Физкультурное занятие | План-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа):
Занятие по физической культуре в подготовительной группе
Задачи: 1. Повторить упражнения в ходьбе и беге в колонне по1
2. Закрепить технику передачи мяча от груди
3. Закрепить умение сохранять равновесие в ходьбе по скамейке с дополнительным заданием
4. Совершенствовать умение в прыжках на 2х ногах с продвижением вперед
5. Воспитывать собранность и внимательность на занятиях физической культурой
Дата проведения:
Время проведения: 30 минут
Место проведения: спортивный зал д/с №105 Антошка, дети группы «Почемучка»
Оборудование и инвентарь: мячи по количеству детей; скамейка, скакалка.
Инструктор:
Части занятия | Содержание занятия | Дозировка | Методические указания |
Подготовительная часть | Построение в 1 шеренгу Сообщение задач. Перестроение в колонну. Игра «По местам»: дети ходят врассыпную, по сигналу «по местам» находят свое место в колонне; Ходьба: на носках, на пятках, змейкой. Бег: обычный, по сигналу «кругом» бег в противоположную сторону. Ходьба с восстановлением дыхания, перестроение в 2 колонны. | 1 мин. 2 раза 2 раза | Соблюдаем дистанцию, не наталкиваемся друг на друга. Руки вверх, прямые, Руки на пояс, локти в стороны, спина прямая голову не опускать. При беге держать дистанцию. При восстановлении дыхания вдох через нос, руки вверх, выдох через рот губы трубочкой, руки через стороны вниз. |
Основная часть | ОРУ без предметов 1. 1 Поворот головы вправо 2 И.П. 3 Поворот головы влево 4 И.П. 2. И.П. О.С. руки на пояс. 1 руки к плечам, 2 руки вверх, 3 руки к плечам, 4 И.П 3. И.П. руки вперед, сжаты в кулак, ноги врозь. Круговые движения кистями 4. И.П. стойка ноги врозь руки за спину 1Наклон вправо на выдохе произносим звук «Ш-Ш-Ш» 2 И.П., 3 наклон вправо на выдохе произносим звук «Ш-Ш-Ш» 4 И.П. 5. И.П. ноги врозь, руки за голову. 1 наклон к правой ноге достать руками пальцы ног, выдох 2 И.П., 3 тоже к левой ноге выдох 4 И.П. 6. И.П. Стойка ноги вместе руки на пояс. Приседания руки в стороны 7. Прыжки на 2х ногах с чередованием с ходьбой. Перестроение в колонну по1. | 6-8 6-8 6-8 6-8 6-8 6-8 3х8 | Поворачиваем только голову, смотрим на плечо руки вверх прямые, тянемся на носочках обязательное произношение звука. Следим за дыханием Упражнение выполняем на выдохе, ноги не сгибаем. Руки прямые, спина прямая, голову не опускаем. |
Основные виды движений Перестроение в шеренгу. Расчет на 1, 2. Первая шеренга берет мячи и выстраивается в шеренгу, вторая шеренга встает напротив первой. 1. Передачи мяча от груди 2мя руками. Стойка ноги врозь. По команде «Бросили», 1я шеренга выполняет бросок, 2я ловит. По команде выполняет другая шеренга. Перестроение в колонну по1. 2 Упр-ние в равновесии — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг подбрасывание мяча вверх и ловля его 2мя руками. + Прыжки на 2х ногах с продвижением вперед через веревочку, справа и слева. 4 4 Игра «Хитрая лиса». Построение в круг. Глаза у детей закрыты. Инструктор идет по кругу и кого — нибудь задевает, он становится лисой. Играющие открывают глаза и смотрят друг на друга, пытаясь угадать, кто лиса. хором «Хитрая лиса, где ты?». После троекратного произнесения лиса выходит в центр круга и говорит: «Я здесь!» После этого все разбегаются по площадке, а лиса их ловит. Пойманных – отводит в сторону. По сигналу «В круг!» все встают в круг. Игра повторяется. Заключительная часть Упражнение для профилактики плоскостопия Сидя на скамейке спина прямая 1 Сгибание разгибание пальцев ног. 2 Сидя на скамейке упор на пальцы ног. Пятки от пола подниманием. 3 Постукивание стопами обеих ног об пол | 4-6 р 2р 2 р 2 р 6 р 6 р 6 р | Бросок точно в руки Мяч подбрасывать на уровне глаз. Со скамейке сойти, а не срыгнуть. Приземление на 2 ноги. Упр выполнять до конца веревочки. Спина прямая, руки на коленях. |
Повторить повороты на право, на лево.
И.П- стойка ноги вместе руки на пояс.
Затем дети спрашиваютКонспект физкультурного занятия в подготовительной группе | План-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа):
Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе
Тема: Закрепление ходьбы в колонну по одному.
Цель: Развивать умение выполнять ходьбу и бег, не наталкиваясь друг на друга.
Задачи:
1. Воспитательные: воспитывать желание быть здоровыми и укреплять своё здоровье.
2. Развивающие: Развивать физические качества, интерес к занятиям, желание заниматься самостоятельно.
3. Образовательные: закреплять умение ходить и бегать, согласовывая движения рук и ног; учить мягко приземляться в прыжках, сохраняя равновесие, укреплять мышцы ног, спины, формировать правильную осанку, способствовать профилактике плоскостопия.
Методы и приемы: фронтальный.
Наглядные: наглядный показ действий.
Словесные: проблемные вопросы к детям, объяснение, указания, использование художественного слова, поощрение, пояснение.
Практические: игры, активная деятельность детей.
Демонстрационный материал: гимнастическая скамейка, мячи.
Виды детской деятельности в НОД: физкультурная, игровая.
1. Вводная часть.
Определение цели.
Здравствуйте дети! Строимся в шеренгу по одному.
Перестроение в колонну по одному.
В колонну по одному становись. Встали прямо, спинки прямые. На месте шагом марш.
Ходьба обычная.
В обход за направляющим по залу шагом марш. Дистанция один шаг. Идем прямо. Голову не опускаем. Поднимаем ноги, но не высоко. Свободное положение рук.
Ходьба на носках. Руки поставили на пояс, идем на носках. Смотрим вперед, голову не опускаем.
Бег обычный. По залу друг за другом бегом марш. Бежим легко, не наталкиваемся друг на друга. Руки согнуты в локтях.
Ходьба на пятках. Переходим на ходьбу. Идем на пятках, руки на поясе, плечи опущены, спина прямая, смотрим вперед.
Бег правым (левым) боком по движению. Переходим на бег. Бежим правым боком по движению, не быстро, легко, голову не опускаем. Ногу приставляем к ноге. Теперь левым боком.
Ходьба с высоким поднимаем колен. Переходим на ходьбу. Идем высоко поднимая колени, спинку держим прямо, носочек тянем вниз, держим равновесие, руки вперед, не опускаем.
Бег с забрасыванием голени назад. А теперь переходим на бег. Ноги забрасываем назад. Бежим легко, руки на пояс.
Ходьба обычная. Переходим на ходьбу обычную, идем спокойно, свободное положение рук, смотрим вперед, не обгоняем друг друга, из колонны не выходить
2. Основная часть.
Показ выполнения ОВД
Комплекс общеразвивающих упражнений без предметов.
1. И. п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь, руки внизу 1- руки вперед 2- руки вверх 3- руки вперед 4-исходное положение.
2. И. п. стойка ноги врозь, руки на поясе 1-наклониться вперед ,руки вниз 2-выпрямиться, руки на пояс 3-наклон вперед, руки вниз 4-исходное положение (6раз)
3. И. п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь, руки внизу 1-2- присесть, руки вверх 3-4-исходное положение (6-7 раз)
4. И. п. основная стойка пятки вместе, носки врозь, руки на поясе1-3- руки вперед, пружинистые приседания с разведение колен в стороны 4-исходное положение (7-8 раз)
5. И. п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь, руки за головой.
1-2-присесть. Развести колени врозь 3-4-исходное положение (7-8 раз)
Перестроение в колонну по одному за направляющим в обход по залу шагом марш, свободное положение рук, из колонны не выходить.
Ходьба обычная идем по залу спокойно. Дистанция один шаг. Руками помогаем себе. Через центр зала в колонну по два шагом марш. Направляющие на месте, стой раз-два. Разомкнулись на вытянутые руки.
Основные виды движений
1. Упражнение на равновесии, ходьба по узкой гимнастической скамейке или по скакалке. Руки в стороны, ходьба передом простая, ходьба правым боком, левым боком, смотрим вперед, голову не опускаем. Дойдя до конца скамейки, мягко спрыгиваем на носки полусогнутых ног.
2. Подлезание под дуги h-40, 50, 60 см (способ подлезания дети выбирают сами)
3. Заключительная часть.
Подведение итогов НОД
Подвижная игра «Охотники и зайцы»
Из числа играющих выбирается охотник, остальные зайцы. На одной стороне зала (площадки) отводится место для охотника, на другой — дом зайцев.
Охотник ходит по залу, делая вид, что ищет следы зайцев, а затем возвращается к себе. Зайцы выпрыгивают из кустов и прыгают на двух ногах (или на правой и левой поочередно) в разных направлениях. По сигналу: «Охотник!» — зайцы убегают в дом, а охотник бросает в них мяч (в руках у него два-три мяча). Те, в кого он попал, считаются подстреленными, и он забирает их в свой дом.
После каждой охоты на зайцев охотник меняется, но не из числа пойманных. Для проведения данной игры (во избежание травм) лучше использовать самодельные мячи, сшитые из кусочков ткани.
Ходьба обычная с выполнением дыхательного упражнения.
В обход по залу шагом марш. Свободное положение рук. Идем спокойно, не выходим из колонны, не обгоняем впереди идущих. Медленно поднимаем и опускаем руки.
Уход из зала!
Фитнес и спортивные результаты | LARGO FL
Обучение на коленях на коленях
GYM в LARGO SEMINOLE
Классы чайников LARGO
GYM в LARGO
JIU JITSU
JIU JIN JIU JIN JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU JIN
JIU 9000.
Ji
ОБУЧЕНИЕ МОБИЛЬНОСТИ
ОБУЧЕНИЕ ГИБКОСТИ
КЛАССЫ ГИБКОСТИ
TRAINING FOR KIDS
SPORTS TRAINING FOR KIDS
MARTIAL ARTIS FOR KIDS
SELF DEFENSE FOR KIDS AND ADULTS
ATHLETIC DEVELOPMENT
kids-teens-adults
Тренажерный зал в Ларго, занятия с гирями Ларго, Тренажерный зал в Ларго Seminole
Наша цель — дать вам возможность
научиться силовым тренировкам,
и поддерживать оптимальное здоровье
на всю оставшуюся жизнь.
Тренажерный зал физической культуры специализируется на
Молодежь
Сила
Спортивное развитие
Мы помогаем детям подходить и научить их, как они могут быть здоровыми, и заниматься спортом на следующем уровень.
СИЛА И
КОНДИЦИОНИРОВАНИЕ
ФИТНЕС
Мы специализируемся на безопасных и эффективных тренировках с гирями, штангой и собственным весом.
СПОРТ
PERFORMANCE
Мы помогаем спортсменам достигать своих целей и снижаем риск травм. Мы тренируем подвижность, двигательные навыки и качество, а также контроль над телом, ловкость, координацию, силу и физическую форму.
СПОРТИВНЫЕ СПОСОБНОСТИ
ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
?
ЧТО ТАКОЕ
«Физическая культура для тела
что такое культура для ума.
до постоянного и постоянного
культивировать все тело
, чтобы оно было способно на что -либо ».
-Eugen Sandow
. Наша миссия составляет
, чтобы дать вам возможность достичь ваших целей
. вы можете чувствовать и действовать так, как будто вы
СПОСОБНЫ НА ВСЁ!0003 Мы обеспечиваем лучшее обучение, используя
МЫШЛЕНИЕ
Что тренировка делает для разума?
Вы получаете новые навыки
Повышаете уверенность, сосредоточенность и дисциплину
Ощущение силы, и вы работаете на более высоком уровне.
ДВИЖЕНИЕ
Наша программа движения включает:0005
Боевые искусства
ПИТАНИЕ
Нам всем нужна энергия, чтобы оставаться умственно сосредоточенными и физически сильными в течение дня.
Питание питает ваш мозг и ваше тело.
Узнайте, как есть, делать покупки, готовить и формировать правильный настрой, чтобы сформировать правильные привычки.
Другие преимущества включают укрепление иммунной системы и ускорение процесса выздоровления.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Восстановление — это гораздо больше, чем просто отсутствие работы.
Приводит вас в уравновешенное состояние и наполняет энергией разум и тело.
Узнайте, как оптимизировать восстановление и улучшить:
Сон, энергия, стресс, настроение, пищеварение, боль и качество тканей.
Мы упростим задачу и научим вас практическим шагам
Каждая тренировка адаптирована к вашим потребностям.
Примите участие в тщательной оценке, которая позволит нам настроить ваше обучение.
После того, как мы поймем ваши цели и потребности, мы создадим для вас идеальную программу.
Пользовательская программа позволяет нам обучать разнообразному населению оптимально
члена нашего спортивного сообщества:
Взрослые
Старшие
. наше сообществоМы стремимся предоставлять отличный опыт, результаты мирового класса и строить долгосрочные отношения.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ДВИЖЕНИЕ
Если вы ищете высококачественное обучение, образование,
и команду, на которую вы можете положиться, мы здесь, чтобы помочь вам.
Готовы к трансформации?
КОНТАКТЫ
12726 Starkey Rd. Ларго, Флорида 33773
727-333-7713
info@PhysicalCultureGym.
com
ЧАСЫ РАБОТЫ
Понедельник | 8:00 – 19:00
Вторник | 8:00 – 19:00
Среда | 8:00 – 19:00
Четверг | 8:00 – 20:00
Пятница | 8:00 – 14:00
Суббота | 9:00 — 14:00
Воскресенье | Закрыто
* Пожалуйста, посетите нашу страницу расписания, чтобы ознакомиться с предложениями наших занятий
ОТЗЫВЫ ЧТО НАШИ УЧАСТНИКИ ГОВОРЯТ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Я выполняю эту тренировку с гирями в течение десяти лет, и это лучшая тренировка. когда-либо был на. Я рассматриваю тренировки с гирями почти как медицинскую страховку для меня. Я с нетерпением жду занятий. Физическая культура предлагает лучшее обучение, которое у меня когда-либо было. Это влияет на меня физически, умственно и профессионально, поскольку помогает мне оставаться сосредоточенным, острым и сильным.
Мне 61 год, и благодаря этому я нахожусь в лучшей форме в своей жизни».
— Бен Химан
| ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В IJSTR (ISSN 2277-8616) —
|
Рукописи должны быть представлены через онлайн-подачу
Все рукописи предварительно рецензируются редакционной комиссией. Вклады должны быть оригинальными, ранее или одновременно не публиковавшимися в других местах, и подвергаться критическому анализу перед публикацией. Статьи, которые должны быть написаны на английском языке, должны иметь правильную грамматику и правильную терминологию.
