Фитбол для детей: Фитбол для детей, радость и польза в одном флаконе!

Фитбол для детей, радость и польза в одном флаконе!

21 марта 2017

Современные дети, в том числе и дошкольного возраста, с ранних лет попадают в некоторую зависимость от телевизора, компьютерных и мобильных игр, а также интернета и общения в сети. В целом, данная тенденция не несет ничего плохого, за исключением одного, она снижает детскую физическую активность, что впоследствии может привести к ожирению, излишней худобе и даже проблемам со здоровьем. Но как заставить ребенка заниматься спортом, или хотя бы вести более активный образ жизни, когда игры и мультики интересуют его намного больше, нежели спортивные мероприятия? Ответ прост, превратить спорт в развлечение, и лучше всего этому поспособствуют занятия с ребенком на фитболе, о котором мы и поговорим в данной статье!

Фитбол для детей: Есть ли польза?

Упражнения на фитболе для детей дошкольного возраста являются одной из лучших альтернатив традиционным видам спорта. Связано это прежде всего с тем, что организм ребенка до 10-12 лет крайне негативно отзывается на повышенные физические нагрузки вследствие бега, гимнастики, бокса и особенно тяжелой атлетики. В свою очередь фитбол, он же

мяч гимнастический для детей, не только не имеет никаких противопоказаний, но даже рекомендован к использованию детьми, имеющими проблемы с позвоночником, мышечным развитием и координацией движений!

Мяч гимнастический, детский: Чему способствует?

• Занятия на фитболе способствуют улучшению кровообращения, что благоприятно сказывается на развитии и укреплении внутренних органов, прежде всего сердца;
• Балансирование на фитболе способствует безопасному развитию вестибулярного аппарата, позволяющего максимально эффективно удерживать равновесие как при передвижении на сложной местности, так и непосредственно в танцах, паркуре и гимнастике;
• Прыжки на фитболе позволяют мягко развивать детские мышцы, улучшая их силовые и эластичные показатели, при этом не нагружая суставы, чего нельзя сказать о тяжелой атлетике, способной не только износить несформированные суставы, но и замедлить детский рост;
• Способствует высвобождению излишней энергии, что актуально для детей склонных к гиперактивности;
• Снижает вероятность искривления позвоночника, а также улучшает осанку, что делает применение фитбола оправданным не только для детей младшего возраста, но я для школьников любых возрастных групп!

Мяч гимнастический, для детей: Правила выбора

При выборе детского фитбола, следует отдавать предпочтение именитым и хорошо зарекомендовавшим себя брендам. Все дело в том, что дешевые фитболы от неизвестных производителей смогут выдержать вес вашего малыша, но вот выдержит ли мяч вас, либо другого взрослого, это остается вопросом. Более того, некачественные производители могут выпускать фитболы из резины, которая окрашена токсичными красителями, способными нанести вред, вызвать аллергию, раздражения и даже отравления малыша. Учитывая данные факты, приобретение качественного фитбола является основным критерием правильного выбора. Фитбол, это радость, приносящая пользу!

Купить фитбол Вы можете в нашем интернет-магазине «Tanita-shop», по привлекательной цене!


Фитбол для грудничков: веселая гимнастика и полезный массаж

kolobok.ua

Для грудничков полезны легкий массаж и гимнастика. Все это плюс море позитива и хорошего настроения можно получить, если приобрести специальный большой мяч – фитбол.

Заниматься на фитболе совсем не трудно, и это не занимает много времени. Полезны такие упражнения тем, что дают крохе возможность подвигаться, укрепляют и развивают мышцы, могут помочь при коликах, развивается вестибулярный аппарат. При желании мама тоже может заниматься с фитболом, чтобы снять, например, мышечные боли в спине.

Для совсем малышей (от месяца) фитбол стоит выбирать без рожек и шипов, достаточно большой (75 см в диаметре). Можно и чуть меньше, но тогда самой маме может быть неудобно проводить занятия, так как в некоторых упражнениях придется стоять. Обратите внимание, чтобы была маркировка ABS или BRQ, что означает антиразрывную функцию.

Советы по проведению гимнастики на фитболе для грудничков:

1. Перед занятием проветрите комнату.
2. Для проведения занятий вам понадобится пеленка, которую надо будет постелить на фитбол, и удобная одежда для малыша.
3. Убедитесь, что малыш пребывает в хорошем расположении духа. Если во время занятия он начинает плакать, перенесите гимнастику на другое время.
4. Приступать к занятиям стоит, когда малыш сыт, но после приема пищи должно пройти от 40 минут до 1,5 часа.

Первое занятие может у вас занять пару минут. Просто познакомьте ребенка с мячом, покатайте, сделайте пару простых упражнений. Дальше продолжительность занятий вам подскажет сам малыш. В среднем это 10-15 минут.

Упражнения для фитбола простые и не требуют специальных навыков от мамы. Но осторожности никто не отменял, поэтому не спешите, когда делаете упражнения, не отвлекайтесь и не увлекайтесь, следите за реакцией ребенка.

Упражнение № 1. Катание вперед-назад. Положите малыша на животик. Можно держать его за ножки, но для малыша до двух месяцев лучше одну руку положить на спинку, другой – держать за обе ножки. Осторожно покачивайте малыша вперед-назад. Потом сделайте то же самое, положив малыша на спинку.

Упражнение № 2. Достань игрушку. Как только малыш начнет брать в ручки игрушки, можно использовать их в занятиях с фитболом. Положите ребенка на спинку на мяч, игрушку – на пол. Покачивайте его вперед-назад, чтобы он ручками смог дотянуться до игрушки.

Упражнение № 3. Положите малыша на животик и слегка пружиньте на мяче. Можно делать то же самое, но ребенка посадить на мяч (для малышей от 6 месяцев).

Упражнение № 4. Поставьте малыша ножками на фитбол (придерживайте за спинку), попрыгайте и попружиньте на мяче.

Упражнение № 5. Положите малыша на спинку. Держите его за ножки. Сгибайте ножки к животу и распрямляйте их.

nedeli-beremennosti.com

После занятий можно и отдохнуть. Многие мамы оценили пользу фитбола в укачивании крохи. Просто сядьте на фитбол и возьмите малыша на руки. Легкие покачивания туда-сюда и подпрыгивания помогут настроить ребенка на сон.

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

Смотрите также: Игры и упражнения для развития речевого дыхания Польза пальчиковой гимнастики Зарядка для детских глаз: 7 веселых упражнений

Домашняя гимнастика для мышц тазового дна у детей с ненейрогенными заболеваниями нижних мочевыводящих путей Симптомы: фитбол – альтернатива классическим упражнениям?

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

• Создать новую коллекцию
• Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

• Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронное письмо: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум: 1 шт.

5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Уайли

Полнотекстовые ссылки

. 2022 8 окт.

doi: 10.1002/nau.25060. Онлайн перед печатью.

Мария Лаура Соллини ^{1 2 3} , Мария Луиза Капитануччи

2 , Калоджеро Фоти ¹ , Уго Ночентини ^{1 3} , Энрико Кастелли ⁴ , Джованни Мосиелло ²

Принадлежности

• ¹ Клинические науки и трансляционная медицина, физическая и реабилитационная медицина, Римский университет Тор Вергата, Рим, Италия.
• ² Отделение нейроурологии, Детская больница Бамбино Джезу, IRCCS, Рим, Италия.
• ³ Фонд «Санта-Лючия», I.R.C.C.S., Рим, Италия.
• ⁴ Отделение нейрореабилитации, Детская больница Бамбино Джезу, IRCCS, Рим, Италия.
• PMID: 36208111
• DOI: 10.1002/нау.25060

Мария Лаура Соллини и др. Неуророл Уродин. 2022 .

. 2022 8 окт.

doi: 10. 1002/nau.25060. Онлайн перед печатью.

Авторы

Мария Лаура Соллини ^{1 2 3} , Мария Луиза Капитануччи ² , Калоджеро Фоти ¹ , Уго Ночентини ^{1 3} , Энрико Кастелли ⁴ , Джованни Мозиелло ²

Принадлежности

• ¹ Клинические науки и трансляционная медицина, физическая и реабилитационная медицина, Римский университет Тор Вергата, Рим, Италия.
• ² Отделение нейроурологии, Детская больница Бамбино Джезу, IRCCS, Рим, Италия.
• ³ Фонд «Санта-Лючия», I.R.C.C.S., Рим, Италия.
• ⁴ Отделение нейрореабилитации, Детская больница Бамбино Джезу, IRCCS, Рим, Италия.
• PMID: 36208111
• DOI: 10.1002/нау.25060

Абстрактный

Вступление: Биологическая обратная связь с домашними упражнениями для мышц тазового дна была рекомендована в качестве немедикаментозного лечения ненейрогенных симптомов нижних мочевыводящих путей (СНМП) у детей. Фитбол рекомендуется для улучшения общей гибкости, баланса и координации, особенно мышц тазового дна.

Целью исследования было изучить эффективность стандартных домашних упражнений для мышц тазового дна по сравнению с упражнениями с использованием фитбола.

Методы: С апреля 2021 г. по февраль 2022 г. всем детям, поступившим в нашу клинику с ненейрогенными СНМП, не ответившими на уротерапию, была предложена наша программа реабилитации тазового дна. В ходе реабилитации детям выполняли: стандартную уротерапию, анимационную биоуправление тазовым дном и гимнастику тазового дна стандартным способом и с использованием фитбола. После первого сеанса пациентам было предписано повторить дома те же упражнения, которые выполнялись в больнице. Дети, выбравшие классические упражнения, были включены в группу А, а выбравшие фитбол — в группу Б. Частота удержания мочи, активность мышц тазового дна, приверженность и удовлетворенность оценивались с помощью дневника мочеиспускания, наружного лобково-копчикового теста и психометрической шкалы типа Лайкерта (от 1 = очень не доволен до 5 = очень доволен) соответственно.

Результаты: Обследовано 26 детей с СНМП: 13 в группе А и 13 в группе Б. На 4-м контроле недержание мочи уменьшилось на 72,5% в группе А и на 71,4% в группе Б. Повышение лобково-копчиковой пробы в обеих группах. Приверженность в домашних условиях составила 92% в группе А и 62% в группе Б. Удовлетворенность лечением (4 или 5 баллов) составила 95% в обеих группах. Четыре пациента группы А и все пациенты группы Б решили сохранить домашние упражнения, в том числе фитбол.

Выводы: Наше предварительное исследование показывает, что эффективность домашних упражнений с фитболом и без него сопоставима. Удовлетворенность фитболом высока, независимо от полученных результатов, потому что родители и дети узнали новый, интересный и стимулирующий способ решения проблем с мочеиспусканием. Возможность выполнения этих упражнений с использованием фитбола является важной находкой для детского населения.

Ключевые слова: СНМП; дети; фитбол; недержание; кегель; тазовое дно; реабилитация.

© 2022 Авторы. Нейроурология и уродинамика, опубликованные Wiley Periodicals LLC.

Похожие статьи

• Базовая интенсивная тренировка мышц тазового дна в сравнении с биологической обратной связью для женщин с недержанием мочи: РКИ OPAL.

  Хаген С., Багге С., Дин С.Г., Элдерс А., Хей-Смит Дж., Килонзо М., МакКлург Д., Абдель-Фаттах М., Агур В., Андреис Ф., Бут Дж., Димитрова М., Гиллеспи Н., Глейзер С., Грант А. , Герреро К.Л., Хендерсон Л., Кованджич М., Макдональд А., Норри Дж., Сергенсон Н., Стрэттон С., Тейлор А., Уильямс Л.Р. Хаген С. и др. Оценка медицинских технологий. 2020 дек; 24(70):1-144. дои: 10.3310/hta24700. Оценка медицинских технологий. 2020. PMID: 33289476 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Тезисы презентаций на собрании Ассоциации ученых-клиницистов 143 ^rd Луисвилл, Кентукки, 11–14 мая 2022 г.

  [Нет авторов в списке] [Нет авторов в списке] Энн Клин Lab Sci. 2022 май; 52(3):511-525. Энн Клин Lab Sci. 2022. PMID: 35777803 Аннотация недоступна.

• Реабилитация тазового дна у детей с функциональной ДНМП: улучшает ли результат?

  Nieuwhof-Leppink AJ, van Geen FJ, van de Putte EM, Schoenmakers MAGC, de Jong TPVM, Schappin R. Nieuwhof-Leppink AJ, et al. J Педиатр Урол. 2019 Окт;15(5):530.e1-530.e8. doi: 10.1016/j.jpurol.2019.09.004. Epub 2019 10 сентября. J Педиатр Урол. 2019. PMID: 31582335

• Реабилитация мышц тазового дна с помощью биологической обратной связи.

  Ньюман Д.К. Ньюман ДК. Урол Нурс. 2014 июль-авг;34(4):193-202. Урол Нурс. 2014. PMID: 25233622 Рассмотрение.

• Упражнения для мышц тазового дна во время и после беременности: систематический обзор их роли в предотвращении дисфункции тазового дна.

  Харви Массачусетс. Харви М.А. J Obstet Gynaecol Can. 2003 июнь; 25 (6): 487-98. doi: 10.1016/s1701-2163(16)30310-3. J Obstet Gynaecol Can. 2003. PMID: 12806450 Рассмотрение.

Посмотреть все похожие статьи

использованная литература

ССЫЛКИ

1. 1. Kaya C, Radmayr C. Клиническая оценка: Сбор анамнеза и урологическая, гинекологическая и неврологическая оценка. В: Мосиелло Г., Дель Пополо Г., Вен Дж. , Де Дженнаро М., ред. Клиническая уродинамика в детском и подростковом возрасте. Уродинамика, нейроурология и дисфункции тазового дна, 2018; стр. 11-20. Издательство Springer International.
2. 1. Chang SJ, Van Laecke E, Bauer SB, et al. Лечение дневного недержания мочи: стандартизированный документ Международного детского общества по проблемам недержания мочи. Неуророл Уродин. 2017;36(1):43-50.
3. 1. Nieuwhof-Leppink AJ, Hussong J, Chase J, et al. Определения, показания и практика уротерапии у детей и подростков: документ по стандартизации Международного общества детского воздержания (ICCS). J Педиатр Урол. 2021;17(2):172-181.
4. 1. Шульман С.Л., Фон Зубен Ф. К., Плахтер Н., Кодман-Джонс С. Методология биологической обратной связи: имеет ли значение, как мы учим детей расслаблять тазовое дно во время мочеиспускания? Дж Урол. 2001;166(6):2423-2426.
5. 1. Лади-Сейедян С., Кайбафзаде А.М., Шарифи-Рад Л., Шадган Б., Фан Э. Лечение ненейропатического гипоактивного мочевого пузыря у детей с дисфункцией мочеиспускания с помощью анимированной биологической обратной связи: рандомизированное клиническое исследование. Урология. 2015;85(1):205-210.

Полнотекстовые ссылки

Уайли

Укажите

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

Добавить в коллекции

• Создать новую коллекцию
• Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Отправить по номеру

Детский мяч FitBALL, 50 см

slider-single", "slidesToScroll": 1, "centerMode": false, "focusOnSelect": true, "arrows": true, "responsive": [ { "breakpoint": 1240, "settings": { "slidesToShow": 3, "slidesToScroll": 1, "arrows": true } }, { "breakpoint": 1023, "settings": { "slidesToShow": 3, "slidesToScroll": 1, "arrows": true } }, { "breakpoint": 767, "settings": { "slidesToShow": 3, "slidesToScroll": 1, "infinite": true, "arrows": true } }, { "breakpoint": 569, "settings": { "slidesToShow": 3, "slidesToScroll": 1, "dots": false, "arrows": true } }, { "breakpoint": 321, "settings": { "slidesToShow": 2, "slidesToScroll": 1, "dots": false, "arrows": true } } ] }»>

(0) Написать обзор

FitBALL USA

Детский мяч FitBALL, 50 см

Рейтинг Обязательно Выберите Рейтинг1 звезда (худший)2 звезды3 звезды (средний)4 звезды5 звезд (лучший)

Имя Обязательно

Электронная почта Обязательно

Тема отзыва Обязательно

комментариев Обязательно




Твоя цена: $86,95

Производитель:

BACT50

Медэкс Артикул:

БАД-БАКТ50

Информация об упаковке:

1 шт.