Как готовить грудь во время беременности к кормлению: ВОПРОС ЭКСПЕРТУ по грудному вскармливанию: как подготовить грудь к кормлению?

Готовиться к кормлению грудью надо уже во время беременности — Амурская правда, новости Благовещенска и Амурской области

Будущим мамам советуют заранее вооружиться знаниями о тонкостях процесса

10.01.2015, 09:20Здоровье

 Нужно ли готовить грудь к кормлению? — этот вопрос врачу задает почти каждая женщина, оказавшаяся в интересном положении. Грудное вскармливание многим будущим мамам представляется простым процессом, который происходит как-то сам собой. Некоторые мамы действительно кормят и счастливы, но многие вспоминают кормление, как страшный сон. Чтобы грудное вскармливание не превратилось в пытку, к нему нужно подготовиться. Но не стоит сразу хвататься за полотенце и растирать им грудь, как рекомендовали раньше. Консультанты по грудному вскармливанию едины во мнении: специально готовить грудь к кормлению во время беременности не надо. В этот период подготовка к грудному вскармливанию сводится к тому, чтобы будущая мама подготовилась морально, изучила тонкости и техническую часть этого процесса.

Растирать полотенцем не стоит 

— Настрой, «буду ли я кормить грудью», формируется во время беременности, — убеждена консультант по грудному вскармливанию, педагог-психолог Амурской областной детской клинической больницы Галина Яремовская. — Если в это время женщина не приняла такого решения, потом ее очень сложно убедить в том, что ее молочко лучше и полезнее смеси. 

Раньше, когда жили большими семьями, девочки с детства могли видеть, как ухаживают за младенцем и как его кормят грудью, а сегодня такая связь поколений почти отсутствует, и модель материнского поведения передается в искаженном виде — бутылочка со смесью, даже пупсики в магазинах продаются с бутылочками в комплекте. Но даже если сегодня женщина не имеет понятия, как брать ребенка на руки и тем более, как правильно его приложить к груди, она может этому научиться, ведь «материнское поведение — обучаемое поведение», говорят психологи. А изучить в теории тонкости правильного прикладывания малыша к груди нужно еще до родов.

Потому как неправильное прикладывание к груди чревато болезненным сосанием, малыш может рассосать соски до кровавых трещин. 

— До недавнего времени врачи давали рекомендации готовить грудь к кормлению. Здесь главное не навредить, — предупреждает Галина Николаевна. — Считалось, что надо готовить соски к кормлению в случаях, например, если они втянутые или плоские. Якобы если соски активно растирать полотенцем или массировать, то потом будет легче кормить. Прикосновение к груди, ее активное растирание может вызвать прилив гормона окситоцина, который отвечает за выталкивание молока из груди и сокращение матки. После 32 недель беременности матка становится чувствительной к этому гормону. Это значит, что после 32 недель нужно очень аккуратно что-либо делать с грудью. Однако это все индивидуально: кто-то не почувствует никаких изменений, а у кого-то такие манипуляции могут создать угрозу преждевременных родов. 

Не покупайте бутылки и соски заранее 

Современная индустрия предлагает множество устройств, которые должны, по задумке производителей, помочь маме в кормлении ребенка. Это всевозможные бутылочки, соски-пустышки, накладки для кормления. Не стоит торопиться с их покупкой. Кажущееся важным во время беременности приобретение на деле может оказаться пустой тратой денег.

— В формирователях для сосков во время беременности нет необходимости, — считает Галина Яремовская. — Лучший формирователь — это малыш. Ребенку безразлично, какой формы у его мамы сосок. Первый опыт прикладывания очень важен. Если он был успешным, то ребенок возьмет любую грудь, даже если сосок у мамы плоский.

Если же ситуация сложилась так, что малыша после родов не удается приложить к груди из-за его состояния здоровья и он вскармливается бутылочкой, то потом ему очень трудно привыкнуть к такой форме груди. И вот тут тогда можно применить формирователи для сосков, а также накладки для кормления, которые напоминают форму соска. Они же пригождаются, если ребенок уже травмировал мамину грудь, их временное применение снимает болевые ощущения у мамы. 

— Я бы не рекомендовала покупать бутылочки заранее. Эта покупка «на всякий случай» бывает пагубна, — потому что, если бутылочка есть и у женщины что-то не получается с кормлением, то она может, особо не стараясь, прибегнуть к помощи этой бутылочки. В этот момент у ребенка происходит «путаница сосков» — он по-разному захватывает мамину грудь и соску, — говорит консультант. 

И если первой была бутылочка, потом бывает очень сложно переучить ребенка брать мамину грудь. Выбор малыша в пользу силикона объясняется просто: соску сосать легче — из нее поток всегда стабильный, а из груди молоко течет то сильнее, то слабее, порой заставляя малыша потрудиться. 

Покупать до родов молокоотсос тоже не стоит, говорят специалисты. Современные исследования и практика консультантов по ГВ показывает, что ручное сцеживание не менее эффективно, чем сцеживание специальным прибором. Более того, некоторым женщинам сцедить молоко руками удается даже лучше. Молокоотсос может пригодиться в том случае, если малыш и мама сразу после родов оказались разлучены, например ребенок родился недоношенным, он еще слаб, ему необходимо пройти лечение. Тогда прибор облегчит маме задачу каждый день по нескольку раз сцеживать грудное молоко для кормления своего малыша.

Первые трудности 

До трех месяцев жизни малыша, пока не установится зрелая лактация, маме предстоит столкнуться с несколькими трудностями. И к ним надо быть готовой уже во время беременности.

С основной трудностью мама сталкивается уже в первые три дня после родов. Женщине нужно научиться вкладывать грудь в ротик малыша. Дни, пока грудь не налилась молоком, пока она мягкая, — самое удобное время, чтобы научиться делать это правильно, — сосок и еще два-три сантиметра ареолы должны быть во рту у младенца. Показать, как это правильно делается, в роддоме могут педиатры и медсестры детского отделения.

В эти же дни нужно запастись терпением и дождаться, когда прибудет молоко. 

— Это происходит на третьи-пятые сутки после родов. В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное, — приводит сравнение Галина Яремовская. — В эти три дня ребенку не нужен большой объем еды. А молозиво, даже несколько миллилитров, настолько питательно, что при частом прикладывании к груди его как раз хватает ребенку эти три дня.

Еще одно испытание маме предстоит, когда малышу будет примерно три месяца. У мамы установится зрелая лактация, которую она может принять за уменьшение количества молока. На самом деле организм женщины к этому времени уже «понимает», сколько молока надо ребенку, и молочные железы начинают его вырабатывать столько, сколько надо. Грудь уже не будет сильно наливаться, станет мягкой. Пугаться, что малышу не хватает молока, и покупать смесь не стоит. 

В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное.

Тест на мокрые пеленки 

— Как понять, хватает ли ребенку молока? 

— Если малыш сосет только грудь, не получает докорма и мама недопаивает его водой, он должен мочить пеленки от 10 до 20 раз в сутки, — говорит Галина Николаевна.

— Если мокрых пеленок меньше 10, значит, молока действительно может быть мало. Если говорить не о пеленках, а о подгузниках, то их должно быть 5—7 тяжелых и полных за сутки. 

Как и чем должна питаться женщина во время беременности, чтобы была польза и ей, и малышу? 

Алина Божко, врач-диетолог: 

— Питание во время беременности должно быть: во-первых, разнообразным, во-вторых, сбалансированным, в-третьих, полезным, и, в-четвертых, адекватным. В это время женщина должна питаться не за двоих, а для двоих. Необходимо грамотно подобрать рацион. Для этого надо отталкиваться от исходного веса беременной. Если у будущей мамы есть лишний вес, то стоит питаться так, чтобы не набрать еще больше. В первую очередь ограничить быстрые углеводы. И, что очень важно, не забывать про физическую активность: больше ходить, гулять, дышать свежим воздухом, делать зарядку.

Если вес нормальный или низкий, тогда можно есть, не оглядываясь на ограничения.   Важна частота питания: должно быть три основных приема пищи и три промежуточных.

На завтрак можно съедать или кашу, или творог, или яйца. На обед обязательно должно быть горячее блюдо. Можно съесть первое и салат или второе и салат. На ужин — овощи с мясом или рыбой, можно готовить гарниры. На второй завтрак и полдник можно есть фрукты, овощи, кисломолочные продукты — кефир, ряженку, несладкий йогурт, сыр. 

От больших порций у беременных часто случается изжога. Плод давит на желудок, и, чтобы не было заброса его содержимого в пищевод, лучше есть небольшими порциями, но чаще. Еще у беременных бывает явление гипогликемии — это резкое снижение уровня глюкозы. Оно может привести к потере сознания. Если женщина выходит куда-то на длительное время, ей лучше захватить с собой перекус: например, яблоко. 

Что стоит исключить, так это соленое. Избыток соли приводит к отекам, что неполезно и для матери, и для плода. Солить пищу лучше в конце, тогда вкуса соли при минимальном его использовании будет больше.  Категорически надо убрать мусорную еду — чипсы, кириешки, фастфуд. В магазинах советую внимательно изучать состав продуктов, чтобы было как можно меньше добавок группы Е. Это различные стабилизаторы и консерванты. До конца не изучено, какое влияние они оказывают на организм.

Возрастная категория материалов: 18+

Материалы по теме

Комнату матери и ребенка передадут на баланс горпарка Благовещенска30.07.2019, 16:08Кормить грудью до двух лет: об ошибках молодых мам, их питании и почему смесь не заменит молоко13.06.2019, 08:36Врачи-педиатры: «Не давайте трехмесячному малышу манную кашу и цельное молоко»19.12.2014, 08:37Грудное молоко — лучшая еда для малыша07.08.2014, 08:30Благовещенским мамам расскажут о пользе грудного вскармливания01. 08.2014, 14:45

Фото: sovetclub.ru

Галина Яремовская, консультант по грудному вскармливанию, педагог-психолог АОДБ

Фото: uaua.info

Надо ли готовить грудь к ГВ

Светлана Огорелкина

18 августа 2021 в 18:09 Беременность и роды 5119 8 минут

Подарим вам 20 баллов за прочтение статьи. Для зачисления баллов на счет вам необходимо авторизоваться.

Статья

Некоторые будущие мамы полагают, что грудь к кормлению готовить не надо, ведь это естественный процесс. Другие же стремятся заранее подготовиться. Надо ли готовиться к грудному вскармливанию или нет? И если да, то как?

Могда наши бабушки жили большими семьями, они видели, как происходил процесс грудного вскармливания. В наши дни многие первородящие женщины не имеют представления о том, как правильно прикладывать к груди, и после родов сталкиваются с трещинами сосков. Чтобы такого не происходило, женщине необходимо заранее позаботиться о подготовке груди к кормлению и получить навыки прикладывания.

Раньше гинекологи давали рекомендации по подготовке груди к кормлению. Сейчас такого нет, потому что любое массирование и растирание груди может приводить к приливу гормона окситоцина, который очень часто способствует сокращению матки. Поэтому после 32 недели беременности необходимо очень аккуратно совершать какие-либо манипуляции с грудью.

Ждёте малыша? Выбирайте для новорождённого только качественную и безопасную одежду. Мы в Lucky Child знаем всё о детской одежде, поэтому шьём только лучшее для малышей. Посмотрите наш интернет-магазин по ссылке.

Бытует мнение о том, что к кормлению нужно готовиться только тем женщинам, которые имеют неправильную форму соков, именно они в дальнейшем могут вызвать проблемы в полноценном поступлении молока к ребёнку. Если у беременной крайне втянутая форма соска, то массаж и упражнения, по мнению специалистов, будут бесполезны.

Ефимова Анна, 25 лет:

– Эта была моя первая беременность. Опыта по кормлению и уходу за новорождённым не имела, да и не готовилась заранее. Считала, что мне это не нужно, пока не рожу. Но когда родила, то столкнулась с множеством проблем: не знала, как сцеживать и правильно прикладывать ребёнка к груди. Хорошо, что в роддоме были добрые и опытные медсёстры, которые всему обучили. Благодаря им, у меня не было проблем с лактацией, ребёнок хорошо сосал грудь и набирал вес.

Маслова Оксана, 31 год:

– Я такой человек, что всегда основательно и ответственно готовлюсь к важным событиям своей жизни, в том числе и рождению ребёнка. До родов я успела посетить курсы по грудному вскармливанию, прочитать множество полезной литературы, получить советы гинеколога по подготовке к ГВ. Если бы у меня не было необходимого багажа знаний во время беременности, то после рождения ребёнка было бы намного сложнее. Благодаря полученным знаниям, мне было проще налаживать лактацию и кормить малыша. Ребёнок всегда был сыт, доволен, меньше капризничал, ночью хорошо спал.

Наследственность и чувствительность груди

Безусловно, наследственность оказывает огромное влияние на чувствительность кожи и сосков. Именно от неё зависит предрасположенность к особой чувствительности нервных окончаний и слишком активной реакции на внешние раздражители (сосание и покусывание соска ребёнком). Если у мамы беременной была чувствительность сосков и трещины во время грудного вскармливания, то у дочери возрастает риск проявления такого же состояния. Но если женщина в положении осуществляет полноценный уход за своим телом, ухаживает за сосками, ведёт здоровый образ, правильно питается, то она может не допустить возникновения возможных последствий для своего здоровья. От правильного ухода и образа жизни тоже многое зависит.

Актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

8 правил подготовки к ГВ

 1.  Определить форму сосков. Для этого необходимо подойти к зеркалу, взять ореолу соска и зажать её между большим и указательным пальцем таким образом, чтобы она слегка сжалась. Если при такой манипуляции сосок втянулся внутрь, значит, у беременной неправильная форма. Следует обратиться к гинекологу и получить консультацию, как исправить такой недостаток.

 2.  Подготовить соски. Если у беременной втянутые или плоские соски, то необходимо делать различные техники массажа, которые помогут скорректировать и подготовить соски к грудному вскармливанию.

3 упражнения для плоских и втянутых сосков у беременной

Такие упражнения проводятся не больше 1 минуты. Если у беременной имеется угроза выкидыша и преждевременных родов, то такие массажи противопоказаны.

1. Лёгкое вытягивание каждого соска. Необходимо захватить сосок между пальцами и аккуратно, без сильного напряжения вытянуть наружу.
2. Пощипывающий массаж. Его суть заключается в следующем, беременной нужно пощипывающими движениями массажировать каждую грудь, при этом не трогать сосок и ареолу, чтобы не привести к стимуляции шейки матки.
3. Перекатывание сосков между пальцами без сжатия и особого усилия.

Если массаж не дал положительных результатов, то в таком случае приобрести специальное приспособление для втянутых сосков. В аптеке или специализированном магазине продаётся бюстгальтер, который помогает скорректировать форму сосков и вытянуть вперёд. Помимо него можно приобрести корректор, который обладает эффектом вытягивания сосков. Беременная должна помнить о том, что эти приспособления нельзя использовать регулярно, иначе может появиться дискомфорт в молочных железах, отёчность и болезненность. Одевать их нужно за месяц до родов и носить 5-10 минут ежедневно. Время ношения по желанию беременной можно увеличить до 20-25 минут, но только не сразу, а постепенно.

Перед покупкой бюстгальтера и корректора необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, потому что имеются противопоказания.

 3.  Снизить повышенную чувствительность сосков до рождения ребёнка. Существует несколько способов:

1. Нижнее бельё из грубой ткани необходимо заменить, нужно приобрести нежный бюстгальтер из дышащих материалов.
2. Периодически снимать бюстгальтер и давать груди отдыхать. Постоянно носить его не стоит, так как это очень вредно для здоровья. Достаточно 10-15 минут, чтобы грудь отдохнула от него.
3. Выполнять специальный массаж (сдавить сосок, затем его сжать, а потом постепенно вытянуть вперёд, как делает грудной ребёнок во время кормления).

 4.  Следовать особым ограничениям по подготовке груди к вскармливанию

1. Ни в коем случае не оказывать давления на грудь, в том числе и на соски, растирать махровым полотенцем.
2. Не вкладывать в бюстгальтер грубую ткань, иначе на кожных покровах рано или поздно появится раздражение и трещины.
3. Не использовать различные косметические средства по уходу за сосками без согласования с гинекологом.
4. Во время массажа не допускать сильного сжимания, растирания, сдавливания и вытягивания сосков, иначе можно спровоцировать тонус матки.

 5.  Посмотреть видео о том, как правильно прикладывать грудь во время грудного вскармливания, изучить всевозможные способы для кормления.

 6.  Посетить курсы по грудному вскармливанию, если они существуют в вашем городе, пообщаться с опытными мамами, которые выкормили грудью двух или более детей.

Ответы на все основные вопросы, практические советы и итоговый тест на закрепление знаний – в видеокурсе «Всё о грудном вскармливании» от ProgrammaMama: https://programmamama.com/grudnoe-vskarmlivanie-course/

 7.  Настроиться на позитивные эмоции и быть уверенной в том, что всё получится и удастся наладить грудное вскармливание даже при отсутствии опыта и втянутых сосков.

 8.  Всегда помнить о том, что нормальная лактация должна происходить без использования докорма. 

Полезные советы по подготовке к лактации

1. Во время принятия душа старайтесь не допускать попадания мыльной пены на сосок и ареолу, чтобы не допустить негативного влияние на кожу сосков, образования трещин, шелушения и раздражения.
2. Приобрести специальный бюстгальтер для беременных, чтобы он эффективно поддерживал грудь и был изготовлен из нежных и натуральных дышащих компонентов.
3. Использовать косметику при сухости, шелушении, дискомфорте сосков только по рекомендации доктора.
4. Применять примочки на основе трав (коры дуба и т.д.) и других средств для предотвращения трещин и раздражения на сосках.
5. Обливать грудь холодной водой с постепенным понижением температуры для улучшения кровообращения или протирайте кубиками льда.
6. Массажировать грудь плавными движениями по кругу для усиления кровотока в молочных железах.

Подготовить грудь к грудному вскармливанию можно быстро. Если проблемы всё же появляются, то дело тут в психологии: возможно, женщина не имеет желания кормить, у неё есть страх и неуверенность в своих собственных силах. Помните, что каждая мама может выкормить своего ребёнка, если у неё есть желание.

Читайте также в нашем блоге: 

• Что я узнала, став мамой
• Послеродовой период оказался намного тяжелее, чем беременность и роды
• 6 влогов о материнстве, которые покорят своей искренностью
• Как я наладила грудное вскармливание
• 11 вещей, которые обычно забывают взять в роддом
• Кормление грудью в общественных местах

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Посоветуй статью подругам

Как подготовиться к грудному вскармливанию

• Community
• Беременная
• Беременность
• Дело. Объявление

  Третий триместр — идеальное время, чтобы подготовиться к кормлению ребенка грудью. Начните с изучения грудного вскармливания и поиска группы поддержки для кормящих мам. После рождения ребенка сразу же приложите его к груди и начните кормить грудью в течение первого или двух часов. Много времени вы будете тратить на кормление малыша, поэтому попросите помощи у партнера, семьи и друзей. Также запаситесь предметами первой необходимости, которые облегчат грудное вскармливание.

  Фото предоставлено: iStock.com / bunyarit

  Как подготовиться к грудному вскармливанию

  Если ваша беременность приближается к концу и вы планируете кормить ребенка грудью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать сейчас, чтобы этот процесс прошел гладко. .

  Вот как подготовить новорожденного к грудному вскармливанию:

  • Проведите исследование. Найдите время, чтобы узнать об основах грудного вскармливания. Знание преимуществ грудного вскармливания и первоначальных проблем, с которыми вы можете столкнуться, может помочь вам подготовиться к первым дням жизни вашего ребенка. Ознакомьтесь с книгами по грудному вскармливанию, прочитайте наши лучшие советы по грудному вскармливанию и потратьте некоторое время на надежные веб-сайты, такие как La Leche League.
  • Найдите группу поддержки. Во многих больницах и педиатрических кабинетах есть группы поддержки для кормящих мам. Эти встречи предназначены для того, чтобы помочь молодым мамам познакомиться с плюсами и минусами грудного вскармливания. Если у вашего поставщика медицинских услуг нет рекомендаций по поддержке грудного вскармливания, ознакомьтесь с базой данных групп поддержки грудного вскармливания La Leche League.
  • Наймите консультанта по грудному вскармливанию. Вас могут связать с консультантом по грудному вскармливанию через больницу, где вы рожаете, или через педиатрический кабинет вашего ребенка. Если нет, вы можете найти сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию через свою страховую компанию. Эти специалисты могут оказать неоценимую помощь в течение первых нескольких недель жизни вашего ребенка, помогая вам контролировать вес, устранять проблемы с захватом груди и решать проблемы, которые могут возникнуть, когда вы и ваш ребенок научитесь кормить грудью.
  • Подготовьтесь к насосу. Большинству мам необходимо хотя бы время от времени сцеживать грудное молоко, а некоторые мамы сцеживают молоко исключительно для того, чтобы кормить ребенка грудью. Закажите молокоотсос (или приобретите его в рамках плана медицинского страхования) и научитесь сцеживать и хранить грудное молоко. Если вы будете работать вне дома, самое время поговорить с вашим работодателем о том, где вы можете сцеживать молоко.
  • Поговорите со своим партнером о том, как он может поддержать вас как кормящую маму. Много времени в первые месяцы жизни вашего ребенка вы будете проводить кожа к коже, ухаживая за ним. Ваш партнер может быть не в состоянии кормить ребенка грудью, но он может взять на себя больше работы по дому, ухаживать за детьми старшего возраста и доставлять вам воду и закуски, чтобы убедиться, что ваши потребности удовлетворяются.
  • Немедленно подойдите ближе.   Сразу после родов приложите ребенка кожей к коже к своей голой груди. (Вы также можете сделать это после кесарева сечения; просто попросите вашего медицинского персонала оказать дополнительную поддержку, чтобы безопасно положить ребенка к вам на грудь.) Когда младенцы остаются нетронутыми на голой груди мамы, это пробуждает их инстинкты кормления.
  • Начните кормить грудью в течение первого или двух часов после родов. Грудное вскармливание вскоре после рождения связано с повышенными шансами на успех грудного вскармливания. Сначала ваш ребенок может быть сонным, но на второй день более бодрствующим, а ночью он может сосать в кучу. Следуйте их сигналам о голоде и кормите ребенка по требованию.
  • Заручитесь поддержкой друзей и семьи. Грудное вскармливание займет у вас много времени, особенно когда ваш ребенок только что родился. Друзья и семья могут помочь, заходя на обед, проводя время со старшими детьми и помогая по дому. Но ограничьте посещения, если они мешают грудному вскармливанию и тесному контакту с ребенком. Если возможно, попросите вашего партнера быть привратником у двери (приветствовать посетителей, принимать еду или подарки и передавать информацию), чтобы вы могли отдохнуть.

  Вам нужно подготовить соски к грудному вскармливанию?

  Нет. Ваше тело уже готовится к грудному вскармливанию. Благодаря гормональным изменениям во время беременности женщины способны вырабатывать грудное молоко к концу второго триместра.

  Нет причин тереть или тереть соски – это только навредит, а боль может затруднить кормление грудью. Обучение ребенка правильному захвату груди с самого начала является наиболее эффективным способом предотвращения трещин на сосках (потрескавшихся, воспаленных и кровоточащих сосков).

  Возможно, вы замечаете небольшие, похожие на прыщики выпячивания вокруг ареолы, более темной области вокруг соска. Они называются железами Монтгомери и выделяют масло, которое борется с бактериями, смазывает и смягчает кожу, а также регулирует баланс pH. Избегайте мытья сосков с мылом, так как оно удаляет это полезное масло и может высушить ткань.

  Поговорите с сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию, если у вас плоские, втянутые соски или ямочки на сосках, или что-либо еще, что вас беспокоит, например, грудные имплантаты или предыдущая операция по уменьшению груди или лампэктомия. Эти проблемы обычно не означают, что вы не можете кормить грудью.

  Нужно ли сцеживаться перед родами?

  Как правило, сцеживать грудное молоко до родов не рекомендуется. Стимуляция сосков с помощью электрической помпы может увеличить риск преждевременных родов, поскольку она вызывает выброс окситоцина, гормона, вызывающего схватки. Кроме того, нет никакой пользы в сцеживании до рождения ребенка. Это не связано с увеличением выработки молока после родов.

  Тем не менее, обучение сцеживанию грудного молока руками во время беременности может быть полезным. Это полезный навык, который впоследствии может помочь стимулировать выработку молока и облегчить нагрубание.

  Реклама | страница продолжается ниже

  Ручное сцеживание молозива, первого прикорма вашего ребенка, не связано с повышенным риском преждевременных родов. С практикой вы лучше познакомитесь со своей грудью и сможете эффективно сцеживать немного молока.

  Что нужно для грудного вскармливания?

  Эти изделия могут сделать грудное вскармливание более комфортным и удобным:

  Бюстгальтеры для кормления удобны и обеспечивают дополнительную поддержку вашей груди большего размера, чем обычно. Они поставляются с клапанами, которые вы можете легко расстегнуть во время кормления. Лучше подождать до последних двух недель беременности, чтобы купить новые бюстгальтеры для кормления — именно тогда ваша грудь будет ближе всего к своему послеродовому размеру. Тем не менее, как только у вас появится молоко, ваша грудь может вырасти еще на один или два размера! Учитывайте это при покупке.

  Топы и пижамы для кормления имеют удобные клапаны, которые позволяют легко и незаметно кормить грудью. Некоторые майки для кормления очень удобны и могут работать как бюстгальтер и топ одновременно. Примечание. В первые дни грудного вскармливания вы можете просто носить удобную рубашку или халат на пуговицах, чтобы вы могли легко держать ребенка «кожа к коже».

  Подушки для кормления — это s , специально разработанные для поддержки ребенка во время кормления и помогающие избежать напряжения плеч и шеи во время кормления. Они удобнее и лучше удерживают ребенка в нужном положении, чем обычные подушки.

  Прокладки для кормления. Подтекание груди во время кормления — это нормально, а плач другого ребенка или вид младенца могут вызвать прилив молока, когда вы меньше всего этого ожидаете. Одноразовые прокладки для груди (или многоразовые, моющиеся) сохранят вас и ваши рубашки сухими и красивыми.

  Молокоотсос. Даже если вы не планируете регулярно сцеживаться, молокоотсос может быть полезным инструментом, например, для облегчения нагрубания. Многие планы медицинского страхования покрывают молокоотсосы, поэтому перед покупкой посоветуйтесь со своей страховой компанией.

  Бутылочки и соски. Если вы будете кормить ребенка сцеженным грудным молоком, вам понадобится набор хороших бутылочек и сосок. Некоторые дети предпочитают одну марку другой, поэтому лучше не делать запасов, пока вы не узнаете, какие бутылочки и соски больше всего нравятся вашему ребенку.

  Другие аксессуары для грудного вскармливания. Крем или бальзам для сосков могут облегчить боль в сосках, а компрессы с горячим/холодным гелем могут успокоить набухшую или воспаленную грудь. Некоторым мамам также нравится иметь чехол для кормления для кормления грудью в общественных местах и ​​​​пакеты для хранения грудного молока для хранения сцеженного молока.

  Была ли эта статья полезной?

  Да

  Нет

  Мэри Зауэр

  Мэри Зауэр — независимый писатель по вопросам воспитания и здоровья, проживающий в Канзас-Сити. Она мама четверых детей и любит ходить в походы со своими детьми, читать и вязать. Приготовление сложной еды, которую ее дети, вероятно, не будут есть, является одним из ее любимых занятий.

  Реклама

  5 способов подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности – Nourisher

  Грудное вскармливание похоже на первое испытание материнства. На самом деле это довольно несправедливо. Вы ТОЛЬКО добрались до финиша своей беременности, пережили роды и пережили эмоциональный шок от встречи с крошечным человечком, который является половиной вашей ДНК. Вместо того, чтобы хорошенько вздремнуть (или выпить долгожданный бокал вина), вы неожиданно осознаете, что этот ребенок на 100% зависит от вас. Он или она будет помещен на вашу грудь, и, прежде чем вы это знаете, пришло время!

  Вот пять способов подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка.

  Изучите (и отработайте!) основные позы для грудного вскармливания

  Мы постоянно читаем подобные истории от мамочек-кормилиц!

  «Через несколько минут после рождения моего сына медсестра нависла надо мной, наблюдая, как я впервые пытаюсь засосать его. Я знал, что искать в замке, но неудивительно, что он не сразу это понял. «Может, попробовать его в футбольном трюме», — порекомендовала она.

  Началась паника. Я понятия не имел, о чем она говорила! Как я мог быть плохим в этом, ведь прошло всего десять минут? Я пробормотал что-то бессвязное, прежде чем она грациозно подняла его и положила его тело под мою руку, а его голову – на мою ладонь. Ребенок присосался, и я вздохнула с облегчением».

  Например, изучите различные позы для кормления грудью, чтобы с самого начала знать, как можно держать ребенка на руках.

  Примите участие в очном или онлайн-уроке по грудному вскармливанию

  В первый раз, когда вы слышите слова «защелка», «набухание», «опускание» и «молозиво», вы должны находиться в среде, где вы можете усваивать информацию, т. е. не в больничной палате с кричащим голодным новорожденным.

  Изучите основы грудного вскармливания до рождения ребенка. Таким образом, процесс пойдет менее хаотично. Большинство больниц проводят занятия по грудному вскармливанию, а консультанты по грудному вскармливанию предлагают очное обучение. Но если одеться и выйти за дверь на 8 или 9 месяце беременности вам не по душе, запишитесь на онлайн-курс! Подруга-питательница Линдси Шипли из Lactation Link предлагает потрясающие онлайн-уроки и вебинары.

  Узнайте, откуда поступает молоко

  Вы еще этого не знаете, но через несколько недель или месяцев выработка молока станет для вас главным вопросом. К сожалению, у вас нет возможности узнать, будет ли у вас достаточно молока, в самый раз, или его будет мало. Независимо от того, какое место в спектре лактации вашего тела занимает ваш организм, важно знать, откуда поступает ваше молоко и как вы можете влиять на его выработку.

  Спрос и предложение
  Лучший способ поддерживать нормальную выработку молока — это частое кормление или сцеживание. Ваше тело будет производить на основе спроса и предложения, поэтому чем больше спрос, тем больше предложение.

  Достижение цели по калориям
  Кормящим матерям не обязательно соблюдать какой-то определенный тип диеты, но они должны потреблять правильное количество калорий, чтобы вырабатывать молоко. Слишком легко перестать заботиться о своем теле, когда родится ребенок.

  Батончики для кормящих мам Milkful — это полезный, удобный и высококалорийный перекус, созданный специально для кормящих мам. Употребление одного или двух батончиков в день гарантирует, что вы едите здоровые ингредиенты, а не перекусываете дешевыми сахаросодержащими продуктами или не соблюдаете количество калорий. Мы рекомендуем покупать батончики заранее (у них срок годности 5 месяцев) и держать несколько штук в вашей больничной сумке, когда родится ребенок.

  Кроме того, узнайте, какие продукты можно и нельзя есть при грудном вскармливании. Подсказка: это более спокойно, чем беременность!

  Увлажнение
  Утоление жажды водой чрезвычайно важно для кормящих женщин. Всегда держите под рукой бутылку с водой, чтобы вашему телу никогда не требовалось жидкости для производства молока.

  Закажите молокоотсос, необходимые аксессуары и раствор для хранения молока

  Сцеживание — это совершенно другой аспект грудного вскармливания. Некоторые женщины являются исключительными молокоотсосами, то есть их ребенок в основном пьет сцеженное грудное молоко из бутылочки, а не из их тела. Некоторые женщины сцеживают грудное молоко один или два раза в день, чтобы иметь под рукой бутылочку для периодического кормления от других людей. А еще некоторые женщины никогда не сцеживают грудное молоко, потому что они никогда не разлучаются со своим ребенком.

  Как узнать, к какой категории вы попадете? Для начала подумайте, что будет происходить в конце вашего декретного отпуска. Если есть установленная дата, когда вы вернетесь на работу, но вы все еще хотите продолжать грудное вскармливание, вам нужно будет сцеживать молоко.

  Если в ваши планы не входит ежедневная разлука с ребенком, но вы считаете, что хотите время от времени делать перерывы в кормлении, вам необходимо сцеживаться.

  Теперь вам не нужно чувствовать давление, чтобы сразу сцедить молоко. На самом деле, многие консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют воздержаться от сцеживания до тех пор, пока не установится режим грудного вскармливания. Но мы рекомендуем подготовить сцеживающее устройство, чтобы вы могли легко перейти к следующему этапу грудного вскармливания.

  Вот что мы рекомендуем приобрести во время беременности для подготовки к сцеживанию:

  1. Электрический или ручной молокоотсос
  Двойной молокоотсос означает, что вы можете сцеживаться из обеих грудей одновременно (огромная экономия времени!)

  2. Бюстгальтер для сцеживания без помощи рук
  В этом бюстгальтере нет необходимости, если вы идете по ручному маршруту, но бюстгальтер без рук означает, что вы не сидите, прижимая воронки к телу, в течение 20 минут подряд. время.

  3. Раствор для хранения грудного молока
  Если вы знаете, что сцеживание в конечном итоге станет важной частью вашей повседневной жизни, сразу приобретайте пакеты для грудного молока. Они хранят до 6 унций грудного молока и являются экономически эффективными. Вы также можете приобрести флаконы на 2,7 унции, которые легче наполнять и размораживать для кормления в первые недели.

  4. Бутылочки
  Некоторые дети предпочитают один тип бутылочки другому, поэтому вы можете либо купить несколько разных стилей, либо одолжить у мамы-друга. Как только ваш ребенок установит предпочтение, рекомендуется придерживаться одного бренда, чтобы вы не пытались смешивать и сочетать детали посреди ночи.

  5. Щетка для бутылочек и дезинфицирующие паровые мешки
  Приготовьте новую чистую щетку, предназначенную только для мытья бутылочек, и купите паровой дезинфицирующий мешок для легкой стерилизации.

  Мысленно подготовьтесь к графику грудного вскармливания новорожденного

  Итак, будущие мамы, пора пристегиваться. Грудное вскармливание — это работа, и, скорее всего, эта рутина будет надирать вам задницу в первые пару недель.

  Новорожденным детям необходимо есть каждые два часа, пока они не наберут вес при рождении. Каждые два часа, 24/7. Это означает, что в обычный день кормления могут быть в 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 часов. 12:00, 2:00, 4:00

  Хорошая новость в том, что все быстро закончилось. Плохая новость заключается в том, что когда вы находитесь в таком графике, кажется, что вы не можете продолжать. Поверьте нам, вы можете!

  Настройтесь на рутину
  Примите этот безумный график кормления, зная, что вам придется столкнуться с трудностями, но вы справитесь. Старайтесь думать о каждом кормлении как о чем-то положительном, потому что это означает, что ваш ребенок быстро набирает вес. После того, как ваш педиатр даст вам добро, вы можете расслабиться, делая 3-4-часовые перерывы между кормлениями.

  
  Знайте, что боль носит временный характер
  Поймите, что поначалу при грудном вскармливании естественно ощущать боль, но ваше тело закаляется и становится легче. Многие женщины терпят неудачу, когда начинают кормить грудью, потому что это неудобно. Когда ребенок берет грудь в первые несколько недель, в течение примерно 10 секунд вы задерживаете дыхание и напрягаетесь, а соски жгут. (Мы бы приравняли это к боли от бельевой прищепки на пальце.)

  Довольно скоро вам перестанет задерживать дыхание, и, прежде чем вы это поймете, защелкивание не имеет большого значения. Поначалу грудное вскармливание может вызывать дискомфорт, но со всеми новыми вещами оно быстро становится нормой, когда ваше тело и разум приспосабливаются.

  Продолжайте читать  9 полезных и вкусных рецептов батончиков для кормления Milkful ›

   

  Отказ от ответственности: некоторые разделы этого сайта могут предоставлять вам информацию о здоровье или информацию о продуктах Nourisher на основании предоставленной вами информации. Однако эта информация и другой контент, предоставляемый через сайт (совместно именуемые «Контент»), представлены в краткой форме и предназначены для использования только в образовательных целях. Содержимое не предназначено и не должно интерпретироваться как рекомендация по конкретному плану лечения или курсу действий. Использование вами этого сайта или Контента не создает отношений между врачом и пациентом.