Что такое разочарование: разочарование | это… Что такое разочарование?

Содержание

Разочарование — Психологос

01 октября 2022 г., 21:45

Фильм «Меч в камне»

Разочарование — эмоциональное состояние, близкое к обиде, когда приходится отказываться от надежд и связанного с надеждами очарования.

Разочарование — эгоцентричная и интровертная эмоция.

Разочарование — не врожденная, а выученная из культуры эмоция, используемая чаще всего в качестве упрека или оправдания собственного нежелания что-то делать. Для некоторых людей динамика «очарование — разочарование» является жизненным развлечением. Бывает, что разочарование используется в качества украшения для привлечения внимания («разочарованные барышни»).

Что делать, чтобы не разочаровывать?

Не связываться с людьми, склонными к чередованию очарования и разочарования.
Не очаровываь (не играть на очарование), если не готовы очаровывать всю ближайшую жизнь.
Переводить отношения на рациональные рельсы: обговаривать, договариваться, предупреждать. Вести себя чаще в позиции Взрослого.

Направление развития

Душевно взрослым людям разочарованность не свойственна, они в это не играют. Нет смысла в ком-то или в чем-то всерьез очаровываться, теша несбыточные надежды. Красивыми и восхитительными людьми лучше восхищаться, их любить, о них заботиться, повышать их приоритет в рамках ваших жизненных ценностей.

Эмоциональное состояние

Комментарии (9):

ольга, 04 июля 2015 г., 05:46

Как справиться с разочарованием?

ответа

Гость, 01 июня 2017 г., 17:39

Прочитайте еще лучше статью!

ответ

Гость, 07 апреля 2022 г., 13:59

Здесь возможна не только НЕвнимательность, но и необходимость ежедневного комплекса упражнений, чтобы справиться с эмоциями. И в зависимости от тяжести проблемы — может требоваться наблюдение специалиста.

Гость, 07 апреля 2022 г., 13:56

Если самостоятельно не справляетесь, то лучше идти к специалисту хотя бы на один сеанс для консультации.

Гость, 11 сентября 2017 г., 13:37

То есть те, кто разочаровываются, просто недалекие люди?

ответ

Гость, 23 декабря 2017 г., 16:18

Скорее это слишком высокие придуманные самому себе стандарты, ожидания от чего либо или кого либо! Допустим всё мужчины щедрые, а он копеечку считает и что в итоге? Разочарование! Но разве кто то виноват, что я нахожусь в своём придуманном для всех мужчин стандарте! Или о мужских перспективах, я выходила замуж думала ты в будущем будешь много зарабатывать и занимать высокие посты, а ты и опять разочарование! Любите человека, предметы что вас окружают,природу, страну, здесь и сейчас такими как есть и жить станет легче и разочарование никогда не постучится в ваши двери!

ответ

Гость, 16 июня 2019 г. , 22:44

А если речь идет о простом дне рождении. К примеру: » Я хочу отметить свой день рождение в кругу своей семьи, а муж не согласен и приходится праздновать по-другому.» Как быть с этим случаем? Ведь чувство разочарования есть…..

ответ

Гость, 07 апреля 2022 г., 14:03

Тут уже другой вопрос, а разочарование как результат причинно-следственной связи. Вопрос следует ставить примерно таким образом: почему мнение мужа для женщины первостепенно, если брать следующую цитату «а муж не согласен и приходится праздновать по-другому»?

Гость, 01 мая 2020 г., 13:58

Даже удивительно, что статья с таким ограниченным и примитивным психологическим взглядом опубликовала на уважаемом сайте.

Материалы по теме:

25 июн. 2016 г.

Упражнение «Богатство мира»

Это упражнение должно работать на ваши ценности, а не на погружение в жизнь организма, наслаждающегося свежим пивом и возможностью пописать попозже. Ловите те моменты прекрасного, которые работают на ваше развитие. Голубое небо раннего утра, свежесть ветра при утренней пробежке, ощущение красоты вашего бега… Ищите и творите красоту своих жестов и своей одежды, но не превращайтесь в шопоголика: упражнение не про это. Слушайте и ищите красоту своей речи, откорректируйте интонации и звучание своего смеха, приучайте себя любоваться теми людьми, которыми вы восхищаетесь.

0Подробнее

01 янв. 2012 г.

Что такое эмоции?

Слово «эмоции» имеет несколько основных значений. В первом значении, эмоции — это быстрые и короткие элементы чувств, их ситуативное проявление. Злость, обвинения и страдания, как вспыхивающие эмоции при глубоком чувстве обиды. Во втором значении, эмоции — это чувства, выражаемые для предъявления окружающим. Переживания для себя — скорее чувства. Выплеск чувств на другого, демонстрация чувств, выразительные движения для… — это уже скорее эмоции. В третьем значении, эмоции — это название всех проявлений аффективной сферы, в этом случае под эмоциями понимаются и чувства, и аффекты, и настроения, и даже желания.

7Подробнее

31 дек. 2005 г.

Чувство

В широком смысле слова, чувства — это все то, что противопоставлено рациональному началу в человеке, все, что относится к аффективной сфере: чувства, эмоции, настроения, желания и потребности. Однако в более узком значении — чувства отличают от эмоций, настроений, потребностей и пр., определяя чувства как эмоционально и телесно переживаемое отношение человека к тому или иному событию или явлению.

3Подробнее

Содержание

Новые статьи:

Лента отчетов, прекрасные авторы и анонимность. Рассказываем подробно!
«Зима и котик», стихотворение
Что завещал Черчилль своей супруге
Критика в адрес мужа
Гормоны и нейромедиаторы. Чем они отличаются?

РАЗОЧАРОВАНИЕ — Что такое РАЗОЧАРОВАНИЕ?

Слово состоит из 13 букв: первая р, вторая а, третья з, четвёртая о, пятая ч, шестая а, седьмая р, восьмая о, девятая в, десятая а, одиннадцатая н, двенадцатая и, последняя е,

Слово разочарование английскими буквами(транслитом) — razocharovanie

Буква р встречается 2 раза. Слова с 2 буквами р
Буква а встречается 3 раза. Слова с 3 буквами а
Буква з встречается 1 раз. Слова с 1 буквой з
Буква о встречается 2 раза. Слова с 2 буквами о

Буква ч встречается 1 раз. Слова с 1 буквой ч
Буква в встречается 1 раз. Слова с 1 буквой в
Буква н встречается 1 раз. Слова с 1 буквой н
Буква и встречается 1 раз. Слова с 1 буквой и
Буква е встречается 1 раз. Слова с 1 буквой е

Значения слова разочарование. Что такое разочарование?

Разочарование

Разочарова́ние — отрицательно окрашенное чувство, вызванное несбывшимися ожиданиями, надеждами или мечтаниями, чувство неудовлетворённости по поводу чего-нибудь не оправдавшего себя, неудавшегося.
ru.wikipedia.org

Разочарование – неприятное переживание в связи с обнаружением в ком-л. , чем-л. любимом, приятном плохих сторон или меньшего, чем ожидалось, предполагалось.

Летягова Т.В. Тысяча состояний души: краткий психолого-филологический словарь. — 2011

Разочарование (ст.слав. – не очарованный) – психическое состояние человека, испытывающего неудовлетворение по поводу чего-нибудь или кого-нибудь. Разочарование – это освобождение от очарования, влюбленности, надежды на кого-то или что-то.
Безрукова В.С. Основы духовной культуры. — 2000

Остров разочарования

Остров разочарования — сатирический антимилитаристский и антикапиталистический роман Л. Лагина, написанный в 1947—1950 гг. Действие романа происходит в конце Второй мировой войны (1944 г.).
ru.wikipedia.org

БОЛЬШОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ

«БОЛЬШОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ» (The Big Chill) США, 1983, 103 мин.

Драма. Вторая картина 33-летнего Лоренса Кэздана, соавтора сценариев суперкассовых приключенческих лент из сериалов «Звездные войны» и об Индиане Джонсе…
Энциклопедия кино. — 2010

«Большо́е разочарова́ние» (англ. The Big Chill) — кинодрама американского режиссёра Лоуренса Кэздана с участием звёзд Голливуда. Фильм номинировался на «Оскар» в трёх номинациях. Известен также под названием «Большое несчастье», «Большой холод»…
ru.wikipedia.org

Русский язык

Разочарова́ние, -я.
Орфографический словарь. — 2004

Раз/о/чар/ова́/ни/е [й/э].
Морфемно-орфографический словарь. — 2002

Примеры употребления слова разочарование

Несмотря на некоторое разочарование соцсетями, Кадыров все же не хочет их покидать.

если так дальше будете себе все придумывать, то вас постигнет разочарование в жизни.

Разочарование от того, что не удалось сделать один шаг и пробиться в финал, велико.

Разбитая голова Сергея Сосновского и персональное разочарование Артема Быкова.

Т.Кук выразил свое разочарование по поводу этого и сказал, что понимает чувства инвесторов.

Причем, пока он падал, европейские индексы росли, что только усиливало разочарование.

Разочарование или нет, не знаю… Но, признаюсь, если бы не это серебро, наверное, ушел бы.

Слова из слова «разочарование»
Слова на букву «р»
Слова, начинающиеся на «ра»
Слова c буквой «е» на конце
Слова c «ие» на конце
Слова, начинающиеся на «раз»

Слова, начинающиеся на «разо»
Слова, оканчивающиеся на «ние»
Слова, заканчивающиеся на «ание»

разохочивать
разочаровавшийся
разочаровавший
разочарование
разочарованность
разочарованный
разочароваться

Как преодолеть разочарование: примеры и стратегии

Что такое разочарование? Узнайте, что такое разочарование, и узнайте, как преодолеть эмоции, которые приходят с разочарованием.

*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.

Будь то отказ на собеседовании, провал теста, к которому мы готовились всю ночь, или проигрыш в лотерею, разочарование является неизбежной частью нашей жизни. Мы гордимся тем, что мы разумные, умные существа. Поэтому иногда, когда приходит разочарование, мы говорим себе, что все не так уж и плохо, или что нам все равно. И тем не менее, мы по-прежнему чувствуем эту сокрушительную, выворачивающую наизнанку уязвимость каждый раз, когда разочаровываемся.

Но почему разочарование так ранит? И, что более важно, как нам преодолеть разочарование?

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше $ быстрее
✓ Повышайте доверие к себе ✓ Представляйте высокоэффективный контент

Почему мы чувствуем разочарование

Мы мало что можем сделать, чтобы избежать разочарования.

Это настоящая, необузданная эмоция, которая очень сильно ранит, независимо от того, сколько мы говорим себе, что результат был ожидаемым. Но что это за эмоция, которую мы называем «разочарованием»?

Разочарование — это эмоция, которая, как считается, стимулирует парасимпатическую нервную систему – систему организма, отвечающую за отдых и пищеварительную реакцию организма. Когда это срабатывает, это приводит к меланхолии, инерции и чувству безнадежности. Это может также включать в себя чувство бессилия и желание ничего не делать (Zeelenberg et al., 19).98).

«Разочарование — это глубокий способ переживания грусти.» Мэри С. Ламия, доктор философии, написала в Psychology Today. «Кажется, что люди делают все возможное, чтобы не признать, что они разочарованы, и извращают свое мышление в разные стороны, чтобы не признать истинное разочарование».

Действительно, чаще всего мы избегаем признавать свое разочарование, потому что оно приходит с окончательностью. Это заставляет нас признать, что мы не получили того, что хотели иметь. На самом деле, легче разозлиться, чем принять реальность того, что приносит разочарование.

Психологическая установка разочарования такова:

1.     Вы находитесь в неопределенной ситуации, в которой вы надеетесь на положительный исход.
2.     Вы считаете, что заслуживаете положительного результата.
3.     Вы фантазируете о том, какой будет ваша жизнь, если не считать результата.
4.     Вы удивлены, что не получили ожидаемого результата.
5.     Вы чувствуете гнев и/или обиду из-за того, что не смогли контролировать результат своими действиями.

Зачастую подготовка к разочарованию одинакова для всех нас. Надежда велика; это замечательная вещь, которая поддерживает нас. Но у этого есть такой же большой недостаток: разочарование. Например, чем больше времени мы проводим, фантазируя о том, как здорово было бы выиграть в лотерею, тем больше мы разочаровываемся, когда проигрываем.

Однако, даже если наши шансы на выигрыш джекпота Mega Millions составляют 1 к 302,6 миллиона, мы не можем не почувствовать эту надежду, когда покупаем билет на джекпот в 2 доллара. Понятие «что, если?» действительно мощный, даже если мы знаем, что он быстро обернется разочарованием.

Почему разочарование так больно

Разочарование причиняет боль как физически, так и морально. Независимо от того, сколько мы переживаем это, боль, кажется, не становится меньше. Некоторые из нас чувствуют усталость, тяжесть и оцепенение, в то время как другим кажется, что мир движется вокруг них слишком быстро. Но почему это происходит? Почему это больно?

Когда мы испытываем физическую боль, наше тело вырабатывает эндорфины, чтобы уменьшить боль, которую мы чувствуем. Эта реакция является почти мгновенным ответом на наличие физической травмы. Но, к сожалению, когда речь идет о психологических ранах, наш мозг реагирует по-разному.

Как и в случае с депрессией, наш мозг воспринимает определенные разочаровывающие события как случаи, которые подрывают наше самочувствие (пройдите наш тест на самочувствие, чтобы узнать, как вы себя чувствуете). Таким образом, боль появляется, когда нейротрансмиттеры мозга, то есть уровни серотонина и/или дофамина, снижаются.

Несмотря на то, что наш мозг интерпретирует грусть, депрессию и разочарование так же болезненно, как и физические травмы, он справляется с ними совершенно по-другому. Или, скорее, вообще не занимается этим. И, что интересно, вместо облегчения, которого мы жаждем в таких случаях, у многих из нас появляются «симптомы стресса», такие как мигрени, мышечное напряжение и даже двигательные расстройства.

10 здоровых способов преодолеть разочарование Многие из нас настолько боятся боли, которую приносит разочарование, что меняют свое поведение, чтобы не испытывать ее. По словам Александра Поупа, «блажен, кто ничего не ожидает, ибо он никогда не разочаруется».

Когда что-то мешает нашим позитивным чувствам и оптимистичным ожиданиям, почти невозможно не чувствовать себя несчастным. В любом случае, со временем и с практикой разочарование перестанет быть такой надвигающейся проблемой в вашей жизни. Итак, для миллионов, если не миллиардов людей, которые выдавливают из себя улыбку, пытаясь справиться с разочарованием, вот несколько стратегий, которым вы можете следовать:0009
1.   Позвольте себе почувствовать разочарование
Прежде всего, вы должны сначала признать разочарование, с которым вы только что столкнулись.
Отрицание реальности определенной ситуации или вообще отказ думать о ней делает ситуацию намного хуже, чем она должна быть. Это также заставляет вас застрять на одном месте, не имея возможности работать над решением указанной проблемы.
Как и во многих других случаях, первым шагом к преодолению разочарования является осознание. Да, вы провалили тест. Да, ты не выиграл в лотерею. Да, вас не повысили. Это больно, и это нормально. Дайте себе время погрустить.
2.   Дайте волю
Согласно исследованию исцеления разбитых сердец, те, кто записывал свои самые глубокие мысли и чувства по поводу пережитого, выздоравливали гораздо быстрее, чем те, кто этого не делал. В последующие месяцы у них также улучшилось физическое и психическое здоровье.
В другом исследовании руководители и инженеры, которые намеренно противостояли своим чувствам по поводу безработицы, имели гораздо более высокий уровень повторного трудоустройства в последующие месяцы. На самом деле он подскочил до 72%, когда через 4 месяца потребовалось повторное наблюдение.

Дело вот в чем: иногда бремя разочарования слишком велико, чтобы сдерживать его. Поэтому разговор с кем-то или даже запись на бумаге уменьшит чувство боли и/или безнадежности после переживания разочарования.
3.   Не зацикливайтесь на том, что могло бы быть
Вероятно, вы представляли себе, как было бы здорово, если бы вы получили повышение, заняли первое место в своем классе или выиграли в лотерею. Поэтому, когда что-то пошло не так, как вы себе представляли, вы неизбежно спросите себя, что могло бы быть, если бы все было немного иначе. Если бы вы ответили быстрее, если бы вы учились немного усерднее или если бы вам немного повезло. Но правда в том, что чем больше вы зацикливаетесь на своем разочаровании, тем труднее его отпустить. Это не только нарушит вашу способность сосредоточиться, но и помешает вам двигаться вперед.
4. Будь добр к себе
В большинстве случаев, когда что-то идет не так, это не ваша вина. Возможно, компании, которая отказала вам, требовался человек с совершенно другим набором навыков. Может быть, человек, в которого вы влюбились, любит кого-то другого; кто-то, кого они знали задолго до того, как вы появились на фотографии. А может быть, этому просто не суждено было случиться.
Вне зависимости от ситуации важно проявлять сочувствие к себе. Будьте добры к себе. Не осуждайте себя слишком строго за то, что вы несовершенны. Не принуждайте себя к невозможно высоким стандартам. Самое главное, не сравнивайте себя с другими. Это только подорвет вашу уверенность в себе и подорвет вашу самооценку. Ваш путь — ваш, а их — их собственный.
Видео: что происходит, когда вы ожидаете разочарование
<noscript><img loading='lazy' src='/800/600/http/aroma-avenue.ru/wp-content/uploads/0/1/f/01f54c2afc7047430bd608a21025b2be.jpeg' /></noscript> youtube.com/embed/_FD1uvqn-d0?wmode=opaque» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»>
5.   Отдайте себе должное
Всегда будут дни, когда вы просто не сможете закончить все, что хотите, или добиться всего, чего надеетесь достичь. Таков образ жизни; он бросает вам задачи и препятствия наугад. Часто это отвлекает вас от цели. Ошибки случаются, и вам разрешено их совершать. Вы сделали все, что могли. Простите себя за ошибки, которые вы совершили, и учитесь на них, а не держите их над головой.
Видео: Почему разочарование может быть полезным

6. Взгляните на вещи в перспективе
Многие из нас оглядываются назад на события, которые сейчас кажутся тривиальными. Мы можем даже спросить себя, почему мы так обеспокоены или расстроены чем-то, что, оглядываясь назад, оказалось не таким ужасным, как мы сначала представляли.
Спросите себя: как вы будете относиться к своей ситуации через неделю, месяц или год? Если вы верите, что ваше чувство разочарования в конце концов исчезнет — что оно тоже пройдет, — значит, вы уже на пути к преодолению этого. Было бы хорошо, если бы мир был устроен так, чтобы шансы были в нашу пользу. К сожалению, реальность не так добра. Так что вместо того, чтобы судить о том, что вы только что пережили, о настоящей катастрофе, которая навсегда разрушит вашу жизнь, думайте о ней как о простом неудобстве. Ведь это не конец света.
7. Ищите серебряную подкладку
Всегда старайтесь найти признак надежды или позитивный аспект в своей негативной ситуации. Мир не окрашен в черно-белые цвета, поэтому не позволяйте ему определять себя. Хотя вы можете чувствовать себя несчастным прямо сейчас, постарайтесь взглянуть на ситуацию как на критику или как на часть взросления.
Как пел Чет Бейкер в своем альбоме Pacific Jazz 1956 года: «Помните, где-то светит солнце, и поэтому правильно сделать так, чтобы оно сияло для вас». Воспринимайте свое разочарование как шанс остановиться, оценить и перестроить свои мысли. Это не плохая жизнь; просто неудачный момент. Поэтому попробуйте его использовать.
8.   Всегда смотрите вперед
Прелесть жизни в том, что всегда можно с нетерпением ждать завтрашнего дня. Если какое-то событие приносит вам разочарование, это не значит, что вы должны вечно его избегать. Если сможешь, попробуй еще раз. Определите свою следующую возможность и работайте над ее достижением.
По словам бывшего профессионального футболиста Джейми Реднаппа: «Нет смысла оглядываться назад и говорить, что мне не повезло». Действительно, один из лучших способов преодолеть разочарование — всегда смотреть вперед.
9.   Попробуйте другой подход
«Когда мы чувствуем застой и неуверенность, нам намного легче увидеть плохие стороны жизни.» — написала предприниматель Мелисса Гриффин. «Начните с малого. Напомните себе обо всех великих делах, которые вы можете совершить».
Другими словами, если то, что вы делаете, не работает, а неудачи кажутся постоянными в вашей жизни, возможно, пришло время разработать другой план действий. Воспринимайте это как шанс вернуть контроль и позитив в свою жизнь.
Например, если ваш партнер не меняется или не удовлетворяет ваши потребности, лучше вместо этого сосредоточиться на собственном счастье. Если ваша квалификация не соответствует большинству компаний, в которые вы пытались подать заявку, вам, возможно, придется заново изобретать себя. Иногда, чтобы получить желаемое, нужно выйти из зоны комфорта. Да, это может быть ужасающей перспективой, но идти на риск означает терпеть потери, неопределенность и еще большее разочарование. Вот как вы меняетесь.
10. Используйте юмор как средство преодоления трудностей
Находя юмор в ситуации, вы можете сделать шаг назад и увидеть ситуацию более ясно. Смех подобен глубокому вдоху и возвращению всего на землю. Это не означает, что вы должны смеяться над собой с презрением и яростным гневом, так как это может причинить вам эмоциональный вред. Я также не предлагаю вам легкомысленно относиться к своей эмоциональной уязвимости.

Вместо этого окружите себя людьми, которые заставляют вас улыбаться. Смотрите забавные шоу и фильмы, читайте забавные книги и участвуйте в веселых мероприятиях. Это отвлечет ваши мысли от разочарования, которое вы испытываете, и вам будет легче справиться с ним.
Дополнительные действия, которые помогут вам преодолеть разочарование
Хотите еще несколько способов преодолеть разочарование? Вот несколько заданий, которые вам помогут:
Узнайте, что такое счастье
Представьте лучшую версию себя
Назовите свои положительные качества
Заключение
Разочарование приходит со сложными эмоциями. Это может быть печаль, сожаление, уныние, чаще гнев. Научиться преодолевать разочарование — это ключевой навык в жизни, который значительно облегчит принятие вещей и движение дальше.
Но помните, разочарование — это не так уж и плохо. Фактически, он предоставляет информацию о том, как вы смотрите на себя, мир и окружающих вас людей. Это также поможет вам лучше понять, что для вас важно. По словам сэра Бойла Роша, «Разочарование — кормилица мудрости».

Действительно, когда мы сталкиваемся с неудачами и разочарованиями, мы не должны сидеть и вечно отчаиваться. Вместо этого мы должны найти причину нашего разочарования, извлечь из нее уроки и вырасти.
Не забудьте взять нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

Экспоненциально развивайте свой оздоровительный бизнес!
Ссылки
Зееленберг, М., Ван Дейк, В.В., С.Р. Манстед, А., и дер Плигт, Дж. (1998). Опыт сожаления и разочарования. Познание и эмоции , 12 (2), 221-230.