Юнг психолог: писатели и не только о том, что читают почему

Содержание

Карл Густав Юнг — Психологос

Карл Густав Юнг (1875—1961) – человек-икона, второй основатель психоанализа, по влиянию сравнимый с Зигмундом Фрейдом. Свой вариант психоанализа он назвал аналитической или глубинной психологией. Эзотерики и особенно оккультисты считают его своим человеком, философы его любят, ученые не понимают, что с ним делать, но вынуждены с ним считаться. В любом случае, к эзотерике и оккультизму Карл Юнг имеет прямое отношение, к науке – спорное.

К.Г. Юнг родился 26 июля 1875 г. в маленьком местечке на севере Швейцарии, в очень знатной и состоятельной семье. Прадед К. Юнга во время наполеоновской войны был главным военным врачом Баварии, брат прадеда был канцлером Баварии.

Отец Юнга был теологом, специалистом по религиозным догматам, мама из семьи потомственных протестантских пастырей, но главный интерес этой семьи был к восточным эзотерическим учениям и практикам. Любимая детская книжка Карла – книжка с красивыми иллюстрациями богов из эзотерических религий, а вместо детских сказок и Библии мать читала ему различные эзотерические истории.

С самого детства маленький Карл, как и его мать, верил, что у него есть две личности: он, сегодняшний маленький Карл, и личность № 2 — гордый, авторитетный и влиятельный человек из 18 века. Кто? Поскольку его дедушка Самуил был уверен, что приходится внебрачным сыном Гете, а также учитывая, что Карл был назван в честь деда и поразительно на него походил, Карл Густав Юнг был уверен, что в нем реинкарнирована душа Иоганна Вольфганга Гете. А в реинкарнацию он верил, потому что в его семье в это верили все.
Вся семья, конечно, была интересная.
Надо сказать, что отец Карла Густава периодически впадал в глубокую депрессию, а мать, очень эмоциональная женщина, страдала биполярной депрессией с перепадами настроения. Большую часть времени она проводила в спальне, где, как она говорила, общалась по ночам с духами. Ночью, рассказывал Юнг, его мать становилась странной и загадочной. Однажды ночью он увидел слегка светящуюся неясную фигуру, выходящую из комнаты матери, голова фигуры была расположена отдельно от шеи и парила в воздухе перед телом.
Наверное, это не удивительно, поскольку Карл Юнг с детства находился в обстановке «соприкосновения с другими мирами». Его окружала соответствующая атмосфера дома Прейсверков — родителей его матери Эмилии, где практиковалось общение с духами умерших. Дед Самуил, бабка Аугуста, кузина Хелен Прейсверк практиковали спиритизм и считались «ясновидящими» и «духовидцами». Мать Юнга, Эмилия, была не просто поклонницей оккультизма, но одним из известных организаторов различных спиритических сеансов и собраний медиумов.
Не удивительно, что в такой семье молодой Юнг сам начинает устраивать спиритические сеансы, проявлять незаурядные паранормальные способности, пророческие сновидения и предсказания. Благодаря любви к чтению и феноменальной памяти он поражает всех подробнейшими знаниями древних религий, культов, мистерий и оккультных практик и скоро, несмотря на молодость, становится среди любителей эзотерики и оккультных наук признанным авторитетом.

В своих воспоминаниях Юнг писал, что мёртвые приходят к нему, звонят в колокольчик и их присутствие ощущает вся его семья. Вот он задаёт «крылатому Филимону» (своему «духовному руководителю») вопросы своим собственным голосом, а отвечает фальцетом своего женского существа — анимы, вот в его дом стучат мёртвые крестоносцы…
В дальнейшем, став известным психиатром, он вынужден будет констатировать у себя и своих коллег-медиумов различные проявления шизофрении. Собственно, он пошел в психиатрию именно потому, что хотел справиться со своей шизофренией, и к его чести нужно сказать, что к концу своей долгой жизни, а он жил до 85 лет, он от шизофрении смог избавиться.

На самом деле, его целеустремленности и воле можно было позавидовать. В гимназии он был первым учеником, хотя замкнутым и малообщительным. Но его идеалами всегда были герои античных времен, развитые духовно и физически, поэтому Юнг всю жизнь занимался спортом, закалялся и вскоре стал олицетворением арийского психотипа немца — высоким, сильным и красивым.
Как психиатр, занимающийся проблемами шизофрении, Карл Юнг заинтересовался психоанализом в 1902 году. Между ним и Зигмундом Фрейдом происходила нечастая переписка, но в 1907 году произошло важное событие – они встретились лично. Карл хотел обсудить с Фрейдом психологические подходы к лечению нервно-психических заболеваний, но встреча пошла неожиданно. Сигизмунд и Карл, два не очень-то общительных человека проговорили друг с другом без остановки 13 часов и расстались в полном взаимном восхищении. Они быстро сближались, в 1911 г. по предложению Фрейда Юнга избирают президентом Международного психоаналитического сообщества, после чего Фрейд приглашает Юнга в совместную поездку с лекциями в Соединенные Штаты.

Во время поездки на пароходе Карл записал в блокнот слова Зигмунда: «Они еще не знают, что мы везем в Америку чуму…».
Сотрудничество Юнга и Фрейда было недолгим, но очень взаимовыгодным. Юнг благодаря Фрейду быстро завоевал всемирную славу, а Фрейд благодаря швейцарскому немцу Юнгу, с его харизматической внешностью и невероятной эрудицией, выводит психоанализ из узкого кружка венских врачей-единомышленников на мировую арену.
Однако по вопросам большой идеологии они все-таки не сошлись. Фрейд потребовал от Юнга дать клятву, что он будет отстаивать как незыблемые догмы положения о ведущей роли сексуального инстинкта в развитии неврозов, о стадиях ранней детской сексуальности и об эдиповом комплексе. Однако Карл, оставаясь убежденным мистиком, не мог и не хотел отказаться от эзотерики и оккультизма, его интересовала парапсихология и алхимия, и Юнгу в классическом психоанализе было тесно.
Кроме того, у Юнга была другая финансовая ситуация. Если Зигмунд Фрейд ощущал себя бедным евреем практически всю жизнь, то у Карла Юнга с деньгами было все хорошо, тем более что в 28 лет он удачно женился на весьма состоятельной женщине. Ему не нужно было, как Фрейду, зарабатывать деньги, он мог себе позволить всё – и зачем ему было себя как-то стеснять?
Карл Юнг клятву дать отказался, и в 1913 году Фрейд и Юнг расстались. Вызывает уважение, что расстались они корректно. Они обменялись письмами о том, что не имеют друг к другу никаких претензий, после чего Юнг о Фрейде всегда высказывался уважительно, а Фрейд о Юнге просто никогда не упоминал.

Юнг пошел своим путем. В спокойной обстановке, иногда на месяцы погружаясь в неврозы, он разрабатывал свою аналитическую психологию и, не утруждая себя большой практикой, писал толстые книги. Карл Юнг продолжал публиковать книги до конца своей жизни, в том числе, в 1959 году, «О летающих тарелках. О вещах, наблюдаемых в небе».
«Mysterium Coniunctionis»
«Психология и алхимия»
«Концепция коллективного бессознательного»
«Человек и его символы»
«Психологические типы»
Карл Густав Юнг «Психологическая типология»
Карл Густав Юнг «Психологическая теория типов»
«Психология раннего слабоумия (dementia praecox)»

«Трансцендентная функция»
«Структура души»
«AION»
«Ответ Иову»
«О психологии бессознательного»
«О природе психе»
«Либидо, его метаморфозы и символы»
«Тавистокские лекции»
«Психоанализ и искусство»
«Воспоминания, сновидения, размышления»
«Отношения между Я (Эго) и бессознательным»
«Исследование процесса индивидуации»
«Символы превращения в мессе»
«Психология переноса»
«Попытка психологического истолокования догмата о Троице»
Правила жизни психолога: Карл Густав Юнг
ПСИХОЛОГИЯ
О призвании
Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать.
Внезапно мое сердце сильно забилось. Меня будто озарило на мгновение, и я понял: вот она, моя единственная цель — психиатрия. Именно в психиатрии я увидел поле для исследований как в области биологии, так и в области человеческого сознания — такое сочетание я искал повсюду и не находил нигде.
О психоанализе
Жизнь ничего не означает, пока нет мыслящего человека, который мог бы истолковать ее явления.
Рассматривай жизнь как сон среди тысячи снов, а каждый сон — как некий подступ к действительности. Проникнуть в нее ты сможешь, обладая магическим ключом.
«Магический» — просто другое слово для обозначения психического.
О самосознании
и познании
Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.
Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента.
Символы открывают человеку священное и одновременно предохраняют его от непосредственного соприкосновения с колоссальной психической энергией архетипов.
Знать тьму внутри себя — лучший способ справиться с тьмой в других.
Все отделены друг от друга тайнами, а через пропасти между людьми ведут обманчивые мосты мнений и иллюзий вместо прочного моста признания.
Люди сделают все возможное, неважно, насколько абсурдное, чтобы избежать встречи лицом к лицу со своей душой.
Огромным достижением личности является акт высочайшего мужества — обращение лицом к жизни.
О проблемах
Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.
Нельзя оставлять без внимания то, что ложные невротические пути становятся закоренелыми привычками и что, несмотря на все понимание, они не исчезают до тех пор, пока не заменятся другими привычками, приобрести которые можно только благодаря обучению. Эта работа может осуществляться исключительно через собственное воспитание. Пациент должен быть в полном смысле этого слова «переведен» на другие пути, что может быть осуществлено лишь при наличии у него соответствующего собственного желания.
Вопрос коллективной вины, который так затрудняет и будет затруднять политиков, для психолога — факт, не вызывающий сомнений, и одна из наиболее важных задач лечения заключается в том, чтобы заставить немцев признать свою вину. Уже сейчас многие из них обращаются ко мне с просьбой лечиться у меня. Если просьбы исходят от тех «порядочных немцев», которые не прочь свалить вину на пару людей из гестапо, я считаю случай безнадежным.
Напутствие психоаналитикам
Бывает, руки справляются с загадкой, против которой интеллект бессилен.
У здорового человека могут быть отклонения, которые посредственности могут показаться психическим заболеванием или же просто означать уровень развития, превышающий ее собственный уровень.
Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать.
ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ЭТО ИНТЕРВЬЮ?
Live-курсы
от 1 месяца
Онлайн-курсы в самых актуальных сферах психологии от ведущих психологов-практиков.
Подробнее
Курсы в записи
от 1 месяца
Отдельные интенсивные курсы в записи по ключевым дисциплинам или наборы краткосрочных курсов на выбор по всем направлениям.
Подробнее
К ДРУГИМ МАТЕРИАЛАМ
Юнгианская терапия: как это работает и чего ожидать
Перейти к содержимому
Опубликовано: 13 ноября 2020 г. Обновлено: 27 октября 2022 г. Юнгианский анализ* — это разновидность психодинамической психотерапии, в которой помимо любви и власти используются инстинктивные мотивы психологического развития. Цель состоит в том, чтобы достичь психологического исцеления и хорошего самочувствия путем согласования сознательных и бессознательных аспектов личности.
Что такое юнгианская терапия?
Созданная швейцарским психиатром Карлом Юнгом в первой половине 20-го века, юнгианская терапия культивирует естественную тенденцию к личностному росту в дополнение к изучению исторических причин психологических проблем, таких как недостаточное воспитание детей.
Согласно юнгианской психологии, когда естественная тенденция к индивидуализации, к становлению своей подлинной самостью, блокируется, возникают проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, принуждение, зависимость, тревога и деструктивные модели отношений. Исцеление требует исследования того, что должен повлечь за собой рост человека, например, повышенная способность к авторитету, смирению, независимости, отношениям, смыслу или практичности.
Юнг предпочитал называть свой подход Аналитической Психологией, а не Юнгианской терапией или Юнгианским анализом. Он называл его синтетическим или проспективным методом, потому что это аддитивный процесс, который смотрит вперед не меньше, чем назад. Он считал, что бессознательное может стать союзником, источником мудрости и руководства в процессе психологического развития человека, а не просто хранилищем подавленных воспоминаний.
Юнгианская терапия считается целостной в том смысле, что она культивирует здоровье всей личности, а не нацелена на конкретные симптомы. Это не мануальное лечение, которое имеет заранее определенные этапы и идет по плану, как это делают некоторые формы лечения. Скорее, лечение определяется в соответствии с конкретными потребностями человека.
*Термины Юнгианская терапия и Юнгианский анализ часто используются взаимозаменяемо. Однако юнгианским анализом могут заниматься только юнгианские аналитики, прошедшие обширную программу обучения, одобренную Международной ассоциацией аналитической психологии.
Найти психиатра, специализирующегося на юнгианской терапии, будет непросто. Вы можете попробовать более популярные формы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта.
Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за рекомендации от BetterHelp. текущие задачи психологической зрелости, выходящие за рамки детства. По сути, психологические блоки могут напоминать «удар» со стороны психики человека до тех пор, пока он или она не возьмутся за борьбу, которой они избегали.
Архетипы, комплексы и символы
Юнгианская терапия подчеркивает идею о том, что существует множество частей психики, о которых мы не знаем. Эго, сознательная часть личности, которую мы осознаем, является лишь одним аспектом. Другие бессознательные аспекты личности оказывают значительное влияние на наши чувства и поведение. Осознание этих других частей и жизнь в гармонии с ними составляет большую часть юнгианской терапии.
Архетипы
Центральное место в юнгианской терапии занимает концепция архетипов: древних и универсальных паттернов опыта и поведения, которые часто представлены в мифологии и символах. Общие архетипы включают:
Тень, аспект личности, который мы предпочитаем скрывать
Персона, часть личности, которую мы предпочитаем показывать миру
Герой, аспект, который преуспевает в испытаниях
Мудрый старик и мудрая старуха
Хотя концепция архетипов является предметом теоретических дебатов среди юнгианских аналитиков, архетипы находят отклик у многих на эмпирическом уровне, что помогает им понять себя и улучшить свое психическое здоровье.
Комплексы
Юнг разработал концепцию «комплексов», психических структур, обычно проявляющихся в таких формах, как комплекс неполноценности, комплекс жертвы, комплекс авторитета и комплекс негативной матери. Клиническое преимущество концепции состоит в том, что она служит общепризнанной центральной темой, на которой терапевт и клиент могут сосредоточить свое внимание.
Символы
Символы, образы, несущие смысл, занимают центральное место в юнгианской терапии из-за их способности преобразовывать и перенаправлять инстинктивную энергию. До современной эпохи символы использовались религией и мифологией, чтобы помочь людям психологически созреть. Юнг считал, что по мере уменьшения роли традиционных религий нам необходимо установить прямую связь с нашими собственными личными символами для достижения благополучия.
Роль мечты
Во сне могут быть представлены архетипы, комплексы и символы. Согласно последним исследованиям, сны можно использовать в терапии для продвижения новых и полезных перспектив. ¹ Сны предназначены для передачи чувств и переживаний, о которых сновидец не до конца осознает и которые ему необходимо обработать. ² Хотя такие темы, как ситуации, вызывающие тревогу, поначалу могут показаться знакомыми, сны часто содержат элементы, побуждающие к новому подходу к проблеме.
Например, клиент, который считает себя нежным и добрым, может быть изображен во сне прячущим заряженный пистолет, которым он целится в других. Одна из интерпретаций может заключаться в том, что клиент проявляет больше агрессии, чем он хотел бы признать, и что ему нужно владеть и интегрировать эту агрессию более осознанно, а не контролировать других с помощью тонких угроз или завуалированной критики. Бессознательная агрессия, которую они пытаются скрыть, может быть причиной их беспокойства.
Другой клиент, подавленный и обескураженный своими усилиями по улучшению своего положения, может мечтать о том, что он близок к вершине.
Юнгианская терапия побуждает пациентов работать со своими снами, вовлекая персонажей из их сновидений в диалог. Этот процесс также может работать путем персонификации и диалога с персонажами из фантазий, настроений, таких как депрессия, или внутреннего отношения, такого как критический голос. Этот метод называется «активное воображение». ³ Рисование, лепка, сочинение и танцы также могут быть использованы для связи с бессознательным. Этот метод также послужил основой для развития творческой терапии, такой как арт-терапия, танцевальная терапия и музыкальная терапия.
Религия, духовность и личный смысл
Юнгианская терапия приветствует, но не требует практики религии и духовности. Хотя Юнг призывал некоторых своих пациентов находить смысл в религиях, в которых они выросли, он понимал, что господствующие религии больше не являются жизнеспособным источником стабильности или вдохновения для многих. Он считал, что в таких случаях человеку может потребоваться найти свой собственный индивидуальный источник смысла, который будет направлять его долгосрочное развитие и повседневный опыт. Для многих этот смысл заключается в поиске собственной психологической целостности, включающей и уравновешивающей как можно больше частей личности.
Какова цель юнгианской терапии?
Целью юнгианской терапии является индивидуация , непрерывный процесс, в котором различные аспекты личности культивируются для гармоничного и подлинного функционирования. Это заставляет людей как отличаться от других людей, так и жить в сотрудничестве с ними.
Индивидуация направлена на баланс и сотрудничество между сознательными и бессознательными аспектами психики. Такое внимание к личностному психологическому росту оказывает на многих исцеляющий эффект, который поддерживает их после завершения лечения у терапевта. Цели лечения согласовываются терапевтом и клиентом, и эти цели могут быть изменены по мере того, как и терапевт, и клиент начинают больше осознавать другие аспекты клиента, которыми в прошлом могли пренебрегать. По сути, цель определяется не только терапевтом или клиентом, но и эволюцией самой работы.
Например, клиент может начать терапию с целью стать более продуктивным художником или писателем, но со временем осознать, что он отрицал свою потребность в человеческом общении и что его нереализованная потребность в близости фактически блокировала его творческие способности. прогресс. Затем цель лечения включает в себя понимание их отрицания межличностных потребностей и способов их удовлетворения вместе с их страстью к творчеству.
Чем может помочь юнгианская терапия?
Юнгианская терапия может использоваться для лечения широкого круга проблем, таких как депрессия, деструктивные модели отношений, личностные модели, такие как обсессивно-компульсивная личность, а также вопросы старения и смысла. В то время как очень специфические симптомы, такие как панические атаки или фобии, могут исчезнуть в процессе юнгианского анализа, юнгианское лечение фокусируется не исключительно на этих симптомах, а скорее на развитии личности. ⁵
Все большее число юнгианских аналитиков занимаются лечением травм, объединяя практики других терапий с юнгианскими взглядами.
В то время как некоторые юнгианские терапевты исследовали использование юнгианской терапии в работе с людьми, страдающими психозом, большинство юнгианских аналитиков ограничивают свою практику работой с людьми с хорошо функционирующим эго, которые не испытывают галлюцинаций или бреда.
Сам Юнг больше всего интересовался работой со взрослыми во второй половине жизни, и его метод часто используется для помощи клиентам, переживающим кризис среднего возраста.
Тем не менее, многие юнгианцы работают с детьми, часто используя технику под названием «лоток с песком». В этом методе поднос с песком становится чистым листом, на котором разыгрываются воображаемые драмы, возникающие из снов или фантазий. Терапевт предоставляет большой ассортимент фигурок, которые клиент может использовать для разыгрывания этих драм в безопасной и сдержанной обстановке. Эту технику можно использовать и со взрослыми.
Большинство юнгианских терапевтов работают с отдельными людьми, хотя некоторые работают с парами и группами. В некоторых случаях психотропные препараты могут использоваться в сочетании с юнгианской терапией.
Популярные варианты онлайн-терапии
BetterHelp – лучшее решение для тех, у кого ограниченный бюджет of 2022 (обновлено 09.08.2022), Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от BetterHelp, Brightside и Talkspace
Юнгианская терапия Примеры
В качестве примера юнгианского подхода мы можем рассмотреть депрессию. В дополнение к изучению проблем недавних или детских потерь, которые часто связаны с депрессией, юнгианская терапия также исследует, является ли депрессия признаком того, что текущий подход клиента к жизни неустойчив. В этом случае может потребоваться период покоя и размышлений, чтобы переориентироваться на более здоровый лад. Печаль, потеря энергии, безнадежность и раздражительность рассматриваются в более широком контексте психологического развития человека.
Это часто бывает, когда люди достигают среднего возраста и их подход к жизни больше не поддерживает их. Некоторым, возможно, потребуется больше инвестировать в творческие, межличностные или общественные начинания, а не в профессиональные амбиции, чтобы быть более уравновешенными и менее подавленными. Другим, однако, может потребоваться выработать более практичный, зрелый и реалистичный подход после сосредоточения внимания на творческих целях в более раннем возрасте.
Лечение нездоровых отношений служит еще одним примером того, как работает юнгианская терапия. Их можно понимать как попытки переработать вредные отношения из прошлого или как попытки интегрировать аспекты личности, которые еще не были включены.
Например, жесткого человека могут привлекать романтические партнеры, которые предлагают больше тепла и связи, в то время как его партнер может добиваться собственного авторитета через связь с жестким партнером. Лечение помогло бы любому из партнеров найти эти качества внутри себя, а не ожидать, что партнер проживет их за него.
Кто имеет право практиковать юнгианскую терапию?
В то время как некоторые терапевты знакомятся с идеями Юнга и называют себя юнгианскими терапевтами, единственная гарантия того, что они действительно владеют этим подходом, — это наличие сертификата Международной ассоциации аналитической психологии (IAAP) в качестве юнгианских аналитиков.
Практика юнгианского анализа требует обширной и требовательной подготовки, которая включает традиционные теории человеческого развития и психопатологии, а также глубокое знание мифологии и понимание теории Юнга. Чтобы получить квалификацию сертифицированного юнгианского аналитика, терапевт должен пройти последипломную подготовку в институте, одобренном IAAP. Это обучение занимает минимум четыре года (в дополнение к предыдущей дипломной работе), но чаще требуется шесть или семь лет.
Юнгианское обучение также требует, чтобы студент прошел определенное количество часов личного анализа с юнгианским терапевтом.
Стоимость юнгианской терапии
Как правило, юнгианские аналитики занимаются частной практикой, хотя иногда их можно найти в клиниках или больницах. В зависимости от региона, в котором они практикуют, их гонорары могут варьироваться от 100 до 300 долларов за сеанс. Большинство юнгианских аналитиков будут устанавливать некоторые свои гонорары на основе скользящей шкалы, но вам следует убедиться, что в настоящее время в их практике действуют сниженные гонорары, и смогут ли они снизить свои гонорары настолько, чтобы сделать это возможным для вас. посещать на регулярной основе.
В то время как клиенты часто получают некоторое облегчение симптомов в течение нескольких месяцев, более глубокий проект юнгианского анализа обычно длится годами. В идеале это учитывается при выборе терапевта, чтобы процесс не пришлось прекращать по финансовым причинам до его завершения.
Юнгианские аналитики обычно имеют лицензии на практику в своих штатах. Таким образом, вы можете подать заявку на возмещение расходов за сеансы, проведенные с ними вне сети. Многие юнгианские аналитики не принимают компенсацию внутри сети.
В юнгианских учебных заведениях есть клиники с низкой оплатой, в которых люди с ограниченным доходом могут пройти терапию со студентом, проходящим обучение. Как правило, такие дела очень тщательно контролируются. Затраты в этих обстоятельствах могут варьироваться от 35 до 100 долларов за сеанс.
Вот ссылки на некоторые из этих институтов:
The C.G. Институт Юнга в Нью-Йорке
The C.G. Институт Юнга в Лос-Анджелесе
The C.G. Институт Юнга Сан-Франциско
Межрегиональное общество юнгианских аналитиков
Как найти юнгианского терапевта
Во многих регионах есть юнгианские профессиональные ассоциации, которые предлагают справочную службу или веб-сайт со списком сертифицированных аналитиков, являющихся членами их ассоциаций. Вы можете найти список этих ассоциаций в Международной ассоциации аналитической психологии, где они ведут список региональных групп и контактов
Чего ожидать при первом приеме
Юнгианская терапия проводится в течение определенного периода времени (обычно 45 -50 минут) и в частной, конфиденциальной обстановке, но в остальном неструктурирован и спонтанен. Хотя терапевт может захотеть прояснить некоторые вопросы, такие как склонность к суициду, зависимости и стабильность потенциального клиента, на первом приеме, он, скорее всего, будет исследовать их в контексте интервью по мере их возникновения.
Первичная консультация дает возможность как пациенту, так и терапевту решить, может ли терапевт помочь, и насколько они подходят друг другу. Клиенты могут взять интервью у двух или трех аналитиков, прежде чем выбрать одного.
Терапевту могут быть интересны какие-либо сны, которые вы недавно видели, поскольку они могут пролить свет на ваши проблемы. Однако вспоминать сны не обязательно, чтобы начать процесс.
Терапевт также объяснит свои правила оплаты, посещаемости и отмены.
Эффективна ли юнгианская терапия?
Юнгианская терапия — это форма психодинамической терапии, которая, согласно обзору в Американском журнале психиатрии, оказалась столь же эффективной, как когнитивно-поведенческая терапия и лекарства для лечения целевых симптомов. ⁴
В частности, обзор исследований эффективности юнгианской терапии, опубликованный в журнале Behavioral Sciences, показал, что: ⁵
межличностных проблем, но и на уровне структуры личности
Эти улучшения сохраняются после завершения терапии в течение периода до шести лет
Несколько исследований показывают, что состояние пациентов продолжает улучшаться после окончания терапии большинство людей
Несколько исследований показали, что юнгианское лечение не только улучшает тяжелые симптомы, но и улучшает общее психологическое благополучие
Обычно эти изменения происходят в течение 90 сеансов, демонстрирующих, что юнгианская психотерапия эффективна и рентабельна
Риски юнгианской терапии
Любая форма долгосрочной терапии может быть использована, чтобы избежать выхода в мир и встречи со своими страхами. В идеале терапевт бросает вызов и исследует любые избегающие тенденции со стороны клиента, но ответ на вызов требует от клиента готовности испытать чувства, воспоминания или перспективы, которые он ранее не хотел исследовать.
Точно так же клиент может стать настолько интеллектуально вовлеченным в юнгианские концепции, такие как архетипы, что он может перестать вовлекаться эмоционально. Избегание чувств лишает клиента материала, необходимого для растворения психологических блоков, и ограничивает продуктивность работы.
Критика юнгианской терапии
Интерес Юнга к мистицизму привел некоторых к предположению, что вера в мистицизм является обязательным условием для лечения. ⁶ Хотя Юнг действительно интересовался феноменом духовных переживаний, он разработал свой подход через эмпиризм, и мистическая перспектива не является неотъемлемой частью лечения. К этой критике обращался ряд писателей, в том числе историк Сону Шамдасани. ⁷
Концепция архетипа подвергалась критике как непоследовательная и лишенная эмпирической или биологической поддержки. Некоторые юнгианские теоретики, такие как Энтони Стивенс, утверждали, что архетипы выполняли адаптивную функцию в эволюции и, следовательно, передаются генетически. ⁸ Другие, такие как Джин Нокс, утверждают, что архетипы возникают в результате культурного и экологического воздействия. ⁹ Хотя концепция остается спорной, многие находят образы архетипов глубоко резонирующими и, следовательно, полезными для опыта.
Чем юнгианская терапия отличается от других видов терапии?
Несмотря на то, что юнгианская терапия и другие методы практикуются по-разному, фундаментальными аспектами, которые отличают ее, являются ее дальновидность, позитивная направленность на непрерывный процесс психологического роста и использование бессознательного в качестве источник творчества и руководства. Считается, что психологические проблемы вызваны блокировкой стадий жизненного цикла. В качестве аддитивного процесса он стремится интегрировать то, что было упущено, в дополнение к пониманию факторов стресса в детстве.
История юнгианской терапии
Юнг начал развивать свой подход к терапии в начале 20 века. После завершения учебы на врача он начал клиническую работу в клинике Бургхольцли в Швейцарии, что дало ему возможность наблюдать широкий спектр психологических проблем и разрабатывать свои собственные теории.
Юнг сотрудничал с Зигмундом Фрейдом, основателем психоанализа, в развитии психоаналитической теории и практики в первые годы 20 века. Однако к 1912, Юнг почувствовал, что слишком расходится с акцентом Фрейда на роли сексуальности, чтобы продолжить их сотрудничество, и прекратил с ним работать.
Фрейд постулировал наличие трех разных частей личности, включая эго (примерно эквивалентное взрослому), супер-эго (родитель) и ид (ребенок). Юнг расширил идею различных частей личности, включив в нее личность, тень, героя, мудрого старика/женщину, воина, сироту и многие другие архетипические части, которые проявляются повсеместно. Он включил психологический рост, в дополнение к акценту Фрейда на сексуальности и смерти, в качестве основной мотивации и источника энергии в терапевтическом процессе.
Юнг ожидал, что другие клиницисты и теоретики продолжат развивать и пересматривать его идеи, и так оно и было. Психиатр Майкл Фордхэм объединил концепции детского развития и объектных отношений. ¹⁰ Врач Энтони Стивенс применил концепции эволюционной психологии к теории Юнга. ¹¹ Психолог Джеймс Хиллман разработал «Архетипическую психологию», подход, критически относящийся к научному редукционизму и материализму, вместо этого сосредоточив внимание на признании «души» и значения страдания. ¹² Психолог Дональд Калшед использовал юнгианские концепции для лечения травм. ¹³
Хотя практика юнгианского анализа изначально базировалась в основном в Европе и Северной Америке, сейчас она быстро распространяется в Азии и Южной Америке, где процветают новые юнгианские профессиональные общества и учебные заведения.
Дополнительные ресурсы
Образование — это только первый шаг на пути к улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Чтобы помочь нашим читателям сделать следующий шаг в своем путешествии, Choose Therapy сотрудничает с лидерами в области психического здоровья и хорошего самочувствия. Выбирая Therapy, вы можете получить компенсацию за направления от компаний, упомянутых ниже.
Выбор справочника терапии . Найдите опытного терапевта, который обучен или специализируется на том виде терапии, который вам нужен! Вы можете искать терапевта по специальности, доступности, страховке и доступности. Профили терапевтов и вводные видеоролики дают представление о личности терапевта. Найдите психотерапевта сегодня.
BetterHelp (онлайн-терапия) . Большинство терапевтов практикуют несколько методов, включая КПТ, ДПТ и личностно-центрированную терапию. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта. Начать
Online-Therapy.com (терапия на основе когнитивно-поведенческой терапии) — стандартный план Online-Therapy.com включает еженедельный 45-минутный видеосеанс, неограниченный обмен текстовыми сообщениями между сеансами и самостоятельные действия, такие как ведение журнала. Недавно они добавили обучающие видео по йоге. Начало работы
Выбор Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за рекомендации от BetterHelp и Online-Therapy.com
Для дальнейшего чтения
Две из самых популярных книг Юнга — его автобиография, Воспоминания, Сны, Размышления , ¹⁴ и Человек и Его Символы, ¹⁵ оба доступны для неспециалистов. Другая работа, описывающая реальный процесс пребывания в юнгианской терапии, — это книга Джун Сингер « Границы души: практика психологии Юнга» . ¹⁶
Другие ресурсы включают:
Jung Lexicon: A Primer of Terminals & Concepts Дэрила Шарпа, в котором перечислены и определены большинство идей Юнга с использованием цитат и пояснений.
Страница Юнга — это онлайн-ресурс для получения информации о юнгианских идеях и организациях.
Архив исследований архетипического символизма — это онлайновый и физический источник изображений, каталогизированных по архетипам, полезный для понимания образов в снах.
Многие юнгианские сообщества и организации приветствуют не только клиницистов, но и неспециалистов, заинтересованных в изучении концепций Юнга. Классы и дискуссионные группы предлагают место для обсуждения идей Юнга и их применения в личной жизни, а также в более широком культурном мире.
Ниже представлены многие организации, которые предлагают программы или информацию для общественности:
Центр Юнга (Хьюстон)
The C.G. Фонд Юнга в Нью-Йорке
Орегон Друзья Юнга
Библиотека Кристин Манн – библиотека юнгианских, мифологических и смежных книг
Эта юнгианская жизнь – популярный подкаст юнгианских идей
16 источников
Выбор терапии предоставлять нашим читателям точную и действенную информацию о психическом здоровье. У нас высокие стандарты того, что можно цитировать в наших статьях. Приемлемые источники включают государственные учреждения, университеты и колледжи, научные журналы, отраслевые и профессиональные ассоциации, а также другие надежные источники журналистских материалов о психическом здоровье. Узнайте больше, ознакомившись с нашей полной редакционной политикой.
Рослер, К. (2020) Юнгианская теория сновидений и современные исследования сновидений – результаты исследовательского проекта «Структурный анализ сновидений». Journal of Analytical Psychology , 65: 44–62. https://doi.org/10.1111/1468-5922.12566.
Ван дер Линден, Сандер. Наука о сновидениях. Scientific American . 26 июля 2011 г. Получено с: https://www.scientificamerican.com/article/the-science-behind-dreaming/
Джонсон, Роберт А. (1986) Внутренняя работа: использование мечтаний и активного воображения для личного роста. Нью-Йорк: Harper & Row
Steinart, C. , Thomas Munder, Sven Rabung, Jürgen Hoyer, Falk Leichsenring. (2017). Психодинамическая терапия: столь же эффективна, как и другие эмпирически подтвержденные методы лечения? Мета-анализ проверки эквивалентности результатов. Американский журнал психиатрии , 174(10), 943-953. doi:10.1176/appi.ajp.2017.17010057) Получено с:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28541091/
Роеслер, К. (2013). Доказательства эффективности юнгианской психотерапии: обзор эмпирических исследований. Поведенческие науки, 3(4), 562-575. doi:10.3390/bs3040562
Нолл Р. (1997). Культ Юнга: истоки харизматического движения (1-е издание Free Press в мягкой обложке). Нью-Йорк: книги в мягкой обложке Free Press.
Шамдасани, С. (1998). Культовые произведения: К.Г. Юнг и основание аналитической психологии . Лондон и Нью-Йорк: Рутледж.
Стивен А. и Прайс Дж. (2000). Эволюционная психиатрия: новое начало (2-е изд. ). Лондон и Филадельфия: Рутледж.
Нокс, Джин. (2003). Архетип, привязанность, анализ: юнгианская психология и эмерджентный разум. Хоув и Нью-Йорк: Бруннер-Рутледж.
Фордхэм, М. (1994). Дети как личности . Лондон: Книги бесплатных ассоциаций.
Стивенс, А. (2015). Новый взгляд на архетип: обновленная естественная история личности (Классическое издание. Ред.). Лондон; Нью-Йорк: Routledge, Taylor & Francis Group.
Хиллман, Дж. (1975). Пересмотр психологии (1-е изд.). Нью-Йорк: Harper & Row
Калшед, Д. (1996). Внутренний мир травмы: архетипические защиты личного духа . Лондон и Нью-Йорк: Рутледж.
Юнг, КГ 1. (1963). Воспоминания, сны, размышления . Нью-Йорк: Pantheon Books
Юнг, К.Г., М.Л. фон Франц (1964), ред. Человек и его символы . Нью-Йорк: Делл.
Певица, июнь. 1994. Границы души: практика психологии Юнга: пересмотрено и обновлено. Нью-Йорк: Anchor Books.
Если вам нужна неотложная медицинская помощь:
Медицинский
Экстренная помощь
911
Горячая линия для самоубийц
800-273-8255
Юнгианская терапия | Психология сегодня
Отзыв от Psychology Today Staff
Юнгианская терапия, иногда называемая юнгианским анализом, представляет собой глубокую аналитическую форму разговорной терапии, предназначенную для объединения сознательной и бессознательной частей разума, чтобы помочь человеку почувствовать себя уравновешенным и цельным. Юнгианская терапия призывает клиентов углубляться в более глубокие и часто более темные элементы своего разума и смотреть на «настоящее» «я», а не на то «я», которое они представляют внешнему миру.

Когда это используется
Юнгианская терапия может помочь улучшить жизнь людей с депрессией, беспокойством, горем, фобиями, проблемами в отношениях или травмами, низкой самооценкой или другими эмоциональными проблемами. Это также подходит для всех, кто хочет глубже понять себя и готов посвятить себя работе, связанной с приобретением этих знаний.
Читать дальше
Юнгианский аналитик Марион Вудман об американской психике
Активизируя идеи Юнга о синхронистичности
Пугающие демоны Карла Юнга
Что ожидать
В дополнение к разговору ваш терапевт может использовать различные методы, такие как ведение журнала и интерпретация снов, а также творческий опыт, такой как искусство, движение или музыка, чтобы стимулировать самовыражение и дать волю вашему воображению. Ваш терапевт может также попробовать тесты словесных ассоциаций, в которых терапевт произносит конкретное слово и записывает, сколько времени вам потребуется, чтобы ответить первым, что приходит на ум.
Время вашего ответа может указывать на эмоции и проблемы, которые вы связываете с определенными словами. В зависимости от вашей ситуации и соглашения, которое вы заключаете со своим терапевтом, вы будете встречаться на регулярных запланированных сеансах один или несколько раз в неделю.
Как это работает
Зародившись в работах швейцарского психиатра Карла Юнга в начале 20-го века, юнгианская терапия фокусируется больше на источнике проблемы, чем на проявлениях или симптомах. Юнг считал, что подавленные переживания и воспоминания человека в сочетании с тем, что он называл «коллективным бессознательным», или естественными чертами, которые затрагивают всех, приводят к дисбалансу между сознательным сознанием и бессознательным, что оказывает пагубное влияние на эмоциональную жизнь человека. В анализе нужно исследовать глубоко укоренившиеся причины проблем в отношениях и заблокированных эмоций, чтобы достичь «индивидуализации» или целостности. Если человек попытается просто облегчить симптомы, проблемы не будут решены и обязательно вернутся на поверхность.