12 упражнений. Воспитателям детских садов, школьным учителям и педагогам
Наталья Онацко — мама, инструктор йоги и автор статей.
Моя двухлетняя дочь, заболев респираторным заболеваниям, делала «кобру» и «рыбу» — асаны на раскрытие грудной клетки. А в жару скручивала язык трубочкой и дышала через него – охлаждающая пранаяма ситали.
Современные дети уникальны. В 6 лет сами начинают заниматься йогой по маминому учебнику. Если вы придете в детский сад или школу и сядете перед детьми, скрестив ноги, они начнут вас копировать, пальцами сделают чинь-мудру, закроют глаза и споют «Ом», имитируя медитацию. Откуда они это знают?
Есть, конечно, baby yoga, но она больше нужна мамам, а не детям. Совместная практика с новорожденным и до возраста, пока ребенок активно не пошел, помогает расслабиться и отдохнуть маме, укрепляет связь между ребенком и мамой.
Возраст йоги не ограничен. Древняя практика, кажется, живет в каждом из нас. Знания о себе, своем уме, теле нужно просто бережно извлечь на поверхность. Занятия йогой для разных возрастов проходят в разном ритме и в разной форме, для детей — в виде игр, притч и историй. Инструктор рассказывает малышам о дыхании, о том, как устроен мир, о ненасилии, как быть дружелюбным.
3-7 лет
Йогу ведут уже самым маленьким, начиная с детсадовского возраста. Реже в 3, чаще все-таки после 4 лет ребенок может в группе делать простые асаны, играя, копировать животных, знакомиться с дыханием и лежа на спине представлять себя на ковре-самолете, пролетающим над городом.
Самым маленьким асаны помогают поддерживать и развивать гибкость, гармонично расти, чередовать активность и моменты сосредоточения, расслабляться и отдыхать. Занятие длится 30-40 минут, двух раз в неделю для начала вполне достаточно.
Наталья Онацко с дочкой
Для Вас — основы древней методики оздоровления на МААМ.
Содержится в разделах:
- Физическое воспитание дошкольников. Спорт
Показаны публикации 1-10 из 218. Все разделы | Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
Новое
Фото
Лучшее
Конспект оздоровительного занятия с элементами хатха-йоги с детьми средней группы «Гуси-лебеди» Цель: — учить детей заботиться о своем здоровье при помощи специальных статистических упражнений «хатха-йога Задачи: Образовательные: — совершенствование психических процессов; — познание своего характера, укрепление воли. Развивающие: — развивать внимание, сосредоточенность,…
Занятие кружка «Веселая йога» с детьми 5–6 лет «Школа здоровья» Задачи: Образовательные: — продолжать изучать технику выполнения асан, суставной гимнастики, гимнастики для глаз; — продолжать формировать правильную осанку и равномерное дыхание; — совершенствовать двигательные умения и навыки детей; — закрепить умение детей чувствовать свое…
8-13 лет
Школьники более осознаны. Йога помогает им переключиться со стандартных уроков на игру, расслабиться и снова стать не учеником, а самим собой. Они также с удовольствием делают асаны, которые отражают мир вокруг: лев, кошка, собака, дерево, треугольник, мудрец, черепаха, гора – так переводятся на русский названия поз.
В этом возрасте важно укреплять мышцы спины и всего тела, формировать правильную осанку, развивать гибкость. Йога повышает иммунитет, улучшает работу всех систем организма (пищеварительной, эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и т.д.). Активным детям йога помогает успокоиться, сосредоточиться на задаче, спокойным и тихим – раскрепоститься и быть уверенным в себе.
Простые дыхательные техники и медитации учат управлять своими эмоциями. Ребенок начинает понимать, что несколько минут дыхания помогут сбросить напряжение, агрессию, сделать ум ясным перед контрольной работой. В Индии, США, других странах начинают вводить занятия йогой в школьную программу. В учебных заведениях, где ведут йогу и регулярно медитируют, снижается агрессия и риск асоциального поведения. Занятие проходит 40-60 минут, 2-3 раза в неделю.
Детские возрастные группы
До 1 года
Йога с малышами проходит совместно со взрослыми. На ней вы выполняете асаны вместе с ребенком, делаете массаж: сгибаете и разгибаете ручки, ножки, поглаживаете малыша. Такая йога полезна и мамам, так как на ней укрепляются мышцы и улучшается настроение. А совместные занятия способствуют формированию психоэмоциональной связи с ребенком.
От 1 года до 3 лет
В этот период дети начинают ходить и говорить. Но пока не воспринимают вербальные инструкции, поэтому занятия строятся на визуальном восприятии с использованием картинок, карточек, игрушек. Также помогают выполнять упражнения песни и звуки.
С 3 до 6 лет
В данном возрасте дети не задерживают внимание надолго на одном задании. Им нужна смена деятельности, поэтому эффективней проходит йога в игровой форме. К уже привычным асанам добавляются позы на баланс.
С 7 до 9 лет
С этого возраста дети начинают держать асаны дольше. Готовы к выполнению дыхательных упражнений и работе в парах, где учатся взаимодействовать с партнером и развивают доверие к людям.
С 10 до 12 лет
С 10 лет дети могут выполнять более сложные асаны, осознанней подходят к медитации и техниками расслабления.
14-17 лет
Подростки могут заниматься йогой наравне со взрослыми. В переходном возрасте больше проявляется склонность к динамичной йоге и вызовам: делать сложные асаны лучше всех, если Приветствие Солнцу – то 108 кругов. И практика с подростками более яркая. Если во взрослом классе практика проходит под новый саундтрек Mobi, то у подростков временами уместен хип-хоп или другая танцевальная музыка.
В 14-17 лет важны не только физические аспекты йоги – то, что йога делает тело красивым, гармоничным и здоровым. Намного ценнее то, что она помогает выстраивать отношения с собой и окружающим миром. Дает гармонию, ощущение единства с собой, природой, окружающими людьми, свободу в общении, помогает справиться с застенчивостью и плохим настроением, управлять вспышками гнева, быть творческим и достигать целей.
Советы по проведению йоги в домашних условиях
Йога всегда должна проходить в удовольствие, спокойно и без напряжения. Если вы решили заниматься с ребенком дома, то постарайтесь избежать травм, для этого придерживайтесь некоторых советов:
- Занимайтесь в помещении, где достаточно места и нет острых предметов.
- К самой тренировке лучше приступать через 2 часа после еды. Первые занятия начинайте с 10 минут, затем постепенно увеличивайте время.
- Всегда прислушивайтесь к ощущениям и делайте упражнения в расслабленном состоянии. Перед началом практики успокойтесь, настройтесь на занятие или сделайте Шавасану (позу расслабления на полу).
- Чтобы отдохнуть, практику заканчивайте тоже Шавасаной.
- Позы и движения не должны приносить боли: ребенку стоит остановиться сразу, когда он почувствовал дискомфорт. То, что не получается сейчас, получится со временем. Ребенок освоит асану постепенно, когда у него будет больше сил и гибкости.
- Смотрите за тем, чтобы ребенок, выполняя асаны, не задерживал дыхание, а дышал спокойно через нос, за исключением асан с выдохом через рот.
- Используйте коврики для йоги или фитнеса, на них не скользят ноги и ладошки, а сам коврик не сдвигается с места.
- Ничто не должно отвлекать вас от практики, поэтому снимите все лишнее: часы, украшения. Если вам удобно, то тренируйтесь босиком, если нет — в простых носках.
- Старайтесь заниматься регулярно в то время, которое вам и ребенку комфортно. Существуют практики для пробуждения утром и расслабляющие практики перед сном.
- Используйте элемент игры для объяснения асан. Попросите ребенка показать собаку или свечу так, как он себе представляет, а затем покажите асану в правильном виде.
Полное погружение
Удобные форматы для детей от 8 лет и подростков – йога-лагеря с погружением в практику, творчество, игры на раскрытие лидерских качеств и умение работать в команде. Если занятие в городе можно пропустить, тренинг дает полный опыт здорового образа жизни и отношения к миру.
Один из принципов йоги – ненасилие. Часто родителям очень хочется дать ребенку все самое лучшее, в том числе, обязательно заставить заниматься йогой. Эффективнее найти инструктора, который сумеет вдохновить на практику или съездить в семейный йога-лагерь, где ребенок получит свой опыт, захочет заниматься дальше или нет – это уже будет его решением.
Источник видео в тексте: youtube
Фото в тексте: из личного архива Натальи Онацко
Фото на главной: depositphotos
Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих — Детская йога — польза и значение
Публикация «Детская йога — польза и…» Йога — древнее искусство, позволяющее раскрыть и познать физические и психические возможности человека и раскрыть его потенциал. Принято считать, что вопросами познания себя и своего тела интересуются только взрослые. Но детям она не менее интересна. Польза йоги для физического…
Библиотека изображений «МААМ-картинки»
Технология йога-азбука в детском саду Технология Йога-азбука в ДОУ Одним из ведущих направлений в работе с детьми дошкольного возраста является охрана и укрепление здоровья детей. В федеральном государственном образовательном дошкольного образования (далее ФГОС ДО) отводится значительное место вопросам физического…
Обобщение опыта «Хатха-йога, как нетрадиционная здоровьесберегающая технология, применяемая в практике с детьми»
Что представляет практика йоги с детьми? Йога- прекрасный вид двигательной активности, который удовлетворит потребность любых детей и подростков в движении, улучшит чувство равновесия и координацию, научит контролировать своё поведение и справляться с эмоциями и стрессом. На…
Методическое пособие к кружку «Хатха-Йога» для педагогов дополнительного образования «Йога – подарок древности, возможно даже внеземных цивилизаций, и если мы не воспользуемся дошедшими через тысячелетия знаниями, значит потеряем один из шансов на выживание» Ромен Роллан Актуальность занятий хатха –йоги с дошкольниками: Сохранение и укрепление здоровья детей в…
Программа занятий детской йогой
Сбалансированная программа занятий (план занятия) детской йогой сочетает в себе:
- Упражнения на разогрев тела
- Дыхательные упражнения
- Позы на развитие концентрации и баланса
- Перевернутые асаны
- Позы на расслабление
Во время занятия детской йоги не используются стандартные название асан в йоге. Обычно к каждой позе придумывается ассоциация с каким-либо животным, растением или предметом – дети очень любят играть в животных. Дети притворяются ими и стараются двигаться так же, как и они. К примеру, кагасана – для детей это поза лягушки. Они с удовольствием прыгают, как лягушка, и квакают, выполняя это упражнение.
Или баласана – для детей это поза ребенка или поза кролика. Дети с удовольствием представляют себя кроликом с длинными ушами.
Дети очень любят музыку и песни, поэтому очень часто на детских занятиях йогой используется различная музыка для йоги. Зачастую это спокойные успокаивающие мелодии, которые играют во время нескольких минут расслабления в конце занятия. Также это могут быть разные веселые детские песни, которые дети могут петь во время выполнения того или иного детского йога упражнения.
Ольга Йога — йога-инструктор, психолог, Facebook страница автора
Зачем ребенку заниматься йогой?
По сравнению с другими занятиями по физическому развитию, йога для детей является более мягкой практикой, которая развивает тело ребенка комплексно, постепенно, без болевых ощущений и сверх усилий.
Однако йога — это не только физическое развитие тела. Йога является комплексной системой развития ума и тела! Она помогает научиться управлять своими эмоциями и чувствами через умение понимать свое тело. Как сказал Б.К.С. Айенгар – «Научиться управлять своим умом можно только после того, как научишься в совершенстве управлять своим телом.»
Человечество развивается семимильными шагами не сбавляя, и даже ускоряя тем. Чтобы быть успешным, современный человек должен успевать за этими изменениями. Для этого ему нужно постоянно развиваться. Такая скорость развития распространяется не только на взрослого человека, но и на детей. Уже с раннего возраста общество начинает требовать от детей очень много.
В связи с высокими требованиями, происходит эмоциональное давление, зачастую замедляющее психоэмоциональное развитие детей. И даже если родители поддерживают своего ребенка и дают ему/ей много любви и ласки, детям все-равно непросто. Ведь мы живем в обществе, и независимо от нашего желания социальные нормы и требования имеют на нас сильное влияние.
Занимаясь йогой, дети не только учатся управлять своими эмоциями. Йога способствует развитию фундаментальных качеств личности, благодаря которым ребенок вырастает более успешным и счастливым.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок гармонично развивался умственно, физически, ментально и духовно одновременно, выбирайте для него/ее йога занятие.
Может ли йога не подходить ребенку по темпераменту?
Мне кажется, что йога не может не подойти по темпераменту или характеру, скорее может не подойти стиль или преподаватель. Все-таки энергический момент, даже с детьми, никто не отменял. Если ребенок не хочет идти на занятие, советую поменять преподавателя или студию. У меня, кстати, была подобная история с дочкой – ей не нравилась йога, но когда мы поменяли преподавателя, она стала ходить на практики с удовольствием. При этом важно понимать, что некоторым мальчикам, особенно очень активным и подвижным, комфортнее заниматься с мужчиной, им важен наставник. Обычно не так много мужчин преподают йогу, поэтому в этом случае лучше отдать мальчика на боевые искусства. Заставлять, конечно, не стоит.
Услуги | Поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание полезно с ранних лет. Детская йога представляет собой комплекс занятий, который создает условия для гармоничного развития юного человека с учетом физических, физиологических и психологических особенностей. Преимущества детской йоги
Многих родителей интересует, чем же отличается детская йога от взрослой. Здесь нужно учитывать особенности детского восприятия и физиологии. Это для взрослого человека обучение — серьезный процесс, требующий от него сосредоточенности, глубоких размышлений и усидчивости, а для ребенка познание мира — всего лишь игра. Непоседливой, любознательной детской натуре быстро надоедают скучные нравоучения и бесконечные повторения, она постоянно жаждет чего-то нового, неизведанного. Поэтому каждое занятие йоги для детей — это не обучение, а увлекательное путешествие в мир йоги; каждое движение — веселая игра. Маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны преподаются в легкой доступной форме. Детям не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на занятии используют имя того животного или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «дерево», «лук», «кошка». Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка. Все же, несмотря на большие различия в методах преподавания йоги для всех возрастных групп, общим принципом для них является динамичность и разнообразие. Детям свойственна смелость, открытость, а также высокая физическая и эмоциональная гибкость, поэтому они постигают йогу гораздо быстрее и успешнее взрослых. В ходе занятий йогой ребенок получает навыки управления своим телом и процессами, которые в нем происходят. Это позволяет ему вступить во взрослую жизнь здоровым, счастливым и гармонично развитым человеком. Йога в детском саду «Сами с Усами» это:
Все занятия детской йогой в «Сами с усами» проводятся в игровой форме, используется индивидуальный подход, абсолютно все методики адаптированы к каждой возрастной группе. Занятия проводит сертифицированный инструктор по детской йоге, прошедший обучение в московской Школе инструкторов Российской Федерации йоги. |
Бэби-йога для детей от 1,5 месяца до 3 лет
Бэби-йога для малышей – это мягкая йога для детей от 1,5 месяцев до 3 лет. Она необходима для яркого и гармоничного развития вашего ребенка.
На занятиях мама занимается вместе с ребенком.
Какая же польза от йоги для детей 1, 2 и 3 лет?
- За одно занятие йогой ваш ребенок получит такую физическую нагрузку, которую можно сравнить с нагрузкой за время бодрствования в течение дня.
- После физической активности улучшается качество и продолжительность сна ребенка.
- Укрепляется тело ребенка благодаря сбалансированной нагрузке.
- Мягкое прикосновение мамы стимулирует положительные эмоции, благодаря которым идет развитие мозга и нервной системы.
- Если малыш страдает коликами и затрудненным пищеварением, то специальные позы улучшают его самочувствие.
- Йога для детей помогает залечить психологическую родовую травму.
- Благодаря уравновешенным упражнениям, ребенок лучше подготовлен к возникновению шоковых ситуаций.
- Малыш учится справляться с нагрузками, которые он получает во время занятий йогой, а это, в свою очередь, поможет ему успешнее справляться с жизненными трудностями в будущем.
- Внимание, которое ребенок получает от мамы, научит его лучше понимать других людей и активно вступать в игру.
Польза йоги для мамы!
Мамы не обязательно должны иметь опыт практики в йоге.
- На наших занятиях йоги для детей вы освоите базовые асаны.
- Занятие будет интересным благодаря потешкам.
- Вы научитесь ловко обращаться со своим ребенком. Мы уверены, что вам будет весело и интересно проводить с ребенком такое время, благодаря которому вы лучше будете понимать ребенка и доверять друг другу.
- Благодаря парному курсу йоги, мама быстро восстанавливаются после родов, снимают накопленный стресс, расслабляются и наполняются женской силой.
Вы можете записаться на занятия бэби-йогой в Долгопрудном приехав из Москвы (24 километра), а также в Химках, Мытищах, Лобне и Дмитрове, позвонив по телефону или оставив заявку на сайте.
Цены на занятия йогой для детей смотрите в разделе: РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Сделай сам (3-6 лет)
Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда.
Yoga Kids (3-6 лет)
Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.
Yoga Kids (7-11 лет)
Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.
Sport Class (7-9 лет)
Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц.
Baby Dance (3-6 лет)
Танцевальный урок. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.
Funny Class (3-6 лет)
Комплексное занятие на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения.
Весёлый мяч (3-6 лет)
Сколько возможностей у привычного и всем знакомого круглого мяча! «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но и узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект
Дельфинчики (7-9 лет)
Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. К занятиям допускаются дети, которые могут самостоятельно / с использованием плотика, не держась за бортики бассейна проплыть 25 метров.
Fitball Kids (7-11 лет)
Урок общефизической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно воздействовать на двигательно-координационные способности.
Каратэ (7 — 9 лет) (10-13 лет)
Обучение технике карате. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости.
Школа героев (3-6 лет)
Занятие, направленное на общую физическую подготовку с преимущественным использованием средств спортивных единоборств: каратэ, борьба, ушу, айкидо.
Cycle Junior (9-13 лет)
Увлекательная гонка на велосипедах. Тренировка развивает выносливость, координацию.
Synrgy360 (9-13 лет)
Класс, направленный на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, координации. Тренировка проходит в разработанной компанией Life Fitness системе SYNGRY360? в формате функционального кругового тренинга.
Арт-фантазия (7-13 лет)
Урок, направленный на развитие творческих= способностей ребенка, развитие гибкости, быстроты и ловкости. Обучение актерскому мастерству, выполнение творческих заданий и игр. Воспитывается внимательность, способность фантазировать.
Творчество (7-13 лет)
Ваш ребенок самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами.
Английский в картинках (3-6 лет)
Занятие, направленное на изучение основной лексики английского языка в игровой форме. На занятии формируется словарный запас, развивается логика и внимание, раскрываются творческие способности.
Амфибии (9-11 лет)
Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. К занятиям допускаются дети, которые могут самостоятельно / с использованием плотика, не держась за бортики бассейна проплыть 25 метров.
Лягушата (5-7 лет)
Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде. К занятиям допускаются дети,умеющие держаться на воде.
(J) Дыхательная гимнастика
Данная гимнастика основана на динамичных дыхательных упражнениях, которые сопровождаются движениями рук, ног и туловища. Класс направлен на укрепление сердечно сосудистой системы, исправление нарушений носового дыхания. Положительно влияет на дренажную функцию легких, повышает тонус организма, снимает усталость, улучшает настроение и память. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
(J) Soft-Stretch
Класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
(J) Yoga 85
Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
(J) Deep Stretch
Класс, направленныйна улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Читай! Пиши! Считай! (4-6 лет)
Весёлый класс подготовки к школе, основная задача — формирование потребности ребенка в познании, что является необходимым условием полноценного развития ребенка и играет неоценимую роль в формировании детской личности.
English Class (7-9 лет)
Урок, направленный на развитие четырех аспектов английского языка: разговор, восприятие информации на слух, грамматика и лексика. Формирование навыка осознанного использования языковых конструкций выполняя творческие задания.
Наука Kids $$$
Удивительный мир экспериментов и опытов! На этом занятии мы охватываем изучение таких сложных наук как: география, физика, химия через игру, эксперименты и наблюдения.
Vogue (7 — 13лет) $$$
Сочетание моды и стильного танца Vogue позволяет раскрепостить эмоции и заставляет почувствовать уверенность в своих идеях, мыслях и действиях! Пластика, стиль, вкус, тренды — это все Vogue!
Готов к Труду и Фитнесу (6-13)
Спортивный класс, в центре которого основные физические упражнения: бег, подтягивания, отжимания, наклон вперед из положения стоя на степ-платформе, пресс.
Здоровый малыш (3-6)
Здоровый малыш — оздоровительный урок, обеспечивающий комплексный подход к развитию и укреплению мышц опорно — двигательного аппарата ребенка. Программа включает в себя работу с мышцами туловища — для закрепления навыка правильной осанки, а так же с мышцами голени и стоп — для профилактики различных видов деформации стопы у ребенка.
Правильная осанка (7-11)
Правильная осанка — это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов.. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Особенно важно тогда, когда ребенок только начинает посещать школу. Занятие проходит в игровой форме — увлекательно, интересно, а самое главное — полезно.
Эмоциональный интеллект (3-6)
Дети познакомятся с эмоциональным миром человека и способами управления им. Сформулируют умения осознавать свои чувства, причины поведения, последствия поступков.
Наука Kids (5- 13) $$$
Удивительный мир экспериментов и опытов! На этом занятии мы охватываем изучение таких сложных наук как: география, физика, химия через игру, эксперименты и наблюдения.
Smart Planet (7-11)
Интерактивный познавательный урок о том, что происходит на планете Земля. Явления природы, основы естественных, технических, а также социально-гуманитарных наук доступным для детей языком. А также мы расскажем ребенку о важных моментах, связанных с экологией нашей планеты, а также о влиянии научно-технического прогресса на окружающую среду и человека.
Dance Party (7-11 лет)
Танцевальный урок с элементами современных танцев и т.д. Танцевальный урок, сочетающий в себе различные танцевальные стили. Универсален как для мальчиков так и для девочек. Разучивание комбинаций, формирование танцевальной школы движений. Продолжительность 55 мин.
Я — художник ( 3 — 6 лет)
«Я — художник» – развивающий урок рисования для наших самых маленьких Членов Клуба. Знакомство с различными техниками и видами живописи, а так же совершенствование зрительного аппарата, развитие фантазии и приобщение к миру прекрасного.
Два Часа Без Мамы (1,5-3)
«Два часа без мамы» для детей 1,5-3 года! Открываем мир новых знаний и умений! Лепка, ритмика, игры на Развитие речи, Детский фитнес — увлекательные мини- занятия для отличного старта вашего малыша!
Йога Мама+Малыш (2,5-5)
Урок хатха йоги для самых маленьких с использование асан для укрепления мышц живота, упражнения для восстановления и нормального функционирования гормональной системы. Упражнения для малышей, развивающие координацию и улучшающие их общее самочувствие.
Funny Gymnastic (3-6)
Гимнастика — урок направлен на освоение базовых элементов гимнастики, которые позволяют развить координацию, гибкость, силу. Продолжительность 55 мин.
Цирковая студия (7-11)
Урок, помогающий детям освоить основы циркового мастерства и почувствовать себя настоящими артистами цирка. Программа направлена на обучение акробатики, основам жонглирования, импровизации, сценического движения. Продолжительность класса — 55 минут.
Умная школа (4-7) $$$
Умная школа- новый формат знаний! Нестандартные задания точно не дадут скучать юному гению!Раскрываем потенциал ребенка. Прокачиваем лидерские качества. Осваиваем основы бизнес процессов. Моделируем из бумаги. Развиваем нетрадиционное мышление.
Кругозорник (4-6) $$$
Почему? Как? Зачем? Почему растения зеленые и почему птицы улетают на юг? Интерактивные путешествия по планете, веселые игры и эксперименты, творческие и спортивные квесты.
Территория Здоровья $$$ (3-6)
игровой урок, направленный на укрепление мышц, связок и суставов. Профилактика нарушений осанки и плоскостопия с использование лечебной физкультуры.
Дзюдо (7-13)
Японское боевое искусство, созданное в конце 19 века. В отличие от других видов единоборств, основой дзюдо являются броски и удержания. Это не просто вид единоборств, это еще и целая философия. Продолжительность 55 минут
Дзюдо (3-6)
Японское боевое искусство, созданное в конце 19 века. В отличие от других видов единоборств, основой дзюдо являются броски и удержания. Проходит в игровой форме. Продолжительность 55 минут
Воздушные гимнасты (7-13 лет)
Урок направлен на освоение базовых элементов гимнастики и циркового полотна, который позволяет развить координацию, гибкость,силу. Продолжительность 55 минут.
Каратэ (7-13) $$$
Обучение основным ударам карате, укрепление мышечного корсета, воспитание ловкости, выносливости и гибкости. Продолжительность класса: 55 мин
Дзюдо (7-13) $$$
Японское боевое искусство, созданное в конце 19 века. В отличие от других видов единоборств, основой дзюдо являются броски и удержания. Это не просто вид единоборств, это еще и целая философия. Продолжительность 55 минут
Экспресс-Подготовка к Школе (6-7) $$$
Для успешного старта, ребенку важно быть подготовленным к школе. На занятии детей ждет комплексный и интенсивный курс подготовки: обучение чтению и письму,развитие мелкой моторики, развитие мышления и логики, развитие фонематического слуха, развитие правильной и уверенной речи.
Йога для детей и подростков в Спб.
Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние
детям любого возраста.Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию у дошкольников. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму.
Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, занятия показывают, как дети в возрасте от 6 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.
Подросткам йога поможет достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.
Программа занятий
- Знакомство с возможностями тела,
- воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
- формирование правильной осанки,
- упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
- развитие координации и пластики движения тела,
- дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,
- самомассаж,
- игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.
Инструкторы:
Клеа (на Мытнинской, 11)
Татьяна Пашенкова, Светлана Ступак, Галина Ганец (на Ушинского, 3, к.3)
Отзывы о йоге для детей
Дашуня весь прошлый год посещала занятия Светы Ступак. Могу однозначно отметить улучшения координации, дикции, ребенок стал более гибкий, общительный. Спасибо Света за совместные с родителями мероприятия, за твое терпение и любовь к деткам. Дети чувствуют такое отношение и отвечают взаимностью. Надеюсь на дальнейшее сотрудничество!
Надежда Трофимова
Хотелось бы выразить огромную благодарность инструктору по детской йоге Светлане Ступак за ее труд, любовь и индивидуальный подход к каждому ребенку. Моя дочь посещала занятия весь прошлый учебный год и всегда бежала к Светлане с огромным удовольствием и радостью! Светочка удивительным образом может в игровой форме увлечь детей такой совсем не игровой практикой,))) что я считаю очень важно для ребенка! Результаты тоже «на лицо» — заметно укрепились мышцы, улучшилась осанка и сон, и, конечно же хорошее настроение. ))) Будем обязательно и дальше посещать занятия. Огромное спасибо центру йоги, что помогаете открыть себя не только мамам, но и деткам. ))) Пожелания — йога для школьников в выходные дни.
Евгения Морозова
Хочу сказать спасибо за прошедший год занятий, в садике перешли в новую группу и нас очень хвалят за моторику, )))) я несказанно рада этому, ваши занятия сделали прекрасный вклад в это.
Виктория Николаева
Из всех занятий моя дочка больше всего любит йогу. Она скучала по ней все лето, и даже говорит, что когда вырастет станет инструктором по йоге. Наш преподаватель Светлана Ступак действительно вкладывает душу в занятия и по-настоящему любит детей, и, конечно, дети это чувствуют. Также огромное спасибо Светлане за интересные и веселые совместные детско-родительские мероприятия, которые так сближают семью! Будем и дальше с радостью к вам ходить.
Надежда Григорьева
Светлана , спасибо вам за ваш труд, за вашу любовь к детям, за вашу фантазию. Мой сын посещает занятия по йоге с огромным удовольствием. Все лето мечтал о начале нового учебного года. Чувствуется как ребенок развивается и физически и умственно. Желаем Вам большого терпения, больше интересных идей. С удовольствием продолжим наши занятия.
Анна Орлова
Йога для детей 3-6 лет
Внимание! Событие на этой странице не актуально
На йоге через упражнения в игровой форме дети будут становиться здоровее и гармоничнее.
На занятии вас ждут:
- динамические и статические упражнения для выносливости, силы и гибкости,
- дыхательные практики, помогающие ребенку просто научиться справляться со своими эмоциями,
- техники самомассажа и контактные упражнения для гармоничного взаимодействия с окружающими.
Забронировать место можно по телефону / Viber / SMS: 093-018-78-39
Или на сайте: http://www.zelenka.kiev.ua/zel_events/joga-dlya-detej-3-6-let/1536314400
Возраст
3–6
Стоимость
вартість заняття: 150 грн
Телефон
+380 (93) 018 78 39
Ссылки
Адрес
Киевул. Ярославов Вал, 11/1
Шаг 7 Особенности психофизического развития детей 4-6 лет
Шаг 7
Особенности психофизического развития детей 4-6 лет
Особенности психофизического развития детей 4-6 лет
Возраст ребенка 4-6 лет – очень важный период для его дальнейшего развития. В этом возрасте закладываются привычки здорового образа жизни, формируются взаимоотношения с родителями и со сверстниками. Кроме того в этом возрасте дети готовятся к школе, их впереди ожидает серьезная нагрузка. И нужно потрудиться над физическим и психическим здоровьем наших дошкольников. Конечно, необходимо учитывать особенности их психофизического развития.
В первые три года жизни физическое развитие и прогресс ребенка очевидны и хорошо заметны. Возраст 4-6 лет характеризуется снижением темпов роста, но не развития.
Многие особенности строения и функционирования органов и систем организма приближаются к таковым у взрослых людей.
Сердце:
Например, в этот период значительно увеличивается масса и объем сердца. К 7-8 годам оно становится похоже на сердце взрослого человека. Уменьшается количество сердечных сокращений (младший дошкольник имеет более высокую частоту сердцебиения, чем старший), но увеличивается эффективность его работы. Растет жизненная емкость легких (в 3 раза), начинается смена зубов, завершается созревание клеток головного мозга.
Часто родителей волнует, что их ребенок «плохо растет», «стал каким-то худым». Не стоит забывать, что дошкольный возраст — период неравномерного роста и прибавки в весе
Костно-мышечная система:
В течении двух летфизическое развитие происходит так: в промежутке от 4 до 6 лет ребенок вырастает на 15 см, в то время как прибавка в весе совсем невелика, до 5 кг. На первый взгляд, кажется, что ребенок похудел и вытянулся, но именно в эти годы он становится более подвижным и выносливым, а его движения более скоординированными. Дети становятся сильнее, увеличивается мышечная масса. Особенно развивается мускулатура на ногах. Дети, прыгая, уже могут отрывать от земли обе ноги, приземляться на полусогнутые ноги, прыгать с разбега, но не всегда используют правильно взмах рук. Малыши становятся очень ловкими и гибкими. Не случайно этот возраст называют возрастом граций. Большинство детей в этом возрасте с удовольствием танцуют под музыку и старательно выделывают танцевальные па. В возрастном периоде 3—6 лет у детей идет формирование осанки и свода стопы. Естественные кривизны позвоночника (шейная, грудная) еще не установились и в положении лежа сглаживаются. Костная ткань еще богата органическими элементами. Это обусловливает большую эластичность скелета и, как в раннем детстве, у дошкольников легко возникают деформации позвоночника при длительном напряжении, подъеме тяжестей, неправильной позе во время занятий за столом. Возможно также уплощение стоп при ношении обуви, не отвечающей своими размерами и материалами, из которых она изготовлена, требованиям гигиены. В период формирования свода стопы и для его правильного положения необходимо практиковать: хождение детей босиком, выполнение специальных упражнений, массаж, водные процедуры.
Для повышения выносливости и сохранения здоровья существенное значение имеет длительное, неменее 3,5—4,0 ч., пребывание детей на воздухе в течение дня, из этого времени 1,5—2,0 ч. в период солнечной инсоляции. В таких условиях лучше осуществляется нормальный фосфорно-кальциевый обмен, который влияет на скелет и функциональное состояние мышц спины.
У дошкольников характерно преобладание тонуса мышц-сгибателей, что приводит к невозможности придлительном сидении детей удержания спины выпрямленной. Именно поэтому ребенок не должен более 15 минут сидеть за столом без движения. Для снятия усталости и формирования правильной осанки показано выполнение физических упражнений.
Органы зрения:
После 4-х лет органы зрения развиваются на столько, что ребенок уже может начинать читать и писать.
Головной мозг:
Головной мозг к 6 годам по размеру и массе почти равен мозгу взрослого человека. Процесс развития извилин и борозд головного мозга идет очень интенсивно. Однако, следует учесть: у ребенка доминирует правое полушарие, отвечающее за образное восприятие, эмоциональную сферу и т.д., тогда как левое, отвечающее за речь, логическое мышление, еще не сформировано. Малыш находится во власти эмоций, у него пока не уравновешены основные нервные процессы. Возбуждение преобладает над торможением, которое обычно дается струдом. Это проявляется в том, что дети этого возраста очень непосредственные и искренние, легко возбудимые, им не удается долго удерживать свое внимание на чем-либо. Правда, ближе к шести годам дети становятся более усидчивыми – могут удерживать внимание на интересующем предмете до 20 мин.
Дети 5-6 лет очень любят общаться. У них обнаруживается чувство юмора, они сами придумывают незамысловатые шутки и с удовольствием повторяют их вновь и вновь. Любят поиграть словами и не упускают возможности сделать это. В этом возрасте дети уже способны соотносить часовое время с распорядком дня. Их восприятие времени теперь включает прошлое, настоящее и будущее. Им нравится рассказывать истории из того времени, «Когда я был маленьким».
Ребенок 4-6 лет осознает себя как уникальную личность, он способен давать положительную оценку своим способностям и поступкам. Иногда он демонстрирует уступчивость и великодушие, но порой может выражать явное и категоричное неприятие чего-либо.
Меры предосторожности
Многие количественные показатели организма становятся схожими со»взрослыми», но при этом и родители и педагоги, должны понимать, что и младший, и старший дошкольник – это все еще дети. И они имеют характерные особенности анатомии, и ограниченные функциональные возможности. Поэтому «взросление» организма совсем не повод давать организму ребенка интенсивные нагрузки.
Дошкольный возраст требует от родителей особой заботы: обмен веществ у дошкольников высокий, поэтому ни в коем случае нельзя забывать о правильном питании и достаточном времени пребывания на воздухе, следить за осанкой, оберегать неокрепшую нервную систему малыша, создавая дружественную благоприятную атмосферу в семье.
Признаки отставания в психомотрном развитии:
1. Комплекс«Сгорбленность – приниженность — подавленность»
2. Напряженность: втянутая в плечи голова, руки прижаты к корпусу, пальцы напряжены или сжаты вкулаки.
3. Походка: нацыпочках, вялая, спотыкающаяся. Или как у маникена.
4. Позы застывшие, скованные и однообразные.
5. Движения бесцельные, непродуктивные, при высокой интенсивности или психомоторная заторможенность.
6. Жестикуляция и мимика вялые, бедные, маловыразительные. Возможно гримасничанье или неподвижное лицо.
7. Речь невнятная, невыразительная, монотонная, возможно заикание.
Если налицо хотя бы полвина описанных признаков, есть повод бить тревогу. Вашемуребенку явно тяжело. Побольше играйте с ним в подвижные игры. Подарите ему заботу, внимание и любовь, он ждет их от вас. Прекрасный способ раскрепостить ребенка и сблизиться с ним – совместные занятия йогой. Мы надеемся, что современем вашего ребенка станут отличать:
1. Естественность,непринужденность.
2. Правильная,прямая осанка: не напряженная, расправленные плечи, прямой корпус, втянутыйживот.
3. Походкаупругая, жесты и позы разнообразные
4. Взглядоткрытый, прямой, заинтересованный.
5. Выражение лицаосмысленное и радостное.
6. Мимикаестественная, живая, выразительная.
7. Речьвыразительная и мелодичная.
На что следует обращать внимание, формируязанятие по йоге для детей 4-6:
1. В дошкольном возрасте дети становятся более самостоятельными и не боятся отрываться от родителей. Но по-прежнему, важна физическая близость с мамой и папой. Поэтому очень полезно использовать элементы парной йоги.
2. Дети лучше координируют движения и очень подвижны. Но все же довольно быстро утомляются. Поэтому формируя занятие по йоге для детей 4-6 лет, нужно чередовать актив и пассив (метод сознания и энергии)
3. Статические позы детки еще не могут выдерживать долго. Только если обосновать при помощи игры («Ночь-день», «море волнуется раз», «магический лес» и др.)
4. Для детей 4-6 лет хорошо использовать фантазийные программы, т.к. дети такого возраста легко и с удовольствием погружаются в предлагаемые обстоятельства и искренне верят в них. Например, путешествие в мир знакомой сказки или мультика.
Пример:
1. Злойволшебник сделал что-то гадкое. И, чтобы развеялись злые чары, нам нужно увеличить количество добра: радости, сообразительности, ловкости и т.д.
2. Волшебный паровозик. Путешествуем по волшебному лесу. На каждой станции встречаем зверей,бабочек, фантастических существ. И играем в йога игры.
Темы, которые интересуют деток сейчас: вулканы, жуки, космос, устройство организма, механизмы, химические эксперименты, рисование, музицирование, перевоплощение…
Пример занятия йогой для детей 4-6 лет.
Прежде, чем начать занятия с детьми дома, лучше всего, обозначить условия игры: кто мама(или папа), а кто дети. К примеру, мама – учительница, дети – ученики; мама – волшебница и превращает детей то в одних зверушек и явления, то в других. И так далее. Все зависит от вашего общего настроения и фантазии. Не нужно заставлять ребенка заниматься, так можно надолго отбить желание заниматься йогой. Самое главное сейчас привить ему интерес и любовь к йоге.
Проводя занятие для детей 3-4 лет помните, что они еще малыши и не вполне осознанно выполняют упражнения. Они вообще могут «зависнуть» и рассматривать какую-нибудь картинку на стене. Детки также, как и взрослые имеют свои предпочтения, какие-то асаны они выполняют с большим удовольствием, а какие-то с меньшим. Упражнения, во время которых можно попрыгать, покричать, побегать любят все, поэтому почаще делайте такие «активные паузы». Они, как раз и помогают переключить внимание тех, кто отвлекся, а также встряхнуться, передохнуть тем, кто немного устал. Ведь для малышей возможность свободно выплескивать энергию, как раз и является отдыхом. А контролировать свои руки, ноги и вообще проявления — тяжкий труд.
Они на вас смотрят, повторяют за вами, и стоит вам остановиться, как детки поступят также. Особенно ярко это проявляется во время Крия йоги. Даже если вы предупредите, что упражнения нужно выполнять в любом приятном для себя ритме и совсем не обязательно также быстро или медленно как преподаватель, тем не менее, ребята склонны повторять за вами. Поэтому основной ритм должен быть подходящим для них: и не слишком быстрым, и не слишком медленным. И хотя, некоторым деткам больше нравится Крия йога именно из-за наличия повторяющихся движений, крий, которые можно выполнять под музыку, довольно быстро, но опыт показывает, что и в хатха йогу они постепенно втягиваются и начинают чувствовать к ней вкус, если проводить занятия регулярно.
Вот пример занятия. Вы можете пробовать проводить йога игры в предложенном порядке или формировать занятие, исходя из предпочтения ваших детей. Занятие состоит из трех блоков и дополнительный после мантра йоги, которые можно комбинировать и использовать независимо друг от друга.
РАЗМИНКА
1 ЧАСИКИ
2 ПЛЕЧИ поднять-опустить
3 КОЛОБОК
4 ВЕНТИЛЯТОР
5 МУХА
6 САМОЛЕТ
7 ОГЛЯДКА
8 НАКЛОН ВПЕРЕД
9 ВОЛНА РУКАМИ
10 УШИ ЗАЙЦА
11 РИСУЕМ ОКОШКА
12 ВЫГЛЯДЫВАЕМ ИЗ ОКОШКА
13 ПОЦЕЛУЙ КОЛЕНКИ
14 ПОЗДОРОВАЕМСЯ С НОСОЧКАМИ (ноги соединить)
15 БАБОЧКИ
16 ЦВЕТКИ
17 ТРЕМ ЛАДОШКИ, ПРОХЛОПЫВАЕМ ТЕЛО
ЖИВОТНЫЕ
18 КОШКА
19 СОБАКА
20 ЛЯГУШКА
21 ЛЕВ
22 ДЕРЕВО
23 ПЕСНЯ ПЧЕЛЫ
24 ЧАЙНИК
25 СБРОСЬ УСТАЛОСТЬ
26 ЕДЕМ К МОРЮ
27 СМОТРИМ НА СОЛНЦЕ
28 ГРЕБЕМ ВЕСЛАМИ
29 ЛОДКА
30 ЧЕМОДАНЧИК
ПОЕЗДКА К МОРЮ
31 КРАБ
32 РАКУШКА
33 ВЕЛОСИПЕД ЛЕЖА НА СПИНЕ
34 ЧАЙКА
35 ЧЕРЕПАХА
36 ЗМЕЯ
37 МОРОЖЕНОЕ
38 МЯЧИКИ
39 ОТДЫХ
40 ПЕСНЯ ПЧЕЛЫ-2
41 ЦВЕТОК
42 ЛОДКА
43 ПАРОВОЗИК
Ну что, ребята! Как ваше настроение? Вы готовы? Тогда давайте выпрямим ножки, затем скрестим их. Почувствуйте себя как в кресле. Наши ладошки на коленях, а спина прямая. Начнем с веселой разминки
1. Наклоняйте голову вправо и влево, произнося «Тик-так, тик-так», как веселые часики, а теперь вперед и назад «Бом ку-ку, бом ку-ку»
2. А ваши плечики умеют смеяться? Произносим «хихи-хаха»
Плечи поднимаем-опускаем
3. Наша голова, как колобок, весело бегает по плечикам, перекатывается по кругу
Вращение головы по кругу вправо/влево
4. А сейчас руки в плечиках и наши локти работают как вентиляторы, вперед и назад, по кругу
Можно добавить попременное вращение локтями (как в крия йоге) Детям нравится, когда предлагаешь им начинать вращение сначала медленно, а затем увеличить скорость. Можно пошутить, что поднялся такой сильный ветер, что аж опрокидывает (и упасть на спину, либо завалиться на бок)
5. Мы веселая муха, которая разминает свои лапки. Выпрямляем пальчики и сгибаем пальчики в кулочки
6. Садимся в самолет и отправляемся в полет, заводим моторчики и взлетаем, наклоняемся вправо и влево, летим высоко-высоко
Заводим моторчики: со звуком р-р-р вращаем предплечьями относительно друг друга
7. Давайте оглянемся назад и посмотрим, что же за нашей спиной и в другую сторону
Положить ладони рук на колени и скрутить корпус вправо-влево
8. Поднимаем руки и потянемся вверх, соединяем ладошки вместе, пальчики складываем в замок и потянемся далеко за руками вместе с корпусом
9. Теперь сделаем волну и встряхнем пальчиками
Пальцы рук сложить в замок, локти развести, делать волнообразное движение
10. Выпрямляем ножки, носочки превращаются в ушки зайчика. Зайка двигает ушами вперед и назад, вперед и назад
Здесь я добавила такое упражнение: ноги выпрямить перед собой, потянуть носочки вперед — расслабить, свободно помотать ступнями вправо-влево; потянуть носочки к себе, а пяточки вперед — снова расслабить, свободно помотать ступнями вправо-влево; пятки соединить, а носочки развести в стороны, стараясь мизинчиками коснуться пола — опять расслабить, свободно помотать ступнями вправо-влево; упражнение подобно предыдущему, только стопы нужно развернуть внутрь так, чтобы большими пальчиками коснуться пола и друг друга — расслабить, свободно помотать ступнями вправо-влево. А теперь самая любимая часть упражнения: вытянутые перед собой ноги слегка сгибать в коленях попеременно, — то правую, то левую. Постепенно увеличивая скорость, подключаем голос, кричим что есть мочи, колотим руками по полу и мотаем головой. Повторить 2-3 раза. Мощный антистресс, дети выполняют его с огромным удовольствием!
11. Давайте нарисуем окошко, и второе.
Сидя, опираясь на вытянутые руки, вытянуть ногу, оторвать от пола и приподнять, носочек вытягиваем. Ножка стала карандашом (кисточкой, фломастером и т.д.) Рисуем то солнышко с личиком и лучиками, то автобус с водителем и пассажирами и т.д.
12. Окошко круглое-круглое и выглядывем из окошка «ку-ку», еще раз «ку-ку», и последний «ку-ку»
Развести ноги в стороны, корпус подать вперед и одновременно развести обе руки в стороны, произнести приветствие, например по-английски. Можно наклонить корпус вперед и опираясь на локти подбородок положить на ладони (как Вика на фото)
13. Давайте обнимем ножку и наклонимся к ней, поцелуем коленку. Ноги пошире, и наклон к другой ножке, и еще раз
14. Давайте соединим ноги и сделаем наклон. Поздороваемся с носочками «здравствуйте, носочки; до свидания, носочки»
Дотянуться до пальчиков ног и постараться лбом коснуться коленей
15. А сейчас мы разноцветные бабочки, мы порхаем с цветка на цветок и поем песенки, а когда мы устаем, мы засыпаем. Еще раз помахали крыльями и заснули.
Ступни соединить перед собой, махать крыльями (бедрами). Можно сделать наклоны вправо-влево, отрывая одно из бедер от пола — бабочка полетела к розе, а теперь к тюльпану, и наконец приземлилась на фиалке. Бабочка решила поразмяться — опираясь на ступни, отрываем таз от пола (как в крия йоге). Теперь бабочка решила вздремнуть — наклоняемся к ступням. Можно для варианта предложить понюхать цветочек и спросить вкусно ли пахнет. У меня один мальчик каждый раз говорит, что у него ноги воняют, это смешит детей. Еще можно предложить поцеловать свои пальчики.
16. А теперь мы растем, словно цветки на лугу, тянемся вверх к солнцу и опускаем руки вниз
Сначала садимся на корточки, а затем постепенно начинаем вставать, поднимаемся в полный рост, встаем на цыпочки, тянемся-тянемся ручками вверх, все также, стоя на цыпочках, через стороны опускаем руки, затем встаем на всю ступню.
17. А теперь давайте потрем ладошки, чтобы они стали теплыми-теплыми и похлопаем себя. Похлопаем себя по щечкам, по грудке, по животику и по ножкам и поприветствуем все свое тело «привет!»
Приветствуя свое тело, высоко подпрыгиваем, одновременно поднимая руки над головой. (Детям нравится)
Я предлагаю вам поиграть в животных.
18. Мы будем с вами пушистыми кошками, кошки спят свернувшись клубочком. Разминаем лапки, точим когти. Давайте покажем добрую и сердитую кошку. У доброй кошки спинка вниз, она улыбается. А у сердитой шерсть дыбом и спинка вверх. Опускаем спинку и поднимаем ее.
Кошки очень любят сметану, лижем сметанку. «мяу»-прогнули спинку и сели на пятки.
Давайте еще раз.
Здесь я обыгрывю так: сидя на пяточках — кошечка проснулась, она сладко спала и теперь начинает тянуться. Тянется лапками вверх и точит коготочки, затем встает на коленки и опираясь на передние лапки, поднимает, вытягивая назад и вверх то правую, то левую лапку, при этом она смотрит на ту лапку, которую вытягивает. Теперь кошечка начинает разминать спинку — то выгибает колесом, смотрит вниз, то прогибая, поднимает мордочку к солнышку и жмурится. Кошечки очень любят потягушечки. Вволю потянувшись, кошечка садится на пяточки, руки вытягивает перед собой и лбом опирается в пол, отдыхает. Проголодавшись, кошечка решила позавтракать молоком. Подаем корпус вперед, грудью касаемся пола, затем вытягиваем спинку, отрываем грудь от пола, опираясь на вытянутые руки, лицо поднимаем вверх.
19. В гости к кошкам приходят веселые собачки, они забавно виляют хвостиком и ходят вот так: ножки ровные, коленки не сгибаем, вперед и назад. А теперь можно повилять хвостиком и громко полаять. Молодцы.
Обычная поза собаки лицом вниз. Здесь предлагается походить в этой позе вперед, а затем назад, при этом не разворачиваясь, пятимся назад
20. А теперь изобразим лягушек: надуем щеки, выпучим глаза и прыгнем высоко вверх, как настоящие лягушки. Произносим «ква»
Присаживаемся на корточки, колени разводим в стороны. Подпрыгиваем высоко вверх, стараемся пяточками коснуться ягодиц. Веселое упражнение, дети его любят.
21. А сейчас сядьте на коленки, колени разведите в стороны и положите ладошки на пол. Мы львы-цари зверей. Повыше поднимем голову, ведь на наших головах корона. Широко откройте рот, сильно высуньте язык и порычите «х-ха». Повторить 3 раза
22. А сейчас мы маленькое семечко, оно растет вверх и вырастает в красивое высокое дерево. Наши корни крепко в земле, а ветки тянутся к солнышку. Изображаем дерево и стараемся не качаться.
Поза дерева, ступня упирается в бедро, либо лежит на бедре. Когда дети освоят, можно предложить им выполнить это асану с ногой, лежащей на бедре, руки в намасте и осторожно наклонить корпус вперед, замем также осторожно вернуться в исходное положение. Трудно. Мало у кого получается, но дети любят упражнения на равновесие, с удовольствием стараются удержать его, падают, встают, хохочут, прыгают на одной ноге. В общем, весело Для разнообразия можно попытаться выполнить позу Короля танца. Когда я показала им впервые, то сказала, что поза сложная и дети были не уверены. Тогда для другой группы я сказала наоборот, что поза очень легкая. Они с воодушевлением взялись за ее выполнение. Потом сказали, что она трудная. Тогда я предложила им, приняв позу произнести волшебное слово «легко-о-о-о» Теперь мы говорим это слово, когда выполняем особенно сложные асаны
23. На дереве живут пчелки и делают вкусный мед. Давайте споем песенку пчелы: вдох носиком и выдох со звуком «з-з-з»
Выполняется во время позы дерева для концентрации.
24. Вкусный мед у наших пчел. Я приглашаю вас выпить чаю с медом. Закипятим воду в чайнике и нальем чай в чашку. Наклоняемся вниз и наливаем чай. И в другую чашку. Вкусный чай, но горячий.
Поза треугольника, наклоны вправо-влево.
Давайте подуем на чай и остудим его. Вдох носом и выдох через рот.
Соединить две ладони перед собой, имитируя блюдце, подуть на него три раза, а затем, втягивая воздух сквозь полусомкнутые губы, издать звук, как будто мы воду втягиваем, после чего выдохнуть расслабленно через рот «ха». Типа, вкуснотища, этот чаек…
Давайте еще раз повторим: дерево, чайник, в другую сторону (чайник). Молодцы ребята.
Повтор «дерева» можно заменить другим упражнением. Расставить ноги как можно шире, потянуться руками вверх, затем все также продолжая тянуться, опустить руки и вслед за руками наклонить корпус, постараться, опираясь на руки и ноги, поставить голову на пол между ног. Выходим из позы аккуратно: сначала, опираясь на пятки, стопы разворачиваем навстечу друг другу, внутрь. Затем, наоборот, внутрь устремляются пятки — такие полушажочки, когда одна часть стопы остается на месте. Таким образом доводим до положения, когда ноги на ширине плеч, а корпус по-прежнему наклонен вниз.
Следующее упражнение можно выполнять, плавно перетекая в него.
25. Поиграли мы и немного устали. Давайте выполним упражнение «сбрось усталость». Поставьте ножки пошире, собираем усталость снизу вверх, с ног, с животика, с грудки, с головы в большущий мешок и сбрасываем всю усталость вниз со звуком «хха». Руки и тело свободно свисают, вот и сбросили усталость. Давайте еще раз повторим. Собираем усталость снизу вверх и сбрасываем ее «хха». Вот и сбросили всю усталость.
В предыдущем упражнении мы закончили на том, что ноги у нас на ширине плеч, туловище наклонено, а руки упираются в пол. Теперь, ведя руками вдоль тела снизу вверх, поднимаем корпус, руки поднимаем над головой, затем корпус и руки устремляются вниз, произносим (кричим) ХХА! (Как будто рубим топором). Это тоже любимое упражнение. Повторяем три раза.
26. Ребята, а вы любите море? Давайте сядем в машину и поедем к теплому морю, будем плавать и загорать. Имитируем езду на машине, можно сделать паровозик.
27. Садимся на мягкий песочек, посмотрите, какое теплое солнышко.
Ноги вытянуты вперед, опираемся на локти, отведенные назад, голову запрокидываем вверх — смотрим на солнышко, жмуримся.
28. Давайте поплаваем в лодочке и погребем веслами. Наклоняемся вперед и разводим руки в стороны, старайтесь сидеть ровно и не переваливаться.
29. Поднимем ноги вверх — это лодочка, стараемся удержать равновесие.
30. А вот и наш чемоданчик с вещами и игрушками, откроем его, а затем закроем.
То же самое, что и «поздороваться с носочками», более простой вариант — лбом до коленок можно не дотрагиваться.
31. Давайте посмотрим по?сторонам, кого же мы увидим? Наверное, морских крабиков. Передвигайтесь вперед и назад, животиками вверх. Старайтесь не опускать животик.
Опираясь на выпрямленные руки и ноги, согнутые в коленях, выталкиваем таз вверх, лицо смотрит вверх. Пройтись вперед, а затем, пятясь, назад.
32. Теперь покатаемся на катамаране.
Лежа на спине, ноги поднять вверх и имитировать езду на велосипеде.
33. Ехали мы ехали и встретили ракушку. Когда подплывает акула, наша ракушка быстро-быстро сворачивается, а когда не грозит опасность, она лежит на песочке, греет свой животик.
Лежа на спине, ноги и руги разведены в стороны. Когда акула подплывает, ракушка сворачивается — поднимаем корпус, ноги согнуты в коленях, руки обнимают колени. Здесь тоже есть игровой момент, который нравится детям. Это упражнение можно выполнить пять-шесть раз, каждый раз сокращая время в позе отдыха. Ракушка раскрылась-закрылась и сразу же опять раскрылась-закрылась. Дети почти не успевают, но веселятся.
34. Везде летают чайки. Ложитесь на спинку и разводите ножки в стороны, как будто чайка машет своими крыльями. Коленки ровные, носочки вытянуты.
35. Теперь мы морские черепашки. Широко расставьте свои ножки и наклонитесь вперед, ручки просуньте под коленки, опустите головки вниз. А сейчас черепашки выглядывают из своего крепкого панциря и говорят «привет».
36. Лягте на животик и мы позагораем, подвигаем ножками на желтом песочке. Жарко стало, пора поплавать. А кого-же мы сейчас встретим? Морскую змею. Поднимайте грудку вверх и шипите как змея «ш-ш-ш».
37. Мы веселые мячики, мы прыгаем и играем. Когда я произнесу слово «иголка» мячики расслабленно опускаются на пол и сдуваются, руки и ноги свободно-расслаблены. Мы отдыхаем. Давайте еще раз. Выпрыгиваем высоко-высоко, как настоящие мячики — «иголка»! — молодцы, ребята. И еще раз… «иголка»
38. А давайте купим мороженого. Стаканчик наполняется и горка мороженого становится большой. Но слишком жарко, и наше мороженое быстро тает. Опускаются кисти, локти, спина, подтаивают ножки и наше мороженое совсем растаяло. Лежим неподвижно, все тело расслаблено, глаза закрыты. Давайте поиграем еще раз.
39. Руки и ноги полностью расслаблены, глаза закрыты, мы отдыхаем.
В летнее время можно говорить детям, чтобы они представляли себя мороженым, которое тает на солнце. Инструктор йоги говорит, что он Солнце, и когда он приближается (или прикасается, делая ньясу), мороженое тает и растекается.
В холодное время года тоже вполне можно быть Солнышком, которое пригревает кошечку, спящую под его лучами.
40. Сейчас представьте себя пчелкой, закройте глаза, уши, сделайте вдох и мычим «м-м-м».
Садимся, ноги скрещиваем перед собой и поем анусвару «м».
41. Давайте ляжем на пол и возьмемся за руки. Представьте себе красивый цветок, а вы в нем лепестки. Цветок открывает и закрывает свои лепесточки. Поднимаемся вверх и опускаемся на спину.
Все садятся в круг, ноги направив в центр, затем ложимся на спину.
42. Давайте поднимем ноги вверх и изобразим лодку, держите друг друга за руки и старайтесь не переваливаться назад, удерживайте равновесие. А теперь можно пощикотать друг друга и весело посмеяться и подняться без помощи рук и попрыгать.
43. А теперь повернемся друг за другом и сделаем веселый паровозик. Похлопаем друг друга по спинке, вот такой приятный массаж. И паровозик едет в другую сторону.
Наше занятие подошло к концу, вы были молодцы.
Автор текста: Анна Хосоя
Ann Arbor Kids Yoga and Family Yoga Classes
Мы предлагаем занятия детской йогой, зумбой и семейной йогой в Анн-Арборе. Детские классы ориентированы на детей и семьи, которые заинтересованы в улучшении себя физически и / или морально. Мы принимаем любой уровень при условии, что вы соответствуете критериям, указанным ниже; как опытные, так и неопытные. По мере нашего роста может быть добавлено больше детских и семейных классов.
Peachy Fitness предлагает разнообразные детские занятия в Анн-Арборе. Описание класса следующее.
Mommy & Me Zumba (возраст 3-5 лет)
Zumba kids Junior сочетает в себе быстрые и медленные ритмы для детей в возрасте 3-5 лет с использованием аэробного / фитнес-подхода. Присоединяйтесь к нам в нашей динамичной серии Zumba Mommy & Me. Танцуйте со своими маленькими звездами зумбы под музыку на основе латыни. Играйте в игры и смейтесь во время веселой тренировки.
Йога медленного потока (подростки / подростки и родители)
Это класс открытого уровня, ориентированный на здоровое выравнивание и соединение укрепляющих поз.Этот класс подходит как для начинающих, так и для новичков. Он включает в себя целенаправленное и мягкое раскрытие тела и позвоночника, базовые позы йоги и приветствия солнцу, внимание к деталям при дыхании и выравнивании, а также несколько длительных задержек для силы.
Kids Zumba (возраст 6-12 лет)
Детские танцевальные классы в Анн-Арборе, такие как kids Zumba, сочетают в себе быстрый и медленный ритм для детей в возрасте 6-12 лет с использованием аэробного / фитнес-подхода. Комбинируя танец и игры, ваш ребенок разовьет лидерские качества, уважение к другим, командную работу, уверенность и сможет проявить внутреннее творчество.
Детские кардио- и силовые тренировки (от 8 лет и старше)
Пригласите своих детей на занятия по кардио- и силовым тренировкам. Интервальные тренировки улучшают физическую форму детей и предотвращают обезвоживание и чрезмерную усталость. Этот класс предназначен для детей, которые хотят улучшить физическую форму и повысить выносливость.
Зумба для подростков и молодежи (от 13 лет и старше)
Teen Zumba Fitness Party сочетает в себе быстрые и медленные ритмы, которые тонизируют и формируют тело, используя аэробный / фитнес-подход для достижения уникального сочетания преимуществ кардио и тонизирования мышц.Подростки живут в безопасной и веселой обстановке, и им не нужно беспокоиться о том, чтобы танцевать в одном классе с их мамами!
Послеродовой / Йога для мамы и ребенка
Послеродовая йога / йога для мамы и ребенка в Анн-Арборе.
Классы йоги для мам и малышей Ann Arbor разработаны для мам с младенцами от 4 недель до ползания. Этот урок послеродовой йоги / йоги для мамы и ребенка помогает женщинам восстановить силы и энергию, которые могли быть потеряны во время беременности. На занятиях особое внимание уделяется восстановлению силы мышц живота, спины и таза; снятие напряжения в плечах и шее; открытие сундука.На занятиях также рассматриваются общие вопросы и проблемы, которые могут возникнуть в этой новой главе жизни.
Пренатальная йога
Созданный для питания будущих мам во время их волшебного путешествия, вы научитесь использовать осознание разума / тела йоги для связи со своей собственной врожденной мудростью, телом и своим растущим ребенком. Наша мягкая практика поможет вам улучшить кровообращение, облегчить пищеварение, укрепить матку и мышцы таза, тренировать позвоночник и просто расслабить вас на протяжении всей беременности.
Mommy & Me Yoga (возраст 3-6 лет)
Мы приглашаем детей в возрасте от 3 до 6 лет и их взрослых в эту динамичную серию «Родители / дети». Давайте вместе развивать навыки грамотности и развивать здоровье. Этот класс включает музыку, движения и последовательные позы йоги. В этой всесторонней серии занятий представлены творческие дыхательные упражнения и творческое принятие решений.
Детская йога (возраст 6-14 лет)
Хотите сделать отличный подарок своим детям? Присоединяйтесь к нам каждую неделю! Kids Yoga — отличная возможность помочь детям развить чувство собственного достоинства и самоуважение.Детская йога способствует развитию физической силы, которая побуждает детей в очень раннем возрасте использовать свои мышцы по-новому. Это помогает детям сосредоточиться и сконцентрироваться в школе, чтобы получить более высокие оценки. Физически это способствует осознанию тела, гибкости, силе и лидерским качествам. Дети узнают о разных частях своего тела. Несоревновательное, творческое и веселое занятие, подходящее для детей. Они будут изучать йогу, имитируя позы животных, дыхательные техники, играя в игры и расслабляясь в веселой и заботливой обстановке.
Йоги-подростки (от 13 лет и старше)
Использование поз йоги для развития внутренней и внешней силы и гибкости является основным направлением этого занятия. Также включены партнерские и групповые позы и игривые игры по йоге. Испытайте эмоциональное равновесие с помощью физических и психических преимуществ йоги, выполняя дыхательные упражнения, плавные последовательности, балансирующие позы и глубокое расслабление, строя здоровые отношения со своим телом. Поощряются позитивное самосознание и уважение.
Семейная йога (возраст 3-8 лет и родители)
Пригласите всю свою семью заниматься йогой и практиковаться вместе в Анн-Арборе! Этот класс дает возможность развивать эмоциональную и физическую связь в вашей семье и сообществе. Семейная йога включает в себя позы для всей семьи. Peachy Fitness любит семьи всех мастей — вашу семью можете определить только вы. Берите с собой всех, кого любите, и получайте удовольствие! В этот класс приглашаются все йоги в возрасте от 3 лет.
Семейный клуб (от 6 лет)
Программа Family Run Club — это 10-недельная беговая программа для родителей любого возраста и детей от 6 лет и старше.Достигая небольших этапов на протяжении всей программы, уверенность родителей и детей в себе повысится вместе с их способностью бегать на большие расстояния и улучшить свое время. В программе:
* Создайте позитивный образ тела
* Создайте прочную дружбу
* Выбор здорового образа жизни
* Игры и конкурсы
Посмотреть летнее расписание можно здесь
2021 График занятий У нас есть живые интерактивные классы по зуму и IG live; Посетите наш канал YouTube , чтобы узнать о заранее записанных уроках! Расписание бесплатного IG Live (EST)
График масштабирования (EST) Zoom классы 10 $.Вы должны зарегистрироваться ниже по крайней мере за 1 час до занятия.
Примерно за 45 минут до занятия вы получите электронное письмо с кодом класса и ссылкой.За несколько минут до урока нажмите на приглашение на встречу и подождите, пока учитель начнет! Частные онлайн-уроки с любимыми учителями доступны по предварительной записи. Запланируйте личный опыт йоги для вашего ребенка с Шари, Лорой, Джулианой, Амандой, Жанеттой, Мелиссой, Пейдж, Линдси и Хизер! Напишите нам по адресу [email protected], чтобы записаться на прием. Мама / папа и ребенок (6 недель — новые ходунки) Тарифы
|
Описание классов
|
19 лучших игр по йоге для детей и подростков
Каждому учителю йоги необходимо несколько хороших игр по йоге при обучении детей и подростков.Однако вам не обязательно быть учителем детской йоги, чтобы играть с детьми в эти веселые игры по йоге. Эти игры отлично подходят для улучшения внимания и концентрации.
Кроме того, есть восемь коротких игр, , которые занимают всего пять-десять минут и отлично подходят для использования в начале занятия в качестве разминки в течение последних нескольких минут, если у вас еще есть время . Когда дело доходит до здоровья и развития ребенка, игры с детьми — серьезное дело. Таким образом, наслаждайтесь своим делом!
1-
Игра для слепых, занимающаяся йогой:Необходимые материалы: Шарф для завязывания глаз, маленькие предметы или игрушки, сколько угодно *, коробка или небольшой тканевый мешочек, чтобы положить эти предметы или игрушки (* игрушки, которые вы выбираете, должны соответствовать позам йоги, например игрушки для мелких животных)
Ход игры:
- Наполните игрушки по своему выбору в сумку или коробку.
- Завяжите игроку глаза шарфом.
- Помогите игроку выбрать объект из коробки.
- Игрок угадает, что он держит в руке.
- Если игрок знает, он / она примет позу йоги игрушки, которую держит.
- Если игрок не может угадать игрушку, другой игрок примет соответствующую позу йоги.
2-
Шаги бабушкиной йоги:Ход игры:
- Встаньте по одному человеку в одном конце пространства, лицом от остальных участников группы.Этот человек — «бабушка»!
- Остальные проводят линию (бок о бок) на некотором расстоянии (в идеале добрых десять шагов) от бабушки.
- Когда бабушка не смотрит, остальные должны тихонько ходить на цыпочках, не бегая к ней.
- Каждый раз, когда бабушка оборачивается, все замирают в позе йоги — поэтому она видит только деревья, дома, фламинго, собак-серфингистов и т. Д.!
3-
Красный свет, зеленый свет Йога-игра:Ход игры:
- Один человек выбран в качестве стоп-сигнала.Он или она стоит в передней части номер.
- Остальные игроки являются «машинами», и они начинают игру у противоположной стены.
- Сигнал светофора начинает игру, произнося «Зеленый свет!»
- Затем другие игроки используют позы йоги, чтобы двигаться вперед.
- Когда стоп-сигнал зовет «Красный свет!», Каждый игрок должен заниматься йогой. позировать и оставаться на месте.
- Каждый по очереди становится стоп-сигналом.
4-
Йоги говорит об игре:Ход игры:
- Один человек выбран йогом.
- Другие игроки должны выполнять позы йоги, которые йог говорит им делать, если инструкция начинается со слов «йог говорит».
- Если йог не использует «Йог говорит», тогда игроки не делают позу.
- Продолжайте менять человека, который является йогом, чтобы каждому дается очередь.
5-
Зеркальная йога-игра:Ход игры:
- Один человек начинает как лидер. Ведущий выбирает позу и показывает это другим.
- Остальные игроки копируют позу лидера, как будто они смотрят в зеркало.
- Меняйте лидера с каждым раундом поз, чтобы у каждого есть своя очередь быть лидером.
- Эта игра — хорошее упражнение на разминку для увеличения фокус.
6-
«Давай расскажем» о йоге:Играется разделением на две части группы от 4 человек
Необходимые материалы: Карточки с изображениями (их можно вырезать из журналов), таймер / секундомер.
Цель игры — сказать слово на карточке членам группы и собрать карточки без использования этого слова. В конце игры обе группы создают поток йоги из своих накопленных карточек. Для этого в самом начале игры определяется продолжительность объяснения слова. Можно использовать таймер / секундомер.
Ход игры:
- Игроки делятся на две группы. Карты сложены друг на друга картинками вниз.Карты размещены в месте, доступном для всех игроков. Решается, какая группа начнется первым.
- Один из игроков первой группы становится рассказчик и получите верхнюю карту. Рассказчик смотрит на картинку на карточке и передает карту одному из игроков второй группы. Рассказчик делает не показывать изображение на карточке игрокам своей группы.
- Он пытается объяснить слово картинки на карту игрокам в его / ее группе в течение указанного времени до одного из его / ее товарищи по группе находят нужное слово или пока не истечет время.Например, если на карточке есть изображение «Солнце», рассказчик пытается сказать Солнцу без слова «Солнце». Он / она может сказать: «Это согревает мир. в утро встает »и т. д.
- Тем временем игроки второй группы следуют за ним. использует ли рассказчик слово «Солнце».
- Если игроки в первой группе знают слово раньше время истекло, забирают карточку у второй группы и кладут в перед собой. Таким образом, они выигрывают карту. Очередь переходит ко второму группа.Если они не знают слова, они кладут карточку внизу карты и снова дождитесь своей очереди.
- Игра продолжается, пока карты не закончатся. Когда карты готовы, каждая группа собирает свои карты вместе, создает поток йоги и отображает позы.
7-
Йога-игра в угадывание животных:Необходимые материалы: Карты для йоги
Ход игры:
- Игроки садятся на пол по кругу.А игрок выбирает карту из карт йоги, которая состоит только из животных. Он она не показывает эту карту своим друзьям.
- Тогда его / ее друзья задают вопросы, чтобы угадай животное: где оно живет, что есть, какого цвета, сколько ног, он может летать и т. д.?
- Игрок, который хочет угадать, поднимает палец; вместо того, чтобы произносить имя животного устно, он делает позу йоги этого животного.
- Игрок, выбравший карту, тоже смотрит на позу и говорит, правильное ли это животное.
- Игра продолжается до тех пор, пока на карте не появится животное угадывается.
- Затем другой игрок выбирает новую карту, и игра продолжается.
- В этой игре оба человека, выбирающие карта и тот, кто отгадывает, должен знать позы йоги.
8-
Игра с мячом для йоги:Необходимые материалы: Мяч
Ход игры:
- Дети образуют стоячий круг.
- Игрок подбрасывает мяч в воздух и в в то же время он / она произносит название позы йоги.Например, если он / она говорит «Дерево», другие игроки пытаются принять позу дерева, пока их друг вернуть мяч.
- Если кто-то не может принять позу, игрок, держащий мяч быстро бросает мяч этому другу и пытается ударить его / ее шар.
- Затем ход переходит к этому игроку, и он / она подбрасывает мяч в воздух и произносит еще одну позу йоги.
- Игра продолжается. Дети быстро развиваются думая и двигаясь таким образом.
9-
Веселая игра по йоге на поезде:Необходимые материалы: Включите музыку в фоновом режиме для добавил веселья.
Ход игры:
- Попросите всех детей выстроиться в очередь за лидер по одной прямой. Убедитесь, что на дюйм или два пространство между детьми.
- Ведущий, ведущий поезд, выберет позу что все в конечном итоге сделают. Когда лидер будет готов начать, они будут вести поезд по комнате.
- Пассажиры или люди, следующие за ними, будут танцевать или двигаться как можно глупее и смешнее, оставаясь в очереди или оставаясь на тренироваться.
- Однако, как только лидер оборачивается, все должен немедленно перейти в ранее упомянутую позу.
- Можно по очереди менять руководителей поездов однажды они делают один круг по комнате.
10-
Йога Спиннер Игра:Ход игры:
- Возьмите колоду карт позы йоги.
- Поместите стикер под одним углом спиннера непоседы, чтобы он действовал как указатель.
- Возьмите шесть карточек позы йоги и разложите их по кругу вокруг прядильщика.
- Вращайте вертушку, а затем практикуйте позу, в которую приземляется указатель.
11- Игра о йоге «
Add One»:Ход игры:
- Встаньте по кругу.
- Первый человек выполняет позу по своему выбору.
- Все практикуют эту позу, а второй человек добавляет еще одну.
- Каждый выполняет эти две позы по порядку, затем третий человек добавляет новую, другую позу в цепочку.
- Продолжайте, пока все ученики не смогут добавить позу.
- Это обманчиво просто и определенно работает с памятью, если у вас большой класс. В небольшом классе вы можете дважды обойти круг.
- Учителю, возможно, придется побуждать учеников, которым трудно придумать новую позу, добавить их в цепочку.
12-
Доска для рисования телом: Доска для рисования телом— отличный способ увеличить фигуру осознание и сенсорное восприятие.Научиться полагаться только на прикосновения — это сложный навык и помогает сосредоточить внимание и улучшить внимательность. Этот Игра также отлично подходит для обучения навыкам сотрудничества и общения. Ты Возможно, вы даже захотите попробовать это со своими подростками, чтобы поддерживать их связь со своим телом.
Ход игры:
- Разделите группу на пары.
- Сидение в простой позе , часто называют крест-накрест, когда один партнер находится перед другим, используйте его спину как классную доску.
- Используя палец, нарисуйте цифры, фигуры или буквы алфавита на «доске».
- Человек, чья спина — «меловая доска», угадает, что он нарисовал. Перед сменой ролей протрите «меловую доску» плоскими ладонями сверху вниз или из стороны в сторону.
13-
Музыкальные коврики:Необходимые материалы: Коврики для йоги или подушки для йоги музыкальные
- Просто как музыкальные стулья, музыкальные коврики — это игра на выбывание с участием игроков, ковриков и музыки, с одним ковриком меньше, чем игроков.
- Когда музыка останавливается в зависимости от того, какой игрок не садится на коврик / подушку устраняется, а затем удаляется коврик.
- Процесс повторяется, пока только один игрок останки.
14- Йога-игра «
противоположностей»:Ход игры:
- Изучите значение противоположностей и развивайте личные творческие способности с помощью этой простой игры.
- Каждый ребенок выражает то, что он считает противоположной позой: активная / пассивная, вперед / назад, правая сторона / левая сторона, вверх / вниз и т. Д.
15- Йога-игра «Музей
»:Ход игры:
- Встаньте по кругу.
- Предпосылка в том, что вы музей, а все дети — статуи.
- Но у них есть тайная сила оживать.
- Один человек, сторож, стоит в центре круга, а остальные ученики изображают статуи, желательно, исходя из поз йоги.
- Когда сторож не смотрит, статуи оживают и могут превращаться в разные статуи.
- Если сторож видит, что они движутся, их поймают и они должны сесть.
- Если их поймают, они сядут в стиле йоги — прямо, положив руки в мудру на колени.
- Подождите минуту и позвольте им попробовать еще раз. Это помогает им не расстраиваться при выходе.
16-
Йога-игра «Горячий картофель»:Необходимые материалы: Музыка, игрушки для маленьких животных
Ход игры:
• Учащиеся садятся в круг.
• Принесите несколько маленьких игрушечных животных, с которыми вы сможете позже выполнять позы йоги.
• Выберите игрушку, которая будет «горячей картошкой».
• Включите музыку, и ученики как можно быстрее передадут «картошку» по кругу.
• Когда музыка прекращается, тот, у кого есть «игрушечный картофель / животное», показывает кругу позу этого животного в йоге.
• Вы можете продолжать эту игру столько, сколько сможете, или когда закончите прохождение всех игрушек.
17-
«Чего не хватает?» Йога-игра:Необходимые материалы: Карточки для детской йоги
• Выберите определенное количество карт.Если вы только что занимались зимней йогой, вы можете, например, выбрать соответствующие карточки позы йоги.
• Количество карточек, которые вы выбираете за один раз, может варьироваться в зависимости от возрастной группы детей. Вы можете попробовать 8 карточек йоги для дошкольников и 10-12 карточек для детей 6-7 лет.
• Покажите детям карточки и вместе назовите их все.
• Затем переверните все карты и перемешайте их.
• Осторожно удалите одну карточку, чтобы дети не видели, что это такое.
• Переверните карты.Спросите детей, какой из них отсутствует.
• Ребенок, который хочет отгадать, показывает позу, вместо того, чтобы произносить ее название.
• По мере того, как дети прогрессируют, постепенно увеличивайте количество карточек, которые нужно запомнить.
18-
Игра в йогу с танцами на воздушном шаре:Необходимые материалы: Воздушные шары, Музыка
- Я знаю, что это будет немного сложно, но взорвите столько воздушных шаров, сколько детей.
- Затем напишите на этих воздушных шарах названия поз йоги, которые вы практикуете в классе.Если они не умеют читать, вы можете нарисовать позы в виде фигурок.
- Начните танцевать, бросая в воздух воздушные шары и играя под музыку.
- Когда музыка стихнет, посмотрите на воздушный шар в руке и сделайте на нем позу йоги.
19-
Игра «Горячая лава-йога»:Необходимые материалы: Музыка, карточки для йоги, коврики для йоги
- Поместите коврики для йоги по кругу. И положите карточку йоги вверху каждого коврика.
- Включите музыку. С музыкой дети будут ходить по циновкам по кругу и стараться не касаться пола, потому что это «горячая лава».
- Когда музыка останавливается, они останавливаются на циновках и делают позы йоги на них.
Если вы хотите узнать больше об играх йоги с музыкой, посетите эту страницу. Или вы можете захотеть получить больше информации об играх на память.
18 лучших поз йоги для детей
Вы можете подумать, что дети и йога несовместимы.В конце концов, ваша практика предназначена для того, чтобы привнести в вашу повседневную жизнь ощущение спокойствия и умиротворения. С другой стороны, ваших детей не так много. Но даже самый буйный ребенок может извлечь пользу из принципов йоги, включая осознанность. А начав заниматься этим в молодом возрасте, ваши дети смогут включить йогу в здоровые привычки на протяжении всей жизни и развивать свою практику по мере взросления.
Почему детям следует начинать йогу рано
Согласно опросу 2012 года, 3% населения СШАдети (около 1,7 миллиона) занимались йогой. И по мере того, как все больше и больше школ добавляют ее в свои программы по физкультуре, популярность йоги среди детей будет продолжать расти. Это потому, что исследования показали, что он может улучшить баланс, силу, выносливость и аэробные способности у детей школьного возраста. Есть и психологические преимущества. Йога может улучшить концентрацию внимания, память, самооценку, успеваемость и поведение в классе, а также уменьшить беспокойство и стресс. Кроме того, исследователи обнаружили, что он помогает уменьшить такие симптомы, как гиперактивность и импульсивность, у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Позы йоги для детей во многом похожи на йогу для взрослых, но в основном… более увлекательны. В начале цель состоит в том, чтобы познакомить их с движением и сосредоточиться на творчестве, а не в освоении идеально выровненных позиций. Как только вы приучите их к некоторым позам, вы можете по ходу добавлять дыхательные упражнения и упражнения для медитации. Для начала вот несколько простых, удобных для детей поз йоги, которые можно попробовать со своим малышом.
СВЯЗАННЫЙ: 19 настоящих мам о том, что они всегда покупают в магазине Trader Joe’s
2.Позы кошки и коровы
Для позы кошки: в положении на столе округлите спину и прижмите подбородок к груди. Для коровы опустите живот к полу и выгните спину, глядя вверх. Не стесняйтесь чередовать эти две позы. (Мяуканье и мычание не являются обязательными, но настоятельно рекомендуется). Обычно они используются в качестве разминки для позвоночника.
11. Поза моста
Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.Положите руки вдоль тела, поднимите ягодицы и оторвитесь от пола, создав мост, при этом прижав подбородок к груди. Если вашему ребенку сложно оторвать таз от пола, подложите под него валик (или подушку), чтобы на нем можно было отдохнуть. Эта поза растягивает плечи, бедра, бедра и грудь и увеличивает гибкость позвоночника.
16. Широкий наклон вперед
Шаг ноги широко расставлены. Положив руки на бедра, согните ноги и положите руки на пол на ширине плеч.Дети, как правило, довольно эластичны и могут опустить голову к полу между ног. Эта поза растягивает подколенные сухожилия, икры и бедра. Кроме того, поскольку это легкий переворот (голова и сердце ниже бедер), он также дает ощущение спокойствия.
Йога для детей, преимущества йоги для детей | Йога для начинающих
В каком возрасте дети должны изучать йогу и какие виды йоги им следует практиковать? В этой статье Садхгуру отвечает на эти часто задаваемые вопросы и обсуждает преимущества йоги для детей.Он также подчеркивает важность йоги для детей в современном мире и настоятельную необходимость познакомить их с правильными вещами, которые работают изнутри.
Иша-йога для детей предлагает уникальную возможность для каждого ребенка испытать радостное раскрытие своего природного потенциала. Иша Йога прославляет природные дары каждого ребенка, включая чудо и чувство единства с жизнью.
Программа знакомит с простой йогой для детей, которая проводится через исследование веселья, любви и радости, позволяя каждому ребенку развиваться и жить в оптимальном здоровье и внутреннем мире.Его предлагают учителя Фонда Иша, прошедшие обучение под руководством Садхгуру.
Летняя программа Иша-йоги для детей — это веселый летний лагерь для мальчиков и девочек в возрасте от 9 до 12 лет, рассчитанный на четыре с половиной дня. Программа прививает растущим детям любовь к природе и силу йогических практик.
Узнайте, когда и где будет проходить следующая программа детской йоги рядом с вами.
Иша Упа Йога, 5-минутные практики, могут практиковать дети от 4 лет и старше, за исключением Йога Намаскар, которым могут заниматься дети старше 7 лет.
Нада-йога или йога с использованием звуков — прекрасный способ для детей начать заниматься йогой. Садхгуру говорит: «Нада-йога — это самый простой и тонкий способ начать для ребенка. Это приведет к благополучию и правильному развитию тела и ума. Есть также практики, такие как йога намаскар, которым можно научиться даже в семилетнем возрасте. Есть также техники упа-йоги, которые пригодятся как детям, так и взрослым … Когда они начнут видеть преимущества этих методов, когда они увидят, что это может выделить их в группе людей с точки зрения способностей, они, естественно, будут следовать им. высшие формы йоги.По мере взросления их йога также должна расти ».
Подробнее о йоге для детей.
Лучшие живые классы для детей до 10 лет
НАСТОЯЩЕЕ СОГЛАШЕНИЕ СОДЕРЖИТ ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ АРБИТРАЖНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ И ОТКАЗ ОТ СУДЕБНОГО РАЗБИРАТЕЛЬСТВА. ПОЖАЛУЙСТА, ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ЕГО ПЕРЕД СОГЛАСИЕМ.
Условия использования
Последнее обновление: 19 июля 2020 г.
Circletime Interactive, Inc. (далее «Circletime», «мы» или «нас») предоставляет этот веб-сайт (https: // circletimefun.com) («Сайт»), нашу облачную платформу («Программное обеспечение») и связанные данные, услуги, информация, инструменты, функции, обновления и аналогичные материалы, поставленные или предоставленные нами (вместе, вместе с Программное обеспечение, «Сервис»), при условии вашего согласия и соблюдения условия, изложенные в данном Соглашении об условиях обслуживания («Соглашение»).
Настоящее Соглашение устанавливает юридически обязательные условия, регулирующие использование вами Сервиса. Используя Сервис или в противном случае, заключая настоящее Соглашение, вы заключаете обязывающий договор. с нами.Если вы не согласны с этими условиями, вы не можете использовать Сервис.
Настоящее Соглашение подлежит изменению. Если это Соглашение изменится, мы сообщим вам размещение пересмотренного Соглашения в Сервисе и / или информирует вас иным образом изменений. Ваше дальнейшее использование Сервиса после нашего уведомления о изменения настоящего Соглашения (или другого метода юридического принятия) означают, что вы принять такие изменения. Пожалуйста, обратитесь к дате «Последнее обновление» выше, чтобы узнать, когда это Соглашение последний раз обновлялось.
Лицензия
As пока вы соблюдаете условия настоящего Соглашения и все включенных документов, настоящим мы предоставляем вам ограниченное, отзывное, не подлежащая переуступке, не подлежащая передаче, не подлежащая сублицензированию, неисключительная лицензия на доступ, получать и использовать Сервис. Никакие права, не указанные в явном виде, не предоставляются.
Зарегистрировано Условия
Следующие дополнительные условия являются включены в настоящее Соглашение, как если бы они были полностью изложены в нем:
● Политика конфиденциальности — доступна по адресу https: // circletimefun.com / privacy
● Политика авторских прав
● Политика в отношении жалоб (включая товарные знаки и конфиденциальность)
Обзор платформы
В обоих соглашениях и наша конфиденциальность Политика, в любом случае, когда появляется слово «родитель», ее следует интерпретировать как «Родитель или опекун, в зависимости от обстоятельств».
Сервис, помимо прочего, предназначен для того, чтобы пользователи могли взаимодействовать / общаться с другими пользователями и записываться / посещать интерактивные занятия и занятия по запросу, которые удобны и увлекательный для родителей и развлекательный и познавательный для детей с каждым классом («Классы»), проводимые экспертом по предмету («Инструкторы»).Circletime предлагает три разных типа классов: живые; по запросу, по требованию; и ограниченный пульт. Все классы требуют подключения к Интернету и устройство для просмотра классов, инструкторов и контента, а также некоторых классов также может потребоваться камера и микрофон.
Живые классы предлагаются в определенных раз и позволить родителям и детям («семьям») просто смотреть Инструктор ознакомится с содержанием Класса. Занятия по запросу проходят в удобство Семей, может иметь некоторые интерактивные элементы и позволять, но не требуют, чтобы члены семьи включили камеру и / или микрофон.Наконец, предлагаются ограниченные удаленные классы. в определенное время использовать стороннюю платформу видеоконференцсвязи, и требуют, чтобы участвующие семьи разрешили использовать свои камеры и микрофоны.
До регистрации в классе или используя определенные методы взаимодействия пользователя с пользователем, родитель должен зарегистрировать учетной записи в Службе для своей семьи («Учетная запись»), чтобы использовать Услуга. Процесс регистрации будет состоят из предоставления определенной личной информации о членах Семья и предоставление определенных согласий и / или одобрений, особенно с уважение к любым детям и их личной или конфиденциальной информации, которая может быть обязательными для работы Сервиса.Подписка и пробные аккаунты имеется в наличии. Каждая учетная запись должна быть связана с один или несколько способов оплаты («Способ оплаты»), включая, помимо прочего, ваш банковский счет, номер кредитной карты, подтверждение вашей кредитной карты или другое защитный код, срок действия вашей кредитной карты и ваш адрес. Вся информация о ваших способах оплаты должны быть точными и полными, прежде чем вы получите доступ к своей Учетной записи. Может потребоваться проверка информации до завершения или подтверждения настройки любого Способа оплаты.
Право на участие
Некоторые части или все Услуги могут быть недоступны для широкая общественность, и мы можем время от времени устанавливать правила участия. Мы оставляем за собой право изменить или отменить эти требования в любое время.
По запросу на использование, регистрируясь для использования и / или использования Сервиса, вы заявляете и гарантируете, что вы имеете право, полномочия и дееспособность для заключения настоящего Соглашения, и вы обязуемся соблюдать все положения и условия, изложенные в настоящем документе.
Важные уведомления
Мы не заявляем и не гарантируем, что доступ к Сервису будет безошибочным, бесперебойным или бездефектным, и мы не гарантируем, что пользователи смогут получить доступ к Сервису или использовать его, или его особенности во все времена.
Мы оставляем за собой право в любое время и время от времени изменять или прекращать, временно или навсегда, Служба или любая ее часть с уведомлением или без него.
Услуга может содержать типографские ошибки или неточности и могут быть неполными или актуальными.Мы оставляем за собой право исправлять любые такие ошибки, неточности или упущения, а также изменять или обновлять информацию в любое время без предварительного уведомления.
Материалы, появляющиеся на или через Услуга, включая, но не ограничиваясь, резюме, описания, публикации и любые другие подобные материалы, не предназначены и НЕ являются финансовые, медицинские, юридические, инвестиционные или деловые консультации. Доступ к материалам появление на Сервисе не должно действовать в соответствии с ними без предварительного поиска финансовый, юридический или иной советник, поскольку эти материалы носят общий характер, и не может применяться к конкретным фактическим или юридическим обстоятельствам.Материалы не следует использовать вместо консультации с профессионалом советник.
Подписки, аннулирование и платежи
Служба может требовать уплаты сборов за постоянный, автоматически возобновляемый доступ по подписке к Сервис («Подписка»). Если твой У семьи есть учетная запись подписки, с вашего Способа оплаты может взиматься плата в суммы и время, указанное в выбранной вами Подписке («Абонентская плата»).Когда вы регистрируетесь для Подписки вам будет предоставлен доступ к Сервису на срок время, указанное при регистрации. Мы оставляем за собой право изменять применимые Абонентские сборы или сборы и ввести новые абонентские сборы и сборы в конце текущего Срок подписки, который может быть отправлен по электронной почте или путем публикации пересмотренного или нового сборы к Сервису.
Помимо абонентской платы, вы может взиматься комиссия в размере, указанном в Сервисе или при оформлении заказа, в зарегистрироваться для участия в Классе или приобрести другие предметы / услуги, которые могут быть предложены вам через Службу (каждая — «Комиссия за транзакцию» и вместе с Абонентская плата, «Сборы»).За исключением случаев, когда Circletime согласовала иное, с вашего Способа оплаты будет взиматься плата за Транзакцию. Комиссия сразу после совершения покупки.
Комиссии и другие сборы не включают федеральные, местные, иностранные или аналогичные налоги на транзакции («Налоги») сейчас или в дальнейшем взимаются, и за все это вы несете ответственность. Если нам потребуется для уплаты налогов от вашего имени вам будет выставлен счет по таким налогам, и вы должны возместить нам такие суммы, как описано здесь.
Если вы не заплатите при оформлении заказа, мы выставить вам счет на соответствующие сборы по нашему выбору (i) ежемесячно заранее, со всеми счетами не менее чем за 5 (пять) дней до начала месяца, к которому применяется счет, или (ii) если такие Плата подлежит оплате, при этом счет должен быть оплачен в течение пяти (5) дней с момента его выставления нами.Circletime имеет право оценить опоздание плата за просрочку платежа в размере не более пяти процентов (5%) в месяц или по максимальной ставке, разрешенной законом.
ЕСЛИ ВЫ НЕ ОТМЕНАЛИ ПЕРЕД ПРОДЛЕНИЕМ И ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ЗАКОНОВ, ЗАПРЕЩЕННЫХ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ, ПОДПИСКИ АВТОМАТИЧЕСКИ ПРОДОЛЖАЮТ НА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СРОК ОДНОЙ ДЛИНЫ ПО ИСТЕЧЕНИИ. СБОРЫ ИЛИ СБОРЫ ПРИ ЛЮБОМ НАСТОЯЩИЙ СРОК ПРОДЛЕНИЯ БУДЕТ ТАК ЖЕ, КАК В ТЕЧЕНИИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО СРОКА, ЕСЛИ МЫ ПРЕДЛАГАЛИ ВАМ УВЕДОМЛЕНИЕ ОБ УВЕЛИЧЕНИИ, КАК ОПИСАНО ЗДЕСЬ, В ЭТОМ СЛУЧАЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИ ПРОДЛЕНИИ И ПОСЛЕ ПРОДЛЕНИЯ.
ВЫ МОЖЕТЕ ОТМЕНИТЬ ПОДПИСКУ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, НО ВЫ БУДЕТЕ НЕ ПРАВО НА ВОЗВРАТ ЛЮБЫХ ПРОШЕДШИХ ИЛИ БУДУЩИХ ПЛАТЕЖЕЙ, ПРИЧИНЕННЫХ ВО ВРЕМЯ ОСТАЛОСЬ ОТМЕНЕННОГО СРОКА. ЕСЛИ ВЫ ОТМЕНА ДО КОНЦА ВАШЕГО ПОДПИСКА, ВСЕ ОСТАВШИЕСЯ ПЛАТЫ ПОДПИСКИ С ВАМИ БУДУТ ВЗЯТЫ ТО ВРЕМЯ.
ДЛЯ ОТМЕНА ПОДПИСКИ, ПОЖАЛУЙСТА, ВОЙТИ В УСЛУГИ И СОБЛЮДАЙТЕ ТАКИЕ ИНСТРУКЦИИ ИЛИ НАПИШИТЕ [электронная почта защищена] С АДРЕСА ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ, СВЯЗАННОГО С ВАШ АККАУНТ В ТЕМЕ «ОТМЕНА ПОДПИСКИ.”
К собирать и / или обрабатывать Комиссионные, мы привлекаем третье лицо для обработки платежей ( «Платежной системы»). Обработка платежей будет осуществляться в соответствии с условиями, условий и политики конфиденциальности Платежной системы в дополнение к этому Соглашение. Мы не несем ответственности за ошибку Платежного оператора. Ты согласен чтобы предоставить нам точную и полную информацию о вас и выбранных вами Способ оплаты. Вы разрешаете нам делиться такая информация, а также информация о транзакции с Платежным оператором.Как пользователь, приобретающий Подписку, вы соглашаетесь платить нам через Платеж Процессор, все расходы по ценам, действующим на тот момент для такой Подписки. Ты соглашаетесь произвести оплату, используя выбранный Способ оплаты, и вы разрешаете нам, через Платежную систему, чтобы взимать плату с вашего Способа оплаты в нужное время и в суммах, связанных с такой Подпиской. Мы оставляем за собой право исправить любые ошибки или ошибки, которые он делает, даже если он уже запросил или получил платеж. Вы заявляете и гарантируете, что вы имеют законное право использовать любую кредитную карту (-ы) или другие платежные средства, используемые для инициировать любую транзакцию.
Для любых продуктов по подписке вы соглашаетесь с тем, что ваша лицензия к Сервису не является обслуживанием, ремонтом или обслуживанием реального или личного имущество.
Текущий диапазон ставок и уровней комиссионных доступен для обзор Сервиса.
Все транзакции окончательны, возврат средств невозможен fromCircletime.
Правила поведения
Использование вами Сервиса при условии соблюдения вами условий настоящего Соглашения, в том числе, но не ограничиваясь этими правилами поведения.
Вы заявляете и гарантируете:
· что вы являетесь родителем или опекуном, в зависимости от обстоятельств, любых несовершеннолетних детей, которых вы включаете в качестве пользователей своей семьи Счет;
· что вы соглашаетесь и признаете, что вы несете основную ответственность и несете ответственность перед нами за действия или бездействие, и нарушения настоящего Соглашения со стороны всех без исключения пользователей, которые являются частью вашей семьи Аккаунт, включая несовершеннолетних детей;
· что имеющаяся у вас информация предоставленный в Сервисе является полным, точным и достоверным, и соглашайтесь обновлять его как нужно;
· вы квалифицированы и уполномочены публиковать, загружать, общаться с другими пользователями и принимать решения на основе материалов или информации, которые вы предоставляете, или которые иным образом доступны на Сервисе в соответствии с требованиями действующего законодательства, нормативных актов. и лучшие отраслевые стандарты; и
· вы не конкурент Circletime.
Вы соглашаетесь с тем, что не будете нарушать применимые законы или регулирование в связи с использованием вами Сервиса.
Вы соглашаетесь не распространять, загружать, делать доступными или иным образом публиковать через Сервис любые предложения, информация, идеи, комментарии, причины, акции, документы, вопросы, примечания, планы, чертежи, предложения или аналогичные им материалы («Материалы») или графика, текст, информация, ссылки, профили, аудио, фотографии, программное обеспечение, музыка, звуки, видео, комментарии, сообщения или теги или аналогичные материалы (совместно именуемые «Контент»), которые:
● являются незаконными или побуждают других к участию в что-либо незаконное;
● содержит вирус или другие аналогичные программы или программное обеспечение, которое может нарушить работу нашего или чужого компьютера;
● нарушает права любой стороны или ущемляет патент, товарный знак, коммерческая тайна, авторское право, право на неприкосновенность частной жизни или гласность или другое право интеллектуальной собственности любой стороны; или
● является клеветническим, дискредитирующий, порнографический, непристойный, непристойный, неприличный, неприемлемый, агрессивный права на неприкосновенность частной жизни или гласности, злоупотребление, преследование, угрозы или запугивание.
Вы должны сохранить свое имя пользователя и пароль и любую другую информацию, необходимую для входа в Сервис, если применимо, конфиденциально и безопасно. Мы не несем ответственности за любой несанкционированный доступ к вашу учетную запись или профиль другими.
Вы также соглашаетесь с тем, что не будете делать ничего из следующего:
● нарушать посредством Службы любые соглашения, которые вы вступать в отношения с любыми третьими лицами;
● преследовать, беспокоить, травмировать или причинять вред другому человеку. через Сервис;
● изменять, адаптировать, переводить, копировать, реконструировать, декомпилировать или дизассемблировать любую часть Сервиса;
● вмешиваться или нарушать работу Сервиса, включая ограничение или запрет на использование Сервиса любым другим лицом путем средства взлома или порчи;
● передать или сделать доступным в связи с Услугой любая атака отказа в обслуживании, вирус, червь, троянский конь или другой вредоносный код или активность;
● попытаться исследовать, сканировать или протестировать уязвимость системе или сети Сервиса, а также для нарушения безопасности или аутентификации меры без надлежащего разрешения;
● предпринимать любые действия, которые налагают или могут повлечь за собой по собственному усмотрению, необоснованная или непропорционально большая нагрузка на наши инфраструктура;
● собрать или собрать адрес электронной почты, связаться информация или любая другая личная информация других пользователей Сервиса;
● использовать любые средства для сканирования, очистки или сбора контента. из Сервиса с помощью автоматизированных средств или средств большой группы;
● предоставлять ложные, неполные или вводящие в заблуждение информацию Службе или иным образом предоставлять нам такую информацию;
● выдавать себя за другое лицо или компанию;
● пытаться получить доступ или получить доступ к любой части Сервис, который не является публичным; или
● попытаться отменить или отменять любые меры безопасности, действующие на Сервисе.
Мы оставляем за собой право единолично по своему усмотрению, для защиты пользователей от нарушителей и нарушений настоящих правил поведение, включая, помимо прочего, ограничение использования вами Сервиса, немедленно прекратить использование вами Сервиса или прекратить использование вами Сервис, блокируя определенные IP-адреса от доступа к Сервису. Несмотря на вышесказанное, наше неограниченное право прекратить ваш доступ к Сервис не ограничивается нарушениями настоящих правил поведения.
Контент, отправленный или сделанный доступным для Us
Вы не обязаны отправьте нам что-либо, и, если не указано иное, мы не будем претендовать на право собственности любого Контента. Однако для того, чтобы мы могли предоставлять Услугу, нам нужны ваши разрешение обрабатывать, отображать, воспроизводить и иным образом использовать контент, который вы или кто-либо в вашей семье делает доступным нам.
Таким образом, если вы или кто-либо из членов вашей семьи решит подать любой Контент для Сервиса или иным образом сделать доступным любой Контент через Сервис, вы и такой член вашей семьи настоящим предоставляете нам бессрочные, безотзывный, передаваемый, сублицензируемый, неисключительный, всемирная бесплатная лицензия на воспроизведение, использование, изменение, отображение, исполнение, передавать, распространять, переводить и создавать производные работы на основе любых таких Контент для целей предоставления Сервиса, включая, помимо прочего, распространение части или всего Контента в любом медиаформате через любые медиа каналы, включая, помимо прочего, право на коммерческое использование прав гласности, личности, товарного знака, изображения и имени лиц и объекты, изображенные в таком Контенте.
Отправляя нам Контент или Материалы, вы и соответствующий член вашей семьи настоящим соглашается, гарантирует и заявляет, что: предоставление Контента и Предоставленных материалов не является нарушением каких-либо права третьих лиц; (б) все такие Материалы и Контент являются точными и правда; (c) мы будем иметь право использовать или раскрывать Контент или Материалы в в любом случае, в соответствии с настоящим Соглашением, наша Политика конфиденциальности, доступная здесь https://circletimefun.com/privacy; и (г) ни вы, ни кто-либо в вашем Семья имеет право на компенсацию или присвоение от нас в обмен на Представления или Контент.
Вы признаете, что у нас нет обязанность поддерживать Сервис или любую информацию, материалы, Представления, Контент или другие материалы, которые вы отправляете, публикуете или делаете доступными на или на Услуга. Мы оставляем за собой право удерживать, удалять и / или отклонять любые такие материал в любое время.
Наша интеллектуальная собственность
Наша графика, логотипы, названия, дизайн, заголовки страниц, значки кнопок, сценарии и названия служб являются нашими товарными знаками, торговыми наименованиями и / или товарный вид.«Внешний вид» и «ощущение» Сервиса (включая цвет комбинации, формы кнопок, макет, дизайн и все другие графические элементы) защищены законом США об авторском праве и товарных знаках. Все названия продуктов, названия услуги, товарные знаки и знаки обслуживания («Знаки») являются нашей собственностью или собственность их соответствующих владельцев, как указано. Вы не можете использовать Знаки или авторские права для любых целей, кроме разрешенных этим Соглашение.
Вы подтверждаете, что программное обеспечение, используемое для предоставления Сервиса, и все улучшения, обновления, обновления, исправления и модификации программного обеспечения, все авторские права, патенты, коммерческие секреты, торговые марки или другие интеллектуальные права собственности, защищающие или относящиеся к любому аспекту программного обеспечения (или улучшения, исправления или модификации), а также всю документацию поэтому являются и остаются нашей единственной и исключительной собственностью или собственностью наших лицензиары, в зависимости от обстоятельств.Настоящее Соглашение не передает заголовок или право собственности на вас, но вместо этого дает вам только ограниченные права, изложенные здесь.
Сбор и использование данных
Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что наши Политика конфиденциальности, https://circletimefun.com/privacy, , регулирует сбор и использование данных, полученных в результате использования вами Сервис.Клиенты признают и соглашаются с тем, что мы можем направлять пользователей к нашей конфиденциальности. Политика, чтобы они могли ознакомиться с нашей практикой.Вы заявляете и гарантируете, что ваша конфиденциальность политика не должна противоречить политике конфиденциальности Circletime. Политика, а в случае такого конфликта условия нашей Политики конфиденциальности должен контролировать.
Исполнение и прекращение действия
ср. оставляем за собой право отказать в предоставлении Сервиса полностью или частично любому пользователю в по нашему собственному усмотрению в любое время и прекратить действие любого пользователя в любое время. Не ограничивая вышеизложенное и не принимая на себя дополнительных юридических обязательств, мы иметь политику устранения повторных нарушителей Закона об авторском праве в соответствии с с действующим законодательством.
Все предоставление от вас любых прав, связанных с Контентом, Предоставленными материалами или другими материалы, включая, помимо прочего, лицензии на авторское право, должны оставаться в силе прекращение действия настоящего Соглашения. Кроме того, ваши заявления, защита и обязательства по возмещению убытков остаются в силе после прекращения действия настоящего Соглашения.
В в случае, если мы удаляем пользователя без причины, мы можем отказаться от будущих платежей или выплачивать такому пользователю пропорциональное возмещение любых предоплаченных сумм.
Третий Партийные ссылки
Сервис может содержать ссылки.Такой ссылки предоставляются только для информационных целей, и мы не поддерживаем какие-либо веб-сайты или услуги. посредством предоставления такой ссылки.
Сервис может содержать статьи, текст, изображения, видео, аудио, данные, информация и другие подобные материалы исходящие от третьих лиц. не поддерживать какой-либо сторонний контент, который может появиться в Сервисе или который может быть производным от контента, который может появиться в Сервисе, даже если такой контент был резюмирован, собран, переформатирован или иным образом отредактирован нами.
Реклама
Вы признаете и соглашаетесь с тем, что мы можем обнародовать выполнение настоящего Соглашения или использование вами Сервиса для маркетинговые цели. Вы соглашаетесь с тем, что мы можем включать ваше имя, логотип и изображение и сходство (если применимо) на Сайте, в списке наших клиентов и в других маркетинговые материалы, которые могут быть опубликованы, и предоставить нам безотзывные, бессрочная, всемирная, бесплатная, свободно уступаемая и передаваемая лицензия с вашим именем, логотипом, изображением и изображением (если применимо) для этого.
Отказ от ответственности и ограничение ответственности
ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ЗАПРЕЩЕНО ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ, ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ И ПРИЗНАЕТЕ, ЧТО УСЛУГА ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ «КАК ЕСТЬ» И «ПО ДОСТУПНОСТИ», БЕЗ ЛЮБАЯ ГАРАНТИЯ ИЛИ УСЛОВИЯ, ЯВНЫЕ, ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ИЛИ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО, И МЫ И НАШИ РОДИТЕЛИ, ДОЧЕРНИЕ ПРЕДПРИЯТИЯ, ОФИЦЕРЫ, ДИРЕКТОРЫ, АКЦИОНЕРАМ, ЧЛЕНАМ, МЕНЕДЖЕРАМ, СОТРУДНИКАМ И ПОСТАВЩИКАМ, КОНКРЕТНО ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЛЮБЫЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ НАЗВАНИЯ, ТОЧНОСТИ, СООТВЕТСТВИЯ, ПРИМЕНИМОСТИ, КОММЕРЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ, ПРИГОДНОСТЬ ДЛЯ КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛИ, НАРУШЕНИЕ НАРУШЕНИЙ И ЛЮБЫЕ ДРУГИЕ ГАРАНТИИ В ОТНОШЕНИИ УСЛУГИ.НИКАКИЕ СОВЕТЫ ИЛИ ИНФОРМАЦИЯ (УСТНАЯ ИЛИ ПИСЬМЕННАЯ), ПОЛУЧЕННЫЕ ВАМИ ОТ НАС, НЕ СОЗДАЮТ КАКИХ-ЛИБО ГАРАНТИЙ.
ДАЛЕЕ, МНЕНИЯ, СОВЕТЫ, ЗАЯВЛЕНИЯ, ПРЕДЛОЖЕНИЯ, ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ИЛИ ДРУГАЯ ИНФОРМАЦИЯ ИЛИ ДОСТУПНЫЙ КОНТЕНТ ЧЕРЕЗ СЕРВИС, НО НЕ НАПРЯМУЮ НАМИ, ЯВЛЯЮТСЯ ИХ УВАЖИТЕЛЬНЫМИ АВТОРАМ, И НЕ ДОЛЖНЫ НАПРАВЛЯТЬСЯ. У НАС НЕТ КОНТРОЛЯ КАЧЕСТВА, БЕЗОПАСНОСТЬ ИЛИ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО ТАКОГО СОДЕРЖАНИЯ, И НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЙТЕ ТАКИХ ЗАЯВЛЕНИЙ СОДЕРЖАНИЕ. УВАЖАЮЩИЕ АВТОРЫ НЕСУТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ТАКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.ТЫ НЕСЕТЕ ПОЛНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЛЮБЫЕ РЕШЕНИЯ, ПРИНИМАЕМЫЕ ВЫ НА ОСНОВЕ ТАКОГО СОДЕРЖАНИЯ.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УСЛУГИ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО РИСК. МЫ ДО НЕ ГАРАНТИРУЕТ, ЧТО ВЫ СМОЖЕТЕ ДОСТУПАТЬ ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЛУЖБУ В ВРЕМЯ ИЛИ МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ ПО ВАШЕМУ ВЫБОРУ; ЧТО СЛУЖБА БУДЕТ НЕПРЕРЫВНОЙ ИЛИ БЕЗ ОШИБОК; ЧТО ДЕФЕКТЫ БУДУТ ИСПРАВЛЕНЫ; ПЕРЕДАЧА ИЛИ ХРАНЕНИЕ ДАННЫХ ЯВЛЯЕТСЯ БЕЗОПАСНЫМ ИЛИ ЧТО СЛУЖБА СВОБОДНА ОТ НЕТОЧНОСТЕЙ, ОШИБОК ПРЕДСТАВЛЕНИЙ, ВИРУСЫ ИЛИ ДРУГАЯ ВРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ИЛИ КОМПОНЕНТЫ.
В МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ, РАЗРЕШЕННОЙ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ, ИСКЛЮЧАЯ ЗАПРЕЩЕНО ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НАШИ АФФИЛИИ, ЛИЦЕНЗИАРЫ И БИЗНЕС-ПАРТНЕРЫ (КОЛЛЕКТИВНО, «СВЯЗАННЫЕ СТОРОНЫ ») НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПЕРЕД ВАМИ ЗА СЛУЖБУ ИЛИ В ОТНОШЕНИИ СЛУЖБЫ, ОСНОВАННОЙ НА ОСНОВЕ ДОГОВОР, ПРАВИЛА (ВКЛЮЧАЯ НЕБРЕЖНОСТЬ), СТРОГОУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ИЛИ ИНОЕ, И ДЕЙСТВУЮТ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ УБЫТКИ ИЛИ УБЫТКИ, ВКЛЮЧАЯ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ПРЯМЫЙ, КОСВЕННЫЙ, СЛУЧАЙНЫЙ, КОСВЕННЫЙ ИЛИ СПЕЦИАЛЬНЫЙ УБЫТК, ВОЗНИКАЮЩИЙ В РЕЗУЛЬТАТЕ ИЛИ ЛЮБОЙ СПОСОБ СВЯЗАННОЙ С ДОСТУПОМ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УСЛУГИ
Несмотря на вышесказанное, в случае, если суд сочтет, что приведенные выше заявления об отказе от ответственности не подлежат принудительному исполнению, то в максимальном насколько это разрешено законом, вы соглашаетесь с тем, что ни мы, ни какие-либо из наших дочерних компаний, аффилированные компании, сотрудники, участники, акционеры, должностные лица или директора несет ответственность за (1) любой ущерб, превышающий 500 долларов США, или (2) любой косвенный, случайные, штрафные, примерные, особые или косвенные убытки или потеря использование, упущенная выгода, упущенная выгода или данные вам или любой третьей стороне от вашего использования Услуги или любых товаров, проданных или предоставленных нами.Это ограничение применяется независимо от основания вашего иска, есть ли другие положения настоящего Соглашение было нарушено, или были ли предоставлены ограниченные средства правовой защиты в этом случае они не достигают своего основного предназначения.
Это ограничение не распространяется на любой ущерб, который мы причиняем вы умышленно и сознательно нарушаете настоящее Соглашение или применимые закон, который не может быть отклонен в настоящем Соглашении.
НЕКОТОРЫЕ ШТАТЫ, ВКЛЮЧАЯ НЬЮ-ДЖЕРСИ, МОГУТ НЕ РАЗРЕШИТЬ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ОГРАНИЧЕНИЯ, И ЛЮБЫЕ ТАКИЕ ОТКАЗЫ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ. ГДЕ ЗАПРЕЩЕНО.
Возмещение убытков
Вы соглашаетесь защищать, возмещать и удерживать нас и наши поставщики, дочерние компании, лицензиары и лицензиаты, а также каждый из их должностные лица, директора, акционеры, члены, сотрудники и агенты безвредны все обвинения, судебные решения, компенсации, убытки, обязательства, издержки и расходы, включая, помимо прочего, разумные гонорары адвокатам, гонорары свидетелей-экспертов, и судебные издержки, возникающие из или на основании (а) Публикаций или Контента ваша Семья отправляет, публикует или передает через Сервис, (б) ваши Использование Сервиса семьей, (c) нарушение вашей семьей настоящего Соглашения, (d) любое поведение, действие или действие, которое является незаконным или незаконным в любом государстве, федерального или общего права, или нарушает права любого человека или субъект, вовлеченный, вызванный или способствующий каким-либо образом посредством использования Обслуживание и (e) уничтожение недвижимого или материального имущества или нанесение телесных повреждений, включая, помимо прочего, смерть, возникшую в результате ваших действий или бездействие.
Применимое право и юрисдикция ; Арбитраж
Вы соглашаетесь с тем, что любые претензии или споры, возникающие в результате в отношении Сервиса или относящегося к нему каким-либо образом будут решены исключительно и исключительно путем обязательного арбитража, а не в суде, за исключением того, что вы можете подавать иски в суд мелких тяжб, если они соответствуют требованиям. Федеральный К настоящему соглашению применяются Закон об арбитраже и Федеральный закон об арбитраже. Законы штата Нью-Йорк, регулирует настоящее Соглашение и будет использоваться в любом арбитражном разбирательстве. продолжаются.
В арбитраже нет судьи или присяжных, и судебное рассмотрение арбитражного решения ограничено. Однако арбитр может присудить в индивидуальном порядке такую же компенсацию и возмещение ущерба, что и суд (в том числе судебный запрет и декларативное возмещение ущерба или установленный законом ущерб) и должны следовать Условиями настоящего Соглашения, как и в суде. Любое арбитражное разбирательство между вами и Circletimes должно иметь трех (3) арбитров.
Чтобы начать арбитражное разбирательство, вы должны отправьте письмо с просьбой об арбитраже и описанием вашей претензии в следующие адрес: CircletimeInteractive, Inc., 251 LITTLE FALLS DRIVE, УИЛМИНГТОН, DE, 19808 США.
Арбитраж по настоящему Соглашению будет проводилась Американской арбитражной ассоциацией (AAA) по ее правилам, затем в действие, будет проводиться на английском языке и находиться в г. Нью-Йорке, Нью-Йорк. Оплата всех регистрационных, административных и арбитражных сборов будет регулируется правилами AAA. Все аспекты арбитражного разбирательства и любые постановление, решение или решение арбитров будет строго конфиденциальным для выгода для всех сторон.
Вы и Circletime соглашаетесь, что любое разбирательство по разрешению споров будет проводиться только в на индивидуальной основе, а не в групповом, консолидированном или представительном действии. Если по любой причине иск рассматривается в суде, а не в арбитраже, вы оба и Circletime соглашаются, что каждый отказался от каких-либо прав к суду присяжных.
Несмотря на вышесказанное, вы соглашаетесь с тем, что мы может подать иск в суд, чтобы запретить нарушение или иное неправомерное использование интеллектуальных собственность или другие имущественные права.
Если арбитраж не применяется, вы согласны с тем, что любой спор, возникающий в связи с Сервисом или с нами, может доставляться только вами в суд штата или федеральный суд, расположенный в Нью-Йорке, Нью-Йорк. НАСТОЯЩИМ ВЫ ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ ОТ ЛЮБЫХ возражений против этого мероприятия как от неудобного или НЕПРАВИЛЬНО И СОГЛАСНЫ С ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ЮРИСДИКЦИЕЙ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ В НЬЮ-ЙОРКЕ.
Политики для детей
до Закон о защите конфиденциальности детей в Интернете, мы являемся «оператором» службы. который предназначен для детей младше 13 лет.В случае, если мы обнаруживают, что ребенок в возрасте до 13 лет предоставил идентифицируемые информацию для нас, без предварительного согласия их родителей, мы приложит усилия, чтобы удалить информацию о ребенке. Для получения дополнительной информации о наши методы обеспечения конфиденциальности в отношении личной информации детей, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности, доступной по адресу https://circletimefun.com/privacy.
Пожалуйста см. веб-сайт Федеральной торговой комиссии (www.ftc.gov) для получения дополнительной информации Информация.Несмотря на вышеизложенное в соответствии с 47 U.S.C. Раздел 230 (d) с поправками, настоящим уведомляем вы, что средства защиты родительского контроля коммерчески доступны, чтобы помочь вам в ограничении доступа к материалам, наносящим вред несовершеннолетним. Больше информации о доступность такого программного обеспечения можно найти в общедоступных источники. Вы можете связаться с вашим интернет-провайдером для получения дополнительной информации. Информация.
Общие
Делимость .Если какое-либо положение настоящего Соглашения будет признано по какой-либо причине незаконным, недействительным или не имеющий исковой силы, то этому положению будет предоставлено максимально возможное исполнение последствия, или будут считаться отделимыми от настоящего Соглашения и не повлияют на действительность и исковая сила любого оставшегося положения.
Редакции . Настоящее Соглашение может быть изменено на перспективной основе в любое время. В случае изменения настоящего Соглашения от вас может потребоваться повторное подтверждение Соглашение посредством использования Сервиса или иным образом.Ваше использование Сервиса после даты вступления в силу любых изменений будет означать ваше согласие с такими изменения.
Нет партнерства . Вы соглашаетесь с тем, что совместное предприятие, партнерство, трудоустройство или агентство отношения существуют между вами и нами в результате настоящего Соглашения или вашего использование Сервиса.
Переуступка . Мы можем передать наши права по настоящему Соглашению, полностью или частично, любому физическое или юридическое лицо в любое время с вашего согласия или без него. Вы не можете назначать Соглашение без нашего предварительного письменного согласия и любые несанкционированные уступка с вашей стороны является недействительной.
Без отказа . Наша неспособность обеспечить соблюдение какого-либо положения настоящего Соглашения никоим образом не должна толковаться быть настоящим или будущим отказом от такого положения и никоим образом не влиять на право любой стороны обеспечивать выполнение каждого такого положения в дальнейшем. В выраженный нами отказ от любых положений, условий или требований настоящего Соглашение не означает отказ от любых будущих обязательств по соблюдению такое положение, условие или требование.
Уведомления .Все уведомления, предоставляемые вами или требуемые в соответствии с настоящим Соглашением, должны быть в письменной форме. и адресовано: CircletimeInteractive, Inc., 251 LITTLE FALLS DRIVE, WILMINGTON, DE, 19808. США или отправлено по электронной почте на адрес [адрес электронной почты защищен]
Equitable Remedies . Настоящим вы соглашаетесь с тем, что нам будет нанесен непоправимый ущерб, если условия настоящего Соглашение не применялось специально, и поэтому вы соглашаетесь с тем, что мы будем иметь право без залога, другого обеспечения или доказательства убытков на соответствующее справедливые средства правовой защиты в отношении нарушений настоящего Соглашения, в дополнение к такие другие средства правовой защиты, которые мы могли бы получить в противном случае в соответствии с применимыми законы.
Форс-мажор . Ни при каких обстоятельствах мы или наши аффилированные лица не несем ответственности перед вами за любой ущерб, задержку, или неисполнение, прямо или косвенно вызванное форс-мажорными обстоятельствами мероприятие.
Полнота соглашения . Настоящее Соглашение, включая документы, явно включенные посредством ссылки, представляет собой полное соглашение между вами и нами в отношении Служба и заменяет все предыдущие или одновременные сообщения, независимо от того, электронный, устный или письменный.
Политика авторских прав
Если вы добросовестно полагаете, что материалы, размещенные в наших Сервисах, нарушают авторские права на вашу работу, пожалуйста свяжитесь с нашим агентом по авторским правам, назначенным в соответствии с Digital Millennium Copyright Закон («DMCA») (17 U.S.C. §512 (c) (3)), с корреспонденцией, содержащей следующие:
● Физический или электронная подпись владельца или лица, уполномоченного действовать от имени владелец авторских прав, которые предположительно нарушены;
● Идентификация работа, защищенная авторским правом, которая, как утверждается, была нарушена;
● Идентификация, с информацией, разумно достаточной, чтобы позволить его местонахождение материала что, как утверждается, нарушает авторские права;
● Информация в разумных пределах, чтобы мы могли связаться с вами;
● Заявление о том, что у вас есть добросовестное предположение, что использование материала указанным способом of не разрешено владельцем авторских прав, его агентом или законом; и,
● Заявление о том, что информация в уведомлении является точной, и под страхом наказания за лжесвидетельство, что вы уполномочены действовать от имени владельца исключительного права что якобы нарушено.
Вы признаете, что если вы не соблюдать все требования этой политики, ваше уведомление DMCA не может быть действительный. По любым вопросам, касающимся этой процедуры, или для подачи жалобы, пожалуйста, свяжитесь с нашим уполномоченным агентом по авторским правам DMCA:
Авторские права
Агент
Circletime Interactive, Inc.
251 Little Falls Drive
Wilmington, DE, 19808
USA
электронная почта: [электронная почта защищена]
Политика жалоб (включая Товарный знак и конфиденциальность)
Если вы добросовестно полагаете, что материалы, размещенные на Сервисе, нарушают любые ваши права, кроме авторские права или иным образом незаконны, вы должны отправить уведомление по адресу [адрес электронной почты защищен], содержащий следующую информацию:
● Ваше имя, физический адрес, адрес электронной почты и номер телефона;
● Описание материалы, размещенные на Сервисе, которые, по вашему мнению, нарушают ваши права или являются в противном случае незаконными, и какие части указанных материалов, по вашему мнению, должны быть исправлено или удалено;
● Идентификация расположение материала на Сервисе;
● Если вы считаете, что материал нарушает ваши права, утверждение об основании прав которые, по вашему мнению, нарушены;
● Если вы считаете, что материал является незаконным или нарушает права других лиц, заявление относительно основа этой веры;
● Выписка по наказание за лжесвидетельство о том, что вы добросовестно полагаете, что использование материала способом, на который подана жалоба, не разрешен, и что информация, которую вы предоставление является точным, насколько вам известно, и добросовестно; и
● Ваш физический или электронная подпись.
