Жесты доминирования: 📖 Жесты, выражающие превосходство, доминирование, Диагностика состояний и намерений людей по позе и жестам в процессе общения, ПРИЛОЖЕНИЯ. Психология общения и межличностных отношений. Ильин Е. П. Страница 146. Читать онлайн

Содержание

19 секретов, которые позволят вам прочитать эмоции собеседника

28 июня 2017Отношения

Если вы хотите понять мысли и чувства человека, нужно знать, на что следует обращать внимание. Потому что иногда язык тела может выдать то, что человек пытается скрыть.

Поделиться

0

Чтение невербальных жестов — коварная штука.

Кто-то скрестил руки на груди? На вас он произведёт впечатление закрытого человека. А на самом деле он всего лишь замёрз.

Давайте разберёмся в тонкостях невербального общения, чтобы не допускать таких ошибок.

1. Пожимание плечами: человек не знает, что происходит

Этот жест показывает, что собеседник не понимает вас. При этом мы поднимаем плечи (с целью защитить горло от атаки), брови (в знак подчинения) и демонстрируем раскрытые ладони.

2. Раскрытые ладони: человек выражает свою честность

Раскрытая ладонь всегда ассоциировалась с правдой, честностью, верностью и подчинением. Мы подсознательно демонстрируем свои ладони, чтобы показать, что мы не вооружены и не представляем для собеседника никакой опасности.

3. Отсутствие «гусиных лапок»: возможно, человек улыбается неискренне

Искреннюю улыбку учёные называют «улыбкой Дюшена» (в честь французского невролога Гийома Дюшена, который исследовал мышечные сокращения). Нашу радость при этом выражают не только губы, но и глаза. Поэтому считается, что из-за той самой искренней улыбки должны обязательно появляться морщинки вокруг глаз. Кстати, согласно некоторым исследованиям, даже симулирование «улыбки Дюшена» может положительно отразиться на вашей карьере. Однако учитывайте, что «гусиные лапки» не являются гарантом прекрасного настроения вашего собеседника.

4. Поднятые брови: человек чувствует дискомфорт

Мы поднимаем брови, когда переживаем, удивляемся или боимся. Так что, если какая-то знакомая делает комплимент вашей новой причёске и при этом поднимает брови, помните, что, возможно, она вам льстит.

5. Направленный на вас указательный палец: человек пытается показать своё превосходство

Такой жест принуждает собеседника к покорности, но, конечно, не всегда приводит к ожидаемому результату. Он моментально вызывает подсознательные негативные чувства, так как ассоциируется у нас с последующим ударом.

Greg van Brug/Flickr.com

6. Повторение ваших жестов: человеку комфортно общаться с вами

Если разговор проходит хорошо, собеседники копируют позу и жесты друг друга. Друзья и влюблённые непроизвольно повторяют движения друг за другом. Это происходит потому, что мы чувствуем связь с этим человеком.

7. Слишком долгий взгляд в глаза: возможно, человек врёт

В попытке скрыть обман или подлость, человек может смотреть в ваши глаза дольше обычного, при этом молчать и даже не моргать. Согласитесь, что это весьма некомфортно.

8. Визуальный контакт: человек проявляет к вам интерес

Взгляд глаза в глаза приводит нас в состояние повышенной активности. Пристальный взгляд незнакомца нервирует или даже пугает нас. А взгляд человека, который нам нравится, наоборот, приводит в состояние возбуждения. Всё зависит от ситуации.

9. Открытая поза: человек расслаблен и уверен в себе

Поза человека может многое рассказать о его эмоциональном состоянии. Если человек зажат, это говорит о его неуверенности и страхе.

10. Множество жестов: человек действительно чувствует связь между вами

Девушка смотрит вам в глаза, опускает взгляд, поправляет волосы и снова смотрит на вас? Поздравляем! Вы ей нравитесь!

11. Скрещённые ноги: человек сопротивляется и плохо воспринимает информацию

Обратите внимание, что такой жест вашего собеседника при переговорах — плохой знак. Это говорит о том, что человек ментально, эмоционально и физически закрыт. В таком случае ему сложно идти на контакт.

12. Сжатая челюсть, втянутая шея, нахмуренные брови: человек испытывает стресс

Например, пропустив нужный автобус, мы злимся и хмурим брови. Такие жесты — наша непроизвольная реакция на какую-либо неприятную ситуацию.

13. Частое касание лица или рук: возможно, человек нервничает

Эту эмоцию мы способны передать без слов. Если мы испытываем дискомфорт, мы теребим что-то в руках или касаемся своего лица. Удивительно, но мы можем даже не замечать за собой этого.

14. Совместный смех: вы нравитесь человеку

Не секрет, что смех сближает людей. Контакт налажен, если человек смеётся над вашими шутками. Смех — это сигнал о желании поддерживать отношения, будь они платоническими или романтическими.

15. Уверенная поза: человек демонстрирует лидерство

Лидера по натуре (или человека, который хочет казаться таким) отличает прямая осанка, уверенная походка, сложенные или опущенные ладони.

16. Потрясывание ногой: человека что-то беспокоит

Такой жест показывает беспокойство и раздражение. Не забывайте, что собеседник обязательно заметит вашу дёргающуюся ногу.

17. Улыбка и прямой взгляд: возможно, человек пытается вас обольстить

Когда мы пытаемся обольстить кого-то, мы слегка улыбаемся и прямо смотрим в глаза объекту нашего желания. При этом такая улыбка может выражать как подчинение (взгляд снизу, слегка опущенная голова), так и доминирование (гордый взгляд в сторону).

18. Движение внутренних уголков бровей: человек грустит

Когда нам грустно, мы непроизвольно поднимаем и опускаем внутренние уголки бровей. Если этого не происходит, то, возможно, человек не так уж и расстроен, как кажется.

19. Асимметрия движений мышц лица: возможно, человек демонстрирует неискренние эмоции

В следующий раз, когда будете рассказывать шутку, обратите внимание на симметричность улыбки собеседника.

что означают невербальные знаки и взгляд при знакомстве

Как много внимания при общении с людьми мы обращаем на внешний вид, забывая о самом главном – жестах собеседника. А ведь они порой могут рассказать нам больше о человеке и его характере, чем мы ожидаем. Поэтому, чтобы наверняка знать, как собеседник чувствует себя при беседе с тобой и о чем он думает на самом деле, решили рассказать тебе о главных невербальных знаках при знакомстве и общении.

Кадр из фильма «Ла-Ла Ленд»

Движения рук

Кадр из фильма «Свидание со звездой»

Поднесение ко рту руки во время общения чаще всего говорит о недоверии к партнеру, а во время собственной речи – о неискренности. Поэтому советуем контролировать жесты рук при общении, чтобы не создать неправильного впечатления о себе и своих чувствах.

Также жестом неискренности может считаться чрезмерная жестикуляция. Часто при желании скрыть какую-либо информацию или отвлечь внимание собеседника люди начинают усиленно жестикулировать. Поэтому советуем обратить внимание на движение рук, когда хочешь утаить какую-либо информацию.

А если твой собеседник постукивает пальцами по столу – это означает, что человек явно нервничает. Правда, от безумной симпатии или по какой-либо другой причине, в этом еще придется разобраться.

Подпирание щеки ладонью и вовсе считается жестом скуки. Так что при беседе с потенциальным партнером советуем держать спину прямо, а кисти на столе.

А вот демонстрация ладоней говорит об обратном – такой жест означает открытость и искренность собеседника. Так что в этом случае не стоит от человека ожидать злого умысла.

«007: Спектр»

К тому же, если молодой человек или коллега прокручивает кольцо на пальце (главное – не обручальное) или теребит пуговицу на пиджаке, это говорит о его заинтересованности.

К невербальным знакам симпатии также можно отнести и повторение твоих жестов. Например, он вслед за тобой достает свой телефон из кармана. В этом случае можешь быть уверена – ты ему симпатична и он готов продолжить с тобой общение.

Чего не стоит делать при беседе с потенциальным партнером, да и с другими людьми, так это смотреть на часы. Такой знак читается как неуважение и нетерпение. Таким жестом ты можешь создать впечатление, что тебе скучно с собеседником.

Волосы

Кадр из фильма «Бестолковые»

Прикосновениями к волосам чаще выдают себя девушки. Так, например, когда девушка трогает волосы, словно желая зафиксировать их, – это верный знак ее уверенности, будь готов к вниманию с ее стороны.

К этому же невербальному знаку можно отнести момент, когда женщина откидывает волосы назад, – это признак внутренней свободы и желания открыться.

«Балетные туфельки»

А вот если девушка, наоборот, закрывает лицо волосами, то таким образом она словно пытается оградить себя от проблем. Так что советуем мужчинам не пренебрегать вниманием к жестам девушек, связанными с волосами!

Но стоит помнить, что быть чересчур озабоченной своими волосами во время разговора не стоит. Если всю беседу поправлять локоны, у молодого человека сложится впечатление, что ты думаешь только о своей внешности, а диалог с ним тебя не интересует.

Взгляд

Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит»

Это, конечно, не жест, но он тоже может многое рассказать о чувствах человека к тебе. Если при взгляде на тебя его зрачки расширяются, ты ему нравишься. Сужаются – у тебя нет шансов.

Многое также может рассказать взгляд в глаза и ниже – до груди. В последнем случае это свидетельствует о сексуальном интересе собеседника.

Кстати, помимо взгляда обрати внимание и на улыбку. В разных ситуациях она означает одобрение, восхищение, а также благодарность. Так что можешь быть уверена, что собеседник точно питает к тебе симпатию.

«500 дней лета»

А вот если человек отводит взгляд в сторону и не смотрит на тебя, то это говорит об обратном. Значит, собеседник скрывает какую-либо информацию, не уверен в том, что говорит, или вовсе лжет.

Также стоит отметить, что смотреть в глаза собеседнику – это хорошо, но, когда этим злоупотребляют, складывается иное впечатление. Часто слишком долгий контакт глазами воспринимается как агрессия и попытка доминировать.

Движения ног

Кадр из фильма «Основной инстинкт 2»

Конечно, при общении с человеком за столом мы редко обращаем внимание на движения ног, но все-таки иногда это стоит делать! Так, например, скрещенные ноги говорят о том, что человек не совсем расположен к откровенной беседе. Да и тебя он воспринимает не как собеседника, а как противника.

А вот широко расставленные ноги говорят совершенно об обратном. При таком расположении человек подает окружающим сигнал доминирования. Чаще всего, конечно, такую позу можно заметить у мужчин.

К этому же жесту можно отнести и положение «американская четверка» (это когда одна нога стоит на полу, а лодыжка второй закинута на опорную ногу). Подобным расположением ног мужчина пытается подчеркнуть свою уверенность в себе.

А вот скрещивание щиколоток говорит об обратном. Такое положение ног означает, что человек не уверен в себе или напуган, ему некомфортно. В таком случае стоит сменить тему разговора или попытаться разрядить обстановку.

Еще одно положение ног, при котором стоит обратить внимание на атмосферу во время беседы, когда они стоят параллельно друг другу, но при этом постукивая по полу. Подобный жест имеет исключительно негативный подтекст – это означает, что человеку некомфортно и он не против покинуть помещение.

Психология щенка | Хиллс

По мере того как щенки учатся ходить, играть и перенимают поведение других щенков, они также учатся говорить. Хотя собаки не используют слова, посредством языка тела и других выразительных форм поведения они сообщают нам, о чем думают и что чувствуют. Понимание языка тела щенка облегчит общение с ним.

Глаза. Прищуренные глаза и опущенные веки указывают на счастье или удовольствие, особенно во время приятного занятия, например, когда щенка гладят. Широко открытые глаза свидетельствуют о настороженности. Если собака отводит взгляд и избегает зрительного контакта — это проявление покорности или стресса, в то время как пристальный взгляд — это вызов и признак того, что ваш песик утверждает свое доминирование. Обратите особое внимание на зрачки. Зрачки агрессивных щенков расширяются, когда они собираются атаковать.

Уши. Уши щенка в состоянии повышенной готовности стоят торчком и развернуты вперед. Уши, прижатые к затылку, — это знак покорности.

Пасть. Частично открытая пасть со свисающим языком является признаком счастливого и расслабленного щенка. Облизывание или щелканье языком, как при облизывании, является признаком умиротворения. Щенок, который хватает или кусает другую собаку за пасть или морду, пытается утвердить свое доминирование. Эти жесты довольно легко читаются, но самым неясным является оскал зубов. Губы, приподнятые вверх для обнажения клыков, являются проявлением доминирования и агрессии, в то время как губы, растянутые в стороны в дружеской усмешке, являются признаком покорности.

Поза. То, как ваш щенок держит себя, говорит о многом. Уверенные собаки и те, кто утверждает доминирование, ходят гордо и держатся прямо. Другими доминирующими проявлениями являются столкновение, толкание, наклон и нависание над другими собаками или людьми. Щенки, которые чувствуют себя менее защищенными, будут стараться выглядеть меньше, прижимая уши, опуская голову и поджимая хвост. Успокаивающее поднятие лапы и переворачивание на спину, обнажающее пузико, также являются признаками подчинения или того, что собаке с вами комфортно.

Шерсть. Даже шерсть вашего щенка может рассказать вам о его душевном состоянии. Если собака напугана или агрессивна, в состоянии повышенной готовности она ощетинится (шерсть вдоль позвоночника будет стоять дыбом).

Хвост. Вы можете подумать, что виляющий хвост свидетельствует о счастье и дружелюбии. Но, в зависимости от других видов языка тела, виляние хвостом может указывать и на иное настроение, говорится на портале The Spruce Pets. Если собака виляет задней частью или всем телом, это действительно знак того, что она взволнована и рада вас видеть. Однако более медленное виляние может выражать неуверенность и нерешительность, в то время как хвост, находящийся высоко и виляющий быстро, но с маленькой амплитудой, сигнализирует о страхе или агрессии.

Как меняется поведение щенка по мере его взросления

Определенные типы поведения щенка также соответствуют каждой стадии его развития.

Режутся зубы. Когда щенки кусают и грызут всё вокруг в возрасте примерно трех недель, это знак того, что у них растут зубы. На портале Cuteness утверждают, что интенсивное грызение и жевание в сочетании с повышенной агрессией в возрасте примерно от трех до шести месяцев означает, что у щенка режутся коренные зубы. Самое время купить ему игрушку для жевания и спрятать обувь и другие ценные вещи в недоступное место. 

Социализация. В возрасте примерно четырех недель щенки проявляют храбрость и любопытство, поскольку они пробуют отходить все дальше от своих матерей, а также братьев и сестер. Это удачное время, чтобы социализировать их, знакомя с новыми людьми, домашними животными и свежими впечатлениями.

Подростковый возраст. В возрасте примерно 12 недель ваш щенок попытается утвердить свое доминирование и расширить установленные границы, стараясь определить свое место в вашей семье. Настало время проявить твердость, а также уверенность. К шести месяцам ваш щенок должен знать свое место в семье и сжиться со своей ролью.

Половая зрелость. При небольших различиях у разных пород, щенки обычно достигают половой зрелости примерно в возрасте шести месяцев. У самок проявляются физические симптомы, похожие на менструацию у женщин. Как утверждают в Американском клубе собаководства, на этом этапе щенки мужского пола могут метить свою территорию, пытаться уходить дальше от дома и садиться по дороге на все подряд. Стерилизация щенка — это лучший способ избежать нежелательной беременности и снизить проявления нежелательного поведения.

Для любого владельца собаки способность распознавать значение определенного поведения щенка и умение читать язык его тела являются важными навыками. Эти навыки не только помогут вам сблизиться с щенком, но также помогут лучше справляться с его эмоциональными потребностями, чтобы в конце концов он мог стать эмоционально уравновешенной собакой.

Contributor Bio

Жан-Мари Баухаус

Жан-Мари Баухаус — любительница домашних животных, блогер и писатель из города Талса, штат Оклахома, которая пишет о жизни домашних животных под чутким присмотром компании пушистых друзей.

Как быть доминантом чтобы девушке нравилось подчиняться

Мы живём в патриархальном обществе, которое проходит реформацию из-за феминизма и тенденций к равноправию. Всё больше девушек стремятся быть лидерами: как в учёбе и работе, так и в отношениях. Но многие парни не сдают позиций. Компромисс найдётся, ведь существуют ведущие и ведомые обоих полов, и единой гендерной нормы в этом никогда не было и не будет. Если вы хотите знать, как контролировать женщину, как быть доминантом и манипулировать девушкой, какой он вообще — доминантный парень, то эта статья для вас.

Что значит доминировать: как ведут себя доминанты

Понятие доминантности обширно, потому что нет единого определения.

  • Кто-то видит в доминировании бесконечную демонстрацию собственной силы.
  • Другие — умение манипулировать, третьи — способность быть альфа-самцом и решать любые проблемы.

Это разные виды мужского доминирования, и каждый из них имеет место, поскольку находит отклик и реализацию. Тем не менее, не каждому стоит следовать.

Думая о том, как мужчина доминирует над женщиной, большинство мужчин представляют жёсткого альфу, который вьёт из своей девушки верёвки, как угодно прогибая под свою волю. На деле так это работает редко: мало кто способен действовать этими способами по своей природе.

Редкая девушка в наши дни позволит управлять собой во всём. Благополучный результат таких отношений получится только тогда, когда найдётся девушка, которая сама хочет прогибаться.

Не часто случается, когда контроль одного и подчинение другого будут приниматься обоими партнёрами, и оба будут на это согласны. В большинстве случаев попытки подчинить женщину своей воле кончаются тем, что она уходит.

В основе доминантности лежит сила, которая есть у одного из партнёров. Эта сила действительно может проявляться через постоянный мачизм, через манипуляции и через поведение альфы (о том, кто такие альфы и что им свойственно, читайте в этой статье). Но девушки часто выбирают спокойных парней, которые просто способны в нужный момент взять ситуацию в свои руки и осадить даже самых харизматичных личностей. И такая черта — это тоже своего рода форма доминантности.

В доминировании есть четыре правила. Это пункты, которые и создают такое распределение ролей, и указывают на него:

  • Доминант — эгоист. Доминантом оказывается тот, кто ценит себя выше партнёра и отношений. Кто может уйти, если что-то идёт не так. Он стоит в сильной позиции и решает, продолжаться этим отношениям или нет.
    Кроме того, ведущий так убеждён в своей ценности, что ведомый внушается ею. Он тоже верит, что партнёр важен и ценен, а ещё может уйти в любой момент. Поэтому прогибается ещё сильнее.
    Доминирующий парень в отношениях с женщиной легко идёт на конфликт и ставит свои решения и ощущения выше, поэтому женщина верит в это и идёт на любые условия из страха потерять партнёра.
  • Управления больше у того, кто любит меньше. У него нет настолько сильного страха потери партнёра и слабых мест, в которые удобно направлять манипуляции. И наоборот: если вы постоянно ревнуете, обижаетесь, волнуетесь, закатываете истерики — вы даёте все способы управлять собой на почве этих эмоций и становитесь ведомым.
  • Доминирует более самодостаточный. Чем больше в его жизни важного и радостного помимо отношений, тем проще ему будет с ними расстаться. Человек же, для которого отношения значат всё, прогнётся как угодно, чтобы их сохранить.
  • Чем больше вложишь, тем сильнее зависишь. Отношения, над которыми вы сильно постарались, терять не хочется. Хочется скорее пойти на компромисс или уступить партнёру. Тот, кто получил отношения даром, ценит их меньше, чем тот, кто приложил к ним усилия. Неготовность спустить столько ресурса и энергии впустую делает человека уязвимым.

Как мужчине доминировать над женщиной

Существует несколько основных правил для того, чтобы мужчина начал доминировать над женщиной.

  • Для начала — выбрать подходящий вид доминирования. Не нужно перекраивать себя с нуля, достаточно просто подобрать нужное проявление силы. Тут понадобится работа над собой, потому что пока вы не натренируетесь проявлять силу, не доведёте это до автомата, в любой момент может случиться критический провал. Вы можете научиться правильно доминировать над девушкой словами, но если это совсем вам не свойственно, придерживаться такой стратегии будет слишком тяжело.
  • Затем — найти девушку, которой нравится такой тип проявления силы. Женщины всегда различают, как выглядит поведение доминанта. Они не проходят стороной мимо силы, но предпочитают выбирать её в нужной форме — и это грамотный и здравый подход.
  • Не забывайте, что доминирование — это не только про права, но и про обязанности, про ответственность. Если вы берёте контроль над волей и действиями женщины, ваша задача — обеспечить её комфорт и благополучие.

Доминирующий над женщиной мужчина обесценивает её личность: воспринимает её как инструмент, отнимает право выбора и не даёт реализовать потребности самостоятельно. Поэтому если слишком передавить и не позаботиться о комфорте партнёрши, выйдет чистой воды насилие, отношения разрушатся, женщина уйдёт. Поэтому если не можете или не планируете заботиться о подчинённой женщине, лучше не начинать историю с доминированием.

Лучший способ получить заветную власть — приучить девушку к тому, что за выполнение ваших желаний она получает что-то, что нужно ей самой. Когда этот рефлекс становится безусловным, она сама ищет возможности угодить, потому что это становится выгодным не только вам, но и ей. Чтобы научиться давать положительные подкрепления, прочтите статью о том, как сделать девушке приятно.

Как научиться доминировать: основные приёмы доминанта

Начните с подбора собственной формы доминирования. Поймите, насколько далеко вы хотите зайти: достаточно вам доминирования над женщиной в общении или в постели, или же вы хотите превратить спутницу в удобный инструмент для удовлетворения своих потребностей. Возможно, вы захотите остановиться на меньшем, и останется только выработать соответствующие привычки.

Если ваша цель глобальна, учитесь применять известные всем «кнут и пряник»: за непослушание наказывайте женщину, за подчинение — поощряйте. В качестве наказания могут подойти запреты на что-либо, временное прекращение общения или секса, игнор, месть, лишение каких-то привилегий.

Помните, что не каждая девушка будет такое терпеть. Другой вариант:

  • быть мягче,
  • внимательнее,
  • заботливее,
  • делать что-то хорошее в ответ.

Но если вам попадётся сведущая в психологии девушка, которая увидит, что вы перенастраиваете её под себя, весь карточный домик рухнет.

  • Учитесь твёрдости и набирайтесь силы. Вам понадобится быть жёстким или от случая к случаю, или всё время, в зависимости от стратегии. Для этого потребуется уверенность в себе и много практики. Другие люди не поверят в вашу силу, пока вы не поверите в неё сами.
  • Тренируйтесь на случайных людях и единичных случаях. Получается ли у вас задавить кого-то своей волей и харизмой? Видят ли они вашу силу, подчиняются ли ей? Когда научитесь управлять людьми, которые стоят выше вас по статусу, заслугам или даже просто карьерной лестнице — считайте, что научились.
  • Не пытайтесь творить абсолютное зло. Если вы будете только стремиться подавить других и утвердиться за их счёт, вас сбросят. Необходимо давать им и что-то положительное, желанное, что будет мешать принять однозначное решение на ваш счёт.

Как не нужно делать

Доминирование, строящееся на манипуляции, не терпит глупости. Придётся научиться понимать людей и ситуации, видеть рычаги давления, мотивации и ошибки в поведении — своём и чужом. Нужно уметь распознавать доминантов более сильных: перед ними лучше отступить, потому что они добьются своего и от вас. Либо безболезненно, либо с потерями с вашей стороны. О том, как быть, если девушка любит доминировать, я напишу отдельную статью. Но суть в том, что либо вы с этим смиритесь и найдёте удобную форму взаимодействия, либо лучше разойтись.

  • Нельзя, опять-таки, воздействовать только путём наказания — без поощрения оно бессмысленно и ведёт только к распаду каких бы то ни было отношений. Помните о том, какую власть над человеком даёт возможность обеспечивать его желания.
  • Не стоит пытаться прыгнуть выше собственной головы — если вы не способны постоянно быть хамоватым мачо, не стоит пытаться. Подберите более удобную форму доминирования.
  • Не превращайте доминирование в насилие, принуждая к нему девушку, которая не приемлет такой формы отношений, но слишком слаба, чтобы уйти самостоятельно. Такой патриархальный формат стоит устанавливать только тогда, когда оба партнёры готовы и согласны на него.
  • Не думайте, что доминирование — единственный ключ к счастливым отношениям. Это вовсе не так. Это лишь одна из форм, которая, на самом деле, подходит не для всех из-за большой трудоёмкости: нужно постоянно следить за действиями женщины и корректировать их направление. Более равноправные и честные отношения в большинстве случаев приносят не меньше удовольствия.
  • Не думайте, что доминирование — это самая большая сила, которую можно обрести. Действовать честно по отношению к себе и другим и получать желаемое при этом — гораздо труднее и, как правило, эффективнее.
  • Не увлекайтесь. Если вы решили доминировать над девушкой, не переходите по чистой случайности на доминирование над всеми вокруг — это настолько тяжело, что вряд ли кто-то способен потянуть подобное.
    Да и смысла в этом не слишком много.

Если вы хотите доминировать над девушкой, но пока не нашли ее — заходите в рейтинг лучших сайтов и начинайте знакомиться!

Женщины любят власть — и в отношениях тоже, к чему это скрывать. Но женская власть всегда отличается от мужской — и в мировой политике, и в более бытовых вопросах. Если вы ещё не умеете брать отношения в свои руки, то здесь я расскажу, как выглядит поведение доминантной девушки, как быть ею и манипулировать парнем, и как вообще женщина доминирует над мужчиной.

Что значит «доминировать» и нужно ли это женщине

Доминантность — это, грубо говоря, главенствование и подавление. Но в разных случаях оно выглядит по-разному, потому что существует немало способов получить власть над человеком. Единого определения доминантности не существует, и каждый сам выбирает способ манипулировать другим.

Долгое время доминирование было исключительно мужской прерогативой: исторически роль женщины никогда не была главной, и только феминизм обратил внимание общества на этот вопрос.

Сложность ещё и в том, что единой нормы никогда не было и не будет. И при патриархальном строе не во всех парах главенствующую позицию занимал мужчина. И сейчас, в эпоху расцветающего феминизма и равноправия, не все женщины хотят брать лидерство на себя. Общество может предлагать нам какую-либо модель, но никогда не бывает такого, чтобы ей следовали абсолютно все.

  • Доминирование строится на подавлении чужой воли, вынуждении другого действовать в ваших интересах.
  • Сам процесс может выглядеть как насилие, и оставаться абсолютно невидимым даже для того, кого подавляют.

В основном в этом и заключается главное различие между доминированием мужским и женским: женщины делают всё мягче. Им ближе роль серого кардинала, который аккуратно управляет другими без их ведома. Бывает и по-другому, но чаще женщины манипулируют мягко, тайно и аккуратно, а мужчины — более жёстко и напрямую. Не зря доминантных парней часто называют альфа, в то время как альфа-женщин не существует.

Само доминирование предполагает манипуляцию и подавление партнёра — что этически довольно спорная позиция. Конечно, «метод серого кардинала» не унижает мужчину, но вы лишаете его шанса на честное взаимодействие. От этого отношения становятся неравными: по сути, вы не выбираете личность партнёра, а обесцениваете её, пользуясь человеком как инструментом. Есть много хороших способов завоевать мужчину, которые понравятся и вам и ему.

Многие думают, что доминирование — способ быть безусловным лидером в отношениях, но это ошибка. Безусловных лидеров здесь не бывает: партнёр всё равно будет делать что-то по-своему и даже одним своим присутствием влиять на ваши решения и действия.

  • Женщинам оказываться доминантными труднее в принципе: мужчины исторически не привыкли подчиняться. Приходится искать обманные пути, чтобы не нарушать сложившиеся гендерные стереотипы. Доминирующая девушка в отношениях с парнем всегда ходит по лезвию: если её действия обнаружат, она окажется в опасности. Поэтому немногие женщины выбирают этот путь: проще и безопаснее или быть честной, или не пытаться подавлять молодого человека в принципе.
  • Нужно ли доминировать — каждая девушка решает сама. Это зависит от личностных качеств, партнёра, целей — отношений и жизни.
  • Если мужское доминирование можно разделить на виды по способу манипуляции, то с женским всё сложнее: помыкать мужчиной напрямую не получится. Поэтому виды женского доминирования определить труднее: практически невозможно. Разве что по тонким различиям в технике.

Независимо от пола, в доминировании есть четыре незыблемых правила, на которых оно строится. Это распределение ролей, ответственности и вовлечённости:

  • Доминант, то есть ведущий, эгоистичнее ведомого. Он ценит себя выше партнёра и отношений, уверен, что его потребности важнее и того, и другого. Ведомый внушается этим ощущением и боится потерять взаимосвязь, чем только подкрепляет эгоизм и вседозволенность ведущего. Получается порочный круг, в котором у одного становится всё больше власти, а у другого — всё меньше.
  • Власти больше у того, кто меньше влюблён. Влюблённость даёт зависимость и уязвимость — мы боимся потерять партнёра и больше идём на уступки. Тот, кто влюблён меньше, больше ценит себя. И наоборот: ревнивец, который беспокоится об отношениях, боится их потерять, устраивает истерики — более зависим. Он даёт другому манипулировать на своих эмоциях и оказывается ведомым.
  • Доминант более самодостаточен. Тот из партнёров, у которого кроме отношений в жизни есть много других поводов для радости, менее зависим. Потеря отношений для него нежелательна, но не так критична, поскольку это не главное в жизни, не единственный приоритет. Поэтому он легче переживает ссоры и больше склонен адаптировать отношения под свои нужды. В то время как человек, для которого отношения — главное, готов сильно прогибаться под партнёра.
  • Более зависим тот, кто больше вкладывает в отношения. Чем сильнее мы стараемся и работаем над ними, тем выше их ценим и больше делаем, чтобы не потерять эти отношения. Это работает и в обратную сторону: если другому отношения достались практически даром, если ему не пришлось прикладывать к ним много усилий, он не так высоко их ценит и ведёт себя свободно.

Как женщине доминировать над мужчиной

Самое эффективное из того, что может сделать женщина — это доминирование над мужчиной в общении. Достаточно просто задать правильные вопросы о жизни, о любви, о сексе. Тайная игра, которую трудно распознать. Она требует высоких навыков и долгих тренировок — вовремя сказать мужчине что-то, что переменит его мнение и заставит действовать в интересах женщины. В идеале подмена происходит так, что мужчина ей радуется: для него тоже должна быть какая-то выгода.

  • В доминировании и манипуляции выгода ведомого играет важную роль. Если её не будет, то не будет никакого резона подчиняться и прогибаться, и мужчина просто уйдёт из отношений.
  • Из-за устройства социума даже те из них, кто более слаб и склонен к позиции ведомого, не приемлют идею того, что женщине можно подчиняться. Поэтому её разумное решение — делать так, чтобы мужчина подчинения не ощущал.
  • Этот эффект достигается манипуляциями на настроении и удовольствии. Женщина расстраивается, если мужчина делает что-то, что её не устраивает. И радуется, если получает то, что хочет. В случае с манипуляцией она делает и то, и другое ярче, чем ощущает на самом деле — чтобы сильнее влиять на мужчину и чётче доносить до него нужные сигналы.
  • Удобнее всего строить манипуляцию на системе кнута и пряника — поощрять и наказывать. Но делать это тонко и изящно: не нужно открытой мести или слишком явных поощрений. Всё это происходит через демонстрацию смены настроений и её последствий. Мужчина хочет видеть свою девушку счастливой, поэтому старается для неё. Он быстро усваивает, что приносит ей удовольствие, а из-за чего у неё опускаются руки. Со временем он начинает распознавать её состояния довольно быстро и корректировать свои действия, получая легчайшие сигналы.

Поэтому женское доминирование — это не про подавление и жёсткость. Это про собственную слабость и умение её использовать. Сила женщин-манипуляторов именно в их слабости. Чтобы научиться правильно доминировать над мужчиной словами, нужно научиться управлять своими эмоциями и правильно их показывать.

Как девушке научиться доминировать: основные правила

Чтобы понять, как контролировать мужчину, придётся многому научиться. Оцените ещё раз, стоит ли результат усилий — мужчиной ведь можно не только манипулировать. Договариваться и вести честную игру — не менее достойная стратегия. И, возможно, более эффективная.

Если же вы определились с целью, то вот правила, которые помогут научиться тонкой манипуляции на настроении.

  • Последите за тем, как выражаются ваши эмоции. Что вы делаете, когда радуетесь, расстраиваетесь, злитесь, какие из них получаются ярче, а какие подавляются.
  • Соберите ролевые примеры: среди знакомых или любимых художественных героев найдутся те, у кого можно поучиться выражать эмоции. Кто-то радуется так, что настроение поднимается у всех вокруг, другие злятся так, что с одного раза дают понять кому угодно, как именно не нужно с ними поступать. Наблюдайте за этим, старайтесь перенимать конкретные приёмы: интонации, жесты, мимику, общее настроение и интенсивность реакции.
  • Тренируйтесь на других: попробуйте поуправлять поведением других людей, а не партнёра. Начинайте с тех, на кого воздействовать проще. Когда освоитесь, переходите на «цели» посложнее. У вас собственная стратегия, которая подходит именно вам. Отточите её, прежде чем переносить на отношения.
  • Следите за настроением партнёра и других людей, когда будете тренироваться. Если партнер занят, переживает что-то своё или устал, ему будет труднее разглядеть и понять то, что вы до него стремитесь донести.
  • Учитесь предугадывать действия, изучайте логику человеческого поведения. Начните с реакций: перед каждым действием продумывайте, как человек отреагирует. Поначалу вы будете ошибаться, но со временем станете предугадывать реакции и действия всё точнее.
  • Наращивайте независимость. Манипулируя мужчиной, вы рискуете в любой момент что-то не учесть, испортить и проиграть игру. Результат — либо большой скандал с последующей подозрительностью к каждому вашему действию, либо разрыв.
  • Не потеряйте себя. Вы затеваете большую игру, и велик риск забыть, чего ради всё это было. Управлять мужчиной — не самоцель. Это инструмент для получения чего-то желанного. Определите это желанное сразу и не забывайте о нём в процессе. Если заметите, что игра уже не стоит свеч, не тяните с переменами: или вам нужен другой мужчина, или — другая стратегия.
  • Будьте чутки к выбранному партнёру. Если он знаток психологии или склонен к доминированию сам, лучше оставить затею или выбрать кого-то другого.

Может возникнуть ситуация, когда вы не знаете как быть, если парень любит доминировать. В таком случае вам придется либо обернуть ситуацию в свою пользу, либо подстроиться, либо найти другого парня. Вы рискуете не справиться с ним, и это может быть опасно.

За какие рамки не стоит выходить

Женское доминирование тоньше мужского, поэтому в нём больше ограничений, рамок и правил. И соблюдение их превращается в вопрос безопасности, поскольку обычно мужчина сильнее и представляет угрозу больше, чем женщина.

Итак, вот чего стоит избегать:

  • Не давите. Если мужчина не хочет что-то делать, это не повод давить сильнее, это повод поискать другой рычаг воздействия.
  • Избегайте излишней резкости.
  • Не подавляйте свои эмоции, не забывайте, что они должны выглядеть ярко.
  • Избегайте слишком тонких намёков, мужчины их обычно не понимают. Старайтесь действовать и говорить как можно более просто и прямо.
  • Не стройте слишком сложных схем, действуйте пошагово.
  • Не позволяйте манипулировать собой.
  • Не отпускайте контроль над ситуацией, чтобы не допускать непредвиденного и не разбираться с тяжёлыми последствиями.

Манипулировать мужчиной просто, непросто — этому научиться. Заходите на рейтинг лучших сайтов знакомств, выбирайте понравившийся портал, общайтесь с парнями и прокачивайте свои навыки доминирования.

Одним из участников БДСМ-отношений является сабмиссив, кто это такой и в чем заключается его роль, знают далеко не все. Образ такого индивида был раскрыт в популярном романе «Пятьдесят оттенков серого» и его продолжениях. Однако автор несколько идеализировала и видоизменила значение персонажа, его поведение и допустимые границы.

Кто такой сабмиссив?

Для того чтобы дать определение термину сабмиссив, описать кто это такой и какую роль выполняет, стоит сначала подробнее остановиться на понятии БДСМ-отношений. Это аббревиатура от английских слов Bondage и Discipline, что переводится как связывание и дисциплина, и Sadism и Masochism с переводом «садизм и мазохизм». То есть это психосексуальная субкультура, основанная на обмене властью во время интимной близости и иных формах иерархических сексуальных отношений.

Одной из БДСМ-форм являются отношения доминанта и сабмиссива. Первый из участников играет главенствующую роль, его еще называют «верхний» или «дом». Сабмиссив же – это участник сексуальных отношений с пассивной ролью, который подчиняется доминанту и становится его сексуальным рабом. Его еще называют «саб» или «нижний» в сексе.

Что делает сабмиссив?

В культуре БДСМ четко прописаны роли и границы каждого из участников.

Вступая в такие отношения, каждый человек должен добровольно и полностью понимать и принимать те требования, которые будут к нему предъявляться во время сессии (сексуального акта). В общепринятые в узких кругах обязанности сабмиссива входит:

  1. Полное подчинение желаниям и воле доминанта. То есть саб полностью отдает контроль над ситуацией и всем происходящим «верхнему».
  2. Служение. В таких отношениях основная роль сабмиссива – принесение удовольствия своему партнеру, пусть даже жертвуя своими психологическими и физическими ощущениями: болью, унижением, страхом в угоду наслаждения партнера.
  3. В описании того, сабмиссив кто это, значится понятие «нижний». То есть определение подразумевает беспрекословное выполнение приказов дома с неистовым рвением и желаниям исполнить волю своего господина максимально быстро и качественно.

Правила сабмиссива

В психологии встречается термин сабмиссивный тип личности. Он подразумевает застенчивость и неуверенность в принятии решений, инфантильность. Не редко сабмиссивный человек ассоциируется с ролью сексуального раба с одной важной поправкой – у него отсутствуют мазохистские наклонности. То есть цель такой игры не сделать больно нижнему, а отдать все бразды правления одному главному партнеру.

Все правила поведения сабмиссива оговариваются до начала сексуальной игры и полностью принимаются всеми сторонами отношений. К ним могут относиться:

  1. Вопросы здоровья, внешнего вида и физической формы нижнего или нижней.
  2. Границы дозволенного поведения доминанта. То есть, какие его действия будут абсолютно неприемлемы для саба.
  3. Стоп-слово или жест, после которых верхний сразу же прекращает выполняемое действия без ущерба для дальнейшего продолжения сексуальной игры.

Приказы для сабмиссивов

Одним из ключевых этапов БДСМ-игры или сессии является подчинение в отношениях сабмиссива своему доминанту. То есть верхний должен отдавать приказы для своего удовлетворения, а нижний сразу же и безоговорочно их исполнять. За невыполнение или некачественное выполнение приказаний дом имеет право наказывать саба по своему усмотрению. Приказы могут отдаваться:

  1. В устной форме, то есть словами.
  2. Взглядом. Такой вариант подходит для партнеров, находящихся в долгих отношениях и отлично понимающих друг друга.
  3. Жестами. Самый распространенный вариант командования.

Жесты для сабмиссива

Принимая во внимание тот факт, что сабмиссивные наклонности имеют властные люди, которые не любят долго объяснять свои требования и желания, в таких отношениях многие команды могут отдаваться лишь жестами одной руки доминанта. Самые распространенные из них:

  1. Указательный и средний палец вместе опущены вниз – подойти и сесть на колени рядом.
  2. Указательный и средний палец разведены и опущены вниз – подойти и сесть с раздвинутыми ногами, руки скрестить за спиной.
  3. Четыре пальца опущены вниз – встать на четвереньки.
  4. Тоже, только пальцы разведены – встать на четвереньки, выгнув спину и опустив грудь.
  5. Указательный палец поднят вверх – слушать внимательно приказ без разговоров.
  6. Указательный и средний палец скрещены – молчать.
  7. Указательный палец параллелен земле – выйти из комнаты и ждать.
  8. То же плюс средний палец – исполнять приказ.

Наказания для сабмиссива

Ключевым элементом того, как доминант и сабмиссив ведут себя в отношениях, является отдача приказов и их исполнение. За некачественное, несвоевременное или полное неисполнение по договоренности сторон наступает наказание. Оно должно быть оговорено заранее и быть приемлемо для саба. Не редко в таких ситуациях используются элементы садо-мазо:

  • шлепки по ягодицам или другим частям тела ладонью;
  • удары специальной эротической шлепалкой;
  • порка плетью или розгами;
  • укусы;
  • зажимы для сосков или гениталий;
  • воздействие льдом или расплавленным воском и прочее.

Как стать сабмиссивом?

Воспроизвести отношения доминант и сабмиссив можно несколькими способами:

  1. Внести новизну в сексуальную жизнь со своим постоянным партнером. Однако, такие утехи подходят далеко не всем людям. Существуют властные мужчины в сексе и инфантильные женщины, и наоборот. Здесь стоит соотнести психотип избранника и начать экспериментировать.
  2. Знакомиться с лицами противоположного пола с подходящим складом характера, стремящихся к постоянному контролю и доминированию. В процессе беседы предлагать отношения в этом в стиле в качестве эксперимента.
  3. Познакомиться с партнером на тематическом форуме, посвященном БДСМ-играм. На них люди откровенно выкладывают свои требования и границы, однако есть риск познакомиться не только с доминантом, а с психически нездоровым индивидом.

Как поиграть с сабмиссив по переписке?

Необычные эротические отношения можно выстроить как со своим законным супругом, так и малознакомым человеком с форума по переписке. Например, сабмиссивная женщина может предложить такой вариант игры своему мужу, внося разнообразие в интимную жизнь. Этапы организации:

  1. Выбрать способ связи: смс-сообщения, мессенджеры или переписка в одной из социальных сетей.
  2. Договориться о периодичности приказов и сроках их исполнения. То есть, когда доминант присылает задания для сабмиссива и ждет отчета об их исполнении.
  3. Определить форму отчета: голосовые или текстовые сообщения, фото или видео.
  4. Определение временных и приемлемых рамок, наказаний и стоп-слов.
  5. Начало эксперимента и импровизация в его процессе.
  6. Оценка удовлетворенности игрой обоих партнеров.

Костюмы для сабмиссив

Нередко в определениях того, сабмиссив и доминант кто это такие, говорится об определенной атрибутике для ролевых игр. Среди них и специальные костюмы. Их применение может ограничиваться лишь фантазией партнеров и ассортиментом магазина «для взрослых». Например, девушка сабмиссив может переодеться в:

    • костюм из черного латекса с элементами металлических цепей, натуральной кожи;

    Мужчина сабмиссив может перевоплотиться:

      • в наряд из латекса или кожи черного цвета;

        • одеться садовником, сантехником, автомехаником;

        Ошейник сабмиссив

        Центральным атрибутом БДСМ-отношений, надеваемый сабмиссивом, является ошейник. Он чаще изготавливается из латекса или натуральной кожи и дополняется специальными металлическими шипами и клепками, кольцами для прикрепления поводка и других аксессуаров для связывания. Такой атрибут заключает в себе несколько смыслов:

  1. Психологический. Каждый раз, надевая ошейник в самом начале сессии, саб подтверждает свое положение и желание исполнять волю дома. Существует даже особый ритуал надевания ошейника. В более серьезных случаях индивид носит ошейник и в повседневной жизни, потому как без специального ключа его не открыть. В качестве имитации могут быть и типичные украшения в виде ожерелья, плотно облегающие шею.
  2. Физический. Такой ошейник верхний может использовать для проведения разных действий с нижним: связывания, управления, наказания.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Если слово «доминант» знакомо многим, то «сабмиссив» вызывает больше вопросов, чем ответов. Два образа были подробно описаны в романе Э.Л. Джеймс «Пятьдесят оттенков серого», сыгравшего роль в популяризации культуры БДСМ.

Тема вызвала интерес у прочитавших книгу, а также посмотревших её экранизацию. Но в теме углубится не каждый — считается, что она запретна и даже постыдна.

На чём строятся отношения доминанта и сабмиссива?

В основе отношений доминанта и сабмиссива лежит подчинение. Разделение сторон на командующих и подчиняющихся стало основой для распределения ролей в БДСМ-практике. Роль в интимной жизни определяется особенностями поведения, характера человека.

Аббревиатура «BDSM» состоит из слов «Bondage» и «Discipline», что в переводе с английского — «Бондаж» и «Дисциплина». Эротическое проявление власти может перетекать в половой контакт, так и не переходить в активные сексуальные действия. Каждый из участников должен соблюдать принципы безопасности, разумности и добровольности, иначе именующиеся «SSC».

Выбор партнёра строится на совместимости с потенциальным кандидатом, два властных и темпераментных человека вряд ли смогут сотрудничать. Учтите, что на каждую потребность найдется свой партнёр, способный её удовлетворить.

Как распределяются роли между мужчиной и женщиной

Ролевые игры строятся на разделении на противоположные роли: врач и пациент, заключённый и надзиратель, полицейский и правонарушитель. В их основе — доминирование и подчинение, последующее удовольствие от процесса.

БДСМ содержит разделение на верхних и нижних, иначе подчиняющих и подчиняющихся. Участник игр может сочетать оба качества. Такие люди называются свичами.

Каждая из ролей не имеет конкретной привязки к полу, гендеру или общественному положению. Человек выбирает роль по ощущениям, отталкиваясь от темперамента, желаний, а также своих возможностей.

Статистика, основанная на исследованиях российского судебного медика, доктора медицинских наук Геннадия Дерягина, показывает, что среди мужчин традиционной ориентации роль доминанта предпочитает более 70% опрошенных. Среди женщин традиционной ориентации картина обратная — верхнюю роль предпочитает 10%.

Среди представителей нетрадиционной ориентации статистика отличается: российский психиатр, сексолог Дмитрий Исаев отмечает в своих исследованиях, что роль доминанта среди геев выбирает на 3% меньше, чем роль сабмиссива.

Выбор ведущей роли должен основываться исключительно на желаниях и потребностях, а не статистической подборке.

О роли доминанта

Ведущую роль в БДСМ-отношениях занимает доминант. В число его функций входят:

Существует ряд команд, выражающихся словесно и жестами. В том числе, опущенные указательный и средний пальцы выражают приказ подойти и опуститься на колени.

Основным элементом практики БДСМ являются приказы и их исполнение. За их несоблюдение или неполноценное исполнение выполняется наказание. Среди них — шлепки по разным частям тела, включая ягодицы, руки, удары специальными инструментами, использование зажимов, льда или расплавленного воска.

Они делятся на физические и моральные по типу воздействия. К первым относятся приказы по типу «на колени!», принуждение к ношению ошейника, «золотой дождь». В основе унижения лежит подавление личности. Если один из партнёров не находит действие унижающим, практика может не считаться состоявшейся. Ко вторым относятся оскорбления, считающиеся более сложным делом. Учитывайте психологический фактор, определяющий верность подобранных слов.

Относятся к приказам, но отличаются от унижений, входят в наказания. Для принуждения выбирают унизительные действия, психологически возвышающие доминанта над сабмиссивом.

Служение — бескорыстный и безвозмездный процесс, ради которого строится общение, но в пределах проводимой сессии.

Роль сабмиссива

Второй участник, играющий пассивную роль, подчиняющийся первому, называется сабмиссивом или сексуальным рабом. «Submissive» в переводе с английского означает «покорный», а «submission» — подчинение«. БДСМ-культура разграничивает обязанности партнёров, границы дозволенного. Начиная практику, пассивный участник обговаривает с доминантом приемлемые приказы, унижения, наказания. В его функции входят:

Безукоризненное послушание перед доминантом, согласие с приказами, передача ему полного контроля, выполнение приказов.

Практика подразумевает принесение удовольствие партнёру через полное принятие психологических и физических воздействий: боль, унижения, моральное согласие.

Соблюдение приказов, отдаваемых доминантом.

Сабмиссивный тип личности в психологии означает неуверенность, ломкость, нерешительность, и не всегда относится к сабмиссиву в БДСМ. Роль не всегда подразумевает присутствие мазохистских наклонностей. Задача такого партнёра — довериться и подчиняться доминанту, соблюдая приказы, без получения физического дискомфорта.

Отношения между верхними и нижними

Отношения между верхним и нижним, вне зависимости от взаимного доверия, подразумевают заключение, своего рода, договора.

Четыре правила подчинения

  • Беспрекословное выполнение приказов. Несогласие со стороны саба не приветствуется: отсутствие желания подчиняться говорит о несоответствии его роли.
  • Индивидуальный характер практики. Каждая пара уникальна и подстраивает правила под взаимные предпочтения.
  • Отсутствие полной пассивности. Выполнение приказов важно, но заигрывания, инициатива и дополнительные действия положительно скажутся на сексуальном, психологическом удовольствии.
  • Доверие интуиции. То, как вы будете играть роль, зависит от доверия своим чувствам, интуитивному восприятию игры.

Договор между доминантом и сабмиссивом

Мы говорим не о юридически заверенном документе, а о предпочтениях партнёров, выраженных в письменном договоре. В нём прописываются пункты правил, по которым будут проходить игры. Заключение договора, с одной стороны, говорит о «подчинении раба», с другой — согласии в полном подчинении.

Договор олицетворяет символическую связь партнёров, прописывает права доминанта и саба, решает возможные конфликтные ситуации, возникающие в практике. В нём обозначены границы дозволенных действий со стороны подчиняющего и желания подчинённого, рекомендуемые к исполнению. Не оговоренные в нём вещи — табу.

Пример заключения договора описывается в романе Э.Л. Джеймс, главная героиня которого подробно изучает прописанные в нём правила.

Какая атрибутика применяется в практике?

Использование аксессуаров — значительная часть БДСМ-культуры. Они одновременно осуществляют роль инструмента в подчинении и принуждении и являются элементом фетиша. Атрибуты бывают следующих типов:

  • Инструменты для сенсорной депривации. Аксессуары депривации призваны ограничить или лишить взаимодействие органов чувств подчинённого с внешним миром.
  • Инструменты для порки: твёрдые, включающие лопатки, различные шлёпалки; пластичные, включающие розги; подвижные, включающие кнуты, плётки и т.д.
  • Инструменты для фиксации и бондажа. В их число входят наручники, шлейки, ремни, канаты и верёвки. Интересный факт: японское эротическое искусство «шибари» также подразумевает использование канатов и верёвок.
  • Другие игрушки: пробки, зажимы для груди, анальные шарики.

Не забываем о безопасности

Большая часть ответственности за возможные последствия для нижнего лежит на верхнем. Доминант в играет ведущую роль, а использование аксессуаров обязывает соблюдать технику безопасности.

Во избежание таких случаев, используются «стоп-слова». Выбранное слово оповещает о наличии чрезмерно дискомфортных ощущений, необходимости остановиться или скорректировать действия согласно заранее оговоренному плану. Верхний должен знать, как минимум на начальном уровне, способы оказания медицинской помощи, а также изучить инструкции, прилагаемые к интимным атрибутам.

Эмоциональное вложение сторон

Более раскрепощённый человек, готовый к унижениям и радикальным воздействиям к своему телу, больше подходит на роль саба. Менее эмоциональный и хладнокровный, уверенный в своих действиях — на роль верхнего. Сабмиссив — чаще женщина, но и «госпожа» среди слабого пола не редкость.

Согласно опросам среди членов клуба БДСМ, в более 40% случаев использование практики происходит в женатых парах, чуть более 30% — среди любовников.

Вне зависимости от статуса отношений, эмоциональное вложение должно быть основой игр между партнёрами.

Почему БДСМ — это нормально

Существует негативное отношение к БДСМ-практике, привязывающее ей ярлык «извращений». Прогрессивное общество не навязывает ограничения, основанные на устаревших предрассудках. Отношения, строящиеся на доверии и взаимном согласии, не наносят вреда ни одному из партнёров, а наоборот способствуют их развитию.

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Правда или ложь: что означают фирменные позы и жесты известных политиков (а вы замечали?)

Эммануэль Макрон

Замечали ли вы когда-нибудь, что люди увлеченные предметом беседы, автоматически становятся более оживленными? Они используют большое количество красноречивых жестов, а их эмоциональное состояние находит отражение в яркой мимике. И, напротив, когда люди слышат неприятную для себя информацию, чувствуют себя «не в своей тарелке», их язык тела становится более сдержанным. Они буквально на физическом уровне закрываются от коммуникации, отстраняются от контакта с собеседником — например, откидываются назад на спинку стула или скрещивают руки на груди.

Любопытно, что даже если вы ничего не знаете о невербалике, ваше подсознание инстинктивно «считывает» язык тела другого человека и на основе этого делает выводы о том, как к нему относиться. Так, исследования показывают, что подвижные люди, для которых характерны «открытые жесты» и раскованность в движениях, кажутся нам более привлекательными и заслуживающими доверия чем те, которые используют механический, «деревянный» язык тела. Скудная жестикуляция, пристальный взгляд и практически не меняющаяся поза собеседника, как правило, воспринимаются нами как проявление недружелюбия, доминирования или даже угрозы.

Разумеется, многие политики разбираются в тонкостях невербальной коммуникации и с помощью команды имиджмейкеров искусственно создают тот язык тела, который соответствует образу, транслируемому ими на мировой арене. Этот тезис лучше всего проиллюстрировать фигурами Владимира Путина и Дональда Трампа — двух ярких, харизматичных и уверенных в себе лидеров с абсолютно противоположными моделями невербального поведения.

Владимир Путин и Дональд Трамп, 2019 год

Например, российскому президенту вообще не свойственна выразительная мимика и резкие движения. Любое проявление эмоций с его стороны кажется особенно ярким, и, следовательно, подобный контраст сильно влияет на аудиторию. Эксперты выделяют 4 основных жеста, которыми он обычно сопровождает свою речь: жест «указующего перста», жест открытой ладони, жест «православная щепоть» и жест «сцепленные пальцы рук» (подробнее об их значениях мы расскажем чуть позже). «Он знает очень мало жестов, но все они очень сильные. Это жесты убеждения», — поясняет всемирно известный специалист по языку тела Аллан Пиз.

Столь скромное использование жестикуляции, ее скудный, ограниченный в пространстве характер, а также любимая поза Владимира Путина на переговорах с иностранными лидерами (он садится в кресло, откинувшись всем телом назад и широко расставив ноги) говорят о его высоком уровне самоконтроля, твердом характере и прагматичности. Всем своим видом политик демонстрирует силу, власть и готовность к борьбе.

Дональд Трамп, напротив, очень часто злоупотребляет хаотичным размахиванием руками. Интересно, что он также любит использовать жест «указующего перста», но все-таки его визитной карточной считается характерный именно для американского общества жест «Окей» (кольцо из указательного и большого пальцев). Таким образом он не только показывает свой патриотизм и близость к народу, но и демонстрирует точность и контроль, подчеркивает самые важные моменты своей речи.

Перед выборами 2017 года этот политик со своей командой имиджмейкеров очень точно почувствовал запрос американского общества на нового независимого лидера, готового стать «рупором» недовольных граждан и дать выход всем накопившимся эмоциям. Поэтому на своих предвыборных выступлениях он вел себя как настоящий шоумен — яркий и экспрессивный. Прибегая к активной жестикуляции, он раззадоривал толпу, погружал ее в хаос. Но затем возвращал людям веру в то, что все под контролем, красноречивым жестом «рубить воздух ладонями». Будто бы говоря: «Я решу все ваши проблемы, доверьтесь мне». И люди действительно ему доверились (читайте также: «5 вещей, которым Дональд Трамп никогда не изменял»).

Да, создается впечатление, что мировые политические лидеры в совершенстве владеют искусством невербальной коммуникации и всегда контролируют язык своего тела. Но все-таки они не роботы. Такие же люди, как мы с вами. Поэтому иногда в их выступлениях проскальзывают и другие — совсем незапланированные — жесты, выдающие минутную слабость, злость, неуверенность или даже потерю самообладания.

Давайте познакомимся с жестами, которые обычно используют политики, и узнаем их значения с точки зрения невербалики.

«Открытая ладонь»

Дональд Трамп

Исторически сложилось, что открытые ладони считаются признаком честности, искренности и благих намерений. Когда мы приносим клятвы, мы кладем ладонь на сердце; когда мы пожимаем руки, и они соприкасаются открытой стороной ладони, мы как бы допускаем человека в свой интимный мир. Используя жест «открытой ладони», вы как бы говорите: «Смотрите, мои руки чисты! Мне можно доверять, ведь я ничего не скрываю». Поэтому в мире политики он очень распространен. В XX веке тренд на «открытые ладони» задал Михаил Горбачев, а сегодня его используют практически все лидеры стран — от Николя Саркози до Дональда Трампа.

Можно ли лгать, одновременно с этим открывая свои ладони собеседнику? Хороший вопрос. Согласно последним исследованиям, психологически это достаточно сложно. А если жест «открытой ладони» входит в привычку, то количество лжи в вашей речи автоматически начинает снижаться.

И все-таки этот жест может быть ввести вас в заблуждение. Как говорят психологи, в редких случаях «открытая ладонь» может маскировать такие эмоции говорящего, как сожаление, беспомощность и непонимание.

«Начальственная ладонь»

Николя Саркози

Любопытно, что стоит только развернуть ладонь внутренней стороной вниз, как ваш жест перестает быть дружелюбным. Напротив, он приобретает оттенок начальственности. Когда оратор использует такой жест, он оказывает давление на свою аудиторию. Все его слова начинают восприниматься как приказы, которые нужно выполнять без каких-либо возражений. Но «магия невербального убеждения» здесь не работает, а у аудитории растет враждебность по отношению к говорящему.

«Шпиль»

Ангела Меркель

Шпиль-жест представляет собой соединенные подушечки пальцев при разведенных ладонях. Как правило, он выражает уверенность говорящего в себе, твердость его позиции, сосредоточение на предмете обсуждения. Этот жест имеет два варианта исполнения: руки шпилем вверх и руки шпилем вниз. В первом случае, оратор берет инициативу на себя, продвигает свою идею. Во втором случае, он занимает позицию слушателя. Немецкий политик Ангела Меркель очень часто использует шпиль-жест. В обеих его вариациях (читайте также: «Ангела Меркель, какой ее мало кто знает (или помнит)»).

«Указующий перст»

Эммануэль Макрон

Приподнятая рука с поднятым вверх указательным пальцем — это жест, привлекающий внимание слушателей к чему-либо, а также подчеркивающий резкую, бескомпромиссную позицию говорящего. Визуально он похож на своеобразную дубинку, с помощью которой оратор принуждает свою аудиторию к подчинению. Этот доминирующий жест вызывает еще большее раздражение, если совпадает по смыслу со словами.

Сцепленные пальцы рук

Каталин Новак

На первый взгляд, этот жест может показаться безобидным или даже доверительным. Ведь, используя его, люди нередко улыбаются. Однако в действительности сцепленные пальцы рук свидетельствуют о тревоге, разочаровании, а порой и злости оратора, которые он не выражает вербально. Жест имеет три варианта исполнения: сцепленные пальцы рук на уровне лица, стола или нижней части тела. При этом чем выше находятся руки, тем более враждебно настроен человек.

Кулак

Иди Амин

Когда оратор поднимает вверх кулак, то это говорит о том, что он настроен решительно или даже агрессивно. Обычно такой жест сопровождает пламенную речь, в которой политик призывает к сплочению и радикальному решению всех проблем разом, «одним ударом семерых». Например, кулаками любили размахивать такие вожди СССР, как Хрущев и Брежнев.

А вот печально известный президент Уганды Иди Амин, жертвами репрессий которого стали почти 500.000 местных жителей (причем не менее 2.000 человек он убил лично), использовал этот жест в еще более агрессивной вариации: он сжимал в кулаки обе руки, что было свидетельством его ярости, направленной на врагов режима.

«Православная щепоть»

Владимир Путин

Как мы уже говорили, этим жестом, при котором большой палец, указательный и средний соединены подушечками, активно пользуется нынешний российский президент. «Православная щепоть» подчеркивает важность произнесенного оратором и обычно приходится на конец фразы, как бы придавая ей завершенность.

«Окей»

Дональд Трамп

Кольцо из указательного и большого пальцев — жест, широко распространенный в англоязычных странах. Обычно он используется для невербального вопроса: «Вы в порядке» или утверждения: «Я/Мы в порядке». Когда Дональд Трамп складывает свои пальцы в жест «Окей», это нельзя назвать особенно интересной особенностью его невербальной коммуникации. Ведь в отличие от многих других жестов политика, он всегда прагматичен, сознателен и используется в нужный момент с вполне конкретной целью.

Руки, сцепленные вместе

Борис Джонсон

Этот жест трактуется по-разному в зависимости от того, держит ли человек руки перед собой или за свой спиной. В первом случае — это несомненно защитный жест. Таким образом человек, чувствующий себя неуютно, как бы создает барьер между собой и аудиторией. При этом он словно сам себя держит за руку — это помогает снизить градус тревоги и психологического напряжения. Считается, что этот жест поднимает пласт детских воспоминаний о том, как родитель держал нас за руку, и мы чувствовали себя защищенными.

Если же мы видим сцепленные руки за спиной (что часто бывает на официальных портретах политиков), то это явно свидетельствует об уверенности человека в себе. Он демонстративно снимает все защитные барьеры и открывает ранимые места на теле, всем своим видом показывая: «Я никого не боюсь. Я бесстрашен и властен» (читайте также: «Язык тела и ваш успех: 7 простых хаков от агента ФБР, которые может освоить каждый»).

Жесты-индикаторы обмана

Джо Байден

И наконец, можно ли по жестикуляции определить, что человек лжет? Да, и у психологов есть несколько ярких маркеров, свидетельствующих о том, что вас пытаются обмануть. Например, это жесты, связанные с прикосновением рук к лицу. Когда мы слышим или сами говорим недостоверную информацию, нам инстинктивно хочется закрыть (или частично прикрыть) рот, глаза или уши.

Даже если речь не идет о наглой лжи, подобный язык тела свидетельствует о том, что у человека есть сомнения или беспокойство по поводу происходящего вокруг. Или же он знает больше, чем остальные, но запрещает себе говорить об этом, что выражается в том, что его рука прикрывает рот, как бы не давая лишним словам из него вылетать.

Почесывание шеи — тоже очень красноречивый жест. Любопытно, что, по мнению психологов, при естественной потребности человек обычно совершает пять почесывающих движений. Если их количество больше или меньше, возможно, ваш собеседник что-то скрывает или на самом деле не согласен с вашей позицией. Особенно этот жест бросается в глаза, если используя его, человек произносит что-то вроде: «Да, я отлично вас понимаю / Да, я полностью разделяю ваше мнение…».

Фото: Getty Images

Мария Тюмерина

Язык тела: каких ошибок следует избегать, чтобы произвести хорошее впечатление

Жизнь

Дата:

Loyer Hunt

4 хвилин читання

Наше тело, как вы знаете, способно сказать о нас многое, и надо признать — не всегда хорошее. Не придавать значения своим позам, жестам и мимике нельзя, так как по ним оценивается ваш характер и потенциал. Это важно как при решении бытовых дел, так и в работе.

Сигналы вашего тела, благодаря которым работодатель на собеседовании оценивает вашу личность, могут стать решающим аргументом при принятии на работу. Жесты и мимика — основные штрихи вашего психологического портрета. Исследование показало, что 90% самых успешных работников имеют высокий уровень эмоционального интеллекта, то есть способны контролировать себя, что отражается и на их поведении.

Ниже приведены 15 классических ошибок языка тела, без которых результат вашей деловой встречи (или любой другой) будет значительно лучшим.

1. Сутулость

Эта поза не просто является признаком слабости и неуверенности в себе. Принимая эту позу, например, при разговоре со своим боссом, вы показываете ему, что вам ваш разговор не интересен. Дополнительным минусом сутулости есть также небезосновательные наблюдения психологов: человек, который проявляет власть и силу, обычно пытается заполнить максимум пространства вокруг себя. Об этом говорят и выпрямленная спина, и расправленные плечи. Сутулый же человек демонстрирует обратное.

2. Преувеличенные жесты

Усиленная жестикуляция говорит о том, что вы пытаетесь или преувеличить правду, или ее сымитировать. Короткие и незначительные жесты, наоборот, символизируют уверенность в своих словах. А, например, раздвинуты руки с открытыми ладонями свидетельствуют о том, что вам нечего скрывать.

3. Взгляд на часы

Речь идет, разумеется, о том, когда вы в ходе беседы делаете это слишком часто. Не самый лучший для дипломатии жест, который демонстрирует вашу незаинтересованность разговором. Вы как бы показываете, что у вас есть дела и поважнее и лимит вашей «ласки» для собеседника исчерпывается.

4. Поворот головы в другую сторону

Когда вы смотрите мимо своего собеседника (например, на других людей в помещении), вы также показываете отсутствие интереса к диалогу. И не только. Подобный жест часто означает недоверие или неуважение к собеседнику, подчеркивая вашу снисходительность к нему. Если этот разговор важен для вас, старайтесь быть заинтересованным. Наклоните слегка голову — этот жест отлично демонстрирует внимание.

5. Скрещенные руки

Скрещенные руки или ноги говорят о вашей закрытость перед собеседником и его словами. Даже если в этот момент вы улыбаетесь или показываете заинтересованность, у него все равно будет ощущение вашей отстраненности от разговора.

6. Несоответствие слов и выражения лица

Когда ваши слова никак не коррелируют с выражением лица, это может по меньшей мере запутать вашего собеседника, а то и вообще напугать. Он подумает, что вы или что-то недоговариваете, или планируете поработить планету. Поэтому будет особенно странно выглядеть ваша улыбка при увольнении сотрудника.

7. Активное кивание

Сильное кивание головой является прямым подтверждением вашего одобрения или понимания сказанных вам слов. В общем, не стоит усиленно разминать свои шейные позвонки, кивая в знак солидарности, если вы не согласны или вообще не понимаете, что происходит.

8. Фиксация волос

Частое касание волос и желание поправить укладку говорят или о вашем беспокойстве, или о застенчивости, или о незаинтересованности, или обо всем сразу. И не дай вам Господь в этот момент смотреть на свое отражение в стакане воды, который стоит на столе!

9. Исключение зрительного контакта

Опущенный вниз взгляд говорит о вашей неуверенности или о желании что-то скрыть. Это очень плохо для деловых переговоров, особенно в те моменты, когда вы хотите сказать что-то очень важное.

10. Слишком настойчивый зрительный контакт

Тоже не самый удачный прием при разговоре, который заводит диалог в ту же пагубную крайность, что и опущенный взгляд (только в другую сторону). Это может восприниматься как попытка доминирования или жест агрессии. Считается нормой прерывать зрительный контакт с собеседником по окончании 3-5 секунд. Только не будьте в этом вопросе слишком предсказуемыми, чтобы не прийти к проблеме, описанной в следующем пункте.

11. Быстрое движение глаз

Постарайтесь не допускать этого. Во-первых, ваш собеседник может смутиться. Во-вторых, подумать, что с вами что-то не в порядке. Контролировать это не так сложно: будьте естественным и сосредоточьте свое внимание на разговоре.

12. Мрачный взгляд

Мрачное или в целом недовольное лицо говорит о соответствующем настрое на разговор. Плохое настроение отталкивает людей, заставляет их чувствовать себя в роли подсудимого и, вообще, вряд ли способствует продуктивной беседе. Обратный эффект вызывает улыбка: она говорит о вашей открытости и склонности к диалогу.

13. Слабое рукопожатие

Слабое рукопожатие сигнализирует о неуверенности в себе. Особенно сильное — наоборот, об агрессивной попытке доминирования, что тоже не всегда хорошо. Ваше рукопожатие должно соответствовать каждому человеку и ситуации отдельно, но при этом всегда оставаться умеренно жестким.

14. Стиснутые кулаки

Так же как и в ситуации со скрещенными руками или ногами, сжатые кулаки могут сделать вас закрытым от собеседника. Иногда это выглядит как признак волнения или враждебности, которая способна заставить нервничать другого человека.

15. Близкая дистанция

Когда вы стоите очень близко к другому человеку (на расстоянии менее одного метра), вы нарушаете его личное пространство. Это создаст большой дискомфорт для собеседника, и, вместо того, чтобы продолжить разговор, ему скорее захочется убежать от вас, ну или хотя бы сделать шаг назад.

По материалам:  BroDude

Тэги жесты міміка психологія

Объединение навыков > Язык тела доминирования

 

 

Доминирующий язык тела обычно используется людьми, которые хотят показать, что они несут ответственность. Человек, который выражает невербальные сигналы, указывающие на доминирование, может даже не осознавать такие сигналы. Все это может быть выражено в результате их доминирующего отношения. С другой стороны, некоторые люди могут тщательно планировать свое поведение, чтобы подавать правильные сигналы в нужное время; метод, особенно распространенный среди политиков.

В этом руководстве вы узнаете о доминирующих сигналах языка тела. Вы можете использовать такие сигналы, чтобы показать, что вы главный, или, наоборот, научиться использовать их, когда кто-то использует их на вас. Стратегии противодействия также представлены в конце этой статьи, чтобы вы знали, что делать, когда кто-то попытается доминировать над вами в следующий раз.

 

Взгляд крупнее

Возвращаясь к нашим доисторическим корням, общий и важный способ показать свое превосходство — казаться большим и могущественным. В животном мире многие драки решаются простым сравнением размеров, что избавляет стороны от участия в дорогостоящей и потенциально кровавой драке.

Современные люди унаследовали это поведенческое предубеждение, чтобы конкурировать с другим человеком. Они используют один и тот же язык тела и сигнал о размере, чтобы показать, что они превосходят других или представляют собой достаточно большую угрозу, которую следует избегать. Эти сигналы размера можно разделить на следующие категории:

  • Заставляет тело выглядеть большим. Крупный человек выглядит более угрожающим и, естественно, более доминирующим. Те, у кого есть преимущество в росте, могут легко извлечь выгоду из этого смещения, поскольку они уже большие и могут легко достичь эффекта. Это отчасти объясняет жизненный успех высоких людей, поскольку в среднем они кажутся более успешными, чем другие. Следовательно, люди, как правило, используют различные приемы языка тела, позы и жесты, чтобы казаться большими. Вот несколько примеров:
    • В вертикальном положении
    • Положить руки на бедра
    • Стоя или сидя с расставленными ногами (касается мужчин)
    • Держите подбородок и голову поднятыми и стойте как можно прямее, чтобы казаться выше
  • Стоять выше другого человека. Занятие доминирующего положения, которое позволяет вам держать свое тело выше, чем у другого человека, дает вам естественное преимущество. Примеры:
    • Стоя, пока другой человек сидит
    • Стоя на ступеньке или платформе, чтобы получить дополнительную высоту по сравнению с другим
    • Стоя прямо и высоко, почти на цыпочках
    • Ношение обуви на высоком каблуке
    • В большой шляпе
    • Укладка волос таким образом, чтобы казаться выше (более популярно среди женщин)

Человек, который заставляет себя казаться больше, стремится казаться более сильным, угрожающим или доминирующим

 

Заявление о территориальных претензиях

Из-за нашего наследия и происхождения мы сильно территориальны. Мы демонстрируем множество территориальных сигналов, которые можно использовать для прогнозирования поведения. В контексте доминирования рассмотрите следующие мощные приемы языка тела:

  • Захват определенной области офисного помещения, конференц-зала, выставочного центра или конференц-зала и ожидание того, что другие будут соблюдать ваши правила в этой области.
  • Вторжение в личное пространство другого человека с целью демонстрации доминирования. За этим может даже последовать прикосновение, например, похлопывание человека по спине или держание за руку, что указывает на принадлежность этого человека. Исследования показывают, что когда мужчина прикасается к женщине, это может быть не обязательно из-за привязанности; вместо этого это могло быть выражением собственности и господства.
  • Вторжение в определенное пространство, на которое человек претендует или владеет. Например, сидение на стуле другого человека или сидение на краю его стола обычно являются сигналами, указывающими на доминирование. Они очень популярны у властолюбивых боссов и менеджеров, которые считают, что им нужно как-то показать, кто главный, и стремятся систематически вторгаться на территорию человека.
  • Прикосновение или удерживание того, что принадлежит другим людям. Этот язык тела в сочетании с расслабленным отношением обычно указывает на доминирование; если я владею вами, я также владею тем, что принадлежит вам. Примеры: брать в руки мобильный телефон человека, переставлять стол или брать его любимую ручку. Делая это, доминирующий человек говорит: «Я могу взять то, что хочу, и вы ничего не можете с этим поделать».
  • Идти по центру коридора или пешеходной зоны и ожидать, что другие уйдут с дороги. Те же территориальные претензии относятся к вождению, особенно в пробке («Не смей въезжать в мой переулок!»).
  • Сидение на одном конце длинного стола, который обычно ассоциируется с властью или превосходящей ролью.
  • В группе человек может стоять немного ближе к центру, чтобы все обратили на него внимание. В этом случае этот доминирующий человек может быть спиной к некоторым людям вокруг него, поэтому человеку может потребоваться убедиться, что эти люди являются друзьями, а спина человека не открыта.

 

Сигналы, указывающие на превосходство

Человек, который хочет казаться доминирующим, особенно в социальном контексте, может демонстрировать ряд прямых или косвенных сигналов власти. Некоторые из них тщательно спланированы, а некоторые импровизированы в зависимости от ситуации. Эти сигналы обычно представляют собой комбинацию вербальных утверждений и невербальных жестов. Вот некоторые классические приемы:

Демонстрация превосходства с помощью богатства

  • Ношение дорогой одежды, украшений, часов, макияжа и соответствующей одежды, которые делают человека богатым, влиятельным и влиятельным.
  • Косвенно хвастаться своим имуществом, например, водить дорогой автомобиль, пользоваться дорогим мобильным телефоном или оплачивать крупный счет с непринужденной позицией.

 

Демонстрация доминирования, контролируя других

  • Приказ сотруднику принести что-то для вас на глазах у человека, чтобы показать, что вы контролируете это место. Вот несколько примеров приказов, отдаваемых сотруднику: «Принеси мне мои сигары», «Принеси нам кофе», «Распечатай отчет и принеси его мне», «Позвони финансовому директору и скажи ему, чтобы он пришел на собрание в качестве как только сможет».
  • Приказ и контроль также могут использоваться в сочетании с сигналами богатства. Например, находясь в переговорной с клиентом, доминирующее лицо звонит своему секретарю и говорит: «Мне нужно в Лондон; закажи мне ранний рейс на завтра утром. Обычный первый класс, и не забудьте нанять машину с водителем. Я не могу ехать в ужасных утренних пробках».

 

Доминирование над временем

Подобно доминированию над пространством, доминантный человек стремится контролировать время, заставляя других следовать его темпу. Чаще всего доминирующие люди используют язык тела, чтобы оказывать давление на других. Используются разнообразные невербальные и вербальные техники:

Перебивание

  • Прерывание других поздним или ранним уходом.

 

Торопить других

  • Заставлять других идти быстрее.
  • Ходьба широким шагом. Большие шаги убедительно свидетельствуют об уверенности и решимости быстро достичь цели. При ходьбе с кем-то еще быстрая ходьба также используется, чтобы установить определенный темп и показать, кто главный, поскольку более медленный ходок вынужден не отставать.
  • Говорит быстро и ожидает, что другие не отставят или сделают то же самое.

 

Замедление других

  • Прерывание другого человека, прося его быть кратким, подразумевая, что ваше время более ценно, чем его. Этот метод также используется, чтобы сбить темп, заданный другим человеком, и потенциально изменить фокус разговора. Это также иногда используется, чтобы противодействовать спешке доминирующего человека.

 

Выражение лица

Доминирующие люди широко используют выражение лица для проявления власти. Вот некоторые приемы языка тела:

  • Избегайте зрительного контакта. Не глядя на кого-то, вы можете предположить, что они не важны для того, чтобы на них смотреть.
  • Длительный зрительный контакт. Выдерживая взгляд, вы хотите показать, что вы имеете в виду то, что говорите, и что вы не сдвинетесь с места. Это показывает, что вы решительны, не желаете и потенциально отказываетесь от сотрудничества и доминируете.
  • Сделать нейтральное пренебрежительное выражение лица. Особенно полезно в переговорах, это выражение лица человека, который не выглядит впечатленным. Удерживание этого выражения, когда другой человек с энтузиазмом излагает свое дело, может сильно нервировать. Это также используется в академических дебатах, когда доминирующее лицо, такое как эксперт в предметной области или профессор, хочет показать, что он не думает об идеях других людей.
  • Доминантные люди реже улыбаются. По сравнению с покорными людьми, властные люди реже улыбаются. Конечно, если улыбаться реже, человек будет меньше нравиться.

 

Промежностный дисплей (только для мужчин)

Это силовая стойка, показанная в положении стоя, когда ноги на ширине плеч и обе ступни твердо стоят на земле. Эта поза известна как положение промежности , что является мужественным способом выделить гениталии, чтобы показать превосходство. Это можно подчеркнуть, «касаясь» или «регулируя» область. Аналогичная поза промежность демонстрирует сидение , когда мужчина сидит с широко раздвинутыми ногами, снова демонстрируя свое превосходство, демонстрируя гениталии.

Эта поза особенно необычна для женщин. Если он используется, это обычно сигнал для сексуального приглашения, хотя иногда он также используется, чтобы показать, что «я такой же сильный, как мужчина» или «мы равны», в основном используется, когда женщины носят брюки.

 

Мужской способ показать свое превосходство и уверенность

 

Противодействие доминированию

Когда вы сталкиваетесь с доминирующим поведением или языком тела, вы можете использовать ряд невербальных стратегий, чтобы подорвать их доминирование:

  • Ответьте на их взгляд. Если кто-то смотрит вам в глаза дольше, чем обычно, вы можете ответить взглядом, оглянувшись назад. Однако вместо того, чтобы смотреть в глаза, смотрите в центр треугольника, соединяющего глаза и лоб. Это позволяет вам сохранять пристальный взгляд, не реагируя на пронзительный взгляд другого человека.

  • Сначала коснитесь их. Стремитесь прикоснуться к потенциально доминирующему человеку до того, как он коснется вас, или сразу после того, как он коснется вас.
  • Помедленнее. Если доминирующий человек торопит вас, сохраняйте спокойствие и постарайтесь изменить ситуацию, дав понять, что он торопится без необходимости. Укажите, что лучше оставаться в более медленном темпе. Будьте настойчивы в предпочитаемом темпе (будь то ходьба или разговор) и относитесь к этому только как к игре, чтобы не поддаваться эмоциям.
  • Расскажи анекдот. Если доминирующий человек берет на себя разговоры, используйте юмор, чтобы вернуть себе контроль. Вы можете использовать невербальные забавные жесты или рассказать анекдот, рассмешить и перевести разговор на выбранную вами тему.

22 Доминирующие сигналы языка тела

Люди чувствительны к социальной иерархии. Они хотят знать свой статус в своей группе и статус членов своей группы. Поэтому, когда люди взаимодействуют с другими, в их головах естественным образом возникают некоторые вопросы, например:

  • «Он уверен?»
  • «Он лидер?»
  • «Ей можно доверять?»
  • «Он успешен?»
  • «Он неудачник?»

Эти вопросы важны, потому что они говорят нам, как мы должны подходить к другому человеку. Если у них высокий статус, мы, скорее всего, будем относиться к ним хорошо и будем более осторожны с ними, чтобы попасть в их хорошие книги. Если у них низкий статус, мы, скорее всего, проигнорируем их, а в худшем случае даже будем плохо с ними обращаться.

Это потому, что люди с высоким статусом имеют больший доступ к ресурсам. У них есть богатство и связи. Оставаясь в своих хороших книгах, можно многое выиграть.

Поскольку оценка социального статуса людей очень важна, мы делаем это на основе минимальных невербальных сигналов.

В большинстве случаев вам даже не нужно разговаривать с кем-то, чтобы узнать его статус. Вы можете судить об их статусе, основываясь на их вещах, одежде и невербальном поведении.

Наши предки получили высокий статус в основном за счет накопления ресурсов. Они накапливали ресурсы в основном за счет господства и формирования союзов. Сила была правдой на протяжении большей части нашей эволюционной истории. Вот почему доминирование и высокий статус идут рука об руку.

Те, у кого высокий статус, склонны вести себя доминантно, а те, кто доминирует, сообщают о высоком статусе.

Поскольку накопление ресурсов более важно для репродуктивного успеха мужчин, чем женщин, мы обычно видим мужчин, стремящихся к социальному статусу и демонстрирующих доминирующее поведение.

Общие темы доминирующего языка тела

В этой статье будут изложены почти все доминирующие сигналы языка тела для вас. Цель состоит в том, чтобы сообщить вам, что это за сигналы, чтобы вы могли использовать их стратегически для создания нужных вам впечатлений.

Кроме того, знание этих сигналов поможет вам эффективно реагировать на них.

Тем не менее, есть некоторые общие темы, которые вы снова и снова будете находить в доминирующих примерах языка тела. Знание этих тем обеспечивает контекст, в котором вы можете понять и запомнить различные сигналы языка тела о доминировании. Вот эти темы:

1. Осуществление контроля

Доминирование в первую очередь связано с осуществлением контроля над людьми, вещами и окружающей средой. Чем доминантнее человек, тем больше у него власти и контроля.

2. Сделать себя больше

Как и в случае со многими другими животными, размер имеет значение, когда речь идет о доминировании. Более крупные организмы могут легко одолеть более мелкие. Когда более мелкие животные сталкиваются с более крупными, они часто подчиняются без боя и без риска для своей жизни.

Таким образом, люди используют способность казаться больше, чтобы запугивать других и доминировать над ними. Он сообщает:

«Я больше тебя. Тебе лучше отступить, пока я не причинил тебе боль.

3. Лидерство

Лидерство — это форма осуществления контроля. Лидеры направляют, инструктируют, советуют и помогают людям. Лидерство требует подчинения, так что, в конечном счете, это форма контроля. Часто люди готовы следовать за лидерами с высоким статусом. Таким образом, это больше своего рода положительный контроль.

4. Открытость

Доминирующие личности выражают открытость языком своего тела, потому что им нечего скрывать. Закрытый язык тела сообщает о защите и страхе. Это попытка защитить свои жизненно важные органы от нападения.

Теперь, когда мы рассмотрели общие темы доминирующего языка тела, давайте рассмотрим различные доминирующие невербальные сигналы:

A) Голова

1. Поддержание зрительного контакта

Когда вы поддерживаете зрительный контакт, вы показываете себя Не боишься людей и уверен в себе. Люди, которые не могут поддерживать зрительный контакт, сигнализируют о нервозности и неуверенности в себе. Они беспокоятся, что другие будут осуждать их негативно.

2. Избегание зрительного контакта

Избегание зрительного контакта может иметь многозначное, а иногда и противоречивое значение в зависимости от ситуации. В большинстве случаев это связано с нервозностью и социальной тревожностью. В некоторых случаях он сообщает о доминировании в смысле:

«Я не занимаюсь вами, глядя на вас. Ты ниже меня».

Обычно это происходит, когда человек борется за внимание доминирующего человека. Доминирующий человек игнорирует или отводит взгляд.

Представьте, что вы идете в комнату своего босса, чтобы спросить его о чем-то. Они почти не смотрят на вас, когда вы разговариваете с ними, и продолжают смотреть на их экран. Они общаются:

«Ты недостаточно важен для меня, чтобы заниматься с тобой».

3. Поднятие подбородка

Когда вы слегка приподнимаете голову, поднимая подбородок, вы показываете, что не боитесь обнажить шею, уязвимую часть тела. Еще одна причина, по которой это сообщает о доминировании, заключается в том, что это позволяет вам «смотреть на других свысока», потому что ваши глаза тоже подняты.

Если вы низкий парень, а более высокий парень «смотрит» на вас сверху вниз, вы все равно можете выглядеть доминирующим, если поднимете подбородок вверх. См. этот пример:

Когда два человека приветствуют друг друга, тот, кто «кивает вверх», кажется более доминирующим, чем тот, кто «кивает вниз».

4. Голова ориентирована вместе с телом

В следующий раз, когда вы взаимодействуете с кем-то за стойкой, обратите внимание на направление, в котором движется ваша голова во время ожидания. Если вы не доминантный человек, вы обнаружите, что, когда ваше тело обращено к стойке, ваша голова поворачивается в сторону, чтобы «сканировать» окружающую среду.

Этот жест сообщает:

«Я не могу смотреть в лицо тому, что находится передо мной. Я ищу побег».

Это один из признаков нервозности. Уверенные в себе люди склонны смотреть в том направлении, в котором ориентировано их тело большую часть времени.

5. Мимика

Мимика, выражающая доминантность, включает:

  • Делать нейтральное, пренебрежительное выражение лица (когда другие ожидали от вас положительной реакции)
  • Презрительная улыбка
  • Реже улыбаться
    • Хмуриться брови + прищуренные глаза («О чем, черт возьми, ты говоришь?»)

6. Держите голову неподвижно

Если вы держите голову неподвижно в разговоре, вы демонстрируете доминирование. Вы показываете, что вас не впечатляет то, что говорят другие. Это часто сопровождается продолжительным зрительным контактом и нейтральным выражением лица, чтобы показать отсутствие интереса.

Когда вы делаете этот жест, вы сообщаете:

«Вам лучше объясниться или сказать что-то стоящее, если вы хотите, чтобы я отреагировал».

B) Плечи

7. Расслабленные и опущенные

Расслабленные плечи говорят о доминировании, потому что, когда люди нервничают, они склонны поднимать плечи. Это бессознательная попытка защитить шею и сделать тело меньше.

Конечно, мы также делаем это, когда холодно, чтобы уменьшить площадь поверхности нашего тела и потерять меньше тепла. Итак, обратите внимание на контекст.

C) Руки

8. Не скрещивать руки

Скрещивать руки — классический защитный жест языка тела. Поскольку доминирующим людям не нужно защищаться, они не скрещивают руки. Также они не прячут переднюю часть тела за фужерами и сумочками. У них нет необходимости воздвигать какие-либо барьеры между собой и другими.

9. Раскинутые руки

Доминантные люди без проблем разводят руки и свободно двигают ими во время разговора. Это заставляет их казаться больше и более контролируемыми. Нервные люди, как правило, прижимают руки к бокам, если не скрещивают их. От этого они кажутся меньше.

D) Руки

10. Жест «руки на бедрах»

Этот жест «Я готов действовать» заставляет человека казаться больше.

11. Руки вне карманов

Пряча руки в карманы, вы показываете, что пытаетесь спрятать себя или часть себя. Когда люди свободно показывают руки во время разговора, они говорят об открытости, честности и уверенности.

12. Ладони вниз

Держите ладони опущенными во время разговора:

«Я контролирую вас. Ты под моей рукой».

Этот жест обычно делается, когда мы просим кого-то «притормозить» или «успокоиться». Так как эти команды используются для управления людьми, они дают нам небольшой прирост силы.

Во время приветствия те, кто использует рукопожатие ладонью вниз, пытаются заявить о своем превосходстве.

13. Указание и инструктаж

Указание указательным пальцем на человека очень раздражает его, независимо от контекста. Как будто они видят в вашем пальце дубинку, которой вы собираетесь их избить. Это очень доминирующий жест, который часто используется, чтобы обвинять, осуждать или обвинять других.

Рука также используется для обучения — способ контролировать других. Если вы видите группу людей, и этот парень перемещает людей с помощью сигналов рукой, вы сразу понимаете, что он самый доминирующий человек в группе.

Раньше я думал, что быть гаишником — самая скучная работа в мире. Мне было интересно, почему люди вообще это делают. Теперь я понимаю, что управлять движением руками должно быть невероятно мощно.

По той же причине, по которой вождение автомобиля заставляет вас чувствовать себя сильным. Вы можете управлять этой большой машиной только руками и ногами.

E) Спина

14. Прямая спина

Вы, наверное, тысячу раз слышали, что хорошая осанка важна. Прямая осанка с прямой спиной делает вас выше и свидетельствует об открытости.

Высокие люди, как правило, крупнее, а открытость показывает, что вы не боитесь. Когда мы счастливы, мы естественным образом выпрямляем спину и расправляем руки, чтобы стать больше (вспомните прославление спортсменов). Когда мы падаем, мы склонны сутулиться.

Таким образом, прямая спина говорит о том, что вы хорошо себя чувствуете. Другие замечают это и тоже чувствуют себя хорошо, поскольку эмоции, как правило, заразительны.

F) Ноги

15. Открытые ноги

Иногда скрещивание ног может быть неосознанной попыткой скрыть нежную область промежности. Когда этот жест предполагается во время взаимодействия, он вызывает у людей такое же ощущение, что вы недостаточно открыты, как и жест «скрещенные руки».

Сидеть с раздвинутыми ногами и ходить широкими шагами — мощные сигналы доминирования.

G) Голос

16. Медленный низкий голос

Низкий голос доминирует над высоким. Когда вы говорите медленно в дополнение к низкому голосу, вы еще больше увеличиваете свое превосходство. Когда вы не торопитесь говорить, вы показываете, что контролируете темп речи. Вас не будут заставлять повышать тон или говорить быстро.

17. Достаточно громкий голос

Медленный низкий голос эффективен при общении один на один. Но если вы находитесь в группе, это может заставить вас показаться застенчивым. В группе вы хотите, чтобы вас услышали, поэтому вам нужен достаточно громкий голос. Тем не менее, если вы будете слишком громким, это будет означать, что вы слишком стараетесь.

H) Движения

18. Медленные движения

Опять же, ключевая идея заключается в том, чтобы не торопиться с делами. Когда кто-то торопит вас, они контролируют вас. Потеря контроля равносильна потере власти.

19. Лидерство

Когда вы ведете, а другие следуют за вами, вы показываете, что у вас больше власти, чем у них, потому что вы контролируете их и направляете их. Чтобы руководить, люди сначала должны видеть в вас своего лидера. Лидерство, когда другие не видят в вас лидера, раздражает.

Допустим, вы пригласили пару друзей к себе домой. Друг А посещал вас раньше, но друг Б приходит к вам впервые.

Как только B входит в ваш дом, A показывает ему все вокруг, говорит ему, где разные комнаты, где сидеть и так далее.

Другими словами, он «играет роль хозяина», хотя сам является гостем. Это может вас раздражать, потому что вы настоящий хозяин. Он ведет себя так, как будто он владеет собственностью, а не вы.

20. Вторжение в личное пространство

В предыдущем примере ваш друг раздражал вас, предъявляя территориальные претензии на вашу собственность. Доминирующие особи не боятся предъявлять такие территориальные претензии, даже если они могут вывести людей из себя.

У каждого из нас есть личное пространство, которое мы считаем своим. Когда кто-то подходит к нам слишком близко, мы чувствуем себя захваченными. Когда кто-то вторгается в наше личное пространство, это агрессивный шаг, и мы чувствуем себя обязанными отстраниться и вернуть себе свое пространство.

21. Переход на более высокую должность

Высота ассоциируется у людей со статусом и властью. Итак, чтобы казаться сильными, люди иногда переходят на более высокую должность.

Когда я работал в офисе, наш начальник устраивал для нас эти обеды. Мы сидели и ели, пока он стоял. Раньше я думал:

«Вау, он такой самоотверженный. Он хочет, чтобы мы поели раньше него.

Возможно, это было правдой, но с точки зрения динамики силы стояние, в то время как все остальные сидят, дает вам ощущение превосходства: «Я выше вас, смертных».

Исторически сложилось так, что люди с высоким статусом носили большие шляпы и стояли на возвышениях по той же причине (вспомните жрецов и королей).

22. Прикосновение

Когда вы прикасаетесь к другим людям или их имуществу, вы заявляете, что они принадлежат вам. Это еще один доминирующий ход, который раздражает людей. Это также вторгается в их личное пространство.

Прикосновение также может быть использовано для направления и обучения людей. Почти во всех ситуациях тот, кто прикасается, обладает большей властью, чем тот, к кому прикасаются. Доминирующие люди всегда находят предлог, чтобы вторгнуться в ваше личное пространство и прикоснуться к вам.

Взгляните на этот пример, где Трамп, по сути, говорит: «Позвольте мне позаботиться о вас, мой маленький мальчик».

Представьте, как было бы неловко, если бы после совещания сотрудник похлопал своего начальника по плечу со словами:

«Поехали. Мы закончили.

Это, скорее всего, разозлит босса, потому что сотрудник крадет их право на контроль.

Стратегическое использование доминирующего языка тела

Как вы видели, некоторые проявления доминирующего языка тела заставляют других чувствовать себя хорошо, а другие — нет. Некоторые подходят, а некоторые нет, в зависимости от ситуации.

Когда вы замечаете, что кто-то пытается доминировать над вами, и вы не принимаете его доминирование, постарайтесь не подчиняться. Когда вы подчиняетесь доминирующему человеку, вы подтверждаете его господство. Если вы не отвечаете покорным или уступчивым поведением, вы оставляете их в пыли.

Старайтесь не злиться на людей за то, что они демонстрируют сигналы доминирования. Вероятно, они делают это неосознанно и не поймут, если вы их окликнете. Вместо этого вы хотите противостоять им незаметно.

В большинстве ситуаций желательно, чтобы подача сигналов доминирования производила впечатление высокого статуса. В некоторых случаях даже демонстрация покорности может быть идеальной. Не попадайте в ловушку определенного образа жизни. Используйте сигналы языка тела стратегически. Думайте о желаемом результате и ведите себя соответственно.

Ханан Парвез (автор)

Привет, я Ханан Парвез (MBA, MA Psychology), основатель и автор PsychMechanics. Я опубликовал одну книгу и написал более 400 статей в этом блоге (начиная с 2014 года), которые набрали более 4,5 миллионов просмотров. PsychMechanics фигурирует в Forbes , Business Insider , Reader’s Digest и Entrepreneur . Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть вопрос.

Доминирующий язык тела

 

Техники > Использование языка тела > Доминирующий язык тела

Размер | Превосходство | Приветствие | Ответ | См. также

 

Доминирующий язык тела связан с агрессивным язык тела, хотя и с менее эмоциональным содержанием.

Сигналы размера

Тело в доминирующих стойках обычно открыто, а также может включать дополнительные аспекты.

Делаем тело большим

Руки на бедрах расширяют локти и делают тело больше. Поэтому также стоит прямо и прямо, с поднятым подбородком и выпяченной грудью. Ноги можно разложить для увеличения размера.

Делаем корпус высоким

Высота также важна, так как дает преимущество в атаке. Этого можно добиться стоя прямо или как-то опустить другого человека ниже себя, например, надев его нижнее сиденье или стоя на ступеньке или постаменте.

Оккупация территории

Вторжением и оккупацией территории, которой другие могут владеть или пользоваться, контролировать и указано преобладание. Таким образом, доминирующий человек может стоять, подбоченившись, и руки на бедрах.

Сигналы превосходства

Нарушение социальных правил

Правителям не нужно следовать правилам: они делают правила. Эта власть выбор собственного пути часто проявляется в нарушении социальных правил, от вторжение и прерывание случайной ругани в приличной компании.

Собственность

Обладание чем-то, чего жаждут другие, является символом статуса. Это может быть территориальные, такие как более крупный офис, или проявления богатства или власти, такие как Часы Ролекс или имеющие много подчиненных.

Просто владеть вещами — это начальный символ, но на языке тела это щеголяя этим, часто небрежно, это демонстрация силы. Таким образом, старший Менеджер небрежно достанет ручку Mont Blanc, рассказывая своим секретарь, чтобы принести гаванские сигары.

Вторжение

Доминантный акт — неуважение к собственности других, вторжение в их территории, например, приблизиться к ним, переместившись в их пространство тела. Другие действия включают в себя сидение на своих стульях, опирание на свои машины, кладя задирают ноги на мебель и чрезмерно дружелюбно относятся к своим романтическим партнерам.

Invasion говорит: «Что твое, то мое» и «Я могу взять все, что у тебя есть, что я хочешь, и ты не можешь остановить меня».

Доминирующие позиции

Доминантный человек будет занимать более высокие физические позиции, где он может видеть и быть увиденным большим количеством других людей.

Если стол прямоугольный, они будут сидеть в конце. Точно так же они будут сидеть на угловом сиденье. Они также будут стоять в середине группы, где они будут стоять спиной к некоторым людям (но не будут бояться нападения).

Они также будут идти по середине пути или коридора и ожидать, что другие чтобы уйти с дороги. Переговоры о переезде начинаются далеко и они сигнализируют, не делая никаких движений, которые должны будут сделать другие.

Время доминирования

Доминирующие люди будут больше стремиться контролировать время. Например, в разговорах они могут больше говорить сами и лишать других времени для разговора, например, прерывание или уход досрочно.

Еще один метод — торопиться, говорить быстро, проверять время и просят других «быть краткими».

Вне разговоров они могут быть недоступны, когда они вам нужны, но то немедленно требуйте вашего внимания.

Принижение других

Сигналы превосходства обнаруживаются как в словах «Я важен», так и в словах «Ты не важны». Таким образом, доминирующий человек может игнорировать или прерывать другого говорящего или отвернуться от него. Они могут критиковать неполноценный человек, в том числе когда другой человек может их слышать.

Они могут осматривать свои ногти или иным образом проявлять ограниченное внимание к другой человек. Общий уход может так же проявляйте неуважение. Поглаживание подбородка показывает суждение.

Сигналы лица

Много доминирования может быть показано в лицо, от неодобрительно хмурого и сморщенного губы к насмешкам и рычанию (иногда замаскированным под улыбки).

Глаза можно использовать, чтобы смотреть и удерживать взгляд на длительный период. Они также могут щуриться, мешая другому человеку видеть, где ты смотришь. Они также могут смотреть куда угодно, только не на другого человека, эффективно говоря, что «на вас даже смотреть не стоит». Сужающиеся глаза проявляет подозрение или даже неприязнь.

Лица также могут выглядеть скучающими, веселыми или выражать другие выражения, которые принижают Другое лицо. Голова часто будет двигаться очень мало.

Удивительно эффективный трюк — держать голову неподвижно. Большинство людей переезжают их голова, когда они говорят и взаимодействуют с другими. Мы смотрим на лица других много и неподвижность в голове и лице сигнализирует о комфорте и отсутствии беспокойство.

Доминирующие люди часто улыбаются намного меньше, чем покорные.

«Альфа-лицо» доминирующего альфа-самца включает в себя опущенные брови (суровый, оценка), прищуренные глаза (оценка) и плотно закрытый рот без улыбки (серьезный).

Фаллические дисплеи

Доминантные мужчины часто обнажают свою промежность, эффектно говоря другим мужчинам «Я в безопасности от нападения» или «мой пенис больше твоего», хвастаясь. Они также могут предлагать «приходи и возьми!» женщинам. Когда женщины делают это, это в какой-то степени поддразнивание или приглашение мужчин. но также может быть подражанием мужскому показу, таким образом говоря: «Я так же силен, как человек’.

Это проявляется в положении стоя или сидя с расставленными ногами. Это может быть подчеркивается почесыванием или поправкой промежности.

Доминирующее приветствие

Когда люди впервые встречаются и здороваются, их первое взаимодействие задает шаблон для будущие отношения. Когда человек здесь доминирует, то он, скорее всего, продолжают оставаться доминирующими.

Рукопожатие

Классическое доминантное рукопожатие ладонью вниз, символически Топ. Другой формой доминирующего рукопожатия является использование силы, чтобы сжать другого. человек.

Если вы держите руку другого человека дольше обычного, это также показывает, что вы находятся под контролем.

Глаза

Продолжительный, немигающий Зрительный контакт действует как преувеличение рукопожатия. говорит: «Я могущественный, я могу нарушать правила». Доминантный человек может в качестве альтернативы избегайте зрительного контакта, говоря: «Ты ниже меня, и я не хочу даже смотреть на тебя.

Говорить

Тот, кто говорит первым, часто получает контроль над разговором либо с помощью говоря дольше или управляя вопросами.

И…

Bohns и Wiltermuth (2012) обнаружили, что простое размещение тела в доминирующем вертикальном положении и открытый, снижает чувствительность человека к боли, возможно, потому, что это повышает чувство контроля.

Карни, Кадди и Яп (2010) также обнаружили, что принятие мощной позы меняет ваш уровень гормонов и повышает вашу склонность к риску, как если бы вы были мощнее.

При общих гендерных различиях женщины часто делают себя меньше, в то время как мужчины разошлись. Даже когда женщины стремятся к равенству, это может произойти, показывая внутренние процессы, не соответствующие их сознательным намерениям.

Ответ на доминирование

Если другие демонстрируют доминирующий язык тела, у вас есть ряд вариантов.

Самый простой ответ — просто не подчиняться, что они, вероятно, хочу. Продолжайте вести себя дружелюбно и игнорируйте их тонкие сигналы.

Другой ответ — бороться с доминированием доминированием, например:

  • Не смотрите им в глаза (хитрость здесь в том, чтобы смотреть на переносицу, а не на их глаза).
  • Прикоснитесь к ним либо до того, как они коснутся вас, либо сразу же, как только они коснутся ты.
  • Когда он делает мощное рукопожатие, возьмите его за локоть и отойдите в сторону.
  • Когда они встревают в вашу речь, ускорьтесь, говорите громче и скажите «пусть мне закончить!

Другой подход — дать игре название. Спросите их, почему они используют доминантный язык тела. Хороший способ сделать это — проявлять любопытство и не бояться.

См. также

Агрессивный язык тела, Сила, Язык тела приветствия, Статус, Проксемический Связь

 

Бонс, В. К. и Вилтермут, С.С. (2012). Мне больно, когда я делаю это (или ты делаешь что): осанка и переносимость боли. Журнал экспериментальной социальной психологии , 48, 1, 341-345

Карни Д., Кадди А. Дж. К. и Яп А. (2010). Мощная поза: краткое невербальное дисплеи влияют на нейроэндокринный уровень и толерантность к риску. Психологический Наука , 21, 1363-1368.

 

Язык невербального доминирования – наука, перевод

Невербальное поведение, такое как поза тела, выражение лица и зрительный контакт, могут многое сказать о человеке, и часто их значения общепризнанны [1]. Такое поведение обеспечивает невербальное общение, что особенно важно для выживания и репродуктивной способности [2]. Однако что происходит, когда действия человека противоречат его словам? Это известно как вербально-невербальное несоответствие, которое люди могут полностью обнаружить к тому времени, когда им исполняется четыре или пять лет [3]. Клинические психологи и психологи-консультанты извлекают пользу из изучения невербальных сигналов, чтобы лучше понимать поведение своих клиентов и курс лечения. В 1601 году философ Фрэнсис Бэкон предположил, что «как язык говорит уху, так рука говорит глазу». Достаточно сказать, что вербальное и невербальное поведение должны работать вместе, чтобы способствовать социальному познанию.

Чтобы изучить язык невербального общения, прежде всего важно различать, как эксперты определяют его различные черты. Кнапп описывает семь аспектов невербальной коммуникации [4]. Первое измерение — это кинесика, или язык тела. Язык тела включает в себя движения рук, рук, головы, стоп и ног, а также изменения позы, жесты, движения глаз и выражение лица. Второе измерение, параязык, включает бессловесные вокализации и речевые паттерны, такие как высота, громкость, частота, заикание, немые паузы, прерывания и скорость речи. Третья категория невербального общения — это физический контакт в форме прикосновения. Четвертая – проксемика, или нормы межличностного пространства и территории.

Важно отметить, что параметры пять, шесть и семь на самом деле не анализируют явное невербальное поведение человека, а вместо этого сосредотачиваются на информации о человеке, которая передается тайно. Например, пятая категория охватывает физические характеристики, такие как оттенок кожи, форма тела и запах тела. Шестая категория включает украшения, такие как украшения и одежда, а последняя категория касается не поведения человека, а того, как физическая обстановка влияет на его поведение.

Как психологи используют эти семь измерений для изучения невербального поведения? Исследователи обычно группируют поведение, которое пересекается в этих семи измерениях невербального выражения. Например, недавние исследования выявили закономерности в невербальных индикаторах власти, статуса и доминирования [5]. Несмотря на то, что власть, статус и доминирование имеют разные определения и не все могут существовать внутри человека, они проявляются невербально сходным образом. Группировка поведения вместе по этим семи измерениям помогает установить модели того, как люди воспринимают невербальное поведение и как другие его выполняют. Исследователи также принимают во внимание тот факт, что многие виды поведения могут восприниматься как доминирующие, хотя на самом деле список действительно коррелирующих доминирующих действий может противоречить восприятию. Например, поведение , воспринимаемый как , связанный с доминированием, включает взгляды и выражение гнева или отвращения. Хотя это поведение не является статистически коррелированным доминантным поведением, исследователи признают, что контекст поведения важен и что невербальная коммуникация — это богатая и сложная наука, которая принимает различные измерения в выражении и восприятии. Следовательно, для полного понимания невербального поведения необходимо принимать во внимание как выражение, так и восприятие.

Выражение социальных конструктов, таких как власть, статус и доминирование, важно изучать, потому что люди с более высоким социально-экономическим статусом и размером социальной сети склонны демонстрировать поведение, связанное с властью, статусом и доминированием. Изучение этих конструктов может помочь психологам-консультантам информировать их при выявлении моделей поведения клиентов, нуждающихся в понимании их межличностных отношений.

В таблице ниже представлен полный список поведений, фактически связанных с властью, статусом и доминированием.

1

4444442

99699.STAL

69.STATION

69.-STATUS/DOMINANT. доминирующие люди делают больше

Nonverbal Behavior 

This Nonverbal Behavior is Actually Associated with… 

Facial/Head Behavior and Expressions 

More dominant, disinhibited laughs 

Люди с высоким статусом делают больше

Более длительное время наблюдения

К наблюдателю приближаются более влиятельные люди; Менее мощное избегание Gazer

Более высокий коэффициент визуального доминирования (SOLE + TALK> Посмотрите + прослушивание)

High-Status/Dominant Люди.

Более контролируемые жесты рук

Мощные/высокие статусы делают больше

Больше жестов

MOLITE/High Stature Люди делают больше

СОВЕТСЯ. делать больше 

Меньше дистанции между людьми (сидеть или стоять ближе к другим) 

Влиятельные/высокостатусные/доминирующие люди делают больше 

вокальные и речевые качества

Более успешные прерывания

Motater/High Status/Dominant делают больше

больше времени на разговор

доминирующие люди делают больше

поведение, которое нужно интерпретировать правильно. Кроме того, понимание динамики власти с помощью невербальных сигналов может помочь клиническим психологам и психологам-консультантам лучше идентифицировать невербальные сигналы в поведении своих клиентов, чтобы лучше понять лечение, которое они должны применять.

Ссылки
  1. Andersen, P.A. и Герреро, Лаура и Джонс, Сюзанна. (2006). Невербальное поведение в интимных взаимодействиях и интимных отношениях. Справочник мудреца по невербальному общению. 259-277.
  2. Карни, Дана. (2020). Невербальное выражение власти, статуса и доминирования. Текущее мнение по психологии, том 33, 2020 г., страницы 256–264, ISSN 2352–250X, https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2019.12.004.
  3. Эскрит, Мишель и Ли, Канг. (2003). Дела говорят громче, чем слова? Использование детьми дошкольного возраста принципа вербально-невербальной согласованности при непоследовательном общении. Журнал невербального поведения. 27. 25-41. 10.1023/А:1023614123081.
  4. Франк, М. Г., и Шоу, А. З. (2016). Эволюция и невербальная коммуникация. В D. Matsumoto, HC Hwang и MG Frank (Eds.), Справочник APA по невербальному общению (стр. 45–76). Американская психологическая ассоциация. https://doi.org/10.1037/14669-003
  5. Кнапп, 1972 г. (1972 г. ). Невербальная коммуникация в человеческом взаимодействии [Аннотация]. Холт, Райнхарт и Уинстон .

Левая нижнетеменная доминантность в имитации жестов: исследование фМРТ

Клинические испытания

. 2005;43(7):1086-98.

doi: 10.1016/j.neuropsychologia.2004.10.004. Epub 2005, 5 января.

Марк Мюлау 1 , Иоахим Хермсдёрфер, Георг Гольденберг, Афра М. Вольшлегер, Флориан Кастроп, Роберт Шталь, Майкл Рёттингер, Питер Эрхард, Бернхард Хаслингер, Андрес О Себальос-Бауманн, Бастиан Конрад, Хеннинг Бокер

Принадлежности

принадлежность

  • 1 Неврологическая клиника Rechts der Isar, Мюнхенский технический университет, Мюнхен, Германия. [email protected]
  • PMID: 15769494
  • DOI: 10.1016/ж.нейропсихология.2004.10.004

Клинические испытания

Mark Mühlau et al. Нейропсихология. 2005.

. 2005;43(7):1086-98.

doi: 10.1016/j.neuropsychologia.2004.10.004. Epub 2005, 5 января.

Авторы

Марк Мюлау 1 , Иоахим Хермсдорфер, Георг Гольденберг, Афра М. Вольшлегер, Флориан Кастроп, Роберт Шталь, Майкл Рёттингер, Питер Эрхард, Бернхард Хаслингер, Андрес О Себальос-Бауманн, Бастиан Конрад, Хеннинг Бокер

принадлежность

  • 1 Неврологическая клиника Rechts der Isar, Мюнхенский технический университет, Мюнхен, Германия. [email protected]
  • PMID: 15769494
  • DOI: 10.1016/ж.нейропсихология.2004.10.004

Абстрактный

Неспособность имитировать жесты является существенным признаком апраксии. Однако существуют расхождения между клиническими исследованиями у пациентов с апраксией и результатами нейровизуализации при имитации. Поэтому мы стремились исследовать: (1) какие области задействуются во время имитации в условиях, сходных с клиническими тестами на апраксический дефицит; (2) существуют ли общие латерализованные области, служащие для имитации, независимо от действующей стороны конечности; а также (3) есть ли различия между жестами рук и пальцев. Мы использовали фМРТ у 12 здоровых праворуких субъектов для исследования имитации четырех типов переменных жестов, представленных видеоклипами (16 различных жестов пальцев и 16 различных жестов правой или левой рукой). Соответствующие условия контроля состояли из стереотипных жестов (всего два жеста предъявлялись в псевдослучайном порядке). Вычитательный анализ каждого типа имитации жестов (вариабельный>стереотипный) выявил билатеральный паттерн активации, включающий нижнюю теменную кору, зону Бродмана (BA 40), верхнюю теменную кору, нижнюю лобную кору (оперкулярная область), префронтальную моторную кору, латеральный затылочно-височный переход и мозжечок. Эти результаты были подтверждены статистическим объединением всех четырех анализов вычитания и общим анализом всех четырех типов имитации жестов. Прямое сравнение активации правого и левого полушарий выявило латерализацию влево только нижней теменной коры. Сравнение различных типов имитации жестов не дало значимых результатов. В заключение, имитация жестов задействует двусторонние лобно-теменные области со значительной латерализацией только одной области, а именно левой нижней теменной коры. Эти данные in vivo указывают на доминирование левой нижней теменной области для имитации жестов у правшей, что подтверждает теории апраксии, основанные на повреждениях.

Похожие статьи

  • [Невропсихологическое и функциональное исследование визуализации мозга зрительно-имитативной апраксии].

    Пенье П., Ван Дер Линден М., Андрес-Бенито П., Садзот Б., Франк Г., Салмон Э. Peigneux P, et al. Преподобный Нейрол (Париж). 2000 май; 156(5):459-72. Преподобный Нейрол (Париж). 2000. PMID: 10844366 Французский.

  • Нейронный субстрат распознавания жестов.

    Вильярреал М., Фридман Э.А., Аменгуаль А., Фаласко Г., Гершкович Э.Р., Уллоа Э.Р., Лейгуарда Р.С. Вильярреал М. и др. Нейропсихология. 2008;46(9):2371-82. doi: 10.1016/j.neuropsychologia.2008.03.004. Epub 2008 19 марта. Нейропсихология. 2008. PMID: 18433807

  • Кортикальные корреляты обработки жестов: ключи к мозговым механизмам, лежащим в основе апраксии во время имитации бессмысленных жестов.

    Hermsdörfer J, Goldenberg G, Wachsmuth C, Conrad B, Ceballos-Baumann AO, Bartenstein P, Schwaiger M, Boecker H. Hermsdörfer J, et al. Нейроизображение. 2001 г., июль; 14 (1 часть 1): 149–61. doi: 10.1006/nimg.2001.0796. Нейроизображение. 2001. PMID: 11525324

  • Участвует ли система зеркальных нейронов в подражании? Краткий обзор и метаанализ.

    Моленбергс П., Каннингтон Р., Маттингли Дж.Б. Моленбергс П. и соавт. Neurosci Biobehav Ред. 2009 г.Июль; 33 (7): 975-80. doi: 10.1016/j.neubiorev.2009.03.010. Epub 2009 1 апр. Neurosci Biobehav Rev. 2009. PMID: 19580913 Обзор.

  • Церебральные корреляты имитации непереходных жестов: комплексный обзор данных нейровизуализации и исследований поражений головного мозга.

    Лесур М., Осиурак Ф., Баумар Дж., Бартоло А., Ванбеллинген Т., Рейно Э. Лесур М. и соавт. Neurosci Biobehav Rev. 9 декабря 2018 г.5:44-60. doi: 10.1016/j.neubiorev.2018.07.019. Epub 2018 4 августа. Neurosci Biobehav Rev. 2018. PMID: 30086324 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Пантомима использования орудий: выход за пределы апраксии.

    Осиурак Ф., Рейно Э., Бомар Дж., Россетти Ю., Бартоло А., Лесур М. Осиурак Ф. и соавт. Мозговая коммуна. 2021 30 октября; 3 (4): fcab263. дои: 10.1093/брейнкоммс/fcab263. Электронная коллекция 2021. Мозговая коммуна. 2021. PMID: 35350708 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

  • Является ли имитационная компетентность асимметрично распределенной функцией?

    Фабри М. , Пьерпаоли С., Фоски Н., Полонара Г. Фабри М. и др. Фронт Сист Нейроци. 2021, 24 декабря; 15:791520. doi: 10.3389/fnsys.2021.791520. Электронная коллекция 2021. Фронт Сист Нейроци. 2021. PMID: 35002644 Бесплатная статья ЧВК.

  • Подход, основанный на данных, показывает, что аномальная связность двигательной системы связана с серьезностью основных симптомов аутизма.

    Lidstone DE, Rochowiak R, Mostofsky SH, Nebel MB. Лидстоун, Д.Э., и соавт. Аутизм Рез. 2021 Янв 22:10.1002/обр.2476. doi: 10.1002/aur.2476. Онлайн перед печатью. Аутизм Рез. 2021. PMID: 33484109 Бесплатная статья ЧВК.

  • Различия в паттернах корковой активации во время наблюдения за действием, выполнения действия и межличностной синхронности между детьми с расстройством аутистического спектра (РАС) или без него: пилотное исследование fNIRS.

    Су В.К., Кулотта М., Мюллер Дж., Цузуки Д., Пелфри К., Бхат А. Су В.К. и др. ПЛОС Один. 2020 29 октября; 15 (10): e0240301. doi: 10.1371/journal.pone.0240301. Электронная коллекция 2020. ПЛОС Один. 2020. PMID: 33119704 Бесплатная статья ЧВК.

  • Механистические детерминанты эффекторно-независимого кодирования двигательной памяти.

    Кумар А., Панти Г., Дивакар Р., Мутха П.К. Кумар А. и др. Proc Natl Acad Sci U S A. 21 июля 2020 г .; 117 (29): 17338-17347. doi: 10.1073/pnas.2001179117. Epub 2020 9 июля. Proc Natl Acad Sci U S A. 2020. PMID: 32647057 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

  • 13

    Ваши жесты помогут сделать вас более харизматичным

    Загрузка

    Психология работы | Психология

    Жесты рук могут сделать вас более харизматичным

    (Изображение предоставлено Getty Images)

    Дэвид Робсон

    28 августа 2018 г.

    Исследования ораторов показывают, что жесты рук могут сильно изменить то, как вас воспринимают. — объясняет Дэвид Робсон.

    N

    В следующий раз, когда вы будете смотреть выступление TED или политическую речь, обратите внимание на движения рук говорящего. Движение медленное или энергичное? Это тонкое или обширное? И как в основном двигаются руки – вертикально или горизонтально?

    Хорошо известно, что невербальные сигналы могут иметь большее влияние на способ получения сообщения, чем произносимые слова. Как недавно исследовала BBC Capital, более низкий голос, например, увеличивает восприятие авторитета — и это, по-видимому, даже влияет на заработок генерального директора и на то, как долго он остается в компании.

    Серия недавних исследований, проведенных Маркусом Коппенштайнером из Венского университета, изучала, как люди разговаривают руками, и получили замечательные результаты. Даже если принять во внимание все остальные факторы, жесты ваших рук сигнализируют о важных элементах вашей личности, таких как экстраверсия и доминирование. Они могут даже изменить восприятие людьми вашего физического роста, заставив вас казаться на несколько дюймов выше или ниже.

    Психолог из Гарварда Эми Кадди помогла популяризировать идею «позы силы» (Фото: Getty Images)

    Выводы Коппенштайнера напоминают знаменитое исследование «позы силы» — например, стратегии стояния, как у Суперженщины. , с руками на бедрах и широко расставленными ногами. Считается, что эти небольшие жесты уверенности отражаются в мозгу, заставляя людей чувствовать себя более уверенно перед публичным выступлением.

    По словам профессора Гарвардского университета Эми Кадди, которая провела многие из этих исследований, «вы притворяетесь, пока не сделаете».

    Исследование Кадди подверглось критике с некоторыми серьезными сомнениями в достоверности результатов, но недавние исследования показывают, что силовые позы действительно сильно влияют на самовосприятие людей.

    Однако в новом исследовании есть несколько важных отличий. Силовые позы в первую очередь предназначены для выполнения наедине, чтобы повысить уверенность перед встречей, и они в основном представляют собой статические позы, а не плавные движения.

    Исследование Коппенштайнера, напротив, изучает движение рук говорящего во время разговора и то, как это влияет на восприятие другими людьми. В типичном исследовании он брал настоящие видео выступлений политиков, а затем преобразовывал их в анимированные фигурки из палочек, чтобы искажающие факторы, такие как выражение их лиц, больше не были видны. Вы можете увидеть один пример в видео ниже:

    Как жесты делают людей выше

    Затем участников попросили оценить немые анимационные фильмы по конкретным чертам характера.

    Хотя некоторые черты, такие как добросовестность, было трудно различить по жестам рук, другие были отчетливо видны. Экстраверсия, например, больше связана с движениями рук в целом, перемежающимися лишь короткими периодами неподвижности.

    Восприятие авторитета, тем временем, по-видимому, исходило из масштаба вертикальных движений – скользит ли ваша рука от уровня кафедры, скажем, до уровня плеча. Люди, которые регулярно совершают такие экспансивные жесты, как правило, оцениваются как менее приятные, но более доминирующие. «Это очень последовательный результат во многих моих работах», — говорит Коппенштайнер.

    В одной особенно поразительной статье 2015 года Коппенштайнер обнаружил, что эти рейтинги личности, основанные исключительно на молчаливой анимации человечков-палочек, могут предсказать количество аплодисментов, которые политики на самом деле получили в реальных речах, из которых были взяты анимации. .

    Однако была одна загвоздка, поскольку эти рейтинги также предсказывали, будут ли перекрикиваться политики, предполагая, что жесты доминирования могут восприниматься как положительные или отрицательные в зависимости от контекста. Возможно, в неправильных обстоятельствах жесты доминирования также могут рассматриваться как высокомерные, агрессивные или властные.

    Высотки

    Помимо изменения преобладания восприятия, экспансивные вертикальные движения рук также изменили оценку физического роста говорящего. «Людей в основном впечатляла реальная высота фигурок из палочек, но если они энергично двигали руками вверх и вниз, а также с большим количеством размашистых движений руками, вы, по-видимому, считались выше», — говорит он.

    Точный психологический механизм не ясен. Поскольку предыдущие исследования показали, что более высокие люди, естественно, считаются лучшими лидерами, возможно, что движения создают своего рода визуальную иллюзию, чтобы увеличить ваш воспринимаемый рост, и это затем способствует восприятию большего доминирования. Но это может работать и в обратном направлении: усиленное доминирование приводит к изменению восприятия высоты.

    «Мы знаем, что люди, занимающие высокие должности, воспринимаются как более высокие, — говорит Коппенштайнер. Как он отмечает, люди часто переоценивают рост Тома Круза, и хотя это может быть связано с умной операторской работой, это также может происходить из-за того, как он демонстрирует свою уверенность.

    Результаты Коппенштайнера, казалось бы, подтверждают выводы менее формальных исследований. Автор и тренер по языку тела Ванесса Ван Эдвардс, например, проанализировала сотни выступлений TED, чтобы понять, почему одни выступления становятся вирусными, а другие не вызывают особого интереса, даже если они касаются в целом схожих тем и передают одинаково заманчивые сообщения. Она обнаружила, что самые успешные видеоролики содержат почти в два раза больше жестов руками (465 по сравнению с 272). И в соответствии с исследованием Коппенштайнера, количество экспансивных жестов также предсказывало оценки зрителями харизмы и компетентности говорящих.

    Стоит подчеркнуть, что Коппенштайнер еще не проверял, могут ли люди имитировать эти широкие жесты, чтобы изменить то, как они воспринимаются. Тем не менее, он подозревает, что многие люди намеренно разыгрывают, хотя для некоторых типов личности это может быть проще, чем для других. «Вы можете вызывать у людей определенное поведение, определенные результаты и впечатления, но у них могут быть ограничения», — говорит он.

    Учитывая, что публичные выступления постоянно считаются нашей самой большой фобией, любой небольшой совет по улучшению опыта может немного повысить уверенность в себе, что, несомненно, будет приветствоваться многими людьми. Пусть ваши руки говорят сами за себя, и вы обнаружите, что слова сами о себе позаботятся.

Leave a Comment on Жесты доминирования: 📖 Жесты, выражающие превосходство, доминирование, Диагностика состояний и намерений людей по позе и жестам в процессе общения, ПРИЛОЖЕНИЯ. Психология общения и межличностных отношений. Ильин Е. П. Страница 146. Читать онлайнРазное

About the Author

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts