Цветовая терапия: Что такое цветотерапия? | Журнал Вестник Психологии

Цветовая терапия | Журнал Ярмарки Мастеров

Украшения с камнями myartofstones

Цветовое восприятие человека – это загадочный физиологический феномен. Мы способны воспринимать цвет лишь глазами, но он влияет на наше настроение, самочувствие, здоровье.
Колористика находится на стыке психологии, физиологии, физики, светотехники и искусствоведения . С помощью нее можно узнать как и почему цвет влияет на наши организмы.
Многолетние исследования и наблюдения выявили, что цвета коротковолновой части спектра (синий, зеленый, голубой) и длинноволновой части спектра (желтый, красный, оранжевый) воздействуют на разные отделы человеческой нервной системы. Поэтому первую группу цветов стали называть холодной, а вторую – теплой.
Чтобы ощутить эффект цветотерапии , не обязательно одеваться с ног до головы в определенный цвет или выкрасить все стены в этот цвет. Достаточно иметь часто встречающуюся в течение дня предмет гардероба, аксессуар или предмет в интерьере.
Особенно терапия различными цветами полезна, когда в природе так не хватает цвета и света! Цвет необходим для поддержания нервного тонуса.

Отмечено, что «цветовое голодание» снижает уровень интеллектуального развития детей.
Вот небольшая памятка , как можно с помощью цвета сделать свое эмоциональное и физическое здоровье лучше в конкретный момент и ситуации.
КРАСНЫЙ активизирует все функции организма, возбуждает нервную систему, вызывает учащенное дыхание и пульс, повышает кровяное давление, активизирует мускульное напряжение на недолгий срок.Этот яркий и насыщенный цвет хорошо подойдет для меланхоличных и неуверенных в себе людей, а вот для экстравертов и холериков он может оказаться избыточным, развивая у них нетерпимость, упрямство и жестокость.
ЖЕЛТЫЙ способствует решению задач и проблем. Желтый стимулирует мозг , зрение, нервную систему, работу почек и пищеварительной системы.

ОРАНЖЕВЫЙ хорош для тех, кто с трудностью воспринимает новые идеи, часто в меланхоличном состоянии, не видит выхода из ситуации. Он создает чувство благополучие и счастья. Оранжевый помогает чувствовать себя более свободным. Оранжевый тонизирует, ускоряет пульс, улучшает пищеварение, увеличивает давление.

Этот цвет отлично действует на работоспособность, главное не переборщить !

ЧЕРНЫЙ дает надежду на перемены, но способен усиливать депрессивные состояния и уныние, насаждать слабость и жестокость. Это очень насыщенный, содержательный цвет, который может мотивировать, подталкивать к созиданию и раскрытию сильных качеств/
БЕЛЫЙ очищает и одновременно заряжает энергией, открывает видение новых возможностей и дает силу для преодоления препятствий. Но переизбыток этого цвета создает ощущение превосходства либо, напротив, усиливает комплекс неполноценности.
СИНИЙ снимает боли при невралгии, воспалениях. Замедляет сердечный ритм, снимается напряжение, давление.

ЗЕЛЕНЫЙ благотворно действует на утомленных людей. Успокаивает нервную систему, облегчает мигрени и невралгию. Зеленый снижает усталость, кровяное давление, расширяет капилляры. Отмечено, что зеленый снижает количество ошибок в работе на 20%. Зеленый рекомендуют тем, кто чувствует, что истощил запас любви, утратил веру в то, что может ее дарить кому-либо.
ФИОЛЕТОВЫЙ угнетает нервную систему. Он помогает от глубинных страхов, учит формировать созидательную силу. Это наиболее чувственный цвет, который скрывает огромное возбуждение – радость творческой самореализации. Исследователи полагают, что фиолетовый цвет позволяет сосредоточиться и продуктивно размышлять. Этот цвет объединяет тело и дух, материальные и духовные потребности.

Рейтинг

☆

☆

☆

☆

☆

   0.0 (0 голосов)

Украшения с камнями myartofstones

Россия, Москва

Магазин

Блог (28)

Следите за творчеством мастера

Блоги по теме

Ключевые слова

• Ключевые слова
• колористика
• авторские украшения
• украшения ручной работы
• камни натуральные
• камни обереги
• цвет
• цвета радуги
• радуга
• украшения с камнями

Рубрики блогов

Новости магазинов
Акции и распродажи
Персональные записи

Цветочная терапия: как это работает

Немногие из нас когда-нибудь задумывались о целительной силе цветов. Героини проекта «Рехаб» телеканала «Пятница!», помимо психологической работы над собой на индивидуальных тренингах, проходят и групповую цветочную терапию, специально разработанную для них коуч-тренером и дипломированным психологом Светланой Митрофановой. И пока девушки пробуют терапию на практике, мы решили рассказать тебе о том, как это работает.

Редакция сайта

Теги:

Психология

Запомни, а лучше запиши

Интерьер для дома

телеканал «Пятница!»

Пилюля от депрессий и нервных срывов

Нам ли не знать, что на настроение женщины влияют не только день недели и крепость утреннего кофе, но и окружающие люди, предметы и в целом окружающий мир. Откроем тайну: также активно на женский пол воздействуют и цветы, их внешний вид, аромат и даже цвет. Эти растения обладают удивительными свойствами и позволяют избавиться от стрессов, нервных состояний и депрессий. Их воздействие на нашу психику намного сильнее, чем может показаться на первый, второй и даже третий взгляд. Присутствие цветов, например, в квартире или на рабочем месте не только приносит эстетическое удовольствие, но и повышает уровень удовлетворенности собственной жизнью. Удивительно, но цветы могут воздействовать на человеческие эмоции ничуть не меньше, чем хорошая книга, неожиданная премия или долгожданное свидание. А их позитивное влияние на наше эмоциональное благополучие формирует правильные интимные связи между близкими людьми и создает атмосферу доброжелательности при любом общении.

Вспомните, ведь неспроста в торговых центрах и офисах, на площадях и других местах массового скопления людей размещают различные цветочные композиции в любое время года.

Естественно, цветы являются живым организмом и обладают собственной энергией. И именно индивидуальный набор свойств и качеств растения оказывает влияние на жизнь человека тем или иным способом. Поэтому иногда, чтобы что-либо изменить, женщине достаточно воспользоваться помощью растений, которые способны оказать благотворное воздействие на нужную сферу жизни.

Терапия как новое хобби

Суть цветочной терапии проста: необходимо выбрать любой понравившийся цветок и начать ухаживать за ним. То, как вы заботитесь о растении, будет означать, как вы относитесь к себе самой. В период терапии цветок является не просто объектом вашего внимания, но и символом новой жизни, к созданию которой вы, как и героини шоу «Рехаб», мечтающие полюбить себя и простить обидчиков, прикладываете максимум усилий. При прохождении данной терапии очень важен метод целеполагания, то есть правильное построение задачи на получение положительного результата.

Схема: поставил цель – вырастил цветок.

Вместе с уходом за растением в вас будет усиливаться проявление таких качеств, как ответственность, доброта, любовь и благодарность, которые имеют огромное значение для женщины и ее энергетики. Данный «мейковер на дому» также способствует приобретению уверенности в себе и своих силах. И в этом нет ничего удивительного, ведь занятие интересным увлечением не только учит вас быть целеустремленным и повышает настроение, но также расширяет кругозор, что так важно в современном мире.

Поиск подобий как возможность понять себя и близких

Бытует мнение, что животные похожи на своих хозяев и, разумеется, хозяева тоже схожи со своими питомцами. Но на этом линейка неожиданных схожестей не заканчивается. Примечательно, но и растения люди выбирают не просто так, а лишь те, в особенностях которых есть их черты. Например, обладатель домашней розы является человеком активным и ярким, этаким душой компании, но в то же время неприступным и немного резким, а любители фиалок, напротив, по большей части интересуются своим внутренним миром, любят уединение, им свойственна некоторая замкнутость.

Попробуйте обратить свое внимание на данный факт при выборе собственного растения или поинтересуйтесь у друзей, родителей и коллег, обладающих домашними растениями, почему они выбрали тот или иной цветок.

Таким образом можно выявить слабые и сильные стороны как другого человека, так и себя лично.

А какие еще интересные тренинги проходят героини реалити-шоу «Рехаб» — уникального центра психологической помощи, можно наблюдать с понедельника по четверг в 22:00 на телеканале «Пятница!».

Фото: Vostock-Media; 

Исцелите себя с помощью цветотерапии

Walaa

Обновлено: 21.10.2021

Цвет обладает способностью изменять наши эмоции и снимать стресс — вот как это можно использовать.

Цвет может быть отличным инструментом для понимания вашего внутреннего мира; они здесь, чтобы пробудить вашу интуицию, бросить вам вызов и вывести вас из зоны комфорта, где вы сможете найти свой истинный внутренний голос.

Чем больше я работаю с цветом, тем больше понимаю, насколько важна интуиция для создания и развития собственной истории. я написал Исцели себя с помощью цвета , чтобы дать вам основы для создания уникального рецепта цвета для вашей жизни.

Как работать с цветом

Вам нужно отойти от ума, чтобы почувствовать и испытать цвет в связи с вашим телом и вашими чувствами. Я хочу, чтобы вы заметили сдвиг, когда переходите от «я думаю» к «я чувствую».

Прежде чем начать, поймите, что даже если в данный момент цвет не кажется вам сильным, он обращается к подсознанию и приносит вам пользу. Глубокая обусловленность вашего ума может занять некоторое время, прежде чем она сломается и растворится.

Единственное правило, которое я установил в своей работе, это доверять себе. Если в упражнении вас просят визуализировать определенный цвет, но ваша интуиция показывает вам другой, просто доверьтесь своей интуиции. На страницах моей книги вы также найдете значение любого цвета, который вам представляется.

Несколько вещей, о которых следует помнить:

1 Вы поглощаете цвет по-разному.

Мы впитываем цвет, глядя на него, визуализируя его, надевая его, находясь рядом с ним и даже потребляя его за обеденным столом! Чтобы получить как можно больше пользы от цвета, я хочу, чтобы вы работали со всеми этими модальностями.

2 Цвет имеет как светлую, так и теневую сторону.

Как и большинство вещей в жизни, цвет обладает возвышающими качествами (аспекты, которые мы ассоциируем с приятными), а также обладает теневой стороной (аспекты, которые кажутся неудобными, вызывающими и которые обычно ассоциируются с неприятными чувствами).

Рассмотрите обе стороны, чтобы полностью понять предложенный урок. Не следует избегать или пренебрегать теневой стороной; это важная часть истории, поскольку наши страхи определяют нашу смелость. У вас не может быть успеха без неудач — они живут вместе. Например, когда вы взаимодействуете с розовым, вы не только сосредотачиваетесь на сострадании и доброте, но также признаете и взаимодействуете с качествами зависимости цвета.

3 Два цвета лучше, чем один

Ваше тело, разум и душа представляют собой комбинацию элементов и энергий. Всякий раз, когда один затронут, другие тоже. Если один аспект не работает должным образом, другой должен взять на себя дополнительную ответственность, перегружая его функцией, для которой он может быть не создан. Таким образом, могут возникать дисбалансы, влияющие на всю систему. Вот почему вы всегда должны быть в поиске более чем одного цвета.

Цвета и ароматы, снижающие стресс

Стресс — это то, с чем нам всем приходится сталкиваться ежедневно, что держит нас в напряжении и истощает нашу энергию. Когда мы в стрессе, мы можем видеть только препятствия и не можем найти решения, которые улучшат нашу жизнь.

Любой, кто знаком с работой с энергией, знает, что существует множество аспектов современного общества, которые могут нарушить наш внутренний баланс. В эпоху социальных сетей вам даже не нужно находиться в одной комнате с кем-то, чтобы уловить его энергию — негативную или позитивную. Если вы чувствуете себя истощенным или эмоционально отстраненным, этот окружающий негатив может быть частью проблемы.

В конце концов, наша энергия принадлежит нам, и никто другой не должен с ней связываться. Периодическое очищение вашей энергии поможет избежать негативных вибраций, и один из лучших способов сделать это — использовать аромат в сочетании с цветовой визуализацией.

СВЯЗАННЫЕ: Все об эфирных маслах

Травяные средства и эфирные масла могут пробуждать цветовые воспоминания и образы, а ароматы могут переносить вас в более мирное и спокойное состояние ума. Кроме того, некоторые свежие или сушеные листья, цветы и корни некоторых растений можно безопасно употреблять в виде чая, настоек и пищи.

• Лаванда: Успокаивает нервную систему, способствует отдыху и сну. Нанесите две капли масла на запястья или используйте в качестве спрея для подушки.
• Роза: Связанная с энергией розового цвета, роза соединяет нас с энергией любви и сострадания, успокаивает эмоции и уравновешивает гормоны и настроение. Добавьте лепестки роз в чай ​​или горячий шоколад, когда вам нужно соединиться с любовью.
• Ромашка: Успокаивающая желтая энергия, цветок ромашки успокаивает желудок, избавляет от беспокойства и способствует засыпанию. Пейте чай в желтой кружке, чтобы усилить его действие.
• Жасмин: Масло снимает стресс, тревогу, депрессию и бессонницу, повышает энергию. Ассоциируемый с белым цветом, жасмин хорош для очищения тела и перемещения энергии. Используйте его в качестве комнатного спрея, когда хотите привлечь новые начинания.
• Апельсиновый цвет: Успокаивающий аромат, который приносит радость в пространство. Я люблю использовать его в качестве комнатного спрея перед собранием или когда я чувствую себя одиноко.
• Мускатный шалфей: Полезно для легких и дыхательной системы, масло обладает успокаивающей зеленой энергией. Выпейте чашку травяного чая с шалфеем, когда вам нужно исцелить свое сердце от отказа или разбитого сердца.

СВЯЗАННЫЕ : Что значит очистить ваши чувства

Адаптировано с разрешения главы «Как работать с цветом» в книге «Исцели себя с помощью цвета»

Открытие

Внимательность

Подробнее

Разум | Тело

Йога — это лекарство для вашего психического здоровья

Исследования показывают, что йога обладает уникальной силой: чем больше вы занимаетесь, тем лучше себя чувствуете.

Тело | Разум

Что значит присутствовать

Простое объяснение — и как туда добраться.

Разум | Коронавирус

3 ежедневные привычки для обработки сложных эмоций

Когда на поверхность выходят тревожные эмоции, обратитесь к этим простым практикам.

Цветотерапия — Как работает цветотерапия?

Вы когда-нибудь задумывались, каким был бы мир, если бы в нем не было цветов? Вы можете представить этот мир без красок? Красота, которую цвета добавляют в нашу жизнь, не может быть выражена простыми словами. Привлекательные цвета делают наш мир прекрасным, и без них наша жизнь определенно стала бы очень скучной.

Но эти цвета существуют не только для того, чтобы доставлять нам эстетическое удовольствие. Цвета играют более важную роль в нашей жизни, поскольку их также можно использовать, чтобы сделать нас более здоровыми и полными надежд в жизни.

Помните, что вы не просто видите цвета, вы их чувствуете, и именно поэтому эти цвета могут сделать внешний мир прекрасным для наших глаз и исцелить наш организм изнутри с помощью цветотерапии.

Что такое цветотерапия?

Знаете ли вы, что человеческий глаз способен различать около 7 миллионов цветов? В то время как некоторые цвета считаются раздражающими, многие считаются стимуляторами, и есть много других цветов, которые, как известно, оказывают глубокое и продолжительное воздействие на ваш разум.

Цветотерапия — удивительная техника, использующая силу различных цветов для успокоения ума и придания энергии телу. Эти цвета могут даже изменить ваше отношение и усилить ваши эмоции таким образом, что вы будете по-разному реагировать на различные жизненные ситуации.

Эта терапия также известна как хромотерапия. Различные частоты цветов используются для решения проблем, с которыми вы сталкиваетесь на физическом или психическом уровне. Длина волны этих цветов учитывается при проведении цветотерапии у разных людей.

Как работает цветотерапия?

Представьте, что вы почувствуете, когда войдете в прекрасный сад, окруженный со всех сторон разноцветными цветами. Это зрелище определенно укрепит ваше здоровье и заставит вас чувствовать себя счастливым и умиротворенным.

Цветотерапия работает по аналогичному принципу. У всех нас есть определенные химические вещества, которые выделяются в наш разум, чтобы контролировать боль и тревогу, которые мы чувствуем. Вызывая цветотерапию, эти химические вещества увеличиваются, и таким образом мы избавляемся от боли и стресса.

Кроме того, эта терапия помогает вам упорядочить свои мысли, подвергая вас воздействию определенных цветов, которые творят чудеса с вашим здоровьем. Вся процедура направлена ​​на то, чтобы успокоить ваш разум и чувства, чтобы вы почувствовали себя расслабленным и помолодевшим.

В цветовой терапии в основном делается то, что вы подвергаетесь воздействию цвета с определенной частотой, которая имеет тенденцию снимать напряжение с вашего ума. Эта терапия восстанавливает ваш психологический и физиологический баланс и помогает вам жить лучше.

Сколько лет цветотерапии?

Считается, что цветотерапия так же стара, как Древний Египет. У египтян было представление о том, что свет обладает огромной силой, и поэтому они использовали цветные огни, чтобы исцелять своих людей и восстанавливать их здоровье.

Современные ученые утверждают, что цвета напрямую связаны не со здоровьем, а скорее с настроением человека. Кроме того, один цвет не имеет особого отношения к определенному настроению, и поэтому влияние цвета на человека не так просто понять.

Хотя цветотерапия не принята западной медициной из-за отсутствия научных доказательств, она по-прежнему используется в качестве альтернативы многими людьми во всем мире, которые верят в целительную силу цветов. Исследователи все еще работают над цветотерапией и вскоре могут прийти к положительному выводу, чтобы установить подлинность цветотерапии.

Почему вам стоит выбрать цветотерапию?

Если вы действительно верите в силу цвета, только тогда вы должны приступить к цветотерапии. Вы должны иметь в виду некоторые вещи, прежде чем решить, будет ли эта терапия работать для вас или нет. Если вы верите в цвета и чувствуете их влияние на свой разум и душу, то эта терапия, несомненно, вам подойдет.

Прежде всего, нужно понимать, что цветотерапия еще не доказана. Это неприемлемо для научного сообщества из-за чрезмерного упрощения столь сложного процесса. Но если вы чувствуете, что цвета могут влиять на ваше тело и разум и являются хорошим средством, с помощью которого вы можете решить свои проблемы, тогда вам обязательно нужно пройти эту терапию.

Преимущества цветотерапии

Цветотерапия считается уникальной техникой, в которой используются цвета и свет, чтобы вы могли испытать утешение и спокойствие. Существуют различные преимущества цветотерапии, которые наблюдались с течением времени:

• Цветотерапия – очень безопасная процедура без побочных эффектов, поэтому ее можно применять как детям, так и взрослым.
• работает на расслабление ума и заряжает тело энергией таким образом, что вы избавляетесь от любых физических или психических заболеваний.