


    Список литературы

    1. Дорошева Е.А., Князев Г.Г., Корниенко О.С. Валидизация русскоязычных версий двух опросников Я-концепции \\ Психологический журнал. 2016. Том 37. № 3. С. 99-112.
    2. Марцинковская Т. Д. Психологические границы: история и современное состояние // Мир психологии. 2008. № 3. С. 55-61
    3. Мацумото Д. Психология и культура. СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2002. – 416 с.
    4. Нартова-Бочавер С. К. Психология суверенности: десять лет спустя. М.: Смысл, 2017. 200 с.
    5. Шаповал И.А. Прочность границ личности: Я-концепция и онтологическая уве-ренность // Мир науки. Педагогика и психология, 2019 №3, https://mir-nauki.com/PDF/42PSMN319.pdf (доступ свободный). Загл. с экрана. Яз. рус., англ.
    6. Шнейдер Л.Б. Девиантное поведение детей и подростков. – М.: Академический Проект; Трикста, 2005. – 336 с
    7. Эриксон Э. Трагедия личности. – М.: Алгоритм, Эксмо, 2008. – 256 с.
    8. Goffman, E. The neglected situation // American anth¬ropologist.1964. V.66. N5. part 2. – pp.148-162.
    9. Hartmann E. Boundaries in the mind: A new psychology of personality. – New York: Basic Books, 1991. – 288 p.

    ← Предыдущая статьяИстория развития профессионального психологического отбора на службу в полицию Германии: первые испытания Расскажите о нас своим друзьям:

    Я-образ. Интеллект: инструкция по применению

    Читайте также








    Образ Я



    Образ Я
    Образ Я – это представление человека о себе самом. Оно не всегда выражено словами, чаще – это некоторая внутренняя картинка; в ней присутствуют зрительные, телесные и звуковые образы, чувства, отдельные фразы. Человек вообще редко думает о себе словами. Он себя






    Теологический образ Бога и психологический образ человека



    Теологический образ Бога и психологический образ человека
    Исследования по истории и психологии религии доказывают, что образ Бога меняется в ходе развития как отдельного человека, так и всего человечества, в соответствии со степенью его зрелости. И сегодня «культы






    Образ и Душа



    Образ и Душа
    Не будем забывать, что отправной точкой цивилизации современного западного мира является классическая Греция. Это имеет особенно большое значение для глубинной психологии и, в частности, для юнговской психологии, в которой считается, что психическая жизнь






    5. Ваш телесный образ



    5. Ваш телесный образ
    Если первый взгляд или рукопожатие способны разоблачить, то и ваша манера общения в целом оказывает определенное воздействие на окружающих. В разные моменты жизни каждому из нас приходится то брать на себя инициативу, то поневоле принимать






    Идеализированный образ «Я»



    Идеализированный образ «Я»
    Самым лучшим примером образов, помогающих добиться успеха, будет, наверное, техника, известная под названием «идеализированный образ „Я“» (ИОЯ), разработанная доктором Дороти Зюскинд из колледжа Хантер в университете Нью-Йорка. Цель этого






    Желаемый Я-образ



    Желаемый Я-образ
    Желаемый Я-образ — это «я, обладающий большим количеством выборов, для которого это нежелательное поведение/реакция — не проблема». Есть ряд элементов, делающих этот образ сильным мотиватором изменения.Всегда диссоциированный я-образ. Чтобы желаемый






    Символизм физиологизма: образ тела и образ мира



    Символизм физиологизма: образ тела и образ мира
    Антропоморфный принцип в космогонии представляет человеческий организм и продукты его жизнедеятельности в качестве аллегории структурных компонент мира и законов их функционирования. В некоторых архаических мифах






    «Я»-образ



    «Я»-образ
    В самой первой книге по психологии, которую написал американский философ Уильям Джеймс в 1890 году, говорилось, что человек отличается от животных наличием модели «Я».Конечно, такой простой и яркий признак отличия от животных, как образ «Я», одно время был






    Образ врага



    Образ врага
    Пришла ко мне на занятия как-то одна супружеская пара. На индивидуальную консультацию времени у меня не было, поэтому я попросила их прийти в другой раз. Но дама была настойчива в своих требованиях – ей хотелось всего сразу и сейчас! Ну я и выдала ей весь






    Идеальный образ



    Идеальный образ

    Идеальный образ личности закрывает возможности для сотрудничества.
    Мы смотрим вокруг и видим, насколько наша природа разумна. Нам трудно представить, что все это лишь результат биологической случайности. Именно поэтому мы всерьез сомневаемся, что живем






    Образ здоровья или образ жизни?



    Образ здоровья или образ жизни?
    На Востоке здоровье всегда было результатом взаимоотношений. Считается, что ни разум, ни тело, ни дух не может рассматриваться как единственная причина или жертва заболевания, так как все они взаимосвязаны и взаимозависимы. То, что символ






    Я-образ



    Я-образ
    В этом разделе мы познакомимся со следующей составляющей интеллекта, которая называется: Я-образ.Я-образ – это то, что вы думаете о самом себе. Это единственное, на что вы можете реально повлиять. И это – главный источник вашей силы.Чем лучше и точнее вы себя знаете,






    Я-образ



    Я-образ
    Все, что мы о себе думаем, составляет наш «Я-образ».Я-образ – это не простое восприятия себя как некоторого организма, что свойственно и приматам. Это восприятие себя именно как активного субъекта со своими потребностями, желаниями и целями. Воздействуя на Я-образ,






    Женский образ



    Женский образ
    Такими увидели представительниц прекрасного пола мужчины:• Мечтает быть счастливой.• Хочет быть замужем и иметь детей.• Ей ужасно, когда она чувствует себя одинокой.• Очаг, дом – в ее владении, и от этого она много требует.• Ей важно быть ценной и нужной.•






    Образ солдата



    Образ солдата
    В военный госпиталь приехал ансамбль песни и пляски сельской школы, чтобы подбодрить раненых.«Ааа-са… оо-па…» — кричал бодро самый маленький танцор. И так как не все раненые могли встать и выйти в коридор, где происходил концерт, мальчик в папахе вбежал в






    Как возникает образ



    Как возникает образ
    Мыслит малыш конкретно, абстрактных понятий пока не понимает. Но ведь и для того, чтобы произвести любое самое элементарное обобщение, надо в какой-то степени абстрагироваться от деталей и вычленить суть. Если этого не сделать, то как понять, что мама в














    Конструирование образа «Я» для плодотворной и успешной жизни

    Каждый из нас несет в себе образ «Я». Никто не может действовать иначе, в противовес своему внутреннему образу. Образ «Я» определяет и рамки наших возможностей — то, что вы в состоянии или не в состоянии сделать. Все ваши действия, чувства, поступки (даже способности) всегда согласуются с этим образом Я. В результате образ «Я» становится ключом к вашим личным качествам и поведению. Образ «Я» может быть создан или изменен. Вы можете себя в буквальном смысле слова «переконструировать». Начните прямо сегодня.

    Автор:
    Oлeг Игopeвич Ждaнов, доктор психологических наук, дoктор мeдицинских нaук, профеccор Российской академии государственной службы при Президенте РФ.

    Каждый из нас несет в себе образ «Я». Известно, что наши чувства, действия и поступки в основном совпадают с находящимся в нас образом. Мы поступаем всегда так, как мы видим себя внутренне, сознательно или неосознанно. Никто не может действовать иначе, в противовес своему внутреннему образу.

    Но этим дело не ограничивается. Образ «Я» определяет и рамки наших возможностей — то, что вы в состоянии или не в состоянии сделать. Все ваши действия, чувства, поступки (даже способности) всегда согласуются с этим образом Я.

    В результате образ «Я» становится ключом к вашим личным качествам и поведению.

    Вы всегда будете «действовать подобно» той личности, с которой, по вашему убеждению, отождествляетесь. Человек, вообразивший себя «типичным неудачником» и искренне поверивший в свою несчастную судьбу, всегда найдет способ (и причину) провалить дело, даже при наличии благоприятной возможности добиться успеха. Лицо, уверовавшее в то, что является жертвой несправедливости, что ему «самой судьбой предопределено страдать», непременно обнаружит доказательства, подтверждающие подобную точку зрения. И наоборот, человек, воспринимающий себя удачным и успешным, так будет проявлять себя в реальной жизни.

    Образ «Я» — это общий знаменатель, определяющий фактор всех ваших жизненных движений, завершившихся как успехами, так и неудачами. Весь секрет успешной, т.е. удовлетворяющей вас жизни сводится по сути к следующему условию:
    вам необходимо иметь то представление о себе, с которым вы можете достойно жить. Вам нужно проникнуться здоровым уважением к самому себе, найти образ Я, который для вас приемлем, которому вы можете доверять и который вы в состоянии без всякого стеснения творчески развивать. Ваш образ «Я» должен соответствовать реальностям, чтобы позволить вам функционировать в реальном мире.

    Если ваше представление о себе целостно и прочно, то вы будете чувствовать себя уютно и спокойно, в противном случае вы станете ощущать тревогу и беспокойство. Если ваш образ соответствует действительности и может быть предметом гордости, то у вас появится устойчивое ощущение уверенности в своих силах, и вы без особого труда будете самим собой, найдете повод для самовыражения, станете функционировать в оптимальном для себя режиме.

    Хирург-косметолог М. Мольц, основываясь на своей обширной практике, утверждает, что после устранения внешних физических недостатков с помощью пластической операции радикальные перемены психологического характера у его пациентов происходили только в тех случаях, если одновременно выправлялся и связанный до того с физическим недостатком образ «Я». Порой представление о своем «уродстве» сохранялось и после успешного хирургического вмешательства, продолжая причинять людям эмоциональные страдания.

    Итак, образ «Я» является «ключом» к плодотворной, успешной жизни. С ним можно работать, его можно изменять. Бесчисленные истории свидетельствуют о том, что никогда не поздно переменить образ «Я» и начать новую жизнь.

    Обычно мы склонны рассматривать себя как «застывшую скульптуру» — цельный, неизменный материальный объект, в то время как на самом деле мы гораздо больше похожи на реки, постоянно изменяющиеся, текучие образцы интеллекта. Греческий философ Гераклит провозгласил: «Нельзя вступить в одну и ту же реку дважды, ибо во второй раз входящего омоют уже новые воды». То же самое верно и для каждого из вас. Вы изменяетесь. Не осознавая этого, вы постоянно, каждый день вновь и вновь творите себя. Это значит, что каждую минуту в вас происходит процесс рождения и умирания. Вы постоянно создаете себя, поэтому никогда не поздно начать творить себя по собственному сценарию, вместо тех, которые, как мы ошибочно считаем, даны нам судьбой раз и навсегда.

    Практические приемы переконструирования образа «Я»

    Образ «Я» может быть создан или изменен посредством сознательной концентрации, самовнушения, медитации. Вы можете себя в буквальном смысле слова «переконструировать». Вы можете превратиться из неудачника в удачливого человека, из подавленного в радостного, из пессимистичного в деятельного. Таким образом, из того, что вы прежде считали негативным, вы можете сделать положительное. Проникнитесь этой возможностью и начните изменения. Начните прямо сегодня. Потому что сегодняшний день — первый в оставшейся части вашей жизни. Поэтому не нужно больше тянуть, надо сразу же начинать работать над своим собственным образом.

    Но как и с чего начать? Для того чтобы действительно познать себя, недостаточно составить опись элементов, образующих ваше сознательное существо. Необходимо также предпринять исследование обширных областей тихо властвующих над вами сил бессознательного. Этого можно достичь с помощью
    метода самопогружения.

    Выберите тихое, спокойное место, где вы сможете остаться наедине с собой и где вас никто не потревожит. Необходимым условием для самопогружения является
    чувство комфорта и естественности. Сядьте удобно. Ваше тело должно быть уравновешено относительно центра тяжести и сбалансировано. Перенесите мысли из внешнего мира во внутренний. Для этого прикройте глаза, «втяните» взгляд внутрь и начинайте «наблюдать» за дыханием. Техника этого наблюдения такова: когда вы вдыхаете, вдыхайте сознательно. Пусть ваше сознание течет вместе с входящим дыханием. Когда вы выдыхаете, пусть ваше сознание течет вместе с выдохом. Следуйте за своим дыханием. Пусть ваше внимание будет сосредоточено на дыхании. Вы должны «течь» вместе с ним. Когда вы сознательно вдыхаете и выдыхаете, мало-помалу вы подходите к своему центру, потому что дыхание затрагивает самый центр вашего существа.

    Дышите ровно и спокойно, дышите так, как вам удобно. Наблюдение за дыханием обостряет восприятие тонких ощущений, идущих изнутри, вызываемых потоком неосознаваемых мыслеформ. В этом состоянии представьте себе любой приятный для вас ландшафт и направьте себя туда, как будто это является теперь действительностью. Такой прием построения близких к реальности образов называется визуализацией. Наблюдайте себя там, рассматривайте как бы со стороны: внимательно, доброжелательно, но критически, замечая при этом слабые места, а также сильные стороны и положительные элементы.

    Вы занимаете по отношению к себе позицию стороннего наблюдателя, устанавливаете «психологическую дистанцию», обеспечивающую вам невовлеченность, а следовательно возможность наблюдать не ощущая воздействия. Дистанция оказывает услугу, без нее не может быть объективного наблюдения. Даже в физическом мире, чтобы что-то увидеть, нужно выдержать оптимальное расстояние. Стоя вплотную к зеркалу, невозможно увидеть свое отражение. Необходима дистанция. Многие считают, что разотождествление получается лучше, если представить, что сидишь перед большим экраном и смотришь кинофильм, героем которого являешься сам.

    Тренируйте это упражнение, пока хорошо его не освоите. Оценочным критерием здесь является
    живость и яркость воспроизводимых картин. Визуализация должна быть настолько яркой и «живой», насколько возможно. Это принципиально важно для последующей работы потому, что очень яркий образ мгновенно «впечатывается» в пластический аспект бессознательного.

    Следующий шаг —
    конструирование нужного Вам образа «Я». Эта работа основывается на понимании того, что нейтральных образов нет и все образы обладают определенной движущей силой.

    Ваше представление о себе может как способствовать, так и препятствовать вашему движению к успеху. Ясно представляя свои возможности, вы делаете их действительными, способствуя тем самым осуществлению своего замысла, полнокровному воплощению своего «Я».

    Для конструирования нужного вам образа в состоянии самопогружения
    максимально четко представьте то, чего хотите достичь на данном этапе саморазвития: представьте идеальную модель того, кем вы действительно можете стать. Для начала лучше работать с идеальными моделями каких-то качеств, таких, как любовь, стойкость, уверенность, оптимизм, радость и т. п. Упражнение состоит из четырех шагов:

    1. Выберите качество, которое, как вы чувствуете, в настоящее время будет способствовать осуществлению постепенно раскрывающегося замысла вашей жизни, например: уверенность, спокойствие, доброжелательность.
    2. Теперь представьте, какими бы вы были, если бы обладали этим качеством во всей его полноте. Позвольте этому образу себя сформировать во всех деталях. Посмотрите, как это качество проявляется в его взоре, положении тела, выражении лица, манере одеваться, ходить, разговаривать. Несколько мгновений удерживайте в уме этот образ, призывая его все полнее проявлять выбранное вами качество.
    3. Представьте, что вы входите в этот образ и образуете с ним одно целое, как если бы оделись в новую одежду. Слившись с ним, почувствуйте, что выражаемое им качество стало частью вас. Представьте, как ощущается полнота обладания этим качеством. Почувствуйте, что оно наполняет ваше тело. Почувствуйте, что оно проникло в каждую клетку, что оно течет по жилам, пропитывает все ваше тело. Представьте, что это качество пронизывает ваши чувства, образ мыслей и движущие вами мотивы.
    4. Наконец, представьте себя в одной или нескольких ситуациях повседневной жизни, проявляя это качество больше обычного. Подробно представляйте, как разворачиваются эти ситуации. Представьте, что вы уже действуете, чувствуете так, как вам хотелось бы, что вы уже «стали» тем, кем стремитесь быть.

    Для достижения результата важно представить себе, что возможности его достижения уже существуют. Мысленная картина возможности осуществления цели должна быть настолько ясной и живой, чтобы стать реальной для вашей нервной системы. Причем столь реальной, чтобы вызвать те же самые чувства, которые вы испытали бы, если бы цель в самом деле была реализована.

    В этом нет ничего трудного или мистического, как может показаться на первый взгляд. Неопровержимо доказано, что нервная система человека не в состоянии отличить фактическую ситуацию от ситуации, созданной ярко и в деталях нашим воображением. Она реагирует автоматически на информацию, поступающую из головного мозга, и то, что вы думаете или воображаете, для нее — подлинно. В соответствии с данной закономерностью известное высказывание Декарта: «Я мыслю, следовательно я существую», может звучать следующим образом: «Как я мыслю, так и существую».

    Когда ваши глаза открыты, вы зрительно воспринимаете окружающий мир. Вы видите вещи в комнате, людей, пейзаж за окном. Все, что вы видите, — реально и существует вне вашего сознания.

    Победители видят победу заранее, будущая победа для них реальна. Победители знают: «Что человек видит, тем он и будет».

    Поэтому, если вы постоянно думаете о желанной цели, рисуете ее мысленно так же живо и ярко и думаете о ней, как о свершившемся факте, то у вас обязательно возникнет специфическое чувство успеха, включающее уверенность в собственных силах, смелость и веру в благополучный исход дела.

    ***

    Понимание того, что ваши действия, чувства и поведение есть результат ваших представлений и убеждений, дает вам в руки мощный рычаг, в котором психология всегда нуждалась для изменения свойств личности. Это понимание открывает вам новый путь к мастерству, успеху и счастью.

    Мысленные образы позволяют вам «практиковать» новые отношения с людьми и черты характера, что иначе было бы недостижимо. Когда вы представляете себя совершающим нечто каким-то особым способом, это почти то же самое, что и фактическое исполнение. Мысленная практика помогает достигать совершенства. Хотя реальную жизнь нельзя заранее разучить подобно какой-нибудь пьесе, приобретенные в результате мысленной практики навыки позволят вам импровизировать, быстро реагировать на любые обстоятельства, потому что вы уже натренированы реагировать таким образом.


    Только современные практические знания. Сотни других полезных навыков вы можете изучить, составив свой учебный план из десятков дистанционных курсов нашего каталога, при обучении по индивидуальной программе.

    Уроки online: Самопознание

    Задание 1. Три стороны образа «Я»

    А.В. Петровский – российский психолог, академик Российской академии образования.

    Попробуем осуществить анатомию «Я-образа».
    Представления человека о его внешности, способностях, умениях, социальной
    значимости и т. д. – результат познавательного… процесса. Другими словами,
    это открытие собственных личностных качеств и особенностей. Если человек вырос
    в семье, где господствует культ вещей и он сам со временем стал служителем
    этого культа, то в его «Я-образе» на первом плане окажутся вещи с яркими
    фирменными ярлыками…

    Вторая существенная сторона «Я-образа» –
    эмоциональная.

    Наличие или отсутствие самокритичности,
    самоуважения, себялюбия, самоуничижения и т. д…

    И, наконец, третья сторона «Я-образа» –
    волевое начало: стремление завоевать симпатии, уважение, повысить свой статус;
    рискуя, проверить свои возможности или же наоборот: желание остаться незамеченным,
    уклонившись не только от критики, но и вообще от какой-либо оценки, «уйти в
    тень», скрыть свои недостатки и слабости. Тем самым волевая сторона «Я-образа»
    может быть активной, характеризующейся уходом от деятельности и общения.

    Петровский А. В. Что мы знаем и чего не знаем о себе. – М., 1988. – С.
    142–143.

    Вопросы и задания

    1. Назовите
      основные стороны «Я-образа», которые характеризует автор данного
      фрагмента. Кратко определите каждую из сторон «Я-образа».
    2. Почему
      «Я-образ» многосторонен? Можно ли представить себе одномерное «Я»?
    3. Определите
      особенности собственного «Я-образа» с точки зрения места в нем разума,
      чувств, волевого начала.

    Ответы пишем в комментариях до 18 марта

    Задание 2.

    Перед вами схема, которая поможет раскрыть ваше «Я» в этой концепции. Определитесь, к какой позиции вы больше всего относите себя? Свой ответ аргументируйте. Задание выполняем в электронной тетради до 18 марта

    Формирование «я»-образа в подростковом возрасте как фактор успешной социализации

    При социализации подростков сталкиваются два
    вида самостоятельности: первый определяется
    стихийными природными побуждениями, а второй
    сформирован культурой, обеспечивающей успешное
    включение личности в жизнедеятельность социума
    и образованием.

    Детство и отрочество завершаются вторым
    открытием «я» в подростковом возрасте, в рамках
    которого решается главная задача отрочества –
    формирование идентичности, создание целостного
    «я». Таким образом, жизнь человека от рождения к
    своему финалу – процесс последовательного
    осознания человеком своей отдельности и
    переживание этой отдельности. В этом и
    заключается главная цель жизни человека. Только
    осознав себя, своё собственное «я», человек
    способен проявить свою неповторимость,
    индивидуальность; он при этом действительно
    свободен и счастлив от того, что «нашёл ответ на
    проблему человеческого существования» (Э.Фромм.
    Человек для себя).

    Обозначив важность самоопределения в жизни
    подростка, нельзя не сказать о таком понятии, как
    самосознание. Процесс осознания собственного
    «Я» протекает легче и проще, чем раньше подросток
    начинает размышлять о себе, своих способностях и
    возможностях.

    В подростковом возрасте у молодых людей
    вырабатывается собственная независимая система
    эталонов самооценивания и самоотношения, всё
    более развивается желание проникнуть в свой
    собственный мир. В этом возрасте подросток
    начинает осознавать свою особенность и
    неповторимость, в его сознании происходит
    постепенная переориентация с внешних оценок
    (преимущественно родительских) на внутренние.
    Таким образом, у подростка начинает
    формироваться Я-концепция, которая способствует
    дальнейшему, осознанному или неосознанному,
    построению поведения человека.

    Введём понятие «Я-концепции». Я-концепция – это
    обобщённое представление человека о самом себе,
    система его установок относительно собственной
    личности, или: целостный образ собственного Я
    человека, представляющий собой относительно
    устойчивую, в большей или меньшей степени
    осознаваемую систему представлений человека о
    самом себе. Иначе говоря, перед подростком,
    обретшим способность к обобщениям, встаёт задача
    объединить всё, что он знает о самом себе, как о
    сыне, спортсмене, друге, учащемся и так далее. Все
    эти роли он должен собрать воедино, осмыслить,
    связать с прошлым и спроецировать будущее. Если
    молодой человек успешно справится с этой задачей
    – психосоциальной идентификацией, то у него
    появится ощущение того, кто он есть, где
    находится и к чему нужно стремиться.

    В подростковом и юношеском возрасте
    усиливается стремление к самовосприятию, к
    осознанию своего места в жизни и самого себя как
    субъекта отношений с окружающими, поэтому у
    подростков формируется образ собственного «Я»
    («Я-образ», «Я-концепция»). В образ «Я»
    встраивается и отношение к самому себе: человек
    может относиться к себе фактически так же, как он
    относится к другому, уважая или презирая себя,
    любя и ненавидя и даже понимая или не понимая
    себя, – в самом себе индивид своими действиями и
    поступками представлен как в другом. Образ «Я»
    тем самым вписывается в структуру личности. Он
    выступает как установка по отношению к самому
    себе. Как всякая установка, образ «Я» включает в
    себя три компонента.

    Во-первых, когнитивный компонент:
    представление о своих способностях, внешности,
    социальной значимости и т.д. Один подросток на
    первый план в своём Я-образе выдвигает внешний
    вид, который, как он полагает, ему придает особый
    стиль в одежде. Другой его сверстник – факт
    победы на последнем Конкурсе профессионального
    мастерства или предметной олимпиаде. Третий –
    тяжелое поражение на том же конкурсе/олимпиаде и
    затруднение в освоении математики, которая ему
    нелегко даётся.

    Во-вторых, эмоционально-оценочный компонент:
    самоуважение, самокритичность, себялюбие,
    самоуничижение и т.д.

    В-третьих, поведенческий (волевой): стремление
    быть понятым, завоевать симпатии, уважение
    друзей и педагогов, повысить свой статус, или же
    желание остаться незамеченным, уклониться от
    оценки и критики, скрыть свои недостатки и т.д.

    Образ «Я» – и предпосылка, и следствие
    социального взаимодействия. Фактически
    психологи фиксируют у человека не один образ его
    «Я», а множество сменяющих друг друга
    «Я-образов», попеременно выступающих на передний
    план самосознания, то утрачивающих своё значение
    в данной ситуации социального взаимодействия.
    «Я-образ» – не статическое, а динамическое
    образование личности индивида.

    Степень адекватности «Я-образа» выясняется при
    изучении одного из важнейших аспектов –
    самооценки личности. Самооценка – компонент
    самосознания, включающий наряду со знаниями о
    себе оценку человеком своих физических
    характеристик, способностей, нравственных
    качеств и поступков; оценка личностью самого
    себя, своих возможностей, качеств, места среди
    других людей. С помощью самооценки происходит
    регуляция поведения личности в обществе.

    В педагогической деятельности в последние годы
    всё чаще стала сталкиваться с подростками из
    неблагополучных, малоимущих и многодетных семей,
    с опекаемыми и сиротами. Это зачастую
    эмоционально зажатые, или наоборот, слишком
    раскрепощённые учащиеся, создающие массу
    проблем не только другим, но и себе. Эта категория
    проблемных подростков страдает от неразвитости
    речевых умений, плохо осознаёт свой Я-образ.
    Таким подросткам сложнее реализовать  свои
    способности, что, естественно, отражается на
    дальнейшей самореализации.

    Замечено, что одарённые подростки далеко не
    всегда могут установить контакт со своим
    окружением. В детстве, как правило, им не дают
    раскрыться и проявить свою индивидуальность.
    Восприятие и ценности творчески одарённого
    ребёнка отличаются от тех, что присущи
    социальной группе, членом которой он является.
    Происходит подавление собственного «Я».

    Первостепенная задача для педагога на этом
    этапе жизни подростка: создать условия и
    ситуации, где бы способности учащихся, которые
    долгие годы были в позиции отшельников, могли бы
    реализоваться. Исходя из этого, я выработала
    оптимальную систему действий по развитию
    творческих способностей социально уязвимой
    группы, а отсюда – проблемной части
    подросткового сообщества. Рассмотрим поэтапно
    осуществляемые мной действия.

    • 1 этап. Определение исходного творческого
      потенциала учащихся.
    • 2 этап. Формирование положительного Я-образа
      учащегося.
    • 3 этап. Создание условий для проявления
      самостоятельности и инициативы при решении
      творческих задач, эмоциональной
      раскрепощённости.
    • 4 этап. Развитие творческих способностей
      (воображения и образного мышления учащихся) и
      перевод их в устойчивое свойство личности (поиск
      оригинальных решений и образная гибкость,
      мысленное синтезирование образа).

    Первый этап складывается по-разному: кто-то
    раскрывается сразу, кому-то надо предоставить
    адаптационный период для формирования
    положительного Я-образа. Можно выявить такую
    закономерность: для активных, психологически
    открытых учащихся система работы такова, как это
    указано выше; для замкнутых, но творчески
    одарённых подростков третий и второй этапы
    меняются местами (таких подростков сложнее
    вытащить из скорлупы недоверия и закрытости). При
    сложившихся трёх этапах четвёртый этап не
    представляет сложности для работы педагога.

    Задания, успешно работающие на реализацию
    названных задач, условно можно разделить на три
    основные группы.

    Задания блока А. Речевое творчество (работа
    со словом, предложением, текстом).

    Задания блока Б. «Открытые» творческие
    задания, стимулирующие творческое мышление.

    Задания блока В. Задания, формирующие
    положительный Я-образ учащегося.

    Среди последних:

    1) Задания, предусматривающие знание
    литературного материала с преломлением
    собственного «Я»:

    1. Автобиография героя.
    2. Семья Болконских и Ростовых: в чьей семье я
      хотел бы расти и воспитываться.
    3. Я – человек мира или войны?

    2) Задания-разработки темы на основе личных
    образов и ассоциаций (приём ассоциирования).

    3)  Задания проблемные или ситуационные:

    • Если бы Раскольников жил в наши дни…
    • Стоя перед судом, чего бы я просил: прощения
      или справедливости.
    • Сильный характером человек – это…(по роману
      Булгакова «Мастер и Маргарита»).

    4)  Ролевые задания и нетрадиционные формы
    занятий:

    • Творческие уроки-спектакли.
    • Презентация героя.
    • Реклама книги, произведения, автора.
    • Придумывание и разыгрывание
      драматургического отрывка.
    • Уроки с включением тренинговых упражнений.

    5) Художественное творчество обучающихся.
    Создание нового продукта: текста, иллюстрации,
    презентации и т.д.

    Самооценка представляет собой центральное
    образование личности. Она в значительной степени
    определяет социальную адаптацию личности,
    является регулятором её поведения и
    деятельности. Хотя надо сказать, что и социум в
    значительной степени влияет на формирование
    самооценки личности.

    Наиболее очевидны изменения в содержательной
    стороне самооценки подростков. Это объясняется
    тем, что именно в данный период, достаточно
    краткий по своей продолжительности, наблюдается
    резкий переход от фрагментарного и недостаточно
    чёткого видения себя к относительно полной,
    всеобъемлющей Я-концепции.
    Подростки-старшеклассники при оценке себя уже
    способны охватить почти все стороны собственной
    личности; их самооценка становится всё более
    обобщённой. Кроме того, совершенствуются так же и
    суждения относительно своих недостатков. И, если
    наиболее значимыми и хорошо осознаваемыми
    качествами своего Я для юноши выступают
    коммуникативные, волевые и интеллектуальные
    качества, что позволяет рассматривать их как
    основание ценностного отношения подростка к
    себе, то содержание самооценок девушек касается
    в большей степени осознания и оценки их
    взаимоотношений с другими людьми.

    Кроме того, представленные выше примеры
    заданий на уроках литературы в старших классах
    хороши еще и с психологической точки зрения. В
    созданных историях могут «проигрываться»
    внутренние конфликты и потенциал наших
    взаимоотношений. Анализируя образ главного
    героя, мы можем составить целостную картину
    отношения подростка к окружающему миру, самому
    себе, индивидуального восприятия жизненных
    трудностей и способов их преодоления. Особое
    внимание следует уделять эпитетам,
    прилагательным, метафорам, применяемым в
    описании главного героя. Данные средства
    выражают эмоциональное отношение пишущего к
    себе. Мотивы поступков главного героя могут
    отражать собственную мотивацию автора, как
    реальную, так и потенциальную или скрытую; можно
    понять, какое поведение приводит героя к успеху:
    агрессия, помощь других, хитрость,
    сотрудничество, борьба.

    Все перечисленные задания снимают у
    старшеклассников эмоциональный дискомфорт
    выражения собственного Я уже к концу первого
    года работы над реализацией проекта по
    формированию положительного Я-образа. Учащимся
    категории сирот, опекаемым помимо постоянного
    контроля над выполнением задания требуется
    словесная поддержка чаще, чем остальным
    категориям учащихся. Формирование положительное
    образа Я у таких учащихся проходит сложнее,
    занимает период более года. Среди условий,
    стимулирующих творческое мышление подростков
    можно выделить: разрешение/поощрение множества
    вопросов со стороны обучающегося; создание
    ситуации незавершённости или открытости;
    стимулирование ответственности и независимости;
    внимание со стороны взрослых и сверстников к
    интересам обучающихся; привлечение обучающихся
    к самостоятельным разработкам, наблюдениям,
    обобщениям.

    Представленные задания по формированию
    Я-образа в подростковом возрасте  прошли
    апробацию.

    Подводя итоги, можно заключить следующее.
    Подростковый период очень важен для
     формирования у подростка самооценки как
    основного регулятора поведения и деятельности,
    оказывающей непосредственное влияние на процесс
    дальнейшего самопознания и самовоспитания и в
    целом – развития личности.

    Таким образом, можно сделать следующие выводы
    работы.

    1. Аспект самооценки подростков углубляется и
      переориентируется с учебной деятельности на
      взаимоотношения с товарищами и на свои
      физические качества. В связи с увеличением
      критичности подростка к себе его самооценка
      становится более адекватной.
    2. Происходит дальнейшая эмансипация самооценки
      от внешних оценок, но оценка значимых других
      оказывает огромное влияние на характер
      самооценки подростка.
    3. Педагог способен оказать помощь в
      самоопределении подростка. Основными задачами
      должны стать: формирование видения альтернатив в
      ситуации выбора, становление внутренней системы
      критериев оценки.
    4. Формирование «Я-концепции» и Я-образа
      способствует углублённому проникновению в свой
      внутренний мир, успешному построению поведения
      молодого человека, обретению собственного места
      в окружающем мире.

    Список литературы

    1. Агафонов А.Ю. Исследование Я-концепции
      учащихся подросткового возраста. Средства
      качественной оценки образовательных систем. –
      Автореферат диссертации, Казанский
      госуниверситет, 2000.
    2. Аттестация учителей русского языка и
      литературы (методические рекомендации). –
      Москва: Айрис-пресс, 2005.
    3. Диагностика и коррекция
      профессионально-значимых качеств. –
      Екатеринбург: ИРРО, 1997.
    4. Занковский А.И. Формирование творческих
      способностей: сущность, условия, эффективность
      (Сборник научных трудов).– Свердловск: СИПИ, 1990.
    5. Майерс Дэвид. Социальная психология. –
      С.Петербург: Питер, 2002.
    6. Народное образование. Выпуски журнала за 2010-2014
      годы.
    7. Поливанова К.Н. Психологическое содержание
      подросткового возраста. – Вопросы психологии,
      1996, №1.
    8. Райс Филипп. Психология подросткового и
      юношеского возраста. – С.Петербург: Питер, 2000.
    9. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии: в 2
      томах. Том 1. – Москва,1989.
    10. Станкин М.И. Если мы хотим сотрудничать. –
      Москва: Академия, 1996.
    11. Цукерман Г.А. Виды общения в обучении. —
      Томск: Пеленг, 1993.

    Образ Я, или что мы о себе знаем

    То, что мы будем рассматривать в этой главе, вам может ничего нового про вас не сказать, но одно вы должны увидеть точно: вы увидите то, как вы себя видите. И когда вы это увидите, вы сможете понять кое-что про себя. Мы уже много говорили про отождествление. Про то, что есть ощущение себя, чувство Я и есть его отождествление с разными формами: с ролью, с телом, с образом и т.д. И мы выяснили, что ощущение Я и выполняемая нами роль — не одно и то же, что ощущение Я и наше тело — не одно и то же. Получается, что есть чувство Я, а есть масса образов, ролей и форм, с которыми мы себя отождествляем. Давайте попробуем обобщить все наши знания про самих себя и понять, кем и чем мы себя считаем, и является ли это действительно истиной про нас.

    Но начнем мы наше исследование, пожалуй, с несколько иного ракурса: то, как мы видим себя, и то, как нас видят другие. Я уже неоднократно в предыдущих главах делал акцент на то, что у нас есть свой внутренний мир, к которому другие люди доступа не имеют. Это мир наших эмоций, ощущений, мыслей. Есть также внешний мир, который доступен остальным людям. Как вы думаете, где находится ваше ощущение себя: во внешнем мире или во внутреннем? Акцентирую внимание на том, что я имею в виду именно ощущение себя, чувство Я, о котором мы говорили в предыдущих главах. Очевидно, что ощущение Я находится в вашем внутреннем мире. Разве вы можете его кому-то показать? Когда вы смотрите на мир, вы его видите, как бы из головы (или даже из глаз), или из сердца, кому как ближе. При этом примерно туда (в голову или в сердце) вы условно помещаете свое ощущение себя.

    Когда вы говорите «Я» вы обычно имеете в виду именно себя как чувство Я. И это, однозначно, субъективное ощущение. Однако, как на вас смотрят окружающие? Они точно не осознают это ваше ощущение себя. Все, что они могут о вас сказать, может касаться только ваших внешних проявлений. Они видят только ваше тело и его проявления: как оно выглядит, ваше внешнее поведение, характер, голос, и т.д. Это все относится  к внешней реальности, т.к. только её вы можете разделить с другими.

    Вот и выходит, что вы, когда говорите «Я», имеете ввиду одно — внутреннее чувство Я. Другие люди, когда говорят о вас имеют ввиду совсем иное — ваши внешние проявления. Пока вы смотрите на то, что происходит в вашем внутреннем мире, т.е. ваши мысли, образы, сны, чувства, другие люди наблюдают ваши внешние проявления, т.е. поведение вашего тела, ваши поступки, внешнее проявление ваших эмоций и т.д. Как, получается, люди вас оценивают? Кем они вас считают? Они считают, что вы — это ваше тело. И это естественно, т.к. только так они вас и знают.

    Давайте посмотрим на этот процесс с двух сторон: со стороны сторонних людей, и со стороны вашего субъективного взгляда на мир. Вот смотрите, у родителей рождается ребенок. Они его называют, например, Коля. Они знают, что Коля — мальчик, т.к. у него присутствуют мужские половые признаки. Они знают, сколько Коля весит, каково здоровье Коли, какой цвет его глаз, и на кого он больше похож — на маму или на папу. Они это все знают потому, что они уже взрослые и умеют различать такие признаки у ребенка. Кроме того, и это самое главное, Коля для них — это вот это вот тельце, которое они перед собой видят. И, когда они обращаются они в нему, они, по сути, обращаются к этому тельцу. Даже имя Коля они дали именно телу новорожденного.

    Я не хочу сказать, что родители относятся к ребенку, как просто к телу. Конечно, они видят в нем живую душу, живого человека, который, хоть и маленький, но осознает этот мир, имеет свой характер и свои особенности проявления. Конечно, они понимают, что он сознательный, и что у него есть такой же субъективный мир, как и у них, но непосредственно этого они не видят, поэтому обращаются к тому, что видно — в телу ребенка.

    Итак, ребенок растет. У него появляются особенности поведения, выкристаллизовывается характер. Его тело постепенно начинает принимать более конкретные формы: он становится или полным или худым, или здоровым или болезненным, или блондином или брюнетом, или смышленым или глуповатым. Все это родители ребенка видят, непосредственно наблюдая за его поведением. Все эти особенности родители выделяют в нем потому, что в их культуре, где они выросли, научились выделять именно такие признаки. И они это делают только на основании своего субъективного мнения. Например, ум ребенка — достаточно широкое понятие. Он может быть несмышленым в раскладывании фигурок по кучкам по цвету, но может быть смышленым в умении общаться с другими людьми. Какой он, в таком случае, умный или глупый? Очевидно, что ни то, ни другое. Несмотря на это, родители на основании своей субъективной оценки дают ребенку ту или иную оценку — глупый или умный. То же самое касается и других признаков. Полнота, например, тоже субъективная оценка. Для одного человека ты — худой, для другого — полный. Еще пример. Одному из родителей может показаться, что у ребенка кривоватые ножки. Так это или нет — судить врачу, но родитель делает свое заключение и считает, что его ребенок кривоногий. Это так же субъективное заключение.

    Часть характеристик и оценок ребенка родителями субъективна. Например: ум, сила, нормальность, красота, и др. Другая часть характеристик достаточно объективна. Например: вес, рост, цвет глаз, пол и т.д. Как бы там ни было, родители дают характеристики и оценки ребенку на основании того, что они видят и на основании своего взгляда на вещи, какими они должны быть. Повторюсь еще раз: эти все их оценки происходят только на основании того, как проявляет себя тело ребенка.

    Давайте теперь посмотрим на все эти процессы со стороны ребенка, точнее, со стороны того, как он воспринимает мир. Возьмем вас. Как вы воспринимаете мир? Как бы из своего тела, из своей головы. Оттуда вы за всем наблюдаете. Так же, естественно, и у ребенка. Итак, что же видит и осознает ребенок? Здесь достаточно сложно судить, т.к. это внутренний опыт ребенка. Сложно представить, что же происходило в раннем детстве в сознании ребенка. Однако мы попробуем это представить исходя из того, как устроен наш личный субъективный опыт. Представьте, что вы маленький ребенок, который о себе ничего не знает. Все, что вы знаете о себе, так это ваше ощущение себя, своего присутствия. В это время вы отождествлены со своим ощущением себя. Естественно, вы видите и чувствуете свое тело, а также слышите голоса родителей, которые к вам обращаются. И вот родители, видя вас как ваше тело, показывают на ваше тело и говорят, что это вы. Они говорят вам, что вы — Коля, что вы мальчик, полненький, азарной и красивый. Они говорят, что у вас таланты к рисованию. Соседка тетя Глаша сказала, что вы несколько глуповаты. А тетя Зоя сказала, что у вас мамины глаза. Конечно, они все это говорят про ваше тело и ваше поведение, но при этом обращаются к вам и говорят что это именно ВЫ такой. Так как вы понятия не имеете, кто вы такой, то принимаете все это на веру.

    Вы постоянно находитесь в обществе взрослых и, естественно, постепенно перенимаете их взгляд на мир. В том числе вы принимаете их представление о вас. Вы перестаете верить своим ощущениям, тому, что вы — это ваше ощущение присутствия, ваше чувство Я. Авторитет взрослых достаточно силен, чтобы вы начали считать себя тем, что о вас говорят эти большие и авторитетные люди. Постепенно вы все больше начинаете считать себя этим телом с именем Коля. Также вы узнаете, что вы мальчик, полненький, азарной, красивый. Вы принимаете на веру, что у вас есть талант к рисованию, что вы глуповаты, и что у вас мамины глаза. Вы начинаете считать собой все то, что о вас говорят.

    Так формируется в уме человека абстрактный образ под названием «Я». Почему это абстрактный образ? Потому что все, что ребёнку говорят о нем взрослые, это все только информация. В уме создается некий образ «Я», и все, что человек про себя узнает от окружающих, добавляется к этому образу в виде дополнительной информации. Впоследствии человек узнает, что он — Овен, что у него холерический характер, что он русский и что принадлежит знатному роду. Постепенно этот образ себя у человека расширяется за счёт новой информации. Часть знаний о себе он узнает от окружающих, часть — просто наблюдая за собой. Например, ребёнок пытается залезть на высокое дерево, как это делают его ровесники, но у него ничего не получается. После ряда неудачных попыток он заключает, что он не умеет лазить по деревьям. Это убеждение добавляется к его образу себя. Теперь, зная это, он в будущем даже не будет пытаться залезть на дерево, хотя физически он уже достаточно для этого развился.

    Вот так вырастает мальчик Коля и его образ себя заполняется примерно такой информацией: его зовут Николай Лыжин, он из семьи шахтеров, он мальчик, ему 10 лет, он украинец, он умеет хорошо играть в футбол, ему плохо даются точные науки, но хорошо дается русская литература, и т.д. Как вы понимаете, то, что я перечислил про мальчика Колю — капля в море той информации, которую имеет этот ребёнок про себя. И вся эта информация входит в его образ Я.

    Если спросить этого ребёнка в более-менее взрослом возрасте, кто он, то он, скорее всего, начнёт перечислять что-то из этого списка, входящий в его образ Я. Однако, как мы говорили ранее, когда мы говорим слово «Я» у нас возникает особое чувство или ощущение, которое мы выше назвали чувством Я, или ощущением себя. Получается, что в сознании взрослого человека есть, как бы, два объекта, которые называются Я: чувство Я и образ Я. Когда человек говорит «Я хочу есть» то он имеет в виду своё чувство Я. Когда человек говорит «Я умею хорошо готовить», то он имеет в виду свой образ Я. Однако, чаще всего, человек думает о себе именно как об образе Я, при этом полагая, что он и есть этот образ Я. При этом человек редко задумывается о своём чувстве Я, редко обращает на него внимание. Так происходит замещение его изначального ощущения себя на образ себя. А образ себя — это абстрактный образ в его уме. Мы уже в предыдущих главах этот процесс описывали. Это и есть отождествление себя с образом Я.

    Как мы видим, наш образ себя содержит очень много информации. Давайте попробуем перечислить все то, что может входить в этот образ. Т.к. пунктов очень много мы их разделим на группы. Итак, что входит в образ Я?

    1. Физическое тело
      1. Пол. Мужской, женский. Пример: Я — мужчина.
      2. Внешний вид. Цвет глаз, цвет волос, стройность, рост, телосложение и все остальные особенности тела человека. Пример: Я брюнет; у меня голубые глаза; я в меру упитанный; мой рост 1,76 метра; у меня длинные волосы; на левой ноге у меня рубец от пореза и т.д.
      3. Возраст. Пример: Мне 28 лет.
      4. Состояние здоровья. Общий физический тонус, хронические болезни, подверженность заболеваниям и др. Пример: Я, в общем-то, здоровый человек; У меня хронический гастрит и плоскостопие; Я легко простужаюсь.
    2. Отношения с людьми
      1. Семья и отношения с семьей. Сюда входят все люди, которых я считаю своими родственниками. Особый круг составляют близкие люди: родители, братья, сестры, дети и все остальные, кого я считаю своей семьей. Сюда же стоит добавить все особенности моих отношений с каждым из членов моей семьи. Пример. Моя мать — Белоусова Мария Филипповна. У меня с ней дружеские отношения, правда, иногда мы ссоримся по поводу моей профессии. Мой брат — Белоусов Кирилл Потапович. У меня с ним натянутые отношения. Мой дед — Белоусов Захар Семенович. Он ветеран войны и имеет медаль за отвагу, которую ему вручил сам Сталин. И т.д.
      2. Род. Пример: мы — род Белоусовых, мы — аристократы, мой прапрадед имел поместье в Ростовской губернии.
      3. Друзья и отношения с друзьями. Пример: У меня 5 друзей. Один из них — полковник спецслужб. Они ко мне относятся замечательно, я к нему тоже. С одним из них у меня общий бизнес.
      4. Коллеги и отношения с коллегами. Пример: Я работаю в офисе. Я общаюсь с десятью коллегами. С одним из них у меня постоянная вражда. С двумя другими я дружу. С остальными у меня формальное общение. Шеф у меня замечательный. Он признает мои достижения и относится с пониманием к своим сотрудникам.
      5. Общее отношение людей ко мне. Пример. В принципе основная масса людей, которых я знаю, относятся ко мне уважительно. Многие из них даже любят меня и считают очень веселым человеком.
    3. Положение в обществе
      1. Имя. Пример: Меня зовут Белоусов Иван Потапович. Родственники меня зовут просто Ваней. Друзья меня зовут Ванек.
      2. Образование и профессия. Пример: Я имею высшее образование по специальности системотехника.
      3. Работа и должность. Пример: Я работаю на фирме “Рога и копыта” старшим инженером.
      4. Уровень дохода. Пример: Я получаю 1000 долларов в месяц.
    4. Принадлежность социальной группе
      1. Национальность. Пример: Я — русский.
      2. Раса. Пример: Я — белый.
      3. Вероисповедание. Пример: Я — буддист.
      4. Социальный класс. Пример: Я отношусь к элите общества.
      5. И др.
    5. Собственность
      1. Место жительства. Пример: Я живу в элитном районе в центре Москвы в пятикомнатной квартире.
      2. Личная собственность. Все, чем я владею. Пример: У меня есть магнитофон, паяльник, люстра, штаны из Китая, кепка, телефон IPhone, дом на Рублевке, две фирмы по производству мебели, автомобиль Ауди и т.д.
    6. Личные особенности
      1. Характеристики себя. Т.е. какой я. Пример: Я — смелый, сильный, разносторонний, жадный, красивый, злой, доверчивый и т.д.
      2. Типичное поведение. Особенности моего поведения в разных ситуациях. Пример: при девушках я робею; если меня задеть, то я дам сдачи; я спокойно отношусь к увлечениям моего сына; я всегда стараюсь прийти на помощь человеку; и т.д.
      3. Знания. Пример: я знаю, как устроен телевизор, как выиграть в рулетку, как правильно инвестировать деньги; я хорошо знаю школьный курс физики; у меня диплом по вязанию крючком; и т.д.
      4. Умения. Пример: Я умею хорошо ловить рыбу, играть в шахматы, строить дома, знакомиться с девушками, плавать, играть в нарды и т.д.
      5. Интересы. Что мне интересно и не интересно. Пример: мне интересно все, что связано с миром моды; мне интересно читать детективы; мне интересно играть с сыном; мне не интересно ходить по магазинам; мне не интересно играть в футбол; и т.д.
      6. Предпочтения. Пример: мой любимый цвет — синий; мне нравится джаз; я люблю хризантемы; мне нравятся девушки с мягким характером и красивыми ножками; я не приветствую грубость; я уважаю людей со своей точкой зрения; и т.д.
    7. Профессиональные качества
      1. Мастерство. Пример: я — мастер спорта по биатлону.
      2. Таланты. Пример: я очень хорошо умею рисовать; я талантливый руководитель; мне легко даются точные науки; и т.д.
    8. Линия жизни
      1. Личная история. Вся история моей жизни. Биография. Пример. Я родился в Воронеже. В три года я заболел скарлатиной. В пять лет наша семья переехала в Москву. В школе я учился плохо. В девятом классе я подрался с одноклассником. После школы я поступил в институт. И т.д., все то, что я про себя помню.
      2. Видимое будущее. Планы на будущее — близкие и дальние. Ожидания, опасения. Пример. Я собираюсь через год переехать в Ашхабад. А этим летом я думаю поехать отдохнуть на Мальдивы. В перспективе я хочу поменять профессию и род деятельности. Хочу стать летчиком.

    Этот список — просто первое приближение того, что может входить в наш образ себя. Естественно, он не полный, и его можно пополнять и пополнять. Но и этого достаточно, чтобы вы могли оценить, как много мы вкладываем в понятие себя. В детстве наш образ себя еще не настолько расширен. Однако, с каждым годом это список пополняется и изменяется. Да и мы сами, в общем, очень много времени своей жизни уделяем тому, чтобы сделать этот список таким, чтобы мы могли собой гордиться. Часть пунктов из этого списка нам нравятся и мы их, при возможности, пытаемся показать другим. Часть пунктов мы пытаемся скрыть, т.к. нам кажется, что они нас не красят. И, если посмотреть правде в глаза, мы носимся с этим списком, как с писаной торбой. Мы тратим уйму времени и усилий в своей жизни на то, чтобы как-то подправить и украсить новыми весомыми пунктами этот список. Мы идем в спортзал и занимаемся своим телом. Мы получаем образование. Мы удачно выходим замуж и рожаем детей. Мы идем на тренинги, чтобы стать более уверенным в себе. Мы создаем себе карьеру. Мы покупаем дорогие игрушки: машину, двухэтажную виллу, IPhone последней модели. Мы пытаемся как-то повысить свои доходы. Мы хвастаемся перед другими своими достижениями и своей собственностью. А все для чего? Чтобы мы могли впоследствии сказать: «Со мной все в порядке», или “Какой же я классный!”

    Как вы думаете, почему мы так много времени и усилий уделяем тому, чтобы сделать из своего образа Я конфетку? Потому, что мы стали в свое время думать, что мы — это наш образ Я. Мы отождествили себя с этим списком пунктов, который входит в наш образ Я. А раз я — это то, что я о себе знаю (образ Я), то возникает естественное желание стать больше и лучше. А как это сделать? За счет увеличения и коррекции образа Я. Однако, это очень приближенное объяснение причин нашего поведения. Более полно по этому поводу мы поговорим с вами в отдельной книге, посвященной, как раз, нашим устремлениям и чаяниям, нашему поиску счастья, и причинам нашего несчастья. Здесь же мы уделим внимание тому, как на нас влияет это отождествление со своим образом Я.

    Это влияние мы уже частично рассматривали, когда говорили об отождествлении чувства Я с той или иной формой: физическим телом, ролью, образом и т.д. На самом деле, то, кем мы себя считаем и что считаем своим — это все входит в наш образ себя. “Я — доктор”, “Я — мать”, “Я — это мое тело”, “Я — женщина”, “Я — человек” — это все части образа себя. “Я имею машину BMW бизнес класса”, “Я владею компанией по производству кирпичей”, “У меня лучшие друзья”, “Я имею знакомство с главой Роснефти” — это все, что я считаю своим, и это все входит в мой образ себя.

    Что произойдет, если вдруг у меня нарушится дружба с главой Роснефти? Очевидно, я расстроюсь. Ведь до того я был аж другом этого высокопоставленного человека, а теперь я им не являюсь. Мой образ Я потерпел урон. Я слыл радушным и добрым человеком среди людей, но вчера меня мой знакомый довел до белого каления, и я его ударил. Мой образ меня теперь “запачкался”, и я уже не такой хороший, как был раньше. Но сегодня мне друзья подарили уникальную вещь: копье, принадлежавшее индейцам племени Чероки. Теперь я гордый и единственный владелец такого копья в нашем городе. Мой образ себя пополнился новый приятным мне пунктом. А еще, вчера моя дочь стала чемпионкой мира по гимнастике. Я — гордый родитель. Мой образ себя стал больше на один важный и весомый пункт. Однако у меня до сих пор нет собственной яхты, как у моих друзей. И это меня сильно расстраивает. Поэтому я буду сильно стараться, чтобы накопить денег на такую яхту, которую я бы мог показать своим друзьям и знакомым. И тогда я стану счастлив.

    Наше отождествление со своим образом Я создает нашу сильную привязку ко всему тому, что входит в наш образ себя. После того, как появился этот образ в нашем сознании, он стал постепенно нарастать новыми знаниями и себе, которые мы получали, как от окружающих людей, так и от себя. Отождествляя себя с этим образом себя, мы начали принимать в его построении активное участие. Мы стали пытаться исправить те стороны этого образа, которые нас не устраивали, и одновременно мы работали над тем, чтобы пополнить его новыми пунктами, которыми бы мы гордились. Так мы начали, фактически, строить себя. Для нас это называется ростом, развитием. Однако, как бы мы ни старались, жизнь — непредсказуемая штука, и она периодически портит некоторые составляющие нашего образа себя. То машина поломается, то жена изменит с другим, то проблемы на фирме, то заболеете чем-то. И мы, получая вот такие вот неприятности, стараемся их исправить и вернуть в целое состояние. Конечно, жизнь не только забирает, но и преподносит приятные сюрпризы. Встреча с любимым человеком, выигрыш в лото, неожиданное повышение по карьерной лестнице, появление детей. Жизнь как берет, так и дает. А мы, как можем, своими руками выстраиваем из всего этого то, что мы бы хотели видеть в качестве своей жизни, в качестве себя. Но, как бы мы ни старались, наш человеческий век ограничен. Постепенно уходит молодость. Здоровье становится не таким крепким. Дети «вылетают из гнезда». Вы выходите на пенсию. Постепенно уходят близкие вам люди. Ваш образ себя постепенно все больше и больше сходит на нет. И в старости вы, возможно, начинаете понимать, что все, с чем вы о себе знали, было лишь вашим отождествлением, и когда вы умрете, исчезнет все, абсолютно все, что вы считали собой. Исчезнет ваш образ Я. А что же остается, когда исчезает образ Я, но вы все еще живы? Только чувство Я, которое всегда было с вами, но на которое вы почти никогда не обращали внимание.

    Блоки экспонирования экрана и системы CTS

    Подробная информация об оборудовании


    I-Image S ™ от M&R отличается тем же программным обеспечением, печатающей головкой, качеством вывода и областью изображения, что и революционный i-Image ST-36-1, но с меньшей занимаемой площадью, исключительной ценой и возможностью изображения до 100 экранов на shift, это идеальный выбор для типографий малого и среднего размера. i-Image S быстро создает непрозрачные изображения размером до 51 x 66 см (20 x 26 дюймов) на экранах размером до 66 x 91 см (26 x 36 дюймов).И он разработан для проема через дверной проем 81 см (32 дюйма).

    i-Image S включает компьютер, монитор и фирменное программное обеспечение, которое дает операторам полный контроль над параметрами печати, позволяя получать высококачественные изображения на экране со скоростью производственного уровня. Чтобы обеспечить правильное размещение экрана, M&R разработала систему Tri-Sync ™. Кнопка PRINT системы загорается, когда индикаторы контакта определяют, что экран заблокирован на месте. Это помогает гарантировать, что каждый созданный CTS экран правильно предварительно зарегистрирован для Система регистрации Tri-Loc компании M&R.Фактически, система Tri-Sync предотвращает печать изображений, если рамка экрана не была правильно загружена (эту функцию можно отключить). И каждая модель i-Image также включает поддон Tri-Sync. Индикатор контакта поддона загорается, когда экран правильно расположен на печатной машине, что дает пользователям такую ​​же уверенность при регистрации экранов на печатной машине, как и при загрузке экранов на устройство i-Image. Система Tri-Sync от M&R практически исключает ошибки при загрузке экрана оператора на i-Image или ошибки регистрации на печатной машине.

    i-Image S также использует специально разработанные чернила на водной основе, блокирующие УФ-излучение, и передовую технологию струйного принтера с высоким разрешением, позволяющую быстро создавать непрозрачные изображения на экранах с эмульсионным покрытием. Изображения CTS превосходят традиционные пленочные позитивы, обеспечивая большую детализацию и более плавные переходы между полутонами. Системы серии i-Image устраняют необходимость в дорогостоящих фотопленках, а также в пространстве и рабочей силе, необходимых для их хранения и извлечения. Поскольку информация об изображении является цифровой, ее легко хранить и быстро извлекать.

    Серия i-Image от M&R — самая популярная и универсальная линейка компьютерно-экранных (CTS) систем визуализации и визуализации / экспонирования в отрасли. Серия i-Image включает флагманскую систему визуализации / экспонирования i-Image STE I CTS, системы только для визуализации i-Image S и i-Image ST, негабаритную систему только для визуализации i-Image X и i-Image Система визуализации / экспонирования XE CTS. Короче говоря, существует система i-Image, которая удовлетворит практически все требования. Системы визуализации серии i-Image от M&R, комплексные системы визуализации «компьютер-экран» (CTS) и УФ-светодиоды произведут революцию в вашем кинозале.После того, как вы испытали серию i-Image от M&R, меньшее вас не устроит.

    Tri-Loc для систем визуализации CTS (Computer-to-Screen) Система Tri-Sync от M&R гарантирует, что каждый созданный CTS экран автоматически предварительно зарегистрирован в системе регистрации Tri-Loc от M&R. А паллета Tri-Sync делает регистрацию на печатной машине невероятно быстрой. Фактически, владельцы сообщают, что отображение и экспонирование экранов занимает всего 40 секунд, а их промывание и регистрация на печатной машине менее чем за 8 минут! Пользователи просто устанавливают поддон Tri-Sync на печатную машину и перемещают ее к каждой печатающей головке, прижимая рамы экрана к трем точкам регистрации.Индикатор контакта поддона загорается, когда экран правильно расположен на прессе. Это невероятно быстро, просто и точно.

    На протяжении более 30 лет компания M&R помогает бесчисленному количеству трафаретных принтеров реализовать свои мечты, поставляя им инновационные продукты для трафаретной и цифровой печати, которые выдерживают испытание временем. У нас есть подходящие решения, от допечатной подготовки до отделки продукции, для магазинов любого размера. Оборудование M&R спроектировано и изготовлено с учетом приверженности качеству, надежности и инновациям, а также непревзойденным 24-часовым сервисом и поддержкой.Благодаря эффективной интеграции систем от начала до конца неудивительно, что год за годом, печать за печатью, трудолюбивое оборудование M&R является выбором профессиональных принтеров по всему миру.

    Блоки экспонирования экрана и системы CTS

    Подробная информация об оборудовании


    i-Image STE I ™ является флагманом серии i-Image M&R систем визуализации и визуализации / экспонирования от компьютера до экрана (CTS). Благодаря встроенной полноразмерной панели экспонирования для светодиодного экрана с УФ-излучением, i-Image STE I предлагает удобство обработки изображений CTS и экспонирования УФ-светодиодного экрана в одном устройстве.i-Image STE I не требует отдельного устройства экспонирования экрана или места, которое ему требуется, и это значительно сокращает время и усилия, необходимые для подготовки изображений к трафаретной печати. Чтобы обеспечить правильное размещение экрана, M&R разработала систему Tri-Sync ™. Кнопка PRINT системы загорается, когда контактные индикаторы определяют, что экран заблокирован. Это помогает гарантировать, что каждый созданный CTS экран правильно предварительно зарегистрирован в системе регистрации Tri-Loc компании M&R.Фактически, система Tri-Sync предотвращает печать изображений, если рамка экрана не была правильно загружена (эту функцию можно отключить). И каждая модель i-Image также включает поддон Tri-Sync. Индикатор контакта поддона загорается, когда экран правильно расположен на печатной машине, что дает пользователям такую ​​же уверенность при регистрации экранов на печатной машине, как и при загрузке экранов на устройство i-Image. Система Tri-Sync от M&R практически исключает ошибки при загрузке экрана оператора на i-Image или ошибки регистрации на печатной машине.В системах i-Image STE I используются специально разработанные чернила на водной основе, блокирующие УФ-излучение, и передовая технология струйного принтера с высоким разрешением, позволяющая быстро создавать непрозрачные изображения на экранах с эмульсионным покрытием. Изображения CTS превосходят традиционные пленочные позитивы, обеспечивая большую детализацию и более плавные переходы между полутонами. i-Image STE I устраняет необходимость в дорогостоящих фотопленках, а также в пространстве и рабочей силе, необходимых для их хранения и извлечения. Поскольку информация об изображении является цифровой, ее легко хранить и быстро извлекать.

    i-Image STE I доступен в двух размерах и трех конфигурациях печатающих головок. Модели i-Image STE I 36 обрабатывают области изображения до 51 x 66 см (20 x 26 дюймов) и принимают большинство экранных рамок до 66 x 91 см (26 x 36 дюймов). Модели i-Image STE I 43 обрабатывают области изображения до 51 x 86 см (20 x 34 дюймов) и принимают большинство экранных рамок размером до 66 x 109 см (26 x 43 дюймов). Оба размера доступны с одной, двумя или тремя промышленными печатающими головками.

    Встроенные УФ-светодиодные системы экспонирования, используемые в моделях визуализации / экспонирования M&R, оптимизируют рабочий процесс и повышают производительность, обеспечивая быстрое и превосходное экспонирование с экспоненциально более низкими затратами на электроэнергию.Ультрафиолетовые светодиоды не только потребляют гораздо меньше энергии, они работают только во время процесса экспонирования. УФ-светодиоды M&R охлаждаются, снижают затраты на электроэнергию, сокращают время воздействия на экран и ускоряют производство. И, в отличие от дорогих металлогалогенных ламп, которые требуют замены каждые год или два, УФ-светодиоды i-Image могут прослужить десятилетия. M&R поддерживает светодиоды экспонирования на экране i-Image STE I с ограниченной пожизненной гарантией от сбоев при нормальном использовании. i-Image KX, i-Image STE I и i-Image XE защищены одним или несколькими из следующих патентов: 10 245 823.

    Обработка изображений и экспонирование происходят невероятно быстро: системы i-Image STE I с одной печатающей головкой могут отображать и экспонировать до 150 экранов за 8-часовую смену; модели с двумя печатающими головками могут отображать и экспонировать до 300 растров в смену; а модели с тремя печатающими головками могут отображать и отображать до 400 растров за смену. Фактически, модели с тремя печатающими головками могут создавать и экспонировать полноразмерные изображения менее чем за минуту (Примечание: некоторые эмульсии с двойным отверждением и другие эмульсии с более медленным экспонированием могут увеличивать время воздействия). А при объединении i-Image STE I с системой покрытия экранов Uni-Kote M&R и системой промывки экранов Eco-Rinse один оператор может нанести покрытие, изображение, экспонирование и промывку до 400 экранов, предварительно зарегистрированных для Tri-Loc, в одном восьми- часовая смена.Digital Screen Room компании M&R может обеспечить феноменальный уровень продуктивности вашей работы. И вы можете увидеть это на сайте www.mrprint.com/dsr5.

    i-Image STE I спроектирован так, чтобы проходить сквозь дверной проем 81 см (32 дюйма), и все модели включают компьютер, монитор и фирменное программное обеспечение, которое дает операторам полный контроль над параметрами печати, обеспечивая высокое качество экранных изображений на производстве. Программное обеспечение обеспечивает полное масштабирование и позиционирование изображения, имеет 16 предустановок экспозиции для общих приложений и может быть настроено пользователем для определенных типов искусства, различных размеров сетки и типов эмульсии.Программное обеспечение также дает моделям изображения / экспозиции полный контроль над параметрами экспозиции. А высокая плотность УФ-светодиодов M&R обеспечивает самую быструю экспозицию и наиболее равномерное покрытие.

    Серия i-Image от M&R — самая популярная и универсальная линейка компьютерно-экранных (CTS) систем визуализации и визуализации / экспонирования в отрасли. Серия i-Image включает флагманскую систему визуализации / экспонирования i-Image STE I CTS, системы только для визуализации i-Image S и i-Image ST, негабаритную систему только для визуализации i-Image X и i-Image Система визуализации / экспонирования XE CTS.Короче говоря, существует система i-Image, которая удовлетворит практически все требования. Системы визуализации серии i-Image от M&R, комплексные системы визуализации «компьютер-экран» (CTS) и УФ-светодиоды произведут революцию в вашем кинозале. После того, как вы испытали серию i-Image от M&R, меньшее вас не устроит.

    Tri-Loc для систем визуализации CTS (Computer-to-Screen)

    Система Tri-Sync от M&R гарантирует, что каждый созданный CTS экран автоматически предварительно зарегистрирован в системе регистрации Tri-Loc от M&R.А паллета Tri-Sync делает регистрацию на печатной машине невероятно быстрой. Фактически, владельцы сообщают, что отображение и экспонирование экранов занимает всего 40 секунд, а их промывание и регистрация на печатной машине менее чем за 8 минут! Пользователи просто устанавливают поддон Tri-Sync на печатную машину и перемещают ее к каждой печатающей головке, прижимая рамы экрана к трем точкам регистрации. Индикатор контакта поддона загорается, когда экран правильно расположен на прессе. Это невероятно быстро, просто и точно.

    На протяжении более 30 лет компания M&R помогает бесчисленному количеству трафаретных принтеров реализовать свои мечты, поставляя им инновационные продукты для трафаретной и цифровой печати, которые выдерживают испытание временем. У нас есть подходящие решения, от допечатной подготовки до отделки продукции, для магазинов любого размера. Оборудование M&R спроектировано и изготовлено с учетом приверженности качеству, надежности и инновациям, а также непревзойденным 24-часовым сервисом и поддержкой. Благодаря эффективной интеграции систем от начала до конца неудивительно, что год за годом, печать за печатью, трудолюбивое оборудование M&R является выбором профессиональных принтеров по всему миру.

    Как мне сделать образ диска 128 ГБ на диск 120 ГБ с помощью Linux dd?

    Как мне сделать образ диска 128 ГБ на диск 120 ГБ с помощью Linux dd? — Суперпользователь

    Сеть обмена стеков

    Сеть Stack Exchange состоит из 176 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.

    Посетить Stack Exchange

    1. 0

    2. +0

    3. Авторизоваться
      Зарегистрироваться

    Super User — это сайт вопросов и ответов для компьютерных энтузиастов и опытных пользователей.Регистрация займет всего минуту.

    Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществу

    Кто угодно может задать вопрос

    Кто угодно может ответить

    Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх

    Спросил

    Просмотрено
    10к раз

    У меня 2 SSD.Моя система (Ubuntu 12.04) установлена ​​на одном, и я хочу клонировать его на другой. Проблема в том, что система в настоящее время находится на диске 128 ГБ, а новый — только 120 ГБ. Можно ли создать образ с помощью dd на диск меньшей емкости?

    депвид

    337 серебряных знаков1212 бронзовых знаков

    Создан 29 апр.

    Адербал Нуньес

    4

    Как сделать то, что вы просили:

    1. используйте gparted, чтобы изменить размер системного раздела менее 120 ГБ… желательно, если возможно, значительно меньше, чем , чем 120 ГБ, чтобы убедиться, что он действительно меньше общего размера целевого диска.

    2. dd if = / dev / sda bs = 8M of = / dev / sdb , если исходный и целевой диски sda и sdb соответственно. сделайте это из безопасного режима или из среды загрузки в реальном времени, а НЕ из исходной ОС, работающей с обычным многопользовательским входом.

      ИЛИ , если у вас есть доступ к сети в среде живой загрузки и юниверс в ваших источниках: apt-get install pv; pv / dev / sdb .Разница между этой командой и командой dd,
      для ваших целей здесь, это то, что это дает вам P-R-O-G-R-E-S-S
      Б-А-Р … 🙂

    Однако, вероятно, лучший способ сделать то, что вы действительно ХОТИТЕ делать:

    1. выполнить голую установку Ubuntu на целевой диск. (Есть более эффективные способы получить загрузочный сектор на новом диске, но здесь я выберу «дружественный для новичков».)

    2. монтирует оба диска из среды живой загрузки, а rsync -harv --progress / path / to / source / / path / to / target / .Обратите внимание, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите быть в среде живой загрузки, а не в работающей системе, иначе вам придется иметь дело с такими вещами, как devfs, procfs и т. Д., Не говоря уже о файлах, которые могут изменяться / исчезать во время rsync.

    Создан 29 апр.

    Джим Солтер, Джим Солтер

    22811 серебряных знаков55 бронзовых знаков

    Единственный жизнеспособный вариант, о котором я мог подумать, — это изменить размер раздела ext4 так, чтобы у вас было 119 ГБ данных и 9 ГБ свободного места в конце.Затем вы можете использовать DD с командами bs = и count = для копирования 120 ГБ данных на диск. (У вас останется 1 ГБ свободного места, размер которого вы сможете снова изменить (я сделал это только для безопасности))

    Создан 29 апр.

    агзагз

    7,2601919 золотых знаков6262 серебряных знака105105 бронзовых знаков

    ШАГОВ

    1. Если возможно, сделайте резервную копию исходного диска (128 ГБ).

    2. Используйте Gparted USB для загрузки, а затем используйте его для сжатия раздела исходного диска (128 ГБ) до размера, меньшего, чем размер целевого диска (120 ГБ).
      Если у вас полный привод, допустим
      128 ГБ без места вообще, тогда вам может потребоваться сжать (заархивировать) некоторые файлы данных или скопировать на другой временный USB
      для достижения менее 120 ГБ (размер целевого диска). Иначе ты не сможешь
      поместите исходное содержимое в целевой диск. Просто не влезет.

      Оставьте немного свободного места на всякий случай (возможно, 1 ГБ для переводов геометрии или чего-то еще.Мой диск одного размера, но dd и Gparted отображали другой размер, немного другой).

    3. После того, как раздел исходного диска был уменьшен
      меньше, чем размер
      целевой диск, то вы можете выполнить dd . Убедитесь, что вы копируете
      источник в цель, иначе вы будете очень недовольны. (Если источник
      / dev / sda убедитесь, что теперь диск 128 ГБ с разделом меньше
      чем 120 ГБ
      … Ваша цель — / dev / sdb новый диск 120 ГБ.)

      dd if = / dev / sda of = / dev / sdb bs = 4096 conv = notrunc, noerror

    4. Теперь, если вы хотите, вы можете вернуться к Gparted и на исходном диске,
      увеличить полный размер раздела до максимально допустимого.

    Gparted отлично справляется с сокращением разделов и показывает используемое пространство, поэтому вы можете уменьшить его до любого размера, превышающего используемое пространство. Я пытался копировать и вставлять разделы с помощью Gparted, но у меня НЕ работал .Используйте Gparted только для сжатия разделов, затем используйте dd для копирования.

    Когда он закончится, он может сказать вам, что у вас закончилось место . Это нормально; вы копируете на меньший диск. Но поскольку вы копируете меньший раздел, копируются все данные. dd пытается скопировать все 128 ГБ на 120 ГБ и выдает ошибку. Не волнуйтесь; без повреждений приводов. Теперь удалите Gparted USB, удалите исходный диск и загрузитесь с нового диска 120 ГБ, проверьте содержимое и, если у вас осталось свободное место, вы можете разархивировать эти ранее заархивированные файлы.

    Скотт

    18.9k4343 золотых знака5757 серебряных знаков104104 бронзовых знака

    Создан 04 дек.

    2

    Я предполагаю, что каждый диск имеет / будет иметь только один раздел.

    dd нельзя использовать так, как вы хотите, потому что он будет копировать каждый блок данных, который физически находится на одном диске, на другой, включая данные, определяющие раздел и файловую систему как использующие 128 ГБ. И любые блоки данных, хранящиеся в конце первого диска, будут потеряны.

    Одно простое решение, упомянутое Оттавио Кампана в комментариях:

    1. Загрузите систему с помощью LiveCD
    2. Создайте файловую систему на новом диске
    3. Смонтируйте оба диска и скопируйте старый на новый, используя cp -a

    Затем вам нужно будет установить загрузчик (например,грамм. GRUB) на новом диске, если он будет вашим основным.

    Комментарий Бенни Хилла содержит ссылку на аналогичный вопрос с ответами, предлагающими другие решения.

    Создан 29 апр.

    depquiddepquid

    337 серебряных знаков1212 бронзовых знаков

    Суперпользователь лучше всего работает с включенным JavaScript

    Ваша конфиденциальность

    Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в ​​отношении файлов cookie.

    Принимать все файлы cookie

    Настроить параметры

    ИЗОБРАЖЕНИЕ | ICE

    5-D Systems Inc.
    13 Coins Acquisition, LLC
    Able Patrol and Guard
    Absolut Facilities Management
    Acorn Uniforms, LLC
    ADEX Machining, LLC
    Admirable Caregiving Services, LLC
    Advanced Roofing Inc.
    AFA Southeast Inc.
    AFA Massachusetts Inc.
    AFA Protective Systems Inc.
    Agate Steel Inc.
    Alaska Marine Lines Inc.
    Alderbrook Resort and Spa
    Aldridge Inc.
    Персонал Allegiance
    Allen’s Blueberry Freezer Inc.
    Alorica Inc.
    Alyeska Resort Management Company
    AM&G Waterproofing, LLC
    AMEL Technologies Inc.
    Americaribe Inc.
    Andersen Bjornstad Kane Jacobs Inc.
    Applied DNA Sciences Inc.
    Федеральный кредитный союз штата Аризона
    Arizona Labor Force Inc.
    ASI Hastings Inc.
    Ascent Aviation Services Corporation
    Aspen Skiing Company, LLC
    ATG Transportation, LLC
    Audax Enterprise Inc. DBA Merry Maids Southtowns NY
    Производство автоматического оборудования / Blue Ox
    Avani Technology Solutions
    Avery Biomedical Devices Inc.
    Badia Spices Inc.
    Baked by the Sun
    Banaszak Concrete Corporation
    Belle Plaine Nursery Inc.
    Bellingham Marine Industries Inc.
    Berg Electric Corporation
    Bernardo Heights Golf and Country Club
    Best Western International
    Black Creek Integrated Systems Corp.
    BMM North America Inc./dba BMM Testlabs
    Клубы мальчиков и девочек округа Greater Tarrant Inc.
    Bren-Tronics Inc.
    The Bridgeport & Port Jefferson Steamboat Company
    Buddy’s Kitchen Inc.
    C&K Paving Contractors Inc.
    CABLExpress Корпорация dba CXtec
    The Campbell Group, LLC
    Careerxchange Inc.
    Carescape Inc.
    Carolina Value Village Inc.
    Casablanca Fish Market Inc.
    Cask, LLC
    Central Broward Construction Inc.
    CentraState Healthcare System
    ChemResearch Co.Inc.
    Chick-fil-A Inc.
    Chicken of the Sea International
    Christian Care Centres Inc.
    Совет уполномоченных графства Citrus County
    Город Акворт, Джорджия
    Город Эскондидо
    Город Гринвилл
    Город Кингсли
    Город Льюисвилл
    Город Плано
    Город Ричардсон
    Город Сакс
    Город Уайтфиш
    Clampitt Paper Co. of Dallas LTD
    Clare Rose Inc.
    Classic Site Solutions Inc.
    Cliff Berry (CBI) Inc.
    COA Inc.
    Правительство округа Кобб (Cobb County, GA)
    Colorodo Boxed Beef Co.
    Communications Electronics
    Compass Workforce Solutions, LLC
    Comtech
    Concho Valley Council of Government
    Confer Plastics Inc.
    Costco Wholesale Inc.
    Cox Manufacturing Co.
    Cressy Door Company Inc.
    CVI.CHE 105 Inc. dba CVI.CHE 105
    Daicel Safety Systems America Arizona Inc.
    Dakota Turkey Growers, LLC dba Dakota Provisions
    DCD Construction Inc.
    Decon Environmental and Engineering Inc.
    Demis Products
    Dragados USA Inc.
    Dunlap Towing Company
    EKS Group, LLC
    ELEVA Solutions Inc.
    Ellanef Manufacturing Corporation
    Energy Products, LLC.
    Envision Innovative Solutions Inc.
    Epsilon Systems Solutions Inc.
    Esprix Technologies, LP
    Evans Custom Concrete, LLC
    Event Services America Inc.
    Factoria Keg Steakhouse and Bar
    Fairytale Brownies Inc.
    Fieldtex Products
    Flippo Construction Company Inc.
    Florida Potato & Onion, LLC
    Fluidmaster Inc.
    FM Solutions Inc.
    Fox Transportation Incorporated
    Fresh Mark Inc.
    Gabriel Inc. dba Allied Forces
    GAC Chemical Corporation
    Gage Brothers Concrete Products
    Министерство сельского хозяйства Джорджии
    Гериатрическое управление Милфорда dba Countryside Health Care of Milford
    Gildan Activewear ( Edan)
    GL Wilson Building Company
    Global Food Innovations Inc. dba Water Valley Poultry, LLC
    GMD Shipyard Corp
    Golden Triangle and Associates dba DoubleTree by Hilton
    The Grand Colonial / NINE-TEN
    Grand History, LLC
    The Great Fish Company , LLC
    Health Services Advisory Group Inc.
    Healthworks — WNY, LLC
    Highland Engineering Inc.
    Home Care Choices Inc dba Right at Home Округ Восточный Вустер
    House of Cheatham Inc.
    Hoyos & Associates Investments Inc.
    Hy-lite Mirror & Glass
    Hyperikon Inc.
    Imperial Forces Inc. dba Labor Systems Temporary Services & Labor Systems Job Center
    Iowa Cold Storage, LLC
    Ivar’s Inc.
    JA Fielden Co. Inc.
    J. Crew Group Inc.
    Jeffrey C. Stone Inc. (dba Summit Builders)
    JEM Sportswear Inc.
    Jen-Mar Electric Service Corp
    John Moriarty & Associates of Florida Inc.
    Kanawha Stone Company
    Kearney Electric Inc.
    Kelly Services Inc.
    Kent Quality Foods Inc.
    Key Workers Inc. dba Labor Systems Temporary Services & Allied Forces
    KSC Management
    KV Holdings
    L-3 Technologies, Linkabit
    Lakhani Enterprises dba Regency Cleaners
    Latino Enterprises Inc. (dba La Chiquita Tortilla Manufacturer)
    Lawrence Factor Inc.
    LD McCauley, LLC
    Legacy Cabinets Inc.
    Lewis and Clark County
    Lincoln Moving & Storage Co. Inc.
    Linden Heights Animal Hospital
    Lines & Lundgreen Roofing and Insulation Inc.
    Little Dixie Community Action Agency Inc.
    Жилищное управление Лоуэлла
    Lucky Dog Equipment Inn., Dba Pet Pros
    M2 Consulting Inc.
    Management Recruiters of Portland, LLC
    Marty Inc. D / B / A AtWork Personnel Services
    McAllister, Puerto Rico Branch
    McAllister Towing & Transportation Co. Inc.
    McAllister Towing of Baltimore Inc.
    Буксировка McAllister of Charleston Inc.
    Буксировка McAllister of Florida Inc.
    Буксировка McAllister of Narragansett Bay Inc.
    Буксировка McAllister of New York, LLC
    Буксировка McAllister of Philadelphia Inc.
    Буксировка McAllister of Port Everglades Inc.
    Буксировка McAllister of Virginia Inc.
    McAllister Towing of Wilmington Inc.
    McCain Inc.
    Meridian Manufacturing Group Inc.
    Miami Dade College
    Michigan Turkey Producers, LLC
    microMEDIA Imaging Systems Inc.
    Mighty Taco Inc.
    Колледж Миссисипи
    Modumetal Inc.
    MRM Holdings, LLC / dba Drake Materials
    Mulligan Security Corp.
    Nassau Candy
    Neutronics Enterprises Inc.
    New ABC, LLC dba Alaska Boat Company
    The New Peanut Farm
    Nichols Школа
    Nico Products Inc.
    Northland Associates Inc.
    Norton Energy Drilling, LLC
    NOSHOK Inc.
    Oasis Management Systems Inc.
    Автомойка Ocean Blue
    Olympic Water & Sewer Inc.
    Pacific Properties Services
    Paulson Manufacturing Corporation
    Pelican Bay LTD Inc.
    Perry Ellis International Inc.
    Pete King Construction Company
    Pilot Freight Services / Pilot Air Freight Services
    Pine Ridge Farms, LLC
    Port Ludlow Associates, LLC
    Port Ludlow Real Estate Inc.
    Portland Tugboat, LLC
    PREFCO Distribution, LLC
    Primoris T&D Services, LLC
    Компания по производству технологического оборудования
    Publix Super Markets Inc.
    Quality Pork Processors Inc.
    Quatro Composites, LLC.
    Radiac Abrasives Inc.
    Ramcon, LLC
    RCE Manufacturing, LLC
    Regenesis Biomedical Inc.
    Resirkulere USA Inc.
    Rich Meier’s Landscaping Inc.
    Rizzo Environmental Services Inc.
    R.M. Kerner Co.
    Roberts Tire Sales Inc.
    Rockwall County
    Rossin Steel Inc.
    Конференц-центр Сан-Диего
    San Diego Media Inc.
    Школьный округ округа Санта-Роза
    Sargento Foods Inc.
    Scammell Constructors Inc.
    SeaBotix Inc.
    Сиэтл Детская больница
    SEB Enterprises Inc., dba Custom Protective Services
    Securus Technologies Inc.
    SERVPRO of Westland / West Garden City
    Sessa Sheet Metal Contractors Inc.
    Sioux City Foundry Co.
    Общественный транспорт округа Снохомиш Корпорация льготной зоны dba COMMUNITY TRANSIT
    Sound Catering
    Southeast Mississippi Rural Health Initiative Inc.
    Special Devices Inc.
    Spindle Охлаждение
    Spray Systems of Arizona Inc.
    Steve Julius Construction Inc.
    Striking Results Inc.
    SUMCO Phoenix Corporation
    Sundial Services Corporation dba Sundial Plumbing Services
    Superior Washer & Gasket Corp.
    System Dynamics International Inc.
    Talladega SS, LLC
    Taylor Shellfish Co. Inc.
    Terradon Corp.
    Tiffany Construction Company
    Titania Solutions Group Inc.
    Город Милфорд, Массачусетс
    Transcource Services Corp. dba Transource Computers
    Treco Enterprises Inc.
    Магазин игрушек TreeHouse
    Trident Environment Group, LLC
    Triman Industries Inc.
    Trinity Forge Inc.
    Городская библиотека Талса — Графская библиотека
    Ultra Aluminium Mfg. Inc.
    UltraCell, LLC
    United Lawnscape Inc.
    United Pacific Forest Products Inc.
    United States Marine Inc.
    Universal Aerospace Co. Inc.
    Universal Display & Fixtures Company
    Universal Electronic Alarms Inc.
    USAeroGroup Inc.
    USS Midway Museum
    Valley Services Inc.
    Visual Awareness Technologies & Consulting Inc.
    VT Halter Marine Inc.
    W. Frank Newton dba WFN Consulting
    W. Garnett & Associates
    WD-40 Company
    Weinrich Truck Line Inc.
    Wesley House Family Services Inc.
    Western Gardens Landscaping Inc.
    Wildflour Gluten-Free Baking Co.
    Witkiewicz Enterprises Inc., dba Comfort Keepers
    World Emblem International Inc.
    Wright Construction Services Inc.
    Xcel Energy dba Northern States Power — Миннесота
    X-Fab Texas Inc.
    Производство двигателей Yamaha

    изображений в формате HTML — Изучите веб-разработку

    Вначале Интернет был просто текстом, и это было действительно довольно скучно. К счастью, вскоре появилась возможность встраивать изображения (и другие более интересные типы контента) внутрь веб-страниц.Можно рассмотреть и другие типы мультимедиа, но логично начать с скромного элемента , который используется для встраивания простого изображения на веб-страницу. В этой статье мы подробно рассмотрим, как его использовать, включая основы, аннотирование его подписями с использованием

    и подробное описание того, как он соотносится с фоновыми изображениями CSS.

    Чтобы разместить простое изображение на веб-странице, мы используем элемент . Это пустой элемент (это означает, что он не имеет текстового содержимого или закрывающего тега), для использования которого требуется как минимум один атрибут — src (иногда произносится как его полное название, source ).Атрибут src содержит путь, указывающий на изображение, которое вы хотите встроить на страницу, который может быть относительным или абсолютным URL-адресом, точно так же, как значения атрибута href в элементах .

    Так, например, если ваше изображение называется dinosaur.jpg и находится в том же каталоге, что и ваша HTML-страница, вы можете встроить изображение следующим образом:

        

    Если изображение находится в подкаталоге изображений , который находится в том же каталоге, что и HTML-страница, вы бы вставили его следующим образом:

        

    И так далее.

    Примечание : поисковые системы также считывают имена файлов изображений и подсчитывают их для SEO. Следовательно, вы должны дать своему изображению описательное имя файла; dinosaur.jpg лучше, чем img835.png .

    Вы можете встроить изображение, используя его абсолютный URL, например:

        

    Но это бессмысленно, поскольку это просто заставляет браузер выполнять больше работы, заново искать IP-адрес с DNS-сервера и т. Д.Вы почти всегда будете хранить изображения для своего веб-сайта на том же сервере, что и ваш HTML.

    Предупреждение: Большинство изображений защищены авторским правом. Не не отображать изображение на вашей веб-странице, если:

    • Изображение принадлежит вам.
    • Вы получили явное письменное разрешение от владельца изображения.
    • У вас есть достаточные доказательства того, что изображение на самом деле является общественным достоянием.

    Нарушение авторских прав является незаконным и неэтичным.Кроме того, никогда не указывает на ваш атрибут src на изображение, размещенное на чужом веб-сайте, на которое у вас нет разрешения ссылаться. Это называется «хотлинкинг». Опять же, кража чьей-либо полосы пропускания незаконна. Это также замедляет вашу страницу, не позволяя вам контролировать, будет ли изображение удалено или заменено чем-то неприятным.

    Приведенный выше код даст нам следующий результат:

    Примечание : такие элементы, как и , иногда называют замененными элементами .Это связано с тем, что содержимое и размер элемента определяются внешним ресурсом (например, изображением или видеофайлом), а не содержимым самого элемента. Вы можете узнать о них больше в Замененных элементах.

    Альтернативный текст

    Следующий атрибут, который мы рассмотрим, — alt . Его значение должно быть текстовым описанием изображения для использования в ситуациях, когда изображение не может быть просмотрено / отображено или отрисовка занимает много времени из-за медленного интернет-соединения.Например, наш приведенный выше код можно изменить так:

      Голова и туловище скелета динозавра;
              у него большая головка с длинными острыми зубцами   

    Самый простой способ проверить текст или — это намеренно неправильно написать имя файла. Если, например, имя нашего изображения было написано dinosooooor.jpg , браузер не отображал бы изображение, а вместо этого отображал бы замещающий текст:

    Итак, зачем вам вообще нужен замещающий текст? Может пригодиться по ряду причин:

    • Пользователь с ослабленным зрением использует программу чтения с экрана, чтобы читать им информацию в Интернете.Фактически, наличие альтернативного текста для описания изображений полезно для большинства пользователей.
    • Как описано выше, имя файла или путь может быть написано неправильно.
    • Браузер не поддерживает этот тип изображения. Некоторые люди по-прежнему используют текстовые браузеры, такие как Lynx, который отображает замещающий текст изображений.
    • Вы можете предоставить текст для использования поисковыми системами; например, поисковые системы могут сопоставлять замещающий текст с поисковыми запросами.
    • Пользователи отключили изображения, чтобы уменьшить объем передаваемых данных и отвлекающих факторов.Это особенно часто встречается на мобильных телефонах и в странах, где полоса пропускания ограничена или дорога.

    Что именно вы должны написать в своем атрибуте alt ? Это зависит от , почему именно это изображение. Другими словами, что вы потеряете, если ваше изображение не появится:

    По сути, главное — обеспечить удобство использования, даже когда изображения не видны.Это гарантирует, что все пользователи не пропустят ни одного контента. Попробуйте отключить изображения в своем браузере и посмотрите, как все выглядит. Вы скоро поймете, насколько полезен замещающий текст, если изображение не видно.

    Ширина и высота

    Вы можете использовать атрибуты width и height , чтобы указать ширину и высоту вашего изображения. Вы можете узнать ширину и высоту своего изображения разными способами. Например, на Mac вы можете использовать Cmd + I , чтобы отобразить информацию для файла изображения.Возвращаясь к нашему примеру, мы могли бы сделать так:

      Голова и туловище скелета динозавра;
              у него большая голова с длинными острыми зубами   

    При нормальных обстоятельствах это не приводит к большой разнице в отображении. Но если изображение не отображается, например, пользователь только что перешел на страницу, а изображение еще не загружено, вы заметите, что браузер оставляет место для отображения изображения:

    Это хорошая вещь, благодаря которой страница загружается быстрее и плавнее.

    Однако не следует изменять размер изображений с помощью атрибутов HTML. Если вы установите слишком большой размер изображения, вы получите изображения, которые будут выглядеть зернистыми, нечеткими или слишком маленькими, и потратите трафик на загрузку изображения, которое не соответствует потребностям пользователя. Изображение также может выглядеть искаженным, если вы не соблюдаете правильное соотношение сторон. Вы должны использовать редактор изображений, чтобы установить изображение нужного размера перед тем, как разместить его на своей веб-странице.

    Примечание : Если вам действительно нужно изменить размер изображения, вы должны использовать вместо этого CSS.

    Заголовки изображений

    Как и в случае со ссылками, вы также можете добавить к изображениям атрибуты title , чтобы при необходимости предоставить дополнительную вспомогательную информацию. В нашем примере мы могли бы это сделать:

      Голова и туловище скелета динозавра;
              у него большая голова с длинными острыми зубами   

    Это дает нам всплывающую подсказку при наведении курсора мыши, как и заголовки ссылок:

    Однако это не рекомендуется — заголовок имеет ряд проблем с доступностью, в основном из-за того, что поддержка программ чтения с экрана очень непредсказуема, и большинство браузеров не будут отображать ее, если вы не наводите курсор мыши (например, e.грамм. нет доступа к клавиатуре пользователей). Если вас интересует дополнительная информация об этом, прочтите Скотт О’Хара «Испытания и невзгоды атрибута титула».

    Такую вспомогательную информацию лучше включать в основной текст статьи, чем прикреплять к изображению.

    Активное обучение: вставка изображения

    Теперь ваша очередь играть! В этом разделе активного обучения вы сможете приступить к работе с помощью простого упражнения по внедрению. Вам предоставляется базовый тег ; мы хотели бы, чтобы вы встроили изображение, расположенное по следующему URL-адресу:

    https: // raw.githubusercontent.com/mdn/learning-area/master/html/multimedia-and-embedding/images-in-html/dinosaur_small.jpg

    Ранее мы сказали никогда не использовать горячие ссылки на изображения на других серверах, но это только в учебных целях, поэтому мы позволим вам отказаться от этого один раз.

    Мы также хотим, чтобы вы:

    • Добавьте альтернативный текст и убедитесь, что он работает путем неправильного написания URL-адреса изображения.
    • Установите правильную ширину изображения и высоту (подсказка: ширина 200 пикселей и высота 171 пикселей), затем поэкспериментируйте с другими значениями, чтобы увидеть, каков будет эффект.
    • Установите заголовок на изображение.

    Если вы ошиблись, вы всегда можете сбросить его с помощью кнопки Reset . Если вы действительно застряли, нажмите кнопку Показать решение , чтобы увидеть ответ:

    Говоря о подписях, есть несколько способов добавить подпись к изображению. Например, ничто не помешает вам сделать это:

      
    Голова и туловище скелета динозавра;
            у него большая голова с длинными острыми зубами

    Тираннозавр на выставке в музее Манчестерского университета.

    Это нормально. Он содержит необходимый вам контент и красиво стилизован с помощью CSS. Но здесь есть проблема: нет ничего, что семантически связывает изображение с его подписью, что может вызвать проблемы для программ чтения с экрана. Например, если у вас есть 50 изображений и подписей, какая подпись сочетается с каким изображением?

    Лучшее решение — использовать элементы HTML5

    и
    . Они созданы именно для этой цели: предоставить семантический контейнер для рисунков и четко связать рисунок с подписью.Наш пример выше можно переписать так:

      <рисунок>
      Голова и туловище скелета динозавра;
                у него большая голова с длинными острыми зубами 
    
      
    Тираннозавр выставлен в музее Манчестерского университета.

    Элемент

    сообщает браузерам и вспомогательной технологии, что заголовок описывает другое содержимое элемента

    .

    Примечание : с точки зрения доступности заголовки и текст alt имеют разные роли. Подписи приносят пользу даже людям, которые могут видеть изображение, тогда как текст alt обеспечивает те же функции, что и отсутствующее изображение. Следовательно, подписи и текст alt не должны просто говорить одно и то же, потому что они оба появляются, когда изображение исчезает. Попробуйте отключить изображения в своем браузере и посмотрите, как они выглядят.

    Фигурка не обязательно должна быть изображением.Это независимая единица контента, которая:

    • Выражает ваш смысл в компактном, легком для понимания виде.
    • Может перемещаться в нескольких местах линейного потока страницы.
    • Содержит важную информацию в поддержку основного текста.

    Цифрой может быть несколько изображений, фрагмент кода, аудио, видео, уравнения, таблица или что-то еще.

    Активное обучение: создание фигуры

    В этом разделе активного обучения мы хотели бы, чтобы вы взяли готовый код из предыдущего раздела активного обучения и превратили его в фигуру:

    1. Оберните его в элемент
      .
    2. Скопируйте текст из атрибута title , удалите атрибут title и поместите текст внутри элемента
      под изображением.

    Если вы ошиблись, вы всегда можете сбросить его с помощью кнопки Reset . Если вы действительно застряли, нажмите кнопку Показать решение , чтобы увидеть ответ:

    Вы также можете использовать CSS для встраивания изображений в веб-страницы (и JavaScript, но это совсем другая история).Свойство CSS background-image и другие свойства background- * используются для управления размещением фонового изображения. Например, чтобы разместить фоновое изображение в каждом абзаце страницы, вы можете сделать это:

      p {
      фоновое изображение: url ("images / dinosaur.jpg");
    }  

    Полученное встроенное изображение, возможно, легче позиционировать и контролировать, чем изображения HTML. Так зачем возиться с изображениями HTML? Как указано выше, фоновые изображения CSS предназначены только для украшения.Если вы просто хотите добавить что-то красивое на свою страницу, чтобы улучшить визуальные эффекты, это нормально. Впрочем, смыслового значения такие изображения не имеют. У них не может быть текстовых эквивалентов, они невидимы для программ чтения с экрана и т. Д. Вот где блистают HTML-изображения!

    Подведение итогов: если изображение имеет значение с точки зрения вашего содержания, вы должны использовать изображение HTML. Если изображение чисто декоративное, вам следует использовать фоновые изображения CSS.

    Вы дошли до конца этой статьи, но можете ли вы вспомнить самую важную информацию? Вы можете найти дополнительные тесты, чтобы убедиться, что вы сохранили эту информацию, прежде чем двигаться дальше — см. Проверка своих навыков: изображения HTML.

    На этом пока все. Мы подробно рассмотрели изображения и подписи. В следующей статье мы рассмотрим, как использовать HTML для встраивания видео и аудио на веб-страницы.

    Концепции изображений • Изображения • Учебные пособия по веб-доступности WAI

    Технологии, описанные в этом руководстве:

    CSS шрифты
    CSS преобразования
    HTML5
    MathML
    WAI-ARIA

    Изображения должны иметь альтернативный текст, описывающий информацию или функции, которые они представляют.Это гарантирует, что изображения могут использоваться людьми с различными ограниченными возможностями. В этом руководстве показано, как предоставить соответствующие варианты текста в зависимости от цели изображения:

    • Информационные изображения : изображения, которые графически представляют концепции и информацию, обычно изображения, фотографии и иллюстрации. Альтернативный текст должен быть как минимум кратким описанием, передающим основную информацию, представленную изображением.

    • Декоративные изображения : Обеспечьте альтернативу пустому тексту ( alt = "" ), когда единственной целью изображения является добавление визуального украшения к странице, а не передача информации, которая важна для понимания страницы.

    • Функциональные изображения : Текстовая альтернатива изображения, используемого в качестве ссылки или кнопки, должна описывать функциональные возможности ссылки или кнопки, а не визуального изображения. Примерами таких изображений являются значок принтера, представляющий функцию печати, или кнопку для отправки формы.

    • Изображения текста : Читаемый текст иногда присутствует в изображении. Если изображение не является логотипом, избегайте использования текста в изображениях. Однако, если используются изображения текста, альтернативный текст должен содержать те же слова, что и на изображении.

    • Сложные изображения , такие как графики и диаграммы: для передачи данных или подробной информации предоставьте полнотекстовый эквивалент данных или информации, представленных на изображении, в качестве альтернативного текста.

    • Группы изображений : Если несколько изображений передают одну часть информации, текстовая альтернатива для одного изображения должна передавать информацию для всей группы.

    • Карты изображений : Альтернативный текст для изображения, содержащего несколько интерактивных областей, должен обеспечивать общий контекст для набора ссылок.Кроме того, каждая отдельная интерактивная область должна иметь альтернативный текст, описывающий цель или назначение ссылки.

    Чтобы быстро узнать, к какой категории относится конкретное изображение, см. Альтернативное дерево решений. Альтернативный текст должен быть определен автором в зависимости от использования, контекста и содержания изображения. Например, точный тип и внешний вид птицы на изображении может быть менее актуальным и кратко описываться на веб-сайте, посвященном паркам, но может быть уместным на веб-сайте, посвященном конкретно птицам.

    Почему это важно?

    Изображения и графика делают контент более приятным и понятным для многих людей, особенно для людей с когнитивными нарушениями и проблемами обучения. Они служат подсказками, которые используются людьми с нарушениями зрения, в том числе людьми со слабым зрением, для ориентации в контенте.

    Однако изображения широко используются на веб-сайтах и ​​могут создавать серьезные препятствия, когда они недоступны. Доступные изображения полезны во многих ситуациях, например:

    • Люди, использующие программы чтения с экрана: Альтернативный текст можно читать вслух или отображать шрифтом Брайля
    • Люди, использующие программное обеспечение для ввода речи: Пользователи могут навести фокус на кнопку или связанное изображение с помощью одной голосовой команды
    • Люди, просматривающие веб-сайты с поддержкой речи: Альтернативный текст можно читать вслух
    • Пользователи мобильного Интернета: Изображения можно отключить, особенно для передачи данных в роуминге
    • Поисковая оптимизация: Изображения становятся индексируемыми поисковыми системами

    Примечание: Удаление изображений с веб-сайтов (так называемые «текстовые версии») делает их менее доступными и функциональными для таких пользователей и ситуаций.

    Эти руководства содержат практические рекомендации по реализации специальных возможностей в различных ситуациях. На этой странице собраны следующие критерии успеха и методы WCAG из разных уровней соответствия:

    Критерии успеха:

    • 1.1.1 Нетекстовое содержимое: Весь нетекстовый контент, который предоставляется пользователю, имеет текстовую альтернативу, которая служит эквивалентной цели, за исключением перечисленных ситуаций […]. (Уровень A)

    • 1.4.5 Изображения текста: если используемые технологии могут обеспечить визуальное представление, для передачи информации используется текст, а не изображения текста, за исключением [для настраиваемых и важных изображений] (уровень AA)

    • 1.4.9 Изображения текста (без исключения): изображения текста используются только для чистого украшения или там, где конкретное представление текста имеет важное значение для передаваемой информации (уровень AAA)

    Мы приветствуем ваши идеи

    Присылайте любые идеи, предложения или комментарии в (общедоступный) список рассылки wai-eo-editors @ w3.орг. Вы также можете внести свой вклад в код прямо на Github.

    Создайте и отредактируйте эту страницу на Github

    Справка: Добавление изображений | Общественный центр

    Добавление изображений помогает улучшить качество любой статьи, предоставляя дополнительную информацию и иллюстрируя тему — в конце концов, картинка говорит тысячу слов! — а также может улучшить рейтинг поисковой системы вики.

    Процесс добавления изображений в статью очень похож на добавление видео.Вы можете освежить в памяти наш инструмент для встраивания видео, чтобы завершить свое мастерство работы с инструментами вики-иллюстратора.

    Какие требования для добавления изображений?

    Как анонимные, так и зарегистрированные пользователи могут добавлять изображения к статье в режиме редактирования исходного текста. В визуальных редакторах могут только зарегистрированные пользователи.

    Изображения должны существовать в вики. Если они недоступны, то сначала их нужно загрузить . Попытка добавить несуществующее изображение создаст только красную ссылку на страницу файла.

    Только зарегистрированные, вошедшие в систему пользователи могут загружать файлы. Подробную информацию о загрузке файлов см. На этой странице.

    Как добавить изображение в VisualEditor

    Когда вы редактируете с помощью VisualEditor, процесс добавления изображения на страницу осуществляется через верхнюю панель редактора. См. Эту страницу справки.

    Помните: только зарегистрированные пользователи могут добавлять и редактировать изображения с помощью визуального редактора вики.
    • После входа в систему нажмите кнопку Edit или VisualEditor на странице, на которую вы хотите добавить изображения.
    • Когда вы находитесь в режиме визуального редактирования, нажмите кнопку Media , расположенную на верхней панели. Это откроет диалог Media Settings , где вы можете искать для существующих файлов в соответствии с их именами файлов или загружать свои собственные.
    • Когда у вас есть изображение, которое вы хотите добавить, щелкните по нему. Диалог расширит изображение и предоставит вам немного больше информации о нем. Щелкните , используйте это изображение , чтобы продолжить.
    • Следующий диалог позволяет вам настроить, как изображение будет отображаться на странице, добавив заголовок или альтернативный текст (вкладка General ) и выбрав его размер, выравнивание и внешний вид (вкладка Advanced ).
    • По завершении нажмите Вставить , а затем Сохранить страницу, чтобы зафиксировать изменения.

    Вы также можете редактировать изображения, уже присутствующие на странице, щелкнув по ним и нажав кнопку Edit , которая откроет тот же диалог настройки.

    Как добавить изображение в режиме редактирования исходного кода?

    Редактирование исходного кода поддерживает возможность добавления и настройки изображений через верхнюю панель, как в Visual Editor. Но поскольку его интерфейс в корне отличается от визуальных редакторов, вы можете пропустить описанный выше процесс и напрямую добавлять и редактировать с базовым викитекстом.Изображение следует определенному формату и заключено в квадратные скобки, как обычная ссылка.

    [[File: Wiki.png | 220px | center | thumb | link = Help: Добавление изображений | alt = Это альтернативный текст | А это описание]]

    • Каждое изображение на странице начинается с File: или Image: , за которым следует точное имя загруженного файла. Он чувствителен к регистру: Wiki.png и WIKI.png считаются разными файлами.
    • Если указана только ссылка, изображение будет добавлено как есть: с базовым разрешением и встроенным.Чтобы настроить его внешний вид, вы можете добавить аргументы, разделенные вертикальной чертой или вертикальной чертой, | . Эти:
      • Размер , указан в пикселях. Например, 220px отобразит изображение с шириной 220 пикселей.
      • Выравнивание на стр. слева и справа выравнивает изображение по левому и правому краю соответственно, при этом текст обтекает изображение. center выровняет его по центру страницы без обтекания текста.
      • Внешний вид . Добавление thumb приведет к тому, что изображение будет отображаться в виде эскиза с шириной по умолчанию, если не указано иное, с описанием, отображаемым ниже. Вы также можете выбрать граница , чтобы отобразить изображение с рамкой вокруг него.
      • Ссылка заставит изображение открывать определенную страницу, а не описание файла. Ему всегда предшествует link = .
      • Альтернативный текст , заданный как alt = , который будет отображаться при наведении курсора мыши или отображаться, если изображение не загружается.
      • Описание , которое будет отображаться под изображением, если оно указано как миниатюра или при наведении курсора мыши. Любой текст, который не распознается вики как аргумент, будет интерпретирован как описание.

    About the Author

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Related Posts