Арахнофоб паук: Врач рассказал, как избавиться от панического страха перед пауками

Содержание

Ученые выяснили причину возникновения боязни пауков

Боязнь пауков стала частью нашего ДНК в процессе эволюции, считают ученые.

Исследователи из США утверждают, что арахнофобия, которой страдают 4% населения Земли, является продуктом эволюции человечества. В течение многих тысячелетий пауки представляли настолько большую опасность для человека, что страх перед ними стал частью нашей ДНК. Арахнофобия имела положительный эффект: она позволяла нашим предкам избежать гибели. Люди, которые обладали способностью быстро замечать пауков и реагировать на их приближение, имели больше шансов выжить, чем их менее осторожные собратья.

«Некоторые виды пауков с сильнейшим и опаснейшим для позвоночных ядом заселили Африку задолго до того, как появился человек… и жили там на протяжении десятков миллионов лет, — рассказал автор исследования Джошуа Нью из Колумбийского университета в Нью-Йорке. — Многолетние, непредсказуемые и серьезные риски столкнуться с чрезвычайно ядовитыми пауками в своей среде обитания закрепили страх человека перед пауком.

Даже несмертельный укус паука черная вдова делал наших предков недееспособными в течение нескольких дней или даже недель и подвергал огромной опасности».

Для подкрепления своей гипотезы ученые провели эксперимент, целью которого было выяснить, насколько быстро современный человек может заметить паука. 252 участника исследования должны были отсмотреть ряд изображений, среди которых были и другие неприятные и пугающие образы: железные иголки, осы, мухи, комары. Ученые отслеживали скорость реакции мозга на эти картинки. Выяснилось, что быстрее всего люди узнавали и реагировали на изображения паукообразных — один лишь вид этих животных вызывал у испытуемых учащение пульса, сердцебиения и иррациональное ощущение страха. Об эксперименте пишет The Independent.

Издание отмечает, что это не единственное научное объяснение арахнофобии. Ученые из Великобритании объясняют боязнь пауков их необычной внешностью и пластикой. «Мы любим ярких бабочек и божьих коровок, но пауки темного цвета с их длинными угловатыми ногами своими формой и расцветкой вызывают у нас сильные негативные ассоциации, — считает профессор психологии Джон Мей из Плимутского университета.

— Благодаря человеческой способности улавливать движения краем глаза мы сразу замечаем это животное, которое движется быстро и непредсказуемо».

В отличие от исследователей из США, британский ученый предполагает, что боязнь пауков является продуктом социального воспитания. У детей гораздо больше шансов «заразиться» арахнофобией, если члены их семьи или друзья демонстрируют страх перед пауками, уверен Мей.

На сайте могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации.

эволюция

эволюция человека

человечество

пауки

страх пауков

боязнь пауков

арахнофобия

Странное в небе: топ-10 необычных атмосферных явлений

Странное в небе: топ-10 необычных атмосферных явлений

Рассказываем и показываем самые редкие явления природы, от ложного солнца до небесных дыр

Евгения Шмелева

4 октября 2022

118113

Вопрос: что это?

Вопрос: что это?

Подсказка: назначение — бытовое, время — с XV века до наших дней

4 октября 2022

Почему осенью нам грустно?

Почему осенью нам грустно?

Где искать лекарство от плохого настроения.

Юлия Скопич

3 октября 2022

Пробежавший марафон «единорог» побил мировой рекорд

5 октября 2022

Видео: растение научили размахивать мачете

5 октября 2022

Названы 24 зарубежные страны, куда можно купить тур с прямым рейсом

4 октября 2022

Исследование: медведям нужно гораздо меньше мяса, чем считается

4 октября 2022

Самые густонаселенные страны мира

Самые большие аквапарки мира 

Рекорды скорости

С дом и выше: самые большие волны в мире

Кедровые орехи: интересные факты, польза и вред, рецепты приготовления

Самые невозможные города

Кто живет в пустыне 

Мы используем cookie-файлы

ОАО «Моя Планета» использует cookie-файлы для улучшения работы и пользования сайта https://moya-planeta. ru/. Более подробную информацию о Политике ОАО «Моя Планета» по работе с cookie-файлами можно найти здесь, о Политике ОАО «Моя Планета» в отношении обработки персональных данных можно узнать здесь. Продолжая пользоваться сайтом https://moya-planeta.ru/, Вы подтверждаете, что были проинформированы об использовании cookie-файлов сайтом https://moya-planeta.ru/ и согласны с Политикой ОАО «Моя Планета» по работе с cookie-файлами. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках Вашего браузера.

Арахнофобия | Помощь психолога | Киевский Центр КПТ

  • Причины арахнофобии
  • Симптомы арахнофобии
  • Методы борьбы и лечение фобии
  • Лечение у психолога

Не многие любят пауков. Когда люди видят одного из них, они реагируют по-разному: от попытки убить паука до бегства от него. Хотя арахнофобия или боязнь пауков – одна из наиболее распространенных специфических фобий, не все, кто не любит пауков, испытывают фобию. Человек с арахнофобией пойдет на все, чтобы избежать контакта с пауком. Он может отказываться участвовать в занятиях, которые сопряжены с повышенным риском контакта с пауками, например, спускаться в подвал, где она однажды увидел паутину. Человек, страдающий арахнофобией, испытывает постоянный и чрезмерный страх, который мешает ему функционировать. Арахнофобию считают одной из самых распространенных фобий. Боязнь паутины также подпадает под определение арахнофобии. Вы можете бояться как пауков, так и паутины, или просто пауков по отдельности. У некоторых людей вид паутины может вызвать сильное беспокойство по поводу следующего за ней паука.

Причины арахнофобии

Эксперты до сих пор не уверены, что вызывает арахнофобию. Однако есть несколько теорий. Одна из самых распространенных теорий была выдвинута психологами-эволюционистами. Эта точка зрения предполагает, что арахнофобия была средством выживания для наших предков. Поскольку большинство пауков ядовиты (хотя большинство из них не представляют угрозы для людей), боязнь пауков могла повысить вероятность выживания и размножения людей.

Другие психологи утверждают, что многие животные, от тигров до крокодилов, с большей вероятностью представляли угрозу для древних людей. Однако фобии этих животных не так распространены. Следовательно, эти психологи считают, что арахнофобия, скорее всего, основана на культурных представлениях о природе пауков.

Также если у вас был травматический опыт, связанный с пауками, например укус, есть вероятность, что у вас будет больше шансов развить арахнофобию.

Симптомы арахнофобии

Если у вас арахнофобия, вы, вероятно, сделаете всё возможное, чтобы не вступить в контакт с пауком. Если вы обнаружите паука в своем доме, вы можете отреагировать одним из двух способов: либо крикнуть и убежать, либо замереть на месте. Возможно, вы не сможете убить или поймать паука самостоятельно, полагаясь на друга или члена семьи, который спасет вас из этой ситуации. Если вы один, вы скорее всего выйдете из дома, а не будете пытаться как-то убрать паука.

В конце концов, вы можете ограничить свою деятельность, чтобы избежать пауков.

Симптомы арахнофобии могут появиться первоначально в детском или подростковом возрасте. Также она может проявляться и у взрослых. Типичные симптомы:

  • головокружение;
  • дрожь и потливость;
  • чувство потери контроля;
  • учащенное сердцебиение;
  • приливы жара или бросание в дрожь;
  • боль в груди;
  • чувство удушья;
  • тошнота или другие желудочно-кишечные расстройства.

Методы борьбы и лечение фобии

Как и все специфические фобии, арахнофобия чаще всего лечится с помощью терапии, особенно когнитивно-поведенческими методами. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) направлена ​​на прекращение негативных автоматических мыслей, связанных с объектом или ситуацией, которых боятся, заменив их более рациональными мыслями.

Используемые методы могут включать:

  1. Когнитивный рефрейминг: это метод, который помогает вам изменить то, как вы смотрите на что-либо, чтобы вы больше не воспринимали это как опасное или вызывающее стресс. Это, в конечном итоге, изменит вашу физическую реакцию на запускающий раздражитель, например, на паука.
  2. Систематическая десенсибилизация: это метод обучения техникам релаксации, а затем противодействие своим страхам от наименее вызывающих страх до самых сильных.

Некоторые более новые исследования показали, что терапия виртуальной реальности, в которой человек с фобией подвергается виртуальному изображению пауков, может работать так же, как и более старая техника постепенного воздействия на клиента живых пауков. В некоторых случаях для лечения арахнофобии также могут использоваться антидепрессанты или успокаивающие препараты.

Лечение у психолога

Арахнофобия обычно не требует официального диагноза от врача. Это связано с тем, что фобии чаще всего диагностируются самостоятельно.

Однако вы можете подумать о том, чтобы обратиться к психологу, который поможет вам преодолеть фобию пауков, если вы обнаружите, что это значительно влияет на вашу жизнь.

Вы можете спросить себя, влияет ли арахнофобия на вас следующим образом:

  • затрудняет выход на улицу;
  • мешает работе;
  • влияет на вашу социальную жизнь;
  • мешает вам проводить время со своими близкими;
  • не дает вам уснуть по ночам;
  • регулярно поглощает ваши мысли.

Если вы ответили «да» на любой из вышеперечисленных вопросов, вы можете подумать о посещении психотерапевта, который поможет вам справиться с арахнофобией. Беседа один на один, когнитивно-поведенческая терапия и групповая терапия – всё это возможные варианты консультирования при фобиях.

Психотерапевт поможет вам справиться со страхом, чтобы в будущем у вас не возникало ужаса при встрече с пауками. Как и в случае с другими фобиями, полное избегание не рекомендуется, потому что это только усилит ваши страхи.

Чем раньше вы обратитесь за терапией, тем больше шансов, что ваша фобия излечится. Промедление с профессиональной помощью может значительно усложнить терапию.

Арахнофобия – лишь одна из многих фобий, которые могут возникнуть в течение жизни человека. Как и другие виды фобий, значительный страх перед пауками обычно возникает из-за прошлого негативного опыта.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете найти способы справиться с арахнофобией, чтобы она больше не мешала вашей жизни. Терапия – наиболее эффективный подход к борьбе с фобией пауков.

Также важно отметить, что преодоление фобии требует времени, поэтому не стоит ожидать, что вы «вылечитесь» от арахнофобии в одночасье. В процессе лечения также могут быть устранены другие фобии и источники беспокойства.

Вернуться

Поделиться

Записаться на
консультацию

Арахнофобия: жутко и прибыльно | VOXPOPULI

То, что у большинства людей вызывает отвращение и панику, Рашиту Бараеву приносит стабильный доход. Он зарабатывает на человеческих страхах. Точнее, на их боязни пауков.

— Не пугайтесь, это очень послушный паук.

После этих слов Рашит садит на свою руку крупную лохматую особь с длинными ногами, и паук начинает зловеще ползать по ней. Я, конечно, пугаюсь. Но здесь это — нормально. Мы встречаемся на выставке экзотической фауны. Пауков тут поначалу бояться практически все посетители.

— Обратите внимание, какой он респектабельный! — продолжает Рашит, перенося паука с одной руки на другую.

Я все еще пребываю в оцепенении. Но даже в этом состоянии про себя отмечаю: назвать ползучего монстра «респектабельным», пожалуй, может только человек по-настоящему влюбленный в пауков. Рашит Бараев, судя по всему, как раз из таких.

Рашит Бараев, организатор выставки пауков

В выставочном зале наглухо закрыты окна и двери. Вдоль стен стоят террариумы с огромными пауками разных мастей, скорпион в песке, а в отдельном боксе — суетливые тропические тараканы гигантских размеров. Возле стеклянных ящиков толкутся дети и пытаются обратить на себя внимание пауков и насекомых. Эта выставка — интерактивная. Вопреки привычным музейным правилам многие экспонаты здесь можно потрогать руками. Но прежде Рашит читает короткую лекцию об алгоритме поведения с пауком и развеивает мифы о его природе и характере.

По профессии Рашит Бараев — художник. Много лет работал с детьми. Но в последнее время занимается организацией паучьих выставок. Говорит, интерес к членистоногим был у него с самого детства.

Но своего первого питомца он принес из зоомагазина домой только в 24 года. С тех пор, за 9 лет, у него собралась солидная коллекция почти из сотни особей — редких, экзотических и даже ядовитых.

— У большинства людей один только вид пауков вызывает истерику. Но со мной это работает по-другому, — объясняет Рашит свое давнее увлечение. — Я знаю, что это прозвучит парадоксально, но лично мне пауки успокаивают нервы! Например, когда паук ползает по руке, и я чувствую прикосновения его мягких пушистых лап, то воспринимаю это как микромассаж. Для меня это — очень приятные, расслабляющие ощущения.

Паук-птицеед

Идея превратить свою коллекцию в экспозицию пришла к Рашиту Бараеву 4 года назад. С тех пор оригинальное хобби стало работать как не менее оригинальный бизнес. Рашит возит своих питомцев по стране и за деньги показывает людям. И в регионах, и в столице возле террариумов неизменно толпятся люди. Стоимость входного билета — 3000 тенге. За два выходных дня выставку посещают около двухсот человек.

Но так было не всегда. Все начиналось… с провала.

На самую первую выставку Рашита посетители просто не пришли. А в социальных сетях еще и разнесли в пух и прах саму идею такого мероприятия. В комментариях люди писали, что пауки вызывают страх и отвращение. Платить за такие эмоции никто не хотел. И тогда коллекционер решил приглашать гостей не просто посмотреть на пауков, но и побороть фобию, связанную с ними. И это сработало!

По мнению Рашита, люди боятся пауков, потому что мало знают о них. Кроме того, существует масса ложных представлений об их опасности для человека. Если спокойно объяснить все, как есть, страх может стать гораздо меньше или уйти вовсе, уверен коллекционер. Ведь не случайно даже самые скептически настроенные гости выставки после прослушанной лекции подставляют паукам свои руки и даже лица.

Тактильный контакт с пауком

Я с ужасом ждала, что Рашит предложит и мне войти с пауком в тактильный контакт. Но, все же, решила попробовать… Огромный меланхоличный самец Grammostola rosea ползал по мне около двух минут. Временами я, кажется, даже не осознавала себя. Не уверена, что после этого я стала меньше бояться пауков, в принципе. Но то, что я не одернула руку, не завизжала и не убежала — тоже вдохновляет!

Когда паук снова оказался в террариуме, а я перевела дух после пережитого не то стресса, не то подвига, заметила на руках Рашита странные круглые шрамы. Оказалось, что это следы укусов. Первые рубцы появились у него по неопытности, еще на заре сбора коллекции. Но случалось и так, что Рашит намерено подставлял ладони паукам. Так было, например, с каракуртом, чей яд смертельно опасен. Коллекционер хотел лично пережить все ощущения, связанные с укусом, интоксикацией ядом и последующим лечением. После этого признания я еще раз убеждаюсь: пауки для Бараева — это не только бизнес.

Тропические тараканы — корм для пауков

По словам Рашита, коллекционеры помогают сохранить биоразнообразие на Земле. Например, пауки-птицееды — самые древние из ныне живущих животных на планете. Из-за повсеместной экспансии сельского хозяйства и уничтожения лесов в дикой природе их остается все меньше. Половая зрелость, а значит, и способность к размножению у этого вида пауков наступает на пятый год жизни. До такого возраста в естественной среде они просто не доживают. Зато в частных коллекциях сохраняются до 30-40 лет. И содержать их — целая наука.

100 пауков в доме можно сравнить с хлопотным хозяйством. Например, одна особь съедает за месяц до 30 особых тараканов, стоимостью 35 тенге каждый. Если покупать такой корм в магазине, можно разориться. Поэтому Рашит специально держит дома колонию тропических тараканов и самостоятельно выращивает корм для своих питомцев.

Паук из коллекции Рашита Бараева

Что касается пауков, то их Рашит покупает у местных и иностранных заводчиков. Стоимость отдельных особей из коллекции Бараева доходит до 100 тысяч тенге. Но на рынке бывают предложения и круче — 500-700 тысяч тенге за одного самца или самку. Говорит, паучки попадают к нему в медицинских пробирках — крошечные, размером около 5 миллиметров, уязвимые и беззащитные. При бережном уходе они вырастают в «знатных красавцев» — с уникальным орнаментом на теле и размахом лап до 23 сантиметров! Некоторые живут у Рашита уже по 8-9 лет. У каждого паука есть трудно выговариваемое название на латыни, а вот кличек — нет.

— А зачем им клички? — удивляется Рашит. — Пауки живут только инстинктами. Они не способны приручаться и не испытывают никаких эмоций. У них нет сознания, памяти, поэтому они не запоминают своего хозяина ни по внешнему виду, ни по запаху. Соответственно и на кличку тоже никогда отзываться не будут.

В этих словах — вся боль арахнокипера (так называют людей, которые содержат паукообразных в домашних условиях). Как бы ты не любил пауков, с каким бы трепетом к ним не относился, нужно быть готовым к тому, что они никогда не ответят взаимностью. Но Рашиту это, кажется, не мешает.