Йеркса додсона закон: Законы Йеркса-Додсона. Что такое «Законы Йеркса-Додсона»? Понятие и определение термина «Законы Йеркса-Додсона» – Глоссарий

Законы Йеркса-Додсона. Что такое «Законы Йеркса-Додсона»? Понятие и определение термина «Законы Йеркса-Додсона» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Ж
• З
• И
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Ч
• Ш
• Э
• Я

Законы Йеркса-Додсона – две научно подтвержденные теории относительно связи уровня мотивации с положительными результатами деятельности. В 1908 году Роберт Йеркс и Джон Додсон проводили опыты с мышами, изучая интенсивность ударов тока при обучении грызунов прохождению лабиринта. Ток в данном случае приравнен к понятию человеческой мотивации, а лабиринт – к человеческой деятельности.

Исследователи пришли к выводу о том, что слишком сильная мотивация (чрезмерная интенсивность тока) ухудшает результаты деятельности, поскольку влечет за собой увеличение уровня активности и напряжения, которые вызывают сбои в поведении. В связи с этим первый

закон Йеркса-Додсона гласит, что для любой деятельности существует оптимальный уровень мотивации (оптимум), превышение этого порога негативно сказывается на конечном результате. Например, если оптимум 7 баллов, то увеличение до 10 баллов приведет к ухудшению эффективности. Второй закон Йеркса-Додсона гласит, что более сложная для субъекта деятельность требует меньшего оптимума для ее осуществления.

Законы Йеркса-Додсона позже получили экспериментальное подтверждение и в работе с людьми: для эксперимента использовали денежное вознаграждение в качестве мотивации, а задачи-головоломки – как результат деятельности. За небольшие суммы участники эксперимента работали непродуктивно, затем их результаты улучшились, однако по мере приближения к финалу рос ажиотаж, что ухудшило результативность. Таким образом, было доказано, что мотивация действительно необходима, однако в любой деятельности важно найти баланс.

< Закон Хика

Застенчивость >

Популярные термины

Законы Йеркса-Додсона

Мотивация: что слышит наше бессознательное?

«Держись!» «Не сдавайся!» «Еще немножко!» – вам кажется, что подбадривать неэффективно? А вот и нет: по новым данным, даже если мотивирующие слова не воспринимаются нами на уровне сознания, они воздействуют на бессознательное и приводят к хорошему результату.

Новости СМИ2

новое на сайте

• «Свекровь шантажирует и давит на жалость. Как помочь мужу справиться с этим?»
• «Мужчина должен решить, кто ему важнее: его „женщина для секса“ или я»
• Артемида, Гера, Деметра: 3 архетипа фаллических женщин — разбор с психологами
• Скрытые послания: как видят первые свидания мужчины и женщины — мнение психологов
• «Верунчик, сделай одолжение!» Почему опасно быть безотказной
• «Узнала, что партнер подписался в соцсетях на бывшую жену. Как понять его поступок?»
• «Все время ищу у себя болезни»: кто страдает ипохондрией и как от нее избавиться
• Будни официанта: каковы они на самом деле

Сегодня читают

• 3 вида мужских манипуляций: женские истории комментируют мужчины и психолог
• «После развода обратно поженились, чтобы вместе стареть. Но муж мне стал противен»
• «Я поняла, что хочу завершить отношения, но затем появилось много страхов и сомнений»
• «Партнер никак не помогает вернуться в счастливое и ресурсное состояние»
• «Дочь бывшей жены приходит в мой дом, когда меня нет. Как объяснить, что мне это не нравится?»
• Пыль в глаза: 9 признаков, что человек лжет о своей успешности
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

новый номерВЕСНА 2023 №73

Подробнее

спецпроекты

Закон Йеркса-Додсона — Психологос

01 октября 2022 г., 21:54

Законов фактически два.

Закон 1. По мере увеличения интенсивности мотивации качество деятельности изменяется по колоколообразной кривой: сначала повышается, затем, после перехода через точку наиболее высоких показателей успешности, постепенно снижается.

Уровень мотивации, при котором деятельность выполняется максимально успешно, называется оптимумом мотивации.

Закон 2. Дела средней сложности лучше делать при среднем уровне мотивации. Чем сложнее для человека выполняемая деятельность, тем более низкий уровень мотивации является для нее оптимальным.

Подробнее

Законом Йеркса-Додсона в психологии называют зависимость наилучших результатов от средней интенсивности мотивации. Существует определенная граница, за которой дальнейшее увеличение мотивации приводит к ухудшению результатов.

Ученые ещё в 1908 установили, что для того, чтобы научить животных проходить лабиринт, наиболее благоприятной является средняя интенсивность мотивации (она задавалась интенсивностью ударов тока).

Известно, что для того, чтобы осуществлялась деятельность, необходима достаточная мотивация. Однако, если мотивация слишком сильна, увеличивается уровень активности и напряжения, вследствие чего в деятельности (и в поведении) наступают определенные разлады, то есть эффективность работы ухудшается. В таком случае высокий уровень мотивации вызывает нежелательные эмоциональные реакции (напряжение, волнение, стресс и т. п.), что приводит к ухудшению деятельности.

Экспериментально установлено, что существует определенный оптимум (оптимальный уровень) мотивации, при котором деятельность выполняется лучше всего (для данного человека, в конкретной ситуации).

Например: уровень мотивации, который условно можно оценить в семь баллов, будет наиболее благоприятным. Последующее увеличение мотивации (до 10 и более баллов) приведет не к улучшению, а к ухудшению эффективности деятельности. То есть — очень высокий уровень мотивации не всегда является наилучшим.

Критика

Эксперимент говорит не о мотивации вообще, а мотивации преимущественно негативной (удары током). Если мотивировать положительно, то страха и стресса не будет, и увеличение мотивации к снижению эффективности деятельности приводить не будет. Учитесь жить на позитивной мотивации!

• Законы психологии
• Мотивация

Комментарии (5):

Гость, 30 марта 2014 г., 00:22

Спасибо, расширила информационное поле.

Чуевская Елена, 18 сентября 2014 г., 19:06

Однажды я читала про эксперимент с разным уровнем мотивации. К сожалению, не помню авторов эксперимента. Так вот — он проводился с использованием позитивной мотивации. Группе предлагали вознаграждение (денежное) за успешное выполнение несложных письменных заданий.

При повышении размера вознаграждения результаты улучшались. Но… до определенного момента. Когда размер вознаграждения превышал некий «оптимум», участники начинали путаться, нервничать, и результаты снижались. Понятно, что у каждого человека этот «оптимум» будет свой. Но то, что даже в позитивной мотивации есть недостаточный, оптимальный и чрезмерный уровень — очень и очень вероятно. Мой личный опыт это точно подтверждает!

Алекс, 02 апреля 2015 г., 13:24

На мой взгляд, знак мотивации существенного значения не имеет. Положительная мотивация, нарастая, ведет к тем же последствиям, что и негативная — страх не выполнить, высокий накал эмоций — как, например, в случае, когда врач оказывает помощь близкому человеку. Именно поэтому есть оптимальные условия наибольшей эффективности.

Гость, 28 августа 2019 г., 14:16

Человек, знающий законы вселенной, не вписывается в этот закон. Чем сильнее давление среды, как положительное так и отрицательное, человек будет сильнее концентрироваться на правильности своего поведения. Как если идти по дороге, можно не обращать внимание на некоторые отклонения от курса, зато выйдя на узкую тропинку становишься внимательнее, идя по краю обрыва — ещё внимательнее.

1

ответ

Гость, 15 января 2021 г., 09:35

> В таком случае высокий уровень мотивации вызывает нежелательные эмоциональные реакции (напряжение, волнение, стресс и т. п.), что приводит к ухудшению деятельности < — То есть эффективность ходьбы ухудшается, в случае, когда он идёт по краю обрыва. А значит закон действует.

Материалы по теме:

01 янв. 2006 г.

Мотив

Иногда человека по жизни несет, иногда он ведет себя сам, чаще поведением человека управляют его мотивы. Мотив — внутреннее побуждение к действию на основе личного интереса.

2Подробнее

01 янв. 2006 г.

Мотивация

Мотивация — направленное воздействие на внутренние чувства человека, приводящее к формированию намерения.

9Подробнее

01 окт. 2022 г.

Негативная мотивация

Негативная мотивация — мотивация, которая базируется: На страхе напороться на неприятности или потерять имеющееся

1Подробнее

01 окт. 2022 г.

Позитивная мотивация

Позитивная мотивация — мотивация, которая основывается на положительных стимулах или позитиве, содержащемся в самом дел

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Стимул

Cтимул — острая палка, с помощью которой древние римляне погоняли скот.

0Подробнее

Содержание

Новые статьи:

• Гормоны и нейромедиаторы. Чем они отличаются?
• Стабильность агрессивного поведения в течение нескольких лет — Берковиц
• Снижает ли контроль над применением оружия количество преступлений? — Берковиц
• Неагрессивных стандарты поведения не исключают агрессивности — Берковиц
• Ребенок боится идти к врачу. Что делать умным родителям?

Популярные статьи:

• Эти глаза напротив…
• Муж секс не выпрашивает
• Вопросник Основы семейного договора
• Спокойное присутствие
• Экстремалы

Хиты недели:

• Как влияют на нас гормоны
• Метафора прошедшего дня
• На вас обиделись: как реагировать?
• Не играю Жертву
• Воспитание детей

Как это коррелирует со стрессом, тревогой, производительностью

Закон Йеркса-Додсона: как это коррелирует со стрессом, тревогой, производительностью
• Заболевания
  • Популярные
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Множественный склероз

      88

    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • Вы не одиноки
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • No More Silence
    • Future of Health
• • ЗДОРОВИ
  • Sugar Savvy
  • Move Your Body
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • OB-GYN
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопедисты
• Оризовов жизни
  • Управление весом
  • AM I Depressed? Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найти диету
  • Найти полезные закуски
  • Лекарства от A до Я
  • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Marney A. Уайт, доктор философии, магистр психологии — Энн Пьетранджело, 22 октября 2020 г.

Закон Йеркса-Додсона — это модель взаимосвязи между стрессом и выполнением задачи.

Он предполагает, что вы достигнете своего пикового уровня производительности при среднем уровне стресса или возбуждения. Слишком слабое или слишком сильное возбуждение приводит к снижению производительности.

Это также известно как модель возбуждения в виде перевернутой буквы U.

Эта теория существует с 1908 года, когда психологи Роберт Йеркс и Джон Диллингем Додсон проводили эксперименты на мышах. Хотя Йеркса-Додсона и называют законом, это не столько научный закон, сколько психологическая концепция.

902:20 Давайте немного углубимся в то, как закон Йеркса-Додсона связан со стрессом и тревогой, а также его актуальность во время пандемии COVID-19.

Закон Йеркса-Додсона можно изобразить в виде перевернутой U-образной кривой.

Левая сторона кривой представляет низкое возбуждение или стресс. Правая сторона представляет сильное возбуждение. А по центру средний уровень возбуждения.

Вертикальная линия слева идет от низкой производительности (внизу) к максимальной производительности (вверху).

Оптимальное состояние возбуждения и оптимальная производительность сходятся в середине кривой.

При обсуждении закона Йеркса-Додсона слово «возбуждение» относится к стрессу и мотивации.

Йеркс и Додсон сформировали свою теорию, проводя эксперименты на мышах. Используя слабые электрические разряды, они смогли научить мышей быстрее обучаться задаче, которую они назвали «привычкой».

Но по мере того, как удары током становились сильнее, мышам требовалось больше времени, чтобы научиться выполнять задание, возможно, потому, что они были больше сосредоточены на том, чтобы избежать удара током, чем на выполнении задания.

Йеркс и Додсон предположили, что по мере увеличения возбуждения также увеличивается способность формировать привычку или хорошо выполнять задачу. Это дает вам достаточную мотивацию.

Но это работает только до определенного уровня, известного как оптимальный уровень. Когда возбуждение превышает эту точку, ваша производительность начинает ухудшаться. Вы слишком напряжены и обеспокоены, чтобы сделать все возможное.

Итак, какова оптимальная степень возбуждения? Это зависит от задачи. Более простая задача требует более высокого уровня возбуждения, в то время как более сложная задача требует более низкого уровня возбуждения.

Низкое возбуждение

Полное отсутствие стресса не всегда хорошо с точки зрения производительности.

Например, когда ваша работа сводится к рутине и ничего не меняется, наступает скука. Нет стресса, но нет и мотивации. Вам не бросают вызов, и у вас нет стимула идти дальше и дальше. Ваша работа кажется бессмысленной, поэтому вы делаете минимум.

Подумайте о мышах в лабиринте без электрошока и без сыра в конце. Нет причин прилагать усилия, чтобы пройти по лабиринту.

Оптимальное возбуждение

Умеренный уровень стресса имеет большое значение. Это управляемо, мотивирует и повышает производительность. Ваше сердце бьется немного быстрее. Вы чувствуете ясность и бдительность. Ваш мозг и тело все загорелись.

Это тот небольшой дополнительный толчок, который вам нужен, когда приближается жесткий дедлайн и вы готовы к повышению. Это спешка перед экзаменом на черный пояс, к которому вы так долго стремились.

Есть кое-что, что ты хочешь. У вас определенно есть кожа в игре. А умеренный всплеск стресса повышает вашу работоспособность.

Сильное возбуждение

Интенсивный стресс может привести к реакции драки, бегства или замирания.

Это последняя игра сезона, победитель получает все, и вы готовы к бою. Это решающий проект, который может принести вам бонус, который изменит вашу жизнь. Это тест, который может помешать вам получить высшее образование.

В подобных ситуациях стресс и тревога достигают неуправляемого уровня.

Ваше сердце может биться быстрее, но это тревожит, отвлекает и даже нервирует. Вы потеряли фокус и не можете полностью раскрыть свой потенциал.

Вы слишком хорошо понимаете, что у вас есть шкура в игре, но это работает против вас. Это слишком много.

Мы все по-разному переживаем стресс, поэтому оптимальный уровень стресса для вас не будет таким же, как для кого-то другого. Играют роль многие факторы, в том числе:

Уровень мастерства

Если что-то новое для вас, одного этого может быть достаточно, чтобы стать проблемой. Вы заинтересованы, и у вас есть чему поучиться, поэтому вы естественным образом мотивированы.

Если вы какое-то время занимались чем-то и достигли более высокого уровня мастерства, вам может быть скучно. Возможно, вам понадобится небольшой стимул, чтобы снова взбодриться.

Личность

Достаточный уровень стресса для одного человека может оказаться непосильным для другого. Некоторые люди работают лучше под давлением, чем другие.

В зависимости от поставленной задачи может иметь значение, являетесь ли вы интровертом или экстравертом от природы. Ваш жизненный опыт, убеждения и страхи могут играть роль в том, насколько вы подвержены стрессу и как вы справляетесь со стрессом.

Уверенность

Вы можете работать лучше в условиях стресса, если с самого начала обладаете большой уверенностью в себе. Вы наполнены позитивными мыслями и мышлением «У меня есть это».

Если вам не хватает уверенности в себе, у вас негативные мысли и вы склонны к самокритике, возможно, вы не сможете проявить себя наилучшим образом, когда на вас навалится стресс.

Сложность задачи

Вы, вероятно, можете очень хорошо выполнять простые задачи, даже когда вы находитесь под большим давлением. Но вы, вероятно, выиграете от среды с низким давлением при решении сложной или незнакомой задачи.

По сути, вам нужно достаточно стресса, чтобы обеспечить мотивацию, но не настолько, чтобы вы были перегружены. Это трудно точно определить и будет отличаться от человека к человеку.

Кратковременный стресс от легкой до умеренной степени может привести к острой реакции на стресс, которая обеспечивает необходимую мотивацию и энергию именно тогда, когда она вам нужна. Это длится достаточно долго, чтобы помочь вам проявить себя наилучшим образом.

Хронический стресс — это совсем другое дело, и он вряд ли принесет вам пользу. На самом деле, ряд эффектов стресса может негативно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье.

Кривая в виде перевернутой буквы U выглядит немного по-разному для каждого человека и, вероятно, даже меняется в разные периоды вашей жизни.

Карантинная усталость. Пандемическая усталость. Как бы вы это ни называли, это вполне реальное явление: ограниченная социальная деятельность, скука и бессистемность могут лишить вас мотивации.

С другой стороны, вы можете испытывать чрезмерный стресс и тревогу по поводу:

• вашего здоровья и здоровья вашей семьи
• отсутствия работы и связанных с этим финансовых проблем
• совмещения работы, учебы и жилья
• непредсказуемости и управление ожиданиями на будущее
• отсутствие физической активности
• чрезмерная стимуляция из-за новостей
• сигналы стресса от других

Пока мы преодолеваем пандемию, вы можете чувствовать себя как недостаточно, так и чрезмерно. Начертить собственную перевернутую U-образную кривую в это трудное время может быть непросто.

Закон Йеркса-Додсона — это теория, согласно которой существует оптимальный уровень возбуждения, который приводит к оптимальной производительности.

Слишком слабое возбуждение мало что дает в плане мотивации. Слишком сильное возбуждение вызывает более сильную стрессовую реакцию, которая может снизить производительность.

Этот оптимальный уровень возбуждения различается от человека к человеку в зависимости от таких факторов, как конкретная задача, уровень навыков и уровень уверенности.

Добраться до оптимальной зоны возбуждения может быть сложно, потому что некоторые факторы находятся вне вашего контроля. Но закон Йеркса-Додсона показывает, что для достижения наилучшего результата может существовать благоприятный момент.

Последнее медицинское рассмотрение от 22 октября 2020 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Как справиться со стрессом. (2020).
  cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.html
• Diamond DM, et al. (2007). Модель временной динамики обработки эмоциональной памяти: синтез на нейробиологической основе вызванной стрессом амнезии, вспышек и травматических воспоминаний и закона Йеркса-Додсона.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1906714/
• Персонал клиники Мэйо. (2019). Стресс-менеджмент.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/basics/stress-basics/hlv-20049495
• Rowland DL, et al. (2019). Беспокойство и производительность в сексе, спорте и на сцене: выявление точек соприкосновения. DOI:
  10.3389/fpsyg.2019.01615
• Salehi B, et al. (2010). Обучение в условиях стресса: новый взгляд на функцию перевернутой буквы U. DOI:
  doi.org/10.1101/lm.1914110
• Yerkes RM, et al. (1908). Отношение силы раздражителя к скорости формирования привычки.
  pdfs.semanticscholar.org/38f8/dfcd7fc00b0a0471560100bd121754e40839.pdf?_ga=2.124585610.1488427854.1603230035-1323165364.1602799451

Share this article

Medically reviewed by Marney A. White, PhD, MS, Psychology — By Ann Pietrangelo on October 22, 2020

Читать дальше

• Стресс на самом деле не может вас убить, но важно то, как вы справляетесь (или не справляетесь)

  Медицинский обзор Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST

  902:20 Независимо от того, насколько мал или силен стрессор, ваше тело реагирует одинаково. Эта реакция не приводит непосредственно к смерти, но может иметь…

  ПОДРОБНЕЕ

• Борьба, бегство, замирание: что означает эта реакция

  возможно, слышали о реакции «бей или беги», которая является автоматической реакцией на предполагаемую угрозу. Мы обсудим, что это значит.

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему краткосрочный стресс и тревога на самом деле могут быть полезны для вас

  Исследователи говорят, что кратковременный стресс и тревога могут быть полезны, повышая производительность, укрепляя вашу иммунную систему и предупреждая вас об опасности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Кофе может сделать вас более сосредоточенным, но, вероятно, не сделает вас более творческим

  Эксперты говорят, что допустимый уровень ежедневного потребления кофеина может варьироваться от человека к человеку.

  ПОДРОБНЕЕ

• Да, «карантинная усталость» реальна. Вот как справиться

  Эксперты говорят, что принятие нового регулярного графика и помощь другим являются эффективными способами борьбы с «карантинной усталостью» во время пандемии COVID-19.

  ПОДРОБНЕЕ

• 9 Ресурсы для преодоления беспокойства по поводу коронавируса

  Вам действительно не нужно снова проверять веб-сайт CDC. Хотя, наверное, вам нужен перерыв. Вот как справиться с беспокойством по поводу пандемии.

  ПОДРОБНЕЕ

• Нарушения сна: как родительский стресс может повышаться из-за проблем со сном в семье

  Исследователи говорят, что плохое качество сна у взрослых и детей может повысить уровень стресса у родителей. Вот несколько советов по улучшению сна для…

  ПОДРОБНЕЕ

• Может ли стресс вызвать низкий уровень натрия?

  Влияние стресса на уровень натрия может варьироваться от человека к человеку. И еще недостаточно доказательств, чтобы установить причину и следствие.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как измерить стресс?

  Не уверены, что ваш уровень стресса здоров? Доступно несколько трекеров стресса.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как замаскировать герпес с помощью макияжа и без него

  Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Герпес часто появляется, когда мы очень заняты, поэтому вполне естественно задаться вопросом, как прикрыть герпес, когда вы выходите из дома. Вот…

  ПОДРОБНЕЕ

Взгляд на закон Йеркса-Додсона — Дартмутский студенческий научный журнал

7 февраля 2021 г. Новости биологических наук

Коллинз Кариуки, Биологические науки, зима 2021 г.

Рисунок 1. На этом графике сравнивается уровень стресса с производительностью на любой работе на рабочем месте. Источник: Wikimedia Commons

Переживание эмоций, которые могут вызывать различные виды стресса, является неотъемлемой частью нашей жизни. Не существует четкого определения стресса, но многие специалисты в области психологии склонны классифицировать стресс в соответствии с его возбудителями, называемыми стрессорами (Ursin & Eriksen, 2004). Последствия стресса для работоспособности и поведения человека огромны, и чаще всего стресс влияет на качество повседневной работы человека (Lench et al., 2011). и производительность; то есть является ли зависимость линейной: по мере повышения стресса производительность повышается в равной степени; наоборот: по мере повышения стресса производительность снижается; или квадратичный: по мере увеличения нагрузки производительность возрастает еще более резко. Многие исследователи пытались ответить на этот вопрос, и может показаться неожиданным, что ключевой ответ был получен от танцующих японских мышей.

В своей классической статье 1908 года, опубликованной в Журнале сравнительной неврологии и психологии, Роберт М. Йеркс и Джон Д. Додсон попытались эмпирически исследовать «отношение силы стимула к скорости формирования привычки». То есть они стремились определить взаимосвязь между различными уровнями когнитивного возбуждения (грубо говоря, уровнями стресса) и производительностью с помощью танцующих японских мышей (Yerkes & Dodson, 1908). В эксперименте, который они назвали «привычка визуального различения белого и черного», они разработали деревянную коробку с двумя электрическими камерами, покрытыми черным и белым, чтобы помочь определить формирование привычки у танцующих мышей. Танцующим мышам был предоставлен выбор: войти в белую или черную электрическую коробку. Если мыши попадали в черный ящик, они получали различные разряды электрического тока. Если бы они вошли в белую коробку, они не получили бы удара током. Йеркс и Додсон продолжали варьировать уровни яркости в электрических коробках, используя экран, который исключал измеримое количество света, и снова проверяли выбор танцующих мышей (Yerkes & Dodson, 19).08).

Йеркс и Додсон пришли к выводу, что быстрота формирования привычки и условия различения (разные уровни яркости и цвета ящиков) тесно связаны. Когда разница в яркости ящиков была минимальной, формирование привычки становилось затруднительным, и наоборот. Так было и с электрическим раздражителем. Когда приложенное напряжение было высоким, привычка формировалась легко. Противоположное было верно, когда напряжение было низким. Когда условия различения были установлены на умеренном уровне, скорость обучения сначала увеличивалась с увеличением количества стимулов до определенного момента, а затем снижалась с дальнейшим увеличением стимуляции.

Эти результаты можно суммировать в двух вариантах знаменитого закона Йеркса-Додсона. С одной стороны, индивидуальная производительность имеет тенденцию улучшаться с увеличением когнитивного возбуждения до определенного момента, но после этой точки производительность снижается. Во-вторых, сложность заданий находится в обратной зависимости от степени стимуляции. Сложные задачи легче осваиваются при слабой стимуляции или низком уровне стресса, в то время как простые задачи легче осваиваются при сильной стимуляции или умеренно высоком уровне стресса (Yerkes & Dodson, 19).08).

Этот эксперимент, несмотря на то, что он проводился на мышах, оказывает огромное влияние на масштабы человеческого познания (Hogan, 2013).