пять правил, о которых стоит помнить родителям 📃 Большая подборка фотографий. Модные советы
Главная»Статьи»Как выбрать рюкзак для первоклассника: пять правил, о которых стоит помнить родителям
- Какой рюкзак лучше для первоклассника?
- Детский ортопедический рюкзак – это какой?
- Отделения и карманы
- Внешний вид рюкзака для первоклассника
Школьные годы остаются воспоминанием для взрослых лишь на время. Оглянуться не успеешь, как приходит время собирать в первый класс собственных детей. Хлопоты занимают порой весь август – столько всего успеть надо! С чего начинаются сборы в школу? Конечно же, с выбора рюкзака.
Какой рюкзак лучше для первоклассника?
Родителям, которые впервые готовят к учёбе будущего первоклашку, труднее всего. Во-первых, воображение поражает ассортимент современных магазинов: попробуй-ка, прими единственно правильное решение среди всего этого многообразия. Можно ещё посмотреть рейтинг школьных рюкзаков в Сети и вовсе потерять голову, увидев стоимость первых позиций.
Во-вторых, вокруг много знающих и опытных людей, дающих советы. Какие из них стоит взять на вооружение, а чему доверять не стоит?
На самом деле, выбирая любые школьные товары – в частности тот же самый рюкзак для первоклассника, отзывы других родителей почитать стоит. Всё же те критерии выбора, о которых говорится чаще всего, и есть самые важные. Зная их, легче будет сориентироваться и купить именно то, что лучше всего подойдёт вашему ребёнку. Перечислим вкратце самые распространённые советы и рекомендации:
— Ортопедический рюкзак для первоклассника – обязательное условие выбора.
— Рюкзак должен быть достаточно лёгким, чтобы вместе со школьными принадлежностями весить не более двух с половиной килограммов.
— Не так важны расцветка и дизайн, как наличие светоотражающих элементов – это вопрос безопасности ребёнка.
— Чем больше карманов и отделений, внутренних и внешних, тем удобнее рюкзак.
А теперь попробуем разобраться с каждым из этих справедливых утверждений по отдельности.
Детский ортопедический рюкзак – это какой?
Строго говоря, любой удобный, соответствующий санитарным нормам школьный рюкзак можно назвать ортопедическим. Так что, спокойно: вам не придётся искать какие-то специализированные магазины и покупать что-то совершенно необычное по баснословной цене. Отправляемся в обычный магазин с большим выбором рюкзаков и смотрим на следующие характеристики: спинка, лямки, объём и вес.
Последний критерий вызывает обычно больше всего затруднений. Ведь, как мы уже сказали, вместе со всем содержимым (учебники, тетради, альбомы, ланчбокс, пеналы и прочее) ранец первоклассника должен весить максимум 2,5 кг. Это профилактика искривления осанки и других проблем со здоровьем. И, в конце концов, не хочется, чтобы новоиспечённый школьник уставал ещё и от физической нагрузки, ведь начало учёбы обычно и так даётся непросто любому чаду.
Выходит, нужно выбирать модель не тяжелее килограмма, а если получится найти легче – ещё лучше.
Некоторые мамы и папы вообще подходят к делу серьёзно: приносят с собой уже купленные школьные принадлежности и взвешивают рюкзак вместе с ними. Это даёт наиболее чёткое представление о том, стоит брать конкретную модель или нет.
А ещё важно не забывать о том, что первоклашке сложно сразу привыкнуть к новому режиму. Часто дети просто забывают убрать из своего ранца те вещи, которые завтра в школе не понадобятся – в результате сумка перегружена. Поэтому в первые недели учёбы за такими вещами точно есть смысл следить родителям.
Спинка у ортопедического рюкзака устроена так, чтобы плотно прилегать к спине владельца, но не давить на неё. Она достаточно жёсткая, но имеет специальную мягкую вставку – как раз для правильного положения на спине и плечах.
Обратите внимание на то, как регулируются лямки, чтобы подтянуть или ослабить их было по силам самому первокласснику. При этом фиксация должна быть надёжной, иначе рюкзак начнёт постоянно сползать, а плечи ребёнка будут перекошены.
Удобные лямки – широкие, с мягкими прокладками внутри.
Как понять, что модель подходит по размеру? Очень просто: верх не выше линии плеч, а нижняя часть идёт вровень с поясницей. По форме современные рюкзаки и ранцы бывают разными, но оптимальными считаются прямоугольные модели.
Отделения и карманы
Что касается объёма, здесь многое решает и такое простое требование: рюкзак должен вмещать всё необходимое. Чтобы, например, альбом для рисования не пришлось складывать пополам, а для книг брать с собой дополнительный пакет. Это ещё один повод (кроме взвешивания, о котором говорилось выше) взять с собой уже купленные учебные принадлежности.
Собственно, в процессе такой «примерки» становится также ясно, достаточно ли в выбранном рюкзаке отделений, а также внешних карманов. Чаще всего детям удобно, чтобы кармашков было несколько: тогда можно разложить всё по своим местам и не разыскивать потом ключи среди цветных карандашей.
Внешний вид рюкзака для первоклассника
Ещё одна вещь, с которой приходится смириться мамам первоклассников – это то, что вряд ли рюкзак сына или дочки будет всегда выглядеть идеально.
В большинстве своём семилетние дети достаточно активны, а значит, ранец будет время от времени падать на землю, съезжать с ледяной горки и участвовать в других захватывающих приключениях. Но слишком переживать не стоит, потому что современные производители о таких вещах заботятся заранее. Нынешние школьные рюкзаки не промокают под дождём и снегом, но при этом довольно легко стираются и чистятся от грязи.
Что касается дизайна, цвета, изображений на рюкзаке, выбирать это всё лучше вместе с будущим владельцем. Поверьте, он точно в курсе современной моды на персонажей мультиков, фильмов, а главное – будет принимать решение в соответствии со своим вкусом и увлечениями. Так у рюкзака гораздо больше шансов стать любимой вещью первоклассника и создать у него приятные ассоциации с учёбой. Ведь это большая удача – если вашему ребёнку нравится учиться. И сыграть в этом свою роль для первоклассника может даже такая простая вещь, как школьный рюкзак.
Понравилась статья?
Комментарии
Еда с собой – без проблем! Выбираем сумку-холодильник: виды, особенности, принципы работы
Что нужно знать, чтобы самостоятельно связать для себя сумку крючком
Отзывы покупателей об обуви «Респект»: стоит ли купить или выбирать другие бренды
Таблица соответствий европейских, американских, российских размеров обуви – учимся пользоваться
Как выбрать рюкзак для первоклассника?
Вся правда о том, как выбрать ранец для первоклассника.
- Статьи
- Как выбрать рюкзак для первоклассника?
Школьный рюкзак — это самый важный атрибут для первоклассника, его визитка и верный помощник ежедневно. В первом классе, когда ребенок только знакомиться со школой, обретает новых знакомых и занят изучением нового, его должны окружать красивые, комфортные вещи. Согласитесь, если новоиспеченный школьник идет на уроки кривясь из-за неудобного ранца на плечах, это не лучшее начало учебного года. Поэтому выбрать хороший ранец — первоочередное занятие родителей первоклашки.
Ранее руководитель Bags Studio Владислав уже рассказывал о том, как выбрать ранец для первоклассника. Прочитать его полезные советы можно здесь.
Выбираем детский рюкзак правильно: самые важные критерии
Ранец — не то изделие, которое можно выбрать просто по критерию нравится или не нравиться. Здесь играет роль все — удобство, размеры, дизайн, количество отделений, качество фурнитуры, материал и многое другое.
Вес
Врачи-ортопеды давно рекомендуют, чтобы вес школьного рюкзака в наполненном виде не превышал 10% от веса школьника. Более высокие нагрузки негативно сказываются на позвоночнике, осанке, самочувствии первоклашки. Поэтому, чем ниже вес самого изделия, тем лучше. Оптимально, когда ранец для первоклассников весит в пределах 700-800 грамм. Роспотребнадзор рекомендует, чтобы с учебниками, тетрадями, канцелярией общий вес составлял не более 2,2 килограмма. Если малышу нужно взять с собой что-то более тяжелое, подумайте, как оптимизировать вес. Может, рюкзак отягощают брелки и тяжелые аксессуары? Может, любимую игрушку стоит оставить дома? Или же стоит избавить от лишнего пенал?
Материал
Выбирая рюкзак для ученика 1 класса, отдавайте предпочтение синтетическим плотным материалам.
Самые положительные отзывы получает полиэстер. Его главное преимущество в износостойкости и прочности. Эта ткань не выгорает на солнце, хорошо держит рисунок — принты на ней не трескаются и не линяют (конечно, это также зависит от технологии нанесения рисунка и краски). Полиэстер воздухопроницаем, хорошо вентилируется, а также может быть покрыт водоотталкивающей пропиткой. Еще один плюс — его легко очистить от загрязнений, достаточно протереть влажной салфеткой.
Спинка и внутренние поверхности лямок должны быть покрыты сетчатой тканью. Это обеспечивает вентилируемость, спина и плечи школьника не потеют.
Размеры
Рюкзак для первоклассника стоит покупать по размеру, модели “на вырост” — не самый лучший вариант, если вы беспокоитесь об удобстве. Оптимально, есть высота по задней стенке будет в пределах 30-36 см, по передней — не более 25 см. Точную высоту изделия стоит определять исходя из роста школьника. Верхний край ранца не должен упираться в затылок, а нижний давить в спину.
Вещь также не должна быть шире плечей первоклашки. Оптимальный литраж — 11-16 литров. То, как выбранный рюкзак будет сидеть на спине, регулируется лямками, зависит от наполнения, формы спинки, но размеры нужно рассчитывать тщательно, так как неудобно будет урегулировать ни слишком большую, ни слишком маленькую модель.
Отделения
Рекомендуется, чтобы внутри было большое отделение для книг и тетрадей, а также дополнительное для школьной канцелярии. Чтобы случайно не испортить чернилами тетради и внутреннюю подкладку, правильно будет выбрать большой пенал, вмещающий все ручки, карандаши, линейки и прочее. Если нужно носить в школу сменную обувь, также существуют специальные мешки для обуви, чтобы не брать ее в ранец. И пеналы, и мешки можно выбрать в том же дизайне, что понравиться маленькому школьнику.
С внешней стороны рюкзака может быть пара боковых карманов, один-два маленьких кармашка для мелочи. При этом избегайте моделей с большим количеством отделений и карманов — они утяжеляют общий вес и далеко не всегда полезны.
Внешний вид
Идеальный рюкзак первоклассника хорошо держит форму при максимальных нагрузках, тесно прилегает к спине, обладает жестким каркасом и ортопедической спинкой. Дизайн такого изделия для школы должен быть ориентирован на удобство. Поэтому при покупке правильно будет проверить также стойкость принтов, надежность молний, застежек, удобство прочей фурнитуры для первоклашки.
Существует два варианта застежки на главном отделении — липучка и молния. Родители часто предпочитают первый вариант, который, как им кажется, более удобен первоклашке. Но это не всегда верно — липучки ненадежны, быстро портятся, так что содержимое ранца может в любой момент вывалиться. Стоит отдавать предпочтение молниям, но таким, в прочности которых можете быть уверены — часто бренд указывает, фурнитуру какой фирмы использует. Главное, чтобы школьник мог легко управиться с молнией.
Фирма
Производитель важен, так как зная общий фирменный подход к пошиву сумок для школы того или иного бренда, вы можете быть уверены в высоких качественных характеристиках.
На примере двух собственных брендов, DeLune и Winner one, объясняем, какие могут быть отличительные особенности.
- DeLune — эти ранцы и рюкзаки разрабатываются в Италии и популярны по всему миру. В их оформлении использованы объемные 3D-принты, морозостойкое покрытие выдерживает температуру до -40°C, есть дополнительные грудные крепления, используются японские молнии YKK, которые считаются синонимом надежности в этой отрасли.
- Winner one — российский бренд, получающий положительные отзывы за ориентированные на отечественного покупателя цены. В данных моделях используются бегунки и фурнитура фирмы SBS, в ранцах снизу есть ножки для устойчивости, предусмотрены все элементы безопасности (от светоотражающих деталей до двойных швов).
В зависимости от линейки рюкзаки обоих брендов могут отличаться по внешнему виду и тем или иным параметрам, но на первом месте при их изготовлении всегда удобство школьника, поэтому качество неизменно.
Ранец, рюкзак или портфель — что купить для первоклашки?
Ортопеды рекомендуют покупать для первоклассников именно ранцы. Такие сумки для школы отличает жесткое водонепроницаемое дно (возможно с ножками) и твердый каркас. Это обеспечивает комфортное распределение веса на плечах школьника и устойчивость, если поставить ранец на пол. Еще несколько плюсов — благодаря такой форме, тетради и книжки внутри не мнутся, содержимое на давит первоклашке на позвоночник, а если такая сумка упадет, все внутри останется целым.
Рюкзаки принято покупать для школьников старшего возраста. Хотя для первоклашек можно выбрать модели с ортопедической спинкой при мягком каркасе. Модельный ряд рюкзаков впечатляет — большие и маленькие, для девочек и мальчиков, с разным количеством карманов, элементами безопасности, в комплекте с мешками для обуви и пеналами. Рюкзаки для первоклашек могут быть легче ранцев, и в этом их выгодное преимущество. Среди других плюсов — большая вместимость при компактных размерах, многофункциональность.
Портфелем называют школьную сумку для переноски на плече или в руке. Она располагает только одной ручкой и может иметь как жесткий, так и мягкий каркас.Эти аксессуары полюбились многим школьникам, но покупать их для первоклашек врачи не рекомендуют — если ребенок постоянно будет носить портфель в одной руке, есть велика вероятность искривления позвоночника. Старшеклассники же могут выбрать его себе, так как их осанка уже лучше сформирована, а в портфеле удобно носить в школу папки формата А4, ноутбук, большое количество школьных принадлежностей.
Почему для первоклассника важна ортопедическая спинка?
Наличие ортопедической спинки — самое главное требование для школьных сумок, которые покупаются первоклассникам. Она придумала с заботой о здоровье, чтобы школьник не сгибал спину от тяжести школьных принадлежностей, а носил книги и тетради с комфортом.
Наличие в характеристике изделия слова “ортопедический” означает, что оно соответствует государственным стандартам, то есть качество подтверждено. Вы можете быть уверены в безопасности спины своего первоклашки.
Что еще следует учесть при выборе сумки первокласснику
Обязательная характеристика безопасности для школьных ранцев и рюкзаков — наличие на корпусе светоотражающих деталей, которые помогут сделать школьника заметным на дороге при плохой видимости. Обычно они прикрепляются со всех сторон — на передней части аксессуара, лямках, боковых карманах. Иногда светоотражающими брелками декорируют бегунки.
При покупке проверьте лямки — они должны быть легко регулируемыми, чтобы первоклассник мог справиться с этой задачей самостоятельно.
Считается правильно, если они имеют s-образную форму, что позволяет плотно прилегать к плечам, не давит на подмышки. Оптимальная ширина лямок ранца на плечах — 4-4,5 см, ниже они могут быть более узкими — 2-2,5 см. Дополнительно предусматривают ручка сверху, за которую можно повесить рюкзак на крючок.
Надежность швов и фурнитуры — еще один важный показатель при покупке аксессуаров для первоклассников. В местах, которые подвержены особым нагрузкам необходима двойная прошивка — например, там, где крепятся к основе ручка для переноски в руке. Стоит также проверить наличие маркировки — она должна включать главную информацию об изделии (рекомендованный возраст, предназначение — первокласснику, для старшей школы и т.д.).
После проверки технических характеристик можно уделить внимание дизайну. Для первоклассников изготавливают ранцы с яркими принтами, на которых дети могут узнать персонажей мультфильмов, для мальчиков можно выбрать аксессуары с рисунками автомобилей, космоса, спортивных игр.
Дизайн должен нравиться первоклашке, так чтобы рюкзак хотелось надевать на плечи каждое утро!
Идеально, когда ранец радует школьника внешним видом, а родителей — качеством. Выбирайте такой аксессуар для первоклассников, и не прогадаете!
Возврат к списку
школьный портфель для первоклассников — Moll Funktion
У родителей детей, которые сейчас ходят в школу, есть особые вопросы о том, как начать. Самое главное, что нужно первокласснику – это подходящий школьный портфель. Многие вопросы поначалу остаются без ответа:
- Какой рюкзак нужен ребенку?
- Что лучше: школьный рюкзак или ранец?
- Какие факторы следует учитывать при покупке школьной сумки?
До поступления в школу на все эти и многие другие вопросы, например, о детской парте и стульчике, подходящем оборудовании для работы или подарках от родственников и друзей к праздничному дню, нужно ответить.
Какие факторы необходимо учитывать при покупке школьной сумки?
При покупке школьного ранца родители должны учитывать важнейшие требования, которым должно отвечать изделие.
Эти требования включают:
- хорошее распределение нагрузки
- гибко регулируемая длина спинки
- форма, которая адаптируется к позвоночнику
- хорошая видимость в дорожном движении благодаря высококачественным отражателям и отражающей поверхности
Помимо этих требований, при покупке школьного портфеля также играют роль и другие факторы. Это популярные мотивы, такие как машинки, динозавры и феи, которые подходят для детей школьного возраста. Однако в подростковом возрасте эти мотивы становятся малоинтересными и не должны быть главным критерием покупки. Однотонная школьная сумка с дополнительными мотивами, которые можно снять, — хорошая альтернатива.
Кроме того, школьные ранцы всегда должны быть водоотталкивающими и иметь оранжевые или желтые люминесцентные сигнальные поверхности в дополнение к отражателям, которые также загораются днем независимо от фар автомобилей и таким образом снижают риск несчастных случаев.
Если школьный портфель будет подарком для ребенка, при его покупке обязательно должно присутствовать дочь или сын.
Чтобы подобрать оптимальную школьную сумку для ребенка, обязательно нужно протестировать школьную сумку перед покупкой. Школьный портфель можно индивидуально отрегулировать по размеру и протестировать при наполнении предметами (книгами и тетрадями).
Насколько тяжелым должен быть школьный рюкзак?
В дополнение к наиболее важным функциям школьной сумки родители и первоклассники также должны учитывать вес школьной сумки. Ребенок должен иметь возможность носить его из дома в школу каждый день, не получая при этом травм. Эргономичная школьная сумка может разгрузить спину.
Для этого пустой вес школьной сумки не должен превышать 1300 г при внутреннем объеме не менее ок. 15 л. Плечевые лямки должны иметь хорошую подкладку, эргономичную форму и ширину не менее 4 см. Обратите внимание на нескользкий материал и хорошее качество (без швов). Школьную сумку следует носить на спине с максимальным дополнительным весом 15% от массы тела.
Правильное ношение школьной сумки и правильная посадка также имеют огромное значение.
На спинке должна быть предусмотрена спинка соответствующей формы с воздухопроницаемой набивкой, чтобы предотвратить возможное растяжение спины.
Во избежание неудобных школьных сумок при упаковке следует учитывать, что тяжелые книги размещаются непосредственно на задней стенке школьной сумки, а более легкие предметы размещаются в передней части рюкзака. Первоклассникам очень полезно заранее потренироваться собирать школьный портфель вместе с родителями.
На своем веб-сайте AGR – Aktion Gesunder Rücken (Здоровая спина) также собрана подробная информация о школьных сумках и школьных рюкзаках, подходящих для спины. Там родители также найдут обзор школьных ранцев, отмеченных знаком качества AGR.
Что лучше: школьный рюкзак или ранец?
Школьные ранцы — самая распространенная и самая продаваемая версия школьных портфелей. Благодаря своей эргономичной форме и возможностям регулировки в задней части, а также практичным подразделениям, это идеальный дизайн для первоклассников.
Школьные рюкзаки, с другой стороны, гораздо более универсальны с точки зрения материала, обычно имеют одно или два отделения и немного легче по весу. В обеих версиях качество и цена аналогичны в среднем и высшем ценовом сегменте. Поэтому стоит более подробно рассмотреть преимущества и недостатки школьного ранца.
В чем преимущества школьного ранца для первоклассника?
Основная идея школьной сумки — транспортировка книг, тетрадей и школьных принадлежностей по дороге в школу. Сумка защищает содержимое от дождя, снега и грязи.
Четкость в школьной сумке и распределение веса имеют большое значение для учащихся начальных классов. В настоящее время производятся уже не классические школьные ранцы коробчатой формы, а эргономичные школьные сумки, которые в первую очередь предназначены для предотвращения нарушений осанки.
Как выглядит правильное распределение веса?
Эргономичные школьные сумки гарантируют оптимальное распределение веса. Они особенно важны для первоклассников с узкой спиной или маленьких детей.
Школьные ранцы, например, можно приобрести с нагрудными ремнями, если они не входят в комплект поставки. Оптимальное распределение веса на спине обеспечивается при достаточной ширине плечевых лямок (не менее четырех сантиметров). Школьная сумка не должна опрокидываться, будь она пустой или полной, а ручка для переноски должна быть эргономичной формы и с мягкой подкладкой.
Существуют ли специальные школьные ранцы для девочек?
Любимый цвет большинства девушек — розовый или розовый. Поэтому школьные сумки для девочек часто предлагаются во всех оттенках розового. Практически все производители школьных ранцев имеют в своей программе соответствующий ассортимент, что особенно нравится девочкам и вдохновляет милыми мотивами. Среди самых популярных мотивов для школьных сумок для девочек — цветы, фигурки принцесс, животных и мифических существ, таких как единороги, феи или даже простые мотивы, такие как сердца.
Прочные и нетоксичные школьные ранцы для детей
Прочная конструкция важна и регулярно проверяется независимыми тестировщиками.
Не менее важный момент – токсинная нагрузка портфелей для девочек и мальчиков. Журналы для потребителей, такие как Öko-Test, регулярно проверяют школьные сумки и могут сообщать обнадеживающие новости в последние годы: вряд ли какой-либо производитель все еще использует спорные вещества, такие как фталатные пластификаторы или полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), для своих школьных сумок.
При покупке школьных ранцев родители должны заранее знать самые важные требования, узнавать о школьных ранцах в независимых тестах или в специализированных магазинах, а не только следовать пожеланиям ребенка по дизайну.
Узнайте больше о поступлении в школу из нашего руководства для первоклассников …..
…. с советами на время до зачисление в школу
Узнайте больше советов о зачислении в школу из нашего руководства для первоклассников …..
…. с советами на время после 1-го дня в школе
Вес школьного рюкзака и здоровье детей
Поделиться на PinterestЭксперты предлагают ряд советов по облегчению нагрузки для учащихся, которые носят рюкзаки.
Getty Images- Исследователи говорят, что детский рюкзак должен весить не более 10 процентов от веса школьника.
- Они добавляют, что рюкзаки на колесиках должны весить менее 20 процентов от веса ребенка.
- Эксперты говорят, что тяжелые рюкзаки могут вызывать болезненные ощущения в мышцах, а также боли в спине и шее.
- Среди советов, которые они предлагают родителям, — носить в рюкзаках только самое необходимое, оставлять другие вещи в шкафчиках и чистить рюкзаки раз в неделю.
Сколько вещей ребенок должен втиснуть в свой школьный рюкзак?
Исследователи думают, что у них есть ответ.
Специалисты впервые подсчитали, сколько в идеале должен весить детский рюкзак.
Оказывается, он основан на массе тела подростка.
Исследователи говорят, что школьники должны нести максимальный вес, равный 10 процентам от их общей массы тела.
Их выводы основаны на исследовании 49 детей младшего школьного возраста в Испании.
Если у ваших старших школьников большие нагрузки из-за домашних заданий, игры на музыкальных инструментах, художественных проектов или внеклассных занятий, вы можете подумать о сумках-тележках.
Эти носители широко распространены в Испании, где их используют около 40 процентов школьников.
Максимальная нагрузка рюкзака на колесиках должна составлять около 20 процентов от общего веса вашего ребенка.
«Например, для девочки или мальчика, чей вес составляет 110 фунтов, максимальный рекомендуемый вес для их рюкзаков должен составлять 11 фунтов, а для тележек — менее 20 фунтов», — сказала Ева Орантес Гонсалес, доктор философии, научный сотрудник Университет Гранады в Испании и автор исследования.
Многие люди помнят, как несли свои слишком тяжелые рюкзаки в школу и обратно. Тогда это было нехорошо для детей, нехорошо и сейчас.
«Использование тяжелых рюкзаков иногда было связано с болью в спине или дискомфортом в шее и плечах и даже с ощущением тяжести и повышенной утомляемостью», — сказал Гонсалес Healthline.
По словам доктора Брэдли Вайнбергера, педиатра из Кливлендской клиники в Огайо, ношение слишком тяжелого рюкзака может иметь следующие неблагоприятные последствия для здоровья вашего ребенка:
- повышенный риск развития болей в шее и спине из-за изменения осанки и модели движения
- болезненность мышц из-за лямок
- негативное влияние на равновесие, потенциально увеличивающее риск падений или других травм
Д-р Дина Кулик, FRCPC, PEM, основатель и директор Kidcrew Pediatrics, соглашается. Она перечисляет «скелетно-мышечную боль, боль в шее и плечах и плохую осанку» в качестве распространенных рисков для здоровья при ношении чрезмерно тяжелого рюкзака.
«Похоже, что пользователи школьных тележек лучше воспринимают вес, усталость и боль в спине, когда тянут свою школьную тележку, чем пользователи рюкзаков», — сказал Гонсалес.
Кулик также высказалась в пользу рюкзаков на колесиках, сказав, что она «видит только преимущества» в этой альтернативе, потому что она «снимает нагрузку с плеч и спины».
Однако Тейлор Лин Хэнберри, мать двоих детей и виртуальный помощник из Чарльстона, Южная Каролина, не убеждена, что тележки — это ответ на традиционные проблемы веса рюкзака.
«Честно говоря, я, вероятно, не перейду на рюкзак на колесиках, потому что, когда я учился в школе, я знал, что это усугубляло издевательства над учениками», — сказал Хэнберри Healthline. «Я не собираюсь добавлять к тому, что уже является большой проблемой, если я могу помочь».
Также следует учитывать погодные условия, такие как снег и сильный ливень.
Они могут затруднить перемещение тележек по тротуарам или грунтовым дорогам для многих детей.
Если система рюкзаков на колесиках не соответствует потребностям вашего ребенка, Вайнбергер предлагает «родителям найти высококачественный легкий рюкзак с достаточно мягкими ремнями».
Родители должны помочь своим детям уменьшить вес рюкзака в любом случае. Но как?
«Выберите себе легкий рюкзак. Если пустой рюкзак уже тяжелый, попробуйте найти другой, более легкий», — сказал Гонсалес.
Она также предложила следующие стратегии:
- Упакуйте в рюкзак только самые необходимые школьные принадлежности.
- Используйте шкафчики на первом этаже школы.
- Старайтесь пользоваться электронными ресурсами дома, чтобы избежать перевозки книг из школы.
Кулик добавил несколько дополнительных советов:
- Берите с собой как можно меньше учебников.
- Поговорите с учителем о том, чтобы свести к минимуму количество предметов, которые ученики носят с собой.
- Старайтесь хранить ненужные вещи в шкафчике или дома.
- Носите рюкзак на обоих плечах, а не только на одном.
- Используйте рюкзак на колесиках.
Вайнбергер согласился.
«Следует поощрять детей использовать свои шкафчики или парты для хранения вещей между занятиями», — сказал он Healthline.
Он добавил, что учащиеся «должны использовать обе лямки при ношении или использовании своего рюкзака». Эти простые стратегии могут избавить от боли в шее.
