«Сегодня ты, а завтра я»: чем сотрудничество отличается от компромисса в отношениях?
Какие способы выхода из конфликта существуют?Со слов ведущего психолога Регионального центра «Семья» Джамили Достоваловой, то, как человек ведет себя в конфликте, определяется его активностью в защите собственных интересов и уровню стремления учесть чужие. Конфликтология признает пять антикризисных стратегий: уход, уступка, соперничество, сотрудничество и компромисс.
Уход — ситуация, в которой оба сторонника конфликта не хотят или не могут прилагать усилия для налаживания отношений и сознательно пытаются выйти из конфликтного поля. Чаще всего психолог советует такой метод в условиях, когда решение проблемы не заслуживает приложенных сил. Также такой подход может дать партнерам набраться ресурсов и времени, чтобы разрешить несогласия позже.
Важно помнить, что реально существующую проблему, которая не зависит от эмоционального фона людей, нужно решать в обязательном порядке.
В ином случае она усугубится и может стать причиной окончательного расставания.
Уступка — ситуация, когда партнеры выбирают уступить, отказаться от какой-то привычки или идеи в пользу стабильности и гармонии в отношениях. Здесь они не избегают привычек друг друга или основы конфликта, а учитывают общие интересы. Это условия, в которых «мало теряя, приобретаешь больше» или один партнер, видя, как тяжело другому, временно ставит свои интересы на второй план.
Прибегать к уступкам сложно и вредно, если партнеры не доверяют друг другу или своими интересами всегда жертвует кто-то один. Также чувства злости и обиды могут лишить людей желания сглаживать конфликт или вести доброжелательный диалог.
Конфронтация — ситуация, где два человека в конфликте очень хорошо знают свои интересы и цели, а также готовы отстаивать их без оглядки на чужие. Для таких условий характерно прорабатывание для каждого партнера самостоятельной модели поведения, а не работа в команде.
Нельзя забывать, что любое давление может обернуться взрывом противоречивых эмоций, разрушением уважительных и доверительных отношений, чрезмерно негативной реакцией со стороны тех, кто окажется «побежденным».
Сотрудничество — ситуация, в которой партнеры, как и при конфронтации, тоже заинтересованы в реализации собственных интересов. Но сотрудничество предполагает не индивидуальный, а совместный поиск такого решения. Это возможно, когда два человека вовремя поняли, признали проблему и готовы работать над ней дальше вместе.
Выгоды сотрудничества несомненны: каждая сторона получает максимум пользы при минимальных потерях. Но такой путь продвижения к положительному исходу конфликта по-своему тернист. Он требует времени, терпения, мудрости, дружеского расположения, умения выразить и аргументировать свою позицию, внимательного выслушивания оппонентов, объясняющих свои интересы, выработки альтернатив и согласованного выбора из них в ходе переговоров взаимоприемлемого решения.
Компромисс — ситуация, при которой два партнера расположены к урегулированию разногласия на основе взаимных уступок, достижения частичного удовлетворения своих интересов. Это условия, при которых партнеры имеют достаточно моральных ресурсов для того, чтобы выслушать друг друга, но недостаточно, чтобы понять, что с этим делать. Поэтому они оба отказываются ради чего-то в пользу общего блага. Например, сегодня никто из вас не будет смотреть телевизор, зато вы вместе сходите в кино и развеетесь.
Каждый конфликт в зависимости от условий и участников требует особенного подхода. Нужно помнить, что не все разногласия можно будет решить сотрудничеством или компромиссом. В отношениях приходится быть готовым уступать или уходить от некоторых проблем, если ни у кого нет сил их решить.
Поначалу может казаться, что ситуация конфликта исключительно отрицательно влияет на климат внутри отношений и найти для себя что-то позитивное в нем невозможно, рассказывает ведущий психолог Регионального центра «Семья».
Но условия несогласий, спора имеют свои положительные аспекты, особенно если выбрать конструктивный способ выхода из него.
За любым конфликтом стоит столкновение интересов, защита личных психологических границ. Тот факт, что партнер говорит тебе о том, что ему не нравится, показывает его уровень доверия тебе и зрелость как личности, говорит Джамиля Достовалова. В ситуации, когда два человека знают, чего хотят от себя и других, гораздо проще создать доверительные и комфортные для обоих отношения. В следующий раз, когда тебе покажется, что конфликт выводит тебя из себя, попробуй порадоваться за себя и за любимого человека — это значит, что вы воспринимаете друг друга как равных и готовы вместе работать над комфортом в отношениях.
Тот же механизм работает и с отрицательными чувствами, эмоциями. Например, если ты ревнуешь партнера, в первую очередь признай тот факт, что по-настоящему любишь его. В самой ревности мало хорошего, но понимание своих чувств к человеку, осознание желания продолжать быть с ним рядом даст тебе дополнительный ресурс.
Со слов психолога, он поможет тебе отталкиваться не от негативных, а от позитивных ощущений и выйти на комфортное разрешение ситуации.
Так, в результате ты сможешь выработать свой алгоритм конструктивного поведения в конфликтной ситуации. Психологи напоминают, что в случае, если тебе кажется, что ты не справляешься самостоятельно, из-за эмоций или усталости не можешь увидеть выход — полезно обращаться за помощью к друзьям, близким или специалистам .
Парадокс компромисса: почему рушатся отношения
17 декабря 2016 Отношения
Когда случаются проблемы в отношениях, мы привыкли искать компромисс. Но всегда ли этот способ оказывается эффективен? О том, почему из-за компромиссов порой рушатся крепкие отношения расскажет преподаватель и начинающий писатель Якомаскин Андрей.
Мне всегда нравилась одна притча про отношения.
— Мы ведь ссоримся всё время… Мы не можем быть вместе, да?
— А ты любишь вишню?
— Да.
— А ты выплёвываешь косточки, когда её ешь?
— Ну да.
— Так и в жизни. Учись выплёвывать косточки и одновременно любить вишню.
Многие часто воспринимают отношения в отрыве от тех обязательств, которые к ним прилагаются. Они хотят получать внимание, ласку и нежность, но, когда наступает кризисная ситуация, предпочитают отойти в сторону, вместо того чтобы решить проблему.
В 2010 году доктор Джеймс Макналти (James McNulty), один из самых известных специалистов в области семейной психологии, завершил исследование, посвящённое влиянию проблем на отношения.
Десять лет Макналти изучал 82 пары с точки зрения их удовлетворённости своим браком. К концу исследования пары разделились на две группы.
В парах первой группы не только практически полностью отсутствовали бытовые разногласия, но и наблюдалось значительное укрепление духовной и эмоциональной связи между людьми. А у пар второй группы проблемы переросли в систематический кризис, который постоянно давал о себе знать, а в некоторых случаях даже привёл к разводу.
Причина такого различия в результатах кроется в ответе на вопрос: «Как вы решали возникающие проблемы?»
Пары из второй группы отвечали: «Если мы ссорились, то сразу старались найти компромисс, который устроил бы обоих». А пары из первой группы давали такой ответ: «Когда возникала проблема, мы старались найти причину и вместе устранить её, чтобы больше к ней не возвращаться».
Иными словами, в парах из первой группы люди старались понять, что не устраивает их партнёра, и совместными усилиями это побороть. Они сотрудничали, чтобы решить проблему, жертвуя своими интересами друг для друга.
Во второй группе пары просто констатировали факт ссоры, а потом находили решение, позволяющее её замять. Как приятно сказать: «Мы пришли к компромиссу!» С одной стороны, это означает, что найден выход, который приемлем для обоих. С другой — что никто свои убеждения и интересы менять не собирается. К сожалению, долгосрочные отношения невозможно построить на таких условиях.
Мы все готовы искать решение проблем, которые возникают в отношениях, но не всегда готовы идти на жертвы ради того, чтобы воплотить эту готовность в жизнь.
В 2016 году Макналти провёл исследование, в котором 135 молодых пар заполняли анкеты, где указывали свои стандарты в браке и делились ими со своей второй половинкой. В результате оказалось, что в парах, где оба партнёра были готовы постоянно поднимать планку в отношениях, работая над ними, взаимное уважение и любовь только росли и крепли.
Этот простой результат лишний раз доказывает: чтобы отношения не разрушались, нужно не просто признать проблему и смириться с ней. Гораздо важнее постоянно повышать стандарты и совместно решать, что делать дальше. Чтобы этого достичь, не бойтесь говорить о том, что хотели бы изменить, и всегда будьте готовы выслушать свою вторую половинку.
Азербайджанский писатель Сафарли Эльчин говорил:
Я знаю только одну причину разрушившихся отношений, она совсем не связана со штампом в паспорте. Недосказанность. Всё начинается с неё.
Сотрудничайте и будьте искренни.
Успехов вам!
компромисс — Англо-русский словарь на WordReference.
com
| Слушайте: Великобритания: * Великобритания и, возможно, другие произношенияUK и, возможно, другие произношения/ˈkɒmprəmaɪz/US:USA произношение: IPA и изменение правописанияUSA произношение: IPA/ˈkɑmprəˌmaɪz/ ,USA произношение: изменение написания (ком ′ prə mīz′) ⓘ Одна или несколько тем на форуме точно соответствуют искомому запросу на испанском | на французском | английские синонимы | английские словосочетания | Английский Использование | Конъюгатор | в контексте | изображений Приложения WR: Android и iPhone Слово дня
 , в., -мисед, -пропавший. с.
 [исчисляемое] com•pro•mi•ing, прил.: компрометирующая ситуация. com•pro•mi•ing•ly, adv. См. -mis-. WordReference Random House Unabridged Dictionary of American English © 2023 com•pro•mise (ком ′ prə mīz′), произношение США n., v., -mised, -mis•ing. с.
ком ′ перспективный , нареч. com•prom•is•sa•ry (ком пром ′ ə ser′ē), произношение США прил. Collins Concise English Dictionary © HarperCollins Publishers:: компромисс /ˈkɒmprəˌmaɪz/ n
ˈcomproˌmiser n ˈcomproˌmisingly adv ‘ компромисс ‘ также встречается в этих статьях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами): Компромисс Коннектикута — Компромисс Криттендена — Закон Канзас-Небраска — Компромисс Миссури — План Нью-Джерси — Очищение гордыни — Рэндольф — план Вирджинии — размещение — все или ничего — баланс — состав — сложный — компромисс — компромиссное соединение — компромиссный рельс — скомпрометирован — концептуализм — разница — справедливый — помадка — давать — давать и брать — мрачный — на полпути — недвусмысленно — идеально — непреклонный — непримиримый — совместный комитет — буквально — посредничать — встретиться — модус вивенди — оптимальный — играть — отказник — отпиливать — свадьба по залету — мягкий — ударять — разговаривать — вкус — характер — выжидать — компромисс — несгибаемый — бескомпромиссный — союзный язык — через СМИ Найдите слово «компрометация» на сайте Merriam-Webster Найдите слово «компрометация» на сайте Dictionary.  com
На других языках: испанский | французский | итальянский | португальский | румынский | немецкий | голландский | Шведский | Русский | польский | чешский | Греческий | турецкий | китайский | японский | Корейский | Арабский Ссылки: ⚙️Настройки | Сокращения | Прон. Символы | Поддержка WR | Политика конфиденциальности | Условия обслуживания | Форумы | Предложения |
| ||||||||||||||
д.; 
COMPROMISE Синонимы: 105 Синонимов и антонимов для COMPROMISE
- Игры
- Популярные
- Поп-культура
- Советы по написанию
- Все игры
- Ежедневный кроссворд
- Головоломки
- Поиск слов
- Рекомендуемые
- Все избранные
- Слово дня 90 009
- Синоним дня
- Слово года
- Новые слова
- Языковые истории
- Поп-культура
- Вся поп-культура
- Сленг
- Эмодзи
- Мемы
- Акронимы 9 0006 Пол и сексуальность
- Все советы по письму
- Тренер по грамматике TM
- Центр письма
- Основы грамматики
- Обычно путают
- тезаурус
- компромисс
определение компромисса на Dictionary.com0064См. также син На этой странице вы найдете 144 синонима, антонима и слова, относящиеся к слову компрометация, такие как: размещение, соглашение, приспособление, договоренность, сделка и уступка.
антонимов к слову
компромиссНаиболее актуальные
Как использовать компромисс в предложении
Я беспокоюсь, что компромисс будет беспорядочной мешаниной законопроекта, который не имеет никакого смысла.
Двадцать шесть слов Создали Интернет. Что потребуется, чтобы спасти его? | Стивен Энгельберг | 9 февраля 2021 г. | ProPublica
Она получила крупную платформу по аренде жилья для отдыха и профсоюз работников отелей, который боролся с арендой жилья для отдыха, чтобы прийти к компромисс .
Что стоит за попыткой отозвать президента Совета Джен Кэмпбелл | Скотт Льюис | 9 февраля 2021 г. | Голос Сан-Диего
На данный момент не следует делать компромисс при введении второй дозы.
Вирусный локомотив едет прямо на нас | Редколлегия | 8 февраля 2021 г. | Washington Post
Получайте доходы от телевидения, продолжайте традиции игры и работайте над созданием полноценного All-Star Weekend, ища компромиссы с расстроенными игроками за кулисами.
Четыре варианта Матча всех звезд НБА, которые, похоже, не нужны звездным игрокам | Бен Голливер | 8 февраля 2021 г. | Washington Post
Такое ощущение, что мы идем на некоторые компромиссы, на которые нам не пришлось бы идти, если бы мы ждали.
Какой «детский бюст»? Новые и будущие родители о выборе детей в темные времена | Крис Чафин | 1 февраля 2021 г. | Vox
Эметофобия имеет тенденцию компрометировать мои отношения, превращая меня в эгоистичного придурка.
Почему меня тошнит от панического норовируса | Лиззи Крокер | 5 января 2015 г. | THE Daily Beast
Понятно, что ему не нравится мой компромисс , но он, кажется, смирился.
Альфред Хичкок «Угасание в темноте: последние дни великого режиссера» | Дэвид Фриман | 13 декабря 2014 г. | THE DAILY BEAST
Затем они ожидали, что Сенат отменит эту поправку и скомпрометирует просто на том, что правительство будет оставаться открытым в течение 60 дней.
Бахманн и Пелоси против Бонера и Обамы из-за законопроекта о расходах | Бен Джейкобс | 11 декабря 2014 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
Никто по-настоящему не любит его, но никто никогда по-настоящему не любит большие компромиссные законы.
Для Обамы наступила адская неделя | Майкл Томаски | 15 ноября 2014 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
Клэй разработал морально неоправданный компромисс Миссури .
День выборов страшнее Хэллоуина | Пи Джей О’Рурк | 1 ноября 2014 г.
