Оправдание лентяев, или Чего боятся люди — 10 марта 2015
Все новости«Про мэра так вообще жестяк»: Дмитрий Махонин прокомментировал шутки Марины Федункив о Перми и крае
Россиянам пригрозили арестом за въезд в ЕС на своих авто: новости СВО за 3 июля
Главный редактор 59.RU назвала «Бизнес года» на церемонии вручения Народной премии
Катерина Шпица рассказала, что в Москве скучает по сосискам в тесте из ПГУ и мягкой «р» в слове «Пермь»
Николай Наумов: «Приступили к съемкам на 100% последнего сезона «Реальных пацанов»»
137 дней в океане: в Атлантике нашли дрейфующего на лодке человека — кадры спасения
На конференции «Вызовы-2030» обсудили роль бизнеса в устойчивом развитии регионов России
«В ход пошли дубинки»: в Перми после приезда ЧОП в гостиницу дрессировщик верблюдов попал в больницу
С группой Pizza, Андреем Малаховым и Мариной Федункив. В Перми началась церемония вручения Народной премии 59.RU
Режиссер фильма «Экипаж» Александр Митта попал в реанимацию
Ковровая дорожка и фотозоны.
В прямом эфире встречаем гостей Народной премии 59.RU
Все победители названы, «Пицца» спела свои главные хиты. Как прошла Народная премия 59.RU
А у вас шалят? Только человек с железными нервами найдет кролика на этой картинке за 10 секунд
В Прикамье после ссоры с мужем мать зарезала шестилетнюю дочь
Спартакиада трудящихся в Перми объединила более 1200 участников
В Мотовилихе встали трамваи из-за упавшего на рельсы дерева
Из-за аварии нефть попала в реку Колву. Пермяки, спокойствие: это не наша Колва, а ее тезка из Республики Коми
В России увеличат МРОТ — как вырастут зарплаты и пособия
На площади Карла Маркса обновляют водовод
В нескольких округах поставили умные светильники — как они будут работать
В Мотовилихе начали ремонтировать дорогу Дружбы
Шойгу впервые прокомментировал вооруженный мятеж ЧВК «Вагнер»
Врачи рассказали, почему брокколи и яйца спасают от переедания
Прокурор Прикамья потребовал пожизненный срок для обвиняемого в заказном убийстве матери и ребенка из Башкортостана
В трех районах Перми на время отключат холодную воду.
Публикуем список адресов
Следственный комитет объявил о проверке после жеста о помощи от ребенка в эфире программы Первого канала
В Перми сносят аварийную пятиэтажку на Куйбышева, которую экстренно расселили весной. Фото
На Крымском мосту — многокилометровые пробки из-за туристов. Когда это закончится?
Пермячке с апреля не могут восстановить могилу деда, сломанную во время работ на Егошихинском кладбище
Осторожно, варикоз: как быстро диагностировать и вылечить болезнь
ФСБ сообщила о попытке покушения на главу Крыма
«Атас» и «Конь» с «Комбатом» под проливным дождем: много фото с концерта «Любэ» в Перми
Манит нас Оман! Пять фактов о малоизвестном для россиян направлении, которое обречено на популярность
На набережной речного вокзала Перми установили забор. Зачем и почему?
Будет ли новая волна мобилизации из-за ухода ЧВК «Вагнер»? Отвечает Картаполов
30-летнего пермяка, который переплывал Каму на лодке, нашли погибшим
Это что-то новенькое: у 59.
RU сменился дизайн
Эти 10 фраз и картинок все запомнили неправильно. И вы тоже?
Жара до +32 °С: прогноз погоды на рабочую неделю в Пермском крае
Все новостиПоделиться
На днях увидел в соцсетях очередной мем: «Я не ленивый, просто у меня эргофобия», – и расшифровка, что это боязнь работы. Покопавшись в Сети, выяснил, что современная психиатрия сочинила сотни диагнозов, которыми можно оправдать не только лень. Поэтому, если вам сильно не хочется чего-то делать, то можете смело сослаться на следующие страхи.
Начнем с приятной новости для лентяев. Эргофобия, или боязнь работы действительно существует. Эргофобы – это крайне неуверенные в себе люди, которые считают, что любое их начинание закончится провалом. Несмотря на это они могут педантично выполнять свои служебные обязанности длительное время, не подавая вида, что работа доставляет им физические страдания. Но достаточно незначительного изменения ситуации, например, вызова к начальству, чтобы страх проявил себя во всей красе.
Человек начинает сильно потеть, у него нарушается сердечный ритм, появляется головокружение, тошнота, дрожание и слабость в конечностях. От страха он абсолютно теряет самообладание и начинает вести себя неадекватно, начинает кричать, плакать, отказывается отвечать на вопросы, пытается уйти или даже убежать.
Современной психологии известно более 500 фобий, некоторые из них внесены в международную классификацию болезней и являются официальными психиатрическими диагнозами.
Кому хоть раз в жизни приходилось купать кота, прекрасно знает, как меняется поведение пушистых любимцев, окажись они в ванной. Примерно то же самое происходит с аблютофобами – людьми, которые испытывают иррациональный страх перед мытьем. В отличие от гидрофобов, которые боятся больших водоемов и утопления, аблютофобы боятся воды как таковой и любого соприкосновения с ней: при мытье, стирке, справлении нужды. Чаще всего страх наблюдается у детей и женщин. При аблютофобии соприкосновение с водой может вызвать неприятные, иногда болезненные ощущения на коже, а также другие физиологические реакции, характерные для фобий: головокружение, учащенное сердцебиение и так далее.
Любопытно, что у парикмахеров бывает навязчивый страх порезать своего клиента во время стрижки. В психологии это состояние называется кейрофобией.
Мода на мужскую бороду (а с некоторых пор и на женскую) стабильно держится уже несколько лет. Однако пышная растительность на лице далеко не всегда является признаком вкуса или увлечения рок-музыкой. Просто эти люди страдают ксирофобией, говоря по-русски, боятся бритвы и вообще лезвий.
Ксирофобы уверены, что стоит им взять в руки острый предмет – и они тут же нанесут себе порез, несовместимый с жизнью. Отчасти это верно, так как при одном виде лезвия ксирофоб начинает сильно нервничать и буквально дрожать от ужаса, а бриться трясущими руками, как не крути, опасно. Ситуацию может спасти электробритва или поход к психотерапевту. Специалисты утверждают, что страху бритвы в равной степени подвержены как мужчины, так и женщины, но обилие бородатых мачо вызывает подозрения.
Полная противоположность предыдущему страху – барбафобия, то есть боязнь усов, бороды и вообще растительности на лице.
Встречается в основном среди женщин, которые боятся выглядеть мужественно. Едва заметные женские усики или не в меру длинный волос на подбородке способны вызвать панику. При этом барбафобы нормально относятся к окружающим бородачам, чего не скажешь о погонофобах, которые боятся людей с бородой и всячески избегают общения с ними.
Нумерофобия – боязнь определенных чисел или цифр как таковых, одна из самых распространенных форм иррационального страха. Обусловлено это сакральным смыслом, которым человечество испокон веков наделяет различные символы и знаки. Специфической разновидностью этой боязни является фобия со сложно произносимым названием «гексакосиойгексеконтагексапараскаведекатриафобия» – это страх числа 666 в пятницу 13 числа. Лица, подверженные этому расстройству, в пятницу 13-го предпочитают не выходить из дома, не включать телевизор, не читать книг, не заглядывать в календарь и вообще сводят свое общение с миром к минимуму. На протяжении всего дня они испытывают необоснованную тревогу, беспокойство.
И на закуску: идеальная фобия для лентяев – панофобия или страх всего, что может произойти. Панофобы – люди с великолепным воображением. Если им надо что-нибудь сделать, то они начинают в красках представлять, к каким негативным последствиям это может привести. Простейшее действие – поход в магазин за хлебом – в фантазиях больного непременно заканчивается гибелью вселенной, и он придумывает десятки причин, чтобы ничего не делать. Звучит смешно, но в действительности таким людям очень тяжело жить, и они, как правило, глубоко несчастны. Любое действие приносит им психические страдания.
Евгений Артамонов
ЛеньПсихические расстройстваПсихологияСтрахФобия
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ27
Читать все комментарии
Гость
Войти
Лень – первый симптом болезни — 17 июля 2014
Все новостиРоссиянам пригрозили арестом за въезд в ЕС на своих авто: новости СВО за 3 июля
Из Челябинска в Анапу запустят дополнительный поезд
137 дней в океане: в Атлантике нашли дрейфующего на лодке человека — кадры спасения
На конференции «Вызовы-2030» обсудили роль бизнеса в устойчивом развитии регионов России
Бастрыкин потребовал доклад по делу скандального общежития в Челябинске
Мэрия Челябинска запустит автообзвон по номерам в незаконной рекламе
Бастрыкин заинтересовался травмой ребенка на детской площадке в Челябинске
В лесу в Челябинской области заблудились мать с 5-летним сыном
Режиссер фильма «Экипаж» Александр Митта попал в реанимацию
А у вас шалят? Только человек с железными нервами найдет кролика на этой картинке за 10 секунд
Для бывшего замминистра экологии Виталия Безрукова запросили шесть лет лишения свободы
Власти показали, что сделают на месте книжных рядов возле Кировки
На Южном Урале начался грибной сезон.
Смотрим, что везут из леса
В крупном районе Челябинска второй раз продлили сроки опрессовки
В России увеличат МРОТ — как вырастут зарплаты и пособия
Шойгу впервые прокомментировал вооруженный мятеж ЧВК «Вагнер»
«Как жужжание мухи над ухом у слона»: эксперты оценили санкции Украины против ЧТЗ
Врачи рассказали, почему брокколи и яйца спасают от переедания
Водитель КамАЗа, устроивший ДТП с перевернувшимся микроавтобусом, ранее не попадался на нарушении ПДД
Следственный комитет объявил о проверке после жеста о помощи от ребенка в эфире программы Первого канала
На Южном Урале назвали районы, в которых животные погибли от бешенства
На Крымском мосту — многокилометровые пробки из-за туристов. Когда это закончится?
В Челябинской области мобилизованного осудили за самоволку из полевого лагеря
Челябинские врачи начали лечить редчайшее генетическое заболевание
ФСБ сообщила о попытке покушения на главу Крыма
После череды несчастных случаев Наталья Котова потребовала проверить детские площадки
Манит нас Оман! Пять фактов о малоизвестном для россиян направлении, которое обречено на популярность
В Челябинске задержанному ФСБ депутату-единороссу вынесли приговор по делу о мошенничестве
Будет ли новая волна мобилизации из-за ухода ЧВК «Вагнер»? Отвечает Картаполов
Это что-то новенькое: у 74.
RU сменился дизайн
Эти 10 фраз и картинок все запомнили неправильно. И вы тоже?
Топовые столичные застройщики покажут челябинцам недвижимость премиум-класса
На инженерные специальности начался ажиотаж. В ЮУрГУ рассказали, с чем это связано
«Мечтал делать людей чуточку счастливее»: челябинец открыл пиццерию большой сети — как она выглядит
Приемная комиссия Сибирского федерального университета приедет домой к абитуриентам Челябинска
О швыр-конторах, банках и «слепых» кредитах. Субъективный взгляд на проблему серых автодилеров
За два года дошел до Верховного суда: как мужчина заставил управляющую компанию снизить тариф на содержание жилья
«Воспользовались его любопытством»: как инвалид задолжал крупную сумму после похода в автосалон
В ЧВК «Вагнер» заявили о приостановке набора наемников
Все новостиПоделиться
Мало кто из нас гордится тем, что он ленивый. Более того, мы отчаянно пытаемся замаскировать свою лень – будь нам 10 или 40 лет, потому что сие качество не делает чести ни взрослому человеку, ни ребенку.
Однако у этого качества есть свои объективные причины – психологические и даже медицинские. Иногда лень является первым признаком серьезного заболевания, которое пока протекает бессимптомно.
Известный автор книг о тайм-менеджменте Глеб Архангельский уверял, что лень и безделье – это разные вещи. Бездельник, как правило, не ищет работы, чтобы занять свое свободное время, а вот ленивый человек избегает работы, которую должен сделать. И тому есть масса психологических причин. По мнению того же Глеба Архангельского, мы ленимся тогда, когда понимаем бесполезность работы, когда видим более простой и экономичный способ решения проблемы, но вынуждены идти по указанному пути, или когда проделанная работа не будет иметь поощрения. Таким образом, лень – это внутренний протест, который мы можем выразить самым простым способом – уклоняясь от работы.
Такое утверждение правомерно, когда речь идет, например, о составлении отчетов, которые никто, кроме их автора, не будет читать, или о сверхурочной работе.
Но что если лень накатывает, когда надо выполнять основную работу? Вот тут-то самое время задуматься о здоровье.
«Как правило, состояние лени имеет несколько ярко выраженных физиологических проявлений, – говорит невролог Тамара Федосеева. – Это сонливость, чувство усталости, легкая головная боль. Могут быть и неприятные ощущения в организме – тяжесть в желудке, боли в кишечнике или позвоночнике».
Если лень сопровождается одним из этих симптомов, то есть смысл показаться врачу и пройти обследование. Чаще всего при таких состояниях диагностируются заболевания сердечно-сосудистой системы или обнаруживается ранняя стадия опухоли.
«Проблемы с сердцем, как правило, выражаются в одышке или аритмии при нагрузке, – поясняет кардиолог Андрей Ботов. – Поэтому организм всеми силами старается избегать физической деятельности». И если лень одолевает именно тогда, когда надо идти в отдел, находящийся на другом этаже, то, скорее всего, речь идет о начинающейся ишемической болезни сердца или стенокардии.
С онкологическими заболеваниями все намного сложнее. Большинство из них на первых этапах, когда лечение наиболее эффективно, протекают бессимптомно. Человек ощущает лишь быструю утомляемость, сонливость, иногда апатию – и, как следствие, начинает лениться. С такими жалобами неловко идти к врачу, однако обратиться все же надо – для собственного спокойствия.
Еще одной из возможных медицинских причин лени являются нарушения в работе эндокринной системы. Часто такое состояние возникает при некомпенсированном сахарном диабете II типа. «Утомляемость, снижение веса, частые инфекции – это признаки начинающегося диабета, который ослабляет иммунную систему, – считает эндокринолог Василина Инфантьева. – Впрочем, иммунитет ослабляет и нарушение функции щитовидной железы, а у женщин причиной утомляемости и, как следствие, лени может быть сбой в работе яичников».
Отсутствие сил на работу может сигнализировать и о развитии заболевания желудочно-кишечного тракта. «Быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, проблемы с памятью могут быть вызваны нарушением работы печени, – предупреждает гастроэнтеролог Любовь Кругликова.
– Печень ответственна за очищение крови от токсинов, но когда этот орган поражает какое-то заболевание, например гепатит, кровь перестает очищаться должным образом». Следовательно, происходит интоксикация организма, которая влечет за собой и многие другие проблемы, в том числе и в работе мозга.
То же самое можно сказать и о кишечнике. В нем формируется основа нашего иммунитета, но неправильное питание, малоподвижный образ жизни, бесконтрольный прием антибиотиков нарушают работу кишечной микрофлоры. Как следствие – ослабленный иммунитет, который не в состоянии справиться с атаками извне. Частые простуды, обострение грибковых заболеваний, быстрая утомляемость – все это говорит о снижении защитной функции организма.
Таким образом, лень – это не просто качество характера или пробел в воспитании, с которым надо бороться, это нередко один из симптомов заболевания, которое на начальной стадии не имеет яркой клинической картины.
Инна Миллер
БолезньЛеньОнкологияСердечно-сосудистые заболевания
- ЛАЙК11
- СМЕХ1
- УДИВЛЕНИЕ2
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ21
Читать все комментарии
Гость
Войти
Вы лентяи? Вот что вам нужно знать: Corrielus Cardiology: кардиологи
Вы лентяи? Вот что вам нужно знать
Жить на диване, не заниматься спортом, вести малоподвижный или малоподвижный образ жизни…
Нет сомнения, что вы слышали обо всех этих терминах, которые относятся к образу жизни, который включает в себя много сидения и лежания практически без физических упражнений.
Люди давно переходят на сидячий образ жизни как в Соединенных Штатах, так и за рубежом. Мы проводим много свободного времени сидя, будь то использование компьютера или другого гаджета, просмотр телевизора или игра в видеоигры. Многие из наших занятий теперь требуют долгих дней, проведенных за столом, и поэтому делают нас более малоподвижными. И большинство из нас добираются до работы, сидя в автобусах, поездах и автомобилях.
Как малоподвижный образ жизни влияет на ваше тело?
При малоподвижном образе жизни:
- Сжигание калорий уменьшается.
- Ваши кости могут стать слабыми, и им может не хватать минералов.
- Ваша иммунная система может ослабнуть.
- У вас может быть менее эффективный кровоток.
- В вашем организме может быть воспаление.
- Может возникнуть дисбаланс гормонов.
Какие негативные последствия для здоровья может иметь малоподвижный образ жизни?
Одной из причин многих хронических заболеваний может быть малоподвижный образ жизни.
Отсутствие регулярных упражнений увеличивает ваши шансы:
- Ожирение
- Заболевания сердца и ишемическая болезнь сердца
- Повышенное кровяное давление
- Высокий уровень триглицеридов
- Ход
- Синдром гипергликемии
- Диабет
- Некоторые злокачественные новообразования, такие как рак матки, молочной железы и толстой кишки
- Риск падения и остеопороз
- Усиление депрессивных и тревожных мыслей
Малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность смерти молодым. Кроме того, чем больше вы ведете сидячий образ жизни, тем больше возрастает риск для вашего здоровья.
Как начать тренировки?
Возможно, вам придется начинать осторожно, если вы недавно не тренировались. Вы можете постепенно увеличивать количество тренировок. Будет лучше, если вы сможете сделать больше. Делайте все, что можете, но старайтесь не чувствовать себя подавленным. Всегда предпочтительнее заниматься спортом, чем ничего не делать.
Как я могу больше перемещаться по дому?
Есть несколько способов оставаться активными, находясь дома, в том числе:
- Физический труд включает работу во дворе, в саду и по дому. Вы можете попробовать выполнять их быстрее, чтобы повысить интенсивность.
- Пока вы смотрите телевизор, продолжайте двигаться. Поднимайте гантели, выполняйте простые позы йоги или катайтесь на велотренажере. Протяните вперед и вручную переключите каналы на телевизоре, а не с помощью пульта дистанционного управления.
- Используйте DVD-диск с домашними тренировками для тренировок (по телевизору или через Интернет).
- Прогуляйтесь по своему району. Если вы выгуливаете свою собаку, ведете детей в школу или идете на прогулку с другом, это может быть более приятным.
- При разговоре по телефону вставайте.
- Приобретите оборудование для домашнего фитнеса. Хотя эллиптические и беговые дорожки превосходны, не у всех есть средства или свободное место для них.
- Вы можете заниматься дома с более дешевым оборудованием, таким как мячи для йоги, коврики для упражнений, эластичные ленты и гантели.
Как стать более активным на работе?
Большинство из нас работает сидя, часто за компьютером. Менее 20% американцев действительно работают на физически тяжелых работах. Хотя может быть трудно втиснуть упражнения в вашу лихорадочную работу, вот несколько советов, которые помогут вам начать двигаться:
- Не реже одного раза в час вставайте со стула и прогуливайтесь.
- При разговоре по телефону вставайте.
- Попросите своего работодателя предоставить вам письменный стол или стол для беговой дорожки.
- Вместо того, чтобы пользоваться лифтом, выберите ступеньки.
- Прогуляйтесь по офису во время перерыва или во время еды.
- Вместо того, чтобы писать электронное письмо, зайдите в офис коллеги.
Слово от команды
В эпоху после коронавируса заниматься физической активностью сложно из-за социального дистанцирования, вызванного пандемией коронавируса.
В результате избегание сидячего образа жизни ценнее, чем когда-либо.
Так что продолжайте двигаться и ведите более здоровый образ жизни.
Чтобы узнать больше о здоровье своего сердца, свяжитесь с Corrielus Cardiology уже сегодня!
Команда Corrielus Cardiology ценит тесную взаимосвязь между здоровьем сердца и общим самочувствием. Наша практика направлена на информирование сообщества о том, как правильный выбор образа жизни и распорядок дня могут создать более крепкие и здоровые семьи.
Итак, свяжитесь с нами сегодня, чтобы начать свой путь к более здоровому сердцу.
Как избавиться от отека ног в домашних условиях?
Отек, или отек ног, является распространенным заболеванием, которое может быть вызвано рядом факторов, включая травму, беременность, болезнь сердца или малоподвижный образ жизни.
Нет больше лентяев – Блог Общества постдоков Колумбийского университета
Вопреки тому, что многие думают, кость – это очень динамичная ткань, которая постоянно разрушается и восстанавливается, чтобы поддерживать здоровый и сильный скелет.
Доктор Чоудхури и его коллеги обнаружили, что уровни циркулирующего остеокальцина повышаются после 12-недельной программы упражнений у людей, и что для этого эффекта требуется сигнальная молекула, или «цитокин», интерлейкин-6 (ИЛ-6).
Последнее проявлялось ингибированием ИЛ-6, что полностью блокировало индукцию остеокальцина физической нагрузкой. Они продолжили, используя мышиную модель, чтобы показать, что ИЛ-6 на самом деле происходит из самой мышцы и что его производство необходимо для максимальной переносимости физических упражнений. Другими словами, мыши, которые не могли вырабатывать ИЛ-6 в своих мышцах, не могли бегать на беговой дорожке так далеко, как мыши, которые были способны вырабатывать ИЛ-6.
Они дополнительно исследовали взаимодействие между IL-6 и остеокальцином у мышей и обнаружили, что IL-6 стимулирует остеобласты в костной ткани для продукции RANKL, белка, необходимого для дифференцировки остеокластов. В результате в ткани образуются более активные остеокласты. Эти остеокласты продуцируют большое количество остеокальцина, который сигнализирует мышцам, чтобы способствовать поглощению и расщеплению глюкозы и жирных кислот мышечными клетками. Кроме того, остеокальцин стимулирует мышцу вырабатывать больше ИЛ-6, тем самым создавая петлю положительной обратной связи между мышцей и костью (9).
0133 см. рисунок ниже ). Конечным результатом этой петли является мышечная ткань, которая может использовать больше питательных веществ из кровообращения и, следовательно, более функциональна во время упражнений.
Способность к физическим нагрузкам, также называемая физической подготовкой, является надежным предиктором хронических заболеваний и смертности. Исследование доктора Чоудхури и его коллег показало, что способность к физической нагрузке может быть улучшена за счет стимуляции оси ИЛ-6-остеокальцин. Хотя их выводы очень убедительны, по словам доктора Чоудхури, научное сообщество сначала отнеслось к ним с недоверием. ИЛ-6 классически известен как воспалительный цитокин и является одним из компонентов пагубного «цитокинового шторма», который возникает, например, во время COVID-19.инфекционное заболевание. Однако в то время как высокие уровни IL-6 при провоспалительных состояниях вредны для организма, низкие устойчивые уровни IL-6 на самом деле могут быть полезными. В настоящее время проводятся последующие исследования с низкими дозами аналогов ИЛ-6 длительного действия, чтобы изучить их потенциал для безопасного и эффективного повышения переносимости физических нагрузок и улучшения здоровья.
