Просветление. Как достичь/добиться просветления. Ловушки и признаки просветления
Содержание
- Просветление сознания: что это значит
- Существует ли просветление объективно?
- Йога и просветление: духовное просветление человека
- Как достичь просветления
- Как добиться просветления
- Ловушки просветления
- Признаки просветления: псевдопросветление
- Эмоции — вот в чём загадка просветления
- Состояние просветления
- Средства на пути к просветлению
- Что дает просветление?
Практическая статья покажет, существует ли просветление как объективная реальность, как духовное просветление связано с практиками медитации и осознанного дыхания и есть ли другой путь для достижения просветления, кроме духовных практик.
Что значит «просветление сознания»? Вопрос не из лёгких. Многие умы бились над тем, чтобы выразить словами то, чего нельзя выразить, т. к. не придумано для этого пока слов. Единственное слово, которое люди привыкли связывать с состоянием пребывания в высшей реальности в духовном понимании, — это просветление.
Просветление как состояние самадхи или, ещё выше, как Просветление Будды, где мы окончательно избавлены от всех страданий и страстей; процесс абсолютного очищения и перевоплощения, где эго более не имеет власти, а жизненные ситуации не провоцируют эмоциональных реакций, — тогда это можно назвать настоящим просветлением.
Его многие жаждут, ещё больше его ищут, но лишь немногие проходят долгий путь и наконец начинают жить в состоянии просветления сознания.
В Алмазной сутре сказано: «Никогда не было Будды, который бы вступил в этот мир. И никогда не будет его, который вступит в этот мир». Он говорит: «Сорок лет я учил и ни разу ничего не сказал». Такое изречение предполагает вообще отрицание существования феномена просветления. Нет Будды, весь мир иллюзия, нет вас и вашего эго. Кто или что будет просветляться? С точки зрения некоторых философских учений эта концепция вполне оправдана, т. к. в мире нет ничего, кроме пустоты, а следовательно и наше с вами существование не может серьёзно восприниматься.
Мы оставим философские вопросы для философии и рассмотрим практический аспект феномена просветления.
Йога и просветление напрямую связаны друг с другом. Занимаясь йогой, вы открываете путь к состояниям озарения и просветления. Выполняя дыхательные и медитативные практики, вы занимаетесь в первую очередь и со своей энергетикой, повышаете духовное состояние и уровень развития.
В учении йоги просветлению отведена особая роль — это завершающая ступень аштанга-йоги, 8-ступенчатой системы. Достижение просветления — самадхи — краеугольный камень йоги. Все ступени йоги ведут к одному — к самадхи. Занимаетесь ли вы асанами или пранаямой, практикуете ли вы направленное внимание или медитации, вы всегда занимаетесь по сути одним — подходите к озарению, причём просветление, его краткий миг может случиться еще на самых подступах. Вы можете быть не таким опытным, как другие практики; тут вся тонкость процесса заключена в выполнении техник, в отключении ума от поглощённости будничными вопросами.
Когда мы говорим о самадхи как о просветлении, избавлении от страстей, было бы ошибочным утверждать, что это окончательная стадия на пути к просветлению. Это, скорей, техническая форма обретения просветления; настоящее высшее просветление — это выход в состояние Аннутара Самьяк Самбодхи, просветление Будды. Это состояние бодхисаттвы, святого, помогающего людям. Он познал истины, полностью свободен от власти страстей, он более не связан логикой, всё постигается и всё познано не посредством интеллекта, а напрямую как получение откровения.
Единственное, чего бодхисаттва не делает, это не переходит в нирвану. Его решение — помогать людям на этой земле, поэтому он продолжает пребывать здесь в состоянии высшего Самьяк Самбодхи, свободный от эгоизма, страстей и желаний.
Если мы посмотрим на процесс просветления с более практической точки зрения, то мы поймём, что бытовые заботы отнимают много психической энергии, а для достижения просветления нам нужна свободная энергия, поэтому так важно хотя бы на время перестать думать и строить планы.
Нужно отрешиться от мирских забот, задуматься над вневременным, над тем, что останется навсегда, — оно вечно. Это то же самое, что посвятить свои размышления тому, что такое Брахман, как он выражает себя в мире и что мы все и есть Брахман.
Мы достигаем просветления не просто через выполнение практик концентрации внимания или осознавания себя. Просветление — это ежедневный процесс, когда вы узнаёте новое, меняете ваш взгляд на вещи и мироустройство. Проанализировав ситуацию, придя к новому выводу, вы начинаете по-другому воспринимать действительность.
Вы не просто достигаете просветления (можно ли его «достичь»?), мы не в спорте достижений; вы приходите к просветлению, находите себя в нём. Именно такая постановка вопроса: найти себя, познать свою сущность, настоящую сущность, духовную. Для чего вы здесь, кто вы, есть ли у вас миссия, нужна ли она вам? Вы духовное существо, так зачем вам брать на себя заботы по осуществлению миссий.
Если же вашему сознанию этого хочется, то почему бы и нет. Значит, в этом и есть суть вашей жизни, вашего просветления, вы придёте к нему через свою миссию.
Для другого это будет просто самопознание через самосовершенствование. Человек так устроен, чтобы учиться, но не обязательно осваивать новые искусства или навыки, можно посвятить себя познанию себя и своего духа. Это поистине и будет вашим просветлением.
Можно искать и добиваться просветления и другими путями, более опосредованно. Изменяя образ жизни, отказавшись от прежних взглядов, вкусов и привычек, вы подходите всё ближе к состоянию озарения. Вы как скульптор, который отсекает ненужное, безжалостно расстаётся с кусками камня, чтобы создать образ, который уже предстал перед его внутренним взором.
Уберите то, что стало для вас балластом, найдите новые интересы в жизни, займитесь созданием вашей новой реальности. Если вы поменяли что-то в одной из сфер вашей жизни и это привело к радикальным изменениям, — вот оно, постепенное просветление.
Вы открываете для себя жизнь по-новому, её скрытые аспекты, эзотерическое знание. Не нужно понимать под эзотерикой странную магию вуду или что-то в этом роде. Эзотерика — это знание, которое скрыто от неопытного взгляда, но в нём и заключена суть вещей.
Однажды подняв занавес, вы поймёте, что у жизни есть не только физический аспект, но и духовный, и энергетический. Вы начнёте разгадывать загадку за загадкой; многое, что раньше было непонятно для вас или трактовалось с позиции сугубо плотной реальности, приобретёт новую окраску. Вы стали по-новому видеть.
Просветление: синонимы слова
Под понятием «просветление» мы также понимаем озарение, прозрение, новое восприятие жизни, выход сознания на новый уровень. Вы выросли в духовном плане, стали мудрее, переосмыслили свои позиции — это то, с чем связано понятие просветления и озарения. Вы начинаете видеть сквозь вуаль, так называемую майю. Наконец-то проблески другой реальности, других миров становятся видны духовному зрению.
Cимвол просветления
У просветления есть не только духовный аспект, но и его символическая репрезентация в физическом мире. Символом просветления на Востоке с давних времён стал цветок лотоса. Корни его в земле под водой, а прямой стебель и роскошный цветок возвышаются над поверхностью водной глади. Если вы видели, как растет рис на полях, то из такой же среды вырастает и лотос, — это тропическая красота.
Лепестки его цветка многочисленны; не зря говорят, что его соцветие состоит из 1000 лепестков, и наша верхняя «коронная» чакра ассоциируется с соцветием лотоса. Он чист, нежен, возвышен в буквальном смысле слова. Бутоны этого цветка можно увидеть во всех буддистских храмах, их дают в качестве подношения буддистским монахам. Цветок — символ прозрения, чистоты помыслов и высоких идей. Он воплощение духовности.
Ловушки просветления: в них могут попасть как новички, так и опытные практикующие медитацию буддизма или йогические практики.
Это такие состояния, когда вам кажется, что вы уже оторвались от этой бренной действительности, вас и вправду больше не волнуют интересы, которыми живёт большинство, телевизор много лет как выкинут на свалку, интернет — единственная связь с миром, да и то вы используете его не с целью просмотра новостей, т. к. они больше вас не интересуют, а скорей как средство для связи с единомышленниками или нахождения новой информации, адекватной вашему духовному развитию.
Небольшой список признаков ищущего человека, близкого к просветлению:
- понимание действительности и сути вещей;
- выход из толпы;
- взгляд со стороны;
- тяга к более глубокому самопознанию и процесс самопознания;
- изучение духовной, религиозной и мистической литературы;
- осознанность поступков и мыслей.
Хоть и трудно это порой признать, но, когда мы стали умней и даже просветлённей во многих вопросах бытия, наши эмоции по-прежнему сильны. Это, пожалуй, тот оплот, который трудней всего преодолеть, — эмоции, связанные с нашим отношением к самим себе.
Как не заметить, что мы действительно поднялись над толпой, что мы умнее и добрее, что мы лучше понимаем других, что у нас развита эмпатия и высокий уровень эмоционального интеллекта. Мы, быть может, даже не выглядим гордецами и хорошо представляем то, что тщеславие и гордость — самые трудные эмоциональные состояния в плане избавления от них.
Мы их загнали в подполье и сознаём, как мы скромны и просты по отношению к другим, но само это осознание выступает хорошим индикатором того, что разъедающие эмоции эгоистического плана до сих пор с нами, живут в нас. Они лишь сменили своё амплуа и теперь выступают в роли кротких, будто бы говоря нам: «Посмотри, каким смиренным и простым ты стал, таких на земле мало».
Так, само осознание того, какие мы новые, усовершенствованные, с улучшенной гаммой интересов и многое другое, — это всего лишь обратная сторона медали. Вы ведь знаете, что у каждой эмоции есть вторая сторона; быть может, она выглядит приятней, но поверни её — и откроется всё та же нелицеприятная картина: за смирением — нахальство, за скромностью — гордость, за отрешённостью — вовлечённость в суету дел.
Это не просто сравнения, это правило дуальности. Мы лишь перевернули монетку, а монетка всё та же. Что делать, чтобы поистине избавиться даже от скрытых замаскированных эмоций? Нужно в первую очередь понять, что пока есть контроль, пусть и минимальный, то это эго проделывает свою работу. Уберите эго — и не останется никаких эмоций, которые нужно было бы контролировать. Без явного присутствия эго исчезает даже само понятие эмоции. То, что выходит на замену, — это чувство благости, непоколебимого спокойствия, ведь мы не можем сказать, что у просветлённых нет эмоций, хотя в реальности их и нет так, как мы их понимаем.
Отличие эмоций просветлённого человека от обычного
Такого рода спокойствие и есть основа «эмоциональности» просветлённого человека. Его ничто не может возмутить, вывести из равновесия, потому что с эго покончено. Только эго реагирует на внешние стимулы, поэтому мы и получаем эмоцию на выходе. Те эмоции, которые нам нравятся, мы считаем положительными и не хотим от них избавляться, а отрицательные — конечно, мы хотим побыстрей прийти в себя, заместить их, выбросить.
Мы опять забыли, что и положительные, и отрицательные эмоции — это часть одного целого: ответной реакции на раздражители. Не будет реакции «Я» на внешнее — исчезнут и все эмоции, в том числе и положительные! Да, и нам нужно это признать.
Мы должны перестать охотиться за положительным эмоциональным состоянием, это такой природный наркотик: съел вкусное — положительная эмоция, съел горькое, противное — отрицательная эмоция. Здесь работает механизм — и точка.
Для того чтобы стать свободным от эмоций, если вы этого по-настоящему хотите, нужно оставить все эмоциональные привязки — тогда эго ослабеет, оно растворится, а то, что останется, и будет состояние покоя и блаженства.
Трудно выразить словами то, что произойдёт, т. к. в нашем словаре нет подходящих для этого слов: ведь большинство из них, описывающих психологическое состояние человека, связаны с эмоцией. В случае, когда мы ушли от эмоции, только такие слова, как «покой» и «отрешённость» хотя бы приблизительно могут описать такое состояние, в котором нет «Я». Его трудно уловить, но когда вы впервые проживёте это состояние, — нельзя сказать «почувствуете», его нужно только прожить — то вы поймёте, о чём идёт речь.
Причём интересно заметить, что это чистое безэмоциональное состояние доступно и без выполнения специальных практик медитации или дыхательных упражнений. Техники и методы могут помочь вам достигнуть покоя, ускорить процесс, но это не единственный путь.
Вполне возможно, не занимаясь постоянно какими-то определёнными практиками, обрести внутреннее спокойствие — духовное.
Однако следует помнить, что такие факторы, как правильное питание — растительная пища, — определённые физические нагрузки, взгляд на мир под новым углом, меньшая сосредоточенность на своём «Я» и его потребностях — отличные составляющие того, чтобы достичь озарённого состояния разума, даже не выходя из социума.
Хорошо действует в этом направлении пребывание в одиночестве, чтение мудрых книг, написанных хотя бы век назад, а лучше и раньше. Тогда авторов гораздо меньше заботили вопросы вознаграждения, а то и вовсе не волновали. Они творили, потому что хотели что-то донести до читателя, по-настоящему передать знания. Они создавали работы от переизбытка опыта, желания открыть миру новое, это было их самовыражение, и поэтому, когда читаешь такие книги, то поневоле вовлекаешься в процесс, становишься частью него, и это определённо сказывается и на психологическом состоянии.
Книги, музыка, правильные фильмы, даже художественные, могут послужить отличным средством по изменению вашего психологического состояния, переключению духовного модуса на более высокий уровень.
Возможно, поначалу это трудно себе вообразить, но произведения искусства и источники мудрости, в качестве которых выступают книги, путешествия в различные уголки земного шара, приобщение к миру искусства, могут служить рычагом для изменения вашего духовного состояния.
Здесь важно помнить одно: не делать из этого самоцель. Самоцель — это работа эго. Оно из всего сделает цель и соревнование. Нам важен процесс, поэтому живите так, как если бы вас не волновали вопросы самопознания и просветления, и тогда это придёт само собой.
Опять вопрос с позиции «Я». После всего вышенаписанного вы и сами поняли, что постановка такого вопроса не то что некорректна — она исходит из эгоистических представлений: «А что же Я буду с этого иметь? К чему я приду? Когда я обрету просветление, что дальше?»
Нашему «Я» всегда мало.
Вот оно жаждет просветления, и если ему покажется, что мы достаточно просветлились, то нужно опять бежать к новой цели и достижениям. Быстрее, выше, озарённей — это кредо всемогущего эго на ежечасных олимпиадах разума.
После просветления есть ли жизнь?
Так как узнать, просветлились вы или нет и что нас ждёт после просветления? Когда вы достигнете просветления, эти вопросы не будут вас интересовать. Их просто не станет. Вы будете жить в состоянии внутреннего покоя. Вы перестанете взвешивать на внутренних весах, устраивает ли вас такая жизнь, что вы ведёте, какая она по сравнению с прошлым. Для вас настанет новая жизнь, где нет сравнений ни с прошлым, ни с предполагаемым будущим.
В этот момент, о котором говорят многие мистики и учителя, вы найдёте для себя всё. Это не означает, что не нужно строить планов на отпуск или поездку в путешествие. Нужно, так как это реальные постепенные движения, которые необходимо совершить в физической реальности.
Но во время совершения действий вы будете находиться в согласии с собой: с конфликтом частей покончено. То, что вы делаете в моменте, чему посвящаете свое время в жизни, и будут для вас единственной и лучшей деятельностью, которую вы только могли вообразить для себя.
Вы найдёте гармонию в себе, а она отразится и на окружающем вас мире. Вы перестанете задаваться вопросом, живу ли я для других или для себя. Вы будете жить и для себя, и для других, потому что даже понятие «другие» для вас сольётся с собой. Вы по-прежнему будете понимать, что есть Маша, Вася и Коля, но вы не будете мыслить о них как об отдельных и независимых от вас существах. Многое приобретёт для вас новый смысл, вы поймёте, что ваше действие имеет энергетический отклик в мире, не существует одного без другого; вы поймёте, что духовные и энергетические связи правят миром.
Далай-лама рассказал, как достичь просветления
https://ria.ru/20210329/prosvetlenie-1603325253.html
Далай-лама рассказал, как достичь просветления
Далай-лама рассказал, как достичь просветления — РИА Новости, 29.
03.2021
Далай-лама рассказал, как достичь просветления
Далай-лама ответил российским студентам, что такое просветление, как его достичь и сможет ли человечество выжить, если все станут просветленными. РИА Новости, 29.03.2021
2021-03-29T16:34
2021-03-29T16:34
2021-03-29T16:50
религия
буддизм
далай-лама xiv (тэнзин гьяцо)
религия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155632/61/1556326158_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_95fa6b32e390cb4c5a85bf7f9f2f03d7.jpg
МОСКВА, 29 мар – РИА Новости, Ольга Липич. Далай-лама ответил российским студентам, что такое просветление, как его достичь и сможет ли человечество выжить, если все станут просветленными.Первая онлайн-встреча всемирно известного духовного лидера буддизма с воспитанниками пяти государственных университетов России прошла в понедельник при участии руководителя Института общей генетики имени Н.
И. Вавилова РАН академика Николая Янковского и других видных российских ученых. Она была посвящена теме «Мир в эпоху перемен». Вопросы Далай-ламе задавали студенты МГУ, СПбГУ, Калмыцкого, Бурятского и Тувинского госуниверситетов. Трансляцию провел на своем сайте фонд «Сохраним Тибет».»Базовая природа ума – это ясный свет. Однако людям также присущи омрачающие, негативные эмоции, основанные на неведении. Неведение не является природой нашего ума, поэтому если мы будем тренировать свой ум, опираясь на слова Будды, развивать в себе мудрость и сострадание, то сможем устранить неведение и отрицательные эмоции или ослабить их. В результате проявится природа нашего ума – ясный свет. Можно сказать, что просветление в буддизме означает мудрость», — заявил Далай-лама.Он отметил, что буддисты не верят в Творца, заботящегося обо всех творениях, и потому вся ответственность за жизнь человечества лежит на самих людях.»Буддизм говорит, что нет Бога-Творца, что вы сами себе хозяева, на протяжении многих жизней вы рождаетесь в разных телах, в разных галактиках.
Можно менять жизни, галактики, но поток сознания будет тот же», — добавил духовный лидер.Организаторами первой онлайн-встречи Далай-ламы с российскими студентами выступили фонд «Сохраним Тибет» и Центр тибетской культуры и информации (Москва).
https://ria.ru/20210329/samopozhertvovanie-1603249339.html
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155632/61/1556326158_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_92eb8bbbbacc862f1aa91174e1914716.jpg1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
буддизм, далай-лама xiv (тэнзин гьяцо), религия
Религия, Буддизм, Далай-лама XIV (Тэнзин Гьяцо), Религия
МОСКВА, 29 мар – РИА Новости, Ольга Липич. Далай-лама ответил российским студентам, что такое просветление, как его достичь и сможет ли человечество выжить, если все станут просветленными.
Первая онлайн-встреча всемирно известного духовного лидера буддизма с воспитанниками пяти государственных университетов России прошла в понедельник при участии руководителя Института общей генетики имени Н.
И. Вавилова РАН академика Николая Янковского и других видных российских ученых. Она была посвящена теме «Мир в эпоху перемен». Вопросы Далай-ламе задавали студенты МГУ, СПбГУ, Калмыцкого, Бурятского и Тувинского госуниверситетов. Трансляцию провел на своем сайте фонд «Сохраним Тибет».
«
«Базовая природа ума – это ясный свет. Однако людям также присущи омрачающие, негативные эмоции, основанные на неведении. Неведение не является природой нашего ума, поэтому если мы будем тренировать свой ум, опираясь на слова Будды, развивать в себе мудрость и сострадание, то сможем устранить неведение и отрицательные эмоции или ослабить их. В результате проявится природа нашего ума – ясный свет. Можно сказать, что просветление в буддизме означает мудрость», — заявил Далай-лама.
Он отметил, что буддисты не верят в Творца, заботящегося обо всех творениях, и потому вся ответственность за жизнь человечества лежит на самих людях.
«Буддизм говорит, что нет Бога-Творца, что вы сами себе хозяева, на протяжении многих жизней вы рождаетесь в разных телах, в разных галактиках.
Можно менять жизни, галактики, но поток сознания будет тот же», — добавил духовный лидер.
Организаторами первой онлайн-встречи Далай-ламы с российскими студентами выступили фонд «Сохраним Тибет» и Центр тибетской культуры и информации (Москва).
Далай-лама рассказал российским студентам о смысле самопожертвования29 марта 2021, 09:46
Что такое просветление и как его достичь?
С помощью медитации, духовного исследования и самоанализа узнайте, что такое просветление и как его достичь.
Гурудев Шри Шри Рави Шанкар
Что такое просветление? Каково это? У разных людей разные представления о том, что означает просветление. Эта статья основана на сборнике различных лекций Гурудева и сеансов вопросов и ответов о медитации и духовном просветлении.
Что такое просветление? Человеку свойственно быть просветленным?
Просветление нельзя выразить словами. Это нужно чувствовать.
Так же, как вы не можете описать любовь. Вы не можете сказать, что любовь — это выработка эндорфинов или окситоцина в вашем теле. Это то, что может знать только сердце. Самое смешное, что это есть у всех. Оно заложено в изначальной природе нашего существа, и оно есть у всех, но оно не раскрыто.
Когда существует полная гармония и синхронность между левым и правым полушариями мозга и когда парасимпатическая и симпатическая нервные системы работают в гармонии, тогда вы говорите, что это измененное состояние сознания. И это измененное состояние сознания, которое сегодня можно физически измерить, и называется просветлением.
Что такое просветление простыми словами?
Вот несколько цитат Гурудева, исследующих природу просветления.
Это снова стать ребенком и вернуться к своей изначальной природе.
Просветление — это жить настоящим моментом с радостью, бдительностью, осознанностью и состраданием.
Просветление означает отсутствие жалоб и объяснений.
Когда человек освобождается от желаний, пристрастий и отвращений, это состояние называется просветлением.
Просветление возвращается к простоте, честности, любви и вере в то, что истина восторжествует.
Это означает подняться над умом; стать своим естественным я. Это не то, что просто падает вам на голову. Ощущение, что «я счастлив, будь что будет» — это просветление.
Когда крошечный атом взрывается, излучение длится долгое время. Разум более тонок, чем одна миллионная часть атома. Когда ум взрывается, это просветление.
Быть в толпе, когда ты один — это невежество. Просветление — это одиночество в толпе; ощущение единения с толпой.
Просветление: полное удовлетворение и полная свобода
Когда вы чувствуете удовлетворение, вы просветлены. Когда все кажется сном, вы просветлены.
Просто скажи мне, что бы ни случилось до сих пор в твоей жизни, не похоже ли это на сон? Вы пошли в школу, потом в колледж, а потом женились — так много событий произошло в вашей жизни. Все это сейчас как сон. Не так ли? После сегодняшнего дня пройдет много дней и много лет, и, в конце концов, мы все умрем. Тогда не покажется ли это сном?
Если вы заглянете в прошлое или будущее или решите проснуться в настоящем, все будет похоже на сон. Вы поймете, что отделены от событий, которые видите и переживаете. Это просветление или освобождение. А когда вы чувствуете себя свободным, вы чувствуете себя счастливым. А где счастье, там не что иное, как рай.
Как узнать, просветлен ли кто-то?
Вы не должны называть себя «Я просветленный, я просветленный». плохой.
Вы все еще хотите просветления? Готовы ли вы к этому?
Для просветления вам необходимо иметь полную непривязанность, потому что только ваше желание мешает вам достичь просветления.
В тот момент, когда вы отбросите все это и скажете: «Я ничего не хочу и я ничто», в этот момент вы осознаете, что все формы и имена — ничто. Все они подобны волнам в океане; волна — это не что иное, как океан. Это убеждение есть просветление.
Есть море, есть солнце, есть луна, и вот я тоже здесь. Вот и все. Выход за пределы времени — это просветление. Не быть ограниченным пространством — это просветление. Осознание того, что вы — это любовь, а все остальное — это любовь, — это и есть просветление. Быть таким естественным и чувствовать себя как дома со всеми, потому что другого нет, — это и есть просветление.
В состоянии просветления нет «другого», о котором можно было бы говорить, потому что все является частью вас.
Просветление — это соединение с вселенским духом и осознание того, что вы являетесь его частью. Это естественно, как открытая книга.
Все эти качества есть в каждом человеке.
Им нужно только немного заботы, и они начинают цвести. Поэтому, когда вы идете, идите так, как будто вы просветлены. Вы открыты. Вы как ребенок, и вы свободны — эмоционально, умственно и интеллектуально. Вы наслаждаетесь полной и неограниченной свободой.
Когда у вас нет собственных пристрастий и отвращений, тогда вы можете выдать себе свидетельство о том, что вы просветлены. Чистое сердце, ясный ум и ясность в действии — все это часть просветления.
Быть просветленным не означает, что у вас нет мыслей или чувств. Это не значит, что вы становитесь камнем. Чувства еще есть. Тем не менее, чувства выражаются, и все. Вы не будете держаться за них и продолжать плакать из-за них все время. В этом разница.
«Просветление — это просто реализация?»
Да, именно поэтому это называется Пратья Бхигья , что означает осознание.
В ашраме Бангалора (Индия) живет слон, который не знает своей силы.
С большой любовью он держит тебя за руку своим хоботом и тянет за собой. Он не знает, что может сломать руку человеку, которого тянет. Для него это игра. Точно так же мы не реализуем свой внутренний потенциал. Мы думаем, что мы просто совокупность тела и ума с несколькими эмоциями, небольшими мыслями, небольшими симпатиями и антипатиями. Правда в том, что мы намного выше этих вещей.
Слово «просветление» используется по-разному. Вот почему это так запутанно. Просветление — это просто снятие слоев и достижение того места, где вы чувствуете абсолютный комфорт и абсолютную свободу. Это освобождение ; это нирвана ; это самореализация ; это йога , а это единство . Вы можете назвать это многими именами. И слишком много чтения также сбивает вас с толку. Вот почему я говорю : будь естественным и простым.
«Мы все на пути к просветлению. Если мы не достигнем этого в этой жизни, продолжим ли мы с того места, где остановились?»
Да, верно.
«Просветление происходит внезапно или это постепенный процесс?»
Оба. Иногда это внезапное, иногда постепенное осознание.
«Приходит ли просветление только к тем, кто его ищет? Может ли кто-нибудь случайно стать просветленным?»
Да, кто-то может случайно получить просветление. Я знаю солдата, расстрелянного во время индо-пакистанской войны 1971 года. Он был из Харьяны. Он был на своей лошади, и ему выстрелили в шею. Он выжил, но затем его просветили. Человек вдруг увидел себя не телом. Это было случайное просветление. Он ушел из жизни в конце 80-х. Он был очень хорошим джентльменом.
Но затем, после просветления, он захотел еще немного поучиться и пошел искать гуру (Учителя). Ему нужен был гуру . В те времена было много кастовой политики. Почти как Эклавья (маленький мальчик, который много практиковал в древности), он сидел возле резиденции своего гуру и просто слушал и изучал то, что гуру говорил другим ученикам.
Затем он поблагодарил своего гуру и ушел.
Он жил в Котле, Мубаракпур. В Нью-Дели в районе Котла, где он раньше жил, был водосток. Он был женат и имел детей. Но потом он построил свой маленький ашрам и сидел там. Он только что закончил второй класс школы. Он был не очень образованным, но все же очень мудрым человеком. Таких людей очень много. Это возможно. Но и здесь они, должно быть, что-то сделали в прошлой жизни. В этой жизни это кажется случайным, но на самом деле это не так; это все в большом плане.
Критериев просветления нет. У вас это уже есть. Когда он зацветет, остается полной загадкой.
«Могут ли супружеские пары также достичь просветления?»Просветление снова становится ребенком, поэтому оно открыто для всех. Вам нужно только разобусловить себя, поскольку мы так много раз обуславливали свой ум и так усложняли жизнь.
См. яркий пример Рамакришны Парамахамсы. Он был женат, и Шарада Деви была его женой.
Подобных примеров много. Так что даже пары могут достичь просветления. Просветление — это не то, что приходит откуда-то просто так. Он присутствует во всех нас.
Есть люди, которые женаты и несчастны, и есть люди, которые не женаты и несчастны. Затем есть люди, которые женаты и счастливы, и есть люди, которые не женаты и счастливы. Лучше, чтобы вы относились ко второй категории. Женаты вы или нет, если вы счастливы, если вы центрированы, тогда вы близки к просветлению.
«Если целью человеческой жизни является достижение освобождения, есть ли какая-то ценность во всем времени, которое мы тратим на наше образование, профессию и карьеру?»
У каждой вещи есть свое место. Вам нужно сделать и то, и другое. Чтобы зарабатывать на жизнь, вам нужно работать, а чтобы расти на духовном пути, вам нужно медитировать. Оба идут вместе. Они не противостоят друг другу.
Часто мы думаем, что только тогда, когда оставим все, мы сможем здесь медитировать, но это не так.
Мы видим много людей, которые бросили все, но берутся за что-то другое, чтобы занять свои мысли.
Если вы взяли на себя какую-то ответственность, выполняйте ее.
Вы можете преуспеть в своей профессии и при этом достичь высочайшего уровня. Они не противоречивы.
«Царь Джанака и Будда оба достигли просветления. В то время как царь Джанака по-прежнему был окружен богатством и комфортом, Будда жил жизнью монаха, так есть ли разница? Существуют ли разные уровни самореализации?»
Совсем нет.
Если есть разница, то это вовсе не просветление. Разум не зависит от того, какую одежду вы носите. Что бы вы ни носили снаружи, внутри вы все равно останетесь прежним. Итак, самореализация — это внутреннее пробуждение. Это не имеет никакого отношения к внешнему виду или макияжу. В этом отношении король, нищий или монах — все одно и то же.
Будда стал монахом и всех сделал монахами.
В те времена Индия достигла пика своего процветания, и нищих не было. Вот почему Будда призывал людей становиться монахами. Он призывал людей становиться монахами и просить подаяния, поскольку нет лучшего способа справиться с эгоистичным эгоизмом.
Когда нищий просит еды, это естественно. Но только представьте, если богатому человеку приходится выпрашивать еду. Это похоже на невозможное, и это ранит эго. Итак, чтобы ранить эго, Будда заставил всех богатых людей стать монахами, чтобы сделать их бесстрастными.
История короля Джанаки была другой. Джанака уже утвердился в бесстрастии. Пребывание в бесстрастии, просветление и последующее правление царством также были разновидностью тапасьи (аскетизма).
Как только человек утвердился в Атмане, внешние обстоятельства или ситуации не имеют никакого значения.
«Как долго я должен медитировать, чтобы достичь просветления?» Нет ограничений.
Время сделает это. Ваша задача — держать окно открытым, но время принесет солнечный свет. Вы не можете заставить солнечный свет проникнуть в ваш дом только потому, что вы открыли окно. Вы не можете сказать: «Я открыл окно, но солнечный свет еще не пришел». Если вы не закроете ставни, даже если взойдет солнце, вы останетесь во тьме. Так что ваши усилия необходимы.
Прочтите «Как медитировать: первое и последнее руководство, которое вам когда-либо понадобится», чтобы получить дополнительные рекомендации.
«Что такое самадхи?»Существует много различных типов самадхи . « Дхи » означает интеллект или сознание, а « сама » означает невозмутимость, поэтому самадхи означает невозмутимость интеллекта.
Когда самадхи становится настолько стабильным, что вам не нужно ничего делать, вам даже не нужно медитировать, тогда это состояние называется просветлением.
До тех пор практика самадхи необходимо.
Самадхи как будто тебя нет. Всякий раз, когда вы очень глубоко отдыхаете и обретаете ощущение полного покоя внутри себя, знайте, что вы испытали небольшое самадхи. Если вы не коснетесь этой области глубоко внутри, вы не получите этой свежести, глубокого отдыха и сути радости или удовлетворения. С практикой приходит к стадии, когда самадхи не покидает вас. Вам не нужно держаться за это, и эта стадия не оставляет вас вообще.
****************************************************** ******************************************************* ****
Примечание редактора:
Миллионы людей во всем мире получили пользу от Медитации Небесного Дыхания, программы, созданной Гурудевом Шри Шри Рави Шанкаром, которая улучшает физическое и психическое здоровье. Практикующие SKY сообщают о большем оптимизме, радости и удовлетворенности жизнью при меньшем стрессе, лучшем сне, более здоровом кровяном давлении и улучшенном иммунитете.
Нажмите на изображение ниже, чтобы посетить бесплатное введение в медитацию дыхания SKY и узнать, почему миллионы людей во всем мире используют SKY для своего благополучия!
Гурудев Шри Шри Рави Шанкар , основатель Art of Living, всемирно известный духовный лидер, миротворец и мастер медитации. Вы можете следить за ним в Twitter, Facebook, YouTube и Instagram.
4 шага, которые вы можете предпринять, чтобы стать духовно просветленным
85 акцииЕсли вы читали о духовности и духовном просветлении, вам может быть интересно: «Как я могу стать духовно просветленным?»
Путь к духовному просветлению труден и долог и требует честности, храбрости и уязвимости. Но правда в том, что каждый может стать духовно просветленным.
Путь к просветлению — это просто путь. Это путь, который нужно проходить каждый день. НЕТ — у вас не бывает одного прозрения, и вдруг вы духовно пробуждаетесь! Духовное просветление — это практика ежедневной внимательности, распутывания своего прошлого и травм, честности и открытости по отношению к себе и другим и всегда действия с позиции любви.
Вот 5 простых шагов, которые помогут вам стать на путь духовного просветления.
4 шага к духовному просветлению
1. Расширьте свои знания
Если вы надеетесь сделать первые шаги к духовному просветлению, начните с прочтения об этом.
Хотя Будда может быть первым, кто открыл духовное просветление, к счастью, у нас есть множество духовных лидеров, которые прошли до нас, чтобы показать нам, как достичь этого.
Начните с определения духовного просветления. По сути, духовное просветление — это осознание мира (осознанность), освобождение от боли и страданий и принятие возвышенных эмоций, таких как понимание, сострадание, исцеление, покой и любовь.
Духовное просветление происходит, когда мы больше не бежим от страха, гнева или ненависти, а подходим к ним с объективностью, состраданием и пониманием.
Понятно, что это очень тяжело для большинства людей.
Большинство людей ругаются из-за пробок, обзываются, когда разбивают стекло, и выражают недовольство близкими, когда они не оправдали наших ожиданий.
Но духовное просветление освобождает от всех этих «негативных» привычек в пользу понимания и любви.
Чтение может помочь нам понять путь к просветлению, как другие достигли просветления и как это выглядит в окружающем нас мире.
2. Добавьте осознанности в свою повседневную жизнь
Знания без применения ни к чему не приведут.
Второй шаг, который вы можете сделать на пути к духовному просветлению, — это взять полученные знания и применить их в повседневной жизни.
Начните с наблюдения за окружающими вас предметами. Обратите внимание на свои собственные эмоции и эмоции других. Когда вы чувствуете любовь? Когда вы чувствуете страх? Осознание часто является первым шагом в гораздо более обширный мир.
Вы замечаете эти вещи, живя настоящим в окружающем вас мире — будучи активным участником. Это означает, что нужно отложить телефон, спрятать ежедневник и выключить телевизор.
Понаблюдав какое-то время за этими эмоциями и поведением, вы начнете замечать закономерности в поведении.
Что еще более важно, вы начнете понимать, как работают ваше собственное и чужое поведение и эмоции.
ПОДРОБНЕЕ: Аффирмации для духовного пробуждения
Как жить в настоящем моменте
3. Медитируйте
Хотя технически это шаг 3 в этом списке, его следует выполнять одновременно с предыдущим шагом. Чем больше вы сможете успокоить свой ум, тем больше вы сможете наблюдать эмоции в себе и других.
Так что же такое медитация?
Мы думаем о монахе, медитирующем на горе, сидящем со скрещенными ногами, с закрытыми глазами, с руками в мудре на коленях.
Но если честно, медитаций много. Вы можете практиковать такие вещи, как медитация движения, медитация мантры или медитация осознанности, среди прочего. Не забудьте проверить и попробовать все виды, которые резонируют с вами.
Медитация — это практика . Это означает, что вы делаете это каждый день, и с каждым днем все дольше.
Старая дзенская поговорка, ставшая популярной благодаря доктору Сукхраджу С. Диллону в его книге «Искусство жизни без стресса», гласит:
Вы должны сидеть в медитации по двадцать минут каждый день — если вы не слишком заняты; затем вы должны сидеть в течение часа.
Другими словами, если вы находитесь в состоянии стресса, вам нужно еще медитации! И на самом деле, медитация имеет много научно доказанных преимуществ для нашего здоровья, включая снижение стресса и беспокойства, улучшение сна, борьбу с зависимостями и даже снижение артериального давления.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ:
Как использовать бусины мала для духовного развития
43 Дары для духовного благополучия и просветления
4. Распутайте свои прошлые травмы
Пока вы работаете над расширением своих знаний об окружающем вас духовном и физическом мирах, вам также необходимо заглянуть в мир самого себя.
На нашу личную психологию — почему мы делаем то, что делаем — сильно повлияло то, как мы воспитывались, и уроки, которые нам преподали в детстве.
Получали ли вы любовь и утешение, когда были в нужде в детстве? Вас учили хорошо справляться со стрессами жизни? Или ваши родители пренебрегали вашими эмоциональными потребностями?
Понимание того, откуда мы пришли, может помочь нам понять, куда мы идем. И хотя это случалось в прошлом, вы можете научиться прислушиваться к своему внутреннему диалогу, чтобы получить подсказки о своем детстве и пробелах в знаниях или любви, которые вам, возможно, нужно заполнить сейчас, во взрослом возрасте.
ПО СВЯЗИ:
Буддизм и токсичные родители: 3 способа справиться с отношениями между родителями и детьми во взрослом возрасте
Я чувствую себя потерянным после духовного пробуждения… Что делать сейчас
5. Адаптируйте свое поведение
После того, как вы практиковали медитацию и осознанность и узнали все о качествах, которыми обладает духовно просветленный человек, вы можете начать собирать все это вместе, чтобы внести некоторые изменения в свою жизнь.
Потому что, давайте будем честными, если бы у нас были все знания и понимание, это ничего бы не значило, если бы мы не применяли эти принципы и не вели разговор.
(Можете ли вы представить, чтобы Будда или Иисус проповедовали доброту и понимание и относились к людям как к грязи?)
Мы можем применять эти изменения, активно практикуя осознанность без осуждения. Вот как мы можем научиться, прежде чем реагировать на кого-то гневно, задавать другому человеку несколько уточняющих вопросов, чтобы вы могли лучше его понять.
Или наберитесь терпения, преодолевая трудности, и в полной мере испытайте радость и удивление в позитивный момент. Не забудьте расширить практику, включив в нее безусловную благодарность.
Когда ваши эмоциональные реакции демонстрируют понимание и любовь, и вы пытаетесь понять ситуацию или человека в настоящий момент, вернитесь к определению духовного просветления, прочтите еще немного и начните все сначала.
ПОДРОБНЕЕ: Как питать свою душу
40 духовных аффирмаций для открытия вашей коронной чакры конечное место в пункте назначения.
