Распорядок дня для детей: Распорядок дня дошкольников в условиях дошкольного учреждения и дома

Распорядок дня дошкольников в условиях дошкольного учреждения и дома

16 февраля 2021

Режим дня — это чёткий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребёнка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предотвращает переутомление.

У ребёнка, приученного к распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определённые промежутки времени и сопровождается ритмичными изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность, поэтому она осуществляется достаточно эффективно, без лишней траты нервной энергии и не вызывает выраженного утомления.

Известно, что в каждом учреждении дошкольного образования есть распорядок дня. Сон, игры, прием пищи и занятия проводятся в строго определенные часы. Перед тем, как отдавать малыша, родителям следует устроить распорядок дня дома таким образом, чтобы время сна и еды приходилось на те же часы, что и в детском саду. Для этого папам и мамам необходимо знать, какой распорядок в учреждении дошкольного образования.

Организация распорядка дня в учреждении дошкольного образования производится таким образом, чтобы у детей в зависимости от возраста было достаточно времени для активных игр, занятий и отдыха. Распорядок дня ребенка может быть различным, но каждое учреждения дошкольного образования придерживается единых общих правил.

Время свободной деятельности предусмотрено для самостоятельных игр. Также дети играют друг с другом во время прогулки на свежем воздухе. Если на улице плохая погода, то вместо прогулки дети проводят время в группе.

Огромное значение в распорядке дня играет не только время приема пищи, но и состав блюд. Приблизительное меню в обязательном порядке должно включать: молочные продукты, овощи, фрукты, мясные и рыбные продукты, хлеб. Родители могут заранее поинтересоваться, чем кормят детей в конкретном учреждении.

Во время тихого часа все дети отдыхают. Даже если ребенок не хочет спать днем, то он просто лежит на кровати. Как правило, время дневного сна составляет от 2 до 2,5 часов.

Большое значение для полноценного развития ребенка играют занятия. Длительность занятий, как правило, не превышает 30 минут, чтобы ребенок не успел устать.

Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня не только в дошкольном учреждении, но и дома в выходные дни. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий очень важно для дошкольника.

Одним из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего является режим жизни. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает ребёнка к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.

Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.

Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима детского сада. Не случайно функциональный уровень дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второй и третий день недели. Необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.

Уважаемые родители, помните, что правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием является залогом нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, ритмикой и т. д. Вам, родителям остается следить лишь за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным. Если сын или дочь воспитываются дома, также надо выработать строгий режим и следить за его неуклонным выполнением. Они должны в одно и то же время ложиться спать и вставать, ходить гулять – это важно для нормального, гармоничного развития вашего ребёнка.

Если ваш ребёнок не ходит в детский садик и остается дома, то вариаций дня может быть множество. Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие игры, а после обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть мультфильмы или детские передачи. Вечернее время лучше всего отвести для общения ребёнка с родителями: в этом возрасте потребность ребёнка в общении с мамой и папой очень велика. Истории, не всегда правдивые, но поучительные, заинтересуют вашего ребенка и, при помощи ярких образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю жизнь как правила и стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.

Удачи вам в воспитании вашего ребёнка!

Мы предлагаем вашему вниманию примерный режим дня дома:

• Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры 7.00-8.00
• Завтрак 8.00-9.10
• Игры и занятия дома 9.10 -10.00
• Прогулка и игры на свежем воздухе 10.00-12.30
• Обед 12.30-13.20
• Дневной сон 13.20-15.30
• Свободное время для спокойных игр 15.30 -16.00
• Полдник 16.00-16.30
• Прогулка и игры на свежем воздухе 16.30-18.30
• Ужин 18.30-19.00
• Свободное время, спокойные игры 19.00 -21.00
• Ночной сон

Источник

Примерный режим дня для детей от 1 года 6 месяцев до 7 лет

Рекомендации по режиму дня детей дошкольного возраста в период самоизоляции

    Уважаемые родители, большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня дома в период самоизоляции.  Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Режим влияет на эмоциональное и психологическое благополучие ребенка. Постоянное время для еды, сна, игр и занятий очень важно для дошкольника. Если он уставший, перевозбужденный, то он будет все отрицать. Старайтесь придерживаться того режима, который у вас был до карантина. Если вы ходили в садик, то в семь часов подъем. Старайтесь организовать свой день так, чтобы как можно меньше распорядок дня ребенка дома отличался от распорядка дня в детском дошкольном учреждении, исключением являются лишь прогулки. Ведь карантин закончится, и дети вернутся к привычной размеренной жизни в детском саду. И лучше, чтобы малышу не пришлось заново к нему привыкать. Родителям нужно понимать, что изменилось только место пребывания большей части дня ребенка, а его деятельность должна и впредь быть такой, как и была (по возможности, или немного изменена). Важно, чтобы у ребенка были четкие ожидания по поводу того, что будет происходить в течение дня — когда будет время для игр, чтения и отдыха.

   Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие игры. Внимание родителей следует привлечь к организации вечернего времени, ночного сна, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном. После обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть мультфильмы или детские передачи. Вечернее время лучше всего отвести для общения ребёнка с родителями: в этом возрасте потребность ребёнка в общении с мамой и папой очень велика.

Предлагаем Вашему вниманию рекомендации к режиму дня дошкольника в период самоизоляции:

7.00 — подъем

   Важно, чтобы из сна ребёнок выходил постепенно, это поможет положительно настроить его на долгий и интересный день. После подъёма — гигиенические процедуры: чистка зубов, умывание. Многие родители сталкиваются с проблемой — дети неохотно выполняют данные процедуры. Для того, чтобы у детей было желание, можно совместно с детьми придумать сказку о том, почему важно чистить зубы или же провести данные процедуры в игровой форме.

7.30 — зарядка для детей 2-3 лет

8.00 — зарядка 4-7 лет

   Зарядка— важная составляющая здоровья. Если Вы решите впервые включить этот пункт в режим дня, прислушайтесь к следующим советам:

1. Участвовать в зарядке должны все члены семьи. Именно тогда дети будут воспринимать ее серьёзно.

2. Первые несколько дней зарядку проводит взрослый для установки комплекса упражнений. Далее возможность проводить зарядку можно передавать по очереди всем членам семьи.

3. Комплекс упражнений рекомендуется проводить, начиная с головы и заканчивая ногами.

4. Упражнения должны соответствовать возрасту детей.

5. Зарядку рекомендуется проводить под детскую ритмичную музыку.  

8.00 — завтрак для детей 1,5-3 года

8.30 -завтрак для детей 4-7 лет 

   На завтрак рекомендуется принимать в пищу: каши, яйца, сыр, слвочное масло, изделия из цельнозерновой муки или отрубной хлеб, чай или какао, мёд. 

09:30 – Развивающие игры или занятия 

    К развивающим играм относятся игры на логику, память, развитие речи и мышления. Все игры подбираются в соответствии с возрастными, физиологическими и психологическими особенностями и потребностями ребёнка. И детсадовцы, и дети, которые не посещают детский сад, в предшкольном возрасте не обделены развивающими занятиями. Но, как и любая другая деятельность, время проведения и количество занятий необходимо правильно распределить и систематизировать. Иными словами, домашний режим не должен сильно отличаться от режима дошкольных учреждений. Организация занятий в общем режиме дня выглядит следующим образом: в утреннее время после завтрака — два-три разнонаправленных занятий. Длительность занятий в соответствии с возрастом: 2-3 года – 10 минут, 3-4 года– 15 минут, 4-5 лет — 20 минут, 5-6 лет – 25 минут на один вид; 6-7 лет – 30 минут. 

10.00 — второй завтрак для детей 1,5-3 года

10.30 — второй завтрак для детей 4-7 лет 

   На второй завтрак рекомендуется принимать в пищу: фрукты, сок, любимые лакомство ребёнка.

11:00 – Игры (подвижные игры, ролевые игры, игры с правилами) 

   Подвижные игры имеют огромное значение в жизни ребенка, так как представляют собой незаменимое средство получения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. Также они влияют на развитие мышления, смекалки, сноровки, ловкости, морально волевых качеств. Подвижные игры для детей укрепляют физическое здоровье, обучают жизненным ситуациям, помогают ребенку получить правильное развитие. Все игры подбираются в соответствии с возрастом ребёнка. К таким играм относятся: «Кошки-мышки», «Прятки», «Море волнуется раз» и т.д. Ролевые игры могут быть в любой формы: «дочки-матери», «магазин», «доктор и пациент» и т.д. 

12:00 – Уборка игрушек, помощь родителям в быту (для детей 4-7 лет)

   Очень важно с самого раннего возраста приучать детей к трудолюбию, начиная с самых простых задач, например, уборки игрушек. Для того, чтобы приучать ребёнка к труду и развить трудолюбие, педагоги и психологи рекомендуют организовывать быт в игровой, иногда в соревновательной форме.

 12.00 – обед для детей 1,5-3 года

12.30 — обед для детей 4-7 лет

   Как правило, детский обед состоит из первого блюда (супы) и второго (гарнир). Супы могут быть овощными или мясными. На второе рекомендуется подавать овощи, котлеты, рагу.

 с 12:30 до 15.30 – тихий час для детей 1,5-3 года

с 13.00 до 15.00 — тихий час для детей 4-7 лет

   В тихий час восстанавливается энергия ребёнка, потраченная в утреннее время. Для правильного функционирования детского организма и мозговой деятельности детям необходим сон после обеда. Для здорового сна в тихий час важно создать соответствующие условия: изолировать комнату от посторонних звуков и шумов, приглушить попадание солнечного света в комнату. Согласно СанПиН дневной сон детей от 1,5 до 3 лет должен быть продолжительностью не менее 3 часов, а для детей 4-7 лет от 2 до 2,5 часов.

15:30 — зарядка после сна

   Особенности нахождения детей и родителей на карантине требуют более частых занятий спортом. После дневного сна полезно заняться физической культурой и выполнить несколько упражнений. 

16:00 – Полдник

    На второй завтрак рекомендуется принимать в пищу: чай, фрукты, любимые лакомства детей, запеканки, омлет, выпечка, йогурты.

16:30 – Творчество (лепка пластилином, рисование, оригами)

    Детское искусство имеет арт-терапевтические свойства эффективно используется при профилактике детской агрессивности, тревожности, эмоциональной нестабильности. Интернет сегодня предлагает множество вариантов творческой деятельности с использованием подручных средств, которые найдутся в каждом доме. Творческая деятельность может быть свободной, может быть приурочена к семейному или иному празднику.

 18:00 – Игры (ролевые, игры с правилами), чтение художественной литературы, просмотр мультипликационных фильмов 

19:00 – Уборка игрушек 

19:30 – Ужин

  На ужин необходимо выбирать продукты, не перегружаюшие пищеварительную систему ребёнка. Рекомендуются такие продукты, как: нежирная рыба, нежирное мясо, овощи, крупяные изделия. Рекомендуется избегать жарки, а вместо нее варить, тушить на пару продукты. 

20:30 – Подготовка ко сну (чистка зубов, душ)

21:00 – Сон

 Режим дня важная составляющая сохранения здоровья ребенка. Данный режим является примерным, и Вы, уважаемые мамы и папы, бабушки и дедушки, можете внести в него свои изменения.

Если прогулка отменяется, то можно добавить ещё одно творческое занятие или развивающую игру. 

Режимы дня для детей от 1,5 до 7 лет из ООП ДО МБДОУ «Детскй сад № 100»

Режим дня для детей от 1,5 до 2 лет

Режим дня для детей от 2 до 3 лет

Режим дня для детей от 3 до 4 лет

Режим дня для детей от 4 до 5 лет

Режим дня для детей от 5 до 6 лет

Режим дня для детей от 6 до 7 лет

 

Одна из задач взрослых в период самоизоляции обеспечить ребенку активный образ жизни, правильное питание и режим дня, какой был до вынужденного пребывания в четырех стенах. Необходимо, чтобы ребенок просыпался, ложился спать и принимал пищу в то же время, в которое делал это ещё до самоизоляции. Малыш должен пить больше воды, есть больше витаминосодержащих продуктов, получать сбалансированное питание.

‎Распорядок дня для детей в App Store

Описание

Каков твой распорядок дня? Установите режим для детей, который действительно работает. Изучите наши ежедневные занятия для детей. Найдите множество других ежедневных рутинных занятий и рабочих листов для детей, дома и в школе. Утренние и перед сном ежедневные графики для детей — идеально подходят для того, чтобы держать их в расписании.

Особенности :

— Дети узнают о туалете, ванне, зубной щетке, одевании, уборке
— Займите своих детей часами
— Наградите детей Почетной грамотой
— Утренние, вечерние, домашние и рутинные графики для детей
— Советы для успешного ежедневного распорядка
— Удобный для детей интерфейс!
— Таблица поведения, которая поможет вашим детям выполнять утренние и вечерние занятия
— Ежедневные занятия и еженедельные занятия Для малышей

Научит ваших детей —
Вставать и засыпать вовремя, мыть руки, есть здоровую пищу, заниматься домашними делами , читайте рассказы, раскрашивайте, играйте с игрушками и расставляйте их.

Развлекайтесь с ежедневными занятиями по уходу за детьми и присмотром за детьми. Ежедневные занятия успокаивают детей и помогают вам, родителям! …Интерактивная игра для малышей, идеально подходящая для совместного обучения ребенка горшку. Держите своих детей в порядке, записывая свое ежедневное расписание в таблице.
Эта игра по уходу за ребенком в дневное время даст вашим детям возможность быстро освоить повседневную деятельность с помощью веселых заданий.

Ребенок чувствует себя комфортно и доволен повседневными делами, если они постоянны. Постоянный распорядок дня поможет вашим детям и их «биологическим часам» во многих повседневных делах, таких как: Способность вздремнуть и хорошо выспаться ночью. Возможность есть здоровую, сбалансированную пищу. Игры на свежем воздухе и Спокойное, расслабленное поведение в «периоды простоя» в течение дня.

7 мая 2020 г.

Версия 2.0

— Совместимость с iOS13 и iPhoneX
— Добавлено: «Удалить рекламу» в приложении. Теперь вы можете приобрести версию «без рекламы»
— Другие исправления мелких ошибок

Рейтинги и обзоры

2 оценки

Скучно 😕

Мне так надоела эта игра. 😒

Разработчик BHADRIK MEHTA не предоставил Apple подробностей о своей политике конфиденциальности и обработке данных. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Сведения не предоставлены

Разработчик должен будет предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

Информация

Продавец

БХАДрик МЕХТА

Размер

30,1 МБ

Категория

Образование

Возрастной рейтинг

4+, для детей от 6 до 8 лет

Авторское право

© 2020 БХАДРИК МЕХТА

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Тех. поддержка
• политика конфиденциальности

Еще от этого разработчика

Вам также может понравиться

10 простых советов по составлению распорядка дня для детей

Установленный график для детей, от пробуждения до отхода ко сну, способствует дисциплине.

Изображение: Shutterstock

Как вы устанавливаете распорядок дня для детей? Лучший график должен быть таким, чтобы он работал и на них, и на вас. Это должно помочь вашим детям быть продуктивными, дисциплинированными и помочь им развить некоторые важные навыки принятия решений. Кроме того, это должно побудить их привить хорошие привычки и принести мир в их разум и дом. В этом посте мы представляем вам некоторые преимущества здорового режима дня для детей, а также несколько советов, которые помогут вам с умом установить его.

Важность распорядка дня для детей

Установление распорядка дня для ваших детей имеет решающее значение, так как это учит их управлять временем и дает им уверенность в самостоятельном выполнении повседневных задач. Кроме того, это также приносит единообразие в вашу повседневную жизнь.

Знаете ли вы?

Установление фиксированного графика также помогает детям обрести чувство безопасности и порядка.

Продолжайте читать, поскольку мы рассказываем вам, почему вы должны поощрять своего ребенка устанавливать распорядок дня.

1. Помогает детям усвоить здоровые привычки

Изображение: IStock

Установление режима дня помогает вашим детям усвоить здоровые привычки, такие как мытье рук, чистка зубов, причесывание, выполнение домашних заданий, уборка комнаты и одевание. Выработка привычки требует практики и повторения, и часто вам приходится умолять их выполнять свои задачи. Таким образом, установление распорядка поощряет и направляет их к выполнению этих обязанностей или усвоению определенных привычек, которые останутся с ними до взрослой жизни.

Связанный: 25 способов привить детям хорошие привычки

2. Снижает утомляемость родителей

Когда в семье устанавливается распорядок, жизнь течет более гладко, и у семьи появляется больше времени для общения. Распорядок дня дома может помочь всем участникам стать более организованными и снизить уровень стресса . Это также позволяет детям и родителям находить свободное время для игр, отдыха или творчества.

Веселье или совместное времяпрепровождение укрепляют чувство сопричастности и улучшают отношения в семье. Постоянный распорядок также поможет вашему ребенку стать более независимым, если у него выработается привычка следовать ему с меньшим контролем или помощью со стороны родителей или старших.

3. Помогает управлять временем, проводимым перед экраном

Изображение: IStock1

Использование меньшего количества социальных сетей и сокращение времени, проводимого перед экраном, может дать детям больше времени для прогулок и физической активности.
Очень важно контролировать время, которое дети проводят в социальных сетях. Выделите определенное время для общения вашего ребенка с телефоном в рамках распорядка дня . Например, вы можете позволить им сделать это после того, как они выполнят школьную работу. Это научит вашего ребенка тому, как важно проводить время вдали от своих экранов и ценить время, которое у них есть.

На что следует обратить внимание

Когда вы меняете или добавляете распорядок дня для своего ребенка, не ожидайте, что он сразу же последует ему. Вместо этого наберитесь терпения и дайте им время адаптироваться.

4. Делает детей ответственными

Установленный распорядок приучает ваших детей знать, что им нужно делать. Будь то рутинная работа или деятельность, они будут знать свои обязанности, и им не нужно постоянно напоминать . Это также поможет вам привить чувство независимости у детей.

Связанный: 17 лучших способов научить детей обязанностям и ответственности

5.

Облегчает укладывание ребенка спать

Изображение: IStock

Нелегко уложить детей спать. Распорядок дня и ритуалы перед сном играют огромную роль в том, чтобы помочь им хорошо выспаться и функционировать наилучшим образом. Сонливость может повлиять на способность вашего ребенка концентрировать внимание и выполнять повседневные действия. Распорядок также помогает установить биологические часы вашего ребенка, позволяя телу вашего ребенка знать, когда пора ложиться спать.

Связанный: 10 положительных черт характера для детей и способы их развития

Советы по составлению распорядка дня для вашего ребенка

Вы можете начать устанавливать распорядок дня, когда ваш ребенок еще совсем малыш. Вот несколько советов, как установить распорядок дня для вашего ребенка.

1. Вовлекайте ребенка в процесс принятия решений. Обсудите с ними и спланируйте распорядок дня, который будет работать и для вас, и для них.

Изображение: IStock

2. Некоторым детям может не понравиться идея следовать расписанию. Если ваш ребенок один из них, вовлеките его в веселые учебные занятия. Вы также можете сделать ручные или распечатанные таблицы рутинных действий, которые им понравятся.

3. Убедитесь, что распорядок реалистичен и соответствует возрасту вашего ребенка. Объясните ребенку распорядок и убедитесь, что он понимает, что вы хотите, чтобы он делал и когда. Кроме того, помогайте им в их рутине, пока они не выработают привычку делать это самостоятельно.

4. Создавайте наглядные схемы или карточки, которые помогут ребенку напомнить, что делать. Разместите их в подходящих местах или в каждой комнате, чтобы они были заметны всем в доме. Поощряйте их обращаться к таблице после каждого занятия.

5. Если ваш ребенок не может выполнить определенное задание в рамках расписания, разбейте процесс на более мелкие этапы.

6. Имейте метод, чтобы указать, когда каждый шаг был завершен, используя галочку, наклейку и т. д.

7. Оставляйте положительный отзыв или хвалите каждый раз, когда они выполняют задачу или показывают хорошее поведение.

Изображение: IStock

8. Когда вы составляете расписание, убедитесь, что ваш ребенок знает, что делать в каждую часть дня. Например, ваш ребенок должен знать, что делать каждое утро, например, чистить зубы, принимать ванну, одеваться, расчесывать волосы, есть здоровую пищу и т. д.

Краткий совет

Расскажите своим детям о важности и преимуществах хороших привычек, дайте им надлежащее руководство и позвольте ребенку взять на себя ответственность за заботу о себе.

9. Убедитесь, что вечерняя рутина включает в себя заправку постели, упаковку сумок, сортировку одежды и расстановку школьной формы, чтобы сэкономить время по утрам.

10. Будьте гибкими в распорядке дня в выходные или школьные каникулы. Вы могли бы позволить им поспать немного позже, провести немного больше времени с друзьями и т. д.

Связанный: 25 основных жизненных навыков, которые должен знать каждый ребенок

Таблица распорядка дня

1. Какой самый лучший утренний распорядок?

Лучший утренний распорядок для детей включает в себя ранний подъем, зарядку или занятия йогой в течение короткого периода времени, а затем начало подготовки к школе. Разрешайте или поощряйте своих детей выполнять свои утренние ритуалы самостоятельно с раннего возраста, например, пользоваться туалетом, чистить зубы, принимать ванну, носить форму и завтракать.

2. Как я могу улучшить распорядок дня ваших детей?

Если ваш распорядок дня ваших детей идет не так, как вы планировали, попытайтесь выяснить, в чем причина проблем, и устраните их. Например, если вам трудно рано вставать, заставьте себя и своих детей ложиться спать рано ночью; если приготовление завтрака вызывает хлопоты, определите меню завтрака на всю неделю, исходя из предпочтений ваших детей. Кроме того, установите часы занятий и время у экрана и старайтесь быть со своими детьми в часы занятий. Процедура может время от времени нарушаться, но это не должно быть постоянной проблемой.

Установление распорядка дня для детей позволяет им оставаться организованными, работать независимо и вовремя выполнять задания. Это также снижает стресс и дает вам больше свободного времени. Хотя некоторым детям не нравится следовать распорядку, вы можете поощрять их, спрашивая их мнение во время выполнения распорядка, вовлекая их в веселые занятия и используя визуально привлекательные схемы распорядка. Как только дети начнут следовать распорядку, они лучше поймут свои обязанности. Кроме того, вы почувствуете себя менее уставшим и получите достаточно времени, чтобы пообщаться со своими детьми и другими членами семьи.

Ключевые указатели

• Распорядок прививает ответственность и необходим для эффективного управления временем.
• Научите детей соблюдать распорядок дня с помощью иллюстративной схемы.
• Включите в программу все части дня.
• Планируйте распорядок вместе с ними и проявляйте гибкость в их выборе.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.