Правила гигиены для детей: 6 правил личной гигиены для детей

6 правил личной гигиены для детей

Рекомендуем: Zewa Deluxe Original, 3 слоя

Попробуйте бумажные платочки Zewa — мягкие и такие прочные, что выдерживают даже машинную стирку!*

Используйте платочки и салфетки Zewa

Во время еды

Для косметических целей

При насморке

Игра, учеба, познание окружающего мира — это самые главные задачи детей. За этими заботами они часто забывают — а нам приходится напоминать им о правилах личной гигиены для детей. Малышам необходимо усвоить эти правила, чтобы расти уверенными в себе, здоровыми и легче находить общий язык с окружающими. Но соблюдение правил личной гигиены не должно быть в тягость ни вам, ни детям. Ребенок должен гордиться своей чистоплотностью и аккуратностью. Это позволит ему почувствовать себя независимым и повысит самооценку.

Почему так важно соблюдать правила личной гигиены?

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!» — наверное, все помнят эти строчкидетского стихотворения Чуковского «Мойдодыр». И многие знают, что детей бывает сложно приучить к соблюдению элементарных правил личной гигиены. Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы преподнесёте их в виде игры и покажете на собственном примере. Чтобы соблюдение этих правил было в радость вашему малышу, нужно сначала рассказать ему, почему же, собственно, так важно им следовать.

Сядьте вместе с ребенком и расскажите ему, почему важно соблюдать правила личной гигиены для детей. Ключевыми моментами вашего объяснения могут быть фразы, подобные следующим:

• Соблюдение правил личной гигиены не позволит вредным микробам заразить тебя болезнью.
• Ты будешь сильным, здоровым и уверенным в себе.
• Другие дети и взрослые будут охотнее играть и общаться с тобой.

Заведите список, в котором будете отмечать требования личной гигиены для вашей семьи. Вы можете повесить его в детской и попросить малышей раскрасить его фломастерами.

Так что же должно быть в таком списке? Давайте рассмотрим 6 основных правил соблюдения личной гигиены для детей.

Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы сами подадите ему хороший пример. Например, почему бы вам не чистить зубы вместе с детьми?

1. Чистим зубы два раза в день

Для начала пусть ваши дети полюбят чистить зубы – превратите для них эту скучную процедуру в веселую игру. «Пропищи, как мышка, когда чистишь передние зубки», или «зарычи, как лев, когда чистишь задние». Объясните ребенку, что зубы нужно чистить, чтобы они были здоровыми, например, в такой манере: «Как же ты будешь грызть свои любимые орешки и печенье?»

2. Правила личной гигиены для детей: моем руки перед едой

Мытье рук может казаться детям скучной обязанностью, пока они не поймут всю важность этого правила личной гигиены.

Расскажите детям, что микробы – это маленькие невидимые жучки, от которых можно заболеть. Закрепите это игрой «в блестки». Натрите блеском руки ребенку и покажите, как передаются микробы: блестки будут оставаться на всем, к чему он прикасается. Потом попросите ребенка отмыть руки, чтобы «невидимый блеск» больше не распространялся на окружающие предметы и людей. Не забудьте сказать, что особенно важно мыть руки перед едой и после туалета.

3. Используем салфетки

Пока дети еще не усвоили правила личной гигиены, они вытирают грязные руки обо все подряд и утирают сопливые носики рукавом. Справиться с этим поможет привычка всегда иметь под рукой упаковку мягких и прочных бумажных платочков — таких, как Zewa Deluxe. Объясните малышу, что мягкими платочками намного приятнее вытирать носик. Очень полезно будет усвоить это правило личной гигиены для школьников. Пусть в привычку ребенка войдет всегда носить в своей школьной сумке пачку бумажных платочков Zewa Deluxe.

Бумажные платочки Zewa Deluxe мягкие и такие нежные, словно специально созданы для маленьких носиков. Объясните ребенку, что вытирать нос и чихать в одноразовый бумажный платочек поможет ему не заразить друзей, любимых родителей, братьев и сестер.

4. Меняем нижнее белье каждый день

Это ведь так естественно для любого взрослого — менять нижнее белье каждый день. К этому приучили нас наши родители. Объясните и вы своим детям, как важно соблюдать это правило личной гигиены. Покажите ребенку разницу между приятным ароматом только что постиранного белья и запахом уже ношеного. Объясните, что и он будет пахнуть свежестью и чистотой, если будет менять белье каждый день.

&nbspПозвольте ребенку самому выбирать себе белье. Ведь проще ухаживать за вещами, которые тебе нравятся. Приучите ребенка относить свои ношеные маечки и трусики в корзину с грязным бельем. Важно, если ребенок будет помогать вам со стиркой, — это позволит ему лучше усвоить правила личной гигиены.

5. Регулярно принимаем ванну и душ

Покажите ребенку, что принимать ванну и мыться в душе не только важное правило личной гигиены, — это еще приятно и весело! Превратите купание в веселую игру: пусть ребенок принимает ванну вместе со своими любимыми «водоплавающими» игрушками. Добавьте в воду пену для ванн с его любимым ароматом, покажите, как можно весело играть, вспенивая мыльную воду и пуская мыльные пузыри. Пусть купание превратится в праздник каждый вечер!

6. Регулярно подстригаем ногти

Маленькие дети часто засовывают пальцы в рот и грызут ногти. А ведь под ногтями скапливается множество вредных бактерий. Поэтому так важно регулярно подстригать ногти. Если ваш ребенок не любит стричь ногти и капризничает, попробуйте отвлечь его. Спойте песенку, включите мультфильм или превратите эту неприятную для него процедуру в игру во время купания. Это поможет ему расслабиться и полюбить подстригать ногти.

Пусть соблюдение правил личной гигиены станет ритуалом для всей семьи. Пример взрослых вдохновит детей, поможет им быстрее усвоить правила личной гигиены, и со временем они войдут для ребенка в привычку.

*По результатам исследования Eurofins Evic (Еврофинс Эвик), Франция, апрель 2018г.

Правила личной гигиены для школьников

Личная гигиена играет ключевую роль в формировании здоровых привычек детей и служит залогом их успешной социализации в школе. Поэтому так важно объяснить ребенку дома, что такое правила личной гигиены. Учителя также могут рассказать ребенку о санитарных нормах в школе, однако важно также лично говорить об этом с ребенком. В нашей статье мы расскажем об основных правилах гигиены для школьников, чтобы они всегда были у вас под рукой, и вам было проще объяснить ребенку важность их соблюдения.

Правила личной гигиены школьника: что нужно помнить

Многие из нас воспринимают как факт, что нужно мыть руки дома после туалета, улицы и еды. Но дети зачастую становятся маленькими бунтарями и хотят устанавливать свои правила в доме, не говоря уже о школе. Однако, следует придерживаться правил личной гигиены не только, когда мама и папа находятся рядом, но и в общественных местах, каким является школа.

Мытье рук

Нужно для начала дать понять школьнику, что немытые руки и несоблюдение правил личной гигиены — это самая частая причина болезней. Если кожу рук и лица не мыть, на них скапливаются бактерии, а если кто-то рядом болеет, эти бактерии могут запросто передаться другому человеку через предметы обихода или еду, приготовленную грязными руками.

Для школьной гигиены важно содержать ногти на пальцах рук и ног в чистоте. Ведь длинные и грязные ногти могут поцарапать другого ребенка в процессе игры, и к тому же грязь под ногтями — признак неаккуратного человека, не следящего за собой. Личная гигиена школьника важна не только для него самого, но и для окружающих его детей и взрослых.

Чистка зубов

Белая улыбка и приятный запах изо рта – результат, которого можно достичь лишь следуя правилам личной гигиены. Так же, как и в случае с мытьем рук, уход за своими зубами – не только важно для здоровья рта, но еще и правило хорошего тона, демонстрирующее уважение к окружающим. Красивая улыбка и здоровые зубы придают любому человеку больше уверенности в себе, чего невозможно достичь без ежедневной чистки зубов.

Мини-опрос

Появились ли за время режима самоизоляции новые типы зягрязнений/пятен на Вашей одежде?

Да, пришлось столкнуться с новыми типами пятен

0%

Новых типов пятен было немного

0%

Нет, новых типов пятен не было

0%

0 Голос (-ов)

Уход за одеждой и внешним видом

От внешнего вида зачастую зависит очень многое – первое впечатление, как люди воспринимают вас и общаются с вами. И если грязные руки могут случиться с каждым из нас, то систематичное появление в школе в грязной одежде создает определенный имидж школьника среди его сверстников и учителей. Каждому ребенку школьного возраста очень важно научиться быть опрятным и ухаживать за своими обувью и одеждой, уметь пользоваться щеткой для обуви, снимать грязную одежду и складывать ее в специальную корзину для грязного белья каждый день после школы.

Санитарные нормы для школ

В школах к личной гигиене школьника предъявляются свои требования. Следование санитарным нормам для школ – особая графа в их ежедневной деятельности. Помимо воспитания правильных привычек в личной гигиене школьника, учителя и работники школы обязаны следить за тем, чтобы школьное помещение регулярно проветривалось, так как в душном пространстве больше риска подхватить неприятные вирусы. В каждом классе учителя регулярно проверяют чистоту парт, стульев и общее состояние помещения, в котором находятся дети.

Поэтому крайне важно объяснить вашему ребенку, чтобы он с вниманием относился к окружающей его обстановке, не мусорил и поощрял других детей следовать правилам личной и школьной гигиены. Успешной инициативой для улучшения состояния школьной гигиены и обучению школьников правилам личной гигиены можно назвать совместный глобальный проект ЮНИСЭФ и Domestos, направленный на улучшение состояния туалетов в школах по всему миру. Этот проект стремиться донести до детей и их родителей важность соблюдения правил личной гигиены, чтобы гигиена в школах стала нормой во всех странах.

Поведение в школьном туалете

Школьный туалет – та часть школы, которой пользуются абсолютно все, и состояние чистоты и гигиены в нем напрямую зависит от усилий как учителей, так и школьников. Дети младшего школьного возраста часто в рассеянности могут не смыть за собой в туалете или не вымыть руки после его использования. Так не только распространяются бактерии, но и последующим посетителям туалета неприятно в нем находится.

Поэтому так важно на личном уровне делать все, чтобы всем было приятно зайти в туалет и не бояться подхватить неприятные инфекции. Смывать за собой, стараться не разбрызгивать воду в умывальнике, не бросать туалетную бумагу на пол и обязательно тщательно мыть руки – этим правилам личной гигиены важно научить ребенка дома.

Если вашему ребенку довольно сложно объяснить полезность правил школьной гигиены, превратите это игру! Например, устройте соревнование между братьями и сестрами, или друзьями ребенка, кто сможет запомнить больше правил личной гигиены школьника, а победитель получит в качестве приза милую игрушку. Ведь через игру зачастую гораздо проще объяснить ребенку важность каких-то фундаментальных жизненных вещей, чем просто через разговор на эту тему.

Важные шаги:

• Объясняйте ребенку важность соблюдения правил личной гигиены, возможно через игру.

• Расскажите школьнику о том, что немытые руки – самая частая причина болезней.

• Покажите ребенку на собственном примере, как важно чистить зубы, и как здоровые зубы и белая улыбка могут повлиять на самооценку.

• Расскажите своему ребенку, как чистая и опрятная одежда создает хорошее впечатление на окружающих.

правил личной гигиены, которым вы должны научить своих детей

Здоровая гигиена — одна из многих хороших привычек, которым вы должны научить своих детей. Как говорится, дети похожи на влажную почву, они принимают форму той формы, в которую их помещают, поэтому привитие хороших привычек с юных лет оставит след на долгое время. Теперь, когда вы находитесь дома и проводите время со своими детьми из-за вспышки коронавируса

, вы можете научить своих детей некоторым советам по личной гигиене, что также является необходимостью часа.

Каким правилам личной гигиены вы должны научить своих детей?

• Научите своих детей мыть руки водой с мылом. Даже если дети не собираются играть, они хватают все, что находится в пределах их досягаемости. В то время как вы должны содержать свой дом в чистоте, но вполне вероятно, что пыль скопится на столешницах и витринах к тому времени, когда вы будете их чистить в следующий раз. Поэтому лучше следить за тем, чтобы ваши дети тщательно мыли руки, особенно перед едой, после посещения туалета и после ухода за домашними животными (если они есть).
• Научите детей мыть овощи и фрукты перед едой. Фрукты и овощи обычно содержат бактерии E.coli на внешней поверхности. Кроме того, они проходят через множество рук, прежде чем попасть к вам домой. Таким образом, их следует употреблять только после тщательного мытья.
• Вы должны научить своих детей прикрывать рот салфеткой или носовым платком во время кашля и чихания. Это один из самых эффективных способов сдерживания распространения инфекционных заболеваний, таких как коронавирус. Вы также должны научить своих детей правильному использованию и ношению маски. Хотя носить маску дома не обязательно, но приучить их к этой хорошей привычке может быть полезно в будущем.
• Расскажите им о социальном дистанцировании и его важности. Хотя в настоящее время все заперты в домах, поддержание социального дистанцирования станет ценным уроком, который они должны усвоить, когда все медленно и неуклонно вернется в норму.
• Вот некоторые другие основные правила гигиены, которые должны усвоить ваши дети:
  • Чистка зубов два раза в день
  • Регулярное купание
  • Регулярное мытье головы
  • Ежедневно носить чистую и опрятную одежду
  • Содержание своих комнат в чистоте
  • Смыв туалетов после каждого использования
  • Стричь ногти, когда они отрастут
  • Содержание ногтей в чистоте

Как привить детям правила личной гигиены?

Ваши дети могут не слушать вас, когда вы читаете им столь необходимую лекцию о том, что «будьте чистыми и здоровыми». Лучший способ научить детей вырабатывать полезную привычку — сначала привить ее себе. Дети быстро подражают тому, что делают старшие. Итак, не забудьте попрактиковаться, прежде чем проповедовать. Еще один интересный способ научить детей чистоте — это учить их во время игр, разгадывать головоломки и проводить забавные научные эксперименты. Существуют различные мультфильмы и анимационные программы, которые помогут вам научить детей этим гигиеническим приемам. Вы можете организовать веселый и познавательный кукольный спектакль, чтобы продемонстрировать здоровые привычки и их важность. Мы надеемся, что эти советы помогут вашим детям быть здоровыми. В то время как вы обеспечиваете их пригодность, мы рекомендуем вам также обеспечить их безопасность, инвестируя в адекватное 

план медицинского страхования  , который может очень помочь в случае незапланированной неотложной медицинской помощи.

Привычки к гигиене для детей

Привычки к гигиене для детей

Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция The Healthline от 6 июля 2016 г. . Приучая детей к здоровой гигиене, когда они маленькие, вы сможете сформировать у них привычки, которые останутся с ними на всю жизнь. Воспользуйтесь этим подробным руководством и научите своих детей хорошим гигиеническим привычкам.

Мытье головы

Большинство маленьких детей могут мыть голову два или три раза в неделю. Слишком частое мытье волос может высушить кожу головы, что сделает ее более склонной к перхоти.

Когда дети достигают подросткового и подросткового возраста, гормональные эффекты полового созревания усиливаются, иногда делая их волосы жирными. Мыть голову шампунем может быть необходимо хотя бы через день.

Купание

Маленькие дети либо любят ванну, либо ненавидят ее. В дни без шампуня вы можете превратить тщательную ванну в веселую игру. Пусть ваш ребенок наденет купальный костюм и поместит его в ванну с мочалкой, миской с теплой мыльной водой и миской с теплой водой для ополаскивания. Убедитесь, что они знают, что нужно положить тряпку для мытья посуды в мыльную воду, прежде чем чистить часть тела, а затем в воду для полоскания, прежде чем повторить.

Уход за кожей

Малышам и дошкольникам все еще нужна помощь родителей в уходе за кожей. В этом возрасте часто встречаются следующие кожные дефекты:

• сыпь
• бугорки
• струпья

Перед тем, как ваш ребенок оденется после купания, помогите ему осмотреть кожу с головы до ног, чтобы убедиться, что он не одет. t есть какие-либо новые пятна, которые нуждаются в уходе.

Уход за кожей для подростков

Как и волосы, кожа подростков становится более жирной по мере полового созревания. На рынке представлен ряд препаратов для уменьшения прыщей, но иногда люди могут упускать из виду преимущества простого умывания водой с мягким мылом. Научите подростка умываться два-три раза в день и не выковыривать прыщи.

Что касается макияжа, убедитесь, что ваш ребенок знает, что совместное использование может привести к распространению инфекции и что сон с нанесенным макияжем может нанести вред его коже.

Гигиена полости рта

Чистота зубов и десен может предотвратить широкий спектр проблем со здоровьем, включая неприятный запах изо рта, кариес и сердечные заболевания в более позднем возрасте. Ваш ребенок должен чистить зубы и пользоваться зубной нитью не менее двух раз в день, а то и после каждого приема пищи. Дети постарше могут носить с собой наборы зубных щеток в своих рюкзаках, чтобы чистить зубы в школе. Дети младшего возраста могут помочь вам рассчитать полные 2 минуты, необходимые для хорошей чистки зубов.

Уход за подмышками

Мытье подмышек и использование дезодоранта — это обряд посвящения, который многие подростки могут не любить или игнорировать. Пот начинает приобретать запах тела в разном возрасте, но чаще всего это начинается в возрасте 9 или 10 лет. Поговорите со своим ребенком о важности мытья подмышек, особенно после занятий спортом. В зависимости от того, насколько сильно потеет ваш ребенок, вы можете выбрать антиперспирант, а не только дезодорант. Дезодорант борется с бактериями и придает аромат, а антиперспирант также помогает свести к минимуму потоотделение.

Мытье рук

Мытье рук является неотъемлемой частью хорошей гигиены. Мытье до и после еды, после игры в грязи или с домашними животными, а также после контакта с больным человеком — лучший способ уничтожить микробы. Расскажите своему ребенку о важности мытья с мылом в течение времени, необходимого для того, чтобы дважды спеть «С днем ​​рождения». Дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, как мыло и вода, поэтому используйте их только в крайнем случае.

Гвозди

Ногти — рассадник бактерий. Микробы, которые живут под ногтями вашего ребенка, могут легко попасть в его глаза, нос и рот. Купите хорошую щетку для ногтей и помогите ребенку вычистить грязь из-под ногтей перед сном. Еженедельная стрижка поможет избавиться от грязи и уменьшит вероятность появления болезненных вросших ногтей.

Пользование туалетом

Когда маленькие дети приучаются к туалету, вам нужно будет сосредоточиться на привычках, которые сохранят маленькие части тела в чистоте. Научите их тщательно вытираться спереди назад и мыть руки, когда они закончат. Эти здоровые привычки помогут свести к минимуму раздражение и предотвратить инфекции.

Менструальный цикл

Когда девочки начинают пользоваться косметикой и у них начинается менструация, у них возникают определенные гигиенические привычки, соответствующие их потребностям. Поощряйте свою дочь вести график своего цикла, чтобы она знала, когда ей нужны средства женской гигиены. Месячные могут быть нерегулярными в течение первых двух лет, поэтому помогите ей научиться быть к этому готовой.

Последний медицинский осмотр 7 июля 2016 г.

• Родительство
• Здоровье и благополучие
• Ребенок

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Основы гигиены. (2014, 22 октября) Получено с сайта
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
• Персонал клиники Мэйо. Мытье рук: что можно и чего нельзя. (2014, 22 октября)
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
• Личная гигиена. (без даты)
  nationalwidechildrens.org/personal-hygiene
• Обучение вашего ребенка правилам личной гигиены. (без даты) Получено с сайта TeensHealth:
  health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/
• Лучшие советы по гигиене для вашего подростка. (2014, 15 октября)
  health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

7 июля 2016 г.

Написано

Редакционная команда Healthline

Под редакцией

Nizam Khan (Techspace)

Медицинский анализ

Karen Richardson Gill, MD

Share

.0005

Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция Healthline от 6 июля 2016 г. Скальп

Поход в школу позже по утрам помогает подросткам выполнять домашнее задание

Полное руководство по устранению высыпаний, связанных с менструацией

0005

Читать дальше

• Создание режима личной гигиены: советы и преимущества для состояния здоровья, а также может повысить вашу самооценку. Это также…

  ПОДРОБНЕЕ

• Все, что вам нужно знать об отшелушивании кожи головы

  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Отшелушивание кожи головы помогает сделать волосы более здоровыми и блестящими от корней до кончиков.

  Вот почему это важно и с чего начать. Подробнее… ПОДРОБНЕЕ

• Полное руководство по прорывам, связанным с месячными

  Медицинский осмотр Сара Перкинс, доктор медицинских наук

  Ничто так не усугубляет и без того неприятную ситуацию, как менструальные прыщи. Узнайте, как бороться со всем, от болезненных кист на подбородке до прыщей вульвы.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 предметов первой необходимости для детской, которые вы можете найти в магазине Target

  Target — это универсальный магазин, где можно купить множество предметов домашнего обихода, в том числе важную мебель для вашей детской!

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать о РСВ у младенцев

  Медицинское заключение доктора медицины Миа Армстронг.

  Респираторно-синцитиальный вирус (RSV) может поражать людей всех возрастов.