занятия гимнастикой для детей с 2 лет
Занятия клубной гимнастикой дети могут начинать с 1 года – 2 лет- это именно тот возраст, когда малыши уже физически и морально готовы к сознательному выполнению различных гимнастических упражнений под руководством тренера и в сопровождении родителей.
В этом возрасте очень важно развитие двигательного интеллекта ребенка. Чем больше различных движений и элементов он освоит в этом возрасте, тем лучше будет развит в дальнейшем.
Дети с высокой двигательной активностью физически совершенны, имеют повышенную иммунную устойчивость, правильное телосложение, хорошее мышление и психику. Движение позволяют ребенку постоянно получать новую информацию об окружающей среде, о своих возможностях. Он учится владеть своим телом, чувствовать его в пространстве, осмысливать удачные и неудачные попытки, придумывать новые формы движения.
Поэтому оптимальным решением станет гимнастика для детей от 2 лет в Европейском Гимнастическом Центре.
Тренировка для детей с 1 года – 2 лет строится в игровой форме, но при этом направлена на достижение хороших результатов. Благодаря этому малышам намного проще усваивать новую информацию.
Дети, не замечая трудностей, учатся выполнять интересные и сложные упражнения на снарядах, кувыркаются, прыгают на батуте, ползают по полосе препятствий, шведской стенке, играют с мячами и в бассейне с поролоновыми цветными кубиками. Эти задания помогают сформировать у них мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, координацию движений, выносливость, гибкость.
Гимнастика позитивно влияет на здоровье детей, малыши, которые с раннего возраста занимаются спортом, обладают крепким иммунитетом и развитой мускулатурой.
Во время занятий малыш социализируется, учится концентрироваться на требованиях тренера и выполнять поставленные задачи. Такие навыки станут хорошим опытом для обучения в школе, окажут значительное влияние на формирование характера ребенка, научат его трудолюбию, дисциплине и организованности.
Клуб оснащен отличным современным французским оборудованием, которое позволяет сделать тренировку для самых маленьких спортсменов интересной, активной, полезной и самое главное безопасной.
Даже в таком юном возрасте малышей заинтересовывают занятия гимнастикой, в процессе которых они постепенно начинают учиться дисциплине и умению концентрироваться на заданиях тренера. А гимнастический зал с ярким мягким и разнообразным оборудованием, становится мечтой и раздольем для каждого ребенка, где он может повеселиться в компании сверстников.
Врачи активно рекомендуют занятия оздоровительной гимнастикой и отмечают ее положительное влияние на здоровье детей.
Внимание: в группах от 2 лет обязательно участие одного взрослого. Родители находятся рядом с детьми, помогают тренеру, непосредственно участвуют в тренировке, личным примером мотивируя детей выполнять упражнения.
- гимнастика для детей 10 лет
- гимнастика для детей 11 лет
- гимнастика для детей 12 лет
- гимнастика для детей 13 лет
- гимнастика для детей 14 лет
- гимнастика для детей 15 лет
- гимнастика для детей от 3 лет
- гимнастика для детей от 4 лет
- гимнастика для детей 5 лет
- гимнастика для детей 6 лет
- гимнастика для детей 7 лет
- гимнастика для детей 8 лет
- гимнастика для детей 9 лет
- гимнастика для детей от 1 года
- гимнастика для детей от 2 лет
- гимнастика для детей с ментальными нарушениями
Оцените статью:
Развивающая гимнастика для малышей от 1,5 до 2-3 лет – Европейский Гимнастический Центр
Физическое развитие малышей – одно из важнейших составляющих их гармоничного роста.
Наряду с режимом питания и сна двигательная активность является необходимостью для ребенка, ведь с помощью нее он познает окружающий мир и самого себя.
Физическая активность грудничков
Уже со второй недели жизни врачи назначают базовые физические упражнения для укрепления мышц шеи, развития хватательного рефлекса. Это дополняется поглаживающими движениями ножек, ручек и спины. Такие действия помогают малышу, который еще не овладел собственным телом, упорядочить свои движения. Подобная гимнастика, помимо очевидных плюсов, также положительно влияет:
- на укрепление мышечного корсета;
- развитие координации;
- рефлексы ползания и ходьбы;
- улучшение кровообращения и обменных процессов;
- развитие психики и интеллекта;
- сенсорное восприятие и речь;
- спокойствие малыша.
На втором месяце жизни вводят лечебную физическую культуру и массаж, на третьем ко всему вышесказанному добавляют упражнения, стимулирующие малыша к самостоятельным движениям.
Физическая активность после года
Родители совершают ошибку, прекращая заниматься двигательной активностью, когда ребенок начинает ходить сам. В это время, наоборот, следует приступать к более сложным упражнениям на силу, баланс и координацию. У детей в этом возрасте возрастают активность и любопытство, все это можно направить на совместное выполнение гимнастических упражнений, которые адаптированы под домашние условия. Они направлены на укрепление мышц, развитие физических качеств, ко всему прочему они увлекают ребенка и приучают его к дисциплине и регулярным занятиям спортом. Стоит отметить: чтобы малышу было проще овладеть комплексом упражнений, и у него это вошло в привычку, выполняйте упражнения регулярно и усложняйте процесс постепенно. С 1 года можно начинать занятия в Европейском Гимнастическом Центре.
Комплекс гимнастических упражнений
Для улучшения физических результатов дополнительно рекомендуется выполнять гимнастику для детей 2–3 лет в домашних условиях.
С комплексом упражнений от Европейского Гимнастического Центра можно ознакомиться далее.
Ходьба на носочках и пяточках. Принимаем исходное положение: необходимо встать на носочки, руками потянуться вверх, при этом спина прямая. В этом положении делаем 20 шагов вперед, колени не сгибаем. Повторяем то же самое, но на пяточках.
Ходьба «цапелькой». Принимаем исходное положение: ноги вместе, руки расставляем в стороны, спину держим прямо. В этом положении делаем 10 шагов, при каждом шаге дотягиваемся коленом согнутой ноги до живота.
Прыжки в обручи (можно заменить на нарисованные фигурки или что-то другое, главное, чтобы инвентарь был плоским). Важно помнить, что в этом возрасте любые упражнения с прыжками должны преподноситься в качестве игры, иначе ребенку будет очень сложно сконцентрироваться. К примеру, пусть обручи будут разноцветными, разложите их змейкой. Задача ребенка – прыгать из обруча в обруч, здесь важно каждый раз соблюдать определенный порядок действий, чтобы он закрепился впоследствии: ноги держим вместе, приседаем немного вниз, затем выпрыгиваем вверх и перепрыгиваем в середину следующего обруча.
«Лягушки» в обручи (по аналогии с предыдущим упражнением можно использовать что-то другое, главное – плоское и разноцветное). Принимаем исходное положение: глубокий присед с опорой на руки вперед (корточки). Из этого положения выпрыгиваем вверх, поднимаем руки и выпрямляем ноги, перепрыгиваем в следующий обруч и возвращаемся в исходное положение. Ребенок наверняка полюбит это упражнение, но к нему надо привыкнуть, так как в первые разы будет довольно сложно.
Ползание на попе.
Ходим как собачки (вперед, назад, боком). Принимаем исходное положение: упираемся в пол на прямые руки и ноги, попа вверх.
Из этого положения делаем 10 шагов вперед, 10 шагов назад и 10 шагов вбок.
Равновесие на одной ноге. Исходное положение: стоим на двух ногах, руки расставляем в стороны, спина прямая. Сгибаем одно колено к животу и держим равновесие 5–10 секунд. Смотрим перед собой, с места не сходим. В этом упражнении вы должны подстраховать ребенка, придерживая его сзади за руки.
Стойка на руках с опорой. Принимаем исходное положение: делаем упор на полу на прямых руках, ноги кладем на возвышение: стул, диван, кровать и т. д. Спину держим прямой, ноги вместе. Вы должны придерживать ребенка за живот, стоим 10 секунд.
Упражнение «Тачка», ходьба на руках. Принимаем исходное положение: ребенок делает упор на полу на прямых руках, вы сзади придерживаете ноги за колени под углом 45°. В этом положении ребенок идет вперед на руках, а вы идете следом. Всего надо сделать 10 шагов.
Приседания. Принимаем исходное положение: ноги вместе, руки вытягиваем вперед.
Делаем 10 приседаний.
Упражнения для пресса и спины. Принимаем исходное положение: ребенок садится на пол, руки и ноги вытягивает перед собой, подбородок прижимает к груди, вы одной рукой держите ноги малыша, второй – его руки, и тянете к себе. Из этого положения ребенок медленно опускается на спину, при этом держит голову всегда на груди, а затем возвращается в исходное положение. Повторяем 10 раз. После этого ребенок должен перевернуться на живот, ладони положить на затылок. Вы снова фиксируете его ноги, а он старается отрываться от пола, поднимая спину вверх. Если малышу сложно, помогайте ему подниматься, придерживая за локоть. Делаем также 10 раз.
Поднимание ног, лежа на спине. Принимаем исходное положение: ребенок ложится на спину, поднимает руки вверх и держится за ваши руки. Из этого положения он поднимает прямые ноги вверх, над головой, затем опускает. Делаем 10 раз.
Упражнение «Самолетик» на животе. Принимаем исходное положение: ложимся на живот, руки вытягиваем в стороны, ноги держим вместе.
Из этого положения отрываем руки от пола насколько сможем, держим в течение 10 секунд.
Упражнение «Бабочка». Принимаем исходное положение: садимся на пол, сгибаем ноги и разводим колени в разные стороны, стопы при этом касаются друг друга. Из этого положения наклоняемся вперед и пытаемся тянуться носом к пальцам ног. Выполняем 10 раз.
Складка на полу, ноги вместе/врозь. Принимаем исходное положение: садимся на пол, вытягиваем ноги вперед и держим их вместе. Их этого положения делаем наклон вперед и тянемся руками к носочкам, колени держим прямыми. Делаем 10 раз. Выполняем все то же самое, но ноги держим врозь.
Упражнение «Колечко». Принимаем исходное положение: ложимся на пол на живот, упор на прямые руки, которые держим близко к животу, голову тянем вверх. В этом положении сгибаем ноги и тянемся носочками к затылку, стараемся его коснуться. Держимся в таком положении 5 секунд, затем немного отдыхаем и повторяем снова.
Упражнение «Корзиночка». Принимаем исходное положение: ложимся на пол на живот, руки тянем назад и ловим ноги за голеностопы. В этом положении прогибаемся в спине, поднимаем голову и плечи наверх, а ноги стараемся немного выпрямить к потолку. При этом продолжаем их крепко держать руками. Держимся в таком положении несколько секунд, отдыхаем, затем повторяем снова.
Это базовый комплекс гимнастических упражнений, который вы можете ежедневно выполнять со своим ребенком. Для более комплексного и профессионального развития приглашаем на наши занятия гимнастикой. По всем вопросам можете обратиться по контактному телефону +74954773269 или же сразу записаться на ознакомительное занятие, заполнив форму ниже.
дошкольников | Impact Gym Az
Программа Kinder Kids состоит из занятий для детей от 6 месяцев до 5 лет. Изучите A, B, C нашей программы: A ctive Kids, B ig Kids, C urious Kids, D ynamite Kids! Чтобы просмотреть расписание Kinder Kids и другие расписания занятий, нажмите ЗДЕСЬ
OH BABY!
Бесплатно для малышей от 6 до 17 месяцев И одного родителя / 30 минут
Это бесплатное занятие для малышей от 6 до 17 месяцев, участие родителей обязательно.
На этом 30-минутном занятии ученики получат удовольствие от исследования мира и обучения движению. Мы обеспечиваем свободную от стресса среду для ребенка, чтобы он начал двигаться и овладевать движением. Наши талантливые тренеры поощряют изучение наших мини-трасс с туннелями, горками, мини-горами, ковриками с наклоном и качанием, шариковой площадкой, мягкими бревнами, парашютами и многим другим. Это определенно незабываемый опыт! Этот класс останется бесплатным, пока вашему ребенку не исполнится 18 месяцев и он не сможет перейти на следующий уровень. Ежегодный членский взнос в размере 35 долларов США — единственная плата, необходимая для этого класса. После того, как вы станете участником, количество занятий, которые вы можете посещать еженедельно, не ограничено. Присоединяйтесь к веселью и приходите чаще, вашему малышу понравится!
ITTY BITTY KIDS
Для детей в возрасте от 18 месяцев до 2 лет И с участием родителей / 45 минут
На этом занятии родители получат инструкции о том, как вовлечь своих детей в основные навыки гимнастики, разработанные для улучшения моторики, слуха, и социальные навыки с помощью веселых занятий, ориентированных на гимнастику.
Мы предлагаем оборудование детского размера, чтобы обеспечить простоту использования и уверенность для наших Itty Bitty Kids. Дети узнают ценные навыки социализации, независимости и того, как по очереди, что улучшит развитие концентрации внимания. Обучение гимнастике будет соответствовать возрасту и поможет детям в зрительно-моторной координации, а также гибкости и силе.
АКТИВНЫЕ ДЕТИ
Для приученных к горшку детей 3 лет / 50 минут / Соотношение классов 6:1
Впервые дети будут исследовать тренажерный зал самостоятельно. Соотношение учеников и учителей в этом классе составляет 6 к 1, так как ученики нуждаются в большем внимании, поскольку они начинают развивать свою независимость. Наши тренеры используют забавные приемы, оборудование и множество поощрений, чтобы заинтересовать естественное любопытство вашего ребенка во время обучения гимнастике.
БОЛЬШИЕ ДЕТИ
Для детей 4 года / 55 минут / Соотношение классов 6:1
Дети в этом возрасте быстро прогрессируют, поскольку начинают овладевать контролем над своим телом.
Наши высококвалифицированные инструкторы будут вовлекать детей в веселые круги, которые обучают детей навыкам через прогресс. Дети будут учиться настойчивости, поскольку они начнут повторять навыки, чтобы овладеть навыком. Соотношение учеников и учителей для этой группы составляет 6 к 1.
ЛЮБОПЫТНЫЕ ДЕТИ
Для детей 5 лет / 55 мин. / класс Соотношение 8:1
Эти дети готовы к работе. У них больше внимания, лучше моторика, сила и координация. Дети этого возраста начинают осваивать базовые навыки в более короткие сроки. Мы опираемся на базовые уровни и начинаем обучать более углубленным навыкам. Эти дети, как правило, делают больше повторяющихся гимнастических упражнений, поскольку они совершенствуют свои навыки, все еще используя прогрессивный подход к навыкам. Соотношение учеников и учителей составляет 8 к 1.
DYNAMITE KIDS
Приглашение Только для детей 4–5 лет / 85 минут / Соотношение классов 8:1
Динамиты — это второй уровень нашей программы Kinder Kids.
На этом уровне учащиеся приобретают базовые навыки, необходимые для нашей командной программы. Этот класс встречается один раз в неделю в течение 85 минут.
Дошкольная гимнастика 10 месяцев-5 лет
В расписание могут быть внесены изменения. Размеры классов ограничены из-за дистанцирования и количества людей, разрешенных в учреждении. Мы сделаем все возможное, чтобы разместить всех. Если вы не видите день или время, когда вы можете принять участие, пожалуйста, сообщите нам об этом. Если возможно, мы будем рады добавить другое время занятий (минимум 6 детей для открытия нового класса) Зарегистрируйтесь заранее!
Напоминание: невозмещаемый регистрационный взнос в размере 35 долларов США f ee на занятия с осени 2022 г. по весну 2023 г. и невозмещаемый регистрационный взнос в размере 25 долларов США на лето 2023 будут зачислены на ваш счет до того, как будет списана оплата.
Классы будут распределяться пропорционально после первых двух недель начала нового семестра.
Tumble-Bee Toddler Gym — это замечательная вводная программа для детей в возрасте от 10 до 24 месяцев. Во время этого занятия дети весело изучают различные навыки, которые они могут развить в нашем тренажерном зале для малышей и на игровом оборудовании. Постепенно, в течение учебного года, старшие малыши знакомятся с гимнастическим оборудованием. Младшие малыши в возрасте от 10 до 18 месяцев будут заниматься другими делами, чем старшие малыши в возрасте от 18 до 24 месяцев. Дети должны либо ходить, либо быть готовыми ходить, чтобы присоединиться к этому классу, и требуется участие родителей.
(45 минут).
*Комбо-классы — это Toddler Gym и Romp ‘N Roll вместе взятые. Возраст варьируется от 10 месяцев до 3 1/2 лет.
Этот класс является следующим уровнем после Toddler Gym и открыт для записи детей 2-3 лет. Во время этого класса мы работаем с гимнастическим оборудованием, полосами препятствий, подпрыгиваниями, метаниями и балансировкой.
Родители сопровождают своих детей, в то время как учителя работают с детьми на их уровне навыков. В этой программе много действий, музыки и веселья! Участие родителей обязательно. ( 45 минут)
*Комбо-классы — это Toddler Gym и Romp ‘N Roll вместе взятые. Возраст варьируется от 10 месяцев до 3 1/2 лет.
Текущие зачисленные учащиеся, братья и сестры могут зарегистрироваться на портале для родителей с 1 марта. Регистрация открыта для широкой публики 1 апреля.
Занятие 1: 5–30 июля (первый урок вторника состоится во вторник, 27 июня)
Занятие 2: 1–20 августа 23 января
Осень 2022 (Romp ‘N Roll): 12 сентября – 23 января
Busy Bees – это занятия для детей 3 и 4 лет, где родители могут наблюдать за своими детьми через смотровые окна в нашем спортзале. Мы включаем увлекательные еженедельные планы уроков, которые предназначены для развития определенных навыков, чтобы помочь детям учиться быстрее и легче.
