Как жить сегодняшним днём? Каждый день как поседний — Фердинанд Грау на vc.ru
Я постараюсь обьяснить доходчиво, если вы поймете, ваше ощущение жизни именится сразу. Это что то вроде другой парадигмы мироощущения. Для меня это было открытие, с помощью которого я стал жить счастливее и целеустремленнее.
784 просмотров
Текущая парадигма восприятия
От одной проблемы к другой. Какая у тебя сейчас проблема? Позвонить кому то? Записаться куда то? Это классика. В обычном состоянии человек живет от одной проблемы к другой. У меня не закрыт еще один долг по учёбе, Методы оптимизации операций, скаладыввается впечатление, что это единственное, что мне мешает полностью расслабиться, что когда я его сдам наступит настоящий релакс, нирвана. Но естественно это не так, после этого появится следующая проблема — операция по снятию металических конструкций из руки. Так у всех, есть проблема, будет и следующая.Типичная застройка возле метро.
Обмануть эволюцию сложно
Это представление о мире нам доставлось от матушки природы.
Жить каждый день как последний, не суетиться, не быть равнодушным, не принимать театральные позы – вот совершенство характера.
Жить каждый день как последний это не уход от проблем мирской жизни, которому пытаются научитться в Буддизме и прочих псевдоучениях. Иудазим например говорит прямо, «Ты частичка бога, не волнуйся о мирских проблемах, ты переродишься».Жить одним днём в принципе не философия, а образ жизни, который предлагает сконцентрироваться на своих приоритетах.Рынок и панельки.
Как жить сегодняшним днём
По сути нужно обьединить две практики, первое, это сконцентрироваться на своих приоритетах. Без этого не получится, приоритеты это путеводитель по жизни.
Второе это мысленное упражнение. Представь что завтра ты уже не проснёшься. Представь что в полночь ты умрешь. Что бы ты делал сегодня тогда? Встретился с семьей? Типично, но ничего, это нормально. Это не повод целый оставшийся день проводить с семьей, но вот устроить семейный ужин стоило бы.Например, как было у меня? Я молодой, и пишу для таких же. В какой то момент для меня ответом, чтобы я делал, было устроить пьянку, и я ак и делал:) сейчас обьяснюсь, это продолжалось пол года, потом уже я более предметно задумался о том, что важно в моей жизни, теперь почти не пью.
Любой ответ нормальный
Это важно, я думаю вам сначала жить сегодняшним днём показалось интересно, но когда вы не поняли, что сделали бы в последний день расстерялись, это нормально. Это не сразу становися понятно, это начинает происходить на подсознании, главное понять смысл, что тебе остался один день.
Думаете больным раком сразу сановится поняно, что осталось пол года? Они сначала пугаются а потом смиряются.Даже если вы поняли, и вам, как и мне, важно просто отдохнуть в свой последний день, это нормально, потом вы вспомните об этом, только уже с ответом, чо нужно сделать.
Чувствовать себя хорошо нужно уже сегодня
Забыл кое что важное написать. Забудьте что чего то можно достичь, это илюзия, всего нужно добиться уже сейчас. Обьективно, машины будет мало, девушки, детей. Ты не успокоишься если получишь все богатства мира, нужно достичь нормальное мироозузение уже сегодня, и на нём уже строить будущее. Как это сделать? Я еще буду писать об этом, но позаботься о своём психическом здоровье, если богат, сходи к психологу, если нет, поучитай книги Марка Мэнсона, советую. Всё, я побежал.
ССЫЛКИ НА МЕНЯ
Планируйте, но не живите планами, или Как научиться жить «здесь и сейчас»
21 Февраля 2018 3459
«Часто можно услышать фразу: «Чтобы быть счастливым, надо научиться жить «здесь и сейчас».
А что это значит? Как практически это сделать?»
Елена.
Татьяна Каральчук:
– Французский философ Монтень писал: «Когда я танцую, я танцую. Когда я ем, я ем». Казалось бы, так просто. Но очень часто мы не осознаем то место и время, в которых находимся, не можем прочувствовать обстоятельства, в которых оказываемся. В современном мире слишком много того, что подрывает нашу способность реально жить в сегодняшнем дне.
«Как научиться жить «здесь и сейчас» и перестать беспокоиться о прошлом и будущем?», «Как перестать витать в облаках и то и дело строить планы, которые никогда не осуществятся?», «Как меньше думать и больше действовать?» – такие вопросы часто задают клиенты на консультациях. И это не случайно. Ведь люди, которые живут прошлым, склонны к депрессии. Они не приспособлены к жизни в настоящем времени. Люди, которые живут будущим, – это тревожные люди. Сегодняшним днем могут жить психологически благополучные, счастливые, в общем-то, беззаботные люди, которые получают от жизни удовольствие.
«Вчера уже в прошлом. Завтра еще не наступило. Есть только сегодня. Сейчас». Удивительно простая теория, правда? И настолько же сложная практика… У многих на это уходят годы, а многим (что скрывать?) так и не удается научиться жить по такому принципу.
Приведу несколько научно обоснованных практик, которые помогают жить сегодняшним днем и радоваться жизни, как в детстве. Надеюсь, что они помогут и вам!
1. Планируйте, но не живите планами.
Планировать будни необходимо, планировать отпуск приятно. Но иногда мы слишком увлекаемся, начинаем думать о будущем больше, чем о сегодняшнем дне. Это создает иллюзию контроля над жизнью, но именно иллюзию. Потому что – увы! – жизнь очень часто нарушает наши планы. Умение быть гибким и действовать «не по плану» для достижения успеха часто важнее умения планировать.Посвятите планированию 10-20 минут в день, напишите себе расписание и на этом закройте тему – остальное время старайтесь жить в настоящем, а не в будущем.
Если возникнет соблазн опять что-то «спланировать» – скажите себе, что сделаете это завтра – в отведенное время.
Если вы о чем-то мечтаете, немедленно начните делать хотя бы маленькие шажки к осуществлению мечты! Например, вы хотите стать писателем? Сегодня же отведите полчаса и пишите. Нет получаса? Пишите пять минут за завтраком. Пять минут есть у всех. Если вы мечтаете, но ничего не делаете, то психологически загоняете себя в угол. Вам начинает казаться, что жизнь проходит мимо, а заветное желание все не сбывается. Так может возникнуть и депрессия.
3. Не выключайтесь из ситуации, а меняйте ее.
Уход в свои мысли, казалось бы, отличный способ сбежать из неприятной или скучной ситуации. Например, вы встретились с подругой и вам абсолютно неинтересно, что она вам рассказывает. Вы выключаетесь и думаете о «своем». На самом деле в такие моменты полезней не уходить в свои мысли, а попробовать изменить ситуацию.
4. Окружайте себя красотой.
О том, что красивые вещи благоприятно воздействуют на психику, писали еще древние. Например, древние греки считали, что если женщина во время беременности уделяет много времени созерцанию произведений искусства, то ребенок родится здоровым.
В этом есть и научная логика – глядя на что-то красивое, мы невольно отвлекаемся от своих проблем, а это снижает стресс. Старайтесь окружать себя красивыми вещами: картинами и предметами декора, утонченной посудой, гармонично подобранной мебелью, хорошо изданными книгами, живыми цветами. Сделайте свой дом как можно более уютным. Одевайтесь красиво. Носите украшения. Старайтесь привнести как можно больше эстетики в свою жизнь. Нет, это совсем не баловство! Это научно доказанный способ снизить стресс.
Со школьных лет всем известно, что мы не можем одновременно получать знания и витать в облаках.
Когда мы пытаемся чему-то научиться, мы волей-неволей забываем все свои проблемы и полностью сосредотачиваемся на предмете изучения.
6. Играйте.
На подсознательном уровне «серьезность» кажется нам чем-то положительным. «Серьезный человек!» – говорим мы о ком-то влиятельном и уважаемом. В то время как слово «дурачиться» происходит от слова «дурак» – сразу понятно, что это недостойное занятие для умных взрослых людей. А зря! Известный популяризатор буддизма Алан Уотс не раз писал о том, что восточные мудрецы советуют относиться к жизни как к игре.
Постарайтесь внести в свою жизнь как можно больше «игровых» элементов – шутите, дурачьтесь, займитесь командным спортом, творчеством, собирайте пазлы, участвуйте в конкурсах.
7. Любите.
Индуисты полагают, что когда мы смотрим на любимого человека, то приближаемся к Богу.
Когда мы влюблены, мы хотим всецело слиться с тем, кого любим. Мы забываем себя полностью – свои проблемы, стрессы, страхи.
Наш фокус – на объекте любви, а остальное кажется ничтожным и незначительным. Не в этом ли нейробиологический секрет притягательности любовного переживания? Поэтому – любите. Это полезно.
И речь идет не только о романтической любви. Дарите свою любовь близким, детям, друзьям. Как бы это смешно ни звучало, но любовь к животным, к занятиям, к вещам, даже к еде (полезной) тоже имеет положительный эффект. Чем больше в нашей жизни любви, тем меньше тяга впасть в уныние, выключиться из реальности и зациклиться на своих проблемах.
The Grass Roots — Let’s Live for Today Обзоры альбомов, песни и многое другое
- AllMusic Рейтинг
8
- Пользовательский рейтинг (0)
- Ваш рейтинг
- Обзор ↓
- Отзывы Пользователей ↓
- Кредиты ↓
- Релизы ↓
- Похожие альбомы ↓
Поделись
Давайте жить сегодняшним днем Обзор
Брюс Эдер
Выпущенный весной 1967 года «Let’s Live for Today» был почти музыкальным возвратом, пропитанным фолк-роком, который в то время был довольно устаревшим, а не психоделией, но именно это делает его таким привлекательным для слушателей сегодня.
Слушатели в 1967, вероятно, были разочарованы тем, что на альбоме не было ничего столь драматичного или запоминающегося, как заглавная песня, но все остальное — сплошной фолк-рок с довольно жесткой гранью, что позволяет ему неплохо стоять рядом с конкурирующими релизами Beau Brummels, Cryan Shames, The Blue Things и др. Большая часть музыки здесь взята из P.F. Команда Слоана и Стива Барри по написанию песен и продюсированию, приправленная четырьмя удивительно сильными оригиналами — в основном взятыми из оригинальной демо-записи, которую они представили как 13th Floor — самими участниками группы. Композиции Слоан-Барри представляют собой гладкие, насыщенные фолк-роком песни «Things I Should Have Said», «Is It Any Wonder», некоторые из них с оттенком гаражной группы и элементами легкой поп-психоделии («Wake Up, Wake Up»), время от времени проявляя себя. Продюсирование Слоана и Барри придало музыке блеск, который сделал ее полностью коммерческой, не теряя полностью из виду рвение группы; The Grass Roots, всего несколько месяцев не игравшие в боулинг, оказались на высоте в пении и базовой игре, но они также были в руках двух продюсеров, которые знали, как добавить такие украшения, как ненавязчивый клавесин или флейта поверх тренировку гаражной группы, такую как «Tip of My Tongue», и которая также в полной мере воспользовалась стереофоническим разделением.
Последнее сделало этот альбом настоящим праздником для фэнов, которые купили его и услышали игру Слоана (который внес немного гитары), Крида Брэттона и Уоррена Энтнера, а также их пение (особенно на «Is It Any Wonder») в ярких деталях. Также удивительны оригинальные композиции группы, такие как «Beatin’ Round the Bush» Энтнера и Брэттона и роковая «House of Stone» Брэттона, каждая из которых в музыкальном плане соответствует большинству номеров Слоан-Барри. По общему признанию, тексты песен Слоана и Барри несколько сложнее, чем в большинстве оригинальных песен группы, но более простые слова в последних подкрепляют рок-н-ролльный характер этого альбома. Переиздание компакт-диска имеет достойный звук и заслуживает внимания как один из последних образцов 19Коммерческий фолк-рок 60-х.
Отслеживание
| Название/Композитор | Исполнитель | Время | Поток | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | вещи, которые я должен был сказать Стив Барри / П. | Низовые корни | 02:30 | SpotifyAmazon | ||
| 2 | Проснись, проснись Стив Барри / П. | Низовые корни | 02:50 | SpotifyAmazon | ||
| 3 | Кончик моего языка Стив Барри / П. | Низовые корни | 02:29 | SpotifyAmazon | ||
| 4 | Чудо ли это Стив Барри / П. | Низовые корни | 02:42 | SpotifyAmazon | ||
| 5 | Давайте жить сегодняшним днем Майкл Жюльен / Иван Могулл / Дэвид Шапиро | Низовые корни | 02:35 | SpotifyAmazon | ||
| 6 | Бить вокруг куста Крид Брэттон / Уоррен Энтнер | Низовые корни | 02:30 | SpotifyAmazon | ||
| 7 | Вне связи Стив Барри / П. | Низовые корни | 02:50 | SpotifyAmazon | ||
| 8 | Разве ты не увидишь меня Уоррен Энтнер | Низовые корни | 02:56 | SpotifyAmazon | ||
| 9 | Где ты был, когда я нуждался в тебе Стив Барри / П. | Низовые корни | 02:59 | SpotifyAmazon | ||
| 10 | Нет выхода Крид Брэттон / Уоррен Энтнер / Роб Грилл | Низовые корни | 02:34 | SpotifyAmazon | ||
| 11 | Это драгоценное время Стив Барри / П. About the Author Related Posts |
Ф. Слоан
Ф. Слоан
Ф. Слоан
Ф. Слоан
Ф. Слоан
Ф. Слоан